Uji Sassi është një ilaç efektiv për humbje peshe me një recetë të thjeshtë. Si të pini ujë të ngrohtë me lëng limoni në mëngjes në stomak bosh. Kundërindikimet dhe efektet anësore

Roli i ujit për shëndetin e njeriut nuk mund të mbivlerësohet, kështu që çdo dietë përfshin përdorimin e tij në sasi të mëdha. Kjo është e nevojshme në mënyrë që ekuilibri i ujit në trup të mos prishet.

Amerikania Cynthia Sass doli me një recetë për humbje peshe me ujë, e cila përshpejton proceset metabolike, promovon tretjen më të mirë të ushqimit, pastron trupin dhe ndihmon në djegien e yndyrës. Nuk është për t'u habitur që receta e ujit Sassi, siç u emërua pas shpikësit, u bë shpejt e popullarizuar për humbje peshe në mesin e grave në të gjitha vendet.

Uji Sassi për humbje peshe - recetë

Uji Sassi përgatitet nga:

• ujë të pijshëm të pastër - 2 l;
• Rrënja e xhenxhefilit, e copëtuar në një rende - 1 lugë;
• Kastravec i freskët - 1 copë;
• Nenexhik i freskët - 10 -12 gjethe;
• Limon - 1 pc.

Këta përbërës grimcohen, përzihen dhe lihen në frigorifer gjatë natës, dhe në mëngjes pihet një gotë me stomak bosh, pjesa tjetër pihet në disa doza në ditë. Është e pamundur të vendosni një pije në një vend të ngrohtë, ajo duhet të jetë gjithmonë në frigorifer. Edhe nëse nuk keni kohë për të pirë të gjithë ujin në një ditë, duhet të përgatisni ujë të freskët ditën tjetër.

Sasia maksimale e ujit Sassi që mund të pihet në 1 ditë është 4 litra, jo më shumë. Kombinimi i xhenxhefilit me nenexhikun dhe limonin mund të mbingarkojë zemrën dhe stomakun.

Një efekt më gjallërues mund të arrihet duke shtuar mandarinë ose portokall, si dhe gjethe sherebele në pijen e Sassi. Uji për dobësim Sassi është i mirë për t'u përgatitur për çdo dietë: nëse e pini 4 ditë para dietës, shkalla e metabolizmit do të rritet dhe ky është një fillim i mrekullueshëm për procesin e humbjes së peshës. Gjatë periudhës së dietës duhet të konsumohet edhe, nuk do të lejojë që metabolizmi të ngadalësohet, gjë që do të ndikojë mirë në rënien në peshë.

Këshillohet të pini ujë Sassi gjatë sporteve: përveç përshpejtimit të metabolizmit, do të stimulojë prodhimin e energjisë në trup. Ju mund ta pini këtë ujë pa dietë apo sport, vetëm për freskim.

Rregulla të rëndësishme për përgatitjen dhe përdorimin e ujit Sassi për humbje peshe

Për të arritur një rezultat pozitiv nga çdo mjet për humbje peshe, duhet të ndiqni një listë të caktuar rregullash. Në lidhje me ujin e Sassi, ato janë:

• Pija duhet të përgatitet vetëm nga produkte të freskëta, me cilësi të lartë;
• Rrënja e xhenxhefilit dhe kastraveci i freskët duhet të qërohet;
• Pija nuk duhet të lihet në diell;
• Ruani ujin mundësisht në një enë të errët;
• Lejohet të pini jo më shumë se 4 litra ujë Sassi në ditë;
• Në një kohë, duhet të ketë vetëm një gotë pije, uji duhet të merret çdo 3-4 orë;
• Këshillohet të pini ujë për herë të fundit 1,5 orë para se të shkoni në shtrat, jo më vonë;
• Për performancën më të mirë të koktejit, dieta dhe ushtrimet janë të dëshirueshme.

Pajtueshmëria me këto rregulla do t'ju ndihmojë të përdorni vetitë e mrekullueshme të ujit Sassi për humbje peshe me efektin më të madh.

Sekreti i efektivitetit të ujit Sassi për humbje peshe

Pija është efektive për humbje peshe, sepse përbërësit e saj kanë veti të mrekullueshme. Secili prej përbërësve luan një rol specifik në trupin tonë, duke plotësuar dhe forcuar “fqinjët”, ndaj është më mirë t’i përdorim së bashku.

Xhenxhefil përfshihet në listën e bimëve më efektive për humbje peshe. Përshpejton rrjedhën e limfës, e cila mbart substanca të dobishme në të gjithë trupin, dhe gjithashtu merr pjesë në pastrimin e trupit nga toksinat.

Xhenxhefili gjithashtu ka një efekt pozitiv në stomak dhe zorrë, falë të cilave procesi i tretjes përmirësohet.

Xhenxhefili, ashtu si shafrani i Indisë, djeg në mënyrë aktive edhe ato depozita dhjamore që janë të vështira për t'u djegur nga sforcimet fizike intensive: këto janë shtresa dhjamore në pjesën e brendshme të kofshëve, krahëve, fytyrës, pjesës së poshtme të shpinës etj.

Mund të lexoni më shumë për përfitimet dhe përdorimet e xhenxhefilit.

Kastravec shërben si bazë e dietës së kastravecit - një nga mono-dietat më efektive, pasi ka një përmbajtje të ulët kalori, promovon heqjen e kripërave të metaleve të rënda. Kastraveci vepron si një diuretik i butë, duke ndihmuar në largimin e toksinave.

Përbërja e kastravecit është e pasur me kalium, natrium, fosfor dhe elementë të tjerë thelbësorë, vitamina të grupeve B, C. Kastraveci përthithet shumë lehtë nga trupi, pasi 90% e perimeve është ujë.

Limon një nga dhjetë djegësit më të mirë të yndyrës, ai njihet gjithashtu si një depo e vitaminave dhe acideve. Shumë prej tyre janë shumë të nevojshme për humbje peshe, por nuk prodhohen nga trupi vetë. Për shembull, acidet nuk lejojnë që karbohidratet e shpejta të ruhen në yndyrna, gjë që është jashtëzakonisht e favorshme për humbjen e peshës.

Nenexhik- një qetësues i shkëlqyer, përveç kësaj, ai shtyp ndjenjën e urisë, nxit largimin e toksinave.

Kështu, të gjithë përbërësit e pijeve ndihmojnë në humbjen e peshës. Të katër produktet janë të ulëta në kalori, gjë që i jep ujit për dobësim Sassi një karakter dietik.

Kur nuk mund të pini ujë për humbje peshe Sassi

Uji Sassi është jashtëzakonisht i lehtë për t'u përgatitur dhe i lirë. Megjithatë, jo të gjithë mund ta pranojnë atë. Është kundërindikuar për problemet e mëposhtme:

• Alergji ndaj përbërësve të ujit;
• Probleme të rënda të veshkave, cystitis akut;
• Sëmundjet gastrointestinale;

Të gjithë e dinë se pirja e limonit ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar të njeriut. Por fakti që agrumet janë një nga ndihmat më të mira për humbjen e peshës mbetet pak i njohur. Sipas nutricionistëve, përdorimi i moderuar i tretësirës së limonit në ujë do t'ju lejojë të hiqni qafe peshën e tepërt pa ndjekur dieta strikte.

Lëngu i limonit sjell përfitime të mëdha për organizmin.Receta për një pije të tillë është e veçantë dhe kërkon aftësi të caktuara për t'u përgatitur.

Karakteristikat kimike të limonit

Shumë nutricionistë rekomandojnë përdorimin e limonit si një produkt ndihmës për të luftuar kilogramët e tepërt. Mund të jetë një shumëllojshmëri pjate, në përgatitjen e të cilave ky frut është përdorur edhe si përbërës kryesor dhe si ndihmës. Kjo listë përfshin edhe ujin me limon për humbje peshe. Receta për një pije të shijshme dhe të shëndetshme është shumë e thjeshtë.

Rekomandimet e nutricionistëve janë për faktin se përbërja e tij kimike është shumë e larmishme dhe e ngopur me përbërës të dobishëm. Në të njëjtën kohë, është pothuajse 88% ujë. Përmbajtja e vitaminës C në këtë frut arrin kërkesën ditore prej 33%.

Limoni gjithashtu është i pasuruar me substanca të tilla të dobishme si proteina, karbohidrate, disakaride dhe monosakaride, acide organike dhe pektinë me fibra. Përfitimet pozitive nuk ndalen këtu. Ky frut përmban bakër, kalcium, B-karoten, mangan dhe substanca të tjera që janë aq të nevojshme për funksionimin e shëndetshëm dhe të plotë të të gjithë organizmit.

Parimi i efektit në trupin e ujit me limon

Shkencëtarët kanë vërtetuar se limoni, me përmbajtjen e tij të ulët kalori, jep një ndjenjë të ngopjes së plotë. Ky është parimi kryesor i veprimit në trup gjatë humbjes së peshës. Ky është një konfirmim se nuk është i rëndësishëm vëllimi i ushqimit të konsumuar, por cilësia e dietës.

Ato gjithashtu kontribuojnë në faktin se uji me limon, duke plotësuar në mënyrë efektive nevojën e trupit për lëngje, në të njëjtën kohë siguron heqjen e të gjitha tepricave dhe në këtë mënyrë e pastron atë.

Pas pirjes së ujit, në stomak ka një ndjenjë të ngopjes dhe ngopjes, dhe kjo, nga ana tjetër, e shuan ndjenjën e urisë. që përmbahet në lëng, nxit zbërthimin e yndyrave dhe substancave të dëmshme, të cilat më pas ekskretohen nga trupi.

Uji me limon për humbje peshe do të përmirësojë mirëqenien e përgjithshme dhe do të rrisë efikasitetin. Receta për pije mund të jetë e ndryshme, por efekti i kësaj në asnjë mënyrë nuk do të ulet.

Përfitimet e një koktejli për dobësim

Ka një sërë përfitimesh nga pirja e ujit me limon:

• Rrit përthithjen e lëndëve ushqyese.
• Pastrim i kujdesshëm i trupit nga toksinat dhe toksinat.
• Kur kontribuon në rritjen e tij.
• Rrit imunitetin.
• Pastron zorrët dhe largon yndyrën.
• Përmirëson funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe funksionimin e qelizave të trupit.
• Mbron trupin nga radikalet e lira.

Të gjitha vetitë e dobishme të pirjes së ujit me limon janë për shkak të pranisë së një numri të madh të vitaminave dhe mineraleve të ndryshme në limon.

Efekti pozitiv në organizëm që ka uji me limon për humbjen e peshës nuk mund të nënvlerësohet. Shqyrtimet e humbjes së peshës dhe raportet mjekësore e konfirmojnë këtë.

Efekt negativ në trup

Përkundër faktit se përdorimi i një kokteji dobësimi ka një efekt të dobishëm në trup, përdorimi i tepërt i tij mund të jetë i dëmshëm për shëndetin, këto janë:

• Shkatërrimi i smaltit të dhëmbëve.
• lëngu gastrik.
• Shfaqja e urthit.
• Dehidratimi i trupit.
• Reaksionet alergjike.

Përdoreni pijen me mençuri dhe me një ndjenjë proporcioni. Para se të përdorni këtë koktej, ju këshillojmë të konsultoheni me një mjek.

Rregullat e aplikimit

Uji me limon për humbje peshe në stomak bosh aplikohet menjëherë pas zgjimit. Një përdorim i tillë do të ndihmojë në aktivizimin e traktit gastrointestinal dhe stimulimin e oreksit. Nëse, për arsye shëndetësore, përdorimi i ujit të acidifikuar para ngrënies është rreptësisht i ndaluar, ia vlen ta bëni atë në kurse të ndërprera për të normalizuar aciditetin e stomakut.

Uji me limon për humbje peshe me acid citrik konsumohet ndërmjet vakteve. Kjo do të eliminojë snacking dhe do të përmirësojë procesin metabolik në trup.

• Dita e parë - 250 ml ujë me lëngun e gjysmë limoni.
• Dita e dytë - 0,5 l ujë me lëng limoni nga një frut.
• Ditët 3-7 - 2 gota ujë me lëng nga gjysmë limoni në secilën.

Gjatë kursit, ushqimet e ëmbla dhe niseshte duhet të përjashtohen nga dieta ndërsa uji me limon përdoret për humbje peshe. Si të pini një pije - është pikturuar, gjëja kryesore është që gota e parë të merret me stomak bosh.

Uji me limon për humbje peshe: recetë, rishikime

Uji me limon ka shumë veti të dobishme që ndikojnë në organizëm. Dhe përfitimet nuk janë vetëm se kur përdoret, imuniteti rritet dhe toksinat dhe toksinat largohen nga trupi. Fakti që përdorimi i tij shkatërron yndyrën nënlëkurore kontribuon në humbjen e peshës.

Për të luftuar kilogramët e tepërt, uji klasik me limon për humbje peshe është i përshtatshëm. Receta për përgatitjen e këtij uji është shumë e thjeshtë. Lëngu i limonit i shtrydhur i freskët shtohet në ujin në temperaturën e dhomës në masën një limon për një mijë mililitra ujë. E lëmë pijen që rezulton të piqet për rreth gjysmë ore dhe vazhdojmë me përdorimin e saj.

Për efikasitet më të madh dhe efekte shtesë në trup, përdoren aditivë:

• Xhenxhefil.
• Piper.
• Hudhra.
• kanellë.

Deri më sot, ka një numër të madh kurash mrekullibërëse që u premtojnë grave që shpejt të heqin qafe peshën e tepërt.

Fatkeqësisht, jo të gjitha janë vërtet efektive dhe të sigurta për shëndetin.

Më shpesh, kilogramët e tepërt kthehen në sasi edhe më të mëdha.

Uji Sassi për humbje peshe u shfaq relativisht kohët e fundit, por tashmë ka arritur të vendoset nga ana më e mirë.

Karakteristikat e tij tashmë janë testuar nga shumë njerëz.

Nutricionistët janë të sigurt se konsumimi i përditshëm i ujit në sasinë e duhur ndihmon në përmirësimin e metabolizmit, dhe rrjedhimisht, humbjen e peshës. Dhe nëse shtoni disa përbërës "sekret" në ujë, atëherë ai do të jetë në gjendje të largojë toksinat nga trupi, të kujdeset për shëndetin dhe të zvogëlojë belin në vëllim.

Uji Sassi për humbje peshe: çfarë është

Uji Sassi është ujë i thjeshtë në të cilin shtohen kastravec, nenexhik, xhenxhefil dhe limon. Historia e paraqitjes së saj është shumë interesante. Ishte një grua që për një kohë të gjatë po kërkonte një ilaç që mund të ndihmonte për të hequr qafe peshën e tepërt dhe për të pastruar trupin.

Nuk është sekret që depozitimet e yndyrës në bel janë pasojë e problemeve me traktin gastrointestinal, sistemin tretës. Të qenit mbipeshë nuk ndodh vetëm. Kur toksinat dhe toksinat nuk largohen nga trupi femëror për një kohë të gjatë, kaloritë fillojnë të grumbullohen intensivisht. Ata thjesht nuk kanë kohë për t'u përpunuar në energji, prandaj vijnë kilogramët e padëshiruar.

Bazuar në këtë parim, gruaja vendosi të merrte ujë të zakonshëm të pijshëm dhe ta ngopte me vitamina dhe djegës natyralë të yndyrës. Rezultati është sassi me ujë për humbje peshe. Është jo vetëm e shijshme, por edhe një pije e shëndetshme për trupin. Për ata që duan të humbin peshë pa u rikthyer, do të jetë ilaçi perfekt.

Uji Sassi për humbje peshe: përfitimet dhe efektiviteti

Pirja e ujit sassi sjell shumë përfitime për trupin.

1. Pija ndihmon në rregullimin e punës së traktit gastrointestinal.

2. Frekuenca e fryrjes zvogëlohet.

3. Stimulohet metabolizmi më i mirë.

4. Pija do të përshpejtojë procesin e ndarjes së yndyrave.

5. Uji Sassi largon toksinat dhe toksinat.

A mund t'ju ndihmojë uji Sassi të humbni peshë?

Është e rëndësishme të kuptohet se humbja e peshës është një proces kompleks. Një pije do të ndihmojë një grua të humbasë peshën vetëm nëse ajo ndjek parimet e ushqimit të duhur. Kërkohet të mbani një dietë, rutinë të përditshme, atëherë uji Sassi do të japë patjetër një rezultat të shkëlqyeshëm.

produkte mielli;

Ëmbëlsira;

ëmbëlsues artificialë;

Produkte gjysëm të gatshme;

produkte të tymosura;

Ushqime të yndyrshme.

Produktet e listuara më sipër mund të shihen si më të dobishme. Për shembull, peshk i zier ose mish pa dhjamë. Një rregull tjetër i rëndësishëm është se nuk rekomandohet të hani tre orë para gjumit, përndryshe trupi thjesht nuk ka kohë të përpunojë ushqimin dhe ai do të depozitohet si centimetra shtesë në bel. Nëse kapërcen një ndjenjë të fortë urie, lejohet të hani një frut ose perime, të pini një gotë kefir. Një rostiçeri e lehtë nuk do ta mbushë stomakun dhe nuk do të krijojë një ndjenjë rëndeje.

Uji Sassi për humbje peshe: rregullat për përdorim

Uji Sassi duhet të pihet në mënyrë të matur. Katër ditët e para, 8 gota gjatë ditës është sasia minimale për të arritur efektin e dëshiruar. Dieta duhet të jetë e pasur me lëndë ushqyese. Është shumë e dobishme të përfshini farat e lirit dhe avokados në rutinën tuaj të përditshme.

Rregullat për të pirë

1. Uji Sassi për humbje peshe duhet konsumuar në një sasi prej të paktën 2 litrash. Është e rëndësishme që 1.5 litra duhet të pihet para orës 16-00.

2. Gjatë përgatitjes së një pije duhet të përdoren vetëm përbërës të freskët me cilësi të shkëlqyer. Xhenxhefili dhe kastraveci janë qëruar paraprakisht.

3. Përbërësit nga të cilët bëhet uji Sassi nuk duhet të hahen. Pija mund të filtrohet, ndërsa nuk do të humbasë vetitë e saj të dobishme.

4. Frekuenca e përdorimit - një gotë çdo 2 orë.

5. Uji Sassi duhet të përgatitet një ditë para se të planifikohet të konsumohet. Për shembull, nëse një grua vendos të fillojë dietën të hënën, pija përgatitet të dielën në mbrëmje dhe lihet në frigorifer gjatë gjithë natës.

6. Gota e fundit e lëngut duhet pirë para gjumit për 2.5 orë. Kjo është e rëndësishme sepse uji Sassi bën që lëngu të ekskretohet. Për më tepër, stomaku tepër i mbushur mund të provokojë pagjumësi.

Uji Sassi për humbje peshe: një recetë hap pas hapi

Përgatitja e një pije nuk është e vështirë, çdo grua mund ta përballojë recetën. Përveç kësaj, vlen të përmendet se përbërësit shiten në çdo dyqan apo pazar me çmimin më të mirë.

Lista e nevojshme e komponentëve:

Një sasi e vogël menteje të freskët (një degëz);

1 lugë gjelle xhenxhefil i freskët (i grirë paraprakisht)

Kastravec, i qëruar;

Një limon i madh (mundësisht me lëkurë të hollë);

Ujë i pijshëm i ftohtë i pastër (8 gota).

Recetë hap pas hapi

1. Kastraveci i freskët i madh qërohet dhe pritet me kujdes në feta të holla.

2. Limoni lahet me ujë të ngrohtë të rrjedhshëm. Duhet të pritet në rrathë të hollë, ndërsa lëvozhga nuk hiqet.

3. Një copë e vogël xhenxhefili qërohet dhe fërkohet në një rende të imët.

4. Degëza e mentes lahet mirë me ujë të ngrohtë.

5. Pasi të jenë përgatitur të gjithë përbërësit, ato duhet të palosen në një enë të përshtatshme dhe të përgatitur paraprakisht. Për shembull, mund të jetë një kavanoz qelqi ose një enë.

6. Ena me pijen vendoset në frigorifer për infuzion.

Uji Sassi për humbje peshe është gati. Një pije freskuese dhe me shije të këndshme, mund të filloni të hani nga dita e nesërme. Stimulon metabolizmin. Pas disa gotave të dehura, një grua do të ndiejë lehtësim në stomak, një rritje të forcës dhe fuqisë. Skorjet dhe toksinat nuk do të mbeten më në trup. Kjo do të thotë që kaloritë që depozitohen në bel nuk do të grumbullohen.

Uji Sassi për humbje peshe: kundërindikacione

Avantazhi kryesor i pijeve është se praktikisht nuk ka kundërindikacione. Përbërja nuk përmban substanca të dëmshme që mund të dëmtojnë trupin. Të gjithë përbërësit janë absolutisht të natyrshëm dhe të dobishëm.

Pavarësisht kësaj, ka ende disa paralajmërime për t'u përdorur.

1. Nuk mund të përjashtohet që disa nga seksi i bukur mund të përjetojnë intolerancë individuale ndaj disa komponentëve të pijes.

2. Uji Sassi nuk rekomandohet për nënat me gji dhe gratë shtatzëna në sasi të tilla si për ato që dëshirojnë të humbin peshë.

3. Nëse keni ulçerë në stomak ose gastrit, nuk duhet të pini pije. Në raste ekstreme, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

4. Nëse një grua ka dështim të veshkave, uji sassi mund të konsumohet, por në asnjë rast dy litra në ditë. Ky diuretik i fortë mund të shkaktojë sëmundje.

5. Nga të gjithë përbërësit e përbërjes, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet xhenxhefilit - ai ka më shumë kundërindikacione. Para se të planifikoni humbjen e peshës me ujë sassi, ato duhet të rilexohen me kujdes.

Uji Sassi për humbje peshe: kur të presim rezultate

Kur do të fillojë të japë fryte uji Sassi për humbje peshe? Kjo pyetje është me interes për të gjithë seksin e drejtë, të cilët ëndërrojnë të heqin centimetra shtesë nga beli.

Efekti i përdorimit mund të shihet pas 3-4 ditësh, por vetëm nëse respektohet dieta e duhur. Ky rezultat konfirmohet nga rishikime të shumta të vajzave të të gjitha moshave. Disa kanë arritur të zvogëlojnë belin me 3 centimetra në vetëm 5 ditë. Në çdo rast, sasia e peshës së humbur do të varet nga gjendja e trupit të femrës përpara fillimit të dietës.

Uji Sassi për humbje peshe është deri tani ilaçi më i sigurt për seksin e drejtë, i cili do të ndihmojë në heqjen e kilogramëve të tepërt. Pija është e lehtë për t'u përgatitur, freskuese dhe gjallëruese. Konsumimi i rregullt i ujit sassi do të ndihmojë jo vetëm për të harruar peshën e tepërt, por edhe për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme të trupit.

Në këtë postim, nuk do të doja të diskutoja temën e përjetshme - çfarë të hani për të humbur peshë, por temën jo më pak me interes për të gjithë ata që humbasin peshë - çfarë të pini për të humbur peshë? Pra, le të flasim për një pije freskuese verore që mund ta bëni vetë në shtëpi.

Nëse dëgjoni për herë të parë për një koktej vitaminash, atëherë lexoni me kujdes postimin dhe nëse e keni provuar tashmë ujin e kastravecit, shkruani në komente për përshtypjet tuaja të para dhe rezultatin. Çdo koment është i rëndësishëm për mua dhe lexuesit e mi.

Çfarë është uji Sassi

Me fjalë të thjeshta, uji Sassi është një infuzion ujor i gjetheve të kastravecit, limonit, xhenxhefilit dhe nenexhikut. Infuzioni është i zakonshëm, por i gjithë përfitimi i pijes qëndron në produktet që përdoren për përgatitjen e saj.

Uji me kastravec është emëruar pas Cynthia Sass. Ishte ajo që shpiku koktejin dhe e përdor me sukses për të mbajtur figurën e saj në formë të shkëlqyer.

Është e rëndësishme të pini shumë lëngje gjatë çdo diete. Ju mund të pini ujë, ose mund të ndriçoni jetën e përditshme dietike me një infuzion të ftohtë bimor. Është veçanërisht i mirë në verë, kur jashtë është nxehtë dhe në frigorifer ju pret një koktej freskues dhe i shijshëm. Për më tepër, me veti të tilla të dobishme:

• Efekt diuretik - heqja e lëngjeve të tepërta dhe heqja e fryrjes.
• Eliminon fryrjen - normalizimin e procesit të tretjes, reduktimin e fermentimit dhe formimin e gazit.
• Përshpejton ndarjen e yndyrave - duke përmirësuar procesin metabolik.
• Përmirëson gjendjen e përgjithshme të flokëve dhe lëkurës - duke e ngopur trupin me sasinë e nevojshme të lëngjeve.

Përbërësit për pijen Sassi

Kastravec- vepron si diuretik. Përveç përmbajtjes së tij të ulët kalori, ai shërben si burim i vitaminës C. Duke qenë se vetë kastraveci përbëhet 95% nga uji, me urinim të shpeshtë, trupi ynë nuk do të vuajë nga dehidratimi.

Nenexhik- mbron nga bakteret dhe kërpudhat brenda sistemit të tretjes, lehtëson irritimin e mureve të zorrëve.

Uji- është e nevojshme për zbatimin e të gjitha proceseve jetësore në trup. Përdoret për tretjen, përthithjen dhe transportin e lëndëve ushqyese.

E shijshme dhe pa kalori Këshilla për një dhëmb të ëmbël: si të mos shtoni peshë nga akullorja. A mund të hahet për mëngjes apo darkë.

Receta e ujit Sassi

Receta për këtë koktej për dobësim ndriçues është aq e thjeshtë sa mendoj se të gjithë do të duan ta bëjnë dhe ta shijojnë. Unë personalisht nuk mund të rezistoja dhe u përpoqa, dhe ju?

• Limon - një limon i mesëm ose lëngu i një limoni
• Kastravec - gjithashtu një, me madhësi të mesme
• Nenexhik - gjethe, 10 copë ose 1 lugë çaji barishte të thata
• Xhenxhefil - një lugë gjelle
• Ujë - dy litra

Pije Sassi - përgatitja e ushqimit

Receta e Cynthia-s thotë se mund të përdoret ose një limon i plotë ose lëngu i tij. Kam përdorur një limon të plotë me lëvozhgën për të bërë pijen. Dhe unë ju këshilloj të bëni të njëjtën gjë, sepse lëngu është lëng, dhe lëvozhga e agrumeve nuk është më pak e dobishme. Ai përmban pothuajse të gjitha vajrat esenciale të agrumeve. Pse t'i refuzoni ato?

Gjithashtu, shumë njerëz këshillojnë të përvëloni limonin me ujë të valë për të eliminuar hidhërimin. Nuk e rekomandoj as këtë. Së pari, pas trajtimit të nxehtësisë, vetitë e dobishme të lëvozhgës së limonit do të ulen ndjeshëm. Dhe së dyti, pija e përgatitur nuk është e hidhur, e kontrollova personalisht!

Por unë e preva lëkurën nga kastraveci në një shtresë shumë të hollë. Lëvorja mund të japë hidhërim që nuk mund ta vrasësh me asgjë (ndryshe nga hidhësia e limonit), këtë herë. Dhe dy - aftësia e kastravecit për të grumbulluar nitrate dhe elementë të tjerë të panevojshëm në lëvozhgë. Nuk na duhen në pije, ndaj e presim lëkurën pa hezitim.

Unë gjithashtu nuk rekomandoj përdorimin e nenexhikut në formë të tharë, gjethet e freskëta janë shumë më të shëndetshme se ato të thata.

Tani për xhenxhefilin. Ju duhet të përgatisni pak ujë vetëm në bazë të një rrënjë të freskët. Pluhuri i thatë i blerë në dyqan nuk jep të njëjtin rezultat si i freskët. Vetëm një rrënjë e freskët (jo e tharë) dhe e grirë pak para gatimit.

Substancat aktive në xhenxhefilin e grirë shpërbëhen dhe zhduken mjaft shpejt dhe ato na duhen në recetë.

Mora ujë mineral, pa gaz. Meqenëse uji ynë i rubinetit nuk është i përshtatshëm për t'u pirë, është më mirë ta blini atë tashmë të pastruar në dyqan.

Si të bëni ujë Sassi

Pritini limonin dhe kastravecin në feta, grini rrënjën e xhenxhefilit, prisni gjethet e mentes në rripa ose feta (nëse është e mundur =)). E gjithë këtë “dobishmëri” e vendosim në një kavanoz qelqi, i hedhim ujë të ftohtë dhe e vendosim në frigorifer.

Është e nevojshme vetëm të insistoni një koktej për humbje peshe dhe rikuperim në frigorifer, përndryshe, në vend që të largoni fermentimin në stomakun tonë, ai do të fillojë të fermentohet vetë.

Zakonisht, infuzioni përgatitet në mbrëmje dhe dërgohet në një vend të ftohtë, dhe në mëngjes (pas 10 orësh) tashmë mund ta pini.

Metoda e gatimit të shpejtë

Pritini në copa të vogla kastravecin e qëruar dhe gjethet e mentes dhe i rrahim në blender me pak ujë derisa të jenë të lëmuara.

Më pas shpërndajeni masën që rezulton në sasinë e duhur të ujit, shtoni lëngun e limonit, xhenxhefilin e grirë dhe vendoseni në frigorifer për një orë.

Si të pini një koktej Sassi

Është e nevojshme të pini sasinë e marrë të infuzionit gjatë ditës, pa u larguar ditën tjetër. Nëse keni nevojë të pini një pije për disa ditë, atëherë duhet ta përgatisni çdo mbrëmje.

Ka shumë mundësi për të përdorur një koktej.

Opsioni një

Pini ujë Sassi 1-2 herë në javë për humbje të lehtë në peshë dhe shërim të të gjithë organizmit në tërësi. Shija dhe aroma e pijes është shumë e këndshme, sidomos në verë, pirja e saj është kënaqësi!

Opsioni dy

Pini infuzionin për katër ditë. Dhe në të njëjtën kohë, duhet të respektoni kufizimet e ushqimit, jo më shumë se 1000 kcal në ditë dhe sportet aktive.

Në këto katër ditë, eliminoni plotësisht të gjitha produktet e skuqura, pikante dhe të kripura, çdo produkt mielli, alkoolin, kafenë, ëmbëlsirat, ushqimet komode dhe konservat.

Mund të: pjata të ziera dhe të pjekura, perime të papërpunuara dhe zarzavate në formën e një sallate me vaj ulliri ose liri, arra dhe fruta të thata në sasi të vogla, kefir, gjizë.

Nëse ndiqni me përpikëri programin e dietës, atëherë pas 4 ditësh do të fluturojnë disa kilogramë shtesë dhe beli do të bëhet 5 centimetra më i hollë.

• Por mos harroni se këto kilogramë mund të fitohen lehtësisht nëse filloni të përtypni gjithçka përsëri pa dallim. Mos harroni se sa e vështirë ishte për ju që t'i largoni ato dhe të përpiqeni të hani me moderim pas dietës. Përndryshe, të gjitha përpjekjet tuaja do të jenë të kota.

Uji Sassi gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji

Askush nuk duhet të dyshojë se uji ka një efekt të dobishëm në trup.

Çdo nutricionist do të konfirmojë se xhenxhefili në sasi të vogla është absolutisht i padëmshëm për një grua shtatzënë. Sidoqoftë, përdorimi i rrënjës do të duhet të braktiset plotësisht për ata që kanë pasur abort në të kaluarën.

Sa i përket nenexhikut, pirja e një infuzioni të gjetheve dhe kërcellit të bimës nuk e dëmton gruan ose fëmijën e saj.

Në të njëjtën kohë, vaji esencial i mentes gjatë shtatzënisë është rreptësisht i ndaluar, pasi mund të shkaktojë lindje.

Ndalimi vlen edhe për periudhën e ushqyerjes me gji: nenexhiku e shtyp prodhimin e qumështit.

Sa i përket përbërësve të tjerë (ujë, kastravec dhe limon), në sasi të vogla ato nuk do të dëmtojnë foshnjën dhe nënën.

Kundërindikimi dhe dëmtimi

Receta përbëhet nga përbërës natyralë dhe nuk dëmton trupin. Dhe në të njëjtën kohë, duhet të mbani mend për individualitetin e secilit person.

• Xhenxhefili mund të shkaktojë inflamacion të mukozës së stomakut ose zorrëve me gastrit, ulçera, kolit, enterit.
• Nenexhiku zvogëlon tonin e enëve venoze, kështu që mund të shkaktojë lehtësisht një përkeqësim të ndonjë sëmundjeje tjetër ekzistuese. Për shembull, mjaft shpesh nën ndikimin e tij ka një përkeqësim të venave me variçe ose një ulje të presionit të gjakut tashmë të ulët.
• Kastravecat heqin në mënyrë aktive lëngun e tepërt nga qelizat e trupit. Prandaj, nuk këshillohet të pini ujë Sassi gjatë natës në sasi të mëdha.

Mos u bëni dembel dhe përgatitini vetes një infuzion vitaminash. Është e lehtë për t'u përgatitur, e shijshme dhe pastron mirë trupin nga toksinat.

Sot, ka shumë ilaçe dhe receta mrekulli për humbje të shpejtë të peshës, por, për fat të keq, në këtë bollëk është e vështirë të dallosh se çfarë meriton vërtet vëmendje. Uji Sassi u shfaq kohët e fundit, por shumë njerëz tashmë e kanë bindur veten për efektivitetin e këtij ilaçi.

Jo më kot nutricionistët përsërisin gjatë gjithë kohës si një mantra se uji është një nga aspektet më të rëndësishme të shëndetit të trupit dhe harmonisë së trupit. Sipas parimeve moderne të të ushqyerit të shëndetshëm, një i rritur ka nevojë për 1.2 litra ujë të pastër në ditë. Nuk po flasim për ndonjë lëng, pra për çaj, kafe apo lëngje, por për ujë të pastër.

Dhe çka nëse këtij uji i shtohet diçka e dobishme për trupin, disa përbërës që jo vetëm do të përmirësojnë mirëqenien tonë, do të largojnë toksinat dhe toksinat, por edhe do të ndihmojnë në uljen e belit?

Kjo është pikërisht pyetja që i bëri vetes disa vite më parë doktoresha Cynthia Sassi, e cila mori përbërësit dhe provoi për herë të parë këtë ujë vitaminë.

Çfarë është uji Sassi dhe si do t'ju ndihmojë të humbni peshë

Uji Sassi është ujë i pastër në të cilin shtohen limoni, kastravec, xhenxhefil dhe nenexhik. Kjo recetë u shpik nga një grua që po kërkonte mënyra për të pastruar trupin dhe për të hequr qafe depozitat e yndyrës rreth belit.

Dihet që trupi ynë grumbullon yndyrë në zonën e belit kur ka probleme me tretjen, sëmundjet e traktit gastrointestinal, kur toksinat dhe toksinat qëndrojnë për një kohë të gjatë, si dhe kur hamë në mënyrë të gabuar dhe kaloritë që thithim nuk kanë kohë për të. të absorbohet dhe të shndërrohet në energji. .

Uji Sassi është një pije e shijshme që përgatitet jashtëzakonisht lehtë, praktikisht nuk ka kundërindikacione dhe është i dobishëm për absolutisht të gjithë, madje edhe ata që nuk kanë nevojë të humbin peshë.

Përfitimet e ujit Sassi:

• Përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal
• Redukton formimin e gazit
• Përshpejton zbërthimin e yndyrave
• përshpejton metabolizmin
• lehtëson ekskretimin e shpejtë të produkteve metabolike

A ju ndihmon uji Sassi për të humbur peshë?

Përgjigja këtu është mjaft banale, kjo pije do t'ju ndihmojë të humbni më shpejt kilogramët e tepërt, vetëm nëse ndiqni dietën e duhur. Kjo do të thotë, nëse tashmë jeni në dietë, atëherë uji sassi padyshim do të përshpejtojë arritjen e rezultateve.

Dhe anasjelltas, nuk duhet të shpresoni për efektivitetin e kësaj pije freskuese, nëse nuk jeni përpjekur as të rregulloni dietën tuaj.

Për të marrë rezultate, nuk është e nevojshme të shkoni në një dietë të rreptë dhe të kufizoni veten në gjithçka, më shpesh mjafton thjesht të hiqni ushqimet e dëmshme nga dieta juaj, siç janë mishrat e tymosur dhe salsiçet, ëmbëlsirat dhe mielli, nëse është e mundur, ju nevojiten të heqin dorë nga produktet gjysëm të gatshme dhe ushqimet shumë të përpunuara. Në vend të kësaj, hani më shumë perime dhe fruta, mish pa dhjam dhe peshk dhe përpiquni të mos hani para gjumit.

Si të pini ujë sassi

Kjo recetë u zhvillua fillimisht me qëllim të përmirësimit të rezultateve të dietës me stomak të sheshtë. Uji Sassi merret në 4 ditët e para, të paktën 8 gota në ditë. Vaktet në këtë kohë duhet të jenë të pasura me ushqime që përmbajnë acide yndyrore mono të pangopura, si avokado, fara liri, arra ose peshk me vaj.

Rregullat themelore për përdorimin e ujit Sassi për humbje peshe:

• Pija e kësaj pije duhet të jetë 2 litra në ditë, dhe 1,5 litra duhet të pihet para orës 16-00;
• Përbërësit për përgatitjen e ujit duhet të jenë të cilësisë së lartë dhe të freskët, lëvozhga nga xhenxhefili dhe kastraveci duhet të hiqet;
• Nuk është e nevojshme të hani përbërësit nga pija, të filtroni ujin, pastaj të pini 1 gotë çdo 2-3 orë;
• Uji Sassi përgatitet në mbrëmje, lihet brenda natës në frigorifer, pihet të nesërmen;
• Gota e fundit e ujit duhet pirë të paktën 1,5-2 orë para gjumit.

Uji Sassi për humbje peshe. Receta

Për të përgatitur ujin Sassi, na duhen:

• 8 gota ujë të pastër dhe të ftohtë;
• 1 limon;
• 1 kastravec;
• 1 lugë gjelle xhenxhefil të freskët, të copëtuar;
• Një degë me nenexhik të freskët.

Gatim:

• Qëroni kastravecin nga lëvozhga, prerë në rrathë të hollë;
• Shpëlajeni mirë limonin dhe gjithashtu priteni në rrathë të hollë, këtë herë së bashku me lëvozhgën;
• Fërkoni një copë rrënjë xhenxhefili përmes një rendeje;
• Shpëlajeni nenexhikun;
• Hidhini të gjithë përbërësit në një enë të përgatitur paraprakisht. Mund të jetë një tenxhere, një enë ose thjesht një kavanoz qelqi.
• Lëreni pijen në frigorifer gjatë natës.

Video: Uji Sassi - recetë

Siç mund ta shihni, përbërësit janë të zakonshëm dhe të përballueshëm, bërja e ujit sassi nuk është e vështirë, prandaj shumë njerëz e duan këtë recetë.

ujë Sassi. Kundërindikimet

Kjo pije praktikisht nuk ka kundërindikacione, pasi nuk përmban përbërës të dëmshëm ose të dyshimtë. Të gjitha të dobishme dhe natyrale. Në të njëjtën kohë, ka gjithmonë paralajmërime, sepse çdo organizëm reagon ndaj gjërave të ndryshme individualisht.

Së pari, intoleranca individuale ndaj përbërësve nuk mund të përjashtohet. Disa njerëz, për shembull, janë alergjikë ndaj xhenxhefilit ose mentes.

Së dyti, gratë shtatzëna dhe nënat me gji duhet të trajtohen me kujdes me çdo produkt të ri.

Uji Sassi dekurajohet fuqimisht për njerëzit që vuajnë nga gastriti ose ulçera e stomakut. Në prani të ndonjë sëmundjeje kronike, përpara se të filloni një kurs të humbjes së peshës me ujë sassi, gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Nëse keni edhe dështim të lehtë të veshkave, në asnjë rast nuk duhet të pini kaq shumë ujë. Nëse gjatë ditës nuk ndiheni mirë, ndërprisni marrjen e tij dhe bëni një analizë gjaku. Dështimi i veshkave mund të jetë dhe megjithatë të mos i vërë re simptomat.

Gjithashtu, sigurohuni që të lexoni xhenxhefili ka kundërindikacione . Nga të gjithë përbërësit, kjo rrënjë ka më shumë kundërindikacione. Mund t'ju duhet ta përjashtoni atë.

Rezultatet e përdorimit të ujit Sassi. Përvoja personale dhe vlerësimet

Efektet e ujit sassi janë tashmë të dukshme pas 4 ditësh aplikimi dhe këtë e vërtetojnë shumë komente pozitive dhe raporte të bukurosheve të ndërtuara me foto bindëse “Para dhe Pas”.

Duke pasur parasysh lehtësinë e përgatitjes dhe disponueshmërinë e përbërësve, si dhe duke lexuar shumë komente se sa lehtë disa njerëz humbën 2-3 centimetra në belin e tyre në vetëm pak ditë, vendosa ta provoj.

Unë jam një nga ata që nuk kam mbajtur kurrë dietë dhe nuk jam shqetësuar për mbipeshën. Unë kam më pak kilogramë se sa kam nevojë për gjatësinë time, megjithatë, ishte në zonën e belit që yndyra grumbullohej gjithmonë dhe kjo është shumë e shëmtuar - unë vetë jam i paplotë, por me bark, a mund ta imagjinoni ?!

Tani mundohem të ha pak a shumë siç duhet, disa herë në javë bëj ushtrime për shtypin sipas videos së mëposhtme. Meqë ra fjala, një video shumë e lezetshme, vetëm 8 minuta në ditë dhe pas disa javësh duken rezultatet e para.

Pastaj vendosa të shtoja ujë sassi përveç stërvitjes dhe dietës.

Mund të them se më pëlqen shumë shija e saj, pirja e kësaj pije është shumë më e këndshme se uji i zakonshëm. Që nga dita e dytë u ndjeva e lehtë dhe plot energji dhe pas disa ditësh vura re vërtet një rënie të volumit në bel. Gjithmonë kam ëndërruar për barkun pa yndyrë dhe pothuajse e kam marrë, kështu që mund të them se kjo recetë funksionon shumë për mua.

Sidoqoftë, ekziston një minus - shpesh duhet të shkoni në tualet, kështu që ju këshilloj të pini pjesën më të madhe të ujit gjatë ditës.

Uji Sassi ia vlen patjetër të provohet, është një pije e lehtë dhe e këndshme që ka një efekt të dobishëm në funksionimin e traktit gastrointestinal, si rezultat i të cilit barku tërhiqet, gjendja e lëkurës dhe mirëqenia e përgjithshme përmirësohen. Nëse kundërindikacionet nuk ju shqetësojnë, atëherë ju rekomandoj shumë.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google Plus