Tea fürdő után: receptek készítése egészséges italokhoz. Ízletes és egészséges teák fürdőhöz: receptek a "nagymama malacperselyéből", évszázadok óta bevált

A gőzfürdő után és a belépés előtt speciális infúziókat kell használnia a fürdőhöz, hogy fokozza az izzadást, és ha lehetséges, eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetből. Végül is ezért megyünk fürdőbe. A gőzfürdőben eltöltött egy óra alatt egy személy 0,5-1,5 kg-ot veszít. Ennek oka az erős izzadás, ezért a fürdőben és a fürdő után is sok vizet kell inni.

A legjobb ital a fürdőben és utána a jól főzött friss tea gyógynövényekkel vagy gyógynövényes vitaminital. A zöld tea jó fogyasztása, ha reggel vagy délután elmész gőzfürdőre. Ha sokat iszik belőle este, fennáll annak a veszélye, hogy egész éjszaka ébren marad. Ezért este jobb, ha egy gyenge fekete teát főz magadnak citromfű és menta hozzáadásával. Még jobb, ha csak gyógyteát, hiszen a gyógyteák igazi tárháza nyomelemeknek, vitaminoknak, különféle bioaktív anyagoknak, amelyek jótékony hatással vannak az egész szervezet egészére.

A FÜRDŐBEN A TEÁ HASZNÁLATÁNAK SZABÁLYAI

1. A fürdőben nem szabad kávét és alkoholt inni.

2. A hideg italokat - kvast, gyümölcsitalokat és gyümölcslevet - jobb későbbre hagyni, mivel csökkentik az izzadást, és nagyon szomjas leszel.

3. A szárnyalás közötti szünetekben, az öltözőben oltsd szomjadat forró teával.

4. A főzéshez használjon nem fém teáskannát, lehetőleg porcelánt vagy üveget.

5. A teának frissnek kell lennie, mivel a könnyű gyógynövény-infúziók gyorsan elveszítik jótékony tulajdonságaikat.

6. Amikor a teát mézzel osztja meg, a mézet csészébe tegye, ne teáskannába vagy termoszba, hogy a gyógyhatású összetevői ne sérüljenek meg a magas hőmérsékleten.

7. Ne keverjen sok különböző növényt egy tealevélben. Először is, nem mindegyik kompatibilis egymással, másrészt előfordulhat, hogy nem szereti az ilyen tea ízét.

8. FIGYELEM! A túl sok folyadék további stresszt okozhat a vesében és a szívben. Ezért elég lesz 2-3 csésze tea, kis adagokban inni.

A FÜRDŐ TEÁKÉSZÍTÉSÉNEK SZABÁLYAI

A megvásárolt gyógynövénygyűjteményt egy serpenyőbe (bográcsba) tesszük és hideg vízzel (lehetőleg nem csapból, hanem kútból) töltjük fel. Forraljuk fel, de ne forraljuk túl!

FONTOS: Ha a tea csak levelekből és virágokból áll, akkor jobb, ha porcelánedényekben (és még jobb agyagban) készítjük és főzzük. Ragaszkodjon 5-7 percig.

Ha a teának durva levelei vannak, akkor a tea infúziót 25-35 percig kell infundálni. Ha úgy dönt, hogy különféle növények durva szárából, terméséből és gyökereiből teaitalot készít, akkor azokat jól le kell darálnia, és forralás után 8-12 percig főznie kell. Ezután hagyja a teát 5-10 percig főzni.

A már fogyasztásra kész teákat nem célszerű újrafőzni. Újraforraláskor elvesztik hasznos tulajdonságaikat.

TEA RECEPTEK

Ne feledje, hogy a fürdő és a szauna látogatása előtt tonizáló teákat kell inni, és utána - nyugtató teaitalokat. A vitaminos teák az immunitás erősítésére, a megfázás elleni teák pedig a vírusos betegségek kezelésére, megelőzésére alkalmasak.

Tonik teák fürdő előtt

1. Jó és hasznos a szervezet számára a fürdő látogatása előtt csipkebogyó tea.

2. Ajánlott kipróbálni eper, áfonya és csipkebogyó tea szárított vörösáfonya levelekkel. Öntsük az egész keveréket hideg vízzel egy teáskanálnyi keveréket egy pohár vízhez, és lassú tűzön fokozatosan forraljuk fel, és főzzük 5-10 percig. Ezután ragaszkodunk 15 percig.

3. Egy másik nagyszerű tonik tea rétifű és orbáncfű tea. A gyógynövények keverékét 1: 1 arányban készítik. Az ilyen tea elkészítéséhez először vizet kell forralni, majd forrásban lévő vizet önteni a keverékre, és 25-35 percig állni kell.

A legjobb izzasztó és vizelethajtó teák fürdőhöz

1. Hársfa tea. Egy evőkanál virág, egy pohár forrásban lévő vízzel főzve. Infundálja 20 percig, és melegen igya meg. A hársfafőzet hasznos a tüdő, a hörgők, a fokozott idegi ingerlékenység esetén.

2. Áfonya tea. Két evőkanál áfonyát pépesítsünk 1 evőkanál cukorral, öntsük fel forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 6-8 percig. Az ilyen tea hűsít, frissít, javítja az izzadást, élénkít.

3. Eper tea. Az eper lassítja a szívösszehúzódások ritmusát, kitágítja az ereket, csökkenti a vérnyomást, enyhe vízhajtó hatású. 1 csésze forrásban lévő vízhez vegyünk 1 teáskanál szárított eperlevelet, egy csipet (kb. 2 g) orbáncfüvet és mentát. Infundálja 7-10 percig, és melegen igya meg.

4. Menta tea. A menta izzasztó, gyulladáscsökkentő, nyugtató, fájdalomcsillapító hatású, csillapítja a bélgörcsöt és a fájdalmat, fokozza az étvágyat, javítja az emésztést. Egy 0,5 literes teáskannába a tealevelekkel együtt adjunk hozzá 5-7 mentalevelet, hagyjuk állni 10 percig. Szűrjük le és igyuk melegen.

5. Vörösáfonya tea. Az áfonya vizelethajtó hatású, javítja az immunitást, helyreállítja a szervezet anyagcsere-folyamatait. 1 csésze forrásban lévő vízhez vegyünk 1 teáskanál vörösáfonya levelet, hagyjuk állni 15 percig, leszűrjük. Adjunk hozzá mézet vagy cukrot ízlés szerint.

6. Piros berkenye tea. A berkenye vörös vizelethajtó és vérzéscsillapító hatású, choleretikus tulajdonságokkal rendelkezik. 1 evőkanál szárított berkenyebogyót, fél teáskanál szárított málnát és egy csipet (legfeljebb 2 g) szárított feketeribizli levelet öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 5-7 percig. Használd teaként.

7. Gyógynövény koktél. Keverje össze egyenlő arányban a kamillavirágot, az oregánó és a kakukkfű gyógynövényeit. Öntsön 4 teáskanálnyi keveréket 1 liter forrásban lévő vízzel. Infundálja 10-15 percig, és melegen igya meg. Ez az illatos és nagyon egészséges tea segít helyreállítani az erőt, feltölt energiával és jó hangulattal.

Gyógyító teák a fürdőhöz

1. Megfázásra és jobban izzadni főzzön szárított málnaleveleket vagy bogyókat, hársvirágot, ribizlilevelet és epret. A fűszernövényeket összekeverhetjük, vagy mindegyiket külön-külön is főzhetjük. Igyál ez a tea legyen 150 gr. egyszerre kis, gyakori kortyokban.

2. Kiváló népi gyógymód ellen megfázás - torma ital és mustár. A friss tormaleveleket egy vödör forrásban lévő vízben 30 percig pároljuk, leszűrjük és kevés hígítatlanul hozzáadjuk. Oldjunk fel 1 teáskanál mustárt 3 liter forrásban lévő vízben. A mustárport feltétlenül száraz serpenyőben elősütjük.

3. Légúti és bőrbetegségekre a kakukkfű és az oregánó segít. Öntsön néhány szál szárított kakukkfüvet vagy oregánót (a fűszernövényeket keverheti) két csésze forrásban lévő vízzel, zárja le a fedelet, és melegítse vízfürdőben 15 percig. Hagyja lefedve 45 percig, majd szűrje le, keverjen össze 100 ml infúziót és 3 liter forró vizet. Az ilyen belélegzések az idegrendszert is megnyugtatják, fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek.

4. Boróka és eukaliptusz tonizálja az idegrendszert. Hasznos pustuláris és fekélyes bőrelváltozásokkal, krónikus légúti gyulladásokkal. Öntsön 2 evőkanál boróka tűt vagy zúzott eukaliptuszlevelet egy termoszba 500 ml forrásban lévő vízzel, szorosan zárja le és hagyja állni körülbelül egy órát.

TIPPEK A FOLYADÉK FÜRDŐ UTÁNI HASZNÁLATÁRA

1. A fürdő látogatása után a legjobb, ha egy ideig tartózkodik az evéstől és az ivástól. A legjobb, ha hideg vízzel öblítjük ki a szájat. Ha ez nem segít, akkor kis kortyokban ihat egy kis csésze forró teát.

2. FIGYELEM! Minden alkoholos ital, beleértve a sört is, hátrányosan befolyásolja a szív- és érrendszert, növelve a terhelést. Főleg fürdés vagy szauna után. Ezért az alkoholfogyasztás ebben az esetben káros az emberi szervezetre.

3. Jól oltja a szomjat a kvass fürdő után. Jelenleg a kvast mindenhol árusítják a kiskereskedelmi üzletekben. De főzheted magad is.

kvass recept

Hozzávalók:

• víz - 5 l.
• rozskenyér - 5-6 darab
• cukor - 5 evőkanál.
• száraz kvass - 3 evőkanál. (boltban eladó)
• élesztő - 20-25 g.
• mazsola - 10 db.

Üveg- vagy zománcozott tálba öntjük a cukrot, az élesztőt, a kenyérszeleteket, a száraz kvaszt, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Keverjük össze az egészet, és adjunk hozzá mazsolát. Ezután lazán zárja le az edényt, és hagyja két napig meleg helyen kelni. Két nap elteltével öntse a kvast üvegekbe vagy kancsóba, szorosan zárja le, és hűvös helyiségben tárolja.

Ízlés szerint készíthet kvaszt, ha mazsola helyett berkenyebogyót, áfonyát, ribizlit és másokat ad hozzá.

Nyugtató teák fürdés után

1. Kamilla tea. 1 tk virágok közönséges kamilla öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 25-35 percig.

2. Tea mentából, orbáncfűből és oregánóból. Készítsen keveréket orbáncfűből, oregánóból és mentából egyenlő arányban. 1 tk keverjük össze 1 csésze forrásban lévő vízzel. Mindössze 10-15 percet vesz igénybe ennek a teának az infúziója.

3. Ribizli tea. A feketeribizli zúzott leveleit és hajtásait forrásban lévő vízzel felöntjük a következő arányban: 1 evőkanál. nyersanyagok 0,5 literenként. forrásban lévő víz. Ragaszkodjon 20-25 percig.

4. Hársfa tea. 1 tk lime virágok öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 15-20 percig.

5. Málna tea. Adjunk hozzá bogyókat a száraz málnalevelekhez 2:1 arányban. 1 evőkanálhoz. A keverékhez 1 csésze forrásban lévő vízre lesz szükség. Ragaszkodjon 30-40 percig.

6. Kamillából, zsályából és orbáncfűből készült tea. Vegyünk minden gyógynövényt a teához azonos arányban. 1 evőkanál keverjük össze 1 csésze forrásban lévő vízzel. Hagyja állni 1 órát.

Hogyan másként olthatja szomját fürdés után

Fürdőkezelések után nagyon hasznos, ha érett csipkebogyó, galagonya, borbolya, gyümölcs- vagy zöldséglé infúziójával oltja szomját.

Nagyon jól oltja a szomjat egy forró fürdő után, és helyreállítja az erejét a tejsavtermékek: joghurt vagy kefir. Itt használhatja mind a boltban vásárolt, mind az otthoni tejfeldolgozás eredményeként kapott termékeket.

A fürdő előnyei nem korlátozódnak a test tisztító hatásaira. Azok, akik folyamatosan fürdőben fürdenek, sokkal kisebb eséllyel betegszenek meg, mivel a fürdő jelentősen erősíti az immunrendszert. A magas és hideg hőmérséklet váltakozása erősíti az erek rugalmasságát.

A gőzfürdőben az emberi test hőmérséklete 39 fokra emelkedik, ami lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a legtöbb káros mikrobától. A gőzfürdő levegője steril, mert a mikrobák nem élnek túl magas hőmérsékleten. A szív- és érrendszer terhelése erősíti a szívizmot, ezáltal csökkenti a szívroham valószínűségét.

Minden fürdésszerető ember tudja, hogy a gőzfürdő látogatása után mielőbb helyre kell állítani a szervezet folyadékvesztését. Úgy gondolják, hogy erre a célra a gyógynövényekből és díjakból készült italok a legalkalmasabbak. És ma szeretnénk megfontolni a legérdekesebb fürdőtea recepteket, amelyeket könnyen elkészíthet otthon.

Mit igyunk a fürdőben

Érdekes tanulmányokat végeztek a Gyógynövény-tudományi Intézetben. A múlt század 80-as éveiben a tudósok bebizonyították, hogy a gyógytea gőzfürdő utáni fogyasztása javítja az emésztést, a szív- és érrendszert, és javítja a hangulatot. Hogyan és mit igyunk a fürdőben és a szaunában? Az alábbiakban felsorolunk néhány növényt, amelyekből egészséges frissítő teát érdemes készíteni:

• Gyógyszerészeti kamilla.
• Martilapu.
• Kukorica stigmák.
• Galagonya.
• Kutya-rózsa gyümölcs.
• Eukaliptusz levelek.
• Orbáncfű.
• Valerian gyökerei.
• Borsmenta.
• Oregano.

Minden italnak megvannak a maga elkészítési jellemzői. Például a zöld teát nem forrásban lévő vízzel, hanem 80-90 fokra melegített vízzel kell főzni. Egyes italokat (menta, kakukkfű vagy ribizli gyümölcsökből) a legjobb előre elkészíteni, termoszba önteni és készen magunkkal vinni. Az alábbiakban néhány receptjét olvashatja el részletes főzési útmutatóval.

Csipkebogyó zöld tea

Ez az ital sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek segítik az immunrendszer erősítését. Az év bármely szakában fogyasztható, de ez a tea különösen jó télen, amikor olyan könnyű elkapni az influenzavírust vagy a SARS-t.

Hozzávalók:

• Egy evőkanál csipkebogyó.
• Két kanál zöld tea.
• Cukor - ízlés szerint.

Hogyan kell főzni:

• Törjük össze a vadrózsát, majd tegyük termoszba, és öntsük fel forrásban lévő vízzel.
• Főzze külön a zöld teát. Erre a célra tökéletes a kerámia vagy porcelán teáskanna.

Az italokat egy bögrében kell összekeverni. Válassza ki az arányokat saját ízlésére összpontosítva.

Zöld tea mézzel és citrommal

A fürdőzés sokak számára már régóta hagyománnyá vált. Melyik teát jobb szaunába vinni? Kínálunk egy klasszikus receptet egy italhoz, amely tetszeni fog a gyerekeknek és a felnőtteknek.

Hozzávalók:

• Nagy levelű zöld tea - négy teáskanál.
• Méz - négy kis kanál.
• Egy szelet citrom és egy narancs.
• Fűszerek (szegfűszeg, fahéj) - ízlés szerint.

A finom tea receptje nagyon egyszerű:

• Törjünk össze egy darab fahéjrudat és két száraz szegfűszeget egy mozsárban. Ezután a fűszereket a teával együtt egy magas bögrébe küldjük, és felöntjük forrásban lévő vízzel.
• Zárja le az edényeket fedéllel vagy csészealjjal, és hagyja az italt öt percig főzni.
• Amikor a tealevelek lesüllyednek az aljára, szűrjük le a folyadékot, és öntsük egy bögrébe. Adjunk hozzá egy szelet narancsot és egy citromot a teához.

Tegye a mézet egy külön csészealjra, és tálalja teával.

Tea "Celebration"

A gőzfürdő látogatása után mindig fokozott izzadás következik be. A folyadékkal együtt toxinok és méreganyagok távoznak a szervezetből. A gőzfürdőben való hosszabb tartózkodás azonban károsíthatja az egészségét. Ezért nagyon fontos betartani az ivási rendszert, és megvédeni magát a negatív következményektől.

Az eredeti ital, amelynek receptjét az alábbiakban ismertetjük, különféle gyógynövényekből és gyümölcsökből áll. A kellemes íz felvidít, és erősíti az immunrendszert.

• Egy evőkanál homoktövis.
• Négy evőkanál héjas csipkebogyó mag.
• Egy evőkanál száraz alma.
• Három kanál friss viburnum bogyó.
• Öt válaszfal dió.
• Egy szál melissa.

Hogyan kell főzni:

• Tegyük a hozzávalókat egy megfelelő tálba, öntsünk rá forrásban lévő vizet, és fedjük le.
• Egy óra múlva szűrjük át a folyadékot egy szitán.

Egy ilyen ital nagyon hasznos, és tökéletesen felfrissíti a gőzfürdő látogatása után.

Tea "Vitamin"

Ősidők óta az emberek a természethez fordultak, hogy megszabaduljanak különféle betegségektől és betegségektől. Ezért ma olyan népszerűek a gyógyteák. Mit érdemes inni a fürdőben? Javasoljuk, hogy próbáljon ki egy finom italt, amely nemcsak szomjat oltja, hanem energiát is ad.

• Egy citrom.
• Gyömbér gyökér (körülbelül 5 centiméter).
• Négy pohár vizet.
• Méz ízlés szerint.

Hogyan kell főzni:

• Öntsön vizet egy kis serpenyőbe, és forralja fel.
• A citromot és a gyömbért vékony karikákra vágjuk. Amint a folyadék felforr, küldjön kész ételeket bele.
• Csökkentse a hőt, és forralja az italt 20 percig.

A kész teát öntsd termoszba, és vigyél magaddal a fürdőbe. A mézet külön tálaljuk, hogy ez az értékes termék a melegítés miatt ne veszítse el jótékony tulajdonságait.

Zöld tea naranccsal

Mit érdemes inni fürdőzés közben? Ha megfázik, és úgy dönt, hogy felmelegszik a gőzfürdőben, hozzon magával melegítő teát naranccsal és gyömbérrel. Ennek az italnak a csodálatos ízét fokozhatjuk, ha illatos fahéjat adunk hozzá.

Szükséges termékek:

• Zöld tea - 10 gramm.
• Egy narancs.
• Gyömbér - ízlés szerint.

Főzési mód:

• A gyömbért meghámozzuk és apró darabokra vágjuk.
• A narancsot megmossuk és karikákra vágjuk. Ezt követően vágja az üres darabokat további négy részre.
• leforrázzuk forrásban lévő vízzel, beletesszük az elkészített hozzávalókat és a száraz zöld teát.
• Öntsön forró vizet az ételre, majd zárja le a fedelet, és csavarja be egy törülközőbe.

Negyed óra múlva már iható lesz az ízletes és egészséges ital.

Zöld tea "Latte"

Milyen italt érdemes inni fürdés után, ha nem csak szomjat akarsz oltani, hanem felfrissülni is? Meghívjuk Önt, hogy próbálja ki az eredeti teát, amely a következő termékekből készül:

• sovány tej - 180 ml.
• Zöld tea granulátum - egy teáskanál.
• Víz - egy evőkanál.
• Krém - két evőkanál.
• Jég – ízlés szerint.

Olvassa el az alábbi tejes tea receptet:

• Tegye a teát shakerbe, és töltse fel vízzel.
• Amikor a szemcsék teljesen feloldódnak, adjunk hozzá jeget (a kockákat előre összetörhetjük).
• Öntse a tejet és a tejszínt egy shakerbe, majd rázza fel az italt.

Öntsön poharakba szokatlan teát, és adjon hozzá szívószálat.

Fürdő tea

A fürdőhöz való gyógytea a vitaminok és mikroelemek igazi tárháza. A népgyógyászok generációról generációra adták tovább az egészséges italok receptjeit. Ennek elkészítéséhez a következő termékekre lesz szüksége:

• Menta.
• Méhfű.
• Kéri körömvirág.

Az illatos ital receptje nagyon egyszerű. Csak egy termoszba kell tennie a gyógynövényeket (egyenlő arányban), és forrásban lévő vizet kell önteni rájuk. Vidd a fürdőbe, és szűrővel öntsd csészékbe.

Málna és citromfű tea

Mit ihatsz fürdés után, ha fel akarsz vidítani és felvidítani magad? Próbáljon ízesített italt készíteni a következő termékekből:

• Friss málna - két pohár.
• Cukor - egy pohár.
• Víz - 11 pohár.
• Egy csokor citromfű.
• Zsák kedvenc zöld teája - öt darab.
• Egy citrom leve.

A málna ősidők óta ismert, mint nélkülözhetetlen gyógymód. A szárított gyümölcsök segítenek csökkenteni a hőmérsékletet, és izzasztóként használják. Esetünkben aromás tea készítésére használjuk:

• Kezdésként forraljuk fel a szirupot egy pohár vízből és cukorból. Helyezze ezeket az összetevőket egy serpenyőbe, és tegye közepes lángra.
• Amint a szirup forrni kezd, tedd bele a bogyókat és a citromfű leveleket (gallyak nélkül). Pároljuk az ételt tíz percig alacsony lángon, majd vegyük le a serpenyőt a tűzhelyről és hűtsük le a tartalmát.
• Forraljuk fel a teafiltereket a maradék vízzel. Ha kész az ital, keverjük össze málnasziruppal.

Az ilyen teát nemcsak melegen, hanem hűtve is lehet inni. Ha az utóbbi módszert választja, hűtse le az italt, keverje össze citromlével, és hagyja a hűtőszekrényben legalább két órán át főzni.

Homoktövis tea

Ezt a finom italt Oroszországban a hosszú élet italának nevezték. Segít az idegrendszeri betegségek kezelésében, gyulladáscsökkentő hatású, segít megszabadulni a bőrbetegségektől. Elkészítéséhez szükségünk lesz:

• Homoktövis bogyók - 150 gramm.
• Fekete tea - két evőkanál.
• Méz - két nagy kanál.
• forralt víz - 500 ml.

Hogyan készítsünk egészséges homoktövis teát:

• Válogassa szét a bogyókat és mossa meg. Ezután vegyen be 100 gramm terméket, és mozsárban őrölje pürévé.
• Tegye a feldolgozott és egész bogyókat egy teáskannába, majd öntsön hozzá két evőkanál szokásos száraz fekete teát.
• Öntsük fel forrásban lévő vízzel, és hagyjuk az italt negyed óráig főzni.

Szűrjük le a folyadékot, öntsük poharakba, és ízlés szerint adjunk hozzá mézet. Most a tiéd sokkal szebb lesz, és teljes mértékben élvezheted őket.

Gyömbér tea eperrel

Még mindig vita folyik az ínyencek között arról, hogy mit érdemes inni a fürdőben. Úgy gondolják, hogy az illatos teák nem csak a szaunában elvesztett folyadék pótlásában segítenek, hanem tonizálják a testet is. A finom tea elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

• Friss gyömbér (gyökér) - nyolc centiméter.
• Fekete tea - öt gramm.
• Egy citrom.
• Fagyasztott vagy friss eper - 50 gramm.
• Eperszirup - 120 ml.

Olvassa el az alábbi frissítő tea receptet:

• A gyömbér gyökerét meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk.
• Főzzünk száraz teát egy liter forró vízben, és hagyjuk felfőni.
• Szűrjük le a folyadékot, és keverjük össze gyömbérrel.
• Tíz perc elteltével tegye a bogyókat a teába, és öntsön hozzá egy kevés citromlevet.

Tegyünk néhány szelet citromot csészékbe, és öntsünk bele két evőkanál bogyószirupot. Ezt követően infúziós teát önthetünk beléjük.

akác tea

A fürdőtea receptjei nagyon eltérőek, és mindegyiknek megvan a maga sajátossága. Ezúttal azt ajánljuk, hogy készítsen eredeti italt fehér akácvirágból.

Hozzávalók:

• Friss virágok - négy evőkanál.
• Víz - 200 ml.
• Cukor és méz - egy teáskanál.

Hogyan készítsünk egészséges teát:

• Gyűjtsük össze a félig kifújt virágokat, öblítsük le folyó víz alatt, majd forraljuk fel forrásban lévő vízben.
• Negyed óra múlva elkészül az egészséges tea.

Ne feledje, hogy a mézet csak hideg italhoz lehet hozzáadni, hogy megőrizze a termék összes előnyös tulajdonságát.

Gyömbér és menta tea

Vannak, akik úgy gondolják, hogy jobb klasszikus teát inni a fürdőben. Javasoljuk azonban, hogy próbálja ki a különböző ízű italokat, és válassza ki az Önnek leginkább tetszőt.

Egy ízletes és egészséges ital összetétele:

• Egy liter vizet.
• Egy darab gyömbérgyökér.
• Hét szárított csipkebogyó.
• Fél teáskanál szárított menta.
• Cukor vagy méz ízlés szerint.

Olvassa el az alábbi tea receptet:

• Egy mozsárban őröljük meg először a bogyókat, majd a mentát.
• A gyömbér gyökerét meghámozzuk és nagyon vékonyra vágjuk.
• Az elkészített hozzávalókat termoszba tesszük, és forrásban lévő vízzel felöntjük.

Egy óra múlva teljesen használatra kész lesz. A hagyományos orosz fürdő különleges körülményei fokozzák az ital jótékony hatását a szervezetre.

alma tea

Mit érdemes inni a fürdőben? Gyógytea helyett finom almás italt is készíthet:

• Vágja le a héját az érett gyümölcsökről, és szárítsa meg a sütőben, amíg törékennyé nem válik.
• Öt evőkanál száraz héjat tegyünk egy serpenyőbe, és töltsük fel egy liter hideg vízzel.
• Forraljuk fel a folyadékot, majd főzzük öt percig.
• Öntse az italt egy termoszba, és hagyja főzni tíz percig.

Ne feledje, hogy a folyadékbevitel nagyon előnyös, de akkor is tudnia kell, mikor kell abbahagynia. Ezért kis kortyokban igyon italokat, és tartson szünetet a teapartik között.

Jó napot, oldalunk kedves olvasói! A fürdő előnyei régóta bizonyítottak, és sokat írtak róla. Általánosságban elmondható, hogy a fürdő segít megszabadítani az emberi szervezetet a káros anyagoktól, beleértve a méreganyagokat és a salakokat. A fürdőtea receptjei csak fokozzák a jótékony tulajdonságokat, és hosszú időre vitalitást adnak. Ezenkívül a teák pótolják az elvesztett folyadékot, amelyre a szervezetnek mindig szüksége van.

A maximális hatás elérése érdekében az italt megfelelően elő kell készíteni. Nem mindig elég csak forrásban lévő vizet önteni a gyógynövényre, mert ennek előnyei eltűnhetnek. A legfontosabb dolog a jó minőségű tiszta víz kiválasztása. Ha kemény a víz, akkor először le kell szűrni, majd teát főzni belőle. Nem tartalmazhat különféle szennyeződéseket, és ami a legfontosabb, hogy ne legyen semmi szaga.

A fürdőital alapreceptje a következő:

• Vegyünk egy porcelán- vagy agyagtartályt, és öntsük bele a főzni kívánt fűszernövényeket;
• Felöntjük mindent tiszta hideg vízzel, hagyjuk felforrni, majd azonnal levesszük a tűzről. Ha a teát gyökerek vagy bogyók és gyümölcsök darabjai alapján készítik, akkor érdemes az italt kis lángon forralni körülbelül negyed óráig;
• Meredek lefedve kb 10-15 percig. Ha a gyógynövények nagyok, akkor az infúziós idő 30 percre meghosszabbítható. Ekkor a tartályt becsomagolhatja egy törülközőbe, hogy a hő ne távozzon.

A maximális hatás elérése érdekében az italt megfelelően elő kell készíteni.

Sok recept létezik az ilyen teákhoz, de a fent leírtat használják leggyakrabban, és alapvető.

Minden olyan italt, amelyet a fürdőben vagy közvetlenül azt követően használnak, csak melegen és melegen szabad fogyasztani. A jeges teákat érdemes későbbre hagyni, mert miután kipároltuk, használatuk megfázást, vagy még rosszabb torokfájást okozhat.

Vannak különféle teák, amelyeket fürdés előtt, gőzfürdőben és utána isznak. A megfelelő ital kiválasztása a legtöbb hasznot hozza, és segít pótolni az elvesztett folyadékot.

Tehát, mielőtt belép a fürdőbe, élvezheti a csipkebogyó húslevest, vagy főzhet teát eper vagy vörösáfonya levelekből.

A fürdőkezelések során élvezheti a izzasztó teákat, amelyekhez cseresznyét, epret, ribizlit, kamillát és másokat használnak. Az eljárások végeztével lazító tea fogyasztható, amelyet mentából, oregánóból és más gyógynövényekből készítenek.

Gyógynövényes fürdőteák

A fürdő számára a leghasznosabbak a gyógyteák a hatalmas vitamintartalom és a jótékony tulajdonságok miatt. Természetesen jobb, ha egyedül gyűjti össze az alapanyagokat egy italhoz, ha megérti a gyógynövényeket, és meg tudja különböztetni a hasznosakat a károsaktól. A legnépszerűbb gyógynövények közé tartoznak a következők: eperlevél, eper, málna gyümölcsökkel és gyümölcs nélkül.

A csipkebogyó virágaiból és gyümölcseiből is finom vitaminteát nyernek majd. Itt fontos megjegyezni, hogy a trombózisra hajlamos embereknek korlátozniuk kell ennek az italnak a fogyasztását. Szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek is óvatosan kell szedniük.

Gyógyteák: előnyök és ártalmak

Szokás szerint itt is jó és rossz kéz a kézben járnak. Ha a gyógynövényitalok előnyeiről beszélünk, akkor a bennük lévő flavonoidok miatt a nehézfémek sói kiürülnek a szervezetből, helyreáll a szív és az erek munkája, javul az emésztés.

Ezenkívül az ilyen anyagok segítik a kapillárisok erősítését és a sebek gyógyulását. Gyulladáscsökkentő, daganatellenes, vírusellenes és egyéb jótékony hatásuk van az egész szervezet egészére nézve.

Így néz ki az egészséges gyógytea fürdőhöz

A gyógyteákban tanninok is megtalálhatók, amelyek jótékony hatással vannak a különböző szervek gyulladására. Segítenek eltávolítani a méreganyagokat és megakadályozzák a sejtpusztulást.

A gyógyteák jótékony hatása annak köszönhető, hogy nem kis mennyiségű vitaminban és ásványi anyagban gazdagok. Segítenek megelőzni a megfázást a hideg évszakban és az exacerbáció idején. Ráadásul a finomságnak óriási előnye van például a fekete teával szemben, hogy nem tartalmaz koffeint, ami egy fürdéshez egyáltalán nem kell.

A gyógynövényital káros hatásait illetően fontos figyelembe venni a következőket:

• Vannak-e allergiás reakciók a gyógynövényekre. Az allergiásoknak nem tanácsos olyan gyógynövényeket tartalmazó italokat inni, amelyekre allergiás lehet. Főleg szaunalátogatáskor nem ajánlott tesztelni reakcióit, mivel a gőzfürdőben ellazulva elmulaszthatják az első allergiás tüneteket;
• Olyan betegségek jelenléte, amelyekben bizonyos típusú gyógynövények ellenjavallt. Fontos, hogy csak azokat a gyógynövényeket szedje, amelyek nem képesek súlyosbítani a betegséget;
• Különösen mérgező és mérgező gyógynövények. Kis mennyiségben használják gyógyászati ​​célokra. Ebben a tekintetben az ilyen gyógynövények nem alkalmasak fürdőitalra. Javasoljuk, hogy külön-külön használjuk őket, egy-egy adagot lefőzve magunknak, és a fürdőben ezt az italt mindenki megkóstolhatja, aki ellátogat hozzá.

Az infúzió használatára vonatkozó szabályok betartásával megóvja magát, családját és szeretteit egyes gyógyteák káros hatásaitól. Itt csak gondosan kell kiválasztani a mindenki által használható gyógynövények összetételét.

Ahhoz, hogy a gyógynövényes ital jó legyen, helyesen kell elkészíteni. A fürdőben lévő gyógyteának, amelynek receptjei eltérőek lehetnek, mindig hasonlóak az elkészítési szabályai. Az elkészítési mód attól függ, hogy pontosan mit használ: gyökereket, gyümölcsöket, leveleket, szárakat vagy virágokat. A növény különböző részeiből származó italok elkészítésének szabályai a következők:

• A virágteát porcelán edényben főzik. Ehhez forrásban lévő vízzel kell önteni, és 15 percig ragaszkodni kell meleg fedél alatt;
• A leveleket forrásban lévő vízzel is leöntjük, további forralásuk nem ajánlott, mivel a jótékony tulajdonságok eltűnnek;
• A gyümölcsöket, különösen, ha szárítják, ajánlatos jól összetörni vagy összegyúrni. Öntsünk forrásban lévő vizet, és hagyjuk 15 percig fűtőpárna alatt;
• A fű durva részeit: gyökereket, szárakat stb. 10 percig forralni kell. Így maximum hasznos értékes tulajdonságokat „kaphat” belőlük. Ezután az italt melegítőpárna alá is infundáljuk 15 percig.

Izzasztó gyógynövények a fürdőhöz

Kiválóan alkalmas izzasztó teák készítésére:

• Málna;
• Fekete bodza;
• Eper;
• Hársfa virágzat;
• Martilapu;
• Néhány másik.

A izzasztó tulajdonságok mellett mindegyik jótékony hatással van az immunitásra és az általános egészségi állapotra.

Leggyakrabban és megfizethetőbb italt készíteni bogyókból és málnalevelekből, valamint hárs virágzatból. Ezt a kollekciót 1: 1 arányban főzik, azaz egy evőkanál gyógynövénygyűjtemény + 1 csésze forrásban lévő víz. A gyűjteményt forrásban lévő vízzel főzik, de nem forralják tovább. Javasoljuk, hogy negyed órát ragaszkodjon meleg fűtőpárna alatt, hogy a teának ne legyen ideje lehűlni.

A fekete bodza a hársvirággal együtt szintén hatékonyan hat. Az ital másik összetétele a következő: menta, bodza és kamilla virágok, hársfa virágzat. A következő összetevőkből is készíthet kollekciót: oregánó, csikósláb, málna. Bármely kompozíciót ugyanúgy készítenek:

• Egy evőkanál gyűjteményt helyezünk a tartályba;
• Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet (250 ml);
• Meleg melegítőpárna alatt infundáljuk negyed órán keresztül.

Mint látható, a főzés nem sok időt vesz igénybe, így a fürdéshez való finomság közvetlenül a látogatás előtt elkészíthető.

Fürdő tea: recept

Az ilyen italt általában gyógynövényekből és bogyókból készítik. A kompozíciót különböző gyógynövényekből 1 evőkanál kiszámításakor veszik. 1 st. forrásban lévő víz. A legjobb, ha a következő típusú fűszernövényeket használjuk a főzéshez: eper, menta, oregánó, csomófű, kamilla, körömvirág, berkenyebogyó, málna, cseresznye és eper, csipkebogyó, galagonya vagy hársrózsa, valamint néhány más.

Ritkán 1 féle alapanyagot vesznek el egy ital elkészítéséhez, gyakrabban 2-3 féleből áll össze.

Néha zabot is adnak az italhoz, mivel jó néhány tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a kiváló immunitást és az állóképesség növelését.

Vitaminos ital fürdőhöz:

• Csipkebogyó - 5 evőkanál, öntsünk egy liter jeges vizet, és forraljuk fel. Alacsony lángon 10 percig főzzük, majd levesszük a tűzről. A csipkebogyót célszerű előzőleg összegyúrni;
• 1 evőkanál zúzott ribizli leveleket öntsünk ½ liter forrásban lévő vízzel, és ragaszkodjunk fél óráig;
• Készítsen eper- és csipkebogyó-gyűjteményt 2:1 arányban. 1 evőkanál öntse a nyersanyagokat forrásban lévő vízzel (200 ml). Ragaszkodjon egy fűtőpárna alá 10 percig;
• Készítsen gyűjteményt egyenlő adagokban orbáncfű, zsálya és kamillalevélből. Vegyünk evőkanál. nyersanyagokat, és öntsünk bele forrásban lévő vizet, 1 csésze. Hagyja állni negyed órát.

Szauna, tea természetes gyógynövényekből – mi lehet szebb és egészségesebb?

Mindezek a teák kiegészíthetők egy kis mézzel az ízért. Ez egészségügyi előnyökkel jár a teában. Fontos azonban megjegyezni, hogy a méz allergén, így azok is fogyaszthatják, akik nem allergiásak rá. Továbbá, hogy ne veszítse el a méz gyógyító tulajdonságait, csak meleg italhoz kell hozzáadni, nem pedig forróhoz.

Tea fürdés után

Milyen teát igyunk fürdés után? A kérdés meglehetősen érdekes, a válasz a következő: a fürdő után közvetlenül fogyasztott italok célja a nyugtatás, ezért csak nyugtató gyógynövények, például menta, oregánó, kamilla és mások lehetnek a készítményben.

Az ilyen italok receptjei a következők:

• Ch.l. a kamillavirágot és 1 evőkanál forrásban lévő vizet egy edénybe helyezzük, fél órán át ragaszkodunk meleg törülközővel;
• Készítsen gyűjteményt egyenlő adagokban oregánóból, mentából és orbáncfűből. 1 tk helyezze a gyógynövényeket egy tálba, öntsön egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyja állni negyed órát;
• Hársfavirág 1 tk küldje el a teáskannába, öntsön forrásban lévő vizet 1 evőkanál, és hagyja állni 20 percig.

Az összes ilyen teát szinte ugyanúgy készítik el. Azonban a különböző összetételű gyógynövények és a hatás más.

Fürdő tea fogyásért

A fürdő előnyös tulajdonságai közé tartozik a fogyás hatása. Ennek a hatásnak a fokozására használhatja a megfelelő tulajdonságokkal rendelkező fürdőitalt. Elkészítéséhez szüksége lesz:

• ½ narancs;
• 50 g vörösáfonya;
• ½ tk vagy 1 fahéjrúd;
• Menta - 1 teáskanál;
• Zöld tea - 2 teáskanál;
• Forrásban lévő víz - 1 l.

A narancsot apró darabokra vagy szeletekre vágjuk. Az összes hozzávalót egy edénybe tesszük, és felöntjük 1 liter forrásban lévő vízzel. Zárja le a fedelet, tegye rá egy melegítőpárnát, és hagyja 15-30 percig főzni. Javasoljuk, hogy a kész folyadékot először szűrjük le, majd használjuk fel.

Az ital tulajdonságai valóban kiválóak. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy hatékonysága csak más intézkedésekkel kombinálva lesz látható. Ha sok édességet és péksüteményeket eszel, akkor egyetlen ital sem segít a fogyásban. Ezért először korlátozni kell az ilyen termékek fogyasztását, majd elkezdeni az italt fürdőkezelésekkel kombinálva.

Egy másik finom fogyókúrás ital készíthető narancsból, grapefruitból, lime-ból, mézből és forrásban lévő vízből. Ugyanúgy készül, mint az első.

Semmilyen gyógyteát ne használjon nagy mennyiségben, mert a túlzott mennyiség kellemetlen következményekkel, vagy akár mérgezéssel is járhat. Ahhoz, hogy bármilyen gyógynövényből italt főzzön, tudnod kell, hogy az milyen hatással van a szervezetre, és hogy Ön vagy rokonai, barátai allergiásak-e rá.

Szép napot mindenkinek, kedves olvasóink. Sokan tudják, hogy a homoktövis tartalmaz...

Nem titok, hogy a fürdőben az ivási rendszer nagyon fontos, és ezt mindig be kell tartani, amikor meglátogatja ezt az intézményt. Sőt, jobb inni a fürdő előtt és közben is. Fürdés után is ajánlott inni. De ennek ellenére sem ajánlott túl sokat inni. A kiszáradás komoly dolog, ezért nem szabad elhanyagolni a megfelelő italokat.

Egy személy gőzfürdőben való tartózkodása során az anyagcsere folyamatok aktiválódnak - a magas hőmérséklet hat a szervezetre, és az aktiválás ennek a folyamatnak a következménye. Erős izzadás kezdődik, és a verejtékmirigyekkel együtt a szervezet számára feleslegessé vált méreganyagok és egyéb anyagok távoznak. Az izzadság is folyadék, hiányát időben pótolni kell. Lehetetlen pontosan megmondani, hogy az emberi test mennyi verejtéket képes termelni - nincs norma, hiszen itt minden egyéni, és minden ember fiziológiájától, valamint a gőzfürdőben eltöltött időtől, a gőzfürdőben uralkodó hőmérséklet. Sok tényező van.

Sokan tudják, hogy a gőzfürdő legjobb itala a tea. De milyen teát lehet optimálisan használni a forró zónában, nemcsak a szomjúság oltására, hanem a gyógyító hatás fokozására is.

A fürdőben elmével teát iszunk

A gőzfürdő minden egyes látogatása között infúziókat ihat az izzadság eloszlatására. A lime- vagy málnafőzet erre az esetre jó. Kiváló megoldás az is, ha zöld tea alapú italt inni orbáncfű, hársfavirág, málnalevél és vörösáfonya hozzáadásával. Érdemes megjegyezni, hogy amint elhagyta a gőzfürdőt, az izzadási folyamat még nem ért véget, még egy ideig folytatódik, ezért jobb, ha egészséges teák fogyasztása - zöld és fekete, infúziók - ízletes és a legnagyobb jótékony hatás. Ebben az esetben a legegyszerűbb ital a megfelelő - a zöld tea, csak meleg, gyógynövényes infúzió és a kvas is megfelelő. Még ha a szomjúság nagyon erős a gőzfürdő elhagyása után, akkor ne igyon azonnal egy kortyban vagy nagy kortyokban, jobb tartózkodni, és kis kortyokban inni. A zöld teába tehetünk egy szelet citromot. A testnek pihennie kell a magas hőmérsékletű szünet után, ezért jobb, ha nem igyon egyszerre több csésze teát, és ne töltse fel őket nagy mennyiségű folyadékkal.

A kiszáradás tüneteit is érdemes ismerni, hogy azonnal intézkedni tudjunk, ha azok megjelennek: ezek fejfájás, érthetetlen hidegrázás, fokozott fáradtság, gyengeség. A tünetek megszüntetéséhez sokat kell inni – hogy minden tünet eltűnjön.

A borsmenta tea nagyon jó ivásra a gőzfürdőben. A recept egyszerű, és nem okoz bonyodalmakat: szüksége lesz 5 szál mentára, egy evőkanál cukorra, két teáskanál sima kínai zöld teára. A főzés titka a menta és a tea külön párolása - ebben az esetben a tea illatosabb és ízletesebb lesz. A főzés után az italokat hagyjuk keveredni és élvezni.

A szárított csipkebogyó kiválóan alkalmas a szomjúság megszüntetésére: egy liter vízhez két asztalra lesz szüksége. l. cukor, 200 gramm csipkebogyó, két evőkanál fekete tea és egy kis narancshéj.

A vörösáfonya infúziója tökéletesen megbirkózik a szomjúság oltásával és helyreállítja az ivási egyensúlyt. Ragaszkodás után hozzáadhat mézet személyes ízlése szerint, és élvezheti az illatos, finom infúziót. Az őszi és téli időszakban kiváló megoldás a szárított bogyók és levelek főzetének elkészítése: lehet ribizli, hegyi kőris, málna - gyümölcseik és levelei. Az ilyen illatos infúziót a legjobb melegen inni - így jobban megmutatja antioxidáns tulajdonságait és oltja a szomjat.

A finom főzet titka fürdőhöz

Az üzletekben és gyógyszertárakban külön díjakat vásárolhat a fürdőért - csak egészséges bogyókat, gyógynövényeket és leveleket tartalmaz, amelyeknek köszönhetően az ital illatos és egészséges lesz. Ha már vásároltunk egy finom kollekciót, akkor ne öntsük fel forrásban lévő vízzel, inkább öntsük fel hideg vízzel, és lassú tűzön főzzük. Az is jobb, ha nem forraljuk fel, hanem forralás előtt vegyük le a serpenyőt a tűzről. Az ízletes és illatos ital titka - az edények, amelyekből inni kell - a porcelán, és még jobb - a cserép. Az ilyen teát 5-7 percig egy tálban kell infundálni.

Ha teáját vagy főzetét durva levelekből készítik, akkor a legjobb, ha 25-35 percig infundáljuk. Ha a növények szárai nagyok, akkor további tíz perces forralás után össze kell törni és forralni, majd csészékbe öntve még 5-7 percig főzni kell. Érdemes megjegyezni, hogy a teát nem lehet újra felforralni - így elveszíti minden hasznos tulajdonságát. Jobb új teát főzni, és a már kihűltet nem melegíteni!

Ha megfelelően elkészíti a teát a fürdéshez, finoman lefőzi és lassú kortyokban melegen fogyasztja, ez csak fokozza a fürdőzés örömét. A teához csak azokat az összetevőket válasszuk, amelyek kifejezetten kellemesek az Ön számára, ne kényszerítsük magunkat az egészséges és íztelen tea fogyasztására. Találd meg az íz és az egészség megfelelő egyensúlyát!

Bizonyára egyikőtöknek sincs kétsége a fürdő látogatásának előnyeit illetően. A gőzfürdőben való tartózkodás során az ember aktívan megszabadul a méreganyagoktól és méreganyagoktól. De a káros anyagokkal együtt a folyadék is kiürül a szervezetből, amelynek tartalékait pótolni kell. A mai cikk elolvasása után megtudhatja, hogyan hasznosak a fürdőteák, és hogyan kell főzni.

Rendkívül fontos nemcsak a megfelelő ital kiválasztása, hanem a helyes elkészítése is. A tea legtöbb értékes tulajdonságának megőrzése érdekében célszerű tiszta vízzel főzni. Fontos, hogy ne tartalmazzon idegen szagokat és szennyeződéseket.

A borsmenta leveleinek és a bodza, a hárs és a kamilla virágainak keverékéből jó teát kapunk. Az ital főzéséhez az összes fenti komponenst egyenlő arányban összekeverjük, és forrásban lévő vízzel felöntjük.

Kiváló izzasztó hatású az egy rész oregánó gyógynövényből és két rész málnából és csikósláblevélből készült tea. Ebből a keverékből egy evőkanálot öntünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és legalább öt percig ragaszkodunk hozzá.

Fürdő tea receptek

Természetesen az ital kiválasztása az egyes egyén ízlési preferenciáitól és az általa követett céloktól függ. Tehát egyesek hársfából, mások mentából, megint mások bogyókból isznak.

Azoknak, akik még nem döntötték el, milyen teát igyanak a fürdőben, azt tanácsolhatjuk, hogy figyeljenek a vörösáfonyás változatra. Kiváló vizelethajtó és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Használata cukorbetegségben, hólyaghurutban, köszvényben, elhízásban és májbetegségben szenvedőknek ajánlott. Egy ilyen ital elkészítéséhez a zöld teát és a zúzott vörösáfonya leveleket egy tálban 1: 2 arányban egyesítjük, és forrásban lévő vízzel öntjük. Egy pohár forró vízhez egy teáskanálra van szüksége ebből a keverékből. Infundálja az italt negyed óráig.

Az immunrendszer erősítésére és a test tónusának emelésére ajánlhat egy másik receptet. Talán ez a fürdőhöz való, mivel ő az, aki kiváló általános erősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Elkészítéséhez szárított oregánó szárat használnak. Egy teáskanál zúzott gyógynövény-alapanyagot egy pohár forrásban lévő vízzel öntünk, és néhány percig infundáljuk. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba az italt. Ellenkező esetben elveszti finom természetes ízét.

Milyen teát igyunk fürdés után?

Ez a kérdés aggasztja azokat, akik először úgy döntöttek, hogy meglátogatják a gőzfürdőt. Az aromás adalékokat tartalmazó tonik italok a legalkalmasabbak ilyen célokra. A mai napig számos recept létezik az ilyen teák elkészítésére.

Egy ilyen ital elkészítéséhez egy liter szűrt vízre, egy egész citromra és három evőkanál teára lesz szüksége. Meg kell főzni otthon, mielőtt fürdésbe megy. Ehhez óvatosan eltávolítjuk a citrom héját, előmelegített sütőben megszárítjuk, óvatosan összetörjük és tealevelekkel kombináljuk. A kapott keveréket előre elkészített teáskannába öntjük, és forrásban lévő vízzel öntjük. Öt perc elteltével az italt termoszba töltjük, és magunkkal visszük a szaunába. Ízlés szerint adjunk hozzá cukrot vagy mézet.

Fürdő tea fogyásért

A felesleges kilóktól való megszabadulás kiváló módja a vadrózsa és csalánfőzet keverékéből készült ital. Ezenkívül citromfű, menta, tansy, üröm, viburnum, málna és galagonya gyümölcsök adhatók hozzájuk. A kész italba célszerű egy kis mézet, citromlevet és almaecetet tenni.

A pu-erh teát a fogyás jó módszerének is tartják. A fürdőben a hatása csak fokozódik. Ez az ital segít eltávolítani a méreganyagokat, toxinokat és a felesleges folyadékot. Felgyorsítja az élelmiszer emésztési folyamatát és normalizálja az anyagcserét. Nem szabad éhgyomorra fogyasztani. Mivel ennek a teának élénkítő és tonizáló hatása van, ezért este nem tanácsos inni.

gyógynövényes recept

Ez a lehetőség igazi lelet lesz azok számára, akik szeretnek teát inni fürdés után. A recept érdekessége, hogy különféle gyógynövényeket tartalmaz. Egy ilyen ital elkészítéséhez, amelyet még távoli őseink is ismertek, egy edényben zúzott csipkebogyót és szárított oregánót kevernek össze. oda küldik az orbáncfüvet. Minden jól keverjük össze, öntsünk forró vizet, és ragaszkodunk húsz percig.

frissítő ital

A szóban forgó receptet a múlt század nyolcvanas éveiben dolgozták ki. A Gyógynövények Tudományos Intézetének munkatársai találták ki. Ezt az egészséges teát a gőzfürdő látogatása után azonnal meg kell inni. A regeneráló és frissítő ital összetételében tíz gyógynövény található, amelyek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók. A kollekció használata hozzájárul az idegrendszer, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer működésének normalizálásához.

Egy edényben azonos mennyiségű kamilla, kukoricabélyeg, csipkebogyó, orbáncfű, borsmenta, oregánó, macskagyökér, eukaliptuszlevél, galagonya és csikósláb kerül egy edénybe. A kész keveréket szorosan lezárt üvegedényben, sötét, hűvös helyen tároljuk. Körülbelül fél órát vesz igénybe a főzött ital infúziója. Kívánatos az ilyen teát hűtve és legfeljebb kétszáz milliliterrel használni.

Nyugtató gyógynövények

Azoknak, akik még gondolkodnak azon, hogy milyen teát igyanak a fürdőben, javasoljuk, hogy készítsenek egy másik lehetőséget. Nyugtató hatású, segít megszabadulni az alvásproblémáktól. A gyógynövénygyűjtemény elkészítéséhez egy-egy evőkanál zúzott macskagyökér virágra, citromfűre és mentalevélre lesz szüksége. Mindezt tiszta üvegedényben összekeverjük, és sötét, hűvös helyen tároljuk. A tea főzéséhez egy evőkanál gyógynövénykeveréket egy pohár forrásban lévő vízbe öntünk, fél órán át infundáljuk, szűrjük és csészékbe öntjük.

Egy másik, szárított komlótobozból, zúzott macskagyökérből, anyafűből és mentából készült ital jó nyugtató hatású. Nyugtató fürdőtea készítéséhez egy evőkanálnyit össze kell keverni ezekből az összetevőkből, fel kell önteni fél liter forrásban lévő vízzel, és húsz percig állni kell.

Marokkói menta tea recept

Ennek az ízletes és egészséges italnak az elkészítéséhez előre fel kell töltenie az összes összetevőt. Ebben az esetben szüksége lesz:

• evőkanál cukor.
• Öt szál friss menta.
• Pár teáskanál zöld tea.
• 400 ml víz.

A cukrot és a megmosott és szárított mentaleveleket egy előre elkészített teáskanna aljára helyezzük. Mindezt felöntjük 150 ml forrásban lévő vízzel, és fedővel lefedjük. A zöld teát és a maradék forró vizet egy másik tálba küldjük. Öt perccel később az infúziókat egy edényben összekeverjük és csészékbe öntjük. Az ital elkészítéséhez használt víz nem forrhat sokáig. Az első buborékok megjelenése után azonnal levesszük a tűzről.

teabalzsam recept

Ennek az italnak az elkészítéséhez gondoskodnia kell arról, hogy minden szükséges összetevő kéznél legyen. Illatos és ízletes italhoz a következőkre lesz szüksége:

• Pár kanál fekete tea.
• Három teáskanál apróra vágott vadrózsa és galagonya.
• Egy pár friss mentalevél.

Egy tálban keverje össze az összes hozzávalót, és öntse fel forrásban lévő vízzel. A kapott keverék minden két teáskanáljához 250 ml forró vízre lesz szükség. Infundálja az italt legalább tizenöt percig. Ennyi idő után leszűrjük, természetes mézzel édesítjük és csészékbe öntjük.

Csipkebogyó opció

Ezúttal rendelkeznie kell:

• 20 gramm fekete tea.
• Pár evőkanál cukor
• liter víz.
• 200 gramm csipkebogyó.
• Narancs héj.

Egy mély tálban a vizet cukorral összekeverjük, és a tűzhelyre küldjük. A folyadék felforralása után adjunk hozzá csipkebogyót, és főzzük további öt percig. A kapott infúziót fekete teával öntjük, narancshéjjal kombináljuk, és negyed órára félretesszük. Ezt követően az italt leszűrjük, mézzel édesítjük és csészékbe öntjük.