Hasznos zabkása bébiételekhez. Tanulunk, választunk és készülünk. Hozzávetőleges séma a kiegészítő élelmiszerek bevezetéséhez. Tejipari glutén egykomponensű gabonafélék

Tejkása - hagyományos és egészséges étel gyermekek étrendje, de az első adag zabkását a baba számára jobb, ha a vízen főzzük. Miután ellenőrizte a szervezet reakcióját a kiválasztott gabonapelyhekre, és megbizonyosodott arról, hogy az pozitív, az anya elkezdheti tejjel főzni az ételt. Kiderült, hogy magas kalóriatartalmú és magas tápérték. A legtöbb gyerek szereti a tejes kását, és örömmel eszik.

A legtöbb baba szívesen eszik tejes kását.

Mikor lehet a tejes kását bevezetni a gyermek étrendjébe?

Egy kérdés, amire nincs határozott válasz. Sok háziasszony számára a „tejkása” étel bizonyos típusú gabonafélék és tej felhasználását jelenti. Gyakran főzünk rizst, zabpelyhet, kölesdarát, és nem csak gyerekeknek. A csecsemők számára készült ilyen étel elkészítése jelentősen eltér a szokásos recepttől.

A dara főzhető saját kezűleg vagy felhasználható kész keverék. Az üzletek széles választékát kínálják a nem főzött babapehelyféléknek. A sokféle mód természetesen örömet okoz, de nem szabad megfeledkeznünk a test jellemzőiről kisgyerek.

Egy új termék csecsemő menübe való bevezetésének időpontja az összetételétől és a baba új ételre adott reakciójától függ. Egyes csecsemők már hat hónapos kortól készen állnak a zabkása fogyasztására, mások legfeljebb egy évig esznek csak anyatejet.

Mikor kezdjem el a tejes kása etetését?

Ez a cikk a kérdései megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tőlem szeretné tudni, hogyan oldhatnám meg pontosan a problémáját - tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

A kérdésed:

Kérdését szakértőhöz küldtük. Ne felejtse el ezt az oldalt a közösségi hálózatokon, hogy kövesse a szakértő válaszait a megjegyzésekben:

Kezdjük a beszélgetést a késztermékekkel bébiétel amelyek a polcunkra érkeznek. Ma fejlődött egyedi receptek glutén- és tejmentes hipoallergén gabonafélék. Anyatejen és keverékeken alapulnak, amelyek miatt fennáll a megnyilvánulás veszélye ételallergiák a gyerek minimálisra csökken. A gyermekorvosok úgy vélik, hogy az ilyen tulajdonságokkal rendelkező tejkása ideális kiegészítő táplálékként a csecsemők táplálására.

Ha a baba már kipróbálta a vízen főtt gabonaféléket és megszokta, akkor gluténmentes (hajdina, kukorica, rizs) gabonafélékkel is beiktathatja az étrendjébe a tejes zabkását.

Ha a babának ízlett a kása a vízen, válthat tej gluténmentes gabonafélékre

Például a baba szívesen eszi a hajdinát vízen, ami azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy ő is kipróbálja ugyanezt, de tej+víz 1:1 keverékén. Az orvosok úgy vélik, hogy szoptatáskor az ilyen típusú kiegészítő ételek 8 hónapos kortól bevezethetők.

Tisztázzunk egy apró árnyalatot: először készítsünk el egy ételt a vízen. 8 hónapos korhoz közeledve részben kizárhatja a vizet és főzheti tejestál(speciális babatej használatával).

A korai etetés más okokból is állhat, amelyek nem függenek a szoptató anya vágyától. A zabkását hozzáadják a baba étrendjéhez, ha:

• anyatej keveset termelnek;
• a gyermek nem hízik jól;
• a B csoportba tartozó vitaminok hiányát azonosították;
• Vannak olyan okok, amelyek miatt lehetetlen anyatejjel vagy keverékekkel táplálni a babát.

Kész tejes zabkása bébiételekhez

A kész bébiétel megvásárlása vagy nem vásárlása olyan választás, amely indokolt vitákat vált ki. Kész, nem kell hosszú forraljuk, a kiegyensúlyozott zabkása segít az anyának és megismerteti a gyermeket egy új termékkel és teljes értékű kiegészítő táplálékkal látja el. A gyártók a kulináris élvezetekben jeleskednek, a polcokon pedig gyümölcsökből és gabonafélékből, bogyókból és zöldségekből álló kompozíciókat látunk. Van egy kísértés, hogy vásároljon egy ilyen ételt, és ne foglalkozzon vele otthoni főzés. Ha azonban szoptatja vagy tápszerrel táplálja a babát, vízben főtt gabonapelyhekkel eteti, akkor nem kell a terméket a boltba vinni.

Ha a baba anyatejes, akkor egymaga is főzhet neki kását.

Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a boltból származó, tejet (tehén- vagy kecsketejet) tartalmazó gabonaféléket vízben főzik. A kiegészítő táplálékként való felhasználás időpontját a tej típusa határozza meg, amelyből készültek (további részletek a cikkben:). Használatuk módjai eltérőek, és a termék csomagolásán vannak feltüntetve. Gyártók és folyékony típusú termékek, valamint vízzel hígíthatók és száraz változatban gyártják.

A teljes és normalizált tejből származó gabonafélék jellemzői

Nézzük meg mindkét tejtípus jellemzőit. A teljes tej a módosítatlan tehéntej száraz változata. A normalizált típus gyártása során a zsírtartalmát egy bizonyos szintre hozzák, szükséges a szervezet számára gyerek, szint.

Mindkét típus ásványi elemekkel telített, amelyek túlterhelhetik kiválasztó rendszer morzsákat. A fehérjetartalom eltér az anyatej mutatóitól, allergén fehérjéket is tartalmaznak, ezért a gyermekorvosok nem javasolják a gabonafélék használatát az ilyen típusú tejeken kiegészítő táplálékok indításához.

Az ilyen termékek alkalmasak 8-9 hónapos gyermekek táplálására. Ha ez előtt a kor előtt a baba emésztése negatívan reagált az új ételekre, cserélje le egyszerűsített keverékből készült ételekkel.

A kecsketej összetétele jobban korrelál az anyatej összetételével, de időbe telik, mire a gyermek szervezete alkalmazkodik hozzá. Ha nincs laktóz intolerancia, akkor rendes tehéntejjel is meg lehet boldogulni.

Házilag elkészített és itthon előállított zabkása ipari mérleg ugyanabban a korban adják be.

Ha a baba egészséges és normálisan asszimilálódik tehén termék nem kell kecsketejre váltani

Mivel széles a választék, megvizsgáltuk a legnépszerűbb márkák termékeinek tulajdonságait, amelyek teljes és standardizált tejjel készítik termékeiket. A miénk részletes áttekintést segít ésszerű vásárlásban és vásárlásban jó választás a babádért. Fizetés Speciális figyelem az összetételen, hány éves kortól kezdheti el használni, ezt korrelálja az igényeivel.

"Baba"

A Szlovéniában gyártott márka világszerte ismert, az alapanyagokat az ország ökológiailag tiszta helyein termesztik. A babatermékeket a következők képviselik:

• kompozíciók számos változata;
• egész típusú tejből készült, vitaminokkal, ásványi anyagokkal javítva, van cukor is;
• a "Prémium délutánra" sorozat bogyós, gyümölcsös adalékokkal és sütivel készül;
• zabkása "5 gabona kajszibarackkal és málnával, prebiotikumokkal dúsítva" a bekerülés miatt élelmi rost, javítja az emésztőrendszer működését;
• az éjszakai etetésre szánt Premium fajta zabpehelyből, rizsből és kukoricadara, a készítmény különféle vitaminokat, cukrot, ásványi anyagokat, kivonatokat tartalmaz ilyen gyógynövények mint a citromfű és a kamilla;
• az egy év alatti gyermekeket teljes tejből készült gabonapelyhekkel és gabonafélékből nyert légpehelyekkel kínálják, amelyek elősegítik a gyermek rágókészségének fejlesztését.

"Heinz"

Egy amerikai márka, amely a 19. század vége óta van jelen a bébiételek piacán. A mai ajánlatok:

• Kashi tovább egész tej, van cukor.
• Gyümölcsöt nem tartalmazó rizs és hajdina, búza zöldségekkel (tökkel), tejszín van a készítményben.
• Minden termék cikóriából, vasból, kalciumból, jódból, cinkből és 12 féle vitaminból származó prebiotikus rostokat tartalmaz.
• A Delicious tejkása sorozatot sokféle összetétel képviseli, a gyümölcsök és a tej aránya megnövekedett benne, bogyók, például ribizli, cseresznye, áfonya és aszalt szilva kerülnek bele. Segít új ízekkel bővíteni a baba étrendjét.
• Könnyen elkészíthető "Iható tejes zabkása", amihez csak fel kell melegíteni megfelelő hőmérséklet. Az összetevők listája prebiotikumokkal, fruktózzal és keményítővel bővült.
• Egyéves gyermekek számára "Kashi Lubopyshki" extrudált gabonafélékkel és gyümölcsökkel, amelyek segítenek a babának megtanulni rágni. Sót adtak hozzá, sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint egyes típusokban joghurtpor is található.

Svájcban, európai szabványok szerint, természetes alapanyagokból készült. A termékek típusai és jellemzői:

• A teljes termékcsalád teljes kiőrlésű gabonából készül, ásványi anyagok és vitaminok hozzáadása nélkül. Ez alól kivételt képeznek a búza-, rizs- és zabfajták, amelyek B1-vitamint adtak hozzá.
• A Fleur Alpin termékek alapanyagait különféle növekedésserkentő szerek használata nélkül termesztik.
• Tehén- vagy kecsketejet használnak, maltodextrint adnak hozzá.
• Az Alpine Goat sorozatban rizs, zabpehely, hajdina és tönkölydara szerepel. Nincsenek benne gyümölcsök. Kecsketejre készült, kevésbé allergizáló, mint tehénből (javaslom elolvasni:).
• A "Bajor tehén" sorozat választéka hajdina almával, rizs, zabpehely körtével, gabonafélék keveréke.

Ismert hazai bébiétel márka. A "Fruttonyanya" gabonafélék jellemzői:

• Kétféle tej (fölözött és teljes) keverékét használják. Hozzáadott 12 vitamint, cukrot és három ásványi anyagot.
• A kínálat nagy része tejszínt tartalmaz, több fajtáját gyümölcsökből nyert töltőanyagokkal fokozzák.
• A rizs- és hajdinafajták inulinnal (prebiotikum) készülnek.
• A száraz és a folyékony típusok száraz alapanyagokból készülnek, maltodextrin, keményítő, fruktóz, inulin és gyümölcsök vannak jelen. Típusokat és ízkiegészítéseket nem adunk ki.
• Érdekes "Köles köles kása gyümölcsökkel", főttből készült búzaliszt, tette hozzá gyümölcspürékés fruktóz. A "Fruttonyanya" zabkása vitaminok és ásványi anyagok hozzáadása nélkül készül.

fehérorosz védjegy, amely olcsó és jó minőségű bébiételeket gyárt. A termék jellemzői:

• Normalizált típusú tejet használnak, cukrot, vitaminokat és ásványi anyagokat adnak hozzá.
• Fajták kerülnek bemutatásra, gyümölcstöltőanyagokkal kiegészítve.
• A tejtermékek inulin nélkül kaphatók. A tejmenteseket ezzel a prebiotikummal dúsítják.

"Agusha"

Az orosz Agusha bébiétel-márkát Wimm-Bill-Dann alapította. Fő Termékek:

• Teljes tejből készült száraz gabonafélék. Erősítéshez hasznos tulajdonságait dúsított és mineralizált, van fruktóz és só.
• A "Rizs-kukorica zabkása banánnal és tejjel" gyümölcs töltőanyaggal és prebiotikumokkal (FOS, fibregam) készül (lásd még:).
• A Zasypayka sorozatban benne van a tej és rizs almával és körtével és a tejjel és hajdinával, amelyeket nem kell főzni (lásd még:). A fő komponens a normalizált tej, van cukor és prebiotikum. Az Agusha márka nem gyárt tejmentes gabonaféléket.

Hazai márka széles termékválasztékkal. Milyen zabkását készít:

• A "Winnie" zabkása teljes tejből készül (por). Ízért cukrot adnak hozzá, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.
• Prebiotikumokat és gyümölcskiegészítőket tartalmazó sorozatokat kínálnak. Az adalékanyagok jelenléte a termék csomagolásán fel van tüntetve.
• Gyümölcsös tejmentes termékek is rendelkezésre állnak.

Sovány tejes zabkása márkák

A gyerekeknek alacsony zsírtartalmú zabkását kínálva a gyártó cserét javasol bennük tejzsír zöldség, amelyben sok többszörösen telítetlen sav található. Az ilyen savakra szükség van a morzsákhoz a jó fejlődéshez és a sikeres növekedéshez. A zabkása zsírban kiegyensúlyozott, de a teljes fehérjekészlet megőrzésével készül. A zsírmentes alapot tartalmazó termékek nem alkalmasak első kiegészítő tápláléknak. A gyártók közül kettőt emelünk ki: a Nestle-t és a Humanát, és ezeket figyelembe vesszük.

A leghíresebb svájci márka, amely több mint 150 éve kínál bébiételeket. A termék jellemzői:

• A gluténmentes gabonafélékben nyomokban van glutén.
• Minden terméktípus tartalmaz BL-prebiotikumokat, amelyek javíthatják a mikroflórát és erősíthetik az immunrendszert.
• A Pomogayka sorozat egy zabkása, melynek alapja tejes joghurt. Élő joghurtkultúrák, bifidobaktériumok, ásványi összetevők és vitaminok segítségével emésztést javító, a szervezet védekezőképességét erősítő termék.
• A Shagayka vonalat 10-12 hónapos gyermekek számára ajánljuk. A rágási készség elsajátításához gyümölcsdarabokat adnak a gabonafélékhez.

"Humana"

Német márka, amelyet számos termék különböztet meg, amelyek alkalmasak az első ételekhez és az egyéves és idősebb gyermekek számára. A termék jellemzői:

• minden típusú gabonafélét olyan nyersanyagból készítenek, amelyről eltávolították a zsírt;
• a készítmény 13 vitamint és ásványi elemet tartalmaz;
• gyümölcsös gabonaféléket állítanak elő, kekszliszttel és kekszekkel kiegészített fajtákat mutatnak be, egyes típusok szacharózt tartalmaznak.

Tejsavó zabkása vagy adaptált keverék

Az adaptált vagy egyszerűsített formulák és a tejsavó mentes a kazein fehérjétől, ami azt sugallja, hogy biztonságosak az ételallergiákra. Az erre hajlamos gyerekeknek azonban nem szabad ilyen típusú gabonaféléket adni. Számukra a szakértők tejmentes vagy anyatejjel főzött gabonafélék használatát javasolják. Nézzük meg, milyen termékek találhatók ma a bébiétel-piacon, melyek azok jellemzői.

Tejkása - finom és egészséges étel amely telíti a szervezetet vitaminokkal és hasznos elemeket, növeli az immunitást, erőt és energiát ad. A gyermekorvosok azonban nem javasolják a tejkását a kiegészítő élelmiszerek első hónapjaiban, mivel a tehén- és a kecsketej nehezen emészthető. Az ilyen étrend emésztési problémákat, székletzavarokat és allergiát okozhat. Főleg ha az csecsemő természetes tápláláson.

A tejkása azonban számos fontos funkciót lát el, és segít megoldani a következő problémákat:

• Lassú gyarapodás vagy súlyhiány. Hogyan lehet kiszámítani a baba normál súlyát, lásd a linket;
• B csoportba tartozó vitaminok hiánya. Gyermekeknél a haj, a fogak és a körmök állapota romlik, a növekedés és fejlődés lelassul, az anyagcsere zavara;
• Az anyatej hiánya vagy hiánya;
• Allergia vagy a tápszer elutasítása.

A cikkben megvizsgáljuk, mikor és hogyan adhat tejkását egy éves gyermekek számára. Megtudjuk, mikor és milyen gabonaféléket tegyünk a gyermek kiegészítő táplálékába.

Milyen zabkásával kezdjük a kiegészítő ételeket

Az első kiegészítő élelmiszerek gluténmentes gabonafélékkel kezdődnek a vízen. A mesterségesen táplált csecsemők négy hónapos kortól kezdenek felnőtt táplálékot kapni, hat hónapos kortól zabkását adnak a csecsemőknek. A legoptimálisabb a hajdina, amelyet hipoallergén és könnyű emészthetőség jellemez. Gazdag vasban, magnéziumban, foszforban és B-vitaminokban.

Egy héttel később bevezetik a rizskását, egy héttel később pedig a kukorica zabkását. Ezek a gabonafélék nem tartalmaznak glutént, jól felszívódnak és ritkán okoznak allergiát. Ha a kiegészítő takarmányozás sikeres, megkezdődik a glutén gabona fogyasztása. Nehezebben emészthetők, allergiát okozhatnak, de hatékonyan tisztítják a szervezetet és eltávolítják a méreganyagokat, erősítik az immunrendszert, és pozitívan hatnak a munkára. belső szervek, hozzájárulnak a baba teljes fejlődéséhez és megfelelő növekedéséhez.

A glutén gabonafélék közül először is zabpehely, majd adnak búzát, árpát és 11-12 hónap múlva - búzadarát. A búzadara kását a leginkább haszontalannak és veszélyes zabkása, mivel gyakran okoz allergiát és a megjelenéshez vezet túlsúly. Ha azonban a babának tömeghiánya van, az hatékonyan segíti a babát.

A zabkása kiegészítő élelmiszerekbe történő bevezetésének szabályai

• A zabkása bevezetése 0,5-1 teáskanállal kezdődik. Minden alkalommal az adagot egy teáskanállal növeljük, amíg el nem éri a 120-150 grammot;
• Nyolc hónaposan napi árfolyamon a zabkása 160-170 gramm, kilencnél - körülbelül 180 gramm, évente - 200 gramm. De ezek feltételes ajánlások, egy adag kiválasztásakor a gyermek fejlődésére és szükségleteire hagyatkozzon;
• Amikor új terméket vezet be a baba étrendjébe, gondosan ellenőrizze jólétét. felnőtt étel széklet megsértését és ételallergiát okozhat, amelynek jelei két napon belül megjelennek. Tudjon meg többet a csecsemők ételallergiájáról;
• Negatív reakció hiányában folytassa a csecsemőnek a termék beadását. Ha rosszabbul érzi magát, hagyja abba a szedést, és forduljon gyermekorvosához. Ne öngyógyuljon! Egyébként még akkor is, ha a gyereknek ételallergiája van, megfelelő kezelésés az étrend 4-5 évvel elmúlik;

• Az új gabonafélék vagy termékek bevezetése között tartson egy-két hetes intervallumokat, hogy a szervezet megszokja és nyugodtan reagáljon;
• Egy év alatti gyermekek számára az étel cukor, só és egyéb fűszerek nélkül készül. Kása mellé anyatejet adhatunk ill növényi olaj. 7-8 hónap elteltével áztatott apróra vágott szárított gyümölcsöket, főtt hipoallergén zöldségeket és vajat helyeznek az edénybe. 9 hónap után - főtt gyümölcsés bogyók püré állagú;
• Több gabonaféléből is bevezethet gabonaféléket, miután minden összetevő bekerült a gyermek étrendjébe. Ugyanez vonatkozik az egyéb adalékanyagokkal (gyümölcsök, zöldségek stb.) tartalmazó gabonafélékre is;
• A zabkásának folyékonynak és csomómentesnek kell lennie, konzisztenciájának burgonyapüréhez kell hasonlítania. A babát csak kanállal etesd, cumisüveget ne használj!

Mikor és hogyan kell bevezetni a tejkását

Egyes szülők úgy gondolják, hogy jobb a kecsketejet választani, mivel az összetételében közelebb áll az anyatejhez. De ez a termék hosszabb ideig és nehezebben emésztődik és szívódik fel, ezért ezek a gabonafélék 18 hónaposnál idősebb gyermekek számára megengedettek. Kecske tej Laktáz intolerancia vagy marhafehérje allergia esetén ajánlott.

Főzés előtt a gabonát liszt állagúra kell őrölni, majd vízben felforralni. BAN BEN kész massza adjunk hozzá tejtápszert vagy anyatejet. Miután minden egyes gabonapehely bekerült a baba étrendjébe, az anyatejet (keveréket) teljes tehéntejjel vagy raktári tejjel helyettesítik. választ alacsony zsírtartalmú termék. Ha ez természetes házi ital, hígítsuk fel vízzel 1:1 arányban.

Célszerű minden alkalommal főzni új zabkása. Készétel legfeljebb egy napig tárolható hűtőszekrényben, majd vízfürdőben melegíthetjük. Ha nem szeretne magad főzni, vásárolhat kész tejkását. késztermék a legkiegyensúlyozottabb és legmegfelelőbb összetételt tartalmazza, amely ideális kiegészítő élelmiszerekhez.

Ma a gyártók a gyermekek számára készült termékek széles választékát kínálják. Válasszon gabonaféléket aromák, GMO-k és tartósítószerek nélkül, lehetőleg só nélkül és azzal minimális tartalom Szahara. Vásárlás előtt alaposan tanulmányozza az összetételt és a lejárati dátumot, ellenőrizze a csomagolás sértetlenségét. Válasszon ételt a gyermek életkorának megfelelően. Nézzük a legnépszerűbb bébiétel-márkákat.

Milyen tejkását válasszon egy gyereknek

• A Nestlé a legtöbb népszerű nézet bébiételek, amelyek a legjobb három babapehely közé tartoznak. Biztonságos hipoallergén összetétel bifidobaktériumok hozzáadásával, amely jótékony hatással van a gyermek emésztésére és mikroflórájára. Széles skálája. De vigyázz, mert a gluténmentes gabonafélék nyomokban glutént tartalmaznak!;
• Az Agusha tartalmaz nagyszámú vitaminok és ásványi anyagok. A termék tejporból készül, fruktóz és só felhasználásával;
• A baba teljes tejet és cukrot, tejszínt és növényi zsírok. Nagy változatossággal rendelkezik;
• A Humana-t magas költsége és természetes biztonságos összetétele jellemzi. számára főzve fölözött tejés nem tartalmaznak cukrot, tartalmaznak 13 vitamint és hasznos ásványi anyagok;
• A Bellakt tejpor felhasználásával készül növényi zsírokés tejszínt hozzáadott só nélkül. Széles termékválaszték és megbízható összetétel;
• A macikat teljes tejporral főzik, hozzáadott cukorral és sóval, vitaminokkal és prebiotikumokkal. kalciumot és vasat tartalmaznak;

• A Semper teljes kiőrlésű gabonából készül speciális gabonafeldolgozással, amely javítja a kalcium, a foszfor, a cink és a vas felszívódását. Növényi zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Egyes termékek közé tartozik a cukor és a fruktóz, a prebiotikumok és a vaníliakivonat;
• A Heinz biztonságos készítmény só nélkül. tartalmazza tejporés tejszínpor, cukor, 12 vitamin és jótékony ásványi anyagok. Széles választék, beleértve a kész gabonaféléket is;
• A Fleur Alpin egy bio teljes kiőrlésű termék, amelyet mesterséges adalékanyagok nélkül termesztenek. számára főzve teljes tej vitaminok és ásványi anyagok nélkül;
• hipp a másik bio termék száraz anyatej-helyettesítő tápszerrel készítve. Termékek széles választéka, beleértve a "Good Night" sort tartalommal gyógynövénykészítmények. Hatékonyan nyugtatják és javítják az alvást;
• FrutoNanny - elérhető termékÁltal olcsó ár. Gabonafélék széles választéka gyümölcsök és bogyók hozzáadásával. Gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétel. cukrot és tejszínt tartalmaz;
• A Nutrilon egy kiegyensúlyozott összetételű termék, amely tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, prebiotikumokat só nélkül. Jellemzője a kiváló minőség, az egyes összetevők gondos kiválasztása és a termékek széles választéka minden korosztály számára;
• A baba só hozzáadása nélkül, részben adaptált tejszeren készül. Vitaminokat, ásványi anyagokat, cukrot és maltodextrint tartalmaz.

Még a legtermészetesebb zabkása is, amelyet kapott a legnagyobb számban pozitív visszajelzést esetleg nem megfelelő a gyermeke számára. Hiszen minden gyerek egyénileg fejlődik. Ha a márka nem működik, próbáljon ki egy másikat. Ha megtaláltad alkalmas zabkása, ami nem okoz közérzetromlást, és amit a baba szívesen fogyaszt, ne cserélj a terméken!

A csecsemő gabonaféléket kiegészítő táplálékként a 7-10 hónapos gyermekek étrendjébe vezetik be. Hiszen itt az ideje, hogy a baba teljesebb és kiegyensúlyozott étrend. Vásárolhat speciális instant baba gabonapelyheket, de "gyors" gabonaféléket, például müzlit nem adhatunk különféle töltőanyagokkal. Nem kisgyerek gyomrához igazodtak, színezéket, ízfokozót és egyéb élelmiszer-helyettesítőt tartalmaznak. Mi okozhat allergiát vagy gyomorrontást egy babánál. A legjobb, ha saját maga főzi a gabonaféléket természetes gabonafélékből. És kezdheti a rizzsel. Ez a gabona nem tartalmaz glutént, teljesen hipoallergén, abszolút nem irritálja a beleket. Ezután fokozatosan beviheti a gabonaféléket más gabonafélékből a menübe. A zabkását egy év alatti gyermekek számára készítik folyékony állagú.

Babapehely - ételkészítés

Ha gyermekek számára készítenek ételeket, akkor a termékek feldolgozását és elkészítését különös gonddal kell megközelíteni. A mannán kívül minden gabonafélét megmozgatnak, i.e. szemrevételezéssel ellenőrizni kell, hogy kizárják az idegen kis tárgyak bejutását, majd többször megmossák. Ha az edényben zöldségek vagy gyümölcsök is vannak, akkor azokat alaposan le kell mosni víz alatt és meg kell tisztítani. Ezután a recept szerint darabokra vágják vagy lereszelik.

Ha a házban van Kisgyerek, célszerű azonnal vásárolni egy osztásos mérőpoharat, hogy kényelmes legyen a gabona vagy a folyadék mennyiségének mérése. Egy évesnél fiatalabb gyermekek számára bármely gabona teljes kiőrlésű gabonáját lisztté kell őrölni, majd főzni kell a kását. Ehhez kényelmes kávédarálót használni. Ha nincs kávédaráló, akkor a kész zabkását szitán dörzsöljük át, vagy turmixgéppel őröljük, és vízzel vagy tejkeverékekkel (anyatej) a kívánt állagúra hígítjuk.

Baba gabonapehely - legjobb receptek

1. recept: Rizskása almával gyerekeknek

Az ilyen zabkása hat hónapos kortól bevezethető a baba étrendjébe. És a nagyobb gyerekek is imádni fogják. A rizskása főzhető almával vagy anélkül is. A gyerekek egy éves koruktól főzhetnek rizst tejben, és a tányérról kevés cukrot, fruktózt vagy lekvárt adhatnak hozzá. A rizsszemeket először kávédarálóban vagy turmixgépben kell őrölni.
Hozzávalók: 3 evőkanál rizs, 250 ml víz, vaj, kis alma.

Főzési mód

Öntsük fel a zúzott rizst vízzel, adjunk hozzá egy almát (először meg kell hámozni és darabokra vágni). Forraljuk a zabkását 15 percig, majd turmixgépben pürésítjük, tegyük bele a vajat. Ha zabkását főznek csecsemőknek egy éves korig, hozzáadhat tejtápszert vagy anyatejet.

2. recept: Búzadara kása gyerekeknek

búzadara kása Gyermekeknek egy éves kortól ajánlott adni. A tejet vízzel felére hígítjuk. Három éves kortól már csak tejjel főzhet kását. Általánosan elfogadott, hogy a búzadarát 10-15 percig főzik. Ezalatt sikerül jól felforralnia, de bizonyos mennyiségű fehérjét is veszít és hasznos anyagok. Ezért jobb a főzési technológián változtatni: a kását forraljuk két-három percig, majd vegyük le a tűzhelyről, és 10-15 percre tekerjük törölközőbe. Ez idő alatt a zabkása megduzzad és készen áll.

Hozzávalók: búzadara - 4 teáskanál, 250 ml folyadék (125 ml tej + 125 ml víz), cukor (fruktóz), vaj - 5g.

Főzési mód

Forraljuk fel a folyadékot, és adjuk hozzá a búzadarát. Kényelmes ezt szitán keresztül megtenni. Először is, a darát vékony sugárban átszitáljuk, és nem képződnek csomók, másodszor pedig, ha szemét kerül a darába, az a szitán marad.

Hagyja a zabkását körülbelül két percig forralni, vegye le a tűzről, és 10 percre csomagolja be egy törülközőbe vagy takaróba. Adjunk hozzá vajat, cukrot vagy lekvárt egy tál kását, és jól keverjük össze.

3. recept: Banános zabpehely gyerekeknek

Nak nek zabpehely nem unatkozik, tálalhatod lekvárral, mézzel ill különböző gyümölcsök- banán, reszelt eper vagy alma.

Hozzávalók: 3 evőkanál zabpehely, egy pohár tej, ½ banán, só, 1 tk. Szahara.

Főzési mód:

A tejet felforraljuk (vízzel hígíthatjuk), hozzáadjuk a cukrot, csipetnyi sót, hozzáadjuk a zabpelyhet. Tegyünk egy kis tüzet, és főzzük fél órán keresztül. Kész zabpehely hagyjuk kissé kihűlni, adjuk hozzá az apróra vágott banánt, és turmixgéppel keverjük össze.

4. recept: Kukorica zabkása tejjel gyerekeknek

Kása egy évesnél idősebb gyermekek számára. Ha csecsemőknek főzi, először a gabonát kell lisztes állapotúra őrölni egy kávédarálóban, vagy a már elkészített kását turmixgépben verni. Ha a zabkását egy évnél idősebb gyermekek számára készítik, adjon hozzá vajat a tányérhoz, és édesítse lekvárral, cukorral vagy mézzel.

Hozzávalók: 3 evőkanál. evőkanál gabonafélék, 250 ml víz, 100 ml tej.

Főzési mód

Keverjünk el 3 evőkanál vízben. evőkanál gabonafélék, forraljuk. Tegyünk egy kis tüzet és főzzük 20 percig. A zabkását turmixgépben felverjük (ha szükséges).

5. recept: Hajdina zabkása tejjel gyerekeknek

A gyermekeknek szánt gabonafélékhez jobb, ha nem sült hajdina(világos sárga-zöld színű) - több hasznos anyagot tartalmaz. De a közönséges hajdina megteszi.

Hozzávalók: hajdina - ½ csésze, víz - 1,5 csésze, ½ csésze tej, 10 g vaj, cukor és só ízlés szerint.

Főzési mód

Felöntjük vízzel a hajdinát, felforraljuk. Csökkentse a tüzet, és a fedő lecsukásával főzzük, amíg a víz el nem forr, körülbelül 15 percig, majd levesszük a tűzről, és 10 percre törölközőbe tekerjük, hogy a hajdina felmelegedjen. Adjunk hozzá tejet a zabkásához, sózzuk, édesítsük és forraljuk fel. Levesszük a tűzről, hozzáadjuk a vajat. A kását melegen tálaljuk.

6. recept: Köles kása sütőtökkel gyerekeknek

BAN BEN friss a sütőtök tavaszig tartósítva, anélkül, hogy elveszítené előnyös tulajdonságait. Ezért a téli hónapokban segít a gyermeknek beszerezni a szükséges vitaminokat. Rakott, palacsinta készül belőle, kását főzik. Lédúsak és ízletesek, és sok gyerek szereti őket.

Hozzávalók: ½ csésze köles, egy pohár tej, 2 kis szelet sütőtök (kb. egy pohár darabokra vágva), cukor és só, vaj.

Főzési mód:

Öntsük fel a kölest vízzel úgy, hogy körülbelül 2 centiméterrel ellepje a szemeket. Főzzük 15 percig, kapcsoljuk le a tüzet, hagyjuk a kását a tűzhelyen. Ebben az időben, meg tudod csinálni sütőtök.

vágott tököt apró darabokban, felöntjük tejjel és feltesszük főni. Amint megfőtt és megpuhul, mennyezetre kell tűzni és a köleskását kell hozzáadni. Sózzuk, édesítjük, ha a kása sűrűnek bizonyul, adjunk hozzá forró tejet és forraljuk 3 percig. Adjunk hozzá olajat és tálaljuk.

Ha a baba nem eszik jól, akkor érdekelheti - a lekvárcseppekből, készítsen rajzot a zabkására - a nap, egy írógép, egy nyuszi, egy virág. Vagy díszítse gyümölcsdarabokkal vagy bogyós gyümölcsökkel.

Ma a piac széles választékot kínál instant gabonafélék kisgyermekek számára készült. De gondoltál már arra, hogy a babád mennyi természetes tápanyagot és vitamint kap ebből az ételből? Milyen arányban állnak az egészséges összetevők és vegyi anyagok? A kérdés nehéz. Ezért sok szülő szívesebben főz zabkását gyermekeinek otthon minőségi alapanyagokból természetes tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Nézzük meg, milyen gabonaféléket és hogyan kell főzni a zabkását egy éves gyermekek számára, recepteket és ajánlásokat.

Házi készítésű gabonafélék 1 év alatti gyermekek számára

Egészséges gabonafélék a következő gabonafélékből készíthetők:

• A rizs - a leghíresebb és az összes gabonafélék közül a legjobban szívódik fel a szervezetben;
• hajdina - rost-, foszfor-, kálium-, vas-, B-, C-, E-vitamin-, lecitin- és rutintartalmáról ismert;
• köles - fehérjéket, zsírokat, magnéziumot, káliumot, vasat, A-vitamint és B csoportot tartalmaz; megelőzi az allergiákat és segít a gyógyításban;
• kukorica - magas telítetlen tartalom jellemzi zsírsavak, rost, magnézium, kálium, cink, szelén, A- és E-vitamin;
• amaránt - aminosavakat, vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot tartalmaz.

A fenti szemek nem tartalmaznak glutént (glutént), így az első nem tejtermékként bevezethetők. Alkalmasak idősebb gyermekek és szüleik számára.

Hogyan kell főzni házi kását?

Hogyan kell főzni a gabonaféléket 1 év alatti gyermekek számára teljes kiőrlésű gabonából, gabonafélékből, gabonafélékből és lisztből - fontolja meg.

Alap recept:

• 1 csészéhez (250 ml) használjon 1-2 evőkanál. l. gabonafélék, gabonafélék, pehely vagy liszt. A jobb emészthetőség érdekében főzzük a gabonát főzésig teljes kiőrlésű felforraljuk. Főzzük a gabonaféléket keverés közben körülbelül 10 percig, a pelyheket és a lisztet körülbelül 5 percig.

Felkészülni folyékony zabkása hogy a baba iszik az üvegből, használjon 2 pohár vizet. Kész zabkása szitán dörzsöljük át.

A zabkása dúsítható szezonális gyümölcsök, minőségi fehér joghurt, vaj nem margarin. Édesítheted mézzel, de vigyázz, a méz erős allergén, 6 hónapos kor alatt nem ajánlott! Inkább édesítsd gyümölcscukor. A víz helyettesíthető tápszerrel.

A zabkása egyidejűleg több gabonaféléből is készül:

• Rizs + hajdina;
• rizs + köles;
• köles + kukorica;
• köles + amaránt;
• köles + hajdina + zabpehely.

Egészséges házi gabonafélék receptjei

Ha végiggondolja a zabkása főzésének lehetőségeit egy éves gyermekek számára, használhatja az alábbi recepteket. Az alma helyettesíthető körtével, banánnal, sárgabarackkal ...

Köles kása

• 2 evőkanál. l. köles;
• 1 st. víz;
• 1 alma;
• egy kis normál vagy gyümölcscukor;
• egy csipet fahéj.

Készítse elő a búzát. A meghámozott, apróra vágott almát a cukorral és egy csipet fahéjjal rövid ideig ¾ evőkanálban felforraljuk. víz. Keverje össze a kölest egy almával egy turmixgépben, vagy szűrje át egy szitán. A zabkását melegen vagy hűtve adjuk a babának. Az íz javítása és a vitaminok gazdagítása érdekében adjunk hozzá joghurtot vagy túrópürét.

Hajdina

• 2 evőkanál. l. hajdina;
• 1 st. víz;
• 2 evőkanál. l. fehér joghurt;
• egy kis gyümölcscukor.

Forraljuk fel a hajdinát és keverjük össze más termékekkel. Hozzáadhat bármilyen gyümölcsöt.

Kukorica zabkása

• 2 evőkanál. l. kukoricadara;
• 1 st. víz;
• 1 alma;
• répa- vagy gyümölcscukor.

A kukoricadarát beáztatjuk 1 órán át, majd kevergetve kb 10 percig főzzük. Az almát felszeleteljük, és ¾ evőkanálban rövid ideig forraljuk. víz. Keverje össze a zabkását almával. Hozzáadhat joghurtot.

Zabpehely

• 100 g zabpehely;
• 400 ml víz (vagy több);
• 1 üveg kész gyümölcspüré;
• 50 ml tej keverék.

Vágja apróra a zabpelyhet (használhat húsdarálót) - így nem kell a főzés után őrölni. Öntsük az edénybe és öntsük fel hideg víz(fontos a használata hideg víz, forró víz rontja a főzést, a zabpehely kemény marad).

A baba gabonapehely etetésének megkezdésének legalkalmasabb ideje 5 hónap vagy később.

Ebben a korban a gyermek már képes megemészteni a gabonafélékben található tápanyagokat. Ha túl korán vezeti be a zabkását, a baba nagy a bélproblémák kockázata.

Ha a szülők eltöltenek néhány percet a helyi szupermarket gyermekrészlegének böngészésével, termékek hatalmas választékát láthatják, beleértve a gabonaféléket is. A szupermarketek polcai tele vannak bébiételekkel, amelyek állítólag a legjobbak, nagyon táplálóak, egészségesek és így tovább – mert minden szülő ezt szeretné a babájának.

A zabkása fontos és szükséges eleme a gyermekek étrendjének. Sok gyermekorvos javasolja ezt a fajta ételt a kiegészítő élelmiszerek megkezdéséhez. A vitaminokkal és mikroelemekkel dúsított zabkása mindenképpen az étlap alapját kell, hogy képezze. baba, mivel annak használata már pozitív hatás a belekhez. Az első etetésre szánt baba gabonafélék önállóan elkészíthetők otthon, vagy készen csomagolt formában vásárolhatók meg. A szülőknek tudniuk kell, hogy mikor mutassák be a zabkását a babának, és hogyan kerüljék el a problémákat.

Hogyan kell bevezetni a kását?

Ha úgy gondolja, hogy kész a gyerek, és a gyerekorvos is zöld utat ad, itt Néhány tipp a zabkása bevezetéséhez:

1. Kezdje el a zabkását naponta egyszer, reggel. Ez az az idő, amikor a baba éhes és jól kipihent. Ez a két tényező segít a sikerben. Később este zabkását adhatsz a gyereknek, hogy éjszaka tovább aludjon.

   Oldjunk fel 1 teáskanál zabkását 4-5 teáskanál anyatejben vagy tápszerben. Ez ismerős ízt ad az ételnek, így a gyermek kisebb valószínűséggel utasítja el az új ételt.

2. Használjon puha hegyű kiskanalat. Légy türelmes és fogadd el a kudarcot. Gyermeke valószínűleg nem fogja megérteni, mi történik, hogyan kell kezelni a zabkását. A kása körülbelül 90%-a az előke, tálcára, padlóra és rád kerül. Ez több hét gyakorlást igényel.

Milyen zabkásával kezdjük a kiegészítő ételeket?

A csecsemőknek szánt első gabonapelyhek nem tartalmazhatnak glutént, mivel a gyerekek néha rosszul tolerálják.

A kiegészítő élelmiszereket célszerű cukrozatlan, tejmentes, gluténmentes, egy összetevőből álló gabonafélékkel kezdeni, amelyek nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat.

A gyermekorvosok tanácsot adnak a gyermekek szüleinek tejmentes gabonafélék az első kiegészítő élelmiszerekre, mivel a tej kazeinfehérjét tartalmaz, ami gyakran súlyos allergiát okoz. Szigorúan figyelje gyermeke reakcióját a tejes gabonafélék bevezetésére.

Ha a baba arca kipirosodik, vagy székletzavarai vannak, halassza el a tejes gabonafélék bevezetését egy hónappal. A legvalószínűbb, hogy a baba nem rendelkezik elegendő enzimmel a tej megemésztéséhez. Kérjük, próbálja újra egy hónap múlva. Ha allergiás reakció ismétlődik, a tejtermékek bevezetését 1 évre halasztja.

Tekintettel arra jó asszimiláció tej nélküli gabonafélék és az allergia hiánya 1-1,5 hónap után, kínálhat morzsát gluténmentes gabonaféléket tejjel.

Milyen zabkását válasszunk?

A számos gabonaféle közül való választás komoly kihívást jelenthet.

Miután nagy mennyiség Elérhető opciók Gabonafélék az első ételekhez, zavaró lehet, hogyan válasszuk ki a legjobb babapehelyet a baba számára.

Előnyök:

• hipoallergén;
• könnyen tenyészthető csomók nélkül;
• megfizethető áron.

Friso

Előnyök:

• csak természetes összetevőket.

Mínuszok:

• cukrot és vanillint tartalmaznak;
• első etetésre nem ajánlott.

Előnyök:

• alacsony ár és kiváló minőség;
• ásványi és vitamin komplex részeként.

Fészkel

Előnyök:

• jó minőség;
• hipoallergén természetes termék.

"Gerber"

Előnyök:

• nem tartalmaz sót és káros adalékanyagokat.

Előnyök:

• tartalmaz növényi összetevőket nyugtató hatással.

"Baba"

Előnyök:

• vannak gyógyászati ​​típusú gabonafélék emésztési problémákra.

A legjobb babapehely csecsemőknek

Fontolgat Az ilyen zabkása jellemzői:

• A rizskását általában a legízletesebb és leginkább hipoallergén lehetőségnek tartják a gyerekek számára. Rizs, ami puha gabona sokkal könnyebben érthető a babák számára.

  Az összes elérhető rizs alapú gabonafélék közül a barna rizsből készültet válasszuk, mert annak magasabb a rosttartalma, ami jó emésztőrendszer gyermek. Ne felejtse el kiválasztani azt az opciót, amely vassal és alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal telített;

• a rizs sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A B csoportba tartozó vitaminok és az E vitamin jótékony hatással vannak a idegrendszer, erősíti a körmöket. Az aminosavak részt vesznek a testsejtek képződésében. A lecitin aktiválja az agyat, az oligoszacharidok pedig normalizálják a belek működését;
• a rizsben elegendő vas, szelén, foszfor, kálium, cink, jód is van, amelyek szükségesek a baba teljes növekedéséhez és fejlődéséhez.

Könnyű recept rizskása készítéséhez az első etetéshez

Szükséged lesz:

• negyed csésze rizs;
• 1 pohár víz;
• konyhai robotgép vagy turmixgép.

Konyhai robotgéppel vagy turmixgéppel őröljük porrá a rizst.

Forraljuk fel a vizet. Csökkentse a hőt, és adjon hozzá 1/4 csésze rizst a vízhez, erőteljesen keverje habverővel. Tartsa alacsony lángon körülbelül 10 percig. Gyakran keverje meg, hogy ne tapadjon az edény aljához. A masszának be kell sűrűsödnie.

Ha a zabkása túl sűrű, tálalás előtt adhatunk hozzá egy kevés meleg vizet.

Hajdina zabkása az első etetéshez - nagyszerű forrás tápanyagok a növekvő gyermek számára.

Ez egy olyan étel, amely tartalmazza a baba egészséges növekedéséhez szükséges összes vitamint és nyomelemet.

Hajdina zabkása van sok előnye:

• teljesen gluténmentes, hajdina ideális kiegészítő élelmiszerekhez gluténintoleranciában vagy cöliákiában szenvedő gyermekek számára;
• a hajdina jó a búzafehérjére allergiás gyermekek számára;
• a hajdinában található jelentős mennyiségű B2-vitamin, niacin, folsav, kálium, magnézium és kalcium teszi tökéletes termék teljes értékű táplálkozáshoz. Javítja általános fejlődés gyermek;
• a finom és ínycsiklandó hajdina zabkását a legtöbb gyerek szereti.

Hogyan kell főzni a hajdina zabkását?

• használjon 1/4 csésze hajdinát 1 vagy 2 csésze vízben.

  Kísérletezzen a mennyiségekkel, amíg meg nem találja a megfelelő konzisztenciát gyermeke számára;

• Helyezze a hajdinát és a vizet egy kis serpenyőbe, jól keverje össze, és forralja fel. Keverje meg, hogy elkerülje a csomók kialakulását;
• csökkenti a tüzet. Addig főzzük, amíg a gabona teljesen meg nem fő;
• turmixgéppel pürésítjük.

A kukorica zabkása csecsemőknek nagyon hasznos.

Mivel a kukorica gyakori allergén, nem ajánlott az injekció beadása kukorica zabkása legfeljebb 1 évig.

A kukoricaallergiában szenvedő gyermeknél az ételallergia bármely tipikus tünete megjelenhet, beleértve a görcsöket, hasmenést, ekcémát, túlzott gázképződést, hányást, székrekedést, duzzadt vagy vörös szemeket, valamint orrfolyást vagy orrdugulást. Nagyon ritkán, a legrosszabb esetben a kukoricaallergia anafilaxiás sokkhoz vezethet. Ha ez megtörténik, azonnal forduljon orvosához.

Házi bébiétel recept

• keverjük össze 2-3 evőkanál. kukoricadaraés egy pohár vizet;
• tedd tűzre és forrald fel;
• csökkentse a hőt, és keverés közben főzzük körülbelül 10-12 percig;
• hűtve tálaljuk.

Egy másik jó lehetőség a zabpehely az első etetéshez.

A zabpehely nagyon tápláló táplálék csecsemők számára.

• a zabpehely kiváló rostforrás;
• egy adag biztosítja a napi vasbevitel 7,8%-át a hat hónapos és egy éves csecsemők számára, 44%-a napidíj magnézium és a napi cink 25 százaléka. Körülbelül 6 hónapos korban a babáknak szüksége van diétás étel Val vel magas tartalom vas és cink. A zabpehely mindkettőt biztosítja tápanyagok. És ha kereskedelmi terméket használ, akkor azt vassal és cinkkel is dúsítják;
• a zabpehely az egyik legkevésbé allergén élelmiszer, így a zabpehely az egyik legkevésbé allergizáló élelmiszer biztonságos termékek az első étkezéshez.

  Bár nem szabad elfelejteni, hogy bármely élelmiszer potenciálisan allergiás reakciót okozhat;

• mert magas tartalom rostos zabpehely nem okoz székrekedést, mint ahogy az a rizskása gyakran előfordul.

Zabpehely készítése otthon

• tedd a zabpelyhet egy turmixgépbe, és őröld porrá;
• adag elkészítéséhez 1:4 arányban keverjük össze a zabpehelyport és a vizet, majd keverjük össze.

  Hozzá lehet adni több víz hígításhoz, attól függően, hogy a gyermek milyen konzisztenciát részesít előnyben;

• tedd a keveréket a tűzre és főzd puhára.

Az első kiegészítő élelmiszerek árpakása nem teljesen ismerős lehetőség a szülők számára.

Bár a mi időnkben az árpa nem egészen rendes étel, az egyik legtáplálóbb gabonaféle.

• sok rostot, aminosavat, vasat, rezet, B-vitamint, mangánt, vasat és foszfort tartalmaz.

  Az árpa köztudottan glutént tartalmaz, ezért sok szakértő azt javasolja, hogy 6 hónapos kor után adják be a babáknak. Ha a glutén hat hónapos kora előtt kerül bevezetésre, növelheti a gyermekben a cöliákia kialakulásának kockázatát, amely súlyos állapot, amelyben az immunrendszert a szervezet megtámadja saját szöveteit.

  Ezenkívül az árpa soha nem szolgálhat „első étkezésként”. Ha a gyermek allergiás a búzára, ez egy másik ok az árpa bevezetésének elkerülésére, mivel közvetlen kapcsolat van a ritka árpaallergia és a meglehetősen gyakori búzaallergia között;

• az árpa kiváló forrása az oldható és oldhatatlan rost, amelyek biztosítják Általános egészség gyermek;
• az árpa rostban gazdag, ettől válik tökéletes étel csecsemők számára;
• szabályozza a bélmozgást, ezért megelőzi a székrekedést;
• az árpa sok foszfort és kalciumot tartalmaz. Ezek az elemek jelentős szerepet játszanak a csontok erősítésében. A gyermek erős csontvázának kialakulásához nagyon hasznos lesz az árpa zabkása étrendbe való felvétele;
• az árpa gazdag rézben, ami elősegíti a vas megfelelő felszívódását a vérbe. Ezért teljesen mindegy, hogy mennyi vasban gazdag élelmiszert iktass be gyermeked étrendjébe, hiszen csak a réz segítheti a vas felszívódását;
• az árpa hatékonyan védi és erősíti a májat. Tanulmányok kimutatták, hogy ennek a gabonának az étrendbe való felvétele észrevehető hatással van a máj védelmére a károsodástól;
• Az árpaszemek tartalmaznak néhány biokémiai anyagot, például proantocianidineket, biflavonokat, krizoarilokat. És ismert, hogy gombaellenes hatással rendelkeznek.

Hogyan főzzünk árpa zabkását gyerekeknek?

Az árpa egy fehérjében gazdag étel, amely meglepheti Önt. kis ínyenc. Ez tápláló étel csak főzzön. Az árpa főzésének legegyszerűbb módja, ha egy csésze árpaszemet felforralunk 3 csésze vízben. A vizet felforraljuk, hozzáadjuk az árpát és puhára főzzük.

Megszerezni árpa zabkása csecsemőknek szánt almánál árpára, almára és vízre lesz szüksége. A recept egyszerű:

• Először készítsen kását egy csésze árpával és 3 csésze vízzel egy gyorsfőző edénybe. Forraljuk fel, majd forraljuk körülbelül 15-20 percig;
• add hozzá apróra vágott almát, fél pohár vizet és kb. 2 percig főzzük;
• az elkészített masszából turmixgéppel pürét készítünk;
• tedd át a kását egy tálba, hűtsd le és kezdd el etetni.

Természetesen minden új élelmiszer bevezetését mindig meg kell beszélni gyermeke orvosával. Főleg, ha a baba 6 hónapos kora előtt szeretné bekapcsolni őket.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+