Lëngjet tretëse dhe studimi i tyre. Doktoresha e Shkencave Pedagogjike rgufxsmith Marina Zhiyar: kur jap dy nota, studentët më thonë "faleminderit!" Si të tërheqim studentët në klasa
Muret e kanalit tretës të njeriut përmbajnë një numër të madh të qelizave të gjëndrave që prodhojnë lëngje tretëse. Duke hyrë në zgavër, ata përzihen me ushqimin e përtypur, duke hyrë në ndërveprime kimike komplekse me të. Lëngjet tipike tretëse përfshijnë pështymën dhe lëngun e stomakut.
Duke qenë një lëng transparent, pak alkalik, pështyma përmban kripëra minerale dhe proteina: amilazë, maltazë, mucinë, lizozimë. Dy proteinat e para janë të përfshira në zbërthimin e niseshtës. Për më tepër, amilaza zbërthen niseshtën në maltozë (fragmente individuale), dhe më pas maltaza e zbërthen atë në glukozë. Mucina i jep viskozitet pështymës, duke ngjitur bolusin e ushqimit dhe lizozima ka një efekt baktericid.
Mukoza e stomakut sekreton çdo ditë rreth 2,5 litra lëng stomaku, i cili është një lëng acid, pa ngjyrë për shkak të acidit klorhidrik, që përmban enzimën pepsinë, e cila është përgjegjëse për zbërthimin e proteinave në fragmente individuale dhe aminoacide. Prodhimi i lëngut gastrik kryhet duke përdorur mekanizma neurohumoral.
Acidi klorhidrik jo vetëm që aktivizon pepsinën. Proteinat janë aq komplekse sa tretja e tyre është një proces i gjatë. Acidi shkatërron lidhjet hidrogjenore që mbajnë së bashku strukturën dytësore të proteinave, si dhe muret e forta të qelizave bimore, për të mos përmendur shkatërrimin e indit lidhës në mish; sasia e tij varet nga natyra e ushqimit. Acidi klorhidrik vret bakteret. Megjithatë, disa baktere mund të kapërcejnë sistemin mbrojtës të stomakut dhe mund të shkaktojnë ulçera.
Shkencëtarët u interesuan për funksionimin e gjëndrave të tretjes në shekullin e 19-të. Kështu, në 1842, shkencëtari rus V.A. Basov kreu operacionin e mëposhtëm në një qen: ai hapi zgavrën e barkut, bëri një vrimë në murin e stomakut, në të cilën futi një tub metalik (fistulë) në mënyrë që një fund të ishte në stomak. zgavra, dhe tjetra - jashtë, e cila i lejoi eksperimentuesit të mblidhnin lëngun e stomakut. Plaga rreth tubit ishte qepur me kujdes. Kafsha iu nënshtrua lehtësisht operacionit, i cili lejoi V.A. Basov kreu një seri eksperimentesh gjatë të cilave kafsha ushqehej me një shumëllojshmëri ushqimesh.
Detyra 30 nr 1628
Tabela tregon ndryshimet në masën e thatë të insekteve (në miligram) gjatë një viti në një ekosistem shkurresh në Argjentinë. Të njëjtat të dhëna pasqyrohen në grafik. Studioni tabelën dhe përgjigjuni pyetjeve.
1. Cilat procese lidhen me luhatjet e numrit të insekteve?
2. Cilët muaj janë kulmet e riprodhimit të insekteve?
3. Shpjegoni pse biomasa e insekteve luhatet saktësisht siç tregohet në tabelë dhe grafik.
Detyra 31 nr 2258
Një studente në Institutin e Edukimit Fizik, Marina, merret me sporte kuajsh. Çdo ditë pas kolegjit ajo kalëron kuaj për 95 minuta. Pas stërvitjes, një vajzë shkon për të ngrënë një meze të lehtë në një restorant të ushqimit të shpejtë. Duke përdorur të dhënat në tabelat 1 dhe 2, ofroni studentit një menu që është optimale për sa i përket kalorive dhe përmban përmbajtjen maksimale të proteinave nga lista e pjatave dhe pijeve të propozuara për të kompensuar kostot e energjisë të stërvitjes. Kur zgjidhni, kini parasysh që Marina porosit gjithmonë një omëletë me proshutë.
Në përgjigjen tuaj, tregoni: konsumin e energjisë së atletit, pjatat e rekomanduara që nuk duhet të përsëriten; sasia e proteinave; përmbajtja kalorike e drekës, e cila nuk duhet të kalojë shpenzimin e energjisë gjatë stërvitjes.
Tabela 1
Tabela e energjisë dhe vlerave ushqyese të produkteve të kafenesë së shpejtë
| Enët dhe pijet | Vlera e energjisë (kcal) | Proteinat (g) | Yndyrë (g) | Karbohidratet (g) |
| McMuffin e dyfishtë simite, majonezë, marule, domate, djathë, mish derri) | ||||
| McMuffin i freskët (simite, majonezë, marule, domate, djathë, proshutë) | ||||
| Kifle e freskët pule (simite, majonezë, marule, domate, djathë, pulë) | ||||
| Omëletë me proshutë | ||||
| Sallatë me perime | ||||
| Sallatë çezariane" (pulë, sallatë, majonezë, krutona) | ||||
| Patate të stilit të vendit | ||||
| Një pjesë e vogël e patate të skuqura | ||||
| Akullore me mbushje çokollate | ||||
| Koni i vafles | ||||
| "Coca Cola" | ||||
| lëng portokalli | ||||
| Çaj pa sheqer | ||||
| Çaj me sheqer (dy lugë çaji) |
Konsumi i energjisë për lloje të ndryshme të aktivitetit fizik
Detyra 31
Numri i shembullit | |
Detyra 32
Numri i shembullit | |
opsioni 1
29. Duke përdorur përmbajtjen e tekstit “Bletaria”, përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme.
BLETARI
Nga kohra të lashta, bleta u bë një kafshë shtëpiake e njeriut, i cili i siguroi familjes së bletëve një dhomë të përshtatshme për të dhe në këmbim përdorte produktet që ajo shpërndante: mjaltë, dyll dhe ngjitës shërues të bletës - propolis. Mjalti zëvendësoi sheqerin tonë aktual dhe dylli siguroi materialin më të mirë për qirinjtë në atë kohë.
Në kohët e lashta, njerëzit u siguronin bletëve vetëm gropat e pemëve pyjore, ku vendosej kolonia e bletëve. Të tilla zgavra quheshin "borti", dhe kjo metodë primitive e bletarisë quhej bletari. Gjatë nxjerrjes së mjaltit duke përdorur këtë metodë, kolonitë e bletëve u shkatërruan.
Më vonë, me prerjen e pyjeve, bletarët, në vend të bletarisë së mëparshme, filluan të organizojnë zona të veçanta - bletë, ku bletëve u pajiseshin me koshere të posaçme në formë folesh të zbrazura ose trungje që i ngjanin zgavrës së pemës. Në thelb, këto koshere të lashta nuk ishin shumë të ndryshme nga kosheret e bletëve dhe jeta e brendshme e kolonisë së bletëve mbeti e padukshme për bletërritësit. Bletari nuk e dinte mënyrën e jetesës së kafshës së zbutur me të cilën kishte të bënte. Njeriu nuk mund t'i drejtonte aktivitetet e bletëve sipas gjykimit të tij, dhe duke nxjerrë huall mjalti nga kosherja, ai thjesht grabiti bletët, duke shkaktuar shkatërrim të madh në familjen e bletëve. Kjo metodë e bletarisë nuk lejonte nxjerrjen e mjaltit dhe dyllit në shkallë industriale, pasi kolonitë e bletëve shpesh nuk mbijetonin pas mbledhjes së mjaltit.
Prandaj, në fillim të shekullit të 19-të, u projektua një zgjua me kornizë të palosshme, e përbërë nga një kuti në të cilën futeshin korniza për huall mjalti. Lejonte përdorimin e produkteve të bletëve pa dëmtuar popullsinë e zgjove, pasi kornizat e mbushura me mjaltë dhe të mbyllura me dyll u zëvendësuan me korniza boshe. Mjalti dhe dylli u nxorrën pa i shkaktuar dëm të konsiderueshëm kolonisë së bletëve dhe procesi i prodhimit të produkteve të bletarisë u bë i vazhdueshëm. Kosheret speciale me xham, me ndihmën e të cilave u bë e mundur vëzhgimi i aktiviteteve të bletëve, bënë të mundur krijimin e një doktrine të bazuar shkencërisht për veprimtarinë jetësore të bletëve - bletarinë.
1) Si quhet lloji i zgjua në formë folesh të zbrazura që i ngjanin zgavrës së një peme?
2) Me çfarë lloj koshere është e mundur të ruhet numri maksimal i kolonive të bletëve?
3) Cilat produkte bletarie nuk përmenden në tekstin që përdorin njerëzit modernë? (Emërtoni një produkt.)
30. Duke përdorur tabelën "Shkëmbimi i përafërt ditor i ujit të një personi", përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme.
Tabela
Shkëmbimi i përafërt ditor i ujit të një personi (në l)
1) Sa lëngje konsumon trupi i njeriut gjatë ditës?
2) Në cilat substanca lirohet uji nga trupi?
3) Pse sasia e ujit të marrë është disi më e vogël se uji i çliruar nga trupi?
31. Duke përdorur të dhënat nga tabelat (fq. 11-12), plotësoni detyrën:
Një studente në Institutin e Edukimit Fizik, Marina, merret me sporte kuajsh. Çdo ditë pas kolegjit ajo kalëron kuaj për 95 minuta. Pas stërvitjes, një vajzë shkon për të ngrënë një meze të lehtë në një restorant të ushqimit të shpejtë. Duke përdorur të dhënat në tabelat 1 dhe 2, ofroni studentit një menu që është optimale për sa i përket kalorive dhe përmban përmbajtjen maksimale të proteinave nga lista e pjatave dhe pijeve të propozuara për të kompensuar kostot e energjisë të stërvitjes. Kur zgjidhni, kini parasysh që Marina porosit gjithmonë një omëletë me proshutë.
Ju lutemi tregoni në përgjigjen tuaj: konsumi i energjisë i atletit, pjata të rekomanduara që nuk duhen përsëritur; sasia e proteinave; përmbajtja kalorike e drekës, e cila nuk duhet të kalojë shpenzimin e energjisë gjatë stërvitjes.
32. Pse një person duhet të kufizojë marrjen e sheqerit? Jepni të paktën dy argumente
Kriteret për vlerësimin e detyrave opsioni 1.
Detyra 29
Pikat |
|
elementet: Përgjigja për pyetjen e parë. 1) Kuvertë. Përgjigja për pyetjen e dytë. 2) Kornizë e palosshme. Përgjigja në pyetjen e tretë. 3) Helmi i bletës ose pelte mbretërore | |
Përgjigja përfshin tre elementët e përmendur më sipër dhe nuk përmban gabime biologjike | |
Përgjigja përfshin dy nga elementët e mësipërm dhe nuk përmban gabime biologjike. Përgjigja përfshin tre elementët e përmendur më lart, por përmban gabime të vogla biologjike | |
Përgjigja përfshin një nga elementët e listuar më sipër dhe nuk përmban gabime biologjike. Përgjigja përfshin dy nga elementët e mësipërm, por përmban gabime të vogla biologjike | |
Përgjigje të gabuar | |
Rezultati maksimal |
Detyra 30
Pikat |
|
Përgjigja e saktë duhet të përmbajë sa vijon elementet: 2) Urina, feçet, ajri i nxjerrë, djersa. 3) Uji metabolik nuk merret parasysh në tabelë | |
Përgjigja e saktë përfshin të gjithë elementët e listuar dhe nuk përmban gabime biologjike | |
Përgjigja përfshin dy nga elementët e mësipërm dhe nuk përmban gabime biologjike. Përgjigja përfshin tre nga elementët e mësipërm, por përmban gabime të vogla biologjike | |
Përgjigja përfshin një nga elementët e listuar më sipër dhe nuk përmban gabime biologjike. Përgjigja përfshin dy nga elementët e mësipërm, por përmban gabime të vogla biologjike | |
Përgjigje të gabuar | |
Rezultati maksimal |
Detyra 31
Pikat |
|
Më poshtë janë të sakta elementet e reagimit: Konsumi i energjisë gjatë stërvitjes - 618 kcal. porositur pjata: omëletë me proshutë, sallatë Cezari, çaj pa sheqer. Sasia e proteinave – 35 g; përmbajtja kalorike e porositur | |
Konsumi i energjisë gjatë stërvitjes tregohet saktë, jepet menyja e porositur, tregohet përmbajtja e proteinave dhe përmbajtja kalorike e drekës. | |
Konsumi i energjisë gjatë stërvitjes tregohet saktë; jepet një menu që korrespondon me detyrën e përmbajtjes kalorike; Tregohet përmbajtja kalorike e drekës dhe përmbajtja e proteinave, por menyja nuk merr parasysh kërkesën që duhet të përfshijë një omëletë me proshutë. Konsumi i energjisë gjatë stërvitjes tregohet saktë; jepet një menu që korrespondon me kushtet e detyrës, por përmbajtja kalorike e drekës dhe/ose përmbajtja e proteinave nuk tregohet ose tregohet gabimisht | |
Vetëm konsumi i energjisë gjatë stërvitjes tregohet saktë. | |
Përgjigje të gabuar | |
Rezultati maksimal |
Detyra 32
Përgjigjet e nxënësve ndaj detyrave opsioni 1
Detyrat 32
32 . Cila pjesë e sistemit nervor rregullon metabolizmin e yndyrës? Si sigurohet një rregullim i tillë?
opsioni 1
29. Duke përdorur përmbajtjen e tekstit “Bletaria”, përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme.
BLETARI
Nga kohra të lashta, bleta u bë një kafshë shtëpiake e njeriut, i cili i siguroi familjes së bletëve një dhomë të përshtatshme për të dhe në këmbim përdorte produktet që ajo shpërndante: mjaltë, dyll dhe ngjitës shërues të bletës - propolis. Mjalti zëvendësoi sheqerin tonë aktual dhe dylli siguroi materialin më të mirë për qirinjtë në atë kohë.
Në kohët e lashta, njerëzit u siguronin bletëve vetëm gropat e pemëve pyjore, ku vendosej kolonia e bletëve. Të tilla zgavra quheshin "borti", dhe kjo metodë primitive e bletarisë quhej bletari. Gjatë nxjerrjes së mjaltit duke përdorur këtë metodë, kolonitë e bletëve u shkatërruan.
Më vonë, me prerjen e pyjeve, bletarët, në vend të bletarisë së mëparshme, filluan të organizojnë zona të veçanta - bletë, ku bletëve u pajiseshin me koshere të posaçme në formë folesh të zbrazura ose trungje që i ngjanin zgavrës së pemës. Në thelb, këto koshere të lashta nuk ishin shumë të ndryshme nga kosheret e bletëve dhe jeta e brendshme e kolonisë së bletëve mbeti e padukshme për bletërritësit. Bletari nuk e dinte mënyrën e jetesës së kafshës së zbutur me të cilën kishte të bënte. Njeriu nuk mund t'i drejtonte aktivitetet e bletëve sipas gjykimit të tij, dhe duke nxjerrë huall mjalti nga kosherja, ai thjesht grabiti bletët, duke shkaktuar shkatërrim të madh në familjen e bletëve. Kjo metodë e bletarisë nuk lejonte nxjerrjen e mjaltit dhe dyllit në shkallë industriale, pasi kolonitë e bletëve shpesh nuk mbijetonin pas mbledhjes së mjaltit.
Prandaj, në fillim të shekullit të 19-të, u projektua një zgjua me kornizë të palosshme, e përbërë nga një kuti në të cilën futeshin korniza për huall mjalti. Lejonte përdorimin e produkteve të bletëve pa dëmtuar popullsinë e zgjove, pasi kornizat e mbushura me mjaltë dhe të mbyllura me dyll u zëvendësuan me korniza boshe. Mjalti dhe dylli u nxorrën pa i shkaktuar dëm të konsiderueshëm kolonisë së bletëve dhe procesi i prodhimit të produkteve të bletarisë u bë i vazhdueshëm. Kosheret speciale me xham, me ndihmën e të cilave u bë e mundur vëzhgimi i aktiviteteve të bletëve, bënë të mundur krijimin e një doktrine të bazuar shkencërisht për veprimtarinë jetësore të bletëve - bletarinë.
1) Si quhet lloji i zgjua në formë folesh të zbrazura që i ngjanin zgavrës së një peme?
2) Me çfarë lloj koshere është e mundur të ruhet numri maksimal i kolonive të bletëve?
3) Cilat produkte bletarie nuk përmenden në tekstin që përdorin njerëzit modernë? (Emërtoni një produkt.)
30. Duke përdorur tabelën "Shkëmbimi i përafërt ditor i ujit të një personi", përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme.
=Tabela
Shkëmbimi i përafërt ditor i ujit të një personi (në l)
1) Sa lëngje konsumon trupi i njeriut gjatë ditës?
2) Në cilat substanca lirohet uji nga trupi?
3) Pse sasia e ujit të marrë është disi më e vogël se uji i çliruar nga trupi?
31. Duke përdorur të dhënat nga tabelat (fq. 11-12), plotësoni detyrën:
Një studente në Institutin e Edukimit Fizik, Marina, merret me sporte kuajsh. Çdo ditë pas kolegjit ajo kalëron kuaj për 95 minuta. Pas stërvitjes, një vajzë shkon për të ngrënë një meze të lehtë në një restorant të ushqimit të shpejtë. Duke përdorur të dhënat në tabelat 1 dhe 2, ofroni studentit një menu që është optimale për sa i përket kalorive dhe përmban përmbajtjen maksimale të proteinave nga lista e pjatave dhe pijeve të propozuara për të kompensuar kostot e energjisë të stërvitjes. Kur zgjidhni, kini parasysh që Marina porosit gjithmonë një omëletë me proshutë.
“KOHA E SHKENCËS SI TË TËRHEQI STUDENTET NË EDUKATIM FIZIK? Marina Golubyatnikova, Qendra për Edukim Pedagogjik, Dega e Institutit Novokuznetsk...”
KOHA SHKENCORE
SI TË PËRFSHIJEN NXËNËSIT NË KLASË
KULTURË FIZIKE?
Golubyatnikova Marina,
Qendra për Edukimin e Mësuesve
Dega e institutit Novokuznetsk
Universiteti Shtetëror i Kemerovës,
Novokuznetsk
Email: [email i mbrojtur]
Abstrakt Badmintoni është një drejtim i ri në zhvillimin e edukimit fizik të studentëve. Futja e tij në klasat e edukimit fizik në universitete mund të bëhet jo vetëm një zgjidhje për çështjen e tërheqjes së studentëve në mësimet e edukimit fizik, por edhe të përmirësojë shëndetin e të rinjve në përgjithësi.
Fjalët kyçe: kulturë fizike, shëndet, gjendje fizike, studentë, badminton, universitet, mënyrë jetese e shëndetshme.
Kohët e fundit është ngritur pyetja për modernizimin e lëndës së edukimit fizik bazuar në përfshirjen në kurrikulën e edukimit fizik të sporteve shtesë që kontribuojnë në rritjen e aktivitetit fizik të studentëve në universitete, rritjen e orientimit shëndetësor përmirësues të orëve të edukimit fizik, si dhe sportet që rrisin aktivitetin intelektual të brezit të ri, që synojnë rritjen e interesit për edukimin fizik dhe sportin.
Aktualisht, badmintoni po futet në kurrikulat e edukimit fizik në kurriz të orës së tretë të edukimit fizik në bazë të urdhrit të Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës së Federatës Ruse, datë 30 gusht 2010 Nr. 889 "Për ndryshimet në kurrikula bazë federale dhe kurrikulat model për institucionet arsimore të Federatës Ruse, duke zbatuar programe të arsimit të përgjithshëm të miratuar me urdhër të Ministrisë së Arsimit të Federatës Ruse të datës 9 Mars 2004.
Nr. 1312 "Për miratimin e kurrikulës bazë federale dhe kurrikulave model për institucionet arsimore të Federatës Ruse që zbatojnë programe të arsimit të përgjithshëm", si dhe rekomandimet metodologjike të Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës së Federatës Ruse "Për prezantimin e tretë ora e edukimit fizik në vëllimin javor të edukimit”
KOHA SHKENCORE
ngarkesa e punës së studentëve në institucionet e arsimit të përgjithshëm të Federatës Ruse.Kultura fizike në një institucion të arsimit të lartë është një pjesë integrale e formimit të një personaliteti studentor të zhvilluar plotësisht. Në të njëjtën kohë, ndihmon në optimizimin e gjendjes së tij fizike dhe psikologjike.
Prandaj, tema e kësaj pune është shumë aktuale, pasi prek dy probleme të rëndësishme: pse nxënësit hezitojnë të ndjekin orët e edukimit fizik dhe si mund të jenë të interesuar për të ndjekur këtë lëndë. Shumë njerëz nuk e kuptojnë rëndësinë e këtij aktiviteti. Në fund të fundit, edukimi fizik ul depresionin dhe përmirëson disponimin për shkak të prodhimit të endorfinës, hormoneve të lumturisë. Pavarësisht se sa keq ndiheni para stërvitjes, këndvështrimi juaj për jetën me siguri do të bëhet më optimist pasi ta bëni atë.
Pra, pse orët e edukimit fizik mbeten dytësore dhe të padëshirueshme, ndërkohë që një në katër nxënës falsifikon sëmundje, mashtron prindërit dhe mësuesit dhe 15 për qind falsifikojnë një shënim që kërkon lirimin e tyre.
Përgjigjet, për mendimin tim, janë shumë të thjeshta dhe prozaike. Kjo është, së pari, një mungesë besimi në vetvete (çdo student i tretë i anketuar tha se ishte në siklet nga figura e saj), dhe së dyti, mungesë interesi dhe motivimi.
Zgjidhjen e këtij problemi e shoh në prezantimin e një mënyre të mbajtjes së orëve që do t'i interesonte të gjithëve - vajzave dhe djemve. Mendoj se të luash badminton, të paktën jo plotësisht, mund ta zgjidhë këtë çështje.
Në badminton realizohen dy cilësi të rëndësishme - loja dhe përfitimi. Sipas ekspertëve të sportit, badmintoni ka një numër avantazhesh që mund të përdoren me sukses në arsim - është i arritshëm, emocionues, jo i vështirë për t'u mësuar në nivelin fillestar, dhe gjithashtu kontribuon në zhvillimin e përgjithshëm fizik, përmirësimin e koordinimit të lëvizjeve dhe zhvillimin e inteligjencës.
Në institucionet e arsimit të lartë, zhvillimi masiv i badmintonit si sport ndihmon në zgjidhjen e detyrës kryesore me të cilën përballet lëvizja e edukimit fizik: arritja e përsosmërisë fizike të studentëve, forcimi i shëndetit të tyre, shpërqendrimi i tyre nga zakonet e këqija dhe futja e aftësive të jetesës së shëndetshme.
Të gjitha cilësitë fizike - shpejtësia, fleksibiliteti, forca dhe qëndrueshmëria, si dhe koordinimi - në një kombinim harmonik me të menduarit krijues të gjithanshëm zhvillohen dhe përmirësohen në këtë lojë.
Badmintoni është një sport shumë kompakt që nuk kërkon shpenzime të mëdha financiare për blerjen e pajisjeve të lojës. Një kënd lojërash mund të pajiset në çdo, madje edhe sallën, oborrin ose parkun më të vogël. Mund të kryhet në palestër nëse është e mundur
KOHA SHKENCORE
kushte të përshtatshme dhe në përputhje me rregullat e sigurisë. Është gjithashtu e mundur të zhvillohen mësime të një lloji të kombinuar, për shembull, atletikë badminton. Lejohet të zhvillohen klasa për të mësuar për të luajtur badminton në periudhën vjeshtë-pranverë në ajër të hapur. Kjo lojë magjeps me thjeshtësinë e saj. Pas mësimit të parë, nxënësi praktikisht zotëron bazat e lojës dhe mund ta luajë atë në mënyrë të pavarur.Megjithatë, sa më shumë të luani, aq më e qartë bëhet nevoja për të përmirësuar lojën tuaj. Dhe kjo është tërheqëse. Aktiviteti i një lojtari badminton ka një efekt të dobishëm në strukturën e tij anatomike dhe fiziologjike. Thjeshtësia dhe aksesueshmëria bëjnë të mundur që studentët e çdo gjinie dhe përgatitje të ndryshme fiziologjike të praktikojnë badminton. Argëtimi dhe ndikimi efektiv në trup paracaktoi përfshirjen e këtij sporti në sistemin e edukimit fizik të studentëve në universitete. Mundësia e gjerë e ndryshueshmërisë së ngarkesës lejon përdorimin e badmintonit si një mjet rehabilitimi në grupe të ndryshme të stërvitjes së përgjithshme fizike. Është gjithashtu e rëndësishme të zhvillohen gara midis studentëve - kjo nuk ka të bëjë me përcaktimin e më të mirëve dhe më të keqes, por me stërvitjen dhe zhvillimin e cilësive fizike.
Ata logjikisht duhet të vazhdojnë dhe plotësojnë procesin edukativo-arsimor, duke rritur kohën për zotërimin dhe përmirësimin e veprimeve dhe ushtrimeve të studiuara në mësime.
Nxënësit duhet të mësohen të luajnë dhe të marrin pjesë në gara.
Sado që t'u mësojmë elementet e lojës në klasë, ata nuk do të mësojnë kurrë nëse nuk marrin pjesë në gara. Studentët do të kenë një kuptim shumë më të mirë të rregullave dhe ndërlikimeve të lojës, do të ndihen më të sigurt në fushë dhe, më e rëndësishmja, do të përpiqen të luajnë badminton sa herë që të jetë e mundur.
Konkurrentët e marrin më seriozisht studimin e teknikave dhe taktikave të lojës në klasë, pasi lojërat konkurruese u lejojnë të kuptojnë pse teknikat teknike duhet të kryhen në këtë mënyrë të veçantë dhe jo ndryshe.
Pse duhet ta mbani raketën në një mënyrë të caktuar, dhe jo siç jeni mësuar në oborr, etj.
Konkurset e studentëve janë një element i domosdoshëm dhe i detyrueshëm i procesit arsimor.
Duhet të theksohet se një lloj drejtimi mjekësor ka lindur në badminton, pasi loja e shuttlecock përdoret për qëllime mjekësore. Kështu, në vendpushimin Kislovodsk, badmintoni përdoret gjerësisht për të trajtuar njerëzit me sëmundje kardiovaskulare, sëmundje metabolike dhe sëmundje të sistemit nervor. Avantazhi i kësaj loje është se është shumë e lehtë të rritet gradualisht aktiviteti fizik - nga minimal në më të plotë. Kjo lojë nuk është
KOHA SHKENCORE
rëndon pacientët, por sjell gëzim. Ndoshta, ai që e shpiku këtë lojë ishte një psikolog i mirë. Fiziologët thonë se sportet ju ndihmojnë të rriteni.Të luash me shuttlecock është një ilaç i shkëlqyer për lodhjen. Lehtëson në mënyrë të përkryer tensionin. Gjurmimi i një koka fluturuese është gjimnastikë e dobishme për sytë.
Siç vuri në dukje drejtori i Institucionit Federal të Buxhetit të Shtetit "Instituti i Kërkimeve të Moskës për Sëmundjet e Syrit me emrin. Gemgolts Vladimir Neroev, një lojë si badminton është me të vërtetë një mënyrë efektive për të parandaluar dhe trajtuar sëmundjet e syve. “Problemi është se është e mundur të arrihet efekti i dëshiruar terapeutik, por duhet të luash shpesh. Dhe përfitimet e të luajturit lojëra në klasë një herë në javë do të jenë minimale. Ka kuptim të konsideroni mbajtjen e mësimeve të edukimit fizik më shpesh se një ose dy herë në javë.”
Si sport, mund t'u rekomandohet edhe njerëzve që duan të humbin kilogramët e tepërt ose thjesht të humbin kalori. Për ta bërë këtë, ata bëjnë shaping, gjimnastikë, vrapim në rrugë, etj. Këto aktivitete janë mjaft të lodhshme dhe mërziten shpejt. Dhe në përgjithësi, të detyrosh veten për të vrapuar rregullisht është shumë e vështirë. Por badminton është një lojë shumë emocionuese dhe interesante në të cilën ju duhet të lëvizni shumë. Në procesin e përfshirjes, njerëzit nuk ndihen të lodhur apo humbasin kilogramët e tepërt. Është e rëndësishme të theksohet këtu se të gjitha vështirësitë që lidhen me aktivitetin fizik janë në hije nga emocionet psikologjike dhe përvojat e shkaktuara nga vetë loja.
Badmintoni është një sport shumë demokratik. Mund të bëhet në çdo moshë. Sigurisht, nuk do të jeni në gjendje të arrini sukses serioz në sportet profesionale, por mund të ngrini ndjeshëm nivelin e lojës tuaj, pasi zotërimi i elementeve teknike është i arritshëm për të gjithë.
Kjo lojë është një nga lojërat më të njohura. Vështirë se ka një familje që nuk ka raketa dhe barka. Pothuajse çdo person i ka prekur ndonjëherë këto pajisje sportive. Është një lojë publike dhe e dobishme.
Pra, mund të konkludojmë se badmintoni është një drejtim i ri në zhvillimin e edukimit fizik të studentëve. Futja e tij në klasat e edukimit fizik në universitete mund të bëhet jo vetëm një zgjidhje për çështjen e tërheqjes së studentëve në mësimet e edukimit fizik, por edhe të përmirësojë shëndetin e të rinjve në përgjithësi.
Artikuj mbi temën
