Žāvētu augļu un medus vitamīnu sastāvs. Kas ir noderīgs vitamīnu maisījums no žāvētiem augļiem? Lietošanas iezīmes

Cilvēki dzer dažādus vitamīnus un tabletes pareizai sirds darbībai un slimību profilaksei.

Tomēr jāatceras, ka ikdienas uzturs radikāli ietekmē asinsvadu stāvokli un sirds darbību.

Tāpēc jums ir nepieciešams ēst veselīgu pārtiku, tostarp žāvētu augļu maisījumus.

Kāpēc žāvēti augļi ir svarīgi sirds veselībai?

Zinātnieki to ir pierādījuši žāvētos augļos satur vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā svaigi augļi. Ja dodat priekšroku tādai pārtikai kā žāvētas plūmes, rozīnes vai žāvētas aprikozes, tad jums nav jāuztraucas, jo šie žāvētie augļi satur vielas, kas uzlabo tā darbību. Turklāt šīs.

Augļu maisījumi ir garšīgi un satur daudz fermentu aktīvam dzīvesveidam un cilvēka ilgmūžībai.

Tāpēc nevajadzētu šaubīties par žāvētu augļu priekšrocībām. Ir svarīgi pareizi pierakstīt receptes un ievērot norādītās devas. lai tie būtu patiesi noderīgi.

3 ārstniecisko maisījumu receptes

Ziemā cilvēka imūnsistēma ir apdraudēta. Tam uzbrūk vīrusi un citas baktērijas, tāpēc jums ir nepieciešams līdzeklis, lai uzturētu imūnsistēmu normas robežās un izveidotu barjeru pret baktērijām un vīrusiem.

Daudzi cilvēki lieto vitamīnu kompleksus un citus uztura bagātinātājus. Tomēr šī izvēle negarantē komponentu dabiskumu produkta sastāvā. Bet jūs vienmēr būsiet pārliecināti par mājās sagatavotu līdzekli.

Priekšroka jādod žāvētu augļu receptēm, kas ne tikai nāks par labu sirdij un stiprinās imūnsistēmu, bet arī aizstās desertu, jo tiem ir pārsteidzoša garša.

1. Kokteilis no žāvētām plūmēm, rozīnēm, žāvētām aprikozēm un medus

Medus bieži tiek izmantots ārstnieciskajos gatavos. Tas satur veselīgus cukurus, kas nav atrodami citās vielās. Tomēr jums jāatceras, ka pārmērīga šī produkta lietošana var izraisīt ķermeņa alerģisku reakciju. Tāpēc jums ir jāievēro pasākums. Žāvētas aprikozes un rozīnes receptē ir dabiski antioksidanti un veicina pareizu vielmaiņu, un tāpēc.

Vitamīnu maisījumu sagatavo šādi:

• 300 grami žāvētu plūmju;
• 300 grami rozīņu;
• 300 grami žāvētu aprikožu;
• medus pusotras glāzes apjomā (300 grami).

Izvēloties medu, priekšroka jādod šādām šķirnēm: zieds, lauks, Altaja vai forbs.

Ja visas sastāvdaļas ir savāktas, varat sākt gatavot sirds maisījumu:

1. Žāvētus augļus aplej ar verdošu ūdeni – tas ir svarīgi, lai uz žāvētiem augļiem likvidētu baktērijas un putekļus.
2. Žāvētus augļus vienu nakti iemērc ūdenī un no rīta vēlreiz mazgā. Pēc mazgāšanas augļus žāvē uz tīra dvieļa.
3. Pēc tam tos ritina gaļas mašīnā.
4. Viendabīgu putru izklāj ar tīriem traukiem un pārlej ar medu.

Tvertne, kurā tiks uzglabāta sirds putra, jābūt izgatavotiem no neoksidējošiem materiāliem. Tas ir svarīgi pareizai produkta uzglabāšanai. Sagatavoto ēdienu uzglabā ledusskapī.

Video var redzēt gatavošanas procesu:

Ja maisījuma gatavotājs dod priekšroku vairāk saldumam, var pievienot papildu porciju medus, taču tas nebūt nav nepieciešams, jo papildu cukurs organismā nenāks par labu.

2. Pasta Amosova

Maisījums, kura pamatā ir žāvēti augļi, rieksti un medus, kas nosaukts slavenā kardioķirurga vārdā, tiek uzskatīts par klasisku recepti cilvēka ķermeņa svarīga orgāna - sirds - jaunības un veselības saglabāšanai.

Lai pareizi pagatavotu šo kokteili, jums būs nepieciešami šādi produkti:

• žāvētas vīnogas, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes un dateles, ja vēlas, proporcijā 300 grami;
• viena glāze valriekstu;
• medus proporcijā 0,5 tases.
• 1 vesels citrons

Pirmā lieta, kas jādara, ir rūpīgi izskalot sagatavotos žāvētos augļus. Ja vēlaties, galvenajām sastāvdaļām varat pievienot vīģes vai žāvētus ābolus. Pēc tam produktus izklāj uz tīra dvieļa un žāvē. Citronu nomizo un sagriež mazos kubiņos. Rieksti tiek notīrīti.

Nākamais solis ir sasmalcināt visas sastāvdaļas gaļas mašīnā. Ja gaļasmašīnas nav pie rokas, tad tās var sagriezt pats ar asu nazi. Jo smalkāks maisījums, jo labāk.

Putru pārvieto atsevišķā bļodā un tur pievieno medu receptē norādītajā proporcijā.

Video parāda, kā to var pagatavot 10 minūtes:

Gatavo produktu uzglabā ledusskapī.

3. Dzērveņu, medus, rozīņu un valriekstu salāti

Recepte, kas sastāv no dzērvenēm, medus, sausām vīnogām un valriekstiem - tas ir spēcīgs vitamīnu komplekss, kas ietekmē ne tikai sirds muskuli, bet arī palīdz traukiem attīrīties un nierēm tikt galā ar tiem piešķirto funkciju.

Tas satur, kas ir diurētiķis, atbrīvo organismu no sliktā holesterīna un tādējādi pasargā to no aterosklerozes attīstības.

Valriekstam piemīt spēja stiprināt sirds muskuli un novērst sirds un asinsvadu slimību attīstību.

Izvēloties norīšanas recepti kā profilaktisku un ārstniecisku līdzekli, jums rūpīgi jāizlasa katras maisījuma sastāvdaļas sastāvs un jāizslēdz alerģiskas reakcijas uz vienu no tām. Šajā receptē nav bīstamu sastāvdaļu. taču vienmēr iespējama individuāla neiecietība, tādēļ ieteicams vispirms uzņemt nelielu devu ārstnieciskā maisījuma, un tikai tad, ja reakcijas neseko, izmantot pārējo.

Lai sagatavotu līdzekli, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• valrieksts 300 gramu apjomā;
• medus proporcijā 300 grami;
• rozīnes 300 gramu apjomā;
• dzērvenes, kurām jābūt vismaz 500 gramiem.

Sagatavojiet šo kolekciju šādi:

1. Dzērvenes un rozīnes rūpīgi nomazgā un sasmalcina ar karoti vai caur gaļas mašīnā.
2. Valriekstus atbrīvo no starpsienām un arī sasmalcina ar nazi vai gaļas mašīnā.
3. Iegūtās sastāvdaļas sajauc un pievieno medu.
4. Maisījumu uzglabā ledusskapī.

Devas, lietojot šādu vircu, nav noteiktas. tomēr jums jāzina, kas ir pieņemams. Pieaugušajam tā ir viena ēdamkarote, bet bērnam - viena tējkarote. Pirmo reizi labāk apēst pusi no vienas ēdamkarotes.

Daudzi cilvēki jautā, vai šajā receptē var izmantot saldētas dzērvenes? Protams, tas ir iespējams, vienīgais ieteikums ir produktu savīt, lai dzērvenes kļūtu mīkstākas.

Atsevišķu komponentu derīgās īpašības

Žāvēti augļi ir par pieņemamu cenu, un tiem ir liela vērtība ķermeņa formas uzturēšanai. Tas jo īpaši attiecas uz sirdi un asinsvadiem.

Lietojot maisījumu vairākas nedēļas, palielināsies izturība pret vīrusu uzbrukumiem un sirds un asinsvadu slimībām. Lai saprastu šādu maisījumu ietekmi uz ķermeni, jums jāzina, no kā tie sastāv un kāda ir to ietekme:

1. Šis produkts satur kāliju, magniju, dzelzi un labvēlīgas aminoskābes, kas nepieciešamas imunitātes stiprināšanai un sirdsdarbības uzlabošanai. Šim žāvētajam auglim ir hipotensīva iedarbība un.
2. . Pateicoties ķīmiskajam sastāvam, rozīnes ietekmē asinsvadu, sirds un asinsrites darbību. Turklāt tas veicina savlaicīgu zarnu iztukšošanos, izvadot kaitīgās vielas. Tāpēc to vajadzētu izmantot dabisko zāļu gatavošanā. Tas tikai dod labumu, un tas ir pierādīts ar daudziem pētījumiem.
3. Žāvētas plūmes. Galvenā žāvētu plūmju priekšrocība ir spēja izvadīt no cilvēka ķermeņa lieko holesterīnu un. Tajā pašā laikā ir svarīgi atzīmēt, ka tas stiprina sirds muskuli, pateicoties tā sastāvā esošajiem vitamīniem un aminoskābēm.
4. Rieksti. Pasaulē ir daudz veidu riekstu, gandrīz katrs no tiem ir labs sirds darbībai. Valriekstus bieži pievieno maisījumiem, jo ​​tas ir noderīgi asinsvadiem un imunitātes uzturēšanai. Tas ir efektīvs dabisks antioksidants.
5. Mīļā. Cilvēkiem, kuri nevēlas atteikties no saldumiem, būtu jāsaprot, ka labāk izmantot medus sastāvā esošo veselīgo cukuru. Tas ir noderīgi ne tikai sirds un asinsvadu darbībai, bet arī gremošanai. Imunitāte ar tās palīdzību tiek atjaunota un pasargā cilvēku no saaukstēšanās.
6. Dzērvene.Šis produkts iedarbojas uz augstu asinsspiedienu, pazeminot to par vairākām vienībām. Turklāt ir ietekme uz lieliem traukiem, kas no tiem noņem lieko holesterīnu.

Citi pārtikas produkti, kas jāiekļauj uzturā

Uzturs sastāv no dažādiem produktiem, kas tieši ietekmē cilvēka veselību. Visnoderīgākie pārtikas produkti, kuriem vajadzētu būt ikdienas uzturā, ir šādi pārtikas produkti:

1. . Ķermenim nepieciešams liels daudzums kālija, ko satur augļi, tāpēc jums ir jādod priekšroka pārtikai ar šo ķīmisko komponentu. Tie ir banāni un hurma. Citronā un granātābolā ir C vitamīns, kas dod spēku un sparu aktīvai dzīvei.
2. Dārzeņi, kas ir daļa no pareizas uztura, atbalsta pareizu orgānu darbību cilvēka organismā un bagātina to ar vitamīniem un noderīgām aminoskābēm. Priekšroka jādod visu veidu pipariem un ķirbjiem, kas stiprina sirds muskuli un paaugstina tonusu organismā. Ķiploki un sīpoli kalpo kā vitamīnu avoti un imūnsistēmas aizstāvji.
3. Ikdienas ogu lietošana un pievienošana citiem ēdieniem mazina nervu spriedzi un palīdz normalizēt asinsspiedienu. Noderīgām ogām var minēt vīnogas, kas ietekmē asinsriti, kā arī dzērvenes, kas mazina augstu asinsspiedienu, un viburnum, kas bagātināts ar vitamīnu kompleksu.
4. Piena produkti. Piena produktu sastāvā esošais kalcijs padara tos noderīgus ne tikai asinsvadiem, bet arī citiem orgāniem. Ieguvumi kauliem un muskuļiem ir nepārprotami. Tas ir dabisks olbaltumvielu avots, kam ir arī lieliska garša. Ir patīkami atnākt iedzert piena kokteili vai apēst biezpienu un zināt, ka tas ne tikai piesātina organismu ar nepieciešamo pārtiku, bet arī dod organismam daudz vitamīnu.
5. Zivju ēdieni. Zivis ir labas kauliem un asinsvadiem. Tas satur vielas, kurām vajadzētu būt vesela cilvēka organismā, kuram rūp sirds un asinsvadu sistēma. Ieteicams dot priekšroku jūras zivīm, kurām ir taukaina struktūra. Konservētas šprotes un citi produkti ar ķīmiskām piedevām nevar būt noderīgi, jo satur kaitīgas sastāvdaļas ilgstošai uzglabāšanai veikalu plauktos.
6. . Rūgtā šokolāde, atšķirībā no citiem saldumu veidiem, dod lielāku labumu un pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. To ir apstiprinājuši daudzi pētījumi. Ieguvumi ir saistīti ar kakao pupiņām produkta sastāvā. Arī .

Apskati arī infografiku:

Šie ir pārtikas produkti, kas jums jālieto katru dienu.

Saistītie video

Visbeidzot, noskatieties interesantu video:

Secinājums

Cilvēkiem vajadzētu pievērst lielāku uzmanību savai veselībai. Tāpēc žāvētu augļu maisījumu izmantošana var viņiem palīdzēt. Maisījuma sastāvā ir vielas, kas nepieciešamas ikdienas uzturam un asinsvadu veselībai. Tas ir svarīgi ņemt vērā, gatavojot ēdienus un makaronus sirdij. Ir svarīgi noteikt, ka žāvētu augļu maisījumi ir pareiza uztura atslēga. Pēc tam viņi var sajust spēka pieplūdumu un saglabāt veselību vēl daudzus gadus.

1782 vitamīnu maisījums no žāvētiem augļiem ar medu

Žāvētas aprikozes

vīģes

Rozīne

Žāvētas plūmes

Datumi

• antibakteriāls;
• pretiekaisuma līdzeklis;
• atjaunojošs;

Svarīgs!

• žāvētas aprikozes - 150 g;
• žāvētas plūmes - 150 g;
• vīģes - 100 g;
• liepu medus - 200 g.

• žāvētas plūmes - 200 grami;
• dateles - 100 grami;
• rozīnes - 100 grami;
• žāvētas aprikozes - 200 grami;
• rieksti - 250 grami;
• medus - 250 grami;
• citrona miziņa.

1. valrieksts
2. Ciedrs
3. Mandele
4. Lazdu rieksts
5. Zemesrieksts

Svarīgs!

• dateles - 250 g;
• žāvētas aprikozes - 200 g;
• žāvētas plūmes - 100g;
• sezams - 5 ēdamk.

Rieksti un žāvēti augļi: ieguvumi veselībai

Žāvēti augļi ir īsta vitamīnu un noderīgu vielu noliktava. Tie satur tādus cilvēka ķermeņa pilnīgai funkcionēšanai nepieciešamos elementus kā magnijs, pektīns, kalcijs, dzelzs, fosfors, šķiedrvielas, ogļhidrāti. Šādi produkti labvēlīgi ietekmē iekšējo orgānu darbību, palīdz cīņā pret daudzām slimībām, uzlabo gremošanu un uzlabo garastāvokli.

Salīdzinot ar svaigiem augļiem, žāvēti augļi ir vērtīgu vielu koncentrāts. Un tas viss pateicoties to izžuvušajam stāvoklim, kurā šķietami “saglabājas” noderīgie mikroelementi. Tāpēc tie ir daudz kaloriju un nodrošina ātru sāta sajūtu.

Žāvētus augļus ieteicams lietot uzturā aukstajā sezonā, kad organismam nepieciešami vitamīni. Tos var uzglabāt ilgu laiku, un tāpēc tos var ņemt līdzi garā ceļojumā vai kempingā. Šis produkts neaizņems daudz vietas un neļaus jums palikt izsalcis. Dodiet skolēnam sauju žāvētu augļu kā uzkodu. Noderīgi žāvēti augļi būs grūtnieces un cilvēki, kas nodarbojas ar garīgo darbu. Pietiek patērēt 100-200 gramus žāvētu augļu dienā, lai nodrošinātu organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem.

Rieksti iepriecinās ne tikai ar savu garšu, bet arī ar neticamu labumu visam ķermenim. Nozīmīguma ziņā tie neatpaliek no iepriekš aprakstītajiem žāvētajiem augļiem. Tie satur E, A, B grupas vitamīnus, kā arī tādus elementus kā dzelzs, kalcijs, kālijs, fosfors. Tie satur diezgan daudz olbaltumvielu, un tāpēc veģetārieši ar tiem veiksmīgi aizstāj gaļu. Vienkārši paturiet prātā, ka jums ir jāēd dažāda veida rieksti, lai nodrošinātu sevi ar nepieciešamajām olbaltumvielām.

Protams, rieksti ir augstas kaloritātes produkts un var izraisīt alerģiju. Bet, kā jau minēts blokā ar žāvētiem augļiem, lai nekaitētu savai figūrai, riekstus var lietot no rīta. Dienā ieteicams apēst aptuveni 100 gramus riekstu. Tas būs pietiekami, lai piesātinātu ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem un elementiem.

Tāpat kā žāvētus augļus, arī riekstus var uzglabāt ļoti ilgu laiku, nezaudējot to derīgās īpašības, uzturvērtības un garšas īpašības. Šo produktu var ņemt līdzi tālā ceļojumā un izmantot situācijās, kad nav iespējas un laika pilnvērtīgai maltītei.

Riekstu veidi sīkāk

• pistācijas. Palīdz atgūties pēc smagas sporta, fiziskas slodzes vai ilgstošas ​​slimības. Tiem piemīt tonizējoša un uzmundrinoša iedarbība. Produkts ir noderīgs cilvēkiem, kuri cieš no hroniskas anēmijas, vēnu iekaisuma, tuberkulozes, aptaukošanās. Tas pozitīvi ietekmē aknu un sirds stāvokli.
• Indijas rieksti. Bagāts ar uzturvielām, jo ​​īpaši - magniju, kāliju, B vitamīniem. Tos izmanto kā profilakses līdzekli saistībā ar sirds un asinsvadu slimībām. Sastāvs satur milzīgu daudzumu antioksidantu un mononepiesātināto tauku.
• Lazdu rieksts. Palīdz tikt galā ar varikozām vēnām, diabētu, hronisku nogurumu, prostatas slimībām. To lieto sirds un asinsvadu sistēmas slimību profilaksei un hroniskas anēmijas ārstēšanai. Tas ir indicēts cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās, jo palīdz ātri iegūt pietiekami daudz.
• Mandele. To uzskata par vienu no veselīgākajiem riekstiem. Satur lielu daudzumu magnija, cinka un kalcija, kā arī olbaltumvielu un fosfora. Palielināts E vitamīna saturs nodrošinās ādai veselīgu izskatu un palēninās novecošanos. Produkts ir noderīgs kaulu audiem, aknām, sirdij un nervu sistēmai.
• Zemesrieksts. Bagāts ar olbaltumvielām, folijskābi, antioksidantiem. Palīdz uzlabot uzmanību un stiprināt atmiņu. Tas ir noderīgi normālai aknu, nervu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas darbībai. Ietver vielas, kas samazina holesterīna līmeni.
• priežu rieksts. Tajos ir 10 reizes vairāk vitamīnu nekā citos riekstu veidos un vairākas reizes vairāk aminoskābju nekā gaļā un pienā. Noder bērnu organismu audzēšanai un izbalinātiem veciem cilvēkiem, pagarinot viņu mūžu.
• Valrieksts. Lielisks antioksidantu avots. Palīdz neitralizēt un izvadīt no organisma toksīnus. Tiek galā ar nervu traucējumiem. Indicēts bezmiegam, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.

***

Visi rieksti un žāvēti augļi sniedz neticamu labumu ķermenim. Šie produkti ir ieteicami pieaugušajiem, bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Pietiek dienā apēst 100-200 gramus žāvētu augļu un 100 gramus riekstu, lai iegūtu visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Riekstus un žāvētus augļus veselīgam uzturam iesakām iegādāties interneta veikalā Oreshkoff.rf

569 vitamīnu maisījums no žāvētiem augļiem ar medu

Žāvēti augļi ir ideāla alternatīva augļiem aukstajā sezonā, īpaši, ja organisms jūt pamatīgu vitamīnu trūkumu. Pareizi pagatavoti žāvēti augļi saglabā visus organismam nepieciešamos vitamīnus, mikro un makro elementus.

To žāvēto augļu maisījums ir īsta visnoderīgāko vielu krātuve, pateicoties kurai tas spēj paaugstināt hemoglobīna līmeni asinīs, attīrīt asinsriti, novērst dažas sirds slimības, normalizēt asinsspiedienu un daudz ko citu. Un maisījums imunitātei no žāvētiem augļiem ar medu iegūst ārstnieciskas īpašības visā ķermenī, uzlabojot viens otra darbību. Tāpēc rakstā runāsim par to, kā mājās pagatavot vitamīnu salātus, lai vienmēr būtu veseli.

Žāvētu augļu maisījums ar medu - kāds ir žāvētu augļu ieguvums imunitātei

Žāvēti augļi ir dabiski produkti, kas satur milzīgu daudzumu noderīgu un barojošu vielu. Tie var pilnībā aizstāt jebkuru saldumu, kas ir ļoti labi tiem, kas ievēro diētu un cīnās ar lieko svaru. Taču neaizmirstiet, ka tajos ir arī daudz kaloriju un tos var lietot nelielos daudzumos. Mūsdienās veikalu plauktos var atrast milzīgu skaitu dažādu veidu žāvētu augļu. Analizēsim klasiskos veidus, kas dod vislielāko labumu imunitātei.

Žāvētas aprikozes

Šī ir visizplatītākā sastāvdaļa maisījumos. Šī ir žāvēta aprikoze, tā satur lielu daudzumu dzelzs, kālija, fosfora un glikozes, ir arī piesātināta ar vitamīniem, īpaši B un C grupas. Tās lietderība ir vērsta uz imūnsistēmas stiprināšanu un sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošanu, palīdzot attīra to no holesterīna un toksiskām vielām.

Tā unikālais sastāvs piešķir ķermenim papildu enerģiju. Žāvētas aprikozes ļoti noder pie tādas kaites kā mazasinība vai mazasinība, ieteicama arī cilvēkiem ar vāju redzi, jo ir bagāta ar A vitamīnu. B vitamīni palīdz uzlabot matu un ādas stāvokli.

vīģes

Šis ir eksotisks auglis, kas satur lielu daudzumu magnija, fosfora un kalcija. Bet visvairāk vīģes tiek novērtētas ar bagātīgo kālija saturu - minerālu, kas novērš nervu sistēmas patoloģiju parādīšanos. Regulāra tā lietošana uzturā ievērojami stiprina organismu, un asinsvadi tiek attīrīti no holesterīna, kas samazina sirds slimību risku.

Rozīne

Tās ir žāvētas vīnogas, kas ir piesātinātas ar taukiem un olbaltumvielām. Tie ir nepieciešami ķermenim, kas pastāvīgi tiek pakļauts pārmērīgai fiziskai un garīgai slodzei. Tas ir arī bagātīgs kalcija, dzelzs un magnija avots, kas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu un stiprina imūnsistēmu. Žāvētās vīnogas ir bagātas ar B vitamīniem, kas normalizē nervu sistēmas darbību un stiprina miegu. Rozīnes, pateicoties kalcija saturam, spēj stiprināt zobus un kaulus. Tas spēj arī uzlabot laktāciju barošanas laikā un izvadīt toksīnus no organisma.

Žāvētas plūmes

Tās ir žāvētas plūmes, kuras bieži izmanto konditorejas izstrādājumu, kūku, šokolādes un citu konditorejas izstrādājumu pagatavošanai. Žāvētās plūmes ir bagātas ar B un C vitamīniem, kas pilnībā palīdz stiprināt imūnsistēmu. Un magnija, fosfora un nātrija saturs tajā ļauj attīrīt organismu no holesterīna un ir lieliska kombinācija sirdij.

Tautas medicīnā kaltētas plūmes lieto pret aizcietējumiem kā caurejas līdzekli. Tas palīdz cīnīties ar patogēniem, piemēram, salmonellu un E. coli, un tiek galā ne sliktāk kā zāles.

Datumi

Tas ir dateļpalmas auglis, kas spēj atgūties no pārmērīga fiziska vai garīga spriedzes, turklāt tas uzlabo veiktspēju un ir enerģijas piedeva. Tas satur neaizvietojamo aminoskābi triptofānu, kas var palīdzēt sintezēt serotonīnu, prieka hormonu.

Dateles spēj uzlabot vielmaiņu un vielmaiņu, atjaunot organismu pēc slimībām un operācijām. Tie satur tādu minerālu kā fluors, kas spēj cīnīties ar zobu samazinājumu. Tautas medicīnā to lieto klepus ārstēšanai, palīdz cīnīties ar anēmiju un hipertensiju.

Ir arī citi noderīgi žāvēti augļi, kurus var papildus izmantot.

Žāvēti augļi ar medu imunitātei

Šāds gardums var aizstāt citus saldumus, vienlaikus sniedzot lielu labumu ķermenim. Saldais medus ar žāvētiem augļiem palīdz stiprināt organisma imūno aizsardzību un uzlabot kuņģa-zarnu trakta un sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Imunitātes saglabāšanai pietiek ar šādu noderīgu produktu visai ziemai. Šādam maisījumam var pievienot daudzus citronus, proti, sulu vai mizu.

Sasmalcinātus žāvētus augļus bez kauliņiem sajauc ar medu, kā rezultātā tie iegūst papildu īpašības:

• antibakteriāls;
• pretiekaisuma līdzeklis;
• atjaunojošs;
• toksīnu un sārņu attīrīšana.

Šāds garšīgs vitamīnu maisījums izrādās kalorijām bagāts, vidēji 100 gramos produkta ir vairāk nekā 30 kcal. Tāpēc produkta devai ir ierobežojumi. Tātad cilvēkiem, kuriem ir sabrukums un vispārējs vājums, maisījumu var lietot profilaksei pa 1 ēd.k. katru dienu. Saaukstēšanās ārstēšanai pieaugušais var lietot 2-3 ēd.k. produkts.

Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, kā profilakses līdzekli var dot 1 tējk. dienā, un, parādoties saaukstēšanās slimībām, devu var palielināt līdz 3 mazām karotēm dienā. Maisījumu var pievienot graudaugiem. Bieži lieto kā imūno maisījumu: medus, rieksti, žāvētas aprikozes, rozīnes, citrons.

Ja maisījuma lietošanas laikā ir kuņģa-zarnu trakta traucējumi vai alerģiskas reakcijas izpausmes, produkta lietošana ir jāpārtrauc. Maisījumu nedrīkst nomazgāt ar ūdeni, pretējā gadījumā visa tā lietderība izšķīst.

Kurš un kad nedrīkst ēst žāvētus augļus

Neskatoties uz visām priekšrocībām, žāvētiem augļiem ar medu imunitātei joprojām ir kontrindikācijas. Tās nav ieteicamas šādām cilvēku grupām:

1. Alerģijas slimnieki – Žāvēti augļi var izraisīt smagu pārtikas reakciju.
2. Pacienti ar cukura diabētu - žāvēti augļi satur vairāk glikozes, tāpēc to lietošana ir jāsamazina, lai neradītu negatīvas sekas.
3. Ar aptaukošanos – šajos dabīgajos produktos ir daudz kaloriju, 100 grami satur vairāk nekā 250 kcal, tāpēc arī to lietošana būtu jāsamazina līdz minimumam.
4. Pacienti ar akūtu kuņģa, zarnu vai divpadsmitpirkstu zarnas peptisku čūlu formu - žāvēti augļi ir smags ēdiens, kas izraisa smagu diskomfortu, un kuņģis nevar tikt galā ar gremošanu. Tāpēc saasināšanās laikā no tā ir pilnībā jāatsakās.

Pat veselam cilvēkam pārmērīgs šo pārtikas produktu patēriņš var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus, jo tie ir grūti sagremojami. Tāpēc žāvētos augļus labāk ēst nelielā atļautā daudzumā.

Svarīgs!Ārsti iesaka vienā sēdē apēst ne vairāk kā 8 noderīgus augļus, lai neradītu negatīvas negatīvas sekas.

Tradicionāla un populāra žāvētu augļu un medus recepte

Šo klasisko maisījumu tauta visbiežāk izmanto imunitātes stiprināšanai aukstajā sezonā, kad organisms cieš no vitamīnu trūkuma. Un arī lieliski uzlabo smadzeņu darbību un piešķir vitalitāti.

Medus klātbūtne maisījumā palielina tā lietderību. Tas ir dabisks biškopības produkts, pazīstams visā pasaulē, slavens ar savām ārstnieciskajām un atjaunojošajām īpašībām. Medus piešķir maisījumam īpašu saldenu garšu, kas padara to patīkamāku un vieglāk ēdamu.

Lai pagatavotu medus maisījumu ar žāvētiem augļiem, jums būs nepieciešams:

• žāvētas aprikozes - 150 g;
• žāvētas plūmes - 150 g;
• vīģes - 100 g;
• liepu medus - 200 g.

Medus ar riekstiem un žāvētiem augļiem - recepte

Žāvētus augļus rūpīgi nomazgā, maisījumu imunitātei no žāvētiem augļiem žāvē uz papīra salvetes, smalki sagriež. Žāvētus augļus vislabāk nemalt blenderī, jo tie zaudē katra komponenta garšu. Tālāk augļu gabaliņus sajauc ar siltu kausētu liepu medu stikla traukā. Pēc tam, kad trauks ir ievietots ledusskapī uz apakšējā plaukta uzglabāšanai.

Žāvēti augļi, rieksti un medus: recepte

Šis ir visizdevīgākais maisījums, ko var iedomāties. Tas satur gandrīz visus mikro un makro elementus, vitamīnus, aminoskābes, taukskābes, fitoncīdus un citus. Medus-riekstu maisījums ar žāvētiem augļiem ir barojošākais un veselīgākais ēdiens. Šeit bieži tiek izmantoti šādi komponenti: žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes, rieksti, medus un citrons (miza). Citrona mizu var aizstāt ar citu citrusu.

Klasiskā recepte veselīga maisījuma pagatavošanai sastāv no šādām sasmalcinātām sastāvdaļām:

• žāvētas plūmes - 200 grami;
• dateles - 100 grami;
• rozīnes - 100 grami;
• žāvētas aprikozes - 200 grami;
• rieksti - 250 grami;
• medus - 250 grami;
• citrona miziņa.

Medum jābūt siltam un šķidram, citrona mizai jābūt smalki sagrieztai, bet riekstiem - nomizotam un smalki sagrieztam vai samaltam caur gaļas mašīnā. Maisījumu rūpīgi samaisa un lieto dienā, 1 ēdamkarote žāvētu augļu un riekstu deserta profilaksei, ārstēšanai - 2 ēd.k.

Kā riekstus var izmantot šādus veidus:

1. valrieksts- visizplatītākie rieksti, bagāti ar K vitamīnu, kas ir ļoti barojoši un palīdz uzlabot smadzeņu darbību, dod enerģiju. Uzlabojiet imūno aizsardzību, atjaunojieties pēc slimības. Noderīga vīriešiem – palielināt potenci. Bieži vien maisījumam tiek izmantota šī kombinācija: medus, valrieksts, citrons.
2. Ciedrs- palīdz novērst kuņģa-zarnu trakta slimību rašanos, uzlabo smadzeņu darbību. Tie ir barojoši, un arginīna satura dēļ, kas palīdz jaunam ķermenim normāli augt un attīstīties, tas ir ļoti noderīgi bērniem, grūtniecēm un meitenēm, kas baro bērnu ar krūti.
3. Mandele– novērš grēmas, vēdera uzpūšanos, uzlabo vielmaiņu un vielmaiņu. Spēj izvadīt no organisma holesterīnu un toksīnus. Tas satur ciānūdeņražskābi, kas var būt nāvējoša veselībai, tāpēc vienlaikus varat apēst līdz 500 riekstiem.
4. Lazdu rieksts- novērš ļaundabīgu audzēju veidošanos, palēnina novecošanās procesus, stiprina imūnsistēmu.
5. Zemesrieksts- normalizē nervu sistēmas darbību, stiprina veselīgu miegu, uzlabo atmiņu un smadzeņu darbību, novērš sirds slimību rašanos.

Svarīgs!Žāvētu augļu vitamīnu maisījums ar riekstiem un medu ir alerģisks, tāpēc pirms tā lietošanas jāpārliecinās, ka nav alerģiju vai individuālas sastāvdaļu nepanesības.

Kā uzglabāt veselīgus maisījumus, lai tie priekšlaicīgi nesabojātos

Lai žāvētu augļu un medus maisījums ilgstoši saglabātu savas priekšrocības, tas ir pareizi jāuzglabā un jāsagatavo:

1. Maisījumu pagatavošanai ir jāizgatavo tikai svaigi dabīgi produkti. Žāvētiem augļiem nedrīkst būt pelējuma, sēnīšu vai citu bojājumu.
2. Šāds maisījums ir jāizgatavo un jāuzglabā tikai stikla traukā, ko pēc tam ievieto ledusskapī apakšējā plauktā. Tvertnei jābūt hermētiski noslēgtai, tad maisījums var kalpot jums pat vairākus mēnešus. Medus maisījumu var uzglabāt nedaudz ilgāk, jo medus ir labs konservants.
3. Svaigu maisījumu vienmēr labāk pagatavot nelielās porcijās, piemēram, reizi nedēļā.

Žāvētu augļu saldumi bez medus - recepte

Lai pagatavotu žāvētu augļu saldumus, jums būs nepieciešams:

• dateles - 250 g;
• žāvētas aprikozes - 200 g;
• žāvētas plūmes - 100g;
• sezams - 5 ēdamk.

Izmantojot gaļas mašīnā, sasmalciniet visus komponentus, pēc tam rūpīgi sajauciet tos vienu ar otru stikla traukā. Lai sastāvdaļas neliptu pie pirkstiem, rokas var samitrināt ūdenī. Satiniet maisījumu mazās bumbiņās un iemērciet sezama sēklās. Žāvētu augļu deserts ir gatavs. Šo saldumu var uzglabāt ledusskapī līdz 20 dienām. Produkta kaloriju saturs ir 240 kcal uz 100 gramiem.

Žāvētu augļu lietošana ziemā ir lieliska ideja pieaugušajiem, bērniem no 3 gadu vecuma un sportistiem, tiem, kas apmeklē sporta zāli vai fitnesu. Viņi spēj palielināt ķermeņa imūno aizsardzību un palielināt smadzeņu darbību. Tie arī palīdz normalizēt gremošanas trakta un sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Veikalos var iegādāties lielu skaitu dažādu žāvētu augļu, lai pagatavotu vitamīnu maisījumu no žāvētiem augļiem.

Žāvētus augļus var izmantot medus vai medus-riekstu maisījuma pagatavošanai. Tos bieži izmanto arī konditorejas izstrādājumu receptēs. Tomēr neaizmirstiet par produkta dienas devām un kontrindikācijām lietošanai.

• stiprina imūnsistēmu;
• stimulē gremošanas traktu;

• valrieksti;
• mandeles;
• ciedrs;
• pistācijas;
• zemesrieksti utt.

Indikācijas un kontrindikācijas

• ar vitamīnu trūkumu;
• ar anēmiju;

• cukura diabēts;
• aptaukošanās.

Kā pareizi lietot?

Žāvēti augļi ar riekstiem un medu

• 200 gr. žāvētas aprikozes;
• 200 gr. žāvētas vīnogas;
• 200 gr. žāvētas plūmes;
• 100 gr. datumi;
• 1 st. valrieksti;
• 0,5 st. medus.

Ar citronu

ar sēklām

• 200 gr. rozīnes;
• 200 gr. žāvētas aprikozes;
• 100 gr. datumi;
• 100 gr. vīģes;
• 200 gr. medus;
• 150 gr. jebkādas sēklas.

Aukstajā sezonā gandrīz visur cilvēkus gaida vīrusu infekcijas, samazinās imunitāte, un bez papildu aizsardzības pasākumiem var viegli saslimt. Daudzi dod priekšroku farmaceitiskajiem preparātiem, taču tie nav dabiski un dažos gadījumos ir neefektīvi.

Lai stiprinātu organisma dabiskās aizsargspējas, var pagatavot īpašu maisījumu imunitātei, kas atveseļo organismu, palīdzot pret daudzām slimībām.

• Kāpēc maisījums ir noderīgs: medus, rieksti, žāvētas aprikozes, rozīnes
• • Žāvētas aprikozes
  • Valrieksts
• Kā pagatavot maisījumu: žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus
• Kā izmantot
• • Citronu priekšrocības
• Žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes, rieksti, medus, citrons
• • Vīģu priekšrocības
• Kontrindikācijas
• Vitamīnu maisījums no žāvētiem augļiem, riekstiem, citrona un medus: video
• Atsauksmes:
  • Lasiet citus vietnes rakstus:

Kāpēc maisījums ir noderīgs: medus, rieksti, žāvētas aprikozes, rozīnes

Gan vīriešiem, gan sievietēm maisījums noder samazinātas imunitātes, noguruma, anēmijas, miegainības, vispārēja savārguma, bezmiega, trauslu nagu, ādas lobīšanās, matu izkrišanas, zarnu, kuņģa un daudzu citu slimību gadījumos.

Vīrieši biežāk nekā sievietes cieš no sirds slimībām un citām blakusslimībām. Vīrieši pēc četrdesmit gadu vecuma sastopas ar erekcijas problēmu nav tik reti. Jauda ir tieši atkarīga no valriekstos esošo aminoskābju klātbūtnes organismā.

Rieksti, medus, rozīnes un žāvētas aprikozes kopā ir bagāti ar A, B, C, PP vitamīniem, taukskābēm un dzelzi. Tie mazina nogurumu un normalizē visus procesus organismā. Kālijs un kalcijs ir ļoti svarīgi sirds un asinsvadu darbā. Visi šie produkti, pareizi kombinējot, stiprina sirdi, asinsvadus un normalizē seksuālās attiecības.

Šis dabīgais līdzeklis, kas stimulē imūnsistēmu, sastāv no žāvētām aprikozēm, medus, rozīnēm un riekstiem, dažās receptēs maisījumam tiek pievienots citrons, žāvētas plūmes, vīģes, dateles. Valriekstus maisījumā var aizstāt ar priežu riekstiem, lazdu riekstiem, zemesriekstiem, Indijas riekstiem, pistācijām, mandelēm un citiem.

• Pievienojot priežu riekstus, šis līdzeklis palīdz pankreatīta, gastrīta, kuņģa čūlas gadījumā.
• Indijas rieksti pazemina holesterīna līmeni asinīs, neizraisa alerģisku reakciju.
• Mandeles pēc kopējā organisko skābju daudzuma ir līdzīgas valriekstiem.

Jebkuras piedevas var uzlabot maisījuma garšu un uzlabot derīgās īpašības.

Produktu derīgās īpašības no receptes

Žāvētu aprikožu, rozīņu, medus un riekstu maisījums ļauj stiprināt organismu, aizsargāt pret daudzām vīrusu slimībām un, neskatoties uz kaloriju saturu, samazināt svaru (aptaukošanās gadījumā šāds līdzeklis ir kontrindicēts). Katrai maisījuma sastāvdaļai ir daudz pozitīvu īpašību.

Mīļā

Dabīgais medus ir unikāla ārstnieciska sastāvdaļa. Tas satur vitamīnus A, B, C, P, varu, dzelzi, kāliju, hloru, nātriju, kalciju, magniju, sēru, pektīnus, fruktozi, glikozi, olbaltumvielas.

• Regulāri lietojot medu organismā, normalizējas vielmaiņas procesi, ķermenis nonāk tonusā, normalizējas kuņģa-zarnu trakta darbs.
• Medus dod spēku, iedarbojas nomierinoši, normalizē miegu.
• Šis bišu produkts darbojas baktericīdi un pretiekaisuma līdzekļi, palīdz cīņā pret mikrobiem, vīrusiem, stimulē imūnsistēmu, aizsargājot pret saaukstēšanos un gripu.
• Medus stiprina zobus, labvēlīgi iedarbojas uz ādu un matiem.
• Šis produkts ir dabisks afrodiziaks.

Medus jāpērk rudenī vai ziemā, vislabākais variants būtu šī gada produkts, jo laika gaitā medus derīgās īpašības pasliktinās. Tam jābūt svaigam, viskozam, ar patīkamu aromātu un garšu.

Visnoderīgākie ir akācija (hipoalerģiska), liepas un griķi. Izvēloties medu, jāņem vērā, kādam nolūkam tas nepieciešams, jebkurš medus ir noderīgs, bet citādi iedarbojas uz organismu.

Medus ir dabisks konservants, un uz tā bāzes izgatavotais maisījums nebojājas.

Žāvētas aprikozes

Žāvētas aprikozes ir bagātas ar organiskajām skābēm, minerālvielām, vitamīniem, īpaši magniju, kāliju, mangānu, varu, fosforu, kalciju, dzelzi, pektīnu, B5 vitamīnu.

• Visas šīs derīgās vielas ļauj noņemt toksīnus, radionuklīdus.
• Žāvētas aprikozes dziedē sirdi, aizsargā pret asinsvadu slimībām, uzlabo redzi, palīdz pie cukura diabēta, vairogdziedzera slimībām, hipovitaminozes, uzlabo potenci.
• Žāvētas aprikozes īpaši noderīgas cilvēkiem pēc operācijām, ar anēmiju.
• Tas pazemina holesterīna līmeni, palīdz līdzsvarot hormonus un palielina organisma izturību pret vēzi.
• Saharoze, glikoze un fruktoze padara žāvētos augļus saldus un garšīgus un ļauj aizstāt tradicionālos saldumus ar dabīgu produktu.

Labām žāvētām aprikozēm jābūt izbalētām un tumšām.

Valrieksts

Valriekstam, neskatoties uz tā kaloriju saturu, ir daudz noderīgu īpašību, derīgas aminoskābes, polinepiesātinātās taukskābes.

• Rieksti satur 75% tauku un aptuveni 15% olbaltumvielu.
• Sastāvā ir taukeļļa, kas sastāv no palmitīnskābes, linolēnskābes, linolskābes, oleīnskābes un citām skābēm.
• Valrieksti satur jodu, dzelzi, cinku, karotīnu, magniju, kobaltu, varu, tanīnus, ēterisko eļļu, fitoncīda juglonu, vitamīnus PP, C, B1, B2, E.
• Valrieksts uzlabo smadzeņu darbību, uzlabo atmiņu.
• Tas ir neaizstājams aknu slimību, aterosklerozes, anēmijas, beriberi profilaksē.
• Rieksti ir īpaši noderīgi gados vecākiem cilvēkiem, bērniem un grūtniecēm.
• Valrieksts ir dabisks afrodiziaks, kas palielina potenci un uzlabo seksuālo aktivitāti.

Kombinācijā ar medu riekstu ietekme palielinās vairākas reizes. Kombinējot riekstus, medu un žāvētus augļus, tiek iegūts maksimāls kopējais efekts.

Izvēloties riekstus, jāpievērš uzmanība to krāsai un smaržai. Sasmakums un tumša krāsa norāda uz produkta bojāšanos.

Rozīne

Rozīnes satur B, C, E vitamīnus, H vitamīnu (biotonu), K vitamīnu, pektīnu, magniju, boru, kalciju, dzelzi, nātriju, kāliju un fosforu.

• Vitamīni B1, B2, B3, B5, B6, B9 mazina nervozitāti, nogurumu un galvassāpes.
• Rozīnes satur antioksidantus, kas paaugstina imunitāti un palīdz saaukstēšanās sākuma stadijā, ātri izārstē šo kaiti.
• Iesnas, klepus un iekaisis kakls pāriet daudz ātrāk un bez komplikācijām.
• Vitamīni un mikroelementi kombinācijā ar boru var ārstēt osteohondrozi un osteoporozi.
• Rozīnes stiprina sirdi un asinsvadu sieniņas.

Kā pagatavot maisījumu: žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus

Šim brīnumainajam maisījumam, kas ļauj stiprināt ķermeni, ir diezgan daudz recepšu.

Lai izveidotu ārstniecisku maisījumu no žāvētām aprikozēm, valriekstiem, medus, rozīnēm, jums būs nepieciešams:

• 300 grami rozīņu
• 300 grami žāvētu aprikožu
• 300 grami riekstu
• pusotru tasi medus.

Riekstus ar žāvētiem augļiem nomazgā ar karstu ūdeni un nosusina (riekstus uzkarsē pannā). Pēc tam sastāvdaļas samaļ blenderī vai gaļas mašīnā, pievieno medu.

Maisījumu rūpīgi samaisa un atstāj ledusskapī pusotru nedēļu.

Kā izmantot

Maisījums ir diezgan salds un barojošs, un to vajadzētu lietot kopā ar tēju. Jūs to nevarat lietot sausā veidā!

Gatavo maisījumu var lietot tukšā dūšā, 1 ēdamkarote trīs reizes dienā.

Šis maisījums ir kontrindicēts bērniem līdz trīs gadu vecumam, jo ​​tajā ir alergēni: medus, rieksti. Medu var aizstāt ar jebkuru ievārījumu vai ievārījumu, kas pagatavots no ogām, un valriekstus var aizstāt ar Indijas riekstiem vai pilnībā izslēgt. No trīs gadu vecuma var dot 1 tējkaroti divas reizes dienā.

Bērniem no šī maisījuma var ripināt konfekšu bumbiņas un apviļāt sezama sēklās vai kokosriekstu skaidiņās. Šādas konfektes bērniem būs veselīgs un garšīgs cienasts.

Medus, rieksti, žāvētas aprikozes, rozīnes, citrons

Gatavojot žāvētu augļu, riekstu un citrona maisījumu, ņem 300 gramus rozīņu un žāvētu aprikožu, pievieno 120 gramus medus un vienu citronu.

1. Žāvētus augļus liek katliņā un 15 minūtes aplej ar verdošu ūdeni. Ūdens notecina. Žāvētus augļus izklāj uz papīra dvieļa, lai tie nožūtu.
2. Valriekstus nomazgā ar tekošu ūdeni, nosusina un karsē cepeškrāsnī vai pannā.
3. Citronu uz pāris minūtēm iemērc verdošā ūdenī, pēc tam jāizņem un jānoliek malā atdzist. Tajā pašā laikā miziņa izrādās mīksta, rūgtums pazūd. Citronu sagriež šķēlēs, izņem sēklas.
4. Visas sastāvdaļas sasmalcina blenderī vai gaļas mašīnā. Maisījumu sajauc ar šķidru medu.

Maisījumu uzglabā cieši noslēgtā stikla traukā ledusskapī. Īpaši lietderīgi šādu maisījumu lietot cilvēkiem ar smagu fizisko darbu.

Citronu nav ieteicams pievienot cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām, jo ​​skābe kairina gļotādu.

Citronu priekšrocības

Šis citrusauglis ir lielisks pretvīrusu līdzeklis.

1. A grupas vitamīni uzlabo redzi.
2. B vitamīni mazina nogurumu un depresiju, uzmundrina, normalizē miegu.
3. C vitamīns, kas atrodas tā sastāvā, palīdz cīnīties ar patogēno mikrofloru un cīnās ar saaukstēšanos.
4. Papildus šiem vitamīniem citrons satur vitamīnus E, P, D,
   dzelzs, fosfors, sērs, magnijs, mangāns un citas minerālvielas.
5. Citrona miza normalizē gremošanu un zarnu darbību.
6. Citrons stiprina vispārējo organisma stāvokli, noder asinsrites sistēmas darbībai, uzlabo potenci.

Žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes, rieksti, medus, citrons

Šim maisījumam tiek ņemts:

• 300 grami žāvētu plūmju
• 300 grami žāvētu aprikožu
• 300 grami rozīņu
• 300 grami riekstu
• vidējs citrons
• 400 grami medus

Šiem komponentiem, lai uzlabotu labvēlīgo efektu, varat pievienot 100 gramus savvaļas rožu un vilkābeles.

Visas sastāvdaļas sasmalcina blenderī (gaļas mašīnā), sajauc un pārnes slēgtā stikla traukā un 10 dienas nosūta ledusskapī.

Lai uzlabotu sirds darbību, maisījumu lieto trīs reizes dienā 1 stundu pēc ēšanas.

Citām veselības problēmām pietiek ar 1 ēdamkaroti dienā, no rīta vai vakarā pusstundu pirms ēšanas.

Šajā kombinācijā ir milzīgs vitamīnu un uzturvielu daudzums. Maisījums novērš aritmijas veidošanos, normalizē sirds darbu, palīdz ar aterosklerozi.

Plūmes tonizē, paaugstina efektivitāti, palīdz cīņā pret onkoloģiju, uzlabo vispārējo organisma stāvokli, normalizē gremošanas traktu, padara ādu skaistu.

Šis maisījums stiprina imūnsistēmu, paaugstina hemoglobīna līmeni.

Žāvētas aprikozes, vīģes, rozīnes, rieksti, medus

Lai sagatavotu šādu maisījumu, visas sastāvdaļas ņem tādā pašā proporcijā. Ja ir alerģija pret medu, to vajadzētu aizstāt ar vairāk vīģēm vai datelēm. Produktus sasmalcina un sajauc blenderī. Liek aukstumā un lieto pa 2 tējkarotēm tukšā dūšā trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.

Šādu sastāvdaļu maisījums ir lielisks palīgs sirds slimībām un grūtniecībai. Pareizi lietojot, palīdz zaudēt svaru.

Vīģu priekšrocības

Vīģes normalizē zarnu darbību, paātrina glikozes piegādi muskuļiem un smadzenēm. Šis produkts satur B vitamīnus, kas normalizē visas nervu sistēmas darbību.

• Sastāvā esošais kālijs ir atbildīgs par ūdens un sāls līdzsvara uzturēšanu, sirds ritmu, kaulu un muskuļu veselību.
• Magnijs ir iesaistīts fermentatīvās reakcijās.
• Kalcijs stiprina kaulus.
• Papildus šīm vielām vīģes satur minerālsāļus, dzelzi, bioflavonoīdus, polifenolus, katehīnus, epikatehīnus, rutīnu, sīringskābi, gallusskābes.

Kontrindikācijas

Šis maisījums dažos gadījumos papildus ieguvumiem rada arī kaitējumu. Ja cilvēkam ir alerģiska reakcija pret kādu no sastāvdaļām, bīstamais produkts ir jāaizstāj ar drošu. Pēc zāļu maisījuma lietošanas jums ir jātīra zobi.

Medus nelielos daudzumos nav kaitīgs, taču, ja to lieto ļaunprātīgi, tas var izraisīt aptaukošanos un diabētu. Ar alerģijām medu saturošs produkts var izraisīt izsitumus un anafilaktisku šoku. Bērniem līdz 2 gadu vecumam medu saturoši produkti ir kontrindicēti.

Žāvētu aprikožu lietošana ir kontrindicēta zarnu un kuņģa darbības traucējumu, kuņģa čūlu, hronisku iekšējo orgānu slimību un aptaukošanās gadījumā. Žāvētu aprikožu ļaunprātīga izmantošana var kaitēt diabētam. Ja jums ir alerģija pret spilgtiem augļiem, labāk ir izslēgt žāvētas aprikozes no maisījuma.

Rozīnes ir kaitīgas cukura diabēta, kuņģa čūlas, divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, aptaukošanās, aktīvās plaušu tuberkulozes formas gadījumā.

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jāņem vērā deva, jo pārāk daudz rozīņu var kaitēt mazulim.

Citrons bojā zobu emalju un var izraisīt alerģiju. Tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot ar paaugstinātu skābumu, kuņģa, zarnu slimībām, pankreatītu, hipertensiju.

Vīģes ir kontrindicētas 1. tipa cukura diabēta, pankreatīta akūtā stadijā, kuņģa un zarnu čūlas, kā arī nieru mazspējas gadījumā.

Gatavais maisījums ar jebkādām sastāvdaļām ir kontrindicēts holelitiāzes vai urolitiāzes, kuņģa, zarnu slimību, pankreatīta un čūlu gadījumā. Akūtas sirds mazspējas gadījumā maisījums ir kaitīgs.

Vitamīnu maisījums no žāvētiem augļiem, riekstiem, citrona un medus: video

Atsauksmes:

Izvēloties komponentus šim noderīgajam maisījumam, jums jāapsver, kādam nolūkam tas ir nepieciešams. Man ļoti patīk eksperimentēt un katru reizi, kad pievienoju to vai citu produktu, garša un ieguvumi necieš, bet tikai kļūst labāki. Maniem bērniem patīk ēst šo maisījumu, un tie ir jāizvelk no garšīgā burciņas.

Pēc ilgstošas ​​slimošanas nekādi nevarēju atveseļoties, un tirgū man ieteica uztaisīt šādu maisījumu. Pēc pāris nedēļām jutos kā vesels cilvēks, turklāt pat aizmirsu par citām problēmām, kas mani vajāja gadiem ilgi.

Riekstu, žāvētu augļu un medus maisījumu man iedeva izmēģināt ballītē. Man ļoti iepatikās šis saldums, un es nolēmu to pagatavot mājās. Papildus garšīgajai garšai es sajutu maisījuma priekšrocības. Pārstāju saaukstēties, un fiziskās slodzes laikā pieauga izturība. Žēl, ka jūs to nevarat ēst daudz, pretējā gadījumā tas ir vienkārši lielisks produkts.

Riekstu un žāvētu augļu maisījums ar medu pilnībā aizvietos aptieku vitamīnu kompleksus, stiprina imūnsistēmu un uzlabos sirds, asinsvadu, kā arī citu orgānu un sistēmu darbību. Šis mājās gatavotais dabīgais vitamīnu maisījums ir piemērots visiem ģimenes locekļiem, arī bērniem.

Dabisko pārtikas maisījumu priekšrocības

Žāvēti augļi ar medu paaugstina imunitāti, tāpēc tos ieteicams lietot saaukstēšanās un vīrusu slimību laikā, lai palielinātu organisma izturību pret infekcijām. Veselīgs maisījums ir bagātīgs dažādu vitamīnu un minerālvielu avots. Tas palīdz tikt galā ar pavasara beriberi, atbrīvoties no anēmijas, novērst sirds slimību rašanos utt.

Visām veselīgā maisījuma sastāvdaļām piemīt unikālas īpašības, tās satur daudz vitamīnu, mikro un makroelementus, kā arī citas noderīgas vielas. Žāvēti augļi lieliski aizstāj veikalā nopērkamos saldumus. Lai pagatavotu mājās gatavotu vitamīnu kompleksu, varat lietot jebkurus žāvētus augļus, bet visbiežāk tiek izmantoti šādi:

• rozīne. Satur olbaltumvielas un taukus, tāpēc īpaši noderīgi sportistiem un cilvēkiem, kas nodarbojas ar fizisku darbu. Ātri atjauno spēkus, paaugstina organisma aizsargspējas. Tas satur magniju, kāliju un dzelzi, tāpēc labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, stiprina kaulus. B vitamīni normalizē nervu sistēmas darbību un nodrošina veselīgu miegu;
• žāvētas plūmes. Uzlabo zarnu darbību, palīdz tikt galā ar aizcietējumiem, kā arī kaitīgi ietekmē zarnu infekcijas, attīra organismu un normalizē asinsspiedienu;
• žāvētas aprikozes. Žāvētu aprikožu šķiedra attīra zarnas un uzlabo to peristaltiku. Satur nātriju, dzelzi, fosforu un citas minerālvielas. Askorbīnskābe palēnina novecošanās procesu, A vitamīns uzlabo redzi, bet B vitamīni stiprina asinsvadus un normalizē nervu sistēmas darbību. Glikoze dod enerģiju;
• vīģes. Satur kāliju, kalciju un magniju, aktivizē smadzeņu darbību, stiprina asinsvadus un sirds muskuli, mazina holesterīnu, kā arī stiprina imūnsistēmu, piemīt atkrēpošanas un pretvīrusu īpašības;
• datumi. Šo žāvēto augļu sastāvā ir vairāk nekā 20 minerālvielu un dažādu vitamīnu. Stiprina imūnsistēmu un veicina serotonīna veidošanos.

Medus ir obligāta vitamīnu maisījuma sastāvdaļa. Pat bērns zina par tā labvēlīgajām īpašībām. Biškopības produkts ir minerālvielu un vitamīnu, fitoncīdu un antioksidantu, aminoskābju un ogļhidrātu krātuve. Tam ir šāds efekts:

• attīra organismu no toksīniem un toksīniem;
• stiprina imūnsistēmu;
• uzlabo asinsriti un sirds darbību;
• piemīt pretiekaisuma un pretvīrusu īpašības;
• stimulē gremošanas traktu;
• uzlabo vielmaiņas procesus un tā tālāk.

Žāvētu augļu maisījumu bieži papildina ar riekstiem. Tas ir bagātīgs augu olbaltumvielu un tauku avots. Tie ir barojoši un sniedz daudz enerģijas. Stiprināt organisma aizsargspējas, papildināt minerālvielu rezerves un tā tālāk. Lai pagatavotu mājās gatavotu vitamīnu kompleksu, varat izmantot jebkurus riekstus:

• valrieksti;
• mandeles;
• ciedrs;
• pistācijas;
• zemesrieksti utt.

Jūs varat ņemt vairāku veidu riekstus, tas viss ir atkarīgs no jūsu iespējām un garšas vēlmēm. Citronu bieži pievieno veselīgam žāvētu augļu, riekstu un medus maisījumam. Citrusaugļi satur askorbīnskābi, kurai ir antioksidanta iedarbība. Citrons stiprina imūnsistēmu, palīdz tikt galā ar vīrusu un saaukstēšanos, uzlabo zarnu darbību un satur daudz minerālvielu.

Indikācijas un kontrindikācijas

Žāvēti augļi, kas sajaukti ar medu un riekstiem, jālieto pieaugušajiem un bērniem, grūtniecēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Noteikti iekļaujiet maisījumu diētā šādos gadījumos:

• ar vitamīnu trūkumu;
• ar anēmiju;
• ar sirds un asinsvadu slimībām;
• gripas un akūtu elpceļu infekciju epidēmijas laikā;
• pēc operācijām un smagām slimībām utt.

Maisījumu ieteicams lietot arī sportistiem un fiziski strādājošiem cilvēkiem. Visiem cilvēkiem ir iespējams un nepieciešams ēst vitamīnu minerālu kompleksu no dabīgiem produktiem, īpaši ziemas-pavasara periodā, kad organismam trūkst barības vielu. Ir nepieciešams atteikties lietot tikai ar kontrindikācijām:

• individuāla neiecietība pret bišu produktiem;
• alerģija pret riekstiem vai citām sastāvdaļām;
• cukura diabēts;
• aptaukošanās.

Ar lieko svaru un diabētu maisījumu var pilnībā aizliegt vai atļaut nelielos daudzumos. Ja rodas alerģija pret kādu no sastāvdaļām, tā ir jāizslēdz no sastāva un jāaizstāj ar citu sastāvdaļu.

Kā pareizi lietot?

Riekstu, citronu un žāvētu augļu maisījums ar medu ir ļoti garšīgs kārums, taču tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Sastāvā ir bišu produkts un rieksti, tāpēc gatavais maisījums ir augstas kaloritātes, īpaša uzmanība tam jāpievērš tiem, kas seko figūrai.

Ja lietojat tautas līdzekli profilakses nolūkos, tad pietiks ar vienu ēdamkaroti dienā. Jums ir jāēd dienas daļa no rīta tukšā dūšā 20-30 minūtes pirms ēšanas, nedzerot ūdeni. Tātad visi vitamīni un minerālvielas ātri nokļūst organismā un viegli uzsūcas. Epidēmijas laikā vai ar jebkādu slimību attīstību dienas devu palieliniet līdz 3 ēdamkarotēm. Ņem vienu karoti pirms katras ēdienreizes (pusstundu pirms).

Bērniem var dot arī maisījumu, bet no 3-4 gadu vecuma. Bērnu norma dienā ir 1 tējkarote, slimības periodā to var palielināt līdz 3 mazām karotēm. Ja parādās izsitumi, apsārtums vai citas alerģijas pazīmes, maisījuma lietošana jāpārtrauc un pēc tam jāpielāgo sastāvs, novēršot alergēnu.

Kā pagatavot žāvētu augļu maisījumu imunitātes stiprināšanai

Recepte tautas līdzekļa pagatavošanai imunitātes stiprināšanai ir ļoti vienkārša. Ikviens var pagatavot šādu maisījumu. Jums būs nepieciešams minimāls laiks un nepieciešamo sastāvdaļu komplekts.

Žāvēti augļi ar riekstiem un medu

Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams:

• 200 gr. žāvētas aprikozes;
• 200 gr. žāvētas vīnogas;
• 200 gr. žāvētas plūmes;
• 100 gr. datumi;
• 1 st. valrieksti;
• 0,5 st. medus.

Noskalojiet visus žāvētos augļus un izlaidiet gaļas mašīnā vai sasmalciniet blenderī. Ja vēlaties, varat pievienot citus žāvētus augļus: žāvētus ābolus un bumbierus, vīģes utt. Sasmalciniet valriekstus vai riekstu maisījumu skaidiņās, bet nesasmalciniet pārāk daudz.

Sagatavotos žāvētos augļus un riekstus nosūtiet uz neoksidējošu trauku. Pievienojiet bišu produktu un visu samaisiet. Medus daudzumu var palielināt vai samazināt atkarībā no garšas vēlmēm. Gatavo maisījumu pārnes sausā un tīrā burkā, pārklāj ar vāku un nosūta uzglabāšanai ledusskapī.

Ar citronu

Šī recepte ir tikpat vienkārša, bet vēl efektīvāka un garšīgāka, jo citrons kompensē pārmērīgo medus un žāvēto augļu saldumu. Ņem 200-250 gramus dažādu žāvētu augļu – žāvētas plūmes, rozīnes, žāvētas aprikozes, vīģes un tā tālāk, kā arī 200 gramus medus un tikpat daudz riekstu. Jums būs nepieciešams arī liels citrons.

Sasmalciniet riekstus un žāvētus augļus, nomazgājiet citronu un izlaidiet gaļas mašīnā. Nenoņemiet mizu, jo tajā ir vislielākais vitamīnu un minerālvielu daudzums. Pievienojiet maisījumam medu, samaisiet un pārlieciet visu tīrā burkā.

ar sēklām

Klasisko recepti var dažādot, pievienojot sēkliņas. Pēc garšas izmantojiet ķirbju, saulespuķu, sezama vai citas sēklas. Paņemiet šīs sastāvdaļas:

• 200 gr. rozīnes;
• 200 gr. žāvētas aprikozes;
• 100 gr. datumi;
• 100 gr. vīģes;
• 200 gr. medus;
• 150 gr. jebkādas sēklas.

Lielās sēklas, piemēram, ķirbju sēklas, sasmalcina kopā ar riekstiem. Noskalo žāvētos augļus un smalki sagriež vai izlaiž cauri gaļas mašīnā. Saskaņā ar recepti sajauc medu, riekstus un žāvētus augļus, kā arī sēklas. Pēc tam pārliek burkā uzglabāšanai ledusskapī.

Medus un citu dabas produktu maisījums ir dabisks vitamīnu komplekss, kas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu, paātrinās dzīšanas procesu un vienkārši enerģēs organismu.

Nav noslēpums, ka mūsu dzīvē galvenā vērtība ir veselība, un, lai tā būtu lieliskā formā, par to ir jāatceras ne tikai slimojot, bet jācenšas nemitīgi stiprināt.

Dabīgie vitamīnu maisījumi mums palīdzēs palielināt imunitāti.

Tie ir sava veida sabalansēts žāvētu augļu un riekstu maisījums, kas ir unikāls savās īpašībās, un tiem ir ierasts pievienot medu, citronu un ingveru.

Maisījumu izmantošana imunitātes paaugstināšanai ir īpaši svarīga saaukstēšanās slimību izplatīšanās laikā.

Visus maisījumus sasmalcinu gaļas mašīnā ar smalku restīti, bet var arī blenderi.

Sastāvdaļu saraksts:

Riekstu un žāvētu augļu maisījums "Baikonurskaya"

• 200 gr. valrieksti
• 100 gr. mandeļu
• 100 gr. priežu rieksti
• 100 gr. žāvētas aprikozes
• 100 gr. žāvētas plūmes
• 100 gr. rozīnes
• 2 citroni
• 150 gr. medus

Žāvētu augļu maisījums "Amosova"

• 200 gr. žāvētas aprikozes
• 200 gr. žāvētas plūmes
• 200 gr. vīģes
• 200 gr. rozīnes
• 200 gr. valrieksti
• 200 gr. medus
• 2 citroni
• 50 ml. konjaks (pēc izvēles)

Ingvera citronu maisījums

• 150 gr. ingvera sakne
• 200 gr. medus
• 2 citroni

VITAMĪNU MAISĪJUMI imunitātes stiprināšanai - soli pa solim receptes:

Vispirms pagatavosim riekstu un žāvētu augļu maisījumu, to sauc arī par "Baikonuru"

Citronus es iepriekš aplēju ar verdošu ūdeni un nosusināju ar salveti.

Sagriežam lielās šķēlēs, izņemam kaulus un izgriežam serdi.

Lai atvieglotu slīpēšanu, pārgrieziet katru šķēli uz pusēm.

Ieslēdzam gaļas mašīnā un visas sastāvdaļas pēc kārtas izlaižam lielā bļodā.

Žāvētas aprikozes, rozīnes un žāvētas plūmes. Es iepriekš nomazgāju visus žāvētos augļus un nosusina tos ar papīra dvieli.

Mandeles, priežu rieksti un valrieksti, tiem jābūt sausiem, bet ne ceptiem.

Pēc tam sasmalciniet citronu. Mēs to izlaižam kopā ar miziņu.

Bļodā pievieno dabisko medu un visu kārtīgi samaisa.

Maisījums sanāca ļoti garšīgs un veselīgs!

Mēs ievietojam masu stikla burkā, cieši aizveram vāku un uzglabājam ledusskapī.

Šis riekstu maisījums ir bagāts ne tikai ar olbaltumvielām, bet arī veselu kompleksu noderīgu vitamīnu un mikroelementu, tas lieliski stiprina imūnsistēmu un palīdz atjaunot cilvēka fiziskos un garīgos spēkus.

Citronus gatavojam tāpat kā pirmajā receptē, mums tie ir visos trīs maisījumos.

Mēs nosūtām visus žāvētos augļus uz gaļas mašīnā: vīģes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes un rozīnes.

Kā jau teicu, tās jāmazgā siltā ūdenī un jānosusina ar papīra dvieli.

Ja jums ir žāvētas plūmes ar kauliņu, vispirms piepildiet to 5-10 minūtes. verdošs ūdens, lai to būtu vieglāk noņemt.

Ja vēlas, šim maisījumam var pievienot dateles.

Pēc žāvētiem augļiem mēs izlaižam neapgrauzdētus valriekstus un citronu.

Pievienojiet bļodā medu un, ja vēlaties, konjaku.

Visu kārtīgi samaisa un iegūto maisījumu pārliek stikla burkā ar cieši noslēgtu vāku, masu uzglabā ledusskapī.

Neatkarīgi no tā, kādus žāvētus augļus lietojat, tie vienmēr ir noderīgs vērtīgo vitamīnu un minerālvielu koncentrāts, ko satur svaigi augļi.

Un tagad mēs sagatavosim maisījumu imunitātei ar citronu un ingveru

Sāksim ar ingvera mizošanu.

Lai atvieglotu nomizošanu, sagrieziet ingveru vairākos gabalos.

Nomizot var dažādi: nokasīt miziņu ar parastu nazi vai sagriezt plāni, kā mizojot kartupeļus, un ingvera miziņu lieliski noņem ar parastu tējkaroti.

Mēģiniet nolobīt ādu plānā kārtā, jo. lielākā daļa uzturvielu atrodas tieši zem tā.

Lai atvieglotu samalšanu, sagrieziet ingveru mazos gabaliņos un sagatavojiet citronu.

Gaļas mašīnā samaļ ingveru un citronu.

Bļodā pievieno medu (vēlams laimu), visu kārtīgi samaisa un pārliek burkā.

Mēs uzglabājam maisījumu ledusskapī.

Mēs lietojam tējkaroti no rīta un vakarā ar ūdeni.

Un arī ingvera maisījumu var pievienot tējai, kompotai vai putrai, viss ir jūsu ziņā.

Tātad, draugi, es jums parādīju 3 lieliskas receptes imunitātes stiprināšanai.

Visi no tiem ir tikai vitamīnu un minerālvielu noliktava.

Šie maisījumi ir absolūti dabīgi, garšīgi un ārkārtīgi veselīgi, taču vēlos vēlreiz atgādināt, ka pirms to lietošanas vēlams konsultēties ar ārstu un, ja parādās alerģiskas reakcijas pazīmes, to lietošanu pārtraukt.

Un, lai jūsu ķermenis teiktu “paldies”, mēģiniet vadīt veselīgu dzīvesveidu!

Ēd pareizi, staigā ārā, pietiekami guli, vairāk kusties un biežāk smaidi.

Es novēlu jums visiem labu veselību!

Lai nepalaistu garām jaunas, interesantas video receptes - ABONĒT uz manu YouTube kanālu Recepšu kolekcija👇

👆Abonējiet ar 1 klikšķi

Dina bija ar tevi. Uz drīzu tikšanos, jaunas receptes!

VITAMĪNU MAISĪJUMI imunitātes stiprināšanai - video recepte:

VITAMĪNU MAISĪJUMI imunitātes stiprināšanai - foto:

1:502 1:512

Maisījums izrādās tieši "degošs" - tiek nodrošināts možums visai dienai un labs sirds darbs!
Attīra asinis, ļoti labi palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Ja izjaucat katru sastāvdaļu, tad šī ir tikai panaceja: žāvētas aprikozes ir kālija avots, žāvētas plūmes dziedē zarnas, rozīnes baro smadzenes, rieksti ir polinepiesātināto tauku avots, kas samazina sirds slimību risku, nav šaubu. par citrona un medus priekšrocībām.

1:1288 1:1298

Mums būs nepieciešams:

1. 300g. valrieksti.
2. 300 g žāvētu aprikožu.
3. 300 g vīģu.
4. 300 žāvētas plūmes.
5. 300 g melno rozīņu.
6. 2 glāzes medus
7. 2 citroni
(Proporcijas nav pārāk fundamentālas, var pievienot citus riekstus un žāvētus augļus, jebkurā gadījumā tā būs vitamīnu un mikroelementu krātuve.)

1:1822

Ēdienu gatavošana:

1:32 1:42

Žāvēti augļi labi jānomazgā siltā ūdenī un nedaudz jāizžāvē.
Gaļas mašīnā sagriežam visus žāvētos augļus un citronu (kopā ar mizu, bez kauliņiem).
Gatavos savītus žāvētos augļus un citronu kārtīgi samaisiet ar medu un ievietojiet maisījumu stikla burkā.

1:537

Žāvētu augļu vitamīnu maisījums ir gatavs, tagad šo līdzekli varam regulāri lietot pa 1 tējkarotei starp ēdienreizēm, 2-3 reizes dienā. Tā varam stiprināt imūnsistēmu un aizmirst par saaukstēšanos un citām slimībām :)

Šo līdzekli lietojam, līdz beidzas, tad paņemam 1-2 mēnešu pauzi un var atkārtot vēlreiz.

1:1287 1:1297

Apskatīsim piedāvātās receptes sastāvdaļas un to uzturvērtības.

1:1460

2:1965

2:9

MEDUS- Paskatieties uz tā sastāvu: ogļhidrāti, organiskās skābes un to sāļi, slāpekļa savienojumi (aminoskābes, amīdi, amīni), minerālvielas, vitamīni, hormoni, fermenti, augstākie spirti, ēteriskās eļļas, krāsvielas, fosfatīdi, stiroli, terpenoīdi un citi lipīdi . Pateicoties šim sastāvam, tiek noteikta medus farmakoloģiskā terapeitiskā iedarbība. Jaunāko pētījumu rezultāti liecina, ka regulāra medus lietošana uzlabo imunitāti, padarot organismu izturīgu pret infekcijām. Šis ir garšīgs veids, kā stiprināt imūnsistēmu.

2:1033 2:1043

3:1548

3:9

Zīm- Regulāra vīģu, gan svaigu, gan kaltētu, lietošana augstā kālija satura dēļ labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu darbību un nervu sistēmu. Noderīgas vielas vīģu sastāvā nodrošina muskuļu sistēmas attīstību, darbību un uzlabošanos. Vīģes koka augļus izmanto gremošanas sistēmas atjaunošanai un uzturēšanai. Vīģēm ir sviedrējoša un pretdrudža iedarbība. To bieži lieto elpceļu slimību (klepus, bronhīta, traheīta) ārstēšanā.

3:1020 3:1030

4:1535 4:9

ŽĀVĒTAS APRIKOZES- satur lielu daudzumu magnija, kalcija, kālija, dzelzs, B5 vitamīna, pektīna un organiskās skābes, kas izvada no mūsu organisma smagos metālus un radionuklīdus. Tas ir arī ļoti bagāts ar fruktozi, saharozi un glikozi.
Žāvētas aprikozes noder pie sirds slimībām, mazasinības, redzes problēmām un ļoti labi palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Žāvētas aprikozes spēj mīkstināt audzējus, novērst asinsvadu aizsprostojumus, kā arī atjaunot ādu un stiprināt matus.

4:871

5:1376 5:1386

PLŪMES- ne mazāk noderīga kā žāvētas aprikozes. Tas satur šķiedrvielas, organiskās skābes (citronskābes, ābolskābes, salicilskābes, skābeņskābes), minerālvielas (kāliju, žāvētas plūmes, kalciju, dzelzi, fosforu, nātriju) un vitamīnus A, B1, B2, C, PP.
Šis karaliskais produkts palīdz pret daudzām slimībām: sirds un asinsvadu slimībām, onkoloģiju, hipertensiju. Turklāt žāvētas plūmes palīdz normalizēt gremošanu un uzlabo ūdens un sāls līdzsvaru.

5:2211

6:504 6:514

ROZĪNE ir ideāls enerģijas avots. Tas satur: kāliju, dzelzi, mangānu, magniju, tiamīnu, šķiedrvielas un vitamīnus B1, B2, B5.
Rozīnes ieteicams lietot pie nervu sistēmas traucējumiem un sirds un asinsvadu slimībām. To plaši izmanto kā profilaktisku un ārstniecisku līdzekli anēmijai, aknu, nieru un kuņģa-zarnu trakta slimībām.
Rozīņu sastāvā esošās organiskās skābes ir noderīgas zobu un smaganu stiprināšanai.

6:1376

7:1881

7:9

VALRIEKSTI- šis ir visnoderīgākais riekstu veids, ko vēlams iekļaut savā ikdienas ēdienreizē.
Valrieksti satur vislielāko daudzumu antioksidantu, kas efektīvi palīdz stiprināt imūnsistēmu. Pēc zinātnieku domām, antioksidantu labvēlīgā ietekme uz organismu ir 15 reizes spēcīgāka nekā E vitamīns.
Regulāra valriekstu lietošana samazina risku saslimt ar vēzi, sirds un asinsvadu slimībām, diabētu un daudzām citām slimībām.

Un riekstu kombinācija ar medu ir ļoti noderīgs un unikāls produkts, kas aktivizē vielmaiņas procesus, tonizē un stiprina organismu, palīdz atjaunot spēkus pēc garīga un fiziska stresa.

7:1268

8:1773

8:9

Par priekšrocībām CITRONS tu vari daudz runāt. Ikviens zina, ka tas ir ļoti bagāts ar C vitamīnu, kas nepieciešams organisma stiprināšanai, īpaši saaukstēšanās laikā.

Tāpēc nav šaubu, ka vitamīnu maisījums no žāvētiem augļiem, citronu un medu ir ļoti efektīvs sirds un asinsvadu slimību profilaksei, hemoglobīna normalizēšanai asinīs, kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumos, un pats galvenais, vitamīnu maisījums palīdz. lai stiprinātu imūnsistēmu.

Medus jau sen ir novērtēts tā unikālo ārstniecisko īpašību dēļ.

Šis produkts lieliski tiek galā ar vīrusu slimībām un ir lielisks profilakses līdzeklis, kas var novērst saaukstēšanos.

Kombinācijā ar žāvētiem augļiem tas spēj paaugstināt imunitāti un aktivizēt ķermeņa aizsargfunkcijas. Tāpēc, lai pasargātu sevi un savu ģimeni no nevēlamām kaitēm, nemaz nav jāskrien uz aptieku un jāpērk dārgi vitamīnu kompleksi, pietiek, ja pa rokai vienmēr ir vitamīnu maisījums ar medu.

Maisījuma sagatavošana ar medu un riekstiem

Viņas recepte nemaz nav sarežģīta. Burtiski pusstundas laikā jūs varat izveidot tik veselīgu un garšīgu maisījumu ar savām rokām.

Lai to izdarītu, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas vienādos daudzumos (vēlams, katra 300 grami):

• Žāvētas plūmes.
• Rieksti.
• Žāvētas aprikozes.
• Rozīne.
• Citronu.

1. No žāvētām plūmēm un citroniem ir jāizņem sēklas,
2. Mērcēt žāvētas aprikozes un rozīnes dažas minūtes siltā ūdenī,
3. Nomizojiet riekstus no starpsienām un čaumalām.
4. Kad sastāvdaļas ir gatavas, tās vienkārši jāsasmalcina caur gaļas mašīnā vai ar blenderi. Viendabīgu masu ieteicams salocīt traukā un uzglabāt ledusskapī.

Pateicoties žāvētu augļu unikālajām īpašībām, šāds kokteilis nezaudēs savu lietderību ilgu laiku.

Interesanti, ka maisījums tiek novērtēts ne tikai tāpēc, ka tas spēj paaugstināt imunitāti un novērst daudzas slimības, bet arī noder vitamīnu maisījums ar medu vīriešiem.

Produkta sastāvā esošie rieksti satur daudz vitamīnu, starp kuriem ir E vitamīns, kas pazīstams kā reproduktīvais hormons, cinks, kas ietekmē testosterona veidošanos, un magnijs, kas ir atbildīgs par dzimumhormonu aktivizēšanu.

Un medus, kas ir viena no galvenajām kokteiļa sastāvdaļām, ideāli atbalsta vīriešu veselību un vislabāk ietekmē potenci.

Pateicoties šīm lietderīgajā masā iekļauto produktu īpašībām, tas ir lielisks kā vitamīnu maisījums ar medu koncepcijai. Nodrošinot visu ķermeņa sistēmu pilnvērtīgu darbību un uzlabojot imunitāti, šāds kokteilis ļauj kļūt par vecākiem pēc iespējas īsākā laikā.

Sastāvā unikālais maisījums var ne tikai aktivizēt reproduktīvo funkciju, bet arī “pamodināt” katra organisma aizsargfunkcijas. Lieta tāda, ka vitamīns sajauc ar medu un citronu Tam piemīt baktericīdas īpašības, kas palīdz tikt galā ar vīrusu infekcijām un pretoties saaukstēšanās slimībām.

Citrons, kas ir būtiska maisījuma sastāvdaļa, ir bagāts ar organiskajām skābēm, sārmainiem elementiem, C un P vitamīnu.

Šādi ārstnieciskie komponenti ne tikai uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, normalizē smadzeņu darbību un cīnās ar nogurumu, bet arī uzlabo imunitāti, kā arī ļauj izmantot šo produktu kā profilaktisku līdzekli.

Vitamīnu maisījums, kas vienlaikus sastāv no medus un citrona, var dot dubultu triecienu vīrusiem un tādējādi novērst elpceļu slimību simptomus.

Lai vienmēr varētu izmantot šo maisījumu, pietiek pavadīt 15-20 minūtes brīva laika un pats pagatavot šādu kokteili. Visu, kas tam nepieciešams, var atrast jebkurā tirgū un jebkurā lielveikalā.

Papildus medum un citronam jums būs jāiegādājas:

• žāvētas aprikozes, kas pazīstamas ar bagātīgo kālija saturu,
• žāvētas plūmes, labas zarnām,
• rozīnes, kas ir neaizstājamas smadzeņu darbībai,
• valrieksti, kas aktivizē smadzeņu darbību.

1. Visām sastāvdaļām ieteicams izņemt kauliņus un sagriezt mazos gabaliņos,
2. Žāvētus augļus vislabāk mērcēt īsu laiku,
3. Riekstus būtu lietderīgi žāvēt cepeškrāsnī.
4. Pēc tam produktus nepieciešams sasmalcināt ar blenderi vai gaļas mašīnā, sajaukt maisījumu ar medu un ievietot ledusskapī.

Pietiek ar šādu kokteili apmēram divas dienas brūvēt hermētiskā traukā, lai varētu droši izmēģināt. Pieaugušajiem ieteicams lietot 1 ēd.k. dienu pirms ēšanas, un bērniem 1 tējk.

Tomēr šī nav vienīgā šāda vitamīnu maisījuma recepte.

Pēc izvēles varat pievienot vīģes, ingveru, rožu gurnus vai vilkābele, alvejas sulu un daudzas citas sastāvdaļas, kas arī ir īpaši vērtīgas cilvēka ķermenim.

Atkarībā no Jūsu vēlmēm un individuālajām organisma reakcijām uz kādu konkrētu sastāvdaļu, masu varat papildināt ar lazdu riekstiem, datelēm vai zemesriekstiem.

Ļoti svarīgi kokteilī izmantot svaigus produktus, kas nav apstrādāti ar ķimikālijām. Tikai tāpēc maisījuma derīgās īpašības iedarbosies efektīvāk.

Tāpat pirms maisījuma lietošanas jāņem vērā nosliece uz alerģiskām reakcijām, ko var izraisīt citrons vai medus, nelietojiet maisījumu kā saldumu tējai, jo tas ir ļoti kalorisks un bagāts ar cukuru.

Tikai mērenas šī brīnumainā kokteiļa devas palīdzēs vispozitīvāk iedarboties uz organismu.

Lai gan tas nav medicīnisks līdzeklis dažādu slimību apkarošanai, tas ir diezgan efektīvs līdzeklis, kas spēj tikt galā ar slimībām tik lieliski, cik to atļauj aptiekas zāles.

Šī kokteiļa iezīmi var saukt par dabīgām sastāvdaļām, kas veido tā sastāvu. Pateicoties tiem, maisījums ir ļoti bagāts ar minerālsāļu, vitamīnu, organisko skābju, šķiedrvielu un pektīnu saturu.

Tas darbojas arī kā dabisks biostimulants, kas var uzlabot cilvēka veselību un atbalstīt ķermeņa imūno spēkus.

SAISTĪTS VIDEO

Šis maisījums ļauj:

• Uzlabot smadzeņu darbību
• normalizēt asinsvadu un sirds darbību,
• Aktivizēt reproduktīvos procesus
• Izturieties pret saaukstēšanos un elpceļu infekcijām.

Ja ķermeņa atveseļošanai tiek izvēlēts vitamīnu maisījums žāvētas aprikozes žāvētas plūmes, tāpēc, pateicoties tam, varat:

• Uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību
• Bagātināt organismu ar noderīgiem vitamīniem,
• Aktivizēt vielmaiņas procesus
• Atjaunojiet fiziskos spēkus pēc aizņemtas dienas.

Šis kokteilis ir īpaši ieteicams tiem, kuru profesija ir saistīta ar sportu, smagu fizisko slodzi vai stresu. Tā kā maisījumam var būt tonizējoša un dziedinoša iedarbība uz ķermeni, uzlabot garastāvokli, normalizēt visu orgānu darbu un kopumā stiprināt imūnsistēmu.

Vitamīnu maisījums no žāvētām aprikozēm, medus un valriekstiem raksturīgi arī uzlabot nieru un sirds darbību, pozitīvi ietekmēt ne tikai vīriešu, bet arī sieviešu orgānu darbu. Bērni to ēdīs ar prieku patīkamās garšas dēļ.

Ar tik veselīgu un garšīgu kokteili varēsiet pilnveidot ne tikai sevi, bet arī izvēlīgāko bērnu. Ļaunprātīgi neizmantojot maisījumu, jūs varat sasniegt pozitīvu efektu dažu dienu laikā. Tiek aktivizētas ķermeņa aizsargfunkcijas, kas būs labs šķērslis slimību rašanās gadījumā.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google Plus