Feijoa: ku rritet, kur piqet, çfarë përmban, çfarë është e dobishme, si të hahet dhe të ruhet. Rritja e feijoa në shtëpi. Si të zgjidhni feijoas të pjekur

Tani kemi fruta feijoa në shitje, më në fund i kemi marrë. Doja shumë të gatuaj reçel i papërpunuar feijoa me sheqer. Në fund të fundit, frutat e feijoas janë një burim i 93 vitaminave, jodit dhe mineraleve, dhe lëvozhga e feijoas është një antioksidant i fuqishëm. Reçel feijoa e papërpunuar mënyrë e shkëlqyer forconi sistemin imunitar, edhe një lugë çaji në ditë është një ilaç i shkëlqyer vitaminash për trupin tonë. Meqenëse feijoa nuk zgjat shumë, mënyra më e lehtë për të përgatitur feijoa-n për dimër është ta grini feijoa në një mulli mishi ose ta grini me blender, më pas ta kombinoni me sheqer dhe të shijoni reçelin e mrekullueshëm të feijoas në dimër.

Sigurisht, ne shesim feijoa jo super të bukura, por gjithsesi blejmë feijoa, sepse frutat e tyre kanë shumë përfitime. Ne blemë feijoas dje në treg. Vitin e kaluar ato u shfaqën në shitje në fund të nëntorit, ndërsa këtë vit në mes të tetorit.

Era dhe shija e feijoas.

Frutat e pjekura të feijoas janë me ngjyrë jeshile të errët, të buta në prekje, me tul transparent brenda. Aroma dhe shija e feijoas personalisht më kujton kivin dhe luleshtrydhet. Shitësi që shiti feijoa tha se ai e do me të vërtetë feijoa për shkak të aromës dhe shijes unike të luleshtrydheve dhe ananasit. Mund të hani feijoa duke e prerë në gjysmë dhe duke e gërvishtur tulin me një lugë çaji, nëse nuk ju pëlqen lëkura.

Përmbajtja kalorike e feijoa: 100 gram feijoa përmban vetëm 48 kcal. Për shkak të faktit se frutat përmbajnë shumë pak kalori, ato mund të konsumohen nga njerëzit që vëzhgojnë peshën e tyre.
Cilat janë përfitimet e feijoa? Vetitë e feijoas.
Frutat Feijoa janë të vlefshme sepse janë shumë të pasura me jod. Për 1 kg. Fruti feijoa përmban 10 mg. Yoda. Prandaj, frutat e feijoas janë të dobishme për t'u ngrënë në rast sëmundjeje. gjëndër tiroide.
Frutat e pjekura të feijoas përmbajnë shumë vitaminë C; frutat e feijoas përmbajnë gjithashtu vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9.
Feijoa përmban hekur, kalium, kalcium, fosfor, bakër, mangan, jod, natrium, magnez, zink.
Frutat Feijoa janë të dobishme për t'u ngrënë për mungesë vitaminash dhe hipovitaminozë.
Feijoa ka veti antibakteriale, kështu që frutat janë të dobishëm për parandalimin e infeksioneve virale.
Lëvorja e Feijoas përmban biologjikisht substancave aktive të cilat janë të pasura me antioksidantë.
Lëngu dhe tuli i Feijoas përdoren në për qëllime kozmetike, pasi lëngu dhe tuli i frutave lehtësojnë inflamacionin e lëkurës dhe gjithashtu përmirësojnë elasticitetin e lëkurës.
Feijoa forcon sistemin tonë imunitar.
Fruti është i dobishëm për aneminë, përmirëson formulën e gjakut, pastron gjakun.
Feijoa përmban pektinë dhe fibra dhe është e mirë për funksionin e zorrëve.
Frutat janë shumë të dobishme për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare.
Feijoa ka veti anti-inflamatore.
Si te zgjidhni feijoa?

Në vendin tonë, feijoat shiten kryesisht në ato të mesme dhe të vogla, por sa më të mëdha të jenë frutat, aq më shumë përmbajnë. substancave të dobishme. Frutat e mira të feijoas duhet të kenë një ngjyrë të gjelbër uniforme; nëse ka gërvishtje dhe njolla në frutat e feijoas, kjo do të thotë që fruti ka qëndruar rreth e rrotull për një kohë të gjatë. Mos kini frikë t'i kërkoni shitësit të presë frutat tuaja feijoa në gjysmë. Frutat cilësore duhet të ketë mish transparent. Nëse mishi i frutave është i bardhë, kjo do të thotë se fruti nuk është i pjekur. Kryesisht nuk shesim fruta të pjekura në tregje është shumë e vështirë të gjesh feijoa të cilësisë së lartë, ose ato janë të njollosura, gjë që tregon se frutat tashmë janë bajat, ose frutat nuk janë pjekur. Pulpa Kafe tregon se fruti është i prishur.
Si të ruani feijoa?

Afati i ruajtjes së frutave feijoa është i kufizuar, ato prishen shumë shpejt. Frutat mund të ruhen në frigorifer për rreth një javë. Shumica Menyra me e mire Kjo është për të bërë reçel feijoa. Është më mirë të blini feijoa pak nga pak dhe ta hani brenda të freskëta ndërsa është në shitje.

Tani le të kalojmë te kundërindikacionet, nëse feijoa është po aq e dobishme për të gjithë dhe për cilat sëmundje është kundërindikuar feijoa.
Kundërindikimet e Feijoa.
Feijoa është kundërindikuar në diabetin mellitus.
Frutat janë kundërindikuar në rast të intolerancës individuale.
Për alergjitë.

Tani do të flasim për mënyrën se si përdoret feijoa në trajtimin e sëmundjeve.ngjyrë=kafe]
Feijoa. Mjekimi.

Sa fruta feijoa mund të hani në ditë? Mund të hani 5 copë për të marrë përfitim maksimal nga frutat. Feijoa mund të hahet ose më vete ose të shtohet sallata frutash nga portokallet, bananet, kivi dhe fruta të tjera, mund t'i shtoni sipas dëshirës në sallata të tilla arra dhe mjaltë

Frutat Feijoa janë të dobishme për funksionin e trurit, për enët e gjakut, forcon në mënyrë të përkryer sistemin tonë imunitar, e cila është veçanërisht e rëndësishme në periudha e dimrit. Është e dobishme të hahet feijoa për shëndetin e përgjithshëm të trupit.

Feijoa duhet të hahet nga njerëzit që vuajnë nga kapsllëku, pasi feijoa përmban fibra dhe pektina, fruta normalizimin e punës traktit gastrointestinal .

Feijoat janë shumë të pasura me jod; për sa i përket përmbajtjes së jodit, frutat e feijoas nuk janë inferiorë ndaj ushqimeve të detit. Prandaj, përfitimet e feijoas janë të mëdha; ngrënia e frutave përmirëson funksionin e trurit. Në sëmundjet e tiroides lidhur me konsumin e mungesës së jodit produkt natyral- feijoa.

Në sëmundjet të sistemit kardio-vaskular , dhe gjithashtu për parandalim, konsumoni çdo ditë një lugë gjelle lëng feijoa të holluar në gjysmë gote ujë. Mund ta trajtoni veten edhe me limon; recetat i gjeni këtu.

Në hipertensionit dhe aterosklerozës grini frutat e feijoas në një grirëse mishi, përzieni me sheqer 2:1 dhe konsumoni një lugë gjelle tri herë në ditë para ngrënies. Ky është një ilaç i shkëlqyer dhe natyral për shëndetin. Mbajeni përzierjen në kavanoza qelqi në frigorifer.
Reçel feijoa e papërpunuar, recetë.

Blemë pak feijoa në treg dhe vendosëm të bënim reçel të papërpunuar. Unë laj feijoa, qëroj lëkurën, ndoshta dikush do të më gjykojë, por jam dakord që është shumë e shëndetshme, por fëmijëve të mi nuk u pëlqente shija e lëkurës, kështu që ne e qëruam lëkurën nga feijoa për të ushqyer disi fëmijët. Dhe lëkura e feijoas mund të thahet dhe të shtohet në çaj dhe nëse ju pëlqen shija e lëkurës, atëherë përgatisni reçelin e feijoas me lëkurë, sepse përmban shumë antioksidantë.

Çfarë të bëj më pas? Dhe më pas i bluaj frutat e feijoas duke përdorur një blender, ose mund t'i vendosni përmes një mulli mishi. Më pas, përziej feijoa-n e grimcuar dhe sheqer pluhur. Përziej 1:1. Tani reçeli i papërpunuar duhet të futet në kavanoza sterile dhe të mbyllet me kapak. Këtë reçel e ruaj në frigorifer. Ky reçel feijoa mund të ruhet në frigorifer për një kohë mjaft të gjatë. E shijshme dhe shumë e shëndetshme. Ky reçel forcon në mënyrë të përkryer sistemin imunitar; merrni një lugë çaji tri herë në ditë.


Reçelit feijoa mund t'i shtoni edhe një portokall, bashkë me lëkurën, nëse dëshironi, nuk e kemi përgatitur më parë kështu. Por herën tjetër që do të blejmë feijoa, do të bëjmë reçel portokalli.

Feijoa u zbulua për herë të parë në Brazil, që atëherë fruta ekzotike fitoi popullaritet në të gjithë botën. Aktualisht, manaferrat mund të gjenden në të gjithë pafundësinë e atdheut tonë; produkti rritet kryesisht në rajonet jugore. Feijoa ka një të pasur përbërje kimike, e cila përmban mikroelemente thelbësore për Trupi i njeriut.

Zgjedhja e feijoa-s së duhur

1. Për të zgjedhur fruta të denjë, duhet t'i kushtoni vëmendje integritetit të guaskës. Lëvorja nuk duhet të ketë asnjë dëmtim ose gërvishtje. Një kokrra të kuqe e pjekur është e lëmuar, e dendur dhe elastike në prekje.
2. Nëse prisni një frut ekzotik, mishi duhet të jetë transparent dhe me mish. Në këtë rast, shija e feijoa do të zbulohet plotësisht.
3. Kur zgjidhni një produkt në treg, kërkoni nga shitësi që të presë kokrrën, në këtë mënyrë ju mund të siguroni integritetin dhe pjekurinë e saj.
4. Nëse mishi është i bardhë, fruti mund të konsiderohet i papjekur. Mos u dëshpëroni, vendosni frutat në shtëpi në një dhomë të ngrohtë. Në pak ditë, feijoa do të fitojë pjekurinë e duhur dhe mund të konsumohet.
5. Frutat ekzotike mblidhen të papjekura; manaferrat piqen gjatë transportit. Feijoa gjithashtu priret të prishet shpejt. Nëse gjatë prerjes së frutave shihni tul me ngjyrë të errët, përmbahuni nga blerja.

Përfitimet dhe përbërja e feijoa

1. Gjatë studimit të feijoa, doli që frutat përmbajnë normë e lartë Yoda. Enzima përthithet lehtësisht nga trupi sepse është në një formë të tretshme në ujë. Është vërtetuar shkencërisht se manaferrat janë një renditje më e lartë se peshku i kuq dhe ushqimet e detit për sa i përket përmbajtjes së jodit.
2. Nëse hani vetëm disa fruta në ditë, do të plotësoni kërkesat ditore të trupit për jod. Rekomandohet shumë konsumimi i manaferrave ekzotike për personat që kanë probleme me gjëndrën tiroide. Gjithashtu vlen të përfshihet feijoa në dietën e fëmijëve dhe të moshuarve.
3. Rekomandohet shumë të konsumoni fruta nëse jetoni në qytete të mëdha. Feijoa përmban acid askorbik, i cili parandalon në mënyrë aktive ftohjet. Tiamina është e përfshirë në normalizimin proceset metabolike, duke ruajtur funksionimin e muskujve të zemrës dhe aktivitetit të trurit.
4. Prania e riboflavinës në manaferrat është përgjegjëse për stabilizimin e nivelit të hormoneve në trup. Përveç kësaj, enzima është e përfshirë në sintezën e qelizave të kuqe të gjakut, në zbërthimin e yndyrave dhe në rinovimin e fibrave dhe indeve. Acidi nikotinik normalizon funksionimin e pankreasit dhe aktivitetin e traktit gastrointestinal. Enzima ul presionin e gjakut dhe parandalon zhvillimin e qelizave kancerogjene.
5. Falë përmbajtjes së acidit pantotenik në feijoa, funksionimi i proceseve metabolike në trup rikthehet. Enzima shtyp në mënyrë aktive një numër sëmundjesh dhe është në gjendje të përballojë pankreatitin, alergjitë, sëmundjet e mëlçisë, tuberkulozin dhe bronkitin.
6. Piridoksina ndihmon në ndërtimin e enzimave që janë të nevojshme për funksionimin e të gjithë muskujve të trupit të njeriut. Substanca kimike ndikon në mënyrë efektive muskujt gjatë ngërçeve, spazmave dhe mpirjes së gjymtyrëve. Në të njëjtën kohë, piridoksina ngadalëson plakjen e indeve në nivel qelizor.
7. Feijoa është e pasur me niacinë, një enzimë që është pjesë integrale e qendrës sistemi nervor. Substanca merr pjesë aktive në metabolizmin e proteinave dhe ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit kardiovaskular. Falë yndyrave dhe proteinave lehtësisht të tretshme me të cilat është e pasur feijoa, ajo mund të klasifikohet si produkte dietike.
8. Në lëvozhgë manaferrat ekzotike përmban leukoantocinë dhe kahetinë, njihen enzimat kimike antioksidantët më të fuqishëm. Substancat i rezistojnë efekteve të dëmshme mjedisi. Përveç kësaj, kakhetina dhe leukoanthocin parandalojnë formimin e qelizave kancerogjene dhe patologjive.

1. Pediatrit rekomandojnë fuqimisht futjen e feijoas në dietën e përditshme të foshnjës tuaj me shumë kujdes. Përndryshe, rrezikoni të shkaktoni intolerancë tek fëmija juaj edhe pas vetëm 1 kokrra të kuqe.
2. Nëse ushqimi plotësues shkon pa pasoja të dëmshme, feijoa do të sjellë vetëm fëmijën përfitime të paçmueshme. Për shkak të përmbajtjes së lartë të jodit në produkt, fëmija nuk do të ndihet i lodhur. Manaferrat gjithashtu do të kenë efekt pozitiv që gjëndra tiroide të funksionojë.
3. Feijoa e ka dëshmuar veten mirë produkt efektiv në forcimin sistemi i imunitetit. Kështu, kur përdorim të rregullt Rezistenca e trupit rritet. Fëmija nuk është në rrezik sëmundje të ndryshme infeksionet virale dhe kërpudhave. Rekomandohet shumë konsumimi i frutave gjatë jashtë sezonit.
4. Ju gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm nëse fëmija juaj është në rrezik të zhvillimit mbipeshë ose diabeti mellitus. Mund të hani manaferra, por duhet t'i kufizoni ato sasi ditore dhe monitoroni vazhdimisht reagimin e trupit.

Përfitimet e feijoas për gratë shtatzëna

1. Vajzat që janë shtatzëna duhet ta trajtojnë ushqimin me përgjegjësi të veçantë. Kriteret kryesore mbeten që produktet duhet të jenë të balancuara, të shëndetshme dhe të larmishme. Gjatë shtatzënisë, ndodh formimi i fetusit dhe organeve të tij.
2. Mundohuni të mos i dorëzoheni tundimeve të ndryshme në drejtim të pjata jo të shëndetshme, është gjatë shtatzënisë që ju dëshironi diçka të kotë. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e tij për vajzat shtatzëna. perime të ndryshme dhe frutat që rriten në klimën tuaj. Gjatë stinës së ftohtë, gjërat janë më të ndërlikuara.
3. Është vërtetuar shkencërisht se feijoa, pavarësisht natyrës së saj ekzotike, është e shkëlqyer për seksin më të bukur gjatë shtatzënisë. Përveç mikroelementeve të mësipërm përfitim të veçantë mbart acid Askorbik dhe niacinë. Enzimat absorbohen lehtësisht nga trupi.
4. Manaferrat tropikale gjithashtu përfshijnë përmbajtje të lartë jodit dhe hekurit. Mineralet absorbohen lehtësisht nga gjaku dhe formojnë fetusin pa shenja dëmtimi. Vlen gjithashtu të merret parasysh fakti që nëse mjeku juaj ju ka përshkruar vitamina që përmbajnë jod, duhet të kufizoni konsumimin e feijoas. Teprica e një mikroelementi është po aq e dëmshme sa edhe mungesa e tij.

1. Është vërtetuar shkencërisht se feijoa ka një efekt dezinfektues dhe antiseptik. Me ndihmën e infuzioneve të ndryshme, zierjeve të frutave dhe gjetheve, ju mund të shëroni gërvishtjet e lëkurës. Produktet janë të shkëlqyera për gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve dhe dhimbjet e dhëmbëve.
2. Për të bërë maskë ushqyese për fytyrën, thjesht lidheni fruta të grira me të verdhën e vezës. Si rezultat, lëkura do të marrë një tarifë mikroelemente të dobishme, mikroçarjet dhe rrudhat do të zbuten. Derma gjithashtu do të fitojë një ton të barabartë, butësi dhe ndjesi prej kadifeje.

Kundërindikimet dhe dëmi i mundshëm i feijoa

1. Produkti është aq unik sa nuk ka praktikisht asnjë kundërindikacion, përveç intolerancës individuale.
2. Individët që mund të kenë alergji ose mbindjeshmëri ndaj jodit duhet të jenë të kujdesshëm ndaj frutave. Siç tregon praktika, fenomene të tilla ndodhin në raste të rralla.
3. Prandaj, nëse jeni alergjik, monitoroni me kujdes shëndetin tuaj. Nëse ka ndonjë devijim, menjëherë ndaloni të hani manaferrat ekzotike.

Rregullat për të ngrënë feijoa

1. Për të siguruar që feijoa të mos ju lërë indiferentë dhe të sjellë përfitime maksimale për trupin, duhet të konsumoni vetëm fruta të pjekura. Mund të ketë vetëm një pengesë nëse manaferrat nuk kanë pasur kohë të piqen. Siç u përshkrua më herët, feijoat korrren të papjekura.
2. Nëse i keni blerë frutat në këtë formë, mos e humbni shpresën, produkti mund të mbahet në një dhomë të ngrohtë për disa ditë, pas së cilës mund të shijoni pulpën shije unike. Gjatë procesit të pjekjes, feijoa do të fitojë një mbushje të ngjashme me pelte, dhe lëvozhga do të bëhet dukshëm më e hollë.
3. Metoda e ngrënies së feijoas është shumë e ngjashme me kivit. Mund të hiqni lëvozhgën nga manaferrat dhe t'i prisni në copa. Pjesa e sipërme e frutave gjithashtu pritet dhe hahet lugë ëmbëlsirë, duke hequr pulpën nga zgavra. Mos harroni se nëse feijoa është plotësisht e pjekur, mund të konsumohet e plotë. Siç e dini, është në lëvozhgën që përqendrohen pothuajse të gjitha përfitimet.

Nëse vuani nga lodhja kronike, obeziteti, mungesa e vitaminave ose humbja e forcës, ekspertët rekomandojnë fuqimisht të përfshini rreth 6 kokrra feijoa në dietën tuaj ditore. Pas disa ditësh do të ndiheni më mirë. Përveç kësaj, frutat janë të pasura vajra esenciale, të cilat janë të përfshira në forcimin e guaskës mbrojtëse të njeriut.

Video: përfitimet dhe dëmet e feijoa

Në raftet e supermarketeve mund të gjeni fruta të pazakontë me ngjyrë të gjelbër dhe në formë ovale. Kostoja e produktit të paraqitur është mjaft e arsyeshme dhe njerëzit mund të përballojnë ta bëjnë këtë blerje, por pse? Çfarë duhet të bëni me këtë frut "të çuditshëm"? Bëhet fjalë për O feijoa.

Kjo kokrra të kuqe përdoret në prodhimin e produkteve kozmetike, dhe përdoret gjithashtu si ushqim. produkt i pavarur. Vetitë e dobishme të feijoa ndihmojnë në kurimin e sëmundjeve të rënda, disa prej të cilave kërkojnë terapi afatgjatë me ilaçe. Mund të flasim për një kohë të gjatë për përfitimet e një produkti interesant "jashtë shtetit".

Çfarë është feijoa? Habitati i tij

Shumë qytetarë rusë ende nuk e dinë çfarë është feijoa, edhe pse e shohin çdo vit në shitje.

Feijoa është një lloj peme e vogël me gjelbërim të përhershëm që u bë e njohur në fund të shekullit të 19-të. Pema e paraqitur u zbulua nga evropianët, por në territorin e Brazilit.

Zbuluesi i feijoa ishte drejtori i Muzeut të Historisë Natyrore, João da Silva Feijo. Në kohën e zbulimit, pema u rrit në Amerikën e Jugut. Meqenëse kjo pemë është një bimë subtropikale, ajo nuk bën mirë në klimat tropikale. Atëherë ku rritet feijoa?

Sot, këto fruta mund të gjenden në territorin e Rusisë, por në zonat e mbrojtura të zonave subtropikale, për shembull, Kaukazi, Territori Krasnodar, Krimea. Feijoas erdhi në Rusi nga Evropa.

Këto fruta kaluan kufirin e Francës në 1890. Dhe tashmë në 1900 ata arritën në Jaltë dhe u përhapën në të gjithë Bregdeti i Detit të Zi Kaukazi. Aty ku filluan të kultivoheshin dhe rriteshin frutat sasi të mëdha. Por për shkak të ndryshimeve klimatike, feijoa tani po rritet sasi të vogla dhe vetëm në zonat e mbrojtura të rezervës.

Përfitimet dhe dëmet e feijoa për trupin e njeriut

Përfitimet dhe dëmet e feijoa zbuluar nga shkencëtarët disa dekada më parë. Por për shkak të injorancës, frutat nuk marrin popullaritetin që meritojnë.

Siç thonë disa mjekë, nëse një person e konsumonte rregullisht këtë frut smeraldi në sasi të vogla, mund të shmangej përkeqësimi i sëmundjeve të tij.

Si është e dobishme feijoa për trupin?

Përfitimet e feijoas në trajtimin e sëmundjeve

Se si është e dobishme feijoa dhe për çfarë sëmundjesh përdoret, mund të përgjigjen vetëm specialistët. Për të identifikuar vetitë e dobishme të manave, u kryen një sërë studimesh, ku u zbuluan vetitë e mëposhtme medicinale të feijoa:

Frytet e pemës së paraqitur përmbajnë sasi të mëdha jodit. Përqendrimi i tij tejkalon edhe liderët midis të gjitha produkteve ushqimore - prodhimet e detit dhe peshku i kuq. Një kilogram manaferra mund të jetë 15 herë më e lartë kërkesë ditore Trupi i njeriut në jod. Kjo është arsyeja pse feijoa duhet të konsumohet nga njerëzit që janë diagnostikuar me çrregullime të tiroides që lidhen me mungesën e kësaj enzime të dobishme në trupin e njeriut.

Por duhet theksuar se produkti duhet konsumuar për trajtimin e gjëndrës tiroide vetëm pas konsultimit me mjekun endokrinolog.

Feijoa përmban sasi e madhe vitaminat Këtu ka përfaqësues, marrja e të cilëve mund të parandalojë përkeqësimin e sëmundjeve serioze, si dhe të eliminojë një sëmundje ekzistuese. Frutat përmbajnë:

• Vitamina C – përdoret në për qëllime parandaluese për të parandaluar ftohjet;
• vitamina B1 - ndihmon në normalizimin e proceseve metabolike të trupit, gjë që përmirëson funksionin e trurit dhe sistemit kardiovaskular;
• B2 – ndihmon në ruajtjen e niveleve normale të hormoneve dhe gjithashtu ndikon në rinovimin e indeve;
• B3 - përdoret për të parandaluar rritjen dhe përhapjen e qelizave të kancerit në trupin e njeriut, dhe gjithashtu ndihmon në normalizimin e funksionimit të traktit gastrointestinal;
• B5 - përdoret për normalizimin e proceseve metabolike për të parandaluar zhvillimin e mëtejshëm të sëmundjeve të frymëmarrjes - tuberkulozit dhe sëmundjeve të tjera;
• B6 – përdoret për eliminimin e ngërçeve të muskujve dhe mpirjes së gjymtyrëve;
• PP - ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit nervor.

Feijoa përmban proteina dhe yndyrna lehtësisht të tretshme, të cilat e klasifikojnë atë si një produkt dietik. Si rregull, 5-6 fruta mund të ngopin trupin vitamina të dobishme dhe mikroelementet, si dhe enzimat e përfshira në ndërtim ind muskulor dhe në prodhimin e energjisë për funksionimin normal të trupit. Prandaj, ato shpesh rekomandohen për përdorim nga nutricionistët kur pacienti është në një fazë të rëndë obeziteti.

Feijoa mund të përdoret për të parandaluar ftohjet, e cila është veçanërisht e rëndësishme gjatë periudhës së karantinës. Vajrat esenciale që përmbajnë frutat ndihmojnë trupin të përballet me virusin që ka hyrë në të.

Frutat kanë një vlerë të veçantë për shkak të përbërjes së lëvozhgës. Ai përmban kakhetin dhe leukoanthocin - dy enzima që luftojnë në mënyrë aktive përhapjen dhe përhapjen e qelizave të kancerit në trup.

Prandaj, onkologët rusë këshillojnë njerëzit që janë në fazën e një ekzaminimi të plotë me kancer të dyshuar të mos neglizhojnë manaferrat.

Edhe nëse një person diagnostikohet me një neoplazmë beninje dhe mund të zhvillohet në një formë malinje, feijoa ndihmon në parandalimin e një procesi të tillë.

Në këtë veçoritë e dobishme fruta feijoa mos mbaroni. Ekspertët janë ende duke kryer kërkime, pasi disa aspekte po bëhen të njohura vetëm tani.

Karakteristikat e dobishme të feijoa, video:

Vetitë e dobishme të feijoas për meshkujt

Përfitimet e feijoa për burrat ndonjëherë janë të paçmueshme. Gjysma e mirë e meshkujve të moshës së mesme dinë drejtpërdrejt për një sëmundje kaq të pakëndshme si prostatiti. Seksi më i fortë thjesht nuk ka kohën, ndonjëherë dëshirën, të vrapojë te mjeku sa herë që ka një përkeqësim ( ngurrimi mund të jetë për shkak të turpit).

Urologët thonë se disa fruta në ditë mund të parandalojnë riinflamimin e prostatës, ndaj duhen konsumuar për qëllime parandaluese dhe mjekësore.

Feijoa gjithashtu vepron si një terapi e shkëlqyer hormonale dhe për këtë arsye rekomandohet për përdorim si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat për problemet me seksin e kundërt.

Cilat janë përfitimet e feijoas për gratë?

Siç u përmend më lart, feijoa është një produkt dietik, ndaj rekomandohet të konsumohet gjatë dietës nga gratë që duan të humbin peshë. Frutat e manave përmbajnë substanca që mund të përshpejtojnë metabolizmin, gjë që ka një efekt pozitiv në figurën e një gruaje dhe është e dobishme gjatë dietës.

Hani fruta në vend të ëmbëlsirave ëmbëltore, dhe gjithashtu zëvendësoni darkën me 300 g manaferra të shijshme dhe të pjekura.

Përveç kësaj, feijoa përballon mirë menstruacionet e dhimbshme, pasi nxit zgjerimin e shpejtë të qafës së mitrës për shkak të procesit të përshpejtuar metabolik.

Frutat e manave përdoren shpesh në kozmetologji. Një grua mund të blejë kompozime të gatshme ose i bëni vetë. Produkti ngadalëson plakjen e qelizave dhe është veçanërisht i popullarizuar si një agjent kundër plakjes. Manaferrat përdoren për të përgatitur maska ​​për rinovimin e lëkurës dhe heqjen e rrudhave të moshës.

Nuk duhet të harrojmë të bukurën vetitë antifungale feijoa. Këto fruta përdoren shpesh për trajtimin e mykut të thonjve dhe lëkurën, por vetëm pas kryerjes së një ekzaminimi dhe identifikimit të natyrës së sëmundjes. Sigurisht, kokrra e përdorur nuk do të shkaktojë më dëm, por nuk do të ketë asnjë përfitim nga përdorimi i saj. Si rezultat, paratë dhe koha do të shpenzohen për trajtimin.

Vetitë e dobishme të feijoas për gratë shtatzëna

Gratë shtatzëna duhet të konsumojnë rregullisht feijoa për shkak të mungesës së jodit në trup gjatë shtatzënisë. Këtu duhet të flasim për përfitimet e produktit të përshkruar për traktin gastrointestinal, përkatësisht eliminimin e kapsllëkut. Vetëm 3-4 fetuse në ditë dhe ky problem pikant i të gjitha nënave të ardhshme do të largohet menjëherë.

Cilat janë përfitimet e feijoa për fëmijët?

Feijoa duhet t'u jepet fëmijëve gjatë periudhës së karantinës dhe ftohjeve të përhapura. Përfitimet e vitaminës C do të parandalojnë infeksionin dhe do të përmirësojnë ndjeshëm imunitetin e fëmijës.

Ju gjithashtu mund të flisni për përfitimet e manave gjatë helmimit nga ushqimi, i cili shkakton të vjella dhe diarre të shpeshta tek një fëmijë. Sigurisht, në situata të tilla, mbështetuni plotësisht pronë mjekësore Feijoa nuk është e nevojshme, por vajrat esenciale që përmbahen në produkt qetësojnë mukozën e stomakut dhe zorrëve, gjë që çon në një përmirësim të ndjeshëm të shëndetit të foshnjës.

Adoleshentëve u rekomandohet gjithashtu të bëjnë maska ​​duke përdorur feijoa për të hequr qafe aknet. Siç u përmend më lart, ky frut ka veti anti-inflamatore, që do të thotë se mund të eliminojë ndjeshëm skuqjen e akneve dhe të çlirojë fëmijën nga kruajtjet. Këtu mjafton të shtoni tulin e manaferrës në qumështin e zakonshëm për të pastruar fytyrën. Përzierja aplikohet në fytyrë, qafë dhe veshë dhe më pas pas 15 minutash lajeni fytyrën me ujë të rrjedhshëm.

Feijoa pronat e dobishme dhe kundërindikacionet

Përfitimet dhe dëmet e feijoa– vetëm nga të dy aspektet anët pozitive manaferrat e paraqitura. Por edhe ky frut ka anën e pasme – kundërindikacionet. Kjo perfshin intolerancës individuale.

Shpesh njerëzit me përmbajtje të shtuar jod në trup pas konsumimit të produktit, ata përjetojnë një përkeqësim të gjendjes së tyre - marramendje, të përziera dhe në raste të rralla, sulme të temperaturës. Nëse ndiheni kështu, ndaloni konsumimin e produktit.

Nuk duhet të harrojmë për reaksionet alergjike. Në fund të fundit, feijoa është, para së gjithash, një kokrra të kuqe, dhe si çdo përfaqësues i frutave, produkti i përshkruar gjithashtu mund të klasifikohet si një alergjen. Pas konsumimit në sasi të arsyeshme, një person mund të përjetojë një përkeqësim të gjendjes në formën e skuqjeve të lëkurës, kollitjes dhe sulmeve të mbytjes. Prandaj, nëse vendosni të provoni produktin për herë të parë, kufizoni veten në konsumimin e 1-2 kokrra të kuqe.

Monitoroni gjendjen tuaj për ca kohë ( të paktën 2 orë), dhe më pas, në mungesë të manifestimeve alergjike, mund të kënaqeni me frutin e paraqitur "jashtë shtetit".

Përdorimi i duhur i feijoa

Si te zgjidhni feijoa? Një pyetje që intereson shumicën e qytetarëve rusë. Pema fillon të japë fryte në fund të tetorit - fillim të nëntorit. Tashmë në nëntor, feijoa mund të gjendet në shitje në të gjitha cepat e Rusisë. Por meqenëse frutat dhe manaferrat e pjekur nuk mund të transportohen, frutat e tyre mund të jenë të ashpër.

Siç thonë ekspertët, shija e këtyre manaferrave të kujton luleshtrydhet, luleshtrydhet e egra, ananasin ose të gjitha këto shije së bashku. Blerësit blejnë pa e ditur fruta të papjekura dhe shijojnë fruta të forta me një shije të paqartë dhe shumë të thartë.

Si rezultat, dëshira për të konsumuar feijoa zhduket në të ardhmen. Është papjekuria e tyre. Feijoa është e përshtatshme për konsum vetëm kur piqet, kur frutat e saj janë të buta në prekje.

Si të ruani feijoa?

Ju nuk do të gjeni fruta të buta në raftet e dyqaneve, kështu që këtu duhet të "merrni atë që japin", por t'i lini të piqen. Pas nja dy ditësh mund të kënaqeni me frutat. Kur zgjidhni, kushtojini vëmendje lëvozhgës - duhet të jetë e fortë, pa gërvishtje ose njolla të errëta. Kërkojini shitësit të presë kokrra të kuqe për të kontrolluar pjekurinë e saj.

Pulpa e kokrra të kuqe duhet të jetë transparente. Nëse keni parë tul të bardhë, do të duhet të prisni disa ditë derisa të piqen plotësisht.

Manaferrat duhet të piqen në një dhomë të ajrosur mirë në një temperaturë prej 21-24°C. Është më mirë të vendosni produktin e papjekur në dritare. Kontrolloni pjekurinë e feijoas nga butësia e tyre. Manaferrat e pjekur Vendoseni në frigorifer menjëherë pas blerjes.

Nëse frutat janë të papjekura dhe ruhen në frigorifer, ato mund të zgjasin nga vjeshta në pranverë pa humbur shijen dhe vetitë e tyre mjekësore.

Si te zgjidhni feijoa? Video:

Si të hani feijoa në mënyrë korrekte?

Një çështje tjetër e rëndësishme ka të bëjë me konsumin e duhur. Këtu midis drejtuesve ka një pyetje: Si të hani feijoa - me ose pa lëvozhgë?

Së pari, feijoa hahet shpejt, pasi pjekja e saj mund të zhvillohet shpejt në një përbërje të tepërt të papërshtatshme për konsum.

Së dyti, frutat hahen të freskëta ose përdoren për të përgatitur kryeveprat e kuzhinës.

Së treti, si të hani feijoa - me ose pa lëvozhgë - varet nga ju.

Lëvozhga është më e ashpër dhe e thartë në shije, kështu që nuk rekomandohet të hahet formë e pastër. Zakonisht kokrra e kuqe pritet në dy gjysma dhe tuli hiqet me një lugë çaji. Por këtu dëshira dhe shijet mund të mos përkojnë, kështu që ju takon juve të vendosni.

Një pyetje tjetër në seksionin se si të hahet feijoa ka të bëjë me marrjen e saj ditore. Pas te gjithave mbipërdorim fruta tropikaleështë i mbushur me zhvillimin e sëmundjeve të tilla si çrregullime të zorrëve dhe një bollëk vitaminash në trup, të cilat mund të shfaqen në formën e një skuqjeje të lëkurës.

Marrja ditore e këtij fruti llogaritet duke marrë parasysh sasinë e nevojshme ditore të jodit në trup. Nëse një person nuk vuan nga mungesa e jodit në trup, atëherë ai normë ditore konsumimi i feijoas bazuar në dy fruta në ditë.

Një fëmijë mbi një vjeç mund të konsumojë deri në 1 frut në ditë. Sigurisht, kaq shumë fruta të pjekura Mund të mos e ngop trupin, por nuk duhet të abuzohet.

Monitoroni me kujdes gjendjen tuaj. Përdorni feijoa në pjata si përbërës.

Për shembull, përdorni fruta për të mbushur një byrek, kaloni kohë shtesë me të trajtimet termike. Pra, ju do të reduktoni ndjeshëm rrezikun e acarimit të mukozës së stomakut dhe zorrëve.

Si të hani feijoa? Video:

Receta për pjatat me feijoa, reçel për dimër

Receta e reçelit Feijoa pa gatim

Një recetë mjaft e famshme reçel feijoa pa gatuar, sepse thjeshton shumë detyrën për amvisat e reja. Këtu do t'ju duhet:

• kilogram manaferra;
• 700 gram sheqer.

Manaferrat nuk duhet të qërohen, sepse shumica e mikroelementeve të dobishme gjenden në guaskën e jashtme. Frutat e lara mirë grihen në rende ose përdoren në blender për copëtim. Derdhni përzierjen e përfunduar me sheqer dhe përzieni gjithçka tërësisht.

Pas 1 ore, përbërja transferohet në kavanoza, të cilat mund të sterilizohen paraprakisht dhe të rrotullohen. kapakë prej kallaji. Kavanozat e mbushura të ftohura vendosen në frigorifer për një ditë. Pas një kohe, reçeli do të kthehet në një konsistencë si pelte. Kjo tregon se përgatitja për dimër është gati. Reçeli Feijoa ruhet në një vend të freskët për dimër.

Këto fruta nuk janë në përputhje me qumështin dhe produktet e tjera të qumështit. konsistenca e lëngshme. Një konsum i tillë mund të çojë në acarim të mukozës së zorrëve.

Por nëse e përzieni tulin e frutave me gjizë apo edhe djathë të grirë, ju merrni një shije shumë të mahnitshme.

Feijoa - rritet në shtëpi

Feijoa mund të rritet në shtëpi. Asnjë aftësi ose njohuri specifike nuk kërkohet këtu. Mjafton vetëm të blini një shkurre të gatshme bimore dhe të studioni rregullat që do të kërkohen për kultivimin e saj dhe frytëzimin pozitiv:

Mos u shqetësoni nga frutat e vogla jeshile në raftet e dyqaneve. Nëse etiketa e çmimit thotë "Feijoa", ju mund të blini me siguri fruta dhe të kënaqni veten dhe të dashurit tuaj pjata të shkëlqyera dhe shijshme të shijshme.

Duhet të aktivizoni JavaScript për të votuar

Feijoa është e vogël fruta jeshile, shumë e ngjashme me gëlqeren. Ajo rritet në pjesën jugore të vendit - në Krime, Turkmenistan dhe Kaukaz. Ky frut ka shije e pazakontë, diçka mes ananasit, kivit dhe luleshtrydhes. Feijoa është shumë e pasur me vitaminë C, jod, aminoacide dhe fibra. Dalja e tij në tregje nuk është më një risi, por shumë nuk dinë si dhe në çfarë forme ta konsumojnë këtë frut ekzotik.

Para së gjithash, ne zgjedhim fruta të pjekura. Ato duhet të jenë të buta në prekje, pjesa e brendshme duhet të jetë si pelte. Mund ta kontrolloni edhe duke e prerë. Feijoa e papjekur është e bardhë brenda, ndërsa feijoa e pjekur ka një nuancë pak kafe. Feijoa e freskët mund të hahet me lëvozhgën, duke e kafshuar si një mollë. Disa fruta kanë një lëvozhgë shije tortë dhe pak e hidhur.

Një mënyrë tjetër për ta konsumuar është ta hani si grejpfrut. Pritini në gjysmë dhe hani me një lugë çaji. Feijoa është shumë e shijshme reçel origjinal. Merrni një kilogram fruta dhe bluajeni përmes një mulli mishi. Shtoni 500-800 gram sheqer dhe ziejini për 5 minuta. Për shije mund të shtoni gjysmë limoni. Feijoa mund t'i shtohet drithërave, ëmbëlsirave dhe produkteve të pjekura. Përdoret për të bërë tinktura dhe kokteje.

Ky frut është i dobishëm për ftohjet, mungesa e vitaminave dhe për të përmirësuar imunitetin. Ja një recetë shumë e thjeshtë. 0,5 kg feijoa, 200 g kajsi të thata, 200 g arra, Lëvizni 1-2 limonë përmes një mulli mishi. Shtoni disa lugë mjaltë dhe përzieni. Ju duhet ta aplikoni këtë përzierje 3 herë në ditë. Mbajeni në frigorifer.

Feijoa është e dobishme për sëmundjet vaskulare, kapsllëk, goiter. Për të parandaluar të gjitha këto sëmundje, duhet të përfshihet në dietë.

Manaferrat me shije flladi i detit- kjo është ajo që njerëzit me mendje romantike e quajnë feijoa. Bima është vendas në Amerikën e Jugut. Kultivohet pothuajse kudo këto ditë, nga Argjentina deri në bregdetin jugor të Krimesë. Frutat e Feijoa piqen me peshë nga 5 në 120 g; vlerësohen ato më të mëdha. Në gjerësitë tona ato shfaqen në vjeshtë, frutat jeshile fjalë për fjalë "pushtojnë" tregjet. Për disa, manaferra i ngjan një luleshtrydhe, për të tjerët - alga deti. Frutat përdoren për ushqim së bashku me lëvozhgën dhe përdoren për dietat terapeutike, të ushqyerit e shëndetshëm, dhe si një përbërës për kozmetikë.

Varietetet dhe llojet e feijoas të kultivuar

Përpjekjet e mbarështuesve kanë për qëllim zhvillimin e varieteteve më të qëndrueshme ndaj dimrit.

Varietetet e mëposhtme janë të njohura:

Dhe llojet e feijoa ndryshojnë në kohën e pjekjes së frutave; dallohen varietetet e pjekjes së hershme, të mesme dhe të vonë.

Përbërja dhe vlera energjetike e feijoas

100 g fruta përmban:

• 49 kcal.
• 10.6 g karbohidrate.
• 1.9 g proteina.
• 0,8 g yndyrë.

Treguesit mund të ndryshojnë në varësi të varietetit.

Vitaminat që përmban feijoa:

• Vitamina B1 (tiaminë) 0.008 mg.
• Vitamina B2 (riboflavin) 0.032 mg.
• Vitamina B5 (acidi pantotenik) 0.228 mg.
• Vitamina B6 (piridoksinë) 0,05 mg.
• Vitamina B9 (acidi folik) 38 mcg.
• Vitamina C 20.3 mg.
• Vitamina PP (ekuivalent i Niacinës) 0.289 mg.

Mikroelementet dhe mineralet në feijoa:

Përfitimet dhe dëmet e feijoa

Vetitë e dobishme të feijoa

1. Feijoat janë të dobishme për sistemin imunitar të njeriut. Ato përmbajnë hekur dhe vitaminë C; kjo palë është më premtuese për të mbështetur rezistencën e trupit ndaj infeksioneve të ndryshme.
2. Përmbajtja e lartë e jodit lejon që feijoa të konsiderohet si një nga superushqimet. Jodi ndihmon në ruajtjen e shëndetit të tiroides. Por ka jashtëzakonisht pak në dietën normale të banorëve të rajoneve kontinentale. Fruta të dobishme mund të na sigurojë jod dhe ta japë atë në një formë të biodisponueshme. Produkti është i dobishëm për pacientët me hipotiroidizëm dhe këdo që nuk konsumon rreth 4 porcione peshk dhe ushqim deti në javë dhe nuk ha. alga deti si një perime sallatë çdo ditë.
3. Lëkura e Feijoas është e pasur me tanine dhe vajra esencialë. Është në gjendje të shtypë mikroflora e dëmshme. Feijoa është një frut astringent, rekomandohet për konsum kur helmim nga ushqimi dhe diarre.
4. Lëvorja e Feijoas është një burim i kahetinave, ashtu si çaj jeshil. Prandaj, nuk mund ta hidhni. Hani feijoas me lëvozhgë për të marrë të gjitha përfitimet antioksiduese. Ato jo vetëm që na ndihmojnë të qëndrojmë të rinj më gjatë, por gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në shëndetin dhe tonin e enëve të gjakut dhe janë një mjet për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
5. Feijoa përmban fibra, të cilat ndihmojnë tretjen e duhur, dhe shumë ujë. Ngrënia e frutave mund të jetë një analog natyral i pirjes së pijeve izotonike në një ditë të nxehtë.

Dëmi i feijoas

• Feijoat nuk rekomandohen për hipertiroidizmin dhe të gjitha sëmundjet ku përjashtohet jodi.
• Ata mund të telefonojnë reaksion alergjik, dhe thjesht e vështirë për t'u toleruar traktit tretës person. Besohet se feijoa nuk indikohet për përkeqësimet e sëmundjeve gastrointestinale dhe nuk duhet të konsumohet së bashku me produktet e qumështit. Kjo e fundit, megjithatë, nuk është vërtetuar.

Feijoa në dietën e grave shtatzëna, nënave me gji, fëmijëve, diabetikëve: rekomandime nga nutricionistët

Feijoa mund të jetë shtatzënë , përveç rasteve kur nënë e ardhshme- alergjike. Frutat janë të pasura me folate dhe kontribuojnë në formimin e duhur sistemi i qarkullimit të gjakut fetusit Infuzionet shtesë të jodit nga burimet bimore gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të sistemit hormonal. Dhe hekuri di-hem në përbërje ndihmon në mbrojtjen kundër anemisë së mungesës së hekurit, e cila shfaqet gjatë shtatzënisë.

Frutat duhet të konsumohen me kujdes nga ata që kanëdiabeti gestacional . Në këtë rast, mjekët rekomandojnë të bëni një test të sheqerit në gjak pasi të keni ngrënë ushqime dhe të zgjidhni një dietë individualisht.

Pyetje me nënat gjidhënëse jo e paqartë. Ka rekomandime për të përjashtuar gjithçka nga dieta, përveç mollëve jeshile për një kohë ushqyerja me gji. Kjo është një dietë hipoallergjike, por nuk duhet ndjekur nga të gjithë. Përgjigja e pyetjes varet nëse fëmija ka alergji apo jo.

Për fetusi ka përfitim i madh. Para së gjithash, ajo nxit rikuperimin pas ngarkesa intensive, pasi ka një efekt të dobishëm në hematopoiezën. Kjo është cilësia e të gjitha burimeve të hekurit. Përveç kësaj, frutat janë të pasura me antioksidantë, të cilët ndihmojnë në largimin e tyre proceset inflamatore në nyje dhe inde për shkak të mbingarkesës.

Cilat pjata mund të përgatiten nga feijoa

Feijoa është gatuar:

• Reçelra të rregullta.
• Komposto me sheqer.
• Ata marinohen në një tretësirë ​​të kripur pothuajse si ullinjtë.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+