เครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว และน้ำผึ้ง เมนูเด็กพร้อมน้ำผึ้งขิง การเยียวยาแสนอร่อยด้วยขิงสำหรับโรคหวัด
ชาขิง น้ำผึ้ง และมะนาว – เครื่องดื่มอร่อยกับ รสชาติที่ผิดปกติ- แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ข้อดีทั้งหมด เรียกได้ว่าเป็นน้ำอมฤตแห่งสุขภาพอย่างแท้จริงซึ่งจะช่วยให้ร่างกายรับมือกับอาการของโรคหวัดและการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่และโรคอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็ว มันจะทำให้คุณอบอุ่นในสภาพอากาศชื้นและฤดูหนาวที่หนาวเย็น ผู้หญิงที่ฝันถึงความสวยและ รูปร่างเพรียวบางจะสามารถบรรลุความฝันได้เร็วขึ้นด้วยสิ่งนี้ เครื่องดื่มวิเศษ- ประโยชน์ของมันมีต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ส่วนประกอบแต่ละอย่างเหล่านี้ (ขิง น้ำผึ้ง มะนาว) เปรียบเสมือนคลังการรักษาในตัวเอง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะได้รับการปรับปรุงเมื่อรวมกันเท่านั้น
หลายๆ คนคงทราบดีว่าขิงธรรมชาติมีหน้าตาเป็นอย่างไร นี่คือรากสีน้ำตาลอ่อนที่มีรูปร่างแปลกประหลาดมาก (บางครั้งเรียกว่า "รากที่มีเขา") โดยมีรสชาติและกลิ่นที่มีลักษณะพิเศษ ประกอบด้วยแมกนีเซียม เหล็ก วิตามินซีและบี ซิลิคอน สังกะสี ฟอสฟอรัส น้ำมันหอมระเหย กรดนิโคตินิก และความสามารถในการทำให้เลือดบางลง เร่งการเผาผลาญและให้พลังงานที่สำคัญแก่บุคคล เป็นที่ทราบกันมานานแล้ว
แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนยังเรียนรู้ที่จะกลั่นเบียร์ ชาขิงและใช้คุณสมบัติอันเป็นเอกลักษณ์ของมัน
ทุกคนคงรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้ง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ปริมาณแคลอรี่สูงผลิตภัณฑ์ไม่ทำให้เสียรูปร่างเลยเมื่อใช้ ในทางตรงกันข้าม น้ำผึ้งจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและเปลี่ยนเป็นเชื้อเพลิงได้ทันที ส่งผลให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นและให้พลังงานแก่ร่างกาย
เลมอนเล่นไม่น้อยในสามคนนี้ บทบาทที่สำคัญ- ช่วยทำความสะอาดเซลล์จาก สารอันตรายเติมพลังและสดชื่นทำให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามินซีซึ่งไม่ถูกทำลายภายใน 5 นาทีแม้จะใช้น้ำมะนาวร้อนก็ตาม นี่คือเหตุผลว่าทำไมชาผสมมะนาวจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายที่อ่อนแอมาก
อ่านเพิ่มเติม: กาแฟใส่นมและน้ำผึ้ง: สูตรคุณประโยชน์แคลอรี่
ยูไนเต็ดใน ชาหอมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาว น้ำผึ้ง และขิง เสริมสร้างร่างกายในช่วงหวัด ช่วยลดน้ำหนัก เร่งการเผาผลาญ ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ทำความสะอาดรูขุมขน และขจัดคราบ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว)
ถ้วยนี้. ชาบำบัด– นี่เป็นโอกาสที่จะรับมือกับอาการปวดหัวโดยไม่ต้องใช้ยา บรรเทาความเหนื่อยล้าที่สะสม และรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังที่เพิ่มขึ้น
วิธีทำชาขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว?
วันนี้ชาขิงไม่ใช่เรื่องหายากอีกต่อไป มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียม และเพื่อให้รสชาติของเครื่องดื่มที่ทำจากขิงขมน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นรวมทั้งเพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จึงมักเติมมะนาวและน้ำผึ้งลงไป
สามารถเตรียมชาขิงได้ ในรูปแบบต่างๆ- คุณสามารถใช้เวลาเตรียมมันหรือทำเครื่องดื่มภายในไม่กี่นาทีก็ได้
ชาสดเตรียมดังนี้: ชิ้นเล็ก ๆขิงปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าประณีตหรือ ชิ้นบาง ๆ- มวลที่ได้จะถูกเทลงไป น้ำร้อนและเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาว การเตรียมชาดังกล่าวไว้ใช้ในอนาคตแทบจะไม่คุ้มเลย หลังจากยืนเครื่องดื่มเริ่มมีรสขมและมีประโยชน์น้อยกว่ามาก
วิธีที่สองนั้นใช้งานได้จริงมากกว่าและประหยัดเวลาเล็กน้อยในการเตรียมเครื่องดื่ม ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมการล่วงหน้าโดยการปอกรากขิงแล้วสับ (สามารถทำได้ในเครื่องปั่นบนเครื่องขูดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ) คุณต้องหั่นมะนาวเป็นชิ้นบาง ๆ แล้ววางสลับกับขิงในขวดเป็นชั้น ๆ แล้วเทน้ำผึ้งเหลว
ส่วนผสมควรแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะผสมกัน และนำไปปรุงอาหารต่อ การแก้ไขอย่างรวดเร็วชาขิง สิ่งที่คุณต้องทำคือชงมัน ปริมาณที่ต้องการสารผสม น้ำอุ่น.
อ่านเพิ่มเติม: วิธีทำแสงจันทร์จากน้ำผึ้งที่บ้าน?
สูตรชาขิง
สูตรที่ 1
นี่เป็นสูตรที่ง่ายมาก ในการเตรียมชาขิงคุณจะต้อง:
- มะนาว – 1 ชิ้น
- น้ำ – 500 มล
- ขิง – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
วิธีทำอาหาร:ขิงขูดผสมกับน้ำมะนาวแล้วเทน้ำเดือด เติมน้ำผึ้งลงในชาเย็น ชาพร้อมดื่มแล้ว
สูตรที่ 2
- ขิง – 1 ช้อนชา
- ชา (เขียว, ดำ) – 2 ช้อนชา
- น้ำมะนาวหนึ่งผล
- น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำ – 500 มล
วิธีทำอาหาร: ขิงสดตะแกรงผสมกับใบชาแล้วเทน้ำเดือด หลังจากผ่านไป 15 นาที เติมน้ำผึ้งและมะนาวลงในชาที่เย็นลงเล็กน้อย (ไม่เกิน 40°C)
สูตรที่ 3
- รากขิง – 10 ซม
- น้ำผึ้ง – 3 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว – 1 ชิ้น
- น้ำ – 400 มล
วิธีทำอาหาร:ปอกขิงแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หั่นมะนาวครึ่งลูกเป็นวงกลมเรียบร้อย แล้วบีบน้ำออกจากอีกครึ่งหนึ่ง เทขิงที่เตรียมไว้ด้วยน้ำร้อนแล้วปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาที (ยิ่งนานยิ่งดี) หลังจากนั้นให้เติมน้ำผึ้ง มะนาวฝาน และน้ำผลไม้ลงในชา
เช่น เครื่องดื่มเติมพลังจะช่วยให้คุณตื่นเร็วขึ้นและมอบความสดชื่นให้กับผิว
ใครมีข้อห้ามสำหรับชาขิง?
น่าเสียดายที่ชาขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อทุกคน และเพื่อไม่ให้ผิดหวังแทนที่จะเป็นผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพคุณต้องรู้ว่าเครื่องดื่มนี้มีข้อห้ามสำหรับใคร
ชาขิงเสริมด้วยน้ำผึ้งและมะนาวมีผลดีต่อร่างกาย ดังนั้นคุณไม่ควรทดลองหากคุณแพ้ขิงหรือส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ใช้เตรียมเครื่องดื่ม
ควรหลีกเลี่ยงชาขิงในช่วงที่อาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหาร (แผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะ ปัญหาเกี่ยวกับ ถุงน้ำดี), มารดาให้นมบุตร, สตรีมีครรภ์, ผู้ที่มีภาวะเลือดแข็งตัวไม่ดี, โรคตับอักเสบ, ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ
สูตรเครื่องดื่มขิงเพื่อการบำบัด การเยียวยาพื้นบ้านที่ไม่เป็นอันตราย
ผู้คนรู้กันมานานแล้วว่าขิงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ใช้สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ เป็นหวัด ตั้งครรภ์ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มขิงด้วยมะนาวและน้ำผึ้งจะช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆจึงช่วยปกป้องร่างกายจากอุณหภูมิที่หนาวจัด วันฤดูหนาว- นอกจากนี้เครื่องดื่มชนิดนี้ยังมีผลดีต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือแนะนำสำหรับผู้หญิงที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
ชากับมะนาวและขิง
ด้วยตัวเอง คุณสมบัติการรักษาชาขิงมีชื่อเสียง ปรุงด้วยมะนาวและรากขิง ชานี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น โรคหวัด- ในการเตรียมมัน คุณต้องมีน้ำผึ้ง รากขิง น้ำ และมะนาวติดมือ ก่อนปรุงอาหาร ให้ปอกขิงให้ละเอียดแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ ล้างมะนาวแล้วบีบน้ำออก โดยหั่นเป็นสองส่วนก่อน
ใส่เข้าไป กาน้ำชาขิง (สับ) โรยด้วยน้ำมะนาว หลังจากนั้นให้เทน้ำเดือดลงไป อาการแรกของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ (เจ็บคอ ไอ มีไข้ เวียนศีรษะ) สามารถแก้ไขได้โดยการผสมรากขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง หลังจากเทน้ำเดือดลงบนขิงและมะนาวแล้ว ให้แช่ชาไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง คุณสามารถเพิ่มอบเชยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล
บางคนทำผิดพลาดครั้งใหญ่โดยเติมน้ำผึ้งลงในน้ำเดือดโดยตรง เพราะในกรณีนี้น้ำผึ้งจะสูญเสียคุณสมบัติทางยาไปจนกลายเป็นสารให้ความหวานสำหรับชาทั่วไป นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น เครื่องดื่มขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งยังช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ช่วยบรรเทาอาการไมเกรน ความตึงเครียด เพิ่มขึ้นได้อย่างสมบูรณ์แบบ โทนเสียงทั่วไปร่างกายและการกระทำเหมือนกาแฟ
เราต้องไม่ลืมว่าขิงเป็นยาลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยม และทั้งหมดนี้เกิดจากการที่เขาสามารถปรับปรุงและเร่งความเร็วได้ กระบวนการเผาผลาญในร่างกาย บางคนชอบใส่ขิงในอาหาร ในขณะที่บางคนชอบใส่ขิงในรูปแบบดอง แต่ถึงกระนั้นชาก็ประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆ เช่น มะนาว ขิง และกระเทียมนั่นเอง วิธีการรักษาที่ดีที่สุด- เครื่องดื่มนี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอนช่วยทำความสะอาดสารพิษและของเสียต่างๆ นอกจากนี้การดื่มชาขิงยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย น้ำหนักเกินในขณะเดียวกันก็ทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรงขึ้นซึ่งจะทำให้ไม่ต้องกลัวกับผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์จากการรับประทานอาหารของคุณ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก
สำหรับ ร่างกายของเด็กการดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งมีประโยชน์มาก แต่แน่นอนว่ายังมีข้อจำกัดอยู่ มีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสามปี เครื่องดื่มที่ประกอบด้วยอบเชย รากขิง และมะนาว ดีต่อสุขภาพและอร่อยมาก ซึ่งหาได้ยากในการเตรียมทางการแพทย์ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ วิธีการรักษานี้จากธรรมชาติไม่มีสารกันบูดหรือสารปรุงแต่งอื่นใดที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น สูตรนั้นง่าย: น้ำผึ้ง ขิง รวมถึงน้ำตาลและมะนาวซึ่งสามารถเติมรสชาติได้ ในช่วงที่โรคไวรัสกำเริบขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นเวลาสามสัปดาห์หลังจากนั้นคุณหยุดหลักสูตรไประยะหนึ่งมิฉะนั้นอาจเกิดการใช้ยาเกินขนาดซึ่งมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เช่น ปฏิกิริยาการแพ้คลื่นไส้และอาเจียน
น้ำผึ้ง ขิง และมะนาวคือสิ่งที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรง จากนั้นคุณสามารถทำชาร้อนสมุนไพรได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีวิธีการรักษาอีกอย่างหนึ่งที่สามารถปรับปรุงน้ำเสียงของคุณและให้ความแข็งแกร่งแก่คุณ ในการเตรียมคุณจะต้องมีรากขิงขนาดเล็ก น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำบริสุทธิ์ และมะนาว ตามวิธีการเตรียมชาจะแตกต่างจากชาที่กล่าวไว้ข้างต้นเล็กน้อย
คุณต้องใส่ขิง (สับล่วงหน้า) ลงในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดและน้ำมะนาวลงไป หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้เติมน้ำผึ้งและมะนาวฝาน (สับด้วย) รออีก 15 นาทีแล้วเทผลิตภัณฑ์ลงในแก้ว เสิร์ฟแบบนี้ เครื่องดื่มบำบัดหนาวดีกว่า
มีวิธีเตรียมอีกวิธีหนึ่ง: มะนาว อบเชย น้ำผึ้ง และรากขิง แต่แน่นอนว่ารสชาติจะแตกต่างกันดังนั้นผู้ที่ไม่ชอบอบเชยก็ไม่ควรเสี่ยงแม้จะรู้ถึงผลประโยชน์ของมันก็ตาม ร่างกายมนุษย์- เครื่องดื่มขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งจะทำให้คุณอุ่นขึ้นแม้ในวันที่อากาศหนาวที่สุด ท้ายที่สุดแล้วขิงก็มี คุณสมบัติที่ดีเยี่ยม– เร่งการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นในประเทศแถบยุโรป ชาดังกล่าวเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการต่อสู้กับโรคหวัด
ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งและขิง
ขิงสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารจานใดก็ได้ เพิ่มทั้งซอสและซูชิ (เฉพาะในรูปแบบหมักเท่านั้น) ไก่กับน้ำผึ้งและขิงเป็นอาหารอินโดนีเซีย นี่คือจุดที่ชื่อเสียงของพืชชนิดนี้มาถึงเรา เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ จานหลวงใช้เวลาไม่นาน แต่จะได้รสชาติและกลิ่นหอมที่อาหารจานนี้ต้องขอบคุณขิง เป็นเวลานานจะทำให้คุณประหลาดใจ
เอาไก่หนึ่งตัว ( ขนาดเล็ก) ล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเท่าๆ กัน จากนั้นใส่ลงในชาม (ควรเป็นเครื่องลายคราม) โรยไก่ด้วยพริกแดง ขิงบด และเติมน้ำผึ้ง ไก่ควรหมักไว้อีกสองชั่วโมงข้างหน้า หลังจากเวลานี้ก็สามารถอบในเตาอบหรือทอดในกระทะได้
ขิง kvass
ใช้รากขิงสามราก (สับละเอียด) ต่อน้ำสิบขวด นอกจากนี้คุณจะต้องมีมะนาวที่ไม่มีเมล็ดพืช (หั่นเป็นชิ้น) และกากน้ำตาลสีเข้มหนึ่งปอนด์ ต้มทุกอย่างให้สุกห้าถึงหกครั้ง หลังจากที่ kvass เย็นลงแล้ว (จะอุ่นประมาณนั้น) นมสด) คุณต้องใส่ยีสต์ครึ่งช้อนชาคนให้เข้ากันแล้วปิดด้วยผ้าเช็ดปากปล่อยให้ kvass หมักในห้องอุ่น คุณต้องเท kvass ลงในขวดเมื่อมะนาวลอยขึ้นไปด้านบน
เฟอร์ปั่นกับขิงมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ (ต่อต้านเชื้อ Staphylococci, การติดเชื้อรา, สเตรปโตคอกคัส, ปอดบวม) ในประเทศจีนและอินเดีย ขิงเป็นวิธีการรักษาแบบสากล: ทำให้ผิวนวล กระตุ้น ระงับอาการคลื่นไส้ ลดอาการกระตุก และช่วยแก้อาการเมารถ ตั้งแต่สมัยโบราณคนเหล่านี้ถือว่าขิงเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการตกใจ เป็นลม ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร นอนไม่หลับ โรคหอบหืดหลอดลม, ความดันเลือดต่ำ, พิษเฉียบพลันและปัญหาสุขภาพอื่นๆ การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของขิงในสถานการณ์ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำเท่านั้น
อย่างที่คุณเห็นขิงมีประโยชน์มาก ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บมากมายมาตั้งแต่สมัยโบราณ มีเครื่องดื่มมากมายดังนั้นหากคุณกังวลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยใด ๆ การเลือกเครื่องดื่มให้ตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เครื่องดื่มที่เหมาะสม- การแพทย์แผนโบราณได้ผลอย่างมหัศจรรย์ และการดื่มขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งก็พิสูจน์เรื่องนี้ได้
pro-imbir.ru
ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง: สูตร
รู้จักขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง ยาเนื่องจากคุณสมบัติชีวจิต ยาอายุวัฒนะนี้สามารถบรรเทาอาการได้หลายโรค เช่น ไข้หวัด หวัด อาการอักเสบ หรือ การติดเชื้อไวรัส- ขิงเป็นรากสีน้ำตาลอ่อนที่มีรสชาติโดดเด่น รากก็มี คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีวิตามินซี แมกนีเซียม และอื่นๆ ในปริมาณสูง สารที่มีประโยชน์- มันถูกใช้เพื่อเตรียมความพร้อม เครื่องดื่มมหัศจรรย์ซึ่งเติมมิ้นต์น้ำผึ้งหรือมะนาวเนื่องจากสามารถกลบรสขมของรากขิงได้เล็กน้อย ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยม โรคต่างๆอย่างไรก็ตามในการเตรียมเครื่องดื่มนี้สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการทำอย่างถูกต้องเพราะว่าส่วนประกอบ ชาสมุนไพรอาจมีข้อห้ามบางประการ
ชาขิงสำหรับผู้ใหญ่
เพื่อให้แน่ใจว่าชาขิงไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ คุณควรเตรียมมันทุกครั้ง เครื่องดื่มสด- ก่อนที่จะเตรียมขิงกับมะนาว คุณสามารถเตรียมส่วนผสมและเก็บไว้ในตู้เย็นได้ ซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาในการเตรียมชาเพื่อการบำบัด นอกจากนี้แยมขิงกับมะนาวที่เตรียมด้วยวิธีนี้สามารถรับประทานได้ในตอนเช้าในขณะท้องว่างครั้งละหนึ่งช้อนชา สิ่งนี้จะทำให้คุณมีกำลังวังชาตลอดทั้งวันและยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วย
การบริโภคชาขิงเป็นประจำจะช่วยเพิ่มจุลภาคของเลือดทั่วร่างกายซึ่งช่วยลดโอกาสที่จะเกิดปัญหาหลอดเลือดและหัวใจ ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือดและหลอดเลือดแดง ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
สำหรับ ร่างกายของผู้หญิงการดื่มขิงจะช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนได้ โดยวิธีการเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้คุณสามารถบีบอัดบริเวณหน้าท้องจากยาต้มรากขิงได้ ในการประคบ ให้นำเปลือกของรากมาต้มกับน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 30 นาที
บางคนคิดว่าชาขิงเป็นยาโป๊ ซึ่งเพิ่มความปรารถนาและส่งผลดีต่อสุขภาพ สุขภาพของผู้ชาย. การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ประสิทธิภาพของขิงในการเพิ่มจำนวนอสุจิและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะเพศ
ชาขิงสำหรับเด็ก
เด็กสามารถและไม่ควรดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเท่านั้น เป็นแหล่งวิตามินชั้นยอดที่มีประสิทธิภาพและ การรักษาแบบธรรมชาติต่อต้านอาการไอ หวัด การติดเชื้อ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก ข้อเสียอย่างเดียวของเครื่องดื่มนี้คือไม่ควรมอบให้กับเด็กอายุต่ำกว่าสามปี ในแง่อื่น ๆ การรักษาไม่เท่ากันในบรรดายาแก้หวัดที่รู้จักทั้งหมด หากเด็กป่วยควรให้เครื่องดื่มเป็นเวลา 3 สัปดาห์ 100 มล. ต่อวัน
มีอีกสิ่งหนึ่ง ทรัพย์สินที่สำคัญซึ่งมีเครื่องดื่มเพื่อการบำบัด ขิงและมะนาวช่วยลดอาการคลื่นไส้ในเด็กได้ดีและช่วยให้สงบลง ระบบทางเดินอาหาร- หากลูกของคุณเริ่มอาเจียน คุณควรให้ชาขิงหนึ่งช้อนชาทุกๆ 5 นาทีเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ทันทีที่หยุดอาเจียน คุณควรดื่มชา 100 มล. ทุก ๆ ชั่วโมงครึ่ง หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางกับเด็ก คุณสามารถเตรียมชาในกระติกน้ำร้อนหรือพกติดตัวไปด้วย นี่จะเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการเมารถในการขนส่ง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบเครื่องดื่ม
รากขิงเป็นที่รู้จักในฐานะยาแก้อาการคลื่นไส้ เมารถ เป็นหวัด รวมถึงอาการไม่สบายในลำไส้ ปัญหาระบบทางเดินอาหาร และโรคอื่นๆ เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ช่วยในเรื่องอาการปวดหัว ปวดฟัน ไอ และหลอดลมอักเสบ ขิงและมะนาวใช้เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติ ความดันโลหิตและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด รากยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัส syncytial ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์
มะนาวในเครื่องดื่มเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพดีต่อการย่อยอาหารและเป็น แหล่งที่มาที่ดีแคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี ไบโอฟลาโวนอยด์ การเติมน้ำผึ้งลงในชาจะทำให้ชามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และต้านไวรัส นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสารต่อต้านมะเร็งที่ยอดเยี่ยม
ดังนั้นมะนาวกับขิงสำหรับหวัดด้วย รักษาอร่อยและยารักษาโรค
คุณสมบัติอื่นๆของชาขิง
ขิงอาจมีประโยชน์อย่างอื่น มักใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับเนื้อสัตว์ จานปลาในการปรุงอาหารจะใช้ในการเตรียมซอส ค็อกเทล ที่เรียกว่า “สมูทตี้” ค็อกเทล Kefir-ขิงและ ชาขิงใช้สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากรากมีฤทธิ์เผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพและช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นอกจากนี้เครื่องดื่มชนิดนี้ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเครียด ขิงกับมะนาวถูกนำมาใช้ในด้านความงาม หากคุณผสมเนื้อมะนาวกับรากที่ปอกเปลือกแล้วในเครื่องปั่นแล้วเพิ่มเล็กน้อยลงในเนื้อที่ได้ น้ำมันมะกอกคุณจะได้รับมาส์กหน้าปรับสีที่ยอดเยี่ยม
รากที่ยอดเยี่ยมนั้นใช้ในการเสริมสร้างและปลูกผมให้แข็งแรงตลอดจนป้องกันผมร่วง ควรขูดรากหรือใช้เครื่องปั่นไฟฟ้าเพื่อให้งานง่ายขึ้นจากนั้นบีบน้ำออกแล้วถูลงบนหนังศีรษะ ขั้นตอนง่ายๆ ดังกล่าวช่วยขจัดความมันส่วนเกินของหนังศีรษะ กระตุ้นรูขุมขนที่ "อยู่เฉยๆ" และช่วยให้เส้นผมเงางามและดูแลเป็นอย่างดี
วิธีเตรียมเครื่องดื่ม
ขิงกับมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันสามารถเตรียมได้สองวิธี วิธีแรกเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรุงอาหารทุกครั้ง ชาสด- ขั้นแรกให้ปอกรากขิงชิ้นเล็กๆ จากนั้นจึงหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือก้อนเล็ก ๆ มวลบดหนึ่งช้อนชาเทน้ำร้อนใส่มะนาวฝานและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
วิธีทำอาหารแบบที่สองนั้นใช้ได้จริงมากกว่า การเตรียมการสามารถทำได้ล่วงหน้าจากนั้นเพียงเทน้ำเดือดให้ทั่วปริมาณที่ต้องการ รากขิงปอกเปลือกและบด: คุณสามารถหั่นเป็นชิ้นหรือจะขูดหรือบดในเครื่องปั่นก็ได้ ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางในขวดเป็นชั้น ๆ สลับชั้นขิงกับชั้นมะนาวอย่างต่อเนื่อง หลังจากนั้นให้เทน้ำผึ้งเหลวลงไปทุกอย่างแล้วปิดฝา ฝาครอบไนลอนและเก็บในตู้เย็น หากต้องการรับชาจากส่วนผสมที่เตรียมไว้ เพียงใส่ปริมาณที่ต้องการลงในถ้วยแล้วเทน้ำเดือดลงไป
วิธีทำแยม
แยมขิงผสมมะนาวไม่ได้เป็นเพียงยารักษาโรคเท่านั้น แต่ยังสามารถเพิ่มเข้าไปได้อีกด้วย ขนมอบหวาน- อย่างไรก็ตามยานี้สามารถให้กับเด็กเล็กได้ในปริมาณที่น้อยมากเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก
วัตถุดิบ
ในการทำแยมคุณจะต้อง:
รากขิง - 200 กรัม;
มะนาว - 1 ชิ้น;
น้ำตาล - 400 กรัม
สัดส่วนการทำอาหารขึ้นอยู่กับ 1 โถครึ่งลิตรถือว่า
การตระเตรียม
ขิงปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ มะนาวล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางทุกอย่างลงในชามแล้วปิดด้วยน้ำตาล เมื่อผลไม้ให้น้ำผลไม้ เนื้อหาของภาชนะจะถูกผสมและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ โดยกวนแยมอยู่ตลอดเวลา ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ขิงจะนิ่มลง ทันทีที่แยมเริ่มเดือดก็นำออกจากเตาแล้วเทลงในขวด
ข้อห้าม
เป็นที่ทราบกันดีว่าขิงเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษานักโภชนาการก่อนที่จะใช้ในรูปแบบของแยม ชา หรือเครื่องปรุงรส ขิงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร, น้ำตาลในเลือดต่ำ, เพิ่มความเป็นกรด- ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ความดันเลือดต่ำ รวมถึงสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรรับประทานขิงในรูปแบบต่างๆ ด้วยความระมัดระวัง
fb.ru
เครื่องดื่มลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาว
ไม่มีความลับอะไรที่รวดเร็วและ การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพแค่ยึดติดกับมัน โภชนาการที่เหมาะสมและออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เมื่อปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งสองนี้ คุณจะไม่เพียงแต่รักษารูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังเริ่มรู้สึกดีอีกด้วย เพื่อเร่งกระบวนการลดน้ำหนักคุณสามารถเพิ่มมาตรการเพิ่มเติมได้เช่นเครื่องดื่มลดน้ำหนักพร้อมขิงและมะนาว
เครื่องดื่ม: ขิง, มิ้นต์, มะนาว
มีสูตรชาและเครื่องดื่มมากมายที่ใช้ส่วนผสมเหล่านี้ เราจะดูคุณสมบัติของส่วนประกอบต่างๆ เพื่อให้แน่ใจว่าสูตรนี้จะมีประโยชน์จริงๆ
ในประเทศของเรา รากขิงเป็นของแปลกใหม่ แต่ในประเทศแถบเอเชีย รากขิงเป็นส่วนประกอบที่ชื่นชอบ อาหารที่แตกต่างกันและเครื่องดื่ม คุณสมบัติหลักมีดังนี้:
- ผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไป, เพิ่มภูมิคุ้มกัน;
- การเร่งการเผาผลาญ
- ลดระดับคอเลสเตอรอล
- บรรเทาอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบ
- การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
- ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
โรงงานแห่งนี้สมควรได้รับตำแหน่งบนโต๊ะของผู้ลดน้ำหนักจริงๆ โดยวิธีการมะนาวก็คือ นอกจากนี้ที่ดีเพราะมันช่วยเร่งการเผาผลาญเพิ่มกระบวนการสลายไขมันเพิ่มคุณค่าให้ร่างกายด้วยวิตามินและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
มิ้นต์มีผลประโยชน์เกี่ยวกับ ทางเดินอาหารบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้า ป้องกันความหิวจอมปลอม น้ำผึ้งมีผลเช่นเดียวกันกับร่างกายและยังมีอีกหลายร้อยชนิด องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์- ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้เมื่อลดน้ำหนัก
เครื่องดื่มขิงและมะนาว: สูตรอาหาร
เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบรสชาติของเครื่องดื่มที่มีขิงมะนาวและน้ำผึ้ง ผู้เริ่มต้นควรดื่มทีละน้อยและไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง ไม่เช่นนั้นจะเกิดปัญหา ระบบย่อยอาหาร- เราจะพิจารณา สูตรที่แตกต่างกันดื่มเพื่อให้คุณได้เลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณ
สูตรพื้นฐาน
วัตถุดิบ:
- รากขิง – 2 ซม.
- น้ำ – 1 ลิตร;
- มะนาว – 1 ชิ้น
การตระเตรียม
ปอกรากขิง ขูดหรือสับให้ละเอียด แล้วใส่ลงในกาน้ำชาหรือขวด เทน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไปแล้วเติมน้ำเดือด ปล่อยให้เครื่องดื่มแช่ไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วกรองเพื่อไม่ให้ขมและเผ็ดเกินไป เพิ่มมะนาวฝานลงในเครื่องดื่มแต่ละมื้อ (ตามที่คุณจำได้ว่าเหลือผลไม้ครึ่งหนึ่ง - เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้โดยเฉพาะ)
นี่เป็นสูตรหลักและอาจเพิ่มหรือไม่ก็ได้ ส่วนผสมที่แตกต่างกันคุณสามารถเปลี่ยนรสชาติได้ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือสารทดแทนเพียงอย่างเดียว น้ำผึ้งธรรมชาติวี ปริมาณเล็กน้อย- และเราจะพิจารณา ตัวเลือกอื่นการเตรียมเครื่องดื่มที่จะทำให้คุณค้นพบรสชาติที่หลากหลายและลดน้ำหนักได้อย่างหลากหลาย
ดื่มกับพริกไทย
วัตถุดิบ:
- รากขิง – 3 ซม.
- น้ำ – 1.5 ลิตร;
- สะระแหน่ – 3-5 ใบ;
- พริกไทยดำ – 1 หยิก;
- มะนาว – 1/2 ชิ้น
การตระเตรียม
ปอกรากขิง ขูดหรือสับให้ละเอียด แล้วใส่ลงในกาน้ำชาหรือขวดโหล เทน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไป แล้วเติมน้ำเดือด พริกไทย และมิ้นต์ ปล่อยให้เครื่องดื่มแช่ไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วกรองเพื่อไม่ให้ขมและเผ็ดเกินไป
เครื่องดื่มชาเขียว
วัตถุดิบ:
- ขิงแห้ง – 1 หยิก;
- ชาเขียวใบ - 1 ช้อนชา;
- น้ำ – 300 มล.;
- มะนาว – 1 ชิ้น
การตระเตรียม
ใส่ชาเขียว ขิง และมะนาวลงในกาน้ำชาแล้วเทลงไป ปริมาณที่ระบุน้ำ. หลังจากผ่านไป 8-10 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม
แน่นอนว่าขิงสดมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่เมื่อไม่มี คุณยังสามารถใช้ขิงแห้งก็ได้
womanadvice.ru
ขิง มะนาว และน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก – สูตร
อะไรจะแย่ไปกว่านี้เมื่อคุณรู้ว่าการรูดซิปชุดโปรดของคุณเป็นเรื่องยาก? และไม่ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ แต่มีเพียงโภชนาการที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ สิ่งที่เพิ่มเข้ามาใน “ความประหลาดใจ” นี้ก็คือความจริงที่ว่าการรับประทานอาหารที่ลองมาก่อนหน้านี้ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ในกรณีนี้คุณควรลองใช้ขิงมะนาวและน้ำผึ้งผสมผสานกันอย่างลงตัวซึ่งเป็นสูตรที่ไม่สามารถทดแทนได้สำหรับการลดน้ำหนัก
สรรพคุณของขิง มะนาว และน้ำผึ้ง
ก่อนที่จะก้าวไปสู่ความศักดิ์สิทธิ์สูตรเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้จะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเตือนตัวเองว่าการผสมผสานของผลิตภัณฑ์ที่กล่าวมาข้างต้นมีคุณค่าต่อร่างกายอย่างไร:
- ขิง- ประการแรก เครื่องเทศนี้สามารถเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหารได้ ประการที่สองเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการแก่ก่อนวัย นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในรากนี้ยังช่วยลดอาการท้องอืดได้
- มะนาว- ไม่เพียงแต่ช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและโรคไวรัสเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพของเล็บ บรรเทาอาการเปราะอีกด้วย ควรเสริมว่าคู่ของมะนาวและน้ำผึ้งช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร
- น้ำผึ้ง- ที่ ใช้เป็นประจำความหวานนี้และในเวลาเดียวกัน ยาพื้นบ้านคุณสามารถทำให้การเผาผลาญไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนเป็นปกติได้ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและยังช่วยปรับปรุงสภาพผิวอีกด้วย
เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ทำจากส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้ง
นักโภชนาการพิจารณาว่าส่วนผสมนี้มีประสิทธิภาพและออกฤทธิ์เร็วมาก จริงอยู่มีข้อห้ามบางประการที่นี่ ดังนั้นหากคุณมีโรคร้ายแรงเกี่ยวกับอวัยวะย่อยอาหารควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มเครื่องดื่ม
เรามาดูสูตรลดน้ำหนักที่ทำจากรากขิง มะนาว และน้ำผึ้งกันดีกว่า
สูตรที่ 1
วัตถุดิบ:
- รากขิง (ประมาณ 5 ซม.)
- มะนาวฝาน;
- น้ำผึ้งในปริมาณตามต้องการ
การตระเตรียม
- ปอกขิง. บดด้วยมีดหรือในเครื่องปั่น
- ปรุงส่วนผสมด้วยไฟอ่อนจนน้ำเริ่มเดือด
- ปล่อยให้นั่งประมาณ 10 นาที
- เทลงในกาน้ำชา เติมน้ำผลไม้หรือมะนาวฝาน และน้ำผึ้ง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าที่อุณหภูมิสูงกว่า 40 องศา น้ำผึ้งจะสูญเสียคุณสมบัติทางยาไป นี่แสดงว่าควรเติมลงในเครื่องดื่มอุ่น ๆ
สูตรที่ 2
วัตถุดิบ:
- ผงขิง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำเดือด - 1 ถ้วย;
- มะนาว – ¼;
- น้ำผึ้ง – 0.5 ช้อนโต๊ะ
การตระเตรียม
ควรละลายผงขิงในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ปิดด้วยจานรองแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที เพิ่มลงในน้ำเย็น น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง
ใน ในกรณีนี้มีความแตกต่างเล็กน้อย ดังนั้นหากกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นควรดื่มเครื่องดื่มระหว่างมื้ออาหารเพียงครึ่งแก้วเท่านั้น ในกรณีที่มีความเป็นกรดต่ำ ให้ดื่มผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
สำหรับผู้ที่ไม่สนใจที่จะสัมผัสรสชาติของทิงเจอร์ขิงก็มีสูตรที่น่าสนใจ
สูตรที่ 3
วัตถุดิบ:
- ข้าวต้มขิง - 1.5 -2 ช้อนโต๊ะ;
- มะนาวทั้งหมด
- น้ำ – 1.5-2 ลิตร;
การตระเตรียม
- รากขิงขูดผสมกับมะนาวสับ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าส่วนผสมสุดท้ายถูกบดขยี้พร้อมกับเปลือก
- ส่วนผสมนี้ถูกใส่ในกระติกน้ำร้อนและเต็มไปด้วยน้ำ ทั้งหมดนี้ต้องแช่ประมาณ 5 ชั่วโมง
- เติมน้ำผึ้งทันทีก่อนใช้
ในกรณีนี้ให้ดื่มเครื่องดื่มก่อนมื้ออาหารในปริมาณหนึ่งแก้ว เป็นที่น่าสังเกตว่าขิงช่วยลดความหิว นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดปอนด์ที่เกลียดเหล่านั้น
womanadvice.ru
มะนาว น้ำผึ้ง ขิง: ทรีโอสากล
สูตรภูมิคุ้มกันเพื่อสุขภาพโดยใช้ขิง น้ำผึ้ง และมะนาว มีลักษณะดังนี้:
- ปอกรากขิงแล้วเสียดสี
- เอาความสนุกออกจากมะนาวแล้วสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- บดมวลที่ได้อีกครั้งในเครื่องปั่น
- ใส่ส่วนผสมลงในชามแล้วเติมน้ำผึ้ง
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน เทส่วนผสมใส่ขวดโหลและแช่เย็น
รับประทานยา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนวันละครั้ง จะช่วยเติมเต็มร่างกายให้แข็งแรงและป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
ตัวแทนเสริมสร้างความเข้มแข็งของร่างกาย
มะนาวและน้ำผึ้งกับขิงซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมหาศาลทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:
- เร่งกระบวนการเผาผลาญ
- ลดอุณหภูมิและบรรเทาอาการปวดคอในช่วงที่เป็นหวัด เจ็บคอ และไข้หวัดใหญ่
- เสริมสร้างฟังก์ชันการป้องกันและขับไล่การโจมตีของไวรัส
- ทำลายและป้องกันกิจกรรมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค
- รับประกันการจัดหาวิตามินอย่างต่อเนื่อง
- กำจัด กระบวนการอักเสบในลำคอและ ระบบทางเดินหายใจสำหรับไข้หวัดและเจ็บคอ
และนี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ทรงพลังขนาดนั้น การเยียวยาพื้นบ้านเช่น ขิง มะนาว น้ำผึ้ง สูตรอาหารตามพวกเขาทำความสะอาดร่างกายรักษาโรคหัวใจ โรคผิวหนัง,โรคถุงน้ำดี ตับ และไต สมานแผล
ผู้ให้ความเพรียวบาง
ความสนใจ! ชาขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาแบบทิเบตโบราณในการลดน้ำหนักส่วนเกิน
โดยการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เร่งการเผาผลาญ ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร และขจัดของเหลวที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย ชาช่วยสลายไขมันโดยไม่ต้องออกกำลังกายอย่างเจ็บปวดในยิมและการรับประทานอาหารที่โหดร้าย ลองดูสูตรอาหารที่น่าสนใจที่สุด
ชาที่ทำให้คุณลดน้ำหนัก
สูตรที่ 1 ในการชงชาคุณจะต้องมี: มะนาว, น้ำผึ้ง, รากขิง, ชาเขียว, น้ำเดือด
- ปอกขิงแล้วเสียดสี
- เทส่วนผสมลงในกระติกน้ำร้อนแล้วบีบน้ำส้มครึ่งผล เติมชาเขียว 2 ช้อนชา และเทน้ำเดือด 2 ลิตรให้ทั่ว
- ใส่เครื่องดื่มเป็นเวลา 3 ชั่วโมง จากนั้นกรองเพิ่ม 3 ช้อนชา ผลิตภัณฑ์ผึ้งและดื่มชาหนึ่งลิตรต่อวัน
สูตร 2. เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนขิงขูด (0.5 ช้อนชา) ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที เพิ่มมะนาว (วงกลม) และน้ำผึ้ง (1 ช้อนชา) ลงในน้ำซุป ดื่มในตอนเช้าและวันละครั้ง - 0.5 ถ้วย ผู้ที่มีกรดในกระเพาะสูงควรดื่มระหว่างมื้ออาหาร และผู้ที่มีกรดในกระเพาะต่ำควรดื่มก่อนมื้ออาหาร 30 นาที
เพื่อว่าชาจะสามารถช่วยในการต่อสู้กับ น้ำหนักเกินคุณควรปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ในการรับมัน
สูตรที่ 3 การมีส่วนร่วมของกระเทียมค่ะ โภชนาการอาหารเผาผลาญไขมันเสริมสร้างร่างกายที่อ่อนแอและกำจัดกระบวนการหมักในลำไส้ หากต้องการสร้างเครื่องดื่มที่ทรงพลังที่จะลดน้ำหนักได้หลายปอนด์ในคราวเดียว ให้เตรียมขิง น้ำผึ้ง มะนาว และกระเทียม บดกระเทียม 4 หัว มะนาวสดปอกเปลือก 4 ผล และรากขิง เทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมแล้วทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง จากนั้นเติมน้ำผึ้ง (3 ช้อนโต๊ะ) ลงในเครื่องดื่มแล้วรับประทาน 100 กรัมสามครั้งต่อวัน
กฎเกณฑ์ในการดื่มชา
สำคัญ! เพื่อให้เครื่องดื่มเผาผลาญไขมันเกิดผลลัพธ์ที่จับต้องได้ต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ในการรับประทานอย่างเคร่งครัด
- ชาสดให้ประโยชน์สูงสุด ดังนั้นควรเตรียมชาเป็นอย่างแรกในตอนเช้า
- ปริมาณที่เหมาะสมคือไม่เกิน 2 ลิตรต่อวัน
- การรับประทานผลิตภัณฑ์ก่อนมื้ออาหารจะทำให้รู้สึกหิวน้อยลง
- อย่าลืมกรองส่วนผสมของมะนาว ขิง และน้ำผึ้งก่อนใช้ เพราะจะทำให้มีความอิ่มตัวน้อยลง
- ดื่มเครื่องดื่มครั้งสุดท้ายไม่เกิน 21:00 น. เนื่องจากชามีผลทำให้ชุ่มชื่น
- อย่าเผลอใจไปกับขิง - ชิ้นเล็ก ๆ เพียงชิ้นเดียวก็เพียงพอสำหรับเตรียมเครื่องดื่ม
- เท่านั้น การบริโภคประจำวันชาจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการแทนที่จะดื่มในระหว่างนั้น วันอดอาหารและอาหาร
- เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น เป็นความคิดที่ดีที่จะเสริมการบริโภคชาของคุณด้วยวิธีการลดน้ำหนักตามธรรมชาติอื่นๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำค็อกเทลโดยใช้นมหรือเคเฟอร์โดยเติมขมิ้นลงไปด้วย เครื่องเทศนี้เหมาะสำหรับการช่วยคุณลดน้ำหนัก คุณจะพบสูตรเครื่องดื่มที่ใช้ในบทความ: ขมิ้นจะบอกคุณเกี่ยวกับความซับซ้อนของการลดน้ำหนัก
ข้อห้าม
ความสนใจ! เครื่องดื่มขิงซึ่งมีน้ำผึ้งและมะนาวก็มีข้อห้ามหลายประการ
ผลิตภัณฑ์สามชนิด - ยาพื้นบ้านสากล
priroda-znaet.ru
ดื่มสูตรขิง น้ำผึ้ง และมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก
เป็นพืชที่มาจาก แอฟริกาใต้– ขิงเป็นที่รู้จักในฐานะเครื่องเทศและเป็นส่วนประกอบของชาสมุนไพร เครื่องดื่ม ยาชง และส่วนผสม รากของมันถูกใช้อย่างแข็งขันในการเตรียมการเยียวยาเพื่อกำจัด น้ำหนักเกิน- แนะนำให้ใช้ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่ต้องการบอกลา ปอนด์พิเศษโดยใช้เงินทุนเพื่อ จากพืช- ขิงช่วยเพิ่มผลในการเผาผลาญไขมันด้วยเกรปฟรุตหรือมะนาว สูตรเครื่องดื่มขิงเป็นที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษ
ผลของเครื่องดื่มรากขิงต่อร่างกาย
ให้กับประชาชน กำลังมองหาวิธีวิธีลดน้ำหนักส่วนเกินขอแนะนำให้ใช้เครื่องเทศนี้ซึ่งอุดมไปด้วยธาตุและน้ำมันหอมระเหย รากขิงประกอบด้วย:
- ฟอสฟอรัส;
- สังกะสี;
- เหล็ก.
ชาขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งมีผลซับซ้อนต่อร่างกาย เลมอนช่วยทำความสะอาดเซลล์ เพิ่มวิตามินซี และช่วยป้องกันไวรัส ฮันนี่สามารถทดแทนชุดปฐมพยาบาลทั้งหมดได้: ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเติมเต็มส่วนที่บกพร่อง สารอาหารช่วยเพิ่มการเผาผลาญและโภชนาการของเซลล์ ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งถูกนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักมาตั้งแต่สมัยโบราณ นี่เป็นสูตรลดน้ำหนักของชาวทิเบต ชาช่วยสลายไขมันโดยไม่ต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด
คุณสมบัติของขิง:
- ปรับผลกระทบของสารพิษให้เป็นกลาง, ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย, ช่วยในเรื่องพิษ;
- เร่งการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ
- ปรับปรุงการย่อยอาหารช่วยให้ความอยากอาหารเป็นปกติ
- ทำให้รู้สึกหิว;
- ขจัดของเหลวส่วนเกิน
เครื่องดื่มลดน้ำหนักแบบคลาสสิกยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่มีน้ำหนักเกินอีกด้วย สำหรับโรคหวัด ชานี้จะทำลายแบคทีเรียและเสริมสร้างวิตามินให้กับร่างกาย องค์ประกอบช่วยขจัดอาการอักเสบในลำคอ, ทางเดินหายใจ, เสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบภูมิคุ้มกัน- ขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวมีประโยชน์ต่อการทำงานของผิวหนัง ตับ และไต เครื่องดื่มช่วยสมานแผล ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ และลดระดับคอเลสเตอรอล
วิธีทำเครื่องดื่มขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้ง
เพื่อประกอบอาหาร ในแบบคลาสสิกส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้ง สำหรับการลดน้ำหนัก เอารากของเครื่องเทศประมาณ นิ้วหัวแม่มือขนาดมือ. ปอกเปลือกและสับ สำหรับ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะต้องขูดอย่างประณีตหรือหั่นเป็นชิ้นหรือก้อนโปร่งใสบาง ๆ ขั้นตอน:
- เทน้ำร้อนหนึ่งลิตรลงบนราก
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
- นำออกจากความร้อนกรองได้ดี
- บีบน้ำมะนาวลูกเล็กใส่น้ำซุปขิง
- เติมน้ำผึ้ง (2 ช้อนโต๊ะ) เมื่อของเหลวอุ่นเนื่องจากในน้ำเดือดจะสูญเสียคุณสมบัติและจะเป็นเพียงสารให้ความหวานเท่านั้น
ทิงเจอร์ขิงในขวดที่มีน้ำเดือด
สูตรต่อไปนี้สำหรับเครื่องดื่มลดน้ำหนักโดยไม่ต้องปรุงอาหาร ส่วนผสมเหมือนกัน: น้ำ ขิง น้ำผึ้ง มะนาว ปอกรากแล้วหั่นบาง ๆ เป็นชิ้นพลาสติกใส เพื่อให้เครื่องดื่มประสบความสำเร็จคุณต้อง:
- ผ่ามะนาวครึ่งลูกแล้วบีบน้ำออก
- ใส่ขิงลงในกาน้ำชา เทน้ำผลไม้ลงไป และเทน้ำเดือดลงไป
- พักไว้ครึ่งชั่วโมง ใส่น้ำผึ้งลงไป หลังจากนี้ ให้ใช้ตามคำแนะนำ:
- หากคุณดื่มอุ่นผลิตภัณฑ์จะช่วยเอาชนะอาการแรกของโรคหวัด
- หากคุณสนใจเพียงวิธีลดน้ำหนักให้ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ หรือที่อุณหภูมิห้อง
- หากคุณปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนด คุณจะได้รับยาเข้มข้น โดยจะต้องเจือจาง
คุณสามารถเพิ่มอะไรอีกในชาขิงเพื่อลดน้ำหนัก?
ขิง น้ำผึ้ง และมะนาวล้วนๆ ฐานคลาสสิกชาเพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เครื่องดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนักอาจมีส่วนผสมอื่นๆ:
- น้ำส้ม (คั้นสดเติมขิงแช่เย็น);
- พริกไทย (สีแดงหรือสีดำเล็กน้อย);
- สะระแหน่;
- มะขามแขก (เพื่อการผ่อนคลาย)
สูตรกระเทียม
เครื่องดื่มมะนาวขิงกับน้ำผึ้งและอบเชย
ในการเตรียมชานี้ ให้ใช้ขิง น้ำผึ้ง มะนาว แท่งอบเชย ในสูตรขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งที่เขียนไว้ข้างต้นสำหรับการลดน้ำหนักคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรมากมาย ต้มหรือชงขิง ใส่มะนาว ใส่แท่งอบเชย ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 20 นาที สุดท้ายเพิ่มน้ำผึ้ง ถ้าคุณไม่มีแท่งอบเชย ก็สามารถอบเชยป่นก็ได้ ปริมาณจะแตกต่างกัน:
- อบเชยหนึ่งช้อนชา
- เทน้ำเดือด (ครึ่งลิตร) ทิ้งไว้ 20 นาที
ผสมกับชาอื่นๆ
เครื่องดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนักยังผสมกับชา - ดำหรือเขียว ตัวเลือกที่สองจะดีกว่า ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ ผลลัพธ์ที่ได้คือองค์ประกอบที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและกำจัดของเสีย ขิงด้วย ชาเขียวเสริมซึ่งกันและกัน อะไรดำ อะไร. ตัวเลือกสีเขียวฐานสำหรับเครื่องดื่มควรใช้เป็นฐานใบเท่านั้น หยิบชาเล็กน้อย เติมขิงบดแห้งบนปลายช้อนเล็กๆ แล้วเทน้ำเดือดลงไป หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ผลิตภัณฑ์ก็พร้อมใช้งาน
วิธีรับประทานผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก
คุณควรเริ่มดื่มเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ในตอนเช้าขณะท้องว่าง รสแรกจะมีรสขมเนื่องจากความเข้มข้นของขิง แผนกต้อนรับช่วงเช้าสำคัญต่อการเผาผลาญ การย่อยอาหาร "เริ่มต้น" ด้วยชา ดื่มครั้งละ 200 มล. ไม่เกินนี้ หากต้องการลดน้ำหนักเร็วขึ้น คุณไม่สามารถหยุดวงจรได้ ดื่มมันทุกวัน ปริมาณมาตรฐานสำหรับการลดน้ำหนัก: 3 แก้วต่อวัน ไม่แนะนำให้ดื่มเกินสองลิตรตั้งแต่เช้าถึงเย็น คุณสามารถชงในปริมาณนี้ในกระติกน้ำร้อนแล้วดื่มในถ้วยเล็กๆ เช่น ชา
ดื่มทั้งก่อนและหลังมื้ออาหาร หากก่อนรับประทานอาหารจะรู้สึกหิวน้อยลงและจะรับประทานน้อยลงระหว่างมื้ออาหาร เมื่อดื่มชาหลังอาหาร ระบบการเผาผลาญและการย่อยอาหารจะเร็วขึ้น หลักสูตรนี้ใช้เวลา 30 วัน จากนั้นพักสองสัปดาห์ หากต้องการ แผนกต้อนรับส่วนหน้าจะกลับมาทำงานต่อ ยานี้มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการตกเลือด แผลในกระเพาะอาหารแบบเปิด และโรคกระเพาะ
สูตรวิดีโอ: วิธีเตรียมเครื่องดื่มขิงอย่างง่ายดาย
ชาชงด้วยรากขิงสด หากไม่มีก็ใช้แบบแห้งแทนได้ สมมุติว่าผงขิง ในรูปแบบแห้งความเข้มข้นจะสูงกว่านี้จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อกำหนดปริมาณ อีกทางเลือกหนึ่ง: ชากับขิงก้อนแช่แข็ง รากจะถูกส่งผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ของเหลวเทลงในถาดน้ำแข็งและแช่แข็ง ในการเตรียมชา คุณต้องเทน้ำร้อนลงในก้อนเดียว การเตรียมการทีละขั้นตอนชมวิดีโอเกี่ยวกับเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาวคลาสสิกที่ทำจากรากขิง
รากของพืชชนิดนี้ถูกใช้โดยมนุษย์มานานหลายศตวรรษ และเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางว่าเป็นเครื่องปรุงรสเผ็ด รสเผ็ด- ครั้งหนึ่งนำเข้ามาจากเอเชียใต้และได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในหมู่ประชากรของหลายประเทศ
นี่ไม่ใช่คุณสมบัติเดียวของเขา: เขามี สรรพคุณทางยาและดีต่อสุขภาพโดยรวม ขิง, น้ำผึ้ง, มะนาว - สูตรสำหรับภูมิคุ้มกันเสริมสร้างความเข้มแข็งตลอดจนการป้องกันการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะในช่วงที่มีอุบัติการณ์เพิ่มขึ้น
ขอบคุณการค้นพบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ . คุณสมบัติเหล่านี้เกิดจาก ปริมาณมากวิตามินและธาตุขนาดเล็ก กรดอะมิโน และ น้ำมันหอมระเหยรวมอยู่ใน องค์ประกอบทางเคมีราก
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าขิงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ น่าเสียดายที่ปริมาณของการศึกษาเหล่านี้และความน่าเชื่อถือของการศึกษาเหล่านี้ยังไม่สามารถประเมินได้อย่างชัดเจนเนื่องจากมีจำนวนน้อย
ขิงมีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกันเมื่อบริโภคร่วมกับน้ำผึ้งและมะนาว ด้วยการเติมมะนาว เครื่องดื่มจะอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูและกระบวนการเผาผลาญ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กและโดยทั่วไปจะเร่งการฟื้นตัว ขิงและมะนาวมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องร่างกายระหว่างต่อสู้กับการติดเชื้อ
น้ำผึ้งมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ผลิตภัณฑ์รักษา- มันมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปและเร่งกระบวนการบำบัดและยังมีองค์ประกอบย่อยและมาโครมากมายที่จำเป็นสำหรับบุคคล
สัดส่วน
สัดส่วนของขิง น้ำผึ้ง มะนาวในสูตรภูมิคุ้มกันอาจแตกต่างกันไป หากต้องการรับหนึ่งหน่วยบริโภคตามสูตร เพียงรับประทาน:
- รากขูด 10 กรัม
- มะนาวฝาน 2-3 ชิ้น หรือ 2 ช้อนชา น้ำมะนาว
- น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
- น้ำร้อน 200 มล.
ขิงมีรสชาติเผ็ดร้อนมาก ดังนั้นคุณจึงไม่ควรใช้มากเกินไป
สูตรเครื่องดื่มต่อน้ำ 1 ลิตร:
- รากขิงสด 100 กรัม
- มะนาวขนาดกลาง 1 ชิ้น
- 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง.
ตามสูตรน้ำผึ้งขิงมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันควรรับประทานสดๆเท่านั้นจากนั้นความเข้มข้นของสารอาหารจะสูงที่สุด ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือน้ำผึ้ง เมื่อทำขนม ก็ไม่สูญเสียคุณสมบัติในการรักษา
วิธีทำอาหาร?
มีสูตรภูมิคุ้มกันมากมาย รากสดล้างปอกเปลือกอย่างระมัดระวังหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือขูด ขิงถูกเก็บไว้ในตู้เย็นในแก้วปิดหรือ บรรจุภัณฑ์พลาสติกไม่เกินหนึ่งเดือน
มาเริ่มเตรียมขิงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันกัน: จริงๆ แล้วสูตรอาหารค่อนข้างง่ายและไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษหรือความรู้พิเศษในสาขานี้ ยาแผนโบราณ.
หากต้องการขจัดความขมส่วนเกินออกจากเปลือกมะนาว ให้วางไว้ในชามประมาณ 10-15 นาที น้ำร้อน- นอกจากนี้ขิงยังสามารถเป็นหรือ
ขิงและมะนาวมีประโยชน์มากในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ถ้าคุณเพิ่มน้ำผึ้ง ผลการรักษา การป้องกันโรค และการเสริมสร้างโดยทั่วไปก็จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น
ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งจะหายไปดังนั้นตามสูตรจึงถูกเติมเข้าไปครั้งสุดท้ายเมื่อของเหลวเย็นลงถึง 60 องศา
ในการเตรียม ให้ใช้น้ำร้อนแต่ไม่เดือด ผลิตภัณฑ์เทน้ำเดือด 200 มล. แล้วเทลงไป วิธีที่ดีที่สุดคือใช้กระติกน้ำร้อนเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ หลังจากผ่านไป 30-40 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อม
คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มขิงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันได้ทางด่วน ส่วนผสมของสูตรก็เหมือนกัน ปริมาณที่ต้องการรากเต็มไปด้วยน้ำแล้วนำไปต้มในตอนท้ายเติมน้ำมะนาวและเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงน้ำผึ้ง
สูตรผสมที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
วิธีเตรียมส่วนผสมภูมิคุ้มกันจากขิง มะนาว น้ำผึ้ง และส่วนผสมอื่นๆ ขึ้นอยู่กับ ความชอบด้านรสชาติและความอดทนส่วนบุคคล สามารถเสริมส่วนประกอบของส่วนผสมดังกล่าวในสูตรได้ ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพหรือยกเว้นไว้ตามดุลยพินิจของคุณ
ควรจำไว้ว่าขิงและน้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกัน แต่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ดังนั้นจึงแนะนำให้เริ่มให้ส่วนผสมแก่เด็กอายุไม่เกิน 3 ปี โดยเริ่มด้วยครึ่งช้อนชาเพื่อติดตามปฏิกิริยาของร่างกาย
ส่วนผสมขิง-น้ำผึ้ง-มะนาวถือว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง สูตรของมัน:
- มะนาว 2 ลูกใหญ่
- ขิงสด – 200 กรัม;
- น้ำผึ้ง – 100 กรัม
รากที่ปอกเปลือกและมะนาวพร้อมกับเปลือกถูกบดโดยใช้เครื่องปั่น เครื่องบดเนื้อ หรือเครื่องเตรียมอาหาร ส่วนผสมที่ได้จะถูกปรุงรสด้วยน้ำผึ้งปิดแล้ววางไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งวัน บริโภคน้ำผึ้ง ขิง และมะนาวเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือนเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน
อีกสูตรหนึ่งสำหรับส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและไม่อร่อย:
- 1-2 มะนาว
- ขิงสด – 200 กรัม;
- น้ำผึ้งธรรมชาติ – 200 กรัม;
- ผลไม้แห้งที่คุณเลือก - 200 กรัม
- วอลนัท – 100 กรัม
รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างสำหรับผู้ใหญ่ และ 1 ช้อนชาสำหรับเด็ก เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน แนะนำให้ใช้อย่างน้อย 1 เดือน โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว การหยุดพักก็เป็นเวลา 1 เดือนเช่นกัน
ตามสูตรให้ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นก้อน เตรียมราก. ล้างผลไม้แห้งแช่ไว้ น้ำอุ่นเป็นเวลา 20-30 นาที จากนั้นบดส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารเติมน้ำผึ้ง
นี่คือลักษณะของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ส่วนผสมวิตามินด้วยขิงและผลไม้แห้ง
เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ขิงไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น ช่วยบรรเทาอาการและเร่งกระบวนการฟื้นตัวหากเกิดโรคขึ้น ด้วยสูตรอาหารที่หลากหลาย คุณจึงสามารถเตรียมเครื่องดื่มให้เหมาะกับรสนิยมของคุณได้
อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำขิงก็มีข้อจำกัด นอกจาก ความไม่อดทนของแต่ละบุคคลไม่ควรใช้เมื่อใด อุณหภูมิสูงเนื่องจากรากมีคุณสมบัติทำให้ร้อนและ สภาพทั่วไปมันจะเลวร้ายลงเท่านั้น
วิดีโอที่เป็นประโยชน์
ส่วนผสมของน้ำผึ้ง มะนาว และขิงไม่เพียงแต่เป็นของอร่อยเท่านั้น แต่ยังรวมถึง การเยียวยาที่ดีเยี่ยมเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกัน แต่ละผลิตภัณฑ์ทั้งสามนี้มี คุณสมบัติพิเศษและนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ ได้สำเร็จ ได้แก่
บทสรุป
- ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขิงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีผลบางอย่างต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามควรคำนึงว่ามีข้อห้ามหลายประการและผลที่ได้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย
- ในฐานะที่เป็นสารป้องกันและเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปควรรับประทานในช่วงที่ขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิและในช่วงที่มีอุบัติการณ์ของ ARVI และไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น
- อย่าละเลยการไปพบแพทย์และรักษาตัวเองโดยเฉพาะ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญควบคู่ไปกับการใช้ยาที่เตรียมตามตำรับยาแผนโบราณจะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง - ทั้งสามนี้ ส่วนผสมง่ายๆจะช่วยเราใน เวลาฤดูหนาวสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ฉันเสนอให้แม่บ้านทราบเกี่ยวกับสูตรอาหารง่ายๆของฉันเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาว การเตรียมวิตามินซึ่งกระตุ้นการปรับปรุงภูมิคุ้มกันโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน
ในสูตรของฉัน สัดส่วนของส่วนผสมได้รับการคัดเลือกอย่างถูกต้อง และส่วนผสมไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย ขิงใช้กับมะนาวและน้ำผึ้งทั้งแก้หวัดและลดน้ำหนัก ภาพถ่ายทีละขั้นตอนจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์สำหรับแม่ครัว
วัตถุดิบ:
- รากขิง – 200 กรัม;
- มะนาว – 300 กรัม;
- น้ำผึ้งผึ้ง - 700 กรัม
ในการเตรียมวิตามิน ฉันมักจะเลือกมะนาวขนาดกลางที่มีผิวบาง ในมะนาวส่วนใหญ่มักจะมีอยู่มากมาย เมล็ดน้อยลงกว่ามะนาวเปลือกหนา คุณสามารถระบุได้ว่าเปลือกมะนาวบางแค่ไหนด้วยสายตา มะนาวเปลือกบางจะมีรูพรุนน้อยกว่ามะนาวเปลือกหนา
อย่าลืมเลือกรากขิงสด และไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม กระดูกสันหลังที่เลือกอย่างถูกต้องจะทำให้กระดูกสันหลังเต็ม น้ำผลไม้รักษาการเตรียมวิตามินของเรา
น้ำผึ้งผึ้งดีกว่าที่จะกินดอกไม้หรือน้ำผึ้งเมย์ แต่สิ่งสำคัญคือมันยังไม่มีเวลาตกผลึกไม่เช่นนั้นจะยากที่จะผสมให้เข้ากันกับขิงและมะนาว
เนื่องจากเปลือกของรากขิงยังมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ฉันจะไม่ปอกรากเพื่อเตรียมวิตามินของเรา เราต้องการภายใต้ น้ำไหลล้างให้สะอาดเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ฉันทำเช่นนี้ได้ง่ายๆ โดยใช้แปรงสีฟันที่ทำขึ้นเป็นพิเศษเพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว
ฉันจะบดมะนาวพร้อมกับเปลือกและเพื่อให้เปลือกไม่มีรสขมเราต้องลวกมะนาวด้วยน้ำเดือดจากกาต้มน้ำ
จากนั้นหั่นรากขิงเป็นชิ้นเล็กๆ
เราตัดผิวที่หยาบที่ปลายมะนาวออกแล้วหั่นเป็นสี่ส่วนแล้วเอาเมล็ดออก (ถ้ามี)
จากนั้นใส่มะนาวลงในเครื่องปั่นและบดทุกอย่างให้เข้ากัน
ตอนนี้เรามาเริ่มประกอบการเตรียมวิตามินกันเถอะ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่และผสมให้เข้ากัน
หากน้ำผึ้งของคุณหนาเกินไปก่อนที่จะเติมคุณต้องละลายมันเล็กน้อยในอ่างน้ำก่อน (อย่าให้ความร้อนมากเกินไปน้ำผึ้งอาจสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์)
คุณสามารถเก็บการเตรียมวิตามินไว้ได้ 3-4 เดือน แต่โดยปกติแล้วครอบครัวของฉันจะกินเร็วกว่า
วิธีใช้ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง
เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ผู้ใหญ่ต้องรับประทานส่วนผสมเพื่อการรักษา 2-3 ช้อนโต๊ะต่อวัน และเด็กต้องการ 2-3 ช้อนชา นอกจากนี้การเตรียมขิง-น้ำผึ้ง-มะนาวของเรายังช่วยเพิ่มรสชาติให้กับชาเย็น (ไม่ร้อน) ได้อีกด้วย
กินเพื่อสุขภาพ แยมดิบขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งอย่างมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี!
ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งได้รับการยอมรับว่าเป็นยารักษาโรคเนื่องจากมีคุณสมบัติชีวจิต ยาอายุวัฒนะนี้สามารถบรรเทาอาการของโรคได้หลายอย่าง เช่น ไข้หวัด หวัด อาการอักเสบ หรือการติดเชื้อไวรัส ขิงเป็นรากสีน้ำตาลอ่อนที่มีรสชาติโดดเด่น รากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีวิตามินซี แมกนีเซียม และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ในปริมาณสูง มีการเตรียมเครื่องดื่มมหัศจรรย์โดยเติมมิ้นต์น้ำผึ้งหรือมะนาวเนื่องจากสามารถปกปิดรสขมได้เล็กน้อย ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการรักษาโรคต่าง ๆ อย่างไรก็ตามในการเตรียมเครื่องดื่มนี้เป็นสิ่งสำคัญ ให้รู้วิธีการทำอย่างถูกต้องเพราะ ส่วนประกอบของชาสมุนไพรอาจมีข้อห้ามบางประการ
ชาขิงสำหรับผู้ใหญ่
การบริโภคเป็นประจำจะช่วยเพิ่มจุลภาคของเลือดทั่วร่างกาย ซึ่งช่วยลดโอกาสที่จะเกิดปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือด ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือดและหลอดเลือดแดง ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
สำหรับร่างกายของผู้หญิง การดื่มขิงจะช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนได้ โดยวิธีการเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้คุณสามารถบีบอัดบริเวณหน้าท้องจากยาต้มรากขิงได้ ในการประคบ ให้นำเปลือกของรากมาต้มกับน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 30 นาที
บางคนคิดว่าชาขิงเป็นยาโป๊ ซึ่งเพิ่มความปรารถนาและส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ชาย การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ประสิทธิภาพของขิงในการเพิ่มจำนวนอสุจิและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะเพศ
ชาขิงสำหรับเด็ก
เด็กสามารถและไม่ควรดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเท่านั้น นี่เป็นแหล่งวิตามินที่ดีเยี่ยม ซึ่งเป็นยารักษาอาการไอ หวัด การติดเชื้อตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก ข้อเสียอย่างเดียวของเครื่องดื่มนี้คือไม่ควรมอบให้กับเด็กอายุต่ำกว่าสามปี ในแง่อื่น ๆ การรักษาไม่เท่ากันในบรรดายาแก้หวัดที่รู้จักทั้งหมด หากเด็กป่วยควรให้เครื่องดื่มเป็นเวลา 3 สัปดาห์ 100 มล. ต่อวัน
มีคุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่เครื่องดื่มเพื่อการบำบัดมี ขิงและมะนาวช่วยลดอาการคลื่นไส้ในเด็กได้ดีและช่วยบรรเทาอาการระบบทางเดินอาหาร หากลูกของคุณเริ่มอาเจียน คุณควรให้ชาขิงหนึ่งช้อนชาทุกๆ 5 นาทีเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ทันทีที่หยุดอาเจียน คุณควรดื่มชา 100 มล. ทุก ๆ ชั่วโมงครึ่ง หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางกับเด็ก คุณสามารถเตรียมชาในกระติกน้ำร้อนหรือพกติดตัวไปด้วย มันจะดีมากในการขนส่ง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบเครื่องดื่ม
รากขิงขึ้นชื่อในเรื่องอาการเมารถ เป็นหวัด ลำไส้ปั่นป่วน ปัญหาระบบทางเดินอาหาร และโรคอื่นๆ เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ช่วยในเรื่องอาการปวดหัว ปวดฟัน ไอ และหลอดลมอักเสบ ขิงและมะนาวใช้เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด รากยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัส syncytial ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์
มะนาวในเครื่องดื่มมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ช่วยย่อยอาหารได้ดี และเป็นแหล่งแคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี และไบโอฟลาโวนอยด์ที่ดีเยี่ยม การเติมน้ำผึ้งลงในชาจะทำให้ชามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และต้านไวรัส นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสารต่อต้านมะเร็งที่ยอดเยี่ยม
ดังนั้นมะนาวและขิงสำหรับโรคหวัดจึงเป็นทั้งยาที่อร่อยและเป็นยา
คุณสมบัติอื่นๆของชาขิง
ขิงอาจมีประโยชน์อย่างอื่น มักใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาในการปรุงอาหารใช้ในการเตรียมซอสค็อกเทลที่เรียกว่า "สมูทตี้" ค็อกเทล Kefir-ขิงและชาขิงใช้สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากรากมีฤทธิ์เผาผลาญไขมันที่ทรงพลังและช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นอกจากนี้เครื่องดื่มชนิดนี้ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเครียด ขิงกับมะนาวถูกนำมาใช้ในด้านความงาม หากคุณผสมเนื้อมะนาวกับรากที่ปอกเปลือกแล้วในเครื่องปั่นแล้วเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในเนื้อที่ได้คุณจะได้มาส์กหน้าโทนิคที่ยอดเยี่ยม
รากที่ยอดเยี่ยมนั้นใช้ในการเสริมสร้างและปลูกผมให้แข็งแรงตลอดจนป้องกันผมร่วง ควรขูดรากหรือใช้เครื่องปั่นไฟฟ้าเพื่อให้งานง่ายขึ้นจากนั้นบีบน้ำออกแล้วถูลงบนหนังศีรษะ ขั้นตอนง่ายๆ ดังกล่าวช่วยขจัดความมันส่วนเกินของหนังศีรษะ กระตุ้นรูขุมขนที่ "อยู่เฉยๆ" และช่วยให้เส้นผมเงางามและดูแลเป็นอย่างดี
วิธีเตรียมเครื่องดื่ม
ขิงกับมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันสามารถเตรียมได้สองวิธี วิธีแรกเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการชงชาสดใหม่ทุกครั้ง ขั้นแรกให้ปอกรากขิงชิ้นเล็กๆ จากนั้นจึงหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือก้อนเล็ก ๆ มวลบดหนึ่งช้อนชาเทน้ำร้อนใส่มะนาวฝานและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
วิธีทำอาหารแบบที่สองนั้นใช้ได้จริงมากกว่า การเตรียมการสามารถทำได้ล่วงหน้าจากนั้นเพียงเทน้ำเดือดให้ทั่วปริมาณที่ต้องการ รากขิงปอกเปลือกและบด: คุณสามารถหั่นเป็นชิ้นหรือจะขูดหรือบดในเครื่องปั่นก็ได้ ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางในขวดเป็นชั้น ๆ สลับชั้นขิงกับชั้นมะนาวอย่างต่อเนื่อง หลังจากนั้นให้เทน้ำผึ้งเหลวลงไปทุกอย่าง ปิดด้วยฝาไนลอน แล้วเก็บในตู้เย็น หากต้องการรับชาจากส่วนผสมที่เตรียมไว้ เพียงใส่ปริมาณที่ต้องการลงในถ้วยแล้วเทน้ำเดือดลงไป
วิธีทำแยม
มะนาวไม่ได้เป็นเพียงยารักษาโรคเท่านั้น แต่ยังสามารถเพิ่มลงในขนมอบได้อีกด้วย อย่างไรก็ตามยานี้สามารถให้กับเด็กเล็กได้ในปริมาณที่น้อยมากเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก
วัตถุดิบ
ในการทำแยมคุณจะต้อง:
รากขิง - 200 กรัม;
มะนาว - 1 ชิ้น;
น้ำตาล - 400 กรัม
สัดส่วนในการเตรียมขึ้นอยู่กับความละเอียดอ่อน 1 ขวดครึ่งลิตร
การตระเตรียม
ขิงปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ มะนาวล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางทุกอย่างลงในชามแล้วปิดด้วยน้ำตาล เมื่อผลไม้ให้น้ำผลไม้ เนื้อหาของภาชนะจะถูกผสมและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ โดยกวนแยมอยู่ตลอดเวลา ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ขิงจะนิ่มลง ทันทีที่แยมเริ่มเดือดก็นำออกจากเตาแล้วเทลงในขวด
ข้อห้าม
เป็นที่ทราบกันดีว่าขิงเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษานักโภชนาการก่อนที่จะใช้ในรูปแบบของแยม ชา หรือเครื่องปรุงรส ขิงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร น้ำตาลในเลือดต่ำ และมีความเป็นกรดสูง ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ความดันเลือดต่ำ รวมถึงสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรรับประทานขิงในรูปแบบต่างๆ ด้วยความระมัดระวัง
บทความในหัวข้อ
