Gremošanas sulas un to izpēte. Pedagoģijas zinātņu doktore rgufxsmith Marina Žijara: kad es lieku divas atzīmes, studenti man saka "paldies!" Kā piesaistīt skolēnus nodarbībām
Cilvēka gremošanas kanāla sienās ir milzīgs skaits dziedzeru šūnu, kas ražo gremošanas sulas. Iekļūstot dobumā, tie sajaucas ar sakošļātu pārtiku, nonākot sarežģītā ķīmiskā mijiedarbībā ar to. Tipiskas gremošanas sulas ir siekalas un kuņģa sula.
Tā kā siekalas ir caurspīdīgs, viegli sārmains šķidrums, tās satur minerālsāļus un olbaltumvielas: amilāzi, maltāzi, mucīnu, lizocīmu. Pirmie divi proteīni ir iesaistīti cietes sadalīšanā. Turklāt amilāze sadala cieti maltozē (atsevišķos fragmentos), un pēc tam maltāze sadala to glikozē. Mucīns piešķir siekalām viskozitāti, salīmējot pārtikas bolus, un lizocīmam ir baktericīda iedarbība.
Kuņģa gļotāda katru dienu izdala aptuveni 2,5 litrus kuņģa sulas, kas ir skābs, bezkrāsains šķidrums sālsskābes ietekmē, kas satur enzīmu pepsīnu, kas ir atbildīgs par olbaltumvielu sadalīšanos atsevišķos fragmentos un aminoskābēs. Kuņģa sulas ražošana tiek veikta, izmantojot neirohumorālos mehānismus.
Sālsskābe ne tikai aktivizē pepsīnu. Olbaltumvielas ir tik sarežģītas, ka to sagremošana ir ilgstošs process. Skābe iznīcina ūdeņraža saites, kas satur kopā olbaltumvielu sekundāro struktūru, kā arī spēcīgās augu šūnu sienas, nemaz nerunājot par saistaudu iznīcināšanu gaļā; tā daudzums ir atkarīgs no ēdiena veida. Sālsskābe nogalina baktērijas. Tomēr dažas baktērijas var pārvarēt kuņģa aizsardzības sistēmu un izraisīt čūlas.
Zinātnieki par gremošanas dziedzeru darbību sāka interesēties 19. gadsimtā. Tātad 1842. gadā krievu zinātnieks V. A. Basovs veica suni šādu operāciju: viņš atvēra vēdera dobumu, izveidoja caurumu kuņģa sieniņā, kurā ievietoja metāla cauruli (fistulu), lai viens gals būtu kuņģī. dobumā, bet otrs – ārpusē, kas ļāva eksperimentētājiem savākt kuņģa sulu. Brūce ap cauruli tika rūpīgi sašūta. Dzīvniekam viegli tika veikta operācija, kas ļāva V.A. Basovs veica virkni eksperimentu, kuru laikā dzīvnieks tika barots ar dažādu barību.
30. uzdevums Nr.1628
Tabulā parādītas kukaiņu sausās masas izmaiņas (miligramos) gada laikā krūmāju ekosistēmā Argentīnā. Tie paši dati ir atspoguļoti grafikā. Izpētiet tabulu un atbildiet uz jautājumiem.
1. Kādi procesi ir saistīti ar kukaiņu skaita svārstībām?
2. Kādos mēnešos ir kukaiņu vairošanās maksimumi?
3. Paskaidrojiet, kāpēc kukaiņu biomasa svārstās tieši tā, kā parādīts tabulā un grafikā.
31.uzdevums Nr.2258
Fiziskās audzināšanas institūta studente Marina nodarbojas ar jāšanas sportu. Katru dienu pēc koledžas viņa 95 minūtes jāj ar zirgiem. Pēc treniņa meitene dodas uzkodas uz ātrās ēdināšanas restorānu. Izmantojot 1. un 2. tabulas datus, piedāvājiet skolēnam ēdienkarti, kas ir optimāla kaloriju ziņā un satur maksimālo olbaltumvielu saturu no piedāvāto ēdienu un dzērienu saraksta, lai kompensētu treniņa enerģijas izmaksas. Izvēloties, ņemiet vērā, ka Marina vienmēr pasūta omleti ar šķiņķi.
Atbildē norādiet: sportista enerģijas patēriņu, ieteicamos ēdienus, kurus nevajadzētu atkārtot; olbaltumvielu daudzums; pusdienu kaloriju saturs, kas nedrīkst pārsniegt enerģijas patēriņu treniņa laikā.
1. tabula
Ātrās ēdināšanas kafejnīcu produktu enerģijas un uzturvērtības tabula
| Trauki un dzērieni | Enerģētiskā vērtība (kcal) | Olbaltumvielas (g) | tauki (g) | Ogļhidrāti (g) |
| Dubultais Makmufins bulciņa, majonēze, salāti, tomāts, siers, cūkgaļa) | ||||
| Svaigs McMuffin (bulciņa, majonēze, salāti, tomāts, siers, šķiņķis) | ||||
| Vistas svaigs mafins (bulciņa, majonēze, salāti, tomāts, siers, vista) | ||||
| Omlete ar šķiņķi | ||||
| Dārzeņu salāti | ||||
| Cēzara salāti" (vistas gaļa, salāti, majonēze, grauzdiņi) | ||||
| Lauku stila kartupeļi | ||||
| Neliela porcija frī kartupeļu | ||||
| Saldējums ar šokolādes pildījumu | ||||
| Vafeļu konuss | ||||
| "Kokakola" | ||||
| apelsīnu sula | ||||
| Tēja bez cukura | ||||
| Tēja ar cukuru (divas tējkarotes) |
Enerģijas patēriņš dažāda veida fiziskām aktivitātēm
31. uzdevums
Piemēra numurs | |
32. uzdevums
Piemēra numurs | |
1. iespēja
29. Izmantojot teksta "Biškopība" saturu, atbildiet uz sekojošiem jautājumiem.
Biškopība
Bite kopš neatminamiem laikiem kļuva par cilvēka mājdzīvnieku, kurš nodrošināja bišu saimi ar tai piemērotu telpu un pretī izmantoja tās piegādātos produktus: medu, vasku un dziedinošo bišu līmi - propolisu. Medus aizstāja mūsu pašreizējo cukuru, un vasks tolaik bija labākais materiāls svecēm.
Senatnē cilvēki bitēm nodrošināja tikai meža koku dobumus, kur apmetās bišu saime. Šādas ieplakas sauca par “borti”, un šo primitīvo biškopības metodi sauca par biškopību. Iegūstot medu ar šo metodi, bišu saimes tika iznīcinātas.
Vēlāk, izcērtot mežus, biškopji līdzšinējās biškopības vietā sāka organizēt speciālas teritorijas - dravas, kur bitēm tika nodrošināti speciāli stropi izdobtu ligzdu vai baļķu veidā, kas atgādināja koka dobumu. Būtībā šie senie stropi daudz neatšķīrās no bišu stropiem, un bišu saimes iekšējā dzīve biteniekam palika neredzama. Biškopis nezināja pieradinātā dzīvnieka dzīvesveidu, ar kuru viņam bija darīšana. Cilvēks nevarēja vadīt bišu darbību pēc saviem ieskatiem un, izvelkot no stropa šūnām, viņš bites vienkārši aplaupīja, radot milzīgus postījumus bišu ģimenē. Šī biškopības metode neļāva iegūt medu un vasku rūpnieciskā mērogā, jo bišu saimes pēc medus savākšanas bieži neizdzīvoja.
Tāpēc 19. gadsimta sākumā tika projektēts saliekams karkasa strops, kas sastāv no kastes, kurā tika ievietoti rāmji šūnām. Tas ļāva izmantot bišu produktus, nekaitējot stropu populācijai, jo ar medu pildītie un ar vasku noslēgtie rāmji tika aizstāti ar tukšiem. Medus un vasks tika iegūts, nenodarot būtisku kaitējumu bišu saimei, un biškopības produktu ražošanas process kļuva nepārtraukts. Speciālie stiklotie stropi, ar kuru palīdzību bija iespējams vērot bišu darbību, ļāva izveidot zinātniski pamatotu doktrīnu par bišu dzīves aktivitāti - biškopību.
1) Kā sauc stropu veidu izdobtu ligzdu veidā, kas atgādināja koka dobumu?
2) Ar kāda veida stropu iespējams uzturēt maksimālo bišu saimju skaitu?
3) Kādi biškopības produkti nav minēti tekstā, ko lieto mūsdienu cilvēki? (Nosauciet vienu produktu.)
30. Izmantojot tabulu “Cilvēka aptuvenā ikdienas ūdens apmaiņa”, atbildiet uz šādiem jautājumiem.
Tabula
Cilvēka aptuvenā ikdienas ūdens apmaiņa (l)
1) Cik daudz šķidruma cilvēka ķermenis patērē dienas laikā?
2) Kādās vielās no organisma izdalās ūdens?
3) Kāpēc saņemtais ūdens daudzums ir nedaudz mazāks nekā ūdens, kas tiek izvadīts no ķermeņa?
31. Izmantojot datus no tabulām (11.-12. lpp.), izpildiet uzdevumu:
Fiziskās audzināšanas institūta studente Marina nodarbojas ar jāšanas sportu. Katru dienu pēc koledžas viņa 95 minūtes jāj ar zirgiem. Pēc treniņa meitene dodas uzkodas uz ātrās ēdināšanas restorānu. Izmantojot 1. un 2. tabulas datus, piedāvājiet skolēnam ēdienkarti, kas ir optimāla kaloriju ziņā un satur maksimālo olbaltumvielu saturu no piedāvāto ēdienu un dzērienu saraksta, lai kompensētu treniņa enerģijas izmaksas. Izvēloties, ņemiet vērā, ka Marina vienmēr pasūta omleti ar šķiņķi.
Lūdzu, norādiet savā atbildē: sportista enerģijas patēriņš, ieteicamie ēdieni, kurus nevajadzētu atkārtot; olbaltumvielu daudzums; pusdienu kaloriju saturs, kas nedrīkst pārsniegt enerģijas patēriņu treniņa laikā.
32. Kāpēc cilvēkam būtu jāierobežo cukura patēriņš? Sniedziet vismaz divus argumentus
Uzdevumu vērtēšanas kritēriji 1. variants.
29. uzdevums
Punkti |
|
elementi: Atbilde uz pirmo jautājumu. 1) klāji. Atbilde uz otro jautājumu. 2) Saliekams rāmis. Atbilde uz trešo jautājumu. 3) Bišu inde vai peru pieniņš | |
Atbilde ietver trīs iepriekš minētos elementus un nesatur bioloģiskas kļūdas | |
Atbilde ietver divus no iepriekš minētajiem elementiem un nesatur bioloģiskas kļūdas. Atbilde ietver trīs iepriekš minētos elementus, bet satur nelielas bioloģiskas kļūdas | |
Atbilde ietver vienu no iepriekš uzskaitītajiem elementiem un nesatur bioloģiskas kļūdas. Atbilde ietver divus no iepriekš minētajiem elementiem, bet satur nelielas bioloģiskas kļūdas | |
Nepareiza atbilde | |
Maksimālais punktu skaits |
30. uzdevums
Punkti |
|
Pareizajā atbildē jāiekļauj sekojošais elementi: 2) Urīns, izkārnījumi, izelpotais gaiss, sviedri. 3) Tabulā nav ņemts vērā vielmaiņas ūdens | |
Pareizā atbilde ietver visus uzskaitītos elementus un nesatur bioloģiskas kļūdas | |
Atbilde ietver divus no iepriekš minētajiem elementiem un nesatur bioloģiskas kļūdas. Atbilde ietver trīs no iepriekš minētajiem elementiem, bet satur nelielas bioloģiskas kļūdas | |
Atbilde ietver vienu no iepriekš uzskaitītajiem elementiem un nesatur bioloģiskas kļūdas. Atbilde ietver divus no iepriekš minētajiem elementiem, bet satur nelielas bioloģiskas kļūdas | |
Nepareiza atbilde | |
Maksimālais punktu skaits |
31. uzdevums
Punkti |
|
Tālāk norādītais ir pareizi atbildes elementi: Enerģijas patēriņš treniņa laikā – 618 kcal. Pasūtītsēdieni: omlete ar šķiņķi, Cēzara salāti, tēja bez cukura. Olbaltumvielu daudzums – 35 g; pasūtītā kaloriju saturs | |
Ir pareizi norādīts enerģijas patēriņš treniņa laikā, tiek dota pasūtītā ēdienkarte, norādīts olbaltumvielu saturs un pusdienu kaloriju saturs | |
Enerģijas patēriņš treniņa laikā ir pareizi norādīts; tiek dota izvēlne, kas atbilst kaloriju satura uzdevumam; Pusdienu kaloriju saturs un olbaltumvielu saturs ir norādīts, taču ēdienkartē nav ņemta vērā prasība, ka tajā jāiekļauj omlete ar šķiņķi. Enerģijas patēriņš treniņa laikā ir pareizi norādīts; tiek dota ēdienkarte, kas atbilst uzdevuma nosacījumiem, bet pusdienu kaloriju saturs un/vai olbaltumvielu saturs nav norādīts vai norādīts nepareizi | |
Pareizi tiek norādīts tikai enerģijas patēriņš treniņa laikā. | |
Nepareiza atbilde | |
Maksimālais punktu skaits |
32. uzdevums
Studentu atbildes uz uzdevumiem 1. variants
32. uzdevumi
32 . Kura nervu sistēmas daļa regulē tauku vielmaiņu? Kā tiek nodrošināts šāds regulējums?
1. iespēja
29. Izmantojot teksta "Biškopība" saturu, atbildiet uz sekojošiem jautājumiem.
Biškopība
Bite kopš neatminamiem laikiem kļuva par cilvēka mājdzīvnieku, kurš nodrošināja bišu saimi ar tai piemērotu telpu un pretī izmantoja tās piegādātos produktus: medu, vasku un dziedinošo bišu līmi - propolisu. Medus aizstāja mūsu pašreizējo cukuru, un vasks tolaik bija labākais materiāls svecēm.
Senatnē cilvēki bitēm nodrošināja tikai meža koku dobumus, kur apmetās bišu saime. Šādas ieplakas sauca par “borti”, un šo primitīvo biškopības metodi sauca par biškopību. Iegūstot medu ar šo metodi, bišu saimes tika iznīcinātas.
Vēlāk, izcērtot mežus, biškopji līdzšinējās biškopības vietā sāka organizēt speciālas teritorijas - dravas, kur bitēm tika nodrošināti speciāli stropi izdobtu ligzdu vai baļķu veidā, kas atgādināja koka dobumu. Būtībā šie senie stropi daudz neatšķīrās no bišu stropiem, un bišu saimes iekšējā dzīve biteniekam palika neredzama. Biškopis nezināja pieradinātā dzīvnieka dzīvesveidu, ar kuru viņam bija darīšana. Cilvēks nevarēja vadīt bišu darbību pēc saviem ieskatiem un, izvelkot no stropa šūnām, viņš bites vienkārši aplaupīja, radot milzīgus postījumus bišu ģimenē. Šī biškopības metode neļāva iegūt medu un vasku rūpnieciskā mērogā, jo bišu saimes pēc medus savākšanas bieži neizdzīvoja.
Tāpēc 19. gadsimta sākumā tika projektēts saliekams karkasa strops, kas sastāv no kastes, kurā tika ievietoti rāmji šūnām. Tas ļāva izmantot bišu produktus, nekaitējot stropu populācijai, jo ar medu pildītie un ar vasku noslēgtie rāmji tika aizstāti ar tukšiem. Medus un vasks tika iegūts, nenodarot būtisku kaitējumu bišu saimei, un biškopības produktu ražošanas process kļuva nepārtraukts. Speciālie stiklotie stropi, ar kuru palīdzību bija iespējams vērot bišu darbību, ļāva izveidot zinātniski pamatotu doktrīnu par bišu dzīves aktivitāti - biškopību.
1) Kā sauc stropu veidu izdobtu ligzdu veidā, kas atgādināja koka dobumu?
2) Ar kāda veida stropu iespējams uzturēt maksimālo bišu saimju skaitu?
3) Kādi biškopības produkti nav minēti tekstā, ko lieto mūsdienu cilvēki? (Nosauciet vienu produktu.)
30. Izmantojot tabulu “Cilvēka aptuvenā ikdienas ūdens apmaiņa”, atbildiet uz šādiem jautājumiem.
=Tabula
Cilvēka aptuvenā ikdienas ūdens apmaiņa (l)
1) Cik daudz šķidruma cilvēka ķermenis patērē dienas laikā?
2) Kādās vielās no organisma izdalās ūdens?
3) Kāpēc saņemtais ūdens daudzums ir nedaudz mazāks nekā ūdens, kas tiek izvadīts no ķermeņa?
31. Izmantojot datus no tabulām (11.-12. lpp.), izpildiet uzdevumu:
Fiziskās audzināšanas institūta studente Marina nodarbojas ar jāšanas sportu. Katru dienu pēc koledžas viņa 95 minūtes jāj ar zirgiem. Pēc treniņa meitene dodas uzkodas uz ātrās ēdināšanas restorānu. Izmantojot 1. un 2. tabulas datus, piedāvājiet skolēnam ēdienkarti, kas ir optimāla kaloriju ziņā un satur maksimālo olbaltumvielu saturu no piedāvāto ēdienu un dzērienu saraksta, lai kompensētu treniņa enerģijas izmaksas. Izvēloties, ņemiet vērā, ka Marina vienmēr pasūta omleti ar šķiņķi.
“ZINĀTNES LAIKS KĀ PIEVIENOT SKOLĒNUS TIEŠĀS IZGLĪTĪBAS? Marina Golubjatņikova, Institūta Novokuzņeckas filiāles Pedagoģiskās izglītības centrs...”
ZINĀTNES LAIKS
KĀ IESAISTĪT SKOLĒNUS NODARBĪBĀS
FIZISKĀ KULTŪRA?
Golubjatņikova Marina,
Skolotāju izglītības centrs
Institūta Novokuzņeckas filiāle
Kemerovas Valsts universitāte,
Novokuzņecka
E-pasts: [aizsargāts ar e-pastu]
Abstraktais badmintons ir jauns virziens skolēnu fiziskās audzināšanas attīstībā. Tā ieviešana augstskolu fiziskās audzināšanas stundās var būt ne tikai risinājums jautājumam par skolēnu piesaisti fizkultūras stundām, bet arī uzlabot jauniešu veselību kopumā.
Atslēgas vārdi: fiziskā kultūra, veselība, fiziskais stāvoklis, studenti, badmintons, augstskola, veselīgs dzīvesveids.
Pēdējā laikā aktualizējies jautājums par mācību priekšmeta fiziskās audzināšanas modernizāciju, balstoties uz to, ka fiziskās audzināšanas programmā tiek iekļauti papildu sporta veidi, kas veicina studentu fiziskās aktivitātes paaugstināšanu augstskolās, paaugstina fiziskās audzināšanas stundu veselību uzlabojošo ievirzi, kā arī sporta veidi, kas palielina jaunās paaudzes intelektuālo aktivitāti, kuru mērķis ir palielināt interesi par fizisko izglītību un sportu.
Šobrīd badmintons fiziskās audzināšanas programmās tiek ieviests uz fiziskās audzināšanas trešās stundas rēķina, pamatojoties uz Krievijas Federācijas Izglītības un zinātnes ministrijas 2010. gada 30. augusta rīkojumu Nr. federālās pamatizglītības programmas un paraugprogrammas Krievijas Federācijas izglītības iestādēm, kas īsteno vispārējās izglītības programmas, kas apstiprinātas ar Krievijas Federācijas Izglītības ministrijas 2004. gada 9. marta rīkojumu.
Nr.1312 “Par federālās pamatizglītības programmas un paraugprogrammu apstiprināšanu Krievijas Federācijas izglītības iestādēm, kuras īsteno vispārējās izglītības programmas”, kā arī Krievijas Federācijas Izglītības un zinātnes ministrijas metodiskos ieteikumus “Par trešās fiziskās audzināšanas stundu iekļaut iknedēļas izglītības apjomā”
ZINĀTNES LAIKS
audzēkņu slodze Krievijas Federācijas vispārējās izglītības iestādēs.Fiziskā kultūra augstskolā ir neatņemama sastāvdaļa vispusīgi attīstītas studenta personības veidošanā. Tajā pašā laikā tas palīdz optimizēt viņa fizisko un psiholoģisko stāvokli.
Tāpēc šī darba tēma ir ļoti aktuāla, jo skar divas būtiskas problēmas: kāpēc skolēni nelabprāt apmeklē fizkultūras stundas un kā viņiem var būt interese par šī priekšmeta apmeklēšanu. Daudzi cilvēki nesaprot šīs aktivitātes nozīmi. Galu galā fiziskie vingrinājumi mazina depresiju un uzlabo garastāvokli, pateicoties endorfīnu, laimes hormonu, ražošanai. Neatkarīgi no tā, cik slikti jūs jūtaties pirms treniņa, jūsu skatījums uz dzīvi noteikti kļūs optimistiskāks pēc tā veikšanas.
Tātad, kāpēc fiziskās audzināšanas stundas paliek sekundāras un nevēlamas, kamēr katrs ceturtais skolēns vilto slimību, maldina vecākus un skolotājus un 15 procenti vilto zīmīti, kurā lūdz viņus atbrīvot.
Atbildes, manuprāt, ir ļoti vienkāršas un prozaiskas. Tas, pirmkārt, ir pašapziņas trūkums (katrs trešais aptaujātais skolēns teica, ka viņu samulsina figūra), otrkārt, intereses un motivācijas trūkums.
Risinājumu šai problēmai redzu tāda nodarbību vadīšanas veida ieviešanā, kas interesētu visus – gan meitenes, gan zēnus. Domāju, ka badmintona spēlēšana var, vismaz ne pilnībā, šo problēmu atrisināt.
Badmintonā tiek realizētas divas svarīgas īpašības - spēle un labums. Pēc sporta ekspertu domām, badmintonam ir vairākas priekšrocības, kuras var veiksmīgi izmantot izglītībā - tas ir pieejams, aizraujošs, nav grūti apgūstams sākuma līmenī, kā arī veicina vispārējo fizisko attīstību, kustību koordinācijas uzlabošanos, inteliģence.
Augstskolās badmintona kā sporta veida masveida attīstība palīdz atrisināt galveno fiziskās audzināšanas kustības uzdevumu: sasniegt studentu fizisko pilnību, stiprināt viņu veselību, novērst viņu uzmanību no sliktiem ieradumiem un ieaudzināt veselīga dzīvesveida prasmes.
Šajā spēlē tiek attīstītas un pilnveidotas visas fiziskās īpašības – ātrums, lokanība, spēks un izturība, kā arī koordinācija – harmoniskā savienojumā ar daudzpusīgu radošo domāšanu.
Badmintons ir ļoti kompakts sporta veids, kas neprasa lielus finanšu izdevumus spēļu inventāra iegādei. Rotaļu laukumu var iekārtot jebkurā, pat mazākajā zālē, pagalmā vai parkā. Ja iespējams, to var veikt sporta zālē
ZINĀTNES LAIKS
atbilstošos apstākļos un ievērojot drošības noteikumus. Ir iespējams vadīt arī kombinētā tipa nodarbības, piemēram, badmintonu vieglatlētikā. Ir atļauts vadīt nodarbības par badmintona spēles apguvi rudens-pavasara periodā brīvā dabā. Šī spēle valdzina ar savu vienkāršību. Pēc pirmās nodarbības skolēns praktiski apgūst spēles pamatus un var to spēlēt patstāvīgi.Tomēr, jo vairāk jūs spēlējat, jo skaidrāka kļūst nepieciešamība uzlabot savu spēli. Un tas ir pievilcīgi. Badmintona spēlētāja darbība labvēlīgi ietekmē viņa anatomisko un fizioloģisko uzbūvi. Vienkāršība un pieejamība dod iespēju jebkura dzimuma un dažādas fizioloģiskās sagatavotības skolēniem nodarboties ar badmintonu. Izklaide un efektīva ietekme uz ķermeni noteica šī sporta veida iekļaušanu universitāšu studentu fiziskās audzināšanas sistēmā. Plašā slodzes mainīguma iespēja ļauj izmantot badmintonu kā rehabilitācijas līdzekli dažādās vispārējās fiziskās sagatavotības grupās. Svarīgi ir arī sacensību rīkošana skolēnu vidū - šeit nav runa par labāko un sliktāko noteikšanu, bet gan par treniņiem un fizisko īpašību attīstīšanu.
Viņiem loģiski jāturpina un jāpapildina izglītības process, palielinot laiku stundās apgūto darbību un vingrinājumu apgūšanai un uzlabošanai.
Skolēniem jāmāca spēlēt un piedalīties sacensībās.
Lai arī cik daudz mēs viņiem stundā mācītu spēles elementus, viņi nekad neiemācīsies, ja nepiedalīsies konkursos. Studenti daudz labāk izpratīs spēles noteikumus un smalkumus, jutīsies pārliecinošāk laukumā un, kas ir ļoti svarīgi, centīsies spēlēt badmintonu, kad vien iespējams.
Konkurenti klasē nopietnāk pievēršas spēles tehnikas un taktikas apguvei, jo sacensību spēles ļauj saprast, kāpēc tehniskie paņēmieni ir jāizpilda tieši šādā veidā, nevis citādi.
Kāpēc raketi vajag turēt tā, nevis tā, kā pieraduši pagalmā utt.
Studentu konkursi ir nepieciešams un obligāts izglītības procesa elements.
Jāatzīmē, ka badmintonā ir radies sava veida medicīnisks virziens, jo atspoles spēle tiek izmantota medicīniskiem nolūkiem. Tādējādi Kislovodskas kūrortā badmintons tiek plaši izmantots, lai ārstētu cilvēkus ar sirds un asinsvadu slimībām, vielmaiņas slimībām un nervu sistēmas slimībām. Šīs spēles priekšrocība ir tā, ka ir ļoti viegli pakāpeniski palielināt fiziskās aktivitātes - no minimālas līdz pamatīgākai. Šī spēle nav
ZINĀTNES LAIKS
apgrūtina pacientus, bet sagādā prieku. Iespējams, tas, kurš izgudroja šo spēli, bija labs psihologs. Fiziologi saka, ka sportošana palīdz augt.Atspoles spēlēšana ir lielisks līdzeklis pret nogurumu. Lieliski mazina spriedzi. Plīvojoša atspoles izsekošana ir noderīga vingrošana acīm.
Kā atzīmēja federālās valsts budžeta iestādes direktors “Maskavas acu slimību pētniecības institūts nosaukts pēc. Gemgolts Vladimirs Neroevs, tāda spēle kā badmintons patiešām ir efektīvs līdzeklis acu slimību profilaksei un ārstēšanai. “Problēma ir tā, ka ir iespējams panākt vēlamo terapeitisko efektu, bet jāspēlē bieži. Un ieguvumi, spēlējot spēles klasē reizi nedēļā, būs minimāli. Ir lietderīgi apsvērt iespēju rīkot fiziskās audzināšanas stundas biežāk nekā vienu vai divas reizes nedēļā.
Kā sporta veidu to var ieteikt arī cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem vai vienkārši zaudēt kalorijas. Lai to izdarītu, viņi nodarbojas ar formēšanu, aerobiku, distanču skriešanu utt. Šīs darbības ir diezgan nogurdinošas un ātri kļūst garlaicīgas. Un vispār piespiest sevi regulāri skriet ir ļoti grūti. Bet badmintons ir ļoti aizraujoša un interesanta spēle, kurā nepieciešams daudz kustēties. Iesaistīšanās procesā cilvēki nejūtas noguruši un nezaudē liekos kilogramus. Šeit ir svarīgi atzīmēt, ka visas grūtības, kas saistītas ar fiziskajām aktivitātēm, aizēno psiholoģiskās emocijas un pārdzīvojumi, ko izraisa pati spēle.
Badmintons ir ļoti demokrātisks sporta veids. To var izdarīt jebkurā vecumā. Protams, profesionālajā sportā jūs nevarēsit gūt nopietnus panākumus, taču jūs varat ievērojami paaugstināt savas spēles līmeni, jo tehnisko elementu apgūšana ir pieejama ikvienam.
Šī spēle ir viena no populārākajām spēlēm. Diez vai ir ģimene, kurā nebūtu rakešu un atspolu. Gandrīz katrs cilvēks kādreiz ir pieskāries šim sporta aprīkojumam. Tā ir publiska un noderīga spēle.
Tātad varam secināt, ka badmintons ir jauns virziens skolēnu fiziskās audzināšanas attīstībā. Tā ieviešana augstskolu fiziskās audzināšanas stundās var būt ne tikai risinājums jautājumam par skolēnu piesaisti fizkultūras stundām, bet arī uzlabot jauniešu veselību kopumā.
Raksti par tēmu
