Zaļās tējas labvēlīgās īpašības. Melisas tēja. Piparmētru tēja

Pēdējā tēma veselīga ēšana arvien vairāk tiek apspriests tiešsaistē, televīzijā un drukātā veidā. Šeit jūs varat atrast sulu terapiju, veģetārismu un neapstrādātas pārtikas diētu. No populārām programmām mājsaimnieces uzzina par tādu produktu esamību, par kuriem viņas iepriekš nezināja. Zaļie ieņem īpašu vietu šajā daudzveidībā. lapu dārzeņi un pikanti aromātiski garšaugi.

Lielveikalos zaļumu daudzveidība ir pārsteidzoša, līdzās vietējām dillēm un pētersīļiem plauktos plīvo mūsu acij neparastie: rukola, mizuna, pak čoi, kreses, mangoldi, timiāns un ļoti neparastas mikrozaļumu paplātes. Pikanti un aromātiski augi var dažādot jebkuru ēdienkarti un dot jauna garša pazīstami ēdieni. Restorānu īpašnieki to zina, un šefpavāri gatavo nepārspējami kulinārijas šedevri ar smaržīgām svaigām lapām.

Vai vēlaties uzzināt, kas ir mizuna, rapini, kreses un citi zaļie lapu dārzeņi? Interesanti, ko no tiem var pagatavot? Tad lūk:

Vārds		Minerālvielas	Ieguvums
	S: 30 (40) A: 2 (200) E: 57 (3,8) RR: 0,3 (1,8) B1: 0,02 (1,7) B2: 0,1 (7,1)	Kālijs Kalcijs Fosfors Dzelzs	Paaugstina apetīti, veicina labāka uzsūkšanās, ir antibakteriālas īpašības. Stiprina imunitāti
	C: 100 (133) RR: 1,8 (10,5) B1: 0,15 (12,8) B2: 0,19 (13,5)	Kālijs Kalcijs Nātrijs Dzelzs Fosfors	Palielina apetīti un stimulē gremošanu. Tam nav citu īpaši noderīgu īpašību, tas tiek novērtēts galvenokārt tās neparastās asās garšas dēļ, kas atgādina sinepju vai mārrutku garšu.
	S: 15 (20) A: 1,8 (180)	Kālijs Kalcijs Jods	Tas tiek uzskatīts par noderīgu tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Cits labvēlīgās īpašības stipri pārspīlēts

Ir grūti pārvērtēt to priekšrocības svaigi garšaugi atnes cilvēka ķermenim. Pirmkārt, ir vērts atzīmēt tās bagātīgo minerālu sastāvs, vitamīnu daudzums: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B9, pantotēnskābe, holīns, betanīns un citas bioloģiski aktīvas vielas.

Vārds	Vitamīni, mg/100 g (% dienas vērtība)	Minerālvielas	Ieguvums
	C: 150 (200) A: 1,7 (170) E: 79 (5,3) RR: 0,7 (4,1) B1: 0,05 (4,2) B2: 0,05 (3,6)	Nātrijs Kālijs Kalcijs Magnijs Fosfors Dzelzs Selēns	Samazina asinsspiedienu, cukura līmeni asinīs, ir diurētiķis, mazina pietūkumu, stiprina redzi, uzlabo potenci, atjauno ādu, novērš plikpaurību uz galvas. Preventīvs pretvēža līdzeklis
	C: 100 (133) A: 1 (100) E: 43 (2,9) RR: 0,6 (3,6) B1: 0,03 (2,5) B2: 0,1 (7,1)	Nātrijs Dzelzs Kālijs Magnijs Kalcijs Fosfors	Palīdz pret hipertensiju, sirds un asinsvadu, aknu, zarnu un žultsceļu slimībām. Noņem galvassāpes un bezmiegs. Uzlabo laktāciju mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Losjoni palīdz ar konjunktivītu
	C: 38 (50,6) A: 0,8 (80) RR: 0,42 (2,5) B1: 0,02 (1,7) B2: 0,1 (7,1)	Minerālu saturs ir niecīgs	Samazina asinsspiedienu, izvada no organisma lieko šķidrumu un urīnskābe. Atbrīvo pietūkumu. Ir nomierinošs līdzeklis. Stiprina sirds muskuli

Pikantiem aromātiskajiem augiem, ķiploku un sīpolu zaļumiem, kviešu asnu sulai un citiem zaļumiem ir izteiktas baktericīdas, antiseptiskas un antioksidanta īpašības. Vielas, kas veido augu lapas, palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un tikt galā ar infekcijām, ne velti augu ekstrakti ir iekļauti lielākajā daļā pretiekaisuma līdzekļu. Ja esat izlasījis mūsu rakstu par to, tad zināt, kādu lomu cilvēka dzīvē spēlē uzturs.

Vārds	Vitamīni, mg/100 g (% dienas vērtība)	Minerālvielas	Ieguvums
	C: 10 (13,3) A: 0,1 (10) E: 70 (4,7) RR: 0,5 (2,9) B1: 0,03 (2,5) B2: 0,03 (2,1)	Nātrijs Kālijs Kalcijs Magnijs Dzelzs Fosfors	Stiprina sirdi un asinsvadus. Tam ir pretsāpju un dezinficējošas īpašības pret kuņģa un zarnu slimībām. Palīdz sagremot pārtiku, izvada no organisma atkritumus un toksīnus. Palēnina alkohola iedarbību
	C: 43 (57,3) A: 2,5 (250) E: 15 (1) RR: 0,3 (1,8) B1: 0,2 (16,6) B2: 0,1 (7,1)	Nātrijs Fosfors Kālijs Karotīns	Stimulē gremošanu un peristaltiku, attīra organismu no toksīniem. Tomēr visas derīgās īpašības tiek zaudētas, kad termiskā apstrāde. Kontrindicēts nieru slimību gadījumā

Viens no kaukāziešu ilgmūžības noslēpumiem ir tas, ka tie aug visur kalnu ciematos. ēdamie augi, vietējie iedzīvotāji to labi zina un sezonas laikā vāc svaigus augus, gatavo ar tiem plācenīšus, cep pīrāgus, var un, protams, izmanto svaigs. Droši vien mūsu senču pieredze vēsta večiem, ka zaļumi spēj neitralizēt kancerogēnus, kas veidojas gaļas vārīšanas laikā. atklāta liesma. Cepta, trekna, kūpināta gaļa satur lielu daudzumu tauku un kancerogēnu, kas var bojāt ne tikai aknas un kuņģi, bet arī izraisīt zarnu vēzi. Pasniedziet salātus un zaļumus ar gaļu, lai jūs varētu samazināt slikta ietekme kancerogēni.

Vai zināji, ka diļļu sēklas un zaļumi uzlabo gremošanu? Diļļu sēklu novārījumu dod pat zīdaiņiem, ja tie cieš no vēdera uzpūšanās un zarnu kolikas. Kopā ar dillēm, pētersīļi un cilantro normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību ( kuņģa-zarnu trakta), uzlabo žults cirkulāciju un rada karminējošu efektu.

Zaļumi satur hlorofilu, kas tiem piešķir spilgti zaļu krāsu:

— hlorofils normalizē zarnu mikrofloru;

- piemīt pretvēža iedarbība;

- uzlabo hematopoēzi;

- veicina brūču dzīšanu;

- attīra, sārmina un tonizē organismu;

- stimulē darbu iekšējie orgāni;

- stiprina imūnsistēmu;

— dziedē reproduktīvās sistēmas orgānus, novērš neauglību un impotenci;

- uzlabo redzi, ādas, matu, gļotādu stāvokli;

— neitralizē un palīdz izvadīt no organisma toksīnus, smagos metālus un citus atkritumus;

- uzlabo stāvokli asinsvadi, samazina holesterīna līmeni, stiprina sirds muskuli.

Interesants fakts ir tas, ka hlorofila molekula ir tieši tāda pati kā hemoglobīna molekula cilvēka asinīs, ar vienīgo atšķirību, ka centrālo vietu ieņem magnija atoms, nevis dzelzs. Tāpēc hlorofils ir tik noderīgs hematopoēzei. Vislielākais šīs vielas saturs ir dārzeņos un garšaugos ar bagātīgu tumši zaļu krāsu, maksimāli derīgās vielas ir atrodamas mājās gatavoti zaļumi un meža garšaugus, mazāk siltumnīcas apstākļos audzētos apstādījumos.

Lai piesātinātu savu organismu ar hlorofilu, jums nav jāēd pētersīļu pilnas rokas, vienkārši pievienojiet savai diētai zaļus lapu dārzeņus, piemēram: brokoļus, Zaļās pupiņas, pak-choi, Briseles kāposti. Vāra pavasara kāpostu zupu no nātrēm, un sezonas laikā izmantojiet dārza augu galotnes (ļoti bagātīgas vitamīnu sastāvs rāceņu, redīsu, biešu un burkānu lapās). Un visvairāk garšīgs veids iegūstiet vairāk hlorofila - tie ir zaļie smūtiji. Šim dzērienam paņemiet ķekaru zaļumu un dažus iecienītākos augļus, pievienojiet nedaudz ūdens un samaisiet ar blenderi, līdz viendabīga masa. Izmēģiniet to - tas ir ļoti garšīgi!

Noderīgs video par to, kādi salāti pastāv, kā tos pagatavot un uzglabāt:

Zaļumu kaitējums ķermenim

Lapu dārzeņi un aromātiskie garšaugi, neskatoties uz to labvēlīgajām īpašībām, var būt kontrindicēti noteiktām slimībām un grūtniecības laikā.

Kairinātu zarnu sindroma un gastrīta saasināšanās gadījumā svaigu zaļumu daudzums uzturā jāsamazina līdz minimumam. Kad slimības maksimums pāriet, pakāpeniski sāciet to pievienot gataviem ēdieniem.

Ja Jums ir pankreatīts, labāk nepārlietot pikanti zaļumi, piemēram, sīpoli, ķiploki, savvaļas ķiploki, kreses. Jums vajadzētu arī izvairīties garšaugi ar daudzām aromātiskām eļļām, piemēram, cilantro.

Grūtniecības laikā zaļumi jālieto piesardzīgi, rūpīgi izpētot pieejamo literatūru, jo dažiem augiem ir abortu veicinoša iedarbība. No vietējiem zaļumiem šī īpašība piemīt pētersīļiem lielos daudzumos.

Salāti, spināti un skābenes var izraisīt saasinājumu tiem, kas cieš urolitiāze. Fakts ir tāds, ka šajos augos esošā skābeņskābe cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šo slimību, var nogulsnēties nierakmeņu veidā. Lai tas nenotiktu, svaigos zaļos salātus labāk garšot ar krējumu, kefīru vai jogurtu, tajos esošais kalcijs saista skābeņskābi un akmeņu veidošanās nenotiek.

Lapu zaļumos ir tendence uzkrāt nitrātus, tāpēc, lai gūtu labumu, izvēlieties tikai bioloģiskos zaļumus.

Tāpat kā visus citus dārzeņus un augļus, zaļumus pirms lietošanas rūpīgi nomazgā zem tekoša ūdens.

Tagad, zinot, cik izdevīgi ir garšaugi, jūs, iespējams, neaizmirsīsit galdā pasniegt virkni smaržīgu, svaigu garšaugu.

Jūs varat atrast daudz un dažādas informācijas par zaļās tējas priekšrocībām, daži saka, ka tas ir visvairāk veselīga tēja, citi, gluži pretēji, iesaka to dzert retāk un daudzi nezina un nesaprot, kā zaļā tēja ietekmē cilvēka ķermeni, tāpēc šajā rakstā mēs centīsimies izprast zaļās tējas ieguvumus un kaitējumu sieviešu un vīriešu ķermenim. , kā arī kāds ir tā sastāvs un kaloriju saturs un cik daudz zaļās tējas drīkst izdzert dienā.

Kādas ir zaļās tējas priekšrocības? Zaļās tējas sastāvs

Zaļā tēja - šī ir tēja, kas apstrādes laikā tiek pakļauta minimālai oksidācijai (par 3% - 12%), savukārt gan zaļā, gan melnā tēja tiek savākta no viena krūma (tās atšķiras viena no otras turpmāka apstrāde). Daudzas zaļās tējas šķirnes atšķiras pēc audzēšanas, savākšanas un turpmākās apstrādes apstākļiem.

Zaļā tēja satur augstu vitamīnu saturu, piemēram, C, P, A, E, K, B vitamīnus, kā arī mikro- un makroelementus, piemēram, mangānu, hromu, cinku, selēnu, kalciju, dzelzi, kāliju. Zaļā tēja satur arī vismaz 17 dažādas aminoskābes.

Zaļās tējas kalorijas

Zaļās tējas kaloriju saturs ir kalorijas uz 100 gramiem produkta.

Kaloriju saturs 200 ml tējas tasē svārstās no 3 līdz 5 kalorijām.

Zaļās tējas ar cukuru kaloriju saturs ir atkarīgs no krūzītē izmantotā cukura daudzuma (katrai tējas karotei jāpievieno 30-35 kalorijas). Piemēram, tasē tējas (200 ml) ar vienu karoti cukura kaloriju saturs ir vidēji 37 kalorijas (4 kalorijas tējā + 33 kalorijas cukura karotē).

Zaļās tējas labvēlīgās īpašības cilvēka ķermenim

1. Pirmkārt, ir lietderīgi dzert zaļo tēju, jo tā ir spēcīgs antioksidants (salīdzinājumā ar melno tēju), kā arī labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni pareiza lietošana.
2. Katra izdzertās zaļās tējas tase palīdz stiprināt imūnsistēmu, palīdz aizsargāt organismu no vīrusiem un baktērijām, kā arī palīdz saaukstēšanās ārstēšanā.
3. Veselīga zaļā tēja priekš vairogdziedzeris, pateicoties viņa unikāla kompozīcija.
4. Regulāra zaļās tējas lietošana labvēlīgi ietekmē mutes dobuma (zobu, smaganu) veselību, jo tā satur ievērojamu daudzumu fluora (taču šī labvēlīgā īpašība ir pretrunīga un vēl nav 100% pierādīta).
5. Zaļās tējas ievērojamās priekšrocības gremošanas sistēma, tas palīdz cīnīties ar disbiozi, kā arī medicīniskiem nolūkiem Es lietoju zaļo tēju saindēšanās gadījumā.
6. Zaļā tēja ietekmē arteriālais spiediens(to pazemina), kas ir svarīgi cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas.
7. Zaļā tēja ir laba asinsvadiem, stiprina asinsvadu sieniņas un palīdz izvadīt kaitīgo holesterīnu.
8. Zaļā tēja ir noderīga smēķētājiem, jo ​​palīdz aizsargāt plaušas no kaitīgām darvām un nikotīna, kā arī cilvēkiem, kuri bieži lieto alkoholu (palīdz aizsargāt aknas un atjaunot tās pēc “pārmērīga stresa”).
9. Zaļās tējas dzeršana veicina atveseļošanos ūdens bilanci organismā, un labāk nekā dzerot parasto ūdeni.
10. Zaļās tējas dzeršana ir labvēlīga cilvēka smadzenēm un visai nervu sistēmai, jo tās sastāvā esošās vielas palīdz palielināt organisma izturību pret stresu un depresiju.
11. Zaļā tēja palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs un ir profilaktiski no diabēta.

1. Kādas ir zaļās tējas priekšrocības sievietēm? Papildus daudzām labvēlīgām īpašībām visam ķermenim, sievietēm zaļā tēja ir uzticams palīgs ādas, matu un nagu veselībai un skaistumam. Ir daudz recepšu dažādām maskām, balzāmiem un krēmiem, kas palīdzēs atjaunot matu izturību, atbrīvoties no blaugznām, izlīdzināt un dot veselīgs izskats sejas un ķermeņa ādu, kā arī stiprina un piešķir pievilcīgu izskats nagi
2. Zaļās tējas priekšrocības svara zaudēšanai. Zaļā tēja palīdz paātrināt vielmaiņu, kā arī palīdz izvadīt no organisma taukus, tāpēc pareizi lietota tā noteikti noderēs sievietēm tievējot.
3. Vai grūtnieces var dzert zaļo tēju? Grūtniecības laikā zaļā tēja palīdz cīnīties ar toksikozi, kā arī palīdz stiprināt imūnsistēmu. topošā māmiņa un pasargā no vīrusiem, bet zaļo tēju vajag dzert ne bieži un in mazos daudzumos(ne vairāk kā 1 glāze dienā).
4. Vai barojošas mātes var dzert zaļo tēju? Daudzi eksperti pastāvīgi nepiekrīt zaļās tējas priekšrocībām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jo tā var būt noderīga nelielos daudzumos, taču tajā pašā laikā tā ir kaitīga mazulim, tāpēc, dzert zaļo tēju grūtniecības laikā vai nē, vislabāk iesaka ārstējošais ārsts, kā arī vienmēr Ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt mazuļa stāvokli un reakciju pēc tases zaļās tējas izdzeršanas.

Zaļās tējas priekšrocības vīriešiem

Zaļā tēja ir ne tikai enerģijas lādiņš visai dienai un lielisks toniks pastāvīgam fiziskam un garīgam stresam, bet arī pozitīva ietekme ieslēgts vīriešu potence, pateicoties tā sastāvā esošajam cinkam.

Galvenais ir vienmēr zināt zaļās tējas dzeršanas normu un pareizi pagatavot, lai varētu gūt labumu no tajā esošajām labvēlīgajām vielām.

Kāpēc zaļā tēja ir kaitīga cilvēku veselībai?

Neskatoties uz plašo labvēlīgo īpašību klāstu, zaļajai tējai ir arī kontrindikācijas lietošanai, un dažās slimībās tā var būt kaitīga:

• Zaļo tēju nav ieteicams dzert cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu.
• Zaļo tēju nav vēlams dzert, ja ir kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla (čūla var saasināties).
• Šī tēja ir kontrindicēta arī cilvēkiem ar podagru.
• Zaļā tēja ir kaitīga paaugstinātā temperatūrā.
• Ja jūs uzvāra zaļo tēju ar verdošu ūdeni, gandrīz visas tajā esošās labvēlīgās vielas tiek iznīcinātas, bet veidojas dažas kaitīgās.
• Nekādā gadījumā to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot zaļā tēja, jo, dzerot to bieži un lielos daudzumos, var rasties problēmas ar aknām un nierēm.

Populāri jautājumi par zaļās tējas priekšrocībām

• Cik daudz zaļās tējas jūs varat dzert dienā? Zaļās tējas dienas deva nedrīkst pārsniegt 500-750 ml dienā (2-3 tases).
• Vai zaļā tēja maisiņos ir veselīga? Daudz kas ir atkarīgs no tējas kvalitātes, jebkurā gadījumā tā noderēs, ja to patērē saprātīgi, taču labāk ir dot priekšroku liellapu zaļajai tējai maisiņos.
• Vai ir iespējams dzert zaļo tēju naktī? Zaļo tēju nav vēlams dzert naktī, kā tas ir darīts diurētiska iedarbība, un no rīta uz ķermeņa var parādīties pietūkums.
• Kurā tējā, zaļajā vai melnajā, ir vairāk kofeīna? Kofeīna saturs zaļajā tējā ir vidēji 60 mg (no 40 līdz 85 mg) 200 ml pagatavotās tējas tasē, un melnajā tējā šis rādītājs parasti ir mazāks (atkarībā no melnās tējas veida).
• Kādi ir zaļās tējas ieguvumi veselībai pēc 50 gadiem? Zaļās tējas ietekme uz vecāka gadagājuma cilvēku, kas vecāki par 50 gadiem, organismu ir tāda pati kā uz jauniešu organismu (pareizi lietojot, tas ir izdevīgi).

Ir vērts atzīmēt, ka zaļumiem ir daudz labvēlīgu īpašību, jo īpaši tie satur lielu skaitu dažādu vitamīnu un mikroelementu. Tas var arī uzlabot gandrīz jebkura ēdiena garšu. Zaļo augu mazkaloriju saturs var uzlabot vielmaiņu un tādējādi palīdzēt viegli atbrīvoties no tiem papildu mārciņas.

Sastāvdaļu un vielu, kas mūsu organismam nepieciešamas aktīvai darbībai un dzīvei apstādījumos, ir daudz vairāk nekā citos produktos, piemēram, gaļā, zivīs, maizē.

Derīgās diļļu īpašības. Dilles ir ļoti svarīgas diabēta slimniekiem un cilvēkiem ar augsts holesterīna līmenis asinīs. Dilles ir dažādas zems saturs kalorijas un nesatur holesterīnu. Piemēram, 100 gr. dilles, 100 mg C vitamīna un 335 mg kālija. Tajā pašā laikā tas satur daudz antioksidantu, vitamīnus B, AA, PP, E un uztura šķiedrvielas, pateicoties kurām tas samazina cukura daudzumu asinīs. Arī šis efektīvs līdzeklis uzlabot gremošanu, atbrīvoties no galvassāpēm un bezmiega. Turklāt dilles izmanto vēža profilaksei.

Bazilika zaļumu ieguvumi veselībai. Pikants augs, kas ir izteikts ārstnieciskas īpašības. Tas ir lielisks antiseptisks un imūnstimulants. Bazilikam piemīt diurētiska, antibakteriāla iedarbība, normalizē temperatūru pie elpceļu saslimšanām, mazina trauksmi un Negatīvās sekas stress. Tātad baziliku lieto pret drudzi, nierakmeņiem un elpceļu slimībām.

Ir zinātniski pierādīts, ka baziliks uzlabo asinsriti un aktivitāti elpceļi, stabilizē cukura līmeni asinīs un pasargā organismu no vēža. Turklāt tas ir garšīgs un veselīgs kulinārijas garšvielas.

Sīpolu zaļumu derīgās īpašības. Sīpoli 90% sastāv no ūdens. Atlikušie 10% ir pārtikas šķiedra, minerālvielas un vitamīni. 100 gr. zaļie sīpoli satur dienas norma C vitamīns. Tas satur arī karotīnu, ēteriskās eļļas, vitamīni A un B, cinks, dzelzs, kālijs, magnijs un daudzas citas noderīgas vielas.

Cinka, fluora un kalcija klātbūtne uzlabo matu, zobu un nagu stāvokli. Svaigi sīpoli lieto, lai novērstu saaukstēšanos, vitamīnu deficītu un uzlabotu gremošanu.
Zaļie sīpoli ir lielisks līdzeklis anēmijas, iekaisuma un sliktas vai pastiprinātas gremošanas apkarošanai asinsspiediens.

Arī zaļie sīpoli Kopš seniem laikiem to uzskata par afrodiziaku, jo satur afrodiziakus.

Rukolas zaļumu derīgās īpašības.Šis ir salātu veids ar patīkamu smaržu, kas tiek novērtēts ar karotīna saturu un lielo C vitamīna daudzumu. Rukola ir arī bagāta ar vitamīniem E, B, A, K un tādiem mikroelementiem kā cinks, magnijs, nātrijs, fosfors , mangāns, dzelzs un varš. 100 gr. rukola tikai 25 cal. Un dienas norma K vitamīns.

Turklāt rukola uzlabo gremošanu un stiprina imūnsistēma, pazemina cukura līmeni asinīs, regulē ūdens-sāļu metabolismu, paaugstina hemoglobīna līmeni.

Selerijas zaļumu derīgās īpašības. Hipokrāts, senais gudrais, uzskatīja seleriju ne tikai par dārzeni, bet arī par zālēm. Pateicoties unikālajam sastāvam, selerijai ir atjaunojoša, attīroša un, galvenais, atjaunojoša iedarbība uz organismu.

Uztura speciālisti seleriju sauc par dārzeņu ar “ negatīva kalorija”, jo tas nodrošina daudzas noderīgas vielas ķermenim tikai ar 18 kalorijām. 100 gr. produkts.

Kompozīcijā ietilpst vitamīni B, A, E, C, K, folijskābe, askorbīns, skābeņskābe. Selerijas ir arī bagātas ar kalcija, kālija, fosfora un nātrija minerālsāļiem.

Pateicoties augstajam uzskaitīto labvēlīgo vielu saturam, selerijas lapas pasargā organismu no vēža, baktērijām un sēnītēm, kā arī uzlabo vielmaiņu un gremošanu. Arī labi dezinficē mutes dobums, kuņģa un zarnu sienas.
Selerijas palīdz izvadīt no organisma sāļus un novērš to rašanos sirds un asinsvadu slimības un palīdz izārstēt paģiras.

Fenheļa zaļumu labvēlīgās īpašības. Fenheli izmanto ne tikai kulinārijā, bet arī medicīnā. Šo augu izmanto mutes atsvaidzinātājos un zobu pastās.

Fenheļa ēšana palīdz izārstēt anēmiju, gremošanas traucējumus, aizcietējumus, caureju un dažādas elpceļu slimības.

Ir zināms arī, ka tam ir pozitīva hormonāla ietekme uz sievietes ķermenis un regulē menstruālo ciklu.

Pētersīļu labvēlīgās īpašības. Uztura sastāvs pētersīļi ir universāli, to derīgās īpašības ir sarežģītas un ietekmē dažādus cilvēka veselības aspektus.

Šis augs uzlabo asins sastāvu, palīdz izvairīties no anēmijas un aterosklerozes, saglabā asinsvadu elastību un pasargā organismu no artrīta.

Pētersīļi arī ir tautas metode cīņa pret nepatīkama smaka no mutes.

Zaļā cilantro derīgās īpašības. Cilantro ir ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs augs, kas novērš dažādas saslimšanas. Koriandra ēšana palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības. Turklāt šis spēcīgs antioksidants, pateicoties saturam liels daudzums vitamīns C. Tāpēc cilantro aizsargā pret sezonālām slimībām un stiprina imūnsistēmu.

Zaļo kāpostu labvēlīgās īpašības. Neticami, kāposti satur vairāk C vitamīna nekā apelsīns. Tieši tāpēc tas ir spēcīgs dabisks antioksidants, tādējādi nostiprinot organismu un pasargājot no dažādas slimības. Īpaši noderīga smadzeņu un neirotisku slimību ārstēšanai.

Papaijas koku dzimtene ir tropu valstis, piemēram, Brazīlija, Pakistāna, Jamaika, Indonēzija, Bangladeša, Indija, Šrilanka, Filipīnas un Jamaika.

Papaija ir pazīstama arī kā melone vai maizes augļi. Tas ir ļoti termofīls un prasīgs mitrumam, tāpēc var augt tikai tropiskā klimatā. Tas ir apmēram 10 metrus augsts. Augļi var izaugt līdz 45 cm garumā, un to svars var sasniegt četrus kg. Kad tie ir nogatavojušies, tie ir dzeltenā krāsā.

Zaļās papaijas sastāvs

Augļiem ir augsts uzturvērtība. Zaļās papaijas kaloriju saturs uz 100 g - 35 kcal:

• Olbaltumvielas - 0,61 g
• Tauki - 0,14 g
• Ogļhidrāti - 8,01 g

Augļi satur daudz šķiedrvielu un cukura, ir bagāti ar A un C vitamīnu, B grupas vitamīniem, fosforu, dzelzi, kāliju, magniju un kalciju.

Cepot tam ir svaiga maizes smarža, tāpēc tas ieguva nosaukumu “ maizes augļi", lai gan cepti augļi vairāk garšo pēc kartupeļiem. No mizas un kātiem veido virves, un sēklas izmanto kā garšvielu, kas atgādina melnos piparus.

Zaļās papaijas derīgās īpašības medicīnā

Zaļā papaija tiek izmantota medicīnā. Kopā ar sēklām tai piemīt abortīvas un kontracepcijas īpašības, novērš nieru slimības. No tā pagatavotais dzēriens novērš malārijas infekciju, uzlabo ēstgribu un gremošanu, savukārt sula tiek izmantota vēža agrīnās stadijas ārstēšanai.

Zaļā papaija - kā to ēst?

Augļus ēd gan gatavus, gan negatavus. Nobriedusi papaija Parasti ēd neapstrādātu, vienkārši nomizotu un izņemtu sēklas. To pievieno arī desertiem un salātiem, kuros labi sader ar parmezāna sieru un citiem durum šķirnes siers.

Negatavus augļus izmanto kā dārzeņus, tiem ir viegls aromāts nogatavojušies augļi. Viņiem ir zaļa krāsa un elastīgāka struktūra, kas nenokrīt zem pirksta spiediena. Zaļā papaija atgādina ķirbja vai cukini mīkstumu, kam ir zāļaina, skāba garša un kas ir iecienīts taju virtuvē (zaļas mizas klātbūtne ne vienmēr nozīmē, ka augļi nav nogatavojušies). To pakļauj dažādām termiskām apstrādēm, cep un sautē ar dārzeņiem un gaļu.

Papaija piešķir gaļai maigumu fermenta papaīna dēļ. Amerikā šī augļa īpašība jau sen bija zināma indiešiem, viņi to izmantoja vecu dzīvnieku gaļas pagatavošanai, vienkārši marinējot tos papaijā. Slavenākais taju pikanti salāti Zaļā papaija tiek uzskatīta par tom-sam. Bet jums vajadzētu būt uzmanīgiem ar zaļo papaiju, jo tā dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģisku reakciju.

Video salātu recepte.

Daudzus gadsimtus tēja ir pazīstama ar savām labvēlīgajām īpašībām, tā ir dabiska medicīna. Nav brīnums, ka daudzās valstīs tēja ir nacionālais dzēriens. Anglijā, Indijā, Ķīnā un Japānā vietējie dzer tēju brokastīs, pusdienās un vakariņās. Šodien es vēlos sīkāk runāt par visvairāk labvēlīgajām īpašībām un ārstniecisko iedarbību dažādi veidi tēja: baltā, zaļā, melnā, oolong un daudzas citas. Tātad, kādas ir zaļās, melnās un zāļu tēja slēpj šo dzērienu?

3 240586

Fotogalerija: Zaļās, melnās un zāļu tējas labvēlīgās īpašības

Vispirms noskaidrosim, kādi tējas veidi patiesībā pastāv. Iespējams, ka slavenākās tējas pasaulē ir zaļā un melnā tēja. Bet tie nav visi tējas veidi, kas pastāv pasaulē. Zināmas arī baltās, Pu Er, Rooibos, Oolong, žeņšeņs un, protams, zāļu tēja. Katrs no šiem tējas veidiem ir izdevīgs savā veidā. Nu, izdomāsim. Ir zināms, ka tasi tējas var uzmundrināt un dot lielisks garastāvoklis, piesātina ķermeni noderīgas vielas. Tātad, kādi ir zaļās, melnās un zāļu tējas ieguvumi veselībai?

Melnā tēja.

Viena no veselīgākajām un slavenākajām tējām visā pasaulē ir melnā tēja. To dzer visos kontinentos, jebkurā diennakts laikā. Amerikāņu un britu zinātnieku veiktie pētījumi liecina, ka melnā tēja ir ļoti veselīga un labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un asinsriti. Melnā tēja ieņem otro vietu aiz zaļās tējas saturošo antioksidantu daudzuma ziņā. Starp citu, melnā tēja ir zaļā tēja, tikai viņiem ir atšķirīgs ražas novākšanas un uzglabāšanas veids. Īpašas apstrādes un uzglabāšanas rezultātā melnā tēja maina ne tikai krāsu, bet arī garšu. Melnā tēja ir viena no visvairāk populāri dzērieni visā Eiropā. Turklāt melnā tēja ir pamats daudziem dzērieniem, kas mūsdienās dažādi ražotāji Tās tiek piedāvātas, lai cilvēks varētu veldzēties un remdēt slāpes. Daudzu pētījumu rezultātā ir konstatētas šādas melnās tējas labvēlīgās īpašības.

Melnā tēja tonizē un uzmundrina. Melnā tēja ir lielisks līdzeklis vēža profilaksei. Zinātnieki uzskata, ka melnā tēja var samazināt attīstības risku vēža audzējs krūtīs, zarnās un kuņģī. Tas ir saistīts ar faktu, ka melnā tēja satur unikālu vielu TF-2, kas palīdz bloķēt vēža šūnas. Melnā tēja ir lielisks līdzeklis m cīnīties liekais svars, palīdz palielināt un stiprināt imunitāti. Zinātnieki visā pasaulē ir pierādījuši, ka, katru dienu izdzerot 4 tases tējas, jūs varat uzlabot savu sniegumu sirds un asinsvadu sistēmu. Melnā tēja samazina asinsvadu bloķēšanas iespējamību. Melnā tēja cīnās ar vīrusiem, tā spēj iznīcināt organismā mītošos mikrobus, kas izraisa caureju, cistītu, herpes, pneimoniju un citas ādas slimības (šī īpašība attiecas arī uz zaļo tēju). Melnajai tējai ir īpašība pazemināt holesterīna līmeni. Un visas šīs unikālās un ārstnieciskas īpašības uzglabā mazās žāvētās lapās. Tātad, atbildot uz jautājumu: zaļās, melnās un zāļu tējas labvēlīgās īpašības, mēs noskaidrojām, kādas ir melnās tējas derīgās īpašības.

Zaļā tēja

Taču zaļā tēja, atšķirībā no melnās, ir populārāka austrumos. Zaļā tēja ir viens no slavenākajiem un populārākajiem dabiskajiem antioksidantu avotiem, kas mūsu organismam nepieciešami normālai darbībai. Tātad, izdomāsim, kam zaļā tēja ir piemērota. Tā, tāpat kā melnā tēja, tajā esošo polifenolu dēļ samazina vēža risku. Tie ir lieliski antioksidanti, kas labvēlīgi ietekmē mūsu smadzeņu darbību. Turklāt polifenoli daudz labāk cīnās brīvie radikāļi nekā tie paši vitamīni E vai C. Zaļā tēja tiek uzskatīta labākais līdzeklis cīnīties vēža slimības, īpaši smēķētājiem un tiem, kam ir plaušu problēmas. Zaļā tēja lieliski pazemina holesterīna līmeni asinīs un rūpējas par mūsu sirds un asinsvadu sistēmu. Zaļajā tējā atrodamie antioksidanti palīdz pazemināt holesterīna līmeni artērijās, kas ievērojami samazina aterosklerozes attīstības risku. Zaļā tēja palīdz pazemināt asinsspiedienu, kā arī bloķē angiotenzīnu, ko ražo mūsu kuņģis. Pateicoties šai zaļās tējas unikālajai spējai, samazinās sirds un asinsvadu slimību attīstības risks, pazeminās asinsspiediens un vispārējais stāvoklisķermeni. Zaļā tēja labvēlīgi ietekmē mūsu zobus, tā pasargā tos no iznīcināšanas. Mēs visi zinām, ka mutē dzīvo miljoniem mikrobu, kas katru dienu iznīcina mūsu zobus, tāpat arī zaļā tēja unikāla iespēja, iznīcina baktērijas un streptokokus, kas dzīvo mūsu mutē. Novērš kariesa attīstību, noder smaganu slimībām un palīdz tikt galā ar asiņošanu. Zaļā tēja ir lielisks līdzeklis dažādu vīrusu iznīcināšanai. Zaļā tēja pazemina cukura līmeni asinīs un cīnās ar daudziem zināmiem vīrusiem un baktērijām, pat vīrusu hepatītu. Zaļā tēja satur vielas, kas padara zaļo tēju par antibakteriālu dzērienu un dabisku antiseptisku līdzekli. Kā redzat, zaļā tēja ir dārgumu krātuve noderīgi elementi un vielas. Izdzerot vairākas tases zaļās tējas dienā, veselība ir garantēta, lieliska veselība un labs garastāvoklis. Šeit ir vēl viena atbilde uz jautājumu: zaļās, melnās un zāļu tējas derīgās īpašības.

Oolong tēja.

Kā jau teicu iepriekš, papildus parastajai melnajai un zaļajai tējai ir liela summa tējas veidi, kas pazīstami visā pasaulē. Viena no šādām tējām ir Oolong tēja. Vislabāk to zina austrumu iedzīvotāji, taču Rietumu pasaule nesen sākusi iepazīties ar šo dzērienu un uzzināt tā derīgās īpašības. Tāpēc Oolong tēju dažreiz sauc arī par Wu Long. Pats Oolong tējas augs nāk no Camelia ģints auga, kas tiek uzskatīts par visu pasaulē pazīstamo tēju priekšteci. Oolong tēja nav ne melnā, ne zaļā tēja, bet iekrīt pa vidu, pateicoties fermentācijas fāzei, ko tā veic ražas novākšanas un uzglabāšanas laikā. Ir vērts atzīmēt, ka Oolong tējai, kurā notiek nepilnīgs fermentācijas process, ir tāda pati garša kā zaļajai tējai. Katrā ziņā ļoti līdzīga, bet tai nav tik izteikta augu garša kā zaļajai tējai. Oolong tēja ir tumši brūnā krāsā, un to var lietot uzreiz pēc ražošanas procesa pabeigšanas, un tai nav nepieciešama izturēšana. Savukārt, ja ir vājš vēders, tad pirms šīs tējas dzeršanas ieteicams kādu laiku pagaidīt, lai Oolong tēja būtu vieglāk sagremojama kuņģim. Oolong tēja pēc savām ārstnieciskajām un labvēlīgajām īpašībām ir ļoti līdzīga zaļajai tējai. Visā pasaulē šis konkrētais tējas veids tiek uzskatīts par vienu no visnoderīgākajiem mūsu organismam, lai gan Oolong tējas termiskās oksidācijas pakāpe ir daudz zemāka nekā zaļajai tējai. Tātad, Oolong tējas derīgās īpašības ir šādas: Oolong tēja palīdz sadedzināt liekos taukus; palīdz cīnīties ar sirds slimībām; samazina holesterīna līmeni asinīs; stimulē un stiprina imūnsistēmu; normalizē gremošanas sistēmas darbību; cīnās ar zobu un smaganu problēmām; palīdz cīnīties ar osteoporozes attīstību, stiprina kaulus. Tātad, neskatoties uz to, ka melnā un zaļā tēja mūsu valstī joprojām ir populāra, arvien vairāk jaunākās paaudzes iepazīstas ar citu tēju šķirnēm, kas mūsu organismam ir ne mazāk, ja ne vairāk labvēlīgas.

Puer tēja.

Pu Er tējas priekšrocības ir zināmas vairākus gadsimtus. Šis unikāls dzēriens palīdz mūsu darbam gremošanas trakts, pazemina holesterīna līmeni, dod labsajūtu un veicina ilgu mūžu. Pu Er tēja caurstrāvo mūsu ķermeni ar enerģiju un piesātina to ar būtiskiem elementiem. Šis dzēriens ir Oolong tējas veids. Šis tējas dzēriens saņēma nosaukumu Pu Er, pateicoties Ķīnas provinces nosaukumam, kurā tas auga. Lielākā daļa labākā tēja tipa Pu Er tiek ražots Junaņas provincē. Pu Er tēja ir dažāda veida. Piemēram, dažas šīs tējas šķirnes novāc vēl neapstrādātas un pārdod nekavējoties, t.i. izrādās, ka tie neiziet rūgšanas procesu līdz galam. Citas Pu Er tējas šķirnes, gluži pretēji, iztur pietiekamā daudzumā laiks fermentācijas procesa pabeigšanai. Tādējādi tiek iegūtas izturētas Pu Er tējas šķirnes, kas vairāk līdzinās melnajai tējai nekā zaļajai tējai. Tieši šī Pu Er tējas šķirne ir vairāk novērtēta. Tātad Pu Er tējas labvēlīgās īpašības ir šādas: Pu Er tēja normalizē gremošanas sistēmas darbību; normalizē asinsriti; palīdz cīnīties ar lieko svaru; palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa; samazina holesterīna līmeni; ir vispārēji stiprinoša iedarbība uz ķermeni; cīnās ar vēža šūnu attīstību; Palīdz tikt galā ar dažādas izcelsmes sāpēm.

Žeņšeņa tēja.

Varbūt katrs no jums vismaz vienu reizi ir dzirdējis par žeņšeņa tējas labvēlīgajām īpašībām. Varbūt ne katrs no jums to ir izmēģinājis, taču dzirdētais ir precīzs. Žeņšeņa tēja tiek uzskatīta par labāko tonizējošu tēju no visām zināmajām tējām, bet papildus tonizējošajām īpašībām tai ir arī vairākas citas labvēlīgas īpašības: uzlabo smadzeņu darbību; uzlabo atmiņu, paātrina reakciju; palīdz cīnīties ar stresu; palielina imunitāti un ķermeņa izturību pret baktērijām un vīrusiem. Tātad, atbildot uz jautājumu: zaļās, melnās un zāļu tējas labvēlīgās īpašības, mēs uzzinām, ka ir arī citi tējas veidi, kas ir ne mazāk labvēlīgi mūsu ķermenim.

Baltā tēja.

Baltā tēja cilvēces vēsturē parādījās ne tik sen. Kā izrādījās, Baltā tēja vispār neiziet cauri fermentācijas stadijai, kas padara to par visizdevīgāko mūsu organismam. Tas satur vairāk noderīgu vielu un mikroelementu nekā pat zaļā tēja. Fakts ir tāds, ka baltās tējas lapas ļoti ātri izžūst, tāpēc tās ir bagātas ar antioksidantiem un labvēlīgām vielām. Baltā tēja ir augšējās lapas krūmi, kas vēl nav uzziedējuši, tāpēc, brūvējot, tas izplūst smalks aromāts krāsas. Baltās tējas derīgās īpašības ietver: baltā tēja cīnās ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām; pazemina asinsspiedienu, uzlabo artēriju darbību; stiprina kaulus; samazina holesterīna līmeni; Pateicoties augsts saturs Antioksidanti palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem.

Rooibos tēja.

Rooibos tēja, tāpat kā baltā tēja, pasaulē bija pazīstama ne tik sen. Ieteicams dzert tiem, kas cieš no galvassāpēm, bezmiega, depresijas, nervozitātes, nervu darbības traucējumiem un citām nervu sistēmas slimībām. Fakts ir tāds, ka Rooibos tēja nesatur kofeīnu, tai ir nomierinoša iedarbība uz cilvēku. Rooibos tēja satur dabiskus spazmolītiskus līdzekļus, ar kuriem var cīnīties pat ar sāpīgām sajūtām bērniem un vēdera kolikām. Glāzē Rooibos tējas ir ikdienas nepieciešamība pēc mangāna, kalcija un fluīda, vārdu sakot, visnepieciešamākajiem elementiem mūsu organisma normālai darbībai un kaulu stiprināšanai. Tāpat Rooibos tēja satur cinku, kas ir ļoti labvēlīgs mūsu ādai, un magniju, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas darbību. Rooibos tēja nodrošina pozitīva ietekme ieslēgts problemātiska āda, tas mazina iekaisumu, palīdz cīnīties ar ekzēmu, mazina apsārtumu un niezi. Rooibos tēja ir unikāls dzēriens. No rītiem uzmundrina, pa dienu palīdz iegūt enerģiju, bet vakarā atslābina un palīdz iemigt.

Zāļu tēja.

Zāļu tējas ir ļoti dažādas. Ir milzīga summa zāļu tējas. Šī ir tēja no kumelītes, jasmīna, ingvera, liepas, bazilika un citiem ārstniecības augi. Zāļu tējas lieto daudzu slimību ārstēšanai, tomēr, tāpat kā visās ārstēšanās, tējas dzērienu nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, rūpīgi jāizpēta norādījumi un tie jāievēro. Ja melns, zaļš, baltās tējas ir patīkamas mūsu gaumei, tad zāļu tējas vairāk piemērotas slimību ārstēšanai, tāpēc ir svarīgi rūpīgi sekot līdzi, kā tās pareizi pagatavot. Tātad, atbildot uz jautājumu: zaļās, melnās un zāļu tējas labvēlīgās īpašības, mēs esam vairāk nekā atbildējuši uz pirmajiem diviem jautājumiem, pat nedaudz vairāk, tagad ir pienācis laiks runāt sīkāk par zāļu tēju. Fakts ir tāds, ka zāļu tējai ir īpašas lietošanas indikācijas, tāpēc to nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot. Tātad, sapratīsim dažādu zāļu tēju derīgās īpašības.

Kumelīšu tēja.

Kumelīšu tēja ir pazīstama daudziem kā unikāls līdzeklisārstēšana gandrīz visam. Kumelīšu tēju plaši izmanto medicīnā dažādu slimību profilaksei. Pat Senajā Ēģiptē faraoni un ierēdņi izmantoja kumelīšu tēja daudzu slimību ārstēšanai. Tātad, kādas ir kumelīšu tējas derīgās īpašības, kas padara to tik labvēlīgu mūsu ķermenim? Kumelīšu tējas labvēlīgās īpašības: kumelīšu tēja atbalsta imūnsistēmu; palīdz tikt galā ar nervu spriedzi; normalizē zarnu darbību; mazina menstruāciju un muskuļu sāpes; mazina muguras sāpes; mazina sāpes reimatisma lēkmju laikā; normalizē aknu darbību; Piemērots jaundzimušajiem koliku mazināšanai. Papildus esošajām kumelīšu tējas labvēlīgajām īpašībām ir vērts atzīmēt, ka kumelīšu tējai praktiski nav blakus efekti. tomēr īpašiem pasākumiem Joprojām ir jāievēro piesardzības pasākumi. Tāpēc grūtniecēm nav ieteicams dzert kumelīšu tēju lielos daudzumos, nevajadzētu dzert kumelīšu tēju kopā ar alkoholu un sedatīviem līdzekļiem. Ļoti retos gadījumos kumelīšu tēja var izraisīt alerģiskas reakcijas. To nedrīkst lietot vienlaikus ar citiem asins šķidrinātājiem. Tāpat kumelīšu tēju nevajadzētu dot meitenēm lielos daudzumos, jo viņu organismā var rasties izmaiņas, kas ietekmēs reproduktīvo funkciju. Jebkurā gadījumā, pirms vāra kumelīšu tēju, rūpīgi izlasiet aprakstu uz kastītes un tējas pagatavošanas sistēmu dažādu slimību ieteikumos. Atcerieties, ka, lietojot kumelīšu tēju, stingri jāievēro ieteikumi un pēc divām nedēļām jāveic pārtraukums. Galu galā kumelīšu tēja ir ārstnieciska tēja.

Jasmīna tēja.

Parasti jasmīna tēja tīrā formā Nē. To parasti dzer kā piedevu melnajai vai zaļajai tējai. Rezultātā jasmīna tējas ieguvumi atšķiras atkarībā no tā, ar kādu tējas veidu tā ir sajaukta. Jebkurā gadījumā Jasmīna tēja ir šādas labvēlīgas īpašības: jasmīna tēja dod mums labu veselību; novērš vēža šūnu attīstību; ir sirds un asinsvadu slimību profilakse; regulē insulīna ražošanu; piemīt sedatīvas īpašības; cīnās ar lieko svaru; cīnās pret mikrobiem un vīrusiem. Sakarā ar to, ka jasmīna tēja gandrīz nekad netiek patērēta tīrā veidā, tai nav blakusparādību.

Tēja no piparmētra.

Piparmētru tēja ir izgatavota no žāvētas lapasšis smaržīgais augs. Svaigi pagatavota piparmētru tēja ir ideāli piemērota gan aukstam, gan siltam laikam. Viņu piparmētru tēja nesatur kofeīnu, un tai ir relaksējoša un nomierinoša iedarbība nervu sistēma, vienlaikus tonizē un uzmundrina. Piparmētru tējas priekšrocības ietver: sekojošas īpašības: mazina rīstīšanu un sliktu dūšu; uzlabo gremošanas sistēmas darbību, mazina grēmas simptomus; palīdz kontrolēt gāzes veidošanās procesu; atvieglo gļotādu kolītu; cīnās ar akmeņiem žultspūšļa; samazina herpes iespējamību; mazina sāpju sindromus dažādas izcelsmes; palielina imunitāti, organisma rezistenci pret baktērijām; cīnās ar stresu, depresiju; atsvaidzina elpu. Tomēr nav ieteicams dzert piparmētru tēju vairāk kā 2 reizes dienā. Ja piparmētru tēju nelietosiet pārmērīgi, jūs nepamanīsiet nekādas blakusparādības. Tātad, atbildot uz jautājumu: zaļās, melnās un zāļu tējas derīgās īpašības, mēs nonācām pie pēdējās un atklājām derīgās īpašības dažādi veidi zāļu tējas.

Zaļā piparmētru tēja.

Zaļā piparmētru tēja ir dzerta visā pasaulē gadsimtiem ilgi. Ikviens zina par zaļās piparmētru tējas labvēlīgajām īpašībām: zaļā piparmētru tēja palīdz tikt galā ar gremošanas traucējumiem; cīnās ar sliktu dūšu; lieliski mazina sāpes kuņģī; mazina grēmas.

Melisas tēja.

Melisas tēju tīrā veidā dzer reti, parasti to sajauc ar citām ārstniecības augi par sasniegumu labākais efekts. Tātad pret vēdera problēmām palīdzēs melisas tēja, kas sajaukta ar piparmētru, ar nervu traucējumiem – melisas tēja, kas sajaukta ar baldriānu. Turklāt melisas tējai ir vairākas noderīgas īpašības: cīnās ar bezmiegu; uzlabo smadzeņu darbību; piemīt sedatīvas īpašības; paaugstina un uzlabo garastāvokli; mazina gāzes veidošanos. Tomēr citronu balzama tēja nav ieteicama sievietēm, kas baro bērnu ar krūti un grūtniecēm. Zīdaiņiem, kas vecāki par 5 mēnešiem, var dot melisas tēju, lai mazinātu sāpes vēderā.

Ingvera tēja

Ingvera tēja ir vislabāk pazīstama Ķīnā. Tieši tur 2500 gadus ķīniešu ārsti un ārstniecības augu speciālisti ir izmantojuši ingvera tēju, lai cīnītos pret dažādas slimības. Tātad, ingvera tējas derīgās īpašības ir šādas: ingvera tējas cīņas iekaisuma procesi; mazina reiboni un sliktu dūšu; palīdz tikt galā tiem, kuri transportā saslimst ar kustību slimībām; normalizē zarnu darbību; palīdz tikt galā ar dažādas izcelsmes sāpēm; cīnās ar saaukstēšanās. Ingvera tēju ir viegli pagatavot mājās. Jums būs nepieciešama sakne svaigs ingvers, kas ir smalki jāsagriež, vai arī varat iegādāties ingvera saknes pulveri. Ir divi veidi, kā pagatavot ingvera tēju. Vispirms: gatavo ingveru liek tējkannā, aplej ar verdošu ūdeni un ļauj nostāvēties 10 minūtes. Otrkārt: iemet ingveru verdošā ūdenī, atstāj uz uguns 10 minūtes, tad aizver vāku un ļauj nostāvēties 5 minūtes.Ingvera tēja ir gatava dzeršanai.

Tātad, diezgan plašs jautājums: zaļās, melnās un zāļu tējas priekšrocības tuvojas beigām. Mēs esam noskaidrojuši daudzu tēju, tostarp zāļu, tēju labvēlīgās īpašības. Zāļu tējas gatavo no visvairāk dažādi augi, taču ir svarīgi atcerēties, ka tās pirmām kārtām ir zāles, kas jālieto pareizi un uzmanīgi. Nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot zāļu tējas, pretējā gadījumā jūs varat iegūt pretēju efektu. Būt veselam!

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+