Оливкова олія корисні властивості застосування протипоказання. Оливкова олія: користь суперфуду чи шкода гаманцю? Яке цілюще, як вибрати та застосовувати. Маринований овечий сир

Про лікувальні властивості оливкової олії відомо з давніх часів. Ефективність лікування даним продуктом обумовлена ​​складністю та різноманітністю його складу, зокрема в ньому містяться ненасичені жирні кислоти, олеокантал, стерини, фосфатиди, токофероли, антиоксиданти, а також вітаміни E, K, A, C та багато інших корисні елементи. Регулярне вживанняолії оливи сприяє зміцненню імунітету, очищає організм від шлаків, виводить токсини, а також здатне відновити енергетичний балансв організмі.

Науково доведено, що включення оливкової олії до свого щоденний раціонвже протягом тижня знижує рівень вмісту холестерину в крові, омолоджує організм, очищаючи від шлаків, що накопичилися. Крім того, даний продуктє чудовим засобом профілактики серцево судинних захворювань, налагоджує роботу шлунково-кишковий тракт, зокрема відновлює обмін речовин, загоює виразки, має здатність нормалізувати артеріальний тиск, і навіть прискорює процес загоєння ран. Також цей продукт здатний значно покращити зір пацієнтів.

Народна медицина рекомендує масло оливи як жовчогінний і легкий проносний засіб, а також відмінного способупозбутися кашлю, захворювань шлунка та кишечника, почистити нирки та печінку. Крім того, олія рекомендується для лікування забитих місць, опіків, шкірних хвороб. Дуже ефективно воно бореться із себореєю, пігментними плямами, укусами комах.

Отримати рівну засмагу і одночасно захистити шкіру допоможе суміш із трьох столових ложок оливкової олії та столової ложки соку лимона, яку слід втираючими рухами нанести на шкіру.

Поживна маска для будь-якого типу шкіри, з'єднати 100 г меду з двома яєчними жовткамиі додати 100 мл оливкової олії. Суміш трохи підігріти і нанести на шкіру обличчя, уникаючи області навколо очей. Склад витримати протягом десяти хвилин, після чого зняти маску з обличчя ватним диском, змоченим у липовому відварі(На склянку окропу столову ложку квіток липи, прокип'ятити протягом п'яти хвилин, настояти до остигання, процідити).

Описати всі способи лікування оливковою олією просто неможливо, та це не потрібно. Найпростіший вихід – це включити його до свого щоденного раціону харчування. Якщо ви не можете пити його натще, заправляйте салати, робіть на його основі соуси. І смачно, і корисно. Не кажучи вже про те, що виглядати ви завжди просто чудово!

Олія, одержана з оливок, застосовується не тільки для заправки салатів або закусок. Користь оливкової олії – в високому змістівітамінів, жирних кислотінших важливих для здоров'я організму речовин. Його корисні властивостіуспішно застосовуються при очищенні печінки, для приготування різних масляних настоїв, лікуванні атеросклерозу.

склад

Корисний рослинний продуктбагатий на олеїнову кислоту, її частка досягає 80%, у той час як в соняшникового різновидуїї лише 35%. Олеїнова кислота чудово всмоктується в кишечнику, сприяє оптимальному перебігу обмінних процесів, укріплює стінки судин.

Олія з оливок містить жирні кислоти Омега-9. Вони мають антиканцерогенну дію, допомагають знизити показники артеріального тиску, корисні для профілактики та ожиріння. Кислоти Омега-9 допомагають нормалізувати рівень крові, знизити його шкідливий різновид.

Лінолієва кислота, що входить до складу, прискорює загоєння ран, допомагає поліпшити .

Вітаміни A, D, K зміцнюють стінки кишківника, кісткову тканину. робить шкіру гладкою, надає волоссю блиску.

Корисні властивості оливкової олії

Продукт допомагає нормалізувати артеріальний тиск, зменшити жирові відкладення, зменшити ризик утворення тромбів.

жирні кислоти Омега-9, що входять до складу, знищують вільні радикали, уповільнюють процеси старіння, знижують ризик появи злоякісних утворень.

Оливкова оліякорисно для шлунка, дванадцятипалої кишки, печінки, оскільки допомагає загоєнню виразок, виявляє виражену регенеруючу дію.

Різновиди оливкової олії

Максимум корисних властивостей у продукті так званого холодного механічного віджиму, коли оливкова олія нагрівається не вище 27С. Цю категорію називають Extra Virgin(Extra Virgin), наносять маркування DOP (Denominacion de Origen Protegida), захищаючи вказівку про походження. Цей різновиднайкорисніша, саме її застосовують при заправці салатів.

Рафінована (rafined olive oil або просто olive oil) оливкова олія зазвичай використовують для смаження, оскільки вона не димиться і не утворює піну. Для його приготування продукт категорії Virgin очищають розчинниками або адсорбентами. На відміну від різновидів Extra Virgin і Virgin, при смаженні воно утворює мінімум канцерогенних речовин, відрізняється невисокою вартістю.

Щоб оливкова олія принесла максимум користі, її необхідно правильно зберігати. Продукт чутливий до дії світла, тому важливо вибрати темне прохолодне приміщення, ідеальна температура +10...+15С.

У ємності для зберігання повинна бути щільна кришка або пробка, щоб унеможливити контакт з повітрям.

Лікування жовчнокам'яної хвороби

Камені в жовчному міхуріутворюються при вживанні вареної їжі. В організмі така їжа сприяє утворенню солей щавлевої кислоти. Тому варену їжу потрібно обов'язково поєднувати із свіжою зеленню, салатами.

Після консультації з лікарем для розчинення каменів у жовчному міхурі застосовують такі способи:

• Зробити очисну клізму. Перемішати половину склянки лимонного сокута половину склянки оливкової олії. Прийняти не раніше, ніж за дві години після вечері. Легти на правий бік, підкласти під печінку грілку. Вранці знову зробити клізму.

Процедура усуває застій жовчі, допомагає вийти піску та каменю.

• Приготувати 0,5л оливкової олії та 0,5л процідженого соку свіжих лимонів. Чекати не менше 6 годин після останнього прийомуїжі. Випити 4с. олії, негайно запити 1с.л. лимонного соку. Повторювати кожні 15 хвилин. Коли олія закінчиться, випити весь залишок лимонного соку.

Якщо каміння утворилося у жовчних протоках, приймати рослинний продукт по 1/2ч.л. за півгодини до їди, поступово довівши дозування до половини склянки.

Чищення печінки оливковою олією

Для класичної процедури очищення печінки потрібно яблучний сік. Напередодні увечері зробити очисну клізму.

Перший день. Зробити вранці очисну клізму. Протягом дня пити сік, вичавлений з свіжих яблук, В яких не містяться залишки різних добрив.

Другий день. Почати день із клізми, протягом дня пити лише яблучний сік.

Третій день: Вранці клізма, яблучний сік до 19 години вечора за місцевим часом.

До 19:00 години третього дня приготувати 300мл оливкової олії та 300мл соку свіжих лимонів.

Рівно о 19:00 годині прийняти 3с.л. підігрітого до +30..+35С оливкової олії, запит 1с.л. лимонного соку. Прив'язати до печінки грілку з гарячою водою. Щоб не палило шкіру, підкласти невеликий рушник. Легти на правий бік.

Кожні 15 хвилин приймати 3с. олії, запивати 1с.л. лимонного соку. Випити таким способом всю олію. З останньою дозою випити сік, що залишився.

Через деякий час - годину, дві, кілька годин - протоки розкриються, потрібно сходити в туалет (краще приготувати горщик). Почнуть виходити білірубінові камені, чорна жовч, пластівці холестерину жовтого кольору, різні плівки.

Якщо очищення трапилося через годину-дві, перед сном поставити очисну клізму, вранці повторити.

Ранок наступного дняможна розпочати з легкого сніданку.

Щоб отримати максимальну користьвід очищення печінки оливковою олією, рекомендується виконувати процедуру раз на три-чотири місяці, щоразу збільшуючи її кількість на 30-50мл.

Як правило, після чотирьох-п'яти чисток виходять найзастаріліші камені. Потім достатньо очищати протоки щорічно.

Лікування виразкової хвороби

• У склянку соку алое додати склянку оливкової олії, настояти три дні. Помістити в невелику ємність 1с. меду, варити на повільному вогні 2 години, перемішати з|із| вже готовим складом.

Приймати на лікування виразкової хворобишлунка та дванадцятипалої кишки по 1с.л. за півгодини до їди 4-5 разів на день. Курс лікування – місяць.

Для поліпшення роботи шлунка та кишечника корисно приймати натщесерце по 1с.л. оливкової олії.

Лікування захворювань ротової порожнини

При запаленні ясен приносить користь оливкову олію. Вмочуючи в нього зубну щітку з м'якою щетиною, втирати в ясна. При появі хворобливих відчуттів полоскати корисним продуктомрот щоранку протягом 10 хвилин. Після закінчення обов'язково спльовувати, не ковтати.

Лікування пародонтиту

Перемішати по 1с. рафінованої оливкової олії і 30% настоянки, щоб утворилася однорідна емульсія. Отриманим складом змащувати ясна 2-3 десь у день.

Олію можна замінити гліцерином.

Запори

Продукт сприяє випорожненню кишечника, допомагає нормалізувати стілець, корисний страждаючим запорами, гемороєм. Достатньо приймати по 1ч.л. оливкової олії натще.

Підігріти до комфортної температури олію в ємності, поміщеній у гарячу воду. Вводити, використовуючи клізму, у пряму кишку.

Склероз

Усім, кому за 50, при появі ознак забудькуватості, частих болях голови та в області серця, невпевненості при ходьбі, для розширення судин корисно приймати часникову олію:

• Розім'яти в кашку зубчики однієї головки, помістити в скляну ємність, залити склянкою продукту різновиду Extra Virgin, поставити в холодильник.
  Через добу змішати 1ч. часникового складу з 1ч. соку лимона, приймати за півгодини до їди протягом місяця.

За місяць повторити курс.

Шкода оливкової олії

Варто з обережністю приймати оливкову олію при жовчнокам'яній хворобі, холецистит. Продукт надає виражений жовчогінний ефект, що може зняти камені, викликавши закупорку протоки.

Будь-яке рослинна оліязбільшує навантаження на травну системуі відрізняється високою калорійністю. Тому якщо здоров'я гаразд, варто обмежити прийом 1-2с.л. в день.

Також варто обмежити прийом смажених продуктів. Вони завдають шкоди організму, навіть якщо приготовлені з використанням рафінованого різновиду rafined olive oil.

Слід пам'ятати, що оливки не ростуть у нашій країні, це привізний продукт, тому не варто повністю відмовлятися від традиційних нерафінованих соняшникових, лляних рослинних олій.

Крапля оливкової олії творить дива. У цьому впевнені дієтологи, косметологи та лікарі. Жителі Іспанії, Італії та Греції підтверджують цю аксіому. Красива шкіра, доглянуте та густе волосся, відсутність « гусячих лапок» під очима. Так виглядає кожна друга жінка у країнах, де росте олива. Плоди дерева смачні, корисні та маслянисті. Витяжка з оливок поживна та наповнена корисними речовинами. Склад не порівняється з іншими маслами. Олія оливи - це єдиний жирний продукт, дозволений дітям з грудного віку. Багато факторів говорять про користь пружних плодів. Які ж корисні властивості має оливкова олія і де її застосовують?

Склад оливкової олії

Корисними властивостями засіб має вміст жирних кислот і необхідні організму речовин. Витяжка з плодів – це джерело сили, краси, молодості та гарного настрою.

До складу оливкової олії входять такі компоненти:

Вітамін Е. Відповідає за омолоджуючий ефект. У завдання вітаміну входить надання шкіри пружності, еластичності. Оливкова олія входить у косметику для жінок віком від 25 років. З цього віку з'являються перші зморшки. Завдання засобу зупинити процес старіння та продовжити життя клітин.
Жирні кислоти. Нормалізують травлення, допомагають засвоєнню продуктів. Витяжка грецьких плодів – улюблений продукт дієтологів. Багато дієт починаються з прийому оливкової олії натще. Перш ніж розпочати таку процедуру, проконсультуйтеся з лікарем. При холециститі та інших захворюваннях заборонено вживання оливкової олії лікувальних цілях.
Антиоксиданти. Основне завдання – це виведення вільних радикалів, що є джерелом небезпечних захворювань. Олія набуває чинності незалежно від форми застосування. Витяжка оливок використовується як заправка для салатів, використовується натщесерце з лікувальною метою, втирається в шкіру або волосся.

Крім основних компонентів, оливкова олія насичена вітамінами. Серед них корисні для шкіри та здоров'я людини вітаміни А, D. Засіб виступає джерелом заліза, необхідного для серцево-судинної системи, багато на мікро- та макроелементи.

Корисні властивості оливкової олії

Особливість засобу полягає в легкому засвоюванні. При використанні витяжки оливи людина отримує всі речовини та вітаміни, що входять до складу плодів. Поліпшення настає після 30 днів застосування.

Високий результат досягається за рахунок корисних властивостей оливкової олії:

Відповідає за баланс речовин та елементів в організмі людини. Натуральний продукт не містить холестерину. Засіб рекомендований людям з діабетом і пацієнтам, які страждають на серцево-судинні захворювання.
Сприятливо впливає органи травлення. Стілець приходить у норму. Оливкова олія загоює виразки шлунка.
Утихомирює апетит. Жирні кислоти, що входять до складу витяжки, добре засвоюються та насичують організм. Людина не відчуває голоду, вживає менше продуктів.
Омолоджуючий та зміцнюючий ефект. Стінки судин стають еластичними. Регулярне застосування оливкової олії здатне загальмувати процеси старіння. Виявляється спільне позитивний впливна організм. Відбувається становлення імунітету та його зміцнення.

Регенеруючі властивості продукту та протизапальний ефект дозволяють застосовувати засіб для загоєння ран. Олія приємно впливає, не щипає шкіру, оскільки має знеболювальну дію. Останні дослідження показали, що оливкова олія вбереже від раку шкіри та грудей. Корисні властивості використовуються в кулінарії, активно застосовуються в медицині та косметології.

Застосування оливкової олії для шкіри

З лікувальною метою приймають щодня ложку оливкової олії. Для отримання шовковистої та гладкої шкіри також важливе регулярне нанесення. Витяжка оливи застосовується для боротьби з целюлітом, допомагає усунути сухість та лущення. Засіб використовується окремо або входить до складу масок, бальзамів, кремів.

При тривалому впливікористувачі помічають такий ефект:

шкіра стає м'якою, йдуть сухі зони;
зменшуються розтяжки, що утворилися під час втрати зайвих кілограмабо під час вагітності;
маски та креми для обличчя на основі оливкової олії омолоджують шкіру, вирівнюють контур, видаляють припухлість;
усуваються дрібні зморшки, розташовані на обличчі, навколо очей, запобігає появі нових.

Ефект від застосування помітний як користувачам, а й оточуючим. Обличчя змінює колір, дихає здоров'ям, а шкіра стає приємною на дотик.

Застосування оливкової олії для волосся

Натуральні продукти як відварів трав чи домашніх масок завжди позитивно впливають на пасма. Але, при використанні олії доводиться обережно. Неправильна рецептура або неправильно підібраний інгредієнт призведе до втрати кольору, обтяження локонів та зайвої жирності. Оливкова олія і тут є винятком. Його використовують для всіх типів волосся. Головне правильно змивати засіб та поєднувати з відповідними інгредієнтами. Результат довго не забариться. Локони стають густими, блискучими та шовковистими.

Якщо побоюєтеся за результат, почніть застосування з додавання кількох крапель у шампунь. Ефект не сильно помітить після тижня використання. Якщо немає висипів, неприємних відчуттів або негативного впливуна волосся, переходьте до виготовлення домашніх косметичних засобів.

Оливкова олія вирішує основні проблеми, з якими стикаються володарки пишних шевелюр. Вплив довкілля, засоби по укладання, неправильно підібраний шампунь або бальзам призводять до того, що пасма втрачають свою природну красу та силу. Волосся починає «хворіти», з'являються кінчики, що січуться, відбувається випадання локонів, утворюється лупа. Для відновлення потрібен натуральний та безпечний засіб. Оливкова олія, проникаючи у структуру волосся, ділиться з кожним пасмом вологою, вітамінами та фіксує результат. Покриває локон захисною плівкою. Зупиняється випадання волосся, шкіра голови зволожується. Досягти чарівного результату легко, навчитеся готувати лікувальні бальзами.

Маски з оливковою олією для обличчя

Насамперед потрібно правильно вибрати головний інгредієнт. Найкращим вважається оливкова олія, виготовлена ​​за технологією холодного віджиму. Засіб зберігає корисні властивості, до нього не додаються сторонні домішки. На якісному оливковому маслі стоїть позначка extra. Перед застосуванням не потрібно нагрівати витяжку із зелених плодів. Олія втратить цілющі властивості.

У домашніх умовах виготовляються такі маски з оливковою олією для обличчя:

З вітаміном Е. По додатковому інгредієнтустає зрозуміло, що вітамінний комплексзастосовують проти старіння шкіри. Виготовляється маска шляхом змішування вітаміну Е та олії оливи. На п'ять ложок основного компонента додається одна частина вітаміну. Отримане рідке, тому наноситься за допомогою ватного тампона. Залишки олії видаляються сухою серветкою через 15 хв.
Із соком лимона. Маска бореться із висипаннями на шкірі. Рекомендується для людей із жирним або комбінованим типом шкіри. Засіб готується перед нанесенням. У миску з оливковою олією видавлюється сік одного лимона. Рідина наноситься легкими рухами. Уникайте ділянок навколо очей. Змивається маска водою або знімається паперовим рушником.

Фруктовий. З настанням холодів починається боротьба з авітамінозом. До кінця зими організм витрачає запас вітамінів, їх відсутність позначається на загальному станіздоров'я та шкіри. Сірий колір обличчя, кола під очима усуваються фруктовою маскою. Як пюре підійдуть будь-які плоди. Співвідношення витяжки оливи та фруктів рівне. Суміш зволожує епідерміс, усуває сухі ділянки, насичує шкіру вітамінами.

Маски з оливковою олією для волосся

Кошти хороші тим, що включають інгредієнти, які знайдуться у будь-якому холодильнику. Олії, що входять до складу, продаються в аптеках або спеціалізованих магазинах. Найпростіший рецепт зводиться до нанесення олії на шкіру та пасма. Далі слідуйте за ситуацією. Якщо робите маску ввечері, то утепліть волосся і лягайте спати. Олію змиєте вранці, добре промивши пасма водою з шампунем. Якщо необхідна термінова реанімація волосся, витримайте засіб протягом 40 хв. Процедуру повторіть через 2 дні. Цей рецепт застосовується як профілактичний засіб.

У лікувальних цілях виготовляють такі маски з оливковою олією для волосся:

На основі яєчного жовтка. Є кілька рецептів. Перший використовується для локонів, схильних до жирності. До складу додається будь-який кисломолочний продукт(Сметана, кефір) та ложка олії. Компоненти ретельно перемішуються. Суміш наноситься від коріння до кінчиків волосся. Півгодини впливу достатньо, щоб позбавити волосся від блискучого блиску і надати здорового вигляду. Другий рецепт застосовується для пошкоджених пасм, які потребують термінового відновлення. Основні інгредієнти залишаються, а сметана замінюється оцтом (бажано яблучним). Перед нанесенням переконайтеся, що склад кімнатної температури.

Оливкова олія та мед. Класичний тандемвикористовується в косметології. Мед перед введенням розтоплюється та остуджується. Якщо в гарячий інгредієнтввести витяжку оливки, то лікувальний ефектзагубиться. Виходить в'язка маса, яку важко наносити. Насамперед обробляйте пошкоджені пасма. Для зручності нанесення руки періодично змочуйте водою. Через 40 хв. маска змивається теплою водою. Результат – густі, ароматні та слухняні локони.
З безбарвною хною. Для рецепту береться одна упаковка. Спочатку миску висипається вміст пакета. Порошок розлучається водою, має вийти густа маса. Потім вводиться олія оливи. Склад перемішується та наноситься на волосся. Отримана маса м'яка і приємна на дотик. Допомагає наситити вологою сухі локони, зміцнює пасма. Для кращого ефектурозчешіть волосся після нанесення маски. Змивається засіб водою та шампунем.

Добре поєднується витяжка оливи з іншими оліями. посилить зміцнюючий ефект, кокосове – наситить поживними речовинами, рицинова - усуне себорею. Всі рецепти виготовляються швидко та просто. Результат домашніх масок перевершує всі очікування – пружна, еластична шкіра та здорове, шовковисте волосся.

Олива – це дерево, яке вважається символом шляхетності, зрілості та мудрості. З оливи європейської виходить прекрасна олія - ​​оливкова.

Це унікальний дієтичний продуктщо найбільше цінується за те, що ідеально засвоюється організмом. Також є імуностимулюючим, протизапальним, знеболюючим та омолоджуючим засобом.

Основну енергетичну цінністьпродукту складають жири. Їхній відсоток дорівнює 99,8 грам.

Також висока та харчова цінність цього продукту:

• Поліненасичені жирні кислоти – 13,2 г;
• Насичені жирні кислоти – 16,8 г.

Особливо цінується оливкова олія за вміст у своєму складі вітамінів:

• Е – 12,1 мг. Це 127% від денної норминеобхідної людині. Є найсильнішим антиоксидантом і відповідає за красу.
• До - 60,2 мкг, що становить 50% добової дози. Необхідний для нормального згортання крові, а також для формування кісток.

Це також найбагатше харчове джерело мононенасиченої жирної кислоти - олеїнової кислоти. Її кількість становить 80%, у той час як, наприклад, олії- лише 35%.

Також у складі знаходяться і мінеральні речовини:

• Калій – 1 мг
• Натрій – 2 мг
• Фосфор – 2 мг
• Залізо – 0,4 мг.

Калорійність – 898 кКал.

Існують такі різновиди оливкової олії:

• Рафінований – натуральним продуктом не є.

Користь у лікувальних та косметичні процедурине принесе. Але для смаження є чудовим засобом, тому що не тягне утворення канцерогенів - речовини, викликає рак. Також воно не димиться і не піниться. Має нейтральний смак, без гіркуватості, прийнятною ціною і тривалим терміномзберігання. Суміш з високоякісним екстра вірджі в кількості не більше 20% називається oliveoil.

• Нерафінований - виходить методом пресування, є натуральним продуктом.

Зберігає всі свої корисні якості, є дуже цінним продуктомдля організму.

• Озоноване - натуральний продукт, застосовується у галузі косметології.

Ефективно підходить для боротьби із проблемами шкіри, зморшками, для масажу, для загоєння ран.

Про корисному складіі жирах оливкової олії, її застосування та дії на організм — про все це розповідається у відео.

Лікувальні властивості: користь застосування для волосся, шкіри обличчя та тіла

Користь лікувальних властивостей обумовлена ​​в першу чергу тим, що оливкова олія застосовується в чистому вигляді, Зберігаючи при цьому всі свої корисні властивості.

• Олеїнова кислота є каталізатором розчинення холестеринових бляшок кровоносних судинах, що запобігає розвитку атеросклерозу
• Антиоксидантні властивості цієї речовини перешкоджають розвитку ішемічної хвороби серця та старіння.
• Елементи, що входять до складу олії, здатні виводити з організму людини свинець.
• Кальцій зміцнює кісткову тканину.
• Дослідження, проведені в галузі використання засобу, підтверджують, що жінки, які вживають цей продукт у їжу, наражаються на менший ризик виникнення раку молочної залози.
• Надає допомогу при болях у спині, спричинених затисканням нервових закінчень.
• Завдяки максимальному вмісту вітаміну Е, здатне боротися зі старінням шкіри та підвищувати її пружність.
• Є популярним та ефективним компонентом косметологічних засобів.
• Використовується з метою схуднення.

Для комплексного позитивного впливуна організм олію оливок рекомендовано включити до свого щоденного раціону. Але, якщо ви вирішили використовувати його з лікувальною метою, то обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Приймати можна як внутрішньо, так і зовнішньо. Добова доза для дорослої людини не повинна перевищувати 40 грам. Якщо ви хочете замінити його оливами, то для цього доведеться з'їсти 8 стиглих середніх оливок.

Можна використовувати олію для тіла. Це зволожить вашу шкіру і зробить її шовковистою.

• Сухі руки.

Змащуйте руки оливковою олією і одягайте на ніч тонкі бавовняні рукавички (або інші рукавички, які спеціально продаються для догляду за руками). Вранці ручки будуть м'якими та ніжними.

• Ламаються нігті.

Періодично робіть їм ванни з оливкової олії з додаванням лимонного соку. Для такої процедури достатньо 30 хвилин.

• Для здорового виглядуволосся.

Робіть масаж голови із використанням продукту. Нанесіть на долоню кілька, утріть у голову і зробіть масаж. Потім одягніть целофанову шапочку і загорніть голову рушником. Після півгодини помийте голову звичним шампунем.

• "Еліксир молодості".

З 2 лимонів вичавлюємо сік, додаємо 50 мл оливкової олії, 200 грам. квіткового медуі все перемішуємо. П'ємо одержану суміш по 1 ч. л. вранці натщесерце.

Вживання цього засобу протягом 2 місяців підвищить імунітет, налагодить роботу ШКТ та сприятиме омолодженню шкіри, покращить колір обличчя.

• Очищення організму.

Прийом натще 1 ч. л. продукту (і 30 хвилин після не вживати їжу) допоможе очистити організм від шлаків і повернути вагу в норму.

• Для ШКТ та печінки.

Для покращення роботи шлунково-кишкового тракту протягом 1 місяця приймайте по 1 ч. л. оливкової олії натще. Запивайте склянкою води.
Для ротової порожнини.

• Пародонтоз (запалення ясен).

Щоранку полоскайте рот. Для кращого ефекту рекомендується підігріти засіб і змоченою в ньому зубною щіткою втирати в ясна.

• Пародонтит.

Змішати 1 ст. л. продукту та 30% настоянки чистотілу. Змащувати ясна 2-3 десь у день.

• Заїди на губах.

Розігрійте оливкову олію до теплого стану. Вмочіть у ньому ватяні диски і прикладіть до проблемних місць. Зверху покладіть рушник. Тримайте деякий час.

Лікувальні рецепти

Натщесерце випийте 1 ст. л. оливкової олії та запийте її склянкою води, розведеної з додаванням лимонної кислоти. Полежте 15 хвилин.

• Для виведення піску та каменю.

Через 6 годин після останнього прийому їжі випийте 4 ст. л. оливкової олії та запийте їх 1 ст. л. лимонного соку. З проміжком в 15 хвилин ви повинні випити 0,5 л олії.

• При утворенні каменів у жовчних протоках приймайте олію оливок по 0,5 ч. л. за півгодини до їди.
• При хронічному гастриті.

У 500 мл свіжого сокукаланхое додайте таку ж кількість оливкової олії. Залишіть настоюватися 3 дні у темному місці. Потім додайте в суміш 2 ст. л. меду та тримайте на водяній бані 2 години. Курс складається з 10 днів і включає наступне: 1 ст. л. за півгодини до їди 3-4 десь у день.

• Остеохондроз.

Змішайте 100 г лікувального бруду з 2 ст. л. оливкової олії. Натріть отриманою сумішшю хребет, оберніться поліетиленом і зверху зав'яжіться вовняною хусткою. Час процедури – 3 години, курс – 1 тиждень. Проводити треба за день.

• При невралгії.

Змішати 3 ч. л. оливкової олії та 7 крапель олії герані. Застосовувати для масажу голови щодня протягом 7-10 днів.

У цьому відео розповідається, як відрізнити справжнє оливкове масло, які легенди пов'язані з цим продуктом.

Протипоказання та шкода

Як і будь-який продукт, надмірне вживанняоливкової олії може завдати шкоди.

Є протипоказання для людей з індивідуальною нестерпністютакої олії чи засобів, її складових.

Спостерігалися випадки алергічної реакціїна цей компонент.

Враховуючи те, що оливкова олія є жовчогінним засобом, Воно протипоказане при холецистит.

Є калорійним продуктом, не зловживайте ним.

Не варто забувати, що оливки є продуктом, що привіз, і в нашій країні вони не ростуть. Не зловживайте оливковою олією та вживайте її поряд з іншими видами олій.

Як правильно вибирати та зберігати оливкову олію

Виробник пропонує нам великий асортимент видів оливкової олії.

Щоб зробити правильний вибірнеобхідно знати деякі тонкощі цього продукту.

Існує три види:

1. Екстра Вірджин (ісп. «AceitedeOlivaExtraVirgen») - це найдорожчий вид олії.

Кислотність у ньому вбирається у 0.8%. Виходить за допомогою холодного віджиму оливок механічним способом, тобто без застосування хімічних та біохімічних добавок. Якість цього продукту та харчова цінність – максимальні. Термін зберігання становить 18 місяців. Має смак оливок і обов'язково має гірчити. На етикетці обов'язково має бути написано virgin (vergine, vierge). Середня вартість становить від 200 до 600 рублів. Це найдорожчий продукт.

1. Олія другого віджиму (ісп. Fine virgin olive).

Судячи з назви, ця олія виходить після другого віджиму. У цьому процесі вже використовуються органічні розчинники та висока температура. Харчова цінність вже не така в попередньому вигляді олії, а й вітаміни, і мінерали залишаються в наявності. Ціна коливається від 100 до 200 рублів.

1. Хімічна екстракція (Olive oil) - цей сорт виходить шляхом хімічної екстракції оливкової олії, виготовленої з пульпи.

Виробники підмішують деяку кількість олії. високого ґатунку, проте за смаковими якостями та харчової цінностітакий продукт набагато поступається першим двом видам. Найнижча і найприйнятніша ціна (до 100 рублів), але й якість відповідна.

При придбанні оливкової олії пам'ятайте, що це продукт гурманів і коштуватиме копійки він не може. Будьте готові заплатити за якість.

Для того, щоб цей продукт зберіг свої корисні властивості, його потрібно правильно зберігати. Не допускайте контакту з повітрям та щільно закривайте кришкою. Також вибирайте для зберігання сухе тепле приміщення з температурою не більше +15°С.

Введіть засіб у ваше життя. Своїми унікальними властивостямивоно не тільки збагатить ваш раціон корисною їжею, але надасть тілу та організму молодості та краси.

Застосування, рецепти та властивості лікувальні оливкової олії.

Оздоровлення оливковою олією натуральною давно відомий народний методлікування і дуже давно використовується повсюдно завдяки доступності вихідної сировини та відносної простоті, і ще тому, що ненасичені жири, що містяться в оліїза складом близькі до жирів материнське молоко.

Оливкова олія: його користь та шкода. Склад олії, властивості та як вибрати правильно оливкову олію. Відео

НАРОДНІ СПОСОБИ ТА РЕЦЕПТИ ЛІКУВАННЯ ОЛИВКОВИМ МАСЛОМ

Масло оливкове 1 віджиму «Екстра Вірджин», використовувалося традиційно, як легке проноснеі жовчогінний та захворювань та печінки, хворобах ШКТ, при різних шкірних захворюванняхі ран, для зниження рівня шкідливого холестерину, печінки.та ін.. Оливкова оліязовнішньо застосовують як засіб косметичнийпри пігментних плямах, себореї, укусах комах та забоях.

Масло оливкове- це джерело найбагатших антиоксидантів, мікроелементів та вітамінів. У олії оливковіймістяться вітаміни «К», «А», «Д», «Е», які кісткової тканини сприяють, кишечника стінок та м'язів,зі вільними радикаламиборються, процесам старінняперешкоджаючи. В склад оліївходять ненасичені кислоти наступні: олеїнова, ліноленова, лінолева, перешкоджають які ожирінню,організму омолоджуваннясприяють, вплив сприятливий на травленняздійснюють, .

ОЛИВКОВА ОЛІЯ І СІК ЛИМОННИЙ ЧИЩИТЬ ПЕЧІНКУ. ЧАРІВНА ЛІКИ. Відео

КОРИСТЬ ОЛІЇ

Оливкова оліяі самі оливкисьогодні в їжу використовуються у багатьох країнах світу. Популярність їх легко пояснюється: смакові якостіунікальні, цінність харчова та для здоров'я величезна користь.
Містять оливкикількість вітамінів велика, мікро- та макроелементів, дуже сприятлива на стан нашого організму, що впливають. Багато в них жирних кислот, необхідних шкірі. Є оливки так само джерелом антиоксидантів хорошим, лютеїну в тому числі, дія вільних радикалів нейтралізуючого і наш організм оберігає від старіння.

ПОКАЗАННЯ ДО ЗАСТОСУВАННЯ ОЛИВКОВОЇ ОЛІЇ

Оливкова олія: його користь у косметології. Відео

Жири мононенасичені в олії оливковій, як відомо, допомагають знизити частоту - судиннихзахворювань, але при постійному споживанні. Вони так само допомагають рівень знизити холестерину шкідливогоі підвищити хорошого холестеринурівень. Крім того, це ще одне прекрасне джерело жирних кислот «Омега – 3»і «Омега – 6». Багато людей використовують оливкова оліядля шкірита зменшення ознак старіння.

РЕЦЕПТИ, ЗАСТОСУВАННЯ ТА ЛІКУВАЛЬНІ ВЛАСТИВОСТІ ОЛИВКОВОЇ ОЛІЇ.

Оливкова олія для обличчя. КОРИСТЬ оливкової олії та ЗАСТОСУВАННЯ для обличчя. Відео

РЕЦЕПТИ ВИКОРИСТАННЯ ОЛИВКОВОЇ ОЛІЇ (До застосування треба проконсультуватися з лікарем).

СУПЕР ВОЛОССЯ БЛИСТКИ БУДИНКИ ЗА п'ять МІН.! РЕАЛЬНІ СПОСОБИ. Відео

ОЛИВКОВОЕ ОЛІЯ ПРИ І ПІПЛІКУ: випити одну столову ложку олії оливи, краще за 30 хв., Перед їжею.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ ЯК ПРОСИЛЬНИЙ ЗАСІБ: натще випити столову ложку оливкової олії 2-3 дні поспіль.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ : змішати 100 гр. оливкової оліїа з 2 яєчними жовтками і 3 столовими ложками меду, перемішати добре і вживати по дві чайні ложки з ранку і ввечері.

Цікавий рецепт з Тибету з оливковою олією. Молодшаємо на очах. Відео

ОЛИВКОВА ОЛІЯ : двісті грн. олії оливковоїрозігріти і довести до кипіння, додати|добавляти| в нього двадцять - тридцять гр. аптечноюсушені квіти. Настояти десять - п'ятнадцять хвилин, зцідити і одержаним теплим.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ ЗАСТОСУВАННЯ ЗАМІСТЬ КРЕМУ. Відео

ОЛИВКОВА ОЛІЯ : при несильних загостреннях поперекового та ішіасурозтирати олією оливковою(кілька крапель) болючі місця.

РЕЦЕПТ ПРИ БОЛІ В ПОЯСНИЦІ З БОДЯГОЮ І ОЛИВКОВИМ ОЛІЄМ. Для лікування використовуйте бодяги порошок, з оливковою олієюрозлучений у співвідношеннях: 1:30. З мазіотриманої робити слід компреси зігріваючі.Тривалість процедури – трохи менше однієї години.

Лікуємо суглоби оливковою олією та імбиром. Відео

ОЛИВКОВА ОЛІЯ : перед гулянням святковим випити ложку ст. оливкового.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ : приймати час їди протягом дня 2 - 3 ложки ст. олії оливкової.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ : щоб уникнути ламкості та м'якості нігтівпротирати їх сумішшю олії оливковоїз три дні поспіль, до сну. Одягнути після цього рукавички бавовняні і залишити на всю ніч на руках.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ ПРИ ВИПАДІ:за 30 хвилин до миття головивтерти масло оливковев головута легкими рухами та хворі місця.

і жовчовивідних : масло оливковезмішати з сокому співвідношенні: один до одного – по п'ятдесят гр. та застосувати до сну.

Чарівні ліки від болячок на основі олії оливкової та лимона! Відео

ОЛИВКОВА ОЛІЯ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ РАН: до кипіння нагрівати 2 частини олії оливковоїта одну частину чистого воску. Готову сумішостуджувати і нанести на пов'язку з марлі, після промивання рани- накладати цю пов'язку на пошкоджену поверхню.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ : змішати по ложці їдальні олії оливкової та меду, підігріти суміш до розчинення меду.Випити протягом трьох - чотирьох тижнів, приймати натще.Готувати суміш можна кілька днів.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ КИШЕЧНИКА: у приготовлену суміш «Для очищення організму»додати столову ложку соку свіжого лимона.Пити протягом тижня - натщесерце.

Про користь олії оливкової. Відео

ОЛИВКОВА ОЛІЯ : втерти оливкова в шкіруі підсохнути від 3 до 4 разів на день.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ : по чайній ложці змішати оливкова олія та мед.Отриманою сумішшю змочити тампон і додати на десять - п'ятнадцять хв. 2-3 рази на день, до полегшення.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ ДЛЯ ЗАГАРУ І ДЛЯ ЗАХИСТУ ШКІРИ: 3 ложки ст. оливкової олії, - ложка ст., ретельно перемішати і нанести на шкірувтирати.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ ПРИ ЗАПАХАХ ВО : масло оливкове(дві ложки ст.), 1/2 чайні ложки морської солі , перемішати та полоскати рот.

Будьте здорові!

Рецепти, застосування та лікувальні властивостіоливкової олії. Відео