Vaji i susamit çdo ditë. Vetitë e dobishme të vajit të susamit dhe përdorimet e tij. Për ftohjet

maj-31-2017

Çfarë është vaji i susamit

Çfarë është vaji i susamit, përfitimet dhe dëmet, si ta marrim këtë vaj, çfarë ka vetitë medicinale, e gjithë kjo është me interes të madh për ata që udhëheqin imazh i shëndetshëm jetën, monitoron shëndetin e tij dhe është i interesuar për metodat tradicionale të trajtimit, duke përfshirë edhe ndihmën barëra medicinale dhe produkteve ushqimore. Prandaj, ne do të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve në artikullin vijues.

vaj susami- mbreti i vajrave. Origjina e popullaritetit të susamit kthehet në të kaluarën e largët. Popullariteti i susamit pasqyrohet edhe në folklor. Në kohët e lashta, në Babiloni dhe në disa vende të tjera, susami ishte një simbol i pavdekësisë - jo më kot ai konsiderohej ushqimi i perëndive.

Nuk ka ende një version të vetëm të origjinës së susamit. Ndoshta ajo u soll në Indi nga detarë nga Afrika e Jugut. Dhe nga India, farat e susamit erdhën në Kinë dhe Japoni, Amerikë dhe Evropë. Tashmë në shekullin e 18-të, fermerët amerikanë kultivuan susam në zona mjaft të mëdha.

Sot, susami rritet kryesisht në Azinë Qendrore, Transkaukazi, Indi dhe vendet e Lindjes së Largët.

Përmendjet e fuqi shëruese farat e susamit gjendet në traktatet mjekësore të Avicenës, dhe në Egjiptin e lashtë vaji i susamit tashmë në 1500 para Krishtit. e. gjeti përdorim të gjerë në mjekësinë popullore.

Vaji i susamit është një nga erëzat më të vjetra të njohura për njeriun. Një emër tjetër për susamin është "susam", që do të thotë "bimë vaji" në asirianisht dhe kultura e parë mund të jetë rritur posaçërisht për vajin e tij të dobishëm.

Vaji i susamit është përdorur që nga kohërat e lashta kur si ilaç përdoreshin vetëm ilaçet natyrale, gjë që e bën këtë produkt edhe më të denjë për respekt.

Ky vaj është një nga ilaçet kryesore të përdorura në Ayurveda (studimi i metodat tradicionale mjekësia e lashtë indiane). Konsiderohet shëruese ilaç natyral nga shumë sëmundje, "heqja e helmeve nga trupi", "ngrohja", "forcimi i trupit", "qetësimi i mendjes".

Si vaji ashtu edhe farat e susamit përdoren në mjekësinë tradicionale dhe popullore. Substancat që përmbahen në vaj dhe farat e susamit kanë një efekt të dobishëm për shëndetin: largojnë toksinat, normalizojnë metabolizmin, presionin e gjakut dhe parandalojnë sëmundjet e kyçeve. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kalciumit, susami përdoret për të parandaluar osteoporozën; gjithashtu ndihmon në ndërtimin e masës muskulore dhe e bën trupin më të fortë.

Vetitë e dobishme të vajit të susamit

Vaji i susamit ose susamit bëhet nga farat e susamit të zi dhe të bardhë. Farat e bardha japin më shumë vaj Cilesi e larte, dhe ato të zeza janë më të yndyrshme. Shumëllojshmëria më e mirë Vaji i "virgjër" i susamit - përzierja e vajit nuk është fara të pjekura, të përftuara me presim të ftohtë. Vaji i susamit ka rezistencë të lartë oksidimi. I marrë si një përbërës bazë, ai u jep stabilitet përzierjeve të vajit.

Përbërja e acideve yndyrore të vajit të susamit është afërsisht si më poshtë: acid linoleik - 40–45 %; acid oleik- rreth 40%; acid palmitik - 8-11%.

Vaji i susamit përmban një përmbajtje të konsiderueshme të vitaminës E, kompleksit të vitaminës B, kalciumit dhe fosforit. Antioksidantë natyralë të përfshirë në përbërje biologjike vajrat, e kanë marrë emrin nga vetë vaji - sesamol, sesamin, sesamolin. Falë këtyre substancave, vaji i susamit ka rezistencë të mirë ndaj proceseve të oksidimit. Kohëzgjatja totale e vajit të susamit është rreth dy vjet.

Kështu që, astma bronkiale, gulçimi, bronkiti, trakeiti janë indikacione për përdorimin e vajit të susamit nëse nuk keni intolerancë individuale ndaj tij.

Kalciumi që përmban vaji mund të jetë i dobishëm në rastet e zvogëlimit të mpiksjes së gjakut. Falë përmbajtje të lartë Vaji i susamit me kalcium është i dobishëm gjatë shtatzënisë: trupi i një gruaje shtatzënë kërkon rritje të konsumit të tij material për ndërtim me 80%, dhe mpiksjen e gjakut deri në momentin e lindjes natyrshëm zvogëlohet (procesi i rregullimit hormonal të ngjizjes dhe lindjes së një fëmije është menduar me shumë kujdes dhe paramendim).

Për gratë gjatë menopauzës (dhe në përgjithësi me osteoporozën e lidhur me moshën), vaji i susamit mund të zëvendësojë suplementet e kalciumit.

Vaji i susamit rregullon metabolizmin dhe për këtë arsye rekomandohet për pacientët diabeti mellitus dhe hiperfunksioni gjëndër tiroide, si dhe për sëmundjet e kyçeve të shkaktuara nga çrregullimet metabolike. Vaji rekomandohet për përdorim nëse jeni mbipeshë.

Anemi, çrregullime të qarkullimit të gjakut; sëmundjet e veshkave dhe fshikëzës; tretje problematike, e shoqëruar me dhimbje barku të zorrëve dhe mbajtje jashtëqitjes - indikacione për konsumimin e vajit.

Vaji i susamit ka një efekt antihelmintik.

Dhe së fundi, ky vaj përdoret gjerësisht në kozmetologji. Rekomandohet për kujdesin e lëkurës së fëmijëve, lëkurës rreth syve dhe përdoret për të barazuar ngjyrën e lëkurës më pas aknet. Rekomandohet për të mbrojtur lëkurën nga ekspozimi i diellit, ka veti hidratuese dhe ushqyese.

Vaji i susamit i parafinuar (i errët, me ngjyrë të pasur) nuk është i përshtatshëm për tiganisje - përdoreni vetëm për të përgatitur sallata dhe pjata me mish të nxehtë.

Vaji i rafinuar i susamit mund të përdoret në tigan, por është një produkt i shtrenjtë dhe nuk gjendet zakonisht.

Vaji i susamit në gatim

Vaji i susamit duhet të jetë i pranishëm aty ku përgatiten gatimet aziatike të paktën herë pas here. Akut ushqime kineze, sallata me fruta deti, perime turshi, mish, sallata me mish, ëmbëlsirat e skuqura dhe madje edhe orientale - e gjithë kjo shkon në mënyrë perfekte me vajin e susamit, i cili nga ana tjetër "bashkohet" mirë me mjaltin dhe salce soje.

Nëse shija vaj susami shumë i pasur për pjatën tuaj, atëherë mund të përzihet me ndonjë tjetër vajra bimore. Si rregull, mjeshtrat e kuzhinës lindore rekomandojnë përzierjen e tij gjalp kikiriku, sepse është më i butë në të gjitha aspektet se susami.

Vaji i parafinuar i prodhuar nga farat e pjekura të susamit ka një nuancë karakteristike, një shije të pasur, të ëmbël, me arra dhe aromë e fortë(në dallim nga vaji i susamit me ngjyrë të verdhë të lehtë të përftuar nga fara të papërpunuara susami, i cili ka një shije dhe erë më pak të theksuar).

Në ekzotike gatim aziatik vaji i susamit, i cili kombinohet veçanërisht mirë me mjaltin dhe salcën e sojës, përdoret më shpesh në përgatitjen e pilafit, ushqimeve të detit, skuqjes dhe ëmbëlsirat orientale, marinimi i mishit dhe perimeve, sallata e mishit dhe perimeve.

Në Kinë dhe Japoni, vaji i susamit zakonisht shtohet në supa dhe pjata të ndryshme, është e shkëlqyeshme për sallata. Duke qenë se ka një aromë të dobët më vete, mund të shtoni pak kikirikë: dy pjesë vaj “arre” dhe një pjesë vaj susami.

Në Kore, është zakon që çdo mish, madje edhe derri, të zhytet në vaj susami. Besohet se ajo "mbështjell" veten substancave të dëmshme, papastërtitë, mikrobet dhe në këtë mënyrë largon çdo gjë të dëmshme nga trupi.

Vetëm disa pika vaj susami mund të japin shije origjinale dhe gjithashtu një aromë unike shumëllojshmëri gatimesh Kuzhina ruse – supa, mish të nxehtë dhe enët e peshkut, Pure patatesh, qull, pjata anësore me drithëra, lëng mishi, petulla, petulla, pjekje të bëra vetë.

Ndryshe nga të tjerët vajra ushqimore Vaji i susamit i parafinuar nuk është i përshtatshëm për tiganisje; përdoret në pjata të nxehta produkt bimor Rekomandohet të shtoni vetëm para se të shërbeni.

Me vlera të larta ushqyese dhe vlera e energjisë Karakterizohet nga një përmbajtje e lartë e yndyrave lehtësisht të tretshme dhe proteinave bimore, vaji i susamit mund të përdoret me sukses si një komponent i ushqimit dietik dhe vegjetarian.

Për shkak të përmbajtjes së lartë të antioksidantëve natyralë (dhe në veçanti sesamolit), vaji i susamit është shumë rezistent ndaj oksidimit dhe ka një jetëgjatësi të gjatë.

Kundërindikimet e vajit të susamit

Susami dhe vaji i susamit rrisin numrin e trombociteve në gjak. Kjo veti e vajit të susamit duhet të merret parasysh nëse jeni të prirur ndaj venave me variçe, veçanërisht tromboflebiti dhe tromboza. Kjo aftësi e vajit është për shkak të përmbajtjes së lartë të kalciumit: në 100 g vaj - normë ditore person i shëndetshëm. Gjatë disa sëmundjeve akute infektive, koagulimi i gjakut rritet (pneumonia lobare, për shembull) - vaji i susamit mund të mos jetë i përshtatshëm nëse sëmundja zgjat.

Sidoqoftë, gjithçka është e mirë në moderim dhe me një qëndrim të zhytur në mendime: klorur kalciumi ose glukonati i kalciumit, si antialergjen, është përshkruar më herët gjatë periudhës së marrjes së antibiotikëve. Vaji i susamit, kur konsumohet në doza, është një burim natyral i kalciumit, i cili është gjithashtu i dobishëm për. sëmundje të ndryshme rrugëve të sipërme dhe të poshtme të frymëmarrjes.

Përshkruhen periodikisht rastet e intolerancës individuale ndaj vajit të susamit. Edhe pse, si rregull, vaji është një trajtim për një lloj alergjie kaq serioze si astma bronkiale.

Vaji i susamit pakëson aciditetin e stomakut – me aciditeti i rritur kjo është pasuri me vlerë. Por oreksi juaj mund të jetë i ngadaltë kur konsumoni vaj susami. Megjithatë, kjo cilësi vaji do të gjejë përdorim edhe në rastet e peshës së tepërt.

Siç mund ta shihni, detyra është të njihni karakteristikat e trupit tuaj dhe të përshtatni cilësitë e ndryshme të vajrave me to, pa lënë pas dore preferencat tuaja të shijes.

Si të zgjidhni vajin e susamit

Ky produkt përftohet me presim të vetëm të ftohtë (metoda e parë e presimit të ftohtë). Paketimi i vajit të susamit të cilësisë së lartë duhet të ketë mbishkrimin e mëposhtëm: i parafinuar dhe i padeodorizuar, i prodhuar me metodën e parë të presimit të ftohtë. Kjo teknologji ju lejon të ruani të gjitha vitaminat dhe lëndët ushqyese. Përbërja e treguar në paketim përmban vetëm vaj susami. Le të lejojmë një sediment të lehtë.

Kokrrat e susamit për shtypje merren jo vetëm të freskëta, por edhe të skuqura. Vaji i përftuar prej tyre ka ngjyrë të errët (nga të freskëtit është më i çelur) dhe ka shije të theksuar. Produkt i parafinuar nga farat e pjekura nuk është menduar për tiganisje, shtohet në sallata dhe ushqime të gatshme, për shembull, në salca.

Vaji i susamit i shtypur i papërpunuar është më i lehtë dhe më delikat nga të gjithë. Ka një aromë të lehtë të arrave.

Shumica shije të pasur dhe aroma vjen nga vaji i shtypur nga farat e pjekura të susamit.

Përfitimet dhe dëmet e vajit të susamit lloje të ndryshme përafërsisht e njëjtë. Dallimet kanë të bëjnë kryesisht vetëm cilësitë e shijes dhe erë. Kur zgjidhni vajin e susamit, drejtohuni vetëm nga shija juaj.

Kushtet e ruajtjes. Është më mirë të ruani vajin e susamit në një vend të freskët dhe të errët në një enë qelqi ose qeramike të mbyllur mirë.

Receta për përdorimin e vajit të susamit për sëmundje të ndryshme

Vaji i susamit për ftohjet

Para se të shkoni në shtrat, ngrohni vajin e susamit në një banjë uji në një temperaturë jo më të lartë se 40 °C dhe fërkojeni gjoksin, më pas mbështilleni veten me një shall të ngrohtë ose shall dhe bini në gjumë.

Këshillohet që të merrni 1-2 lugë çaji vaj susami nga goja në mëngjes gjysmë ore para ngrënies.

Vaji i susamit për rrjedhjen e hundës

Hidhni 2-3 pika vaj susami të ngrohtë në kanalet e hundës 3 herë në ditë. Natën, fërkojeni vajin në shputat e këmbëve dhe vishni çorape të ngrohta - e njëjta procedurë është e përshtatshme për përmirësimin e gjumit si gjatë ftohjes ashtu edhe për përmirësimin e përgjithshëm të gjumit.

Për kollën e lagësht

• 50 g vaj susami;
• kripë tryezë;

Shtoni pak kripë në 50 g vaj susami (në majë të thikës), përzieni dhe fërkojeni përzierjen në shpinë dhe gjoks derisa të skuqet - një herë në ditë.

Me fillimin e otitit

Hidhni 2-3 pika vaj susami të ngrohur në një banjë uji në kanalin e veshit.

Për dhimbje koke

• 20 ml vaj susami;
• 5 pika vaj trëndafili.

Përzieni vajin e susamit me vajin esencial të trëndafilit, fërkojeni përzierjen që rezulton në tëmthët dhe ballin tuaj kur fillon një dhimbje koke.

Për të trajtuar mishrat e dhëmbëve dhe për të reduktuar dhimbjen e dhëmbit

Vaji i susamit përdoret për ujitjen e mishrave të dhëmbëve në rast të sëmundjes periodontale, mishrave të lirshëm pas vuajtjes nga sëmundje të përgjithshme. Për dhimbjen e dhëmbit, fërkojeni vajin në mishrat e dhëmbëve rreth dhëmbit të dhimbshëm 2-3 herë në ditë.

Për inflamacion të konjuktivës

Filtroni disa mililitra vaj susami përmes një filtri letre (pecetë letre të palosur në gjysmë) dhe hidhni një pikë në sytë tuaj para se të flini.

Vaji i susamit për gastrit

Për një javë, merrni 1/2-1 lugë gjelle vaj susami gjysmë ore para ngrënies 1-2 herë në ditë.

Për dhimbje barku të zorrëve

Në stomak bosh duhet të merrni 1 lugë gjelle vaj susami për një javë. Në të njëjtën kohë jo nje numer i madh i Fërkojeni vajin në lëkurën e barkut derisa të përthithet.

Shërimi i lëkurës me vaj susami

Për të pasuruar kremrat e prodhuar në fabrikë, shtimi i vajit të susamit nuk duhet të kalojë 10%. Në rubrikën "Masazh me vajra bimore" jepen disa receta vajra masazhi në bazë të vajit të susamit.

Vaji i susamit është viskoz, prandaj rekomandohet përdorimi i tij në përzierje me vajra të tjerë për të përmirësuar shëndetin e lëkurës. Por në disa raste, vaji i susamit përdoret në formë e pastër, Kur ne po flasim për jo aq shumë për ushqimin, por për efektin shërues dhe qetësues të vajit.

Vaji i susamit për lëkurën:

Për dermatitin, gërvishtjet e lëkurës dhe lëkurën, lyejeni zonat e prekura me vaj susami disa herë në ditë. Në të njëjtën kohë, merrni 1 lugë çaji vaj nga goja një herë në ditë.

Balsam qetësues për lëkurën

• 1 pjesë vaj susami;
• 1/2 pjesë lëng aloe;
• 1/2 pjesë leng rrushi.

Përzieni lëngun e aloes dhe lëngun e rrushit të shtrydhur fllad. Shtoni vajin e susamit. Për dermatitin, skuqjet e shoqëruara me kruajtje, lubrifikoni zonat problematike të lëkurës me balsamin që rezulton. Në të njëjtën kohë, merret balsamin nga goja, 1 lugë gjelle 2-3 herë në ditë.

Pomadë kundër ënjtjes rreth syve

• 1 i freskët E bardha e vezes;
• 1 lugë. vaj susami.

Përzieni të bardhën e vezës me vajin e susamit. Për ënjtjen nën sy, aplikojeni pomadën në lëkurë dhe lëreni për 15-20 minuta. Hiqni vajin e mbetur me një shtupë pambuku dhe lajeni me ujë të ngrohtë.

Vaji i susamit për humbje peshe

Drejtimi kryesor i veprimit të vajit të susamit për humbje peshe është aftësia Acidet yndyrore, të cilat janë pjesë e tij, ndihmojnë në ndërtimin e masës së dobët të muskujve. Kjo është veçanërisht e dobishme për atletët pasi promovon përthithje më të mirë shtazore dhe jo vetëm proteina. Për shembull, nëse një person ha shumë dhe ka shumë masë muskulore, ai mund të ketë shumë më pak gjasa të bëhet i trashë.

Sipas nutricionistëve, vaji i susamit ndihmon në djegien e yndyrës dhe parandalon akumulimin e tyre në organizëm. Gjithashtu ka veti antioksiduese.

Për humbje peshe, një kombinim i disa mjeteve është i rëndësishëm. Kjo është, së pari, ushtrime fizike. Si rezultat, rezistenca ndaj stresit rritet, problemet e strijave dhe lëkura e varur zgjidhen.

Ndihmojnë edhe mbështjelljet, maskat e ndryshme, kremrat etj.

Bazuar në librat e Victoria Karpukhina "Vaj vegjetal. E vërteta për vetitë shëruese"dhe Yuri Konstantinov" Vajrat kurues. Amaranti, liri, gjembi i detit, susami...”.

Vaji i susamit është i famshëm për medicinalitetin dhe vetitë kozmetike. Ky produkt përftohet nga farat e susamit, të quajtura edhe "susam", që do të thotë "bimë vaji". Banorët e Lindjes kanë kultivuar dhe përdorur susam në mjekësinë popullore për një kohë të gjatë. Ne mund të mësojmë nga përvoja e tyre dhe të përdorim farat e susamit në praktikën tonë.

Farat dhe pasta e susamit janë të pasura me mikroelemente (kalcium, kalium, magnez, zink, hekur, bakër, fosfor, etj.), si dhe me vitamina (B1, B2, B3, C, E, A, D). Megjithatë, këto substanca nuk kalojnë në vaj. Vetëm vitamina E është e pranishme në sasi modeste.

Vaji i susamit përmban acide yndyrore:

• Oleic (Omega-9) - nga 35% në 48%;
• Linoleic (Omega-6) - nga 35% në 48%;
• Palmitik - 7-8%;
• Arachine - deri në 1.0%;
• Stearik - 4-6%;
• Myristike - 0,1%;
• Hexadecene - deri në 0.5%.

Vlera kryesore e produktit është lignanet (sesamol, sesamin, sesamolin), të cilat kanë një efekt të fuqishëm antioksidues. Falë tyre, vaji mund të zgjasë deri në 9 vjet, por ky nuk është avantazhi kryesor.

Përfitimet për trupin

Vetëm dy vajra bimore - susami dhe fara liri - mund të mburren sasi e madhe lignanet. Këto janë hormone natyrale që i përkasin klasës së fitoestrogjeneve. Linjanet rregullojnë nivelin e estrogjenit endogjen duke bllokuar tepricën e tij. Ato zvogëlojnë gjasat e tumoreve të varura nga hormonet dhe ndihmojnë në trajtimin e kancerit të gjirit dhe organeve riprodhuese.

Konsumimi i rregullt i vajit të susamit ndihmon në parandalimin e kancerit të prostatës, i cili është i rëndësishëm për burrat.

Përfitimet e ilaçeve bimore janë të dukshme për gra mosha e pjekur. Duke normalizuar nivelet hormonale, përmirëson gjendjen e çrregullimeve të menopauzës dhe eliminon afshet e nxehta.

në lidhje me gratë shtatzëna: e metë yndyrat bimore në dietën e tyre ndikon negativisht në gjendjen e lëkurës dhe çon në shfaqjen e strijave pas lindjes. Vaji i susamit ndihmon në plotësimin e nevojës për yndyrna.

Prindërit janë të interesuar për përfitimet e vajit të susamit per femijet. Ju mund të dëgjoni dhe lexoni se ky produkt përmban shumë kalcium - një substancë e nevojshme për ind kockor. Ky mendim bazohet në faktin se një sasi mbresëlënëse kalciumi është e përqendruar në farat dhe pastat e susamit. Megjithatë, ky është vetëm një supozim. Analiza e produktit tregon të kundërtën. Siç u përmend tashmë, vitaminat dhe mineralet nuk kalojnë nga farat në vaj, që do të thotë se nuk ka kalcium në të dhe nuk ka asnjë efekt të veçantë në zhvillimin e fëmijës.

Kjo vlen edhe nënat me gji të cilët mendojnë se duke konsumuar vaj susami furnizojnë foshnjat me qumësht sasi të mjaftueshme kalciumit.

Vaji i susamit mund të jetë i pranishëm në dietën e fëmijëve, si çdo tjetër yndyrë bimore. Nuk duhet të skuqni ushqim mbi të, por është i mirë për të veshur sallatat dhe do të jetë i dobishëm në shuarjen normë ditore yndyrna për trupin.

Në thelb, vetitë e dobishme të vajit vegjetal nga farat e susamit shfaqen për shkak të efekteve të tyre antioksiduese në trup. Falë këtij produkti:

• Ngadalëson plakjen e qelizave;
• Përmirëson koagulimin e gjakut;
• Lehtëson enët e gjakut nga pllakat e kolesterolit;
• Forcon sistemin kardiovaskular;
• Normalizon presionin e gjakut;
• Rrit qarkullimin cerebral;
• Pastron trupin nga toksinat dhe mbeturinat;
• Stabilizon metabolizmin.

Përveç sa më sipër, vaji i susamit rrit përthithjen e vitaminave dhe stimulon funksionimin e fshikëzës së tëmthit.

Vaji i susamit në mjekësinë popullore

Çfarë sëmundjesh ndihmon në trajtimin e këtij produkti unik të vajit të susamit? Në mjekësinë popullore përdoret prej kohësh brenda dhe jashtë.

Duke parandaluar spazmat e enëve cerebrale, vaji është efektiv në luftën kundër migrenës. Ishemia, hipertensioni, aritmia, takikardia - kjo është një listë jo e plotë e indikacioneve për përdorimin e vajit të susamit.

Ashtu si çdo vaj vegjetal, një produkt i susamit ka një efekt të butë laksativ. Rekomandohet të merret për kolitin, enterokolitin, dhimbje barku të zorrëve. Përveç kësaj, vaji i susamit hidraton dhe zbut muret e zorrëve. Kjo veti është e dobishme për ulcerat peptike. Vaji do të ndihmojë në uljen e aciditetit të lëngut të stomakut dhe ka një efekt pozitiv në funksionimin e pankreasit. Rekomandohet përdorimi i produktit për diskinezi biliare, hepatit, mëlçi dhjamore, si dhe për parandalimin e sëmundjes së gurëve të tëmthit.

Duke rritur aktivitetin antioksidues të trupit, vaji i farës së susamit ndihmon në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit, rrit rezistencën ndaj stresit dhe shërben si një antidepresant i mirë.

Ilaçi shëron me sukses rrjedhjen e hundës, kollën e thatë, dhimbjen e fytit dhe faringjitin. Përmirëson astmën dhe gulçimin.

Për dhimbje dhëmbi, është e dobishme të fërkoni vajin e susamit në mishrat e dhëmbëve. Zvogëlon dhimbjen ose e eliminon plotësisht atë.

Vaji i susamit ndihmon pankreasin të sintetizojë insulinën, ul nivelin e sheqerit në gjak dhe për këtë arsye rekomandohet për përdorim nga pacientët me diabet.

Receta popullore

Si të përdorni vajin e susamit për sëmundje të ndryshme? Ka metoda trajtimi që janë provuar ndër vite.

Ftohjet

Vaji i susamit nxehet derisa të ngrohet në një banjë uji. Produkti përdoret nga jashtë, duke fërkuar shpinën dhe gjoksin. Procedura kryhet para gjumit.

Inflamacion i mukozës së faringut

Dhimbja e fytit dhe faringjiti trajtohen duke marrë vaj të ngrohtë susami brenda. Norma - 1 lugë. në ditë derisa gjendja të përmirësohet.

Sëmundjet gastrointestinale

Dhimbja e zorrëve mund të eliminohet duke marrë produktin 2 herë në ditë, 1 lugë. Ju gjithashtu mund të fërkoni vajin në zonën e barkut.

Për kapsllëk të rëndë, 2 lugë gjelle do të ndihmojnë. vajra që duhen konsumuar 2-3 herë në ditë.

Çrregullime të gjakderdhjes

Për të rritur numrin e trombociteve, rekomandohet të merret një lugë gjelle vaj susami 3 herë në ditë para ngrënies.

Dermatiti

Një lugë gjelle vaj përzihet me 1 lugë. lëng rrushi dhe 1 lugë. aloe. Kjo përzierje fërkohet në të prekurit lëkurën. Përveç kësaj, ju mund ta merrni ilaçin nga goja para ngrënies - 3 herë në ditë, 1 lugë gjelle. l.

Vaji i susamit në kozmetologji

Produkti ka një efekt të dobishëm në lëkurë, flokë dhe thonjtë. Në formën e tij të pastër, si dhe si pjesë e produkteve të tjera, vaji i susamit:

• Përmirëson qarkullimin e gjakut në enët e vogla që ushqejnë epidermën;
• Rrit ngopjen e lëkurës me oksigjen dhe lagështi;
• Përshpejton rigjenerimin e lëkurës;
• E bën lëkurën më elastike;
• Përshpejton rritjen e një pllake të shëndetshme të thonjve, ndalon zhvillimin e kërpudhave;
• Rikthen forcën, shkëlqimin dhe trashësinë e flokëve të varfëruar.

Falë të gjitha këtyre vetive, vaji i susamit përdoret me sukses për trajtimin e problemeve kozmetike si:

• Dermatiti seborrheik;
• Akne;
• Thatësi dhe acarim të lëkurës;
• Thonjtë dhe flokët e brishtë.

Ilaçi mund të përdoret si një pastrues për të hequr grimin ose një locion ushqyes për lëkurën, flokët ose thonjtë. Vaji mund të pasurohet kremra të gatshëm, shampo dhe maska. Produkti kombinohet mirë me vajra të tjerë bimorë. Nëse i shtoni vajra esenciale, mund të merrni një produkt të mrekullueshëm masazhi.

Kufizimet në përdorim

Praktikisht nuk ka kundërindikacione për përdorimin e vajit të susamit. E vetmja pengesë është intoleranca individuale ndaj produktit.

Duhet të keni kujdes me dozën, sepse "çdo gjë është e mirë me moderim". Parandaluese normë ditore pranimi është:

• Fëmijët 1-3 vjeç - 3-5 pika vaj;
• Moshat nga 3 deri në 10 vjet - 5-10 pika;
• nga 10 deri në 14 vjet - 1 lugë gjelle;
• Adoleshentët dhe të rriturit - 1-3 lugë.

Vajin e farës së susamit mund ta gjeni në supermarkete dhe në sportelet e farmacive.

Ekzistojnë tre lloje të vajit të susamit: i shtypur në të ftohtë, i prodhuar nga trajtimi termik dhe i shtypur nga susam i thekur. Vaji i shtypur në të ftohtë ka një aromë të veçantë dhe shije të këndshme. Në trajtimit të ngrohjes produkti është i verdhë. Praktikisht nuk ka erë. Vaji i farës së pjekur ka ngjyrë të errët.

Të gjitha llojet e këtij produkti kanë të njëjtin efekt në trup dhe kur përdorimin e duhur, do të sjellë vetëm përfitime.

Në vendet e Mesdheut, si dhe në Kinë, Indi dhe Pakistan, susami kultivohet gjerësisht dhe prodhohet nga farat e tij. vaj me vlerë. Ky produkt u përmend në traktatet e lashta të Avicenës; tashmë në ato kohë të largëta ai u përdor në mënyrë aktive jo vetëm me qëllimi i kuzhinës, por edhe për trajtimin e disa sëmundjeve.

Vaji i susamit mund të ketë përfitime dhe dëme për shëndetin e njeriut. Kohët e fundit popullariteti i saj lidhet më shumë me modën për kuzhinë orientale. Në gatimin japonez kjo shtohet shpesh produkt aromatik për sallata dhe disa pjata të tjera. Aroma e tij është mjaft specifike, me një amëz arrë. Përftohet duke shtypur farat, të cilat ndonjëherë quhen edhe susam.

Për përfitimet e vajit të susamit

Ky produkt ka veti të dobishme, të gjitha falë përbërjes së tij, e cila përfshin përbërësit e mëposhtëm: yndyrna të shëndetshme, disa vitamina, fitoestrogjene, minerale, gjë që lejon të përdoret jo vetëm për gatim pjata aromatike, por edhe përdorni me për qëllime kozmetike, pasi zbut dhe zbut në mënyrë të përkryer lëkurën dhe parandalon formimin e rrudhave të imta.

Përdoret gjithashtu për humbje peshe, pavarësisht nga përmbajtje të lartë kalori, që është pothuajse 900 kcal për njëqind gram. NË sasi e vogël, përdorimi i tij ka një efekt të dobishëm në metabolizmin, gjë që çon në një ulje të peshë të tepërt. Natyrisht, për të ulur peshën trupore, futja e saj vetëm në dietë nuk do të mjaftojë, duhet të hani një dietë të ekuilibruar dhe të ushtroheni në përgjithësi.

Mund ta blini si në supermarket ashtu edhe në farmaci, sepse konsiderohet ilaç, dhe ndihmon në përballimin e disa sëmundjeve. Studimet e fundit kanë zbuluar se përmban antioksidantë që parandalojnë zhvillimin e proceseve të kancerit. Prandaj, mund të përdoret me për qëllime parandaluese nëse ka një histori të tumoreve malinje në të afërmit e afërt.

Aktualisht, përbërja e kësaj produkt i dobishëm, dhe përmban gliceride të acideve stearik, palmitik, oleik, linoleik dhe disa të tjera, të cilat janë shumë të rëndësishme për funksionimin e plotë të trupit tonë.

Vaji i susamit është i pasur me substancë minerale si kalciumi, prandaj, ai duhet të futet në dietën e atyre që i përmbahen një stili jetese vegjetarian në mënyrë që të plotësojë mungesën e këtij komponenti të rëndësishëm.

Për shkak të saj përbërje e dobishme, vaji i susamit ka një efekt pozitiv në proceset metabolike që ndodhin në trupin tonë, duke përshpejtuar deri diku metabolizmin, gjë që ka një efekt pozitiv në gjendjen e figurës në tërësi.

Ky produkt është shumë i dobishëm për seksin e drejtë, pasi, përveç pranisë së acideve yndyrore të dobishme linoleike dhe oleike, ai gjithashtu përmban fitosterol, dhe kjo substancë konsiderohet një analog natyral i estrogjenit. Prandaj, vaji i susamit duhet të përfshihet në dietë gjatë paramenopauzës.

Duhet të dini se vaji i susamit nuk toleron asnjë trajtim termik, prandaj rekomandohet ta shtoni vetëm në pjatat e ftohta, p.sh. shumëllojshmëri sallatash Kështu, ju mund të parandaloni shkatërrimin e shumë substancave të dobishme dhe të ruani vlerën unike të këtij produkti, duke marrë të cilin mund të përmirësoni cilësinë e shëndetit tuaj.

Ky vaj përdoret në mënyrë aktive me për qëllime kozmetike, në veçanti, përdoret për masazh, pasi ndihmon në lehtësimin e lodhjes, nxit relaksimin dhe ushqen lëkurën me substanca të dobishme. Mund të përdoret si krem ​​nate në fytyrën tuaj para gjumit.

Për shembull, gratë indiane këmbëngulin për këtë vaj petale rozë, pas së cilës rezulton produkt kozmetik përdoret për të trajtuar lëkurën jo vetëm të të gjithë trupit, por edhe të fytyrës, pasi ka një efekt rinovues dhe ndihmon në heqjen e ndryshime të lidhura me moshën në formën e rrudhave të vogla.

Ndihmon në forcimin e flokëve; për këtë rekomandohet që të aplikohet në lëkurën e kokës për rreth tridhjetë minuta, pas së cilës lahet me ujë në të cilin është holluar më parë lëngu natyral. limon i freskët.

Për rreziqet e vajit të susamit

Ky vaj nuk duhet konsumuar asnjëherë i nxehtë, pasi humbet vetitë e tij medicinale dhe bëhet cilësitë e dëmshme, për shembull, në Indi i nënshtrohet ngrohjes mjaft të lartë dhe prej tij merret një llak ndërtimi që i ngjan vajit të tharjes.

Nuk rekomandohet ruajtja e tij në dritë, pasi në këtë rast shumë substanca të dobishme do të dekompozohen, gjë që do të çojë në humbjen e vetive të dobishme. Në këtë rast, ena duhet të mbyllet fort, pasi kontakti me oksigjenin gjithashtu mund të përkeqësohet.

Në disa raste, vaji i susamit mund të shkaktojë reaksion alergjik, e cila do të shfaqet si ënjtje e lëkurës, skuqje dhe kruajtje, në këtë rast duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun.

Në asnjë rrethanë nuk duhet të përdoret ky vaj njëkohësisht me aspirinë ose me ato produkte që përmbajnë një përmbajtje mbizotëruese të acidit oksalik. Nëse keni rritje të mpiksjes së gjakut, si dhe venat me variçe, ky produkt është gjithashtu kundërindikuar.

konkluzioni

Sigurohuni që të përfshini vajin e susamit në dietën tuaj, por mbajeni në moderim, në këtë rast do të ketë vetëm një efekt pozitiv në trup.

Atdheu i produktit të quajtur vaj susami është India, por Kina, Azia Qendrore, Japonia dhe Afrika pretendojnë këtë titull. Bëhet nga farat e sesamum indicum (susami indian ose susami) duke shtypur. Përdoret në gatim, kozmetologji, mjekësi dhe shumë fusha të tjera.

Vaji i susamit - veti të dobishme

Ne kuzhine vendet lindore Ka shumë receta që përdorin vaj susami, i cili quhet edhe vaj susami. Që nga kohët e lashta ajo cilësitë shëruese i kushtoi vëmendje të madhe. Në epokën tonë të përparimit, shkencëtarët kanë kryer kërkime dhe kanë konfirmuar supozimet e paraardhësve tanë. Karakteristikat e dobishme vaji i susamit dhe indikacionet për përdorim nuk është një mit, por një fakt i provuar. Produkti përfshin:

1. Lecithin, e cila ndihmon në rivendosjen e qelizave të mëlçisë.
2. Fitina, e nevojshme për sëmundjet e sistemit nervor.
3. Beta-sitosteroli dhe kolina rregullojnë kolesterolin në gjak.

Përveç kësaj, ai përmban bakër, magnez, kalcium, fosfor, zink, kalium dhe të tjerë. mikroelemente të dobishme dhe vitaminat C, E, A dhe grupi B. Në sasi të vogla përmban: acide oleike, stearik, linoleik, palmitik. Falë këtij kombinimi, ruan vetitë e dobishme antioksidante për një kohë të gjatë dhe kontrollon aciditetin e gjakut.

Përfitimet e vajit të susamit për gratë

Përdorimi i produktit ka një efekt të dobishëm për të gjithë njerëzit, por përfitimet e vajit të susamit për gratë e çdo moshe janë shumë më efektive. Mjekët këshillojnë përdorimin e receta popullore V rastet e mëposhtme:

• Gjatë planifikimit të shtatzënisë, për të kompensuar mungesën e vitaminës E.
• Gjatë shtatzënisë për zhvillimin e duhur të embrionit.
• Kur ushqeheni për laktacion të mirë.
• Për kapsllëkun, hidraton zorrët, pastron jashtëqitjen dhe vepron si një laksativ i butë.
• Gjatë periudhës premenstruale dhe paramenstruale, për të ndihmuar në kapërcimin e shqetësimeve emocionale dhe fizike.

Vaji i susamit - kundërindikacione

Çdo substancë shëruese duhet të përdoret me kujdes në mënyrë që të mos shkaktojë dëm në vend të efektit të pritur. Vaji i susamit gjithashtu ka kundërindikacione. Midis tyre:

• Rritja e koagulimit të gjakut në venat me variçe dhe formimi i trombeve.
• Alergji ndaj produktit, intolerancë ndaj tij.
• Marrja e medikamenteve që përmbajnë aspirinë, hormonin estrogjen dhe acid oksalik.

Gjithashtu duhet të filloni ta futni atë në dietë gradualisht, në mënyrë që në rast të kundërindikacioneve të ndaloni marrjen e tij. Doza fillestare është 1 lugë çaji në ditë. Gradualisht mund të rritet në 3 lugë gjelle. Specialistët mjekësi tradicionale Nuk rekomandohet që vaji i susamit t'i nënshtrohet trajtimit të fortë termik. Në këtë rast, ajo do të humbasë dobinë e saj. Është më mirë ta shtoni në ushqim të gatshëm, të ftohur.

Vaji i susamit - aplikim

Është e vështirë të veçosh ndonjë zonë në të cilën përdorimi i vajit të susamit është më i popullarizuar. Këto përfshijnë: gatimin, kozmetologjinë, ushqimin e duhur, fitnesin, mjekësinë popullore, tradicionale dhe shumë të tjera. Vetitë e vajit të susamit dhe indikacionet për përdorim ju lejojnë të krijoni dhe zbatoni receta të reja.

Vaj susami për fytyrën

Vitaminat A dhe E kanë një efekt magjik në lëkurë dhe kanë veti mbrojtëse nga dielli. Kozmetologët këshillojnë përdorimin e vajit të susamit për fytyrën për lëkurë të thatë. Rezultate të mira mund të merren në trajtimin e sëmundjeve dhe defekteve dermatologjike:

• ekzemë;
• psoriasis;
• aknet;
• plagët;
• plagët;
• pabarazi.

Për shkak të përmbajtjes së magnezit, vaji ka edhe veti kundër stresit - përdorimi i tij para gjumit në mëngjes do t'i japë fytyrës një pamje "të pushuar". Për të njëjtën arsye, produkti përdoret në shenjat e para të plakjes, për të eliminuar rrudhat e fytyrës pranë syve dhe gojës. Nëse e përdorni rregullisht, përmirësimet do të bëhen të dukshme për të tjerët brenda një jave.

Vaj susami për flokë

Në Indi, pothuajse të gjitha gratë kanë gërsheta të trasha dhe të gjata. Kjo është për shkak se ata përdorin vaj susami për flokët e tyre. Nuk shkakton dëm, është i përshtatshëm për çdo lloj flokësh dhe aplikohet vetëm ose së bashku me përbërës të tjerë. Përdoret nëse keni probleme me flokët tuaj:

• braktisja;
• brishtësia;
• flokë gri të hershme;
• sëmundjet kërpudhore të kokës.

Përveç kësaj, ndihmon në luftën rrezatimi ultravjollcë dhe stimulon rritjen e shpejtë të flokëve. Receta më e thjeshtë:

1. Ngrohni 1 lugë vaj në një banjë me ujë.
2. Aplikojeni në flokë të lagur.
3. Mbajeni për 3-5 minuta.
4. Lani duke përdorur shampo të përshtatshme.

Vaji i susamit për fëmijë

Produkti ka gjetur aplikim të gjerë në mjekësi dhe trajton me sukses shumë sëmundje, por a mund të përdoret vaji i susamit për fëmijët? Pediatër që nuk e mohojnë metodat tradicionale, sugjerojnë të fillohet me disa pika dhe jo më herët se fëmija të mbushë 1 vjeç. Për foshnja të tilla, 3-5 pika në ditë do të jenë të mjaftueshme. Në moshën 3-6 vjeç, doza rritet në 5-10 pika. Fëmijët 10-14 vjeç - deri në një lugë çaji në ditë.

Trajtim me vaj susami

Mjekët me përvojë të gjerë nuk injorojnë njohuritë popullore dhe përshkruajnëtrajtim me vaj susaminë disa raste. Fara e susamit përdoret:

• për astmën;
• me hiperfunksionim të gjëndrës tiroide;
• për sëmundjet pulmonare;
• në ushqyerja me gji;
• me anemi;
• me gjakderdhje të brendshme;
• për obezitetin;
• me kollë të thatë;
• me gulçim;
• me rrjedhje të hundës;
• me diabet mellitus.

Në Ayurveda - shkenca e lashtë Lindore e ushqyerjen e duhur dhe stili i jetesës, substanca merret si nga jashtë ashtu edhe nga brenda. Doza përcaktohet rreptësisht sipas llojit të trupit. Për disa njerëz, fërkimi i vajit për masazh terapeutik ose aplikimi i maskave është i përshtatshëm, ndërsa të tjerët mund ta përdorin me siguri nga brenda me të gjitha pjatat për të përmirësuar proceset e tretjes.

Si të zgjidhni vajin e susamit

Mbledhja e farave fillon pasi ato piqen. Degët me fruta priten dhe vendosen vertikalisht në një vend të errët për një muaj. Nëse procesi nuk ndiqet, kapsula mbrojtëse nuk shpërthen dhe fitohet një rendiment i vogël i produktit. Llojet ndryshojnë pak në ngjyrë - ato mund të jenë të errëta ose të lehta. Kjo varet nëse farat janë pjekur apo jo.

Rezulton dritë vaj i parafinuar Kur shtypet ftohtë, nga farat e papërpunuara, aroma dhe shija e tij nuk janë aq të pasura. I përshtatshëm për ata që kanë provuar tashmë vajin e susamit, por nuk e kanë pëlqyer. Për errësirë ​​përdoren farat e pjekura të lulediellit ka një erë të fortë, të dallueshme. Vendoset vetëm në pjata të ftohta dhe përdoret për aromaterapi. Hija nuk ndikon në përfitimet ose dëmet. Ruani pas lëshimit jo më shumë se një vit.

Këshilla si te zgjidhni vajin e susamitpërmes katalogut të dyqaneve online:

1. Blini farat e susamit. Ato shiten në çdo supermarket dhe i provoni. Kjo e bën më të lehtë të vendosni nëse produkti ju pëlqen apo jo.
2. Shikoni foton. A tregon vërtet vajin e ngjyrës së treguar në përshkrim? Nëse është e nevojshme, mund të krahasoni me burime të tjera.
3. Pyesni për datën e skadencës.
4. Lexoni komentet e blerjeve në këtë faqe, pyesni blerësit nëse fotografia përputhet me produktin e marrë.

Susami është një nga kulturat e para nga është nxjerrë vaji. Përfitimet e vajit të susamit për gratë dhe burrat: produkt ushqimor Dhe bar, është shumë i lartë, falë provitaminës A, vitaminës E dhe vitaminave B. Përveç kësaj, susami përmban bakër, mangan, hekur, zink, selen dhe fibra ushqimore.
Përbërja e vajit të susamit, e pasur me substanca të dobishme, përcakton vetitë e shumta të dobishme të tij. Përdoret në trajtimin dhe parandalimin e sistemeve kardiovaskulare dhe bronkopulmonare, mëlçisë, fshikëzës së tëmthit dhe madje edhe onkologjisë.

Farat e susamit, në varësi të shumëllojshmërisë, mënyrës së grumbullimit dhe përpunimit, mund të jetë e verdhë, kafe, e bardhë, e kuqe dhe madje edhe e zezë. Farat e susamit shpesh shiten tashmë të qëruara dhe janë më të njohura për ne ngjyrë të lehtë. Farat e susamit kanë një shije të këndshme arrë.

Përfitimet e vajit të susamit janë shumë të dukshme për ata që kanë nevojë për kalcium, Vetëm mbani në mend se kalciumi gjendet vetëm në sasi të mëdha në susamin e pazhveshur (të zi). Drithërat e pastruara përmbajnë 60% më pak kalcium.
A është vaji i susamit aq i pasur me kalcium sa të mund të plotësojë me të vërtetë mungesën e tij në trup? Po është e vërtetë. Për sa i përket përmbajtjes së kalciumit, susami është në fakt mbajtësi absolut i rekordeve midis bimëve dhe produkteve të tjera.
Për sa i përket përmbajtjes së lartë të kalciumit, mund të krahasohet vetëm susami djathërat e fortë Dhe peshk i tharë. Besohet se marrja e 1 lugë gjelle vaj susami në ditë rrit përmbajtjen e kalciumit në trup me 2 herë. Kjo është mbresëlënëse, por a mund të trajtojë vetëm vaji i susamit osteoporozën, për shembull?
Përveç ushqimeve të pasura me kalcium, ka edhe ilaçe të tjera për të zgjidhur problemet e sëmundjeve që lidhen me mungesën akute të kalciumit në trup. Pas kryerjes së procedurave diagnostikuese, mjeku përcakton një regjim individual të trajtimit për pacientin. Trajtimi përfshin barna që përmirësojnë qarkullimin e kockave, estrogjene që pengojnë resorbimin e kockave, komplekse të veçanta që përmbajnë përbërës organikë dhe inorganik të indit kockor të kafshëve dhe, së fundi, procedura fizioterapeutike (masazh, terapi me baltë, ultratinguj, elektroforezë medicinale). Kështu, mungesa e kalciumit kompensohet në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe thjesht individualisht, dhe vaji i susamit plotëson në mënyrë të përsosur trajtimin dhe është një masë e shkëlqyer parandaluese.

Është e rëndësishme të dini se vaji i susamit, për shkak të përmbajtjes së tij në acide yndyrore dhe antioksidantë, ngadalëson procesin e plakjes dhe zgjat rininë e shëndetshme të trupit tonë.
Vaji i susamit - përfitime për gratë.
Farat e susamit përmbajnë dy fitoestrogjene unike: sesaminën dhe sesamolinën - analoge bimore të hormoneve seksuale femërore, të cilat janë veçanërisht të rëndësishme për marrjen e grave mbi 50 vjeç.
Maskat e flokëve me vaj susami rivendosin menjëherë strukturën e flokëve dhe rikthen shkëlqimin.
Vaji i susamit do t'u vijë në ndihmë grave në luftën kundër celulitit. Thjesht shtoni 1 lugë gjelle vaj susami në hidratuesin e trupit tuaj dhe përdorni përzierjen që rezulton në mëngjes dhe në mbrëmje. Një rezultat i këndshëm nuk do të marrë shumë kohë për të arritur!

Vaji i susamit dhe kolesteroli.
Përfitimet e vajit të susamit qëndrojnë në përmbajtjen e tij të fitosterolit ( analog bimor kolesteroli), i cili pengon përthithjen e kolesterolit të kafshëve në zorrë, dhe kur përdorim të rregullt susami ul nivelin kolesterolit të keq me më shumë se 15%. Për informacion: sasi të mëdha të kolesterolit bimor gjenden edhe te kungulli dhe fara luledielli, arra.
Si të merrni vajin e susamit për të maksimizuar përfitimet e tij? Duke marrë rreth 1 lugë çaji vaj susami çdo ditë, do t'i siguroni trupit tuaj mjaftueshëm substancat më të dobishme. Mbani në mend se vaji i susamit është shumë i lartë në kalori, kështu që njerëz të trashë nuk rekomandohet abuzimi me të. Vaji i lehtë i susamit ka shije të mirë dhe është i mirë për tu veshur sallatë me perime. Farat e susamit mund të shtohen edhe në sallata ose të përdoren në pjekje. Kush prej nesh nuk e ka shijuar të shijshme simite aromatike me susam?!

Farat e susamit pa lëvozhgë (të zeza), ndryshe nga farat e qëruara, janë mjaft rezistente ndaj temperaturës dhe ajrit, megjithatë ato duhet të ruhen në një vend të thatë dhe të freskët. Është më mirë të ruani farat e susamit të qëruara në shtëpi në një enë hermetike në frigorifer.

A ka ndonjë kundërindikacion për përdorimin e vajit të susamit?
Përveç përfitime të pamohueshme Vaji i susamit mund të shkaktojë dëm edhe në trupin tonë, sepse lëvozhga (lëvozhga) e farave të susamit përmban kalcium në formën e tij të vështirë për t'u tretur, kështu që njerëzit me prirje për të formuar gurë në veshka nuk duhet të merren me vajin e susamit.

Kur përdorni maska ​​dhe kremra, kini kujdes: çdo produkt mund të ketë intolerancës individuale, provojeni fillimisht në lëkurën e dorës! Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar për këtë:

Vaji i susamit - komente për përfitimet dhe dëmet: 8

• Nina

  Mund të blini edhe farat e susamit në formë farash, është shumë e shijshme dhe e shëndetshme t'i spërkatni ato në sallata.

• Aigul

  Faleminderit për këshillën, bleva vaj susami, vendosa të lexoj për përfitimet dhe uebfaqja juaj më erdhi mirë.

• Tatiana

  Prej një muaji kam pirë 1 lugë në mëngjes me stomakun bosh. vaji i susamit dhe efekti është i dukshëm, strukturë e shkëlqyer e lëkurës, rrudha të vogla të zbutura...

• Larisa

  Është shumë efektive për pllakën e thonjve për të bërë një banjë ujë të ngrohtë, duke shtuar pak limon. Lëreni për 10 minuta, thajini duart, lërini të thahen dhe aplikoni pak vaj në çdo gozhdë. Fërkojeni për 5-7 minuta. në gozhdë dhe kutikula. Nëse keni aplikuar shumë dhe ju duket se asgjë nuk po fërkohet, fërkojeni tepricën në duar dhe pas një minute do të vini re se nuk ka asgjë në thonjtë dhe duart tuaja përveç ndjesive të këndshme.

• Natasha

  Lexova për vajin e susamit dhe u interesova shumë.
  Nevoja për të blerë.

• Yana

  Unë shkova për të blerë)))

• Olga

  Kohëzgjatja e përdorimit të vajit nuk tregohet askund. Kursi i përdorimit?

• Galina

  Pasta natyrale e bërë nga farat e susamit mund të blihet në dyqanin Vivat, pastë pa sheqer, me emrin “Urbech, e këndshme për shijen”.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+