بيت الحمية

شاي Feijoa خصائص وموانع مفيدة. وصفة فيجوا قناع الوجه. فيجوع للضغط

طعم رائعالحامض قليلا ، غريب الاطوار ، جذابة اللون الاخضر- كل هذا يميز فاكهة فيجوا بسرور. خصائصه المفيدة لها تأثير إيجابي على أجسامنا ، لذلك تشمل منتج غريبفي نظامك الغذائي (في حالة عدم وجود موانع) ضروري طوال الموسم.

ماذا يحتوي فيجوا؟

ذوق أعطيت الفاكهةتشبه في نفس الوقت الفراولة والأناناس وعنب الثعلب. ومع ذلك ، فإن الخصائص الطبية، الفائدة تتجاوز المؤشرات المماثلة لهدايا الطبيعة الأخرى. تحتوي الثمار بكميات كبيرة على الفيتامينات وجميع أنواع العناصر الدقيقة والكبيرة:

ألانين.
أرجينين.
الهليون.
الجلوتامين.
الكالسيوم.
البوتاسيوم.
السيليكون.
التانين.
التيروزين.
حديد؛
المغنيسيوم؛
المنغنيز.
الفوسفور.
حمض الفوليك؛
الزنك.
الانزيمات.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي قشر فيجوا على العناصر النزرة: كاهيتين وليوكوانثوسيانين ، وهما من مضادات الأكسدة القوية. يتم استخدامها للوقاية أمراض الأورام، الحفاظ على الجدوى الجهاز المناعي، التنظيف الكامل للأوعية الدموية. يحتوي فيتامين ج والزيوت الأساسية على مجموعة واسعة من الخصائص المفيدة وتستخدم بنشاط في علاج نزلات البرد.

Feijoa - تكوين فيتامين

الضيف الشرقي الناضج هو مخزن حقيقي للفيتامينات مجموعات مختلفة. فيتامين أ مسؤول عن حالة الجلد والأظافر ، وفيتامين ب 1 يشرف على نمو الجسم وتطوره ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي ، وفيتامين ب 3 و "زميله" فيتامين ب 6 مسؤولان عن المسار الطبيعي لعمليات التمثيل الغذائي. يتم تنفيذ وظائف مماثلة بواسطة فيتامين ب. بدونهم ، سيكون نمو جسم الإنسان مستحيلاً. تكوين فيتامينيساعد feijoa في تزويدنا فصل الشتاءكل المواد المفيدة.

Feijoa - محتوى اليود

مقارنة بالفواكه الأخرى ، فإن محتوى اليود في فيجوا أعلى من 2.5 إلى 10 مرات. لذا فإن 100 جرام من الفاكهة تحتوي من 8 إلى 35 مجم من اليود. هذا المؤشريختلف تبعًا للصنف ودرجة نضج الثمرة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم امتصاص هذا العنصر الدقيق جيدًا ، لذلك يوصى باستخدامه من قبل الأطفال والبالغين والنساء الحوامل والمرضعات.

ما هو مفيد feijoa؟

الفاكهة الغريبة ذات الخصائص المفيدة هي مقاتلة عالمية ، وتحت هجمة سيتراجعون عنها:

علم الأورام؛
مشاكل الجهاز الهضمي (الجهاز الهضمي) ؛
فقر دم؛
عوز الفيتامينات.
تصلب الشرايين.

تم إثبات فوائد فيجوا علميًا ، وأكدها الخبراء مرارًا وتكرارًا ، لكن لا يستحق استخدامه كبديل للأدوية (فهو يحتوي على مسببات الحساسية). يجب إجراء فحص طبي شامل ، ووصف العلاج المناسب والقيام به. يمكن أن تكون الفاكهة بمثابة دعم للحفاظ على صحة الجسم ، مما يساعد على تسريع عملية الشفاء.

مربى فيجوع - الفوائد

يمكن أن يكون التعليب بديلاً عن تناول الفاكهة طازجة. فوائد مربى feijoa ليست أقل شأنا من الإصدار الجديد ، ولكن من المهم مراعاة الإعداد المناسب. لهذه الأغراض ، يجدر شراء 1-2 كجم في الموسم. فاكهة طازجةوالسكر ونطبخ بالتسلسل التالي:

اغسل الثمار وأزل بقايا الزهور التي يلقي بها النبات كميات كبيرة;
قطع كل فاكهة إلى قطع.
طحن بخلاط أو مفرمة لحم ؛
طحن السكر بنسبة 1: 1 ؛
توضع في الجرار المعقمة ، أغلق الغطاء بإحكام ؛
يخزن في مكان بارد.

Feijoa التوت - الفوائد

تُعرف فوائد توت فيجوا في جميع أنحاء العالم ويتزايد عدد معجبيها باستمرار. وفي الوقت نفسه ، فإن هذه الفاكهة ، مثلها مثل أي منتج آخر ، لها عدد من موانع الاستعمال ، وإهمالها يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للجسم:

التوفر التعصب الفرديالحساسية
السكري؛
الوزن الزائد.

إذا كان الطفل يجرب الفاكهة لأول مرة ، فمن الأفضل أن تبدأ بأجزاء صغيرة ، على سبيل المثال ، بإضافة هذا مفيد فاكهة غريبةلسلطة مهروسة. لذلك يمكنك تحديد مدى استجابة الجسم لمنتج جديد ، حتى لو كان غنيًا بالعناصر النزرة والخصائص المفيدة. تظهر موانع الاستعمال نفسها بشكل غير متوقع ، لأن جسم الأطفاللا يزال عرضة للمثيرات الخارجية. إضافي البدل اليومييمكن زيادتها تدريجياً.

عصير فيجوا

لن يكون من الصعب العثور على العصير في البيع المجاني ، ولكن أكثر من ذلك بكثير مشروب صحيأعدت باليد. لهذه الأغراض ، أكثر الفاكهة الناضجةالتي تحتاج إلى تقشير أو تمريرها من خلال مكبس أو عصارة. يضاف إلى كتلة الفاكهة الناتجة تقليديا المعادن أو ماء التفاح، سكر. فوائد عصير فيجوا هي نفسها من الفاكهة الطازجة. ومع ذلك ، لا يتم تخزينها لأكثر من بضعة أيام - يجب مراعاة هذه الخاصية.

Feijoa - خصائص مفيدة للرجال

الخصائص الرئيسية المفيدة لفيجوا للرجال هي الحفاظ على الوظيفة الإنجابية ، ومنع تطور مرض مثل التهاب البروستاتا. يوصي أطباء المسالك البولية بشدة أن يستهلك ممثلو الجنس الأقوى هذه الفاكهة يوميًا - وقائيًا بالإضافة إلى العلاج الدوائي للعمليات الالتهابية. الاستثناء وسبب رفض المنتج هو موانع فردية.

ما هو مفيد فيجوا للمرأة؟

تنتمي الفاكهة الشرقية الصحية إلى عدد من المنتجات الغذائية التي تعتبر رائعة لمن يريدون إنقاص الوزن. محتوى الدهون والسعرات الحرارية فيه ضئيل للغاية. بيولوجيا المواد الفعالةتساهم بنشاط في تسريع عملية التمثيل الغذائي. فوائد فيجوا لجسم المرأة متعددة الأوجه. فاكهة واحدة فقط في اليوم والنظام الغذائي سيكون أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يستخدم خبراء التجميل الفاكهة: مكوناتها النشطة تبطئ من الشيخوخة وتسمح لك بإزالة التجاعيد الصغيرة.

فيجوع للاطفال

المكونات الرئيسية هي فيتامين B5 (منتج بانتوثينيك) ونظرائه مع الفهرين A و C. ويمكن الحصول عليها من الأدوية الاصطناعية ، ومع ذلك الاستخدام اليوميستكون الفاكهة الطبيعية أكثر فعالية ، لأن قيمتها الغذائية أعلى بكثير. فوائد فيجوا للأطفال هي تصحيح عمل الجهاز المناعي وضمان التطور الطبيعي للخلايا. الشيء الرئيسي هو معرفة ما إذا كان الطفل لديه أي شروط مسبقة لتطور الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجنين لديه القدرة على التقوية أو الضعف ، لذلك تحتاج إلى مراقبة رد فعل الجسم بعناية.

الخصائص الطبية للفيجوا

يعطي استخدام الفاكهة الخارجية تأثيرًا تراكميًا. من أجل الكشف عن الخصائص العلاجية للفيجوا بالكامل ، وبدء العفص في العمل بنشاط ، يجب تناولها لمدة شهر على الأقل. خلال هذا الوقت ، ستتحسن حالة الجلد ، وتقوى المناعة ، وسيبدأ الجسم في مقاومة العدوى بشكل أفضل. ثم يبقى فقط للحفاظ على الدولة.

فيجوع للضغط

استخدام معقدتم استخدام الأدوية التقليدية والفيجوا للضغط لفترة طويلة. يحتوي على أحماض أمينية و البكتين المفيدوهي المسؤولة عن "تطهير" الأوعية الدموية وإزالة الكولسترول السيئ من الجسم قبل أن يستقر على الجدران. ومع ذلك ، احتفظ النتيجة المحققةانها فقط لن تعمل. يجب استخدام الفاكهة ذات الخصائص المفيدة قدر الإمكان.

فيديو: ما فائدة الفيجوع للجسم

Feijoa (نوفولات. فيجوا) هو مستطيل التوت الأخضر موطنه أمريكا الجنوبية. في الحجم ، يبلغ قطر فيجوا 5-7 سم ويزن حوالي 20-120 جم.عندما تنضج ، تصبح الثمرة شديدة العصير مع حموضة طفيفة.

أسطورة واكتشاف

هناك أسطورة عن أصل فيجوا. حول كيف كان الشاب يحب أميرة البحر ، لكنه كان يتوق إلى الأرض. لقرار العودة إلى أرض صلبة ، حوله ملك البحر إلى شجرة برائحة نسيم البحر في الفاكهة.

تم اكتشاف مصنع جديد في نهاية القرن التاسع عشر. في البرازيل خلال بعثة علمية وحصلت على اسمها تكريما لمدير متحف التاريخ الطبيعي جواو فيجي. في أوروبا ، ظهرت الثمرة لأول مرة في عام 1890 في فرنسا. من هناك ، انتشرت فيجوا إلى دول البحر الأبيض المتوسط وشبه جزيرة القرم والقوقاز. الشجرة شديدة الحرارة ويمكنها تحمل أقصى درجات الصقيع حتى -10 درجة مئوية.

وصف

قشر الفيجوع كثيف جدا وذو مذاق لاذع ، واللحم طري ومثير مع كمية قليلة من البذور. في هذه الحالة ، يتم استخدام الفاكهة بأكملها. يفضل البعض تناول الجزء الداخلي فقط من الجنين ، متناسين أن كمية كبيرة منه مواد مفيدةيقع في القشرة. يمكن أيضًا تجفيف القشرة وإضافتها إلى الشاي من أجل النكهة. يحدث نضج الفيجوا من منتصف أكتوبر وحتى نهاية نوفمبر تقريبًا. لذلك ، فإن هذا التوت يحظى بشعبية كبيرة في بلدان المنطقة المناخية المعتدلة ، حيث نزلات البرد و فواكه طازجةبدأوا في الذهاب بعيدا.

جمع وتخزين فيجوا

يتم حصاد Feijoa عندما لا ينضج التوت بعد - وهذا يسمح بنقله دون ضرر. عند اختيار feijoa ، تحتاج إلى تجربته عن طريق اللمس. يجب أن تكون الثمار طرية وخالية من التلف. إذا كانت فيجوا صلبة ولا يوجد غيرها ، فيمكن تركها لعدة أيام في غرفة جيدة التهوية عند درجة حرارة 20-23 درجة. ستسمح مثل هذه الظروف للجنين بالنضوج بشكل طبيعي. للتأكد من الجودة فاكهة فيجوا، يجب قطعها. لب التوت الناضج شفاف. إذا كان اللب أبيض ، فإن الثمرة ليست ناضجة ، بنية اللون - إنها فاسدة بالفعل.

يمكن تخزين Feijoa في الثلاجة في قسم الخضار والفاكهة ، ولكن مثل أي توت موسمي آخر ، ليس لفترة طويلة. اعتمادًا على درجة نضج التوت ، يكون هذا من 7 إلى 14 يومًا. أثناء التخزين ، تفقد فيجوا الرطوبة ، مما يجعلها أكثر حلاوة. يمكنك أيضًا صنع المربى من فيجوا ، والتي يمكن استهلاكها طوال فترة الشتاء. للقيام بذلك ، تحتاج إلى غسل فيجوا ، وقطع الإزهار والطحن. في الهريس ، أضف السكر بنسبة 1: 1. في البداية ، سيكون لون المربى أخضر ، ولكن بعد ذلك يمكن أن يتحول إلى اللون البني بسبب صبغة البذور. مع طريقة حصاد فيجوا هذه ، يتم الحفاظ على جميع خصائصها المفيدة.

استخدام Feijoa

يستخدم التوت على نطاق واسع في الطهي (الكوموت ، والمربيات ، والمعجنات ، والحلويات ، والسلطات ، والمخللات ، والنبيذ ، والصبغات) ، ومستحضرات التجميل وكطب مستقل. عند استخدام فيجوا ، لم يتم الكشف عن حالة واحدة من ردود الفعل التحسسية.

القيمة الغذائية لكل 100 جرام:

خصائص مفيدة للفيجوا

تكوين ووجود العناصر الغذائية

تحتوي ثمار Feijoa على فيتامينات (، B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، PP) ، عناصر دقيقة وكبيرة (اليود ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الصوديوم ، المغنيسيوم ، الفوسفور ، الحديد ، النحاس ، الزنك ، المنغنيز) ، الأحماض (الماليك ، الفوليك ) وزيوت عطرية برائحة الأناناس والفراولة. نظرًا لوجود البروتينات والدهون سهلة الهضم في لب الفاكهة ، فإن الفيجوا تنتمي إلى الأطعمة الغذائية ، والتي يمكنك من خلالها استبدال إحدى الوجبات أو استخدامها في الأطباق أثناء اتباع نظام غذائي. هذا سيعوض نقص الفيتامينات ويقلل الوزن.

Feijoa هو النبات الوحيد في العالم الذي يحتوي على نسبة من اليود أكثر من المأكولات البحرية. إنه في حالة قابلة للذوبان في الماء ، لذلك يمتصه الجسم جيدًا. يصف الأطباء ثمار فيجوا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية والضغط النفسي. كما أنه يستخدم في العلاج والوقاية من الأمراض مثل التهاب الجهاز الهضمي ، والتهاب المعدة ، وتصلب الشرايين ، والبري بري ، ونقص الفيتامين ، والتهاب الحويضة والكلية ، والنقرس ، ومرض جريفز ، والإمساك.

يحتوي قشر الثمرة على مواد نشطة بيولوجيًا كاهيتين وليوكوانثوسين ، وهما من مضادات الأكسدة القوية التي لها تأثير وقائي على السرطان.

يستخدم فيتامين سي والزيوت العطرية العطرية في علاج نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الحادة والإنفلونزا ، بالإضافة إلى جهاز المناعة. للعلاج من الأفضل استخدام الفاكهة مع مشروب دافئ على شكل مربى.

استخدام feijoi في التجميل

أقنعة التجميل Feijoa لها تأثيرات مضادة للالتهابات وتجديد وتغذية. لتحضير القناع ، اخلطي ثلث حبة فيجوا المفرومة مع الصفار ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الجبن و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت الزيتون. ضع الخليط الناتج على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة. بعد انقضاء الوقت ، اغسلي القناع بالماء.

فيجوع في الطبخ

عند تحضير أطباق فيجوا ، يجب مراعاة تركيبة النكهة مع المنتجات الأخرى. لذا فإن فيجوا في السلطة متناغم مع الفواكه الزيتية والحمضيات ، مع البنجر الطازج والمسلوق والجزر والتفاح. لخلع الملابس ، من الأفضل استخدام الكريمة الحامضة قليلة الدسم أو الزبادي.

الخصائص الخطيرة للفيجوا

ثمار فيجوا الناضجة بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها ممنوع للأشخاص الذين يعانون منها

هناك فواكه لها طلب موسمي واضح. وتشمل هذه ثمار فيجوا ، وفوائدها وأضرارها هي قصة اليوم. يبدأون في الظهور على أرفف المتاجر مع بداية الخريف. على الرغم من أنهم يقولون إن الطبيعة ليس بها طقس سيئ ، إلا أن طين الخريف والصقيع الشتوي يجعلنا نفكر في الحصول على أكبر عدد ممكن من المواد المفيدة في الجسم. وكل من يحمي صحته يقوم بمراجعة القائمة ، محاولًا إدخال المزيد من الفيتامينات فيها.

وفقًا لإحدى الأساطير ، تلقى الناس فاكهة رائعة كهدية من الآلهة لطاعتهم. لكن تاريخ غزو أوروبا بالفاكهة بدأ متأخراً إلى حد ما ، مقارنة بالفواكه الغريبة الأخرى ، في القرن التاسع عشر. عندها اكتشفها عالم الطبيعة البرازيلي جواو دا سيلفا فيجو لسكان العالم القديم. نحن مدينون له على الاسم غير المناسب للفاكهة.

في المنزل ، في أمريكا الجنوبية ، تُعرف فاكهة feijoa باسم acca. ينمو على شجرة من عائلة الآس ، يصل ارتفاعه أحيانًا إلى 4 أمتار. في بلدنا ، تنضج الثمار في جنوب روسيا والقوقاز وفي شبه جزيرة القرم.

فيجوع - المنفعة والضرر

يعتبر بعض الناس بجدية فيجوا مزيجًا من الفراولة والأناناس والكيوي. تذوق فيجوا الناضجة ، في الواقع ، تذكرنا بهم. يمكن أن يفسد الانطباع عن طريق قشر الفاكهة الكثيف ، لكنني سأناقش الأكل الصحيح للفاكهة أدناه.

على الرغم من أن جلد feijoa نفسه مفيد أيضًا ، إلا أنه يحتوي على قيمة للصحةمواد. لذلك ، من غير المعقول التخلص منه ، فمن الأفضل تجفيفه ثم إضافته عند تخمير الشاي.

إذا تحدثنا عن فوائد وأضرار فيجوا لجسمنا ، إذن ، أولاً وقبل كل شيء ، فإن الأمر يستحق البدء بالمواد الطبيعية الطبيعية التي يتكون منها تكوينها.

أولاً ، تعتبر فيجوا واحدة من الثمار التي تستحق اعتبارها أبطالاً من حيث محتوى اليود. يتم امتصاص مركبات العنصر الأكثر أهمية بسهولة ، لأنها سريعة الذوبان ، وهو أمر مهم بشكل خاص لأولئك الذين يعيشون في مناطق غير مواتية من حيث محتوى اليود.
يمكن استكمال قائمة المواد بالبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور والصوديوم والنحاس والكالسيوم.
مجموعة الفيتامينات مثيرة للإعجاب أيضًا: وهي فيتامينات C ، PP ، المجموعة B - 9 ، 6 ، 5 ، 2 ، 1. تحتوي الفاكهة على دهون ، بروتينات ، كربوهيدرات ، دهون غير مشبعة ، أحماض غير مشبعة ، الألياف الغذائية، سكر. إضافة الأحماض الأمينية ، لا يوجد سوى 5 منها ، ومن بينها الألانين ، والأسباراجين ، والتيروزين ، والأرجينين ، والجلوتامين ، والتي تزداد نسبتها مع نضوج الجنين.

من المهم أن تعرف - توجد معظم المركبات الفينولية في قشرة الفاكهة ، وبفضلها تتمتع الثمار بطعم قابض.

فيجوا. مُجَمَّع. سعرات حرارية

المظهر غير العادي للفواكه الاستوائية يخفي عبقها ، طعم دقيقوالعديد من المواد المفيدة. يشمل تكوين المواقد الاستوائية ما يلي:

العناصر الدقيقة والكليّة: اليود والحديد والمنغنيز والزنك والسيليكون والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها ؛
الفيتامينات - B3 ، B5 ، C ، A ، B1 ، B6 ، PP ؛
الأحماض - الفوليك والماليك ؛
الأحماض الأمينية - أرجينين ، أسباراجين ، جلوتامين ، تيروسين ، ألانين ؛
البكتين.
العفص.
الزيوت الأساسية؛
المواد الفعالة بيولوجيا - التانين ، ليوكوانثوسين وكاهتين ؛
الإنزيمات.

القيمة الغذائية لـ 100 جرام من فاكهة فيجوا هي 1.24 جرام من البروتين ، و 0.78 جرام من الدهون ، و 10.63 جرام من الكربوهيدرات.

يوضح الجدول المحتوى العناصر الغذائية(السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 جرام من الجزء الصالح للأكل.

العناصر الغذائية	كمية	معيار**	٪ من القاعدة في 100 جرام	100 كيلو كالوري من القاعدة	100٪ طبيعي
سعرات حرارية	55 سعر حراري	1684 سعر حراري	3.3%	6%	1667
السناجب	0.98 جرام	76 جرام	1.3%	2.4%	75 جرام
الدهون	0.6 جرام	60 جرام	1%	1.8%	60 جرام
الكربوهيدرات	12.92 جرام	211 جرام	6.1%	11.1%	212 جرام
الألياف الغذائية	6.4 جرام	20 جرام	32%	58.2%	20 جرام
ماء	84.94 جرام	2400 جرام	3.5%	6.4%	2427
رماد	0.56 جرام	~
الفيتامينات
بيتا كاروتين	0.002 مجم	5 مجم
بيتا كريبتوكسانثين	3 مكغ	~
الليكوبين	5 مكغ	~
لوتين + زياكسانثين	27 ميكروغرام	~
فيتامين ب 1 ، ثيامين	0.006 مجم	1.5 مجم	0.4%	0.7%	2 غ
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين	0.018 مجم	1.8 مجم	1%	1.8%	2 غ
فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك	0.233 مجم	5 مجم	4.7%	8.5%	5 جرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين	0.067 مجم	2 مجم	3.4%	6.2%	2 غ
فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك	23 ميكروغرام	400 مكجم	5.8%	10.5%	397 جرام
فيتامين ج ، اسكوربيك	32.9 مجم	90 مجم	36.6%	66.5%	90 جرام
فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي	0.16 مجم	15 مجم	1.1%	2%	15 جرام
جاما توكوفيرول	0.03 مجم	~
فيتامين ك ، فيلوكينون	3.5 ميكروغرام	120 مكجم	2.9%	5.3%	121 جرام
فيتامين ب ، ن	0.295 مجم	20 مجم	1.5%	2.7%	20 جرام
المغذيات الكبيرة المقدار
البوتاسيوم ، ك	172 مجم	2500 مجم	6.9%	12.5%	2493 جرام
الكالسيوم Ca	17 مجم	1000 مجم	1.7%	3.1%	1000 جرام
المغنيسيوم	9 مجم	400 مجم	2.3%	4.2%	391 جرام
الصوديوم ، نا	3 مجم	1300 مجم	0.2%	0.4%	1500 جرام
الفوسفور	19 مجم	800 مجم	2.4%	4.4%	792 جرام
أثر العناصر
الحديد ، الحديد	0.14 مجم	18 مجم	0.8%	1.5%	18 جرام
اليود ، أنا	8000 ميكروغرام	150 مكجم	5333.3%	9696.9%	150 جرام
المنغنيز ، مينيسوتا	0.084 مجم	2 مجم	4.2%	7.6%	2 غ
النحاس والنحاس	36 ميكروغرام	1000 ميكروغرام	3.6%	6.5%	1000 جرام
الزنك والزنك	0.06 مجم	12 مجم	0.5%	0.9%	12 جرام
الكربوهيدرات القابلة للهضم
أحادي وثنائي السكريات (السكريات)	8.2 جرام	100 جرام كحد أقصى
الجلوكوز (سكر العنب)	2.32 جرام	~
السكروز	2.93 جرام	~
الفركتوز	2.95 جرام	~
الأحماض الأمينية الأساسية
أرجينين *	0.026 جرام	~
فالين	0.026 جرام	~
الهيستيدين *	0.013 جرام	~
إيسولوسين	0.026 جرام	~
يسين	0.039 جرام	~
ليسين	0.052 جرام	~
ميثيونين	0.01 جرام	~
ثريونين	0.026 جرام	~
التربتوفان	0.01 جرام	~
فينيل ألانين	0.026 جرام	~
الأحماض الأمينية غير الأساسية
ألانين	0.052 جرام	~
حمض الأسبارتيك	0.104 جرام	~
جليكاين	0.039 جرام	~
حمض الجلوتاميك	0.182 جرام	~
البرولين	0.026 جرام	~
هادئ	0.039 جرام	~
تيروزين	0.013 جرام	~
سيستين	0.01 جرام	~
حمض دهني
ألاحماض الدهنية أوميغا -3	0.041 جرام	من 0.9 إلى 3.7 جم	4.6%	8.4%	1 جرام
أحماض أوميغا 6 الدهنية	0.153 جرام	4.7 إلى 16.8 جم	3.3%	6%	5 جرام
الأحماض الدهنية المشبعة
الأحماض الدهنية المشبعة	0.148 جرام	بحد أقصى 18.7 جم
4: 0 زيتية	0.006 جرام	~
10: 0 كابريك	0.004 جرام	~
12: 0 لوريك	0.002 جرام	~
14: 0 ميريستيك	0.004 جرام	~
16: 0 بالميت	0.107 جرام	~
18: 0 دهني	0.02 جرام	~
20: 0 أراكينويك	0.004 جرام	~
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة	0.081 جرام	من 18.8 إلى 48.8 جم	0.4%	0.7%	20 جرام
18: 1 أوليك (أوميغا 9)	0.081 جرام	~
18: 1 رابطة الدول المستقلة	0.081 جرام	~
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة	0.194 جرام	من 11.2 إلى 20.6 جم	1.7%	3.1%	11 جرام
18: 2 لينوليك	0.153 جرام	~
18: 2 أوميغا 6 ، رابطة الدول المستقلة ، رابطة الدول المستقلة	0.153 جرام	~
18: 3 لينولينيك	0.041 جرام	~
18: 3 أوميغا 3 ، ألفا لينولينيك	0.041 جرام	~

قيمة الطاقة فيجوا خام 55 سعرة حرارية.

ما هو مفيد feijoa

دعنا نجيب على السؤال ، لماذا يجب أن تأكل فيجوا وكيف تكون مفيدة؟

لعلاج والوقاية من جميع أمراض الغدد الصماء تقريبًا ، باستثناء قصور الغدة الدرقية (مزيد من التفاصيل حول موانع استخدام الفاكهة).
مفيد لمرض البري بري.
يقوي جهاز المناعة ، ويساعد في علاج نزلات البرد والأمراض الفيروسية. يساعد على التعافي بسرعة بعد الجراحة والأمراض الخطيرة.
مفيد جدًا للأمعاء ، نظرًا لوجود كمية كبيرة من الألياف. ينصح به لمرضى التهاب المعدة والبنكرياس والكبد.
ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
يعتبر التوت مصدرًا ممتازًا للحديد ، ويوصى بتناوله مع انخفاض نسبة الهيموجلوبين.
له تأثير مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا ، ويؤثر سلبًا على الكائنات المسببة للأمراض.
هناك رأي: النبات له تأثير مضاد للسرطان. ما إذا كان هذا غير معروف ، ولكن للوقاية ومع هذا المرض ، من المفيد تناول التوت كدواء لذيذ.
الجروح والقروح والجروح. تحضير مغلي من اللحاء والأوراق وصنع المستحضرات على البقعة المؤلمة.
التهاب اللثة وجع أسنان- مغلي من الأوراق ولحاء الشجر سيساعد.

تأثير على جسم الإنسان

الثمار معروفة منذ العصور القديمة. لديهم عدد من الخصائص المفيدة للجسم: مطهر ، مضاد للالتهابات ، مضاد للميكروبات ، قابض. يستهلك الناس من جميع الفئات العمرية فيجوا.

حتى أنه ينبغي إدراجه في النظام الغذائي للرياضيين ، حيث يساعد التوت على التعافي من التدريبات الصعبة. يحسن تكوين الدم ويخفف التهاب العضلات والمفاصل.

للبالغين

غالبًا ما تعاني النساء من فقر الدم. مع هذا المرض ، سوف يساعدهم فيجوا. الثمار تنقي الدم وتغذيه المعادن. تشتمل التركيبة على كمية كبيرة من الحديد ، مما يحسن تركيبة الدم.

يجدد العصير واللب بشرة الوجه ، ويعزز تجديد الخلايا. لديهم خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.

أثناء الحمل والرضاعة

الثمار تساعد في التشكيل نظام الدورة الدمويةالفاكهة لاحتوائها على نسبة عالية من حمض الفوليك. ينصح باستخدام Feijoa في قائمة النساء الحوامل. الاستثناء الوحيد هو الحالات التي لا تتحمل فيها الأم الأجنة أو تكون مريضة بفرط نشاط الغدة الدرقية.

قبل الاستخدام أثناء الرضاعة ، يجب استشارة طبيب الأطفال. يُسمح بتناول الفاكهة بكميات صغيرة إذا كان الطفل يتفاعل بشكل طبيعي مع الفاكهة ولا يظهر عليه حساسية.

أطفال

يجب عدم تناول الفاكهة من قبل الأطفال دون سن سنة واحدة. لا يحتوي جسم الطفل بعد على إنزيمات تساعد على هضم الفاكهة.

يجب على الأطفال الأكبر سنًا إدخال الفيجوا تدريجياً في نظامهم الغذائي. إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي وموانع أخرى ، فيمكنك إعطاء الطفل منتجًا.

سيكون منعًا جيدًا لمرض البري بري ونقص اليود.

في سن الشيخوخة

في حالة عدم وجود موانع ، ينبغي إدراج الفاكهة في النظام الغذائي لكبار السن. إنها تقوي جهاز المناعة وتحارب بنجاح الأمراض الفيروسية (يوصى باستخدامها بشكل خاص خلال موسم البرد).

النبات يحسن عمل عضلة القلب والكل بحرارة- نظام الأوعية الدموية. هذا هو الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب التاجية.

من الأفضل تناول Feijoa طازجًا. لسوء الحظ ، لا يتم تخزين المنتج لمدة تزيد عن أسبوع ، لذلك يُسمح بتناول المربى أو غيرها من الأطباق التي تحتفظ بالخصائص المفيدة للفاكهة.

التوت غير الناضج أو الناضج لن يفيد الجسم ، استخدم فقط المنتج الناضج.

قبل الأكل ، يجب غسل الثمار جيدًا وقطع ذيولها. لا ينبغي تقشير القشر ، لأنه يحتوي على الحد الأقصى للمبلغأثر العناصر. يمكن تناول Feijoa في أي وقت من اليوم. أفضل البدل اليومي- ثمرتان كبيرتان لشخص بالغ وواحدة لطفل. مع نقص اليود ، يوصى بتناول 3-5 حبات من التوت يوميًا.

استخدام فيجوا للأغراض الطبية

معظم وصفة صحيةبرأيي الذي أجهز نفسي وأنصحكم بشدة بتقديمه. هذه الوصفة ، في رأيي ، عالمية ومناسبة لكل من البالغين والأطفال. وأعطيته لابنتي ، وكنت أستخدمه دائمًا بنفسي.

وصفة عالمية لاستخدام فيجوا مع الفوائد الصحية

من السهل جدا تحضيرها. اغسل الثمار وجففها. قطع ينبع من التوت. أنا لا أخلع الجلد أبدًا. ثم استخدم إما مفرمة لحم أو خلاط. اتضح أن هذه الكتلة من لون الزمرد اللطيف. أضف السكر إليها. نصحتنا الممرضة بالحفاظ على النسب 1: 1. لكنني في كثير من الأحيان سكر محببأضع أقل. لكل 1 كجم من التوت ، 600 جرام من السكر الحبيبي. يمكنك إضافة البرتقال والمكسرات هنا (من الجيد بشكل خاص إضافة الجوز). امزج كل شيء جيدًا. أضعاف في جرة زجاجية. أخرجه إلى الثلاجة. خذ ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم.

إذا كنت تحضر مثل هذه الوصفة ببرتقالة ، فيجب تقشيرها وتقطيعها أيضًا إما في مفرمة اللحم أو في الخلاط.

سأتحدث أكثر عن وصفات فيجوا في مقال منفصل. هنا سأقدم فقط الرئيسي و وصفات قصيرةكيف يمكنك استخدام feijoa للصحة.

مع التوتر والاكتئابتناول 5-6 فواكه في اليوم. منعشة ولذيذة وصحية.

للوقاية أمراض الجهاز القلبي الوعائياعصري ملعقة كبيرة من العصير واخلطيها مع نصف كوب ماء. اشرب مرة في اليوم وفي أي وقت.

للعلاج والوقاية تصلب الشرايينتحضير المربى من الفيجوا والبرتقال.

جيد جدا في مشاكل الأوعية الدمويةاستعمل الخاص بي وصفة عالمية. وهذه وصفة أخرى. بلانش 0.5 كجم. فيجوا. لا تقم بإزالة القشر من الفاكهة ، ثم تقطع بالخلاط ويضاف 1 كجم. السكر حتى يظهر العصير. يُغلى لمدة 5-10 دقائق ، يُضاف عصير برتقالة ويُطهى حتى يصبح طريًا. ولكن عند طهي المربى ، لا يزال يتم إتلاف العديد من المواد المفيدة. لكن اتضح أنه لذيذ جدا.

للوقاية والعلاج من الأمراض الغدة الدرقيةمع نقص اليود قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ، تناول ملعقة كبيرة من هريس فيجوا.

في ارتفاع ضغط الدمتطحن ثمار فيجوا في الخلاط وتخلط مع السكر بنسبة 1: 1 وتناول ملعقة واحدة مرتين في اليوم.

في إلتهاب الكبد أ(اليرقان) اشرب الشاي من خليط من أزهار وأوراق الفيجوا (في حصص متساوية). تُسكب ملعقة كبيرة من المزيج مع كوب من الماء المغلي ويترك لمدة نصف ساعة. اشرب مرتين في اليوم. أوراق الشاي تساعد أيضًا في الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.

ستساعدك العديد من الفواكه في النظام الغذائي في الحالات التالية:

الآلام الروماتيزمية
فقر دم؛
الملاريا والاسقربوط.
حيض مؤلم
التهاب شعبي؛
عالي الدهون؛
النقرس.
المرض القبور؛
حَبُّ الشّبَاب؛
الإمساك الوهمي
انخفاض المناعة.

Feijoa لمرض السكري

لا يوجد حظر قاطع على استخدام الفيجوا لمرضى السكر. جدير بالذكر: في بعض الأنظمة الغذائية المعدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فاكهة مفيدةحاضر.

لكن الأطباء يحذرون بصرامة: يجب ألا تغير إحساسك بالتناسب. يمنع منعا باتا الإفراط في تناول الفاكهة ، لأن تكوين الفاكهة يحتوي على الكثير من السكريات المختلفة ، والتي تؤثر على مستوى المؤشرات بدرجات متفاوتة.

الثمرة مفيدة لمرضى السكر الذين يعانون من الاكتئاب ، البري بري ، العملية الالتهابيةفي الجهاز الهضمي وأمراض الشرايين.
في السمنة وفرط نشاط الغدة الدرقية ( غدة درقيةتنتج الكثير من الهرمونات) ، فواكه فيجوا ضارة.

مهم! لا تستخدم مصادر أخرى في نفس الوقت مثل feijoa سكريات بسيطة. تأكد من نضج الثمرة وحتى نضجها قليلًا.

في علم التغذية

فيجوا - منتج منخفض السعرات الحرارية. بسبب المحتوى العالي عناصر مفيدةمطلوب من قبل خبراء التغذية. سوف يدعم النبات الجسم لفقدان الوزن.

الاستهلاك المنتظم للفواكه يحسن حالة الجسم ، مضادات الأكسدة تساهم في إزالة السموم والسموم. أدخل فقط في نظامك الغذائي التوت الطازج. يوصي خبراء التغذية بقطعتين إلى ثلاث قطع يوميًا. لا يوجد نظام غذائي أحادي فيجوا.

فوائد ومضار فيجوا للحوامل

المرأة مسؤولة للغاية عن التغذية أثناء الحمل. الشرط الرئيسي هو التوازن والتنوع وفوائده ، حيث يوجد الآن نمو نشط وتطور للطفل ووضع جميع الأعضاء.

لكن ... لسوء الحظ ، في هذا الوقت ينجذب بشكل لا يمكن تصوره إلى العديد من الأشياء الضارة. عادة ، يوصي الأطباء بدعم الجسم ، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، ويفضل زراعتها في المنطقة المناخية التي تعيش فيها. في الشتاء ، كما ترى ، من غير المرجح أن تفعل ذلك.

تعتبر Feijoa رائعة بالنسبة للنساء الحوامل ، على الرغم من كونها غريبة. ما فائدة فيجوا أثناء الحمل؟

فيتامينات. أهم النساء هي PP ، حيث يتم امتصاص فيتامين C بشكل أفضل بكثير.
سيصبح الحديد واليود من المواد الطبيعية التي لا تقدر بثمن خلال هذه الفترة. يتم هضم هذا الأخير بسهولة ويدخل الجنين بسرعة. انتبه إلى feijoa في الأسبوع الثاني عشر من الحمل - تبدأ الغدة الدرقية في التكون لدى الطفل.

مهم! إذا وصفت لك أدوية مع إضافة اليود ، وهو ما يفعله الأطباء غالبًا أثناء الإنجاب ، فيجب أن يكون استهلاك الفاكهة محدودًا ، لأن فائض اليود ضار مثل النقص.

فوائد Feijoa للمرأة

نحن النساء أكثر اهتمامًا بما إذا كان من الممكن تكييف فيجوا للعناية الشخصية. فوائد مستحضرات التجميل الطبيعية لا يمكن إنكارها ، والفواكه تلبي جميع المتطلبات. تعمل أقنعة الفاكهة على تجديد البشرة تمامًا وإضفاء المرونة وتحسين البشرة.

تأثير مفيد على الجلد الملتهب والمغطى بحب الشباب. سوف يساعد في علاج الوردية ، والحد من ظهور الأوردة العنكبوتية ، وتخفيف التصبغ.

تحضير قناع مجدد:

مزيج الجبن وزيت الزيتون وصفار وتوت فيجوا المفروم. قدم طلبًا لمدة 20 دقيقة وكوني جميلة!

استخدام feijoa في التجميل

شكرا له تكوين الشفاء، يتم استخدام لب الفاكهة فيجوا أغراض تجميلية. تقدم:

مضاد التهاب؛
تجديد.
مغذي؛
تحسين الدورة الدموية
المطريات
منعش.

تساعد الأقنعة المصنوعة من الفواكه الاستوائية في التخلص من العد الوردي وحب الشباب البقع العمريةعلى الوجه ، يعطي مرونة للجلد ويحسن مظهروجوه. لنفس الأغراض ، يمكنك استخدام مغلي من أوراق فيجوا.

وصفة فيجوا لقناع الوجه:

صفار بيضة واحدة
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الجبن
لب من نصف فاكهة فيجوا.

تُطحن الفيجوا في الخلاط وتُمزج مع المكونات الأخرى. يتقدم خليط جاهزعلى بشرة الوجه والرقبة. يغسل ماء دافئفي 20 دقيقة. دهن الوجه بمرطب.

يمكنك أيضًا استخدام لب التوت فقط للقناع. أيضا تأثير جيد جدا. أنا أحب ذلك بنفسي. خاصة عندما لا يكون هناك وقت لخلط شيء ما هناك ، ببساطة لا يوجد وقت ، لكنك تريد مزاج ونضارة للوجه. لا تنس أن تختبر على معصمك ما إذا كان هذا القناع يناسبك.

استخدام الفيجوا في الطبخ

تتناسب الفواكه الاستوائية مع مجموعة متنوعة من الأطعمة. في السلطة ، يمكنك إضافة الزيتية و فاكهة حمضيةالطازجة أو بنجر مسلوقوالجزر والتفاح. من الأفضل أن تملأ بالزبادي أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم.

فيجوا مع البنجر. سلطة

يغلي 400 غرام. البنجر ، صر. يغسل ويقطع إلى 200 غرام. مواقد فيجوا ، تخلط مع البنجر وتضاف حبات مطحونة عين الجمل. لمثل هذه الكمية من المنتجات ، خذ حوالي 5-7 قطع من الجوز.ملح حسب الرغبة والتتبيل زيت نباتي. يمكنك إضافة جبن الفيتا وبذور السمسم.

فيجوا الصلصا

يقدم كصلصة للأسماك و أطباق اللحوم. اخلطي 3 فواكه فيجوا مع بصلة وملعقة كبيرة من قصب السكر في الخلاط. أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.

جيلي (مربى البرتقال) من فيجوا

لصنع الجيلي تحتاج:

طحن في خلاط 1.5 كجم. فيجوا.
يخلط مع كوب واحد من الطبيعي خل حمض التفاحو 50 غرام. البكتين للفواكه.
يغلي في حمام مائي لمدة 5-6 دقائق ، وتجنب الغليان ؛
يُرفع عن النار مع التحريك بسرعة ، يُضاف 5 أكواب من السكر ؛
يوضع مرة أخرى في حمام مائي ، مع التحريك المستمر ، يغلي حتى يذوب السكر تمامًا ؛
إزالة الرغوة بملعقة مشقوقة ؛
صب الهلام الساخن النهائي في عبوات زجاجية صغيرة ، أغلق الغطاء ؛
تبرد طوال الليل في درجة حرارة الغرفة.

احفظها بالثلاجة.

جليز للحوم أو السمك من فيجوا

لتحضير التزجيج ، ستحتاج إلى:

1 كوب فيجوا جيلي ؛
ربع كوب من قصب السكر.
2 ملعقة صغيرة الثوم المفروم؛
0.5 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة؛
2 ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون؛
مسحوق الفلفل الحار (اختياري)

امزج جميع المكونات ، ودهن سطح السمك أو اللحم بسخاء ، وضعها في الفرن.

عصير فيجوا

يُصنع العصير فقط من الفاكهة الناضجة ، ويوضع التوت بأكمله تحت الضغط مع قشر العطر ، ويضيف القليل من الحموضة ، ولكن هذا يعطي المشروب طعمًا معينًا. العصير شديد التركيز ، مشبع بالزيوت الأساسية ، لذلك يتم تخفيفه نصفه تقريبًا بالماء ، والتخفيف الأمثل هو 2: 1.

إذا كنت تفضل المزيد مشروب حلويمكنك إضافة العسل ويفضل أكاسيا. سوف تضيف النعومة والحنان والغنى لب الموز.

انفع فيجوا مربى بدون طبخ

للاستفادة بشكل أكبر من الفواكه الخارجية ، من الضروري عدم معالجة التوت حراريًا ، لكن هذه الوصفة مناسبة لذلك - قطع كيلوغرام من الفيجوا في الخلاط ، واخلطه مع العسل والجوز ، ثم ضعه في الثلاجة. دواء فيتامين جاهز! تصل إلى شهرين بدون مشاكل.

يمكنك ببساطة طحن ثمار فيجوا بالسكر ، كما يمكن وضعها في الثلاجة لفترة طويلة. صحيح ، نظرًا لمحتوى الحديد الزائد ، فإنه يغمق أثناء التخزين لفترات طويلة ، لكن هذا لا يفسد الذوق بشكل خاص.

كيف تختار وتأكل فيجوا

للتسليم في الوقت المناسب إلى المشتري ، يبدأ جمع الثمار مقدمًا ، ولم تنضج بعد بدرجة كافية. لا تفقد الفاكهة فوائدها أثناء النقل طويل الأمد. ولكن إذا اخترت نسخة ناضجة بالفعل ، فتناولها على الفور ، فإنها تفسد بسرعة إلى حد ما.

الثمرة الناضجة لها قشرة رقيقة ذات لون أخضر غامق ، اللب يشبه الهلام ، وردي فاتح مع مسحة صفراء خفيفة. يجب أن تستلقي الفاكهة غير الناضجة قليلاً حتى تنضج بشكل أسرع ، ضع ثمرة موزة ناضجة بجانبها.

كيف تأكل الفاكهة؟ تقطع إلى قطع صغيرة وتناول الطعام بدون قشر ، وقطعها بسكين. نظرًا لأنه يحتوي على نصيب الأسد من الخصائص المفيدة ، فمن الأفضل تناول الفاكهة تمامًا. يقطع معظم الناس الثمرة إلى نصفين ثم يقطعون اللب بملعقة.

كيفية تخزين فيجوا

مدة صلاحية ثمار فيجوا محدودة ، فهي تتدهور بسرعة كبيرة. يمكن تخزين الفاكهة في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبًا. أفضل طريقة هي صنع مربى فيجوا. من الأفضل شراء فيجوا بكميات صغيرة وتناولها طازجة وهي معروضة للبيع.

ضرر وموانع للاستخدام

إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى فائدة وأقل ضرر من الفاكهة ، فاقرأ بعناية عن موانع استخدام feijoa.

نادرًا ما تسبب الفاكهة الناضجة تفاعلًا تحسسيًا ، ولكن عند المحاولة للمرة الأولى ، جربها أولاً قطعة صغيرةومشاهدة جسدك يتفاعل. يجب أن يتم ذلك في بدون فشل، وخاصة أولئك الذين يعرفون عن كثب الحساسية.

ومن بين التوصيات تحذير واحد: لا تخلط فيجوع مع الحليب ومنتجاته - فاضطراب الأمعاء مكفول.
لا تقدم الفاكهة للأطفال دون سن سنة ، فأجسامهم لا تحتوي على إنزيمات كافية لهضم الفاكهة.
تحتوي الفاكهة على كمية قياسية تقريبًا من اليود. رفض استخدامه في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية ، سيكون له تأثير ضار على الجسم.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فلا يجب أن ترفض الفيجوع تمامًا ، ولكن نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر ، فلا تنجرف وتناول الفاكهة إلا بإذن من الطبيب.

Feijoa - فواكه خضراء ذات طعم ورائحة واضحة. تحتوي على كمية كبيرة من اليود ، وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا المعدن. الفاكهة تحارب الاكتئاب وتحسن المزاج وتعزز التئام الجروح. هذا عامل جيد مضاد للفيروسات. يتم استخدامه في التجميل والتغذية والطب التقليدي. هو مطلوب في الطبخ.

تم اكتشاف Feijoa لأول مرة في البرازيل ، منذ ذلك الحين فاكهة غريبةاكتسبت شعبية في جميع أنحاء العالم. حاليًا ، يمكن العثور على التوت في مساحات شاسعة من بلدنا ، وينمو المنتج بشكل أساسي في المناطق الجنوبية. يحتوي Feijoa على تركيبة كيميائية غنية تحتوي على العناصر النزرة الضرورية لجسم الإنسان.

اختيار الحق فيجوع

لاختيار ثمار جديرة بالاهتمام ، عليك الانتباه إلى سلامة القشرة. يجب ألا يكون للقشر أي تلف أو خدوش. التوت الناضجلمسة ناعمة وكثيفة ومرنة.
إذا قطعت فاكهة غريبة ، يجب أن يكون اللب شفافًا ولحمًا. في هذه الحالة ، سيتم الكشف عن طعم فيجوا بالكامل.
عند اختيار منتج في السوق ، اطلب من البائع أن يقطع التوت ، حتى تتمكن من التأكد من أنها كاملة وناضجة.
إذا كان اللحم أبيض ، يمكن اعتبار الثمرة غير ناضجة. لا تيأس ، ضع الثمار في المنزل في غرفة دافئة. بعد أيام قليلة ، سوف تحصل فيجوا على النضج المناسب ، ويمكن استهلاكها.
يتم حصاد الثمار الغريبة غير الناضجة ، وينضج التوت أثناء النقل. يميل Feijoa أيضًا إلى التلف بسرعة. إذا رأيت ، عند تقطيع الفاكهة ، لبًا داكن اللون ، امتنع عن الشراء.

فوائد وتكوين فيجوا

عند دراسة فيجوا ، اتضح أن الثمار تحتوي على نسبة عالية من اليود. يمتص الجسم الإنزيم بسهولة لأنه في شكل قابل للذوبان في الماء. لقد ثبت علميًا أن التوت هو ترتيب من حيث الحجم يتفوق على الأسماك الحمراء والمأكولات البحرية من حيث محتوى اليود.
إذا كنت تأكل القليل من الفاكهة في اليوم ، فبهذه الطريقة ستجدد كمية اليود اليومية في الجسم. يوصى بشدة باستخدام التوت الغريب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية. كما يجدر إدراج الفيجوا في حمية الأطفال وكبار السن.
يوصى بشدة بتناول الفاكهة إذا كنت تعيش في المناطق الحضرية. يحتوي Feijoa على حمض الأسكوربيك ، الذي يمنع بشكل فعال نزلات البرد. الثيامين متورط في التطبيع عمليات التمثيل الغذائيالمحافظة على عمل عضلة القلب ونشاط المخ.
إن وجود الريبوفلافين في تكوين التوت مسؤول عن استقرار مستوى الهرمونات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك الإنزيم في تخليق خلايا الدم الحمراء ، وتحطيم الدهون وتجديد الألياف والأنسجة. يعمل حمض النيكوتينيك على تطبيع عمل البنكرياس ونشاط الجهاز الهضمي. يقلل الإنزيم من الضغط ويمنع نمو الخلايا السرطانية.
بسبب محتوى حمض البانتوثنيك في فيجوا ، يتم استعادة عمل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يقوم الإنزيم بقمع عدد من الأمراض بنشاط وهو قادر على التعامل مع التهاب البنكرياس والحساسية وأمراض الكبد والسل والتهاب الشعب الهوائية.
يساعد البيريدوكسين على بناء الإنزيمات الضرورية لعمل جميع عضلات جسم الإنسان. مادة كيميائيةيؤثر بشكل فعال على العضلات بالتشنجات والتشنجات وتنميل الأطراف. في الوقت نفسه ، يبطئ البيريدوكسين شيخوخة الأنسجة على المستوى الخلوي.
Feijoa غني بالنياسين ، وهو إنزيم جزء لا يتجزأ من الوسط الجهاز العصبي. تشارك المادة بنشاط في استقلاب البروتين ولها تأثير إيجابي على أداء نظام القلب والأوعية الدموية. نظرًا للدهون والبروتينات التي يسهل هضمها والتي تعتبر غنية بها ، يمكن تصنيفها كمنتج غذائي.
في قشر التوت الغريبيحتوي على leukoanthocin و kahetin ، يتم التعرف على الإنزيمات الكيميائية مضادات الأكسدة القوية. المواد تقاوم الآثار الضارة بيئة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع kahetin و leukoanthocin تكوين الخلايا السرطانية والأمراض.

يوصي أطباء الأطفال بشدة بإدخال feijoa في النظام الغذائي اليومي للطفل بحذر شديد. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالتسبب في عدم تحمل الطفل حتى بعد حبة واحدة.
إذا ذهبت الأطعمة التكميلية دون آثار ضارة ، فإن فيجوا ستحضر الطفل فقط فائدة لا تقدر بثمن. نظرًا لارتفاع نسبة اليود في المنتج ، لن يشعر الطفل بالتعب. سوف التوت أيضا تأثير إيجابيلوظيفة الغدة الدرقية.
أثبت Feijoa نفسه كمنتج فعال في تقوية جهاز المناعة. وهكذا متى الاستخدام المنتظمتزداد مقاومة الجسم. الطفل غير مهدد امراض عديدةالالتهابات الفيروسية والفطريات. يوصى بشدة بتناول الفاكهة في غير موسمها.
يجب أيضًا توخي الحذر إذا كان الطفل معرضًا لخطر زيادة الوزن أو السكري. يمكنك أن تأكل التوت ، ولكن يجب أن تحد منها المبلغ اليوميومراقبة رد فعل الجسم باستمرار.

فوائد Feijoa للحوامل

تحتاج الفتيات اللواتي يشغلن مناصب إلى تناول التغذية بمسؤولية خاصة. تظل المعايير الرئيسية هي أن المنتجات يجب أن تكون متوازنة وصحية ومتنوعة. أثناء الحمل يحدث تكوين الجنين وأعضائه.
حاول ألا تستسلم لإغراءات مختلفة من حيث الوجبات السريعة، خلال فترة الحمل يكون من المرغوب فيه شيء عديم الفائدة. يوصي الخبراء باستخدام الفتيات في الموقف خضروات مختلفةوالفواكه التي تنمو في مناخك. في موسم البرد ، تكون الأمور أكثر تعقيدًا.
لقد ثبت علميًا أن فيجوا ، على الرغم من غرائبه ، ممتازة للجنس اللطيف أثناء الحمل. بالإضافة إلى المغذيات الدقيقة المذكورة أعلاه فائدة خاصةيحمل حمض الاسكوربيكوالنياسين. يمتص الجسم الإنزيمات بسهولة.
أيضا ، يحتوي التوت الاستوائي على نسبة عالية من اليود والحديد. يتم امتصاص المعادن بسهولة عن طريق الدم وتكوين الجنين دون علامات الاضطراب. يجدر أيضًا التفكير في حقيقة أنه إذا وصف لك طبيبك فيتامينات تحتوي على اليود ، فيجب عليك الحد من استخدام فيجوا. فائض عنصر التتبع ضار مثل نقصه.

ثبت علميًا أن للفيجوا تأثيرًا مطهرًا ومطهرًا. بمساعدة الحقن المختلفة ، مغلي الفواكه والأوراق ، يمكن التئام الجروح على الجلد. العلاجات رائعة لنزيف اللثة وألم الأسنان.
لعمل قناع مغذي للوجه ، فقط امزجي الفاكهة المبشورةمع صفار البيض. نتيجة لذلك ، سيتلقى الجلد شحنة من العناصر الدقيقة المفيدة ، وسيتم تنعيم الشقوق الدقيقة والتجاعيد. أيضًا ، ستكتسب الأدمة لونًا ونعومة ونعومة.

موانع وأضرار محتملة للفيجوا

المنتج فريد من نوعه بحيث لا يحتوي على أي موانع عمليا ، باستثناء التعصب الفردي.
من الضروري توخي الحذر مع ثمار الأفراد الذين قد يعانون من الحساسية وفرط الحساسية لليود. كما تبين الممارسة ، تحدث مثل هذه الظواهر في حالات نادرة.
لذلك ، إذا كنت تعاني من الحساسية ، فراقب صحتك بعناية. في حالة حدوث أي انحرافات ، توقف فورًا عن تناول التوت الغريب.

قواعد استخدام فيجوا

حتى لا يتركك feijoa غير مبال ويجلب أقصى فائدةبالنسبة للجسم ، فأنت تأكل الفاكهة الناضجة فقط. يمكن أن تكون العقبة فقط في حالة عدم توفر الوقت الكافي للتوت للنضج. كما تم وصفه سابقًا ، يتم حصاد الفيجو وهي غير ناضجة.
إذا اشتريت فواكه بهذا الشكل ، فلا تيأس ، يمكن الاحتفاظ بالمنتج في غرفة دافئة لعدة أيام ، وبعد ذلك يمكنك الاستمتاع باللب طعم فريد. في عملية النضج ، سوف تحصل فيجوا على حشوة تشبه الهلام ، وسوف يكون القشر أرق بشكل ملحوظ.
طريقة تناول فيجوا تشبه إلى حد بعيد الكيوي. يمكنك إزالة قشر التوت وتقطيعه إلى قطع. أيضًا ، يُقطع الجزء العلوي من الفاكهة ويُؤكل بملعقة حلوى ، مع إخراج اللب من التجويف. لا تنس أنه إذا كانت الفيجوا ناضجة تمامًا ، فيمكن استهلاكها بالكامل. كما تعلم ، تتركز جميع الفوائد في التقشير تقريبًا.

إذا كنت تعاني من التعب المزمن أو السمنة أو البري بري أو الانهيار ، يوصي الخبراء بشدة بإدراج حوالي 6 حبات فيجوا في نظامك الغذائي اليومي. بعد أيام قليلة ستشعر بتحسن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثمار غنية بالزيوت الأساسية التي تساهم في تقوية قشرة حماية الإنسان.

بالفيديو: فوائد ومضار فيجوا

فيجوابالنسبة لشخص سلافي ، فهو غريب ، وبالنسبة لسكان المناطق الاستوائية ، فاكهة مألوفة ، غالبًا ما تؤكل. ينمو شجرة فاكهةفي المناخ شبه الاستوائي ، لا يستخدم فقط للغذاء ، ولكن أيضًا في أغراض طبية. إذا كنت تعرف الخصائص المفيدة وموانع استخدام فيجوا ، يمكنك إثراء الجسم بمواد قيمة. يعرف سكان أمريكا الجنوبية ونيوزيلندا والبرازيل ذلك ، وغالبًا ما يأكلون الفاكهة في نظامهم الغذائي.

ما هو فيجوا؟ فاكهة أم توت؟

فاكهة Feijoa عبارة عن توت مستطيل الشكل بقشرة خضراء ناعمة وكثيفة. ناعم لب العصيريشبه مزيجًا من عدة فواكه: الفراولة والكيوي والأناناس. الفاكهة صالحة للأكل بالكامل مع القشر ، ولكن لا يحب الجميع مذاقها.

حسب اللون ، يمكنك تحديد نضجها: إذا كان اللب أبيض ، فالثمرة ليست ناضجة ، وإذا كانت بنية ، فهي ناضجة أكثر من اللازم. الفاكهة الناضجة مثالية لها قلب شفاف.

التركيب الكيميائي لفاكهة فيجوا

العناصر الدقيقة والعناصر الكبيرة اللازمة للحفاظ على المناعة والمسار الطبيعي لجميع العمليات الكيميائية في جسم الإنسان. Feijoa غني بشكل خاص بعناصر اليود الضرورية للحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية ، وكذلك الحديد الذي يشارك في نقل الأكسجين والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والفوسفور.
فيتامينات ب التي تدعم عمل الجهاز العصبي.
الفيتامينات C و A اللذان يقويان جدران الأوعية الدموية.
الأحماض الأمينية (أرجينين ، تيروزين ، أسبارتيك ، جلوتاميك) تشارك في تكوين البروتينات في جسم الإنسان.
الزيوت الأساسية والعفص.

بالنسبة للنساء ، تعتبر الفاكهة مفيدة بشكل خاص أثناء الحمل ، عندما يحتاج جسم الأم الحامل إلى الكثير من الحديد وحمض الفوليك والكالسيوم والمغنيسيوم. تم العثور على جميع العناصر النزرة في فيجوا.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تطوير جنين سليم كافٍاليود ، الذي يؤثر بشكل إيجابي على عمل الغدة الدرقية وتكوين الجهاز العصبي للطفل.

مع نقصه في جسم المرأة الحامل والطفل حديث الولادة ، قد يتطور قصور الغدة الدرقية الخلقي (انخفاض وظيفة الغدة الدرقية). الخَرَف هو أحد مضاعفات هذا المرض. في نفس الوقت ، الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية ولا تضيف وزناً إضافياً للأم الحامل.

للرجال ، فيجوا مفيد في التهاب البروستاتا (التهاب غدة البروستاتا). شكرا ل خصائص الشفاءيمكن لفاكهة فيجوا أن تمنع التهاب البروستاتا ، لذا فهي تستخدم للوقاية من مشاكل الذكور. في الوقت نفسه ، تتحسن وظيفة الانتصاب عند الرجال أيضًا.

الخصائص الطبية للفيجوا

يعوض نقص اليود في جسم الإنسان الضروري بشكل خاص لأمراض الغدة الدرقية للحفاظ على وظيفتها.
يحسن عمل الجهاز العصبي.
يطبيع النوم.
يقوي المناعة. بفضل الفيتامينات والعناصر الدقيقة الموجودة في التركيبة ، تحفز الفاكهة تكوين الخلايا المناعية - الكريات البيض.
يحارب فقر الدم. بسبب وجود كمية كبيرة من الحديد ، فإن فيجوا فعال في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، ويقوي جهاز المناعة.
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، لذا فإن الفاكهة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين.
يحسن عمل الجهاز الهضمي: محتوى كمية متزايدة ألياف نباتيةيساعد على زيادة التمعج وتطهير الأمعاء.
مطهر طبيعي. لحاء الشجر وأوراق الشجر وقشر الفاكهة تأثير مطهر. يتم استخدام ديكوتيون منها الأمراض الالتهابيةالأغشية المخاطية - أمراض اللثة ، الجروح ، التهاب الكلى.

تعتمد فوائده على درجة نضج الثمرة. كيف riper feijoaيحتوي على المزيد من العناصر الغذائية. بالنسبة للنقل ، يتم جمع الثمار غير الناضجة ، لذلك عند الشراء ، يجب الانتباه إلى الفروق الدقيقة:

اترك الفاكهة الصلبة جانباً لعدة أيام. سيسمح له ذلك بالنضج ويصبح أكثر نعومة. معظم feijoa مفيدة، الذي يحتوي على لب يشبه الهلام.
الفاكهة المفرطة النضج لا تستحق الشراء. من الصعب التحكم في بدء عمليات التخمير ، وسيكون شراء الفيجوا غير صالح للاستهلاك.
يجب ألا يكون هناك تلف واضح في قشر الفاكهة. يشهدون على ذلك صفات مفيدةيتم تقليل الفاكهة. قد يكون السبب تلفًا ميكانيكيًا أثناء النقل. من الأفضل ترك الثمرة جانباً ، حتى مع وجود خدوش صغيرة ، حتى لا تشك في نضارتها.
الفاكهة الكبيرة هي الأفضل دائمًا. يحتوي المزيد من السكرياتوالفيتامينات. لكن هذا ليس هو المعيار الرئيسي. اعتمادًا على الصنف ، يكون للفايجوا حجم فاكهة مختلف.
إذا كنت بحاجة لشراء فاكهة ناضجة ، فاضغط عليها برفق. يجب أن يكون طريًا ، ويجب ألا يكون القشر ناعمًا تمامًا. نقطع فيجوا ونفحص اللحم. الثمرة غير الناضجة لونها أبيض ، مفرط النضج - بني. يمكن وضع الفاكهة غير الناضجة في حالة النضج أو الإفراط في النضج - غير مناسبة للاستخدام.
يجب ألا تحتوي الثمار على ساق. ويشير إلى أن الفيجوا قطعت من الغصن دون انتظار وقت الحصاد.
رائحة فيجوا الناضجة تذكرنا برائحة الأناناس. يتم استخدامه للحكم على نضج الثمرة.

موسم التخفيضات في روسيا

وقت نضج الثمار فيجوا هو نهاية أكتوبر - بداية نوفمبر. يتم استيراد الفاكهة إلى روسيا من أذربيجان وأبخازيا وتزرع في سوتشي وإقليم كراسنودار.

سعر الفاكهة ليس مرتفعًا - فهو يتقلب حول 50-100 روبل لكل كيلوغرام. لذلك ، يمكنك ويجب عليك أن تأكل على الأقل عدد قليل من فواكه فيجوا يوميًا خلال موسم البرد.

فيجوع سعرات حراريه

يحتوي 100 جرام من الفاكهة كمية صغيرة منسعرات حرارية - 50-55. هذه الفاكهة تنتمي إلى النظام الغذائي. الأهم من ذلك كله في تكوينه من الكربوهيدرات ، وهي السكروز. يتم هضم الفاكهة وامتصاصها بسرعة.

كيفية تخزين؟

من خلال الحفاظ على فيجوا لفترة طويلة ، نقدم كمية من الفيتامينات للجسم. قم بتخزين الفاكهة المفيدة بطرق مختلفة.

على الأكثر المتغيرات المعروفةتخزين:

طازج؛
على شكل مربى (مع أو بدون معالجة حرارية).

ما هي الطريقة التي تختارها ، عليك أن تقرر اعتمادًا على العمر الافتراضي المطلوب. في المتوسط ، تظل ثمار فيجوا طازجة لمدة 10 أيام بعد الحصاد. إذا أخذنا في الاعتبار فترة النقل والتعبئة والتحضير للبيع ، فمن الأفضل استخدام فيجوا ناضجة على الفور أو الاحتفاظ بها في الثلاجة لعدة أيام.

تبقى الثمار غير الناضجة حتى الربيع مع معايير التخزين المناسبة - ظروف درجة الحرارة والتهوية عالية الجودة. يكفي وضعها في حجرة الثلاجة المخصصة لتخزين الفاكهة.

كيف تأكل فيجوا؟ وصفات

يمكن استهلاك هذه الفاكهة نيئة ومطبوخة. فواكه فيجوا النيئة لها طعم خاص يذكرنا بالأناناس والكيوي والفراولة في نفس الوقت.

فقط اللب لذيذ ، والجلد كثيف وليس لطيفًا في الذوق. لكن يحتوي الجلد على معظم المواد المفيدة. لذلك ، حتى لا يفقدوها ، يقومون بإعداد المربى أو المربى من الفاكهة مع القشر.

تفضل العديد من ربات البيوت المربى - طريقة موثوقةاستمتع بطعم الفيجوا منذ وقت طويل. الحد الأدنى من الخسارةيتم توفير قيمة الفيتامينات للفاكهة من خلال مربى feijoa "الحية".

جهزها لـ الوصفة الكلاسيكيةللتوت. يتم تناول السكر والفواكه بنسبة 1: 1 ويتم طحنها في كتلة واحدة. يمكن زيادة كمية السكر - سيؤدي ذلك إلى إطالة العمر الافتراضي للمربى ، ولكنه يحرمه من المذاق المحدد للفايجوا.

خطوات التحضير بسيطة:

تُغسل الثمار وتُزال الذيل والسيقان.
تُطحن بطريقة مريحة - في الخلاط ، مفرمة اللحم.
انشر الكتلة في الميناويرش بالسكر.
قلّب حتى تذوب بلورات السكر.
ضع الحلاوة في وعاء زجاجي مُجهز مسبقًا. تُغسل الأغطية والبرطمانات جيدًا بمحلول الصودا وتُشطف وتُسكب بالماء المغلي.
قم بتخزين المربى في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 2.5 - 3 أشهر.

هناك وصفة يتم فيها استبدال السكر بالعسل. إنها مادة حافظة طبيعية ولا يجب تعريضها المعالجة الحرارية. لذلك ، يمكن استخدامه أيضًا للمربى "الحي".

إذا تمت معالجة التركيبة (بالسكر) حرارياً ، فإن العمر الافتراضي يزيد إلى سنة واحدة. في هذه الحالة ، يضاف كوب واحد من الماء إلى المكونات المذكورة أعلاه ، والتي تُسكب في وعاء مطلي بالمينا وتُغلى.

ثم يضاف السكر في أجزاء ويذوب. هريس الفواكهينقل إلى شراب ويخلط بملعقة خشبية. اغلي المزيج لمدة 10 دقائق ، مع إزالة الرغوة بانتظام. يتم غسل وتعقيم حاويات المربى جيدًا. يتم وضع المربى النهائي في مرطبانات ملفوفة وإرسالها للتخزين في مكان بارد. يستخدم المربى طوال العام.

في التكوين الكلاسيكيتحب العديد من ربات البيوت إضافة الحماس. بالنسبة لمربى feijoa ، سيكون هذا عصير الليمون أو التوت البري أو الكمثرى أو لب البرتقال مع القشر أو جذر الزنجبيل.

فيجوع مربى

للطبخ يأخذ 600 جرام فواكه نيئةفيجوع ، اغسلها ، أزل ذيولها الجافة ، اقطع الثمار إلى نصفين. يُطحن في الخلاط ويُضاف 0.5 كيلوغرام من السكر وعصير وبشر ليمونة واحدة و 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور.

بعد ذلك يضاف نصف لتر من ماء الشرب وينتشر تجهيزات المطابخ الألومنيومويطبخ حتى مربى كثيفة. مربى جاهزمن فيجوا إلى أوعية معقمة ملفوفة بأغطية.

استخدام فيجوا الطبية. ماذا نعالج وكيف؟

المجالات الرئيسية لتطبيق ثمار فيجوا في الطب هي الغدد الصماء (علاج أمراض الغدة الدرقية والبنكرياس) ، أمراض القلب (علاج ارتفاع ضغط الدم وتنقية الدم من الكوليسترول) وعلم المناعة (علاج ضعف المناعة ومرض البري بري).

علاج الغدة الدرقية مع فيجوا

استخدم المربى من فاكهة فيجوا النيئة أو المهروس. تحتاج إلى تناول ملعقة كبيرة 30 دقيقة قبل الوجبات 2-3 مرات في اليوم. مسار العلاج لا يقل عن شهر. يجب أن نتذكر أنه يتم استخدام الثمار الناضجة فقط للأغراض الطبية.

كما يتم استخدام منقوع من ثمار فيجوا الجافة. للقيام بذلك ، صب 3 ملاعق كبيرة من الفاكهة مع كوبين من الماء المغلي ، وأصر طوال الليل. في اليوم التالي ، اشرب في 3 جرعات مقسمة. لذا استمر كل يوم لمدة شهر.

Feijoa لمرض السكري

مرض السكري هو مرض يصيب البنكرياس حيث يوجد انتهاك لامتصاص الخلايا للجلوكوز. في الوقت نفسه ، ترتفع مستويات السكر في الدم.

يؤدي انتهاك النظام الغذائي واستخدام الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر إلى تفاقم مسار المرض ، مما يؤدي إلى زيادة أكبر في نسبة السكر في الدم. لذلك ، لا يستخدم فيجوا لعلاج مرض السكري ، نظرا لمحتوى السكر في تركيبته ، ولكنه يستخدم فيه الكميات الدنيامقبول.

يستخدم Feijoa أيضًا في العلاج من نظام القلب والأوعية الدموية. ينظف الدم من الكوليسترول ، ويحفز تكوين خلايا الدم ، ويمنع تكون جلطات الدم بالعصير النقي من ثمار الفيجو. يتم خلط ملعقة كبيرة من العصير مع 50 جرامًا من الماء وتؤخذ مرة واحدة يوميًا.

لتقوية جدران الأوعية الدموية ، يمكنك استخدام المربى بالبرتقال. للطبخ ، تناول كيلوغرامًا من فاكهة فيجوا و 2 كيلوجرام من السكر وعصير برتقالة. طهي المربى وخذ 1 ملعقة كبيرة مرتين في اليوم. مزيج من كمية كبيرة من فيتامين سي في البرتقال ومجموعة من العناصر النزرة والفيتامينات في فيجوا يقوي الأوعية الدموية.

الفاكهة لها تأثير مضاد للالتهابات ، لذلك فهي تستخدم لمكافحة حَبُّ الشّبَاب. تجديد وتنعيم و الخصائص الغذائيةتساعد في تلاشي وشيخوخة الجلد للحفاظ عليها نظرة صحية. أبسط وصفة هي وضع لب الفاكهة المسحوق على جلد الوجه وتركه لبضع دقائق.

قبل استخدام أي قناع ، تحتاج إلى إجراء اختبار للجلد: ضع كمية صغيرة على السطح الداخلي للساعد وانتظر 10-15 دقيقة. إذا لم يكن هناك رد فعل ، يمكنك وضع قناع بأمان على وجهك.

يوجد العديد من أقنعة الوجه فيجوا:

بفضل العدد الكبير الزيوت الأساسيةومضادات الأكسدة تستعمل الفاكهة لتقوية البشرة والشعر. يوصي أخصائيو التجميل باستخدام قناع الوجه التالي كل 3 أيام. تحضير مغلي من البابونج (1 ملعقة صغيرة من الأعشاب لكل كوب من الماء المغلي) ، تبرد ، إضافة ملعقة كبيرة دقيق الشوفانوملعقتان من لب الفيجوا. يجب نقع الخليط حتى تنتفخ الرقائق. ثم تضاف ملعقة صغيرة زيت اللوزويمكن وضعه على بشرة نظيفة.
يتم طحن اللب من عدة فواكه فيجوا في الخلاط كتلة متجانسة. أضف 2 ملاعق كبيرة إليها. الجبن الدسم، صفار واحد بيض الدجاجهوملعقة زيت زيتون. نظف البشرة قبل التطبيق مستحضرات التجميلوالزهم. ضعي القناع على الوجه ، اشطفيه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.

تزايد feijoa في المنزل

إن زراعة الفيجوا في المنزل أمر ممكن وأصبحت أكثر شيوعًا في روسيا. هذه الشجرة محبوبة ليس فقط للفواكه المفيدة ، ولكن أيضًا للزهور الجميلة. يزرع النبات بطريقتين.

ينمو من البذور. للحصاد ، تؤخذ الثمار الناضجة (مهمة - ليست مفرطة النضج!) ، يتم استخراج اللب منها مع البذور. يُغسل اللب في محلول ضعيف من المنجنيز ، وتُجفف البذور المفصولة وتُزرع في التربة. في البداية ، يمكنك استخدام الأواني الصغيرة ، ثم زرع الشتلات المنبثقة في حاويات أكبر.
ينمو من العقل. خذ قصاصات بطول 8-10 سم ، اترك زوجًا واحدًا عليها أعلى الأوراق. يتم تعميقها بمقدار 2/3 من الطول بزاوية في التربة. يتم التخلص من التربة بمحلول ضعيف دافئ من المنغنيز. للحفاظ على الرطوبة في التربة (تحبها فيجو) ، يمكنك تغطيتها بالبلاستيك. يجب أن تكون الإضاءة شديدة ، لكن يجب أن يتشتت الضوء. يحدث تجذير القصاصات في 1.5-2 أشهر. بعد ذلك يمكن زراعتها في الأرض.

موانع

فرط نشاط الغدة الدرقية. هذا مرض يصيب الغدة الدرقية ، حيث يزداد محتوى الهرمونات. بسبب محتوى عالياليود في ثمار فيجوا ، لا ينبغي أن تستهلك مع فرط نشاط الغدة الدرقية.
ردود الفعل التحسسية. يجب على الأشخاص المعرضين للحساسية استخدام فيجوا بحذر. بسبب الكمية الكبيرة من الزيوت الأساسية ، يمكن أن تسبب الفاكهة الحساسية.
السكري. يحتوي فيجوا على الكثير من الكربوهيدرات التي يمكن أن تؤثر على مستوى السكر في الدم لمرضى السكر.

يجب أن نتذكر أن أي فاكهة مفيدة يمكن أن تكون خطيرة أيضًا. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من فيجوا إلى القلق ، وزيادة درجة حرارة الجسم ، وزيادة معدل ضربات القلب ، أو على العكس ، الاكتئاب والضعف والخمول. لذلك ، قبل استخدام الفاكهة للأغراض الطبية ، يجب عليك استشارة الطبيب بالتأكيد.