Granātābolu siera olā vārīts krūtiņas sīpols. Salāti "Vīriešu asaras" no Yulia Vysotskaya. Uzkodas tiek gatavotas no plkst

Granātābolu priekšrocības cilvēka ķermenis nenoliedzami. Šis auglis ir bagāts ar daudziem mūsu ķermenim vitāli svarīgiem vitamīniem, mikroelementiem un minerālvielām. Ieteicams kā dabisks līdzeklis paaugstināt hemoglobīna līmeni, saucot to par enerģijas un spēka avotu. Papildus tam, ka tiek izmantots tīrā formā, no granātābolu sēklām var pagatavot daudz gardu un svētku košu ēdienu.

Protams, ne visiem patīk granātāboli, galvenokārt tāpēc lieli kauli un smuki sarežģīts veids graudu ekstrakcija. Tomēr iekšā rudens-ziemas periods Ja trūkst dabisko vitamīnu avotu, mēs joprojām iesakām neatteikties no šī eksotiskā garduma.

Garšīgi salāti ar granātābolu un riekstiem - soli pa solim foto recepte

Barojošs un garšīgi salāti priekš svētku galds. Ēdienu izcēlums - kombinācijā tradicionālā garša pazīstami produkti saldskāba garša granātābolu sēklas un maiga garša rieksti.

Laiks gatavošanai: 30 minūtes

Daudzums: 6 porcijas

Sastāvdaļas

• Mājputnu gaļa (vistas krūtiņa, fileja): 300 g
• Lieli kartupeļi: 1 dators.
• Lieli burkāni: 1 dators.
• Lielās bietes: 1 gab.
• Vidēja spuldze: 1 vārti
• Granātābols: 1 gab.
• Rieksti: 250-300 g
• Majonēze: nepieciešamības dēļ
• Ābolu (galda) etiķis 9%, cukurs: marinādei
• Sāls: pēc garšas

Ēdienu gatavošanas instrukcijas

Šie divi produkti veido ideālu aromatizētāju tandēmu, un, tā kā tie abi sniedz maksimālu labumu minimālās kalorijas, varat izmantot salātus, kas pagatavoti pēc zemāk esošās receptes, pat tiem, kas stingri ievēro savas figūras harmoniju.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• 1 puse vistas krūtiņas;
• 1 granātābols un apelsīns;
• 50 g sarkano, zaļo salātu un rukolas;
• sāls pipari;
• 1 tējk ābolu sidra etiķis;
• 2 ēd.k olīvju eļļa.

Ja pie rokas nav uzskaitīto salātu veidu, droši nomainiet tos pret citiem vai pat uz parastajiem. Ķīnas kāposts. Garša no šādas nomaiņas nemainīsies krasi, bet tikai nedaudz mainīsies.

Ēdienu gatavošanas kārtība salāti:

1. Fileju sagriež mazās strēmelītēs, apkaisa tās ar garšvielām un apcep līdz gardai garoziņai.
2. Zaļumus mazgājam ar maksimālu piesardzību un sagriežam.
3. Nomizoto apelsīnu izjaucam ripiņās un sagriežam kubiņos.
4. Nomizojiet granātābolu un izņemiet sēklas.
5. Mēs apvienojam sagatavotās sastāvdaļas, ielej tos ar eļļu un etiķi.
6. Pasniedzam pie galda dārgo viesu galmā.

Granātābolu un siera salātu recepte

Tādi salāti lielisks variants svētku galdam. Tas tiek pagatavots ātri, izskatās ļoti reprezentabls, ir bagātīga garša un interesants sastāvdaļu komplekts. Un tomēr, neskatoties uz visiem nopelniem, tas lieliski sader ar jebkāda veida piedevām.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• 2 vistas filejas pusītes;
• 170 g grauzdiņu no baltmaize;
• 0,15 kg pikantu korejiešu burkānu;
• 0,14 kg siera;
• granātābols;
• 1 sīpols-rācenis;
• majonēze vai klasiskais jogurts.

Gatavošanas secība:

1. Nomazgāto fileju sagriež nelielos gabaliņos, apcep līdz ēstgribu. zeltaini brūns.
2. Sagrieziet kubiņos dažas baltmaizes šķēles, nosusiniet tās cepeškrāsnī.
3. Mēs atbrīvojam granātābolu sēklas.
4. Sīpolu sagriežam gredzenos, liek tajā pašā pannā ar vistu.
5. Apvienojam visas mūsu granātābolu salātu sastāvdaļas, mērcē izmantojot majonēzi vai kādu no tās alternatīvām, kārtīgi samaisām.

Granātābolu un liellopa gaļas salātu recepte

Visi zina, ka īsti vīrieši neraud un nedejo, bet pēc garšīgākā nogaršošanas granātābolu uzkoda sauc par " Vīrieša asaras", dejot sāks pat bargākais stiprā dzimuma pārstāvis. Galu galā šis ēdiens- gastronomiskās baudas virsotne. Tas ir sātīgs, viegls, garšīgs un nedaudz pikants.

Starp citu, ja vēlas, liellopu gaļu var aizstāt ar vairāk gaišais tītars vai vistas.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• 0,5 kg gaļas;
• 3 vidēji kartupeļi;
• 2 rāceņu sīpoli;
• 5 olas;
• granātābols;
• 5 g cukura;
• 100 ml citronu sulas;
• sāls, majonēze.

Gatavošanas soļi:

1. Vāra liellopu gaļu sālsūdenī, pievienojot lauru lapu. Atdzisušo gaļu sagriež strēmelītēs.
2. Vāra kartupeļus un olas, nomizo tos no čaumalas un mizas, ierīvē rīves smalko pusi.
3. pusgredzenos sagriezto sīpolu marinē jebkurā veidā, pēc apmēram ceturtdaļas stundas marinādi notecina. Pēc tam viegli saspiediet sīpolu.
4. Salātus izklājam uz liela lēzena trauka kārtās: pamatne būs puse gaļas, pārsmērēta ar majonēzi, pa virsu liek pusi sīpolu un kartupeļus, arī pārslakam ar mērci. Kartupeļiem virsū liekam olas, pārējo sīpolu, gaļu un jauns slānis majonēze.
5. Mēs aizmigām iegūto gardumu ar granātābolu sēklām.

Kā pagatavot salātus ar granātābolu un kukurūzu

Saldskābo granātābolu sēklu pievienošana klasikai gaļas salāti atklās jaunas viņa gaumes šķautnes.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• 0,2 kg liellopa vai vistas gaļas;
• ½ bundžas kukurūzas;
• Līdz 100 g riekstu;
• 3 olas;
• 2 vidēji kartupeļi;
• 1 burkāns;
• granātābols;
• sāls, majonēze.

Gatavošanas soļi:

1. Sākam ar salātu sastāvdaļu sagatavošanu. Vāra gaļu sālītā ūdenī. Lauru lapas un smaržīgo piparu pievienošana piešķirs tai aromātu.
2. Vāram arī burkānus, kartupeļus un olas.
3. Riekstus žāvē cepeškrāsnī.
4. Izvēlamies piemērota izmēra traukus un pārklājam ar polietilēnu.
5. Mūsu salātu sākotnējais slānis sastāvēs no rīvētiem burkāniem, kas iesmērēti ar majonēzi.
6. Tālāk nāk sasmalcināti rieksti, kukurūza, rīvētas olas, liellopu gaļa un kartupeļi. Katrs no slāņiem ir jāieeļļo ar majonēzi ķekaram. Pēc pēdējās kārtas izklāšanas salātus viegli sablīvējiet.
7. Pārvēršana gatavs ēdiens uz plakanas plāksnes un noņemiet polietilēnu.
8. Tagad dāsni apkaisa salātus ar granātābolu sēklām.

Granātābolu salāti ar kāpostiem

Ideāli piemērots gardām, vieglām un estētiski baudāmām vakariņām. Katra tā sastāvdaļa piešķir salātiem izteiktu vizuālo un garšas nokrāsa, ievērojami bagātinot to. Dzīvnieku izcelsmes produktu trūkuma dēļ salātus var izmantot kā liesās vai diētiskās ēdienkartes elementu.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• pāris kartupeļu;
• ceturtdaļa kāpostu galvas;
• 2 bietes;
• granātābols;
• majonēze.

Gatavošanas soļi:

1. Rūpīgi nomazgājiet kartupeļus ar bietēm un pagatavojiet (vēlams atsevišķi). Kad tie atdzisuši, nomizojiet miziņu un ierīvējiet uz rīves.
2. Smalki sagrieziet kāpostus.
3. Nomizo un izlaiž ķiplokus caur presi.
4. Ķersimies pie salātiem. Sastāvdaļas liekam kārtās: kartupeļus, kāpostus, ķiplokus, bietes. Iesiešanas nolūkos katru ieziežam ar parasto vai liesu majonēzi.
5. Iegūtos salātus bagātīgi pārkaisa ar granātābolu sēklām.

Granātābolu un ananāsu salātu recepte

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• divas vistas filejas puses;
• ananāsu kārba;
• granātābols un majonēze.

No šī sastāvdaļu minimuma jūs varat gatavot garšīgi salāti:

1. Rūpīgi nomazgājiet zem tekošs ūdens un vāra gaļu, aromātam pievieno tai Lauru lapa un smaržīgie pipari. Tiesa, to ieteicams darīt ceturtdaļstundu pirms gatavošanas beigām, tāpēc smarža ir apetītīgākā.
2. Atdzisušo fileju sagriež miniatūrās šķēlēs.
3. Mēs notīrām granātābolu. Mums vajag apmēram 1/3 no šī augļa graudiem.
4. Izlejiet sīrupu no ananāsiem. Sagrieziet tos mazos kubiņos. Nosusinātais šķidrums nav jāizmet, to var izmantot kā sastāvdaļu saldskābās mērces, gaļas marinādei, kā arī paštaisītu pīrāgu mērcēšanai.
5. Apvienojam visas sastāvdaļas un pievienojam majonēzi.

Diezgan bieži granātābolu sēklas tiek izmantotas kā apetīti rosinošs dekors dažādi veidiēdieniem, un to pievienošana salātiem bagātina garšu un piešķir vizuālu pievilcību.

Ēdienu gatavošana granātābolu salāti ar jebkura veida gaļas vai zivju pievienošanu, ko papildina gurķi, āboli, apelsīni, ananāsi, rukola un citas sastāvdaļas. Ļoti interesanta ir granātābolu sēklu kombinācija un teļa mēle ar priežu riekstu pievienošanu.

Sāksim ar vistas krūtiņām. Atkarībā no izmēra jums vajadzētu būt apmēram puskilogramam. Nomazgājiet tos, nogrieziet liekos taukus un plēves. Ielieciet nelielā katliņā ar ūdeni un vāriet, līdz tas ir mīksts, apmēram 20-30 minūtes. Izņem gatavo gaļu un sagriež mazi gabaliņi. Varat izmantot blenderi, tas ievērojami paātrinās procesu.

Kamēr vista gatavo, pagatavojiet mūsu salātu mērci. Izspiediet sulu no citrona. Ja citrons ir mazs, var ņemt veselu, ja liels, tad labāk vispirms izspiest pusi. Sajauc kopā majonēzi, grieķu jogurtu, citronu sulu, sinepes un cukuru. Pievienojiet smalki sagrieztas dilles, sāli un piparus pēc garšas, tad samaisiet. grieķu jogurts jūs varat aizstāt beztauku skābo krējumu. Šajā gadījumā citronu sulu pievienojiet pakāpeniski, kā garšo mazliet skāba.

Un tagad es jums atklāšu mazs noslēpums. Šos salātus vislabāk pasniegt starp divām šķēlītēm. rudzu maize nedaudz pievienojot salātu lapas svaigai garšai. Šajā formā viņš dzirkstīs ar jaunām krāsām. Šī ir lieliska iespēja sātīgas brokastis steidzīgi. Recepte pielāgota no angļu valodas emuāra Little bits of. Liels paldies autoram.

Labdien, dārgie lasītāji. Šodienas tēma ir granātābolu salāti, gatavošanas receptes. Granātābols pieder pie produktiem, kuru pievienojot ēdienam, saimniece saņem uzreiz vairākas priekšrocības. Tas nav pārspīlēts. Tā ar minerālvielām un vitamīniem bagātais sastāvs apstiprina, ka granātābols var palīdzēt ar veselības problēmām.

Uz gaiša ēdiena fona, kas garšots ar majonēzi vai skābo krējumu, skaistas granātābolu sēklas atgādina krelles un izskatās kā lielisks dekors. Jebkuras sastāvdaļas, kurām ir pievienots šis auglis, iegūst bagātīgu garšu ar pikantu, pateicoties tai piemītošajai skābenai nokrāsai.

Bieža granātābolu izmantošana ēdiena gatavošanā un dekorēšanā ir pamatota. Augļi labi sader ar dārzeņiem, labi sader ar cūkgaļu, liellopu gaļu, rotā un lieliski izskatās uz vārītas vai kūpinātas vistas fona.

Graudus liek salātos ar granātābolu. Tie lieliski sader ar ananāsiem, žāvētām plūmēm un Ķīnas kāpostiem.

Visbiežāk granātābolu pārklāj ar gatavu ēdienu. Tas var būt sakrauti graudi tuvu viens otram, skaista izkliede uz virsmas. Dažreiz tikai graudu lāses tiek uzliktas virs baltiem skābā krējuma vai majonēzes mērces plankumiem, kas atgādina šļakatas.

Garšīgi ēdieni var būt arī veselīgi. Viss atkarīgs no izmantotajām sastāvdaļām, pagatavošanas metodes un pievienotajām mērcēm. Izskats ir svarīgi arī tāpēc, skaists ēdiens stimulē apetīti. Gatavojot salātus, nereti svarīga ir kāda detaļa, kas uzlabo garšu vai piešķir interesantas notis un pēcgaršu.

Nesen granātāboli ir kļuvuši modē. Tās graudi ļoti labi izskatās kā dekorācija. Augļi labi harmonizējas ar lielāko daļu dažādi produkti. Turklāt viņš ir noderīgs pārstāvis flora satur daudzas organismam noderīgas vielas.

Granātābolu priekšrocības un kontrindikācijas

Granātābols ir bagāts ar vitamīniem (B5, B6, B12, C, E, P), minerālvielām (dzelzi, kalciju, kāliju, magniju, nātriju, fosforu), šķiedrvielām un organiskajām skābēm. Granātābols ir zemu kaloriju augļi, kas galvenokārt sastāv no ūdens (vairāk nekā 70%).

Granātābolu priekšrocības ķermenim:

• Efektīva diētai.
• Uzlabo gremošanas trakta darbu.
• Stimulē izvadi lieko ūdeni, toksīni un radionuklīdi.
• Paaugstina hemoglobīna līmeni.
• Uzlabo asins plūsmu.
• Attīra asinsvadus.
• Stabilizē spiedienu.
• Efektīva tuberkulozes un dizentērijas ārstēšanā.
• Novērš vēža šūnu dalīšanos.
• Efektīva pret caureju.
• Uzlabo potenci.
• Palīdz samazināt krūts vēža risku.
• Atvieglo menopauzes simptomus.
• Nomierina nervu sistēmu.
• Piemīt antidepresanta īpašības.

Starp kontrindikācijām ir kuņģa čūlas un citu kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās. No granātābola būs jāatsakās, ja jums ir alerģija. Turklāt nevajadzētu to ēst pārāk daudz, lai neradītu pretreakciju organismā.

Granātābols labi sader ar gaļu, zivīm, jūras veltēm, dārzeņiem, sēnēm. Tas var papildināt gaismu vasaras salāti vai izrotāt barojoša uzkoda, "ziemas" galdam. Augļi lieliski saskan ar tītaru, vistu, kalmāriem, riekstiem un dažādām mērcēm.

Neskatoties uz to, ka tādi salāti kā Sarkangalvīte un Monomahas cepure pēdējā laikā ir kļuvuši ļoti populāri krievu pavāru vidū, granātābols daudzu valstu virtuvē ir izmantots jau daudzus gadsimtus. Augļi spēj pārveidot jebkuru ēdienu, pat pagatavotu uz gaļas bāzes.

Atkarībā no traukā pievienoto graudu skaita granātābols var būt dekoratīvs elements, izcelt vai pilnvērtīga sastāvdaļa. Protams, komponents nav piemērots visiem kaulu klātbūtnes dēļ.

Granātābols tiek uzskatīts par brīnišķīgu rotājumu kārtainās salāti kad augšdaļa ir pilnībā vai daļēji pārklāta ar sarkaniem graudiem.

Uzkoda ir lielisks veids granātābolu izmantošana, tāpēc trūkums termiskā apstrādeļauj pilnībā saglabāt visas derīgās vielas. Uzkodas gatavošana šī recepte ar mērci var eksperimentēt. AT klasiskais izpildījums pievieno majonēzi, bet, lai uzkoda būtu diētiskāka, to var aizstāt ar jogurtu vai sviestu.

Sastāvdaļas:

• Vistas gaļa - 0,4 kg.
• Pipari (saldie) - 2 gab.
• Granātābols - 1 gab.
• Selerijas (zaļumi) - 2 ķekari.
• Sīpols (sarkans) - 1 gab.
• Rieksti (valrieksti) - 50 gr.
• Dzērvenes - 40 gr.
• Majonēze.

Ēdienu gatavošana:

1. Vārītu vistu sagriež mazos kubiņos.
2. Nomazgājiet dārzeņus un zaļumus, smalki sagrieziet.
3. Izvelciet sēklas no granātābola.
4. Sasmalciniet riekstus ar nazi.

Salātu gatavošana:

1. Savienojiet visas sastāvdaļas kopā.
2. Pievieno dzērvenes, granātābolu, garšvielas un mērci.
3. Rūpīgi samaisa un liek salātu bļodā.

Lieliska uzkoda romantiskām brīvdienām. Šī ēdiena pagatavošanai izmantotās sastāvdaļas ir izvēlētas tā, lai tas vienlīdz patiktu gan vīriešiem, gan sievietēm. Papildus pašām sastāvdaļām šiem salātiem svarīga ir pasniegšana. Komponenti ir izkārtoti divos līmeņos, no kuriem katram ir sirds forma. Lai tie izdotos skaisti un vienmērīgi, ieteicams izmantot formu.

Tie, kam nepatīk vistas gaļa, to var aizstāt ar liellopa gaļu. Tā kā cieta gaļa var sabojāt visu ēdienu, jums jāizvēlas mīkstākā daļa. Salāti izrādās ne mazāk garšīgi un ļoti maigi, ja tos gatavo ar liellopa mēli.

Sastāvdaļas:

• Vistas gaļa (krūtiņa) - 0,2 kg.
• Kartupeļi - 0,3 kg.
• Granātābols - 1 gab.
• Sēnes - 0,25 kg.
• Olas - 4 gab.
• Marinēti gurķi - 0,15 kg.
• Svaigi gurķi - 0,15 kg.
• Burkāni - 0,2 kg.
• Žāvētas plūmes - 0,15 kg.
• Siers (cietais) - 0,15 kg.
• Valrieksti) - 0,1 kg.

Ēdienu gatavošana:

1. Vāra vistu, atdzesē, smalki sagriež.
2. Vārītus kartupeļus sasmalcina uz rupjās rīves.
3. Burkānus nomazgā, nomizo, sarīvē uz rupjās rīves.
4. Vārītas olas nomizo, sasmalcina uz smalkas rīves.
5. Sieru sarīvē uz smalkās rīves.
6. Izvelciet sēklas no granātābola.
7. Sēnes var konservēt vai cept.
8. Gurķus, žāvētas plūmes, riekstus sakapā ar nazi.
9. Burkāniem pievieno saspiestu ķiploku.

Salātu gatavošana:

Uzkoda tiek veidota kārtās uz lielas porcijas šķīvja. Katru no tiem smērē ar majonēzi. Secībai jābūt šādai:

1. Kartupeļi.
2. Sālīti gurķi.
3. Cālis.
4. Žāvētas plūmes.
5. Sēnes.
6. Svaigi gurķi.
7. Olas.
8. Burkāni sajauc ar ķiploku.
9. Rieksti.
10. Granātābolu sēklas.

Salāti "Cap of Monomakh"

Tā ir viena no populārākajām granātābolu uzkodām. Tas ir barojošs, jo gatavots uz liellopu gaļas bāzes. Ir versijas, kad gaļu aizstāj ar vistu, mēli, tītaru, jūras veltēm.

Sastāvdaļas:

• Gaļa (liellopu gaļa) ​​- 0,3 kg.
• Burkāni - 2 gab.
• Bietes - 1 gab.
• Kartupeļi - 3 gab.
• Granātābols - 1 gab.
• Olas - 4 gab.
• Siers - 0,15 kg.
• Zaļie zirnīši - 0,1 kg.
• Ķiploki - 2 krustnagliņas.
• Rieksti (valrieksti) - 50 gr.
• Žāvētas plūmes - 0,1 kg.
• Majonēze.
• Zaļumi.

Ēdienu gatavošana:

1. Svaigus burkānus un ķiplokus sasmalcina uz smalkas rīves.
2. Gaļu uzvāra, atdzesē, sagriež strēmelītēs.
3. Vārītus kartupeļus un bietes sarīvē uz rupjās rīves.
4. Olas nomizo, baltumus sasmalcina uz rīves ar lieliem caurumiem, bet dzeltenumus uz smalkās rīves.
5. Sieru sarīvē uz smalkās rīves.
6. Izņemiet sēklas no granātābola.
7. Sasmalciniet riekstus ar nazi.

Salātu gatavošana:

Visas sastāvdaļas ir sakrautas kārtās, katru no tām iesmērē ar majonēzi. Augšpusē vajadzētu izskatīties kā cepurei. Lai to izdarītu, apvienojiet daļu olbaltumvielu, sieru, riekstus un žāvētas plūmes ar majonēzi un uzklājiet uz augšu. Kronis, kas atrodas "vāciņa" vidū, ir izgatavots no sarkanajiem sīpoliem. Viņai jāieber iekšā granātābolu sēklas.

Smaržīgs un uzkodas katrai sievietei tas patiks. Ēdiens ir diētisks, jo starp sastāvdaļām ir dārzeņi un jūras veltes, un granātābols piešķirs košumu garšas buķetei.

Sastāvdaļas:

• Pekinas kāposti - 0,25 kg.
• Garneļu gaļa - 0,2 kg.
• Granātābols - 1 gab.
• Ananāsi (konservēti) - 0,1 kg.
• Olīveļļa, sāls, garšvielas - pēc garšas.

Ēdienu gatavošana:

1. Sagriež garneles.
2. Sasmalciniet kāpostus.
3. Nomizojiet granātābolu, izņemiet sēklas.
4. Sagriež ananāsus.

Salātu gatavošana:

Visas sastāvdaļas sajauc, sāli, pievieno eļļu un garšvielas. Ielieciet sajaukto uzkodu salātu bļodā.

Neskatoties uz to, ka šīs uzkodas pagatavošana prasīs daudz laika, rezultāts iepriecinās ģimenes locekļus un viesus. Sastāvdaļas ir izkārtotas slāņos jebkurā secībā, granātābolu sēklas ir dekorācija, tāpēc tās ir noslēdzošais elements.

Sastāvdaļas:

• Gaļa (liellopu gaļa) ​​- 0,25 kg.
• Kartupeļi - 4 gab.
• Sēnes - 0,3 kg.
• Burkāni - 3 gab.
• Granātābolu sēklas - 0,2 kg.
• Sīpols (sīpols) - 2 gab.
• Rieksti (valrieksti) - puse glāzes.
• Majonēze.

Ēdienu gatavošana:

1. Vārītu gaļu sagriež nelielos kubiņos.
2. Vāra burkānus, kartupeļus. Atsevišķi sasmalcina uz rīves.
3. Sēnes un sīpolus sasmalcina un apcep uz pannas.
4. Sasmalciniet riekstus ar nazi.

Salātu gatavošana:

Uzkodas sastāvdaļas tiek veidotas uz plakana trauka ap glāzi. Sastāvdaļas izklāj pa vienai uz otras, katru apsmērējot ar majonēzi. Virsū uzber riekstus un granātābolu sēklas. Pēc procesa pabeigšanas stikls ir jānoņem.

Granātābolu salāti ar vārītu cūkgaļu un ķirbi

Neskatoties uz to, ka starp sastāvdaļām tiek izmantota vārīta cūkgaļa, salāti izrādās diezgan viegli. Šo efektu var panākt, izmantojot augu eļļu kā mērci. Turklāt uzkodas sastāvā ir daudz dārzeņu un pievienoti spināti, kas uzlabo ēdiena sagremojamību.

Sastāvdaļas:

• Vārīta cūkgaļa - 0,3 kg.
• Spinātu lapas - 0,6 kg.
• Ķirbis - 0,8 kg.
• Granātābolu sēklas - 0,15 kg.
• Valrieksti - 0,15 kg.
• Siers - 0,15 kg.
• Medus - 30 g.
• Augu eļļa, garšvielas - pēc garšas.

Ēdienu gatavošana:

1. Ķirbi nomizo, sagriež šķēlēs, cep cepeškrāsnī.
2. Bekonu sagriež strēmelītēs.
3. Nomazgājiet spinātus, nosusiniet un ar rokām saplēsiet mazākos gabaliņos.

Salātu gatavošana:

1. Salātu bļodas dibenu izklāj ar spinātiem.
2. Ielieciet ķirbi, kas sajaukta ar gaļu.
3. Pārkaisa ar riekstiem, granātābolu, sieru.
4. Apslaka ar augu eļļu.

Ir interesantas uzkodas, kas pazīstamas ikvienam - siltie salāti. To trūkums ir tas, ka tie ir ātri jāēd. Lai arī atdzesētais ēdiens paliks garšīgs, tieši siltā stāvoklī garšas buķete tiek atklāta maksimāli. Pēc šīs receptes pagatavotā uzkoda ir atšķirīga neparasta garša, augsta lietderība un minimāls kaloriju saturs.

Sastāvdaļas:

• Ziedkāposti - 0,2 kg.
• Baklažāni - 1 gab.
• Burkāns - 1 gab.
• Pupiņas - 1,5 kg.
• Granātābolu sēklas - 0,1 kg.
• Olīvju eļļa.

Ēdienu gatavošana:

1. Nomazgājiet burkānus un baklažānus, nomizojiet un sagrieziet mazos stienīšos.
2. Ziedkāpostu nomazgā un sadala ziediņos.
3. Vienā bļodā liek dārzeņus un liek cepeškrāsnī cept.
4. Pupiņas nomazgā, uzvāra, sagriež.

Salātu gatavošana:

Visas uzkodas sastāvdaļas liek salātu bļodā, pārlej ar eļļu un samaisa. Augšā ar zaļumu zariņiem un granātābolu sēklām.

Ananāsi un granātāboli lieliski sader kopā, tāpēc tos var izmantot radīšanai kulinārijas šedevrs. Klasiskā versija iesaka majonēzes mērci. Ja salāti gatavoti karstā vasaras pārī, kad gribas, lai ēdiens būtu vieglāks, majonēzi vajadzētu aizstāt ar olīveļļas mērci ar kanēli un melnajiem pipariem.

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 0,5 kg.
• Granātābolu sēklas - 0,3 kg.
• Konservēti ananāsi - 1 bundža.
• Ķiploki - 3 krustnagliņas.
• Majonēze.

Ēdienu gatavošana:

1. Vāra vistu, atdzesē, sagriež kubiņos.
2. sagriež ananāsus mazi gabaliņi.
3. Sasmalciniet ķiplokus.
4. Ekstrakts granātābolu sēklas.

Salātu gatavošana:

Visas sastāvdaļas sajauc kopā ar mērci. Sāls, ja nepieciešams.

Kūpinātu gaļu vienmēr ir interesanti kombinēt ar citām salātu sastāvdaļām. AT Šis gadījums, interesanta garša panāk, pievienojot Fetax sieru, olīvas un kanēli. Izņemot pārsteidzoša garša, trauki iepriecinās ar skaistu izskatu.

Sastāvdaļas:

• Kūpināta vista - 0,4 kg.
• Fetax siers - 0,2 kg.
• Holandes siers - 0,15 kg.
• Saldie pipari - 1 gab.
• Ķiršu tomāti - 6 gab.
• Olīvas bez kauliņiem - 50 gr.
• Krekeri - 0,1 kg.
• Lapu salāti - 0,1 kg.
• Granātābolu sēklas - 1 glāze.
• Olīvju eļļa.
• Kanēlis.

Ēdienu gatavošana:

1. Sarīvē Holandes sieru.
2. Vistas gaļu sagriež mazos gabaliņos.
3. Sasmalciniet salātus.
4. Tomātus un papriku sagriež lielos gabalos.

Salātu gatavošana:

Sagatavotās sastāvdaļas liek salātu bļodā. Pievienojiet tiem Fetax sieru, apkaisiet ar sviestu, pievienojiet kanēli. Virsū uzkaisa granātābola sēklas un dekorē ar zaļumu zariņiem.

Granātābols lieliski sader ar dažādām jūras veltēm. Šī recepte ir atšķirīga interesanta kombinācija pārtiku un zemu kaloriju daudzumu. Sulīgs ēdiens ar saldskābo aromātu neatstās vienaldzīgu nevienu.

Sastāvdaļas:

• Pekinas kāposti - puse galvas.
• Krabju nūjiņas - 0,2 kg.
• Granātābols - 1 gab.
• Garneļu gaļa - 0,3 kg.
• Konservēti ananāsi - 0,2 kg.
• Ķiploki - 2 krustnagliņas.
• Citronu sula.
• Olīvju eļļa.

Ēdienu gatavošana:

1. Sasmalciniet kāpostus.
2. Sagriež krabju nūjiņas.
3. Sagrieziet ananāsus mazos kubiņos.
4. Izņemiet sēklas no granātābola.
5. Sasmalciniet ķiplokus ar presi.

Salātu gatavošana:

Sagatavotās sastāvdaļas liek salātu bļodā. Apkaisiet ar eļļu un citronu sulu, pievienojiet garšvielas pēc garšas un pievienojiet ķiplokus. Pirms pasniegšanas rūpīgi samaisiet.

Salāti Granātābolu rokassprādze ar vistu video recepte

Sastāvdaļas:

• Sarkanās bietes 3 gab.
• Burkāni 2 gab.
• Olas 2 gab.
• Kartupeļi 3 gab.
• Valrieksti 10 gab.
• Vistas gaļa (kūpināta vai vārīta) 300 gr.
• Granātābols 1 gab.
• Majonēze

Pastāv liels skaits salāti ar granātābolu No visas daudzveidības katrs varēs izvēlēties sev gardāko un veselīga recepte, kas viņam patika pēc sastāvdaļu sastāva. Vai pēc skata, mums ir receptes ar fotogrāfijām. Ar mīlestību un prieku pagatavojiet gardus salātus ar granātābolu.

Salāti ar granātābolu un vistu - ne tikai garšīgs ēdiens, bet arī noderīga, kas pilnībā atbilst visām prasībām veselīga ēšana. vista ir diētisks produkts un satur liela summa noderīgas vielas nepieciešams mūsu ķermenim. Granātābolu sēklas ir vesela dārgumu krātuve vitamīni un minerālvielas un zemu kaloriju. Šādi salāti ir labi arī tāpēc, ka tiem var pievienot gandrīz jebkuras sastāvdaļas: augļus, dārzeņus, sēnes, sieru utt. Garša kļūs tikai labāka. Zemāk mēs jums piedāvāsim interesantas receptes salāti ar granātābolu un vistu, kas noteikti noderēs, gatavojoties ģimenes svētkiem.

Lai pagatavotu šo veselīgu un garšīgi salāti mums ir vajadzīgas šādas sastāvdaļas:

• vistas fileja- 200-150 g
• granātābols -? PCS.
• apelsīns - 1 gab.
• sarkanie salāti - 50 g
• zaļie salāti - 50 g
• rukola - 50 g
• ābolu sidra etiķis - 5 ml
• olīvju eļļa- 40-50 ml
• pipari un sāls pēc garšas

Ja šo sastāvdaļu nav, varat izmantot spinātus, parastie salāti vai pat Ķīnas kāposti. Tas nepadarīs salātus sliktākus, tikai liks tiem izskatīties nedaudz savādāk. Vistas filejas režīms gabalos, kuru izmērs ir aptuveni 2x2. Pievieno garšvielas un cep uz pannas, līdz parādās viegli zeltaina garoziņa. Rūpīgi nomazgājiet visus zaļumus un lieli gabali, sajauciet visus tā veidus.

Apelsīnu nomizo un sagriež mazos kubiņos. Sēklu ekstrakcija no granātābola. Starp citu, rozā granātābolam ir mīkstākas kauliņas.

Uz trauka liek salātus, vistu, apelsīnu un visu pārkaisa ar granātābola sēklām. Apslaka salātus ar olīveļļu ābolu sidra etiķis un pasniedz galdā.

Šie salāti izskatās ļoti svinīgi, tāpēc varat tos droši pasniegt viesiem. Īpaši to novērtēs meitenes, kuras vēro savu figūru.

Pikanti vistas salāti ar granātābolu un ananāsiem

• vistas fileja vai kāja - 500 g
• granātābols - 200-300 g
• konservēti ananāsi - 200 g
• majonēze - 100-150 g
• ķiploki - 3 krustnagliņas

Vāra vistu un sagriež mazos kubiņos. Tādā pašā veidā sagriež ananāsus, atlasa granātābolu sēklas un pievieno salātiem. Ķiplokus sarīvē uz smalkās rīves vai izspiež cauri ķiplokam. Sajauc visas mūsu sastāvdaļas un pievieno majonēzi. Granātābolu var likt ap salātiem un izrotāt pa virsu.

Salāti ar granātābolu un vistu

Neatkarīgi no neparasta garša, arī salāti tiek pagatavoti ļoti ātri, un satur maz kaloriju. Pilnīgi iespējams pagatavot dienu pirms svētkiem, nekas tajā nesanāks. Un uz galda tā būs īsta dekorācija. Mēs ņemam šādas sastāvdaļas:

• vistas ciskas - 2-3 gab.
• sīpols - 3 gab.
• granātābols - 0,5 gab.
• citronu sula - 10-15 ml
• augu vai olīveļļa - 50 ml
• pētersīļi un dilles - 50 g
• sāls un melns malti pipari garša

Vistas gaļu novāra sālsūdenī un sagriež šķībi kubiņos. Sīpols režīmā mazos kubiņos un apcep eļļā līdz zeltaini brūnai. Pievienojiet to kopā ar sviestu vistas gaļai, samaisiet. Nedaudz izspiediet citronu sula un pievieno maltus melnos piparus. Sāli vairs nevar pievienot, jo vista jau bija vārīta sālsūdenī.

Smalki sagrieziet zaļumus, atlasiet granātābolu sēklas un pievienojiet to mūsu salātiem. Starp citu, zaļumi nav obligāta sastāvdaļa, taču ar tiem ēdiens izskatās košāks un skaistāks. Tagad ļaujam brūvēt vairākas stundas vai ilgāk ledusskapī un izbaudām neparasto saldskābi pikanto garšu.

Šie garšīgie salāti izceļas oriģināla prezentācija. Liksim nevis parastā salātu bļodā, bet tartletēs. Ēdienu gatavošanai mēs ņemam šādas sastāvdaļas:

• vistas fileja - 200 g
• granātābolu sēklas - 100 g
• ķiploki - 2 krustnagliņas
• valrieksti- 50-60 g
• tartletes - 7-8 gab.
• garšvielas apiņi-suneli
• majonēze pēc garšas
• pētersīļi dekorēšanai

Vāra vistu sālsūdenī un sasmalcina ar blenderi. Pievieno nomizotus un sasmalcinātus riekstus, izspiež ķiplokus, pievieno apiņu-suneli garšvielu un garšo ar majonēzi. Šo masu liekam tartletēs un katru dekorējam ar granātābola sēklām. Kontrastam var likt arī pētersīļu zariņu.

Salāti ar vistu, dārzeņiem un granātābolu

• kūpināta vistas fileja - 300 g
• kartupeļi - 3 gab.
• burkāni - 2 gab.
• bietes - 1 gab.
• granātābols - 0,5 gab.
• valrieksti - 1 glāze
• majonēze
• malti pipari pēc garšas

Kūpinātas gaļas vietā varat izmantot arī vārītu gaļu, ja vēlaties iegūt vairāk diētiskie salāti. Vistas gaļu sagriež mazos kubiņos, novāra visus dārzeņus un trīs tālāk rupjā rīve, ļoti smalki sakapājiet riekstus. Salātus izklāj slāņos dziļā salātu bļodā. Vispirms nāk vista, iesmērēta ar majonēzi, tad kartupeļi, burkāni, rieksti un bietes. Virspusi kārtīgi apziež ar majonēzi un pārkaisa ar granātābola sēklām.

Sātīgi salāti ar sēnēm, vistu un granātābolu

Ēdienu gatavošanai sātīgi salāti mums būs nepieciešams:

• vistas fileja vai kāja - 250 g
• marinētas sēnes - 200 g
• sīpoli - 1-2 gab.
• granātābols - 200 g
• vistas olas - 3 gab.
• majonēze - 150 g

Vistas fileju uzvāra, atdzesē un sagriež vidēja izmēra kubiņos. Sēnes sagriež uz pusēm, sīpolu sagriež mazos kubiņos. Vāra olas un sarīvē uz rupjās rīves. Mēs notīrām granātābolu un izņemam no tā sēklas. Izklājiet salātus kārtās uz šķīvja. Vispirms ir vista, kam seko sēnes un sīpoli. Augšā ar majonēzi, apkaisa rīvētas olas. Pēdējais slānis granātābolu sēklas nāk. Salātiem ir vajadzīgas 1-2 stundas, lai tie labi izmirktu.

Šie salāti ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Ja aizstājat majonēzi dabīgais jogurts ar garšvielām, tad tas ir lieliski piemērots svara zaudēšanai. Ēdienu gatavošanai Vidusjūras salātiņem šādas sastāvdaļas:

• vistas krūtiņas - 4 gab.
• bulgāru pipari - 2 gab.
• selerijas - 2 kāti
• sarkanais sīpols - 1 gab.
• valrieksti - 50 g
• granātābols - 1 gab.
• dzērvenes - 1/3 tase
• majonēze - 4 ēdamk. karotes
• sāls un pipari

Vāra vistu un sagriež kubiņos. Pievienojiet smalki sagrieztu sīpolu, seleriju un piparus. Riekstus samaļ un pievieno salātiem kopā ar dzērvenēm un granātābolu sēklām. Mērci gatavojam no majonēzes, sāls un pipariem. Visas sastāvdaļas sajauc un pārlej ar mērci.

Salāti "Granātābolu rokassprādze" ar vistu

Salātu granāta rokassprādze ir ļoti garšīga un ļoti eleganta. Lai to sagatavotu, mēs ņemam šādus produktus:

• sēnes - 300 g
• vistas fileja - 250 g
• bietes - 2 gab.
• kartupeļi - 4 gab.
• sīpoli - 2 gab.
• burkāni - 3 gab.
• granātābols - 1 gab.
• rieksti - 0,5 glāzes
• majonēze - 250 g
• augu eļļa - 30 ml
• sāls un pipari pēc garšas

Vāra vistas fileju 20 minūtes, līdz tā ir mīksta, atdzesē un sagriež mazos gabaliņos. Sīpolu un sēnes sagriež apmēram tāda paša izmēra kubiņos un vāra uz lēnas uguns dārzeņu eļļa 15 minūtes Pievieno sāli un piparus pēc garšas.

Visus dārzeņus, izņemot sīpolus, vāra mizās, līdz tie kļūst mīksti, un sarīvē uz rupjās rīves. valrieksti notīra un sasmalcina drumstalās. Izvelciet sēklas no granātābola.

Ņemam plakanu trauku un vidū ieliekam glāzi. Apkārt slāņos izklāsim salātus. Rezultātā mēs iegūsim granāta rokassprādzi.

Kā pirmo kārtu izklāsim rīvētos kartupeļus. Tam jābūt sālītam, pipariem un iesmērētam ar majonēzi. Pēc tam izklājiet burkānus, vistu un majonēzi. Tālāk nāk sēnes, rieksti un majonēze. Uz riekstiem izklājam sarīvētās bietes, sāli un pārklājam ar majonēzi. Ieklājiet pēdējo granātābolu sēklu kārtu. Varat arī dekorēt ar pētersīļu zariņiem.

Lai salāti būtu sulīgi un labi izmērcēti, atstājiet tos vairākas stundas aukstā vietā.

Salāti "Sarkangalvīte" ar granātābolu un vistu

Svētku laikā Sarkangalvītes salāti ir ļoti populāri to neparastā skaistuma un bagātīgās garšas dēļ. Ēdienu gatavošanai mēs ņemam šādas sastāvdaļas:

• kūpināta vistas krūtiņa - 300 g
• vistas olas - 3 gab.
• cietais siers - 200 g
• kartupeļi - 3 gab.
• burkāni - 2 gab.
• sīpols vai zaļš - 50 g.
• valrieksti - 100 g
• granātābols - 1 gab.
• apstādījumi dekorēšanai
• majonēze, sāls un pipari pēc garšas

Vāra kartupeļus un burkānus mizās, pēc tam nomizo un sagriež tāda paša izmēra kubiņos. vārītas olas un trīs sierus uz rupjās rīves. Smalki sagrieziet riekstus vai trīs uz rīves. Granātābolu notīrām un izņemam sēklas. vistas krūtiņa smalki sagriež kubiņos, sīpolu - plānos pusgredzenos. Tad marinējam to etiķī ar cukuru un sāli. Bet jūs varat arī izmantot neapstrādātus sīpolus.

Izklājiet salātus kārtās un katru kārtu pārklājiet ar majonēzi. Vispirms nāk sīpoli, tad kartupeļi un vista. Pēc tam izklājiet valriekstus, burkānus, olas un sieru. Pēdējais slānis jāizklāj granātābolu sēklas, salātus izrotājiet ar zaļumu zariņiem.

Šos salātus ir ļoti viegli pagatavot un ļoti garšīgi. Lai to sagatavotu, mēs ņemam šādas sastāvdaļas:

• Ķīnas kāposti - 200-250 g
• vistas krūtiņa - 200 g
• granātābols - 1 gab.
• konservēti ananāsi - 100 g
• majonēze, pipari un sāls

Smalki sagrieziet Pekinas kāpostus, izņemiet no granātābola graudus. Vāra vistu un sagriež kubiņos. No ananāsiem noņemam lieko šķidrumu un arī tos sagriežam. Sajauc visas sastāvdaļas, pievieno majonēzi un pievieno sāli un piparus pēc garšas.