ทำสลัดอย่างรวดเร็ว สูตรง่าย ๆ สำหรับสลัดราคาไม่แพงและรวดเร็ว สลัดที่ไม่มีมายองเนส

สลัดง่ายๆบน การแก้ไขอย่างรวดเร็ว – นี่คืออาหารจานอันดับ 1 เมื่อไม่มีเวลาหรือแรงเตรียม รับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยหรืออาหารเย็น อาจรวมถึงไข่ ผัก ชีส เครื่องใน ฯลฯ ลองทำสลัดแสนอร่อยต่อไปนี้

สลัดกับถั่วและไข่นกกระทา

คุณจะต้องการ:

ไข่นกกระทา – 10 ชิ้น
- เศษสีเขียวเล็กน้อย
- กลุ่ม ใบผักกาดหอม
- วอลนัท
- น้ำมันมะกอก – 8 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก – 2 ช้อนโต๊ะ ล.

ขั้นตอนการทำอาหาร:

สับใบผักกาดหอม ต้ม ไข่นกกระทาให้ตัดแต่ละส่วนออกเป็น 2 ส่วน สับหัวหอมสีเขียวเป็นเส้น ย่างถั่วให้แห้งในกระทะ หั่นเป็นชิ้นหยาบ ทำน้ำสลัด: ผสม น้ำส้มสายชูบัลซามิกและน้ำมันมะกอกเกลือ วางใบผักกาดหอมไว้บนจาน หัวหอมเขียวและไข่ครึ่งฟอง โรยด้วยถั่วแล้วราดน้ำสลัด

อย่าลืมลองใช้สูตรอาหารที่อธิบายไว้

สลัดด่วนที่ง่ายที่สุด

สลัดกับส้มและ ปูอัด

วัตถุดิบ:

ไข่ – 4 ชิ้น
- ปูอัด – 210 กรัม
- กระป๋อง ข้าวโพดหวาน– 1 กระปุก
- กานพลูกระเทียม
- ปูอัด – 225 กรัม
- เกลือและพริกไทย

ทำอาหารอย่างไร:

ต้มไข่ให้เย็น เอาเปลือกออก สับเป็นชิ้นขนาดกลาง ตัดปูอัดเป็นชิ้นขนาดกลาง ระบายกระป๋องข้าวโพด เอาเปลือกและเส้นเลือดออกจากส้ม ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่กระเทียมลงในมายองเนสแล้วปรุงรสจาน

เพลิดเพลินและ...

สูตรในทาร์ต

วัตถุดิบ:

ผักชีฝรั่ง – 50 กรัม
- ผักชีฝรั่ง – 50 กรัม
- คอทเทจชีส – 195 กรัม
- กานพลูกระเทียม
- หัวหอม – 45 กรัม
- ครีม – 45 กรัม
- หัวไชเท้า – 8 ชิ้น

ขั้นตอนการทำอาหาร:

ล้างผักทั้งหมดให้สะอาด แห้ง และสับละเอียด ปอกกระเทียมแล้วกดผ่านการกดกระเทียม ผสมครีมกับคอทเทจชีส, กระเทียมบด, สมุนไพรสับ, คนให้เข้ากัน ใส่เกลือลงในสลัด เติมทาร์ต และปรุงรสตามชอบ ตัดหัวไชเท้าแต่ละชิ้นเป็นชิ้น ๆ แล้วตกแต่งยอดของทาร์ต

คุณคิดอย่างไร?

สูตรสลัดด่วนง่ายๆ

วัตถุดิบ:

ไข่ต้ม – 3 ชิ้น
- น้ำเย็น – 75 มล
- มันฝรั่งต้มในเปลือก – 3 ชิ้น
- ไก่ เนื้อต้ม– 290 ก
- หัวหอมใหญ่
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสองสามก้าน
- มายองเนสไขมันต่ำ
- เกลือและน้ำตาล - อย่างละหนึ่งหยิก
- หัวหอมสีเขียว

การตระเตรียม:

ต้มเนื้อไก่. เติมเกลือเล็กน้อยและใบกระวาน 3 ใบลงในน้ำปรุงอาหาร ต้มไข่และมันฝรั่ง พักให้เย็นจนอุ่นและแตกสลาย หมักหัวหอมเพื่อให้พร้อมเมื่อคุณสับส่วนผสมอื่นๆ ปอกหัวหอม สับเป็นครึ่งวง แล้วเทน้ำเดือด ในภาชนะที่แยกจากกัน ให้ผสมน้ำส้มสายชูลงไปด้วย น้ำมันพืชน้ำตาลและเกลือ คนส่วนผสมให้เข้ากัน น้ำตาลทรายสามารถละลายได้หมด เทส่วนผสมนี้ลงไป หัวหอม. หั่นมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วเป็นก้อนแล้วทอดเล็กน้อย สับเนื้อไก่เป็นก้อนเล็ก ๆ เพิ่มไข่สับลงในเนื้อสัตว์ รวมกับมันฝรั่งเย็น หัวหอมที่กรองแล้ว และ สมุนไพรสับ. ผสมส่วนผสมที่รวมกันให้เข้ากัน ปรุงรสจาน โรยด้วยเครื่องปรุงรส และตกแต่งด้วยหัวหอมสีเขียวสับ

เตรียมตัวและ.

สลัดด่วนจากสูตรง่ายๆ

สูตรไข่เจียวและตับ

คุณจะต้องการ:

หมูหรือ ตับเนื้อ– 295 ก
- ผักรากแครอท
- แป้ง – 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- กานพลูกระเทียม – 2 ชิ้น
- ครีมเปรี้ยว – 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ

ขั้นตอนการทำอาหาร:

ต้มตับเป็นชิ้นเดียว เพื่อความชุ่มฉ่ำ ให้เติมเครื่องเทศและหัวหอมลงในน้ำ ตับพร้อมบดบนเครื่องขูด รวมไข่ไก่ลงในชามใส่แป้งโรยด้วยเกลือ ปัดส่วนผสมจน มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน. อบไข่เจียว 2 ฟองในกระทะขนาดเล็ก สับผลิตภัณฑ์ที่เย็นแล้วเป็นเส้นยาว สับหัวหอมที่ปอกเปลือกเป็นก้อน สับแครอทสับ ผัดผักด้วยไฟอ่อน ในชามผสมกระเทียมบดและครีมเปรี้ยว วางบะหมี่ไข่เจียวลงในชามสลัด. ผัดผักและตับขูด ผัดสลัดและปรุงรสด้วยซอสครีมเปรี้ยว

คุณจะชอบมันเช่นกัน

สลัดจานด่วนง่ายๆ พร้อมรูปถ่าย

สินค้าที่จำเป็น:

ซอสมายองเนส – 145 กรัม
- croutons ชีส– หนึ่งแพ็ค
- แครอทเกาหลี – 245 กรัม
- เนื้อรมควัน – 550 กรัม
- ข้าวโพดหวาน – 160 กรัม
- ผักชีฝรั่ง

ขั้นตอนการทำอาหาร:

สับเนื้อไก่รมควันเป็นเส้น เปิดขวดข้าวโพด เทของเหลวออก แล้วรวมกับเนื้อก้อน แครอทเกาหลีผสมกับ เนื้อรมควัน, คน. ใส่แครกเกอร์ ปรุงรส ซอสมายองเนส.

สูตรภาพสลัดด่วนง่ายๆ

สูตรอาหารประกอบด้วยหัวหอม แครอท และหัวใจหมู

วัตถุดิบ:

หัวใจหมู – 390 กรัม
- น้ำ – 70 มล
- พริกไทยป่น
- เกลือ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอม
- ผักรากแครอท
- น้ำส้มสายชูสองสามช้อนโต๊ะ
- เขียวขจี
- เครื่องปรุงรส

ทำอาหารอย่างไร:

ต้มหัวใจสดจนนุ่มเป็นเวลา 2 ชั่วโมง เย็นและสับเป็นเส้นบาง ๆ ทำน้ำดอง: ใส่น้ำตาลทรายในน้ำต้มอุ่น, ใส่เกลือ, ปรุงรสด้วยพริกไทย, ผัดและเพิ่มกรดอะซิติก ปอกหัวหอมสับเป็นชิ้นบาง ๆ เทน้ำดองปิดฝาแล้วทิ้งไว้ในรูปแบบนี้เป็นเวลา 20 นาที ปอกเปลือกรากแครอทโดยใช้เครื่องขูดละเอียด ล้างสมุนไพรสดด้วยความเย็น น้ำไหล,แห้ง,สับละเอียด. ในชามสลัด วางหัวใจสับ หัวหอมบีบ และแครอทจากน้ำดอง โรยด้วยสมุนไพรสับ และผสมกับซอสมายองเนส

ทำและ.

สูตรสลัดด่วนง่ายๆราคาถูก

สินค้าที่ต้องการ:

บวบหนุ่มขนาดกลาง
- มะเขือเทศ – 2 ชิ้น
- ใบโหระพาพวงเล็ก
- กานพลูของกระเทียม
- น้ำมะนาว
- น้ำมันดอกทานตะวัน

ขั้นตอนการทำอาหาร:

อุ่นเตาอบที่ 190 องศา ล้างบวบแล้วหั่นเป็น 4 ชิ้น วางแผ่นอบด้วยน้ำมันดอกทานตะวันแล้ววางกลีบกระเทียมเป็นชั้นเดียว วางบวบลงในเตาอุ่นแล้วอบจนเป็นสีน้ำตาล เย็นหลังอบ หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็กๆ สับใบโหระพาและผักชีฝรั่งอย่างประณีต ผสมส่วนผสมในชามลึก บีบกระเทียมออก เตรียมน้ำสลัด: ผสมน้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมะนาวคั้น, ใส่เกลือ แต่งตัวสลัด

สลัดเบาๆ ง่ายๆ เพื่อปรุง

สลัด "มอสโก"

คุณจะต้องการ:

มันฝรั่ง – 4 ชิ้น
- แครอทใหญ่
- ลูกอัณฑะ – 2 ชิ้น
- เค็ม แตงกวาขนาดเล็ก- 3 ชิ้น
- เนื้อไก่อบหรือต้ม – ½ชิ้น
- มัสตาร์ด, กรดน้ำส้ม
- ครีมข้น– 3 ช้อนโต๊ะ ล.

ขั้นตอนการทำอาหาร:

จะดีกว่าที่จะนึ่งแครอทและมันฝรั่งเพื่อไม่ให้อิ่มตัวด้วยน้ำและคงวิตามินและรสชาติตามธรรมชาติไว้ เมื่อเย็นลงเล็กน้อยแล้ว ให้เอาเปลือกออกและทำให้เย็นสนิท ควรต้มผักเมื่อวันก่อน การตัดสามารถเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ มันฝรั่งสามารถหั่นเป็นชิ้น เป็นเส้น หรือเป็นก้อนได้ วางชิ้นลงในชามลึก หั่นแครอทเป็นชิ้นแล้วเทลงในชามที่อยู่เหนือมันฝรั่ง ต้มไข่ล่วงหน้า แช่เย็นในน้ำเย็น หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โอนไปยังแครอทและมันฝรั่ง หากคุณวางแผนที่จะเสิร์ฟสลัดเป็นสัดส่วน ให้ทิ้งไข่แดงไว้สำหรับตกแต่ง เลือกแตงกวาตามรสนิยมของคุณ คุณสามารถใช้ทั้งแบบเค็มและดอง ใน เวลาฤดูร้อนดีกว่าที่จะเลือก แตงกวาสด. สับเป็นก้อนเล็ก ๆ วางในชามสลัด หั่นไก่. คุณสามารถแยกออกเป็นเส้นใยเล็กๆได้ ใช้มายองเนสสำเร็จรูปเป็นน้ำสลัดใส่มัสตาร์ดน้ำส้มสายชูเกลือและครีมเปรี้ยวเล็กน้อย ปัดน้ำสลัด คนส่วนผสมที่สับแล้ว ปรุงรสด้วยน้ำสลัด ผัดอีกครั้ง วางสลัดไว้บนชั้นวางตู้เย็นเพื่อแช่น้ำ สำหรับการนำเสนอการทำอาหารที่สวยงาม ให้ใช้จานของหวานและวงแหวนทำอาหาร

ลองยัง.

สลัดด่วนที่ง่ายที่สุด

สลัดกับหัวบีท ทับทิม และแครอท

สินค้าที่ต้องการ:

แครอทขนาดกลาง – 2 ชิ้น
- หัวบีทขนาดใหญ่
- น้ำมะนาว - ช้อนใหญ่
- น้ำผึ้ง - ช้อนชา
- เมล็ดฟักทอง – 3.2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- ผักชีฝรั่งพวงใหญ่
- หอมแดง
- น้ำมันมะกอก, ซอสทับทิม– 1.6 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- พริกไทยดำบดสดพร้อมเกลือ

ขั้นตอนการทำอาหาร:

รวมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับแต่งตัว พักไว้สิบนาที ทอดในกระทะที่แห้ง เมล็ดฟักทอง. ปอกแครอทและหัวบีทแล้วเสียดสี สับหัวหอมที่ปอกเปลือกเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักชีฝรั่ง ในชาม ใส่หัวหอม ผักชีฝรั่ง แครอท และหัวบีทเข้าด้วยกัน โรยด้วยเมล็ดทับทิมแล้ววางลงบนเมล็ด

สูตรอาหารพร้อมผักและเห็ด

คุณจะต้องการ:

ทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก
- น้ำเกลือ – 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- หัวหอม – 0.6 ชิ้น
- เห็ดดอง – 295 กรัม
- พริกหยวก
- พวงผักชีฝรั่ง
- มะเขือเทศ – 2 ชิ้น

ขั้นตอนการทำอาหาร:

ปอกหัวหัวหอมแล้วเอาเมล็ดออกจากพริกไทย สับพริกไทยเป็นเส้น หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ สับมะเขือเทศเป็นชิ้นหรือเป็นวง เช็ดผักชีฝรั่งที่ล้างแล้วให้แห้งแล้วสับด้วยมีดคมๆ ใส่ผักลงในชามสลัด วางเห็ดในกระชอนเพื่อระบายของเหลวส่วนเกิน ทิ้งน้ำเกลือหนึ่งช้อนไว้สำหรับแต่งตัว ตัด เห็ดขนาดใหญ่, สามารถทิ้งดินสอสีไว้ทั้งแท่งได้ รวมดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกกับน้ำเกลือปรุงรสสลัดผัดใส่เกลือ

สลัดก็มี จานยอดนิยมซึ่งแม่บ้านท่านใดเตรียมไว้ มันสามารถค่อนข้างหลากหลาย มันสามารถมีทั้งแบบง่ายและ ผลิตภัณฑ์พิเศษทุกครั้งที่ได้รับอาหารจานดั้งเดิมและอร่อยมาก

แม่บ้านคนไหนรู้ดีว่าการทำอาหารต้องใช้เวลาอยู่ในครัวนานมาก บางครั้งหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ก็ไม่เหลือทั้งเวลาและพลังงานในการทำอาหาร สูตรสลัดด่วนจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะช่วยคุณประหยัดเวลา แต่ก็ไม่ทำให้กระเป๋าเงินของคุณพังและเป็นประสบการณ์การรับประทานอาหารที่น่าทึ่ง

หลักการของอาหารจานนี้ง่ายมาก - ไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมทั้งหมด ก่อนทำอาหารก่อนจะใส่สลัด! ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นบดและผสมในชามด้วยมายองเนส น้ำมันพืช หรือซอสอื่น ๆ ที่คุณชอบ สรุปสั้นๆ - ฉันซื้อมัน ผสมมัน ผสมมัน นั่นแหละ!

รสชาติและความแปลกใหม่ของสลัดเหล่านี้จะไม่ส่งผลต่ออาหารที่ยากที่สุดในการเตรียม จะไม่น่าแปลกใจถ้าแขกของคุณขอสูตร และเมื่อพวกเขารู้ว่าคุณสร้างมันได้เร็วแค่ไหน พวกเขาจะประหลาดใจ!

การผสมผสานของผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติ รสชาติที่สดใสและความสวยงามของอาหารก็ไม่ได้ “ถูกกระเป๋า” เสมอไป มากที่สุด ส่วนผสมปกติซึ่งมีอยู่ในตู้เย็นของทุกครอบครัวเสมอคุณสามารถสร้างองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมได้

และในบทความนี้เราจะดูสูตรอาหารดังกล่าวเพียงชุดเดียว

สลัดง่ายๆ “A la Caesar” จากผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงพร้อมชีสแปรรูป

ตัวเลือกนี้ไม่ด้อยไปกว่า "ซีซาร์" ที่งดงามที่สุดเลย

สินค้าที่ต้องการ:

1. มะเขือเทศ 3 ลูก
2. ชีสแปรรูป 1 ชิ้นประเภท Druzhba
3. กระเทียม 1 กลีบ
4. มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำมันพืช)
5. แครกเกอร์ 100 กรัม
6. เกลือพริกไทย
7. สมุนไพรสด
8. ออกจาก ผักกาดขาวปลีหรือสลัดผักสด

การตระเตรียม:

เตรียมส่วนผสม. ล้างมะเขือเทศ เช็ดให้สะอาด แล้วตัดก้านออก ใส่ชีสในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 15 นาทีซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการขูดในภายหลัง คุณสามารถทำแครกเกอร์ด้วยตัวเองหรือซื้อ 2 แพ็คในร้าน

ล้างผักด้วยแล้ววางบนผ้าสะอาด รอเวลาของคุณ

สับมะเขือเทศเป็นก้อน

ขูดชีสแปรรูปลงในจานแยกต่างหาก

เพิ่มกระเทียมสับลงในชีส

เรียงจานแบน ใบสดสลัด วางมะเขือเทศไว้ด้านบน และโรยด้วยแครกเกอร์ผสมกับกระเทียมสับ

ต้องเพิ่มแครกเกอร์สักสองสามนาทีก่อนเสิร์ฟให้แขก มิฉะนั้นซอสจะนิ่มลงและอาหารจะเสียรสชาติ!

เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส รดน้ำด้วยผักจะดีกว่า น้ำมันมะกอก. และโรยชีสขูดด้านบน

ถ้าคุณชอบตัวเลือกมายองเนส ให้ผสมมะเขือเทศสับ กรูตอง และกระเทียมลงในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยมายองเนส วางเนื้อหาบนใบผักกาดหอมแล้วโรยด้วยชีสแปรรูปขูด

หากต้องการสารอาหารเพิ่มเติมคุณสามารถเพิ่มลงในเนื้อหาได้ ไข่ต้ม, หั่นเป็นลูกเต๋า

สูตรสำหรับโต๊ะรื่นเริง - "มิโมซ่า" ที่เร็วที่สุด

จริงๆ แล้วมีสูตรอาหารมากมายสำหรับผักกระเฉดที่เรารู้จักมาตั้งแต่เด็ก เราจะดูเร็วที่สุด แต่ก็อร่อยไม่น้อย

วัตถุดิบ:

1. ปลาซันนี่ในน้ำมัน 1 กระป๋อง
2. 200ก ชีสแข็ง
3. 1 หัวหอม
4. ไข่ 5 ฟอง
5. เนย 50 กรัม
6. มายองเนส
7. ผักชีฝรั่งสด

การตระเตรียม:

ต้มไข่ไก่จนสุก ไข่แดงแข็ง. ปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นจึงทำให้เย็นและลอกออก

ขูดผ้าขาวลงไป เครื่องขูดหยาบ. เราวางพวกมันเท่า ๆ กันในชั้นแรกบนจานแบนทันที ทามายองเนสบางๆ ด้านบน

เปิดกระป๋องปลาซันรี่ ระบายของเหลวเล็กน้อยแล้วใช้ส้อมบด

วางทับด้วยชั้นที่สอง เรียบออกอย่างเท่าเทียมกัน เราจะไม่อัดจาระบีชั้นนี้ด้วยมายองเนส ปลาของเราฉ่ำอยู่แล้ว

หั่นหัวหอมเป็นก้อนแล้ววางลงบนปลา

ถูเนยบนเครื่องขูดหยาบหรือตัดด้วยมีด โรยขี้กบไว้ด้านบน ตอนนี้มายองเนสอีกชั้นหนึ่ง

เทมายองเนสด้านบน

ขูดชีสลงบนจานโดยตรงเพื่อสร้างชั้นถัดไป ควรทาด้วยมายองเนสด้วย

โรยไข่แดงขูดให้เท่ากันและตกแต่งตามชอบ

ตอนนี้มิโมซ่าเข้าไปในตู้เย็นสองสามชั่วโมง ที่นั่นจะแช่มายองเนสและน้ำปลา เมื่อเสิร์ฟแล้วรสชาติจะอร่อยมาก!

สลัดที่ผิดปกติกับอกไก่และถั่วอย่างรีบร้อน

อกไก่เป็นส่วนสำคัญของอาหารประจำวันของบุคคล อาจมีตัวเลือกมากมายสำหรับการเตรียมการเป็นต้น การรวมกันที่ผิดปกติในสลัด

คุณจะใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมงในการเตรียมอาหารจานนี้

วัตถุดิบ:

1. เนื้อไก่รมควัน 300 กรัม
2. ถั่วแดง 1b
3. กระเทียม 2 กลีบ
4. เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส
5. น้ำมันมะกอก
6. น้ำมะนาวครึ่งลูก
7. ผักใบเขียว
8. ใบผักกาดหอม

การตระเตรียม:

สับไก่และมะเขือเทศเป็นชิ้นขนาดเท่ากัน สับหัวหอมอย่างประณีต

เพิ่มถั่วกระป๋องหลังจากสะเด็ดน้ำเกลือแล้ว สำหรับน้ำสลัด ให้ผสมกระเทียมสับ เกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอกเล็กน้อย และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน

ปรุงรสเนื้ออก ถั่ว มะเขือเทศ และหัวหอม ซอสกระเทียมมะนาว. เพิ่มสมุนไพรสด วางจานของเราไว้บนใบไม้แล้วเสิร์ฟ

สลัดแสนอร่อย “รอยัล” จากอกไก่

การผสมผสานที่ละเอียดอ่อนที่สุดของอกไก่ เห็ดดอง และชีส เสริมด้วยวอลนัท

วัตถุดิบ:

1. อกไก่รมควัน 1 ชิ้น
2. เห็ดกระป๋อง 1 กระป๋อง
3. วอลนัท 100 กรัม
4. 4 ไข่ไก่
5. ชีสแข็ง 300 กรัม
6. มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
7. มะเขือเทศ 1 ลูกสำหรับตกแต่ง
8. 4 มะกอก
9. ผักชีฝรั่งเล็กน้อย

การตระเตรียม:

บนจานแบน วางอกไก่ หั่นเป็นชิ้นขนาดกลางหรือก้อนเป็นชั้นเท่าๆ กัน

คลุมด้วยมายองเนส

วางเห็ดกระป๋องหรือดองชั้นที่สองแล้วหั่นเป็นชิ้น และคลุมด้วยตาข่ายมายองเนส ในเวอร์ชันดั้งเดิมจะมีการวางแชมปิญองทอดพร้อมหัวหอม

ตอนนี้โรยด้วยสับละเอียด วอลนัท. ทำตาข่ายมายองเนสไว้ด้านบน ต่อไปคือการเลี้ยว ไข่ต้มผ่านเครื่องขูดหยาบ

หล่อลื่นอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยมายองเนส นอกจากนี้เรายังสร้าง "ขั้นตอน" โดยใช้ช้อนหรือไม้พายซิลิโคนช่วยตัวเอง

โรยด้วยชีสขูด ทำกุญแจแบบด้นสดจากฮาร์ดชีสและมะกอก

จากมะเขือเทศ - กุหลาบ ประดับด้วยผักชีฝรั่ง

เร็วจังเลยและ. สลัดแสนอร่อยนักลงทุนสัมพันธ์เราประสบความสำเร็จ วางสิ่งนี้ไว้บนโต๊ะเมื่อแขกมาถึง และพวกเขาจะพอใจกับความสวยงามเช่นนี้

อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้สับปะรดกระป๋องแทนเห็ดได้ ทุกคนคงชอบการผสมผสานนี้ เนื้อไก่และสับปะรด

และนี่จะเป็นอีกสูตรด่วนที่จะไม่ปล่อยให้ใครเฉย

สลัดเบา ๆ เพื่อสุขภาพพร้อมถั่ว ข้าวโพด และขนมปังกรอบ

แครกเกอร์ในสลัดมักเป็นที่ชื่นชอบของแขก ผัก เนื้อ ผลไม้...อะไรก็ได้ที่คุณชอบ มันก็จะสว่างขึ้นด้วยสีสันที่สดใสขึ้นตามไปด้วย!

การเตรียมอาหารจานนี้ไม่ใช่เรื่องยาก เวลาทำอาหาร - ไม่เกิน 10 นาที!

เราต้องการเพียง:

1. แครกเกอร์ใดก็ได้ 2 ถุง
2. ถั่วแดง 1 กระป๋อง
3. เขียวขจี
4. มายองเนสเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

เปิดกระป๋องข้าวโพด เทน้ำเกลือทั้งหมดออก แล้วใส่ลงในชามลึก

เราทำเช่นเดียวกันกับถั่วกระป๋อง

สับผักอย่างประณีตและเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ

ตอนนี้แครกเกอร์ก็ใส่ลงในชามทั่วไป

ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดและปรุงรสด้วยมายองเนส ใส่ลงในชามที่แบ่งส่วนแล้วเสิร์ฟ

เพิ่มขนมปังกรอบและมายองเนสทันทีก่อนเสิร์ฟให้กับแขก ไม่เช่นนั้นแครกเกอร์อาจบวมได้!

นั่นเป็นวิธีที่รวดเร็วและง่ายดาย! มีขวดโหลติดตัวไว้เสมอ อาหารกระป๋องจากนั้นคุณก็สามารถเตรียมสลัดได้ภายในไม่กี่นาที

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ข้าวโพดกระป๋องแทนข้าวโพดได้ ถั่วเขียว. จริงอยู่ที่ในกรณีนี้จานจะดูไม่สว่างและมีสีสันมากนัก

สลัดจานด่วนกับขนมปังกรอบ อกไก่ และข้าวโพด

การผสมผสานระหว่างไก่และสับปะรดเป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่ชื่นชอบมายาวนาน อาหารที่ผิดปกติ. และความกรุบกรอบของแครกเกอร์จะไม่ทำให้ใครเฉย!

สินค้าที่ต้องการ:

1. ไก่ต้ม 300 กรัม
2. แครกเกอร์ 2 ถุง
3. ชีสแข็ง 200 กรัม
4. ข้าวโพด 1 กระป๋อง
5. สับปะรดกระป๋อง 1 กระป๋อง
6. มายองเนสเพื่อลิ้มรส
7. หัวหอมสีเขียวสำหรับปรุงแต่ง

ต้มอกไก่ในน้ำเค็ม เย็นแล้วสับเป็นก้อน

ขูดชีสลงไป เครื่องขูดละเอียด.

เทน้ำเกลือทั้งหมดออกจากกระป๋องข้าวโพดแล้วเทเมล็ดพืชลงในชาม ทำเช่นเดียวกันกับ สับปะรดกระป๋อง. เชื่อมต่อทุกอย่างเข้าด้วยกัน

ก่อนเสิร์ฟ ให้เพิ่มขนมปังกรอบและปรุงรสด้วยมายองเนส วางบนจานแบนในรูปของเนินดินแล้วโรยด้วยหัวหอมสีเขียวด้านบน

รวมแครกเกอร์กับไก่และชีส

ผสมกับมายองเนสแล้วเสิร์ฟทันที!

สลัดที่เรียบง่ายและอร่อย “ความฝันของนักเก็บเห็ด”

แม่บ้านที่มีประสบการณ์ได้นำสูตรนี้มาใช้มานานแล้ว หากคุณยังไม่คุ้นเคยอย่าลืมลองดู! แม้ว่าจะใช้เวลาปรุงไม่มากภายใน 5 นาที แต่ถ้าคุณมีส่วนผสมครบก็ใช้เวลาเตรียมไม่นาน

วัตถุดิบ:

1. เห็ดดอง 0.5 กก
2. อกไก่ต้มครึ่งตัว
3. ชีส 200 กรัม
4. มันฝรั่งต้ม 1 อัน
5. ผักดองขนาดกลาง 3 อัน
6. แครอทต้ม 2 อัน
7. มายองเนสและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

วางเห็ดลงในชามกลมลึก ปิดฝาตามที่แสดงในภาพ

โรยใบผักชีฝรั่งและผักชีลาวด้านบน

ขูดมันฝรั่งแล้วทำชั้นถัดไป อย่าลืมเคลือบมายองเนสให้ทั่วด้วย

คลุมด้วยตาข่ายมายองเนส

สับไข่ไก่เป็นก้อนแล้วใส่ชีส ทามายองเนสอีกชั้นหนึ่งด้านบน

ขูดชีสด้านบนด้วยฝาขนาดใหญ่บนเครื่องขูดแบบละเอียด และทาด้วยมายองเนสด้วย

ตอนนี้ปิดด้วยเนื้อไก่ฝอย

ทามายองเนสเป็นตาข่ายละเอียดแล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิว

ปิดด้านบนด้วยขอบที่ห้อยของฟิล์ม และนำไปแช่ในตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง จากนั้นนำออกมา คลี่ขอบฟิล์ม วางจานบนแม่พิมพ์แล้วพลิกกลับ ลบแบบฟอร์มและฟิล์ม และนี่คือความงามที่เราได้รับ “ความฝันของคนเก็บเห็ด” อย่างแท้จริง และไม่เพียงเท่านั้น! แขกของคุณจะพึงพอใจกับการล้างเห็ดเช่นนี้

จานสามารถตกแต่งด้วยก้านผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง หรือไม่ต้องประดับอะไรทั้งสิ้น อาหารของเราก็มีสีสันและสวยงามอยู่แล้ว

ยำปูอัดมีหลายสูตร พวกเขาต่างกันทั้งรสชาติ องค์ประกอบ และเวลาที่ใช้ ตอนนี้เราจะดูตัวเลือกที่เร็วที่สุดในการเตรียมตัว

สลัดเรียกน้ำย่อยง่ายๆ “ปู” กับข้าวโพด

บางทีอาจจะเป็นมิตรกับงบประมาณมากที่สุด แต่ก็อร่อยไม่น้อย สูตรคลาสสิกกับปูอัด

วัตถุดิบ:

1. หีบห่อ เนื้อปูหรือแท่ง
2. ไข่ต้ม 5 ฟอง
3. ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
4. มายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

สับปูอัดให้ละเอียด

ตอกไข่ผ่านเครื่องขูดหยาบ

เทน้ำเกลือออกจากกระป๋องข้าวโพด

เพื่อกำจัดน้ำคั้นออกมาอย่างง่ายดายโดยไม่สูญเสียมัน เมล็ดข้าวโพดคุณต้องเปิดฝาน้อยกว่าครึ่งทางแล้วกดกลับเข้าที่ตำแหน่งเดิม จึงสะเด็ดน้ำ อย่างไรก็ตาม น้ำเกลือข้าวโพดนั้นอร่อยมากและคุณสามารถดื่มได้

รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ใส่เกลือ และปรุงรสด้วยมายองเนส

หลังจากผสมสลัดให้เข้ากันแล้ว ก็สามารถเสิร์ฟที่โต๊ะได้!

อร่อยและ จานเพื่อสุขภาพพร้อม!

สลัด “ฤดูใบไม้ผลิ” กับปูอัดและแตงกวา

ส่วนประกอบของผักที่สดและกรุบกรอบจะทำให้อพาร์ทเมนต์ของคุณมีกลิ่นหอมของฤดูใบไม้ผลิ!

เราจะต้อง:

1. ปูอัด1ห่อ
2. ไข่ไก่ต้มสุก 4 ฟอง
3. แตงกวาสด 2 อัน
4. หัวหอมเขียว
5. เขียวขจี
6. ข้าวโพด 1 กระป๋อง
7. มายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

หั่นแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ

สับหัวหอมและสมุนไพรอย่างประณีต

บดปูอัดแบบเดียวกับแตงกวา

หั่นไข่เป็นก้อนด้วย

รวมส่วนผสมทั้งหมดและเพิ่มข้าวโพดและมายองเนส

หลังจากผสมให้เข้ากันแล้วก็สามารถเสิร์ฟจานได้เลย!

สลัดนี้สามารถเตรียมได้ภายในไม่กี่นาที แต่ต้องโดนแน่นอน!

หรือจะออกแบบเป็นทรงข้าวโพดก็ได้แบบนี้ครับ

ในกรณีนี้คุณต้องทิ้งข้าวโพดไว้บางส่วนเพื่อสร้างภาพที่ต้องการ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่ากลัวที่จะเพ้อฝัน และในกรณีนี้หนึ่งในนั้นมากที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายคุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกที่แท้จริงได้

สลัดนี้สวยงามและอร่อยมากจนเราตัดสินใจทำวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการเตรียม และตอนนี้เราอยากจะแนะนำให้คุณผู้อ่านที่รักของเรารู้จัก

ตัวเลือกการทำอาหารนี้น่าทึ่งมาก พร้อมจานมันกลายเป็นแง่บวกและมีแดดจ้าอย่างไม่น่าเชื่อ มันดูดีบนโต๊ะและไม่เคยกินเลย

วิธีทำสลัดปูกับกะหล่ำปลี

แขกของคุณจะต้องชอบสลัดที่อร่อยและกรอบนี้อย่างแน่นอน!

ส่วนผสมที่จำเป็น:

1. ผักกาดขาว 200 กรัม
2. แตงกวาสด 1 อัน
3. ปูอัด1ห่อ
4. ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
5. ผักชีฝรั่ง
6. ครีมเปรี้ยว 100 กรัม 15%

การตระเตรียม:

ต้มไข่กับเกลือเป็นเวลา 10 นาทีหลังจากต้มจนไข่แดงแข็ง

ตัดปูอัดเป็นเส้นหรือก้อนบาง ๆ

ฉีกกะหล่ำปลีเป็นเส้น

หั่นแตงกวาสดเป็นเส้น

สับไข่ให้ละเอียด

รวมส่วนผสมทั้งหมดไว้ในชามเดียว

เพิ่มสมุนไพรและครีมเปรี้ยว หากต้องการคุณสามารถปรุงรสด้วยมายองเนสได้

ให้คนให้เข้ากัน

จานพร้อมเสิร์ฟ! อร่อย!

สลัดกะหล่ำปลีสดที่ง่ายและราคาถูก

ทุกคนรู้ดีว่ากะหล่ำปลีมีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์มาก นี่คือคลังวิตามินและที่แท้จริง สารที่มีประโยชน์. คุณจะกินมันในรูปแบบใดก็ได้ มันอร่อยเป็นพิเศษในสลัด!

สลัดวิตามินนี้อร่อยมาก เหมาะสำหรับสิ่งเหล่านั้นผู้ที่ใส่ใจเรื่องรูปร่างและสุขภาพของตนเอง และที่สำคัญวัตถุดิบมีราคาไม่แพงโดยเฉพาะช่วงฤดูผักสด

วัตถุดิบ:

1. กะหล่ำปลีแดง 200 กรัม
2. มะเขือเทศ 1 ลูก
3. แตงกวา 1 ลูก
4. พริกหยวกครึ่งลูก
5. ถั่วเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำตาลครึ่งช้อนชา
7. เกลือน้ำมันพืชและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

ล้างผักให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตแล้วบดด้วยน้ำตาลและเกลือ

หั่นแตงกวาเป็นชิ้นแล้วผสมกับกะหล่ำปลี

สับพริกไทยเป็นเส้นแล้วรวมกับแตงกวาและกะหล่ำปลี

หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นแล้วผสมกับสมุนไพรสับ

เพิ่มถั่วเขียวหากต้องการ

เพิ่มน้ำมันและผสมให้เข้ากัน

คุณสามารถเตรียมสลัดแบบเดียวกันได้โดยไม่ต้องใช้พริกหยวกและถั่ว และมันจะอร่อยมากด้วย

คุณยังสามารถปรุงอาหารได้ ทั้งหมดนี้ยังเตรียมได้ภายใน 5 – 10 นาทีอีกด้วย

เราแต่ละคนรู้ดีว่าการให้ความสำคัญกับเวลานั้นสำคัญแค่ไหน! มีสิ่งสำคัญมากมายในชีวิตที่เราพยายามทำซ้ำทุกวัน! และบางครั้งเราก็ลืมไปมากกว่านี้เลย สิ่งที่สำคัญ… ตัวอย่างเช่น เวลาที่ประหยัดได้ในการทำอาหารสามารถใช้เวลากับครอบครัวได้ดีขึ้น! ชื่นชมทุกช่วงเวลาและอย่าลืมปรนเปรอคนที่คุณรักด้วยขนม!

อร่อย!

สลัดจานด่วนเป็นอาหารง่ายๆ ที่ผู้หญิงทุกคนสามารถเตรียมได้ด้วยชุดอาหารง่ายๆ ที่เตรียมไว้ โดยหลักการแล้วสลัดที่ปรุงรสด้วยซอสที่ซื้อจากร้านค้าหรือโฮมเมดจะรวมผลิตภัณฑ์ใด ๆ เข้าด้วยกันสิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปด้วยเครื่องเทศ

สลัดจานด่วนเป็นส่วนผสมที่มีเอกลักษณ์ของผัก ผลไม้ เนื้อ ปลา ไข่ และทุกอย่างที่แม่บ้านมีในคลังแสงในขณะที่ทำอาหาร

สลัดผักง่ายๆ อย่างรวดเร็ว

อาหารนี้เตรียมง่าย เต็มไปด้วยวิตามิน และใครๆ ก็ชอบ

สลัดมะเขือเทศ

นำมะเขือเทศและแตงกวาสองลูก หัวไชเท้าหนึ่งพวง หัวผักกาดสองสามลูก และผักใบเขียว สำหรับการแต่งตัว - สามช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชน้ำมะนาวหนึ่งช้อน กระเทียมหนึ่งกลีบ

• ล้างผัก. ชิ้น.
• สับผักใบเขียว
• วางทุกอย่างลงในชาม ผสมและเติมเกลือ ปรุงรสด้วยซอส

จานนี้ค่อนข้างเหมาะสำหรับการทานอาหารเย็นในวันที่อากาศร้อน

สลัดมันฝรั่งกับถั่ว

ตัดสอง มันฝรั่งต้ม, แครอท, ไข่ต้มสามฟอง, ใส่ในชามสลัด. เพิ่มแก้ว ถั่วกระป๋อง, หั่นแล้ว พริกหยวก. ผสมส่วนผสมกับสมุนไพรเกลือ 100 กรัม มายองเนส. ตกแต่งการทำอาหารด้วยแครอทขูด เสิร์ฟสลัดเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น

สลัดกะหล่ำปลีกับเห็ด

สับ 1/3 ของกะหล่ำปลี วางในภาชนะเท ใส่เกลือ และจำไว้จนกระทั่งน้ำคั้นออกมา เห็ดดอง - 150 กรัม, หัวหอม, ไข่ต้ม 2 ฟอง - หั่นเป็นชิ้น, 100 กรัม ขูดชีส วางทุกอย่างลงในชาม เทส่วนผสมลงไป น้ำมันดอกทานตะวันและซาวครีม อัตราส่วน 1:1 วางอาหารบนจานแฟนซีแล้วโรยด้วยต้นหอม

สลัดด่วนง่ายๆจากเนื้อสัตว์และปลา

สลัดดังกล่าวถือว่าน่าพึงพอใจมากและเสิร์ฟเป็นจานแยกต่างหาก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผักไม่ควรเกิน 1/4 ของส่วนประกอบของเนื้อสัตว์

สลัด “ความสุขของเนื้อสัตว์”

รับทุกอย่างที่สำรองไว้ 100 กรัม: เนื้อต้ม, ไส้กรอก, เบคอน, เนื้อซี่โครง, ชีส มะกอก - ครึ่งแก้ว ถ้าไม่ใช่ให้เปลี่ยน แตงกวาดอง. เป็นความคิดที่ดีที่จะเพิ่มมะเขือเทศสองลูก และผักชีลาวและโหระพา ซอส – 150 กรัม ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำผสมกับ 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและหยิก พริกไทยร้อน. สับส่วนผสมทั้งหมด ใส่ลงในชามสลัด และเทเครื่องปรุงรสลงไป คน.

สลัด "เผ็ด"

เตรียม: 250 กรัม ไก่ทอดลูกแพร์และเกรปฟรุตครึ่งลูก ถั่วสับ 1/4 ถ้วย น้ำสลัด – ผสมน้ำมันมะกอกกับมัสตาร์ดหนึ่งช้อนและ มะรุมขูด, เกลือ อะไรก็ได้ สมุนไพร. หั่นไก่และผลไม้ ใส่ในชามเป็นชั้นๆ เทลงบนซอส

เคล็ดลับ: หากไม่มีเครื่องเทศ ให้บดและเพิ่มมันฝรั่งทอดร้อนๆ สักสองสามชิ้นลงในจาน

สลัดปลากระป๋อง

คุณสามารถสร้างอาหารเรียกน้ำย่อยที่ไม่ธรรมดาสำหรับมื้อเย็นของคุณได้โดยใช้ปลากระป๋องหรือปลาแซลมอนสีชมพู จะเป็นอย่างไรถ้ามีขนมเหลือจากขนมเมื่อวานล่ะ? ข้าวต้ม, ไข่ต้มสุกแตงกวาสด หรือเห็ดน้ำผึ้งดอง ก็ฟินกับเมนูนี้ได้ ความเขียวขจีที่หลากหลายจะไม่อยู่นอกสถานที่ เกลือพริกไทย – เพื่อลิ้มรส ครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส – 170 กรัม

ใส่ข้าวลงในชาม ใส่ปลา บดด้วยส้อม แตงกวา และเห็ด คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยพาร์สลีย์

สลัดร้อนด่วน

โดยปกติ, สลัดอุ่น ๆอยู่ในความต้องการใน เวลาฤดูหนาวแต่ในฤดูร้อนในช่วงเย็นที่มีฝนตกชุก สิ่งเหล่านี้ก็จะมีประโยชน์เช่นกัน

ในการเตรียมของว่าง ให้ใช้โจ๊กบัควีทที่เหลือ ข้าว พาสต้า และถั่วเลนทิล ห้ามรับประทานเนื้อสัตว์เนื้อตุ๋นและอาหารทะเล มะเขือเทศแน่นอน พริกหยวก, มะกอก, ผักชี, ต้นหอม, ผักชีฝรั่ง ชีสในจานนี้เป็นที่ต้องการและไม่ว่าจะแข็งหรืออ่อน ชีส เฟต้า และมอสซาเรลลาก็เหมาะสมเช่นกัน

ผสมผักและสมุนไพรสับในถ้วยพร้อมโจ๊กและสตูว์เพิ่มช้อนโต๊ะ น้ำมันงา, เกลือ, โรยด้วยชีส ใส่ในไมโครเวฟจนชีสละลายเล็กน้อย เสิร์ฟทันทีโดยจัดใส่จานของหวานพร้อมเกรวี่ทาร์ต จำนวน 100 กรัม น้ำมะเขือเทศละลายครีมหนัก 50 มล. มัสตาร์ดเม็ดเล็ก 1 ช้อนชา

สลัดจานด่วนง่ายๆ - อิ่มอร่อย ดีต่อสุขภาพ ราคาไม่แพง เปลี่ยนส่วนผสมตามรสนิยมและความพร้อมของอาหารในตู้เย็น และทำให้ทุกคนประหลาดใจด้วยความสามารถในการปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว อร่อย และมีจินตนาการ

สลัดเบาๆ . สลัดเบา ๆ - สลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการทำจากอาหารที่ย่อยง่ายปรุงรสด้วยน้ำมันพืช โยเกิร์ต ซอส หรือน้ำสลัดไขมันต่ำ

อาหารมีผลกระทบโดยตรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา หากคุณต้องการรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และร่าเริง ให้กินอาหารเบาๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สารที่มีประโยชน์แต่ไม่ทำให้คุณเหนื่อยเหลือเพียงความปรารถนาเดียวเท่านั้น - นอนบนโซฟา อยากกินแล้วรู้สึกสบายและง่ายมั้ย? ลืมเรื่องหนักๆ ไปเลย สลัดหลายองค์ประกอบปรุงรสด้วยมายองเนสที่มีไขมัน ที่จริงแล้วมายองเนสทำให้สลัดเสียเท่านั้น ประโยชน์และ อิทธิพลเชิงบวกต่อสุขภาพของคุณ เราจะต้องจัดการกับปั๊มน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น - น้ำมะนาว,น้ำมันมะกอกคุณภาพ ซีอิ๊วโยเกิร์ต ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ฯลฯ

เลือกเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสลัดของคุณ หลีกเลี่ยงไส้กรอกและเนื้อรมควันซึ่งมักใส่ในสลัดในปัจจุบัน มีแต่อาหารทะเลสดๆ ผักนุ่มๆ ชีสไขมันต่ำ, ผลไม้ อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยชีสและไข่ โปรดจำไว้ว่าอาหารที่เหลือจากตู้เย็นจะ อาหารสุขภาพอย่าสมัคร สินค้าทั้งหมดจะต้องมีความสดใหม่ ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารมากนัก การทำและรับประทานจะดีกว่าเสมอ สลัดสดกว่าการคิดว่าวันก่อนวานนี้จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย สลัดนี้ไม่มีวิตามินหรือความสด

วิธีแปรรูปอาหารก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณกำลังเตรียมสลัดปลาคุณไม่จำเป็นต้องทอด - ควรเคี่ยวหรือต้มจะดีกว่า เช่นเดียวกับไก่ถ้าคุณตัดสินใจทำสลัดกับเนื้อ นำผักสำหรับสลัดเบา ๆ เข้ามา สด. เพียงแค่ล้างและตัดมัน ดังนั้นสลัดเบา ๆ จึงเป็นสลัดที่รวดเร็ว อาหารสุขภาพสามารถประหยัดเวลาได้! น่าเสียดายที่คนรักฟาสต์ฟู้ดไม่รู้เรื่องนี้!

เราควรพูดถึงเกลือซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจ ยับยั้งการกำจัดของเหลวออกจากร่างกาย และเพิ่มความอยากอาหาร ใส่เกลือลงไป ปริมาณขั้นต่ำ– มีเพียงสลัดนี้เท่านั้นที่เบาและเป็นอาหาร

ยกระดับ รสชาติเบาสลัดที่อาจดูจืดชืดเล็กน้อยสามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นได้โดยใช้เครื่องเทศที่เหมาะสม ตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จได้แก่ ผักชี อบเชย ขิง และแน่นอนว่าเป็นสีดำ พริกไทยป่น. เครื่องเทศไม่เพียงเพิ่มรสชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยเผาผลาญไขมันอีกด้วย ความรู้สึกเบาจะเพิ่มขึ้นทุกวัน! หลายๆ คนตำหนิเครื่องเทศว่ากระตุ้นความอยากอาหาร หากคุณรู้สึกหิว ให้กินสลัดเพิ่มอีก 2-3 ช้อนเพราะมันมีแคลอรี่น้อยมาก เมื่อเทียบกับสลัดที่ใส่มายองเนส สลัดอาหาร- ขนนก!

สลัดเป็นอาหารสากล มันอาจเป็นได้ทั้งความเบาและน่าพึงพอใจ และคุณสามารถทำมันได้จากทุกที่และทุกเวลา วันหยุดเดียวจะไม่สมบูรณ์ได้หากปราศจาก "ปาฏิหาริย์" ของการทำอาหาร และไม่ใช่แค่วันหยุดเท่านั้น ในวันธรรมดาก็มีสลัดด้วย ทางที่ดีเอาใจตัวเองและครอบครัวด้วยสิ่งที่อร่อยและน่าสนใจ

สลัดราคาไม่แพงสำหรับวันเกิด

ดังเพลงที่ว่า “วันเกิดมาปีละครั้งเท่านั้น” นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องการให้ทุกอย่างอยู่ด้านบน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโต๊ะและขนม เรานำเสนอสลัดหลายอย่างที่จะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติและงบประมาณ

ไอดีล

ดังนั้นเพื่อเตรียมสลัด "Idyll" คุณจะต้อง:

1. ตอกไข่ลงในชามลึก ใส่เกลือ และเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ (พริกไทย สมุนไพร) ปัดพวกเขาเล็กน้อย ทอดแพนเค้กไข่
2. ต้มเนื้อ ถ้าพร้อมแล้วให้หั่นเป็นเส้น พยายามอย่าทำให้มันเล็กเกินไป
3. เนื้อวางบนชามสลัดเป็นชั้นแรกและทาด้วยมายองเนส
4. จากนั้นแตงกวาจะถูกขูดบนเครื่องขูดหยาบ (หรือหั่นเป็นเส้น) แล้ววางในชั้นถัดไปที่ด้านบนของเนื้อและทาด้วยมายองเนสด้วย
5. ตอนนี้ก็ถึงเวลาสำหรับแอปเปิ้ล ตัดแกนออกแล้วปอกเปลือก ขูดบนเครื่องขูดหยาบหรือตัดเป็นเส้น (ตามที่คุณต้องการ) วางชั้นถัดไปไว้ด้านบนของแตงกวา ทาด้วยมายองเนสเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลคล้ำ ให้เติมน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย
6. แพนเค้กไข่หั่นเป็นเส้นแล้ววางเป็นชั้นบนสุดของสลัด
7. คุณสามารถใช้กระเทียมและสมุนไพรเป็นของตกแต่งด้านบนได้

สลัดพร้อมแล้ว อร่อย!

มิโมซ่า

สลัดที่เรียบง่าย น่าพึงพอใจ และเป็นที่โปรดปรานของหลายๆ คน เป็นที่รู้กันมานานแล้วและแทบจะไม่มีวันหยุดใดที่จะสมบูรณ์แบบได้หากไม่มีมัน

เพื่อเตรียมสลัดที่คุณต้องการ:

• ปลากระป๋อง 1 ขวด
• 2 มันฝรั่งต้ม;
• 3 ไข่;
• แครอท 2 ชิ้น;
• 1 หัวหอม;
• เกลือมายองเนสเพื่อลิ้มรส

มันถูกเตรียมไว้ดังนี้:

1. ก่อนอื่นก็เตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ต้มผักและไข่แล้วพักให้เย็น
2. อาหารกระป๋องชั้นแรกวางอยู่ที่ด้านล่างของชามสลัด เพื่อความสะดวก ควรใช้ส้อมบดให้ละเอียด
3. จากนั้นมันฝรั่งจะถูกขูดบนเครื่องขูดหยาบและวางในชั้นที่สองทาด้วยมายองเนสด้านบน
4. ชั้นที่สามคือแครอท (ขูดบนเครื่องขูดหยาบด้วย) และด้านบนทาด้วยมายองเนส (พอเหมาะ)
5. ไข่ชั้นต่อไป คุณสามารถถูไข่ทั้งฟองในคราวเดียวหรือแบ่งออกเป็นชั้น ๆ : ขาว, ไข่แดง สลัดตกแต่งด้วยผักใบเขียวด้านบน

อลียา เฟอร์เชต

สลัดนี้อร่อยมากและรวดเร็วในการเตรียม มีส่วนผสมเพียงเล็กน้อย แต่นำมารวมกันในลักษณะที่ไม่จำเป็นต้องใช้อีกต่อไป นอกจากคุณประโยชน์ด้านรสชาติแล้ว ยังมีประโยชน์หลากหลายในการเสิร์ฟอีกด้วย สามารถเสิร์ฟในชามสลัดหรือเป็นของว่างในทาร์ต

ในการเตรียมสลัด Alya Furshet คุณต้องมี:

• อกไก่ต้ม 150 กรัม
• เห็ด (ตามรสนิยมของคุณ) 300 กรัม
• แครอทเกาหลี 150 กรัม
• มายองเนสสำหรับแต่งตัว

สลัดเตรียมไว้ดังนี้:

1. เนื้อไก่ต้มเย็นหั่นเป็นเส้น
2. เห็ดถูกตัดเล็กน้อย ชิ้นใหญ่และทอดในน้ำมันพืช
3. แครอทถูกตัดเป็นเส้นเล็ก ๆ
4. ส่วนผสมทั้งหมดใส่ในชามสลัดและผสมกับมายองเนส

สลัดพร้อมแล้ว สามารถเสิร์ฟได้

สลัดง่าย ๆ สำหรับทุกวัน

รสชาติฤดูร้อน

สลัดผลไม้อร่อยมาก จัดเตรียมได้รวดเร็วและรับประทานได้รวดเร็วยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทางที่ดีควรทำในฤดูร้อนซึ่งเป็นช่วงที่ผลไม้มีวางจำหน่ายทั่วไป ส่วนผสมจะต้องสด

ในการเตรียมสลัดผลไม้และเบอร์รี่คุณจะต้อง:

• สตรอเบอร์รี่ 100 กรัม
• กล้วย 100 กรัม
• ราสเบอร์รี่ 100 กรัม
• แบล็กเบอร์รี่ 100 กรัม
• ลูกเกดแดง 50 กรัม
• สำหรับทำน้ำสลัด น้ำเชื่อม หรือวิปครีม (แล้วแต่ชอบ)

สลัดเตรียมไว้ดังนี้:

1. ล้างผลไม้และผลเบอร์รี่ให้แห้งดี
2. กล้วยและสตรอเบอร์รี่ตัด เป็นชิ้นเล็ก ๆและใส่ในชามสลัด
3. ลูกเกดเป็นอิสระจากกิ่งและเพิ่มกล้วยและสตรอเบอร์รี่พร้อมกับราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่
4. ผลไม้และผลเบอร์รี่ผสมกัน เติมน้ำเชื่อมหรือครีม

สลัดพร้อม อร่อย.

วิตามิน

ในการเตรียมสลัดวิตามินก้าคุณต้องมี:

• กะหล่ำปลีสด 100 กรัม
• ชีสแปรรูป "Druzhba" 1 ก้อน;
• แครอทขนาดเล็ก 1 อัน
• ครีมเปรี้ยว (ถ้าไม่ใช่มายองเนส) สำหรับแต่งตัว
• แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 ผล

สลัดจัดทำขึ้นตามรูปแบบต่อไปนี้:

1. กะหล่ำปลีสับละเอียดและวางไว้ในชามสลัดทรงลึก
2. แอปเปิ้ลแครอทและชีสขูดบนเครื่องขูดหยาบแล้วเติมลงในกะหล่ำปลี
3. ส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากันปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว (มายองเนส) แล้วผสมอีกครั้ง

สลัดพร้อม ตอนนี้คุณสามารถเริ่มกินได้แล้ว เบามาก โปร่งสบาย เหมาะสำหรับเด็กและผู้ที่ชมรูปร่างของตนเอง

สลัด “สำหรับทุกคน”

สลัดนี้ประกอบด้วยส่วนผสมเพียงสองอย่างเท่านั้น มีแคลอรี่และไส้สูงมาก เหมาะสำหรับสัปดาห์ถือศีลอด

เพื่อเตรียมสลัดที่คุณต้องการ:

• แพคเกจแครกเกอร์พร้อมมะเขือเทศและสมุนไพร
• ถั่วกระป๋อง (แดงหรือขาวตามรสนิยมของคุณ)
• กานพลูของกระเทียม.

การตระเตรียม:

1. เปิดกระป๋องถั่ว ล้างถั่ว. วางในชามสลัด
2. เพิ่มขนมปังกรอบลงในถั่วและปรุงรส
3. ขูดกระเทียมหรือกดกระเทียม เพิ่มลงในเหล็ก
4. ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสและผสม

สลัดง่ายๆ: วิดีโอ

เฟสบุ๊ค

ทวิตเตอร์

ติดต่อกับ

เพื่อนร่วมชั้น

Google+