Vai feijoa ir veselīga? Feijoa priekšrocības, kaloriju saturs un ārstnieciskās īpašības. Maska taukainai ādai

Lai novērstu trūkumu organismā noderīgas vielas, ieteicams savā ēdienkartē iekļaut ar tiem bagātus ēdienus. Vērtīgas īpašības Feijoa augļi labvēlīgi ietekmē sieviešu veselību. Tie satur daudz vitamīnu un mikroelementu, kas nepieciešami pilnvērtīgai sievietes organisma funkcionēšanai.

Apraksts un vitamīnu un minerālvielu sastāvs

Tā ir liela gaļīga oga. Augļi var būt apaļi vai nedaudz iegareni. Tā izmērs svārstās no 2 līdz 5 cm, bet svars - līdz 60 g.Augļiem ir bedraina miza, kas var būt no gaiši zaļas līdz tumši zaļai krāsai. Mīkstumu ieskauj caurspīdīgs balts mīkstums, un iekšpusē ir sēklas.

Vitamīni

Augļi ir ļoti bagāti ar vitamīniem. Tas satur:

• (tiamīns) - 8 mcg;
• (riboflavīns) - 32 mcg;
• (niacīns) - 0,29 mg;
• (pantotēnskābe) - 0,23 mkg;
• (piridoksīns) - 0,05 mg;
• (folijskābe) - 38 mcg;
• (askorbīnskābe) - 20,3 mg.

Vai tu zināji? Šis augs Nosaukts Džoanijas de Silvas Feiho vārdā, kura bija tās popularizētājs un Brazīlijas Dabas vēstures muzeja direktore.

Minerālvielas

Feijoa satur makroelementus:

• - 155 mg;
• - 17 mg;
• - 9 mg;
• - 3 mg;
• - 20 mg.

Un no mikroelementiem:

• - 80 mikrogrami;
• - 70 mcg;
• - 85 mikrogrami;
• - 55 mikrogrami;
• - 40 mcg.

Pēc joda satura feijoa var pat salīdzināt ar atzītiem līderiem - jūras veltēm.

Produkta kaloriju saturs un uzturvērtība

100 g augļu satur:

• ūdens - 86 g;
• olbaltumvielas - 1 g;
• tauki - 0,8 g;
• ogļhidrāti - 10 g;
• pelni - 0,74 g.

Atkarībā no šķirnes rādītāji var atšķirties. Kaloriju saturs uz 100 g produkta ir 49 kcal.

Kādas ir feijoa priekšrocības?

Pateicoties tās bagātīgajam sastāvam, attiecīgā oga pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni:

• ārstē un novērš endokrīnās sistēmas slimības;
• ātri tiek galā ar vitamīnu trūkumu;
• palielina imunitāti;
• palīdz ātri atgūties pēc operācijas vai slimības;
• normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, pateicoties sastāvā esošajām šķiedrām;
• paaugstina hemoglobīna līmeni;
• cīnās ar sēnīšu un patogēnām šūnām;
• uzlabo vielmaiņu, uzlabo asinsriti;
• pozitīvi ietekmē darbu nervu sistēma, normalizē asinsspiedienu;
• pateicoties feijoa saturošajiem antioksidantiem, novecošanās un šūnu iznīcināšanas process palēninās;
• mazina sāpes menstruāciju laikā;
• No augļiem izgatavotās maskas uzlabo ādas stāvokli, mazina pinnes un pigmentāciju.

vai tas ir iespējams

Grūtniecības un zīdīšanas laikā sievietes ļoti lielu uzmanību pievērš savam uzturam, jo ​​tas ietekmē gan bērna attīstību, gan mammas pašsajūtu.

Grūtniecības laikā

Jūs varat ēst feijoa grūtniecības laikā.
Apskatīsim tā lietošanas priekšrocības:

1. Oga satur daudz joda, kas ir svarīgs augļa pareizai attīstībai.
2. Grūtniecēm bieži ir aizcietējums. Feijoa palīdzēs tikt galā ar šo problēmu un uzlabos kuņģa-zarnu trakta darbību.
3. Folijskābe, ko satur ogas, labvēlīgi ietekmē veselību topošā māmiņa un veicina pareizu augļa attīstību.
4. Pateicoties ogās esošajam dzelzs, samazinās anēmijas attīstības risks.

Zīdīšanas laikā

Barojot bērnu, sieviete drīkst ēst attiecīgo augli, kad bērns sasniedz 3 mēnešu vecumu. Ja sākat to lietot agrāk, jūsu mazulim var attīstīties alerģija.

Svarīgs! Feijoa barojošas mātes ēdienkartē jāiekļauj pakāpeniski, sākot ar ogu ceturto daļu.

Pēc lietošanas jums jāpievērš uzmanība mazuļa reakcijai: ja parādās izsitumi vai vaļīgi izkārnījumi, uz laiku jāatliek jauna produkta ieviešana. Un, ja negatīvas reakcijas nenotiek, tad nākamajā dienā māte var palielināt devu līdz pusei ogas.

Feijoa priekšrocības tiem, kas vēlas zaudēt svaru

Attiecīgie augļi palīdz zaudēt svaru. Apskatīsim tā uztura īpašības:

• 100 g ogu satur tikai 49 kcal un 17% dienas vērtībašķiedra. Šī kombinācija labi apmierina un samazina kopējo dienā patērēto kaloriju skaitu;
• Pateicoties augu šķiedras, uzlabojas cukura līmeņa kontrole asinīs un pārtika tiek sagremota lēnāk – tas palīdz novērst lielu insulīna izdalīšanos pēc ēšanas (augsts insulīna līmenis organismā izraisa strauju tauku nogulšņu veidošanos);
• oga atbalsta labvēlīgo zarnu mikrofloru, kurai ir liela nozīme normālam svaram;
• Feijoa ir zems fruktozes saturs (100 g produkta - 2,95 g). Cilvēks, kurš zaudē svaru, var apēst 15 g fruktozes dienā, kas atbilst 0,5 kg feijoa.

Kosmētiskās īpašības: mājās gatavotas feijoa maskas

Šis auglis ir noderīgs ne tikai iekšējai veselībai, bet arī palīdzēs sievietei vienmēr būt skaistai ārēji. Apskatīsim receptes feijoa maskām, kuras ir viegli pagatavot pašam.

Atjaunojošs

Lai pagatavotu šādu masku, ogas jāpārvērš biezenī. Tad ņem 2 ēdamkarotes biezeņa, pievieno 1 tējkaroti dārzeņu eļļa un tikpat daudz medus. Visas sastāvdaļas ir labi sajauktas. Maisījums tiek uzklāts uz sejas ādas ceturtdaļu stundas. Pēc tam masku nomazgā ar ūdeni istabas temperatūrā.

Sausai ādai

Šai maskai sajauc 1 ēd.k. l. biezenis no zaļās ogas ar tādu pašu skaļumu mīkstais biezpiens. Maisījumam pievieno krējumu, veidojot krēmīgu masu. Masku uzklāj 15 minūtes, vispirms nomazgā ar siltu un pēc tam ar vēsu ūdeni.

Universāls

Lai sagatavotu šādu masku, jums vajag 2 ēd.k. l. sajauc ogu biezeni ar 1 olas baltums un 1 tējk. medus. Iegūto masu uzklāj uz sejas ceturtdaļu stundas un nomazgā ar vēsu ūdeni.

Taukainai ādai

Sagatavot šo līdzekli jūs varat, sajaucot 2 ēd.k. l. feijoa biezenis, kartupeļu ciete un 2 pilienus citrona sulas. Uzklājiet iegūto masu uz sejas 15 minūtes un noskalojiet ar ūdeni istabas temperatūrā.

Ārstniecisko īpašību izmantošana

Feijoa hipertensijas un aterosklerozes ārstēšanai. Ogas izlaiž caur gaļas mašīnā un sajauc ar cukuru proporcijā 2:1. Jums jālieto 1 ēd.k. l. 3 reizes dienā pirms ēšanas. Šis produkts jāuzglabā stikla traukā ledusskapī.

Lai normalizētu asinsspiedienu. Ogas jāsadrupina un vienādās daļās jāsajauc ar cukuru. No rīta un vakarā jālieto 30 g saldo zāļu.

Par slimībām sirds un asinsvadu sistēmu. 1 ēd.k. l. Feijoa sulu sajauc ar 100 ml ūdens un lieto vienu reizi dienā.

Sievietes, feijoa, ēdiena gatavošana vai feihoa ievārījuma pagatavošana

Sagatavot veselīgs ievārījums jebkura mājsaimniece var pagatavot no feijoa, kopš šī recepteļoti vienkārši un neaizņems daudz laika.

Nepieciešamās sastāvdaļas

Ievārījumam jums būs nepieciešams:

• feijoa - 1 kg;
• cukurs - 1 kg.

Soli pa solim gatavošanas process

Sākumā augļu malas tiek noņemtas. Un tad ogas vajadzēs samalt gaļas mašīnā. Ja izmērs atļauj, augļus var likt veselus. Nu, ja gaļas maļamā mašīna ir maza, feijoa jāsagriež uz pusēm.

Vai tu zināji? Tiek uzskatīts, ka pirmie cilvēki, kas sāka gatavot ievārījumu, bija iekšā Senā Grieķija. Tur viņi vārīja cidoniju ar medu, panākot maisījuma viskozu konsistenci.

Feijoa ievārījums ir gatavs. To nepieciešams liet burkās un aizvērt ar vākiem. Saglabājiet šo veselīgi saldumi jāatrodas ledusskapī vai jebkurā citā vēsā vietā. Šī ir tā sauktā “aukstās gatavošanas” metode.

Vai ir iespējams ēst feijoa ādu?

Feijoa mizu var ēst. Tas satur liels skaits katehīni un leikoantocianīni, kas bloķē vēža šūnu attīstību. Ja regulāri ēdat ādu, ievērojami samazinās vēža risks.

Āda satur fenolus, kam piemīt antibakteriāla iedarbība. No tā bieži gatavo dezinficējošus novārījumus un uzlējumus, kas palīdz pret stomatītu un smaganu iekaisumu. Ar šiem līdzekļiem tiek mazgātas arī nelielas brūces un skrāpējumi.

Ogas čaumalā ir daudz šķiedrvielu. Tāpēc, ja ēdīsiet augļus kopā ar mizu, zarnas darbosies labāk.

Uzglabāšanas noteikumi

Feijoa netiek uzglabāts ilgu laiku - 7-10 dienas no savākšanas brīža. Ogas jāuzglabā ledusskapī +2...+6 °C temperatūrā, ievietojot papīra soma vai plastmasas vēdināmā traukā.

Svarīgs!Feijoa nevar uzglabāt cieši noslēgtā plastmasas maisiņā - ogas ātri sabojāsies. Lai pagarinātu glabāšanas laiku, maisiņā ieteicams izveidot caurumus ventilācijai.

Ja augļi ir nenobrieduši, tie vienā kārtā jāizklāj uz avīzes un jāatstāj sausā vietā, kur nav tiešas saules gaismas. Temperatūra nedrīkst pārsniegt 23 ° C. Pēc ogu nogatavošanās tās ievieto ledusskapī.

Feijoa var sasaldēt. Lai to izdarītu, augļus ievieto traukos vai saldēšanas maisos un nosūta uz saldētavu. Ogas izņem pēc vajadzības. Šī uzglabāšanas metode ļauj saglabāt gandrīz visu. labvēlīgās īpašības feijoa.

Iespējamais kaitējums un kontrindikācijas

Attiecīgos augļus nav ieteicams ēst cilvēkiem, kuriem ir paaugstināta jutība pret jodu vai kuri cieš no tirotoksikozes. Ogas nedrīkst lietot uzturā lielos daudzumos- tas izraisa alerģiju, izsitumus, kuņģa-zarnu trakta traucējumus un vielmaiņas pasliktināšanos.

Pārdozēšanas gadījumā tiek novērota strauja ķermeņa temperatūras pazemināšanās, paātrinās pulss, parādās nemiers, spēka zudums, nervu sabrukumi.

Ne mazāk noderīga

Papildus feijoa ir arī daži Eksotiski augļi, kas sievietes ķermenim sniedz daudz priekšrocību.

Apelsīns satur folijskābi, kas ir noderīga grūtniecēm. Citrusaugļos esošie antioksidanti aizsargā ādu no agrīnas grumbu parādīšanās, kas ļauj ilgstoši saglabāt sievietes jaunību.

Tāpat kā citi “radinieki”, tas satur folijskābi, kas ir svarīga sieviešu veselībai. Laima sula palīdz cīnīties ar slimībām uroģenitālā sistēma sievietes.

Sievietes ķermenis biežāk nekā vīrieša ķermenis cieš no varikozām vēnām. Laima palīdzēs šajā situācijā, ja jau agrīnā stadijā uzliksiet citrusaugļu gabaliņus sāpīgajā vietā.

Neaizstājams grūtniecēm, pateicoties folijskābes klātbūtnei, kas labvēlīgi ietekmē mazuļa attīstību dzemdē. Tas arī spēj regulēt menstruālo ciklu.

Gvajava ir antidepresants: regulāri lietojot augļus, tas uzlabos nervu sistēmas darbību un atvieglos stresu un neirozes.

Feijoa ir daudz labvēlīgu īpašību, un tā labvēlīgi ietekmē sievietes Veselība. Lietojot to, neaizmirstiet ievērot piesardzības pasākumus, lai no tā izvairītos negatīvas sekas un kaitīgo ietekmi.

Feijoa ir mūžzaļš krūms, ko novērtē tā garšīgo augļu dēļ. Tās ir iegarenas tumši zaļas ogas, apmēram 4 cm garas, ar patīkamu smaržu. Feijoā sulīgs mīkstums, augļi vienlaikus garšo pēc kivi, zemenēm un ananāsiem.

Kā un kur aug feijoa?

Augs aug kā diezgan augsts krūms. Tā augstums parasti sasniedz 4 m. Sakņu sistēma virspusēji. Feijoa nepanes zemas temperatūras, bet labi iztur līdz -10°C.
Krūms ļoti skaisti zied pavasarī, un augļi nogatavojas rudenī, oktobra beigās.

Feijoa aug Abhāzijā, Austrālijā, Azerbaidžānā, Brazīlijā, Grieķijā, Gruzijā, Kolumbijā, Spānijā, Itālijā, ZiemeļArgentīnā, ASV, Portugālē, Turkmenistānā, Uzbekistānā, Urugvajā, Francijā un Kaukāzā.

Krievijā to audzē Krasnodaras apgabalā, Dagestānā un Krimā.

Feijoa ķīmiskais sastāvs

Feijoas ir 80% ūdens, 10% fruktoze un saharoze, 2,5% pektīns, pārējais ir olbaltumvielas un tauki. Augļi satur lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielas, augļu skābes un eļļas.

Arī miza ir ļoti bagāta noderīgi elementi un minerālsāļi.

Vitamīni: B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, RR.

Minerāli: dzelzs, jods (35 mcg uz 100 g), kālijs, kalcijs, magnijs, mangāns, varš, nātrijs, cinks, fosfors.

Skābes: folija, ābols.

Feijoa kalorijas - 49 kcal uz 100 g.

Feijoa dienas deva: 2-3 augļi pieaugušajiem, 1 auglis bērniem.

Feijoa derīgās īpašības un ieguvumi ķermenim

• stiprina imūnsistēmu,
• gardumi,
• kompensē joda deficītu organismā,
• sirds un asinsvadu slimību profilakse,
• normalizē asinsspiedienu,
• attīra asinis
• paaugstina hemoglobīna līmeni,
• palielina sarkano asins šūnu skaitu,
• samazina holesterīna līmeni,
• profilakse onkoloģiskās slimības,
• normalizē gremošanu,
• palīdz ar vairogdziedzera problēmām,
• uzlabo atmiņu,
• palielina uzmanību,
• paceļ garastāvokli
• uzlabo ādas stāvokli,
• mazina ādas iekaisumu.

Augļu labvēlīgās īpašības ir saistītas ar augsts saturs viegli sagremojams jods, kura saturs ir pārāks pat par jūras veltēm. Tāpēc oga ir noderīga pareizai attīstībai bērna ķermenis, kā arī tādu slimību ārstēšanā, kas saistītas ar šī elementa deficītu. Feijoa augļi ir noderīgi slimību profilaksei vairogdziedzeris.

Vīrusu un infekcijas slimību gadījumā feijoa palīdz stiprināt imūnsistēmu. Labs efekts palīdz profilaksē iekaisuma slimības gremošanas sistēmas orgāni.

Tanīni un antioksidanti atrodami galvenokārt augļa mizās, tāpēc labi noder kā pretiekaisuma līdzeklis novārījuma veidā vai pievieno tējai. Tas satur daudz fitoncīdu, kas padara to noderīgu cīņā pret saaukstēšanos un infekcijām.

Feijoa ārstnieciskās īpašības

Sirds slimībām un to profilaksei vajag 1 ēd.k. Sajauc mīkstuma sulu ar 1/4 ūdens. Lietojiet dzērienu vienu reizi dienā.

Hipertensijai, vairogdziedzera problēmām un depresijai ēst 1-2 ēd.k. Feijoa biezenis.

Kontrindikācijas un kaitējums

• individuāla neiecietība,
• hipotireoze

Ja slimo ar cukura diabētu, jārēķinās ar lielo ogļhidrātu saturu, tāpēc nevajadzētu pārmērīgi lietot šo ogu. Augļus ieteicams lietot arī piesardzīgi, ja jums ir liekais svars.

Grūtniecības un zīdīšanas laikā feijoa ir atļauts ēst, bet tikai nedaudz - 0,5-1 auglis dienā. Bet vislabāk ir iepriekš konsultēties ar speciālistu.

Liels skaits augļu var izraisīt alerģiskas reakcijas un problēmas gremošanas traktā.

Kā izvēlēties gatavus augļus

Ogai jābūt stingrai un stingrai uz tausti.

Lai veiksmīgi izvēlētos augli, ir jāsagriež auglis un jāskatās, kādā krāsā tas ir iekšā. Ja iespējams, lūdziet to izdarīt pārdevējam. Caurspīdīgs želejveida mīkstums norāda, ka oga ir gatava ēšanai, baltā krāsa norāda, ka augļiem vajadzētu nedaudz nogatavoties, un Brūna krāsa- ka viņš jau ir pasliktinājies.

Augļiem jābūt nebojātiem un vienmērīgi krāsotiem. Parasti augļus pārdod nedaudz nenobriedušus, tāpēc pirms lietošanas tie pāris dienas jāpatur istabas temperatūrā.

Kā uzglabāt mājās

Feijoa derīguma termiņš ir īss - 1 nedēļa. Jāuzglabā ledusskapī. Augļus var arī sasaldēt.

Kā pareizi ēst

Ir pieņemts augļus sagriezt divās vienādās daļās un ēst mīkstumu, izmantojot tējkaroti. Mizu parasti neēd neapstrādātu, jo tai ir rūgta garša. Bet, tā kā tajā ir derīgas vielas, no tā var gatavot ievārījumus, novārījumus vai pievienot zāļu tējām.

Sejas maskas

Maskas, kas gatavotas no ogu biezeņa, piemīt pretiekaisuma iedarbībai, baro ādu, veicina brūču dzīšanu un likvidē pinnes sekas. Turklāt tie izlīdzina sīkās grumbiņas un nodrošina atjaunojošu efektu.

Lai to izdarītu, uz sejas jāuzklāj 1-2 augļi, kas sasmalcināti līdz biezenim, un jāatstāj uz 10-25 minūtēm. Pēc tam noskalojiet ar ūdeni un ieeļļojiet seju ar mitrinātāju. Var vienkārši noslaucīt sejas ādu ar uz pusēm pārgrieztu augli, efekts būs tāds pats.

Feijoa ir eksotisks auglis krieviem, taču tas kļūst ļoti populārs tā dēļ garšas īpašības un labvēlīgās īpašības. Mēs iesakām noteikti izmēģināt šo ogu. ;)

Nobriedušu feijoa novākšana

Jūs varat redzēt neaprakstāmus zaļus augļus mazs izmērs. Šī ir feijoa. Šī augļa derīgās īpašības sievietēm un bērniem nav tik labi pētītas kā citu eksotiku.

Ne visi to ir garšojuši, un tikai daži cilvēki zina, ko gatavot no feijoa un kādā veidā tas garšo vislabāk.

Augļi nogatavojas novembrī. Šis optimālais laiks lai viņu iepazītu.

Feijoa ķīmiskais sastāvs un kaloriju saturs

Ķīmiskais sastāvs ir atkarīgs no glabāšanas laika, šķirnes un gatavības pakāpes. Var ēst tikai gatavu augļu mīkstumu. Tas ir mīksts, caurspīdīgs, krēmkrāsas.

Negatavos augļos tas ir balts un blīvs. Pārgatavojušies un sapuvuši ir brūnā krāsā.

Feijoa ķīmiskais sastāvs

100 g nogatavojušies augļi satur:

• 86 g ūdens;
• 1,6 g proteīna;
• 0,9 g tauku;
• 10,5 g ogļhidrātu;
• 1,0 g pelnu vielas.

Gatavos augļos ir daudz šķiedrvielu un pektīna. Ir 5 aminoskābes: asparagīns, arginīns, glutamīns, alanīns, tirozīns.

Feijoa minerālvielas un vitamīni

Feijoa kalorijas

Efektīvs svara zudums neaprobežojas tikai ar diētu. Vajadzēja fiziski vingrinājumi. Augļi pēc treniņa palīdz ātrāk atgūties un izvairīties no iekaisumiem locītavās un audos lielas slodzes dēļ.

Kā pareizi ēst feijoa

Augļus ēd veselus vai nomizotus. Mizas izmešana ir izšķērdīga, lai gan tai ir pīrāga garša un ne visiem tā patīk. Ja augļus iegādājāties pirmo reizi, nomazgājiet tos un pārgrieziet uz pusēm. Pēc tam ar karoti apēd vidu. Mizu var nosusināt un tad iemest traukā, pa gabalu.

Kā izvēlēties feijoa

IN tirdzniecības tīkls Biežāk atrodami zaļi plūkti augļi. Augļi veic garu ceļu līdz letes. Šajā laikā tie izžūst un dažreiz puvi. Cilvēks nopērk šādu produktu, pamēģina, un saprot, ka nekā garšīga tajā nav. Vēl viena lieta ir gatavi augļi. Tas ir mīksts, sulīgs, ar matētu spīdumu un zaļu ādu bez plankumiem. Lielumam nav nozīmes, tas ir atkarīgs no šķirnes.

Ja iegādājāties negatavus augļus, neuztraucieties.. Pēc dažām dienām tie nogatavosies. Bet jūs nevarat palīdzēt sapuvušam produktam, labāk to nekavējoties izmest.

Vai ir iespējams sasaldēt feijoa ziemai?

Rudenī šo eksotiku var iegādāties ļoti lēti. To nevar uzglabāt ilgu laiku. Maksimums ir 7-10 dienas ledusskapī. Ja vēlaties pagarināt šo periodu, mēģiniet sasaldēt feijoa. Lai to izdarītu, jums ir jāsasaldē nomizoti augļi, ievietojot tos maisiņos vai traukos.

Pēc atkausēšanas produktu var izmantot mērču, pildījumu un kastroļu pagatavošanai. Kokteiļu un desertu dekorēšanai mīkstumu sasaldē un sagriež kubiņos.

Mīkstumu var sasmalcināt, biezenim pievienot nedaudz cukura (200–500 g/1 kg) un sasaldēt tādu, kāds ir. Tas ir visvairāk populāra recepte gatavojot feijoa ziemai. Ja pievienojat vairāk cukura, šāds biezenis tiks uzglabāts nesasaldējot.

Kosmētiskā lietošana

Feijoa lietošana priekš kosmētiskās procedūras- labi zināms virziens skaistuma jomā. Sagatavots no mīkstuma ārstnieciskās maskas, no mizas - losjoni.

Atjaunojoša feijoa sejas maska

Apvienojiet 1 tējk. feijoa mīkstums, medus un... Uzklājiet uz 10-15 minūtēm. Noņemiet ar salveti, pēc tam noskalojiet seju silts ūdens. Lietošanas biežums: divas reizes nedēļā.

Pretiekaisuma maska

Uzklājiet maisījumu 1 ēd.k. l. feijoa biezenis, 0,5 tējk. ilang-ilang un 0,5 tējk. Sahāra. Pēc 20 nomazgāt silts ūdens. Šo procedūru atkārto katru nedēļu.

Losjons taukainai ādai

Ielej 200 ml. degvīns 1-2 sasmalcināti feijoa augļi. Atstājiet nedēļu tumšā vietā. Tad viņi nevis sasprindzina, bet sit. Pirms lietošanas losjonu sakratiet. Lieto ādas problēmzonu ikdienas noslaucīšanai. Pusstundu pēc procedūras, jums ir jānomazgā seja.

Receptes feijoa sagatavošanai ziemai

Ēdienu gatavošanā izmanto ne tikai mīkstumu, bet arī mizu. Žāvējot tas ir oriģinālā garšviela Priekš gaļas ēdieni, dārzeņu kastroļi, augļu dzērieni un pīrāgi. Mīkstumu pievieno salātiem un mājputnu pildījumiem.

Labi garšo ar mandarīniem un. Bet visgaršīgākie ir ievārījumi un konservi. Ja nezināt, kā pagatavot feihoa imunitāti, izmantojiet mūsu labāko recepšu izlasi.

Feijoa kompots ziemai

Sastāvdaļas: 0,5 kg feijoa, 2 l. ūdens, 160 g cukura, 0,5 tējk. citronskābe.

• Tīrus augļus ar kātiem liek burkā.
• No pārējām sastāvdaļām pagatavojiet sīrupu.
• Burkā esošos augļus pārlej ar verdošu sīrupu.
• Pēc 30 minūtēm sīrupu notecina un vēlreiz uzvāra.
• Augļiem vēlreiz pārlej verdošu sīrupu.
• Pēc 20 minūtēm noteciniet šķidrumu un uzvāriet.
• Pārlej ar augļiem, satin burkas un iesaiņo.

Feijoa ievārījums bez vārīšanas (ziemai)

Sastāvdaļas: 1 kg feijoa, 1 citrons, 1 kg cukurs.

1. Augļus nomizo un sagriež 4 daļās.
2. Citrusaugļus ar mizu sagriež šķēlēs, izņem sēklas un membrānas.
3. Sasmalciniet augļus ar blenderi.
4. Sajauc biezeni ar cukuru.
5. Kad cukurs izkūst, iesaiņojiet ievārījumu burkās.
6. Aizveriet vāku.
7. Uzglabāt ledusskapī.

Klasiskā feijoa recepte ar cukuru (ziemai)

Sastāvdaļas: 2 kg augļu, 2 kg cukura, 0,5 l ūdens, 2 maisiņi pektīna, 6 ēd.k. l. citronu sula.

1. Piemērots ievārījuma pagatavošanai nogatavojušies augļi. Tos nomazgā, nogriež astes un sagriež šķēlēs ar mizu.
2. Katliņā augļus pārlej ar ūdeni un vāra, līdz miza kļūst mīksta (apmēram 40 minūtes).
3. Sajauc cukuru ar pektīnu un citronu sulu.
4. Sajauc visas sastāvdaļas un vāra, līdz cukurs izkūst (20-30 minūtes).
5. Karstu ievārījumu lej burkās un sarullē.

Dienvidu reģionu iedzīvotāji katru dienu gatavo feijoa kompotu, žāvējot, kodinot un konservējot augļus. Galu galā tas ir oriģināls, garšīgs, veselīgs.

Vai arī noskatieties video:

Kopš tā laika Feijoa pirmo reizi tika atklāts Brazīlijā eksotiski augļi ieguva popularitāti visā pasaulē. Šobrīd oga ir sastopama visā mūsu dzimtenes plašumos, produkts aug galvenokārt dienvidu reģionos. Feijoa ir bagāts ķīmiskais sastāvs, kas satur cilvēka organismam nepieciešamos mikroelementus.

Izvēloties pareizo feijoa

1. Lai izvēlētos cienīgus augļus, jums jāpievērš uzmanība čaumalas integritātei. Mizai nedrīkst būt nekādi bojājumi vai iespiedumi. Nobriedusi oga ir gluda, blīva un elastīga uz tausti.
2. Ja sagriežat eksotisku augli, mīkstumam jābūt caurspīdīgam un gaļīgam. Šajā gadījumā feijoa garša tiks pilnībā atklāta.
3. Izvēloties preci tirgū, palūdziet pārdevējam nogriezt ogu, tā varēsiet nodrošināt tās integritāti un gatavību.
4. Ja mīkstums ir balts, augļus var uzskatīt par negataviem. Neesiet izmisumā, novietojiet augļus mājās siltā telpā. Pēc dažām dienām feijoa iegūs pienācīgu briedumu un to varēs ēst.
5. Eksotiskus augļus novāc negatavus, ogas nogatavojas transportēšanas laikā. Feijoa arī mēdz ātri sabojāties. Ja, griežot augļus, redzat tumšu mīkstumu, atturieties no iegādes.

Feijoa priekšrocības un sastāvs

1. Pētot feijoa, izrādījās, ka augļi satur augsta likme Joda. Organisms fermentu viegli uzsūcas, jo tas ir ūdenī šķīstošā formā. Zinātniski pierādīts, ka ogas joda satura ziņā ir par lielumu pārākas par sarkanajām zivīm un jūras veltēm.
2. Ja jūs ēdat tikai dažus augļus dienā, jūs papildināsit dienas norma jods organismā. Ļoti ieteicams lietot eksotiskās ogas cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar vairogdziedzeri. Feijoa ir vērts iekļaut arī bērnu un vecāka gadagājuma cilvēku uzturā.
3. Ļoti ieteicams ēst augļus, ja dzīvojat lielajās pilsētās. Feijoa satur askorbīnskābi, kas aktīvi novērš saaukstēšanās. Tiamīns ir iesaistīts vielmaiņas procesu normalizēšanā, uzturot sirds muskuļa darbību un smadzeņu darbību.
4. Riboflavīna klātbūtne ogās ir atbildīga par hormonu līmeņa stabilizēšanu organismā. Turklāt ferments ir iesaistīts sarkano asins šūnu sintēzē, tauku sadalīšanā un šķiedru un audu atjaunošanā. Nikotīnskābe normalizē aizkuņģa dziedzera darbību un kuņģa-zarnu trakta darbību. Enzīms samazina asinsspiedienu un novērš vēža šūnu attīstību.
5. Pateicoties pantotēnskābes saturam feijoā, tiek atjaunota vielmaiņas procesu darbība organismā. Enzīms aktīvi nomāc vairākas kaites un spēj tikt galā ar pankreatītu, alerģijām, aknu slimībām, tuberkulozi un bronhītu.
6. Piridoksīns palīdz veidot fermentus, kas nepieciešami visu cilvēka ķermeņa muskuļu darbībai. Ķīmiskā viela efektīvi ietekmē muskuļus krampju, spazmu un ekstremitāšu nejutīguma laikā. Tajā pašā laikā piridoksīns palēnina audu novecošanos šūnu līmenī.
7. Feijoa ir bagāta ar niacīnu, enzīmu, kas ir centrālās nervu sistēmas neatņemama sastāvdaļa. Viela aktīvi piedalās olbaltumvielu metabolismā un pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Pateicoties viegli sagremojamiem taukiem un olbaltumvielām, ar kurām feijoa ir bagāta, to var klasificēt kā diētisku produktu.
8. Mizā eksotiskas ogas satur leikoantocīnu un kahetīnu, tiek atpazīti ķīmiskie fermenti spēcīgākie antioksidanti. Vielas ir izturīgas pret kaitīgām sekām vidi. Turklāt kaketīns un leikoantocīns novērš vēža šūnu un patoloģiju veidošanos.

1. Pediatri stingri iesaka iekļaut feijoa mazuļa ikdienas uzturā ar īpašu piesardzību. Pretējā gadījumā jūs riskējat izraisīt bērna neiecietību pat pēc 1 ogas.
2. Ja papildu barošana norit bez kaitīgām sekām, feijoa tikai atnesīs bērnu nenovērtējami ieguvumi. Pateicoties augsts saturs joda produktā, mazulis nejutīsies noguris. Arī ogām būs pozitīva ietekme lai vairogdziedzeris darbotos.
3. Feijoa ir sevi labi pierādījis efektīvs produkts stiprināšanā imūnsistēma. Tādējādi, kad regulāra lietošana Palielinās ķermeņa pretestība. Bērnam nedraud dažādas slimības vīrusu infekcijas un sēnītes. Ļoti ieteicams augļus ēst ārpus sezonas.
4. Jums arī jābūt uzmanīgiem, ja jūsu bērnam ir attīstības risks liekais svars vai diabētu. Jūs varat ēst ogas, bet jums vajadzētu to ierobežot dienas daudzums un pastāvīgi uzraudzīt ķermeņa reakciju.

Feijoa priekšrocības grūtniecēm

1. Meitenēm, kuras ir stāvoklī, uzturs jāizturas ar īpašu atbildību. Galvenie kritēriji joprojām ir, ka produktiem jābūt sabalansētiem, veselīgiem un daudzveidīgiem. Grūtniecības laikā notiek augļa un tā orgānu veidošanās.
2. Mēģiniet nepadoties dažādiem kārdinājumiem attiecībā uz neveselīgi ēdieni, tieši grūtniecības laikā gribas kaut ko bezjēdzīgu. Eksperti iesaka to lietot grūtniecēm. dažādi dārzeņi un augļi, kas aug jūsu klimatiskajos apstākļos. Aukstajā sezonā lietas ir sarežģītākas.
3. Zinātniski pierādīts, ka feijoa, neskatoties uz savu eksotisko dabu, ir lieliski piemērota daiļā dzimuma pārstāvēm grūtniecības laikā. Papildus iepriekš minētajiem mikroelementiem īpašs pabalsts satur askorbīnskābi un niacīnu. Fermenti organismā viegli uzsūcas.
4. Tropiskās ogas satur arī augstu joda un dzelzs līmeni. Minerālvielas viegli uzsūcas asinīs un veido augli bez bojājuma pazīmēm. Ir arī vērts apsvērt faktu, ka, ja ārsts jums ir izrakstījis jodu saturošus vitamīnus, jums vajadzētu ierobežot feijoa patēriņu. Mikroelementa pārpalikums ir tikpat kaitīgs kā tā trūkums.

1. Ir zinātniski pierādīts, ka feijoai piemīt dezinficējoša un antiseptiska iedarbība. Ar dažādu uzlējumu, augļu un lapu novārījumu palīdzību var dziedēt ādas nobrāzumus. Produkti ir lieliski piemēroti smaganu asiņošanai un zobu sāpēm.
2. Darīt barojoša maska sejai, vienkārši savienojiet rīvēti augļi ar olas dzeltenumu. Rezultātā āda saņems maksu noderīgi mikroelementi, mikroplaisas un krokas tiks izlīdzinātas. Derma iegūs arī vienmērīgu toni, gludumu un samtainu sajūtu.

Kontrindikācijas un iespējamais feijoa kaitējums

1. Produkts ir tik unikāls, ka tam praktiski nav kontrindikāciju, izņemot individuālu neiecietību.
2. Personām, kurām var būt alerģija vai paaugstināta jutība pret jodu, ir jāuzmanās no augļiem. Kā liecina prakse, šādas parādības notiek retos gadījumos.
3. Tāpēc, ja Jums ir alerģija, rūpīgi novērojiet savu veselību. Ja ir kādas novirzes, nekavējoties pārtrauciet ēst eksotiskas ogas.

Feijoa ēšanas noteikumi

1. Lai feijoa neatstāj vienaldzīgu un atnes maksimālu labumuķermenim jums jāēd tikai gatavi augļi. Aizķeršanās var būt tikai tad, ja ogas nav paspējušas nogatavoties. Kā aprakstīts iepriekš, feijoas tiek novāktas nenobriedušas.
2. Ja iegādājāties augļus šādā formā, nevajag izmisumā, produktu var uzglabāt siltā telpā vairākas dienas, pēc tam varēsiet baudīt mīkstumu. unikāla garša. Nogatavināšanas laikā feijoa iegūs želejai līdzīgu pildījumu, un miza manāmi kļūs plānāka.
3. Feijoa ēšanas metode ir ļoti līdzīga kivi. Ogām var noņemt mizu un sagriezt gabalos. Augļa augšdaļu arī nogriež un ēd deserta karote, izņemot mīkstumu no dobuma. Neaizmirstiet, ka, ja feijoa ir pilnībā nogatavojusies, to var patērēt veselu. Kā zināms, tieši mizā ir koncentrēti gandrīz visi ieguvumi.

Ja jūs ciešat no hroniska noguruma, aptaukošanās, vitamīnu deficīta vai spēka zaudēšanas, eksperti stingri iesaka ikdienas uzturā iekļaut apmēram 6 feijoa ogas. Pēc dažām dienām jūs jutīsities labāk. Turklāt augļi ir bagāti ēteriskās eļļas, kas ir iesaistīti cilvēka aizsargčaulas stiprināšanā.

Video: feijoa ieguvumi un kaitējums

2016. gada 9. novembris

Kas ir feijoa

Feijoa (Ácca sellowiána) ir mūžzaļo mazu koku (augstums līdz 4 m) no Myrtaceae dzimtas Acca ģints.

Liels mūžzaļš izplatošs krūms vai koks līdz 4 m augsts.Sakņu sistēma augsnē atrodas diezgan virspusēji, blīvi zarota, kompakta, kas raksturīga mitrumu mīlošiem augiem. Stumbrs ar zaļganbrūnu raupju mizu.

Lapas ir veselas, krusteniski pretējas, ovālas, cietas, ādainas, uz īsiem kātiem, bieži nokarenas, ar smailām vēnām; Gaiši zaļi pelēks apakšā, pubescents, gluds no augšas, tumši zaļš.

Ziedi ir četrslāņu, paduses, vientuļi, pārī vai vairāki korimbozā ziedkopā, divdzimumu, ar daudziem (50-80) putekšņlapām, balti malās un rozā tuvāk centram; apputeksnēts ar kukaiņiem; zied maijā - jūnijā (in Dienvidu puslode novembrī - decembrī), tropos ziedēšana notiek periodiski vai nepārtraukti (remontants). Tomēr masas periods ilgst trīs nedēļas, olnīcu abscisija ir spēcīga, lietderīgās olnīcas koeficients ir 15-17%.

Augļi ir liela, gaļīga, sulīga oga ar zemeņu, ananāsu un kivi aromātu un garšu, tumši zaļā krāsā, no iegarenas ovālas līdz plati apaļas un retāk kubveida, garums no 2 līdz 5, retāk uz augšu līdz 7 cm, diametrs no 1,5 līdz 3-4, retāk līdz 5 cm, svars no 15 līdz 60 g, retāk līdz 105-120 g.Sēklas ieskauj balts caurspīdīgs skābs mīkstums; miza ir no dzelteni zaļas gludas līdz tumši zaļai kunkuļainam, dažreiz ar antocianīna pārklājumu.

Wikipedia

Kas ir feijoa ogas, feijoa derīgās īpašības un kontrindikācijas, tas viss ļoti interesē tos, kuri veselīgs tēls dzīvi, uzrauga savu veselību un interesējas par to tradicionālās metodesārstēšana. Tāpēc mēs centīsimies atbildēt uz šiem jautājumiem nākamajā rakstā.

Feijoa ir liela oga, pārklāts ar biezu mizu. Tā garša ir diezgan pīrāga, bet mīkstums ir sulīgs un skābs, tas satur liela summa sēklas Lai gan daudzi cilvēki izvēlas noņemt ādu un ēst tikai mīkstumu, viss auglis ir pilnībā ēdams. Turklāt lielākā daļa uzturvielu ir koncentrētas mizā. To var arī žāvēt un pagatavot aromātiskā tējā.

Feijoa nogatavojas ap rudens beigām. Tā kā lielākajā daļā valstu ar mērenu un aukstu klimatu šajā laikā vairs nav svaigi augļi, tad feijoa ir īpaši populāra kā vitamīnu avots un vienkārši aromatizējoša piedeva.

Nobriedusi oga būs mīksta, caurspīdīga pamatne, un, ja vidus ir balts vai brūns, tad tā ir zīme, ka auglis vai nu nav nogatavojies, vai ir sabojājies. Tādus augļus kā feijoa parasti uzglabā ledusskapī septiņas līdz četrpadsmit dienas.

Ja vēlaties to uzglabāt ilgāk, vienkārši samaļ ar cukuru proporcijā viens pret vienu. Un jums tas pat nav jāsaglabā. Šo vitamīnu koncentrātu ledusskapī uzglabā visu ziemu. Apēdot pāris nedēļu laikā, tad var lietot mazāk cukura, tas būs veselīgāks un garšīgāks, tādā gadījumā skaidrāk būs jūtams smalkais skābums. Jūs varat aizstāt cukuru ar medu.

Feijoa kaloriju saturs ir 49 kcal uz 100 gramiem produkta.

Turklāt šī oga satur 1g. olbaltumvielas uz 100 gramiem produkta, 1g. tauki tiem pašiem 100 gramiem un 11 gramiem ogļhidrātu.

Kādus vitamīnus satur feijoa

100 g feijoa satur:

— B1 vitamīns (tiamīns) – 8 mcg

— B2 vitamīns (riboflavīns) 32 mcg

— Niacīns (B3 vitamīns vai PP vitamīns) – 0,29 mg

— B5 vitamīns (pantotēnskābe) – 0,23 mcg

— B6 vitamīns (piridoksīns) – 0,05 mg

- Folijskābe (B9 vitamīns) - 38 mkg

— C vitamīns (askorbīnskābe) – 20,3 mg

Kādi makroelementi ir ietverti feijoa:

- kālijs - 155 mg

- kalcijs - 17 mg

- magnijs - 9 mg

- nātrijs - 3 mg

- fosfors - 20 mg

Kādus mikroelementus satur feijoa:

- dzelzs - 80 mkg

- jods - 70 mcg

- mangāns - 85 mcg

- varš - 55 mcg

- Cinks - 40 mcg

Kādas ir feijoa ogu priekšrocības?

Feijoa ir vienīgais augs, ko pēc joda satura (līdz 10 mg joda uz 1 kg pārtikas) var salīdzināt ar jūras veltēm. Pateicoties tam atšķirīga iezīme Feijoa augļus ieteicams lietot tādu slimību ārstēšanai kā:

Ateroskleroze;

vitamīnu trūkums vai hipovitaminoze;

Vairogdziedzera slimības;

gremošanas sistēmas iekaisuma slimības;

Gastrīts;

Pielonefrīts;

Vispārējai stiprināšanai aizsardzības spēkiķermeni.

Feijoa kontrindikācijas

Tāpat kā jebkurš cits produkts, ir cilvēku kategorijas, kurām feijoa nav ieteicama medicīnisku iemeslu dēļ.

Tā kā tas satur daudz joda, tas ir kontrindicēts pacientiem ar vairogdziedzera hiperfunkciju (tirotoksikozi).

Ja jūs to kaut kur dabūjāt gatavu ogu, tad pienācīga cukura daudzuma dēļ to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot cilvēki ar cukura diabētu un jau izveidojušos aptaukošanos.

Lai gan oga ir nedaudz alergēna, tomēr var būt individuāla neiecietība.

Ogu pārdozēšana var izraisīt ātru sirdsdarbību un trauksmi.

Turklāt jāatceras, ka ārstēšana ārstniecības augi un garšaugi prasa atbilstību:

Kā izvēlēties feijoa

Izvēloties feijoa augļus, jāpievērš uzmanība mizas integritātei, tai jābūt vienmērīgai, gludai, bez iespiedumiem. Laba oga elastīgs un blīvs uz tausti. Sagriežot, mīkstumam ideālā gadījumā jābūt caurspīdīgam - tā ir nogatavošanās garantija garšīgi augļi. Droši lūdziet pārdevējam nogriezt vienu ogu jums. Ja mīkstums balts, tas nozīmē, ka augļi nav pietiekami nogatavojušies. Tas var nogatavoties jūsu mājās, siltumā. Pašus augļus pārsvarā ievāc negatavus, jo mēdz ātri nogatavoties un bojāties. Ja mīkstums ir tumšs, bēšs vai brūns, tas ir bojāts auglis. Visticamāk, visa šī pārdevēja partija būs nelietojama, tādēļ, ja atrodat šādu ogu, izvēlieties citu vietu, kur iegādāties feijoa.

Kā ēst feijoa

Papildus augļa mīkstumam īpaši vērtīga ir feijoa miza, jo tajā ir bioloģiski antioksidanti. aktīvās vielas, kuras veiksmīgi izmanto vēža profilaksei. Tomēr to nevajadzētu ēst neapstrādātu, jo mizai ir specifiska pīrāga un savelkoša garša, kas nedaudz sabojā pašas ogas gastronomisko garšu. Tāpēc augļus labāk ēst nomizotus, bet mizu nosusināt un uzvārīt tējas vietā.

Nomizotus augļus var pievienot dažiem dārzeņiem un gandrīz visam. augļu salāti, V gaļas mērce vai ēst to tāpat vien. Šajā gadījumā mīkstais auglis ir jāpārgriež uz pusēm bez mizošanas, un ogas mīkstums jāēd ar karoti. Feijoa izmanto arī desertos un saldie konditorejas izstrādājumi. Ļoti bieži feijoa tiek samalta ar cukuru, vēlams attiecībā 1:1, vai tiek gatavoti kompoti, konservi un ievārījumi. Kopumā šī oga lieliski sader ar daudziem ēdieniem (gaļu, zivīm utt.), Turklāt to var sasaldēt, un sešus mēnešus ogas nezaudē savas ārstnieciskās un labvēlīgās īpašības.

Kādas ir feijoa priekšrocības vīriešiem?

Kādas ir feijoa priekšrocības vīriešiem? Feijoa ir ieteicama vīriešiem kā uroloģisko slimību profilakse. Vairāki dienā patērēti augļi var novērst un novērst prostatas iekaisumu un līdz ar to arī impotenci.

Kādas ir feijoa priekšrocības sievietēm?

Kādas ir feijoa priekšrocības sievietēm? Feijoa saturošie antioksidanti palīdz palēnināt novecošanās un šūnu iznīcināšanas procesus. Tāpēc sieviete, kas regulāri patērē šis auglis, izskatīsies jaunāks un pievilcīgāks.

Augļus izmanto sāpīgām menstruācijām, jo... augļu īpašība paātrināt vielmaiņas procesi veicināt ātru dzemdes kakla paplašināšanos.

Feijoa ārstnieciskās īpašības

Augu augļi satur C un P vitamīnus, cukurus un ūdenī šķīstošos joda savienojumus, kas ir viegli sagremojami cilvēka ķermenis. Svaigi augļi un no tiem pagatavotajām tinktūrām piemīt fitoncīda, vispārēji stiprinoša un tonizējoša iedarbība. No augļiem pagatavo aromātisku ēterisko eļļu.

Profilaksei un ārstēšanai dažādas slimības Pietiek apēst 1-2 augļus dienā. No auga lapām, mizām un kaltētiem ziediem gatavo uzlējumus un novārījumus, kurus tējas vietā dzer visu dienu.

Bērni var pagatavot feijoa biezeni, sajaucot vairākus augļus ar neliels daudzums cukuru un samaļ blenderī. Profilakses nolūkos pirms katras ēdienreizes apēd 1 ēd.k. karote. Tādā pašā veidā varat ēst biezeņus svara zaudēšanai.

Vairogdziedzera ārstēšana ar feijoa

Pateicoties augstajam joda saturam, feijoa augļi ir neaizstājami vairogdziedzera slimību profilaksei. Tie palīdz arī aterosklerozes ārstēšanā.

Hipotireoze

Hipotireoze ir vairogdziedzera nepietiekamība. Lai ārstētu slimību agrīnās stadijās, kā arī to novērstu, uzturā ieteicams iekļaut pārtikas produktus, kas satur jodu: jūras zivis, garneles, jūraszāles, veseli graudi, lapu dārzeņi. Tā ēšana dod labu efektu svaigi augļi feijoa. Sezonas laikā katru dienu ieteicams apēst 200–300 g augļu, bet pārējā gada laikā var dzert no tiem uzlējumu, ēst ievārījumu un želeju.

500 g svaigu feijoa augļu izlaiž caur gaļas mašīnā un sajauc ar 500 g cukura. Maisījumu uzglabā ledusskapī, ņem pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas.

3 ēdamkarotes sasmalcinātu sauso augļu aplej ar 400 ml verdoša ūdens, 24 stundas nostādina termosā, filtrē. Uzlējumu lieto 100 ml 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.

1 ēdamkaroti sasmalcinātu sausu feijoa augļu un 1 tējkaroti parastās sārtiņas aplej ar 200 ml verdoša ūdens, vāra uz lēnas uguns 10 minūtes, filtrē. Lietojiet 100 ml 3 reizes dienā pirms ēšanas.

500 g svaigu feijoa augļu un 200 g mizotu valrieksti izlaida caur gaļas mašīnā, sajauc ar 200 g šķidra medus. Lietojiet 1 ēdamkarote 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Šis riekstu, medus un feihoa maisījums noderēs imūnsistēmas stiprināšanai.

Šim nolūkam katru dienu varat lietot pāris tējkarotes maisījuma. Vislabāk maisījumu atstāt ledusskapī ilgākai uzglabāšanai.

Starp citu, ieteicams izmantot ēdiena gatavošanai zāļu maisījums griķu, liepu vai ziedu medus. Šī prasība ir saistīta ar to, ka piedāvātajiem medus veidiem ir savs īpašs ārstnieciskas īpašības, tāpēc tie veicinās ātrāku atveseļošanos.

Receptes pēc Ju.Nikolajevas grāmatas “Mājas ārsts uz palodzes. No visām slimībām."

Feijoa diabēta ārstēšanai

Feijoa ir apstiprināts lietošanai pacientiem, kuri cieš no diabēta jebkurā stadijā. Daudzi uztura speciālisti ietver šo produktu diabēta slimnieku ārstēšanas ēdienkartē.

Sākot lietot pārtikā, vēlams ievērot vairākus noteikumus, kas nepieciešami, lai feijoa būtu pēc iespējas efektīvāka:

• regularitāte ( cukura diabēts Jebkurš veids būs daudz vieglāks, ja lietosiet šo augli kā pārtiku divas reizes dienā. Piemēram, no rīta un vakarā);
• veikt pārtraukumus starp lietošanas reizēm vismaz sešas līdz astoņas stundas;
• Nelietojiet šos augļus tukšā dūšā, bet tikai pēc ēšanas vai vienlaikus ar tiem.

Ne mazāk svarīgs kritērijs feijoa ēšanas procesā ir brieduma pakāpe. Jo nogatavojušies augļi, jo labvēlīgāki tie ir. Tomēr ir svarīgi nepalaist garām posmu, kad augļi ir pārgatavojušies, jo šajā gadījumā tas var kaitēt ne tikai diabēta slimniekiem, bet arī parastajiem cilvēkiem.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+