แอปเปิ้ลต้มในน้ำเดือดมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่? แอปเปิ้ลแห้ง - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย กำจัดแคลลัสและข้าวโพดด้วยแอปเปิ้ล

มีคนพูดว่า: คนที่กินแอปเปิ้ลอย่างน้อยวันละสองลูกไม่จำเป็นต้องมีหมอ แล้วทำไมแอปเปิ้ลถึงดีล่ะ? พวกเขามีของหายาก การผสมผสานที่ดีทุกคน สารที่มีประโยชน์ซึ่งส่งผลให้ย่อยได้อย่างสมบูรณ์ โดยให้แอปเปิ้ลวันละ 2-4 ผลเกือบหมด ความต้องการรายวันในร่างกายด้วยวิตามิน (C, E, B1, B2, B6, PP) และแร่ธาตุ (เหล็ก โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม) แอปเปิ้ลยังมีประโยชน์ต่อองค์ประกอบของเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยกำจัดรังสี และลดอันตรายจากการสูบบุหรี่

แอปเปิ้ลและผลิตภัณฑ์ที่ได้จากพวกมันทำหน้าที่เป็นสารอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับมนุษย์และ ยาอร่อย. โชคดีที่แอปเปิ้ลมีให้เราตลอดทั้งปี เราสามารถทำผลไม้แช่อิ่ม แยม แยม น้ำผลไม้จากแอปเปิ้ล หรือเตรียมแอปเปิ้ลแห้งแล้วเติมลงในขนมปังได้ แอปเปิ้ลดองอบและดองก็มีประโยชน์เช่นกัน ทางเลือกไม่ จำกัด ดังนั้นควรทานอาหารเพื่อสุขภาพและดูแลตัวเองอย่างมีความสุข คุณสามารถกินแอปเปิ้ลใน สดควรเอาผิวหนังออกจะดีกว่าเนื่องจากอาจมียาฆ่าแมลงและย่อยยาก ในรูปของน้ำซุปข้น แนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลสำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่อ่อนแอหลังจากเจ็บป่วย การอบเป็นวิธีการบริโภคแอปเปิ้ลที่อร่อยและย่อยง่าย แอปเปิ้ลที่ใช้ทำผลไม้แช่อิ่มควรรับประทานพร้อมกับของเหลว ย่อยง่ายและเหมาะสำหรับเด็ก น้ำแอปเปิ้ลธรรมชาติที่ยังไม่แปรรูปจะดีกว่าน้ำผลไม้ที่ผลิตทางอุตสาหกรรม

นักวิจัยชาวอเมริกันเพิ่งพิสูจน์ว่าแอปเปิ้ลเป็น วิธีการรักษาที่ดีที่สุดต่อต้านการฝ่อของกล้ามเนื้อตามอายุด้วยกรดเออร์โซลิกที่มีอยู่ในแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเป็นสิ่งที่ดีสำหรับ โรคเกาต์, เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือด. พวกเขาทำให้คุณสงบลง บำรุงประสาท อิ่มท้อง ระบบย่อยอาหารดีขึ้น . หากคุณกินแอปเปิ้ลหนึ่งลูกก่อนมื้ออาหาร 15 นาที ก็เพียงพอที่จะ "ลดน้ำหนักของคุณได้" หลักการของ "งาน" ของพวกเขามีดังนี้: โพลีฟีนอลของแอปเปิ้ลเพิ่มขึ้น มวลกล้ามเนื้อและป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมบริเวณอวัยวะต่างๆ

ปรับปรุง การเผาผลาญเกลือ.

Applesauce เป็นยาสมุนไพรที่ดีเยี่ยมสำหรับ ทำความสะอาดลำไส้ จากนิ่วในอุจจาระ ขูดแอปเปิ้ล 2-3 ผลทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ในเดือนหน้า - วันเว้นวัน มื้อแรกในทุกกรณีควรเป็น 3 ชั่วโมงหลังแอปเปิ้ล อาหารมื้อนี้ก็เช่นกัน การป้องกันที่ดี เส้นโลหิตตีบ.

ผู้ที่กินแอปเปิ้ลมักดื่มน้ำแอปเปิ้ลและกินอาหารที่เตรียมด้วยแอปเปิ้ลมักไม่ค่อยประสบ ความดันโลหิตสูง .

เคารพผลไม้นี้ แกนซึ่งร่างกายต้องการแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียมอย่างต่อเนื่อง กรดอะมิโนที่มีอยู่ในผลไม้เหล่านี้มีประโยชน์ต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ จริงอยู่ที่ควรรับประทานแอปเปิ้ลพร้อมเปลือก

แอปเปิ้ลใช้สำหรับ การขาดวิตามิน, ระดับวิตามินซีลดลง, โรคโลหิตจาง . จากน้ำแอปเปิ้ลเปรี้ยว (โดยการเติมธาตุเหล็ก 2 ส่วนลงในน้ำผลไม้ 100 ส่วน) จะได้สารสกัดจากกรดมาลิกซึ่งใช้สำหรับโรคโลหิตจาง

แอปเปิ้ลขัดขวางการศึกษา กรดยูริคจะใช้เมื่อ โรคเกาต์ โรคไขข้ออักเสบเรื้อรัง . การดื่มยาต้มและการชงจากแอปเปิ้ลเป็นสิ่งที่ดีและดีต่อสุขภาพ หั่นแอปเปิ้ลเป็นชา ปล่อยให้มันชงและดื่ม

แอปเปิ้ลก็มีของดี คุณสมบัติทางอาหารและถูกนำมาใช้เป็น ผลิตภัณฑ์อาหารที่ อาหารไม่ย่อย ขาดวิตามิน โลหิตจาง และเป็นยาขับปัสสาวะ . แอปเปิ้ลมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปและเพิ่มความต้านทานต่อรังสีของร่างกาย ควรกินแอปเปิ้ลสดดีกว่าเนื่องจากมีสารที่สามารถออกซิไดซ์วิตามินซีได้และ การรักษาความร้อนนำไปสู่การทำลายสารเหล่านี้และทำให้วิตามินซีในร่างกายลดลง

น้ำแอปเปิ้ลดีต่อการเสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบหัวใจและหลอดเลือด มีประโยชน์สำหรับคนทำงานด้านจิตใจ น้ำผลไม้มีองค์ประกอบเม็ดเลือดจำนวนมาก

ที่ โรคอ้วน ทำส่วนผสมของน้ำผลไม้: แอปเปิ้ล – 100 มล., แตงโม – 50 มล., มะเขือเทศ – 5 มล., มะนาว – 25 มล. นอกจากนี้ยังใช้สำหรับการขาดวิตามินและโรคโลหิตจาง

ความดันโลหิตสูง

การวิจัยในญี่ปุ่นซึ่งปริมาณเกลือสูงเป็นพิเศษ พบว่าผู้ที่รับประทานแอปเปิ้ลเป็นประจำจะมีปริมาณเกลือลดลง ความดันเลือดแดงมากกว่าประชากรที่เหลือ แอปเปิ้ลแทบไม่มีโซเดียมและอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งช่วยรักษาความดันโลหิตสูง แอปเปิ้ลช่วยกำจัดไอออนโซเดียม ซึ่งทำให้หลอดเลือดแดงหดตัว เพิ่มปริมาณเลือดและกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังแทนที่โซเดียมไอออนด้วยโพแทสเซียมไอออน ซึ่งทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและปรับปรุงการทำงานของหัวใจ ที่ ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือด, โรคถุงน้ำดีและโรคอ้วน รับประทานน้ำแอปเปิ้ล 0.5 ถ้วยก่อนมื้ออาหาร 15-20 นาที และรับประทานแอปเปิ้ลสดด้วย

เพื่อบรรเทาอาการหวัด ไอและเสียงแหบ คุณต้องใช้เปลือกแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำเดือด 1 แก้วใส่เหมือนชา รับประทานครั้งละ 0.5 ถ้วย วันละ 5-6 ครั้งก่อนอาหาร หรือแอปเปิ้ลที่ไม่ได้ปอกเปลือก 2-3 ลูก เทน้ำ 1 ลิตรแล้วต้มประมาณ 15 นาที รับประทานครั้งละ 1 แก้ว วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร น้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการไอและลดเสียงแหบ ผลไม้แช่อิ่มแอปเปิ้ล. นอกจากนี้สำหรับหวัดคุณสามารถเตรียมใบแอปเปิ้ลแห้งแช่ (1:10) เติมน้ำตาลและดื่มอุ่น 100 มล. ทุก 2 ชั่วโมง

แอปเปิ้ลขูดใช้สำหรับ แผลไหม้ , วางทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากผิวหนัง อาการอักเสบและความรุนแรงลดลง แอปเปิ้ลช่วยลดหูด

โรคท้องร่วงและลำไส้ใหญ่อักเสบ

เพคตินในแอปเปิ้ลทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำ ดูดซับและกำจัดสารพิษที่เกิดจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกระเพาะลำไส้อักเสบและลำไส้ใหญ่อักเสบ แทนนินทำให้เยื่อเมือกในลำไส้แห้งและลดการอักเสบ กรดอินทรีย์ทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและฟื้นฟูแบคทีเรียในลำไส้ให้เป็นปกติ การรับประทานอาหารที่มีแอปเปิ้ลเพียงอย่างเดียวนั้นใช้ได้ผลดีกับอาการท้องเสียทุกประเภท

ท้องผูก.

แอปเปิ้ลควบคุมการทำงานของลำไส้ แก้ไขทั้งอาการท้องเสียและท้องผูก การกินแอปเปิ้ลหนึ่งหรือสองลูกในตอนเช้าในขณะท้องว่างจะช่วยเอาชนะอาการลำไส้เล็กได้

คอเลสเตอรอลสูง

ประสิทธิภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ใช้ทุกวันแอปเปิ้ลสองหรือสามลูกในช่วงหลายเดือนเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล ผลประโยชน์อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเพคตินดูดซับเกลือน้ำดีในลำไส้ซึ่งเป็นวัสดุหลักในการผลิตคอเลสเตอรอล

ภาวะหลอดเลือดแข็งตัว

แอปเปิ้ลช่วยป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือดและการตีบตันของหลอดเลือดแดงในภายหลัง และยังป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดอุดตัน (ลิ่มเลือด) ในเลือด เพื่อป้องกันหลอดเลือดแนะนำให้กินแอปเปิ้ลสด 2-3 ผลต่อวัน ดื่มน้ำแอปเปิ้ลคั้นสด 1/2 ถ้วยก่อนมื้ออาหาร 15-30 นาที

โรคนิ่วในไต

การศึกษาที่มหาวิทยาลัยตูลูสเกี่ยวกับสัตว์ทดลองพบว่าแอปเปิ้ลมีฤทธิ์ต้านอหิวาตกโรค ซึ่งช่วยลดความเครียดในตับ นอกจากนี้ยังช่วยลดดัชนีการเกิดหินของน้ำดีซึ่งเป็นตัวกำหนดแนวโน้มที่จะก่อตัว โรคนิ่ว. ดังนั้นจึงเป็นการฉลาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงอายุ 40 ถึง 50 ปี และผู้ที่ได้รับการผ่าตัดรักษา ที่จะบริโภคแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลเจือจางน้ำดีและป้องกันการก่อตัวของนิ่ว อย่างไรก็ตาม พวกมันไม่มีผลใดๆ ต่อหินที่ก่อตัวแล้ว

โรคเบาหวาน.

ผู้ป่วยโรคเบาหวานทนต่อแอปเปิ้ลได้เป็นอย่างดี:

1- ฟรุคโตสซึ่งเป็นน้ำตาลส่วนใหญ่ที่พบในแอปเปิ้ล ไม่จำเป็นต้องใช้อินซูลินในการเข้าสู่เซลล์

2- เพคตินควบคุมการปล่อยน้ำตาล ปล่อยให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดอย่างช้าๆ และทีละน้อย

โรคโลหิตจาง

เมื่อรักษาโรคโลหิตจาง แนะนำให้รับประทานผลไม้ 400-600 กรัม โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอปเปิ้ลเขียวในระหว่างวัน ระยะเวลาการรักษาคือ 1 เดือน หากต้องการเพิ่มฮีโมโกลบิน คุณสามารถใช้น้ำแอปเปิ้ลคั้นสดได้ น้ำบีท (80% น้ำแอปเปิ้ล, 20% – บีทรูท) รับประทานครั้งละ 1 แก้ว วันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2 สัปดาห์

โรคกระเพาะ.

แอปเปิ้ลเขียวพันธุ์ต่าง ๆ ใช้สำหรับการรักษา ในตอนเช้า ขูดแอปเปิ้ลขนาดกลาง 2 ผลแล้วรับประทานทันทีหลังปรุงอาหาร ไม่แนะนำให้ดื่มหรือรับประทานอาหาร 3 ชั่วโมงก่อนการนัดหมาย ซอสแอปเปิ้ลและ 3 ชั่วโมงหลังจากนั้น ระยะเวลาการรักษาคือ 1 เดือน
อิจฉาริษยา

เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง เพียงแค่กินแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้ว
กลิ่นปาก.

เพื่อกำจัดกลิ่นคุณต้องดื่มแอปเปิ้ลแช่อิ่มหนึ่งแก้วเป็นของหวานในมื้อกลางวันและมื้อเย็น

โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง.

ทำยาต้ม แอปเปิ้ลป่าในน้ำปริมาณเล็กน้อย ดื่มร้อน เป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ อาการไอสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยส่วนผสมของ แอปเปิ้ลขูด, หัวหอมขูดและน้ำผึ้ง แบ่งเป็นส่วนเท่าๆ กัน รับประทานส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน
เยื่อหุ้มปอดอักเสบรักษาด้วยแอปเปิ้ล

อบแอปเปิ้ลสักสองสามลูกในเตาอบแล้วรับประทานแบบอุ่นๆ ตลอดทั้งวัน
โรคไฮเปอร์โทนิก

เทน้ำเดือด 1 ถ้วยลงบนเปลือกแอปเปิ้ลแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ แล้วทิ้งไว้ 5-10 นาที รับประทาน 0.5 ถ้วยพร้อมน้ำตาลเพิ่ม 5-6 ครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร

Urolithiasis, โรคเกาต์

ใช้ยาต้ม: สับแอปเปิ้ลที่ไม่ได้ปอกเปลือกขนาดกลาง 3 ลูกเทน้ำเดือด 1 ลิตรปรุงเป็นเวลา 10 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน ๆ เติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ในกรณีที่โรคเกาต์กำเริบเฉียบพลัน ให้ประคบแอปเปิ้ลที่แช่น้ำไว้บริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบในเวลากลางคืน

มะเร็งลำไส้ใหญ่

การวิจัยที่ดำเนินการในญี่ปุ่นแสดงให้เห็นว่าเพคตินในแอปเปิ้ลสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของ เนื้องอกมะเร็งในลำไส้ใหญ่ ผลในการป้องกันนี้มีเหตุผลที่จะแนะนำให้บริโภคแอปเปิลในปริมาณมากแก่ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ รวมถึงผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งประเภทนี้แล้วและอยู่ในระหว่างการรักษา เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการกำเริบอีก

กลากเรื้อรังที่เกิดจากการเป็นพิษต่อร่างกาย

แอปเปิ้ลดูดซับสารพิษในลำไส้จึงช่วยอำนวยความสะดวก ทำความสะอาดเลือดและผิวหนังแอปเปิ้ลยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและช่วยทำความสะอาดตับซึ่งมักพบในโรคผิวหนังหลายชนิด

กลาก .

ดื่มยา เปลือกแอปเปิ้ล. นำเปลือกแอปเปิ้ลสับ 1 ช้อนโต๊ะเทลงในชาจากดอกไวเบอร์นัม (ดอก 1 ช้อนชาต่อน้ำเดือด 1 แก้ว) แล้วพักไว้ 1 ชั่วโมง ดื่มวันละ 0.5 แก้วก่อนอาหารและตอนกลางคืนเป็นเวลาหนึ่งเดือน

รักษาหิดด้วยแอปเปิ้ล

หิดเป็นอันตรายเนื่องจากภาวะแทรกซ้อน - การอักเสบของผิวหนังเป็นตุ่มหนองกลายเป็นกลาก วิธีเดียวเท่านั้นต่อสู้กับหิด - ทำลายไรหิดซึ่งทำได้ง่ายด้วย น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์.

ไรหิดไม่สามารถทนได้ กรดมาลิกและเพื่อที่จะเพิ่มประสิทธิภาพ คุณต้องเพิ่มอีกหนึ่งอย่างลงในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ การรักษาที่แข็งแกร่ง- กระเทียม.

เทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 แก้วลงในภาชนะ ใส่กระเทียม 2-3 กลีบบดในครก ใส่ส่วนผสมนี้เป็นเวลา 10 วันในที่มืด และหากจำเป็น ให้ใช้ทันที (ผลจะแย่ลงแต่จะยังคงอยู่ตรงนั้น) คุณสามารถเทยาบางส่วนเพื่อรักษาทันทีและทิ้งไว้ส่วนใหญ่เพื่อแช่ วิธีนี้จะทำให้คุณไม่เสียเวลาอันมีค่า และเห็บจะไม่มีเวลาแพร่พันธุ์ในปริมาณมาก

เมื่อการแช่พร้อมแล้ว ให้เริ่มประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบทุกวัน

สูตรรักษากลากด้วยแอปเปิ้ล

ต้องเตรียมการแช่นี้ล่วงหน้า แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าคุณจะติดเชื้อกลาก อย่างไรก็ตาม การให้ยายังมีผลกับยาอื่นๆ อีกด้วย โรคผิวหนัง - หิด โรคสะเก็ดเงิน และแคลลัสทั่วไป. ดังนั้นคุณสามารถตุนไว้สำหรับกรณีเหล่านี้ได้

ดังนั้นคุณต้องมี 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจางกระเทียมสับละเอียดหรือบด 4 กลีบ ปิดฝาหรือผ้าเช็ดปากแล้วทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ใช้ส่วนผสมนี้ประคบบริเวณที่เจ็บทุกวัน

กำจัดแคลลัสและข้าวโพดด้วยแอปเปิ้ล

สำหรับการลบแคลลัส ข้าวโพด รักษาหิดและ กลากคุณต้องเทกระเทียมบด 3-4 กลีบกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 แก้วทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ในที่มืดแล้วประคบจากส่วนผสมนี้ทุกวันในบริเวณที่เจ็บ

รักษาห้อ

แนะนำให้ประคบเย็นด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผ้าลินินจุ่มลงในน้ำเย็นจัด (ควรใส่น้ำแข็ง) ซึ่งเติมน้ำส้มสายชู (น้ำส้มสายชู 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน) บิดผ้าและนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ วางผ้าเช็ดตัวแห้งไว้ด้านบนแล้วห่อด้วยผ้าอุ่น ทันทีที่ผ้าเช็ดตัวเริ่มอุ่น ก็สามารถห่อผ้าต่อได้ การดำเนินการนี้ซ้ำหลายครั้ง

รักษารอยฟกช้ำเล็กน้อย

คุณต้องผสมน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะกับเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นจุ่มผ้าด้วยของเหลวนี้แล้วทาลงบนรอยช้ำ ทำตามขั้นตอนหลายครั้งต่อวัน

การรักษาบาดแผล

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลมีธาตุเหล็กจำนวนมาก ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการแข็งตัวของเลือด ดังนั้นน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลจึงเป็นยาที่ขาดไม่ได้ในการรักษาบาดแผลที่มีเลือดออก

เพื่อเร่งการสมานแผลเลือดออก คุณควรดื่มน้ำน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1-3 แก้วทุกวัน (1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 แก้ว)

การหายของบาดแผลหลังผ่าตัดจะเร็วขึ้นหากคุณเริ่มป้องกันการตกเลือด 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด แนะนำให้รับประทานน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะทุกวันก่อนอาหารแต่ละมื้อ

รักษาแผลไหม้

หากเป็นแผลไหม้เล็กน้อยและไม่จำเป็นต้องรุนแรง ดูแลรักษาทางการแพทย์ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ที่บ้าน ควรใช้ผ้าชุบน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลที่ไม่เจือปนกับแผลไหม้โดยเร็วที่สุด วิธีนี้จะบรรเทาความเจ็บปวดทันทีและไม่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้ในอนาคต

โรคเชื้อรา

รักษาเชื้อราที่เล็บ

เตรียมส่วนผสมไอโอดีนและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลในอัตราส่วน 1:1 ใช้ส่วนผสมนี้กับเล็บที่ได้รับผลกระทบ 2 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรักษายาวนานอย่างน้อยหกเดือน

รักษาเชื้อราที่เท้า

เตรียมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ 1 ลิตร น้ำอุ่นเจือจางน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชาและ 0.5 ถ้วย เกลือแกง. แช่เท้าในส่วนผสมนี้ 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 5-10 นาที ส่วนผสมนี้มีผลทำให้ผิวอ่อนนุ่มและในขณะเดียวกันก็ทำลายเชื้อราด้วย เพื่อเพิ่มผลกระทบขอแนะนำให้เช็ดบริเวณที่ได้รับผลกระทบหลายครั้งต่อวันด้วยสำลีชุบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และเพื่อลดอาการคัน คุณต้องชุบถุงเท้าผ้าฝ้ายด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นประจำ บิดให้หมาดแล้วสวมทันที สวมถุงเท้าหนาด้านบน ถอดถุงเท้าออกเมื่อแห้ง

สามารถรับสารต้านการอักเสบและเชื้อราที่มีประสิทธิภาพได้อย่างง่ายดาย คุณต้องใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะเติมน้ำมัน 10 หยด ใบชาและกระเทียมบดละเอียดหนึ่งกลีบ บดและคนทุกอย่างให้ละเอียด ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ 2-3 ครั้งต่อวัน

การรักษาโรคเริมงูสวัด

ใช้สำลีชุบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่เจือปนบนบริเวณที่เสียหายของผิวหนัง 4 ครั้งต่อวันและ 3 ครั้งในเวลากลางคืน (เมื่อตื่นนอน) ไม่กี่นาทีหลังจากใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ อาการคันและแสบร้อนของผิวหนังจะหายไป ด้วยการรักษานี้ไลเคนจะหายเร็ว

รักษาต่อมทอนซิลอักเสบ

ละลายน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่นครึ่งแก้ว 1 แก้ว กลั้วคอด้วยวิธีนี้ทุกชั่วโมง หลังจากบ้วนปากแล้ว ให้อมน้ำยาหนึ่งคำ กลั้วคออีกครั้งแล้วกลืนลงไป ทำเช่นนี้ 2 ครั้ง

ทำตามขั้นตอนนี้ต่อไปจนกว่าอาการปวดจะหายไป หลังจากนี้ให้บ้วนปากหลังอาหารอีก 3 วันเท่านั้น

สำหรับแมลงสัตว์กัดต่อย

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล - การเยียวยาที่ดีเยี่ยมจากการถูกกัด: ฆ่าเชื้อและบรรเทาอาการปวดและอักเสบ ใช้สำลีชุบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บริสุทธิ์ที่ไม่เจือปนกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และอาการปวดจะลดลงทันทีและอาการบวมจะหายไป

สำหรับเหา

ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บริสุทธิ์ 1 ส่วนกับ 1 ส่วน น้ำมันพืช. ถูส่วนผสมนี้ให้ทั่วเส้นผมโดยเกลี่ยให้ทั่วศีรษะ พันศีรษะด้วยผ้าขนหนูให้สะอาดแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้สระผมด้วยแชมพูหลาย ๆ ครั้ง

ฉันแน่ใจว่าคำแนะนำที่นี่มีประโยชน์สำหรับคุณ แต่เราแต่ละคนมีลักษณะร่างกายของตัวเอง ก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

การอบแห้งเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุด เข้าถึงได้มากที่สุด และ วิธีที่เป็นประโยชน์เตรียมแอปเปิ้ลเพื่อใช้ในอนาคต ในเวลาเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องเติมสารกันบูดหรือน้ำตาลใดๆ ลงไป หรือให้ผลิตภัณฑ์ผ่านกระบวนการให้ความร้อน แอปเปิ้ลที่สุกและแห้งทันเวลาจะเก็บวิตามินได้มากกว่าผลไม้สดที่วางอยู่บนชั้นวางในฤดูหนาว นี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงสุขภาพที่ดีและยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย

เนื้อหา:

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้แอปเปิ้ลแห้ง

ผลไม้แห้งก็มี ตลอดทั้งปี. พวกเขาจะช่วยรับมือกับอารมณ์ไม่ดีในฤดูหนาวและระงับการขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิ ข้อดีของแอปเปิ้ลเหนือผลไม้แปรรูปอื่น ๆ คือราคาถูก ราคาของผลิตภัณฑ์นี้ต่ำกว่าแอปริคอตแห้ง ลูกพรุนและถั่วมาก โดยที่ สารสำคัญไม่มีอะไรน้อย

คุณสมบัติหลักและคุณประโยชน์ของแอปเปิ้ลแห้ง:

1. เส้นใยที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร ระงับความหิว และช่วยกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย แอปเปิ้ลแห้งหนึ่งถ้วยประกอบด้วย 1/3 บรรทัดฐานรายวันเส้นใย
2. ผลไม้แห้งมีเพคตินซึ่งช่วยขจัดออก คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีทำความสะอาดหลอดเลือดและป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ที่ทำให้ลูเมนแคบลง
3. ช่วยเพิ่มความจำกระตุ้น กิจกรรมของสมอง. ทั้งหมดนี้เกิดจากปริมาณโบรอนในผลไม้แห้ง
4. ใช้บ่อยผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมป้องกันการเกิดโรคหัวใจ มีผลดีต่อสภาพ ระบบประสาท,ช่วยขจัดความตึงเครียด อารมณ์ไม่ดี ลิฟท์ ความมีชีวิตชีวาและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม
5. วิตามินซียังคงอยู่ในผลไม้แม้หลังจากการอบแห้งแล้ว ผลิตภัณฑ์จะช่วยต้านทานโรคหวัด ไวรัส การติดเชื้อ เสริมสร้างการป้องกันของร่างกายและเพิ่มความต้านทานต่อปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์
6. การป้องกันโรคโลหิตจาง แอปเปิ้ลมีธาตุเหล็ก และเมื่อผลิตภัณฑ์แห้งก็จะยังคงอยู่ ธาตุนี้ช่วยเพิ่มคุณภาพเลือด ช่วยให้เซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจน และช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

คุณสมบัติทั้งหมดนี้พบได้ในผลไม้แห้งจากธรรมชาติ ผลไม้สด. ชิ้นควรมีเนื้อ สุก และมีกลิ่นหอม คุณไม่ควรเก็บเกี่ยวผลไม้นำเข้าที่ขนส่งและผ่านการบำบัดมากมาย ไม่เพียงแต่ในระยะการเจริญเติบโต แต่ยังอยู่ในการจัดเก็บด้วย

ส่วนผสมของแอปเปิ้ลแห้ง

ค่าพลังงาน ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ระดับความสุก และปริมาณน้ำตาลในผลไม้สด โดยเฉลี่ยแล้วปริมาณแคลอรี่ของแอปเปิ้ลแห้งคือ 253 กิโลแคลอรี มากกว่าผลไม้สดถึงห้าเท่า ในจำนวนนี้ 236 กิโลแคลอรีมาจากคาร์โบไฮเดรต (59 กรัม) 9 กิโลแคลอรีจากโปรตีน (2.2 กรัม) และน้อยกว่า 1 กิโลแคลอรีจากไขมัน (0.1 กรัม)

ปริมาณวิตามินและแร่ธาตุต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม

โดยเฉลี่ย 12% เป็นน้ำตาล: ซูโครส ฟรุกโตส และกลูโคส ไฟตอนไซด์และแทนนินของแอปเปิ้ลมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและ คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียยับยั้งการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค เปลือกผลไม้แห้งมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยต่อต้านผลกระทบด้านลบ อนุมูลอิสระ. กรดอินทรีย์ (ซิตริก ทาร์ทาริก คลอโรจีนิก มาลิก) มีสัดส่วนประมาณ 2.3% ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและรักษาสมดุลของกรดเบสในร่างกาย

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลแห้งในการลดน้ำหนัก

ค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์แห้งนั้นสูงกว่าผลิตภัณฑ์สดหลายเท่า การรับประทานอาหารที่มีแอปเปิ้ลแห้งนั้นไม่เป็นปัญหา ครึ่งกิโลกรัมก็ครอบคลุมได้อย่างง่ายดาย ปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันแต่จะไม่ทำให้คุณหิวได้ อย่างไรก็ตามการบริโภคผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อร่างกายของผู้ลดน้ำหนักและยังช่วยลดน้ำหนักด้วย:

• เป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ และสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก
• ผลไม้แห้งสองสามชิ้นจะช่วยลดความปรารถนาที่จะกินขนมเค้กหรืออาหารต้องห้ามอื่น ๆ ระงับความอยากของหวาน
• ช่วยกระจายเมนูเพราะแม้แต่ข้าวโอ๊ตที่น่าเบื่อก็ยังอร่อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้นถ้าคุณเพิ่มชิ้นแห้งสองสามชิ้น
• นี่เป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผลไม้แช่อิ่มซึ่งช่วยให้คุณเตรียมความอร่อยได้ เครื่องดื่มหวานกับ ปริมาณแคลอรี่ขั้นต่ำและรักษาคุณประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์
• ไม่เหมือน ผลไม้สดชิ้นที่ผ่านการแปรรูปไม่ก่อให้เกิดก๊าซที่ใช้งานอยู่
• ผลไม้แห้งเข้ากันได้ดีกับ kefir ในช่วงวันอดอาหาร การคำนวณปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวันเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้น

หมายเหตุ:คุณสามารถปรุงจากแอปเปิ้ลแห้ง ลูกอมเพื่อสุขภาพ. ในการทำเช่นนี้ให้บิดชิ้นที่แช่ในน้ำผ่านเครื่องบดเนื้อ, น้ำผึ้ง, ถั่วและผลไม้อื่น ๆ ลูกบอลถูกสร้างขึ้นจากมวลที่เกิดขึ้นรีดด้วยผงโกโก้แล้วทำให้เย็นลง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อเตรียมแอปเปิ้ลแห้ง ไม่แนะนำให้ต้ม เพราะจะทำลายสารที่เป็นประโยชน์มากมายที่มีอยู่ ก็เพียงพอที่จะแช่ผลไม้แห้งในน้ำต้มร้อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเพื่อทำให้นิ่มลง

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปเปิ้ลแห้ง

แอปเปิ้ลแห้งในยาพื้นบ้าน

แอปเปิ้ลสดและแห้งถูกนำมาใช้อย่างแข็งขัน ยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาโรคโลหิตจาง ความผิดปกติของอุจจาระ อาการเสียดท้อง หลอดเลือด และโรคอื่นๆ ยาต้มเตรียมจากผลิตภัณฑ์ การฉีดน้ำ,วิตามินมวลชน, บริโภคเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับ สมุนไพรน้ำผึ้ง ถั่ว และผลไม้แห้งอื่นๆ

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลแห้งอธิบายได้ด้วยชุดที่สมดุล สารอันทรงคุณค่า. ผลิตภัณฑ์ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรค ควรได้รับการรักษาอย่างครอบคลุมและหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญแล้ว

เก็บเกี่ยวแอปเปิ้ลที่บ้าน

หากต้องการทำให้ผลไม้แห้ง คุณสามารถใช้เตาอบหรือเครื่องอบผ้าไฟฟ้าได้ ผลไม้ล้างเช็ดและหั่นเป็นชิ้นเรียบร้อย มันสำคัญมากที่จะต้องรักษาความหนาของชิ้นงานให้เท่ากันเพื่อให้สูญเสียความชื้นอย่างสม่ำเสมอ ในเตาอบ ชิ้นแห้งจะถูกปรุงที่อุณหภูมิสูงถึง 65 °C กระบวนการนี้ใช้เวลา 5 ถึง 8 ชั่วโมง ต้องเปิดประตูเตาอบเป็นระยะเพื่อให้ความชื้นที่ระเหยออกไป ใน เครื่องอบผ้าไฟฟ้าแอปเปิ้ลปรุงสุกตั้งแต่ 5 ถึง 12 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ของอุปกรณ์

วิธีเก็บแอปเปิ้ลแห้ง

มอดอาหารเป็นศัตรูหลักของแอปเปิ้ลแห้ง ผลิตภัณฑ์อาจเกิดเชื้อราและมีกลิ่นอับ เพื่อปกป้องชิ้นงานจากปัญหาเหล่านี้ คุณต้องใช้มาตรการง่ายๆ หลายประการ:

1. ความแห้งกร้านต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ให้มีคุณภาพสูง หากแอปเปิ้ลเปียกและเหนียว ก็จะอยู่ได้ไม่เกินสองสัปดาห์
2. ความแน่น.ต้องปิดภาชนะให้แน่นเพื่อป้องกันไม่ให้แมลงเข้าไป ไม่แนะนำให้ใช้ถุงพลาสติกในการจัดเก็บควรเลือกใช้ขวดแก้วจะดีกว่า
3. การระบายอากาศ. แอปเปิ้ลแห้งขอแนะนำให้ระบายอากาศเป็นระยะ ในการทำเช่นนี้ผลิตภัณฑ์จะถูกเทลงในถุงผ้าลินินและลอยอยู่ในอากาศ

ฉลาดแกมโกงเปลือกส้มสามารถใช้ปกป้องแอปเปิ้ลแห้งจากแมลงได้ ใบกระวานออริกาโนหรือลาเวนเดอร์ มีการเติมกลิ่นหอมไว้ใกล้กับผลิตภัณฑ์ แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะมีการเติมเข้าไป

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับอนุญาตให้กินแอปเปิ้ลแห้ง ผลิตภัณฑ์นี้ห้ามใช้สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมาน โรคเบาหวาน. แพทย์แนะนำให้ยอมแพ้ ชิ้นอร่อยในช่วงที่อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร ควรใช้ผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังมากขึ้นสำหรับผู้ที่มีปัญหา น้ำหนักเกิน. อย่าเปลี่ยนขนมเป็นอาหารเมื่ออดอาหารหรือรักษาน้ำหนักตัว

แอปเปิ้ลอบแห้ง - ดีต่อสุขภาพ ราคาไม่แพง สินค้าอร่อย. ควรอยู่บนโต๊ะของบุคคลที่ดูแลสุขภาพของเขา

แอปเปิ้ลเรียกได้ว่าเป็นผลไม้ยอดนิยมในรัสเซีย ตำนานและประเพณีมากมายเกี่ยวข้องกับมันมันถูกกล่าวถึงใน นิทานพื้นบ้านและเพลง และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ - แม้แต่บรรพบุรุษของเราก็รู้ว่าแอปเปิ้ลไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

เนื้อและเปลือกแอปเปิ้ลมีจำนวนมาก แร่ธาตุที่ร่างกายของเราต้องการ - เกลือที่ละลายได้ของโพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, โซเดียม, แคลเซียม, เหล็ก) เช่นเดียวกับแคโรทีน, เพคติน, วิตามิน C, E, B1, B2, B6, PP, กรดโฟลิก มันอยู่ในแอปเปิ้ลที่การผสมผสานระหว่างวิตามินและแร่ธาตุเหมาะสมที่สุด!

ขอแนะนำให้กินแอปเปิ้ลดิบและอบในเตาอบสำหรับอาหารไม่ย่อย ท้องผูก และโรคของถุงน้ำดีและทางเดินน้ำดี ผลไม้ที่มีประโยชน์ทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติ ยาขับปัสสาวะ และยาแก้อหิวาตกโรค แพทย์แนะนำให้รับประทานแอปเปิ้ลเพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วยที่ติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน อาการลำไส้ใหญ่บวมและการติดเชื้อในทางเดินอาหาร

เนื่องจากเนื้อแอปเปิ้ลสดที่ปลูกโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงและปุ๋ยในปริมาณที่มากเกินไปจึงมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ เนื้อจาก ผลไม้สุกใช้ในการรักษาอาการบวมเป็นน้ำเหลือง แผลพุพอง แผลไหม้ที่ไม่ซับซ้อน แน่นอนว่าขั้นตอนการรักษาทั้งหมดควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ

ถ้ากินอย่างน้อยหนึ่งอย่าง แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ต่อวันระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว นอกจากนี้ความดันโลหิตของคุณจะคงที่และสุขภาพของคุณจะดีขึ้น

พันธุ์แอปเปิลที่อุดมไปด้วยเพคตินควรรับประทานโดยผู้ที่ทำงานในสภาวะที่มีความเสี่ยงสูง (เช่น การผลิตที่เป็นอันตราย). เยื่อกระดาษ ผลไม้ที่มีประโยชน์ป้องกันการดูดซึมสารพิษบางชนิด พิษจากแบคทีเรีย ควันของปรอท โคบอลต์ ตะกั่ว สตรอนเซียม เข้าสู่กระแสเลือด

หากคุณมีน้ำหนักเกิน นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานเป็นประจำ วันอดอาหารในระหว่างนี้คุณสามารถกินได้เฉพาะแอปเปิ้ลสดเท่านั้น การรับประทานอาหารดังกล่าวไม่เคยทำร้ายใครเลย - เส้นใยและสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายจะช่วยคุณหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหารและป้องกันการสะสมของไขมันสะสมในบริเวณที่มีปัญหาของรูปร่างของคุณ

แต่คุณต้องจำไว้ว่าไม่ใช่ว่าแอปเปิ้ลทุกชนิดจะดีต่อสุขภาพได้!จำผลไม้ที่คุณเห็นบนชั้นวางของในร้าน ผลไม้รัสเซียโดยปกติแล้วพวกมันจะดูไม่น่าดึงดูดนัก - ขนาดกลาง, บดเล็กน้อย, มีถังสีเข้ม เมื่อเปรียบเทียบกับแอปเปิ้ลที่นำเข้าแล้วจะชนะอย่างชัดเจน - ใหญ่เรียบสม่ำเสมอมีสีสันสดใส น่าเสียดายที่รูปลักษณ์ภายนอกมักจะหลอกลวงได้ หากคุณซื้อแอปเปิ้ลนำเข้าและราคาที่สูงไม่ได้หยุดคุณลองคิดถึงสิ่งที่อาจมีอยู่ในเนื้อและเปลือกของผลไม้ที่สวยงาม ตัวอย่างเช่น บริษัทที่มีชื่อเสียงส่วนใหญ่ที่ส่งออกผลไม้ไปยังหลายประเทศทั่วโลกใช้สารประกอบพาราฟินเพื่อเพิ่มอายุการเก็บของแอปเปิ้ล ยาเหล่านี้ใช้กับเปลือก แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะล้างออก เนื่องจากพาราฟินไม่ละลายในน้ำ คนที่กินแอปเปิ้ลรวมทั้งเปลือกด้วยจะรู้สึกไม่สบายไประยะหนึ่ง สารประกอบพาราฟินจะไม่ถูกดูดซึมในทางเดินอาหาร และอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอนที่มีอยู่ในองค์ประกอบจะทำหน้าที่เป็นสารพิษในเซลล์ที่มีชีวิต ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยส่วนบุคคลควรปอกเปลือกแอปเปิ้ลก่อนรับประทาน

เมล็ดสีน้ำตาลเล็กๆ ที่อยู่บริเวณแกนกลางของแอปเปิลมีสารประกอบไอโอดีนจำนวนมาก ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าหากคุณกินเมล็ดแอปเปิ้ลอย่างน้อย 6 เมล็ดต่อวัน จะทำให้ขาดสารไอโอดีนและการทำงานบกพร่อง ต่อมไทรอยด์คุณไม่ได้ถูกคุกคาม

แพทย์แนะนำให้รวมไว้ใน อาหารประจำวันแอปเปิ้ลสดสำหรับโรคโลหิตจาง, โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก, การขาดวิตามิน, โรคไขข้อ, โรคเกาต์ คุณสามารถเตรียมผลไม้แช่อิ่ม ขนมหวาน และอื่นๆ ที่อร่อยได้ อาหารเพื่อสุขภาพ. และในบางประเทศเป็นเรื่องปกติที่จะเติมแอปเปิ้ลสดสับละเอียดลงไป ชาร้อน– กลายเป็นเครื่องดื่มที่แปลกและน่าพึงพอใจมาก

ในการปอกเปลือก แอปเปิ้ลที่มีคุณภาพมีสารเควอซิตินต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ เมื่อใช้ร่วมกับวิตามินซี สารประกอบนี้จะช่วยป้องกันผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระต่อเซลล์ที่มีชีวิต และป้องกันการแก่ก่อนวัย

สำหรับคนอ้วนส่วนผสมของน้ำผลไม้ธรรมชาติจะช่วยได้ผสมน้ำแอปเปิ้ล เมลอน มะเขือเทศ และมะนาวคั้นสดในสัดส่วนที่เท่ากัน เติมเครื่องเทศเล็กน้อยหากจำเป็น ดื่ม 1 แก้วบางส่วน 2 ครั้งต่อวัน - และหากคุณรับประทานอาหารที่เพียงพอ น้ำหนักของคุณจะเริ่มลดลงในไม่ช้า

หากต้องการป้องกันความเย็นเป็นเวลานาน ให้ลองต้มเปลือกแอปเปิ้ลสด ในปริมาณที่น้อยต้มน้ำเดือดแล้วปิดฝาทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง แน่นอนว่าเปลือกต้องเป็นของรัสเซียไม่ใช่ผลไม้นำเข้า! คุณยังสามารถปรุงอาหารได้ ผลไม้แช่อิ่มแสงจากแอปเปิ้ลขนาดกลาง 3 - 4 ลูก เทผลไม้บดด้วยน้ำ 2 ลิตรต้มบนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 15 นาทีกรองความเครียดเติมน้ำผึ้งหรือฟรุกโตสเล็กน้อยลงในน้ำซุป อร่อยและ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคุณสามารถดื่มได้ 3 – 4 แก้วต่อวัน อุ่นหรือเย็น

การขาดวิตามินในร่างกายสามารถกำจัดได้โดยการดื่มน้ำผลไม้ผสมจากแอปเปิ้ลสด ผลไม้และผักอื่นๆ เป็นประจำ น้ำแอปเปิ้ลเข้ากันได้ดีกับแครอท ลิงกอนเบอร์รี่ บีท เคอร์แรนท์ และบลูเบอร์รี่ สัดส่วนจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล

(ภาพ: K13 ART, Yuri Arcurs, shutterstock.com)

ประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่างๆ ด้วยแอปเปิ้ลไม่ได้ด้อยไปกว่าหลายๆ โรค สมุนไพร. การบำบัดด้วยแอปเปิ้ล ตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับเพื่อนร่วมชาติจำนวนมากในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สำหรับพวกเขา

ประโยชน์ของแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่พบมากที่สุดในโลก ไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกมันเป็นส่วนสำคัญของอาหารของมนุษย์และมีการใช้พวกมันในการต่อสู้กับโรคต่างๆมานานแล้ว

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลได้รับการพิสูจน์ตลอดประวัติศาสตร์ของการบริโภคของมนุษย์ ประโยชน์ของพวกเขาในการต่อสู้กับโรคอธิบายได้จากการมีอยู่ของสารจำนวนมากที่มีส่วนช่วยในเรื่องนี้ ด้านล่างนี้เป็นข้อเท็จจริงที่เฉพาะเจาะจงเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของแอปเปิ้ล

1. ต้นแอปเปิ้ลที่มีผลแอปเปิ้ลจัดเป็นพืชดัดแปลง ผลไม้ประกอบด้วยฟรุกโตส วิตามินซี และกลุ่มบี แมกนีเซียม โพแทสเซียม และธาตุมาโครและธาตุขนาดเล็กอื่นๆ เกือบสองโหล ทั้งชุดมีส่วนช่วยในการเพิ่มความต้านทานแบบไม่จำเพาะต่ออิทธิพลทางกายภาพ เคมี และชีวภาพที่เป็นอันตรายต่างๆ เมื่อเข้าสู่ร่างกาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• ฟรุกโตสให้พลังงานที่รวดเร็วและช่วยให้เซลล์สมองได้รับสารอาหารได้ดีขึ้น
• วิตามินบี 5 เพิ่มการย่อยได้ของไขมันและน้ำตาล
• วิตามินซีส่งเสริมการย่อยสลายและกำจัดสารพิษชะลอความชราของผิว

2. แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยเส้นใย เพคติน และสารบัลลาสต์ พวกเขาปรับปรุงการย่อยอาหารและอย่างหลังสามารถทำลายแบคทีเรียได้

3. แอปเปิ้ลประกอบด้วย:

• โพแทสเซียม – ทำให้การทำงานของไตเป็นปกติ
• เหล็ก – มีส่วนร่วมในการควบคุมการสร้างเม็ดเลือด;
• โครเมียม – คาร์โบไฮเดรตจะถูกดูดซึมได้ดีกว่า ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” และเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ “ดี” ช่วยปกป้องหัวใจและหลอดเลือด
• สังกะสี – ลดน้ำหนัก เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ฟอสฟอรัส – ช่วยให้สมองทำงานได้ดี

4. วิตามิน P, B, C, E, A ที่มีอยู่ ร่วมกับแมงกานีส ทองแดง และยาปฏิชีวนะจากพืช-ไฟตอนไซด์ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย และช่วยให้ทนต่อความเครียดได้ง่ายขึ้น

5. พบในแอปเปิ้ล:

• “เอพิคาเชติน โพลีฟีนอล”: นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าสารนี้ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือด จึงลดความเสี่ยงของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย
• เควอซิทิน: สารนี้ช่วยปกป้องเซลล์สมองและลดโอกาสการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างมาก

6. แอปเปิ้ลประกอบด้วยน้ำ 85% สามารถชดเชยการสูญเสียของเหลวได้

7. แอปเปิ้ลมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย

ข้อห้ามในการรักษาด้วยแอปเปิ้ล

ผลไม้เหล่านี้หากบริโภคในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพก็ไม่มีข้อห้าม หากมีจำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการปวดในผู้ที่เป็นแผล การกัดเซาะ ลำไส้ใหญ่อักเสบ โรคกระเพาะ และอาจทำให้โรคกำเริบได้

สูตรการรักษาแอปเปิ้ล

การบำบัดน้ำแอปเปิ้ล

ในการรักษา ฉันใช้น้ำผลไม้ที่ได้จากแอปเปิ้ลที่ยังไม่ปอกเปลือก เนื่องจากมีสารที่เป็นประโยชน์จำนวนมากน้ำผลไม้จึงเป็นประโยชน์ต่อทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น แทบไม่มีข้อห้ามเลย ช่วยเรื่องโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ โลหิตจาง โรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดได้ น้ำคั้นจะช่วยรับมือกับการติดเชื้อในลำไส้ อาการอักเสบของไตและนิ่วในไต โรคเกาต์ และความดันโลหิตสูง ใช้ในการต่อสู้กับโรคอ้วน

การรักษาตับ

น้ำแอปเปิ้ลช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับและส่งเสริมการทำงานปกติของท่อน้ำดี อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเข้ารับการรักษาด้วยความช่วยเหลือได้หลังจากตกลงในขั้นตอนและปัญหาที่เกี่ยวข้องทั้งหมดกับแพทย์ของคุณแล้วเท่านั้น

ในการรักษาตับ ควรดื่มน้ำผลไม้วันละ 3…4 ครั้ง และทำต่อไปเป็นเวลาหนึ่งเดือน รับประทานน้ำผลไม้ครึ่งแก้วในแต่ละครั้ง แต่เติมอีกครึ่งช้อนชาลงไป น้ำผึ้ง หลังจากนั้นพวกเขาจะหยุดพักเป็นเวลา 1...2 สัปดาห์ และหากจำเป็น ให้ทำซ้ำทุกอย่าง

การรักษาต้อกระจก

โรคตานี้รักษาได้ดีด้วยน้ำแอปเปิ้ลโดยเฉพาะในระยะเริ่มแรก การเตรียมสูตรสำหรับสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการดำเนินการต่อไปนี้:

• นำแอปเปิ้ลสดแล้วตัดยอดออก
• ตัดแกนที่มีเมล็ดออกด้วยมีด
• น้ำผึ้งถูกเทลงในช่องที่เกิดขึ้น
• ด้านบนของแอปเปิ้ลที่หั่นแล้วจะถูกส่งกลับเข้าที่ (ทำหน้าที่เป็นฝา)
• ออกจากแอปเปิ้ลเป็นเวลา 2 วัน ในห้อง;
• จากนั้นเนื้อหาที่เกิดขึ้นในช่องของแอปเปิ้ลจะถูกเทลงในภาชนะแก้ว หยดพร้อมแล้ว เก็บไว้ในตู้เย็น
• ใช้หยดเช้าและเย็น หยด 2 หยดในแต่ละตา

กำจัดโรคอ้วน

หากคุณตัดสินใจที่จะต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน การดื่มน้ำแอปเปิ้ลผสมกับน้ำแตงโม มะนาว และมะเขือเทศจะเป็นประโยชน์ อัตราส่วนตามลำดับคือ 1/2 ถ้วย 50, 25, 25 มล.

การบำบัดด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากแอปเปิ้ลนี้ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมาเป็นเวลานาน น้ำส้มสายชูช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาสมดุลของกรดเบส และรักษาโรคผิวหนังจากธรรมชาติต่างๆ

สูตรอาหารส่วนใหญ่ที่ใช้น้ำส้มสายชูจะขึ้นอยู่กับการใช้สารละลาย ในการเตรียมคุณต้องเจือจางช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งแก้ว น้ำส้มสายชู.

รักษาข้อต่อ

สำหรับโรคข้อต่อการใช้สารละลายน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจแตกต่างกัน:

• รับประทานเป็นเวลา 1…2 เดือน; ดื่มสามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร เมื่อการปรับปรุงเกิดขึ้นให้ลดปริมาณของเหลวที่ถ่ายลงแก้วต่อวัน
• เพื่อบรรเทาอาการปวดเฉียบพลันในข้อต่อให้ดื่มน้ำส้มสายชูหนึ่งแก้วทุกชั่วโมง ทำเช่นนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 12 ชั่วโมง สัญญา;
• สำหรับอาการปวดที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ ให้ดื่มสารละลายหนึ่งแก้ววันละครั้ง ซึ่งไม่เพียงประกอบด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (2 ช้อนชา) เท่านั้น แต่ยังรวมถึง น้ำมะเขือเทศ(2 ช้อนชา)

การบำบัดด้วยแอปเปิ้ลสด

ผลการรักษาต่อร่างกายมนุษย์ไม่เพียงกระทำโดยสารเข้มข้นที่เตรียมจากแอปเปิ้ลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลไม้ด้วย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่การจะสู้รบ โรคต่างๆใช้แอปเปิ้ลสด

รักษาโรคกระเพาะ

โรคที่พบบ่อยมากนี้รักษาได้ด้วยแอปเปิ้ลสด คุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้:

• นำแอปเปิ้ลเขียวมาขูดให้ละเอียดด้วยผิวหนัง (เช่นบนเครื่องขูด) - ทิ้งแกนและเมล็ดพืช เนื้อผลที่ได้จะถูกกินในตอนเช้าแล้วลุกจากเตียงทันที ต่อมาพวกเขาก็ไม่กินหรือดื่มอะไรเลยเป็นเวลา 4…5 ชั่วโมง; ทำสิ่งนี้ในตอนแรกเป็นเวลาหนึ่งเดือนทุกวัน เดือนถัดไปโดยหยุดพัก 1...2 วัน เดือนที่สาม - สัปดาห์ละครั้ง
• สูตรนี้ทำซ้ำสูตรก่อนหน้าโดยสมบูรณ์ แต่ใช้แอปเปิ้ล 300 กรัมและเติมน้ำผึ้ง 20 กรัมลงในเนื้อที่ได้รับจากพวกเขา

รักษาหูด

หากต้องการกำจัดหูดออกจากร่างกาย ให้สับแอปเปิ้ล (เช่นด้วยเครื่องปั่น) แล้วทาเนื้อที่ได้กับบริเวณที่มีปัญหา ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก

รักษาเส้นเลือดขอด thrombophlebitis

สูตรคือ:

• แอปเปิ้ลสองลูกเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ปิดฝาภาชนะ
• วางภาชนะในที่อบอุ่นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง
• ถอดฝาออกบดแอปเปิ้ลเล็กน้อยโดยไม่ต้องเอาออกจากน้ำ
• ผสมทุกอย่างกรอง
• หยิบแก้วเพิ่มช้อนโต๊ะในการแช่ น้ำผึ้ง

รักษาแผลไหม้

การใช้ชิ้นแอปเปิ้ลทาบริเวณที่ถูกไฟไหม้จะช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้

การรักษาด้วยยาต้มแอปเปิ้ล

เราคุ้นเคยกับการปรุงอาหารด้วยแอปเปิ้ล ยาต้มต่างๆ(เช่น ผลไม้แช่อิ่ม) ซึ่งเราดื่มแทนน้ำอย่างมีความสุข แต่ยาต้มสามารถเตรียมได้จากผลไม้และชิ้นส่วนซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อต่อสู้กับโรคและสภาพต่างๆของร่างกาย

รักษาอาการไอ

สูตรแอปเปิ้ลต่อไปนี้จะช่วยรักษาอาการทั่วไปนี้:

• ปอกแอปเปิ้ลใช้ช้อนโต๊ะใส่ในแก้วแล้วเทน้ำเดือดลงไป ปล่อยให้มันชงเพื่อทำบางอย่างเช่นชา ดื่มยานี้ครึ่งแก้วก่อนมื้ออาหารมาก (5...6 รูเบิล) ต่อวัน
• ใส่แอปเปิ้ล 2...3 ลูกลงในกระทะ เทน้ำ 1 ลิตรลงไป ตั้งไฟเป็นเวลา 15 นาที ต้ม; หลังจากเย็นลงเล็กน้อยให้ดื่มแก้วก่อนอาหาร 3 รูเบิล ต่อวัน.

การรักษาโรคสะเก็ดเงิน

โรคผิวหนังอันไม่พึงประสงค์นี้สามารถเอาชนะได้โดยใช้แอปเปิ้ล สำหรับสิ่งนี้:

• ชงชาโดยใช้ดอกไวเบอร์นัม (ใช้ช้อนชาต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว)
• ปอกแอปเปิ้ล ใช้ช้อนโต๊ะ หลังเทชาที่เตรียมจากไวเบอร์นัม
• 1 ชั่วโมง. ใส่เครื่องดื่ม
• ดื่มผลที่ได้ครึ่งแก้วก่อนมื้ออาหารก่อนนอน หลักสูตร - เดือน

การบำบัดด้วยการบูรณะทั่วไป

เครื่องดื่มชายังมีประโยชน์เป็นยาชูกำลังทั่วไปที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน สำหรับสิ่งนี้:

• หยิบแอปเปิ้ลสองสามลูก (สูตรนี้ Antonovka ดีมาก); ตัดอย่างประณีต
• ชิ้นแอปเปิ้ลสับจะถูกวางไว้ในกระติกน้ำร้อน
• เติมกระติกน้ำด้วยน้ำเดือดปิดและทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง
• การแช่ที่เกิดขึ้นจะเมาอย่างต่อเนื่องในระหว่างวัน คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงไปได้

สูตรนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยต่อสู้กับโรคลำไส้อักเสบ โรคเกาต์ อาการไอ โรคกระเพาะ และโรคไขข้ออีกด้วย

กำจัดส้นเท้าแตก

ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยเยื่อแอปเปิ้ลซึ่งได้มาในลักษณะนี้:

• แอปเปิ้ลถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
• วางชิ้นส่วนไว้ในภาชนะ
• เพิ่มนมเล็กน้อยปรุงจนเป็นเนื้อครีม;
• สารละลายที่ได้จะถูกทำให้เย็นลง
• ใช้ทาบนรอยแตกร้าวเป็นชั้นหนา
• ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก

ขั้นตอนนี้ดำเนินการทุกวันจนกว่าจะหายขาด

การบำบัดด้วยแอปเปิ้ลแห้ง

แอปเปิ้ลดังกล่าวถูกใช้โดยหมอแผนโบราณในช่วงเวลานั้น ผลไม้สดจะหายไป. ยาต้มผลไม้แช่อิ่มเตรียมจากพวกเขาและใช้เพื่อรักษาสภาพเช่นเดียวกับ ผลไม้สด. มีประโยชน์อย่างยิ่งในการดื่มแอปเปิ้ลแห้งเพื่อต่อสู้กับอาการไอ หวัดและ ทำงานดีขึ้นลำไส้

การรักษาด้วยแอปเปิ้ลอบ

ผลไม้อบยังรับประทานได้แม้ผู้ทุกข์ทรมาน เพิ่มความเป็นกรดและโรคทางเดินอาหารอื่นๆ คุณสมบัติทางยาของพวกเขาเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะในเยื่อหุ้มปอดอักเสบ ด้วยความเจ็บป่วยคุณต้องกินหลาย ๆ อย่างตลอดทั้งวัน และในรูปแบบอุ่นเท่านั้น (ทันทีหลังอบ)

แอปเปิ้ลถูกนำมาใช้ในการรักษามานานแล้ว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปเปิ้ลและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

แอปเปิ้ลที่ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าไม่ได้พบเฉพาะในเทพนิยายเท่านั้น ตามที่แพทย์ระบุ ผลไม้กรอบฉ่ำเหล่านี้ช่วยให้คนแข็งแรงและอายุยืนยาว ในฤดูใบไม้ร่วง เมื่อต้นแอปเปิลผลิผลออกมาสวยงาม ถึงเวลาเริ่มต้นแล้ว แอปเปิ้ลรักษา. ประโยชน์ของแอปเปิ้ลนั้นมีมากมาย: แอปเปิ้ลมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป มีเพคตินจำนวนมากซึ่งช่วยขจัดคอเลสเตอรอลและสารพิษออกจากร่างกาย ก เนื้อหาสูงน้ำตาล (ฟรุกโตสเป็นหลัก) ช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติและฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย

แอปเปิ้ลถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านในประเทศแถบยุโรปและเอเชียมาเป็นเวลาหลายร้อยปี แอปเปิ่้ลอบหมอให้ผู้ป่วยโรคกระเพาะ ใช้เป็นลูกประคบฟกช้ำและบาดแผล ขูดไขมันเป็นยาทา ใช้สำหรับริมฝีปากแตกและแผลไหม้ พวกเขาดื่มน้ำแอปเปิ้ลเพื่อดับกระหายและเพิ่มการป้องกันของร่างกาย

แอปเปิ้ลมีวิตามินและสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ มากมาย

รสชาติของแอปเปิ้ลขึ้นอยู่กับปริมาณและอัตราส่วนของน้ำตาล กรดอินทรีย์ (มาลิกและซิตริก) และแทนนินที่มีอยู่ นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีไฟเบอร์ จำนวนมากเพกติน, เกลือแร่(เหล็ก, แมงกานีส, โพแทสเซียม, โซเดียม, แคลเซียม), ไฟตอนไซด์, วิตามิน (โดยเฉพาะวิตามิน P และ C จำนวนมาก) แอปเปิ้ลหนึ่งหรือสองครั้งต่อวันก็เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์

ผลรวมของวิตามินซีและพีมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และโรคขาดเลือด อาหารแอปเปิ้ลนำไปสู่การลดลง ความดันโลหิตและลดอาการปวดหัว บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ มีเสียงในศีรษะ การรวมกันของแอปเปิ้ลและข้าวในอาหารไม่เพียงทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการบวมน้ำที่มาจากโรคหัวใจอีกด้วย ผู้ป่วยโรคหัวใจควรรับประทานแอปเปิ้ลเป็นประจำเพื่อลดคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

เพื่อให้เพกตินมี ผลการรักษาคุณต้องกินแอปเปิ้ลอย่างน้อย 5 ผลต่อวัน ควรใช้พันธุ์หวาน: แอปเปิ้ลเปรี้ยวมีกรดอินทรีย์หลายชนิดที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือก

น้ำแอปเปิ้ลมีความสามารถในการขจัดนิ่วในไตและมีประโยชน์ในการขับปัสสาวะและขับปัสสาวะ มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหลอดลมโป่งพอง ขอแนะนำสำหรับผู้สูบบุหรี่จัด: น้ำแอปเปิ้ล 1.5 แก้วต่อวันช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจได้อย่างมาก

การรวมแอปเปิ้ลในอาหารอย่างเป็นระบบช่วยกำจัดกรดยูริกออกจากร่างกาย (เนื่องจากเนื้อหาของเกลือโพแทสเซียมและแทนนินในแอปเปิ้ล) ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับโรคเกาต์

แพทย์กล่าวว่าเพื่อรักษาสุขภาพและอายุยืนยาว คนเราจำเป็นต้องกินแอปเปิ้ลอย่างน้อย 35 กิโลกรัมต่อปี

พันธุ์เปรี้ยวเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคอ้วน ส่วนพันธุ์หวานเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์ นิ่วในไต และ ถุงน้ำดี. อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องปรุงจากแอปเปิ้ล

การบำบัดด้วยแอปเปิ้ล สูตรยาแผนโบราณ

แอปเปิ้ลเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ แอปเปิ้ลเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและลดความดันโลหิต สำหรับโรคหวัดและโรคฟันผุการเคี้ยวผลไม้เหล่านี้มีประโยชน์ - ไฟตอนไซด์ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลโดยเฉพาะ Antonovka ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ได้ทันที แอปเปิ้ลสดถูกนำออกจากร่างกาย สารมีพิษเกลือของโลหะหนักเพิ่มความต้านทานต่อรังสีของมนุษย์

เพื่อเป็นหวัด ช่วยได้มาก น้ำเชื่อมแอปเปิ้ล. เทน้ำตาลลงในแอปเปิ้ลขูดเพื่อให้พวกเขาปล่อยน้ำหลังจากนั้นไม่นานก็บีบน้ำออกแล้วเคี่ยว (โดยไม่ปล่อยให้เดือด) จนกระทั่งได้ความสม่ำเสมอของน้ำเชื่อม ดื่มน้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ และเสียงแหบ ช้อนก่อนอาหารวันละ 3-4 ครั้ง แต่จำไว้ว่าวิธีการรักษานี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอยู่บ้าง

ในการแพทย์พื้นบ้านสำหรับโรคหวัดและเสียงแหบขอแนะนำให้ใช้ใบแอปเปิ้ลแห้งแช่ไว้ (1:10) ดื่มอุ่นๆ ครึ่งแก้ว ทุก 2 ชั่วโมง

สำหรับโรคกล่องเสียงอักเสบ เด็กสามารถยืมโต๊ะได้ 1 ตัว เมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อน เปลือกแอปเปิ้ลหนึ่งลูก และ 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนเทน้ำ 0.3 ลิตรแล้วต้มประมาณ 10 นาที ดื่มผลแช่อุ่น 3 ครั้งต่อวัน 5-10 นาทีก่อนมื้ออาหาร

เมื่อไอ 1 โต๊ะ. เทแอปเปิ้ลแห้งสับหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วปรุงเป็นเวลา 5 นาทีทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วกรอง ดื่มจากโต๊ะ น้ำผึ้งหนึ่งช้อนหนึ่งในสามของแก้ววันละ 3 ครั้ง

สำหรับโรคเบาหวาน ขอแนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลที่ไม่หวานร่วมกับมะนาว ที่ รูปแบบที่ไม่รุนแรงโรคเบาหวานร่วมกับยาอื่นอาจเป็นได้ รากที่เป็นประโยชน์ต้นแอปเปิ้ลซึ่งเปลือกมีสารไกลโคไซด์ โฟลริซิน ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในปัสสาวะ การดื่มน้ำแอปเปิ้ลยังมีประโยชน์ต่อโรคเบาหวานอีกด้วย พันธุ์เปรี้ยว 100 มล. วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร

สำหรับการนอนไม่หลับ ชาเปลือกแอปเปิ้ลดื่มเป็นยาระงับประสาท ( แอปเปิ้ลลูกใหญ่หั่นเป็นชิ้นเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรใส่ไฟและเคี่ยวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงโดยไม่ปล่อยให้เดือด เมื่อยาระเหยไปเกือบครึ่งแล้วให้ดื่มก่อนนอน) คุณสามารถเติมความหวานให้กับการแช่เล็กน้อยเพื่อลิ้มรส

แอปเปิ้ลยังมีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจาง เนื่องจากแอปเปิ้ลขึ้นชื่อในเรื่องของธาตุเหล็กที่อุดมสมบูรณ์ จึงแนะนำให้รับประทานเพื่อรักษาภาวะโลหิตจางที่ 400-600 กรัมต่อวัน จากน้ำแอปเปิ้ลเปรี้ยว (โดยเติมธาตุเหล็ก 2 ส่วนต่อน้ำผลไม้ 100 ส่วน) จะได้สารสกัดจากกรดมาลิกซึ่งใช้รักษาโรคโลหิตจาง

สำหรับรักษารอยขีดข่วนและรอยถลอก ทาครีมจากแอปเปิ้ลบดลงไป เนย. แอปพลิเคชั่นและมาสก์ของ Apple ใช้สำหรับโรคผิวหนังหลายชนิด

สำหรับเส้นเลือดขอด Antonovkas สองตัวเทน้ำเดือด 1 ลิตรทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงบดกรองส่วนผสม เอาไป 2 โต๊ะ ช้อนเช้าและเย็นก่อนมื้ออาหาร

เพื่อป้องกันนิ่วในไต 1 โต๊ะ. เทผงเปลือกแอปเปิ้ลแห้งหนึ่งช้อนเต็มลงในแก้ว น้ำร้อนยืนยันดื่มแก้ววันละ 3 ครั้งร้อน

แต่อย่าลืมว่าแอปเปิ้ลก็มีข้อห้ามเช่นกัน!น้ำแอปเปิ้ลเปรี้ยวไม่เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง ในรูปแบบดิบผลไม้รสเปรี้ยวอาจทำให้แผลในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะและ กระบวนการอักเสบในตับอ่อน ในกรณีนี้คุณสามารถกินได้เฉพาะแอปเปิ้ลหวานอบเท่านั้น

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายคนมองว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคภัยไข้เจ็บทุกประเภท จากนั้นคลื่นแห่งความหลงใหลก็ลดลง นอกจากแฟชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์นี้แล้ว คุณประโยชน์ที่ได้รับก็ถูกลืมไปเช่นกัน แอปพลิเคชันที่ถูกต้องน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ อย่างไรก็ตาม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไม่ได้ลดลงเลย และตอนนี้ - ใน ฤดูแอปเปิ้ล- ถึงเวลาทำน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลแบบโฮมเมดแล้ว ในฤดูหนาวจะมีประโยชน์มากสำหรับการรักษาของคุณ

วิธีทำน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

มีหลายสูตรในการทำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่บ้าน เราเสนอให้คุณหลายรายการ

วิธีที่ 1ล้างแอปเปิ้ลสับหรือขูดให้ละเอียด เครื่องขูดหยาบหรือบดผ่านเครื่องบดเนื้อพร้อมกับเปลือกและแกน ใส่เข้าไป กระทะเคลือบฟัน, เท น้ำร้อน(65–70 องศา) น้ำควรอยู่เหนือระดับแอปเปิ้ล 3-4 ซม. เติมน้ำตาล 50 กรัมต่อแอปเปิ้ลหวาน 1 กิโลกรัม และแอปเปิ้ลเปรี้ยว 100 กรัม วางจานไว้ในที่อบอุ่นแต่อย่าให้โดนแสงแดด คนส่วนผสมบ่อยๆ เพื่อไม่ให้ด้านบนแห้ง หลังจากสองสัปดาห์ กรองของเหลวผ่านผ้ากอซที่พับเป็น 2-3 ชั้น แล้วเทลงในขวดขนาดใหญ่เพื่อหมัก และปล่อยทิ้งไว้อีกสองถึงสามสัปดาห์ (แอปเปิ้ลแต่ละพันธุ์มีช่วงเวลาของตัวเอง) จากนั้นโดยไม่ต้องเขย่าเทน้ำส้มสายชูที่เตรียมไว้ลงในขวดแก้วสีเข้มแล้วกรองตะกอนด้วยผ้าหนา ปิดฝาขวดและเก็บในที่เย็นและมืด

วิธีที่ 2ล้างแอปเปิ้ล บดหรือขูดบนเครื่องขูดหยาบ เทสารละลายที่ได้ลงบนน้ำอุ่น น้ำเดือด(สำหรับข้าวต้ม 1 กิโลกรัม - น้ำ 1 ลิตร) เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาล 100 กรัมในแต่ละลิตรและเพื่อเร่งการหมัก 10 กรัม ยีสต์ขนมปังและขนมปังดำแห้ง 20 กรัม ภาชนะ (ควรทำจากแก้ว) ด้วย แอปเปิ้ลผสมเปิดทิ้งไว้ (หรือคลุมด้วยผ้ากอซ) ในที่อบอุ่นและมืดเป็นเวลา 10-12 วัน โดยใช้ช้อนไม้คนเป็นประจำ จากนั้นกรองและบีบเยื่อกระดาษผ่านผ้ากอซ เทของเหลวที่ได้ลงในภาชนะที่มีคอกว้าง เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาล 50 กรัมอีกครั้งสำหรับแต่ละลิตรผสมให้เข้ากัน ปิดภาชนะด้วยผ้ากอซและให้ความอบอุ่นเพื่อให้การหมักดำเนินต่อไป (กระบวนการใช้เวลาประมาณ 40–60 วัน) เมื่อของเหลว "สงบลง" และสว่างขึ้น น้ำส้มสายชูก็พร้อม เทลงในขวดและเก็บในที่เย็น

วิธีที่ 3แอปเปิ้ลสุกเกินไป รวมถึงของเสียที่เหลือจากการทำน้ำผลไม้ น้ำเชื่อม ฯลฯ ล้างให้สะอาดและเสียดสีบนเครื่องขูดหยาบ มวลผลลัพธ์จะถูกถ่ายโอนไปที่ จานเคลือบฟันเทน้ำร้อนและเติมน้ำตาลในอัตรา 50–100 กรัมต่อมวลแอปเปิ้ล 1 กิโลกรัม (ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำตาลในผลไม้) น้ำควรครอบคลุมมวลประมาณ 3-4 ซม. วางจานในที่อุ่น ๆ ผัดเนื้อแอปเปิ้ลด้วยช้อนไม้วันละ 2-3 ครั้ง หลังจากผ่านไป 10-14 วัน มวลจะถูกถ่ายโอนไปยังถุงผ้ากอซ ของเหลวจะถูกกรองลงในขวดหรือขวดขนาดใหญ่โดยไม่ต้องเพิ่มความสูงจากด้านบน 5-7 ซม. และวางไว้ในที่อบอุ่นอีก 20-25 วัน ตอนนี้น้ำส้มสายชูพร้อมแล้ว เทลงในขวดอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องคน เก็บน้ำส้มสายชูไว้ในที่เย็นและมืด

วิธีใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

มีหลายวิธีในการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเจือจางน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว แล้วรับประทานในตอนเช้าขณะท้องว่าง หรือก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในสารละลาย

หากคุณทนต่อน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้ตามปกติ คุณสามารถรับประทานได้ 3 ครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร โดยเติม 2 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาและน้ำผึ้งครึ่งช้อนชา

ถ้าเหนื่อยมากก็แบ่งโต๊ะ2โต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนในแก้วขนาดใหญ่ น้ำเย็น. ถูสารละลายนี้ให้ทั่วร่างกายขณะนวดด้วยมือ

สำหรับอาการปวดหัว: ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 แก้ว) เติม 2 ช้อนชาลงไป น้ำผึ้งหนึ่งช้อน หากยังมีอาการปวดอยู่ ให้เทน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลและน้ำในปริมาณที่เท่ากันลงในหม้อขนาดเล็ก แล้วตั้งไฟ เมื่อน้ำเดือด ค่อยๆ สูดไอระเหยเข้าไปเป็นเวลา 5 นาที โดยปกติหลังจากนี้ ปวดศีรษะหายไปโดยสิ้นเชิงหรืออ่อนแอลงอย่างมาก

สำหรับเส้นเลือดขอด ให้ถูบริเวณที่เป็นด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในตอนเช้าและก่อนนอน นอกจากการถูแล้ว ให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วโดยละลาย 2 ช้อนชาวันละสองครั้ง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อน ระยะเวลาการรักษาคือหนึ่งเดือน

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลมีประโยชน์เป็นอาหารเสริมในการอาบน้ำ เทน้ำส้มสายชูหนึ่งแก้วลงในน้ำที่อุณหภูมิ 37 องศา อาบน้ำเป็นเวลา 15 นาที อารมณ์ดีและความสามัคคีในจิตวิญญาณของคุณหลังจากนี้รับประกันแก่คุณ

สำหรับอาการเจ็บคอ ให้ละลาย 1 ช้อนชาเพื่อบ้วนปาก น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนในน้ำครึ่งแก้ว กลั้วคอทุกๆ ชั่วโมง

สำหรับ pyelitis (ไตอักเสบ) แนะนำให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วโดยละลาย 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อน

สำหรับความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดควรดื่มวันละ 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนต่อน้ำ 1 แก้ว

สำหรับโรคงูสวัด ให้ทาน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลที่ไม่เจือปน (ตรงจากขวด) บนบริเวณที่เป็นผิวหนัง 4 ครั้งต่อวัน และ 3 ครั้งในเวลากลางคืน (ถ้าคุณตื่นนอน) ไม่กี่นาทีหลังจากใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ อาการคันและแสบร้อนของผิวหนังจะหายไป ด้วยการรักษานี้ไลเคนจะหายเร็ว

หากคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืน ให้เช็ดผิวด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนเข้านอน

แต่จำไว้ว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลมีข้อห้ามผู้ที่มีอาการป่วยไม่ควรรับประทานน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ระบบทางเดินอาหาร (แผลในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง) แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน

นอกจากนี้ หลังจากดื่มน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้ว ควรบ้วนปากให้สะอาด ความจริงก็คือน้ำส้มสายชูก็เหมือนกับกรดอื่นๆ ที่จะกัดเคลือบฟัน

น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

ในการแพทย์พื้นบ้าน น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการลดน้ำหนัก จะต้องดำเนินการตาม โครงการมาตรฐาน: ในตอนเช้าขณะท้องว่าง 1 โต๊ะ ช้อนต่อแก้วน้ำต้มอุ่น โดยทั่วไป ผลลัพธ์แรกของการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปสองถึงสามสัปดาห์ ความอยากอาหารลดลง คุณอยากของหวานน้อยลง และตาชั่งบ่งบอกว่าน้ำหนักลด ไม่แนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นประจำหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนคุณควรหยุดพัก

นอกจากนี้เมื่อลดน้ำหนักคุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ภายนอก: ถูบนบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนังที่มีอาการเซลลูไลท์และรอยแตกลายเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ ผู้หญิงหลายคนสังเกตว่าการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลด้วยวิธีนี้ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ 2-3 ปอนด์และปรับปรุงสภาพผิวให้ดีขึ้น

อาหารแอปเปิ้ล

คุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล เพียงแค่ “นั่งบนแอปเปิ้ล” นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้จัดวันอดอาหารแอปเปิ้ลเป็นระยะ เช่น อาหารแอปเปิ้ลช่วยขจัดอาการบวมที่มาจากแหล่งกำเนิดได้อย่างสมบูรณ์แบบและดีต่อการป้องกันหลอดเลือด อาหารแอปเปิ้ลนั้นง่ายมาก: ในระหว่างวัน ให้กินแอปเปิ้ลสดหรือแอปเปิ้ลอบในเตาอบ 0.5–1 กิโลกรัม และอย่าดื่มของเหลวใดๆ ยกเว้น ชาสมุนไพรจากมิ้นต์, เลมอนบาล์ม อย่าใช้เพื่อการขนถ่าย วันแอปเปิ้ลแอปเปิ้ลเปรี้ยวเมื่อเพิ่มความอยากอาหาร

เป็นที่นิยมมากในปัจจุบันด้วย อาหารนมแอปเปิ้ล . สำหรับแอปเปิ้ลทุกลูกที่คุณกิน คุณควรดื่มครึ่งแก้ว นมพร่องมันเนย, 5–6 ครั้งต่อวัน อีกทางเลือกหนึ่งคือการรับประทานอาหารแอปเปิ้ลรายสัปดาห์เมื่อในวันแรกและวันที่หกคุณควรกินแอปเปิ้ล 1 กิโลกรัมในวันที่สองและห้า - 1.5 กก. ในผลไม้ที่สามและสี่ - 2 กิโลกรัม คุณต้องดื่มในช่วงพัก ชาเขียวและกินแครกเกอร์ขนมปังดำ อาหารนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 2-3 กิโลกรัมอย่างง่ายดาย

เฟสบุ๊ค

ทวิตเตอร์

ติดต่อกับ

เพื่อนร่วมชั้น

Google+