Lehet-e kakaót inni lefekvés előtt. A kakaópor előállításának folyamata. Ugyanakkor amerikai tudósok azt találták, hogy a kakaó olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik az artériás erek természetes tágulását, ezáltal csökkentik a vérnyomást.
A kako előnyei és ártalmai a gyermekek számára. Tippek a legjobb ital kiválasztásához.
Az ízérzékelés talán a legélénkebb és legigényesebb az emberben. Szeretjük a nyelvünkön érezni a termékek skáláit, árnyalatait, kombinációit. Azonban mindig gondolunk az előnyeikre?
A kakaó egy illatos és élénkítő ital, amelyet sokan a gyermekkorhoz kötnek.
Ha belenézünk a történelembe, akkor az emberiség már régóta és örömmel iszik kakaót. Különösen a gyerekek körében van sok hozzáértője.
De minden fiatal anya a gyermek növekedésének egy bizonyos szakaszában aggódni kezd az előnyök és a károk miatt konkrét termék a baba egészsége érdekében.
Ma részletesebben fogunk beszélni a kakaóról és annak előnyeiről / ártalmairól a gyermekek számára.
Kakaó: előnyök és károk a gyermekek számára
illatos friss kakaó egy teáskannában és két csésze az asztalonA kakaó hasznos tulajdonságai a gyermek teste vannak:
- gazdag kémiai összetétel. Ezek vitaminok, nyomelemek, rostok és természetes savak/anyagok,
- gyógyászati tulajdonságok, amelyek egyértelműen megfázásban, betegségekben nyilvánulnak meg emésztőrendszerés a bőr
- alacsony kalóriatartalmú és ugyanakkor magas tápérték aminek köszönhetően könnyedén helyettesítheti gyermekét egy második reggelivel egy csésze illatos kakaó lefőzésével,
- reggeli energiatöltés, ami néha nem elég egy hipodinamikai baba számára,
- méltó helyettesítője a csokoládénak, ha a gyerek ez utóbbi rabja.
Ennek azonban van egy negatív hatása is:
- allergia. Előfordulhat a kakaóhasználat miatt, vagy veleszületett,
- a test gerjesztése. Bár a koffein csekély mennyiségben van jelen a kakaóban, ellenjavallt egy túl mozgékony baba számára,
- gátolja a kalcium felszívódását. Különböző forrásokban egymásnak ellentmondó véleményeket talál a kakaó ezen tulajdonságáról. Számos táplálkozási szakember és orvosszakértő azt tanácsolja, hogy kakaót főzzenek tejjel a gyermekek számára, hogy semlegesítsék a bab ezen tulajdonságát. Ezért fogadd el önálló döntés jelentőségteljes,
- 3 év alatti gyermekek számára ellenjavallt.
Ha gyermeke születése óta allergiás, legalább addig tartózkodjon a kakaó étrendjéből. iskolás korú.
Gondol! A kakaó szigorúan tilos terhesség alatt. Ha ez a helyzet, akkor óvatosnak kell lennie ezzel az itallal. Még a maják is használták különleges alkalmakés csak a törzs kiválasztott felnőtt képviselői.
Hány éves kortól lehet kakaót adni egy gyereknek?
egy csésze kakaó és illatos muffin az asztalon reggelire Az anyaságról, gyermekgyógyászatról és anyukáknak szóló fórumokról származó adatok alapján a gyermek életkora, aki be kell vinnie a kakaót az étrendbe, 2-6 év.
Vegye figyelembe a fenti szakaszban jelzett ellenjavallatok hiányát.
Egy éves, 2 éves gyerek ihat kakaót tejjel?
finom kakaó szentjánoskenyérből tejjel egy pohárban az asztalon A tej minőségénél fogva meglágyítja a benne oldódó egyéb összetevőket.
Emlékezve azonban a kakaó ellenjavallatára és az allergia veszélyére, jobb, ha tartózkodunk egy ilyen korai italtól egy egyéves és kétéves baba asztalán.
Ha a baba teljesen egészséges, és születésétől 2 éves koráig nem volt súlyos betegsége, allergiája, aktív és jól fejlődik, próbálja meg kezelni egy kanál aromás kakaóval.
Milyen gyakran ihatnak a gyerekek kakaót?
tizenéves lány egy csésze finom kakaót tart a kezében Attól a pillanattól kezdve, hogy a kakaó megjelenik a gyermek asztalán, egészen iskolás korig megengedett mértéke 7 nap alatt 4 alkalommal.
Ugyanakkor 1 alkalom egyenlő egy csészével, 50-70 ml térfogattal. És jobb tejjel és mézzel, nem cukorral.
Lehetséges éjszaka kakaót inni gyerekeknek?
csésze az asztalon illatos kakaóés egy cukortartó Ezt kategorikusan utasítsa el, és ne engedjen a gyermek kérésének. Mivel a kakaó élénkítő anyagokat tartalmaz, szó szerint „elűzheti” az alvást, és dührohamokat, rossz viselkedést és hangulati ingadozásokat okozhat.
Milyen kakaót jobb vásárolni gyerekeknek?
frissen főzött kakaó egy csészében az asztalon Ha Ön a kakaó híve és maga is szereti, ezért kínálja gyermekének, válassza ki a megfelelő terméket.
Néhány tipp:
- ügyeljen a termelő országra - a kakaóbabnak természetesen növekednie kell benne. És ez egyáltalán nem Kína.
- zsírszázalék. BAN BEN minőségi termék eléri a 15%-ot
- az elkészítési mód és az őrlés minősége. A jó kakaót, összehúzó hatás nélkül, felváltva szárítják a napon és a földben, és porrá zúzzák, amely az ujjal való dörzsöléstől nem téved csomóvá,
- por színű. Az ideális tartomány a sötéttől a középbarnáig terjed, szürkeség nélkül,
- adalékanyagok és ízek. BAN BEN jó kakaó nem kellene.
Ha Ön az egészséges életmód híve és bármilyen lelki "kórokozó" ellen, cserélje ki a kakaót szentjánoskenyérre. Külsőleg nagyon hasonlít az elsőre, és kémiai összetétel szoros, de izgalmas komponensek nélkül. Második pozitív tényező- maga a szentjánoskenyér édes, ami azt jelenti, hogy főzésekor nincs szükség cukorra az édesítéséhez.
Vásároljon szentjánoskenyér ájurvédikus vagy speciális egészségügyi élelmiszerboltokban.
Tehát mérlegeltük az előnyöket és káros tulajdonságait kakaó gyerekeknek, megismerkedett a gyermek életkoráról alkotott véleményével, amelyből ez az ital bevezethető az étrendbe.
Ügyeljen a választási tippekre legjobb por kakaó a gyerekeknek való főzéshez, valamint alternatív helyettesítővel.
Legyen tudatos a gyermek ételválasztásában, és vigyázzon egészségére!
Videó: a teljes igazság a kakaóról
Annak ellenére, hogy a kakaó a kalóriadús élelmiszereknek tulajdonítható, mérsékelt használatba vehető. különféle diéták. Még kakaót is inni lehet este. Egy csésze ital nyugodt és nyugodt alvást biztosít.
A kakaó előnyei: antioxidánsokban gazdag, az összetételben található koffein segít felvidítani, növeli életerő, a magnézium jótékony hatással van a szív működésére, a szerotonin javítja a hangulatot, a polifenolok elősegítik a gyorsabb teltségérzetet, az A, PP, E vitaminok, B csoport, kalcium, vas, foszfor, cink pozitívan hatnak az immunitásra; por javítja az agy vérkeringését, segít a magas vérnyomás; a tiamin elősegíti a zsírégetést.
Csak 15 gramm zsír 100 gramm porban, többszörösen telítetlen zsírsavakból áll, vagyis segít a "rossz" koleszterin eltávolításában. A fehérjék összetételében is - 24 gramm, szénhidrát - 10. Ha a port vízben hígítja, körülbelül 70-80 kcal lesz egy pohárban.
Kár az italból: a koffein káros lehet, a bab kitint, allergiát okozó anyagot tartalmazhat; a tanninok székrekedéshez vezetnek; nem ajánlott megsértése a vese, köszvény, cukorbetegség, érelmeszesedés, problémák az idegrendszer.
Receptek a kakaóbabpor elkészítéséhez.
- Standard opció. Hozzávalók: pár evőkanál kakaópor; ugyanannyi cukor; pohár víz. Forraljuk fel a vizet. Öntsön kakaót egy bögrébe, adjon hozzá cukrot. Az étrendet jobb helyettesíteni egy kanál mézzel vagy steviával. Öntsön forrásban lévő vizet a porra.
- Kefirrel. Hozzávalók: aszalt szilva - 6 db; néhány evőkanál természetes zabpehely; egy pohár kefir; egy evőkanál lenmagolaj; tea - kakaópor. A szárított aszalt szilvát forrásban lévő vízzel felöntjük, és tíz percig állni hagyjuk. Keverjük össze a zabpelyhet, a vajat és a kakaóport. Öntsük a kapott masszát egy pohár kefirrel. Leöntjük róla a vizet, apróra vágjuk, a kefirmasszához adjuk. Este készül el, ezért érdemes hűtőbe tenni. Remekül kiderül tápláló reggeli.
- Koktél. Hozzávalók: 30 g keserű étcsokoládé; 250 ml fölözött tej; egy evőkanál kakaópor. A keserű csokoládét közepes méretű reszelővel ledaráljuk. Adjunk hozzá kakaóport egy pohár tejhez. Adjunk hozzá reszelt csokoládét, keverjük össze az egészet. Az ital kész. Hozzáadhat jeget. Naponta legfeljebb 2 alkalommal inni.
- Maszk mézzel. Keverjen össze egy evőkanál kakaóbabport azonos térfogattal kukoricadara. Tedd fel az edényeket vízfürdő. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet a keverékhez. Tartsa tűzön, amíg a massza el nem veszi a gél állagát. Ha a termék túl sűrű, adhat hozzá néhány csepp vizet. A kakaóporos maszkok minden bőrtípusra alkalmasak. Használja hetente egyszer, hagyja az arcon 15 percig. A tanfolyam időtartama attól függ, hogy milyen bőrproblémát kell megoldani. Például a dermis megfiatalításához legalább 15 eljárásra lesz szükség.
- Betakar segít a narancsbőr ellen, ragyogóbbá teszi a bőrt, javítja a sejtek anyagcseréjét. Az elkészítéshez vegyünk 300 gramm kakaót, és öntsük néhány pohárba tiszta víz. Tegye a keveréket gázra, főzze, amíg fel nem forr. Ezután csökkentse a hőt minimálisra, és forralja tovább az italt további tíz percig. Vegye le az edényeket a tűzhelyről, és hűtse le a tartalmát. Végezzen szabványos pakolást.
Olvasson többet cikkünkben a fogyás kakaójáról, a használati jellemzőkről és a receptekről.
Olvassa el ebben a cikkben
A kakaó előnyei és ártalmai a fogyásban
Az ital, amelyet sokan gyermekkoruk óta ismernek, már régóta nemcsak a közérzet javításának, hanem az intenzív fogyás eszközének is bizonyult. Annak ellenére, hogy a kakaó a kalóriadús termékek közé sorolható, mérsékelt felhasználás mellett különféle diétákba is beilleszthető.
Haszon
A babnak, amelyből az illatos ital elkészítéséhez szükséges port nyerik ki, sok van hasznos tulajdonságait:
- A kakaó gazdag antioxidánsokban. Ezek az anyagok segítenek a szervezetnek abban, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizze fiatalságát. Ezen kívül szolgálnak megelőző esemény rákos daganatok, valamint a szív- és érrendszer különböző patológiái.
- A babban található koffein segít felvidítani, növeli a vitalitást.
- Egy makrotápanyag, például a magnézium, amelyet a kakaó tartalmaz a fogyás érdekében, szintén jótékony hatással van a szívműködésre.
- Mint tudod, egy tábla csokoládé jelentősen javíthatja a hangulatot. Ez a kakaónak köszönhető, amelyben szerotonin van jelen.
- A termék fogyás szempontjából leghasznosabb tulajdonságai között meg kell jegyezni a polifenolok jelenlétét a készítményben. Segítségükkel gyorsan jóllakottnak érezheti magát, és sokáig nem gondolhat a következő uzsonnára.
- A kakaó nagy mennyiségű vitamint is tartalmaz: A, PP, E, B csoport. Ezen kívül olyan elemeket is tartalmaz, mint a kalcium, vas, foszfor, cink és mások.
- Az ital pozitív hatással van az agy vérkeringésére, segít a magas vérnyomásban, valamint javítja a bőr állapotát.
Ha nem ragad el, akkor a kakaót meg lehet inni fogyáskor. Száz gramm porban nagyon kevés zsír van - mindössze 15 gramm. Meg kell jegyezni, hogy többszörösen telítetlen zsírsavakból áll. Ez azt jelenti, hogy a kakaó nem károsíthatja az egészséget és az alakot. Végül is a benne lévő zsír nem növeli a rossz koleszterin szintjét a vérben, hanem éppen ellenkezőleg, hozzájárul annak eltávolításához.
Ami a többi mutatót illeti, ezek a következők: fehérjék - 24 gramm, szénhidrátok - 10. A kakaópor kalóriatartalma 289 kcal. De ne félj egy ilyen alaktól, mert csak néhány teáskanálnyit használnak az ital főzéséhez. Így egy adag kakaó kalóriatartalma csak körülbelül 20 kcal lesz. Ha a port hozzáadás nélkül hígítja fel vízben további komponensek, egy pohár ital körülbelül 70-80 kcal-t tartalmaz.
Ezenkívül a fogyáshoz használt kakaó olyan elemet tartalmaz, mint a tiramin, amely gyakori összetevővé válik. sportkoktélok. Végül is ő az közvetlen résztvevő zsírégető folyamat.
Sérelem
Annak ellenére, hogy a kakaóporból készült italt nagyon kedvelik a fogyók körében, az is igen negatív oldalai. Ezek tartalmazzák:
- Ugyanaz a koffein, amely segít a tónus növelésében, túl nagy mennyiségben veszélyes lehet a szervezetre.
- Azokon az ültetvényeken, ahol a kakaót betakarítják, az egészségügyi feltételek gyakran nem a legjobbak. Ezenkívül a növényeket gyakran olyan termékekkel kezelik, amelyek vegyi anyagokat tartalmazhatnak. De mindezt általában gondosan ellenőrzik az áruk behozatalakor, így nem kell aggódnia a termék minősége miatt.
- A kakaóbab kitint tartalmazhat. Azok, akik allergiásak erre az összetevőre, tartózkodniuk kell az ital ivásától.
- Azok, akik gyakran szembesülnek olyan problémával, mint a székrekedés, ne igyanak kakaót. A termék tanninokat tartalmaz, ami csak súlyosbíthatja a helyzetet.
- Nem jó, de árt a kakaónak a fogyás során az ilyen betegségekben szenvedőknek: veseműködési zavarok, köszvény, cukorbetegség, érelmeszesedés, idegrendszeri betegségek.
Nézze meg ezt a videót a kakaó előnyeiről:
Receptek a kakaóbab por készítéséhez
Az ital elkészítése nagyon egyszerű. A legtöbbet kihozni alacsony kalóriatartalmú opció, a kakaót vízben kell főzni. Egy ital elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
- pár kanál kakaópor;
- ugyanannyi cukor;
- pohár víz.
Az első dolog, hogy felforraljuk a vizet. Egy bögre kakaóba öntjük. A cukor az íz lágyításához kell, mert maga a babpor elég keserű. A táplálkozási szakértők azonban azt javasolják, hogy tartózkodjanak ennek a komponensnek a hozzáadásától. Ha az ital túl keserűnek tűnik, használhatunk egy kanalat édesítőszerként. Öntsön forrásban lévő vizet a porra. Az ital fogyasztásra kész.
Kakaó mentás mályvacukorral Ez a legelemibb lehetőség a kakaó főzésére a fogyás érdekében. De ha változatossá szeretné tenni étlapját, választhat többet is érdekes ital vagy több hozzávalót tartalmazó ételt.
Kefirrel
Ebből az erjesztett tejtermékből nagyon tápláló, ritka reggelit készíthet. Ehhez a következő termékekre van szükség:
- aszalt szilva - 6 darab;
- néhány evőkanál természetes zabpehely;
- egy pohár kefir;
- egy evőkanál olajból;
- tea - kakaópor.
A szárított aszalt szilvát forrásban lévő vízzel felöntjük, és tíz percig állni hagyjuk. Ekkor keverjük össze a zabpelyhet, a vajat és a kakaóport. Öntsük a kapott masszát egy pohár kefirrel. Miután az aszalt szilva megpuhult, engedjük le a vizet, és vágjuk apró darabokra a bogyókat. Adjuk hozzá őket a kefir masszához. Az ilyen reggelit este kell elkészíteni. Ezért az összes hozzávaló összekeverése után reggelig hűtőszekrénybe kell tenni. Kitűnő tápláló reggeli kefirrel és kakaóval a fogyás érdekében.
Koktél
A fogyás nem feltétlenül azt jelenti, hogy egészséges, de kellemetlen ételeket eszünk. A kakaópor elkészíthető nagyszerű koktél. Nemcsak zsírégető hatással, hanem kellemesen is tetszeni fog csokoládé ízű. Az ital elkészítéséhez szüksége lesz:
- 30 gramm keserű étcsokoládé (kakaótartalom legalább 85 százalék);
- 250 ml sovány tej;
- egy evőkanál kakaópor.
A keserű csokoládét közepes méretű reszelővel kell összetörni. Adjunk hozzá kakaóport egy pohár tejhez. Adjunk hozzá reszelt csokoládét, keverjük össze az egészet. Az ital kész.
A forró évszakban hűsítővé tehető. Ehhez csak adjon zúzott jeget az italhoz.
banánnal
Ez egy másik lehetőség egy karcsúsító koktélhoz. A következő termékekből készült:
- 200 ml tej;
- kakaópor - két teáskanál.
A gyümölcsöt apró darabokra vágjuk, turmixgépbe tesszük. Öntsük hozzá a tej felét. Rázza fel alaposan. Ekkor forraljuk fel a maradék tej felét a kakaóporral. Keverje össze a kapott italt banánkeverékkel, ha szükséges, étcsokoládé chipseket is hozzáadhat. Karcsúsító kakaópor shake lesz egy másik jó lehetőség reggeli.
Nézze meg ezt a videót a banános csokoládé turmix készítéséről:
Használati módok a szép bőrért fogyás közben
A kakaó olyan eszköz lehet, amely lehetővé teszi az üzleti élet és az öröm összekapcsolását. A púder nemcsak fogyásra, hanem bőrápolásra is használható. A termék az egyik hatékony eszközök a narancsbőr leküzdésére, és az arcmaszkok összetevőjeként is népszerűvé vált.
Maszk
A kakaópor összetételénél fogva puhává varázsolja a bőrt, simává varázsolja, ragyogóvá teszi, segít eltüntetni az egyenetlenségeket, finom ráncokat. Ezért a terméket gyakran használják különféle maszkok részeként. Kakaós receptek:
Szakértői vélemény
Julia Mihajlova
Táplálkozási szakértő
A kakaóporos maszkok minden bőrtípusra alkalmasak. Használata hetente egyszer javasolt, 15 percig az arcon hagyva. A tanfolyam időtartama attól függ, hogy milyen bőrproblémát kell megoldani. Például a dermis megfiatalításához legalább 15 eljárásra lesz szükség.
Betakar
A túlsúly jelenlétét gyakran olyan kellemetlen jelenség kíséri, mint a cellulit. Segíts megszabadulni tőle különféle lehetőségeket pakolások, beleértve a kakaóport. Speciális keverék felvitele a bőrre segít:
- csökkenti a cellulit megjelenését;
- megszabadulni a pattanásoktól;
- világosítja a bőrt az öregségi foltok eltávolításával;
- anyagcsere folyamatok létrehozására a sejtekben.
A pakolásokhoz való keverék elkészítése nagyon egyszerű. Be kell venni 300 gramm kakaót, és fel kell önteni néhány pohár tiszta vízzel. Tegye a keveréket gázra, főzze, amíg fel nem forr. Ezután csökkentse a hőt minimálisra, és forralja tovább az italt további tíz percig. A megadott idő elteltével vegye le az edényeket a tűzhelyről, és hűtse le a tartalmát.
A kakaóvaj csomagolóanyagként is használható. Nemcsak a narancsbőr csökkentésében segít, hanem hatékonyan küzd a bőr striák ellen is.
Lehet-e kakaót inni éjszaka
Sok kutatást végeztek ezzel az itallal. Eredményeik azok kedvére tehetnek, akik nem tudnak kakaó nélkül élni: lefekvés előtt is ihatja. Sőt, egy csésze illatos meleg ital, naponta fogyasztva képes nyugodt és nyugodt alvást biztosítani.
De persze csak használni kell természetes termék. Az azonnali opciók csak károsítják a testet. Ezenkívül cukrot is tartalmaznak, amelyet nem ajánlott hozzáadni természetes porból készült ital főzésekor, különösen lefekvés előtt.
- csökkenti a trigliceridek koncentrációját a vérben, ami megakadályozza a vérrögképződést;
- égesse el a testben felhalmozódott zsírlerakódásokat;
- csökkenti a gyulladásos folyamatok kialakulásának kockázatát;
- javítja az anyagcserét.
Jótékony hatással lehet az alakra a kakaópor, amelyből mindenki illatos italt szokott készíteni vízzel vagy tejjel. A hasznos és változatos összetételű fogyókúrára és bőrápolásra használják. Ha az italt az asztal gyakori vendégévé teszi, de semmi extrát nem tesz hozzá, rövid időn belül megszabadulhat néhány plusz kilótól.
Miért érdemes kakaót innod – Tények, amelyeket nem tudtálA kakaó íze a "gyermekkor ízei közé tartozik". Ez az istenek itala nemcsak a gyermekkorhoz kapcsolódik, hanem melegítő és egészséges ital. Ez illatos finomság szilárdan bekerült a gyermekintézmények étlapjába, és jó okkal.
A teával és a kávéval ellentétben a kakaó nagyon kis mennyiségű koffeint tartalmaz, amelyet helyesen elkészítve elkerülhető mellékhatások. Egy másik dolog a teobromin, a koffeinhez hasonló összetételű és hatású anyag, amelyet a kakaó tartalmaz emelkedett koncentrációk, bár általában nem veszélyes az egészségre. A teobromin miatt a kakaó nem ajánlott 2 év alatti gyermekek számára.
A kakaó fehérjében, rostban és vitaminokban gazdag. Főleg sok benne a folsav. A kakaó rengeteg többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek a sejtmembránok felépítéséhez szükségesek, és csökkenthetik a vér koleszterinszintjét. Rengeteg vasat, cinket tartalmaz, amely az emberi szervezet legtöbb enzimrendszerének része, ami a növekvő szervezethez szükséges.
A kakaó több mint 40 aromás vegyületet tartalmaz, amelyek gyakran okoznak allergiás reakciók allergiás gyermekeknél. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a kakaó nagyon magas kalóriatartalom. Éppen ezért a túlsúlyra hajlamos gyermekeknek óvatosan ajánlott. De a csecsemőknek - aszténiás betegeknek, valamint a vérszegénységre hajlamos gyermekeknek a kakaó nagyon hasznos lesz.
Mint fentebb említettük, a kakaót két éven felüli gyermekeknek napi 50 ml-t és heti 4 csészét meg nem haladó mennyiségben lehet adni. A legjobb, ha reggelire kínálod. Jól jön, ha a gyerek nem eszik jól reggel. A kakaóhoz desszertként kínálhat mézet szárított gyümölcsökkel.
6-7 éves kortól az elfogyasztott ital egyszeri mennyisége 100-120 ml-re növelhető. Ha hirtelen észreveszi, hogy a gyermeknél allergia jelei vannak: foltok a bőrön, viszketés, szemhéjpír - törölje a kakaót, és tájékozódjon orvosával a további felhasználás lehetőségeiről.
Egy csésze kakaó éjszaka az olaszországi L'Aquila Egyetem olasz tudósai szerint segít megőrizni az időskorú emberek emlékét.
A kakaó nem az egyetlen olyan termék, amely flavonoidokat tartalmaz, amelyek megvédik az agyat a károsodástól. Ugyanezek a jótékony vegyületek a teában, a szőlőben, az almában és a vörösborban találhatók. azonban legjobb pontszámok a logikus gondolkodás tesztjeinek átadásakor pontosan a csokoládéital szerelmesei bizonyítják.
A teához vagy a kávéhoz képest a kakaó nem olyan népszerű. A tudósok legújabb tanulmányai azonban lehetővé teszik számunkra, hogy ezt biztosan állítsuk rendszeres használat ez az ital jelentős szerepet játszik rákmegelőzés.
A tudományos kutatást vezető Maria Arribas szakértő, a Műszaki Tudományos Intézet munkatársa azt állítja, hogy a bélnyálkahártya a negatív hatás toxinok, rákkeltő anyagok és szabad radikálisok nagyon fogékony lesz rá rosszindulatú daganatok. És ez kakaó rovására magas tartalom antioxidánsok és minimális mellékhatások nagymértékben csökkenthetik a rák valószínűségét. Ezt a tényt laboratóriumi rágcsálókon végzett kísérletek is megerősítették.
|
A kakaó finom és aromás ital. De nem mindenki számára hasznos.
A kakaó aktívan serkenti a gyomorszekréciót, ezért a fokozott gyomornedv-elválasztású betegeknek meg kell tagadniuk ezt az italt. A. V. FEDOROV, orvos "Egészség" folyóirat
R receptek hagyományos gyógyászat kakaó használata:
Az orvosok egy speciális vizsgálatot végeztek arról, hogy a kakaó hogyan hat a 60-83 év közötti emberek intelligenciájára és kognitív képességeire. A szakértők egészen érdekes következtetésekre jutottak: kiderült, hogy a forró kakaó rendszeres heti fogyasztása 8%-kal javítja az agyi keringést. Tehát ha elég hosszú ideig iszik kakaót, lelassíthatja a kognitív képességek korral járó hanyatlását, és megvédheti az agyat a demenciától. Ezenkívül a neurológusok azt állítják, hogy az ókori aztékok itala javítja a test összes érének működését, pozitívan befolyásolja a vér keringési funkcióját és a keringési rendszert, és így védelmet nyújt a szív- és érrendszeri szövődmények és egy olyan félelmetes ellenség ellen, mint a stroke. . |
A kakaó egy csodálatos és nemes termék, amely kitűnő ízés aroma. Sikeresen alkalmazzák édesipari célokra, mindenki kedvenc kakaóitalát száraz porból főzik. Kiderült, hogy a kakaó nélkülözhetetlen a szépségápolásban, mivel különféle maszkokat készítenek az arcra, a testre és a hajra. Az ilyen eljárások sokat adnak kellemes érzések, lehetővé teszi, hogy hatékonyan megbirkózzon a bőrproblémákkal, ráadásul a kakaó alapú maszkok javítják a hangulatot és a közérzetet.
Kakaó a kozmetikában – innen
A kakaó gazdag összetétele B-vitaminokat (B5, B9), A- és PP-vitamint, ásványi anyagokat (kalcium, vas és kálium, réz és magnézium), keményítőt, koffeint, tanninokat, antioxidánsokat, zsírokat és növényi fehérjéket tartalmaz. A savak közül kiemelhető a palmitinsav, a sztearinsav, a linolsav és az olajsav. Fitoszterolok, flavonoidok, poliszacharidok, valamint teofillin és teobromin gazdag összetétele.
A kakaómaszkok előnyei
. Aktív különböző típusok bőr. Mivel a kakaókomponensek hatékonyan küzdenek az öregedés első jeleivel, a kakaómaszk a B5-vitaminnak köszönhetően kiváló lehetőség az arcbőr fiatalságának meghosszabbítására.
Kombinált hatás a bőrre. Az arcra készült kakaómaszk egyszerre táplálja és hidratálja a bőrt, hámlasztja az epidermisz felszíni rétegének elhalt részecskéit.
A bőr megjelenésének javítása. Például a PP-vitamin lehetővé teszi a természetes árnyalat helyreállítását.
Pattanások és mitesszerek eltüntetése. Az A-vitamin csökkenti a gyulladást, a B9-vitamin pedig csillapítja az irritációt.
Hidratálja és puhítja a bőrt a kálium tartalmának köszönhetően. A vasionok részt vesznek az oxigén sejtekbe történő szállításában, a kalcium pedig építő funkciót tölt be.
A fehéredés a keményítő hatására következik be.
Az epidermisz barrier funkcióinak helyreállítása.
A zsíranyagcsere aktiválása.
Az elasztin, a hialuronsav és a kollagén szintézisének aktiválása a palmitinsav jelenlétének köszönhetően.
A lifting hatás a teobrominnak és a teofillinnek köszönhetően lehetséges.
Gyógyító és tonizáló hatás a tanninoknak, a koffeinnek és a metilxantinnak köszönhetően. 
A kakaómaszkok javallatai és ellenjavallatai
Javallatok
Száraz bőr, amely hajlamos kiszáradni
Irritált bőr, akne, pattanás
Fáradt és sápadt bőr
Zsíros bőr jellegzetes zsíros fényű és tág pórusokkal
Normál bőr a hervadás és az öregedés első jeleivel
Szeplők és öregségi foltok (bőrpigmentáció).
Ellenjavallatok
A kakaóporból készült arcmaszkok ellenjavalltok lehetnek azok számára, akik allergiásak a kakaótermékekre vagy a maszkot alkotó egyes összetevőkre. A kozmetikusok azt mondják, hogy a kakaós arcmaszk, amelyről a vélemények lenyűgözőek, az a legjobb orvosság sok problémától. 
Kakaóporos maszkok alkalmazása
Használjon természetes terméket. Az ízletes italok készítésére szolgáló instant keverékek nem alkalmasak.
A maszk felhordása előtt a bőrt alaposan megtisztítjuk a felesleges faggyútól, kozmetikai maradványoktól és szennyeződésektől. Ehhez bármilyen kozmetikai eszközök(tisztító gélek és tej).
A kakaómaszkok beszennyezhetik a ruhákat. Használatkor a készítményt felvisszük a bőrre és pihentetjük. Jobb, ha csukott szemmel fekszel le - ez lehetővé teszi, hogy az aktív készítmény mélyen behatoljon az epidermisz rétegeibe.
Receptek kakaós maszkokhoz otthon
1. Maszk kakaópor
Hozzávalók:
kakaópor
Víz
Elkészítés: egy evőkanál kakaóport óvatosan vízzel hígítunk, amíg csomómentes, sűrű keveréket nem kapunk. Aktív befolyás A maszkot 10 percig tartják. Az arcot bő vízzel leöblítjük.
Akció: aktív táplálkozás és hidratálás. Az ilyen kakaóporos maszkok zsíros és száraz bőrre használhatók. A túlzottan száraz bőrt olyan maszkkal kényeztethetjük, ahol a vizet tejjel helyettesítik.
2. Maszk kakaóvajjal
Hozzávalók:
Kakaóvaj - 1 tk
kamilla olaj - 1 tk
Aloe juice - 1 tk
Friss uborka
Elkészítés: A kakaóvajat vízfürdőben melegítsük fel, amíg megpuhul, majd keverjük össze kamillaolajjal és aloe lével. Az uborkát lereszeljük, hozzáadjuk a keverékhez. A kapott szuszpenziót fél órán át alkalmazzuk, majd eltávolítjuk meleg víz.
Hatás: gyulladáscsökkentő hatás, ráncsimító és bőrvilágosító. A kakaóvajas maszkok tökéletesen megbirkóznak a ráncok megjelenésével, hidratálják, táplálják és puhítják a bőrt. Az ilyen eljárások lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a striáktól a testen, és megakadályozza azok megjelenését.
Javallatok: irritált vagy öregedő bőr. 
3. Maszk kakaóvajból, búzacsírából sütőtökkel
Hozzávalók:
Kakaóvaj és búzacsíraolaj - 1 teáskanál
sütőtök pép
Elkészítés: az olajokat összekeverjük, és hozzáadjuk a megpuhult sütőtök pépet. A maszk 10-15 percig "működik". Hasznos letörölni az arcot kamilla infúzióval.
Hatás: aktív táplálkozás és hidratálás, ráncsimítás, puhítás és tisztítás.
Alkalmazás: szükség esetén az eljárást minden második napon meg lehet ismételni 2 hétig - egy hónapig.
4. Maszk kakaóvajjal és petrezselyemmel
Hozzávalók:
Apróra vágott gyógynövények - 3 teáskanál
Lágyított kakaóvaj - 1 teáskanál
Elkészítés: a petrezselymet keverjük össze a kakaóvajjal. Körkörös masszírozó mozdulatokkal dörzsölje be a masszát a bőrbe, majd 30 perc múlva öblítse le.
Hatás: táplálja és hidratálja a nagyon száraz bőrt, világosítja öregségi foltokés szeplők. Kakaóvaj - természetes tiszta termék, amely nem okoz allergiát és úgy igazi lelet az arc és a nyak fakó és öregedő bőrére.
5. Maszk kakaóvajjal a ráncoktól
Hozzávalók:
Kakaóvaj
répalé
Citromlé
édesem
Tojássárgája
Elkészítés: a komponenseket összekeverjük egyenlő aránybanés adjunk hozzá 1-et tojássárgája. Ezt az eljárást legfeljebb 20 percig végezzük, és mossa meg az arcát.
Akció: mély ráncok kisimítása és gyors megszüntetése mimikai ráncok.
Alkalmazás: Az arcmaszkokban lévő kakaóvaj tökéletesen puhítja és táplálja a bőrt. Ez a maszk borogatásként és pakolásként is használható - a hatás mindig lenyűgöző.
6. Mézes és kakaós maszk
Hozzávalók:
Kakaó - 1 evőkanál
könnyű méz- 1 evőkanál
nádcukor - 2 evőkanál
Elkészítés: a kakaót óvatosan összekeverjük a mézzel, hozzáadjuk a cukrot és teljesen feloldjuk. Cserélhető nádcukor sima fehér, de barna cukor sokkal több hasznos anyag. A kapott maszkot körkörös mozdulatokkal vigye fel a tiszta arcbőrre, enyhén dörzsölve. 10 perc elteltével a maradékot le lehet mosni.
Hatás: az elhalt részecskék hámlasztása, a vérkeringés javítása az epidermisz felső rétegeiben.
Javallatok: A maszk enyhe tisztítószerként használható. Az eszközt szükség szerint használják, de legfeljebb heti 1 alkalommal.
7. Maszk kefirrel és kakaóval
Hozzávalók:
Kakaó és zabpehely - egyenként 2 evőkanál
Zsírmentes kefir- 2 evőkanál
Elkészítés: keverjük össze a kakaót zabpehellyel, adjuk hozzá a kefirt, és hagyjuk állni 10 percig, amíg megduzzad. A maszkot a tiszta arc, pihenjen 20-25 percet. A zabkását zöld teával tanácsos lemosni, amely tökéletesen tonizálja a bőrt.
Hatás: megtisztítja a zsíros bőrt, megszünteti a fényt, tompítja, összehúzza a pórusokat.
Alkalmazás: a kakaós és kefiros arcmaszkot hetente kétszer használjuk. A tanfolyam 10-12 eljárásból áll. 
8. Maszk kakaóból és tejből
Hozzávalók:
Kakaó - 1 asztal. kanál
Fél pohár tej
Őszibarack olaj (vagy olívaolaj) - 1 teáskanál
Elkészítés: a tejet 36-37 fokra melegítjük, hozzáadjuk a kakaót és tejfölig keverjük. Az olajat vízfürdőben kissé felforrósítjuk, és óvatosan kevergetve öntsük a keverékhez. Miután a massza homogén, vigye fel tiszta arcára. A készítményt 15 perc elteltével eltávolíthatja a bőrről egy gyógynövény-infúzióba áztatott vattacsomóval, majd az arcot folyó vízzel mossuk.
Hatás: a maszk komplex hatást fejt ki a kombinált bőrre, megszünteti a hámlást és az irritációt, normalizálja a faggyúmirigyek termelődését a T-zónában, bizonyos területeken enyhíti a szorító érzést.
Javallatok: kombinált problémás bőr.
Alkalmazás: a gyógyulási kúrát 2 hónapra vagy 14 eljárásra tervezték, amelyeket hetente kétszer végeznek.
9. Maszk kakaóból és kefirből málnával
Hozzávalók:
Kakaó - ½ evőkanál
Málna - 1 evőkanál (8-10 bogyó)
Egy tojás fehérje
Kefir - 1 evőkanál
Elkészítés: A málnát egy tálba tesszük és kissé pépesítjük, hozzáadjuk a kefirt, a kakaót és az előre felvert fehérjét. A hozzávalókat enyhén keverjük össze. A kapott masszát tiszta arcra kell felvinni. 15 perc elteltével a tápláló és tonizáló készítményt lemossuk. hideg víz.
Hatás: táplálás, tonizálás és tisztítás nyári időszámítás. A málna frissíti és fehéríti a szeplőket, öregségi foltokat.
Javallatok: a maszk vegyes, normál és száraz bőrre alkalmas.
10. Maszk kakaós kefirből és tojásból zsíros bőrre
Hozzávalók:
2 evőkanál kakaó
½ evőkanál kefir
Tojásfehérje
Elkészítés: a kakaót tejföllel elkeverjük, a fehérjét kemény habbá verjük és óvatosan a keverékhez adjuk. Vigye fel a maszkot 10 percig az arcra, masszírozza be, és hagyja teljesen megszáradni.
Hatás: szűkíti a tág pórusokat, eltávolítja az olajos fényt, normalizálja a faggyúmirigyek működését.
Javallatok: maszk: kefir, kakaó, tojás ideális zsíros bőrre, hetente kétszer ismételve. 
11. Lifting maszk kakaóval
Hozzávalók:
2 evőkanál. kakaós kanál
1 st. agyagkanál
Gyümölcslé
Elkészítés és felhasználás: a kakaóport agyaggal keverjük össze, hígítsuk gyümölcslé, málnából vagy cseresznyéből készült, szintén megfelelő citromlé. A kész maszkot 20 percig alkalmazzuk, majd meleg vízzel lemossuk. Ha égő érzés van, a maszkot azonnal eltávolítják.
Hatás: csodálatos lifting hatás már az első alkalmazástól észrevehető. Egy ilyen kakaómaszk, amelynek áttekintése kiváló, lehetővé teszi az arcszín javítását, a bőr tónusának növelését és a finom ráncok kisimítását.
Javallatok: fáradt, öregedő bőr, fakó szín.
A maszkot hetente egyszer kell használni az eredmény eléréséig.
12. Maszk kakaó és olivaolaj
Hozzávalók:
Olivaolaj
kakaópor
Elkészítés és alkalmazás: a komponenseket egyenlő arányban összekeverjük, 10 percig az arcon hagyjuk.
Hatás: A maszk eltávolítása után a bőr gyönyörű bronzbarna árnyalatot kap, és egészségesen ragyog. A hűvös mosás enyhe pírhoz járul hozzá.
Javallatok: az eljárást száraz bőrre használják.
13. Kefir maszk kakaóval, zabpehellyel és mézzel
Hozzávalók:
Zabpehely és kakaó - 1 evőkanál
Vastag sötét méz- 1 teáskanál
Kefir
Főzési mód: zabliszt keverjük össze kakaóval, adjunk hozzá mézet és adjunk hozzá annyi kefirt, hogy sűrű, pépes masszát kapjunk. A maszkot 15 percig alkalmazzák, eltávolítása után krémmel hidratálják az arcot.
Hatás: feszesítő hatás, normál bőrszín helyreállítása, ráncok eltüntetése, tisztítás.
Javallatok: öregedés, valamint vegyes és száraz bőr.
14. Maszk kakaóból és mézből, joghurtból és E-vitaminból
Hozzávalók:
Kakaó - 3 evőkanál
Méz - 2 evőkanál
natúr joghurt- 1 evőkanál
E-vitamin - 1 kapszula
Elkészítés: az összetevőket addig keverjük, amíg homogén keveréket nem kapunk, majd 20 percig a bőrre kenjük. A maszkot lemossuk nagy mennyiség vízzel és nyugtassa tápláló vagy hidratáló krémmel.
Hatás: aktív fiatalítás, ránctalanítás, hidratálás, puhítás és táplálás, telítés vitaminokkal.
Javallatok: öregedő bőr, amely kiemelt figyelmet és ápolást igényel.
Jellemzők: tekintettel arra, hogy a maszk mézet és kakaót tartalmaz (termékek, allergiás), szükséges az érzékenység tesztelése úgy, hogy a masszát a csukló vagy a könyök ráncára helyezi.
15. Agyagos és kakaós maszk
Hozzávalók:
Kakaó és fehér agyag - 2 evőkanál. kanalakat
Gabonafélék- 1 evőkanál. kanál
Joghurt
Alkalmazás: keverjük össze az összetevőket, hígítsuk fel joghurttal és egyenletesen oszlassuk el az arcon, hagyjuk hatni 10-15 percig. Néha joghurt helyett használják zöld tea(erős hegesztés). Hideg folyó vízzel kell mosni.
Hatás: tisztítás, tónus és rugalmasság növelése, ráncok feszesítése és kisimítása.
Jelzések: fakulás, laza bőr, mély ráncok, zsíros bőr.
Alkalmazás: az eljárás alkalmas gyakori használat de legfeljebb heti 2 alkalommal.
16. Arcpakolás kakaóval és tejföllel
Hozzávalók:
Zsíros tejföl- 1 evőkanál
Kakaópor - 1 tk
nyers sárgája
Elkészítés: a sárgáját a tejföllel elkeverjük, óvatosan hozzáadjuk a kakaót. Dörzsölje be a csomókat, egyenletesen oszlassa el a masszát a tiszta bőrön, amíg teljesen meg nem szárad, és öblítse le ásványvíz.
Hatás: táplálás, hidratálás, bőrfeszesítés, szárazság megszüntetése.
Javallatok: fáradt száraz bőr, fakó arcszín, felszínhez közeli erek (couperposis és rosacea).
17. Arcpakolás kakaóval és kávéval
Hozzávalók:
kakaópor és őrölt kávé- 1 evőkanál
Tej
Elkészítés: A kakaóhoz és a kávéhoz fokozatosan meleg tejet adunk, amíg szuszpenziót nem kapunk. Tej helyett vehetsz tejszín. A keveréket 10-15 percig az arcon tartjuk, majd az arcot hideg zöld teával mossuk.
Hatás: a bőr tisztítása és tonizálása, a pórusok szűkítése, az arcszín javítása.
Javallatok: hatóanyagokösszetevői kiválóak minden bőrtípusra, különösen a kombinált és zsíros bőrre.
18. Arcmaszk kakaóval és mézzel, zöld tea hozzáadásával
Hozzávalók:
Kakaó - 1 teáskanál
Zöld tea - 1 teáskanál
Vastag sötét méz - 1 teáskanál
Elkészítés: a zöld teát kakaóval keverjük össze, adjunk hozzá egy keveset forró vízés méz. Adjunk hozzá pár csepp olívaolajat. A meleg maszkot a tiszta bőrre osztjuk, hagyjuk teljesen megszáradni. Célszerű pihenni és nyugodtan lefeküdni, majd vízzel lemosni a készítményt.
Akció: ráncok eltüntetése, tonizálás, táplálkozás, hidratálás.
Alkalmazás: a maszkot 3-4 naponként 1 alkalommal használjuk vegyes és zsíros bőrre.
19. Egyedi kakaós maszk a szem körüli ráncok ellen
Hozzávalók:
Kakaópor - 0,5 teáskanál
E-vitamin - 5 csepp
Homoktövis olaj- 2 teáskanál
Elkészítés: keverje össze a komponenseket, amíg sűrű összetételt nem kap, borogatás formájában vigye fel a szem körüli területre. 15 perc elteltével öblítse le arcát bő vízzel, és vigye fel könnyű krém szemhéjakra.
Hatás: a keverék kiváló munkát végez a szem körüli finom ráncokkal, kisimítja " szarkalábak».
Alkalmazás: a legjobb hatást akkor éri el, ha a maszkot lefekvés előtt alkalmazzuk.
20. Arcpakolás kakaóval és mézzel, joghurttal és kókuszolajjal
Hozzávalók:
Kakaópor - 1 evőkanál
natúr joghurt - 2 evőkanál
Kókuszolaj - 1 tk
Vastag méz - 2 tk
Só
Elkészítés: Óvatosan keverje össze a felsorolt komponenseket, kenje el az elegyet az arcán. Általában 20 percet vesz igénybe, amíg a hatóanyagok felszívódnak, ezután megmossuk az arcot. Vigyen fel tápláló krémet.
Hatás: az arcbőr revitalizálása, hidratálás és táplálás, védelem a kedvezőtlen külső tényezőkkel szemben (UV sugárzás, fagy). A kakaó helyreállítja a bőrt, a joghurt tejsavának köszönhetően gyengéd hámlású. BAN BEN kókuszolaj elegendő K- és E-vitamin, ami segít a korai öregedés elleni küzdelemben. A méz tökéletesen megtartja a nedvességet, tisztítja és fertőtleníti a bőrt.
Javallatok: minden bőrtípusra. Kivételt képeznek azok az esetek, ahol van egyéni intolerancia bármely komponens.
21. Maszk kakaóval, fahéjjal és kurkumával
Hozzávalók:
Kakaó - 1 evőkanál
Kurkuma és fahéj - 1 teáskanál
Olívaolaj - 1 evőkanál. kanál
Elkészítés módja: a komponensek összekeverésekor sűrű masszát kapunk, amelyet vastag egyenletes rétegben elosztunk, fekve 20 percig pihentetjük. A maszk eltávolítása előtt a bőrt egy kicsit masszírozzuk, hogy javítsuk a felszívódást.
Hatás: gyulladás és irritáció eltávolítása, tisztítás, kisebb sebek gyógyulása és tonizálás.
Javallatok: a maszk alkalmas problémás bőr, enyhíti a pattanásokat, mitesszereket és a gyakori kiütéseket. 
22. Tonizáló maszk kakaóval és gyümölcspéppel
Hozzávalók:
1 st. kakaós kanál
1 st. kanál gyümölcspüré
Elkészítés: Kiwi, málna, sárgadinnye, körte, eper, görögdinnye felhasználható gyümölcsként a püré készítéséhez. Keverjük össze a pépet kakaóval. A kapott masszát felvisszük az arcra. Ha a bőr zsíros, hozzáadhat ½ teáskanál citromlevet.
Hatás: tonizálás, a faggyúmirigyek termelésének normalizálása, tisztítás, arcszín javítása.
Javallatok: normál, száraz és kombinált bőrre.
23. Maszk kakaóból és konyakból eper, zabpehely és agyag hozzáadásával
Hozzávalók:
Kakaó - 1 teáskanál
Eper - 5-6 közepes bogyó
Kozmetikai agyag - 2 evőkanál. kanalakat
Zab dara- 1 evőkanál. kanál
Konyak - 1 evőkanál. kanál
Illóolaj rózsákat
Elkészítés módja: a hozzávalókat alaposan összekeverjük, a bogyókat villával előgyúrjuk. A maszkot tiszta bőrre kell felvinni, 20 percig tartani, majd hideg vízbe mártott törülközővel eltávolítani. A hatás fokozása érdekében többször is felváltva moshat hideg és meleg vízzel.
Hatás: a zsíros csillogás megszüntetése, a bőr fénytelenítése, tisztítása és puhítása, öregségi foltok és szeplők eltüntetése, finom ráncok kisimítása.
Javallatok: ez a kakaós és konyakos maszk kiválóan alkalmas zsíros bőrre. Ne féljen a hámlástól, amelynek hatását a konyak alapú maszkoknak tulajdonítják. Az egyetlen feltétel: a konyak drága és jó legyen, mert tartalmaz konyakpárlat Jó minőség.
24. Maszk kakaóból, túróból és csokoládéból
Hozzávalók:
Olvasztott étcsokoládéÉs zsíros túró- 2 evőkanál. kanalakat
Kakaópor - 1 teáskanál
csipet fahéj
Elkészítés módja: a hozzávalókat összeöntjük, és vízfürdőben, rendszeres keverés közben addig melegítjük, amíg sűrű krémes masszát nem kapunk. A keveréket melegen vigyük fel az arc és a nyak bőrére. A következő 15 percben ajánlott feküdni és pihenni. Ezután a törülközőt ásványvízzel megnedvesítve eltávolítjuk a zabkását.
Hatás: a maszk csillapítja az irritációkat és gyulladásokat, tisztít, tonizál, kisimítja a mimikai ráncokat, javítja a hangulatot.
Alkalmazás: az eljárás 7 napon belül 1 alkalommal megismételhető.
25. Maszk kakaó bogyós gyümölcsök és méz
Hozzávalók:
Kakaópor - 2 evőkanál. kanalakat
Méz - 1 teáskanál
1 nagy eperés néhány bogyó fekete ribizli
Sárgabarack olaj - 10 csepp
Elkészítés: keverjük össze a kakaót mézzel, adjuk hozzá a zúzott bogyókat és csepegtessük le az olajat. A maszkot 15-20 percig alkalmazzák. Mosás után az arcot krémmel kell bekenni.
Hatás: aktív tisztítás, táplálkozás, a bőr mattítása, tónus növelése, az epidermisz felső rétegeinek munkájának normalizálása.
Javallatok: fáradt, öregedő bőr finom ráncokkal, megereszkedett bőr. A maszkokat hetente néhányszor egy hónapig meg lehet ismételni.
26. Kakaós maszk banánnal
Hozzávalók:
érett banán
Kakaópor - 1 evőkanál
Elkészítés módja: A banánt pépesítjük és kakaóval összekeverjük. A vitaminkrémet az arcra kenjük, 20 percig tartjuk. Alaposan öblítse le meleg vízzel.
Hatás: az arcszín javítása, a bőr tisztítása, táplálása és lágyítása. Ha a bőr érzékeny és száraz, használjon banánt. Öregedő bőr esetén mangót szedhet, hatóanyagok amely segít eltüntetni a finom ráncokat. Zsíros bőrre birsalmát, almát és kivit használnak.
Javallatok: száraz és normál bőr, öregedő vagy zsíros bőrre. A maszk hatásspektruma az összetevőktől függően bővül
A kakaó nemcsak aromás és kellemes ízű, hanem nagyon hasznos is. A benne található teobromin alkaloid tonizáló hatású, de lágyabb, mint egy másik ismert alkaloid - a koffein, ezért a kakaó azoknak ajánlható, akiknek a kávé bármilyen okból ellenjavallt. A teobromin csekély hatással van az idegrendszerre, és aktívan hat a szív- és érrendszerre, valamint a légzőrendszerre. Tehát a kakaó nagyon hasznos olyan betegségek esetén, mint a bronchiális asztma. Azt is hiszik, hogy minden kakaótermékek védi a fogakat káros cselekvés Szahara.
A modern tudósok azt találták, hogy a kakaóital normalizálja a koleszterinszintet a szervezetben, fenntartja a normális vérképzőszervi működést, és segíti a sebek gyógyulását. Az orvosok megfigyelései szerint egy csésze forró kakaó hasznos torokfájás és migrénes rohamok esetén.
Amerikai kutatók egy érdekes tényt állapítottak meg: annak ellenére, hogy a kakaó több kalóriát tartalmaz, mint a tea vagy a kávé, nem vezet elhízáshoz. A helyzet az, hogy még egy kis adag kakaó is teltségérzetet okoz, ezért az ember nem eszik túl. A szakemberek kifejezetten ajánlják a kakaót gyerekeknek. Nem minden gyerek képes kiadós reggelit fogyasztani; egy csésze kakaó reggel lehetővé teszi, hogy 2-3 órán keresztül ne érezd magad éhesnek - közvetlenül ebéd előtt egy nagy szünetben.
A kakaó és a csokoládé is hasznos az aktív szellemi vagy fizikai munkához, sokan kiváló antidepresszánsnak nevezik.
Hogyan kell inni kakaót?
A kakaót a legjobb nagy, vastag falú csészékből inni. Úgy tartják, hogy így a legmagasabb fokon élvezheti a kakaó ízét és aromáját. A nassolni való kakaó jobb a kekszhez vagy a nem túl édes sütihez. Igya ezt az illatos italt reggel és délután - a vidámság kedvéért, hideg estén pedig - hogy felvidít. De ha aludni akarsz, ne igyál kakaót éjszaka.
A kakaó nem ajánlott túlsavasodás gyomor, a víz-só anyagcsere megsértésével, és hajlamos az urolithiasisra. Amikor használják nagy adagok a kakaó megzavarhatja az emésztést: a gyomornyálkahártya irritált, hányinger jelentkezik, néha bőrkiütés jelentkezik. De mindezek a jelenségek gyorsan elmúlnak, amint abbahagyja a túlzott mennyiségű kakaó felszívódását. Tehát ne feledje, hogy nem isznak sok kakaót.
Klasszikus kakaós recept
2 teáskanál kakaópor (vagy több ízlés szerint) 2 teáskanál cukorral és kevés forró vízzel addig keverjük, amíg homogén tömeg. Ezután vékony sugárban forrásban lévő vízbe vagy tejbe öntjük. Forralás után vegyük le a tűzről. Minden - a kakaó kész, jó étvágyat.
"Gogol-mogul" recept
Kakaó - 25 g, tojássárgája - 6 darab, cukor - 180 g, narancshéj - 1 óra. kanál.
A nyers tojássárgákat cukorral bedörzsöljük, finomra vágott narancs héjés kakaó. Akkor verd jól. Keksz sütivel tálaljuk.
Fagylalt recept
A kakaót felforraljuk és hűtőbe tesszük. Mindegyik csészébe tegyünk egy gombóc fagylaltot, és öntsük meg hideg kakaóval. A fagylaltot tálalás előtt poharakba vagy borospoharakba teszik. Fagylalttal tálalva a kakaót tej nélkül is elkészíthetjük. Kakaó tejjel - 150 g, tejszín vagy tejfagylalt - 50 g.
Kakaó tejföllel
A hideg kakaós csészékbe pici cukorral felvert tejfölt (50 g adagonként) adjuk hozzá.
"Elixír", recept
Tej - 250 g, porcukor- 30 g, víz - 60 g, tejszín - 40 g, jég.
A tejet a cukorral felforraljuk. A kakaót kis mennyiségű vízzel megőrlik, majd vékony sugárban forró tejbe öntik. Az egészet összekeverjük, 2-3 perc múlva leszűrjük és lehűtjük. Adjunk hozzá jégkockákat. Tálalás előtt minden poharat megkenünk tejszínhabbal.
Kakaós tonik, recept
sült tej - 150 g, Bee Honey- 50 g, 2 tojássárgája, vaj(vagy tejszín - 20 g) - 10 g, kakaó - 30 g, vanília.
A sárgáját feltörjük, mézet és sült tejet adunk hozzá. Folyamatos keverés mellett adjuk hozzá a többi hozzávalót.
A kakaó szülőhelye a modern Mexikó. Ott az aztékok kakaóbabot termesztettek. Kiváló italt főztek belőle, ami nem csak erőt és energiát adott, de vidámabbá, boldogabbá tette az embert. Ez volt a kakaó legfőbb haszna, ahogy e vidékek ősi lakói hitték. Amikor Amerikát az európaiak felfedezték, a kakaóbabot hozták Európába. Ez a termék hihetetlen népszerűségre tett szert hazánkban. És hogy a kakaó jó-e az egészségre, megtudhatja cikkünkből.
A kakaó hasznos tulajdonságai
Ha a kakaó előnyeiről gondolkodunk, a legtöbb ember számára az első dolog, ami eszébe jut, az erős antidepresszáns tulajdonságai. Egy csésze forró kakaó valóban képes legyőzni a csüggedést és a szomorúságot. A helyzet az, hogy a kakaópor egy speciális, fenilefil nevű anyagot tartalmaz, amely javítja a hangulatot és küzd a depresszió ellen.
Kakaó
A kakaó a benne lévő teobrominnak köszönhetően élénkíti a szervezetet. Az ital aktiválja a munkát légzőrendszer, jótékony hatással van a szív-és érrendszerés nincs hatással az idegrendszerre. Ezért a kakaót azoknak mutatják be, akiknek tilos a kávétól vagy az erős teától.
A kakaó hasznos összetevői:
- PP vitamin;
- B-vitaminok (tiamin, riboflavin);
- Makrotápanyagok (kalcium, magnézium, nátrium, kálium, foszfor, klór, kén);
- Nyomelemek (vas, cink, réz, mangán, molibdén, kobalt).
A kakaópor a magas vérnyomás megelőzésére is hasznos. Nagyszámú fehérje benne és zsírsav segít a vér koleszterinszintjének szabályozásában.
A test telített kakaóval hasznos anyagok: cink, vas, rost és különféle vitaminok.
A természetes melanin magas tartalmának köszönhetően a kakaó kiváló fényvédővé vált. Az ital semlegesíti az ultraibolya sugárzás hatását a szervezetre, rákmegelőzést biztosít.
A kakaóban található nagy mennyiségű flavonoid erős antioxidánssá teszi. Ezek az anyagok harcolnak a szabad gyökök ellen.
A szervezet anyagcseréjének felgyorsításával a kakaó segít a harcban túlsúly. Az ilyen ital előnyei sokkal magasabbak, mint a kalóriatartalma.
A kakaó ellenjavallt:
- 2 év alatti gyermekek;
- Az italra veleszületett intoleranciában szenvedők;
- A fokozott gyomornedv-elválasztású emberek;
- A szív- és érrendszeri és az idegrendszer fokozott ingerlékenységével;
- Alvászavarokkal és álmatlansággal;
- A migrénre hajlamos emberek.
Mennyi kakaót lehet inni naponta
a kakaó az energia ital. A legjobb reggelire fogyasztani. Napközben ez is lendületet ad majd. Jó a kakaó éjszakára? Nem ajánlott, mert egy csésze kakaó legalább 5 mg koffeint tartalmaz, ami megakadályozza, hogy eleget aludj. Ezért ne igyon naponta két csésze tápláló italnál többet.
Hogyan válasszunk kakaót
A kakaópor kiválasztásakor ügyeljen a por szerkezetére és aromájára. Ha csomók képződnek, ez a termék tárolási szabályainak vagy a lejárati időnek a megsértését jelzi.
A kakaó színe csak barna legyen.
A por illatának csokoládéhoz kell hasonlítania.
A kakaóban lévő zsír tömegarányának meg kell haladnia a 15%-ot.
Ha nem kellemes ízű italt kapunk a vásárolt porból, ne használjuk a sütéshez.
Receptek egészséges kakaós ételekhez
Klasszikus kakaó
Öntsön körülbelül 1 teáskanál kakaót egy csészébe.
Adjunk hozzá 2 teáskanál cukrot.
Keverjük össze mindent kis mennyiségű víz hozzáadásával.
A kapott masszát keverjük össze tejjel és forraljuk fel.
kakaós flip
Egy tojássárgáját 2 evőkanál cukorral habosra verjük.
Fél liter tejet felforrósítunk.
A kakaót 1 evőkanál cukorral kikeverjük, kevés tejet adunk hozzá. A jól összekevert keveréket forró tejbe öntjük.
Forraljuk fel az italt, és vegyük le a tűzről.
Sárgája massza, előzőleg keverve egy kis mennyiséget tejet, öntsük bele forró italés habverővel habosra verjük.
A bögrékbe öntött italt meglocsoljuk reszelt csokoládéval.
mokka fagylalt
Egy serpenyőben keverjünk össze 2 evőkanál kakaót, ugyanannyit instant kávé, 5 evőkanál cukor, ízlés szerint pálinka és 4 tojássárgája.
Lassú tűzön, keverés közben körülbelül három percig melegítsünk mindent. Ne forraljuk fel a keveréket.
A 4 tojás fehérjét egy csipet sóval és cukorral felverjük. Fontos, hogy a cukrot fokozatosan adagoljuk, nehogy a hab leessen.
A cukor mennyiségét az étel édességének preferenciái szerint határozzuk meg.
Keverjük össze a felvert fehérjéket és a kávé-csokoládé keveréket.
Felverünk 500 gramm tejszínt, hozzáadjuk a fehérjemasszát, újra felverjük és lefagyasztjuk.
Díszíthetjük reszelt csokoládéval.
Jó étvágyat kívánunk!
kapcsolódó cikkek
