Çaji Feijoa: veti të dobishme dhe kundërindikacione. Receta për maskën kozmetike Feijoa. Feijoa për presion

Shije e mahnitshme me një thartirë të lehtë, formë të zbukuruar, tërheqëse ngjyrë jeshile- e gjithë kjo e karakterizon këndshëm frutin feijoa. Vetitë e tij të dobishme kanë një efekt pozitiv në trupin tonë, prandaj përfshini produkt ekzotikËshtë një domosdoshmëri në dietën tuaj (në mungesë të kundërindikacioneve) gjatë gjithë sezonit.

Çfarë përmban feijoa?

Shije këtë frut të ngjashme me luleshtrydhet, ananasin dhe manaferrat në të njëjtën kohë. Megjithatë, e tij vetitë medicinale, dobia më shumë se tejkalon treguesit e ngjashëm të dhuratave të tjera të natyrës. Frutat përmbajnë sasi të mëdha të vitaminave dhe të gjitha llojet e mikro- dhe makroelementeve:

• alaninë;
• arginine;
• asparagine;
• glutamine;
• kalcium;
• kalium;
• silikon;
• taninë;
• tirozinë;
• hekuri;
• magnez;
• mangan;
• fosfor;
• acid folik;
• zink;
• enzimat.

Përveç kësaj, lëvozhga e feijoas përmban mikroelementë: kahetinë dhe leukoantocianinë, të cilat janë antioksidantë të fuqishëm. Ato përdoren për parandalim sëmundjet onkologjike, duke ruajtur vitalitetin sistemi i imunitetit, pastrim total i enëve të gjakut. Vitamina C dhe vajrat esenciale kanë një gamë të gjerë të vetive të dobishme dhe përdoren në mënyrë aktive në trajtimin e ftohjes.

Feijoa - përbërja e vitaminës

Mysafiri i pjekur lindor është një depo e vërtetë vitaminash grupe të ndryshme. Vitamina A është përgjegjëse për gjendjen e lëkurës dhe thonjve, vitamina B1 mbikëqyr rritjen dhe zhvillimin e trupit, përmirëson proceset metabolike, dhe vitamina B3 dhe vitamina B6 "kolegja" e saj janë përgjegjëse për rrjedhën normale të proceseve metabolike. Vitamina PP kryen funksione të ngjashme. Pa to, zhvillimi i trupit të njeriut do të ishte i pamundur. Përbërja e vitaminës Feijoa na ndihmon të sigurojmë stina e dimrit të gjitha substancat e dobishme.

Feijoa - përmbajtja e jodit

Krahasuar me frutat e tjera, përmbajtja e jodit në feijoa është 2.5 deri në 10 herë më e lartë. Pra, 100 gramë fruta përmbajnë nga 8 deri në 35 mg jod. Ky tregues ndryshon në varësi të shumëllojshmërisë dhe shkallës së pjekurisë së frutave. Përveç kësaj, ky mikroelement përthithet shumë mirë, prandaj rekomandohet për përdorim nga fëmijët, të rriturit, gratë shtatzëna dhe ato në laktacion.

Cilat janë përfitimet e feijoa?

Një frut i çuditshëm me veti të dobishme është një luftëtar universal, nën sulmin e të cilit ata do të tërhiqen:

• onkologji;
• problemet e traktit gastrointestinal (trakti gastrointestinal);
• anemi;
• avitaminoza;
• ateroskleroza.

Përfitimet e feijoas janë vërtetuar dhe konfirmuar shumë herë shkencërisht nga ekspertët, por nuk duhet të përdoret si alternativë ndaj medikamenteve (përmban alergjen). Duhet të kryhet një ekzaminim mjekësor gjithëpërfshirës, ​​të përshkruhet dhe të kryhet trajtimi i duhur. Fruti mund të shërbejë si një ndihmës për të ruajtur performancën e trupit, duke ndihmuar në përshpejtimin e procesit të shërimit.

Reçeli Feijoa - përfitime

Një alternativë për të ngrënë fruta të freskëta është konservimi i tij. Përfitimet e reçelit feijoa nuk janë inferiore ndaj versionit të freskët, por është e rëndësishme të sigurohet përgatitja e duhur. Për këto qëllime, ia vlen të blini 1 - 2 kg në sezon. frut i fresket, sheqerin dhe gatuajeni në sekuencën e mëposhtme:

• lani frutat, hiqni mbetjet e luleve në të cilat bima hedh sasi të mëdha;
• prerë çdo frut në copa;
• bluajeni duke përdorur një blender ose mulli mishi;
• bluajeni me sheqer në një raport 1:1;
• vendoseni në kavanoza të sterilizuara, mbylleni fort me kapak;
• ruajeni në një vend të freskët.

Kokrra e kuqe Feijoa - përfitime

Përfitimet e manave të feijoas janë të njohura në mbarë botën dhe numri i fansave të tyre po rritet vazhdimisht. Ndërkohë, ky frut, si çdo produkt tjetër, ka një sërë kundërindikacionesh, duke neglizhuar të cilat mund të shkaktojnë dëm të konsiderueshëm në organizëm:

• Disponueshmëria intolerancës individuale, alergji;
• diabeti;
• peshë të tepërt.

Nëse një fëmijë provon frutat për herë të parë, është më mirë të filloni me pjesë të vogla, për shembull, duke shtuar këtë të dobishme. fruta ekzotike tek sallata e pure. Në këtë mënyrë ju mund të përcaktoni se sa mirë reagon trupi ndaj një produkti të ri, qoftë edhe atij të pasur me mikroelemente dhe veti të dobishme. Kundërindikimet shfaqen në mënyrë të papritur, sepse trupi i fëmijëve ende shumë i prekshëm ndaj stimujve të jashtëm. Me tutje normë ditore mund të rritet gradualisht.

Lëng Feijoa

Gjetja e lëngjeve në tregun e hapur nuk është e vështirë, por shumë më tepër pije më të shëndetshme, përgatitur me duart e mia. Për këto qëllime, më së shumti fruta të pjekura, të cilat duhet të qërohen, kaloni në një shtypës ose shtrydhëse frutash e perimesh. Minerale ose ujë me mollë, sheqer. Përfitimet e lëngut të feijoas janë të njëjta me ato të frutave të freskëta. Sidoqoftë, ruhet jo më shumë se disa ditë - kjo pronë duhet të merret parasysh.

Feijoa - veti të dobishme për burrat

Vetitë kryesore të dobishme të feijoas për meshkujt janë ruajtja e funksionit riprodhues dhe parandalimi i zhvillimit të sëmundjeve të tilla si prostatiti. Urologët rekomandojnë fuqimisht që përfaqësuesit e seksit më të fortë ta konsumojnë këtë frut çdo ditë - si në mënyrë profilaktike ashtu edhe përveç trajtimit me ilaçe të proceseve inflamatore. Përjashtimi dhe arsyeja për të refuzuar produktin janë kundërindikacionet individuale.

Si është e dobishme feijoa për gratë?

Fruti i shëndetshëm oriental i përket një numri të produkteve dietike që janë të shkëlqyera për dietën e atyre që duan të humbin peshë. Përmbajtja e yndyrës dhe përmbajtja e kalorive janë minimale. Biologjikisht substancave aktive ndihmoni në mënyrë aktive në përshpejtimin e metabolizmit. Përfitimet e feijoa për trupin e një gruaje janë të shumëanshme. Vetëm një frut në ditë dhe dieta juaj do të bëhet shumë më efektive. Përveç kësaj, fruti përdoret shpesh nga kozmetologët: përbërësit e tij aktivë ngadalësojnë plakjen dhe ndihmojnë në heqjen e rrudhave të vogla të lidhura me moshën.

Feijoa për fëmijë

Komponentët kryesorë janë vitamina B5 (produkt pantotenik) dhe homologët e saj me indekset A dhe C. Megjithatë, ato mund të merren nga ilaçet sintetike. përdorimi i përditshëm fruti natyral do të jetë më efektiv, sepse vlera e tij ushqyese është shumë më e lartë. Përfitimet e feijoas për fëmijët përfshijnë korrigjimin e funksionimit të sistemit imunitar dhe sigurimin e zhvillimit normal të qelizave. Gjëja kryesore është që së pari të zbuloni nëse fëmija ka ndonjë parakusht për zhvillimin e alergjive. Për më tepër, fetusi ka aftësinë të forcohet ose dobësohet, kështu që ju duhet të monitoroni me kujdes reagimin e trupit.

Vetitë medicinale të feijoas

Ngrënia e frutave jashtë shtetit ka një efekt kumulativ. Në mënyrë që vetitë shëruese të feijoa të zbulohen plotësisht dhe taninet të fillojnë të veprojnë në mënyrë aktive, ajo duhet të konsumohet për të paktën një muaj. Gjatë kësaj kohe, gjendja e lëkurës do të përmirësohet, sistemi imunitar do të forcohet dhe trupi do të fillojë t'i rezistojë më mirë infeksioneve. Më pas mbetet vetëm ruajtja e gjendjes.

Feijoa për presion

Përdorimi kompleks Mjekimet tradicionale dhe feijoa për presionin e gjakut janë praktikuar për një kohë të gjatë. Ai përmban aminoacide dhe shumë pektin të shëndetshëm, përgjegjës për "pastrimin" e enëve të gjakut dhe largimin e kolesterolit të dëmshëm nga trupi para se të vendoset në mure. Megjithatë, mbajeni rezultat i arritur Thjesht nuk do të funksionojë në këtë mënyrë. Ngrënia e një fruti me veti të tilla të dobishme duhet të bëhet sa më shpesh që të jetë e mundur.

Video: si është e dobishme feijoa për trupin

Feijoa (novolat. Feijoa) është një kokrra të kuqe jeshile e zgjatur me origjinë nga Amerika e Jugut. Në madhësi, feijoa ka një diametër 5-7 cm dhe peshon afërsisht 20-120 g. Kur piqet, fruti bëhet shumë lëng me një thartirë të lehtë.

Legjenda dhe zbulimi

Ekziston një legjendë për origjinën e feijoa. Rreth asaj se si një i ri ishte i dashuruar me një princeshë deti, por dëshironte shumë për tokën. Për vendimin e tij për t'u kthyer në tokë të fortë, mbreti i detit e ktheu atë në një pemë me aromën e flladit të detit në frutat e saj.

Një bimë e re u zbulua në fund të shekullit të 19-të. në Brazil gjatë një ekspedite shkencore dhe mori emrin e saj për nder të drejtorit të muzeut të historisë natyrore, Joao Feige. Në Evropë, fruti u shfaq për herë të parë në 1890 në Francë. Prej andej, feijoa u përhap në vendet e Mesdheut, Krime dhe Kaukaz. Pema është shumë e dashur për nxehtësinë dhe mund të përballojë ngricat maksimale deri në -10°C.

Përshkrim

Lëkura e feijoas është mjaft e dendur dhe e thartë në shije, dhe mishi është i butë dhe lëng me një sasi të vogël farash. Në këtë rast, përdoret i gjithë fruti. Disa njerëz preferojnë të hanë vetëm pjesën e brendshme të frutave, duke harruar se një sasi e madhe substancave të dobishme ndodhet pikërisht në lëvozhgë. Lëvorja gjithashtu mund të thahet dhe t'i shtohet çajit me shije. Feijoa piqet nga mesi i tetorit deri pothuajse në fund të nëntorit. Prandaj, kjo kokrra të kuqe është shumë e popullarizuar në vendet e zonës së klimës së butë, ku moti i ftohtë tashmë vendoset gjatë kësaj periudhe. fruta të freskëta kanë filluar të largohen.

Mbledhja dhe ruajtja e Feijoa

Feijoa korrret kur kokrra të kuqe ende nuk është pjekur - kjo lejon që ajo të transportohet pa dëmtime. Kur zgjidhni feijoa, duhet ta provoni me prekje. Frutat duhet të jenë të buta dhe pa dëmtime të dukshme. Nëse feijoa është e fortë dhe nuk ka asgjë tjetër, atëherë mund të lihet për disa ditë në një dhomë të ajrosur mirë në temperaturë 20-23°. Kushtet e tilla do të lejojnë që frutat të piqen natyrshëm. Për të siguruar cilësinë fruta feijoa, duhet të pritet. Pulpa e një kokrra të kuqe të pjekur është transparente. Nëse mishi është i bardhë, atëherë fruti nuk është i pjekur, nëse është kafe, tashmë është i prishur.

Feijoa-n mund ta ruani në frigorifer në pjesën e frutave dhe perimeve, por, si çdo kokrra të kuqe tjetër, jo për shumë kohë. Në varësi të shkallës së pjekurisë së kokrra të kuqe, kjo është nga 7 në 14 ditë. Gjatë ruajtjes, feijoa humbet lagështinë, gjë që e bën atë më të ëmbël. Ju gjithashtu mund të bëni reçel nga feijoa, i cili mund të konsumohet gjatë gjithë dimrit. Për ta bërë këtë, ju duhet të lani feijoa, të shkurtoni tufë lulesh dhe ta bluani atë. Puresë duhet t'i shtohet sheqeri në një raport 1:1. Fillimisht, reçeli do të jetë i gjelbër, por më vonë mund të marrë një nuancë kafe për shkak të pigmentit të farave. Me këtë metodë të vjeljes së feijoas, ruhen të gjitha vetitë e saj të dobishme.

Feijoa përdor

Kokrra e kuqe përdoret gjerësisht në gatim (komposte, reçel, produkte të pjekura, ëmbëlsira, sallata, marinada, verë, tinktura), kozmetologji dhe në mënyrë të pavarur si ilaç. Kur konsumohet feijoa, nuk është identifikuar asnjë rast i vetëm i reaksioneve alergjike.

Vlera ushqyese për 100 gram:

Vetitë e dobishme të feijoa

Përbërja dhe prania e lëndëve ushqyese

Frutat Feijoa përmbajnë vitamina (, B1, B2, B3, B5, B6, PP), mikro- dhe makroelemente (jod, kalcium, kalium, natrium, magnez, fosfor, hekur, bakër, zink, mangan), acide (malik, folik ) dhe vajra esencialë me aromë ananasi dhe luleshtrydhe. Për shkak të pranisë së proteinave dhe yndyrave lehtësisht të tretshme në pulpën e frutave, feijoa konsiderohet një ushqim dietik, i cili mund të përdoret për të zëvendësuar një nga vaktet ose mund të përdoret në gatime gjatë ndjekjes së një diete. Kjo do të kompensojë mungesën e vitaminave dhe do të zvogëlojë peshën.

Feijoa është e vetmja bimë në botë, përmbajtja e jodit e së cilës tejkalon ushqimet e detit. Është në gjendje të tretshme në ujë, kështu që përthithet mirë nga trupi. Mjekët u përshkruajnë fruta feijoa njerëzve me çrregullime të tiroides dhe stres mendor. Përdoret gjithashtu në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të tilla si inflamacioni gastrointestinal, gastriti, ateroskleroza, mungesa e vitaminave, hipovitaminoza, pielonefriti, përdhes, sëmundja e Graves, kapsllëku.

Lëkura e frutit përmban substanca biologjikisht aktive kahetin dhe leukoanthocin, të cilat janë antioksidantë të fuqishëm me efekt parandalues ​​ndaj kancerit.

Vitamina C dhe vajrat aromatike esenciale të feijoas përdoren në trajtimin e ftohjes, infeksioneve akute të frymëmarrjes dhe gripit, si dhe si imunomodulues. Për trajtim, frutat është më mirë të konsumohen me një pije të ngrohtë në formë reçeli.

Përdorimi i feijoya në kozmetologji

Maskat kozmetike Feijoa kanë efekte anti-inflamatore, rinovuese dhe ushqyese. Për të përgatitur maskën, përzieni 1/3 e feijoas të copëtuar me të verdhën e verdhë, 2 lugë gjelle. lugë gjizë dhe 1 lugë gjelle. lugë vaj ulliri. Aplikojeni përzierjen që rezulton në fytyrë dhe qafë për 20 minuta. Pasi të ketë kaluar koha, shpëlajeni maskën me ujë.

Feijoa në gatim

Kur përgatitni enët nga feijoa, duhet të keni parasysh kombinimin e shijes së saj me produkte të tjera. Pra, feijoa në sallata harmonizohet me frutat me vaj dhe agrume, me panxhar të freskët dhe të zier, karota dhe mollë. Për veshjen është më mirë të përdorni salcë kosi me pak yndyrë ose kos.

Karakteristikat e rrezikshme të feijoas

Për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit, frutat e pjekura feijoa janë kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga

Ka fruta që kanë një kërkesë të theksuar sezonale. Këto përfshijnë fruta feijoa, përfitimet dhe dëmet e të cilave diskutohen sot. Ato fillojnë të shfaqen në raftet e dyqaneve me fillimin e vjeshtës. Edhe pse thonë se natyra nuk ka mot të keq, lluca e vjeshtës dhe ngricat e dimrit ju bëjnë të mendoni për futjen e sa më shumë substancave të dobishme në trupin tuaj. Dhe të gjithë ata që ruajnë shëndetin e tyre po rishikojnë menunë, duke u përpjekur të përfshijnë më shumë vitamina në të.

Sipas një legjende, njerëzit morën një frut të mrekullueshëm si dhuratë nga perënditë për bindjen e tyre. Por historia e frutave për të pushtuar Evropën filloi mjaft vonë, në krahasim me frutat e tjera ekzotike, në shekullin e 19-të. Ishte atëherë që u zbulua nga natyralisti brazilian Joao da Silva Feijo për banorët e Botës së Vjetër. Ia detyrohemi atij për emrin e shqiptuar në mënyrë të sikletshme të frutave.

Në atdheun e saj, Amerikën e Jugut, frutat e feijoas njihen më mirë si acca. Ajo rritet në një pemë të familjes së mirtës, ndonjëherë duke arritur 4 metra lartësi. Në vendin tonë, frutat piqen në jug të Rusisë, Kaukazit dhe Krimesë.

Feijoa - përfitime dhe dëme

Disa njerëz e konsiderojnë seriozisht feijoa-n si një hibrid të luleshtrydhes, ananasit dhe kivit. Feijoa e pjekur në fakt ka shije si ato. Përshtypja mund të prishet nga lëkura e dendur e frutave, por unë do t'ju tregoj për ushqimin e duhur të frutave më poshtë.

Edhe pse... edhe vetë lëkura e feijoas është e dobishme, ajo përmban të vlefshme për shëndetin substancave. Prandaj, nuk është e mençur ta hidhni; është më mirë ta thani dhe më pas ta shtoni kur pini çaj.

Nëse flasim për përfitimet dhe dëmet e feijoas për trupin tonë, atëherë, para së gjithash, duhet të fillojmë me substancat natyrore që përbëjnë përbërjen e saj.

• Së pari: feijoa është një nga frutat që konsiderohen kampionë në përmbajtjen e jodit. Komponimet e elementit më të rëndësishëm përthithen lehtësisht, pasi treten shpejt, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për ata që jetojnë në zona të pafavorshme për sa i përket përmbajtjes së jodit.
• Lista e substancave mund të plotësohet me kalium, zink, magnez, mangan, hekur, fosfor, natrium, bakër dhe kalcium.
• Gama e vitaminave është gjithashtu shumë mbresëlënëse: këto janë vitaminat C, PP, grupi B - 9, 6, 5, 2, 1. Fruti përmban yndyrna, proteina, karbohidrate, yndyrna të pangopura, acide të pangopura, fibra ushqimore, sheqer. Shtoni aminoacide, ka vetëm 5 prej tyre, dhe ndër to janë alanina, asparagina, tirozina, arginina, glutamina, përqindja e të cilave rritet me pjekjen e frutave.

Është e rëndësishme të dini se pjesa më e madhe e përbërjeve fenolike gjenden në lëkurën e frutave, falë të cilave fruti ka një shije astringente.

Feijoa. Kompleksi. Përmbajtja e kalorive

Pamja e pazakontë e frutave tropikale fsheh aromat, shije delikate dhe shumë substanca të dobishme. Bishtajat tropikale përfshijnë:

• mikro dhe makroelementë: jod, hekur, mangan, zink, silic, magnez, fosfor, kalium dhe kalcium dhe të tjerë;
• vitamina - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
• acide - folik dhe malik;
• aminoacide - arginine, asparagine, glutamine, tyrosine, alanine;
• pektin;
• taninet;
• vajra esenciale;
• substanca biologjikisht aktive - taninë, leukoanthocin dhe kakhetin;
• enzimat;

Vlera ushqyese e 100 g fruta feijoa është 1,24 g proteina, 0,78 g yndyrë, 10,63 g karbohidrate.

Tabela tregon përmbajtjen lëndë ushqyese(kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për 100 g pjesë të ngrënshme.

Lëndë ushqyese	sasi	Norma**	% e normës në 100 g	% e normës në 100 kcal	100% normale
Përmbajtja e kalorive	55 kcal	1684 kcal	3.3%	6%	1667 g
ketrat	0,98 g	76 g	1.3%	2.4%	75 g
Yndyrnat	0,6 g	60 g	1%	1.8%	60 g
Karbohidratet	12,92 g	211 g	6.1%	11.1%	212 g
Fibra ushqimore	6.4 g	20 g	32%	58.2%	20 g
Uji	84,94 g	2400 g	3.5%	6.4%	2427 g
Hiri	0,56 g	~
Vitaminat
beta karoten	0.002 mg	5 mg
beta kriptoksantinë	3 mcg	~
Likopen	5 mcg	~
Lutein + Zeaxanthin	27 mcg	~
Vitamina B1, tiaminë	0.006 mg	1.5 mg	0.4%	0.7%	2 g
Vitamina B2, riboflavin	0.018 mg	1.8 mg	1%	1.8%	2 g
Vitamina B5, pantotenik	0.233 mg	5 mg	4.7%	8.5%	5 g
Vitamina B6, piridoksinë	0.067 mg	2 mg	3.4%	6.2%	2 g
Vitamina B9, folatet	23 mcg	400 mcg	5.8%	10.5%	397 g
Vitamina C, acid askorbik	32.9 mg	90 mg	36.6%	66.5%	90 g
Vitamina E, alfa tokoferol, TE	0.16 mg	15 mg	1.1%	2%	15 g
gama tokoferol	0.03 mg	~
Vitamina K, phylloquinone	3,5 mcg	120 mcg	2.9%	5.3%	121 g
Vitamina RR, NE	0.295 mg	20 mg	1.5%	2.7%	20 g
Makronutrientët
Kaliumi, K	172 mg	2500 mg	6.9%	12.5%	2493 g
Kalcium, Ca	17 mg	1000 mg	1.7%	3.1%	1000 g
Magnezi, Mg	9 mg	400 mg	2.3%	4.2%	391 g
Natriumi, Na	3 mg	1300 mg	0.2%	0.4%	1500 g
Fosfori, Ph	19 mg	800 mg	2.4%	4.4%	792 g
Mikroelementet
Hekuri, Fe	0.14 mg	18 mg	0.8%	1.5%	18 g
Yod, unë	8000 mcg	150 mcg	5333.3%	9696.9%	150 g
Mangani, Mn	0.084 mg	2 mg	4.2%	7.6%	2 g
Bakër, Cu	36 mcg	1000 mcg	3.6%	6.5%	1000 g
Zinku, Zn	0.06 mg	12 mg	0.5%	0.9%	12 g
Karbohidratet e tretshme
Mono dhe disakaride (sheqerna)	8.2 g	maksimumi 100 g
Glukoza (dekstrozë)	2,32 g	~
Saharoza	2,93 g	~
Fruktoza	2,95 g	~
Aminoacidet esenciale
Arginine*	0,026 g	~
Valin	0,026 g	~
histidine*	0,013 g	~
Izoleucina	0,026 g	~
Leucine	0,039 g	~
Lizina	0,052 g	~
Metioninë	0,01 g	~
Threonina	0,026 g	~
Triptofani	0,01 g	~
Fenilalaninë	0,026 g	~
Aminoacidet jo thelbësore
Alanin	0,052 g	~
Acidi aspartik	0,104 g	~
Glicinë	0,039 g	~
Acidi glutamik	0,182 g	~
Proline	0,026 g	~
Serin	0,039 g	~
Tirozina	0,013 g	~
Cisteinë	0,01 g	~
Acid yndyror
Acidet yndyrore omega-3	0,041 g	nga 0,9 në 3,7 g	4.6%	8.4%	1 g
Acidet yndyrore omega-6	0,153 g	nga 4,7 në 16,8 g	3.3%	6%	5 g
Acidet yndyrore të ngopura
Acidet yndyrore të ngopura	0,148 g	maksimumi 18,7 g
4:0 Vaj	0,006 g	~
10:0 Kaprinovaya	0,004 g	~
12:0 Lauric	0,002 g	~
14:0 Miristinovaya	0,004 g	~
16:0 Palmitinaya	0,107 g	~
18:0 Stearik	0,02 g	~
20:0 Arakhinovaya	0,004 g	~
Acidet yndyrore të pangopura	0,081 g	nga 18,8 në 48,8 g	0.4%	0.7%	20 g
18:1 Oleik (omega-9)	0,081 g	~
18:1 cis	0,081 g	~
Acidet yndyrore të pangopura	0,194 g	nga 11,2 në 20,6 g	1.7%	3.1%	11 g
18:2 Linolevaya	0,153 g	~
18:2 Omega-6, cis, cis	0,153 g	~
18:3 Linolenik	0,041 g	~
18:3 Omega-3, alfa-linolenik	0,041 g	~

Vlera e energjisë Feijoa, e papërpunuarështë 55 kcal.

Cilat janë përfitimet e feijoa?

Le t'i përgjigjemi pyetjes, pse duhet të hani feijoa dhe si është e dobishme?

1. Për trajtimin dhe parandalimin e pothuajse të gjitha sëmundjeve endokrine, përveç hipotiroidizmit (më shumë detaje në kundërindikacionet për përdorimin e frutave).
2. E dobishme për mungesën e vitaminave.
3. Forcon sistemin imunitar, ndihmon në trajtimin e ftohjes dhe sëmundjeve virale. Ndihmon në rikuperimin e shpejtë pas operacionit dhe sëmundjeve të rënda.
4. Jashtëzakonisht i dobishëm për zorrët për shkak të pranisë së sasive të mëdha të fibrave. Rekomandohet për pacientët me gastrit, sëmundje të pankreasit dhe mëlçisë.
5. Hipertensioni, sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut.
6. Manaferrat janë një burim i shkëlqyer hekuri; rekomandohet t'i merrni ato me hemoglobinë të ulët.
7. Ka efekte antifungale dhe antibakteriale dhe ka një efekt negativ në organizmat patogjenë.
8. Ekziston një mendim: bima ka një efekt antikancerogjen. Nuk dihet nëse kjo është e vërtetë, por për parandalim dhe për këtë sëmundje, është e dobishme të merren manaferrat si një ilaç i shijshëm.
9. Plagë, ulçera, gërvishtje. Përgatitni një zierje të lëvores dhe gjetheve dhe aplikoni kremra në vendin e lënduar.
10. Inflamacion i mishrave të dhëmbëve, dhimbje dhëmbi- Një zierje e gjetheve dhe lëvores së pemëve do të ndihmojë.

Efekti në trupin e njeriut

Frutat janë të njohura që nga kohërat e lashta. Ata kanë një sërë vetive të dobishme për trupin: antiseptik, anti-inflamator, antimikrobik, astringent. Feijoa konsumohet nga njerëz të të gjitha grupmoshave.

Madje duhet të përfshihet në dietën e atletëve, pasi manaferrat ndihmojnë në rikuperimin pas stërvitjeve të vështira. Ato përmirësojnë hematopoezën dhe lehtësojnë proceset inflamatore në muskuj dhe nyje.

Per te rritur

Gratë shpesh vuajnë nga anemia. Feijoa do t'i ndihmojë ata me këtë sëmundje. Frutat pastrojnë gjakun dhe e ushqejnë atë minerale. Përbërja përfshin një sasi të madhe hekuri, i cili përmirëson formulën e gjakut.

Lëngu dhe tuli rinovojnë lëkurën e fytyrës dhe nxisin rigjenerimin e qelizave. Ata kanë veti anti-inflamatore dhe antimikrobike.

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit

Frutat ndihmojnë në formimin sistemi i qarkullimit të gjakut fruta për shkak të përmbajtjes së lartë të folatit. Feijoa rekomandohet në menynë për gratë shtatzëna. Përjashtim bëjnë vetëm ato raste kur nëna nuk mund ta tolerojë fetusin ose është e sëmurë me hipertiroidizëm.

Para përdorimit gjatë laktacionit, duhet të konsultoheni me pediatrin tuaj. Frutat lejohen të konsumohen në sasi të vogla nëse foshnja reagon normalisht ndaj frutave dhe nuk ka alergji.

Per femijet

Frutat nuk duhet të konsumohen nga fëmijët nën një vjeç. Trupi i foshnjës nuk ka ende enzima që do të ndihmojnë në tretjen e frutave.

Fëmijët më të rritur duhet të fusin gradualisht feijoa në dietën e tyre. Nëse nuk ka reaksion alergjik ose kundërindikacione të tjera, atëherë mund t'i jepni produktin fëmijës tuaj.

Do të jetë një parandalim i mirë i mungesës së vitaminës dhe mungesës së jodit.

Në pleqëri

Nëse nuk ka kundërindikacione, frutat duhet të përfshihen në dietën e të moshuarve. Ato forcojnë sistemin imunitar dhe luftojnë me sukses sëmundjet virale (veçanërisht rekomandohen gjatë stinës së ftohtë).

Bima përmirëson funksionimin e muskujve të zemrës dhe të gjithë përzemërsisht - sistemi vaskular. Ky është parandalimi i goditjeve në tru, sulmeve në zemër dhe sëmundjeve koronare të zemrës.

Feijoa është më mirë të hahet e freskët. Fatkeqësisht, produkti mund të ruhet jo më shumë se një javë, kështu që mund të hani reçel ose pjata të tjera që ruajnë vetitë e dobishme të frutave.

Manaferrat e papjekura ose të tepërta nuk do të sjellin përfitime për trupin; konsumoni vetëm produkte të pjekura.

Para se të hahet, frutat duhet të lahen mirë dhe të pritet bishti. Lëvorja nuk duhet të qërohet, pasi përmban shuma maksimale mikroelementet. Feijoa mund të hahet në çdo kohë të ditës. Optimale normë ditore– dy fruta të mëdha për një të rritur dhe një për një fëmijë. Nëse keni mungesë jodi, rekomandohet të hani 3-5 kokrra në ditë.

Përdorimi i feijoa për qëllime mjekësore

Shumica recetë e shëndetshme, për mendimin tim, të cilin e përgatis vetë dhe ju rekomandoj shumë ta përdorni. Kjo recetë, për mendimin tim, është universale, e përshtatshme për të rriturit dhe fëmijët. Ia dhashë vajzës sime dhe gjithmonë e përdorja vetë.

Një recetë universale për përdorimin e feijoas me përfitime shëndetësore

Është shumë e lehtë për t'u përgatitur. Lani frutat dhe thajini ato. Pritini kërcellet e manave. Unë kurrë nuk e heq lëvozhgën. Dhe më pas përdorni ose një mulli mishi ose një blender. Rezultati është një masë me ngjyrë të këndshme smeraldi. Shtoni sheqer të grimcuar në të. Infermierja na këshilloi të ruanim proporcionet 1:1. Por unë shpesh sheqer pluhur Kam vënë më pak. Për 1 kg manaferra, 600 gram sheqer të grimcuar. Këtu mund të shtoni portokall dhe arra (arrat janë veçanërisht të mira). Përziejini gjithçka tërësisht. Dele në kavanoz qelqi. Vendoseni në frigorifer. Merrni një lugë çaji 3 herë në ditë.

Nëse e përgatisni këtë recetë me një portokall, duhet ta qëroni dhe gjithashtu ta grini ose në një mulli mishi ose në blender.

Unë do të flas më në detaje rreth recetave me feijoa në një artikull të veçantë. Këtu do të jap vetëm kryesore dhe receta të shkurtra, si mund ta përdorni feijoa për shëndetin.

Për stresin, depresionin hani 5-6 fruta në ditë. Ngritëse, e shijshme dhe e shëndetshme.

Për parandalim sëmundjet e sistemit kardiovaskular shtrydhni 1 lugë gjelle lëng dhe përzieni me ¼ gote ujë. Pini një herë në ditë, në çdo kohë.

Për trajtimin dhe parandalimin ateroskleroza bëni reçel nga feijoa dhe portokall.

Shumë mirë në probleme me enët e gjakut përdorni tim recetë universale. Dhe këtu është një recetë tjetër. Blanch 0,5 kg. feijoa. Mos i qëroni frutat, më pas i grini në blender dhe shtoni 1 kg. sheqer derisa të shfaqet lëngu. Ziejeni për 5-10 minuta, shtoni lëngun e një portokalli dhe gatuajeni derisa të zbutet. Por gjatë gatimit të reçelit, shumë substanca të dobishme ende shkatërrohen. Por rezulton shumë e shijshme.

Për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve gjëndër tiroide me mungesë jodi, merrni 1 lugë gjelle pure feijoa gjysmë ore para ngrënies.

Në hipertensionit Grini frutat e feijoas në një blender, përzieni me sheqerin në një raport 1:1 dhe merrni një lugë gjelle dy herë në ditë.

Në hepatiti A(verdhëza) pi çaj nga një përzierje lulesh dhe gjethesh feijoa (në pjesë të barabarta). Hidhni një lugë gjelle nga përzierja në një gotë me ujë të vluar dhe lëreni për gjysmë ore. Pini dy herë në ditë. Çaji i bërë nga gjethet ndihmon edhe me strumën.

Disa fruta në dietën tuaj do t'ju ndihmojnë në rastet e mëposhtme:

• dhimbje reumatike;
• anemi;
• malaria dhe skorbuti;
• menstruacione të dhimbshme;
• bronkit;
• kolesterol i larte;
• përdhes;
• Sëmundja e Graves;
• aknet;
• kapsllëk atonik;
• imuniteti i reduktuar.
  

Feijoa për diabetin

Nuk ka asnjë ndalim kategorik për konsumimin e feijoas për diabetikët. Vlen të përmendet se disa dieta të dizajnuara për njerëzit me sheqer të lartë në gjak fruta të shëndetshme prezente.

Por mjekët paralajmërojnë rreptësisht: ndjenja juaj e masës nuk duhet të ndryshojë. Ndalimi i tepërt i frutave është rreptësisht i ndaluar, pasi frutat përmbajnë mjaft sheqerna të ndryshme, të cilat ndikojnë në nivelin e treguesve në shkallë të ndryshme.

• Fruti është i dobishëm për pacientët, përveç diabetit, që vuajnë nga depresioni, mungesa e vitaminave, proces inflamator në traktin tretës, sëmundje arteriale.
• Për obezitetin dhe hipertiroidizmin ( tiroide prodhon shumë hormone), frutat e feijoas janë të dëmshme.

E rëndësishme! Mos konsumoni burime të tjera në të njëjtën kohë me feijoa. sheqerna të thjeshta. Sigurohuni që fruti të jetë i pjekur, madje edhe pak i pjekur.

Në dietat

Feijoa - produkt me kalori të ulët. Falë përmbajtjes së lartë elemente të dobishmeështë e kërkuar nga nutricionistët. Bima do të mbështesë trupin e njerëzve që humbin peshë.

Konsumimi i rregullt i frutave do të përmirësojë gjendjen e trupit; antioksidantët ndihmojnë në largimin e mbeturinave dhe toksinave. Ju duhet të përfshini vetëm në dietën tuaj manaferrat e freskëta. Nutricionistët rekomandojnë 2-3 copë në ditë. Nuk ka mono-dietë nga feijoa.

Përfitimet dhe dëmet e feijoa për gratë shtatzëna

Gratë e trajtojnë ushqimin gjatë shtatzënisë me shumë përgjegjësi. Kushti kryesor është ekuilibri, shumëllojshmëria dhe përfitimet, pasi foshnja po rritet, zhvillohet dhe zhvillon në mënyrë aktive të gjitha organet.

Por... për fat të keq, pikërisht në këtë kohë ka një tërheqje të paimagjinueshme drejt dëmeve të ndryshme. Zakonisht, mjekët rekomandojnë të hani më shumë fruta dhe perime për të mbështetur trupin, mundësisht ato që rriten në zonën klimatike ku jetoni. Në dimër, duhet ta pranoni, kjo nuk ka gjasa të ndodhë.

Feijoa është e shkëlqyer për t'u ushqyer gjatë shtatzënisë, pavarësisht natyrës së saj ekzotike. Cilat janë përfitimet e feijoa gjatë shtatzënisë?

• Vitaminat. Më e rëndësishmja për gratë është PP, në shoqërinë e së cilës vitamina C përthithet shumë më mirë.
• Hekuri dhe jodi do të bëhen substanca natyrore të paçmueshme gjatë kësaj periudhe. Ky i fundit është lehtësisht i tretshëm dhe arrin shpejt te fetusi. Kushtojini vëmendje feijoa-s në javën e 12-të të shtatzënisë - gjëndra tiroide e foshnjës fillon të formohet.

E rëndësishme! Nëse ju përshkruhen medikamente me jod të shtuar, të cilat mjekët i bëjnë shpesh gjatë shtatzënisë, konsumi i frutave duhet të kufizohet, pasi një tepricë e jodit është po aq e dëmshme sa edhe mungesa.

Përfitimet e feijoa për gratë

Ne femrat jemi më të interesuara nëse feijoa mund të përshtatet për vetëkujdes. Përfitimet e kozmetikës natyrale janë të pamohueshme, dhe frutat plotësojnë të gjitha kërkesat. Maskat e bëra nga frutat rinovojnë në mënyrë të përkryer lëkurën, japin elasticitet dhe përmirësojnë çehre.

Kanë një efekt të dobishëm në lëkurën e përflakur dhe të prirur ndaj akneve. Do të ndihmojë me rosacea, duke reduktuar shfaqjen e venave merimangë dhe duke eliminuar pigmentimin.

Përgatitja e një maske rinovuese:

• Përzieni gjizën, vajin e ullirit, të verdhën e verdhë dhe kokrrat e grira feijoa. Aplikojeni për 20 minuta dhe jini të bukur!

Përdorimi i feijoa në kozmetologji

Falë tij përbërje shëruese, tul nga frutat feijoa përdoret në për qëllime kozmetike. Ajo ofron:

• anti-inflamator;
• rinovues;
• ushqyese;
• përmirësimin e qarkullimit të gjakut
• zbutje
• efekt freskues.

Maska të bazuara në fruta tropikale do të ndihmojnë në heqjen e rosacea, aknet, njollat ​​e moshës në fytyrë, do të shtojë elasticitet në lëkurë dhe do të përmirësohet pamjen fytyrat. Për të njëjtat qëllime, mund të përdorni një zierje të gjetheve feijoa.

Receta për maskën kozmetike Feijoa:

• e verdha nga një vezë;
• një lugë gjelle vaj ulliri;
• 2 lugë gjelle. lugë gjizë;
• tul nga gjysma e një fruti feijoa.

Grini feijoan në blender dhe përzieni me përbërësit e tjerë. Aplikoni përzierje e gatshme në lëkurën e fytyrës dhe qafës. Laj fytyrën ujë të ngrohtë në 20 minuta. Lyejeni fytyrën me krem ​​hidratues.

Ju gjithashtu mund të përdorni thjesht tulin e kokrra të kuqe për një maskë. Gjithashtu një efekt shumë i mirë. Më pëlqen më së shumti. Sidomos kur nuk ka kohë për të përzier diçka atje, thjesht nuk ka kohë, por dëshironi humor dhe freski të fytyrës. Vetëm mos harroni të provoni në kyçin tuaj për të parë nëse kjo maskë është e përshtatshme për ju.

Përdorimi i feijoa në gatim

Frutat tropikale shkojnë mirë me një shumëllojshmëri ushqimesh. Mund të shtoni vaj dhe fruta agrume, të freskëta ose panxhar i zier, karota, mollë. Është më mirë ta shijoni me kos ose salcë kosi me pak yndyrë.

Feijoa me panxhar. Sallatë

Zieni 400 gr. panxhar, hekura. Lani dhe prisni 200 gr. Vatrat e Feijoas i përziejmë me panxharin dhe i shtojmë kokrrat e grimcuara arra. Për këtë sasi ushqimi merrni rreth 5-7 arra.Shtoni kripë sipas shijes dhe aromatizoni vaj perimesh. Mund të shtoni djathë feta dhe farat e susamit.

Salsa me feijoa

Shërbehet si salcë për peshk dhe enët me mish. Përzieni 3 fruta feijoa, një qepë dhe 1 lugë gjelle sheqer kallami në një blender. Shtoni kripë dhe piper për shije.

Pelte Feijoa (marmelatë)

Për të përgatitur pelte ju nevojiten:

• Grini 1,5 kg në blender. feijoa;
• përzihet me 1 filxhan natyral uthull molle dhe 50 gr. pektin për fruta;
• Ziejeni në një banjë uji për 5-6 minuta, duke shmangur zierjen;
• hiqeni nga zjarri dhe, duke e trazuar shpejt, shtoni 5 gota sheqer;
• vendoseni përsëri në një banjë me ujë dhe, duke e përzier vazhdimisht, gatuajeni derisa sheqeri të tretet plotësisht;
• hiqni shkumën me një lugë të prerë;
• peltenë e përgatitur e derdhni në kavanoza të vogla qelqi dhe mbylleni me kapak;
• ftohet gjatë natës në temperaturën e dhomës.

Mbajeni në frigorifer.

Glazurë për mish ose peshk feijoa

Për të përgatitur glazurën do t'ju duhet:

• 1 filxhan pelte feijoa;
• një çerek gote sheqer kallami;
• 2 lugë hudhër të copëtuar;
• 0,5 lugë kanellë terren;
• 2 lugë xhenxhefil i bluar;
• pluhur djegës (opsionale)

Përziejini të gjithë përbërësit, lyeni me yndyrë sipërfaqen e peshkut ose mishit dhe vendoseni në furrë.

Lëng Feijoa

Lëngu bëhet vetëm nga fruta të pjekura; e gjithë kokrra e kuqe është e shtypur, së bashku me lëvozhgën e saj aromatike; i shton pak shije, por kjo madje i jep pijes një farë pikante. Lëngu rezulton të jetë shumë i koncentruar, i ngopur me vajra esencialë, kështu që hollohet pothuajse gjysma me ujë, hollimi optimal është 2:1.

Nëse preferoni më shumë pije e ëmbël, mund të shtoni mjaltë, mundësisht mjaltë akacieje. Butësia, butësia dhe pasuria do të shtohen nga tuli i bananes.

Reçeli më i shëndetshëm feijoa pa gatuar

Për të marrë më shumë përfitime nga frutat e huaja, nuk duhet t'i trajtoni me nxehtësi manaferrat, por receta e mëposhtme është e përshtatshme për këtë - grini një kilogram feijoa në një blender, përzieni me mjaltë dhe arra dhe vendoseni në frigorifer. Ilaçi me vitaminë është gati! Zgjat deri në 2 muaj pa probleme.

Thjesht mund të bluani frutat e feijoas me sheqer, dhe ato gjithashtu mund të qëndrojnë në frigorifer për një kohë të gjatë. Vërtetë, për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit, errësohet gjatë ruajtjes së zgjatur, por kjo nuk e prish veçanërisht shijen.

Si të zgjidhni dhe hani feijoa në mënyrë korrekte

Për dorëzimin në kohë te blerësi, mbledhja e frutave fillon paraprakisht, ende jo mjaftueshëm të pjekur. Frutat nuk i humbasin përfitimet e tyre gjatë transportit afatgjatë. Por nëse zgjidhni një ekzemplar tashmë të pjekur, atëherë hani menjëherë, ai prishet mjaft shpejt.

Fruti i pjekur ka një lëkurë të hollë me ngjyrë jeshile të errët, mishi është pelte, rozë e lehtë me një nuancë të lehtë të verdhë. Fruti i papjekur duhet të shtrihet për një kohë në mënyrë që të piqet më shpejt; vendosni një banane të pjekur afër.

Si të hamë fruta? Pritini në copa të vogla dhe hajeni pa lëvozhgë, duke e prerë me thikë. Duke qenë se përmban pjesën më të madhe të vetive të dobishme, do të ishte më e këshillueshme të hani të gjithë frutin. Shumica e njerëzve e presin frutat në gjysmë dhe më pas e heqin mishin me një lugë.

Si të ruani feijoa

Afati i ruajtjes së frutave feijoa është i kufizuar, ato prishen shumë shpejt. Frutat mund të ruhen në frigorifer për rreth një javë. Mënyra më e mirë është përgatitja e reçelit feijoa. Është më mirë të blini feijoa nga pak dhe ta hani të freskët derisa është në shitje.

Dëmet dhe kundërindikacionet për përdorim

Nëse dëshironi të merrni përfitime maksimale dhe dëm minimal nga frutat, lexoni me kujdes kundërindikacionet për konsumimin e feijoas.

Frutat e pjekura rrallë shkaktojnë një reaksion alergjik, por kur e provoni për herë të parë, provoni së pari copë e vogël dhe monitoroni reagimin e trupit. Kjo duhet të bëhet në të detyrueshme, sidomos ata që dinë nga dora e parë për alergjitë.

• Ndër rekomandimet, ekziston një paralajmërim: mos përzieni feijoa me qumështin dhe produktet e bëra prej tij - shqetësimi i zorrëve është i garantuar.
• Mos u ofroni fruta fëmijëve nën një vjeç; trupi i tyre nuk ka enzima të mjaftueshme për të tretur frutat.
• Fruti përmban pothuajse një sasi rekord të jodit. Shmangni përdorimin e tij nëse keni hipertiroidizëm, do të ketë një efekt të dëmshëm në trup.
• Nëse keni diabet, nuk duhet të hiqni dorë plotësisht nga feijoa, por duke qenë se përmban një përmbajtje të lartë sheqeri, mos u hutoni dhe konsumoni frutat vetëm me lejen e mjekut.

Feijoa është një frut jeshil me shije dhe erë të theksuar. Ato përmbajnë një sasi të madhe të jodit dhe janë të dobishme për njerëzit me mungesë të këtij minerali. Fruti lufton depresionin, përmirëson disponimin dhe nxit shërimin e plagëve. Ky është një agjent i mirë antiviral. Përdoret në kozmetologji, dietologji dhe mjekësi tradicionale. Është e kërkuar në gatim.

Feijoa u zbulua për herë të parë në Brazil, që atëherë fruta ekzotike fitoi popullaritet në të gjithë botën. Aktualisht, manaferrat mund të gjenden në të gjithë pafundësinë e atdheut tonë; produkti rritet kryesisht në rajonet jugore. Feijoa ka një përbërje të pasur kimike, e cila përmban mikroelemente thelbësore për trupin e njeriut.

Zgjedhja e feijoa-s së duhur

1. Për të zgjedhur fruta të denjë, duhet t'i kushtoni vëmendje integritetit të guaskës. Lëvorja nuk duhet të ketë asnjë dëmtim ose gërvishtje. Kokrra të kuqe të pjekur ndihet i lëmuar, i dendur dhe elastik në prekje.
2. Nëse prisni një frut ekzotik, mishi duhet të jetë transparent dhe me mish. Në këtë rast, shija e feijoa do të zbulohet plotësisht.
3. Kur zgjidhni një produkt në treg, kërkoni nga shitësi që të presë kokrrën, në këtë mënyrë ju mund të siguroni integritetin dhe pjekurinë e saj.
4. Nëse mishi është i bardhë, fruti mund të konsiderohet i papjekur. Mos u dëshpëroni, vendosni frutat në shtëpi në një dhomë të ngrohtë. Në pak ditë, feijoa do të fitojë pjekurinë e duhur dhe mund të konsumohet.
5. Frutat ekzotike mblidhen të papjekura; manaferrat piqen gjatë transportit. Feijoa gjithashtu priret të prishet shpejt. Nëse gjatë prerjes së frutave shihni tul me ngjyrë të errët, përmbahuni nga blerja.

Përfitimet dhe përbërja e feijoa

1. Gjatë studimit të feijoa, rezultoi se fruti përmban një nivel të lartë të jodit. Enzima përthithet lehtësisht nga trupi sepse është në një formë të tretshme në ujë. Është vërtetuar shkencërisht se manaferrat janë një renditje më e lartë se peshku i kuq dhe ushqimet e detit për sa i përket përmbajtjes së jodit.
2. Nëse hani vetëm disa fruta në ditë, do të plotësoni kërkesat ditore të trupit për jod. Rekomandohet shumë konsumimi i manaferrave ekzotike për personat që kanë probleme me gjëndrën tiroide. Gjithashtu vlen të përfshihet feijoa në dietën e fëmijëve dhe të moshuarve.
3. Rekomandohet shumë të konsumoni fruta nëse jetoni në qytete të mëdha. Feijoa përmban acid askorbik, i cili parandalon në mënyrë aktive ftohjet. Tiamina është e përfshirë në normalizimin proceset metabolike, duke ruajtur funksionimin e muskujve të zemrës dhe aktivitetit të trurit.
4. Prania e riboflavinës në manaferrat është përgjegjëse për stabilizimin e nivelit të hormoneve në trup. Përveç kësaj, enzima është e përfshirë në sintezën e qelizave të kuqe të gjakut, në zbërthimin e yndyrave dhe në rinovimin e fibrave dhe indeve. Acidi nikotinik normalizon funksionimin e pankreasit dhe aktivitetin e traktit gastrointestinal. Enzima ul presionin e gjakut dhe parandalon zhvillimin e qelizave kancerogjene.
5. Falë përmbajtjes së acidit pantotenik në feijoa, funksionimi i proceseve metabolike në trup rikthehet. Enzima shtyp në mënyrë aktive një numër sëmundjesh dhe është në gjendje të përballojë pankreatitin, alergjitë, sëmundjet e mëlçisë, tuberkulozin dhe bronkitin.
6. Piridoksina ndihmon në ndërtimin e enzimave që janë të nevojshme për funksionimin e të gjithë muskujve të trupit të njeriut. Substanca kimike ndikon në mënyrë efektive muskujt gjatë ngërçeve, spazmave dhe mpirjes së gjymtyrëve. Në të njëjtën kohë, piridoksina ngadalëson plakjen e indeve në nivel qelizor.
7. Feijoa është e pasur me niacinë, një enzimë që është pjesë integrale e qendrës sistemi nervor. Substanca merr pjesë aktive në metabolizmin e proteinave dhe ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit kardiovaskular. Falë yndyrave dhe proteinave lehtësisht të tretshme me të cilat është e pasur feijoa, ajo mund të klasifikohet si një produkt dietik.
8. Në lëvozhgë manaferrat ekzotike përmban leukoantocinë dhe kahetinë, njihen enzimat kimike antioksidantët më të fuqishëm. Substancat i rezistojnë efekteve të dëmshme mjedisi. Përveç kësaj, kakhetina dhe leukoanthocin parandalojnë formimin e qelizave kancerogjene dhe patologjive.

1. Pediatrit rekomandojnë fuqimisht futjen e feijoas në dietën e përditshme të foshnjës tuaj me shumë kujdes. Përndryshe, rrezikoni të shkaktoni intolerancë tek fëmija juaj edhe pas vetëm 1 kokrra të kuqe.
2. Nëse ushqimi plotësues shkon pa pasoja të dëmshme, feijoa do të sjellë vetëm fëmijën përfitime të paçmueshme. Për shkak të përmbajtjes së lartë të jodit në produkt, fëmija nuk do të ndihet i lodhur. Manaferrat gjithashtu do të kenë efekt pozitiv që gjëndra tiroide të funksionojë.
3. Feijoa ka provuar veten të jetë një produkt efektiv në forcimin e sistemit imunitar. Kështu, kur përdorim të rregullt Rezistenca e trupit rritet. Fëmija nuk është në rrezik sëmundje të ndryshme infeksionet virale dhe kërpudhat. Rekomandohet shumë konsumimi i frutave gjatë jashtë sezonit.
4. Ju gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm nëse fëmija juaj është në rrezik të zhvillimit të peshës së tepërt ose diabeti mellitus. Mund të hani manaferra, por duhet t'i kufizoni ato sasi ditore dhe monitoroni vazhdimisht reagimin e trupit.

Përfitimet e feijoas për gratë shtatzëna

1. Vajzat që janë shtatzëna duhet ta trajtojnë ushqimin me përgjegjësi të veçantë. Kriteret kryesore mbeten që produktet duhet të jenë të balancuara, të shëndetshme dhe të larmishme. Gjatë shtatzënisë, ndodh formimi i fetusit dhe organeve të tij.
2. Mundohuni të mos i dorëzoheni tundimeve të ndryshme në drejtim të pjata jo të shëndetshme, është gjatë shtatzënisë që ju dëshironi diçka të kotë. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e tij për vajzat shtatzëna. perime të ndryshme dhe frutat që rriten në klimën tuaj. Gjatë stinës së ftohtë, gjërat janë më të ndërlikuara.
3. Është vërtetuar shkencërisht se feijoa, pavarësisht natyrës së saj ekzotike, është e shkëlqyer për seksin më të bukur gjatë shtatzënisë. Përveç mikroelementeve të mësipërm përfitim të veçantë mbart acid Askorbik dhe niacinë. Enzimat absorbohen lehtësisht nga trupi.
4. Manaferrat tropikale përmbajnë gjithashtu nivele të larta të jodit dhe hekurit. Mineralet absorbohen lehtësisht nga gjaku dhe formojnë fetusin pa shenja dëmtimi. Vlen gjithashtu të merret parasysh fakti që nëse mjeku juaj ju ka përshkruar vitamina që përmbajnë jod, duhet të kufizoni konsumimin e feijoas. Teprica e një mikroelementi është po aq e dëmshme sa edhe mungesa e tij.

1. Është vërtetuar shkencërisht se feijoa ka një efekt dezinfektues dhe antiseptik. Me ndihmën e infuzioneve të ndryshme, zierjeve të frutave dhe gjetheve, ju mund të shëroni gërvishtjet e lëkurës. Produktet janë të shkëlqyera për gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve dhe dhimbjet e dhëmbëve.
2. Për të bërë një maskë ushqyese për fytyrën, thjesht kombinoni fruta të grira me të verdhën e vezës. Si rezultat, lëkura do të marrë një ngarkesë të mikroelementeve të dobishme, mikroçarjet dhe rrudhat do të zbuten. Derma gjithashtu do të fitojë një ton të barabartë, butësi dhe ndjesi prej kadifeje.

Kundërindikimet dhe dëmi i mundshëm i feijoa

1. Produkti është aq unik sa nuk ka praktikisht asnjë kundërindikacion, përveç intolerancës individuale.
2. Individët që mund të kenë alergji ose mbindjeshmëri ndaj jodit duhet të jenë të kujdesshëm ndaj frutave. Siç tregon praktika, fenomene të tilla ndodhin në raste të rralla.
3. Prandaj, nëse jeni alergjik, monitoroni me kujdes shëndetin tuaj. Nëse ka ndonjë devijim, menjëherë ndaloni të hani manaferrat ekzotike.

Rregullat për të ngrënë feijoa

1. Kështu që feijoa të mos ju lërë indiferentë dhe të sjellë përfitim maksimal për trupin, ju duhet të hani vetëm fruta të pjekura. Mund të ketë vetëm një pengesë nëse manaferrat nuk kanë pasur kohë të piqen. Siç u përshkrua më herët, feijoat korrren të papjekura.
2. Nëse i keni blerë frutat në këtë formë, mos e humbni shpresën, produkti mund të mbahet në një dhomë të ngrohtë për disa ditë, pas së cilës mund të shijoni pulpën shije unike. Gjatë procesit të pjekjes, feijoa do të fitojë një mbushje të ngjashme me pelte, dhe lëvozhga do të bëhet dukshëm më e hollë.
3. Metoda e ngrënies së feijoas është shumë e ngjashme me kivit. Mund të hiqni lëvozhgën nga manaferrat dhe t'i prisni në copa. Gjithashtu, pjesa e sipërme e frutave pritet dhe hahet me lugë ëmbëlsirë, duke hequr tulin nga zgavra. Mos harroni se nëse feijoa është plotësisht e pjekur, mund të konsumohet e plotë. Siç e dini, është në lëvozhgën që përqendrohen pothuajse të gjitha përfitimet.

Nëse vuani nga lodhja kronike, obeziteti, mungesa e vitaminave ose humbja e forcës, ekspertët rekomandojnë fuqimisht të përfshini rreth 6 kokrra feijoa në dietën tuaj ditore. Pas disa ditësh do të ndiheni më mirë. Përveç kësaj, frutat janë të pasura me vajra esencialë, të cilët janë të përfshirë në forcimin e guaskës mbrojtëse të njeriut.

Video: përfitimet dhe dëmet e feijoa

Feijoa Për popullin sllav është ekzotik, por për banorët e tropikëve është një frut i njohur, i ngrënë shpesh. Rritet pemë frutore në klimat subtropikale, përdoret jo vetëm për ushqim, por edhe për qëllime mjekësore. Nëse i njihni vetitë e dobishme dhe kundërindikacionet e feijoa, mund ta pasuroni trupin me substanca të vlefshme. Popullsia e Amerikës së Jugut, Zelandës së Re dhe Brazilit e di këtë, dhe ata shpesh përdorin frutat në dietën e tyre.

Çfarë është feijoa? Fruta apo kokrra të kuqe?

Fruti feijoa është një kokrra të kuqe të zgjatur me një lëkurë të gjelbër të lëmuar dhe të dendur. E butë tul me lëng ngjan me një kombinim të disa frutave: luleshtrydhe, kivi, ananasi. Fruti është tërësisht i ngrënshëm duke përfshirë edhe lëvozhgën, por jo të gjithëve e pëlqejnë shijen e tij.

Ju mund ta përcaktoni pjekurinë e tij me ngjyrë: nëse mishi është i bardhë, fruti nuk është i pjekur; nëse është kafe, atëherë është i pjekur. Një frut idealisht i pjekur ka një bërthamë transparente.

Përbërja kimike e frutave feijoa

• Mikroelementet dhe makroelementet e nevojshme për të ruajtur imunitetin dhe rrjedhën normale të të gjitha proceseve kimike në trupin e njeriut. Feijoa është veçanërisht e pasur me elementë të jodit, të nevojshëm për të ruajtur funksionet e gjëndrës tiroide, si dhe me hekur, i cili është i përfshirë në transferimin e oksigjenit, magnezit, kaliumit, kalciumit, zinkut dhe fosforit.
• Vitamina B që mbështesin funksionimin e sistemit nervor.
• Vitaminat C dhe A, duke forcuar muret e enëve të gjakut.
• Aminoacidet (arginina, tirozina, aspartiku, glutamik) përfshihen në formimin e proteinave në trupin e njeriut.
• Vajra esenciale dhe tanine.

Për gratë, fruti është veçanërisht i dobishëm gjatë shtatzënisë, kur trupi i nënës së ardhshme ka nevojë për sasi të mëdha hekuri, acidi folik, kalciumi dhe magnezi. Të gjithë elementët gjurmë përmbahen në feijoa.

Përveç kësaj, për zhvillimin e një fetusi të shëndetshëm, është e nevojshme sasi të mjaftueshme jodi, i cili ka një efekt të dobishëm në funksionimin e gjëndrës tiroide dhe formimin e sistemit nervor të fëmijës.

Me mungesën e tij në trupin e një gruaje shtatzënë dhe një foshnje të porsalindur, mund të zhvillohet hipotiroidizmi kongjenital (funksioni i ulët i tiroides). Një ndërlikim i kësaj sëmundjeje është demenca. Në të njëjtën kohë, fruti është me kalori të ulët dhe nuk i shton peshë të tepërt nënës së ardhshme.

Për meshkujt, feijoa është e dobishme për prostatitin (inflamacion të gjëndrës së prostatës). Falë vetitë shëruese Frutat Feijoa mund të parandalojnë inflamacionin e prostatës, ndaj përdoren për të parandaluar problemet e meshkujve. Në të njëjtën kohë, funksioni erektil tek meshkujt gjithashtu përmirësohet.

Vetitë medicinale të feijoas

• Rimbush mangësitë e jodit në trupin e njeriut, i cili është veçanërisht i nevojshëm për sëmundjet e gjëndrës tiroide për të ruajtur funksionin e saj.
• Përmirëson funksionimin e sistemit nervor.
• Normalizon gjumin.
• Forcon sistemin imunitar. Falë vitaminave dhe mikroelementeve që përmban, fruti stimulon formimin e qelizave imune – leukociteve.
• Lufton aneminë. Për shkak të sasisë së madhe të hekurit, feijoa është efektive për aneminë nga mungesa e hekurit dhe forcon sistemin imunitar.
• Ul kolesterolin në gjak, kështu që fruti është i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga ateroskleroza.
• Përmirëson funksionimin e traktit tretës: rritje e përmbajtjes fibra vegjetale nxit rritjen e peristaltikës dhe pastrimin e zorrëve.
• Antiseptik natyral. Lëvorja e pemëve, gjethet dhe lëvozhga e frutave kanë një efekt dezinfektues. Një zierje e tyre përdoret për sëmundjet inflamatore membranat mukoze - sëmundje periodontale, prerje, inflamacion i veshkave.

Përfitimet e tij varen nga shkalla e pjekurisë së frutave. Si më i pjekur se feijoa, aq më shumë përbërës ushqyes që përmban. Për transport, frutat e papjekura mblidhen, kështu që kur blini, duhet t'i kushtoni vëmendje nuancave të mëposhtme:

1. Lërini mënjanë frutat e forta për disa ditë. Kjo do t'i japë mundësinë të piqet dhe të bëhet më e butë. Shumica feijoa e shëndetshme, e cila ka tul si pelte.
2. Nuk duhet të blini fruta të pjekura. Është e vështirë të kontrollohet fillimi i proceseve të fermentimit, dhe feijoa e blerë do të jetë e papërshtatshme për konsum.
3. Lëkura e frutave nuk duhet të ketë dëmtime të dukshme. Ata tregojnë se cilësitë e dobishme frutat janë zvogëluar. Shkaku mund të jetë dëmtimi mekanik gjatë transportit. Është më mirë të lini mënjanë frutat, qoftë edhe me gërvishtje të vogla, që të mos dyshoni në freskinë e tij.
4. Frutat e mëdha janë gjithmonë të preferueshme. Ai përmban më shumë sheqerna dhe vitamina. Por ky nuk është kriteri kryesor. Në varësi të varietetit, feijoas kanë madhësi të ndryshme frutash.
5. Nëse keni nevojë të blini një frut të pjekur, shtypeni lehtë. Duhet të jetë e butë, dhe lëvozhga nuk duhet të jetë plotësisht e lëmuar. Pritini feijoa dhe kontrolloni mishin. Fruti i papjekur ka ngjyrë të bardhë mishi, ndërsa fruti i tepërt ka ngjyrë kafe. Frutat e papjekura mund të piqen; frutat e tepërta nuk janë të përshtatshme për përdorim.
6. Frutat nuk duhet të kenë kërcell. Tregon se feijoa është prerë nga dega pa pritur datën e korrjes.
7. Aroma e feijoës së pjekur të kujton ananasin. Përdoret për të gjykuar pjekurinë e frutave.

Sezoni i shitjeve në Rusi

Koha e pjekjes së frutave feijoa është fundi i tetorit - fillimi i nëntorit. Frutat importohen në Rusi nga Azerbajxhani dhe Abkhazia; ato rriten në Soçi dhe Territorin Krasnodar.

Çmimi i frutave nuk është i lartë - ai luhatet rreth 50-100 rubla për kilogram. Prandaj, mund dhe duhet t'i lejoni vetes të hani të paktën disa fruta feijoa në ditë gjatë stinës së ftohtë.

Kalori Feijoa

100 gram fruta përmban një sasi të vogël të kalori - 50-55. Ky frut konsiderohet dietik. Shumica e tij përmban karbohidrate, përkatësisht saharozë. Fruti tretet dhe absorbohet shpejt.

Si ta ruani saktë?

Duke e ruajtur feijoa-n për një kohë të gjatë, ne ofrojmë një furnizim me vitamina për trupin. Frutat e shëndetshme ruhen në mënyra të ndryshme.

Më së shumti variante të njohuraështë ruajtja:

• të freskëta;
• në formë reçeli (me dhe pa trajtim termik).

Cila metodë për të zgjedhur duhet të vendoset në varësi të afatit të dëshiruar të ruajtjes. Mesatarisht, frutat e feijoas mbeten të freskëta për 10 ditë pas vjeljes. Nëse kemi parasysh periudhën e transportit, ambalazhimit dhe përgatitjes për shitje, atëherë është më mirë të konsumoni feijoa të pjekur menjëherë ose ta mbani në frigorifer për disa ditë.

Frutat e papjekura qëndrojnë deri në pranverë nëse respektohen siç duhet parametrat e ruajtjes - kushtet e temperaturës dhe ventilimi me cilësi të lartë. Mjafton ta vendosni në ndarjen e frigoriferit të destinuar për ruajtjen e frutave.

Si të hani feijoa? Receta

Ky frut mund të konsumohet si i papërpunuar ashtu edhe i përpunuar termikisht. Frutat e papërpunuara feijoa kanë një shije specifike, që të kujton ananasin, kivi dhe luleshtrydhet në të njëjtën kohë.

Vetëm mishi është i shijshëm; lëkura është e dendur dhe jo shumë e këndshme për shijen. Por është lëkura ajo që përmban shumicën e lëndëve ushqyese. Prandaj, për të mos i humbur, nga frutat bashkë me lëvozhgën përgatitet reçel ose reçel.

Shumë amvise preferojnë reçelin - mënyrë të besueshme shijoni shijen e feijoas kohe e gjate. Humbjet minimale Vlera e vitaminës së frutave sigurohet nga reçeli "live" feijoa.

Është përgatitur sipas recetë klasike për manaferrat. Sheqeri dhe frutat merren në raport 1:1 dhe bluhen në një masë. Sasia e sheqerit mund të rritet - kjo do të zgjasë jetëgjatësinë e reçelit, por do ta privojë atë nga shijen specifike të feijoas.

Hapat e përgatitjes janë të thjeshta:

1. Frutat lahen, bishtat dhe bishtat hiqen.
2. Bluajeni në një mënyrë të përshtatshme - në një blender, mulli mishi.
3. Përhapeni masën në enët e smaltit dhe spërkateni me sheqer.
4. Përziejini derisa kristalet e sheqerit të treten.
5. Vendosini ëmbëlsirat në enë qelqi të parapërgatitur. Kapakët dhe kavanozët lahen tërësisht me sode, shpëlahen dhe lyhen me ujë të valë.
6. Ruajeni reçelin në frigorifer jo më shumë se 2,5 - 3 muaj.

Ekziston një recetë në të cilën sheqeri zëvendësohet me mjaltë. Është një ruajtës natyral dhe nuk rekomandohet të ekspozohet ndaj tij trajtimit të ngrohjes. Prandaj, mund të përdoret edhe për reçel "live".

Nëse përbërja (me sheqer) trajtohet termikisht, afati i ruajtjes rritet në 1 vit. Në këtë rast, shtoni 1 gotë ujë në përbërësit e mësipërm, derdhni në një enë smalti dhe lëreni të vlojë.

Pastaj sheqeri shtohet në pjesë dhe tretet. Pure frutash transferohen në shurup dhe trazohen me një lugë druri. Ziejeni përzierjen për 10 minuta, duke hequr rregullisht shkumën. Ena për reçelin lahet mirë dhe sterilizohet. Vendoseni reçelin e përfunduar në kavanoza, rrotulloni dhe ruajeni në një vend të freskët. Reçeli përdoret gjatë gjithë vitit.

NË përbërje klasike Shumë amvise pëlqejnë të shtojnë një kthesë. Për reçelin feijoa do të jetë lëng limoni, boronicë, dardha, tul portokalli me lëvozhgë ose rrënjë xhenxhefili.

Reçel Feijoa

Për gatim merrni 600 gram fruta të papërpunuara feijoat, lajini, hiqni bishtin e thatë, pritini frutat në gjysmë. Grini në blender, shtoni 0,5 kilogramë sheqer, lëngun dhe lëkurën e një limoni, 3 lugë xhenxhefil të grirë.

Pas kësaj, shtoni gjysmë litër ujë të pijshëm, futeni në të enë gatimi prej alumini dhe gatuajeni derisa reçel i trashë. Reçel gati nga feijoa transferohen në kavanoza të sterilizuara dhe mbyllen me kapak.

Përdorimet mjekësore të feijoa. Çfarë trajtojmë dhe si?

Fushat kryesore të aplikimit të frutave feijoa në mjekësi janë endokrinologjia (trajtimi i sëmundjeve të tiroides dhe pankreasit), kardiologjia (trajtimi i hipertensionit dhe pastrimi i gjakut nga kolesteroli) dhe imunologjia (trajtimi i imunitetit të reduktuar dhe mungesa e vitaminave).

Trajtimi i gjëndrës tiroide me feijoa

Përdorni reçel nga frutat e papërpunuara feijoa ose pure. Ju duhet të merrni një lugë gjelle 30 minuta para ngrënies 2-3 herë në ditë. Kursi i trajtimit është të paktën një muaj. Duhet mbajtur mend se vetëm frutat e pjekur përdoren për qëllime medicinale.

Përdoret gjithashtu një infuzion me fruta të thata feijoa. Për ta bërë këtë, hidhni 3 lugë fruta në dy gota ujë të vluar dhe lërini brenda natës. Të nesërmen pihet në 3 doza. Vazhdoni në këtë mënyrë çdo ditë për një muaj.

Feijoa për diabetin

Diabeti mellitus është një sëmundje e pankreasit në të cilën ka një shkelje të përthithjes së glukozës nga qelizat. Në të njëjtën kohë, niveli i sheqerit në gjak rritet.

Shkelja e dietës dhe konsumimi i ushqimeve që përmbajnë sasi të mëdha sheqeri përkeqëson rrjedhën e sëmundjes dhe çon në një rritje edhe më të madhe të glukozës në gjak. Prandaj, feijoa nuk përdoret për trajtimin e diabetit, duke pasur parasysh përmbajtjen e sheqerit në përbërjen e tij, por konsumohet në. sasi minimale e pranueshme.

Feijoa përdoret gjithashtu në mjekim të sistemit kardio-vaskular. Pastron gjakun nga kolesteroli, stimulon formimin e qelizave të gjakut dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut.Lëng i pastër nga frutat feijoa. Një lugë gjelle lëng përzihet me 50 gram ujë dhe merret një herë në ditë.

Për të forcuar muret e enëve të gjakut, mund të përdorni reçel portokalli. Për ta përgatitur, merrni një kilogram fruta feijoa, 2 kilogramë sheqer dhe lëngun e dy portokalleve. Bëni reçel dhe merrni 1 lugë gjelle 2 herë në ditë. Kombinimi i një sasie të madhe të vitaminës C në portokall dhe një kompleksi mikroelementësh dhe vitaminash në feijoa forcon enët e gjakut.

Fruti ka një efekt anti-inflamator, prandaj përdoret për të luftuar aknet. Rinovues, zbutës dhe vetitë ushqyese ndihmojnë në ruajtjen e zbehjes dhe plakjes së lëkurës me pamje te shendetshme. Receta më e thjeshtë është të aplikoni tulin e grimcuar të frutave në lëkurën e fytyrës dhe ta lini për disa minuta.

Para se të përdorni ndonjë maskë, duhet të bëni një test të lëkurës: vendosni një sasi të vogël në sipërfaqen e brendshme të parakrahut dhe prisni 10-15 minuta. Nëse nuk ka reagim, mund ta aplikoni me siguri maskën në fytyrën tuaj.

Ka disa maska ​​për fytyrën me feijoa:

• Falë numrit të madh vajra esenciale dhe antioksidantë, fruti përdoret për të forcuar lëkurën dhe flokët. Kozmetologët rekomandojnë përdorimin e maskës së mëposhtme të fytyrës çdo 3 ditë. Përgatitni një zierje kamomili (1 lugë çaji barishte për një gotë ujë të valë), ftoheni, shtoni një lugë gjelle bollgur dhe dy lugë tul feijoa. Përzierja duhet të qëndrojë derisa thekon të fryhen. Më pas shtoni një lugë çaji vaj bajamesh dhe mund të aplikohet në lëkurën e pastruar të fytyrës.
• Pulpa nga disa fruta feijoa bluhet në blender derisa masë homogjene. Shtoni 2 lugë gjelle në të gjizë me yndyrë, një e verdhë veze vezë pule dhe një lugë gjelle vaj ulliri. Para aplikimit, pastroni lëkurën kozmetike dhe sebum. Aplikojeni maskën në fytyrë, shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas 20 minutash.

Rritja e feijoa në shtëpi

Rritja e feijoa në shtëpi është e mundur dhe po bëhet gjithnjë e më e zakonshme në Rusi. Kjo pemë është e dashur jo vetëm për frutat e saj të dobishme, por edhe për lulet e saj të bukura. Bima rritet në dy mënyra.

1. Rritja nga farat. Për korrje, merrni fruta të pjekura (e rëndësishme - jo të pjekura!), nxirrni pulpën prej tyre së bashku me farat. Pulpa lahet në një zgjidhje të dobët mangani, farat e ndara thahen dhe mbillen në tokë. Në fillim, mund të përdorni enë të vogla, dhe më pas të transplantoni fidanët e mbirë në enë më të mëdha.
2. Rritja nga prerjet. Merrni prerje 8-10 cm të gjata, lini një palë mbi to gjethet e sipërme. Ato thellohen me 2/3 e gjatësisë së tyre në një kënd në tokë. Toka derdhet me një zgjidhje të ngrohtë dhe të dobët të manganit. Për të mbajtur lagështinë në tokë (feijoa e pëlqen këtë), mund ta mbuloni me polietileni. Ndriçimi duhet të jetë intensiv, por drita duhet të bjerë difuze. Rrënjosja e prerjeve ndodh pas 1,5-2 muajsh. Pas kësaj, ato mund të mbillen në tokë.

Kundërindikimet

• Hipertiroidizmi. Kjo është një sëmundje e gjëndrës tiroide në të cilën rritet përmbajtja e hormoneve. Për arsye të përmbajtje të lartë jodi në frutat e feijoas, nuk duhen konsumuar nëse keni hipertiroidizëm.
• Reaksionet alergjike. Njerëzit që janë të prirur ndaj alergjive duhet të përdorin feijoa me kujdes. Për shkak të sasisë së madhe të vajrave esencialë, fruti mund të shkaktojë alergji.
• Diabeti. Feijoa përmban shumë karbohidrate, të cilat mund të ndikojnë në nivelin e sheqerit në gjak të një pacienti me diabet.

Duhet mbajtur mend se çdo frut i dobishëm mund të jetë gjithashtu i rrezikshëm. Për shembull, një mbidozë e feijoas mund të çojë në ankth, rritje të temperaturës së trupit, rritje të rrahjeve të zemrës ose, anasjelltas, depresion, dobësi dhe letargji. Prandaj, para se të konsumoni frutat për qëllime mjekësore, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+