เครื่องดื่มขิงและมะนาว เครื่องดื่มบำบัด: ขิง มะนาว น้ำผึ้ง สูตรอาหารสร้างภูมิคุ้มกัน คุณสมบัติการทำอาหาร และข้อแนะนำ ขิง มะนาว น้ำผึ้ง - สูตรสร้างภูมิคุ้มกัน ข้อห้าม
ชาขิง น้ำผึ้ง และมะนาว เครื่องดื่มอร่อยกับ รสชาติที่ผิดปกติ. แต่นี่ไม่ใช่คุณธรรมทั้งหมด เรียกได้ว่าเป็นยาอายุวัฒนะเพื่อสุขภาพที่แท้จริงซึ่งจะช่วยให้ร่างกายสามารถรับมือกับอาการของโรคหวัดได้อย่างรวดเร็วและ การติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่และโรคอื่นๆ มันจะอบอุ่นในสภาพอากาศเปียกและฤดูหนาวที่หนาวเย็น ผู้หญิงที่ฝันถึงความสวยและ รูปร่างเพรียวบางจะสามารถเติมเต็มความฝันได้เร็วขึ้นด้วยสิ่งนี้ เครื่องดื่มวิเศษ. ประโยชน์ของมันมีต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ส่วนประกอบแต่ละอย่างเหล่านี้ (ขิง น้ำผึ้ง มะนาว) เปรียบเสมือนคลังการรักษาในตัวเอง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะได้รับการปรับปรุงเมื่อรวมกันเท่านั้น
ขิงธรรมชาติหน้าตาเป็นอย่างไรคงเป็นที่รู้จักของหลายๆ คน นี่คือรากสีน้ำตาลอ่อนที่มีรูปร่างแปลกประหลาดมาก (บางครั้งเรียกว่า "รากที่มีเขา") โดยมีรสชาติและกลิ่นที่มีลักษณะพิเศษ ประกอบด้วยแมกนีเซียม เหล็ก วิตามินซีและบี ซิลิคอน สังกะสี ฟอสฟอรัส น้ำมันหอมระเหย กรดนิโคตินิก และความสามารถในการทำให้เลือดบางลง เร่งการเผาผลาญ และเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับบุคคล เป็นที่รู้กันมานานแล้ว
ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนได้เรียนรู้ที่จะชง ชาขิงและใช้คุณสมบัติอันเป็นเอกลักษณ์ของมัน
ทุกคนคงรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้ง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ปริมาณแคลอรี่สูงผลิตภัณฑ์ไม่ทำให้เสียรูปร่างเลยเมื่อใช้งาน ในทางตรงกันข้าม น้ำผึ้งจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและเปลี่ยนเป็นเชื้อเพลิงได้ทันที ส่งผลให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นและให้พลังงานแก่ร่างกาย
เลมอนในทั้งสามคนนี้เล่นเป็นอย่างน้อย บทบาทสำคัญ. มันทำความสะอาดเซลล์ สารอันตรายเติมพลังและสดชื่นทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยวิตามินซีซึ่งไม่ถูกทำลายภายใน 5 นาทีแม้น้ำมะนาวจะร้อนจัดก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่ชากับมะนาวมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายที่อ่อนแอ
อ่านเพิ่มเติม: กาแฟใส่นมและน้ำผึ้ง: สูตรคุณประโยชน์แคลอรี่
ยูไนเต็ดใน ชาหอมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาว น้ำผึ้ง และขิง เสริมสร้างร่างกายในช่วงหวัด ช่วยลดน้ำหนัก เร่งการเผาผลาญ ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ทำความสะอาดรูขุมขน และขจัดปัญหาการลอก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว)
ชาบำบัดหนึ่งแก้วเป็นโอกาสในการรับมือกับอาการปวดหัวโดยไม่ต้องใช้ยาบรรเทาความเหนื่อยล้าที่สะสมรู้สึกถึงความเข้มแข็งและความร่าเริง
วิธีทำชาขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว?
วันนี้ชาขิงอยู่ไกลจากเรื่องแปลก มีสูตรอาหารมากกว่าหนึ่งโหลสำหรับการเตรียมการ และเพื่อให้รสชาติของเครื่องดื่มที่ทำจากขิงขมน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นรวมทั้งเพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จึงมักเติมมะนาวและน้ำผึ้งลงไป
ก็สามารถชงชาขิงได้ วิธีทางที่แตกต่าง. คุณสามารถใช้เวลาเตรียมมันหรือทำเครื่องดื่มภายในไม่กี่นาทีก็ได้
ชาสดเตรียมไว้ดังนี้: ชิ้นเล็ก ๆขิงปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าประณีต ชิ้นบาง ๆ. มวลที่ได้จะถูกเทลงไป น้ำร้อนและเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาว การเตรียมชาสำหรับอนาคตนั้นแทบจะไม่คุ้มค่าเลย หลังจากยืนเครื่องดื่มเริ่มมีรสขมและประโยชน์ของมันน้อยมาก
วิธีที่สองนั้นใช้งานได้จริงมากกว่าและประหยัดเวลาเล็กน้อยในการเตรียมเครื่องดื่ม ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเตรียมการล่วงหน้าโดยการปอกรากขิงแล้วสับ (คุณสามารถทำได้ในเครื่องปั่น บนเครื่องขูด หรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก็ได้) คุณต้องหั่นมะนาวเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วใส่สลับกับขิงในขวดเป็นชั้น ๆ แล้วเทน้ำผึ้งเหลว
ส่วนผสมควรแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะผสมกัน และนำไปปรุงอาหารต่อ อย่างเร่งรีบชาขิงเหลือเพียงการชงเท่านั้น ปริมาณที่เหมาะสมส่วนผสมน้ำอุ่น
อ่านเพิ่มเติม: วิธีทำแสงจันทร์จากน้ำผึ้งที่บ้าน?
สูตรการทำชาขิง
สูตร #1
นี่เป็นสูตรที่ง่ายมาก ในการทำชาขิงคุณจะต้อง:
- มะนาว - 1 ชิ้น
- น้ำ - 500 มล
- ขิง - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
วิธีทำอาหาร:ขิงขูดผสมกับน้ำมะนาวแล้วเทน้ำเดือด เติมน้ำผึ้งลงในชาเย็น ชาพร้อมดื่มแล้ว
สูตร #2
- ขิง - 1 ช้อนชา
- ชา (เขียว, ดำ) - 2 ช้อนชา
- น้ำมะนาวหนึ่งผล
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำ - 500 มล
วิธีทำอาหาร: ขิงสดตะแกรงผสมกับใบชาแล้วเทน้ำเดือด หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้เติมน้ำผึ้งและมะนาวลงในชาที่เย็นลงเล็กน้อย (ไม่เกิน 40 ° C)
สูตร #3
- รากขิง - 10 ซม
- น้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว - 1 ชิ้น
- น้ำ - 400 มล
วิธีทำอาหาร:ปอกขิงแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หั่นมะนาวครึ่งลูกเป็นวงกลมเรียบร้อย บีบน้ำจากอีกด้านหนึ่ง เทขิงที่เตรียมไว้กับน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาที (ยิ่งนานยิ่งดี) หลังจากนั้นเติมน้ำผึ้ง มะนาวฝาน และน้ำผลไม้ลงในชา
เช่น เครื่องดื่มเติมพลังจะช่วยให้ตื่นเร็วและให้ผิวสดชื่น
ชาขิงมีข้อห้ามสำหรับใคร?
น่าเสียดายที่ชาขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อทุกคน และเพื่อไม่ให้ผิดหวังแทนที่จะเป็นผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพคุณต้องรู้ว่าใครมีข้อห้ามในการดื่มเครื่องดื่มนี้
ชาขิงเสริมด้วยน้ำผึ้งและมะนาวมีผลดีต่อร่างกาย ดังนั้นคุณไม่ควรทดลองหากคุณแพ้ขิงหรือส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ใช้เตรียมเครื่องดื่ม
ควรละทิ้งชาขิงในช่วงที่อาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหาร (แผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะ ปัญหาเกี่ยวกับ ถุงน้ำดี), คุณแม่ให้นมบุตร, สตรีมีครรภ์, เลือดแข็งตัวไม่ดี, ตับอักเสบ, นอนไม่หลับ
เครื่องดื่มโฮมเมดที่ทำจากขิง มะนาว และน้ำผึ้ง - วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการไอ ไข้หวัดใหญ่ และหวัด มันสามารถแข่งขันได้แม้จะมีราคาแพงก็ตาม ยา. คุณรู้หรือไม่ว่าชาน้ำผึ้งขิงมีคุณสมบัติอื่นอีกบ้าง?
ดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง ปีที่ผ่านมากำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นมาแทนที่เท่านั้น ชาเขียวและกาแฟ คนทั่วโลกบอกว่าไม่ มีสุขภาพดีกว่าการแช่กว่านี้ แต่นี่เป็นเรื่องจริงหรือว่าชาขิงเป็นเพียงเทรนด์ใหม่?
จากผลการศึกษาจำนวนมาก นักวิทยาศาสตร์เห็นพ้องต้องกันว่าหากคุณถือถ้วยชาน้ำผึ้งขิงในมือ แสดงว่าคุณ ทางที่ถูก. ที่ การปรุงอาหารที่เหมาะสมเครื่องดื่มที่มีรสหวานอมเปรี้ยวนี้จะให้ประโยชน์มากมาย:
- ที่ด้านบนสุดของรายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมด ชามะนาวด้วยขิงมีความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มะนาวเองก็เป็นแหล่งวิตามินซีที่ช่วยสมานแผลและรักษาฟันและกระดูกให้แข็งแรงเป็นเวลานาน ขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย และน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- ถ้วย เครื่องดื่มรสเผ็ดช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและช่วยให้สมองผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขเหมือนช็อกโกแลตแท่ง
- เจ็บป่วยระหว่างเดินทาง แสบร้อนกลางอกและท้องอืดอยู่ตลอดเวลา? ดื่มชามะนาวกับขิงแล้วทุกอย่างจะผ่านไป
- ขิงช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติและเพิ่มการดูดซึมไขมัน ป้องกันการสะสมในเนื้อเยื่ออ่อน นอกจากนี้มะนาวยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญและทำให้การทำงานเป็นปกติ อวัยวะภายใน. ดังนั้นเครื่องดื่มที่ทำจากขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งจึงกลายเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก
- การศึกษาล่าสุดยังให้ความกระจ่างว่าการดื่มชาขิงเป็นประจำสามารถลดความเสียหายของไตที่เกิดขึ้นได้ โรคเบาหวาน. สังกะสีที่พบในขิงในระดับสูงมีบทบาทสำคัญในการผลิตและการหลั่งอินซูลิน
- คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบของเครื่องดื่มช่วยในการรับมือ ผิวที่มีปัญหาใบหน้าและวิตามิน A และ C ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและส่งเสริมการเจริญเติบโตแบบเร่ง
เมื่อรวมข้อดีหลักของส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันเครื่องดื่มดังกล่าวจึงไม่เพียงเท่านั้น ทดแทนความอร่อยชา แต่ยังเป็นส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ดูเหมือนว่าเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาวขิงจะมีประโยชน์มากมายไม่สามารถทำร้ายร่างกายได้ อย่างไรก็ตามแม้ว่าเขาจะมีข้อห้ามก็ตาม คุณต้องดื่มชาในปริมาณเล็กน้อยหรือละทิ้งไปโดยสิ้นเชิงเมื่อมีโรคของอวัยวะภายในเช่น:
- แผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ;
- ข้อบกพร่องและโรคอื่น ๆ ของหัวใจ
- ไส้เลื่อนของลำไส้ใหญ่
- อาหารไหลย้อน;
- โรคถุงน้ำดี
- โรคผิวหนัง
- มีเลือดออกภายใน
นอกจากนี้ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งกับเครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรตลอดจนผู้ที่มี ความไม่อดทนของแต่ละบุคคลส่วนผสมชาหนึ่งรายการขึ้นไป อย่าไปยุ่ง เครื่องดื่มแรงและทารกอายุต่ำกว่า 3 ปี เนื่องจากมีการวิจัยผลของขิงต่อ ร่างกายของเด็กไม่ได้ดำเนินการ
ผู้ที่เพิ่งคุ้นเคยกับยาดังกล่าวควรใช้อย่างระมัดระวังมากขึ้นด้วย เริ่มรับประทานในขนาดเล็กและเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณอาจมีไข้จนติดเป็นนิสัย
เมื่อทราบถึงข้อห้ามทั้งหมดในการดื่มชาขิงแล้ว คุณสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มและไม่ต้องกลัวที่จะทำร้ายร่างกายของคุณ แน่นอนว่ามีเงื่อนไขว่า "ข้อห้าม" ดังกล่าวจะข้ามคุณไป
สูตรเครื่องดื่มนี้ที่ทำจากขิง น้ำผึ้ง และมะนาวจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการบอกลาน้ำหนักส่วนเกิน การผสมผสาน สารที่มีประโยชน์เร่งความเร็ว กระบวนการเผาผลาญในร่างกายช่วยละลายไขมันและลดความอยากอาหาร ควรบริโภคยาพร้อมรับประทาน 150-200 มล. ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
สารประกอบ:
- น้ำ 4 ลิตร
- ชาเขียว 6 ถุง
- น้ำผลไม้จากมะนาว 3 ลูก
- รากขิงยาวประมาณ 15 ซม.
การทำอาหาร:
- ต้มน้ำในหม้อใบเล็ก ควรใช้น้ำบริสุทธิ์พิเศษซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา
- เราโยนถุงชาลงในน้ำเดือดแล้วปิดฝาหม้อ เราห่อทั้งหมดด้วยผ้าเทอร์รี่แล้วปล่อยให้ชาชงประมาณ 20 นาที
- ระหว่างนี้เรามาเตรียมส่วนผสมอื่นๆ กันดีกว่า บน เครื่องขูดละเอียดเราถูรากขิงหากต้องการคุณสามารถใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องบดเนื้อที่ทรงพลังได้ บีบลงในชามแยกต่างหาก น้ำมะนาว.
- หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้เปิดกระทะแล้วเติมน้ำมะนาวลงในของเหลว ผสมให้เข้ากันด้วยช้อน
- เรานำถุงชาออกจากเครื่องดื่มแล้วเติมรากขิงขูดลงไปผสมทุกอย่างอีกครั้ง
- คุณสามารถดื่มชาทั้งอุ่นและเย็น โดยเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงไป
สูตรการเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยไม่มีข้อห้ามในฤดูหนาวนั้นง่ายมาก: ผสมขิง น้ำผึ้ง และมะนาว ชาดังกล่าวทำให้ร่างกายของเราอบอุ่นจากภายในอย่างแท้จริง ช่วยกระจายเลือดผ่านเนื้อเยื่ออ่อน และยังให้พลังงานและความแข็งแรงเพิ่มเติมอีกด้วย ความเย็นใด ๆ จะไม่แย่มาก
สารประกอบ:
- รากขิงสดประมาณ 3 ซม.
- 1st. ล. น้ำมะนาวคั้นสด
- 1st. ล. น้ำผึ้ง.
การทำอาหาร:
- ขูดขิงบนเครื่องขูดละเอียด รากที่สดและอ่อนควรจะนุ่มมากด้วย ในปริมาณที่น้อยเส้นใยยืดหยุ่นจึงง่ายต่อการถู
- ขณะที่คุณกำลังถูขิง ให้นำน้ำ 1 ถ้วยไปต้มในกระทะหรือกาน้ำชาขนาดเล็ก
- เติมน้ำลงในขิงบดแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที
- ในเวลานี้ ผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งในแก้ว แล้วกรองขิงที่แช่ไว้ผ่านผ้าขาวบางลงในที่เดียวกัน
- คนเครื่องดื่มอย่างรวดเร็วเพื่อให้น้ำผึ้งละลายหมด หากคุณชอบเครื่องดื่มที่มีรสหวาน คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำผึ้งได้ตามที่คุณต้องการ
- หากต้องการเพิ่มรสชาติพิเศษให้กับชาขิง คุณสามารถเพิ่มก้านอบเชยหรือลูกจันทน์เทศเล็กน้อย
ขึ้นอยู่กับขิงและผลิตภัณฑ์เช่นน้ำผึ้งและมะนาวคุณสามารถปรุงอาหารที่อร่อยและ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งสามารถช่วยรักษาโรคต่างๆได้ แต่ไม่เพียงเพราะเหตุนี้เท่านั้น ยังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักขิงอีกด้วย เครื่องดื่มยังสามารถกำจัดคู่รักได้ ปอนด์พิเศษปรับปรุงการเผาผลาญและทำให้ผิวมีสุขภาพดีและสวยงาม
ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาขิง
ส่วนประกอบของชาอย่างขิง น้ำผึ้ง และมะนาวแยกกัน เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีราคาไม่แพงและดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการรวมกันของพวกเขาสามารถเรียกได้ว่าเป็นน้ำอมฤตแห่งสุขภาพ ความงาม และความเยาว์วัย อาจไม่มีระบบใดในร่างกายที่การดื่มขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวจะไม่เกิดประโยชน์
- ระบบทางเดินอาหาร. ปรับความอยากอาหารให้เป็นปกติ ควบคุมการทำงานของลำไส้ เผาผลาญไขมันส่วนเกิน ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย
- ระบบสืบพันธุ์. ปรับปรุงการทำงานของไตและถุงน้ำดี
- ระบบไหลเวียน. เสริมสร้างความเข้มแข็ง หลอดเลือด, ขจัดคราบคอเลสเตอรอล, ทำให้กิจกรรมการเต้นของหัวใจเป็นปกติ
- ระบบประสาท. ช่วยเพิ่มความจำเพิ่มอารมณ์ ให้โทนเสียงตลอดทั้งวัน
- สุขภาพสตรี. ลดอาการปวดระหว่างรอบประจำเดือน เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
- ต่อสู้กับสารพิษ เครื่องดื่มขิงช่วยเพิ่มการเผาผลาญช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ทันท่วงที
- ช่วยเรื่องหวัด. คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านไวรัสของเครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว และน้ำผึ้งมีการใช้กันอย่างแพร่หลายและประสบความสำเร็จในการรักษาและป้องกันโรคหวัด
การเตรียมเครื่องดื่มด้วยขิงอย่างถูกต้อง
มีสูตรการทำเครื่องดื่มมหัศจรรย์มากมาย เพื่อไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์คุณต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการไม่เช่นนั้นคุณอาจสูญเสียทุกสิ่งที่ทำให้มีสุขภาพได้ ชาบำบัด.
- อย่าใส่ส่วนประกอบของเครื่องดื่มลงในน้ำเดือด ใช้น้ำร้อนในการต้ม ไม่ต้มขิงหรือน้ำผึ้ง แต่อย่างใด - จุดรวมของการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หายไป
- ชาขิงก็มาก เครื่องดื่มชูกำลัง. ควรใช้ในตอนกลางวันจะดีกว่า ในตอนเย็น ไม่ควรดื่มสำหรับผู้ที่ไม่ได้วางแผนไปทำงานตอนกลางคืน
- อย่าเตรียมเครื่องดื่มล่วงหน้า ชาสดอร่อยกว่าและดีต่อสุขภาพอีกด้วย จำนวนที่ใหญ่ที่สุดส่วนประกอบที่มีคุณค่า
- ชาร้อนดื่มกันดีกว่า เวลาฤดูหนาวและในที่ร้อนก็ใช้แช่เย็นได้ ในฤดูหนาวอากาศอบอุ่นดีและเข้า เวลาฤดูร้อนโทนเสียง
สูตรเครื่องดื่มขิงที่โดดเด่น
แนะนำสูตรทำอาหาร ชาอร่อยง่ายมาก ไม่ต้องใช้ความพยายาม คุณสามารถลองชงเครื่องดื่มสำหรับแต่ละคนและเลือกเครื่องดื่มที่คุณชอบมากที่สุดเพื่อการบริโภคเป็นประจำ
สูตรที่ง่ายที่สุดด้วยมิ้นต์และมะนาว
- ขิงสับละเอียดหรือขูดแล้วเทน้ำร้อนแต่ไม่เดือด
- เติมมิ้นต์ 5-6 ใบ และมะนาวฝาน
- ใส่คอลเลกชันเป็นเวลา 8-10 นาทีปิดภาชนะด้วยฝาหรือจานรอง
- เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อลิ้มรสและคนให้เข้ากัน
เครื่องดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนัก
ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ด้วยขิงนั้นถูกใช้มานานแล้วโดยนักโภชนาการทั่วโลก
ทานชาก่อนอาหารอยากทำความสะอาด น้ำหนักเกินลดความรู้สึกหิวซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการลดน้ำหนักอยู่แล้ว สารที่มีอยู่ในส่วนประกอบของเครื่องดื่มไม่เพียงช่วยเพิ่มการเผาผลาญ แต่ยังทำให้ร่างกายอิ่มเอิบอีกด้วย องค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์.
- หั่นรากเป็นชิ้นประมาณ 4-5 ซม. แล้วเทน้ำร้อน 2 ลิตร
- ยืนยันรากในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาสองสามชั่วโมง
- ทิงเจอร์ที่ได้จะถูกกรองผ่านผ้ากอซใส่กระเทียมหนึ่งกลีบกระวานและอบเชยหนึ่งช้อนชา
- มะนาวฝานถูด้วยน้ำผึ้งแล้วเติมลงไปในการแช่
ชากับขิงมะนาวและแอปเปิ้ล
หากต้องการเพิ่มรสชาติให้กับเครื่องดื่มที่มีขิงคุณสามารถเพิ่มได้ ส่วนผสมที่แตกต่างกันไม่จำเป็น. อาจเป็นผลเบอร์รี่สมุนไพรหรือผลไม้ก็ได้ ตัวอย่างเช่นชาแอปเปิ้ลมีรสชาติดีและอร่อยมาก
- ใน กาน้ำชาใส่ขิงขูดหนึ่งช้อนโต๊ะ, แอปเปิ้ลสับละเอียด (สี่หรือครึ่ง) โดยไม่ต้องปอกเปลือก, มะนาวฝาน
- ส่วนประกอบจะถูกเทลงในน้ำร้อนและเคี่ยวประมาณ 15 นาที หลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้วจะถูกกรองและเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
- หากต้องการเครื่องดื่มดังกล่าวจะถูกทำให้เย็นในที่เย็นและดื่มตลอดทั้งวันในส่วนเล็ก ๆ
ชาขิงช่วยได้หรือไม่? ดูรีวิวในฟอรั่มครับ
ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มเครื่องดื่มขิงผสมน้ำผึ้ง เป็นการดีเสมอที่จะรู้ว่าคนที่ได้ลองแล้วพูดถึงมันอย่างไร เพื่อประหยัดเวลา บทวิจารณ์บางส่วนจึงรวบรวมไว้ด้านล่างนี้ นี่คือสิ่งที่ผู้เยี่ยมชมฟอรัมพูดถึงเกี่ยวกับชา
รีวิวที่ 1: “หลงรักชาขิงตั้งแต่ครั้งแรกเลย ตอนแรกมันก็แค่น่าสนใจที่จะลอง จากนั้นฉันก็มีส่วนร่วม ตอนนี้ติดเครื่องดื่มนี้ทั้งครอบครัว และเราได้รับการปฏิบัติและเรากำลังลดน้ำหนักเพื่อใคร
รีวิวที่ 2: “แน่นอนว่ารสชาติอาจไม่คุ้นเคยกับชามากนัก แต่ก็มีคุณประโยชน์มากมายแน่นอน อาการน้ำมูกไหลหายไปในหนึ่งวัน คันคอก็น้อยลง ตอนนี้จะดื่มเป็นประจำเพราะมันช่วยให้ฟื้นตัวได้ดีมาก!
รีวิว 3: “ฉันรู้ว่าขิงนี้ลดน้ำหนักได้ ฉันลองทำแล้ว ฉันจะพูดอะไรได้บ้าง ร่างกายสะอาดแล้ว - แน่นอน แต่เราน่าจะไปนั่งเก้าอี้โยกด้วย บางทีอะไรๆ มันอาจจะเร็วขึ้นก็ได้ ไม่มีอะไรฉันชอบนกนางนวล
แน่นอนคุณสามารถไม่เชื่อสิ่งที่คนอื่นพูดได้ เครื่องดื่มขิงด้วยน้ำผึ้งและมะนาว ทางที่ดีควรตรวจสอบคุณสมบัติของมันด้วยตัวเองและให้แน่ใจว่าชานี้มีประโยชน์ หากคุณมีข้อสงสัยว่ามีข้อห้ามในการรับประทานเพื่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะหรือไม่ คุณสามารถถามคำถามนี้กับแพทย์ของคุณได้
ข้อห้ามทั่วไป
ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับประโยชน์จากเครื่องดื่มที่มีขิงเท่านั้น แต่มีโรคบางชนิดที่ไม่แนะนำหรือเป็นไปไม่ได้เลยที่จะดื่ม:
- แพ้น้ำผึ้งหรือขิง
- โรคเรื้อรังกระเพาะอาหารหรือลำไส้
- ความดันโลหิตสูง;
- อุณหภูมิสูง;
- โรคหัวใจ;
- ด้วยความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์
- วัยเด็กนานถึงสองปี
เครื่องดื่มขิงช่วยรักษาได้มาก แต่อย่าลืมว่า ใช้มากเกินไปอาหารใด ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะและในไม่ช้าคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกต่อสุขภาพของคุณ คุณสามารถแทนที่กาแฟปกติด้วยการชงซึ่งจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีและชานี้ก็เติมพลังเช่นกัน เครื่องดื่มแบบดั้งเดิม.
รากของพืชชนิดนี้ถูกใช้โดยมนุษย์มานานหลายศตวรรษ และเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางว่าเป็นเครื่องปรุงรสที่มีรสเผ็ด รสเผ็ด. ครั้งหนึ่งนำเข้าจากเอเชียใต้และได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในหมู่ประชากรหลายประเทศ
นี่ไม่ใช่แค่คุณภาพเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติเป็นยาและดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป ขิง น้ำผึ้ง มะนาว - สูตรสร้างภูมิคุ้มกันเสริมสร้างความเข้มแข็งตลอดจนป้องกันโรคซาร์สและไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะในช่วงที่มีอุบัติการณ์เพิ่มขึ้น
ติดต่อกับ
ขอบคุณการค้นพบคุณสมบัติที่มีประโยชน์ คุณสมบัติเหล่านี้เกิดจาก จำนวนมากวิตามินและแร่ธาตุ กรดอะมิโน และน้ำมันหอมระเหยรวมอยู่ในนั้น องค์ประกอบทางเคมีราก.
ดำเนินการ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าขิงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ น่าเสียดายที่ปริมาณของการศึกษาเหล่านี้และความน่าเชื่อถือของการศึกษาเหล่านี้ยังไม่สามารถประเมินได้อย่างคลุมเครือเนื่องจากมีจำนวนน้อย
ขิงเพื่อภูมิคุ้มกันมีประโยชน์เมื่อใช้ร่วมกับน้ำผึ้งและมะนาว เมื่อเติมมะนาว เครื่องดื่มจะอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูและกระบวนการเผาผลาญ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กและโดยทั่วไปจะเร่งการฟื้นตัว ขิงและมะนาวมีความสำคัญต่อภูมิคุ้มกันเนื่องจากเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องร่างกายระหว่างต่อสู้กับการติดเชื้อ
น้ำผึ้งมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ผลิตภัณฑ์รักษา. มันมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปและเร่งกระบวนการบำบัดและยังมีองค์ประกอบจุลภาคและมหภาคมากมายที่จำเป็นสำหรับบุคคล
สัดส่วน
สัดส่วนของขิง น้ำผึ้ง มะนาวในสูตรภูมิคุ้มกันอาจแตกต่างกันไป หากต้องการรับหนึ่งหน่วยบริโภคตามสูตรก็เพียงพอแล้ว:
- รากขูด 10 กรัม
- มะนาวฝาน 2-3 ชิ้น หรือ 2 ช้อนชา น้ำมะนาว;
- น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
- น้ำร้อน 200 มล.
รสชาติของขิงนั้นคมและเผ็ดมาก ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ขิงในทางที่ผิดในปริมาณ
สูตรเครื่องดื่มจากน้ำ 1 ลิตร:
- รากขิงสด 100 กรัม
- มะนาวขนาดกลาง 1 ชิ้น
- 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง.
ตามสูตรน้ำผึ้งขิงมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันควรรับประทานสดๆเท่านั้นจากนั้นความเข้มข้นของสารอาหารจะสูงที่สุด ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือน้ำผึ้งในรูปแบบหวานจะไม่สูญเสียคุณสมบัติในการรักษา
ทำอาหารอย่างไร?
มีสูตรภูมิคุ้มกันมากมาย ล้างรากสดปอกเปลือกอย่างระมัดระวังหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือขูด ขิงถูกเก็บไว้ในตู้เย็นในแก้วปิดหรือ บรรจุภัณฑ์พลาสติกไม่เกินหนึ่งเดือน
มาเริ่มทำอาหารขิงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันกันเถอะ: จริงๆ แล้วสูตรอาหารนั้นค่อนข้างง่ายและไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษและความรู้พิเศษในสาขานี้ ยาแผนโบราณ.
หากต้องการขจัดความขมส่วนเกินออกจากเปลือกมะนาว ให้แช่ในน้ำร้อนประมาณ 10-15 นาที นอกจากนี้ขิงยังเป็นไปได้หรือ
ขิงและมะนาวมีประโยชน์มากในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่ถ้าคุณเพิ่มน้ำผึ้งผลการรักษาและการป้องกันและการฟื้นฟูก็จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น
ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งจะหายไปดังนั้นตามสูตรจึงถูกเติมเข้าไปครั้งสุดท้ายเมื่อของเหลวเย็นลงถึง 60 องศา
เมื่อปรุงอาหารให้ใช้น้ำร้อนแต่อย่าให้เดือด ผลิตภัณฑ์เทน้ำเดือด 200 มล. แล้วเทลงไป วิธีที่ดีที่สุดคือใช้กระติกน้ำร้อนเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ หลังจากผ่านไป 30-40 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อม
คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มขิงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันได้ทางด่วน ส่วนผสมของสูตรก็เหมือนกัน จำนวนเงินที่ต้องการรากเทน้ำแล้วนำไปต้มในตอนท้ายเติมน้ำมะนาวและเมื่อเครื่องดื่มเย็นลง - น้ำผึ้ง
สูตรผสมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมส่วนผสมภูมิคุ้มกันจากขิง มะนาว น้ำผึ้ง และส่วนผสมอื่นๆ ความชอบด้านรสชาติและความอดทนส่วนบุคคล สามารถเสริมส่วนประกอบของส่วนผสมดังกล่าวในสูตรได้ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์หรือยกเว้นไว้ตามดุลยพินิจของคุณ
ควรจำไว้ว่าขิงและน้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกัน แต่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ดังนั้นจึงแนะนำให้เริ่มให้ส่วนผสมแก่เด็กอายุไม่เกิน 3 ปี โดยเริ่มด้วยครึ่งช้อนชาเพื่อติดตามปฏิกิริยาของร่างกาย
ส่วนผสมขิง-น้ำผึ้ง-มะนาวถือว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง สูตรการเตรียม:
- มะนาว 2 ลูกใหญ่
- ขิงสด - 200 กรัม
- น้ำผึ้ง - 100 กรัม
รากและมะนาวที่ปอกแล้วและเปลือกถูกบดโดยใช้เครื่องปั่น เครื่องบดเนื้อ หรือเครื่องเตรียมอาหาร ส่วนผสมที่ได้จะถูกปรุงรสด้วยน้ำผึ้งปิดแล้ววางไว้หนึ่งวันในที่มืด ใช้น้ำผึ้ง ขิง และมะนาวเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน
อีกสูตรสำหรับส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและไม่อร่อย:
- 1-2 มะนาว;
- ขิงสด - 200 กรัม
- น้ำผึ้งธรรมชาติ - 200 กรัม
- ผลไม้แห้งที่คุณเลือก - 200 กรัม
- วอลนัท - 100 กรัม
รับประทานในขณะท้องว่างสำหรับผู้ใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะ สำหรับเด็ก - 1 ช้อนชา เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันขอแนะนำให้ใช้เป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว การหยุดพักการรับเข้าเรียนก็เป็นเวลา 1 เดือนเช่นกัน
ตามสูตรล้างมะนาวหั่นเป็นก้อน เตรียมราก. ล้างผลไม้แห้งแช่ไว้ น้ำอุ่นเป็นเวลา 20-30 นาที จากนั้นบดส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารเติมน้ำผึ้ง
ดูเหมือนส่วนผสมวิตามินสำเร็จรูปกับขิงและผลไม้แห้ง
เมื่อเริ่มเข้าสู่ฤดูหวัด ขิงไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น ช่วยบรรเทาอาการและเร่งกระบวนการบำบัดหากโรคยังคงอยู่ ด้วยสูตรอาหารที่หลากหลายคุณจึงสามารถเตรียมเครื่องดื่มตามรสนิยมของคุณได้
อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำขิงก็มีข้อจำกัด นอกจากการแพ้ของแต่ละบุคคลแล้ว ไม่ควรใช้เมื่อใด อุณหภูมิสูงเนื่องจากรากมีคุณสมบัติทำให้ร้อนและ รัฐทั่วไปมันจะแย่ลงเท่านั้น
วิดีโอที่เป็นประโยชน์
ส่วนผสมของน้ำผึ้ง มะนาว และขิงไม่เพียงแต่เป็นของอร่อยเท่านั้น แต่ยังรวมถึง เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกัน แต่ละผลิตภัณฑ์ทั้งสามนี้มี คุณสมบัติพิเศษและใช้รักษาโรคต่างๆได้สำเร็จ:
บทสรุป
- ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขิงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีผลบางอย่างต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่ามีข้อห้ามหลายประการและผลที่ได้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต
- ในฐานะตัวแทนป้องกันโรคและบูรณะควรรับประทานในช่วงโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิและในช่วงที่มีอุบัติการณ์ของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น
- อย่าละเลยการไปพบแพทย์และรักษาตัวเองเพียงอย่างเดียว คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญควบคู่ไปกับการใช้ยาที่เตรียมตามตำรับยาแผนโบราณช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
ถึงผู้อ่านที่รัก เราทุกคนรู้ดีว่าฤดูใบไม้ร่วงไม่ได้เป็นเพียงช่วงเวลาแห่งธรรมชาติที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้ด้วย ซึ่งหมายถึงฤดูแห่งความหนาวเย็น เมื่อเริ่มมีอากาศหนาวเย็น การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่กลับมาเป็นประจำ เป็นเพื่อนที่ไม่พึงประสงค์ของเด็กและผู้ใหญ่ ดังนั้นสำหรับทุกคนงานดูแลภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความเข้มแข็งจึงมีความสำคัญมาก
นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับชาวเมืองทุกคน มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ: นี่เป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี อาหารไม่สมดุล ผลิตภัณฑ์ที่ไม่สมดุล คุณภาพดีที่สุด, สถานการณ์ที่ตึงเครียดและความเครียดทางจิตมากเกินไป ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันเริ่มถดถอยซึ่งจะสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อเป็นหวัดตามฤดูกาล
อย่างไรก็ตามมีเรื่องง่ายๆ วิธีที่มีประสิทธิภาพเสริมสร้าง กองกำลังป้องกันร่างกายเตรียมพร้อมรับคลื่นไวรัสป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ วันนี้เราจะนึกถึงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพอย่างหนึ่งนั่นคือขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง
ขิง มะนาว น้ำผึ้ง เอฟเฟกต์สามเท่า สุขภาพดีไปด้วยกัน
ส่วนผสมจากธรรมชาติสามชนิดที่คุ้นเคยเป็นอย่างดี ได้แก่ ขิง มะนาว น้ำผึ้ง ผสมผสานกันอย่างลงตัว เครื่องมือที่มีประโยชน์. มันจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันการเกิดหวัดและช่วยให้คุณรับมือกับอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นได้ การผสมผสานวิตามินที่มีกลิ่นหอมและอร่อยนี้จะช่วยเสริมกำลังอีกด้วย โทนเสียงทั่วไปจะให้ความแข็งแรงแก่ร่างกายและจิตใจช่วยในการทำความสะอาดหลอดเลือด มันมีรสชาติเหมือนการรักษามากกว่ายา
เพื่อภูมิคุ้มกัน น้ำผึ้ง ขิง มะนาว - สร้างส่วนผสมที่กลมกลืนและมีประสิทธิภาพ ของขวัญจากธรรมชาติทั้งสามนี้ดูเหมือนจะถูกสร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อช่วยเหลือบุคคลในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว เมื่อภาวะซึมเศร้าปรากฏขึ้นหรือความเหนื่อยล้าสะสม
ส่วนประกอบเหล่านี้มีประโยชน์ทั้งร่วมกันและในตัวเอง เรามาพูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของแต่ละข้อกัน
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งธรรมชาติก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์จากผึ้งอื่นๆ คือการรักษาสุขภาพที่มีคุณค่าที่สุด เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ดีเยี่ยม ต้องขอบคุณน้ำผึ้งที่ทำให้อินเตอร์เฟอรอนผลิตได้อย่างแข็งขันและนี่คือการเพิ่มภูมิคุ้มกันและการปฏิเสธการโจมตีของไวรัส สีน้ำผึ้งและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียยากันชักและมีประโยชน์ในการย่อยอาหาร
น้ำผึ้งช่วยลดปริมาณไตรกลีเซอริลในร่างกายซึ่งดีต่อหัวใจ ช่วยสมานบาดแผลและทำให้ฮีโมโกลบินเป็นปกติ รับมือกับอาการไอได้ดี และเป็นที่รู้จักว่าเป็นยารักษาหวัดแบบคลาสสิก เรียบง่าย น้ำน้ำผึ้งที่ ใช้เป็นประจำจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี เมื่อใช้ร่วมกับมะนาวและขิงจะให้พลังงานและช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
น้ำผึ้งมีมากมาย องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์: ชุดวิตามิน (A, B, C, E, K, P) แร่ธาตุ, กรดอะมิโน, น้ำตาล, เอนไซม์ ฯลฯ
มะนาว
มะนาวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีชื่อเสียง นี่คือขุมสมบัติ วิตามินซี,สารเสริมความเข้มแข็ง ระบบภูมิคุ้มกัน. โทนมะนาว บรรเทาอาการไข้ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีฤทธิ์บำรุงกำลัง ให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อหัวใจ หยุดเลือด ต่อต้านความเครียด และดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ
มะนาวประกอบด้วยวิตามิน (A, B, C, E, P), แร่ธาตุ, กรดอินทรีย์, เส้นใยอาหาร. เกี่ยวกับ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มะนาวสามารถพบได้ในบทความ
ขิง
ขิง (รากขิง) - พิเศษ ผลิตภัณฑ์สมุนไพร. มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวเฉพาะตัว รสเผ็ดและสรรพคุณทางยาอีกมากมาย มันเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่ก็มีฤทธิ์ต้านจุลชีพ, ไดอะโฟเรติก, ยาแก้ปวด, เสมหะ ขิงทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติกำจัดการอักเสบป้องกันอาการแพ้และยาระงับประสาท
รากขิงรักษาลำคอและหวัด เพิ่มความอยากอาหาร ขจัดอาการไมเกรนและคลื่นไส้ เขาทำให้เป็นปกติ พื้นหลังของฮอร์โมนและช่วยให้ร่างกายอบอุ่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ ช่วยทำความสะอาดเลือดและฟื้นฟูเนื้อเยื่อ ช่วยให้การทำงานของสมองดีขึ้น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ขจัดสารพิษและสารพิษ และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบคุณสมบัติต้านมะเร็งของขิง
ขิงมีแร่ธาตุและวิตามินมากมาย (A, B, C) กรดอะมิโน น้ำมันหอมระเหย, กรดไขมัน,ใยอาหาร
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิงมะนาวและน้ำผึ้ง
สำหรับรูขุมขนที่เย็นและชื้นมีสูตรเพื่อสุขภาพ - ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง เมื่อรวมกันแล้วจะให้เอฟเฟกต์พิเศษ เสริมกำลังและเสริมซึ่งกันและกัน ของพวกเขา สรรพคุณทางยาไม่เพียงแต่เสริมสร้าง "เกราะป้องกัน" ของเราเท่านั้น แต่ยังทำงานอย่างอ่อนโยนเพื่อประโยชน์ของระบบอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยคุณ:
- ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันอย่างแข็งขันมีฤทธิ์ต้านไวรัส
- หยุดและกำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย
- จัดเตรียมองค์ประกอบวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
- ปรับลดรุ่นแล้ว อุณหภูมิสูงขึ้น, ขจัดความรู้สึกไม่สบายด้วยการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน, ไข้หวัดใหญ่;
- ช่วยขจัดอาการอักเสบในอาการเจ็บคอและหวัด
- พวกเขาจะอบอุ่น ทำความสะอาดร่างกาย และให้พลังงาน
นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งยังมีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจ ตับ และไตอีกด้วย ส่วนผสมนี้จะทำความสะอาดเลือด ทำให้สมองอิ่มด้วยออกซิเจน และทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ การรวมกันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถใช้เพื่อลดน้ำหนักได้
ขิง มะนาว น้ำผึ้ง สูตรสุขภาพเพื่อภูมิคุ้มกันของเรา
การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงมี 2 ส่วนหลักๆ คือ สูตรคลาสสิกพร้อมขิง มะนาว และน้ำผึ้ง เป็นชาที่ให้ความอบอุ่นและเสริมสร้างความเข้มแข็งและส่วนผสมของวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ ทั้งเครื่องดื่มและส่วนผสมจะให้ผลเหมือนกันและจะดีต่อสุขภาพพอๆ กันเมื่อหลายๆ คนรอบข้างเริ่มป่วย
ขิง. มะนาว. น้ำผึ้ง. การปรุงชาแสนอร่อย
ในการปรุงอาหารคุณต้องมีรากขิง มะนาวและน้ำผึ้ง ดีกว่าที่จะใช้ น้ำสะอาดเพราะเราใส่ใจสุขภาพของตัวเองเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
จะเริ่มต้นด้วย แง่งขิงต้องตัดผิวบางออก หากรากยังอ่อนอยู่ เปลือกนี้ก็จะถูกขูดออกได้ง่าย จากนั้นรากก็ถูกตัดเป็นชิ้นบาง ๆ คุณสามารถถูมันบนกระต่ายขูดได้ แต่จะใช้เวลานานกว่านี้
เราจะต้องใช้รากขิงขนาดกลางประมาณครึ่งหนึ่ง (น้ำหนักประมาณ 30 กรัม)
มะนาวล้าง น้ำอุ่นและตัดเป็น 4 ชิ้น สำหรับปริมาณขิง เราต้องการมะนาว 1/4 ผล เราบีบน้ำออกจากมัน
เราจะต้องมีกาน้ำชาขนาดปกติ ใส่ขิงสับลงไปแล้วเติมน้ำมะนาว จากนั้นเติมน้ำเดือดลงไป ควรดื่มเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที
เราเติมน้ำผึ้งลงในชาอุ่น ๆ ประมาณ 20-30 กรัม และหากเราใช้น้ำผึ้งอยู่แล้วก็ไม่สมเหตุสมผลที่จะเติมน้ำตาลลงในชาขิง
อย่าเติมน้ำผึ้งลงในน้ำร้อนเพราะจะสูญเสียคุณสมบัติในการรักษา
สัดส่วนของชานี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามรสนิยมของคุณ ส่วนผสมที่ลงตัว. เครื่องดื่มจะให้ความแข็งแรงป้องกันโรคหวัดและไวรัสช่วยอาการหวัดครั้งแรก
วิตามินผสมกับขิง มะนาว และน้ำผึ้ง สูตรอาหาร
จากส่วนผสมเดียวกันคุณสามารถเตรียมส่วนผสมเสริมที่มีความหนาได้ นี่จะเป็น "แยม" สำหรับ ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งหอมหวานอมเปรี้ยวพร้อมกลิ่นหอมของขิงอันสดชื่น
คุณจะต้องมีรากขิงประมาณ 200 กรัม, มะนาว 4 ลูก, น้ำผึ้ง 150 - 200 กรัม ทำอาหาร เหยือกแก้วมีฝาเกลียว
เราทำความสะอาดรากขิง (คุณสามารถล้างให้สะอาดและไม่ปอกเปลือกเพราะมีประโยชน์มากมายในเปลือก) แล้วหั่นเป็นชิ้น ชิ้นเล็ก ๆ. คุณสามารถถูมันบนกระต่ายขูด จากประสบการณ์ของฉันฉันจะบอกว่าการทำความสะอาดเครื่องขูดเป็นเรื่องยากมากทุกอย่างจะอุดตันด้วยเส้นใยทันที ทางที่ดีควรตัดมันทิ้งซะ
มะนาวของฉันความเอร็ดอร่อยสามารถลบออกได้ แต่คุณสามารถทิ้งไว้ได้มีจำนวนมากอยู่ในนั้น สารอันทรงคุณค่า. ฉันมักจะใช้มะนาวร่วมกับเปลือกเสมอ หั่นมะนาวเป็นชิ้นเล็กๆ
ขิงและมะนาวบางส่วนบดในเครื่องบดเนื้อ คุณสามารถใช้เครื่องปั่นหรือชามเชคเกอร์ได้
มวลที่ได้จะถูกวางในชามและเติมน้ำผึ้งลงไป หลังจากผสมให้เข้ากันแล้ว ส่วนผสมจะถูกโอนไปยังขวดโหลที่สะอาดและแห้งแล้วปิด เราส่งส่วนผสมไปที่ตู้เย็นซึ่งจะแช่ไว้ประมาณ 5 - 7 วัน
มีรูปแบบที่แตกต่างกันของส่วนผสมเดียวกันซึ่ง มะนาวฝานและจานขิงเรียงเป็นชั้น ๆ ในภาชนะแก้วและปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง
ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพด้วยขิงมะนาวและน้ำผึ้ง
วิธีการผสมวิตามินดังกล่าว?
เพื่อป้องกันไข้หวัดและหวัด กินส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน ดีที่สุดในตอนเช้า ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ดื่มวิตามิน "แยม" กับน้ำหนึ่งแก้ว สามารถเติมส่วนผสมครึ่งช้อนชาลงในชาดื่มวันละ 3 ครั้ง เป็นการดีที่สุดที่จะไม่เพิ่มส่วนผสมดังกล่าว ชาร้อนเพราะวิตามินซีถูกทำลายด้วยอุณหภูมิที่ร้อนจัด
อาหารเสริมจากธรรมชาติที่อุดมด้วยพลังงานดังกล่าวจะช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน และในขณะเดียวกันก็ทำความสะอาดหลอดเลือดและสนับสนุนทั่วทั้งร่างกาย
หากคุณรู้สึกถึงสัญญาณแรกของไข้หวัดและหวัด จากนั้นคุณสามารถใช้ส่วนผสมวิตามินดังต่อไปนี้:
ในตอนเช้า - ส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะดื่มน้ำหนึ่งแก้ว อุณหภูมิของน้ำประมาณ 60 องศา (ไม่ร้อนเกินไปแต่ก็ไม่เย็น)
ในช่วงบ่าย - ชาพร้อมส่วนผสมขิง 2 ช้อนโต๊ะ
ในตอนเย็น - ดื่มชาอีกครั้งหรือทำซ้ำในตอนเช้า
คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้าง?ปริมาณที่เรา ส่วนผสมวิตามินเพิ่มขึ้นบวกเพียงพอ น้ำร้อนดังนั้นผลของส่วนผสมดังกล่าวจะมีลักษณะเป็นไดอะโฟเรติก จะแนะนำให้หรือไม่ก็ควรออกไปทันทีแต่ยัง ดีกว่าที่บ้านก่อนจะมีโอกาสได้อยู่หรือถ้าทำไม่ได้ก็ให้เอาเฉพาะช่วงเย็นเท่านั้น
ขิง น้ำผึ้ง มะนาว สำหรับการลดน้ำหนัก. สูตรอาหาร
อย่างที่ฉันบอกไปแล้ว ขิงมีส่วนประกอบที่ทำให้ร่างกายอบอุ่น เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และ "กลบ" ไขมันของเรา นั่นคือเหตุผลที่คนที่ชงชาขิงสังเกตว่าตัวเองผอมลงและน้ำหนักลดลง
ฉันอยากจะเสนอสูตรลดน้ำหนักให้คุณสองสูตร
สูตรแรก: ควรเทรากขิงสับ 1 ช้อนชากับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว เมื่อเย็นลงเล็กน้อย ให้เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและมะนาวฝานบาง
สูตรที่สองสำหรับชานี้ . ชงรากสับ 2-3 ช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือดในกระติกน้ำร้อนขนาดใหญ่ (ใช้น้ำ 2 ลิตร) ใส่ส่วนผสมที่เหลือเพื่อลิ้มรส ชานี้ชงได้ดีที่สุดในตอนเช้า เทลงในกระติกน้ำร้อน และดื่มชาได้ตลอดทั้งวัน
รสชาติของชาชนิดนี้: เปรี้ยว-หวาน-เกาะ เป็นการดีที่จะดื่มชาซึ่งมีการเผาผลาญช้า และหากดื่มก่อนมื้ออาหารก็จะทำให้รู้สึกหิวน้อยลง
เพื่อให้สูตรอาหารดังกล่าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพเราต้องไม่พลาดรายละเอียดปลีกย่อย
วิธีการเลือกส่วนผสมที่เหมาะสม
ขิง มะนาว น้ำผึ้ง มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก และควรเลือกบริโภคอย่างระมัดระวัง ก่อนอื่นเลย เอาเลย อาหารสดที่คุณมั่นใจ
เลมอนควรมีเปลือกที่ดีทั้งเปลือกหนาแน่น มองหาเฉดสีเหลืองสว่างและไม่มีบริเวณที่มืด
น้ำผึ้งต้องการธรรมชาติ ที่สำคัญที่สุดคือมาจากโรงเลี้ยงผึ้ง ร้านค้าเฉพาะที่เชื่อถือได้ก็ทำเช่นกัน ดีที่สุดที่จะมองหา น้ำผึ้งการทำวิตามิน "แยม" ด้วยจะสะดวกกว่ามาก ตัวอย่างเช่น น้ำผึ้งอะคาเซียมีประโยชน์มากและตกผลึกอย่างช้าๆ
ขิงการเลือกขิงก็มีความสำคัญเช่นกัน มองหา รากสดเต่งตึงไร้ริ้วรอยอย่างเห็นได้ชัด ดีกว่ารูปร่างยาวไม่มีเส้นเลือดและมีกลิ่นหอมเด่นชัด อย่าซื้อขิงบดสำหรับผสมชาและวิตามิน
วิธีเก็บรักษาส่วนผสมวิตามินของเรา
เก็บส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้งไว้ในตู้เย็นหรืออย่างน้อยก็ในที่ร่มและเย็น
เราสามารถให้ส่วนผสมขิง มะนาว และน้ำผึ้งแก่ลูก ๆ ของเราได้หรือไม่?
ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีรับประทานขิง เนื่องจากเป็นขิงที่ออกฤทธิ์มากเกินไปสำหรับทารก และที่รักมักจะโทรมา ปฏิกิริยาการแพ้ที่เด็กทารก
เด็กโตสามารถรับประทานขิงหวานได้ อ่านวิธีทำอาหาร สามารถอมได้ เช่น อมยิ้ม แก้เจ็บคอ ไอ ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่ต้องระวังข้อห้าม
ข้อห้ามสำหรับผลิตภัณฑ์
ทุกสิ่งแม้กระทั่งสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุด ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอาจมีข้อห้าม ส่วนใหญ่แล้วนี่คือการแพ้ผลิตภัณฑ์หรือส่วนประกอบของแต่ละบุคคล
การผสมขิง-มะนาว-น้ำผึ้งอาจทำให้เกิดอันตรายหรือไม่สบายในโรคต่างๆ:
- แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ;
- โรคตับ (รวมถึงโรคตับอักเสบ);
- ความดันสูง;
- ภาวะหัวใจบางอย่าง
- โรคริดสีดวงทวาร;
- โรคภูมิแพ้
ควรจำไว้ว่าไม่ควรดื่มชาที่มีขิงมะนาวและน้ำผึ้งหลัง 21.00 น. เครื่องดื่มนี้สามารถกระตุ้นมากเกินไปและทำให้นอนหลับได้ยาก ควรดื่มชาหรือส่วนผสมเป็นประจำเป็นระยะเวลาไม่เกิน 20 วัน
หากมีอาการที่น่าตกใจควรไปพบแพทย์
ไม่เช่นนั้นขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งก็เป็นสูตรเพื่อสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของรูขุมขนที่เย็น ทรีโอบำบัดนี้จะอุ่น เพิ่มน้ำเสียง กระจายเลือด ป้องกันโรคหวัดและไวรัส และขจัดความเหนื่อยล้า สุดท้ายนี้ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย ฉันขอให้คุณทุกคนมีสุขภาพที่ดีและอารมณ์ดี
เรียนคุณผู้อ่าน คุณจะเตรียมส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้งได้อย่างไร? แบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ
สำหรับสายเวทย์มนตร์แม่ผู้เป็นที่รัก
บทความที่เกี่ยวข้อง
