ประโยชน์และโทษของการดื่มชากับโหระพา ประโยชน์ของชาโหระพา สูตรการเตรียมและใช้สำหรับโรคต่าง ๆ ข้อห้าม

เป็นเวลาหลายศตวรรษในรัสเซียที่พวกเขาดื่มชากับโหระพา โหระพาเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้คนโดยมีหลักฐานจากชื่อมากมาย: หญ้าโบโกรอดสกายา, ฟลายฟลาย, เผ็ด, เวอร์เรส, พริกไทยสนและอื่น ๆ ชื่ออย่างเป็นทางการของโหระพาคือโหระพาคืบคลาน (Thymus serpyllum L. ) ตั้งแต่สมัยโบราณ โหระพา ถือว่าเป็นสมุนไพรศักดิ์สิทธิ์ที่สามารถฟื้นฟูสุขภาพและแม้กระทั่งชีวิตให้กับบุคคล ของเขาเพราะมันมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม เพียง 2-3 ก้านต่อกาน้ำชาสำหรับการชงชาใดๆ และคุณจะได้ชาหอมอร่อยที่เต็มไปด้วยพลัง ชาที่มีประโยชน์กับโหระพาคืออะไร?


โหระพาอุดมไปด้วยสารอาหาร ลำต้นและใบเขียวประกอบด้วย:

  • วิตามินของกลุ่ม B, C;
  • แทนนิน;
  • น้ำมันหอมระเหยที่มีองค์ประกอบที่ซับซ้อน
  • กรดอินทรีย์
  • ฟลาโวนอยด์;
  • เรซินต่างๆ
  • ไซมอล;
  • แร่ธาตุ (แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม สังกะสี);
  • ไทมอล

หญ้าแห้ง 100 กรัม มี 70 กิโลแคลอรี

การเตรียมโหระพามีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติของยาฆ่าเชื้อและยาแก้ปวดเนื่องจากมีไทมอลน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติจำนวนมาก ในอียิปต์โบราณ ใช้สำหรับดอง ต้มพืชสดและแห้ง ยาต้มใช้รักษาอาการไอกรน ข้อต่อ ปวดตะโพก หัวใจและโรคประสาท เพื่อกำจัดร่างกายจากโรคหวัด

ประโยชน์ของโหระพาได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์แผนโบราณ หญ้า Bogorodskaya ใช้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร มีผลดีในการรักษาอาการนอนไม่หลับ โหระพามีคุณสมบัติขับปัสสาวะ choleretic ยาชูกำลัง เลือดบริสุทธิ์ พืชนี้เป็นส่วนหนึ่งของสมุนไพรหลายชนิดที่ให้กลิ่นหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ โหระพายังใช้ในการชงชาเพื่อให้รสชาติของชา เพื่อให้เครื่องดื่มมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์


วิธีทำชาโหระพา

การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ดังนั้นควรให้ความสนใจในกระบวนการชงชา

สูตรชาคลาสสิก

เทวัตถุดิบแห้ง 2 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 1 ถ้วยผสมส่วนผสมเป็นเวลา 15 นาที การแช่แบบนี้ควรดื่มวันละสามครั้งไม่เกิน 1/3 ของปริมาตรแก้วต่อครั้ง

ไม่ควรเก็บชา ควรชงสดใหม่ทุกวัน ชานี้สามารถใช้เพื่อป้องกันโรคหวัดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แนะนำให้ใช้ยาต้มสำหรับการทำงานหนักเกินไปและอาการไอแห้ง

ชาดำโหระพา

ในกาน้ำชาหรือเหยือกอุ่น เทชาดำหนึ่งช้อนชาและโหระพา 1 ช้อนชา เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วในสองโดส ปล่อยให้มันต้ม

เครื่องดื่มที่เตรียมในลักษณะนี้กลายเป็นกลิ่นหอม แต่ความเผ็ดเล็กน้อยในนั้นทำให้สามารถดื่มได้บ่อยๆ ชามีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง ขอแนะนำให้ดื่มในฤดูหนาว เพิ่มอบเชย, มะนาว, น้ำผึ้ง, ขิงเพื่อลิ้มรสเพื่อปรับปรุงคุณสมบัติการรักษาของชา


ชาเขียวกับโหระพา

ชาเขียวถูกต้มในแบบดั้งเดิม แต่ด้วยการเติมโหระพาหนึ่งช้อนชา ใช้เวลาประมาณห้านาที คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนหรือมะนาวฝานเพื่อเพิ่มรสชาติได้
เครื่องดื่มที่ได้จะช่วยบรรเทาอาการกระตุกเมื่อไอ มีผลดีต่อการย่อยอาหาร และช่วยให้หายใจสะดวก

ชาผ่อนคลาย

เพื่อเตรียมการแช่ที่มีประโยชน์จะใช้ชุดสมุนไพร: สะระแหน่ 2 ส่วน, วาเลียน 1 ส่วน, โหระพา 1 ส่วน วัตถุดิบแห้งเทลงในแก้วน้ำเดือด ต้องแช่เครื่องดื่มชาเป็นเวลา 20 นาทีแล้วกรอง


คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของชากับโหระพา

ชาโหระพาที่เตรียมอย่างเหมาะสมมีประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้

โหระพาเป็นพืชสมุนไพรและควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ควรสังเกตปริมาณที่แน่นอนเมื่อเตรียมเครื่องดื่มรวมทั้งดื่มในปริมาณที่พอเหมาะและปริมาณที่แนะนำ

โหระพาในชามีข้อห้ามในโรคต่อไปนี้:

  • ด้วยโรคต่อมไร้ท่อ
  • ด้วยโรคเบาหวาน
  • ด้วยความผิดปกติของระบบประสาท
  • ด้วยแผลในกระเพาะอาหาร
  • ด้วยปัญหาหัวใจ
  • ด้วยความดันโลหิตสูง
  • ด้วยภาวะหัวใจห้องบน;
  • กับหลอดเลือด

ไม่แนะนำให้ใช้ชานี้ในระหว่างตั้งครรภ์และขณะให้นมลูก การใช้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดอาการแพ้และความดันโลหิตสูงได้ หากมีอาการอาเจียนหรือคลื่นไส้ (อาการแรกของการให้ยาเกินขนาด) คุณควรหยุดทานอาหารรสเผ็ด น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในพืชสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ดังนั้นผู้คนจึงไม่ควรดื่มมันในระหว่างที่อาการลำไส้ใหญ่อักเสบรุนแรงขึ้น ตับอักเสบ ถุงน้ำดีอักเสบ

เด็กสามารถให้ชารสเผ็ดได้ในปริมาณเล็กน้อย ห้ามมิให้ใช้ชากับโหระพาและเสมหะและยาแก้ไอในเวลาเดียวกัน ทางที่ดีควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณก่อนเพื่อขอคำแนะนำ

นี่คือพืชที่มีประโยชน์เช่นโหระพาประโยชน์ของมันอย่างปฏิเสธไม่ได้ชาจากมันอร่อยและมีกลิ่นหอม ดังนั้นชาโหระพาจึงมีความภาคภูมิใจในรายการชาสมุนไพรที่มีชื่อเสียง

โหระพาหรือโหระพามีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียนและยุโรปใต้ ประโยชน์และโทษของโหระพาเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร พืชใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารปลา เนื้อ และสัตว์ปีก. มันถูกเพิ่มในผักดอง, ซอส, เนื้อสับและมะเขือเทศ

ต้องขอบคุณวิตามินและไฟโตนิวเทรียนท์ที่ประกอบเป็นเครื่องปรุงรส มันจึงมีค่าสำหรับคุณสมบัติในการรักษา ประโยชน์ของโหระพาคือความสามารถในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี เพื่อชดเชยการขาดโพแทสเซียม แมงกานีส ธาตุเหล็ก และโพแทสเซียม โหระพามีน้ำมันหอมระเหยที่สำคัญคือไทมอลซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา

ประโยชน์ของโหระพาเป็นที่รู้จักเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือด แนะนำให้ใส่โหระพาลงในอาหารสำหรับโรคโลหิตจาง เนื่องจากเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่อุดมสมบูรณ์ โพแทสเซียมที่มีความเข้มข้นสูงในพืชมีส่วนช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

เครื่องปรุงรสมีคุณค่าเป็นแหล่งของไพริดอกซิ (วิตามิน B6) ประโยชน์ของโหระพาคือการปรับปรุงการดูดซึมโปรตีนและไขมัน แก้โรคผิวหนังและโรคประสาท และลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ แนะนำให้ใช้พืชสำหรับโรคประสาทอักเสบของแขนขา กับโรคผิวหนัง seborrheic และ glossitis สารยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะป้องกันริ้วรอยของร่างกายบรรเทาอาการชัก

โหระพาสามารถทำร้ายได้โดยการกินพืชมากเกินไป มันสามารถกระตุ้นให้นอนไม่หลับหรือฝันที่สดใสเกินไป เข้ากันไม่ได้กับแอลกอฮอล์และเอสโตรเจน และทำให้ระดับน้ำตาลลดลง ควรใช้เครื่องเทศอย่างระมัดระวังในผู้ป่วยที่เป็นโรคพาร์กินสันที่รับประทานยาเลโวโดปา

การใช้โหระพาในปริมาณมากอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้ ดังนั้นผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรรับประทานในปริมาณที่จำกัด เช่นเดียวกับพืชทุกชนิด หญ้าสะสมสารพิษที่พบในดิน ดังนั้น อาจเป็นอันตรายต่อโหระพาหากเก็บในพื้นที่ที่ด้อยโอกาสทางนิเวศวิทยา

คุณควรปฏิเสธที่จะใส่โหระพาลงในอาหารสำหรับผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร เนื่องจากสมุนไพรจะระคายเคืองต่อเยื่อเมือก ทราบถึงอันตรายของโหระพาสำหรับผู้ป่วย pyelonephritis แต่พืชมีประโยชน์มากสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบและปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ในผู้ชาย สำหรับการรักษาโรคนั้น หญ้าจะถูกต้มและดื่มเป็นยาต้ม

ประโยชน์และอันตรายของโหระพาเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางและชื่นชมโดยชาวสลาฟโบราณพืชนี้ถูกใช้โดยหมอนอกรีตมันถูกใช้เป็นของขวัญให้กับเทพเจ้าในกรีซ ผู้คนเรียกพืชชนิดนี้ว่าหญ้า Bogorodskaya วันนี้มีการรมยาในที่อยู่อาศัยและโรงงานอุตสาหกรรมเพื่อปกป้องเศรษฐกิจจากปัญหาและโรคภัยไข้เจ็บ และแน่นอนว่าผู้รักษาธรรมชาตินั้นถูกใช้อย่างมีความสุขในการปรุงอาหารเป็นเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม

ในบรรดาสมุนไพรหลายชนิดที่ใช้ในยาพื้นบ้านและยาแผนโบราณ โหระพาเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุด โดยเทียบเท่ากับดอกคาโมไมล์ กุหลาบป่า ดาวเรือง และสาโทเซนต์จอห์น ประโยชน์ของโหระพาสำหรับผู้ชาย ผู้หญิง เด็ก เป็นที่สังเกต ส่วนใหญ่มักใช้เป็นเสมหะสำหรับโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบนและล่าง - กล่องเสียงอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, หลอดลมอักเสบ เงินทุนและยาต้มของโหระพาช่วยในการรับมือกับ "ปัญหาผู้ชาย" มีฤทธิ์ต้านพิษต่อร่างกายมนุษย์ช่วยต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรัง

หมอธรรมชาติ

โหระพาหรือที่รู้จักกันในนามโหระพา (เพื่อไม่ให้สับสนกับยี่หร่า) เป็นไม้พุ่มที่มีขนาดเล็กยืนต้นซึ่งมีช่อดอกจำนวนมากที่ดึงดูดผึ้ง ในช่วงฤดู ​​คนงานเหล่านี้เก็บน้ำผึ้งจากดอกไม้ได้มากถึง 15 กก. พืชออกผลในกล่องที่มีถั่วสีเข้มสี่วงรี ในการเตรียมวัตถุดิบ ใช้ใบ ดอก และก้านใบโหระพา หลังจากการอบแห้งสมุนไพรจะถูกบดและกรองเพื่อขจัดลำต้นที่เป็นไม้หนาและไม่เหมาะสำหรับการใช้ยา

หญ้าไธม์มีแทนนินซึ่งมีฤทธิ์ฝาดเด่นชัด มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบและต้านจุลชีพมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ โหระพาใช้ในการรักษา stomatitis, ต่อมทอนซิลอักเสบ, ช่องจมูกอักเสบ, โรคเหงือกอักเสบ เพื่อขจัดอาการเจ็บปวดจะใช้สมุนไพรซึ่งใช้ในการล้างเหงือกและลำคอ ขั้นตอนนี้ให้ความชุ่มชื้นและฆ่าเชื้อในช่องปาก

การใช้เงินทุน decoctions และชากับโหระพาช่วยในการลดการทำงานของการหลั่งของลำไส้ในการต่อสู้กับอาการท้องร่วงท้องอืดท้องเฟ้อ ประโยชน์ของการใช้ยาต้มจากโหระพาและการอาบน้ำสมุนไพรในการรักษาที่ซับซ้อนของต่อมลูกหมากอักเสบ การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และการหลั่งเร็วในผู้ชายถูกบันทึกไว้ ธาตุที่รวมอยู่ในองค์ประกอบช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศชาย การอาบน้ำรายสัปดาห์ด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือโหระพาช่วยขจัดความเครียดทางจิตใจ ความเหนื่อยล้า ส่งผลดีต่อ "ความแข็งแกร่งของผู้ชาย"

ยารักษาโรค

ผลของโหระพาต่อผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดได้รับการพิสูจน์แล้ว ประกอบด้วยไทมอลซึ่งเป็นสารประกอบฟีนอลซึ่งมีการใช้มากเกินไปร่วมกับเอทานอลมีอาการเป็นพิษ - คลื่นไส้และอาเจียน ปัจจุบันการแช่โหระพาเป็นยาธรรมชาติที่ใช้กันมากที่สุดเพื่อต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรังระยะเริ่มแรก เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมเพื่อรักษาผู้ป่วย อันตรายของวิธีการดังกล่าวอาจมากกว่าประโยชน์ที่คาดไว้ อาจเป็นความผิดปกติร้ายแรงในร่างกายมนุษย์ซึ่งนำไปสู่ผลที่เป็นอันตรายสำหรับเขา

ประคบเย็นใช้สำหรับบาดแผลและแผลไหม้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ต้มสมุนไพรโหระพาด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ให้ใส่อย่างน้อย 10 นาที การใช้ลูกประคบดังกล่าวจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบบรรเทาบาดแผล แทนนินจะช่วยฟื้นฟูผิวที่เสียหายอย่างรวดเร็ว ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ เพราะเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ ด้วยแมลงกัดต่อยและอาการคันที่ผิวหนัง การประคบด้วยโหระพาก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

โหระพายังใช้ในการรักษาที่ซับซ้อนสำหรับการรักษาสตรี คุณสมบัติต้านการอักเสบของมันถูกนำมาใช้ในการป้องกันการมีประจำเดือนที่เจ็บปวด การอักเสบของอวัยวะ กระเพาะปัสสาวะอักเสบและ pyelonephritis ผู้หญิงหลายคนซื้อน้ำมันหอมระเหยจากโหระพาเพื่อใช้เป็นเครื่องสำอางแทนครีมสังเคราะห์และยาชูกำลัง มาสก์และโลชั่นแบบโฮมเมดที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ กรดเออร์โซลิก และโอลีอาโนลิกซึ่งมีผลดีต่อการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ในเวลาเดียวกัน มาสก์โฮมเมดไม่มีสารกันบูด สารเพิ่มความข้น และสารอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อร่างกายของผู้หญิง

คุณสามารถชงสมุนไพรโหระพาเพื่อล้างศีรษะในการต่อสู้กับผมร่วง ปัญหานี้เกี่ยวข้องกับสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรที่ขาดแคลเซียม การถูผิวหน้าและลำคอทุกวันด้วยยาต้มจากใบช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูเซลล์ผิวสร้างฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระช่วยบรรเทาผิวจากอันตรายจากสภาพแวดล้อมที่ก้าวร้าวของเมืองใหญ่

แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายของโหระพา แต่ก็มีข้อจำกัดบางประการในการใช้งาน:

  1. พืชมีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ไม่แนะนำให้ใช้ช่องปากเนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเพิ่มโทนสีของมดลูกและขาดข้อมูลทางคลินิก การใช้โหระพาเพื่อความงามนั้นไม่จำกัดและมีประโยชน์ด้วยซ้ำ
  2. การแช่โหระพาที่ใช้สำหรับการบริหารช่องปากมีข้อห้ามในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี สำหรับการรักษาอาการไอในทารกจะใช้น้ำเชื่อมสำเร็จรูปที่มีสารสกัดจากสมุนไพร เหมาะที่จะใช้ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงของโรคมากกว่ายาเคมี
  3. โหระพามีข้อห้ามในความผิดปกติของการทำงานของไตและตับ, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น สารที่ประกอบเป็นองค์ประกอบอาจเป็นอันตรายในช่วงที่โรคเหล่านี้กำเริบ
  4. มีแนวโน้มที่จะแพ้และแพ้พืชสมุนไพร
  5. ไม่แนะนำให้ใช้โหระพาสำหรับการละเมิดของต่อมไทรอยด์ความดันโลหิตสูงเพราะสามารถเพิ่มขึ้นได้เมื่อใช้เป็นเวลานาน

ก่อนที่จะใช้ยาโหระพาจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์: การใช้ยาใด ๆ โดยไม่มีการควบคุมสามารถก่อให้เกิดประโยชน์ไม่เพียง แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่าป่วย!

เราไปที่ป่าเพื่อหาเห็ดและผลเบอร์รี่ และเจอทุ่งหญ้าโหระพาขนาดใหญ่ รวบรวมแน่นอน :) ตอนนี้เราจะแห้งบิดหมักตามกฎและเพิ่มนกนางนวลในฤดูหนาว และนี่คือสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับโหระพาที่ฉันพบบนอินเทอร์เน็ต:

เครื่องดื่มหอมกรุ่นจะอุ่นในฤดูหนาว ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ฟื้นฟูในความร้อนของฤดูร้อน และยังช่วยในเรื่องต่างๆ นานาอีกด้วย ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ชาโหระพาซึ่งการใช้ซึ่งควรคำนึงถึงประโยชน์และอันตรายจึงได้รับความนิยมอย่างมากในหลายประเทศทั่วโลก สรรพคุณของพืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักแม้กระทั่งชนเผ่าสุเมเรียนโบราณ นักบวชชาวอียิปต์ และหมอโบราณ ซึ่งใช้เป็นยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากความชุกของพืชในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน พ่อครัวที่ใช้สมุนไพรเป็นเครื่องเทศจึงทราบถึงประโยชน์ของโหระพาด้วย

โหระพาหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งโหระพาเป็นไม้พุ่มเตี้ย ๆ ลำต้นคืบคลานซึ่งปกคลุมพื้นดินอย่างหนาแน่น ใบของพืชชนิดนี้ค่อนข้างแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสถานที่ของการเจริญเติบโต ดังนั้นจึงสามารถกลมหรือยาวได้ ในช่วงออกดอกโหระพาปกคลุมไปด้วยดอกไลแลคสีขาวหรือสีซีดทั้งต้นมีกลิ่นหอมเผ็ดผิดปกติ

ในการเตรียมชาหรือยาต้มของโหระพา คุณต้องเตรียมวัตถุดิบก่อน แม้ว่าคุณจะต้องการ สมุนไพรก็สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง

การออกดอกจะเริ่มขึ้นในเดือนมิถุนายนและดำเนินต่อไปตลอดฤดูร้อน - ในช่วงเวลานี้ควรทำการเก็บเกี่ยว ในสมัยก่อนพวกเขาพยายามเก็บหญ้าไธม์ให้ใกล้กับทรินิตี้โดยเชื่อว่าในวันนี้พลังการรักษาจะสูงสุด

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ประโยชน์ของโหระพาสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดนั้นอธิบายได้ด้วยองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งรวมถึงวิตามิน แร่ธาตุ กรดอินทรีย์ เหงือก เรซิน เช่นเดียวกับไทมอลและไซมอล เนื่องจากพืชมีกลิ่นหอมดั้งเดิมที่น่าจดจำ ส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดคือน้ำมันหอมระเหยซึ่งสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาแบบอิสระและรวมอยู่ในการเตรียมการหลายอย่าง

โหระพา ประโยชน์และโทษที่ขึ้นอยู่กับการใช้ที่ถูกต้อง สามารถใช้ในการรักษาโรคต่างๆ ได้ ยาต้มและยาต้มถูกใช้เพื่อรักษาสุขภาพของผู้ชายในบริเวณอวัยวะเพศมาเป็นเวลานาน ดังนั้นในนักสมุนไพรหลายคน โหระพาจึงถูกอธิบายว่าเป็น "พืชเพศชาย" เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของโหระพาขยายไปถึงทุกคน และรูปแบบการบริโภคที่นิยมมากที่สุดคือชา คุณสมบัติการรักษาของเครื่องดื่มอะโรมาติกนี้สามารถอธิบายได้ดังนี้:

  • เสมหะ;
  • ดับกระหาย;
  • กระสับกระส่าย;
  • ผ่อนคลาย;
  • ภาวะโลกร้อน;
  • ยาขับปัสสาวะและ diaphoretic;
  • ยาแก้ปวด;
  • ยากันชัก;
  • ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย;
  • ยากล่อมประสาท;
  • เลือดบริสุทธิ์

ประโยชน์ของชาโหระพาเป็นที่ประจักษ์ในการรักษาโรคหวัด ซึ่งในกรณีนี้จะเป็นประโยชน์ในการเพิ่มสะโพกกุหลาบ ใบลูกเกด และสาโทเซนต์จอห์นลงไป องค์ประกอบที่ได้รับการปรับปรุงดังกล่าวไม่เพียง แต่บรรเทาความอ่อนแอและอาการไอได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้วิตามินแก่ร่างกาย

ประโยชน์ของโหระพาสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทของมนุษย์ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วเครื่องดื่มไม่เพียงช่วยกำจัดความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้าเท่านั้น แต่ยังแนะนำในทางการแพทย์ในช่วงพักฟื้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมอง ชามีประโยชน์ทั้งในการรักษาและป้องกัน เช่นเดียวกับการเยียวยาอื่น ๆ ที่มีพื้นฐานมาจากพืชชนิดนี้ บรรเทาความเหนื่อยล้า ขจัดอาการนอนไม่หลับ และกระตุ้นการทำงานของสมอง นอกจากการใช้ภายในแล้ว ในกรณีที่ระบบประสาทผิดปกติ การอาบน้ำด้วยยาต้มของโหระพาก็มีประโยชน์เช่นกัน

ชากับโหระพามักจะได้รับการแนะนำเพื่อช่วยในการ dysbacteriosis นอกจากนี้เมื่อรับประทานในขณะท้องว่างการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจะถูกระงับและการผลิตน้ำย่อยเพิ่มขึ้น สมุนไพรกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย คุณสมบัตินี้ใช้ในโปรแกรมลดน้ำหนักร่วมกับมาตรการอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงจำนวนมากที่พยายามลดน้ำหนักส่วนเกิน เครื่องดื่มนี้มีความสามารถในการลดความอยากอาหาร

สำหรับผู้หญิง โหระพามีประโยชน์มากกว่าในแง่การรักษาทั่วไป การใช้การเตรียมการจะช่วยปรับปรุงอารมณ์และช่วยในการรับมือกับน้ำหนักที่มากเกินไปบรรเทาความเหนื่อยล้าและให้ความแข็งแรง ในบางกรณีที่พบไม่บ่อยนัก การใช้โหระพาเพื่อกระตุ้นการหดตัวจะสังเกตได้หากผู้หญิงมีอาการอ่อนแรงและแรงงานอ่อนแอ

โหระพาได้รับการพิจารณาเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ชายในการรักษาความผิดปกติทางเพศ หากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดจากความเครียด ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ การบริโภคชาโหระพาเป็นประจำอาจช่วยแก้ปัญหานี้ได้

ในการแพทย์พื้นบ้าน การรักษาอาการติดสุราในผู้ชายและผู้หญิงด้วยโหระพาเป็นที่นิยมอย่างมาก การกระทำของวิธีนี้ขึ้นอยู่กับการทำให้เกิดความเกลียดชังต่อแอลกอฮอล์เนื่องจากความไม่เข้ากันของสารเคมีโดยสมบูรณ์

ข้อควรระวังในการใช้งาน

โหระพาสามารถทำร้ายร่างกายแม้ว่าจะเป็นสมุนไพรที่ปลอดภัยที่สุดในแง่ขององค์ประกอบ ชาและยาสมุนไพรอื่น ๆ ของพืชโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ไม่ควรรับประทานโดยสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรตลอดจนในช่วงที่อาการกำเริบของโรคทางเดินอาหารเรื้อรัง นอกจากนี้ ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้โดยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจล้มเหลว, ภาวะหัวใจห้องบน, หลอดเลือดและโรคหัวใจอื่นๆ อย่าใช้เวลานานเกินสองสัปดาห์ติดต่อกันและอย่าใช้ปริมาณของโหระพาเตรียมเกินปริมาณเพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย ซึ่งมักทำโดยผู้ชายที่ใช้มันเพื่อรักษาปัญหาทางเพศ ผลข้างเคียงของการใช้นี้อาจเป็นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

โหระพา เป็นไม้พุ่มเตี้ยที่แผ่ลำต้นไปตามพื้นดิน มันสามารถเติบโตได้สูงถึง 25 ซม. และกระจายกลิ่นน้ำผึ้งเล็กน้อยในช่วงออกดอกฤดูร้อน

โหระพาเป็นพืชน้ำผึ้งซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมที่มีหลายพันธุ์ ชื่อสามัญที่สุดสำหรับพืชคือโหระพาคืบคลานหรือโหระพาทั่วไป เรียกอีกอย่างว่าธูป สะระแหน่ป่า สมุนไพรบริสุทธิ์ ฟิมบรา และสมุนไพรของเอเลน่า

เป็นวัตถุดิบทางยาในเภสัชวิทยาใช้ส่วนพื้นดินของพืช

องค์ประกอบทางเคมีของโหระพา:

  • น้ำมันหอมระเหย ประกอบด้วย thymol . 40 ชนิด
  • แทนนิน
  • สารประกอบไตรเทอร์พีน (กรดโอลีอาโนลิกและกรดเออร์โซลิก)
  • ความขมขื่นเถ้า
  • เหงือก
  • สารฟลาโวนอยด์
  • แอสคอร์บิก, กรดแพนโทธีนิก
  • เกลือแร่
  • ไนอาซิน
  • โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก
  • แมงกานีส โบรอน นิกเกิล ซีลีเนียม วานาเดียม โมลิบดีนัม ทังสเตน อลูมิเนียม โคบอลต์ ทองแดง

โหระพาที่มีประโยชน์คืออะไร? คุณสมบัติทางยาของพืชมีความสัมพันธ์กับไทมอลปริมาณมากซึ่งเป็นอนุพันธ์ของฟีนอล อย่างไรก็ตามไธมอลมีความเป็นพิษน้อยกว่าและส่งผลกระทบต่อเยื่อเมือกอย่างอ่อนโยนทำลายแบคทีเรีย coccal ต่างจากมัน การเตรียมการที่มีโหระพามีคุณสมบัติเสมหะเด่นชัด, ยาต้านจุลชีพ, ยาขับปัสสาวะ, ต้านพยาธิ, ยาแก้ปวดและคุณสมบัติสะกดจิต การเตรียมเสมหะยอดนิยมที่ทำขึ้นจากโหระพาคือ Pertussin, Melrozum

ในสมัยโบราณโหระพาได้รับความนิยมและถือเป็นพืชลัทธิ ในอียิปต์โบราณใช้สำหรับการแต่งศพในกรีซมันถูกนำเสนอต่อเหล่าทวยเทพและตกแต่งด้วยไอคอนที่มีลำต้น พืชชนิดนี้ถือเป็นสัญลักษณ์แห่งเกียรติยศ ความกล้าหาญทางทหาร และความกล้าหาญของผู้ชาย ก่อนการต่อสู้ เหล่านักรบได้อาบน้ำโหระพาหอม ๆ - พวกเขายกจิตวิญญาณขึ้นและอัดแน่นไปด้วยพละกำลัง

ประเภทของโหระพา

พืชชนิดนี้ไม่เพียงใช้ในด้านการแพทย์และความงามเท่านั้น โหระพาที่สง่างามใช้สำหรับตกแต่งสวน, เตียงดอกไม้, ลูกผสมใหม่จะถูกนำออกมาอย่างต่อเนื่อง


แม้จะมีพืชมากกว่า 170 สายพันธุ์ แต่ที่พบมากที่สุดคือ:

โหระพาสามัญมันเติบโตสูงถึง 15 ซม. และมีใบมีขน ดอกมีสีม่วงอ่อนหรือสีขาว (พันธุ์อัลบ้า) สีแดง (พันธุ์ Splendex) มีความต้านทานน้ำค้างแข็งต่ำ พันธุ์แคระบางพันธุ์ใช้สำหรับการออกแบบภูมิทัศน์

ซิตริก. ชนิดย่อยของโหระพาทั่วไป มีใบสีเหลืองมีกลิ่นหอมเด่นชัดด้วยกลิ่นมะนาว ใช้ในการปรุงอาหารเป็นเครื่องเทศเพื่อปรับปรุงรสชาติของอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ผัก เครื่องเคียงจากพืชตระกูลถั่ว

กำลังคืบคลาน มันถูกใช้เป็นวัตถุดิบยาสำหรับการผลิตยา diaphoretic ยากล่อมประสาท ยาขับปัสสาวะ มันเติบโตอย่างดุเดือดบนเนินหิน ทุ่งป่า หิน ก่อตัวเป็นสนามหญ้ากว้าง

โหระพาถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำน้ำหอม นอกจากนี้ยังใช้เพื่อรักษาผักและใช้ในการผลิตแอลกอฮอล์ โหระพาเล็กน้อยทำให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีรสขมและเปรี้ยว

อันตราย

โหระพา: ข้อห้าม

โหระพามีสรรพคุณทางยาและประโยชน์ อย่างไรก็ตาม การบำบัดใดๆ ควรคำนึงถึงข้อห้ามของโหระพาด้วย เนื่องจากพืชอยู่ในหมวดของยา


การใช้โหระพาไม่รวมอยู่ในกรณีดังกล่าว:

  • ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร
  • โรคของไต ตับ แผลในกระเพาะอาหารเฉียบพลัน
  • การชดเชย (ความล้มเหลว) ของกิจกรรมการเต้นของหัวใจ
  • การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง
  • หลอดเลือด, หัวใจเต้นผิดจังหวะ
  • ท้องผูก
  • ภาวะอวัยวะ
  • หอบหืด ไอรุนแรง มีเสมหะยาก
  • โรคเบาหวาน
  • หัวใจวาย ภาวะหลังกล้ามเนื้อหัวใจตาย
  • แพ้ส่วนประกอบพืช

ข้อห้ามในการใช้โหระพาในการรักษาเด็กไม่สามารถละเลยได้ - เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบไม่ควรใช้หญ้า การใช้สมุนไพรในทางที่ผิดตามโหระพาอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้, อาเจียน, ผื่นแพ้, hypothyroidism (ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์)

อันตรายของชากับโหระพา

เครื่องดื่มโหระพาร้อนเป็นยาดังนั้นคุณต้องใช้อย่างถูกต้องตามปริมาณ สำหรับชาหนึ่งถ้วย ปริมาณสมุนไพรแห้งที่ต้องการคือ 1/2 ช้อนชา

อย่าดื่มชาโหระพาในช่วงมีประจำเดือนหนัก พืชมีความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกทำให้มีประจำเดือน เนื่องจากคุณสมบัติที่ยกเลิกของพืชและความสามารถในการเพิ่มความดันโลหิตจึงห้ามใช้ในช่วงที่มีบุตร


ควรพิจารณาข้อห้ามของโหระพาหากมีปัญหาหัวใจ ชาจากพืชชนิดนี้ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นดังนั้นด้วยภาวะหัวใจวายหลังจากหัวใจวายเครื่องดื่มจึงไม่รวมอยู่ในอาหาร

คุณไม่สามารถดื่มชาจากโหระพากับโรคตับอักเสบ, แผลเป็นแผลของเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหาร, โรคต่อมไทรอยด์ หากหลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้วมีอาการแพ้ (ผื่นแดงบวม) ควรหยุดชาโหระพา

ประโยชน์

โหระพามีประโยชน์อย่างไร

สมุนไพรนี้เป็นวิธีการรักษาครั้งแรกสำหรับอาการไอ หลอดลมอักเสบ และโรคหวัดของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ด้วยคุณสมบัติของยาขยายหลอดลม เสมหะ และต้านการอักเสบ ยาต้มโหระพาช่วยขจัดเสมหะที่สะสมอย่างอ่อนโยน ทำให้ลำคอนุ่ม และบรรเทาอาการกระตุก มีการแสดงการใช้ผลิตภัณฑ์จากโหระพาสำหรับโรคไอกรน ปอดบวม และวัณโรค


โหระพาที่มีประโยชน์คืออะไร? หญ้าใช้ในทางการแพทย์อย่างเป็นทางการและทางเลือกในการรักษาโรคต่อไปนี้:

  • หวัด เจ็บคอ หลอดลมอักเสบ
  • ปัญหาท้องไส้ปั่นป่วน
  • สำหรับโรคทางเดินน้ำดี
  • พยาธิสภาพของทางเดินปัสสาวะ
  • พิษสุราเรื้อรัง
  • โรคทางประสาท (นอนไม่หลับ, ชัก, เครียด)
  • สำหรับการรักษาความดันโลหิตสูงในระยะเริ่มแรก
  • สำหรับกลั้วปากด้วยโรคทางทันตกรรม
  • โรคไขข้อและกล้ามเนื้อ
  • ต่อมลูกหมากอักเสบ ความอ่อนแอในผู้ชาย

โหระพาใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในช่วงที่น้ำเสียงอ่อนแอและมีชีวิตชีวา ชาโหระพาหอมเพิ่มประสิทธิภาพเสริมสร้างร่างกายหลังจากเจ็บป่วยร้ายแรง

ในรูปแบบของการประคบภายนอกโหระพาใช้ในการรักษาโรคผิวหนังโรคผิวหนัง อาบน้ำที่มีประโยชน์ด้วยโหระพาบรรเทาอาการปวดข้อ, ขจัดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม, โรคเกาต์ ผงและน้ำผลไม้ของพืชสดใช้รักษาอาการตะโพก

ชากับโหระพา: ประโยชน์

เครื่องดื่มอุ่น ๆ กับโหระพาเป็น "ผู้รักษา" ที่แท้จริงสำหรับร่างกาย มันถูกใช้เป็นยาชาเพื่อต่อสู้กับเวิร์มเป็นต้านเชื้อแบคทีเรียและยาฆ่าเชื้อ


เครื่องดื่มใช้ในการรักษาโรคทางเดินหายใจแนะนำให้ใช้ในกระเพาะปัสสาวะอักเสบต่อมลูกหมากอักเสบเพื่อขจัดทรายออกจากไต ชาโหระพามีผลดีต่อระบบประสาท บรรเทาความเครียด ขจัดภาวะซึมเศร้า เครื่องดื่มใช้เพื่อฟื้นฟูการทำงานของสมองหลังได้รับบาดเจ็บและในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัด

ในสูตรการแพทย์ทางเลือก โหระพาใช้ทำยาต้มสำหรับโรคพิษสุราเรื้อรัง พืชทำความสะอาดตับ ขจัดสารพิษ และผลิตภัณฑ์เอทานอลที่เน่าเปื่อย เป็นที่เชื่อกันว่าหลังจากการบำบัดด้วยโหระพาอย่างเต็มรูปแบบ คนๆ หนึ่งจะรู้สึกไม่ชอบแอลกอฮอล์

การใช้ชาโหระพาอะโรมาติก คุณสามารถลดน้ำหนักได้อีกสองสามปอนด์ เครื่องดื่มบำบัดช่วยขจัดของเหลวออกจากร่างกายช่วยขจัดความรู้สึกหิวอย่างถาวร ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ ชาจึงถูกนำมาใช้นอกเหนือจากโปรแกรมลดน้ำหนัก โดยไม่รวมอาหารหนัก ของทอด และแคลอรีสูงออกจากอาหาร

เครื่องดื่มโหระพายังดีสำหรับการย่อยอาหาร ขณะดื่มชาจะช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร ต่อสู้กับกระบวนการเน่าเสีย ขจัดการหมัก ลำไส้กระตุก ส่งผลต่อการก่อตัวของจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี ยับยั้งการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

โหระพาสมุนไพร: สรรพคุณทางยา

เนื่องจากคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคของโหระพา สมุนไพรจึงถูกเติมลงในอ่างน้ำอุ่นสำหรับอาบน้ำทารก ขั้นตอนการใช้น้ำดังกล่าวบรรเทาอาการผื่นผ้าอ้อม ผดร้อน และมีผลทำให้ระบบประสาทสงบลง เด็กสามารถใช้สมุนไพรต้มเพื่อล้างอาการเจ็บคอและปากเปื่อย อย่างไรก็ตาม เมื่อระลึกถึงข้อห้ามของโหระพา เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่ควรรับประทาน


จากช่อดอกและลำต้นของหญ้า จะได้รับน้ำมันหอมระเหยเพื่อการรักษา ซึ่งรวมถึง 40 ไทมอลและ 20 carvacrol ซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีฤทธิ์แรง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า carvacrol มีประสิทธิภาพมากกว่ายาปฏิชีวนะที่ได้รับความนิยมมากที่สุดหลายเท่า

สมุนไพรโหระพามีสรรพคุณทางยาหลัก 8 ประการ ได้แก่

  1. รักษาและล้างทางเดินหายใจ
  2. มีฤทธิ์กันชัก สมานแผล และยาแก้ปวด
  3. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการเผาผลาญ
  4. ขจัดอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์
  5. ส่งผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ของผู้ชาย
  6. รักษาแผลที่ผิวหนัง
  7. สงบและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
  8. สมานข้อต่อ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

โหระพาสำหรับผู้ชาย

หญ้ามีองค์ประกอบแร่ธาตุพิเศษ - โมลิบดีนัมและซีลีเนียมด้วยการใช้ decoctions และชาจากโหระพามีผลดีต่อทรงกลมทางเพศชาย การรับยาต้มช่วยขจัดปัญหาการหลั่งเร็วเป็นการป้องกันโรคความอ่อนแอปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์ม

พืชมีผลต่อระบบสืบพันธุ์เพศชาย การใช้โหระพาทำให้การทำงานเป็นปกติช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์ช่วยให้ปัสสาวะไหลออกได้อย่างราบรื่นบรรเทาอาการอักเสบ โหระพาเป็นการรักษาเพิ่มเติมสำหรับการรักษาต่อมลูกหมากอักเสบหลักช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและฟื้นตัวอย่างรวดเร็วสำหรับผู้ชาย


เมื่อทาภายนอก โหระพาช่วยให้ผู้ชายหยุดกระบวนการศีรษะล้านได้ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้จะใช้น้ำมันหอมระเหยของพืชซึ่งมีกรด ursolic ที่มีคุณค่า สารกระตุ้นการพัฒนาของรูขุมขนกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมตามปกติ เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด น้ำมันโหระพาผสมกับแอลกอฮอล์แล้วถูลงบนหนังศีรษะ

โหระพาสำหรับผู้หญิง

ชาโหระพาและยาต้มเป็นยาบำรุงร่างกาย โหระพามีประโยชน์สำหรับผู้หญิงคืออะไร? สำหรับเพศที่อ่อนแอกว่า ยาระงับประสาทที่ดี: บรรเทาผลกระทบจากความเครียด ความเหนื่อยล้า ขจัดภาวะซึมเศร้า และอาการปวดหัวอย่างรุนแรง นรีแพทย์แนะนำให้ใช้โหระพาสำหรับการอักเสบของอวัยวะ ส่วนชาสมุนไพรมีไว้สำหรับการมีประจำเดือนที่เจ็บปวด

โหระพาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้หญิงที่ใฝ่ฝันที่จะลดน้ำหนัก สามารถเพิ่มลงในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ สลัด ปลา หญ้าช่วยในการย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วทำให้กิจกรรมการย่อยอาหารเป็นปกติ โหระพาไม่มีความสามารถในการเผาผลาญไขมัน แต่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ขจัดน้ำ สารพิษ และสารพิษออกจากร่างกาย และจะช่วยให้ผู้หญิงลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

มันมีประโยชน์ที่จะใช้ยาต้มของโหระพาสำหรับการรักษาผิว สมุนไพรจะช่วยแก้ปัญหาผื่นผิวหนัง สิว ขจัดเส้นเลือดฝอยที่ยื่นออกมาบนใบหน้าและรูขุมขนแคบ การใช้มาสก์โหระพาฟื้นฟูผิวขจัดความหย่อนคล้อย, อาการบวม, ความแห้งกร้าน

ยาต้มของโหระพาใช้สำหรับล้างและสระผม ขั้นตอนช่วยกำจัดรังแค รับมือกับความมันของหนังศีรษะที่เพิ่มขึ้น และหยุดผมร่วง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว น้ำมันโหระพาจะถูกเติมลงในแชมพูและถูลงบนหนังศีรษะเพิ่มเติม คุณยังสามารถล้างผมด้วยยาต้มของโหระพา - สมุนไพรที่มีประโยชน์จะบรรเทาความแห้งกร้านให้ความแข็งแรงและความงามของเส้นผม

บทความที่เกี่ยวข้อง