Kāds ir pareizais pomelo augļa nosaukums? Pomelo (pamela) ir lielākais citrusaugļu dzimtas auglis. Pamelas izvēles, uzglabāšanas un lietošanas noteikumi

Nesen tirgu un veikalu plauktos sāka parādīties neparasti lieli augļi. Tas ir pomelo vai pamela, ko dažreiz sauc par pompelmus, sheddock. Viņš uzreiz iekaroja cilvēku sirdis maiga garša, patīkams aromāts. Kas tas ir? No kurienes nāca augļi? Izdomāsim to kopā.

Pomelo augļi. Tiek uzskatīts, ka tas parādījās Ķīnā (dažkārt Malaiziju uzskata par savu dzimteni), tikai 17. gadsimta beigās tas pirmo reizi nonāca Āzijā, Indonēzijā un pēc tam parādījās Eiropā. Ieslēgts vēsturiskā dzimtene joprojām tiek atzīts par labklājības, labklājības, labklājības simbolu. Ir pieņemts to pasniegt kā dārgu dāvanu. Varbūt tāpēc ķīnieši viņus turēja tālāk no ārzemniekiem.

Pomelo hibrīds vai nē

Daudzi cilvēki uzskata, ka pomelo ir vienkārši ļoti liels, taču tā ir atsevišķa citrusaugļu grupa. Pomelo nav hibrīds, bet gan pilnīgi neatkarīgs auglis, kas gūst arvien lielāku popularitāti.

Koks ir mūžzaļš, sasniedz 15 metru augstumu, dod ražu visu gadu. Citrusaugļiem ir bieza, blīva četru centimetru miza, gaiši zaļa, dzeltena un sārta. Sver no viena kilograma līdz sešiem līdz desmit kilogramiem.

Pomelo veidi:

• Sarkanā slota. Šai šķirnei ir augļi ar patīkamu rūgtumu, sarkanu mīkstumu, skābu garšu, ovālas formas, kas atgādina mazu greipfrūtu, zaļgana miza. Krustojot pomelo ar greipfrūtu.
• Rozā. Šim augļu veidam ir sulīgs interjers, Rozā krāsa, saldenu garšu.
• Balts. Augļi sasniedz iespaidīgus izmērus. Forma, mīkstums balts, salds.

Cik kaloriju ir pomelo?

Tas ir mazs, uz 100 gramiem augļu mīkstuma - 31 - 32 kilokalorijas, 35 - ieskaitot mizu.

Kalorijas pomelo kā auglī:

• viena bļoda augļu mīkstuma satur 70 kalorijas;
• pievienojot salātiem citrusaugļus, vienā porcijā būs 29 kalorijas;
• ar ikdienas patēriņu 160 grami - 50.

Ķīnā viņi to izmanto desertu gatavošanā, tādējādi samazinot ēdienu kaloriju saturu. Žāvētu mizu izmanto arī kūkās un konditorejas izstrādājumos kā aromatizētāju.

Anglijā no tā gatavo marmelādi. Zemās enerģētiskās vērtības dēļ pomela ir labs dārgu, treknu desertu aizstājējs.

Produkta sastāvs

Kāds ir pomelo augļu sastāvs?

Augļi ir labi aizsargāti. Pomelo miza ir 2-4 centimetrus bieza, ir patīkams aromāts, tas satur bioflavonoīdus un ēteriskās eļļas. Zem augļa mizas atrodas balts porains apvalks, kurā 10.-11 lielas šķēles mīkstums.

100 grami produkta satur:

• Olbaltumvielas – 0,8 -1,0 g.
• Tauki - 0 gr.
• Ogļhidrāti – 9,0-9,8 g.
• Diētiskās šķiedras - 2 gr.
• ūdens - 90 gr.

BZHU enerģijas attiecība ir 7/2/92.

Papildus galvenajam sastāvam augļos ir mikro un makroelementi: kālijs, fosfors, dzelzs, magnijs, kalcijs, varš, mangāns, cinks.

Tas pārsteidz ar savu multivitamīnu kompleksu: liels skaits askorbīnskābe, vitamīni B12 (cianokobalamīns), B2 (riboflavīns), B6 ​​(piridoksīns), B1 (tiamīns), B9 (folijskābe).

Turklāt ir glikozīds, limonīns, pektīns, lipāze (enzīms, kas sadala taukus). Lai gan enerģētiskā vērtība Pamelo ir mazs unikāls produkts pēc daudziem rādītājiem.

Produkts satur cukuru, bet tajā pašā laikā tas... Kāds ir šī augļa noslēpums?

Kādas ir pomelo priekšrocības?

Augļi ir noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no sirds slimībām - asinsvadu slimības. Regulāra lietošana stiprina sirds muskuļa sieniņas, samazina miokarda infarkta risku, uzlabo sirds saraušanās aktivitāti.

Vitamīnu, tostarp askorbīnskābes, klātbūtne uzlabo asinsvadu elastību, normalizē asinsspiedienu, uzlabo imunitāti un palīdz cīnīties ar vīrusu elpceļu infekcijām.

Kalcijs stiprina kaulus un normalizē darbību nervu sistēma, mazina depresiju un nogurumu.

Smadzeņu darbība uzlabojas fosfora klātbūtnes dēļ.

Pateicoties pomelo augļu īpašībām, tas likvidē holesterīna plāksnes un uzlabo asinsriti.

Shaddock tiek izmantots, lai novērstu vēža attīstību, jo limonoīdi kavē vēža šūnu dalīšanos. Amerikāņu zinātnieki pamanīja, ka tad, kad pastāvīga lietošana mīkstumam bija izteiktāka iedarbība nekā lietojot medikamentus.

Vielmaiņa paātrinās, tāpēc svara zaudēšanai tiek izmantota diēta, kurā tas ir iekļauts. Veicina ātru olbaltumvielu un tauku sadalīšanos.

Noderīga nozīmīgā laikā fiziskā aktivitāte, jo tas dod enerģijas pieplūdumu.

Lieto pret astmu, ilgstošu klepu, noslieci uz tūsku.

Raksturlielumi, labvēlīgās īpašības, augļa sastāvs ļauj to izmantot kā līdzekli pret aterosklerozi.

Ieguvumi sievietēm

Pomelo priekšrocības sievietēm ir patiešām milzīgas. Pomelo mizā esošie bioflavonoīdi pozitīvi ietekmē hormonālais fons daiļā dzimuma pārstāves, normalizē estrogēna daudzumu.

Ja nav alerģijas pret citrusaugļiem, produkts mazina toksikozes izpausmes un palīdz aizsargāties pret paniku pirms dzemdībām. Folijskābe (nepieciešama pirmajās grūtniecības nedēļās) palīdz pareizi veidot placentu un augļa audus. Pēdējos grūtniecības mēnešos sievietes izjūt pastiprinātas slāpes. Dzert sulu iekšā neliels daudzums palīdzēs tikt galā ar šo problēmu, vienlaikus samazinot patērētā šķidruma daudzumu. Tas novērsīs pietūkumu.

Sievietēm ir svarīgi būt skaistām un jauneklīgām jebkurā vecumā. Problēmas ar izkārnījumiem acumirklī atspoguļojas uz ādas, tāpēc augļu mīkstuma (satur šķiedrvielu) ēšana palīdz attīrīt zarnas no toksīniem. Āda kļūst gluda un samtaina.

Pompelmus saturošie vitamīni un minerālvielas palīdz stiprināt matu saknes, padarot tos skaistus un veselīgus.

Ieguvumi vīriešiem

Augļi ir noderīgi vīriešiem.

Pomelo ēšana palielina seksuālo aktivitāti un ir lielisks afrodiziaks. Zinātnieki ir pierādījuši labvēlīgu ietekmi uz spermatoģenēzes procesu vīriešiem.

Āzijas valstīs valda uzskats, ka, ja vīrietis dāvanā saņem baru, viņam novēl ilgu mūžu un vīriešu spēks. Pateicoties C vitamīnam, tiek stiprināti asinsvadi un palielināta asins plūsma iegurņa orgānos. Augļu ēšana labvēlīgi ietekmē intīmo funkciju, tāpēc pamelo tiek izmantots kā potences līdzeklis.

Ir arī vērts zināt, ka mīkstums mazina saindēšanās simptomus, tāpēc tas var būt noderīgs cīņā ar paģirām pēc kārtīgiem svētkiem.

Pomelo - kas kaitē veselībai

Kā redzat, šī citrusaugļu produkta lietošanas priekšrocības ir lieliskas, taču pomelo var arī nodarīt kaitējumu.

Kontrindikācijas pomelo lietošanai:

• Noteikti ne tiem, kam ir alerģija pret citrusaugļiem.
• Ar kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas saasināšanos.
• Esošām slimībām: kolīts, hepatīts, nefrīts, urolitiāzes slimība, paaugstināts skābums ar gastrītu.

Ņemot vērā, ka patēriņš var kaitēt cilvēka veselībai, ir jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu, vai jūsu gadījumā ir iespējams to ēst.

Augļi jālieto pareizi mazās porcijās, it īpaši, ja esat iesācējs. Neskatoties uz to, ka mēs zinām, kā tas garšo (salds, patīkams), mums tas nav jāēd veseli augļi vienā reizē sadaliet 4-5 devās.

Jūs varat ēst kā neatkarīgs ēdiens, un kā daļa no salātiem augļi var kļūt par dekorāciju uz kūkām, konditorejas izstrādājumiem, tiek izmantota to miza.

Gaišs eksotiskie citrusaugļi var atrast mūsu lielveikalu plauktos. Kas ir zināms par pomelo augļu labvēlīgajām īpašībām un kaitējumu ķermenim? Kā to pareizi izvēlēties un lietot?

Pomelo augļi - ķīmiskais sastāvs un kaloriju saturs

Shaddock, pomela - šie nosaukumi tiek doti lielākajam citrusaugļu pārstāvim ar biezas mizas rozā nokrāsu. Pomelo dzimtene ir Ķīna; atsauces uz augļa derīgajām īpašībām datētas ar 100. gadu pirms mūsu ēras. e.

Lieli augļi sver līdz 10 kg, diametrs ap 30 cm.Biežāk sastopami apaļi augļi, bet ir arī bumbierveida, no abām pusēm saplacināti. Daudzi cilvēki, kas ir mēģinājuši pomelo, saka, ka garša ir līdzīga greipfrūtam. Tikai tas nav tik rūgts, un šķēles ir nedaudz sausas.

Augļiem ir patīkams aromāts un bagātīgs noderīgu komponentu sastāvs:

• vitamīni (askorbīnskābe, A, E, B grupa);
• organiskās skābes;
• minerālvielas (kālijs, kalcijs, nātrijs, dzelzs, fosfors);
• šķiedra (līdz 1%);
• ēteriskās eļļas.

Pomelo sastāv no ūdens (85–90%), uzturvērtība pārstāv ogļhidrātus (7–9%), olbaltumvielas (0,5–0,8%), taukus (0,1–0,4%), pelnus (0,4–0,7%). Augļiem ir ļoti zems kaloriju saturs (28–40 kcal) nekā saldāki augļi, jo vairāk kaloriju.

Noderīgas īpašības cilvēka ķermenim

Pomelo īpašības:

1. Labvēlīgi iedarbojas uz kardiovaskulārā sistēma. Kālijs stiprina sirdi un asinsvadus, normalizē asinsspiedienu un sirds ritmu.
2. Stiprina imūnsistēmu, uzlabo izturību pret vīrusiem un saaukstēšanos. Askorbīnskābe paātrina dzīšanas procesu un uzlabo cilvēka pašsajūtu. Augļu lietošana profilaksei samazina sezonālo slimību risku.
3. Paaugstina hemoglobīna līmeni, mazina anēmiju.
4. Samazina sliktā holesterīna līmeni. E vitamīns palīdz attīrīt asinsvadus no aplikuma, kas samazina aterosklerozes un tās komplikāciju – sirdslēkmes un insulta – iespējamību.
5. Uzlabojas vielmaiņas procesi organismā. Lipāze veicina olbaltumvielu sadalīšanos. Šķiedra stimulē toksīnu izvadīšanu.
6. Tas cīnās ar vēzi, tas ir brīnišķīgi profilaktiski pret audzējiem. Limonoīdi neļauj vēža šūnām vairoties.
7. Stiprina kaulu audus. Kalcijs veicina ātru rehabilitāciju pēc lūzumiem.
8. Uzlabo garastāvokli, paaugstina tonusu. Ēteriskās eļļas uzlabo veiktspēju un koncentrēšanos.
9. Veicina svara zudumu. Zems kaloriju daudzums un spēja ātri piesātināt ķermeni ļauj izmantot pomelo diētiskā uzturā.
10. Padara zobu emalju stiprāku. Askorbīnskābe un kalcijs samazina smaganu asiņošanu.
11. Veicina flegma izvadīšanu slimību gadījumā elpceļi(klepus, astma).
12. Uzlabo ādas stāvokli un padara to elastīgu.

Pomelo ir citrusaugļi un ir līderis, ja ņemam vērā augļus lieluma ziņā. Citādi pomelo tiek saukts par sheddock, daži no tiem var svērt līdz 10 kg. Vidējais pomelo, kas tiek piegādāts veikalu plauktiem, sver apmēram 1 kg, dažos gadījumos mazāk. Augļus, kas sākotnēji ir no Ķīnas, mīl cilvēki no dažādas valstis miers pateicoties īpašajiem garšas īpašības un labvēlīgās īpašības. Bet vai slotas kāts var kaitēt cilvēkam? Izdomāsim to kopā.

Pomelo sastāvs

Vielu ķīmiskais sastāvs ir proporcionāls augļa tilpumam. Ja sheddock ir pilnībā nogatavojies, tas apmierinās cilvēka ķermenis visi elementi, kas nepieciešami pareizai darbībai.

Tāpat kā jebkurš cits auglis, pomelo uzkrāj daudz ogļhidrātu un ēterisko eļļu, nedaudz mazāk olbaltumvielu, tauku un pelnu. Bet galvenā sastāvdaļa paliek ūdens, tā ir 100 grami uz porciju. pat 89 gr.

Turklāt augļi var lepoties ar pienācīgu iekļaušanu augu šķiedra un dažādi vitamīni, provitamīni. Starp pēdējiem izceļas askorbīnskābe (C vitamīns), kas ir pārāk daudz. Ir arī jēga apsvērt tiamīnu, riboflavīnu, piridoksīnu, niacīnu, beta-karotīnu (labi acīm).

No minerālvielas Sheddock satur nātriju, kāliju, fosforu, kalciju un magniju. Ne bez dzelzs, vara, mangāna, cinka un citu tikpat vērtīgu vielu iekļaušanas.

Kaloriju saturs nelielā porcijā, kuras tilpums nepārsniedz 0,1 kg. ir tikai 37 vienības. Ja ēdīsiet vidēji lielu augli, kas sver aptuveni 0,9 kg, jūs piesātināsiet savu ķermeni ar 340 kcal.

Pomelo derīgās īpašības

1. Kompozīcijā ietilpst ēteriskās eļļas, vitamīnu komplekss, minerālvielas. Kombinācijā tie visi stiprina imūnsistēma cilvēks nesezonā, ar vitamīnu deficītu un gripas epidēmiju izplatību, ARVI. Organisms labāk pretojas vīrusiem. Citrusaugļus vajadzētu lietot, ja kopš bērnības esat bieži slimojis.
2. Ienākošās antioksidantu vielas novērš agrīnu audu novecošanos, atjaunojot tos šūnu līmenis. Pomelo jāēd tiem, kas dzīvo nelabvēlīgos vides apstākļos un strādā piesārņotā uzņēmumā.
3. Kālijs kombinācijā ar magniju uzlabo sirds muskuļa darbību, attīra asinsriti un uzlabo tās cirkulāciju. Dažas pomelo sastāvā esošās vielas attīra asins kanālus no holesterīna plāksnēm un novērš aterosklerozi.
4. Ienākošais pektīns cīnās ar hipertensiju, tāpēc cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu vajadzētu lietot pomelo. Sheddock arī cīnās ar intrakraniālo spiedienu, mazinot pastāvīgas galvassāpes.
5. Zemā kaloriju un uzturvērtības satura dēļ pēc pomelo lietošanas sāta sajūta saglabājas ilgu laiku. Tas mudina diētas ievērotājus iekļaut citrusaugļus ikdienas uzturā, lai zaudētu svaru.
6. Ja katru dienu apēdat vismaz 140-180 gramus. pomelo, jūs ievērojami paātrināsit visus vielmaiņas procesus. Pārtika labāk uzsūksies, un pūšana barības vada dobumā tiks likvidēta.
7. Vērtība attiecas arī uz diabēta slimniekiem. Pomelo izvada no asinīm lieko cukuru, atvieglojot slimības gaitu. Lai novērstu anēmiju un ārstētu esošu slimību, sheddock ir vienkārši neaizvietojams. Tas kompensē dzelzs deficītu.
8. Augļi satur acīm vērtīgas vielas. Citrus ieteicams lietot cilvēkiem ar vāju redzi. Augļi arī palielina sulas ražošanu, uzlabojot gremošanas procesus.
9. Ārsti vienbalsīgi saka, ka sula, kuras pamatā ir šis auglis, ir jāiekļauj ikdienas ēdienkarte pacientiem ar astmu, bronhītu, pneimoniju. To pašu var teikt par smēķētājiem, pomelo samazina atkarību no nikotīna.
10. Visi citrusaugļi labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību, sheddock nav iekļauts izņēmumu sarakstā. Augļi arī novērš Alcheimera un Parkinsona slimības.
11. Tiek izmantota arī kosmetoloģijas jomā. No žāvētas un samaltas miziņas tiek gatavotas dažādas pretnovecošanās maskas, pīlingi un pīlingi.

1. Sastāvā ir folijskābe, kas ir atbildīga par augļa centrālās nervu sistēmas veidošanos. Šis vitamīns veido mātes psihoemocionālo vidi, mazinot stresa un bezmiega sekas.
2. Kalcijs kombinācijā ar fosforu ir nepieciešams bērna muskuļu un skeleta sistēmas pilnīgai attīstībai. Pomelo samazina iedzimtu sirds defektu iespējamību bērnam.
3. Augļos ir maz kaloriju, tāpēc topošā māmiņa var neuztraukties par liekā svara pieaugumu. Pomelo mazina kāju pietūkumu un novērš nogurumu, izvada no organisma lieko šķidrumu.
4. Dāmas šajā stāvoklī bieži cieš no aizcietējumiem un grēmas, augļi tiks galā ar šīm delikātajām problēmām. Tas arī stabilizēs glikozes līmeni asinīs un novērsīs anēmiju, papildinot dzelzs deficītu.
5. Bērna nēsāšanas laikā sieviete vīrusu uzbrukumiem tiek pakļauta daudzkārt intensīvāk. Ja ir saaukstēšanās, nav nepieciešams lietot nopietnas zāles. Pietiek katru dienu apēst pāris šķēles augļu, lai stiprinātu imūnsistēmu.
6. Papildus taustāmiem ieguvumiem grūtniecības laikā auglim ir pozitīva ietekme uz grūtnieces stāvokli. barošana ar krūti. Pomelo palielina laktāciju, uzlabo piena uzturvērtību un tauku saturu.

Pomelo ārstēšana

Citrusaugļi ir noderīgi tikai svaigs jo pēc termiskā apstrāde atstāt tā sastāvu vērtīgas vielas. Pomelo bieži izmanto ārstniecības un profilakses nolūkos, apskatīsim dažas receptes.

1. Palielināt aizsardzības spēki, katru salātu vai auksto pamatēdienu nepieciešams apgādāt ar divām sasmalcinātu citrusaugļu šķēlītēm.
2. Ar tendenci uz aterosklerozi no 0,1 kg. nomizotus augļus, noņem balto kārtu, tad izspiež sulu un sajauc ar 30 ml. olīveļļas. Lai likvidētu holesterīna plāksnes, kas parasti parādās asins kanālu dobumos, maisījums pēc šīs receptes jālieto trīs reizes nedēļā.
3. Bronhīta gadījumā, ko papildina spēcīga krēpu izdalīšanās, ir lietderīgi pagatavot svaigi spiestu sulu uz pomelo bāzes. To uzkarsē līdz 40 grādiem un patērē maziem malciņiem.
4. Sezonālām slimībām (iekaisis kakls, gripa, ARVI) sula tiek apvienota ar ūdeni vienādās proporcijās. Izskalojiet skalošanu ar šo maisījumu.
5. Lai attīrītu organismu no stiprām sārņiem, otrajā ēdienreizē (pēc brokastīm) jālieto puse citrusaugļu.

Citrusaugļi ir ļoti labi sevi pierādījuši kosmetoloģijā. Unikālas sastāvdaļas izejvielu sastāvs labvēlīgi ietekmē šūnas āda. Lai tas būtu efektīvs, varat regulāri noslaucīt seju ar neatšķaidītu sulu. Procedūra palīdzēs atjaunot audus un atjaunot ādas svaigumu.

Pomelo mitrināšanai un uzturam
Citrusaugļus nomizo, noņem plēvi un šķēli pārvērš viendabīgā pastā. Apvienojiet masu ar 10 g. medus un 12 ml. citronu sula. Izklājiet produktu pa ādu, pagaidiet trešdaļu stundas. Nomazgājiet masku ar aukstu tēju zaļā tēja. Uzklājiet sejai plānu mitrinātāja kārtu. Papildus maskai varat pievienot dzeltenumu vai auzu pārslu.

Pomelo pret resnumu
Lai normalizētu zemādas sebuma veidošanos, ieteicams lietot efektīvu masku. Nomizo augļu šķēli un pārvērš to pastā. Apvienojiet to ar 15 ml. kefīrs ar zemu tauku saturu. Samērcē kokvilnas sūkli pomelo sulā un bagātīgi uzklāj to uz sejas. Pagaidiet, līdz kompozīcija pilnībā izžūst. Izdaliet gatavo produktu pa seju. Pagaidiet apmēram 20 minūtes. Kad laiks ir pagājis, nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni kā parasti.

Pomelo kā skrubis
Procedūrai nepieciešama tikai augļa miziņa, nedaudz cukura un olīveļļas. Pieņemt ūdens procedūras lai āda būtu tvaicēta un mitra. Iepriekš minētās sastāvdaļas sajauc viendabīgā maisījumā. Apstrādājiet ķermeņa ādu ar sagatavoto līdzekli. Veiciet vieglu masāžu. Atstājiet kompozīciju uz ķermeņa, gaidot ceturtdaļu stundas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skrubi nav ieteicams lietot dekoltē un krūškurvja zonā. Nomazgājiet to ar kontrasta dušu. Procedūru var atkārtot.

Pomelo kontrindikācijas

1. Augļu priekšrocības ir pierādītas un atzītas oficiālā medicīna. Jums nevajadzētu priekšlaicīgi domāt, ka augļiem nav kontrindikāciju. Atcerieties, ka pomelo ir citrusaugļi un var izraisīt alerģiska reakcija vai individuāla neiecietība.
2. Ir aizliegts lietot pomelo, ja tāds ir peptiska čūlas Un paaugstināts skābums vēderā. Augļi ir kontrindicēti nefrīta, hepatīta un kolīta gadījumā. Ja Jums ir hroniskas patoloģijas, konsultējieties ar savu ārstu. Auglis var būt labvēlīgs vai kaitīgs.
3. Ja jūs ēdat produktu un ignorējat alerģisko reakciju, jūsu kakls kļūs pietūkušas. Jūs varat sajust acīmredzamus nosmakšanas uzbrukumus. Ja neesat pārliecināts, vai jums ir alerģija vai nē, veiciet atbilstošu eksperimentu. Apēdiet citrusaugļu šķēli un gaidiet atbilstošo reakciju. Ja tas nenotiek, tas ir labi.
4. Zīdīšanas laikā jums jābūt uzmanīgiem. Produktu var iekļaut diētā tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Citrusaugļi var izraisīt nepatīkamas reakcijas bērnam, ja produkts tiek ļaunprātīgi izmantots. Šajā gadījumā rodas arī caureja, nātrene un nieze.

1. Atkarībā no šķirnes miziņai var būt izteikta zaļa, dzeltena vai olīvu nokrāsa. Jums nevajadzētu iegādāties augļus ar acīmredzamiem čaumalas bojājumiem. Tāpat aizliegts iegādāties pomelo ar brūniem vai bordo plankumiem un svītrām.
2. Šādi rādītāji norāda uz slimību un augļa sliktu kvalitāti. Gatavi augļi būs diezgan smagi. Pomelo aromāts norāda uz tā briedumu. Jums nevajadzētu iegādāties lielus un vieglus paraugus. Tie ir sausi un nenobrieduši.
3. Pērciet augļus ar viendabīgu tekstūru un garšas nokrāsu. Uz mizas nedrīkst būt iespiedumi. Ja pamanāt zaļie plankumi, tad augļi, visticamāk, nav nogatavojušies. Nospiediet uz apvalka, tam vajadzētu atgriezties iepriekšējā stāvoklī.
4. Izvēloties pomelo, dodiet priekšroku diezgan lieliem, smagiem bumbierveida augļiem. Augļu krāsa būs dzeltenīga. Šajā gadījumā pomelo mīkstums ir gaļīgs, sulīgs un salds.

Pomelo ir patiesi unikāls citrusauglis, kas pilnībā palīdzēs dziedēt ķermeni visās nozīmēs. Regulāra augļu ēšana pasargās jūs no dažādu patoloģiju un slimību attīstības. Sīkāk apskatiet kontrindikācijas, kad pirmo reizi satiekat augļus. Nelietojiet pārmērīgi citrusaugļus, lai neizraisītu nepatīkamu seku attīstību.

Video: pomelo augļu ieguvumi un kaitējums

Pomelo ir mūžzaļa citrusaugļu koka auglis. Pomelo miza ir diezgan blīva, segmenti ir lieli, atdalīti ar skarbām starpsienām balts ar rūgtu pēcgaršu. Nobriedušiem citrusaugļiem ir krāsa no gaiši zaļas līdz dzelteni rozā. Saules ietekmē augļi iegūst rozā nokrāsu, parasti tikai viena puse ir vērsta pret sauli.

Augļi pārspēj visus citrusaugļu rekordus. Pomelo diametrs var sasniegt 30 cm, un pēc svara - 10 kg.

Kādreiz bijusi slota uzskatīta par vienu no greipfrūtu šķirnēm, bet tā mīkstums nav tik sulīgs un nav rūgtas pēcgaršas, kā arī tīrot iekšējās starpsienas ir vieglāk atdalāmas no mīkstuma.

Pomelo dzimšanas vieta ir Ķīna (dienvidaustrumu Āzija, Malaizija, Tongas un Fidži salas). Pat mūsdienās pomelo Āzijā ir viens no pārticīgas dzīves un labklājības simboli. Ir tradicionāla dāvana Jaunais gads.

Savienojums

Augļi ir neticami bagātināti ar vitamīniem, makro un mikroelementiem. Tā sastāvā ietilpst arī organiskās skābes un ēteriskās eļļas. Atbilstoši A un C vitamīnu saturam tas daudz labāks par greipfrūtu. 100 grami produkta satur:

Noderīgas īpašības

Dzelzs deficīta anēmijas gadījumos, kad hemoglobīna sintēze ir traucēta dzelzs deficīta dēļ, ieteicams lietot jebkādus dzelzs preparātus vai ēst ar dzelzi bagātu pārtiku. Šo zāļu iedarbību var pastiprināt, ja tās lieto kopā ar pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu. Zinātniskie atklājumi parādīja, ka C vitamīns uzlabo dzelzs uzsūkšanos organismā. Pomelo var uzskatīt par šādas anēmijas profilaksi.

1. Sirds Veselība

   Pomelo satur lielu daudzumu kālija 12% no dienas norma simts gramos produkta. Šis minerāls ir nepieciešams normālai sirds darbībai. Kālijs regulē asinsspiedienu un samazina līmeni sliktais holesterīns organismā. Pomelo palīdz attīrīt asinsvadu sienas no holesterīna nogulsnēm, tādējādi samazinot insulta un sirdslēkmes risku. Kālijs palīdz regulēt līmeni asinsspiediens, kas uzlabo asinsriti, orgānu un sistēmu apgādi ar skābekli, samazina slodzi uz sirdi un samazina aterosklerozes, hipertensijas, sirdslēkmes un insultu iespējamību.

Viena pomelo augļa lietošana katru dienu var novērst kaitīga ietekme brīvie radikāļi, uzbrūk ķermenim. Tas stimulē antivielas un imūnsistēmas šūnas, lai aizsargātu organismu no baktērijām, kas izraisa saaukstēšanos, gripu, astmu un alerģiju.

2. Vēža profilakse

   Pomelo miza satur lielu daudzumu bioflavonoīdu – antioksidantu, kas samazina resnās zarnas, aizkuņģa dziedzera un krūts vēža risku. Šie antioksidanti izvada no organisma lieko estrogēnu, novēršot vēža izplatīšanos. Pomelo satur arī lielu daudzumu šķiedrvielu, kas pasargā organismu no resnās zarnas vēža.

3. Veselīga āda

   Pomelo sastāvā esošais A vitamīns sabiezina dermu un uzlabo asins plūsmu uz ādas virsmu. Regulāra pomelo lietošana palielina kolagēna sintēzi un palēnina kolagēna un elastīna sadalīšanos, palīdzot ādai izskatīties jaunai un veselīgai. Kolagēns arī veicina ātrāku brūču dzīšanu, pašatveseļošanos un samazina ādas novecošanās pazīmes. Pomelo arī palīdz samazināt sebuma veidošanos, kas samazina pūtītes.

Pomelo satur vitamīnus A, C, B1, kas ir noderīgi veselīgu matu uzturēšanai. Tas satur arī minerālvielas, piemēram, sēru, kalciju, dzelzi, cinku un kalciju, kas ir būtiski matu augšanai. Pomelo sastāvā esošie vitamīni A, C, B1 un cinks ir labvēlīgi matu veselībai. To augšanu veicina tādi minerāli kā sērs, kalcijs, kālijs un cinks. C vitamīns nomierina galvas ādu un novērš blaugznas. Pomelo sula uzlabo asinsriti un stiprina matu kapilārus, kas padara matus stiprākus un kuplākus.

4. Veseli zobi un smaganas

   Smaganu asiņošana un vaļīgi zobi var liecināt par vitamīnu deficītu. Kolagēns ir nepieciešams ne tikai ādai, bet arī veidošanā veseli zobi un smaganas.

5. Veselīgi kauli

   Osteoporozi raksturo blīvuma samazināšanās kaulu audi ko izraisa kalcija minerālvielu samazināšanās kaulu audos. Pateicoties kālijam, pomelo palīdz labāka uzsūkšanās citu kaulu audu stiprināšanai nepieciešamo minerālvielu ķermenis, kas samazina osteoparozes risku.

6. Veselīga gremošana

   Viens pomelo satur apmēram 25% no jūsu ikdienas nepieciešamībašķiedrās. Tas veicina veselīgu gremošanu un novērš tādas problēmas kā aizcietējums un caureja. Augsts satursšķiedrvielas stimulē gremošanas un kuņģa sulas sekrēciju, kas savukārt palīdz sarežģītu olbaltumvielu un tauku sadalīšanā.

7. Veicina svara zudumu

Tiek izmantotas arī augļu vērtīgās īpašības kosmētiskās procedūras. Sejas maskām, kas satur pomelo, piemīt barojošas un mitrinošas īpašības. Lai pagatavotu masku, ņem pomelo šķēli, sasmalcina, pievieno medu, citrona sulu, iegūto maisījumu uz ceturtdaļas stundas uzklāj uz sejas. Pēc kāda laika nomazgājiet masku ar zaļo tēju. Pēc tam izmantojiet mitrinātāju. Labāk ir uzklāt pomelo masku vakarā pirms gulētiešanas, lai āda varētu atgūties.

Lai piešķirtu sejai svaigumu, no rītiem ādu var noslaucīt ar svaigi spiestu pomelo sulu. Procedūra piešķir ādai tonusu un novērš taukainu spīdumu. Kosmetoloģijas jomas speciālisti apgalvo, ka, ja šādas procedūras veic ziemā, tad līdz pavasarim āda kļūs manāmi jaunāka un svaigāka. Taukaina āda ir jānoslauka koncentrēta sula, un sauss - ar atšķaidītu sulu vārīts ūdens attiecībā viens pret vienu.

Receptes

Tradicionāli kulinārijā augļus patērē neapstrādātus vai izmanto kā sastāvdaļu nacionālo ēdienu gatavošanā. Āzijas virtuve. Augļu mīkstumu var iekļaut salātos, marmelādē, pīrāgu pildījumā, garnīrā gaļai un zivju ēdieni. No pomelo mizas varat pagatavot ievārījumu, sukādes vai garšas piedevu tējai.

Zemāk ir daži iespējamās receptes, kas satur pomelo.

Pomelo-garneļu fantāzija

Sastāvdaļas:

• Pomelo (1 gabals)
• garneles (10 gab.)
• selerijas zaļumi (50 g)
• skābais krējums
• cukurs.

Sagatavošana:

Uzmanīgi sadaliet pomelo 2 daļās. Uzmanīgi noņemiet mīkstumu no mizas un sasmalciniet. Garneles vajadzētu vārīt un sagriezt. Smalki sasmalciniet seleriju. Visas sastāvdaļas sajauc, pievieno saldo krējumu, liek divās daļās atlikušo mizu un pasniedz. Jūs varat arī dekorēt ar zaļumiem vai olīvām.

Salāti “Ak, pomelo!”

Sastāvdaļas:

• Maza slota (1 gab.)
• Zaļie salāti(1 ķekars)
• olīvju eļļa
• pipari.

Sagatavošana:

Sagrieziet pomelo gabaliņos. Salātus saplēš ar rokām vai sagriež ar šķērēm un samīca, lai nekļūtu rūgti. Sastāvdaļas sajauc, pievieno sāli un piparus pēc garšas. Sezona ar olīveļļu.

Deserts "Brīnums - Pomelo"

Sastāvdaļas:

• Pomelo (puse)
• apelsīns (1 gab.)
• banāns (1 gabals)
• kivi (2 gab.)
• ābols (2 gab.)
• bumbieris (2 gab.)
• saldējuma krēmi (200 g)
• kokosriekstu skaidiņas
• šokolāde.

Sagatavošana:

Augļus sagriež gabaliņos, samaisa, pievieno saldējumu. Sakārto starp bļodiņām. Apkaisīt kokosriekstu skaidiņas vai rīvētu šokolādi.

Kontrindikācijas

• Pomelo, tāpat kā visi pārējie citrusaugļi, ir spēcīgs alergēns, ja ir nosliece uz dažādām alerģijām, tad jālieto piesardzīgi – vienai reizei pietiks ar pāris šķēlītēm.
• Ja jums ir problēmas ar kuņģi, labāk nepārēsties ar pomelo, augļi var negatīvi ietekmēt slimību.
• Visas augļu priekšrocības būs tajā, ja izvēlēsities pilnībā nogatavojušos augļus. Augļiem jābūt nedaudz mīkstiem uz tausti, aromātiskiem un spīdīgiem. Nevajadzētu lietot pārāk lielus augļus, labāk pievērst uzmanību tam, ka tie ir smagi, tas nozīmē, ka tajos ir vairāk mīkstuma un sulas.

18. un 19. gadsimta mijā koku stādus no Malaizijas uz Rietumindiju atveda angļu kuģa Shaddock kapteinis, pēc tam augļus nogādāja Eiropā. Dažos Eiropas valstis Līdz šai dienai citrusaugļus sauc par sheddock par godu drosmīgajam kapteinim.

Daži cilvēki uzskata, ka pomelo ir greipfrūtu veids. Bet, pēc ekspertu domām, šis greipfrūts ir deģenerēts augļa pēctecis. Kopumā pomelo pārspēj greipfrūtu gandrīz visos aspektos - tam nav rūgta garša, to ir vieglāk notīrīt, tiem ir grūti nosmērēties, un pomelo mizu var izmantot ēdiena gatavošanā un dekorēšanā. Ķīnā pomelo izmanto ceremonijās reliģiskās svinībās.

Kas vēl ir noderīgs?

Ne tik sen mūsu veikalu plauktos parādījās lieli augļi, ko sauc par pamelu jeb, citiem vārdiem sakot, pomelo, kas krieviem nav gluži ierasts.

Pēdējo pāris gadu desmitu laikā visādu retu eksotisku augļu vilināti, mūsu pilsētu iedzīvotāji nav īpaši iecienījuši šo aizjūras augli, neskatoties uz tā salīdzinoši zemo cenu, taču velti.

Pamela ir pelnījusi lielāku uzmanību daudzu iemeslu dēļ. Parasti piedāvātais izskatās diezgan jauki, bet...

Kremļa d...

Pomelo "Thongdi"

Cilvēki, kuri pirmo reizi sastopas ar šo jauno augli, bieži vien pirms pirkšanas cenšas no pārdevēja noskaidrot, kas tas ir un ar ko to ēd. Stāvot netālu, var dzirdēt daudz klientu jautājumu: kā ēst pamelu, kāds ir kaloriju saturs, kāds ir tās labums un kaitējums, kur un kā aug pamela, vai to var izmantot svara zaudēšanai? Atbildot uz to, var dzirdēt kaut ko tādu, kas liek ausīm nokalt. Viens tirgotājs, kurš izskatījās pēc puiša no Kaukāza, teica, ka tas ir šādi jauna šķirne mandarīns, otrs, tadžiks vai uzbeks, apliecināja, ka šī ir īpaša meloņu šķirne, kas aug tālu tuksnesī.

Un viena dāma no pūļa patiesībā teica, ka šis ir ģenētiski modificēts greipfrūts un nekādā gadījumā nedrīkst to ēst, jo tas var izraisīt vēzi. Noklausījušies visas šīs pasakas, mēs nolēmām uzrakstīt šo īso pārskatu, lai sniegtu ticamu informāciju par pārtiku un ārstnieciskas īpašībasšis auglis, mums jauns, kā arī daži brīdinājumi, lietojot to. Ceram, ka to noderēs gan pircējiem, gan nelaimīgajiem pārdevējiem, lai netiktu maldināti.

Kur un kā aug pomelo?

Nu, pirmkārt, pomelo pieder citrusaugļu ģimenei, t.i. tas ir mandarīnu, apelsīnu un greipfrūtu radinieks. Starp citu, šī nav greipfrūtu šķirne, bet gan neatkarīga suga. Izmērā tas ir daudz lielāks par mums zināmajiem citrusaugļiem. Arī garša būs nedaudz atšķirīga. Pomelo jeb pomepliusa dzimtene ir Ķīnas dienvidi un Klusā okeāna ekvatoriālās salas. Jo īpaši tas ir diezgan izplatīts Kuka salās. 15. gadsimtā Pomeplius ieradās Eiropā, izplatījās Barbadosā, salās Karību jūra. Tagad tas mierīgi aug Taivānā, Japānas dienvidos, Vjetnamā, Indonēzijā, Taiti, Kalifornijā un pat Izraēlā.

Tā kā šo augli uz Eiropu atveda angļu jūrasbraucējs Šadoks, dažviet nosaukums tam tika piešķirts pēc viņa vārda, un viņi to sauc par sheddog. Savā dzimtenē Ķīnā šis auglis ir īpaši populārs. Ķīnieši uzskata šo augli par labklājības simbolu un dāvina to kā Jaungada dāvanu, lai mājoklī nestu labklājību un veiksmi. Varbūt tāpēc ķīnieši tik ilgi šos augļus slēpa no ārzemniekiem.

Pomelo koki ir diezgan augsti, dažreiz sasniedzot 8-10 metru augstumu. Zariem ir lielas glancētas lapas un daudz iekšējo muguriņu, dažas šķirnes ir bezmugurkaula.

Pamela zied ar lieliem baltiem ziediem, augļi aug vai nu atsevišķi, vai 6-8 gabalos tuvu viens otram. Augļi ir lieli, svārstās no diviem līdz trim kilogramiem, dažreiz līdz 10 kg.

Miza ir blīva, dzeltenīgi zaļā krāsā. Zem mizas ir lielas šķēles un lielas sēklas. Aromāts ir diezgan patīkams, kā jau visiem citrusaugļiem.

Lai gan Pamela pēc izskata atgādina greipfrūtu vai apelsīnu, tā ir daudz lielāka izmēra, un arī garša ir pilnīgi atšķirīga, mazāk salda ar nelielu patīkamu rūgtumu. Miza ir diezgan bieza no ārpuses, blīva un diezgan viegli nokrīt. Iekšpusē augļi ir sadalīti lielās šķēlēs, kas viegli sadalās savdabīgos gaļīgos sulīgos pavedienos.

Kāds ir pomelo kaloriju saturs?

Pomelo zemu kaloriju produkts. 100 grami mīkstuma satur ne vairāk kā 35-40 kcal. Bet viņa uztura īpašības ir tādas, ka pēc trīssimt līdz četrsimt gramu pamelas mīkstuma apēšanas cilvēks jūtas paēdis. Šis īpašums ir ļoti vērtīgs, ievērojot diētu svara zaudēšanai; kad ēdat, šķiet, ka esat paēdis, nevēlaties ēst, un tajā pašā laikā jūs saņemat minimālu kaloriju daudzumu. Bet, neskatoties uz to, tas satur diezgan daudz dažādu mikroelementu: kalciju, kāliju, dzelzi, nātriju, fosforu. Šķiedrvielas ir tikai 0,5–0,7%, olbaltumvielas 0,4–0,8%, tauki 0,1–0,3%. Ir vitamīni A, C, B1, B2, B5, B9. Saskaņā ar uztura speciālistu ieteikumiem pamelu ir labi lietot gan badošanās dienas kā arī mono diētai.

Pomelo augļi - ieguvumi un kaitējums

Šis auglis ir ļoti sulīgs un lieliski remdē slāpes un izsalkumu. Ļoti bagāts ēteriskās eļļas, antioksidanti un askorbīnskābe. Savā dzimtenē pomelo plaši izmanto ārstēšanā saaukstēšanās. Pamelas sula ir bagāta ar flavonoīdiem, kas vājina brīvo radikāļu iedarbību, kas izraisa šūnu novecošanos, kā arī tai piemīt antiseptiskas īpašības un spēja stiprināt imūnsistēmu. Sēklu ekstraktu veiksmīgi izmanto ādas un gļotādu infekcijas slimību ārstēšanā, ekzēmas, sēnīšu infekciju un psoriāzes ārstēšanā. Augļu mīkstums labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēma, tas absorbē toksīnus, uzlabo olbaltumvielu un tauku sadalīšanos, attīra aknas, aizkuņģa dziedzeri un zarnas.

Faktiski pomelo ir dabiska antibiotika. To veiksmīgi izmanto ķermeņa profilaksei ar zemu hemoglobīna līmeni, ar aterosklerozi, ar palielināts saturs cukura līmenis asinīs, ar hipertensīvu sirds slimību. Pomelo palīdz uzlabot redzi tumšais laiks dienas. Pamela lietošana uzturā palielina hemoglobīna līmeni. Vietējie dziednieki izmanto pamelu, lai novērstu attīstību vēža audzēji. Lai to izdarītu, viņi izmanto mizu, kas satur lielu daudzumu bioflavonoīdu, kas var apturēt vēža šūnu attīstību. Tas ir īpaši efektīvs krūts vēža ārstēšanā sievietēm. Kā tas izskatās no zinātniskā viedokļa, vēl nav zināms, taču ir daudz, daudz pozitīvu piemēru.

Derīgās īpašības - kontrindikācijas

Līdztekus tam, ka pomelo ir daudz noderīgu īpašību, jāpatur prātā, ka tam, tāpat kā jebkuram produktam, ir savas kontrindikācijas lietošanai, tāpēc pomelo uzturā jālieto piesardzīgi gadījumos, kad lietojat medikamentus. Tas izpaužas faktā, ka tas vājina noteiktu lietoto medikamentu uzsūkšanās procesu: lai samazinātu asinsspiediens, lai novērstu alerģiju, ar augstu holesterīna līmeni. Tā rezultātā šo zāļu efektivitāte samazinās. Dažiem medikamentiem Gluži pretēji, tam var būt pastiprinošs efekts. Tāpēc ārstēšanas laikā ar šādām zālēm labāk izvairīties no pomelo lietošanas vai konsultēties ar savu ārstu. Paturiet prātā, ka pamelas sulas iedarbība organismā ilgst trīs dienas.

Kā izvēlēties pamelu?

Pērkot, jums jāpievērš uzmanība to briedumam. Augļa forma var būt dažāda: bumbierveida, saplacināta vai apaļa. Krāsa nobrieduši augļi var būt no gaiši zaļas līdz zeltainai. Jo spēcīgāka smarža, jo gatavāka un, protams, garšīgāka un veselīgāka. Ārēji augļiem nedrīkst būt mehāniski bojājumi: iespiedumi, griezumi, plaisas. Mizai jābūt blīvai un gludai, un, uzspiežot uz tās, jābūt elastīgai. Izvēlies augļus ar gludu un spīdīgu mizu, cietus un smagus, tajos būs vairāk sulas. Gadās arī augļu mīkstums dažāda krāsa: zaļgana, dzeltena, rozā un gandrīz sarkana. Nogaršot nogatavojušies augļi salds un skābs bez rūgtuma. Pērciet tikai gatavus augļus.

Kā tu ēd pomelo?

Pomelo var ēst visdažādākajos veidos. Kā pamatēdienu, kā uzkodu, kā desertu vai vienkārši kā sulu. Visbiežāk tropu valstīs, Taizemē un Filipīnās, pomelo ēd svaigu ar čili piparu, cukura, sāls un aso piparu garšvielām. Nu, protams, tas nav paredzēts visiem, kam ir konservēts vēders. Un priekš mums labākais variants: vienkārši nomizo ripiņās kā apelsīnu, kā piedevu salātiem, mērcēm zivju un gaļas ēdieniem.

Pomelo svara zaudēšanai

Pomelo ļoti efektīvi uzlabo gremošanu, radot maigu sārmainu reakciju, gremojot pārtiku. Īpašais ferments, ko satur pamelo, absorbē taukus un samazina cukura un cietes saturu organismā. Rezultātā, kad regulāra lietošana cilvēki ar liekais svars un aptaukošanās var tikt zaudēta liekais svars. Sulu var lietot no rīta, lai palielinātu apetīti un tonusu. Ēdienu gatavošanā Pamela dod īpaša garša pildījumu, šī augļa mīkstums lieliski sader ar gaļu un zivju pildījums, ar augļiem un dārzeņiem, ar sieriem un garšvielām. To var droši pievienot augļiem un dārzeņu salāti, ievārījumā, saldējumā un pat kūkās. To patiešām var uzskatīt par vērtīgu diētisku un ārstniecisku produktu.

Pomelo augļi kosmetoloģijā

Sulu, mīkstumu un mizu bieži izmanto kosmetoloģijā. Uz to pamata sagatavo ziedes, krēmus un losjonus. Šīs kosmētikas instrumentiŠeit jūs varat arī atrast tos pārdošanā, lai gan tie nav īpaši izplatīti. Biežāk pamela tiek izmantota kā sejas maskas. Šeit ir mitrinošas maskas piemērs: Ņem mazs gabals mīkstumu, to smalki sakapā un sajauc ar medu un citronu sula. Uzreiz pēc sagatavošanas uzklājiet uz sejas 10-15 minūtes. Pēc tam noskalojiet masku ar siltu zaļā tēja. Pēc tam uzklājiet mitrinātāju. Šo masku labāk darīt naktī. Pēc vairākām sesijām āda kļūs ideāli tīra un samtaina.

Ziemā ir ļoti noderīgi periodiski noslaucīt seju svaiga sula pomelo. Tas novērsīs ierasto ziemas sausumu. Līdz pavasarim tava āda būs manāmi svaigāka un vēl jaunāka. Paturiet prātā, ka taukainu ādu vajadzētu noslaucīt ar svaigu, neatšķaidītu pomelo sulu, bet sausai ādai izmantojiet sulu, kas atšķaidīta uz pusēm ar ūdeni.

Priekš eļļaina ādaĻoti noderīga ir pomelo maska ​​ar kefīru. Šķēli nomizo, pievieno tējkaroti zema tauku satura kefīra, visu samaisa līdz gludai. Uzklājiet sulu uz ādas un, tiklīdz tā izžūst, uzklājiet masku 10-15 minūtes. Nepieciešams nomazgāt silts ūdens nav ziepju. 10 sesijās jūs to darīsit ilgu laiku noņemšanas līdzeklis no taukainas ādas.

Vietās, kur parādās ādas izsitumi, ir lietderīgi noslaucīt ķermeņa ādu ar pomelo mizas iekšējo virsmu. Pirms sauļošanās uzklājot pamelas sulu, kas atšķaidīta ar pusi un pusi ūdens, ādai piešķirs skaistu šokolādes nokrāsu.

Neaizmirstiet par tā glabāšanas noteikumiem eksotiski augļi. Plkst telpas temperatūra Augļus var uzglabāt nemizotus līdz vienam mēnesim. Nomizoti augļi jāuzglabā tikai ledusskapī un ne ilgāk kā trīs dienas. IN normāli apstākļi tas vienkārši izžūs un zaudēs savas labvēlīgās un garšas īpašības.

Ēdiet pomelo drosmīgi, bez bailēm, bet tikai ar labumu. Būt veselam!

Video: Pamelas (pomelo) auglis:...