Çaji pas banjës: përgatitja e recetave për pije të shëndetshme. Çajra të shijshëm dhe të shëndetshëm për një banjë: receta nga "derrkucja e gjyshes", e provuar me shekuj

Pas dhomës së avullit dhe para se të hyni në të, duhet të përdorni infuzione speciale për banjën për të rritur djersitjen dhe, nëse është e mundur, për të hequr sa më shumë toksinat nga trupi. Në fund të fundit, kjo është arsyeja pse ne shkojmë në banjë. Për një orë të kaluar në dhomën e avullit, një person humbet nga 0,5 në 1,5 kg. Kjo është për shkak të djersitjes së bollshme, prandaj, si në banjë ashtu edhe pas banjës, duhet të pini shumë ujë.

Pija më e mirë në banjë dhe pas saj është çaji i freskët i zier mirë me barishte ose pije me vitamina bimore. Çaji jeshil është i mirë për t'u pirë nëse shkoni për një banjë me avull në mëngjes ose pasdite. Nëse pini shumë në mbrëmje, rrezikoni të qëndroni zgjuar gjithë natën. Prandaj, në mbrëmje është më mirë të krijoni vetë një çaj të zi të dobët me shtimin e balsamit të limonit dhe nenexhikut. Më mirë akoma, vetëm çaj bimor, pasi çajrat bimor janë një depo e vërtetë e elementëve gjurmë, vitaminave, substancave të ndryshme bioaktive që kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin në tërësi.

RREGULLAT E PËRDORIMIT TË ÇAJIT NË BASHKË

1. Në banjë, nuk duhet të pini kafe dhe alkool.

2. Pijet e ftohta - kvass, pije frutash dhe lëngje - më mirë lihen për më vonë, pasi ato pakësojnë djersitjen dhe do të keni shumë etje.

3. Në pushimet mes fluturimeve, në dhomën e zhveshjes, shuani etjen me çaj të nxehtë.

4. Për pirjen, përdorni një çajnik jo metalik, mundësisht prej porcelani ose qelqi.

5. Çaji duhet të jetë i freskët, pasi infuzionet e lehta bimore humbasin shpejt vetitë e tyre të dobishme.

6. Kur ndani çajin me mjaltë, vendoseni mjaltin në një filxhan dhe jo në një çajnik ose termos, në mënyrë që përbërësit e tij shërues të mos shkatërrohen nga temperatura e lartë.

7. Mos përzieni shumë bimë të ndryshme në një gjethe çaji. Së pari, jo të gjithë janë të pajtueshëm me njëri-tjetrin, dhe së dyti, mund të mos ju pëlqejë shija e një çaji të tillë.

8. KUJDES! Shumë lëngje mund të shkaktojë stres shtesë në veshkat dhe zemrën. Prandaj, do të mjaftojnë 2-3 filxhanë çaji, të pirë në pjesë të vogla.

RREGULLAT E PËRGATITJES SË ÇAJIT PËR BASHKË

Koleksionin bimor të blerë e vendosim në një tenxhere (kazan) dhe e mbushim me ujë të ftohtë (mundësisht jo nga një rubinet, por nga një pus). Lëreni të vlojë, por mos zieni shumë!

E RËNDËSISHME: Nëse çaji përbëhet vetëm nga gjethe dhe lule, atëherë është më mirë ta përgatisni dhe ta gatuani në enë porcelani (dhe akoma më mirë balta). Këmbëngulni 5-7 minuta.

Nëse çaji juaj ka gjethe të trasha, atëherë infuzioni i çajit duhet të injektohet për 25-35 minuta. Nëse vendosni të përgatisni një pije çaji nga kërcellet, frutat dhe rrënjët e ashpra të bimëve të ndryshme, atëherë duhet t'i grini mirë dhe t'i gatuani për 8-12 minuta pasi të ziejnë. Më pas lëreni çajin të piqet për 5-10 minuta.

Nuk këshillohet rizierja e çajrave tashmë të gatshëm për t'u pirë. Kur rizihen, ato humbasin vetitë e tyre të dobishme.

RECETA E CAJIT

Mos harroni se para se të vizitoni banjën dhe saunën, duhet të pini çajra tonikë, dhe pas kësaj - pije qetësuese çaji. Çajrat me vitamina janë të përshtatshme për forcimin e imunitetit, dhe çajrat për ftohjet janë të përshtatshme për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve virale.

Çajra tonik para banjës

1. E mirë dhe e dobishme për trupin tuaj do të jetë përpara se të vizitoni banjën çaj trëndafili.

2. Rekomandohet të provoni çaj luleshtrydhe, boronicë dhe trëndafili me gjethe të thara manaferre. Derdhni të gjithë përzierjen me ujë të ftohtë në përpjesëtimin e një luge çaji të përzierjes me një gotë ujë, dhe gradualisht vendoseni të vlojë në zjarr të ulët dhe gatuajeni për 5-10 minuta. Pastaj ne insistojmë 15 minuta.

3. Një tjetër çaj tonik i mirë është çaj meadowsweet dhe St. Një përzierje e bimëve përgatitet në një raport 1: 1. Për të përgatitur një çaj të tillë, fillimisht duhet të zieni ujin dhe më pas të derdhni ujë të vluar mbi këtë përzierje dhe ta lini për 25-35 minuta.

Çajrat më të mirë diaforikë dhe diuretikë për banjë

1. Çaj Linden. Një lugë gjelle lule, të ziera me një gotë ujë të valë. Lyejeni për 20 minuta dhe pijeni të ngrohtë. Zierja e Linden është e dobishme për të marrë në sëmundjet e mushkërive, bronkeve, rritjen e ngacmueshmërisë nervore.

2. Çaj boronicë. Pure dy lugë boronicë me 1 lugë sheqer, derdhni ujë të vluar dhe lëreni për 6-8 minuta. Një çaj i tillë freskon, freskon, përmirëson djersën, forcon.

3. Çaji me luleshtrydhe. Luleshtrydhet ngadalësojnë ritmin e kontraktimeve të zemrës, zgjerojnë enët e gjakut, ulin presionin e gjakut dhe kanë një efekt të lehtë diuretik. Për 1 filxhan ujë të vluar, merrni 1 lugë çaji gjethe luleshtrydhe të thata, një majë (rreth 2 g) me kantarion dhe nenexhik. Lyejeni për 7-10 minuta dhe pijeni të ngrohtë.

4. Çaj mente. Nenexhiku ka një efekt diaforik, anti-inflamator, qetësues, analgjezik, lehtëson spazmat dhe dhimbjet në zorrë, rrit oreksin dhe përmirëson tretjen. Në një tenxhere me vëllim 0,5 l, së bashku me gjethet e çajit, shtoni 5–7 gjethe nenexhiku, lëreni për 10 minuta. Kullojeni dhe pijeni të ngrohtë.

5. Çaji lingonberry. Lingonberry ka një efekt diuretik, përmirëson imunitetin, rikthen proceset metabolike të trupit. Për 1 filxhan ujë të vluar, merrni 1 lugë çaji gjethe manaferre, lëreni për 15 minuta, filtroni. Shtoni mjaltë ose sheqer sipas shijes.

6. Çaj rowan i kuq. Rowan e kuqe ka një efekt diuretik dhe hemostatik, ka veti koleretike. 1 lugë gjelle kokrra të thata rowan, gjysmë lugë çaji me mjedra të thata dhe një majë (jo më shumë se 2 g) gjethe të thata të rrushit të zi, derdhni një gotë me ujë të valë. Këmbëngulni 5-7 minuta. Përdoreni si çaj.

7. Koktej bimor. Përzieni përmasa të barabarta lule kamomili, barishte rigon dhe trumzë. Hidhni 4 lugë çaji nga përzierja me 1 litër ujë të vluar. Lyejeni për 10-15 minuta dhe pijeni të ngrohtë. Ky çaj aromatik dhe shumë i shëndetshëm do t'ju ndihmojë të rivendosni forcën, t'ju ngarkojë me energji dhe humor të mirë.

Çajra shërues për banjë

1. Për të ftohtin dhe për të djersitur më shumë krijoj gjethe ose manaferra të thara të mjedrës, lule bliri, gjethe rrush pa fara dhe luleshtrydhe. Bimët mund të përzihen, ose mund të gatuani secilën veç e veç. Pini këtë çaj duhet të jetë 150 gr. në një kohë në gllënjka të vogla e të shpeshta.

2. Ilaç i shkëlqyer popullor kundër ftohjet - pije rrikë dhe mustardë. Ziejini gjethet e freskëta të rrikës në avull në një kovë me ujë të vluar për 30 minuta, kullojini dhe shtoni pak të paholluara. Shpërndani 1 lugë çaji mustardë në 3 litra ujë të vluar. Sigurohuni që të skuqni paraprakisht pluhurin e mustardës në një tigan të thatë.

3. Për sëmundjet e frymëmarrjes dhe të lëkurës trumza dhe rigoni ndihmojnë. Hidhni disa degëza me trumzë të thatë ose rigon (mund të përzieni barishte) me dy gota ujë të vluar, mbylleni kapakun dhe ngroheni në një banjë uji për 15 minuta. Lëreni të mbuluar për 45 minuta, më pas kullojeni.Përzieni 100 ml infuzion dhe 3 litra ujë të nxehtë. Inhalimet e tilla qetësojnë gjithashtu sistemin nervor, kanë një veti dezinfektuese.

4. Dëllinja dhe eukalipt tonifikon sistemin nervor. E dobishme me lezione pustulare dhe ulcerative të lëkurës, inflamacion kronik të rrugëve të frymëmarrjes. Hidhni 2 lugë gjelle hala dëllinjë ose gjethe eukalipti të grimcuara në një termos me 500 ml ujë të vluar, mbylleni fort dhe lëreni për rreth një orë.

KËSHILLA PËR PËRDORIMIN E LËNGJIT PAS BASHJËS

1. Pas vizitës në banjë, është mirë të përmbaheni nga ngrënia dhe pirja për disa kohë. Është mirë të shpëlani gojën me ujë të ftohtë. Nëse kjo nuk ju ndihmon, atëherë mund të pini një filxhan të vogël çaj të nxehtë në gllënjka të vogla.

2. KUJDES! Të gjitha pijet alkoolike, përfshirë birrën, ndikojnë negativisht në sistemin kardiovaskular, duke rritur ngarkesën në të. Sidomos pas një banjë ose sauna. Prandaj, përdorimi i alkoolit në këtë rast është i dëmshëm për trupin e njeriut.

3. E shuan etjen pas banjës me kvas. Aktualisht, kvass shitet kudo në pikat e shitjes me pakicë. Por mund ta gatuani vetë.

recetë kvass

Përbërësit:

• ujë - 5 l.
• bukë thekre - 5-6 copë
• sheqer - 5 lugë gjelle.
• kvas i thatë - 3 lugë gjelle. (shitet ne dyqan)
• maja - 20-25 g.
• rrush të thatë - 10 copë.

Hidhni sheqerin, majanë, fetat e bukës, kvasin e thatë në një enë qelqi ose smalt dhe derdhni ujë të valë mbi të. Përziejini gjithçka dhe shtoni rrush të thatë. Më pas mbylleni lirshëm enën dhe lëreni për dy ditë në një vend të ngrohtë për fermentim. Pas dy ditësh, derdhni kvasin në shishe ose në një enë, mbylleni fort dhe lëreni për ruajtje në një dhomë të freskët.

Ju mund të përgatisni kvas sipas shijes tuaj duke shtuar manaferrat rowan, boronicat, rrush pa fara dhe të tjera në vend të rrushit të thatë.

Çajra qetësues pas banjës

1. Çaji i kamomilit. 1 lugë lulet e kamomilit të zakonshëm derdhni 1 gotë ujë të valë. Këmbëngulni 25-35 minuta.

2. Çaj nga nenexhiku, kantarioni dhe rigoni. Përgatitni një përzierje me përmasa të barabarta me kantarion, rigon dhe nenexhik. 1 lugë përzieni me 1 gotë ujë të vluar. Duhen vetëm 10-15 minuta për të injektuar këtë çaj.

3. Çaj rrush pa fara. Hidhni gjethet dhe fidanet e grimcuara të rrushit të zi me ujë të valë në proporcion: 1 lugë gjelle. lëndë të para për 0,5 l. ujë të vluar. Këmbëngulni 20-25 minuta.

4. Çaj Linden. 1 lugë lulet e gëlqeres derdhni 1 filxhan ujë të valë. Këmbëngulni 15-20 minuta.

5. Çaji me mjedër. Shtoni manaferrat në gjethet e mjedrës së thatë në një raport 2 me 1. Për 1 lugë gjelle. Përzierja do të kërkojë 1 gotë ujë të valë. Këmbëngulni 30-40 minuta.

6. Çaj nga kamomili, sherebela dhe kantarioni. Merrni të gjitha barishtet për çaj në të njëjtat përmasa. 1 lugë gjelle përzieni me 1 gotë ujë të vluar. Lëreni për 1 orë.

Si tjetër mund ta shuani etjen pas banjës

Pas procedurave të banjës, është shumë e dobishme të shuani etjen tuaj me një infuzion me lëng trëndafili të pjekur, murriz, barberry, fruta ose perime.

Shuaj mirë etjen pas një dush të nxehtë dhe rivendos fuqinë e produkteve të acidit laktik: kos ose kefir. Këtu mund të përdorni të dy produktet e blera në dyqan, dhe të marra si rezultat i përpunimit të qumështit në shtëpi.

Përfitimet e banjës nuk kufizohen vetëm në efektet e pastrimit të trupit. Njerëzit që lahen vazhdimisht në banjë kanë shumë më pak gjasa të sëmuren, pasi banja forcon ndjeshëm sistemin imunitar. Alternimi i temperaturave të larta dhe të ftohta forcon elasticitetin e enëve të gjakut.

Në dhomën e avullit, temperatura e trupit të njeriut rritet në 39 gradë, gjë që ju lejon të hiqni qafe mikrobet më të dëmshme. Ajri në dhomën e avullit është steril, sepse mikrobet nuk mbijetojnë në temperatura të larta. Ngarkesa në sistemin kardiovaskular forcon muskulin e zemrës, duke zvogëluar kështu mundësinë e një ataku në zemër.

Çdo person që e do një banjë e di se pasi të vizitojë një dhomë me avull, është e nevojshme të rivendosni humbjen e lëngjeve në trup sa më shpejt të jetë e mundur. Besohet se pijet nga barërat medicinale dhe tarifat janë më të përshtatshmet për këtë qëllim. Dhe sot duam të shqyrtojmë recetat më interesante të çajit të banjës që mund t'i përgatisni lehtësisht në shtëpi.

Çfarë duhet të pini në banjë

Studime interesante u kryen në Institutin Shkencor të Bimëve Mjekësore. Në vitet 80 të shekullit të kaluar, shkencëtarët vërtetuan se pirja e çajit bimor pas një dhome me avull përmirëson tretjen, funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe përmirëson gjendjen shpirtërore. Si dhe çfarë të pini në banjë dhe saunë? Këtu është një listë e disa bimëve nga të cilat rekomandohet të përgatisni një çaj të shëndetshëm freskues:

• Kamomil farmaceutik.
• Coltsfoot.
• Stigmat e misrit.
• Murriz.
• Fruti i trëndafilit të qenit.
• Gjethet e eukaliptit.
• Kantariona.
• Rrënjët e valerianës.
• Mente.
• Rigon.

Çdo pije ka karakteristikat e veta të përgatitjes. Për shembull, çaji jeshil duhet të pihet jo me ujë të valë, por me ujë të ngrohur në 80-90 gradë. Disa pije (nga frutat e mentes, trumzës ose rrush pa fara) përgatiten më së miri paraprakisht, derdhen në një termos dhe merren me vete të gatshme. Më poshtë mund të lexoni recetat e disa prej tyre me udhëzime të hollësishme gatimi.

Çaj jeshil nga trëndafili

Kjo pije përmban shumë substanca të dobishme që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Mund ta pini në çdo kohë të vitit, por ky çaj është veçanërisht i mirë në dimër, kur është kaq e lehtë të kapeni nga virusi i gripit ose SARS.

Përbërësit:

• Një lugë gjelle kofshë trëndafili.
• Dy lugë çaj jeshil.
• Sheqeri - për shije.

Si të gatuaj:

• Thërrmoni trëndafilin e egër dhe më pas vendoseni në një termos dhe hidhni ujë të vluar mbi të.
• Krijoni çajin jeshil veçmas. Një çajnik prej qeramike ose porcelani është perfekt për këtë qëllim.

Ju duhet të përzieni pije në një filxhan. Zgjidhni vetë proporcionet, duke u fokusuar në shijen tuaj.

Çaj jeshil me mjaltë dhe limon

Shkuarja në banjë për shumë njerëz është bërë prej kohësh një traditë. Çfarë çaji është më mirë për të marrë në saunë? Ne ju ofrojmë një recetë klasike për një pije që do të tërheqë fëmijët dhe të rriturit.

Përbërësit:

• Çaj jeshil me gjethe të mëdha - katër lugë çaji.
• Mjaltë - katër lugë të vogla.
• Një fetë limoni dhe një portokall.
• Erëza (karafil, kanellë) - për shije.

Receta për çaj të shijshëm është shumë e thjeshtë:

• Thërrmoni një copë shkop kanelle dhe dy karafil të thatë në një llaç. Pas kësaj, dërgoni erëzat së bashku me çajin në një filxhan të gjatë dhe derdhni ujë të valë mbi to.
• Mbyllni enët me kapak ose disk dhe lëreni pijen të piqet për pesë minuta.
• Kur gjethet e çajit të zhyten në fund, kullojeni lëngun dhe hidheni në një filxhan. Shtoni një fetë portokalli dhe një limon në çaj.

Vendosni mjaltin në një tigan të veçantë dhe shërbejeni me çaj.

Çaji "Festim"

Pas vizitës në dhomën e avullit, ka gjithmonë djersitje të shtuar. Së bashku me lëngun, toksinat dhe toksinat largohen nga trupi. Megjithatë, qëndrimi në një dhomë me avull për një kohë të gjatë mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Prandaj, është kaq e rëndësishme të vëzhgoni regjimin e pirjes dhe të mbroheni nga pasojat negative.

Pija origjinale, recetën e së cilës do ta përshkruajmë më poshtë, përbëhet nga barishte dhe fruta të ndryshme. Një shije e këndshme do t'ju gëzojë dhe do t'ju ndihmojë në forcimin e sistemit tuaj imunitar.

• Një lugë gjelle gjelle gjelle.
• Katër lugë fara trëndafili me lëvozhgë.
• Një lugë gjelle mollë të thata.
• Tre lugë manaferra të freskëta të kulpërit.
• Pesë ndarje me arra.
• Një degëz melisa.

Si të gatuaj:

• Vendosini përbërësit në një enë të përshtatshme, derdhni ujë të vluar dhe mbulojeni me kapak.
• Pas një ore, kullojeni lëngun përmes një sitë.

Një pije e tillë është shumë e dobishme dhe do t'ju freskojë në mënyrë të përkryer pasi të vizitoni dhomën e avullit.

çaj "vitaminë"

Që nga kohërat e lashta, njerëzit i janë drejtuar natyrës për të hequr qafe sëmundje dhe sëmundje të ndryshme. Kjo është arsyeja pse çajrat bimor janë kaq të njohur sot. Çfarë është më mirë të pini në banjë? Ne ju rekomandojmë të provoni një pije të shijshme që jo vetëm do t'ju ndihmojë të shuani etjen, por gjithashtu do t'ju japë një nxitje të energjisë.

• Një limon.
• Rrënja e xhenxhefilit (rreth 5 centimetra).
• Katër gota ujë.
• Mjaltë për shije.

Si të gatuaj:

• Hidhni ujë në një tenxhere të vogël dhe lëreni të vlojë.
• Pritini limonin dhe xhenxhefilin në rrathë të hollë. Sapo lëngu të vlojë, dërgoni ushqime të përgatitura në të.
• Ulni zjarrin dhe ziejini pijen për 20 minuta.

Hidheni çajin e përfunduar në një termos dhe merrni me vete në banjë. Shërbejeni mjaltin veçmas në mënyrë që ky produkt i vlefshëm të mos humbasë cilësitë e tij të dobishme për shkak të ngrohjes.

Çaj jeshil me portokall

Çfarë është më mirë të pini gjatë banjës? Nëse ftoheni dhe vendosni të ngroheni në dhomën e avullit, atëherë sillni çaj ngrohës me portokall dhe xhenxhefil. Shija e mrekullueshme e kësaj pije mund të përmirësohet duke shtuar kanellë aromatike në të.

Produktet e nevojshme:

• Çaj jeshil - 10 gram.
• Një portokall.
• Xhenxhefil - për shije.

Mënyra e gatimit:

• Qëroni xhenxhefilin dhe priteni në copa të vogla.
• Lani portokallin dhe priteni në rrathë. Pas kësaj, prerë boshllëqet në katër pjesë të tjera.
• përvëloni me ujë të vluar, vendosni përbërësit e përgatitur dhe thajeni çajin jeshil në të.
• Hidhni ushqimin me ujë të nxehtë, më pas mbylleni kapakun dhe mbështilleni me një peshqir.

Në një çerek ore, një pije e shijshme dhe e shëndetshme do të jetë gati për t'u pirë.

Çaji jeshil "Latte"

Çfarë pije është më mirë të pini pas banjës, nëse doni jo vetëm të shuani etjen, por edhe të freskoheni? Ju ftojmë të provoni çajin origjinal, i cili përgatitet nga produktet e mëposhtme:

• Qumësht i skremuar - 180 ml.
• Granulat e çajit jeshil - një lugë çaji.
• Ujë - një lugë gjelle.
• Krem - dy lugë.
• Akull - për shije.

Lexoni më poshtë recetën e çajit të qumështit:

• Vendosni çajin në një shaker dhe mbusheni me ujë.
• Kur kokrrizat janë tretur plotësisht, atëherë shtoni akull në to (kubet mund të grimcohen paraprakisht).
• Hidhni qumështin dhe kremin në një shaker dhe më pas tundeni pijen.

Hidhni çaj të pazakontë në gota dhe shtoni kashtë.

Çaji i banjës

Çaji bimor për një banjë është një depo e vërtetë e vitaminave dhe mikroelementeve. Shëruesit popullorë brez pas brezi kanë përcjellë receta për pije të shëndetshme. Për ta përgatitur atë, do t'ju nevojiten produktet e mëposhtme:

• Nenexhik.
• Melisa.
• Kalendula.

Receta për një pije aromatike është shumë e thjeshtë. Thjesht duhet të vendosni barishte në një termos (në përmasa të barabarta) dhe të derdhni ujë të valë mbi to. Merreni në banjë dhe hidheni në filxhanë duke përdorur një sitë.

Çaj me mjedër dhe balsam limoni

Çfarë mund të pini pas një dush nëse doni të gëzoheni dhe të gëzoheni? Mundohuni të bëni një pije me shije nga produktet e mëposhtme:

• Mjedra të freskëta - dy gota.
• Sheqeri - një gotë.
• Ujë - 11 gota.
• Një tufë me balsam limoni.
• Qeset e çajit tuaj të preferuar jeshil - pesë copë.
• Lëngu i një limoni.

Mjedra ka qenë e njohur që nga kohërat e lashta si një ilaç i domosdoshëm. Frutat e thata ndihmojnë në uljen e temperaturës dhe përdoren si diaforik. Në rastin tonë, ne do ta përdorim atë për të bërë çaj aromatik:

• Për të filluar, ziejeni shurupin nga një gotë ujë dhe sheqer. Vendosini këta përbërës në një tenxhere dhe vendosini në zjarr mesatar.
• Sapo shurupi të fillojë të ziejë, vendosni manaferrat dhe gjethet e balsamit (pa degëza) në të. Ziejeni ushqimin për dhjetë minuta në zjarr të ulët, më pas hiqeni tenxheren nga soba dhe ftohni përmbajtjen e tij.
• Ziejini qeset e çajit me ujin e mbetur. Kur pija të jetë gati, bashkojeni me shurupin e mjedrës.

Një çaj i tillë mund të pihet jo vetëm i nxehtë, por edhe i ftohtë. Nëse zgjidhni metodën e fundit, atëherë ftohni pijen, përzieni me lëng limoni dhe lëreni të piqet në frigorifer për të paktën dy orë.

Çaji i gjembave të detit

Kjo pije e shijshme në Rusi quhej pija e jetëgjatësisë. Ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të sistemit nervor, ka një efekt anti-inflamator dhe ndihmon për të hequr qafe sëmundjet e lëkurës. Për ta përgatitur do të na duhen:

• Manaferrat e buckthorn - 150 gram.
• Çaj i zi - dy lugë.
• Mjaltë - dy lugë të mëdha.
• Ujë i zier - 500 ml.

Si të bëni çaj të shëndetshëm nga gjemba e detit:

• Renditni manaferrat dhe lani. Pas kësaj, merrni 100 gramë të produktit dhe bluajeni atë në një pure me një llaç.
• Hidhini manaferrat e përpunuara dhe të plota në një çajnik dhe më pas hidhni dy lugë çaj të zi të zakonshëm të thatë.
• Hidhni në ujë të valë dhe lëreni pijen të piqet për një çerek ore.

Kullojeni lëngun, hidheni në gota dhe shtoni mjaltë sipas shijes. Tani e juaja do të bëhet shumë më e bukur dhe ju mund t'i shijoni ato në maksimum.

Çaj xhenxhefili me luleshtrydhe

Ende ka një mosmarrëveshje midis njohësve se çfarë është më mirë të pihet në banjë. Besohet se çajrat aromatikë ndihmojnë jo vetëm për të rimbushur lëngun e humbur në saunë, por edhe për tonifikimin e trupit. Për të bërë çaj të shijshëm, do t'ju duhet:

• Xhenxhefil i freskët (rrënjë) - tetë centimetra.
• Çaj i zi - pesë gram.
• Një limon.
• Luleshtrydhe të ngrira ose të freskëta - 50 gram.
• Shurup luleshtrydhe - 120 ml.

Lexoni më poshtë recetën e çajit freskues:

• Qëroni rrënjën e xhenxhefilit dhe priteni në feta të holla.
• Përgatitni çajin e tharë në një litër ujë të nxehtë dhe lëreni të piqet.
• Kullojeni lëngun dhe përzieni me xhenxhefil.
• Pas dhjetë minutash, vendosni manaferrat në çaj dhe hidhni pak lëng limoni.

Vendosni disa feta limoni në filxhanë dhe hidhni dy lugë shurup manaferrash. Pas kësaj, ju mund të derdhni çaj të injektuar në to.

çaj akacie

Recetat e çajit të banjës janë shumë të ndryshme dhe secila prej tyre ka karakteristikat e veta. Këtë herë ju ofrojmë të përgatisni një pije origjinale nga lulet e bardha të akacies.

Përbërësit:

• Lule të freskëta - katër lugë.
• Ujë - 200 ml.
• Sheqeri dhe mjalti - një lugë çaji.

Si të bëni çaj të shëndetshëm:

• Mblidhni lule gjysmë të fryra, shpëlajini ato nën ujë të rrjedhshëm dhe më pas ziejini në ujë të valë.
• Në një çerek ore, çaji i shëndetshëm do të jetë gati.

Mos harroni se mjalti mund të shtohet vetëm në një pije të ftohtë për të ruajtur të gjitha vetitë e dobishme të produktit.

Çaj me xhenxhefil dhe nenexhik

Disa njerëz mendojnë se është më mirë të pini çaj klasik në banjë. Megjithatë, ju rekomandojmë që të provoni pije me shije të ndryshme dhe të zgjidhni atë që ju pëlqen më shumë.

Përbërja e një pije të shijshme dhe të shëndetshme:

• Një litër ujë.
• Një copë rrënjë xhenxhefili.
• Shtatë kofshë trëndafili të tharë.
• Gjysmë luge çaji me nenexhik të thatë.
• Sheqer ose mjaltë për shije.

Lexoni më poshtë recetën e çajit:

• Në një llaç grini fillimisht manaferrat dhe më pas nenexhikun.
• Qëroni rrënjën e xhenxhefilit dhe priteni shumë hollë.
• Përbërësit e përgatitur i vendosim në një termos dhe i hedhim ujë të vluar.

Në një orë do të jetë plotësisht gati për përdorim. Kushtet e veçanta të banjës tradicionale ruse do të rrisin efektet e dobishme të pijeve në trup.

çaj molle

Çfarë është më mirë të pini në banjë? Në vend të çajit bimor, mund të bëni një pije të shijshme me mollë:

• Prisni lëvozhgën e frutave të pjekur dhe thajeni në furrë derisa të bëhet e brishtë.
• Hidhni pesë lugë gjelle lëvozhgë të thatë në një tenxhere dhe mbusheni me një litër ujë të ftohtë.
• Lëngun e leni të vlojë dhe e gatuani më pas për pesë minuta.
• Hidheni pijen në një termos dhe lëreni të piqet për dhjetë minuta.

Mos harroni se marrja e lëngjeve është shumë e dobishme, por gjithsesi duhet të dini se kur duhet të ndaloni. Prandaj, pini pije me gllënjka të vogla dhe bëni pushime mes ahengjeve të çajit.

Ditë të mbarë, të dashur lexues të faqes sonë! Përfitimet e banjës janë vërtetuar prej kohësh dhe është shkruar shumë për të. Në përgjithësi, banja ndihmon në çlirimin e trupit të njeriut nga substancat e dëmshme, duke përfshirë toksinat dhe skorjet. Recetat e çajit të banjës vetëm sa do të rrisin vetitë e dobishme dhe do t'ju japin vitalitet për një kohë të gjatë. Përveç kësaj, çajrat do të plotësojnë lëngun e humbur për të cilin trupi ka gjithmonë nevojë.

Për të marrë efektin maksimal nga pija, ajo duhet të përgatitet siç duhet. Nuk mjafton gjithmonë që thjesht të derdhni ujë të valë mbi bar, pasi përfitimet e kësaj mund të zhduken. Gjëja më e rëndësishme është të zgjidhni ujë të pastër me cilësi të lartë. Nëse uji është i fortë, rekomandohet që fillimisht të filtrohet dhe më pas të përdoret për të bërë çaj. Nuk duhet të përmbajë papastërti të ndryshme dhe, më e rëndësishmja, që të mos ketë erë asgjëje.

Receta bazë bazë për një pije për banjë është si më poshtë:

• Merrni një enë prej porcelani ose balte dhe derdhni barishtet që do të krijoni në të;
• Derdhni gjithçka me ujë të ftohtë të pastër, lëreni të ziejë, pastaj hiqeni menjëherë nga zjarri. Nëse çaji përgatitet në bazë të rrënjëve ose copave të manave dhe frutave, atëherë ia vlen të zieni pijen në një nxehtësi të vogël për rreth një çerek ore;
• Ziejeni të mbuluar për rreth 10-15 minuta. Nëse barishtet janë të mëdha, atëherë koha e infuzionit mund të zgjatet në 30 minuta. Në këtë kohë, mund ta mbështillni enën me një peshqir në mënyrë që nxehtësia të mos largohet.

Për të marrë efektin maksimal nga pija, ajo duhet të përgatitet siç duhet.

Ka shumë receta për çajra të tillë, por ajo e përshkruar më sipër përdoret më shpesh dhe është themelore.

Të gjitha pijet që janë të destinuara për përdorim në banjë ose menjëherë pas saj rekomandohet të konsumohen vetëm të ngrohta dhe të nxehta. Çajrat e ftohur duhen lënë për më vonë, sepse pasi t'i keni zier, përdorimi i tyre mund të kërcënojë me ftohje ose akoma më keq me dhimbje fyti.

Ka çajra të ndryshëm që pihen para banjës, në dhomën e avullit, por edhe pas tij. Zgjedhja e pijes së duhur do t'ju sjellë përfitimin më të madh dhe do t'ju ndihmojë të rimbushni lëngjet e humbura.

Pra, para se të hyni në banjë, mund të shijoni lëngun e trëndafilit ose të bëni çaj nga gjethet e luleshtrydhes ose manaferrës.

Gjatë procedurave të banjës, mund të shijoni çajra diaforikë, për të cilët përdoren qershi, luleshtrydhe, rrush pa fara, kamomil dhe të tjera. Pasi të kenë përfunduar procedurat, mund të pini një çaj relaksues, i cili përgatitet nga nenexhiku, rigoni dhe barishte të tjera.

Çajra bimor për banjë

Më të dobishmet për banjën janë çajrat bimor për shkak të përmbajtjes së madhe të vitaminave dhe vetive të dobishme. Është më mirë të mblidhni lëndët e para për një pije vetë, natyrisht, nëse i kuptoni barishtet dhe mund t'i dalloni ato të dobishme nga ato të dëmshme. Ndër bimët më të njohura janë këto: gjethet e luleshtrydhes, luleshtrydhet, mjedrat me dhe pa fruta.

Çaji i shijshëm me vitaminë do të merret edhe nga lulet dhe frutat e trëndafilit. Është e rëndësishme të theksohet këtu se njerëzit e prirur ndaj trombozës duhet të kufizojnë marrjen e kësaj pije. Duhet të merret me kujdes edhe nga personat me sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut.

Çajrat bimorë: përfitimet dhe dëmet

Si zakonisht, e mira dhe e keqja shkojnë dorë për dore këtu. Nëse flasim për përfitimet e pijeve bimore, atëherë për shkak të përmbajtjes së flavonoideve në to, kripërat e metaleve të rënda largohen nga trupi, rikthehet puna e zemrës dhe enëve të gjakut dhe tretja përmirësohet.

Përveç kësaj, substanca të tilla ndihmojnë në forcimin e kapilarëve dhe shërimin e plagëve. Ato kanë efekte anti-inflamatore, antitumorale, antivirale dhe të tjera të dobishme për të gjithë organizmin në tërësi.

Kështu duket çaji bimor i shëndetshëm për banjë

Gjithashtu, në çajrat bimor vihen re taninet, të cilat kanë një efekt të dobishëm në inflamacionin e organeve të ndryshme. Ato gjithashtu ndihmojnë në largimin e toksinave dhe parandalimin e shkatërrimit të qelizave.

Përfitimet e çajrave bimor janë për faktin se ato janë të pasura me një sasi jo të vogël vitaminash dhe mineralesh. Ato gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e ftohjes në sezonin e ftohtë dhe gjatë një acarimi. Përveç kësaj, delikatesa ka një avantazh të madh ndaj, për shembull, çajit të zi, në atë që nuk përmban kafeinë, e cila nuk është aspak e nevojshme për një banjë.

Sa i përket dëmit të një pije bimore, është e rëndësishme të merren parasysh sa vijon:

• A ka ndonjë reaksion alergjik ndaj bimëve. Personat që vuajnë nga alergjitë këshillohen të mos pinë pije me barishte ndaj të cilave një person mund të jetë alergjik. Sidomos kur vizitoni saunën, nuk rekomandohet të testoni reagimet tuaja, pasi duke u relaksuar në dhomën e avullit mund të humbisni simptomat e para të alergjisë;
• Prania e sëmundjeve në të cilat lloje të caktuara të bimëve janë kundërindikuar. Është e rëndësishme të merrni vetëm ato barishte që nuk do të jenë në gjendje të përkeqësojnë sëmundjen tuaj;
• Sidomos barëra toksike dhe helmuese. Ato përdoren në sasi të vogla për qëllime mjekësore. Në këtë drejtim, barishte të tilla nuk janë të përshtatshme për një pije banje. Rekomandohet t'i përdorni ato veçmas, duke gatuar një pjesë individuale për veten tuaj, dhe në banjë këtë pije mund ta shijojë të gjithë ata që e vizitojnë.

Duke ndjekur rregullat e përdorimit të infuzionit, do të mbroni veten, familjen dhe të dashurit tuaj nga dëmtimi i disa çajrave bimor. Këtu ju vetëm duhet të zgjidhni me kujdes përbërjen e bimëve që mund të përdoren nga të gjithë.

Në mënyrë që pija bimore të shkojë për mirë, duhet të përgatitet siç duhet. Çaji bimor në banjë, recetat e të cilit mund të jenë të ndryshme, ka gjithmonë rregulla të ngjashme përgatitjeje. Mënyra e përgatitjes do të varet nga ajo që saktësisht po përdorni: rrënjët, frutat, gjethet, kërcelli ose lulet. Rregullat për përgatitjen e një pije nga pjesë të ndryshme të bimës janë si më poshtë:

• Çaji i luleve zihet në një enë porcelani. Për ta bërë këtë, ato duhet të derdhen me ujë të valë dhe të këmbëngulin për 15 minuta, nën një mbulesë të ngrohtë;
• Gjethet gjithashtu derdhen me ujë të valë, nuk rekomandohet zierja e tyre shtesë, pasi vetitë e dobishme zhduken;
• Frutat, veçanërisht nëse janë të thara, rekomandohet të shtypen ose të gatuhen mirë. Derdhni ujë të vluar dhe lëreni për 15 minuta nën një jastëk ngrohjeje;
• Pjesët e ashpra të barit: rrënjët, kërcelli etj., duhet të zihen për 10 minuta. Kështu, ju mund të "merrni" prej tyre një maksimum pronash të vlefshme të dobishme. Pastaj pija futet gjithashtu nën një jastëk ngrohjeje për 15 minuta.

Bimë diaforike për banjë

E shkëlqyeshme për të bërë çajra diaforikë:

• Mjedra;
• Plaku i zi;
• Luleshtrydhe;
• Lulëzimet e Lindenit;
• Coltsfoot;
• Disa të tjerë.

Përveç vetive diaforike, të gjitha ato kanë një efekt të dobishëm në imunitetin dhe shëndetin e përgjithshëm.

Më shpesh dhe më e përballueshme për të përgatitur një pije nga manaferrat dhe gjethet e mjedrës, si dhe lulet e blirit. Ky koleksion prodhohet në një raport 1: 1, domethënë një lugë gjelle koleksion bimor + 1 filxhan ujë të valë. Koleksioni zihet me ujë të valë, por nuk zihet shtesë. Rekomandohet të insistoni një çerek ore nën një jastëk ngrohjeje të ngrohtë në mënyrë që çaji të mos ketë kohë të ftohet.

Efekt efektiv ka edhe plaku i zi, së bashku me lulet e blirit. Një përbërje tjetër e pijes është si vijon: lule nenexhiku, plaku dhe kamomili, lulet e blirit. Ju gjithashtu mund të bëni një koleksion nga përbërësit e mëposhtëm: rigon, kërpudha, mjedra. Çdo përbërje përgatitet në të njëjtën mënyrë:

• Një lugë gjelle e koleksionit është hedhur në enë;
• Hidhni një gotë ujë të valë (250 ml);
• Injektohet nën një jastëk ngrohjeje të ngrohtë për një çerek ore.

Siç mund ta shihni, gatimi nuk kërkon shumë kohë, kështu që një delikatesë për një banjë mund të përgatitet menjëherë përpara se ta vizitoni.

Çaji i banjës: recetë

Një pije e tillë zakonisht përgatitet nga barishte dhe manaferrat. Një përbërje merret nga barishte të ndryshme në llogaritjen e 1 lugë gjelle. për 1 st. ujë të vluar. Është mirë që për gatim të merren llojet e mëposhtme të bimëve: luleshtrydhet, nenexhiku, rigon, kamomil, kalendula, manaferrat rowan, mjedrat, qershitë dhe luleshtrydhet, kofshët e trëndafilit, trëndafilat murriz ose bli, si dhe disa të tjera.

Rrallë, 1 lloj lënde e parë merret për të bërë një pije, më shpesh ajo përbëhet nga 2-3 lloje.

Ndonjëherë tërshëra i shtohet pijes, pasi ajo ka mjaft veti, duke përfshirë imunitetin e shkëlqyer dhe rritjen e qëndrueshmërisë.

Pije me vitamina për një banjë:

• Rosehip - 5 lugë, derdhni një litër ujë me akull dhe lëreni të vlojë. Gatuani në zjarr të ulët për 10 minuta dhe hiqeni nga zjarri. Këshillohet që paraprakisht të gatuani kofshët e trëndafilit;
• 1 lugë gjelle Gjethet e grimcuara të rrush pa fara derdhni ½ litër ujë të valë dhe insistoni për gjysmë ore;
• Përgatitni një koleksion luleshtrydhesh dhe trëndafili në një raport 2: 1. 1 lugë gjelle derdhni lëndët e para me ujë të valë (200 ml). Këmbëngulni nën një jastëk ngrohjeje për 10 minuta;
• Përgatitni një koleksion me porcione të barabarta të gjetheve të kantonit, sherebelës dhe kamomilit. Merrni lugë gjelle. lëndët e para dhe derdhni ujë të valë në të, 1 filxhan. Lëreni për një çerek ore.

Sauna, çaj nga barishtet natyrore - çfarë mund të jetë më e bukur dhe e shëndetshme?

Të gjithë këta çajra mund të plotësohen me pak mjaltë për aromë. Kjo do t'i shtojë përfitimet shëndetësore çajit. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se mjalti është një alergjen, kështu që mund të konsumohet nga ata njerëz që nuk janë alergjikë ndaj tij. Gjithashtu, për të mos humbur vetitë shëruese të mjaltit, duhet shtuar vetëm në një pije të ngrohtë, dhe jo në një të nxehtë.

Çaj pas banjës

Çfarë çaji të pini pas banjës? Pyetja është mjaft interesante, përgjigja për të është si më poshtë: pijet e konsumuara menjëherë pas banjës synojnë qetësimin, prandaj në përbërje duhet të jenë vetëm barërat qetësuese, si nenexhiku, rigoni, kamomili dhe të tjera.

Recetat për një pije të tillë janë si më poshtë:

• Ch.l. lulet e kamomilit dhe 1 lugë gjelle ujë të vluar vendosen në një enë, të insistuar për gjysmë ore, të mbuluar me një peshqir të ngrohtë;
• Bëni një koleksion me porcione të barabarta me rigon, nenexhik dhe kantariona. 1 lugë vendosni barishtet në një tas, derdhni një gotë ujë të valë dhe lëreni të qëndrojë për një çerek ore;
• Lulet e Linden 1 lugë dërgojeni në çajnik, hidhni ujë të vluar mbi 1 lugë gjelle dhe lëreni për 20 minuta.

Të gjithë çajrat e tillë përgatiten pothuajse në të njëjtën mënyrë. Megjithatë, nga përbërja e ndryshme e bimëve dhe efekti është i ndryshëm.

Çaj banjo për humbje peshe

Vetitë e dobishme të banjës përfshijnë efektin e humbjes së peshës. Për të rritur këtë efekt, mund të përdorni një pije banje me vetitë e duhura. Për ta përgatitur do t'ju duhet:

• ½ portokall;
• 50 g manaferra;
• ½ lugë ose 1 shkop kanelle;
• Nenexhik - 1 lugë;
• Çaj jeshil - 2 lugë;
• Ujë të vluar - 1 l.

Pritini portokallin në copa ose feta të vogla. Të gjithë përbërësit i vendosim në një enë dhe hedhim 1 litër ujë të vluar. Mbyllni kapakun, vendosni një jastëk ngrohjeje dhe lëreni të piqet për 15-30 minuta. Rekomandohet që së pari të tendosni lëngun e përfunduar dhe më pas ta përdorni.

Vetitë e pijeve janë vërtet të shkëlqyera. Sidoqoftë, nuk duhet të harrojmë se efektiviteti i tij do të jetë i dukshëm vetëm në kombinim me masa të tjera. Nëse hani shumë ëmbëlsira dhe pasta, atëherë asnjë pije nuk do t'ju ndihmojë të humbni peshë. Kjo është arsyeja pse së pari duhet të kufizoni konsumin e produkteve të tilla, dhe më pas të filloni të pini pijen në kombinim me procedurat e banjës.

Një tjetër pije e shijshme për humbje peshe mund të bëhet nga portokalli, grejpfruti, gëlqerja, mjalti dhe uji i valë. Përgatitet në të njëjtën mënyrë si e para.

Ju nuk duhet të përdorni asnjë çaj bimor në sasi të mëdha, pasi një tepricë mund të çojë në pasoja të pakëndshme apo edhe helmim. Për të krijuar një pije nga ndonjë bar, duhet të dini se si ndikon në trup dhe nëse ju ose të afërmit dhe miqtë tuaj jeni alergjikë ndaj tij.

Ditë të mbarë për të gjithë, lexuesit tanë të dashur. Shumë njerëz e dinë se gjemba e detit përmban...

Nuk është sekret që regjimi i pirjes në banjë është shumë i rëndësishëm dhe duhet mbajtur sa herë që vizitoni këtë institucion. Për më tepër, është më mirë të pini si para banjës ashtu edhe gjatë tij. Rekomandohet të pihet edhe pas banjës. Por, pavarësisht kësaj, pirja e tepërt gjithashtu nuk rekomandohet. Dehidratimi është një gjë serioze, ndaj nuk duhet të neglizhoni pijet e duhura.

Gjatë qëndrimit të një personi në një dhomë me avull, proceset metabolike aktivizohen - një temperaturë e lartë vepron në trup, dhe aktivizimi është pasojë e këtij procesi. Fillon djersitja e fortë dhe së bashku me gjëndrat e djersës dalin toksinat dhe substancat e tjera që janë të panevojshme për trupin. Djersa është gjithashtu një lëng, dhe mungesa e saj duhet të plotësohet në kohën e duhur. Është e pamundur të thuhet saktësisht se sa djersë është në gjendje të prodhojë trupi i njeriut - nuk ka asnjë normë, pasi gjithçka është individuale këtu dhe varet nga fiziologjia e secilit person, si dhe nga koha e kaluar në dhomën e avullit, nga temperatura që mbizotëron në dhomën e avullit. Ka shumë faktorë.

Shumë njerëz e dinë se pija më e mirë për një dhomë me avull është çaji. Por çfarë lloj çaji do të përdoret në mënyrë optimale në zonën e nxehtë, jo vetëm për të shuar etjen tuaj, por edhe për të rritur efektin shërues.

Ne pimë çaj në banjë me mendje

Midis çdo vizite në dhomën e avullit, mund të pini infuzione për të shpërndarë djersën. Infuzion i gëlqeres ose i mjedrës është i përshtatshëm në këtë rast. Një zgjidhje e shkëlqyer do të ishte edhe pirja e një pije me bazë çaji jeshil me shtimin e kantonit, luleve të blirit, gjetheve të mjedrës dhe manaferrave. Vlen të theksohet se sapo keni dalë nga dhoma e avullit, procesi i djersitjes nuk ka mbaruar, do të vazhdojë edhe për disa kohë, kështu që është më mirë ta shoqëroni me pirjen e çajrave të shëndetshëm - jeshil dhe të zi, infuzione - të shijshme dhe efektin më të lartë të dobishëm. Në këtë rast, pija më e thjeshtë është e përshtatshme - çaji jeshil, vetëm të ngrohtë, infuzione bimore dhe kvass janë gjithashtu të përshtatshme. Edhe nëse etja është shumë e fortë pas daljes nga dhoma e avullit, atëherë nuk duhet të pini menjëherë me një gllënjkë ose me gllënjka të mëdha, është më mirë të abstenoni dhe të pini në gllënjka të vogla. Në çajin jeshil, mund të vendosni një fetë limoni. Trupi duhet të pushojë pas një pauze me temperaturë të lartë, ndaj është më mirë të mos pini disa filxhanë çaj në të njëjtën kohë, si dhe të mos i ngarkoni me vëllime të mëdha lëngu.

Vlen gjithashtu të njihen simptomat e dehidrimit në mënyrë që menjëherë të filloni të veproni nëse shfaqen: këto janë dhimbje koke, të dridhura të pakuptueshme, lodhje e shtuar, dobësi. Për të eliminuar simptomat, duhet të pini shumë - në mënyrë që të gjitha simptomat të zhduken.

Çaji i mentes është shumë i mirë për t'u pirë në dhomën e avullit. Receta është e thjeshtë dhe nuk do t'ju shkaktojë komplikime: do t'ju nevojiten 5 degë mente, një lugë sheqer, dy lugë çaji jeshil të thjeshtë kinez. Sekreti i gatimit është të zieni nenexhikun dhe çajin në avull veçmas - në këtë rast, çaji do të dalë më aromatik dhe më i shijshëm. Pas zierjes, pijet lihen të përzihen dhe të shijohen.

Ijet e trëndafilit të tharë janë të përshtatshëm për të eliminuar etjen: për një litër ujë do t'ju duhen dy tavolina. l. sheqer, 200 gram kofshë trëndafili, dy lugë çaj të zi dhe pak lëkurë portokalli.

Një infuzion i manaferrave do të përballojë në mënyrë të përkryer shuarjen e etjes dhe do të rivendosë ekuilibrin e pijes. Pas këmbënguljes, mund të shtoni mjaltë sipas preferencave tuaja personale të shijes dhe të shijoni infuzionin e shijshëm aromatik. Në periudhën e vjeshtës dhe dimrit, një zgjidhje e shkëlqyer do të ishte përgatitja e një zierje të manave dhe gjetheve të thata: mund të jenë rrush pa fara, hiri malor, mjedra - frutat dhe gjethet e tyre. Një infuzion i tillë aromatik është më mirë të pihet i ngrohtë - në këtë mënyrë do të tregojë më mirë vetitë e tij antioksiduese dhe do t'ju shuajë etjen.

Sekreti i një zierje të shijshme për një banjë

Në dyqane dhe farmaci, mund të blini tarifa speciale për banjën - thjesht përfshin manaferrat, barishtet dhe gjethet e shëndetshme, falë të cilave pija do të rezultojë të jetë aromatike dhe e shëndetshme. Pasi të keni blerë një koleksion të shijshëm, nuk duhet ta derdhni me ujë të vluar, por ta derdhni me ujë të ftohtë dhe ta gatuani në zjarr të ulët. Gjithashtu është më mirë të mos ziejë, por ta hiqni tenxheren nga zjarri para se të vlojë. Sekreti i një pije të shijshme dhe aromatik - enët nga të cilat duhet të pini - është prej porcelani, dhe akoma më mirë - enë balte. Një çaj i tillë duhet të futet në një tas për 5-7 minuta.

Nëse çaji ose zierja juaj është bërë nga gjethe të trasha, atëherë është më mirë të injektoni për 25-35 minuta. Nëse kërcellet e bimëve janë të mëdha, atëherë ato duhet të grimcohen dhe zihen pasi të ziejnë për dhjetë minuta të tjera, dhe më pas, duke i derdhur në gota, le të piqen për 5-7 minuta të tjera. Vlen të kujtohet se është e pamundur të zihet përsëri çaji - në këtë mënyrë ai humbet të gjitha vetitë e tij të shumta të dobishme. Është më mirë të pini çaj të ri dhe të mos e ngrohni atë tashmë të ftohur!

Nëse e përgatisni siç duhet çajin për banjë, e krijoni në mënyrë të shijshme dhe e konsumoni të ngrohtë me gllënjka të ngadalta, kjo vetëm sa do të rrisë kënaqësinë tuaj nga të qenit në banjë. Zgjidhni vetëm ata përbërës për çaj që janë veçanërisht të këndshëm për ju, nuk duhet ta detyroni veten të pini çaj të shëndetshëm dhe pa shije. Gjeni ekuilibrin e duhur të shijes dhe shëndetit!

Me siguri askush nga ju nuk ka dyshime për përfitimet që sjell një vizitë në banjë. Gjatë qëndrimit në dhomën e avullit, një person në mënyrë aktive shpëton nga toksinat dhe toksinat. Por së bashku me substancat e dëmshme, lëngu ekskretohet nga trupi, rezervat e të cilave duhet të rimbushen. Pasi të keni lexuar artikullin e sotëm, do të mësoni se si çajrat e banjës janë të dobishëm dhe si t'i gatuani ato.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme jo vetëm të zgjidhni pijen e duhur, por edhe ta përgatisni atë në mënyrë korrekte. Për të ruajtur shumicën e vetive të vlefshme të çajit, është e dëshirueshme që të pihet duke përdorur ujë të pastër. Është e rëndësishme që të mos përmbajë erëra dhe papastërti të huaja.

Një çaj i mirë përftohet nga një përzierje e gjetheve të mentes dhe luleve të manaferrës, blirit dhe kamomilit. Për të krijuar një pije, të gjithë përbërësit e mësipërm përzihen në përmasa të barabarta dhe derdhen me ujë të valë.

Një çaj i bërë nga një pjesë e barit të rigonit dhe dy pjesë të mjedrës dhe gjetheve të kërpudhave ka një efekt të shkëlqyer diaforik. Një lugë gjelle nga kjo përzierje derdhet me një gotë ujë të vluar dhe insistohet për të paktën pesë minuta.

Receta për çajin e banjës

Sigurisht, zgjedhja e pijeve varet nga preferencat e shijes së secilit individ dhe nga qëllimet që ai ndjek. Pra, disa pinë një pije nga bli, të tjerë nga nenexhiku dhe të tjerë nga manaferrat.

Për ata që nuk kanë vendosur ende se çfarë çaji të pinë në banjë, mund t'ju këshillojmë t'i kushtoni vëmendje versionit të manaferrës. Ka veti të shkëlqyera diuretike dhe antiseptike. Rekomandohet përdorimi i tij për personat që vuajnë nga diabeti, cistiti, përdhesi, obeziteti dhe sëmundjet e mëlçisë. Për të përgatitur një pije të tillë, çaji jeshil dhe gjethet e grimcuara të manaferrës kombinohen në një tas në një raport 1: 2 dhe derdhen me ujë të valë. Për një gotë me ujë të nxehtë, ju nevojitet një lugë çaji nga kjo përzierje. Lyejeni pijen për një çerek ore.

Për të forcuar sistemin imunitar dhe për të rritur tonin e trupit, mund të rekomandoni një recetë tjetër. Ndoshta kjo është për një banjë, pasi është ai që ka veti të shkëlqyera forcuese të përgjithshme. Për përgatitjen e tij përdoren kërcell të thatë të rigonit. Një lugë çaji me lëndë të parë bimore të grimcuar derdhet me një gotë ujë të valë dhe injektohet për disa minuta. Është e rëndësishme të mos e teproni me pijen. Përndryshe, ajo do të humbasë shijen e saj të shijshme natyrore.

Çfarë çaji të pini pas banjës?

Është kjo pyetje që shqetëson ata që së pari vendosën të vizitojnë dhomën e avullit. Pijet tonike me aditivë aromatikë janë më të përshtatshmet për qëllime të tilla. Deri më sot, ka shumë receta që mund të përdoren për të përgatitur çajra të tillë.

Për të krijuar një nga këto pije, do t'ju duhet një litër ujë i filtruar, një limon i plotë dhe tre lugë çaji. Duhet ta gatuani në shtëpi, para se të shkoni në banjë. Për ta bërë këtë, lëvozhga hiqet me kujdes nga limoni, thahet në një furrë të parangrohur, shtypet me kujdes dhe kombinohet me gjethe çaji. Përzierja që rezulton derdhet në një çajnik të përgatitur paraprakisht dhe derdhet me ujë të valë. Pas pesë minutash, pija derdhet në një termos dhe merret me vete në saunë. Shtoni sheqer ose mjaltë nëse dëshironi.

Çaj banjo për humbje peshe

Një mënyrë e shkëlqyer për të hequr qafe kilogramët e tepërt është një pije e bërë nga një përzierje e zierjeve të trëndafilit të egër dhe hithrës. Përveç kësaj, balsam limoni, nenexhik, tansy, pelin, frutat e kulpërit, mjedrës dhe murrizit mund t'u shtohen atyre. Në pijen e përfunduar këshillohet të vendosni pak mjaltë, lëng limoni dhe uthull molle.

Çaji Pu-erh konsiderohet gjithashtu një mënyrë e mirë për të humbur peshë. Në banjë, efekti i saj vetëm intensifikohet. Kjo pije ndihmon në largimin e toksinave, toksinave dhe lëngjeve të tepërta. Përshpejton procesin e tretjes së ushqimit dhe normalizon metabolizmin. Nuk duhet të merret me stomak bosh. Duke qenë se ky çaj ka një efekt gjallërues dhe tonik, nuk këshillohet ta pini atë në mbrëmje.

recetë bimore

Ky opsion do të jetë një gjetje e vërtetë për ata që duan të pinë çaj pas një banjë. Receta është interesante në atë që përmban barishte të ndryshme medicinale. Për të përgatitur një pije të tillë, e cila ishte e njohur edhe për paraardhësit tanë të largët, kofshët e trëndafilit të grimcuar dhe bari i thatë i rigonit kombinohen në një pjatë. Aty dërgohet kantarioni. Të gjitha përzihen mirë, derdhni ujë të nxehtë dhe insistoni për njëzet minuta.

pije freskuese

Receta që do të diskutohet është zhvilluar në vitet tetëdhjetë të shekullit të kaluar. Ajo u shpik nga punonjësit e Institutit Shkencor të Bimëve Mjekësore. Ky çaj i shëndetshëm duhet pirë menjëherë pas vizitës në dhomën e avullit. Përbërja e pijeve rigjeneruese dhe freskuese përfshin dhjetë barishte, të cilat mund të blihen në çdo farmaci. Përdorimi i këtij koleksioni kontribuon në normalizimin e aktivitetit të sistemit nervor, tretës dhe kardiovaskular.

Në një pjatë kombinohen në një pjatë një sasi e barabartë kamomili, stigmat e misrit, kofshët e trëndafilit, kantarioni, menteja, rigoni, rrënja e valerianës, gjethet e eukaliptit, murrizi dhe kërpudha. Përzierja e përfunduar ruhet në një enë qelqi të mbyllur fort në një vend të errët dhe të freskët. Duhen rreth gjysmë ore për të futur pijen e përgatitur. Është e dëshirueshme të përdorni çaj të tillë të ftohur dhe jo më shumë se dyqind mililitra.

Bimët qetësuese

Ata që ende mendojnë se çfarë lloj çaji të pinë në banjë mund të këshillohen të provojnë të përgatisin një opsion tjetër. Ka një efekt qetësues dhe ndihmon për të hequr qafe problemet e gjumit. Për të bërë këtë koleksion bimor, do t'ju duhet nga një lugë gjelle lule të grimcuara me rrënjë valeriane, balsam limoni dhe gjethe menteje. E gjithë kjo përzihet në një enë qelqi të pastër dhe ruhet në një vend të errët dhe të freskët. Për të krijuar çaj, një lugë gjelle e përzierjes bimore derdhet në një gotë me ujë të vluar, injektohet për gjysmë ore, filtrohet dhe derdhet në gota.

Një tjetër pije e bërë nga kone të thata hop, rrënjë sanëz e grimcuar, amë dhe nenexhik ka një efekt të mirë qetësues. Për të bërë një çaj qetësues për banjë, do t'ju duhet të përzieni një lugë gjelle nga këta përbërës, t'i hidhni gjysmë litër ujë të vluar dhe t'i lini për njëzet minuta.

Receta e çajit të mentes marokene

Për të përgatitur këtë pije të shijshme dhe të shëndetshme, duhet të grumbulloni paraprakisht të gjithë përbërësit. Në këtë rast, do t'ju duhet:

• Lugë gjelle sheqer.
• Pesë degë menteje të freskët.
• Disa lugë çaji me çaj jeshil.
• 400 mililitra ujë.

Sheqeri dhe gjethet e mentes të lara dhe të thara vendosen në fund të një çajniku të përgatitur paraprakisht. E gjithë kjo derdhet me 150 mililitra ujë të vluar dhe mbulohet me kapak. Çaji jeshil dhe uji i nxehtë i mbetur dërgohen në një enë tjetër. Pesë minuta më vonë, infuzionet përzihen në një tas dhe derdhen në gota. Uji i përdorur për përgatitjen e kësaj pije nuk duhet të ziejë për një kohë të gjatë. Hiqet nga zjarri menjëherë pas shfaqjes së flluskave të para.

recetë për balsamin e çajit

Për të përgatitur këtë pije, duhet të siguroheni që të keni në dorë të gjithë përbërësit e nevojshëm. Për të marrë një pije aromatike dhe të shijshme, do t'ju duhet:

• Nja dy lugë çaj të zi.
• Tre lugë çaji me trëndafil të egër dhe murriz të copëtuar.
• Nja dy gjethe nenexhiku të freskët.

Në një tas, bashkoni të gjithë përbërësit pjesa më e madhe dhe derdhni me ujë të valë. Për çdo dy lugë çaji të përzierjes që rezulton, do të nevojiten 250 mililitra ujë të nxehtë. Mbush pije duhet të jetë të paktën pesëmbëdhjetë minuta. Pas kësaj kohe, filtrohet, ëmbëlsohet me mjaltë natyral dhe hidhet në gota.

Opsioni i trëndafilit

Këtë herë duhet të keni:

• 20 gram çaj të zi.
• Nja dy lugë sheqer
• Litër ujë.
• 200 gram kofshë trëndafili.
• Lëkurë portokalli.

Në një enë të thellë, uji përzihet me sheqerin dhe dërgohet në sobë. Pasi të keni zier lëngun, shtoni aty kofshët e trëndafilit dhe gatuajeni edhe për pesë minuta të tjera. Infuzioni që rezulton derdhet me çaj të zi, kombinohet me lëkurë portokalli dhe lihet mënjanë për një çerek ore. Pas kësaj, pija filtrohet, ëmbëlsohet me mjaltë dhe derdhet në gota.