الفيجوع: أين ينمو ، متى ينضج ، ماذا يحتوي ، كيف ينفع ، كيف يأكل ويخزن. تزايد feijoa في المنزل. كيفية اختيار الفيجو الناضج
لذلك لدينا ثمار فيجوا للبيع ، وانتظرنا أخيرًا. أردت حقًا صنع مربى فيجوا خام بالسكر. بعد كل شيء ، تعتبر ثمار الفيجوا مصدرًا لـ 93 من الفيتامينات واليود والمعادن ، وقشر الفيجوا هو أقوى مضادات الأكسدة. يعتبر مربى الفيجوا الخام طريقة رائعة لتقوية جهاز المناعة ، حتى ملعقة صغيرة واحدة يوميًا تعتبر علاجًا ممتازًا للفيتامينات لجسمنا. نظرًا لعدم تخزين فيجوا لفترة طويلة ، فإن أسهل طريقة لحصاد فيجوا لفصل الشتاء هي لفها في مفرمة لحم أو تقطيعها باستخدام الخلاط ، ثم دمجها مع السكر والاستمتاع بمربى فيجوا الرائع في الشتاء.
بالطبع ، نحن لا نبيع فيجوا فائقة الجمال ، لكننا ما زلنا نشتري فيجواس ، لأن ثمارها تحتوي على الكثير من الفوائد. اشتريت أمس في سوق فيجوا. في العام الماضي ، ظهرت للبيع في نهاية نوفمبر ، وهذا العام في منتصف أكتوبر.
رائحة وطعم فيجوا.
ثمار فيجوا الناضجة خضراء داكنة اللون ، ناعمة الملمس ، ولحم شفاف من الداخل. رائحة وطعم الفيجوا يذكرني شخصيًا بالكيوي والفراولة. قال البائع الذي باع فيجوا إنه يحب الفيجوع كثيرًا بسبب رائحته الفريدة وطعم الفراولة والأناناس. يمكن أن تؤكل Feijoa عن طريق تقطيعها إلى نصفين وكشط اللحم بملعقة صغيرة إذا كنت لا تحب الجلد.
سعرات فيجوا: 100 جرام من فيجوا تحتوي فقط على 48 سعرة حرارية. نظرًا لحقيقة أن الثمار تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا ، يمكن أن يستهلكها الأشخاص الذين يراقبون وزنهم.
ما مدى فائدة feijoa؟ خصائص Feijoa.
تعتبر ثمار الفيجوا ذات قيمة لأنها غنية جدًا باليود. ل 1 كجم. تحتوي فاكهة فيجوا على 10 ملغ. اليود. لذلك ، فإن ثمار فيجوا مفيدة للأكل في أمراض الغدة الدرقية.
تحتوي ثمار فيجوا الناضجة على الكثير من فيتامين سي ، كما تحتوي ثمار فيجوا على فيتامين أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 9.
يحتوي فيجوا على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس والمنغنيز واليود والصوديوم والمغنيسيوم والزنك.
ثمار Feijoa مفيدة للأكل مع البري بري ونقص الفيتامين.
يحتوي Feijoa على خصائص مضادة للبكتيريا ، لذا فإن الثمار مفيدة للوقاية من الالتهابات الفيروسية.
يحتوي قشر Feijoa على مواد فعالة بيولوجيا غنية بمضادات الأكسدة.
يستخدم عصير ولب الفيجو لأغراض تجميلية ، حيث يعمل عصير ولب الفاكهة على تخفيف التهاب الجلد وتحسين مرونة الجلد.
يقوي Feijoa جهاز المناعة لدينا.
الثمرة مفيدة لفقر الدم ، وتحسن تركيبة الدم ، وتطهر الدم.
يحتوي Feijoa على البكتين والألياف ، وهو مفيد لوظيفة الأمعاء.
الفاكهة مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يحتوي Feijoa على خصائص مضادة للالتهابات.
كيف تختار feijoa؟
نبيع بشكل رئيسي فيجوا المتوسطة والصغيرة ، ولكن كلما كانت الثمار أكبر ، زادت المواد المفيدة فيها. يجب أن يكون لفاكهة فيجوا الجيدة لون أخضر موحد ، إذا كانت هناك خدوش وبقع على ثمار فيجوا ، فهذا يعني أن الفاكهة كانت مستلقية لفترة طويلة. لا تخف من أن تطلب من البائع أن يطلب منك قطع فاكهة فيجوا إلى النصف. يجب أن يكون للفاكهة عالية الجودة لحم شفاف. إذا كان لب الثمرة أبيض ، فهذا يعني أن الثمرة ليست ناضجة. نبيع الفواكه غير الناضجة في الأسواق بشكل أساسي ، ومن الصعب جدًا العثور على فيجوا عالية الجودة ، أو أنها ملطخة ، مما يشير إلى أن الثمار بها فواكه قديمة أو غير ناضجة. يشير اللحم البني إلى أن الثمرة فاسدة.
كيف تخزن فيجوا؟
مدة صلاحية ثمار فيجوا محدودة ، فهي تتدهور بسرعة كبيرة. يمكن تخزين الفاكهة في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبًا. أفضل طريقة هي صنع مربى فيجوا. من الأفضل شراء فيجوا بكميات صغيرة وتناولها طازجة وهي معروضة للبيع.
الآن دعنا ننتقل إلى موانع الاستعمال ، هل feijoa مفيد بنفس القدر للجميع ولأي أمراض يتم بطلان feijoa.
موانع فيجوع.
Feijoa هو بطلان في مرض السكري.
الفاكهة هي بطلان في حالة التعصب الفردي.
مع الحساسية.
الآن سنتحدث عن كيفية استخدام فيجوا في علاج الأمراض. color = brown]
فيجوا. علاج او معاملة.
كم عدد فواكه فيجوا يمكنك أن تأكلها في اليوم؟ يمكنك تناول 5 قطع للاستفادة القصوى من الفاكهة. يمكن تناول الفيجوا بمفرده أو إضافته إلى سلطات فواكه البرتقال والموز والكيوي وغيرها من الفواكه ، ويمكنك إضافة الجوز والعسل إلى مثل هذه السلطات إذا كنت ترغب في ذلك.
ثمار فيجوا مفيدة لعمل الدماغ ، للأوعية الدموية ، يقوي جهاز المناعة لدينا بشكل مثاليوهو أمر مهم خاصة في فصل الشتاء. من المفيد تناول الفيجوا لتحسين الجسم بشكل عام.
يجب أن يؤكل الفيجو من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك ، حيث يحتوي الفيجوا على الألياف والبكتين والفواكه تطبيع عمل الجهاز الهضمي.
الفيجوا غنية جدًا باليود ؛ من حيث محتوى اليود ، فاكهة فيجوا ليست أقل شأنا من المأكولات البحرية. لذلك فإن فوائد الفيجوا هائلة ، فتناول الفاكهة يحسن وظائف المخ. في أمراض الغدة الدرقيةالمرتبطة بنقص اليود ، استخدم منتج طبيعي - فيجوا.
في أمراض الجهاز القلبي الوعائيوللوقاية أيضًا ، استخدم كل يوم ملعقة كبيرة من عصير فيجوا مخففة في نصف كوب من الماء. يمكنك أيضًا علاج نفسك بالليمون ، ويمكنك قراءة الوصفات هنا.
في ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايينتُلف ثمار فيجوا في مفرمة لحم ، وتخلط مع السكر 2: 1 وتناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات. إنه دواء رائع وطبيعي للصحة. قم بتخزين الخليط في مرطبانات زجاجية في الثلاجة.
وصفة مربى فيجوا الخام.
اشترينا بعض الفيجوا من السوق وقررنا صنع المربى الخام. أغسل الفيجوا ، أنظف البشرة ، ربما يدينني أحدهم ، لكنني أوافق على أنها مفيدة للغاية ، لكن أطفالي لم يعجبهم طعم الجلد ، لذلك قمنا بتقشير الجلد من الفيجوا من أجل التغذية بطريقة ما الاطفال. ويمكن تجفيف قشرة الفيجوا وإضافتها إلى الشاي ، وإذا كنت تحب طعم البشرة ، قم بطهي مربى الفيجوا مع القشرة ، وذلك لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة.
ماذا أفعل بعد ذلك؟ ثم أطحن ثمار فيجوا بخلاط ، يمكنك تمريرها عبر مفرمة اللحم. بعد ذلك ، أخلط فيجوا المفروم والسكر الحبيبي. أنا أمزج 1: 1. الآن يجب أن يتحلل المربى الخام إلى مرطبانات معقمة ويغلق بأغطية. احتفظ بهذا المربى في الثلاجة. في الثلاجة ، يمكن تخزين مربى feijoa لفترة طويلة. لذيذ ومفيد جدا. هذا المربى يقوي جهاز المناعة بشكل مثالي ، استخدمه في ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم. 
يمكنك أيضًا إضافة برتقالة إلى مربى فيجوا ، جنبًا إلى جنب مع الحماس ، إذا أردت ، فنحن لم نطبخ هكذا بعد. لكن في المرة القادمة عندما نشتري فيجوا ، سنصنع مربى برتقال.
تم اكتشاف Feijoa لأول مرة في البرازيل ، ومنذ ذلك الحين اكتسبت الفاكهة الغريبة شعبية في جميع أنحاء العالم. حاليًا ، يمكن العثور على التوت في مساحات شاسعة من بلدنا ، وينمو المنتج بشكل أساسي في المناطق الجنوبية. يحتوي Feijoa على تركيبة كيميائية غنية تحتوي على العناصر النزرة الضرورية لجسم الإنسان.
اختيار الحق فيجوع
- لاختيار ثمار جديرة بالاهتمام ، عليك الانتباه إلى سلامة القشرة. يجب ألا يكون للقشر أي تلف أو خدوش. التوت الناضج ناعم وثابت وحازم الملمس.
- إذا قطعت فاكهة غريبة ، يجب أن يكون اللب شفافًا ولحمًا. في هذه الحالة ، سيتم الكشف عن طعم فيجوا بالكامل.
- عند اختيار منتج في السوق ، اطلب من البائع أن يقطع التوت ، حتى تتمكن من التأكد من أنها كاملة وناضجة.
- إذا كان اللحم أبيض ، يمكن اعتبار الثمرة غير ناضجة. لا تيأس ، ضع الثمار في المنزل في غرفة دافئة. بعد أيام قليلة ، سوف تحصل فيجوا على النضج المناسب ، ويمكن استهلاكها.
- يتم حصاد الثمار الغريبة غير الناضجة ، وينضج التوت أثناء النقل. يميل Feijoa أيضًا إلى التلف بسرعة. إذا رأيت ، عند تقطيع الفاكهة ، لبًا داكن اللون ، امتنع عن الشراء.
فوائد وتكوين فيجوا
- عند دراسة فيجوا ، اتضح أن الثمار تحتوي على نسبة عالية من اليود. يمتص الجسم الإنزيم بسهولة لأنه في شكل قابل للذوبان في الماء. لقد ثبت علميًا أن التوت هو ترتيب من حيث الحجم يتفوق على الأسماك الحمراء والمأكولات البحرية من حيث محتوى اليود.
- إذا كنت تأكل القليل من الفاكهة في اليوم ، فبهذه الطريقة ستجدد كمية اليود اليومية في الجسم. يوصى بشدة باستخدام التوت الغريب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية. كما يجدر إدراج الفيجوا في حمية الأطفال وكبار السن.
- يوصى بشدة بتناول الفاكهة إذا كنت تعيش في المناطق الحضرية. يحتوي Feijoa على حمض الأسكوربيك ، الذي يمنع بشكل فعال نزلات البرد. يشارك الثيامين في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، والحفاظ على عمل عضلة القلب ونشاط الدماغ.
- إن وجود الريبوفلافين في تكوين التوت مسؤول عن استقرار مستوى الهرمونات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك الإنزيم في تخليق خلايا الدم الحمراء ، وتحطيم الدهون وتجديد الألياف والأنسجة. يعمل حمض النيكوتينيك على تطبيع عمل البنكرياس ونشاط الجهاز الهضمي. يقلل الإنزيم من الضغط ويمنع نمو الخلايا السرطانية.
- بسبب محتوى حمض البانتوثنيك في فيجوا ، يتم استعادة عمل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يقوم الإنزيم بقمع عدد من الأمراض بنشاط وهو قادر على التعامل مع التهاب البنكرياس والحساسية وأمراض الكبد والسل والتهاب الشعب الهوائية.
- يساعد البيريدوكسين على بناء الإنزيمات الضرورية لعمل جميع عضلات جسم الإنسان. تؤثر المادة الكيميائية بشكل فعال على العضلات مع تقلصات وتشنجات وخدر في الأطراف. في الوقت نفسه ، يبطئ البيريدوكسين شيخوخة الأنسجة على المستوى الخلوي.
- Feijoa غني بالنياسين ، وهو إنزيم جزء لا يتجزأ من الجهاز العصبي المركزي. تشارك المادة بنشاط في استقلاب البروتين ولها تأثير إيجابي على أداء نظام القلب والأوعية الدموية. نظرًا للدهون والبروتينات التي يسهل هضمها والتي تعتبر غنية بها ، يمكن تصنيفها كمنتج غذائي.
- يحتوي قشر التوت الغريب على leukoanthocin و kahetin ، وتُعرف الإنزيمات الكيميائية بأنها أقوى مضادات الأكسدة. مواد تقاوم الآثار الضارة للبيئة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع kahetin و leukoanthocin تكوين الخلايا السرطانية والأمراض.
- يوصي أطباء الأطفال بشدة بإدخال feijoa في النظام الغذائي اليومي للطفل بحذر شديد. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالتسبب في عدم تحمل الطفل حتى بعد حبة واحدة.
- إذا مرت الأطعمة التكميلية دون عواقب وخيمة ، فإن فيجوا ستجلب فقط فوائد لا تقدر بثمن للطفل. نظرًا لارتفاع نسبة اليود في المنتج ، لن يشعر الطفل بالتعب. أيضا ، سيكون للتوت تأثير إيجابي على عمل الغدة الدرقية.
- أثبت Feijoa نفسه كمنتج فعال في تقوية جهاز المناعة. وبالتالي ، مع الاستخدام المنتظم ، تزداد مقاومة الجسم. الطفل غير مهدد بأمراض مختلفة من الالتهابات الفيروسية والفطريات. يوصى بشدة بتناول الفاكهة في غير موسمها.
- يجب أيضًا توخي الحذر إذا كان الطفل معرضًا لخطر زيادة الوزن أو مرض السكري. يمكن تناول التوت ، لكن الأمر يستحق الحد من الكمية اليومية ومراقبة رد فعل الجسم باستمرار.
فوائد Feijoa للحوامل
- تحتاج الفتيات اللواتي يشغلن مناصب إلى تناول التغذية بمسؤولية خاصة. تظل المعايير الرئيسية هي أن المنتجات يجب أن تكون متوازنة وصحية ومتنوعة. أثناء الحمل يحدث تكوين الجنين وأعضائه.
- حاولي ألا تستسلم لإغراءات مختلفة من حيث الأطباق الضارة ، فأنت تريدين شيئًا عديم الفائدة أثناء الحمل. يوصي الخبراء بأن تستهلك الفتيات اللواتي يشغلن مناصب مختلفة من الخضار والفواكه التي تنمو في مناخك. في موسم البرد ، تكون الأمور أكثر تعقيدًا.
- لقد ثبت علميًا أن فيجوا ، على الرغم من غرائبه ، ممتازة للجنس اللطيف أثناء الحمل. بالإضافة إلى العناصر النزرة المذكورة أعلاه ، فإن حمض الأسكوربيك والنياسين لهما فائدة خاصة. يمتص الجسم الإنزيمات بسهولة.
- أيضا ، يحتوي التوت الاستوائي على نسبة عالية من اليود والحديد. يتم امتصاص المعادن بسهولة عن طريق الدم وتكوين الجنين دون علامات الاضطراب. يجدر أيضًا التفكير في حقيقة أنه إذا وصف لك طبيبك فيتامينات تحتوي على اليود ، فيجب عليك الحد من استخدام فيجوا. فائض عنصر التتبع ضار مثل نقصه.
- ثبت علميًا أن للفيجوا تأثيرًا مطهرًا ومطهرًا. بمساعدة الحقن المختلفة ، مغلي الفواكه والأوراق ، يمكن التئام الجروح على الجلد. العلاجات رائعة لنزيف اللثة وألم الأسنان.
- لعمل قناع مغذي للوجه ، يكفي الجمع بين الفاكهة المبشورة وصفار بيضة. نتيجة لذلك ، سيتلقى الجلد شحنة من العناصر الدقيقة المفيدة ، وسيتم تنعيم الشقوق الدقيقة والتجاعيد. أيضًا ، ستكتسب الأدمة لونًا ونعومة ونعومة.
موانع وأضرار محتملة للفيجوا
- المنتج فريد من نوعه بحيث لا يحتوي على أي موانع عمليا ، باستثناء التعصب الفردي.
- من الضروري توخي الحذر مع ثمار الأفراد الذين قد يعانون من الحساسية وفرط الحساسية لليود. كما تبين الممارسة ، تحدث مثل هذه الظواهر في حالات نادرة.
- لذلك ، إذا كنت تعاني من الحساسية ، فراقب صحتك بعناية. في حالة حدوث أي انحرافات ، توقف فورًا عن تناول التوت الغريب.
قواعد استخدام فيجوا
- لكي لا تتركك فيجوا غير مبال وتحقق أقصى قدر من الفوائد للجسم ، فأنت بحاجة إلى تناول الفاكهة الناضجة فقط. يمكن أن تكون العقبة فقط في حالة عدم توفر الوقت الكافي للتوت للنضج. كما تم وصفه سابقًا ، يتم حصاد الفيجو وهي غير ناضجة.
- إذا اشتريت فواكه بهذا الشكل ، فلا تيأس ، يمكن الاحتفاظ بالمنتج في غرفة دافئة لعدة أيام ، وبعد ذلك يمكنك الاستمتاع بلب طعم فريد. في عملية النضج ، سوف تحصل فيجوا على حشوة تشبه الهلام ، وسوف يكون القشر أرق بشكل ملحوظ.
- طريقة تناول فيجوا تشبه إلى حد بعيد الكيوي. يمكنك إزالة قشر التوت وتقطيعه إلى قطع. أيضًا ، يُقطع الجزء العلوي من الفاكهة ويُؤكل بملعقة حلوى ، مع إخراج اللب من التجويف. لا تنس أنه إذا كانت الفيجوا ناضجة تمامًا ، فيمكن استهلاكها بالكامل. كما تعلم ، تتركز جميع الفوائد في التقشير تقريبًا.
إذا كنت تعاني من التعب المزمن أو السمنة أو البري بري أو الانهيار ، يوصي الخبراء بشدة بإدراج حوالي 6 حبات فيجوا في نظامك الغذائي اليومي. بعد أيام قليلة ستشعر بتحسن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثمار غنية بالزيوت الأساسية التي تساهم في تقوية قشرة حماية الإنسان.
بالفيديو: فوائد ومضار فيجوا
على أرفف محلات السوبر ماركت ، يمكنك العثور على فاكهة غير عادية ذات لون أخضر وشكل بيضاوي. تكلفة المنتج المعروض معتدلة للغاية ويمكن للناس شراء هذا المنتج ، ولكن لماذا؟ ماذا تفعل بهذه الفاكهة "غير الأرضية"؟ هذا هو حول فيجوا.
يستخدم هذا التوت في إنتاج مستحضرات التجميل ، كما يؤكل كمنتج مستقل. خصائص مفيدة للفيجواتساهم في علاج الأمراض الخطيرة التي يتطلب بعضها علاجاً دوائياً طويل الأمد. يمكنك التحدث عن فوائد منتج "خارجي" مثير للاهتمام لفترة طويلة.
ما هو فيجوا؟ موطنه
لا يزال العديد من مواطني روسيا لا يعرفون ما هو فيجوا، على الرغم من أنهم يرونها معروضة للبيع كل عام.
فيجوا - هذا نوع من الأشجار الصغيرة دائمة الخضرة التي أصبحت معروفة في نهاية القرن التاسع عشر. تم فتح الشجرة المقدمة من قبل الأوروبيين ، ولكن في البرازيل.
تم اكتشاف Feijoa من قبل مدير متحف التاريخ الطبيعي ، Juan da Silva Feijou. نمت الشجرة وقت الاكتشاف في أمريكا الجنوبية. نظرًا لأن هذه الشجرة نبات شبه استوائي ، فإنها لا تعمل بشكل جيد في المناخات الاستوائية. ثم أين تنمو فيجوا؟
اليوم ، يمكن العثور على هذه الثمار أيضًا على أراضي روسيا ، ولكن في المناطق المحمية في المناطق شبه الاستوائية ، على سبيل المثال ، القوقاز ، إقليم كراسنودار ، القرم. جاء فيجوا إلى روسيا من أوروبا.
عبرت هذه الثمار في عام 1890 حدود فرنسا. وبالفعل في عام 1900 وصلوا إلى يالطا وانتشروا في جميع أنحاء ساحل البحر الأسود في القوقاز. حيث تم البدء بزراعة الثمار وزراعتها بكميات كبيرة. ولكن بسبب تغير المناخ ، تنمو الآن فيجوا بكميات صغيرة وفقط في المناطق المحمية من المحمية.
فوائد ومضار الفيجوا لجسم الإنسان
فوائد ومضار فيجوااكتشفه العلماء منذ عدة عقود. لكن بسبب الجهل ، لا تحظى الثمار بالشعبية التي تستحقها.
كما يقول بعض الأطباء ، إذا كان الشخص يستهلك بانتظام هذه الفاكهة الزمردية بكميات صغيرة ، فيمكن تجنب تفاقم مرضه.
ما مدى فائدة الفيجوا للجسم؟
فوائد الفيجوا في علاج الأمراض
لماذا يعتبر فيجوا مفيدًا ، ولأي أمراض يتم استخدامه ، يمكن للمتخصصين فقط الإجابة. لتحديد الخصائص المفيدة للتوت ، تم إجراء عدد من الدراسات ، حيث تم الكشف عن الخصائص الطبية التالية للفيجوا:
تحتوي ثمار الشجرة المقدمة على كمية كبيرة من اليود.يتفوق تركيزها حتى على الشركات الرائدة بين جميع المنتجات الغذائية - المأكولات البحرية والأسماك الحمراء. كيلوغرام واحد من التوت يمكن أن يتجاوز الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان من اليود بمقدار 15 مرة. لهذا السبب يجب أن يستهلك فيجوا الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطرابات الغدة الدرقية المرتبطة بنقص هذا الإنزيم المفيد في جسم الإنسان.
لكن تجدر الإشارة إلى أنه لا يجب تناول منتج علاج الغدة الدرقية إلا بعد استشارة اختصاصي الغدد الصماء.
يحتوي فيجوا في تركيبته على كمية كبيرة من الفيتامينات.يوجد هنا ممثلون ، يمكن أن يمنع استقبالهم تفاقم الأمراض الخطيرة ، وكذلك القضاء على مرض موجود. تحتوي الثمار على:
- فيتامين ج - يستخدم كإجراء وقائي لمنع نزلات البرد ؛
- فيتامين ب 1 - يساهم في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يحسن أداء الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ؛
- B2 - يساعد في الحفاظ على مستويات الهرمون الطبيعية ، ويؤثر أيضًا على تجديد الأنسجة ؛
- B3 - يستخدم لمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية في جسم الإنسان ، ويساهم أيضًا في تطبيع الجهاز الهضمي ؛
- B5 - يستخدم لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي من أجل منع زيادة تطور أمراض الجهاز التنفسي - السل وأمراض أخرى ؛
- ب 6 - يستخدم للقضاء على تقلصات العضلات وخدر الأطراف.
- PP - يؤثر بشكل إيجابي على عمل الجهاز العصبي.
يحتوي Feijoa على بروتينات ودهون سهلة الهضم ، مما يجعله منتجًا غذائيًا.كقاعدة عامة ، يمكن أن تشبع 5-6 فواكه الجسم بالفيتامينات المفيدة والعناصر الدقيقة ، وكذلك الإنزيمات التي تشارك في بناء الأنسجة العضلية وتوليد الطاقة من أجل الأداء الطبيعي للجسم. لذلك ، غالبًا ما يوصى باستخدامها من قبل خبراء التغذية عندما يكون المريض يعاني من مرحلة واضحة من السمنة.
يمكن استخدام Feijoa لمنع نزلات البردوهو أمر مهم بشكل خاص خلال فترة الحجر الصحي. تساعد الزيوت الأساسية الموجودة في الفاكهة الجسم على مواجهة الفيروس الذي اخترقها.
الثمار لها قيمة خاصة بسبب تكوين القشرة.هنا يوجد kahetin و leukoanthocin - وهما إنزيمان يحاربان بنشاط تكاثر الخلايا السرطانية وانتشارها في الجسم.
لذلك ، ينصح أطباء الأورام الروس الأشخاص الذين هم في مرحلة الفحص الكامل للاشتباه في وجود أورام سرطانية بعدم إهمال التوت.
حتى لو كان الشخص مصابًا بورم حميد ، ويمكن أن يتطور إلى شكل خبيث ، فإن فيجوا يساعد على منع مثل هذه العملية.
على هذا الفوائد الصحية لفاكهة فيجوالا تنتهي. لا يزال الخبراء يجرون الأبحاث ، حيث أصبحت بعض الجوانب معروفة الآن فقط.
خصائص مفيدة فيجوا ، فيديو:
خصائص مفيدة للفيجوا للرجال
أحيانًا تكون فوائد فيجوا للرجال لا تقدر بثمن. يعرف نصف الرجال في منتصف العمر بشكل مباشر عن مرض مزعج مثل التهاب البروستاتا. الجنس الأقوى ببساطة ليس لديه وقت للركض في كل مرة يحدث فيها تفاقم ، وأحيانًا الرغبة ( يمكن تفسير الإحجام بالعار).
يقول أخصائيو المسالك البولية أن العديد من الفواكه في اليوم يمكن أن تمنع إعادة التهاب البروستاتا ، لذلك يجب استخدامها للوقاية والعلاج.
يعتبر Feijoa أيضًا علاجًا هرمونيًا ممتازًا ولذلك يوصى باستخدامه في حالة حدوث مشاكل مع الجنس الآخر لكل من الرجال والنساء.
ما هو مفيد فيجوا للمرأة
كما ذكرنا سابقاً ، تنتمي فيجوا إلى المنتجات الغذائية ، لذا يوصى باستخدامها أثناء اتباع نظام غذائي للنساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن. تحتوي ثمار التوت في تركيبتها على مواد يمكن أن تسرع عملية الأيض ، مما له تأثير إيجابي على شخصية المرأة ومفيد أثناء النظام الغذائي.
تناول الفاكهة بدلاً من الحلويات الحلوة ، واستبدل العشاء أيضًا بـ 300 جرام من التوت اللذيذ والناضج.
بالإضافة إلى ذلك ، تتأقلم فيجوا بشكل جيد مع الدورة الشهرية المؤلمة ، لأنها تساهم في فتح عنق الرحم بسرعة بسبب عملية التمثيل الغذائي المتسارعة.
غالبًا ما تستخدم ثمار التوت في التجميل. يمكن للمرأة شراء تركيبات جاهزة أو صنعها بنفسها. يبطئ المنتج من شيخوخة الخلايا ويحظى بشعبية خاصة كعامل تجديد. يستخدم التوت لعمل أقنعة لتجديد البشرة وإزالة تجاعيد الشيخوخة.
لا تنسى الرائع خصائص مضادة للفطريات. غالبًا ما تعالج هذه الثمار بفطريات الظفر والجلد ولكن فقط بعد فحص وتحديد طبيعة المرض. بالطبع ، لن يضر التوت المستخدم أكثر من ذلك ، لكن لن يكون هناك فائدة من استخدامه. نتيجة لذلك ، سيتم إنفاق المال والوقت على العلاج.
خصائص مفيدة فيجوا للحوامل
يجب أن تستهلك الحامل فيجوا بانتظام بسبب نقص اليود في الجسم خلال وضعيتها المثيرة للاهتمام. هنا يجب أن نتحدث عن فوائد المنتج الموصوف للجهاز الهضمي وهي القضاء على الإمساك. فقط 3-4 أجنة في اليوم وهذه المشكلة الحادة لجميع الأمهات الحوامل ستزول على الفور.
ما هو مفيد فيجوا للاطفال
يجب إعطاء فيجوا للأطفال خلال فترة الحجر الصحي ونزلات البرد المنتشرة. ستمنع فوائد فيتامين سي العدوى وتعزز بشكل كبير مناعة الطفل.
يمكنك أيضًا التحدث عن فوائد التوت أثناء التسمم الغذائي ، حيث يتسبب في القيء والإسهال المتكرر عند الطفل. بالطبع ، في مثل هذه الحالات ، ليس من الضروري الاعتماد بشكل كامل على الخصائص الطبية للفيجوا ، ولكن الزيوت الأساسية الموجودة في المنتج تهدئ الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء ، مما يؤدي إلى تحسن كبير في صحة الأمعاء. طفل.
يتم تشجيع المراهقين أيضًا على صنع أقنعة باستخدام فيجوا للتخلص من حب الشباب. كما ذكرنا سابقاً ، هذه الفاكهة لها خصائص مضادة للالتهابات ، مما يعني أنها تقضي بشكل كبير على احمرار حب الشباب وتريح الطفل من الحكة. هنا يكفي إضافة لب التوت إلى الحليب المعتاد لتنظيف الوجه. يتم التعامل مع الوجه والرقبة والأذنين بالتركيب ، ثم بعد 15 دقيقة يتم غسل الوجه بالماء الجاري.
فيجوا خصائص وموانع مفيدة
فوائد ومضار فيجوا- من الجانبين ، تم إعطاء الجوانب الإيجابية فقط من التوت المقدم. لكن هذه الفاكهة لها جانب سلبي أيضًا. موانع. يمكن أن تعزى هذه التعصب الفردي.
في كثير من الأحيان ، يعاني الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من اليود في الجسم من بعض التدهور بعد تناول المنتج - الدوخة والغثيان وفي حالات نادرة نوبات الحمى. إذا شعرت بشيء من هذا القبيل ، فتوقف عن استخدام المنتج.
يجب ألا ننسى ردود الفعل التحسسية. بعد كل شيء ، فيجوا ، أولاً وقبل كل شيء ، توت ، ومثل أي ممثل للفاكهة ، يمكن أيضًا تصنيف المنتج الموصوف على أنه مادة مسببة للحساسية. بعد الاستهلاك بكميات معقولة ، قد يعاني الشخص من تدهور في شكل طفح جلدي وسعال واختناق. لذلك ، إذا قررت تجربة المنتج لأول مرة ، فاقصر نفسك على تناول 1-2 حبة.
راقب حالتك لبعض الوقت ( ساعتان على الأقل) ، وبعد ذلك في حالة عدم وجود مظاهر الحساسية ، يمكنك أن تكتفي بالفاكهة "الخارجية" المقدمة.
الاستخدام السليم للفيجوا
كيف تختار feijoa؟سؤال يهم غالبية المواطنين الروس. تبدأ الشجرة تؤتي ثمارها في أواخر أكتوبر - أوائل نوفمبر. بالفعل في نوفمبر ، يمكن العثور على feijoa للبيع في جميع أنحاء روسيا. ولكن نظرًا لأنه لا يمكن نقل الثمار الناضجة والتوت ، فقد تكون ثمارها قاسية.
وفقًا للخبراء ، فإن طعم هذه التوت يشبه الفراولة ، والفراولة ، والأناناس ، أو كل هذه الأذواق معًا دفعة واحدة. يشتري العملاء عن غير قصد الفواكه غير الناضجة ويتذوقون الفواكه ذات المذاق الغامض والحامض للغاية.
نتيجة لذلك ، تختفي الرغبة في استهلاك feijoa في المستقبل. يتعلق الأمر بعدم نضجهم. الفيجوا مناسب فقط للاستهلاك عندما تنضج ، عندما تكون الثمرة ناعمة الملمس.
كيف تخزن فيجوا؟
لن تجد فواكه طرية على أرفف المتاجر ، لذلك عليك هنا أن "تأخذ ما تقدمه" ، لكن اتركها لتنضج. بعد يومين ، يمكنك أن تكتفي بالفاكهة. عند الاختيار ، انتبه إلى التقشير - يجب أن يكون كاملاً ، بدون خدوش وبقع داكنة. اطلب من البائع قطع التوت للتحقق من نضجه.
يجب أن يكون لب التوت شفافًا. إذا رأيت لحمًا أبيض ، فسيتعين عليك الانتظار بضعة أيام حتى تنضج تمامًا.
يجب أن ينضج التوت في غرفة جيدة التهوية عند درجة حرارة 21-24 درجة مئوية. من الأفضل وضع المنتج غير الناضج على حافة النافذة. تحقق من نضج الفيجو من خلال نعومتها. ضع التوت الناضج في الثلاجة بعد الشراء مباشرة.
إذا كانت الثمار غير ناضجة ومخزنة في الثلاجة ، فيمكنها الاستلقاء من الخريف إلى الربيع دون أن تفقد مذاقها وخصائصها الطبية.
كيف تختار feijoa؟ فيديو:
كيف تأكل فيجوا؟
مسألة أخرى مهمة تتعلق الاستهلاك السليم. وهنا بين القادة هناك سؤال: كيف نأكل الفيجوع - مع أو بدون قشر؟
أولاً ، يتم تناول فيجوا بسرعة ، حيث يمكن أن يتطور نضجها بسرعة إلى تركيبة مفرطة النضج غير مناسبة للاستهلاك.
ثانياً ، تؤكل الثمار طازجة أو تستخدم لتحضير روائع الطهي.
ثالثًا ، كيفية تناول الفيجوا - مع أو بدون قشر - أمر متروك لك.
ويكون القشر أكثر صلابة ولاذعا في الذوق ، لذلك لا ينصح بتناوله في صورته النقية. عادة ، يتم تقطيع التوت إلى نصفين ويتم إخراج اللب بملعقة صغيرة. ولكن هنا قد لا تتطابق الرغبة والأذواق ، لذا فالقرار متروك لك.
سؤال آخر في القسم الخاص بكيفية تناول فيجوا يتعلق بالبدل اليومي. بعد كل شيء ، فإن الاستهلاك المفرط للفاكهة الاستوائية محفوف بتطور أمراض مثل الاضطرابات المعوية ووفرة الفيتامينات في الجسم ، والتي يمكن أن تظهر في شكل طفح جلدي.
يتم حساب الجرعة اليومية من استهلاك هذه الفاكهة مع الأخذ بعين الاعتبار الكمية اليومية المطلوبة من اليود في الجسم. إذا كان الشخص لا يعاني من نقص اليود في الجسم ، فعندها المدخول اليومي فيجوايعتمد على فاكهة في اليوم.
يمكن للطفل الأكبر من عام واحد أن يستهلك ما يصل إلى فاكهة واحدة يوميًا. بالطبع ، قد لا تشبع مثل هذه الكمية من الفاكهة الناضجة الجسم ، ولكن لا ينبغي إساءة استخدامها أيضًا.
راقب حالتك بعناية. استخدم فيجوا في الأطباق كمكون.
على سبيل المثال ، استخدم الفاكهة لملء فطيرة ، وقم بإجراء علاجات حرارية إضافية بها. لذلك ، سوف تقلل بشكل كبير من خطر تهيج الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء.
كيف تأكل فيجوا؟ فيديو:
وصفات فيجوع المربى لفصل الشتاء
وصفة مربى فيجوع بدون طبخ
وصفة معروفة جيدا. مربى فيجوع بدون طبخ، لأنه يسهل إلى حد كبير مهمة ربات البيوت الشابات. هنا سوف تحتاج:
- كيلوغرام من التوت
- 700 جرام من السكر.
لا ينبغي تقشير التوت ، لأن معظم العناصر النزرة المفيدة موجودة في الغلاف الخارجي. تُطحن الثمار المغسولة جيدًا على مبشرة أو يستخدم الخلاط للطحن. يُسكب القوام النهائي بالسكر ويتم خلط كل شيء جيدًا.
بعد ساعة واحدة ، يتم نقل التركيبة إلى برطمانات يمكن تعقيمها مسبقًا ولفها بأغطية من الصفيح. يتم تنظيف البرطمانات المملوءة المبردة في الثلاجة لمدة يوم. بعد مرور الوقت ، سيتحول المربى إلى تناسق يشبه الهلام. هذا يشير إلى حقيقة أن التحضير لفصل الشتاء جاهز. يتم تنظيف فيجوع مربى الشتاء في مكان بارد.
لا يتم الجمع بين هذه الفاكهة والحليب ومنتجات الألبان الأخرى ذات القوام السائل. يمكن أن يؤدي هذا الاستخدام إلى تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء.
ولكن إذا قمت بخلط لب الفاكهة مع الجبن أو حتى الجبن المبشور ، ستحصل على طعم رائع للغاية.
Feijoa - تنمو في المنزل
يمكن زراعة Feijoa في المنزل. لا يتطلب مهارة أو معرفة معينة. يكفي شراء شجيرة نباتية جاهزة ودراسة القواعد المطلوبة لزراعتها وإثمارها الإيجابية:
لا تخف من الفواكه الخضراء الصغيرة على أرفف المتاجر. إذا كانت بطاقة السعر تقول فيجوا، يمكنك شراء الفاكهة بأمان وإسعاد نفسك وأحبائك بأطباق ممتازة وأطباق شهية.
تحتاج إلى تمكين JavaScript للتصويت
Feijoa هي فاكهة خضراء صغيرة ، تشبه إلى حد بعيد الجير. ينمو في الجزء الجنوبي من البلاد - في شبه جزيرة القرم وتركمانستان والقوقاز. هذه الفاكهة لها طعم غير عادي ، شيء ما بين الأناناس والكيوي والفراولة. Feijoa غني جدا بفيتامين C واليود والأحماض الأمينية والألياف. لم يعد ظهوره في الأسواق عجبًا ، لكن الكثيرين لا يعرفون كيف وفي أي شكل يجب استهلاك هذه الفاكهة الغريبة.
بادئ ذي بدء ، نختار الثمار الناضجة. يجب أن تكون ناعمة الملمس ، ويجب أن يكون الداخل مثل الهلام. يمكنك أيضًا التحقق من ذلك عن طريق قصه. فيجوا غير الناضجة بيضاء من الداخل ، بينما فيجوا الناضجة لونها بني قليلاً. يمكن أن تؤكل فيجوا طازجة بالقشر ، تقضم مثل التفاح. في بعض الفواكه ، يكون للقشر طعم لاذع ومُر قليلًا.
Feijoa مفيد لأمراض الأوعية الدموية والإمساك وتضخم الغدة الدرقية. للوقاية من كل هذه الأمراض يجب تضمينها في النظام الغذائي.
التوت برائحة نسيم البحر - لذا فإن الطبيعة الرومانسية تدعوا فيجوا. النبات موطنه أمريكا الجنوبية. يُزرع اليوم في كل مكان تقريبًا ، من الأرجنتين إلى الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم. تنضج ثمار Feijoa بوزن من 5 إلى 120 جم ، ويتم تقييم الثمار الأكبر حجمًا. في خطوط العرض لدينا ، تظهر في الخريف ، والفواكه الخضراء "تغزو" الأسواق حرفيا. بالنسبة للبعض ، يشبه التوت الفراولة ، والبعض الآخر - الأعشاب البحرية. تستخدم الثمار كغذاء مع القشر ، وتستخدم في الحميات العلاجية ، والأكل الصحي ، وكمكون في مستحضرات التجميل.
أصناف وأنواع المزروعة فيجوا
تهدف جهود المربين إلى تربية المزيد من الأصناف الشتوية القاسية.
الأصناف التالية شائعة:
وتختلف أنواع فيجوا في وقت نضج الثمار ، فهناك أصناف من النضج المبكر والمتوسط والمتأخر.
تكوين وقيمة الطاقة في فيجوا
100 جرام من الفاكهة تحتوي على:
- 49 سعر حراري
- 10.6 جرام من الكربوهيدرات.
- 1.9 غرام من البروتين.
- 0.8 غرام من الدهون.
قد تختلف الأرقام حسب التنوع.
فيتامينات فيجوا:
- فيتامين ب 1 (ثيامين) 0.008 مجم.
- فيتامين ب 2 (ريبوفلافين) 0.032 مجم.
- فيتامين ب 5 (حمض البانتوثنيك) 0.228 مجم.
- فيتامين ب 6 (بيريدوكسين) 0.05 مجم.
- فيتامين ب 9 (حمض الفوليك) 38 ميكروجرام.
- فيتامين سي 20.3 مجم.
- فيتامين PP (ما يعادل النياسين) 0.289 مجم.
العناصر الدقيقة والمعادن في فيجوا:
فوائد ومضار فيجوا
خصائص مفيدة للفيجوا
- Feijoas مفيدة لجهاز المناعة البشري. تحتوي على الحديد وفيتامين ج ، وهذا الزوج هو الواعد لدعم مقاومة الجسم للعدوى المختلفة.
- يجعل محتوى اليود العالي من فيجوا أحد الأطعمة الخارقة. يساعد اليود في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية. لكنها صغيرة للغاية في النظام الغذائي المعتاد لسكان المناطق القارية. يمكن للفواكه المفيدة أن تزودنا باليود ، وأن تقدمه في شكل متوفر بيولوجيًا. المنتج مفيد لمرضى قصور الغدة الدرقية وأي شخص لا يتناول حوالي 4 حصص من الأسماك والمأكولات البحرية في الأسبوع ، ولا يأكل الأعشاب البحرية كسلطة خضار كل يوم.
- قشر Feijoa غني بالعفص والزيوت الأساسية. إنه قادر على قمع البكتيريا الضارة. الفيجو فاكهة قابضة ويوصى باستخدامها في حالات التسمم الغذائي والإسهال.
- قشر Feijoa مصدر للكايتين ، تمامًا مثل الشاي الأخضر. لذلك ، لا يمكن التخلص منها. تناول فيجوا مع الجلد للحصول على الفائدة الكاملة من مضادات الأكسدة. فهي لا تساعدنا على البقاء صغارًا لفترة أطول فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مفيد على صحة ونغمة الأوعية الدموية ، وهي وسيلة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحتوي فيجوا على الألياف التي تعزز الهضم السليم ، والكثير من الماء. يمكن أن يكون تناول الفاكهة بديلاً طبيعياً لشرب المشروبات متساوية التوتر في يوم حار.
فيجوع الأذى
- لا ينصح باستخدام Feijoa لفرط نشاط الغدة الدرقية وجميع الأمراض التي يستبعد فيها اليود.
- يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي ، وببساطة لا يتحملها الجهاز الهضمي بشكل جيد. يُعتقد أن فيجوا غير موصوف لتفاقم أمراض الجهاز الهضمي ، ويجب عدم تناوله مع منتجات الألبان. هذا الأخير ، ومع ذلك ، لم يتم إثباته.
فيجوع في رجيم الحوامل والمرضعات والأطفال ومرضى السكر: توصيات من خبراء التغذية
يمكن أن تكون Feijoa حامل ، إلا عندما تكون الأم الحامل مصابة بالحساسية. الثمار غنية بالفولات ، وتساهم في التكوين السليم لجهاز الدورة الدموية للجنين. تساعد "ضخ" اليود الإضافي من المصادر النباتية أيضًا في الحفاظ على صحة النظام الهرموني. ويساعد الحديد ثنائي الهيم في التركيبة على الحماية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الذي يحدث أثناء الحمل.
يجب استخدام الثمرة بحذر من قبل أولئك الذين لديهمسكري الحمل
. في هذه الحالة ينصح الأطباء بإجراء فحص سكر الدم بعد الأكل واختيار نظام غذائي فردي.
مشكلة مع الأمهات المرضعات لا لبس فيه. هناك توصيات لاستبعاد كل شيء من النظام الغذائي ، باستثناء التفاح الأخضر أثناء الرضاعة الطبيعية. هذا نظام غذائي مضاد للحساسية ، لكن لا ينبغي استخدامه من قبل الجميع. تعتمد إجابة السؤال على ما إذا كان الطفل يعاني من الحساسية أم لا.
إلى عن على للفاكهة فوائد عظيمة. بادئ ذي بدء ، فإنه يعزز الانتعاش بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة ، لأنه له تأثير إيجابي على تكون الدم. هذه هي نوعية جميع مصادر الحديد. بالإضافة إلى أن الثمار غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الالتهابات في المفاصل والأنسجة نتيجة الحمل الزائد.
ما هي الأطباق التي يمكن تحضيرها من فيجوا
يتم طهي فيجوا من:
- المربيات العادية.
- كومبوت مع السكر.
- مخلل في محلول ملح تقريبا مثل الزيتون.
مقالات ذات صلة
