حلويات بدون طحين. كعك صحي للأطفال: بدون طحين وبيض وسكر. كيكة الموز بدون طحين أو سكر

الوصفة رقم 1. بودنغ الشوكولاتة وبذور الشيا

يمكن تقديم البودنج الكريمي الخفيف ليس فقط كحلوى. من المؤكد أن الوصفة ستكون موضع تقدير من قبل المعجبين أيضًا. أكل صحي— تحتوي بذور الشيا على بروتين أكثر بـ 6 مرات من الفاصوليا، ومحتوى الألياف فيها ضعف محتوى النخالة. بجانب، بذور الشياغني بالفيتامينات A وE وC، بالإضافة إلى الزنك والفوسفور. تعتبر البودنج أيضًا رائعة لتناول الإفطار.

وقت الطهي: 15 دقيقة.

مكونات:

حليب اللوز— 360 مل

بذور الشيا - 60 جرام

مسحوق الكاكاو - 25 جرام

تمر - 6-8 قطع

القرفة - 0.5 ملعقة صغيرة

طريقة طهو

وضع جميع المكونات في الخلاط. يمكنك استخدام شراب القيقب بدلا من التمر. فاز حتى تصبح ناعمة وسميكة. ضع الخليط الناتج في حاويات (على سبيل المثال، أكواب أو أوعية الآيس كريم)، وقم بتغطيتها ورق زبدة. اتركيه في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات على الأقل. إذا بدأت الطهي في المساء، فيمكن ترك البودنج في البرد حتى الصباح. يُزيّن بالفواكه الطازجة قبل التقديم.

الوصفة رقم 2. كعكة الجبن الخام مع الكراميل وجوز البقان

هل سبق لك أن صادفت كعكة بدون سكر ودقيق؟ هذه الوصفة هي استثناء للقاعدة، فهي مخصصة لأولئك الذين يريدون مفاجأة أصدقائهم بوجبة شهية بدونها السعرات الحرارية الزائدة. على الرغم من وفرة المكونات، فإن إعداد الحلوى لن يستغرق أكثر من نصف ساعة - الكعكة لا تتطلب الخبز. ومع ذلك، سيكون جاهزًا للخدمة فقط بعد 5-6 ساعات من قضائه فيه الفريزر. لذلك، من الأفضل أن تبدأ الطهي في وقت متأخر بعد الظهر، وبحلول الصباح ستصل الكعكة إلى الجاهزية المثالية.

المكونات الأساسية:

جوز البقان - 50 جرام

تمر - 1 قطعة

شراب القيقب - ½ ملعقة كبيرة

زيت جوز الهند - ½ ملعقة كبيرة

مكونات الحشوة:

الكاجو (الخام) - 50 جرامًا

شراب القيقب - 6 ملاعق كبيرة

خلاصة اللوز - ¼ ملعقة صغيرة

قليل من الملح

مكونات الكراميل :

تمر منزوع النوى - 5 قطع

شراب القيقب - 2 ملاعق كبيرة

حليب اللوز - 2 ملاعق كبيرة

زيت جوز الهند - 2 ملاعق كبيرة

مسحوق الخروب - 1 ملعقة صغيرة

خلاصة الفانيليا - 1 ملعقة صغيرة

قليل من الملح

طريقة طهو

ابدأ بقاعدة الكعكة. أولاً، قم بطحن البقان والتمر وشراب القيقب وزيت جوز الهند في الخلاط، ويجب أولاً هرس التمر. يُوزّع الخليط الناتج بالتساوي في طبق الخبز ويُوضع في الفريزر.

تُمزج مكونات الحشوة في الخلاط وتُطحن حتى تصبح ناعمة. يوصى بنقع المكسرات مسبقًا لمدة 4 ساعات ماء بارد. خليط جاهزتحتاج إلى سكبها في القالب بالقاعدة ووضع الحلوى في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

لصلصة الكراميل، قم بخلط المكونات في الخلاط (بالمناسبة، يمكنك الاستغناء عن مسحوق الخروب). باستعمال ملعقة أو سكين واسعة، وزعي الصلصة على سطح الكيك. ثم أرسل الحلوى لتبرد لمدة 5-6 ساعات. قبل التقديم، يمكنك تزيينها بالجوز المفروم.

الوصفة رقم 3. براوني بجوز الهند وزبدة الجوز

براوني خام - خيار عظيملحفلة شاي ودية، ولكنها مثالية أيضًا وجبة خفيفة سريعةفي منتصف يوم العمل. لن تبدو الوصفة صعبة حتى للمبتدئين في الطهي - لن يستغرق تحضير البراونيز أكثر من 30 دقيقة، ويكاد يكون من المستحيل إفسادها.

وقت الطهي: 25 دقيقة.

مكونات:

رقائق جوز الهند - 170 جرام

زبدة الكاجو - 130 جرام

زبدة الكاكاو - 50 جرام

مسحوق الكاكاو - 40 جرام

شراب القيقب - 60 مل

خلاصة الفانيليا - 1 ملعقة صغيرة

تمر - 2-3 قطع

طريقة طهو

ضعي رقائق جوز الهند في الخلاط واخلطيها حتى تصبح كريمية. سخني زبدة الكاكاو في وعاء صغير واخلطيها مع خليط جوز الهند في الخلاط. يضيف زبدة الجوزمسحوق الكاكاو، شراب القيقب، ملح البحروالفانيليا. فاز الخليط حتى يصبح ناعما. يقشر التمر، ويضاف إلى الخلاط، ويخلط مرة أخرى. ليس من الضروري طحنهم بالكامل. قم بتغطية الجزء السفلي من طبق الخبز بورق البرشمان (ستحتاج إلى قالب مقاس 23 × 13 سم) ثم قم بسكب الخليط بالتساوي في المقلاة. إذا اتضح أنها سميكة للغاية، يمكنك إضافة القليل شراب القيقب. تزيين الحلوى بحبوب الكاكاو. غطي القالب بورق البرشمان ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة. قبل التقديم، قطعي البراونيز إلى أجزاء.

الوصفة رقم 4. ألواح شوكولاتة الشيا

سوف يصبح الشريط بديل ممتازحلوى تقليدية، ويستغرق تحضيرها 10 دقائق فقط. بالنسبة للحلوى بعد الظهر، قد يبدو البار غنيًا جدًا. ومع ذلك، فهو مثالي كوجبة خفيفة أثناء المشي أو قبل التدريب. بالإضافة إلى ذلك، بفضل بذور الشيا و الشوكولاتة الخامسيكون للحلوى أيضًا خصائص مضادة للأكسدة.

وقت الطهي: 10 دقائق.

مكونات:

تمر - 350 جرام

مسحوق الكاكاو - 35 جرام

بذور الشيا - 75 جرامًا

رقائق جوز الهند - 45 جرام

عين الجمل– 125 جرام

الشوكولاتة الخام - 70 جرامًا

عضوي الحبوب- 50 جرام

طريقة طهو

ضعي التمر في الخلاط واخلطيه حتى يصبح سميكًا. بعد ذلك، أضيفي الجوز واخلطيهم جيداً. أضيفي باقي المكونات واخفقي الخليط حتى تتشكل عجينة سميكة. ثم ضعيها في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة. نوزع الخليط جيداً في جميع أنحاء القالب. اترك الحلوى لعدة ساعات أو طوال الليل في الثلاجة. قبل التقديم ينصح بتقطيعها إلى قطع صغيرة (من 8 إلى 16 قطعة).

الوصفة رقم 5. كعكة البطاطس بالجوز

وصفة هذه الحلوى ستكون خلاصًا حقيقيًا لأولئك الذين يحبون الحلويات. سوف تساعد الكعكة في تلك المواقف عندما تحتاج الروح إلى "شيء لذيذ". وفي الوقت نفسه، ليس من الضروري الخروج عن مبادئ الأكل الصحي. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر كعكة البطاطس أيضًا وجبة خفيفة غنية بالفيتامينات التي ستساعدك على اكتساب الطاقة.

وقت الطهي: 5 دقائق.

مكونات:

تمر - 200 جرام

الجوز - 115 جرام

مسحوق الكاكاو - 2 ملاعق كبيرة

طريقة طهو

ضعي الجوز المقشر في الخلاط واطحنيه حتى يصبح ناعمًا. بعد ذلك، أضيفي التمر ومسحوق الكاكاو. حرك مرة أخرى. اصنعي كرات من الخليط الناتج: يجب أن تحصلي على 14 كعكة ليست كبيرة جدًا. الحلوى جاهزة للتقديم. إذا رغبت في ذلك، خاصة في فصل الصيف، يمكنك تركه في الثلاجة لمدة 10-15 دقيقة.

الوصفة رقم 6. ألواح الجوز والتوت البري

"البطل" الرئيسي لهذه الحلوى هو اللوز: وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة أيضًا محتوى عاليالفيتامينات والمعادن، سيصبح الشريط علاجًا صحيًا حقًا. علاوة على ذلك، فهو مغذٍ وبالتالي فهو مثالي لوجبة الإفطار، خاصة مع حليب اللوز.

وقت الطهي: 30 دقيقة.

مكونات:

التوت البري المجفف - 80 جرام

أرز منتفخ - 15 جرامًا

عسل عضوي - 2 ملاعق كبيرة

شراب القيقب - 115 جرام

خلاصة الفانيليا - 1 ملعقة صغيرة

رقائق جوز الهند - 40 جرام

اللوز - 280 جرام

طريقة طهو

اخلطي اللوز في وعاء عميق رقائق الأرزوالتوت البري وجوز الهند وبذور الشيا. ضعي شراب القيقب والفانيليا والعسل في وعاء صغير وسخنيه إلى درجة متوسطة دون أن يغلي. نتركه على النار حتى تصبح الصلصة ناعمة. ثم أضفه إلى خليط اللوز والتوت البري واخلط كل شيء جيدًا. تحضير صينية الخبز (بحجم 20 × 20 سم) مسبقاً، وتبطينها بورق الزبدة. يثخن الخليط الناتج بسرعة كبيرة، لذلك بعد إضافة الصلصة، تحتاج إلى نقلها بسرعة إلى النموذج وتوزيعها بالتساوي. يمكنك استخدام الجزء السفلي للتسوية كوب القياس. يجب أن تبرد الحلوى حتى درجة حرارة الغرفة، وسوف يستغرق حوالي 30 دقيقة. لتسريع العملية، يمكنك وضعها في الثلاجة. قبل التقديم، قم بإزالة شريط الجوز من الحاوية و لوح التقطيعقسميها بالسكين إلى قطع متساوية. الحلوى جاهزة.

أفكار مشتركة لحلويات صحية ولذيذة بدون دقيق وسكرناتاليا ماراخوفسكايا، مؤسس الشركة سبا الغذاء لإنتاج المنتجات ل تغذية سليمةوإزالة السموم من الجسم.

الخبز بدون دقيق هو خلاص حقيقي لمن يريد الحفاظ عليه الرقم ضئيلةأو تخلص من الوزن الزائد. من هذه المقالة سوف تتعلم وصفات مثيرة للاهتمامحلويات لذيذة ويمكنك إسعاد عائلتك بأطباق صحية.

المعكرونات

قليل من الناس يعرفون كيفية القيام بذلك في المنزل معجنات لذيذةبدون طحين. وصفات هذه الحلويات متنوعة، ولكن وجبات جاهزةلا تعمل دائمًا بنجاح. لذلك، من الضروري اختيار المكونات وطريقة تحضيرها بعناية. للتحضير المعكرونات، سوف تحتاج إلى القيام بما يلي:

• امزجي 150 جرامًا في وعاء كبير دقيق اللوزوربع ملعقة صغيرة من البيكنج باودر والقليل من الملح.
• مزيج منفصل 100 جرام زبدة الفول السوداني(يمكنك أيضًا تحضيره بنفسك) و 120 جرامًا من العسل.
• الجمع بين الخليطين وعجن العجينة القاسية.
• تُقسم قطعة العمل إلى كرات صغيرة متطابقة، ثم تُغمس كل واحدة منها في السمسم.
• انشر ورق البرشمان على صينية الخبز ثم ضع ملفات تعريف الارتباط المستقبلية عليه. باستخدام مكبس (يمكن أن يكون أي جسم مسطح)، اضغط على الكرات وتحويلها إلى كعك.
• خبز علاج غير عاديفي الفرن لمدة 10-15 دقيقة.

كما ترون، فإن الخبز بدون دقيق سهل التحضير ولا يتطلب أي مهارات خاصة. لكن المعكرونات لذيذة للغاية وتختفي من على الطاولة على الفور.

فطيرة تفاح

قد يكون الخبز بدون دقيق أمرًا صعبًا بعض الشيء. على سبيل المثال، من الصعب إزالته من القالب دون الإضرار به. لذلك نقترح عليك تحضيره تقديم الاطباقونخدمها هكذا. الوصفة هي كما يلي:

بدون طحين

ملفات تعريف الارتباط التي نقترح تحضيرها وفقًا لوصفتنا ستجذب البالغين والأطفال. طريقة تحضير المخبوزات بدون طحين:

• اغسل وصب الماء المغلي على ليمونة متوسطة الحجم. بعد ذلك، ابشري الجزء الأصفر واعصري العصير في كوب منفصل.
• في وعاء عميق، فاز بالشوكة أو خفقت ثلاثة بيض الدجاج. أضف ملعقتين من السكر، كيس واحد الفانيليا السكرو الصودا المطفأة. امزجي المكونات جيداً.
• صب 700 جرام من دقيق الشوفان في الخليط الناتج واتركه ينقع لمدة 10 دقائق.
• صب 200 جرام من الزبيب الخالي من البذور المغسول والمبخر وتفاحة مبشورة في وعاء. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة إضافات أخرى إلى العجين (على سبيل المثال، الفواكه المسكرة أو المكسرات).
• ابشر 100 جرام من الزبدة المجمدة وأضفها إلى العجينة. أضف 120 جرامًا من السكر وقشر الليمون هناك.
• قم بتشغيل الفرن، قم بإزالة صينية الخبز وقم بتبطينها
• استخدمي ملعقة مبللة لأخذ قطعة من الخليط ثم استخدمي يديك لتشكيله على شكل كرة. - اجعلي العجينة على شكل كعكة مسطحة من خلال سحقها بين راحتي يديك.

الخبز بدون دقيق القمحيطبخ بسرعة كبيرة. بعد 10-15 دقيقة، يمكنك إخراجها من الفرن ودعوة ضيوفك إلى الطاولة.

خبز الشوكولاتة بدون دقيق

ستساعدك وصفات الكعك الخالية من الدقيق في الحفاظ على شكلك حتى في أيام العطلات. نحن ندعوك لتجربة لذيذة فطيرة الشوكولاته، وهي سهلة التحضير للغاية:

• نذوب 100 جرام من الزبدة و 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة في حمام مائي. أضف إليهم 150 جرامًا من السكر وثلاث بيضات وفانيليا ونصف كوب من الكاكاو.
• دهن صينية دائرية مسطحة بالزبدة ورشها بالكاكاو. نسكب العجينة المحضرة فيها ونضعها في فرن مسخن مسبقاً.
• اخبزي الفطيرة لمدة 30 دقيقة تقريبًا. بعد ذلك نخرجها من الفرن ونتركها تبرد لمدة 10 دقائق ثم نضعها في طبق.

بدون طحين

إذا كنت ترغب في الاستعداد بسرعة لوصول الأصدقاء أو الأقارب، فعليك الانتباه إلى هذه الوصفة. سوف تحتاج الحد الأدنى من المبلغالمكونات وقليل من الوقت:

• اخفقي ثلاث بيضات.
• امزجهم مع 150 جرامًا من السكر و 250 جرامًا من جوز الهند.
• يُسكب الخليط النهائي على ورق البرشمان ويُخبز في الفرن حتى ينضج.

سيساعدك الخبز السريع الخالي من الدقيق في أي موقف ويساعدك على الترحيب بالضيوف غير المتوقعين بكرامة.

كيكة الموز بدون طحين أو سكر

الشيء المميز في هذه الوصفة هو ذلك كب كيك جاهزقد تبدو مختلفة. إذا وضعت كمية كبيرة في خليط الخبز، فسوف تحصل في النهاية على كعكة كثيفة. إذا كان هناك عدد أقل منهم، فستحصل على فطيرة خفيفة وفضفاضة. من خلال تجربة الوصفات، يمكنك تحديد نوع المخبوزات التي تفضلها أكثر. وصفة صنع كب كيك بسيطة للغاية:

• باستخدام الخلاط أو مطحنة القهوة، قم بطحن كوب ونصف من دقيق الشوفان إلى دقيق. أضف نصف كوب من الحبوب الكاملة.
• اهرسي ثلاث حبات موز ناضجة ومقشرة بالشوكة. أضيفي نصف كوب من الجزر المبشور، والقليل من العسل والماء، وستة تمرات.
• اخلطي خليط الشوفان والموز وأضيفي إليه القليل من الملح وملعقتين صغيرتين القرفة المطحونة. للنكهة، يمكنك إضافة القليل من الفانيليا أو زيت جوز الهند.
• إذا كان لديك أي توت في ثلاجتك، يمكنك إضافة حفنة واحدة إلى العجينة. بدلا من ذلك، يمكنك وضع تفاحة أو كمثرى مفرومة ناعما.

نخبز الفطيرة في مقلاة عميقة حتى تنضج. إذا حصلت على خبز الزنجبيل السميك، فعليك تحضير الكريمة له. للقيام بذلك، مزيج معجون الكاجو والعسل وملعقة من عصير الليمون.

مطبوخ بدون طحين

شاهدي وصفة أخرى تسهل عليك تحضير الوصفة التقليدية حفلة شاي عائلية. يمكنك أيضًا الطهي المن اللذيذلتناول الإفطار ولأفراد عائلتك طوال اليوم. وصفة:

• صب 300 جرام من السميد مع الكفير أو القشدة الحامضة أو الزبادي (كوب ونصف يكفي). أضيفي القليل من الملح واتركي الخليط لمدة 30 دقيقة.
• اخلطي 100 جرام من الزبدة مع كوب واحد من السكر وبيضتين دجاج، اخفقيهم حتى تصبح الرغوة بيضاء.
• الجمع بين جميع المنتجات المعدة والمزيج. بعد ذلك، نسكب العجينة الناتجة في القالب ونخبز الفطيرة المستقبلية في فرن مسخن مسبقاً لمدة ساعة واحدة. تذكر أنه لا ينبغي طهي المن حرارة شديدةلذا تأكدي من أن درجة حرارة الفرن لا تتجاوز 160 درجة.

تعتبر المخبوزات الخالية من الدقيق جيدة في حد ذاتها، لكن يمكنك تتبيلها بالكريمة الحامضة أو التفاح أو رشة من السكر.

هذا هو الأصلي لفة الاسفنجمع حشوة اليوسفي المشرقة سوف تزين أي طاولة احتفالية. تمنح المكونات الاستوائية العصيرية مع كريمة الزبدة الرقيقة الحلوى مذاقًا رائعًا يجذب محبي الحلويات الصغار والكبار على حد سواء.

وصفة يجب على الجميع تجربتها! سواء حسب الذوق أو الطبخ. سجق الشوكولاتةمع المكسرات، نفس الشيء، المفضل لدي! بسيطة ولذيذة وتدوم مدى الحياة!

البسكويت، مسحوق الكاكاو، السكر، الزبدة، الجوز، الحليب

لذيذ فطيرة تفاحمع جدا قاعدة رقيقةمن العجين و ملء العصيرسوف تصبح حتى زخرفة طاولة احتفالية. يتم تحضير فطيرة من مكونات بسيطة، ولكن أهم ما يميزها هو التفاح بالكراميل، مما يجعل الحلوى أنيقة وجذابة.

دقيق القمح، الزبدة، الماء، الملح، السكر، الزبدة، التفاح، البيض، الحليب المكثف، الجوز

دعونا نحاول صنع كعكة فطيرة! لقد كنت أتطلع إلى وصفة هذه المعجزة لفترة طويلة. جداً كعكة جميلةالفطائر مع الجبن والفراولة! المنتجات التي تحبها عائلتنا كثيرًا بشكل فردي. :) دعونا نتواصل ونحاول! في Maslenitsa سيكون الجميع سعداء بهذه الكعكة!

الحليب، الدقيق، البيض، الزيت النباتي، السكر، مسحوق الخبز، الملح، الفراولة، الجيلي، السكر البودرة، الجبن، سكر الفانيليا، السكر البودرة، الشوكولاتة البيضاء، كريمة...

هل ترغب في تحويل طاجن الجبن المعتاد الخاص بك إلى السميد حتى تتألق الحلوى الصحية بألوان جديدة؟ اتبع هذا وصفة رائعة- أضف شرائح الكيوي والموز إلى كتلة الخثارة! العذوبة كتلة اللبن الرائبوتتماشى حموضة الكيوي معًا بشكل جيد، ويمنح الموز طاجن الجبن رائحة غريبة شهية.

الجبن، الموز، الكيوي، الكفير، البيض، السكر، السميد، مسحوق الخبز، السكر البودرة

هل تريد أن تعرف كيف يكون طعم الشمس؟ ثم حاول هذا واحد فطيرة الليمونمع المرنغ. هذا انفجار الحمضياتسوف ينتصر عليك معه الذوق الأكثر حساسيةومنعش رائحة الليمون! تتكون الفطيرة من معجنات قصيرة القشرة، الكسترد الحلو والحامض كريمة الليمونوجيد التهوية، مثل السحابة، المرنغ.

طحين ، طحين ، زبدة ، زبدة ، بيكنج باودر ، حليب ، سكر ، ملح ، صفار ، سكر ، نشا الذرة ، ماء ، عصير ليمون ، عصير ليمون ، زبدة ...

يعد صنع حلوى Raffaello الخاصة بك لنصفك الآخر في 14 فبراير أمرًا رومانسيًا للغاية. بالتأكيد سيكون موضع تقدير مثل هذا المظهر من المشاعر!

تارتليت، جبنة ماسكربون، شوكولاتة بيضاء، حليب مكثف، كريمة، رقائق جوز الهند، لوز

وصفة حلويات لذيذةفي البيت. الحلويات محلية الصنع المصنوعة من الحليب المجفف ناعمة، وفوقها قشرة مخملية من مسحوق الكاكاو! إذا رغبت في ذلك، يمكن نكهة حلويات الحليب مع التوابل. يمكن للبالغين الذين يحبون الحلويات إضافة الكحول العطري إلى الحلويات محلية الصنع.

حليب بودرة ، زبدة ، سكر ، مسحوق كاكاو ، ماء ، روم ، براندي ، هيل ، فانيليا ، قرفة مطحونة ، يانسون

دعونا نطبخ الفطائر الرقيقةفي الحليب من نوعين من العجين - أبيض ومع إضافة الكاكاو. لإعطاء الفطائر الأصلي مظهرلنجعلها ليس لونًا واحدًا فحسب، بل نقاطًا منقطة! تبدو الفطائر المنقطة أنيقة وحتى مضحكة. مع أو بدون الحشو، هذه الفطائر بالتأكيد لن تمر دون أن يلاحظها أحد! وصفة عظيمةمن أجل Maslenitsa!

البيض، الملح، السكر، الدقيق، الحليب، مسحوق الكاكاو، زيت عباد الشمس، الجبن، الحليب المكثف

كعكات الشوكولاتة غير عادية جدًا المصنوعة من العدس مع دقيق اللوز وجوز الهند والشوفان. جداً علاج الأصلي، وهي تشبه البراونيز ولكنها لا تتطلب خبزها في الفرن.

عدس ، دقيق ، دقيق الشوفان ، طحين ، زيت جوز الهند ، شوكولاتة داكنة ، مسحوق الكاكاو ، سكر ، سكر فانيليا ، ملح ، ماء

الوصفة جدا فطيرة لذيذةالذي يجمع بشكل مثالي بين الرملية عجينة القهوةمع القشدة الحامضة واللبن الرائب مع الحليب المكثف المسلوق. هذه تشيز كيكيمكن تحضيره لتناول الشاي العائلي أو التجمعات الودية. كعكة القهوة الرائبة تبدو شهية ولذيذة للغاية. الجميع سوف نقدر جهودك!

طحين ، كريمة حامضة ، زبدة ، سكر ، فانيليا ، قهوة سريعة الذوبان ، بيكنج باودر ، جبن قريش ، حليب مكثف محلى ، سميد ، بيض

كعكة الشوكولاتة باللوز هي علاج لذيذ ذو نكهة جريئة وملمس رطب. خصوصية هذه الوصفة هي أنها جاهزة كعكة اللوزبدون دقيق، لذلك تبدو وكأنها حلوى كبيرة. من المؤكد أن محبي الحلويات الحقيقيين سيقدرون المذاق الغني لفطيرة الشوكولاتة واللوز!

اللوز والشوكولاتة الداكنة والزبدة والبيض والسكر والروم

في هذه الوصفة سأوضح لك كيفية تحضيرها بشكل جيد وطري حلوى ايطاليةمع تباين مذهل من الحلاوة كريمة الزبدةوطعم القهوة المر. بالطبع إنه تيراميسو. وفي إيطاليا، كان يُعتقد أن التيراميسو له تأثير منشط ومنشط، لذلك كان النبلاء الإيطاليون يتناولونه بانتظام قبل مواعيد الحب. ولهذا السبب قررت أن أنشر وصفة التيراميسو عشية عيد الحب. :)

ملفات تعريف الارتباط، جبنة المسكربون، البيض، السكر، قهوة اسبريسو، كونياك، مسحوق الكاكاو، الشوكولاته

طاجن الجبن والموز - إفطار رائعأو حلوى للكبار والصغار. تسمح لك هذه الوصفة الخاصة بطاجن الجبن بجعلها طرية ومتجددة الهواء قدر الإمكان، مثل السوفليه. هذه طاجن الجبنمع السميد يذوب في الفم ولا يستقر بعد خبزه في الفرن. حتى أولئك الذين لا يحبون الجبن القريش حقًا سوف يأكلون طبق سوفليه الجبن والموز.

جبنة قريش، موز، حليب مخمر، بيض، سكر، سميد، عصير ليمون، فانيلين، ملح

حلوى الشوكولاتة - راقية جدًا وأنيقة و حلوى حساسةمصنوعة من الشوكولاتة والحليب المكثف. علاج لذيذلعيد الحب!

الحليب المكثف، الشوكولاتة الداكنة، العسل، الزبدة، المستخلص، السكر، السكر البودرة

لفائف لافاش بالموز والشوكولاتة - فطور سريعأو وجبة خفيفة أو مجرد لذيذ للشاي! لافاش مقرمش وحشوة الموز والشوكولاتة! الطعم وسهولة التحضير مثيران للإعجاب للغاية!

لافاش، موز، معكرونة، زبدة، زيت نباتي، كريمة، حلوى

حلوى تيراميسو الإيطالية المشهورة في جميع أنحاء العالم. حساسة ومتجدد الهواء! محبوب من قبل الأطفال والكبار.

بسكويت، جبنة الماسكاربوني، صفار البيض، سكر، كونياك، فانيليا، كريمة، سكر بودرة، قهوة، مسحوق الكاكاو، نعناع طازج

مشهور كعكة الشوكولاتة"كابريزي" (بالإيطالية: torta caprese) يتم تحضيره بدون طحين على الإطلاق. وفقا للأسطورة، الشيف الإيطاليلقد نسيت إضافتها عندما كنت أقوم بإعداد الحلوى لعضو المافيا آل كابوني في جزيرة كابري. لكن النتيجة فاقت كل التوقعات! طرية وطرية من الداخل ولكنها مقرمشة من الخارج حلوى الشوكولاتةسوف يفوز بقلوب جميع محبي الشوكولاتة.

الشوكولاتة الداكنة، الشوكولاتة، الزبدة، البيض، السكر، اللوز، مسحوق الكاكاو

للعشاق بسكويت الجوزهذه الوصفة ستكون مفيدة بالتأكيد. ما الذي يمكن أن يكون أكثر متعة من قضاء المساء في تناول مثل هذه البسكويت اللذيذ والعطري. علاوة على ذلك، يمكنك التجمع لتناول الشاي شركة كبيرةلأن الكمية المقدمة من المكونات تصنع الكثير من بسكويت الجوز.

دقيق القمح، السكر، البيض، الزبدة، القشدة الحامضة، اللوز، الجوز، الهيل

وصفة بسيطة لحلوى لذيذة جدا - بودنج الشوكولاتةمع أجار أجار. من السهل جدًا تحضير حلوى الشوكولاتة هذه وهي مضمونة للتصلب حتى بدون تبريد. طعم بودنغ الشوكولاتة هذا يشبه الشوكولاته المسامية- إنه جيد التهوية ولطيف.

شوكولاتة، حليب، كريمة، صفار، سكر، أجار، ملح

وصفة عظيمةجميلة جدا جدا كعكة لذيذةمن فطائر الشوكولاتةمع حشوة اللبن الرائبوالكريمة المخفوقة! عملية الطهي رائعة أيضًا، أوصي بتجربتها! كعكة فطيرة"الآيس كريم في الشوكولاتة" - ضرب Maslenitsa طعم الآيس كريم!

حليب ، بيض ، سكر ، دقيق ، مسحوق الكاكاو ، زيت نباتي ، كريمة ، جبن قريش ، زبيب ، كونياك ، جيلاتين ، سكر بودرة ، ماء

حلوى شهيةمع البرقوق والمكسرات المحمصة والعسل والزبادي. حلوى سهلة وصحية ولذيذة بشكل لا يصدق يمكن تحضيرها في دقائق معدودة من خمسة مكونات. هذه الحساسية البسيطة والمتواضعة سوف تروق لكل من البالغين والأطفال. جربها!

البرقوق منزوع النوى، الكاجو، الزبادي قليل الدسم، العسل، بذور اليقطين

إذا كنتِ تبحثين عن وصفة حلوى لذيذة، جربي تحضير سوفليه الشوكولاتة بها صلصة الكراميل. هذه الوصفة سوفلي الشوكولاتهمثالي لاجل عشاء رومانسيلعيد الحب. يستغرق إعداد الحلوى القليل من الوقت، والنتيجة ببساطة لا تضاهى.

الشوكولاتة الداكنة، الزبدة، البيض، الملح، السكر، الماء، القشدة الحامضة، الملح، الزبدة، السكر، قشر البرتقال

حار كب كيك اليقطين- هذا أكثر من مجرد خبز عادي، فهو بالفعل فن. تخلق قاعدة اليقطين المشرقة والفضفاضة وثراء الحشوة مظهرًا وطعمًا فريدًا بكل بساطة كب كيك مثالي. ليس من الصعب تحضير كعكة اليقطين وفقًا لهذه الوصفة، وهي ميزة أخرى لا يمكن إنكارها.

اليقطين، التفاح، التوت البري، الجوز، دقيق القمح، مسحوق الخبز، الصودا، الملح، القرفة المطحونة، جوزة الطيب، مسحوق الزنجبيل، الزبدة، السكر...

بصراحة، أحب أن أخطئ مع "كيفسكي": كعك البروتين مع الكاجو، كريمة الزبدة...آه الجنة لروح الأم المتعبة. انها جيدة تقريبا مثل eclairs. أو مثل "براغ"... حسنًا، من يجرؤ على القول إنه لا يحب طعم الشوكولاتة الغني والرطوبة اللطيفة للكعكة الإسفنجية؟ هذا هو الخلاص من كل المشاكل: من الصراخ في الأذن أثناء الصداع النصفي، ومن الألعاب المتناثرة، عندما "لقد قمت للتو بتجميع كل شيء معًا"، ومن الهستيريا مع تمزق القلب "أريد".

ولكن إذا كنا نصر على أسناننا ونخطط لرحلتنا التالية إلى صالة الألعاب الرياضية، فلا يزال بإمكاننا تدليل أنفسنا في بعض الأحيان (حسنًا، نحن نستحق ذلك، نحن نستحق ذلك 🙂)، فمن الأفضل رفض إطعام طفلك هذا المزيج من السكر والدقيق والغلوتين وغيرها من الأسماء المخيفة. بالإضافة إلى ذلك، وبفضل النباتيين، تم اختراعها منذ زمن طويل (ليس حقًا) حلويات صحيةوالتي ستتحول بشكل مثالي إلى أول قطع الكعكة لطفلك. إنها لذيذة جدًا لدرجة أنني بينما أكتب الوصفات، أكلت تقريبا قطعة من الشوكولاتةكنت يسيل لعابي. حسنًا، إنها سهلة التحضير، وهو أمر مهم، فأنت لا تحتاج حتى إلى فرن. هل يمكنك أن تتخيل؟

تشيز كيك الليمون والتوت الخالي من منتجات الألبان

يتم تحضير هذا النظير الغذائي الخام لكعكة الجبن بدون مكونات من أصل حيواني، مما يعني أنه حتى الأطفال الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات الألبان يمكنهم الاستمتاع بهذه الحلوى.

سوف تحتاج:

• 1 كوب من الكاجو غير المحمص، المنقوع لمدة 3-4 ساعات
• عصير 1 ليمونة صغيرة
• 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من زيت جوز الهند
• 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من العسل
• 1 معلقة فانيليا
• 1/2 كوب توت أزرق مجمد أو طازج

للطبقة السفلية:

• حفنة من اللوز
• حفنة من الكاجو غير المحمص (جاف، غير منقوع)
• 6-7 حبات تمر ملك كبيرة
• 2 رشة ملح

إذا كنت تخطط لصنع هذه الكعكة، في المساء قبل أن تضع طفلك في السرير، قم بتمرين المهارات الحركية الدقيقة معه عن طريق نقع كوب من الكاجو طوال الليل في الماء. يشرب الماء. قبل الطهي مباشرة، اشطف الكاجو. ماء باردواستنزاف كل الرطوبة. إذا كنت لا تستطيع الانتظار لتحضير الكعكة وتناولها اليوم، فقد يستغرق نقع المكسرات من 3 إلى 4 ساعات.

اطحن مكونات الطبقة السفلية في الخلاط أو محضر الطعام. ومن الأفضل تحويل المكسرات إلى فتات خشن بدلاً من تحويلها إلى دقيق، فهذا سيجعلها أكثر نسيج مثير للاهتمام. يجب أن تكون النتيجة كتلة لزجة لذيذة للطبقة السفلية، جاهزة للأكل.

قم بتبطين الجزء السفلي من القالب (الحجم التقريبي للقالب لكمية معينة من المكونات هو 8 * 11 * 6 سم) بفيلم ملتصق ووضع الطبقة السفلية بالتساوي. ضع القالب في الفريزر.

تهانينا! تم إنجاز نصف المهمة!

يُمزج الكاجو وعصير الليمون والعسل وبذور الفانيليا وزيت جوز الهند في الخلاط.

إذا لزم الأمر، أضف بضع ملاعق كبيرة من الماء، ولكن انتبه إلى أن الكتلة يجب أن تكون كثيفة. أضف المزيد من العسل أو الليمون حسب الرغبة. عندما يخلط الخلاط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة، أضف نصف الخليط. كريمة بيضاءضعها في وعاء - ستصبح الطبقة العليا.

أضيفي التوت الأزرق إلى النصف المتبقي من الكريمة في الخلاط واخلطيهم جيدًا مرة أخرى. ضعي طبقة التوت فوق الطبقة السفلية، ثم قومي بتنعيمها باستخدام ملعقة أو ملعقة مسطحة ثم ضعيها مرة أخرى في الفريزر. عندما تتماسك طبقة التوت قليلاً، ضعي الطبقة البيضاء فوقها. مثل جيلي أمي المكون من ثلاث طبقات، منذ طفولتي...

إذا تبين أن الكتلة كثيفة بدرجة كافية (سيكون ذلك رائعًا)، فيمكن وضع الطبقة البيضاء على الفور.

تزيين الحلوى بالتوت ووضعها في الثلاجة لمدة 3-4 ساعات حتى تتماسك "كعكة الجبن". حسنا، يمكنك أن تأكل على الفور.

براوني الكاجو

حلوى الشوكولاتة اللذيذة المفضلة بدون بيض ودقيق وزبدة وسعرات حرارية إضافية و إضافات ضارةمع العسل بدلاً من السكر والفريزر بدلاً من الموقد. حسنًا، ما هو التعارف الأول المثالي مع نكهات القهوة؟!

سوف تحتاج:

للطبقة السفلية:

• 1 كوب لوز
• 1 ملعقة عسل
• 3 مواعيد
• 1 ملعقة كاكاو
• قليل من الملح

للقاعدة:

• 1.5 كوب ( ~ 270 غ) كاجو غير محمص (منقوع في الماء لمدة ساعة على الأقل)
• نصف كوب من الماء
• 10 قطع مشمش مجفف
• 5 تواريخ
• 2 ملاعق عسل
• 2 ملعقة كبيرة كاكاو صافي (ليس مشروبات الشوكولاتةمثل النسكويك أي الكاكاو)
• 1 ملعقة عصير ليمون

150-200 جرام توت مجمد (للحشوة)

للطبقة السفلية، يطحن اللوز والتمر في الخلاط. أضف العسل والكاكاو وقليل من الملح. يجب أن تكون النتيجة كتلة جافة وكثيفة إلى حد ما. ضعه في الجزء السفلي من القالب. لتسهيل إزالة الكعكة النهائية من القالب، يمكنك وضع طبقة في الأسفل. فيلم التشبثأو احباط.

لتحضير الطبقة الأساسية، انقعي الكاجو لمدة ساعة إلى ساعتين. اشطفي المكسرات المنقوعة بالماء واخلطيها في الخلاط مع باقي المكونات - الماء، المشمش المجفف، التمر، عصير ليمونوالعسل والكاكاو. يجب أن تحصلي على كريمة سميكة ومتجانسة. لمزيد من الشدة نكهة الشوكولاته‎يمكنك إضافة ملعقة أخرى من الكاكاو. كريم جاهزضعها في المقلاة أعلى الطبقة السفلية وضعها في الثلاجة لعدة ساعات (تركتها طوال الليل).

قبل التقديم بساعة، نخرج البراونيز من الثلاجة إلى الثلاجة. اشطف التوت الأزرق بالماء واتركه حتى يذوب. بعد تزيين البراوني بالتوت، قطعيها بعناية بسكين حاد واستمتعي بها مع شاي الزنجبيل الساخن أو النعناع.

كيكة الكراميل بدون فرن

هذه الكعكة سوف تنال إعجاب كل من يحب سنيكرز بقدر ما التغذية السليمة. إن التناظرية للقطعة الحلوة، ولكن بدون سكر، لن تترك الطفل غير مبال. حسنًا، فليكن، هذا ممكن.

سوف تحتاج:

للطبقة السفلية المقرمشة:

• 1/2 كوب دقيق الشوفان
• 1 كوب من اللوز الخام
• قليل من ملح البحر
• 2-3 ملاعق كبيرة. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المعصور على البارد
• 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من شراب القيقب أو العسل أو شراب الخرشوف بالقدس

لطبقة الكراميل:

• 3/4 (100 جم) كوب كاجو، منقوع في ماء الشرب لمدة 4 ساعات على الأقل
• 12-14 حبة تمر منزوعة البذور ومنقوعة في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة
• نصف كوب (115 جم) من حليب اللوز بدرجة حرارة الغرفة
• 2 ملعقة صغيرة شراب طبيعيأو العسل
• ربع كوب من زيت جوز الهند المعصور على البارد
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح بحري

ل صلصة الشوكولا:

• 1/3 كوب كاكاو
• 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الشراب الطبيعي أو العسل
• قليل من ملح البحر

للتزيين:

• حبة كاكاو، مفرومة بشكل خشن
• اللوز الخام(كامل، مقطع)
• قليل من رقائق ملح البحر

ضعي ورق البرشمان في قاع طبق الخبز (يفضل أن يكون على شكل زنبرك) بقطر 15-18 سم.

في الخلاط أو معالج الطعام، قم بطحن الشوفان إلى دقيق. يُضاف إليهم اللوز وملح البحر ويُقطع مرة أخرى حتى تتحول المكسرات إلى فتات. أضف زيت جوز الهند والشراب واخلط جيدًا. ضع الطبقة السفلية النهائية في قاع القالب.

يُمزج الكاجو والتمر وحليب اللوز والشراب في الخلاط حتى يصبح ناعمًا وكريميًا. أضف زيت جوز الهند وملح البحر واخلطه مرة أخرى. اكتبه كملاحظة كريم الكراميلأعلى الطبقة السفلية. نسوي الجزء العلوي ونزينه باللوز المفروم. هنا عليك الانتظار قليلاً، يجب وضع الكعكة في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل.

لصلصة الشوكولاتة (بالمناسبة للبالغين أكثر من الأطفال)، أضيفي الكاكاو إلى وعاء صغير واخفقي زيت جوز الهند، ملعقة صغيرة في كل مرة، حتى يصبح الخليط ناعمًا. أضف الشراب والملح. يمكن أن تسقى صلصة جاهزةطبقة الكراميل وندخلها إلى الثلاجة حتى تتماسك.

بسبب الزيادة العامة في شعبية إجراء صورة صحيةالحياة والانتقال إلى التغذية السليمة، بدأت مئات الوصفات الجديدة في الظهور على الإنترنت ليس فقط مفيد أولاوالأطباق الرئيسية، ولكن أيضًا الحلويات التي لا يضاف إليها السكر أو البيض أو الدقيق. وتشمل هذه الحانات والآيس كريم والحلويات والكعك وحتى الكعك! وفي الوقت نفسه، لا تقل مذاقها عن الكعك غير الصحي والكعك والفطائر. لهذا السبب قررنا أن نعلمك كيفية إعداد مثل هذه الحلويات الصحية بدون سكر ودقيق - هيا بنا!

حلويات بالتمر والمكسرات

لنبدأ بأبسط الأشياء ونجهزها حلويات شعبيةبدون سكر ودقيق مثل الحلوى! يتم تحضيرها بسرعة، ويتم تخزينها لفترة طويلة جدًا (2-3 أسابيع)، وبالطبع تصبح لذيذة جدًا وحتى مشبعة. يمكن تناولها كحلوى أو مجرد وجبة خفيفة لطيفة. لتحضير حلويات صحية سنحتاج إلى:

• تمر - حوالي 15 قطعة؛
• المكسرات النيئة - 100 غرام؛
• مسحوق الكاكاو - 4 ملاعق كبيرة؛
• زيت جوز الهند - 2 ملعقة كبيرة؛
• رقائق جوز الهند - 10 جم؛
• قرفة - 1 ملعقة صغيرة؛
• الماء - 1 ملعقة كبيرة.

يمكنك أن تأخذ أي مكسرات، على سبيل المثال، المفضلة لديك، أو تلك الموجودة لديك بالفعل في المنزل - بالنسبة لنا سيكون اللوز الخام. يمكن استبدال زيت جوز الهند بزيت الزيتون، كما يمكن استبدال الكاكاو بالخروب (مسحوق من الفاكهة). الخروب). خذ تمرًا كبيرًا، حيث ستظل بحاجة إلى إزالة البذور منها - إذا أخذت تمرًا أصغر حجمًا، فقم بزيادة الكمية إلى 20 قطعة. حسنًا، لنبدأ بتحضير الحلويات الخالية من السكر:

1. إزالة النوى من التمر عن طريق تقطيعه بالسكين.
2. إذا لزم الأمر، قم بإزالة القشور/الأصداف من المكسرات، حسب نوعها. نقطع بعض المكسرات ناعماً ونتركها جانباً.
3. ضعي ما تبقى من المكسرات والتمر والكاكاو في محضرة الطعام، ثم قومي بتقطيعها وخلطها لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. إذا لم يكن لديك معالج طعام، يمكنك استخدام مفرمة اللحم.
4. ثم أضف الزيت والماء إلى الخليط الناتج (قد تحتاج إلى أكثر قليلاً مما هو مذكور في الوصفة - شاهد الاتساق)، واخلطي مرة أخرى للحصول على كتلة متجانسة وسميكة إلى حد ما. قم بتبريده في الثلاجة لمدة عشر دقائق.
5. نشكل كرات من "العجين" المبرد بأيدينا. نحن لفة لهم فتات الجوزورقائق الكاكاو وجوز الهند للحصول على ثلاثة أنواع من الحلوى.

حلويات صحيةجاهزة بدون سكر أو طحين! قبل الاستخدام، ضع الحلوى مرة أخرى في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة.

كيكة الموز والفراولة

ما فائدة الحلويات التي لا تحتوي على دقيق وسكر - يمكنك تناولها دون وخز الضمير! بعد كل شيء، هذه الحلويات الصحية الخالية من السكر مصنوعة بشكل رئيسي من الفواكه والمكسرات، لذلك لن تؤذي قوامك حتى لو تناولتها. قطعة كبيرةكيك. وطعمهم ليس أسوأ المخبوزات غير الصحية. وبما أن هذه ليست مجرد كعكة، ولكن كعكة الآيس كريم، فسوف تصبح علاج عظيملحفلة الصيف! خاصة في شهر يونيو، عندما يكون موسم الفراولة والنعناع.

لتحضير مثل هذه الحلويات نحتاج لعمل نوعين من الحشوة كما ترون في الصورة: الوردي والكريمي. الحشوة الوردية هي الموز والفراولة، والحشوة الكريمية هي كل شيء آخر. لذلك، نأخذ المكونات التالية:

• الفراولة - 500 غرام؛
• موز - 3 قطع؛
• برتقالي - 1 جهاز كمبيوتر.
• تمر - 350 جم؛
• المكسرات - 400 غرام؛
• زيت جوز الهند المذاب - 2 ملعقة كبيرة؛
• ماء؛
• النعناع والتوت للزينة.

إذا لم يكن لديك زيت جوز الهند، يمكنك استخدام زيت الزيتون المنقوع مسبقًا رقائق جوز الهندفي غضون 12 ساعة. من الأفضل تناول الكاجو أو اللوز للمكسرات. ولديك كل الحق في استبدال الفراولة بأنواع التوت الأخرى.

لتحضير نفس الكعكة كما في الصورة، عليك أن تأخذ قالبين مستديرين: أحدهما كبير والآخر أصغر. نقوم أيضًا بإزالة سيقان الفراولة ونقشر الموز مسبقًا ونقطعه إلى شرائح قطع كبيرة. ضع الفواكه والتوت في كيس مفرغ من الهواء وقم بتجميدها في الفريزر.

قبل التقديم، تزيين الكعكة بأوراق النعناع على طول الحافة ووضعها في الأعلى التوت الطازجحتى لا تبدو مسطحة وفارغة. يمكنك تجربة المكونات، وتغيير أنواع المكسرات والتوت، وفي كل مرة سوف تحصل على مختلفة و الحلويات اللذيذةبدون سكر وطحين!

آيس كريم فواكه و توت

بلا شك، الأكثر العلاج المفضلفي الصيف الحار - الآيس كريم. إذا كنت ترغبين في تحضير حلويات خالية من السكر والدقيق والتي لا تزال حلوة المذاق ولكنها صحية ومنعشة، فهذه الوصفة مناسبة لك. سنحتاج إلى:

• موز - 3 قطع؛
• أناناس مقشر - 1/4 فاكهة؛
• الفراولة - 15 قطعة؛
• الكرز - 10 قطع؛
• حليب - 60 مل.

هذه الكمية من المكونات تكفي لـ 10 حصص من الآيس كريم. بالطبع، سيكون تحضير هذه الحلويات الصحية أكثر ملاءمة عند الاستخدام قوالب خاصةللآيس كريم محلي الصنع، ولكن يمكنك ببساطة أن تأخذ، على سبيل المثال، أكوابًا وعصيًا خشبية يمكن التخلص منها، أو تصنع قفزات رأسية فيها وعاء من البلاستيك. هيا بنا نبدأ:

1. ضعي الموز في الخلاط وأضيفي الحليب واخفقيه حتى يصبح ناعمًا. نقل إلى وعاء منفصل.
2. ثم اخفقي الفراولة، بعد تنظيف الخلاط من آثار خليط الموز، لكن لا تبالغي في ذلك حتى ينضج التوت فقط ولا يتحول إلى هريس. ضعها في كوب أو على طبق.
3. اطحني الأناناس في الخلاط حتى يتحول إلى كتلة سائلة. يمكنك إزالة اللب الناتج، وترك العصير فقط.
4. لنبدأ في تشكيل الآيس كريم. ضعي ملعقة كبيرة من خليط الموز في القوالب/الأكواب، ثم ملعقة من الفراولة ثم الموز مرة أخرى. بين الطبقات، نضع نصفين من الكرز بشكل عشوائي، وإذا رغبت في ذلك، يمكننا إضافة رقائق الشوكولاتة.
5. وفي النهاية قم بملء النموذج عصير أناناس. كثافة العصير أعلى من كثافة كتلة الفراولة والموز، لذلك لن يبقى فقط في الأعلى، بل سوف يتدفق إلى أسفل القالب، مما يخلق دوامات صغيرة جميلة من هريس التوت اللامع.
6. غطي المقالي بورق الألمنيوم، ثم اثقبي القصدير وأدخلي أعواد المصاصات الخشبية.
7. ضعيها في الثلاجة لمدة 12 ساعة على الأقل حتى يتكاثف كل شيء ويلتصق ببعضه البعض جيدًا.

حلويات لذيذة، منعشة وصحية بدون سكر جاهزة. لإزالة الآيس كريم من القوالب بسهولة، ما عليك سوى وضعها في المقلاة لبضع ثوان. الماء الساخن- ويمكنك الاستمتاع بانفجار الفاكهة والتوت!

وأخيرًا، سنعلمك كيفية تحضير حلويات لذيذة وصحية بدون دقيق وسكر - نحن نتحدث عن النظام الغذائي كعك الشوفان! لقد اتضح أنها بسيطة ولذيذة للغاية - التفاصيل في انتظاركم في الفيديو التالي:

خذها لنفسك وأخبر أصدقائك!

إقرأ أيضاً على موقعنا:

أظهر المزيد

فيسبوك

تويتر

في تواصل مع

زملاء الصف

جوجل+