สลัดแสนอร่อยสูตรที่ง่ายและรวดเร็ว ซีซาร์สลัดแบบง่ายๆ. สลัดง่ายๆ "A la Caesar" จากผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงพร้อมชีสแปรรูป
แขกมาโดยไม่คาดคิดและคุณไม่รู้ว่าจะเสิร์ฟอะไรบนโต๊ะ? สูตรสลัดด่วนช่วยคุณได้!
สลัดเป็นอาหารที่เสิร์ฟในทุกโอกาส และสลัดจานด่วนนั้นมีคุณค่าเนื่องจากใช้เวลาเตรียมขั้นต่ำ เราจะบอกวิธีเตรียมสลัดอย่างรวดเร็วและอร่อย
ในส่วนของเราคุณจะพบสูตรสลัดด่วนพร้อมรูปถ่ายซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นแบบทีละขั้นตอนเพื่อให้เข้าใจวิธีเตรียมสลัดนี้ได้ดียิ่งขึ้น คุณจะเพลิดเพลินกับสูตรอาหารที่หลากหลาย แม้แต่แขกที่จุกจิกที่สุดก็สามารถหาสลัดด่วนที่เขาชอบในแง่ของส่วนผสมและการเตรียมการ ท้ายที่สุดแล้ว สลัดง่ายๆ ที่เร่งรีบจะสะดวกมากเมื่อคุณไม่มีแรงทำอาหารเลย คุณสามารถทำสลัดเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่รวดเร็วและอร่อยได้
สลัดจานด่วนหลายๆ อย่างในหมวดนี้ทำมาจากวัตถุดิบง่ายๆ ราคาไม่แพงที่ใครๆ ก็มักจะมีในตู้เย็น สลัดแสนอร่อยเรียบง่ายเบาฤดูร้อนและฤดูหนาวคุณจะพบทั้งหมดนี้ในส่วนนี้ ไม่สำคัญว่าคุณจะมีวันเกิด วันครบรอบ วันหยุดของเด็ก สลัดหลายชนิดไม่เพียงแต่เตรียมได้ง่ายเท่านั้น การตกแต่งยังค่อนข้างเรียบง่ายอีกด้วย ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาสลัดวันหยุดอย่างเร่งรีบคุณจะพบว่ามีสลัดในจำนวนที่เพียงพอ มีทั้งสลัดไส้กรอก ไก่ กะหล่ำปลี ปูอัด ข้าวโพด และถั่ว มีสลัดผักให้เลือกมากมาย อย่างที่คุณเห็น - สำหรับทุกรสนิยมและทุกสี คุณได้ตัดสินใจแล้วว่าจะทำสลัดแบบไหน?
20.06.2018
สลัด "คาเปรเซ่"
วัตถุดิบ:น้ำมัน ใบโหระพา มะเขือเทศ มอสซาเรลลาชีส เกลือ เพสโต้ พริกไทย สมุนไพร ครีมสลัด "Caprese" มาหาเราจากอิตาลี มันค่อนข้างง่ายในการเตรียมและทุกคนจะต้องชอบรสชาตินี้อย่างแน่นอน
วัตถุดิบ:
- 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก,
-พวงโหระพา
- มะเขือเทศ 2 ลูก
- 2 ชิ้น ชีสมอสซาเรลล่า,
- 2 ช้อนโต๊ะ เพสโต้,
- เกลือ,
- พริกไทยดำ,
- เขียวขจี
- ครีมบัลซามิก
20.06.2018
สลัด "Eralash" กับเนื้อสัตว์และผักดิบ
วัตถุดิบ:หมูไม่ติดมัน, แครอท, หัวหอม, มะเขือเทศ, แตงกวา, กะหล่ำปลีปักกิ่ง, น้ำมันพืช, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล, ซีอิ๊วขาว, พริกไทยดำ, เกลือ, น้ำตาล, ซอสครีมเปรี้ยว, มายองเนส, โยเกิร์ตหากคุณเบื่อกับสลัดแบบเดิมๆ เราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับสลัดนี้ - ด้วยเนื้อสัตว์และผักที่เรียกว่า "Yeralash" คุณจะต้องชอบมันอย่างแน่นอนด้วยรสชาติและรูปลักษณ์ที่แปลกตา
วัตถุดิบ:
- หมูไม่ติดมัน 200 กรัม
- แครอท 0.5 ชิ้น
- หัวหอมเล็ก 1 อัน
- มะเขือเทศ 2 ลูก
- แตงกวา 1 อัน
- ปักกิ่งหรือผักกาดขาว 100 กรัม
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
- 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว;
- 0.3 ช้อนชา พริกไทยดำบดสด
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- น้ำตาล 1 หยิบมือ;
- ซอสครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส, โยเกิร์ต - สำหรับเสิร์ฟ
15.05.2018
สลัดอะโวคาโดแบบลีน
วัตถุดิบ:อะโวคาโด, มะเขือเทศ, แตงกวาสด, ผักชีฝรั่ง, ผักชี, น้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว, เกลืออะโวคาโดเป็นฐานที่ดีเยี่ยมสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยและสลัดที่หลากหลาย เมื่อใช้ร่วมกับผัก - แตงกวาและมะเขือเทศ - มันก็ทำงานได้ดี เพิ่มน้ำสลัดที่ใช้น้ำมันพืชและผักใบเขียว - และจานถือบวชแสนอร่อยก็พร้อม!
วัตถุดิบ:
- อะโวคาโดขนาดใหญ่ 1 อัน
- มะเขือเทศ 2 ลูก
- ผักกาดหอม 1 อันหรือแตงกวา 2 อัน
- ผักชีฝรั่งหรือผักชี 0.5 พวง
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก;
- 0.5 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว;
- เกลือเพื่อลิ้มรส
10.05.2018
สลัดหัวไชเท้าสีเขียวอุซเบก
วัตถุดิบ:หัวไชเท้า, ผักใบเขียว, หัวหอม, มายองเนส, ไข่, อกไก่, เกลือ, เครื่องปรุงรส, พริกไทย, หัวหอม, แป้ง, น้ำมันฉันขอแนะนำให้คุณลองสลัดอุซเบกแสนอร่อยพร้อมหัวไชเท้าสีเขียวและสมุนไพร การเตรียมสลัดดังกล่าวจะไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณ
วัตถุดิบ:
- หัวไชเท้าสีเขียว 2 อัน
- พวงเขียวขจี
- 2 หัวหอม
- มายองเนส,
- ไข่ 3 ฟอง
- อกไก่ 500 กรัม
- เกลือ,
- ผักชีบด
- ซีร่าบดหรือยี่หร่าบด
- พริกขี้หนูแดง
- ปาปริก้าบด
- พวงหัวหอมสีเขียว
- 4 ช้อนโต๊ะ แป้ง,
- 100 มล. น้ำมันพืช.
02.05.2018
สลัดกับหอยแมลงภู่และแตงกวา
วัตถุดิบ:หอยแมลงภู่ แตงกวา ไข่ หัวหอม น้ำมะนาว น้ำมัน เกลือ พริกไทยฉันชอบหอยแมลงภู่ ฉันกินได้ โดยไม่ต้องกินอะไรเลย แบบนั้น วันนี้ฉันเสนอให้ทำสลัดแสนอร่อยกับหอยแมลงภู่และแตงกวา สลัดอร่อยและสดมาก
วัตถุดิบ:
- หอยแมลงภู่ 200 กรัม
- แตงกวา 1 อัน
- ไข่ 2 ฟอง
- ขนหัวหอมสีเขียว 5-6 อัน
- 2 ช้อนชา น้ำมะนาว,
- เกลือ,
- พริกไทยดำ.
26.04.2018
สลัดกับหัวไชเท้า แตงกวา และไข่
วัตถุดิบ:หัวไชเท้า, ไข่, แตงกวา, ต้นหอม, เกลือ, พริกไทย, น้ำมันพืชสลัดหัวไชเท้า แตงกวา ไข่ ทำง่าย มีส่วนผสมราคาไม่แพง และได้ผลเสมอ ดังนั้นหากคุณต้องการความสดชื่นและความกระตือรือร้นในฤดูใบไม้ผลิเล็กน้อยในครัว สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ!
วัตถุดิบ:
- หัวไชเท้า - 200 กรัม;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- แตงกวาสด - 150 กรัม
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวงเล็ก
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันพืช - 2-3 ช้อนโต๊ะ
23.04.2018
สลัดกะหล่ำปลีสดและแครอทพร้อมน้ำส้มสายชู
วัตถุดิบ:กะหล่ำปลีสด, แครอท, หัวหอม, เกลือ, น้ำตาล, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, น้ำมันพืช, ต้นหอม, สมุนไพรฉันขอนำเสนอสูตรอาหารที่อร่อยและน่าสนใจให้กับคุณในการทำสลัดกะหล่ำปลีสดและแครอทที่ฉันชอบด้วยน้ำส้มสายชู
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี 300-350 กรัม
- แครอท 1 อัน;
- หัวหอมครึ่งลูก
- เกลือ;
- น้ำตาล;
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
- พวงผักใบเขียว
20.04.2018
สลัดหัวไชเท้ากับไข่และหัวหอมสีเขียว
วัตถุดิบ:หัวไชเท้า, ต้นหอม, ไข่, มายองเนสง่ายและรวดเร็วมากคุณสามารถเตรียมสลัดแสนอร่อยนี้ด้วยหัวไชเท้า ไข่ และต้นหอม
วัตถุดิบ:
- หัวไชเท้า - 200 กรัม
- หัวหอมสีเขียว - พวง
- ไข่ - 2 ชิ้น
- มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว
13.04.2018
วัตถุดิบ:ไส้กรอก, แครอท, ชีส, มายองเนส, กระเทียม, เกลือ, พริกไทย, มายองเนส, ผักชีฝรั่ง
สลัดพร้อมไส้กรอกรมควัน แครอท และชีสแข็งนี้จัดทำขึ้นอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ฉันมักจะปรุงมันทั้งบนโต๊ะเทศกาลและทุกวัน
วัตถุดิบ:
- ไส้กรอกรมควัน 200 กรัม
- แครอท 1 อัน
- ฮาร์ดชีส 70 กรัม
- 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนส,
- ช้อนชาที่สาม กระเทียมแห้ง
- เกลือ,
- พริกไทยดำ,
- พวงผักชีฝรั่ง
12.04.2018
ยำสาหร่ายปลาหมึก
วัตถุดิบ:ไข่ สาหร่าย ปลาหมึก มายองเนสฉันชอบอาหารทะเลมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันมักจะทำสลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้กับปลาหมึกและสาหร่ายทะเล
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 3 ชิ้น
- สาหร่ายทะเล - บรรจุภัณฑ์
- ปลาหมึก - 1 ชิ้น
- มายองเนส - 1-2 ช้อนโต๊ะ
31.03.2018
สลัดถือศีลกับกุ้ง
วัตถุดิบ:ผักกาดหอม, น้ำส้มสายชูบัลซามิก, เกลือ, มะกอก, ข้าวโพดกระป๋อง, มะเขือเทศ, กุ้ง, น้ำมะนาวสลัดกุ้งเป็นอาหารไม่ติดมัน แต่อร่อยและสวยงามมาก! การผสมผสานระหว่างมะกอก ข้าวโพดกระป๋อง และกุ้งประสบความสำเร็จอย่างมาก เพื่อให้ทั้งครอบครัวและแขกของคุณพึงพอใจ!
วัตถุดิบ:
- ใบผักกาดหอม - 2-3 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 1 ช้อนชา;
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- มะกอก - 7-10 ชิ้น;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ช้อนโต๊ะ;
- มะเขือเทศ - 1 ลูกเล็ก
- กุ้ง - 10-15 ชิ้น;
- น้ำมะนาว - 0.5 ช้อนชา
24.03.2018
สลัดหัวไชเท้าเขียวกับแครอท
วัตถุดิบ:หัวไชเท้า, แอปเปิ้ล, แครอท, มะนาว, กระเทียม, น้ำมัน, เกลือคุณใช้เวลาเพียง 20 นาทีในการเตรียมสลัดวิตามินที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ พร้อมด้วยหัวไชเท้าเขียว แครอท และแอปเปิ้ล
วัตถุดิบ:
- หัวไชเท้าสีเขียว 200 กรัม
- แอปเปิ้ล 150 กรัม
- แครอท 100 กรัม
- มะนาว 1 ลูก
- กระเทียม 3 กลีบ
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันดอกทานตะวัน,
- เกลือ.
24.03.2018
สลัดกับไส้กรอกรมควันและแครอท
วัตถุดิบ:แครอท, ไส้กรอก, ข้าวโพด, มายองเนส, เกลือ, พริกไทย, กระเทียมสลัดที่ทำง่ายพร้อมแครอทและไส้กรอกรมควันนี้อร่อยมาก สูตรนี้ง่ายและรวดเร็วมาก
วัตถุดิบ:
- แครอท 1 อัน
- ไส้กรอกรมควัน 200 กรัม
- 6-7 ช้อนโต๊ะ ข้าวโพด,
- 1.5-2 ช้อนโต๊ะ มายองเนส,
- เกลือ,
- พริกไทยดำ,
- ครึ่งช้อนชา กระเทียมเม็ด
21.03.2018
สลัดบีทรูทกับแอปเปิ้ล
วัตถุดิบ:บีทรูทต้ม, แอปเปิ้ล, น้ำมะนาว, ครีมเปรี้ยว, โยเกิร์ต, เกลือ, วอลนัท, พริกไทยดำฉันขอแนะนำให้คุณทำสลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยหัวบีทและแอปเปิ้ล เราจะเติมครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต
วัตถุดิบ:
- 2 หัวบีท;
- 1 แอปเปิ้ล;
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาว;
- 3 ช้อนโต๊ะ ครีมหรือโยเกิร์ต
- เกลือ;
- วอลนัท 4-5 อัน
- พริกไทยดำเล็กน้อย
11.03.2018
สลัดหัวบีทดิบและแครอท
วัตถุดิบ:หัวบีท, แครอท, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, น้ำส้มสายชู, น้ำมัน, น้ำตาล, เกลือ, พริกไทยสลัดบีทรูทดิบและแครอทที่ทำง่ายนี้อร่อยมาก อย่าลืมบันทึกสูตรของคุณ
วัตถุดิบ:
- 1 บีท
- แครอท 1 อัน
- กระเทียม 2 กลีบ
- ผักชีฝรั่ง 5-6 ก้าน
- 1.5-2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูข้าว,
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
- ครึ่งช้อนชา ซาฮารา
- เกลือ,
- พริกไทย.
22.02.2018
สลัดผักกาดขาวกับแฮม
วัตถุดิบ:แฮม, พริกไทย, กะหล่ำปลี, มะเขือเทศ, เกล็ดขนมปัง, มายองเนส, กระเทียม, มัสตาร์ด, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, เกลือสลัดกะหล่ำปลีปักกิ่งกับแฮมเป็นอาหารจานอร่อยและอร่อยมาก Croutons เพิ่มเสน่ห์พิเศษให้กับมัน - มันเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมทั้งหมดและทำให้สลัดเป็นงานรื่นเริงและน่าสนใจ
วัตถุดิบ:
- แฮม 400 กรัม
- 0.5 พริก;
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง 400 กรัม
- มะเขือเทศ 200 กรัม
- เกล็ดขนมปัง 150 กรัมจากก้อน;
- มายองเนส 150 กรัม
- กระเทียม 2 กลีบ
- 2 ช้อนชา มัสตาร์ดโต๊ะ
- ผักชีฝรั่ง;
- พาสลีย์;
- เกลือ.
สลัดเบาๆ. สลัดเบา ๆ เป็นสลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ทำจากอาหารที่ย่อยง่าย ปรุงรสด้วยน้ำมันพืช โยเกิร์ต ซอส หรือน้ำสลัดไขมันต่ำ
อาหารมีผลกระทบโดยตรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา หากคุณต้องการรู้สึกถึงความเบาพลังงานความมีชีวิตชีวา - กินอาหารเบา ๆ เพื่อสุขภาพที่ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์ แต่ไม่ทำให้คุณท้อถอยเหลือความปรารถนาเพียงอย่างเดียว - นอนบนโซฟา อยากกินแล้วรู้สึกสบายและง่ายไหม? ลืมสลัดที่มีส่วนประกอบหนักๆ ที่ใส่มายองเนสที่มีไขมันลงไปได้เลย ในความเป็นจริงมายองเนสทำให้สลัดเสียเท่านั้นประโยชน์และผลดีต่อสุขภาพ คุณจะต้องทำน้ำสลัดที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก ซีอิ๊วคุณภาพ โยเกิร์ต ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ฯลฯ
เลือกเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสลัดของคุณ เลิกไส้กรอกและเนื้อรมควันซึ่งมักใส่ในสลัดในปัจจุบัน เฉพาะอาหารทะเลสด ผัก ชีสไขมันต่ำ ผลไม้ อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยชีสและไข่ โปรดจำไว้ว่าอาหารที่เหลือจากตู้เย็นไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ สินค้าทั้งหมดจะต้องมีความสดใหม่ ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่จำเป็นต้องทำอาหารมากนัก การทำและกินสลัดผักสดจะดีกว่าการคิดว่าวันก่อนวานนี้จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย ในสลัดไม่มีวิตามินไม่มีความสด
วิธีแปรรูปอาหารก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณกำลังเตรียมสลัดปลาคุณไม่จำเป็นต้องทอด - ควรเคี่ยวหรือต้มจะดีกว่า เช่นเดียวกับไก่ถ้าคุณตัดสินใจทำสลัดเนื้อ ผักสำหรับสลัดเบา ๆ นำมาสด เพียงแค่ล้างและตัดมัน ดังนั้นสลัดเบา ๆ จึงเป็นสลัดที่รวดเร็ว อาหารเพื่อสุขภาพสามารถประหยัดเวลาได้! น่าเสียดายที่คนรักฟาสต์ฟู้ดไม่รู้เรื่องนี้!
แยกกันเราควรพูดถึงเกลือซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจยับยั้งการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายและเพิ่มความอยากอาหาร เติมเกลือในปริมาณที่น้อยที่สุด - เฉพาะสลัดเท่านั้นที่เบาและเป็นอาหาร
หากต้องการเพิ่มรสชาติของสลัดเบาๆ ซึ่งอาจดูจืดชืดเล็กน้อย คุณสามารถใช้เครื่องเทศที่เหมาะสมได้ ตัวเลือกที่ดี ได้แก่ ผักชี อบเชย ขิง และแน่นอนว่าพริกไทยดำป่น เครื่องเทศไม่เพียงเพิ่มรสชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยเผาผลาญไขมันอีกด้วย ความรู้สึกเบาจะเข้มข้นขึ้นทุกวัน! หลายคนตำหนิเครื่องเทศที่กระตุ้นความอยากอาหาร หากคุณรู้สึกหิว ให้กินสลัดเพิ่มอีกสองสามช้อนโต๊ะ เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำมาก เมื่อเทียบกับสลัดที่ใส่มายองเนสแล้ว สลัดลดน้ำหนักก็เหมือนขนนก!
ชุมชนการทำอาหาร Li.Ru -
สูตรสลัดด่วน
สลัดกะหล่ำปลีและแตงกวา - ง่ายมากประหยัดและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ยังสามารถนำเสนอได้ด้วยวิธีที่ซับซ้อนมาก และไม่ใช่แค่เป็นสลัดเท่านั้น สลัดนี้ดูดีกับ bruschetta
คุณไม่คิดว่าการผสมผสานระหว่างผลไม้และอาหารทะเลจะเข้มข้นเกินไปใช่ไหม แล้วคุณจะรักอาหารจานนี้! สูตรสลัดลูกแพร์และกุ้งสำหรับผู้ที่ไม่กลัวที่จะทดลอง
สลัด "ขอบป่า" กับเห็ด
วันหยุดอยู่ใกล้แค่เอื้อม แต่ไม่มีไอเดียใหม่สำหรับงานเลี้ยงใช่ไหม? ถ้าอย่างนั้นฉันขอแนะนำให้คุณเรียนรู้วิธีทำสลัด Forest Edge กับเห็ด รสชาติที่ละเอียดอ่อนและการนำเสนอดั้งเดิม - แขกของฉันชื่นชม;)
เห็ดนางรมเป็นเห็ดที่น่าอัศจรรย์ พวกเขาไม่เพียงแต่มีแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากที่เป็นประโยชน์สำหรับมนุษย์ แต่ยังมีคุณสมบัติในการรักษาอีกด้วย และสลัดของพวกเขาก็น่าทึ่งมาก!
เพียงแค่รูปลักษณ์เดียวของสลัดนี้ก็มุ่งหวังที่จะมีความสุขและยกระดับจิตใจ และความประทับใจนี้ไม่ได้หลอกลวง หลังจากลองสลัดสตรอเบอร์รี่และผักชนิดหนึ่งแล้วคุณจะได้รับความสุขอย่างแท้จริง
ซัลซ่าเม็กซิกันเป็นองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมที่ทั้งอเนกประสงค์และเรียบง่าย ทำให้มีโอกาสมากมายที่จะนำไปใช้กับอาหารที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง อ่านสูตร!
สลัดเนื้อทอดสามารถทดแทนอาหารเย็นได้ จานนี้สดแต่อร่อย ฉันกำลังทำสลัดเนื้อนี้ ใช้ผักสดตามฤดูกาล. สลัดเนื้อทอดก็เรียกได้ว่าเมดิเตอร์เรเนียน
สลัดกับคีรีชคามิและถั่ว - เตรียมง่ายอย่างเหลือเชื่อ แต่สลัดแสนอร่อยและอร่อยที่แม้แต่นักเรียนก็สามารถจ่ายได้ เข้ากันได้ดีกับเบียร์ เรียนรู้วิธีทำสลัดกับคิริเยชกิและถั่ว!
สูตรง่ายๆ สำหรับแตงกวากับกระเทียมและผักชีฝรั่งช่วยฉันได้มากกว่าหนึ่งครั้งในสถานการณ์ที่ "วิกฤติ" เมื่อหนูแขวนคอตัวเองในตู้เย็นและเพื่อนของสามีของฉันก็เรียกร้องของว่างอย่างเป็นเอกฉันท์ ฉันแบ่งปัน!
สูตรสลัดที่เรียบง่ายและประณีตพร้อมแอปเปิ้ลและชีสจะได้รับการชื่นชมไม่เพียง แต่สำหรับผู้เป็นมังสวิรัติเท่านั้น แต่ผู้รับประทานเนื้อสัตว์ก็รับประทานสลัดนี้ได้อย่างเพลิดเพลินและแม้แต่บนโต๊ะเทศกาลอาหารจานนี้ก็ค่อนข้างเหมาะสม!
สลัดแอปเปิ้ลและแตงกวารสเผ็ดจะทำให้คุณพึงพอใจไม่เพียง แต่กับรสชาติใหม่ ๆ เท่านั้น แต่ยังมีส่วนผสมให้เลือกอีกด้วย สดใสดั้งเดิมอิ่มตัว - สลัดแบบนี้จะชอบไม่ได้!
ฉันขอเสนอสูตรสลัดดั้งเดิมที่เรียบง่ายและในเวลาเดียวกันซึ่งครอบครัวของเราเรียกว่าสลัดประเทศ ทุกอย่างเรียบง่ายและชาญฉลาด คุณสมบัติหลักคือการเสิร์ฟอาหาร พบปะ!
ฉันพบสลัดข้าวโพดและแชมปิญองดั้งเดิมบนอินเทอร์เน็ต มันดูดีบนโต๊ะผสมผสานส่วนประกอบที่น่าสนใจและจะเป็นการค้นพบสำหรับแขกในวันหยุดของคุณ
สลัดกับถั่วและขนมปังกรอบ - แสนอร่อยและเตรียมง่ายมาก มันเข้ากันได้ดีกับเบียร์ด้วย และในวันที่สองสลัดนี้จะอร่อยยิ่งขึ้น แครกเกอร์สามารถทอดหรือซื้อแบบสำเร็จรูปก็ได้
พริกไทยบัลแกเรียช่วยให้สลัดมีรสชาติกรุบกรอบและความชุ่มฉ่ำที่เป็นเอกลักษณ์ หนึ่งในสลัดที่ฉันชอบเกี่ยวกับส่วนผสมนี้คือสลัดเนื้อกับพริกหยวก สลัด - แสนอร่อยราดด้วยมายองเนส
Daikon มาหาเราจากตะวันออก หากคุณยังไม่ได้ลองทำสลัดหัวไชเท้า daikon คุณต้องแก้ไขโดยด่วน มีประโยชน์มากและประหยัดไม่ขม คุ้มค่ากับการทำอาหาร!
ฤดูกาลมะเขือเทศกำลังดำเนินไปอย่างรวดเร็ว และหากผักชนิดนี้ทำให้คุณเบื่อไปบ้างแล้ว ฉันขอแนะนำสูตรสลัดง่ายๆ กับมะเขือเทศดองนี้ หมักด้วยซอสสูตรพิเศษและมีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น!
ต่อไปนี้เป็นสูตรสลัดไก่และมะเขือเทศแบบง่ายๆ สลัดนี้สามารถนำมาประกอบกับผลงานชิ้นเอกการทำอาหารชิ้นเล็ก ๆ ได้อย่างปลอดภัย แต่ไม่ใช่เพื่อรสชาติ แต่เป็นรูปลักษณ์ที่น่าสนใจ
สลัดพาสต้าอิตาเลียน - สลัดพาสต้าเย็นแสนอร่อย มักจะพบได้ไม่เฉพาะในร้านอาหารเท่านั้น แต่ยังพบได้ในโรงอาหารทั่วไปด้วยดังนั้นอาหารจานนี้จึงถือว่าธรรมดา :)
จากลูกศรกระเทียมคุณสามารถปรุงสลัดที่อร่อยและแปลกตาได้ สลัดของฉันประกอบด้วยลูกศรกระเทียม หมู และเครื่องเทศ สามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็น พร้อมในครึ่งชั่วโมง
มะเขือเทศกับครีมเปรี้ยวที่บ้านสำหรับฉันโดยส่วนตัวแล้วครอบครองสถานที่ยอดนิยมในหมู่สลัด ตัดสินด้วยตัวคุณเอง - ง่าย รวดเร็ว มีกลิ่นหอม และแม้แต่น้ำจากมันก็สามารถใช้เป็นซอสสำหรับเครื่องเคียงได้!
สลัดมะเขือเทศและหัวหอมเป็นสลัดที่เตรียมง่ายมากโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมที่ซับซ้อนหรือทักษะการทำอาหารพิเศษ เหมาะสำหรับเป็นกับข้าวสำหรับเนื้อสัตว์เป็นของว่างอิสระ
สลัดถั่วงอกที่สวยงามและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นอาหารจานเด็ดที่จะช่วยสนองความหิวในช่วงพักเที่ยงหรือเป็นมื้อเย็นเบาๆ สลัดผักนี้มีวิตามินและไฟเบอร์จำนวนมาก
สลัด "Obzhorka" กับไก่
สลัด "Obzhorka" กับไก่เป็นชื่อที่แสดงว่าเป็นสลัดแคลอรี่สูงที่น่าพึงพอใจมากเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นมากมาย สูตรสลัดง่ายๆ "Obzhorka" - ความรอดสำหรับปริญญาตรี :)
สลัดกับเห็ดเค็ม - สลัดดั้งเดิมสำหรับการเตรียมเห็ดเค็มที่เหมาะสม - แชมปิญอง, เห็ด, ชานเทอเรล ฯลฯ ฉันบอกวิธีทำสลัดกับเห็ดเค็ม
สลัด "รอยัล"
สูตรสลัด Tsarsky ที่แยบยลและในเวลาเดียวกันจะช่วยให้คุณสามารถเตรียมสลัดที่หรูหราและอร่อยอย่างแท้จริงซึ่งจะไม่ละอายใจที่จะวางบนโต๊ะสำหรับแขกที่รัก .
สลัด "รัฐมนตรี"
สลัด "รัฐมนตรี" จำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตในรัสเซียหลายแห่งและเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ซื้อ อย่างไรก็ตาม การทำสลัดรัฐมนตรีที่บ้านจะอร่อยกว่ามาก
สลัด "บูนิโต"
สูตรสลัด Bunito ง่ายๆ ช่วยชีวิตพนักงานต้อนรับเมื่อคุณต้องการเตรียมสลัดแสนอร่อยอย่างรวดเร็ว เวลาขั้นต่ำที่ใช้ - ผลลัพธ์สูงสุด ตามสูตรของร้าน Celentano
สลัดไก่และมะเขือเทศอาจทดแทนมื้อเย็นมื้อเบาได้ ไก่สามารถเสิร์ฟร้อนอบในกระทะหรือย่างธรรมดาได้ สลัดนี้เข้ากันได้ดีกับมายองเนสและน้ำมันมะกอก
สลัดบีทรูทกับกระเทียมเป็นสลัดคลาสสิกซึ่งเป็นหนึ่งในสลัดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดทั่วรัสเซีย สูตรสลัดบีทรูทกับกระเทียมนั้นง่ายมาก แต่เผื่อไว้ฉันจะแบ่งปันสูตรของตัวเอง;)
สลัดพีชอยู่ในรายชื่อสลัดเบา ๆ ของฉันมานานแล้ว นี่เป็นตัวเลือกแบบ win-win สำหรับของว่างที่เบาและเป็นต้นฉบับ สิ่งสำคัญคือลูกพีชหวานฉ่ำ ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องรูปร่างอีกด้วย
แฟน ๆ ของทั้ง arugula และลูกแพร์จะต้องชอบสลัดรสเลิศนี้อย่างแน่นอน - ชีสและถั่วสนทำให้เกิดการผสมผสานของรสนิยมที่ไม่คาดคิดจนไม่อาจต้านทานได้
สูตรง่ายๆ สำหรับสลัดโคห์ราบีและแอปเปิ้ลจะช่วยให้คุณกระจายเมนูฤดูร้อนของคุณ และรสชาติดั้งเดิมของอาหารจานนี้จะทำให้ค่อนข้างเหมาะสมแม้บนโต๊ะเทศกาล!
สลัดกับชานเทอเรลทอด - สลัดฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงแสนอร่อยซึ่งเตรียมได้ง่ายและง่ายดายจากชานเทอเรล, อารูกูลาและชีส หากคุณมีชานเทอเรล - ลองทำอาหารคุณจะไม่แพ้
สลัดกะหล่ำปลีจีน - เตรียมรวดเร็วและดีต่อสุขภาพมาก! ทุกคนมีสูตรสลัดกะหล่ำปลีจีนแบบง่าย ๆ เป็นของตัวเองและฉันจะแบ่งปันของฉันกับไส้กรอกและข้าวโพด .
สลัดผักคะน้าคลาสสิกกับแครอทเป็นกับข้าวง่าย ๆ ที่เหมาะสำหรับทุกมื้อ ฉันทำอาหารบ่อยมาก ครอบครัวของฉันชอบมันมาก แถมเป็นวิตามินระเบิดจริงด้วย!
วันนี้ฉันขอแนะนำให้คุณปรุงสลัดเก่าในรูปแบบใหม่ ฉันแค่เติมแอปเปิ้ลและขิงลงในสลัดกะหล่ำปลีที่รู้จักกันดีเป็นเวลานาน มันจะออกมาอร่อยมากฉันรับประกัน!
ผู้ขอโทษสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะโยนก้อนหินมาที่ฉันเพื่อหาสูตรสลัดหัวไชเท้ากับมายองเนส แต่ผู้ชื่นชอบอาหารที่อร่อยและอร่อยจะชอบสลัดนี้ ใช่ สลัดไม่ดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ แต่ก็อร่อยนะ!
หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีทำสลัดหัวไชเท้าและขึ้นฉ่ายที่ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยมาก สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ ผลิตภัณฑ์มีราคาไม่แพงและคุณประโยชน์อันล้ำค่า!
สลัดแครอทสดเป็นสลัดคลาสสิกซึ่งเป็นสลัดที่รู้จักกันดีซึ่งทำจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง สลัดแสนอร่อย สด และกรุบกรอบมาก เหมาะสำหรับเสิร์ฟเป็นกับข้าวหรือทานเดี่ยวๆ
สลัดสีน้ำตาลมีทั้งรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ สีน้ำตาลเป็นสิ่งที่เปรี้ยวมาก ดังนั้นการทำสลัดสีน้ำตาลให้อร่อยจึงเป็นเรื่องยากแต่ก็เป็นไปได้ ยังไง? อ่านสูตร - ค้นหา;)
สลัดเพื่อสุขภาพสีสันสดใสและรื่นเริงเหมือนฤดูใบไม้ผลิ แน่นอนว่าคุณแต่ละคนรู้วิธีทำสลัดผักกับหัวไชเท้า แต่ก็ยัง - ฉันจะแบ่งปันสูตรของฉัน! ;)
สลัดมันฝรั่งกับเบคอนเป็นอาหารจานเด่นของฉัน ฉันทำอาหารมากี่ครั้งแล้ว - แขกมักจะตอบแบบว่า "โอ้ นี่คือสลัดมันฝรั่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลอง" มาทำอาหารกันเถอะ? :)
ผักสดปรากฏขึ้นซึ่งหมายความว่าถึงเวลาเติมพลังด้วยวิตามินแล้ว สูตรสลัดกะหล่ำปลีและหัวไชเท้านั้นง่ายมากไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมที่ยุ่งยากดังนั้นเราจึงนำผักมาปรุง!
สลัดบีทรูทกับลูกแพร์เป็นสลัดที่แปลกและน่าสนใจมาก ประการแรกการรวมกันนั้นผิดปกติและประการที่สองมันถูกเตรียมจากหัวบีทดิบซึ่งถือว่าผิดปกติอย่างยิ่งสำหรับเรา อย่างไรก็ตาม มันกลับกลายเป็นว่าอร่อย!
จะเติมเต็มวิตามินและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร? ปรุงอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจากเกาต์วีดรุ่นเยาว์ อ่านสูตรสลัดเลวทรามพร้อมรูปถ่าย!
ตำแยเป็นสมุนไพรที่ "กัด" ที่สุด จริงๆ แล้วมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณตัดสินใจจะลองตำแย ให้เริ่มด้วยสลัดตำแยที่รสชาติเบาๆ คุณจะชอบมัน!
สลัดแตงกวาสดเป็นตัวเลือกที่ฉันโปรดปรานสำหรับเป็นของว่างฤดูร้อนที่ง่ายและรวดเร็ว ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที - และสลัดผักสดที่เต็มไปด้วยวิตามินและชีวิตก็พร้อมแล้ว!
สูตรสลัดมันฝรั่งตามประเพณีที่ดีที่สุดของอาหารเยอรมัน น่าพึงพอใจอย่างไม่น่าเชื่อ แคลอรี่สูงและในขณะเดียวกันก็สลัดราคาประหยัด - ฉันแนะนำให้นักเรียนจดบันทึกก่อน :)
หากคุณไม่ต้องการอาหารมื้อหนัก แต่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง ลองสลัดนี้ ผักสดที่ผสมผสานรสชาติที่น่าสนใจจะตอบสนองความต้องการที่ประณีตที่สุด
สูตรสลัดผักมะเขือเทศ แตงกวา และสมุนไพร เอาใจคนชอบสลัดผักสด การเตรียมไม่มีอะไรยาก แต่สูตรจะมีประโยชน์อย่างแน่นอน;)
สลัดกับหัวไชเท้าและไข่ - สลัดฤดูใบไม้ผลิคลาสสิกของอาหารรัสเซีย ทันทีที่หัวไชเท้าสุกในประเทศในวันเดียวกันนั้นทุกคน (แม้แต่เด็ก ๆ ฉันก็ทำสลัดผักจานโปรดนี้พร้อมไข่)
สลัด "นีซ"
สลัดฝรั่งเศสแสนอร่อย "นีซ" (Salad Niçoise) กลิ่นหอมอร่อย ละเอียดอ่อน และสวยงาม ดังที่ชาวฝรั่งเศสพูดว่า สลัด "Nice" เป็นสลัดเพื่อสุขภาพและความสุข :)
การถือศีลอดถือเป็นเวลาทองของคนรักเห็ด! ฉันขอแนะนำให้คุณลองสลัดเห็ดแสนอร่อยตามสูตรที่ฉันทดสอบซ้ำแล้วซ้ำอีก สัญญาว่าไม่ใช่แค่คนถือศีลอดเท่านั้นที่จะชอบ :)
คุณมีขวดเห็ดดองอยู่ในตู้เย็นแต่ไม่มีประโยชน์กับมันหรือเปล่า? สลัดเห็ดและกะหล่ำปลีเป็นวิธีที่ดีในการใช้เห็ดเหล่านี้ ง่าย ราคาไม่แพงและอร่อย
สลัด "ซิตนี่"
สลัดแสนอร่อยจากนักร้องซาร่า สูตรอาหารจากรายการ Culinary Duel ทางช่อง NTV สลัดกลายเป็นที่น่าพอใจและอร่อยมาก - คุ้มค่าที่จะลอง ขอให้โชคดี! ;)
สลัด "ไวท์ไนท์"
สลัด White Nights ที่ปรุงง่ายและรวดเร็วสามารถใช้เป็นสลัดอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับอาหารค่ำตามเทศกาลและของว่างทุกวัน ส่วนผสมที่ลงตัว
สูตรสลัดยอดนิยมที่มีชีส ไข่ และตับปลา ซึ่งถือว่าเกือบจะสูงที่สุดของความหรูหราในช่วงที่โซเวียตขาดแคลน วันนี้ตับปลามีขายทุกที่ - เรากำลังทำอาหารอยู่!
สูตรสลัดบรอกโคลีเป็นสลัดแสนอร่อยที่สามารถเสิร์ฟได้ง่ายแม้บนโต๊ะรื่นเริง ในสหรัฐอเมริกา สลัดบรอกโคลีนี้ถือเป็นคลาสสิก ฉันแนะนำให้ลอง!
“สลัดกรีก” สูตรคลาสสิก
สูตรทำสลัดยอดนิยมที่บ้านเป็นบันทึกสำหรับทุกคนที่ชอบสลัดผักแสนอร่อย อย่างไรก็ตามสลัดกรีกไม่ได้เป็นเพียงสลัดผักเท่านั้น แต่ยังมีความลับในตัวเองอีกด้วย
สลัดกะหล่ำปลีวิตามินเป็นสลัดฤดูร้อนแบบเบา ๆ ที่มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่จำเป็นสำหรับบุคคลในแต่ละวัน ฉันบอกวิธีทำสลัดกะหล่ำปลีวิตามิน
สลัดกะหล่ำปลีพร้อมหัวไชเท้าและเสจเป็นสลัดที่มีกลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพ และอร่อย ที่ทำจากผักสดง่ายๆ เพียงไม่กี่ชนิด ตัวเลือกที่ดีสำหรับของว่างที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ สลัดอาหาร
สลัด "กรุบกรอบ"
ฉันบอกวิธีปรุงสลัด "กรุบกรอบ" ซึ่งเป็นสลัดแสนอร่อยที่สามารถเสิร์ฟได้อย่างปลอดภัยบนโต๊ะวันหยุด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสลัดนี้ออกจากโต๊ะก่อน! ;)
สูตรลีนขั้นเทพ! ดูสูตรน้ำสลัดวิเนเกรตต์สุดคลาสสิกในรูปแบบใหม่ ฉันมั่นใจว่ารสชาติจะทำให้คุณประหลาดใจ - เห็ดเป็นส่วนผสมที่ลงตัวที่สุดกับส่วนผสมน้ำสลัดแบบดั้งเดิม
สลัดปลาแซลมอนเค็มเล็กน้อยเป็นสลัดที่เบามากซึ่งเมื่อเตรียมก็รับประทานได้เร็วมาก สูตรง่ายๆสำหรับสลัดปลาแซลมอนเค็มเล็กน้อยเป็นของอาหารอิตาเลียน
สลัดกุ้งและปลาหมึก - สลัดเมดิเตอร์เรเนียนเบา ๆ เตรียมง่ายและมีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหาร หากคุณปรุงสลัดกุ้งและปลาหมึกจากผลิตภัณฑ์สดจะสุดยอดมาก!
สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนเป็นสลัดแบบไม่ติดมันซึ่งเนื่องจากความเบาและรื่นเริงจึงดูกลมกลืนกันบนโต๊ะในช่วงอาหารมื้อเย็นอันศักดิ์สิทธิ์ สูตรสลัดง่ายๆ กับอะโวคาโดและปลาแซลมอน - สำหรับคุณ!
สลัดบวบและวอลนัทเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่เตรียมได้ง่ายมาก แต่ค่อนข้างอร่อยและดั้งเดิมซึ่งไม่เคยอยู่บนโต๊ะเป็นเวลานาน ฉันแนะนำ!
สลัดพริกไทยอะโวคาโดเป็นสลัดที่สมบูรณ์แบบสำหรับของว่างฤดูร้อนที่รวดเร็วแต่น่าพึงพอใจ จานลดน้ำหนัก - รูปร่างจะไม่เป็นอันตราย :)
สลัดกะหล่ำปลีแดงเป็นสลัดของว่างที่ง่ายและรวดเร็วที่ฉันชอบ นอกจากนี้สลัดกะหล่ำปลีแดงยังถือเป็นอาหารดิบได้อีกด้วย
สลัดกะหล่ำปลีสดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับของว่างเบาๆ หรือนอกเหนือจากอาหารจานหลัก จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย กลับกลายเป็นเนื้อไม่ติดมันและย่อยง่าย สลัดดิบ 
สลัดกะหล่ำปลีสีฟ้าเป็นหนึ่งในสลัดผักที่ฉันชอบ เรียนรู้วิธีทำสลัดกะหล่ำปลีสีน้ำเงินและเพิ่มสูตรสลัดที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพให้กับคลังแสงอาหารของคุณ!
สลัดผักสดกับมะเขือเทศและอะโวคาโด - สลัดผักสดและสมุนไพรแสนอร่อยซึ่งในฤดูร้อนสามารถทดแทนมื้ออาหารได้อย่างง่ายดาย สลัดอาหารดิบโดยสิ้นเชิง - ไม่มีการแปรรูปด้วยความร้อน
สลัดกะหล่ำปลีกับน้ำส้มสายชู
หากคุณไม่เคยกินกะหล่ำปลีมาก่อน สูตรสลัดกะหล่ำปลีง่ายๆ จะช่วยให้คุณรู้จักผักได้ และถ้าคุณคุ้นเคยกับผักนี้อยู่แล้วคุณก็รู้ว่าสลัดโคห์ราบีอร่อยแค่ไหน
สลัดผักเบา ๆ เป็นอาหารฤดูร้อนที่อร่อยและเต็มไปด้วยวิตามินซึ่งสามารถเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับของว่างในฤดูร้อน สูตรง่ายๆสำหรับสลัดเบา ๆ - ที่คุณสนใจ
สลัดแครอทและหัวบีทสดเป็นสลัดของผู้ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ ปริมาณวิตามินและสารอาหารดังกล่าวอาจไม่มีสลัดผักชนิดอื่น พร้อม!
ซีซาร์สลัดกับปลาแซลมอนเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับสลัดแบบดั้งเดิม สูตรง่ายๆสำหรับซีซาร์สลัดกับปลาแซลมอนแทบจะไม่แตกต่างจากสูตรคลาสสิก แต่รสชาติแตกต่างอย่างสิ้นเชิง
สลัด "ปราก"
สลัดปรากค่อนข้างหยาบและดั้งเดิม แต่สลัดที่อร่อยและอร่อยมากซึ่งในแง่ของแคลอรี่สามารถทดแทนมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นเต็มรูปแบบได้ ฉันบอกวิธีทำ "สลัดปราก"
ฉันลองสลัดเนื้อปูเป็นครั้งแรกในร้านอาหาร ฉันชอบฉันเรียนรู้วิธีทำอาหารด้วยตัวเองและตอนนี้ฉันยินดีที่จะบอกคุณถึงวิธีทำสลัดเนื้อปู
สลัด "Vkusnyashka" ไม่มีสูตรเฉพาะใด ๆ ทุกคนเตรียมมันในแบบของตัวเอง ฉันนำเสนอสูตรสลัดง่ายๆ "Vkusnyashka" ต่อศาลของคุณ ฉันสาบาน - มันอร่อยมากจริงๆ!
สลัดผักกับพาสต้าเป็นอาหารฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมพร้อมผักสด ในฤดูร้อน เมื่อคุณไม่อยากทานอาหารร้อนๆ สลัดผักกับพาสต้าก็เป็นทางเลือกที่คุ้มค่าแทนมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น
แม่บ้านคนไหนรู้ดีว่าการทำอาหารต้องใช้เวลาอยู่ในครัวนานมาก บางครั้งหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ก็ไม่เหลือทั้งเวลาและพลังงานในการทำอาหาร ที่นี่คุณจะได้รับความช่วยเหลือจากสูตรสลัดอย่างรวดเร็ว แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะช่วยคุณประหยัดเวลา แต่ก็ไม่ได้ทำให้กระเป๋าเงินของคุณหมดและมอบความสุขในการกินอย่างไม่น่าเชื่อ
หลักการของอาหารจานนี้ง่ายมาก - ส่วนผสมทั้งหมดไม่จำเป็นต้องปรุงล่วงหน้าก่อนที่จะส่งไปที่สลัด! ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นจะถูกสับและผสมในชามด้วยมายองเนส น้ำมันพืช หรือซอสอื่นที่คุณชอบ กล่าวโดยย่อ - ฉันซื้อ, เชื่อมต่อ, ผสม - แค่นั้นแหละ!
รสชาติและความแปลกใหม่ของสลัดเหล่านี้จะไม่ส่งผลต่ออาหารที่ยากที่สุดในการเตรียม ไม่น่าแปลกใจเลยที่แขกของคุณขอสูตร และเมื่อคุณรู้ว่าคุณสร้างมันได้เร็วแค่ไหน พวกเขาจะประหลาดใจ!
การผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติ รสชาติที่สดใส และความสวยงามของอาหารจานนี้ไม่ได้ "ถูกกระเป๋าเงิน" เสมอไป จากส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุดซึ่งมักจะอยู่ในตู้เย็นของทุกครอบครัวคุณสามารถสร้างองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมได้
และในบทความนี้เราจะพิจารณาเพียงชุดของสูตรอาหารดังกล่าว
สลัดง่ายๆ "A la Caesar" จากผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงพร้อมชีสแปรรูป
ตัวเลือกนี้ไม่ด้อยไปกว่า "ซีซาร์" ที่ซับซ้อนที่สุดเลย
สินค้าที่ต้องการ:
- 3 มะเขือเทศ
- ชีสแปรรูป 1 ชิ้น แบบมิตรภาพ
- กระเทียม 1 กลีบ
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำมันพืช)
- แครกเกอร์ 100 กรัม
- เกลือพริกไทย
- สมุนไพรสด
- ผักกาดขาวปลีหรือใบผักกาดหอม
การทำอาหาร:
เตรียมส่วนผสม. ล้างมะเขือเทศเช็ดและตัดหางออก ใส่ชีสในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 15 นาที - เพื่อให้ง่ายต่อการขูดในภายหลัง คุณสามารถปรุงแครกเกอร์เองหรือซื้อ 2 แพ็กในร้านก็ได้
ล้างผักด้วยแล้วใส่ผ้าสะอาดรออยู่ที่ปีก
สับมะเขือเทศเป็นก้อน
ขูดชีสที่ละลายแล้วลงในชามแยกต่างหาก
ส่งกระเทียมสับไปที่ชีส
วางจานด้วยใบผักกาดหอมสด วางมะเขือเทศไว้ด้านบน และโรยด้วยแครกเกอร์ผสมกับกระเทียมสับ
ต้องเพิ่มแครกเกอร์สักสองสามนาทีก่อนเสิร์ฟให้แขก มิฉะนั้นซอสจะนิ่มลงและอาหารก็จะสูญเสียความเอร็ดอร่อย!
เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ฝนตกปรอยๆกับน้ำมันพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันมะกอก และโรยหน้าด้วยชีสขูด
ถ้าคุณชอบตัวเลือกมายองเนส ให้ผสมมะเขือเทศสับ กรูตอง และกระเทียมลงในชาม เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยมายองเนส ใส่เนื้อหาลงบนใบผักกาดหอมแล้วโรยด้วยชีสแปรรูปขูด
เพื่อคุณค่าทางโภชนาการที่มากขึ้นคุณสามารถเพิ่มไข่ต้มหั่นเป็นก้อนลงในเนื้อหาได้
สูตรสำหรับโต๊ะรื่นเริง - "มิโมซ่า" ที่เร็วที่สุด
สูตรผักกระเฉดที่เราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็กนั้นมีมากมายจริงๆ เราจะพิจารณาวิธีที่เร็วที่สุด แต่ก็อร่อยไม่น้อย
วัตถุดิบ:
- ปลาซันนี่ในน้ำมัน 1 กระป๋อง
- ชีสแข็ง 200 กรัม
- 1 หัวหอม
- 5 ฟอง
- เนย 50 กรัม
- มายองเนส
- ผักชีฝรั่งสด
การทำอาหาร:
ต้มไข่ไก่ให้เป็นไข่แดงแข็ง ปล่อยให้เดือดประมาณ 15 นาที จากนั้นจึงทำให้เย็นลงและลอกออก
โปรตีนขูดบนเครื่องขูดหยาบ เราวางพวกมันอย่างสม่ำเสมอในชั้นแรกบนจานแบนทันที โรยหน้าด้วยมายองเนสบางๆ
เปิดขวดปลาซันนี่ ระบายของเหลวออกบางส่วนแล้วใช้ส้อมบด
วางมันลงในชั้นที่สอง ระดับเท่ากัน เราจะไม่อัดจาระบีชั้นนี้ด้วยมายองเนส ปลาของเราฉ่ำอยู่แล้ว
หั่นหัวหอมเป็นก้อนแล้ววางลงบนปลา
ถูเนยบนเครื่องขูดหยาบหรือตัดด้วยมีด โรยขี้กบไว้ด้านบน ตอนนี้มายองเนสอีกชั้นหนึ่ง
โรยหน้าด้วยมายองเนส
ขูดชีสลงบนจานโดยตรงเพื่อสร้างชั้นถัดไป ควรทาด้วยมายองเนสด้วย
โรยไข่แดงขูดให้เท่ากันและตกแต่งตามที่คุณต้องการ
ตอนนี้มิโมซ่าไปที่ตู้เย็นสองสามชั่วโมง ที่นั่นจะชุ่มด้วยมายองเนสและน้ำจากปลา เมื่อเสิร์ฟแล้วรสชาติจะอร่อยมาก!
สลัดที่ผิดปกติกับอกไก่และถั่วอย่างรีบร้อน
อกไก่เป็นส่วนสำคัญของอาหารประจำวันของบุคคล มีหลายทางเลือกในการเตรียมการเช่นการผสมผสานที่ผิดปกติในสลัด
คุณจะใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมงในการเตรียมอาหารจานนี้
วัตถุดิบ:
- เนื้อไก่รมควัน 300 กรัม
- ถั่วแดง 1b
- กระเทียม 2 กลีบ
- เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
- ผักใบเขียว
- ผักกาดหอม
การทำอาหาร:
สับไก่และมะเขือเทศเป็นก้อนขนาดเท่ากัน สับหัวหอมอย่างประณีต
เพิ่มถั่วกระป๋องหลังจากสะเด็ดน้ำเกลือแล้ว สำหรับน้ำสลัด ให้ผสมกระเทียมสับ เกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอกเล็กน้อย และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน
ปรุงรสเต้านม ถั่ว มะเขือเทศ และหัวหอมด้วยซอสเลมอนกระเทียม เพิ่มสมุนไพรสด วางจานของเราไว้บนใบไม้แล้วเสิร์ฟ
สลัดอกไก่แสนอร่อย "รอยัล"
การผสมผสานที่ละเอียดอ่อนที่สุดของอกไก่ เห็ดหมัก และชีส เสริมด้วยวอลนัท
วัตถุดิบ:
- อกไก่รมควัน 1 ชิ้น
- เห็ดกระป๋อง 1 กระป๋อง
- วอลนัท 100 กรัม
- ไข่ไก่ 4 ฟอง
- ชีสแข็ง 300 กรัม
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศ 1 ลูกสำหรับตกแต่ง
- 4 มะกอก
- ผักชีฝรั่งบางส่วน
การทำอาหาร:
บนจานแบนกระจายอกไก่หั่นเป็นแท่งหรือก้อนขนาดกลางในชั้นเท่า ๆ กัน
คลุมด้วยมายองเนส
ใส่เห็ดกระป๋องหรือดองหั่นเป็นชิ้นในชั้นที่สอง และคลุมด้วยตาข่ายมายองเนส ในเวอร์ชันดั้งเดิมจะมีการวางแชมปิญองทอดพร้อมหัวหอม
ตอนนี้โรยด้วยวอลนัทสับละเอียด ทำตะแกรงมายองเนสไว้ด้านบน ถัดไปคือการพลิกไข่ต้มผ่านเครื่องขูดหยาบ
หล่อลื่นอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยมายองเนส นอกจากนี้เรายังสร้าง "ขั้นตอน" โดยใช้ช้อนหรือไม้พายซิลิโคนช่วยตัวเอง
โรยด้วยชีสขูด ทำกุญแจแบบกะทันหันจากฮาร์ดชีสและมะกอก
จากมะเขือเทศ - กุหลาบ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง
ที่นี่เรามีสลัดที่รวดเร็วและอร่อย วางสิ่งนี้ลงบนโต๊ะเมื่อแขกมาถึงและพวกเขาจะพอใจกับความสวยงามเช่นนี้
อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้สับปะรดกระป๋องแทนเห็ดได้ ทุกคนคงชอบเนื้อไก่และสับปะรดผสมกัน
และนี่จะเป็นอีกสูตรด่วนที่จะไม่ปล่อยให้ใครเฉย
สลัดเบา ๆ เพื่อสุขภาพพร้อมถั่ว ข้าวโพด และขนมปังกรอบ
สลัดขนมปังกรอบเป็นที่ชื่นชอบของแขกเสมอ ผัก เนื้อ ผลไม้… ใช่ อะไรก็ได้ มันจะสว่างขึ้นด้วยสีที่สว่างกว่าพร้อมกับพวกมัน!
การเตรียมอาหารจานนี้ไม่ใช่เรื่องยาก เวลาทำอาหาร - ไม่เกิน 10 นาที!
เราต้องการเพียง:
- แครกเกอร์ใดก็ได้ 2 ถุง
- ถั่วแดง 1 กระป๋อง
- เขียวขจี
- มายองเนสเพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
เปิดกระป๋องข้าวโพด เทน้ำเกลือทั้งหมดออก แล้วใส่ลงในชามลึก
ทำเช่นเดียวกันกับถั่วกระป๋อง
สับผักอย่างประณีตแล้วส่งไปยังส่วนผสมที่เหลือ
ตอนนี้ขนมปังกรอบจะถูกส่งไปยังชามทั่วไป
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดและปรุงรสด้วยมายองเนส เทลงในชามเสิร์ฟและเสิร์ฟ
เพิ่มขนมปังกรอบและมายองเนสทันทีก่อนเสิร์ฟให้กับแขก ไม่เช่นนั้นแครกเกอร์อาจบวมได้!
นั่นเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็ว! เก็บอาหารกระป๋องไว้สองสามขวดเสมอ จากนั้นคุณก็สามารถปรุงสลัดได้ภายในไม่กี่นาที
แทนที่จะใช้ข้าวโพดคุณสามารถใช้ถั่วเขียวกระป๋องได้ จริงอยู่ที่ในกรณีนี้จานจะดูไม่สดใสและมีสีสันมากนัก
สลัดจานด่วนกับขนมปังกรอบ อกไก่ และข้าวโพด
การผสมผสานระหว่างไก่และสับปะรดเป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่ชื่นชอบอาหารแปลก ๆ มายาวนาน และความกรุบกรอบของแครกเกอร์จะไม่ทำให้ใครเฉย!
สินค้าที่ต้องการ:
- ไก่ต้ม 300 กรัม
- แครกเกอร์ 2 ถุง
- ชีสแข็ง 200 กรัม
- ข้าวโพด 1 กระป๋อง
- สับปะรด 1 กระป๋อง
- มายองเนสเพื่อลิ้มรส
- หัวหอมสีเขียวสำหรับปรุงแต่ง
ต้มอกไก่ในน้ำเค็ม เย็นแล้วหั่นเป็นก้อน
ถูชีสบนเครื่องขูดละเอียด
เทน้ำเกลือทั้งหมดออกจากกระป๋องข้าวโพดแล้วเทเมล็ดพืชลงในชาม ทำเช่นเดียวกันกับสับปะรดกระป๋อง เชื่อมต่อทุกอย่างเข้าด้วยกัน
ก่อนเสิร์ฟ ให้เพิ่มขนมปังกรอบและปรุงรสด้วยมายองเนส วางบนจานแบนในรูปของเนินเขาแล้วโรยด้วยหัวหอมสีเขียวด้านบน
รวมขนมปังกรอบกับไก่และชีส
ผสมกับมายองเนสแล้วเสิร์ฟทันที!
สลัดที่เรียบง่ายและอร่อย "ความฝันของนักเก็บเห็ด"
แม่บ้านที่มีประสบการณ์ได้นำสูตรนี้มาใช้มานานแล้ว ถ้าไม่คุ้นเคยก็ต้องลอง! แม้ว่าจะใช้เวลาปรุงไม่มากภายใน 5 นาที แต่ด้วยส่วนผสมทั้งหมดจึงใช้เวลาปรุงไม่นานนัก
วัตถุดิบ:
- เห็ดดอง 0.5 กก
- อกไก่ต้มครึ่งตัว
- ชีส 200 กรัม
- มันฝรั่งต้ม 1 อัน
- ผักดองขนาดกลาง 3 อัน
- แครอทต้ม 2 อัน
- มายองเนสและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
ในชามกลมลึก ใส่เห็ดคว่ำลง ดังที่แสดงในภาพ
โรยใบผักชีฝรั่งและผักชีลาวด้านบน
ขูดมันฝรั่งแล้วทำชั้นถัดไป อย่าลืมทามายองเนสอย่างไม่เห็นแก่ตัว
คลุมด้วยตาข่ายมายองเนส
สับไข่ไก่เป็นก้อนแล้วส่งไปที่ชีส โรยหน้าด้วยมายองเนสอีกชั้น
ขูดชีสบนเครื่องขูดละเอียดด้านบนด้วยฝาปิดขนาดใหญ่ และทาด้วยมายองเนสด้วย
ตอนนี้คลุมด้วยเนื้อไก่สับ
เราใช้มายองเนสเป็นตาข่ายบ่อยๆ และกระจายให้ทั่วทั้งพื้นผิว
ด้านบนมีขอบห้อยของฟิล์ม และแช่เย็นไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง จากนั้นนำออกมา คลี่ขอบฟิล์ม วางจานบนแบบฟอร์มแล้วพลิกกลับ ลบแบบฟอร์มและฟิล์ม และช่างสวยงามเหลือเกินที่เราได้รับ ความฝันของคนเก็บเห็ดตัวจริง และไม่เพียงเท่านั้น! แขกของคุณจะพึงพอใจกับการล้างเห็ดเช่นนี้
จานสามารถตกแต่งด้วยก้านผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง หรือไม่แต่งเลย.. อาหารของเราก็มีสีสันและสวยงามอยู่แล้ว
ยำปูอัดมีหลายสูตร ทั้งหมดมีความแตกต่างกันในเรื่องรสชาติ องค์ประกอบ และเวลาที่ใช้ ตอนนี้เราจะดูตัวเลือกการทำอาหารที่เร็วที่สุด
สลัดของว่างง่ายๆ แบบเร่งด่วน "ปู" กับข้าวโพด
บางทีอาจเป็นงบประมาณที่มากที่สุด แต่ก็อร่อยไม่น้อยกับสูตรปูอัดคลาสสิก
วัตถุดิบ:
- เนื้อปูหรือแท่ง
- ไข่ต้ม 5 ฟอง
- ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
- มายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
สับปูอัดให้ละเอียด
ข้ามไข่ผ่านเครื่องขูดขนาดใหญ่
เทน้ำเกลือออกจากกระป๋องข้าวโพด
หากต้องการเอาน้ำออกอย่างง่ายดายโดยไม่สูญเสียเมล็ดข้าวโพด คุณต้องเปิดฝาน้อยกว่าครึ่งทางแล้วกดกลับเข้าที่เดิม จึงสะเด็ดน้ำ อย่างไรก็ตามน้ำเกลือข้าวโพดอร่อยมากและคุณสามารถดื่มได้
รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด เกลือ และปรุงรสด้วยมายองเนส
หลังจากผสมสลัดให้เข้ากันแล้ว ก็สามารถเสิร์ฟที่โต๊ะได้!
จานอร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมแล้ว!
สลัด "ฤดูใบไม้ผลิ" กับปูอัดและแตงกวา
ส่วนประกอบของผักที่สดและกรุบกรอบจะทำให้อพาร์ทเมนต์มีกลิ่นของฤดูใบไม้ผลิ!
เราจะต้อง:
- ปูอัด1ห่อ
- ไข่ไก่ต้มสุก 4 ฟอง
- แตงกวาสด 2 อัน
- หัวหอมสีเขียว
- เขียวขจี
- ข้าวโพด 1 กระป๋อง
- มายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
แตงกวาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
สับหัวหอมและสมุนไพรอย่างประณีต
บดปูอัดแบบเดียวกับแตงกวา
ไข่ยังหั่นเป็นก้อน
รวมส่วนผสมทั้งหมดและเพิ่มข้าวโพดและมายองเนส
หลังจากผสมให้เข้ากันแล้ว ก็สามารถเสิร์ฟจานไปที่โต๊ะได้เลย!
สลัดดังกล่าวจัดทำขึ้นในเวลาไม่กี่นาที แต่ก็พบกับปังอย่างแน่นอน!
และคุณสามารถจัดเรียงแบบนี้ในรูปของข้าวโพดได้
ในกรณีนี้คุณต้องทิ้งข้าวโพดไว้ส่วนหนึ่งเพื่อสร้างภาพที่ต้องการ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่ากลัวที่จะเพ้อฝัน และในกรณีนี้คุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกที่แท้จริงจากผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดได้
สลัดนี้สวยงามและอร่อยมากจนเราตัดสินใจทำวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการทำ และตอนนี้เราอยากจะนำเสนอให้คุณผู้อ่านที่รักของเรา
สูตรนี้น่าทึ่งมาก จานที่เสร็จแล้วมีแง่บวกและมีแดดอย่างไม่น่าเชื่อ มันดูดีบนโต๊ะและไม่เคยกินเลย
วิธีทำสลัดปูกับกะหล่ำปลี
สลัดที่อร่อยและกรอบจะทำให้แขกของคุณพอใจอย่างแน่นอน!
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- ผักกาดขาว 200 กรัม
- แตงกวาสด 1 อัน
- ปูอัด1ห่อ
- ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
- ผักชีฝรั่ง
- ครีมเปรี้ยว 100 กรัม 15%
การทำอาหาร:
ต้มไข่กับเกลือเป็นเวลา 10 นาทีหลังต้มจนไข่แดงสุก
ปูอัดหั่นเป็นเส้นหรือก้อนบาง ๆ
หั่นกะหล่ำปลี
หั่นแตงกวาสด.
สับไข่ให้ละเอียด
รวมส่วนผสมทั้งหมดไว้ในชามเดียว
เพิ่มผักใบเขียวและครีมเปรี้ยว หากต้องการคุณสามารถปรุงรสด้วยมายองเนสได้
ให้คนให้เข้ากัน
จานพร้อมเสิร์ฟ! อร่อย!
สลัดกะหล่ำปลีสดที่ง่ายและราคาถูก
ทุกคนรู้ดีว่ากะหล่ำปลีมีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์มาก นี่คือคลังวิตามินและสารอาหารที่แท้จริง คุณจะกินมันในรูปแบบใดก็ได้ มันอร่อยเป็นพิเศษในสลัด!
สลัดวิตามินดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ที่ติดตามรูปร่างและสุขภาพของตนเอง และที่สำคัญวัตถุดิบมีราคาไม่แพงโดยเฉพาะช่วงฤดูกาลผักสด
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลีแดง 200 กรัม
- มะเขือเทศ 1 ลูก
- 1 แตงกวา
- พริกหยวกครึ่งลูก
- ถั่วเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลครึ่งช้อนชา
- เกลือน้ำมันพืชและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
ล้างผักให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตแล้วบดด้วยน้ำตาลและเกลือ
แตงกวาหั่นเป็นชิ้นแล้วผสมกับกะหล่ำปลี
สับพริกไทยเป็นเส้นแล้วรวมกับแตงกวาและกะหล่ำปลี
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นแล้วผสมกับสมุนไพรสับ
เพิ่มถั่วเขียวตามต้องการ
เติมน้ำมันและผสมให้เข้ากัน
คุณสามารถปรุงสลัดแบบเดียวกันได้โดยไม่ต้องใช้พริกหยวกและไม่มีถั่ว และมันจะอร่อยมากด้วย
คุณยังสามารถปรุงอาหารได้ ทั้งหมดนี้ยังเตรียมภายใน 5 - 10 นาที
เราแต่ละคนรู้ดีว่าการให้ความสำคัญกับเวลานั้นสำคัญแค่ไหน! มีสิ่งสำคัญมากมายในชีวิตที่เราพยายามทำซ้ำทุกวัน! และบางครั้งเราก็ลืมสิ่งที่สำคัญกว่านั้นไปโดยสิ้นเชิง... เช่น ใช้เวลากับครอบครัวที่ประหยัดเวลาในการทำอาหารได้ดีกว่า! ชื่นชมทุกช่วงเวลาและอย่าลืมปรนเปรอคนที่คุณรักด้วยขนมแสนอร่อย!
อร่อย!
สลัดที่เบาและอร่อยนำความหลากหลายมาสู่อาหารของเรา พวกเขาไม่ต้องการวัตถุดิบราคาแพงและใช้เวลามาก ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลที่เพียงพอและสิ่งที่มีอยู่ในตู้เย็น เพิ่มจินตนาการเล็กน้อยและปรุงรสด้วยความรักของคุณ คุณจะมอบผลงานชิ้นเอกให้กับคนที่คุณรักอย่างแท้จริง
วิธีทำสลัดเบา ๆ และอร่อย - 15 พันธุ์
สลัดเบามาก ชื่อของมันพูดเพื่อตัวเอง แตงกวาและไก่แคลอรี่ต่ำจะทำให้ร่างกายอิ่ม แต่รูปร่างจะยังคงอยู่ในลำดับ
วัตถุดิบ:
- เนื้อไก่ 300 กรัม
- แตงกวา 150 กรัม
- ถั่วเขียวกระป๋อง 150 gr.
- ครีมเปรี้ยว 150 กรัม
- ผักชีฝรั่ง
- เกลือ.
การทำอาหาร:
ต้มเนื้อจากช่วงเวลาที่เดือดเป็นเวลา 20 นาที หั่นแตงกวาเป็นก้อนขนาดกลางแล้วสับผักชีลาวให้ละเอียด เมื่อเนื้อเย็นลงเราก็สับเป็นชิ้น ๆ แล้วผสมกับแตงกวาและถั่ว เกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยครีม
ถั่วสามารถนำมาแช่แข็งสดได้เพียงก่อนอื่นจะต้องต้มแล้วราดด้วยน้ำเย็น
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่งต้ม 300 กรัม
- ไข่ต้ม 3 ชิ้น
- ชีสแปรรูป 200 กรัม
- แตงกวาสด 3-5 ชิ้น
- มายองเนส 3-4 ช้อนโต๊ะ
- เกลือพริกไทยและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
ปอกมันฝรั่งและไข่หั่นเป็นก้อน เพิ่มแตงกวาสับลงไปผสมทุกอย่าง นอกจากนี้เรายังตัดชีสที่ละลายแล้วเป็นก้อนแล้วใส่ลงในสลัด
เพื่อให้ตัดชีสได้ง่ายขึ้น ให้นำไปแช่ในช่องแช่แข็งสักครู่ 5-10 นาทีก็เพียงพอแล้ว
ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใส่เครื่องเทศและปรุงรสด้วยมายองเนส
สลัดนี้เหมาะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับเบียร์ และแนะนำสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ขวบขึ้นไปและในปริมาณที่จำกัด
วัตถุดิบ:
- ไก่ 300 กรัม
- มายองเนส 250 กรัม
- ฮาร์ดชีส 200 กรัม
- แครกเกอร์ 200 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง 380 g.
- มะเขือเทศ 3 ชิ้น
การทำอาหาร:
ต้มไก่ในน้ำเค็ม และหลังจากเย็นแล้วให้หั่นเป็นชิ้น เอาเปลือกออกจากกล้วยแล้วหั่นเนื้อเป็นก้อน โรยด้วยน้ำมันพืชแล้วตากในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง ชีสและมะเขือเทศก็ถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ เราผสมทุกอย่างเพิ่มข้าวโพดกระป๋องและปรุงรสด้วยมายองเนส
สลัดจะอร่อยมากขึ้นเมื่อมีแครกเกอร์กรอบๆ ดังนั้นคุณต้องใส่มันลงในสลัดก่อนเสิร์ฟ
รวดเร็วและง่ายต่อการเตรียม และด้วยการแต่งตัวแบบดั้งเดิมจึงเหมาะสำหรับทั้งโต๊ะรื่นเริงและเพื่อปรนเปรอคนที่คุณรักทุกวัน
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง 300gr.
- บาล์ครมควัน 200 กรัม
- ใบผักกาดหอม 50 กรัม
- กระเทียม 2 กลีบ
- องุ่นไร้เมล็ด 100 g.
- สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:
- น้ำมันมะกอก 4-5 ช้อนชา
- มัสตาร์ด Dizhenskaya 2 ช้อนชา
- เกลือ 0.5 ช้อนชา
การทำอาหาร:
เราตัดกะหล่ำปลีและใบผักกาดใส่กระเทียมสับและบาลิกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไป จากนั้นผ่าองุ่นออกครึ่งหนึ่งแล้วส่งไปยังส่วนผสมที่เหลือ สำหรับซอส ให้ใช้ส้อมตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วปรุงรสสลัด ทุกอย่างพร้อมแล้ว! รวดเร็วและอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์!
อาหารทะเลดีต่อสุขภาพมากและด้วยการเติมผักสด สลัดที่ไม่ยุ่งยากนี้จึงกลายเป็นคลังเก็บวิตามินและแร่ธาตุ มอบสุขภาพที่ดีให้กับครอบครัวของคุณ
วัตถุดิบ:
- อาหารทะเล: 400 กรัม
- พริกไทยบัลแกเรีย 1 ชิ้น
- มะเขือเทศ 2 ชิ้น
- หัวหอม 0.5 ชิ้น
- เนย 30 กรัม
- น้ำมะนาว เกลือ พริกไทย เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
ก่อนอื่นเราเตรียมอาหารทะเล: ละลายเนยในกระทะและเมื่ออุ่นดีเราก็ส่งค็อกเทลทะเลไป ตั้งไฟต่อไปจนกว่าของเหลวจะระเหยหมด
อย่าให้อาหารทะเลโดนไฟมากเกินไปเป็นเวลานาน เพราะพวกมันจะกลายเป็นยาง
ในระหว่างนี้ให้หั่นหัวหอมเป็นก้อนแล้วเทน้ำเดือดลงไปเพื่อกำจัดความขมส่วนเกิน เราทำความสะอาดพริกไทยสับเป็นเส้น เราแยกเนื้อออกจากมะเขือเทศ (เพื่อไม่ให้ความชื้นโดยไม่จำเป็น) หั่นแบบเดียวกับพริกไทย เราผสมส่วนผสมทั้งหมดเพิ่มเครื่องเทศและปรุงรสด้วยน้ำมะนาว
สลัดที่ดีต่อสุขภาพผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้รับการคัดสรรอย่างพิถีพิถันและสร้างรสชาติเผ็ดร้อนที่จะดึงดูดเกือบทุกคน
วัตถุดิบ:
- บีทรูทต้ม 2 ชิ้น
- แครอทดิบ 1 ชิ้น
- กระเทียม 1 กานพลู
- วอลนัท 3-4 ชิ้น
- ซีอิ๊ว
- น้ำมันมะกอก
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
การทำอาหาร:
เราทำความสะอาดหัวบีทต้มและสามหัวบนเครื่องขูดหยาบเรายังถูแครอทดิบด้วย บีบกระเทียมผ่านการกด เราสับวอลนัทด้วยมีดแล้วย้ายไปที่ส่วนผสมสลัดที่เหลือด้วย พริกไทยเทซีอิ๊วขาวกับน้ำมันและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ทุกอย่างพร้อมแล้ว! รวดเร็วและช่วยเหลือดี!
สำหรับนักชิม สลัดอิตาเลียนนี้เป็นเพียงสวรรค์เท่านั้น มันเตรียมง่ายมาก ดูหรูหรา และมีรสชาติที่เยี่ยมยอด
วัตถุดิบ:
- กุ้ง 150 กรัม
- ฮาร์ดชีส 100 กรัม
- ไข่ 2 ชิ้น
- มะเขือเทศ 2 ชิ้น
- กระเทียม 1-2 กลีบ
- มายองเนส 100 กรัม
- ซอสมะเขือเทศ 100 กรัม
- น้ำมะนาว.
การทำอาหาร:
ก่อนอื่นให้ใส่กุ้งต้มลงในซอสมายองเนสและซอสมะเขือเทศแล้วปล่อยให้ใส่ลงไป ในขณะเดียวกันให้ปอกไข่ต้มแล้วหั่นเป็นชิ้น เราเอาเนื้อออกจากมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นชิ้นด้วย ใส่ไข่และชั้นชีสขูดลงบนชั้นมะเขือเทศ วางกุ้งไว้ด้านบน แต่ละชั้นสามารถโรยด้วยน้ำมะนาวและราดซอสได้ แต่คุณสามารถผสมส่วนประกอบทั้งหมดของสลัดแล้วปรุงรสด้วยมะนาวและซอสได้ตามที่คุณต้องการ มันจะไม่ทำร้ายรสชาติที่ยอดเยี่ยมของสลัดที่ละเอียดอ่อนนี้
สลัดฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมจะทำให้เมนูของคุณมีความหลากหลายและเพิ่มพลังงานตลอดทั้งวัน
วัตถุดิบ:
- มะเขือเทศ 3-4 ชิ้น
- หอมแดง 0.5 ชิ้น
- มะกอก 250 กรัม
- ฮาร์ดชีส 200 กรัม
- ผักชีฝรั่งสดและใบโหระพา
- น้ำมะนาว
- น้ำมันมะกอก.
การทำอาหาร:
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น หั่นชีสเป็นลูกเต๋า แล้วผ่ามะกอกครึ่งหนึ่ง หัวหอมหั่นเป็นครึ่งวงบาง ๆ ผสมทุกอย่างเพิ่มผักใบเขียว ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำมัน ทุกอย่างพร้อมแล้ว!
สลัดนี้เป็นที่รู้จักของทุกคน แต่จะไม่มีวันเบื่อ มีจำหน่ายแม้ในฤดูหนาว แต่รสชาติจะพาเราไปที่ชายฝั่งฤดูร้อนอันอบอุ่นของกรีซเสมอ
วัตถุดิบ:
- มะกอก 1 กระปุก
- แตงกวา 3 ชิ้น
- มะเขือเทศ 3 ชิ้น
- พริกหวานแดง 1 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- ใบผักกาดหอม
- ซีร์ตากิชีส
- สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:
- กระเทียม 1 กานพลู
- น้ำมันมะกอก 100 มล.
- น้ำมะนาว
- เครื่องเทศตามรสนิยมของคุณ (โหระพา, โหระพา, โรสแมรี่)
การทำอาหาร:
แตงกวามะเขือเทศและพริกถูกตัดเป็นก้อนขนาดใหญ่แล้วส่งไปยังชามลึก เราหั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง, เกลือ, นวดด้วยมือของเราเพื่อให้มีน้ำแล้วส่งไปที่ผัก เราทำน้ำสลัด: บดเครื่องเทศใส่กระเทียมที่บีบแล้วเพื่อความเผ็ดร้อน และมาปรับแต่งกันสักหน่อย บีบน้ำมะนาวครึ่งลูก ใส่น้ำมัน และผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปั๊มน้ำมันพร้อมแล้ว เพิ่มมะกอกลงในผักและตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะผสมทุกอย่าง จากนั้นหั่นชีสเป็นก้อนใหญ่แล้วใส่ลงในสลัดก่อนเสิร์ฟ
แทนที่จะใช้ชีส Sirtaki คุณสามารถทานบรินซ่าหรือเฟต้าชีสได้
เราเสิร์ฟสลัดก่อนเสิร์ฟ: ใส่ใบผักกาดหอมลงบนจาน จากนั้นจึงใส่ผักสับและผสม และสุดท้ายก็ใส่ชีส เนื่องจากชีสมีรสเค็ม จึงสามารถข้ามเกลือได้ แต่งตัวสลัดและเสิร์ฟ
สลัดดังกล่าวจะกลายเป็นแบบดั้งเดิมบนโต๊ะของคุณเนื่องจากมีรสชาติที่ละเอียดอ่อน และตกแต่งอย่างสวยงามเหมาะสำหรับตั้งโต๊ะในเทศกาล
วัตถุดิบ:
- ปลาหมึก 300 กรัม
- แตงกวา 2 ชิ้น
- ไข่ไก่ต้ม 3 ฟอง
- ครีมเปรี้ยว
- เกลือ.
การทำอาหาร:
ละลายน้ำแข็งและทำความสะอาดปลาหมึก หั่นเป็นเส้นแล้วต้มในน้ำเค็มเป็นเวลาสามนาที
คุณสามารถต้มก่อนแล้วจึงหั่นดังนั้นจึงมีโอกาสที่จะไม่ย่อยผลิตภัณฑ์ตามอำเภอใจนี้
ต้มไข่และสับเป็นเส้น ให้บางที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตัดแตงกวาเป็นเส้นแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดของสลัด ใส่ครีมเปรี้ยวเกลือ เราผสมทุกอย่างให้เข้ากันและคุณสามารถเสิร์ฟไปที่โต๊ะได้
ชื่อสลัดที่แปลกเช่นนี้เป็นเพราะส่วนผสมส่วนใหญ่เป็นสีแดงและมีปูอัดอยู่ในส่วนประกอบ
วัตถุดิบ:
- ปูอัด 200gr.
- มะเขือเทศ 2 ชิ้น
- พริกแดงบัลแกเรีย 2 ชิ้น
- กระเทียม 2 กลีบ
- ชีส 150 กรัม
- มายองเนสโฮมเมดเพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร:
ตัดปูอัดเป็นเส้นบาง ๆ เราหั่นมะเขือเทศในลักษณะเดียวกันโดยเอาเนื้อในออกก่อนหน้านี้ เราเอาแกนออกจากพริกไทยแล้วสับเป็นเส้นในลักษณะเดียวกัน สามชีสบนกระต่ายขูดหยาบ บดกระเทียมแล้วส่งไปยังผลิตภัณฑ์ที่เหลือปรุงรสด้วยมายองเนสและสามารถเสิร์ฟได้
เนื่องจากมีรสหวาน จึงเป็นที่ชื่นชอบของเพศที่ยุติธรรม
วัตถุดิบ:
- สับปะรดกระป๋อง 120 gr.
- อกไก่ต้ม 200 กรัม.
- ฮาร์ดชีส 150 กรัม
- ไข่ต้ม 2 ชิ้น
- กระเทียม 1 กานพลู
- มายองเนสเพื่อลิ้มรส
- เกลือ.
การทำอาหาร:
กระบวนการทำอาหารทั้งหมดใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ด้วยเหตุนี้เราจึงบดส่วนประกอบทั้งหมดของสลัด เกลือ และปรุงรสด้วยมายองเนส ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในชามแล้วเสิร์ฟ
สูตรนี้ประหยัดเวลาได้มากและแม้แต่เด็กก็สามารถปรุงได้
วัตถุดิบ:
- ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
- มะเขือเทศ 2 ชิ้น
- ไข่ต้ม 2 ชิ้น
- ข้าวโพดกระป๋อง 0.5 กระป๋อง
- ครีมเปรี้ยวและมายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- เขียวขจี.
การทำอาหาร:
ระบายของเหลวส่วนเกินออกจากอาหารกระป๋อง และแยกชิ้นส่วนปลาออกเป็นชิ้นๆ หั่นไข่และมะเขือเทศ ใส่ข้าวโพด ผสมทุกอย่างแล้วปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวกับมายองเนส เราตกแต่งด้วยสีเขียวขจี
วิธีเตรียมที่ง่ายที่สุด แต่ในแง่ของรสชาติก็ไม่ด้อยกว่าสลัดราคาแพง
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลีหนุ่ม 1 หัว
- แครอท 1 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- เขียวขจี
- เกลือพริกไทย
- น้ำส้มสายชูและน้ำมันพืช
การทำอาหาร:
ด้วยมีดคมๆ สับกะหล่ำปลีเป็นเส้นอย่างประณีต คุณสามารถใช้เครื่องทำลายเอกสารได้ แครอทสามลูกบนเครื่องขูดหยาบแล้วส่งไปที่กะหล่ำปลี เราหั่นหัวหอมเกลือเติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยแล้วย้ายไปที่ผักที่เหลือด้วย สับผักชีฝรั่งและเกลือพร้อมกับส่วนผสมสลัดที่เหลือ ตอนนี้คุณต้องผสมทุกอย่างให้เข้ากันเพื่อให้กะหล่ำปลีเริ่มคั้นน้ำ เราเติมน้ำมันทุกอย่าง
จานนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังอิ่มอีกด้วย
วัตถุดิบ:
- ถั่วกระป๋อง 380 g.
- เนื้อเนื้อ (ตามที่คุณต้องการ) 300 กรัม
- เห็ด 300 กรัม
- หัวหอม 100 กรัม
- แครอท 150 กรัม
- ไข่ไก่ 2 ชิ้น
- เกลือ, มายองเนส, น้ำมันพืชสำหรับทอด
การทำอาหาร:
ต้มเนื้อในน้ำเค็มพร้อมเครื่องเทศจนนุ่ม หัวหอม แครอท และเห็ดสับละเอียดแล้วทอดทีละชิ้นในกระทะ เราหั่นเนื้อเย็นเป็นก้อนใส่ข้าวโพดผักทอดและไข่สับลงไป เกลือผสมและตกแต่งตามความชอบของคุณ
บทความที่เกี่ยวข้อง
