Чай для схуднення проносний. Застосування чаю для схуднення. Імбирний чай: рецепт для схуднення. До складу продукту мають входити трави. Відвар з липового кольору та омели

Багато жінок скаржаться на слабку ефективність дієт для схуднення, забуваючи про те, що причиною зайвих кілограмів є не тільки надмірне харчування, але і неправильний метаболізм. Для того, щоб нормалізувати роботу всього організму та створити умови для швидкого скидання ваги, можна застосовувати чай для схуднення. Це напій, створений на основі трав'яного збору, який активізує обмін речовин, а також має невеликий проносний і сечогінний ефект.

Не всі чаї для схуднення, які продаються у наших магазинах, однаково корисні. Більшість із них просто провокує діарею та зневоднення організму, створюючи ілюзію схуднення. Насправді такі напої можуть бути дуже небезпечними для здоров'я людини, призводячи до порушення, частих запорів та дефіциту поживних речовин (особливо калію, брак якого викликає м'язову слабкість та дисфункцію нирок). Томунайкращий чай для схудненнятой, який Ви зробите самостійно із відомих Вам компонентів. Ви можете заготовити у домашніх умовах або придбати в аптеці. Такий фіточай допоможе Вам нормалізувати роботу всього організму, виведе шлаки та налагодить функціонування шлунково-кишкового тракту.

Також хочемо звернути Вашу увагу, що трав'яні збори є лише допоміжним засобом у боротьбі за ідеальну фігуру. Без збалансованого раціону та щоденних фізичних навантажень кілограми йдуть дуже повільно. Буде помилкою думати, що запив фиточаем солодку булочку, печиво чи цукерку, Ви схуднете. Не потрібно додавати в трав'яний чай навіть цукор та мед, тоді він буде ефективним. Питиочищаючий чай для схудненняможна не більше двох тижнів по 3-4 склянки на день. Між курсами потрібно зробити перерву 5-7 днів.

Як зробити чай для схуднення

Якщо Ви збираєтесь самостійно приготувати ефективний чай для схуднення, Ви повинні знати, які рослини найкраще для цього підійдуть. Про деякі з них ми вже писали раніше на Bambino Story, і зараз лише нагадаємо про їхні цінні властивості. Найдієвішим спалювачем жиру та очищувачем організму від шлаків вважається. Додавши імбир у чай для схуднення, Ви зможете досягти посилення обмінних процесів у Вашому організмі. А якщо Ви використовуватимете імбир як приправу до страв, він зменшуватиме Ваш апетит, і Ви з'їдатимете набагато менші порції страв.

Ще один цінний компонент напою для схуднення – . Він містить антиоксиданти, що прискорюють метаболізм та спалюють жири. Якщо Ви щодня питимете зелений чай з медом для схуднення і при цьому повністю відмовтеся від жирної їжі та здоби, Ваше тіло швидко набуде струнких форм і підтягнутого вигляду. Але для цього Вам потрібно знайти дійсно якісний зелений чай (не в пакетиках!), І бажано сорт оолонг. Тоді результат не забариться.

Для того щоб приготувати чай для схудненнятакож підійдуть корінь кульбаби, звіробій, фенхель, ромашка, м'ята, липа та бузина. Ми пропонуємо Вам кілька цікавих рецептів чаю, які допоможуть Вам покращити своє самопочуття та одночасно позбутися зайвих кілограмів.

Трав'яний чай з мелісою. Для його приготування потрібно взяти по одній чайній ложці листя меліси та м'яти. Заливаємо окропом і наполягаємо кілька хвилин. Цей тонізуючий чай можна використовувати для схуднення та під час застуди.

Зелений чай з імбиром. Готуємо звичайний зелений чай, заливаючи чайні листочки гарячою водою (не більше 70 градусів). Чекаємо 5-7 хвилин, потім додаємо в чай ​​трохи сухого імбиру і переливаємо в термос, щоб настоявся протягом 30-40 хвилин. Такий чай допоможе Вам спалити зайві калорії, а також покращить колір обличчя.

Імбирний чай з медом та лимоном. Нарізаємо корінь імбиру тонкими часточками, заливаємо холодною водою та ставимо на вогонь. Коли вода закипить, даємо їй покипіти 15 хвилин та знімаємо з вогню. Чекаємо, поки напій трохи охолоне, і додаємо до нього мед із лимоном. Це дозволить зберегти цінні елементи у всіх компонентах чаю, зробивши його дуже корисним для організму. Щоб надати напою приємного аромату, можна додати в нього листочки м'яти або брусниці.

Чай з листочками та ягодами малини. Чай готується у два етапи. Спочатку беремо ложку дрібно подрібненого листя малини і заливаємо їх склянкою води. Кип'ятимо і даємо настоятися 15-20 хвилин. Потім додаємо до чаю свіжі ягоди. Їх можна заздалегідь розтерти в окремій склянці. Такий вітамінний напій зменшить апетит, нормалізує рівень цукру в крові і просто порадує Вас своїм приємним малиновим смаком.

Імбирний чай із часником. Для його приготування нам знадобиться корінь імбиру та кілька зубчиків часнику у співвідношенні 1:1. Подрібнюємо імбир із часником і заливаємо їх кип'яченою водою. Наполягаємо чай у склянці або термосі 15-20 хвилин. Він чудово спалює жир і допомагає швидко позбутися зайвої ваги. Замість часнику в імбирний чай можна додавати перець та мелену гвоздику. Ефект буде таким самим.

Яблучний чай із кислинкою. Заварюємо чорний чи зелений чай. І потім додаємо до нього дрібно нарізане або натерте зелене яблуко. Даємо чаю настоятися 5-7 хвилин. Такий напій допомагає позбутися надлишків холестерину та стимулює процес схуднення.

Очищаючий чай із сіною та крушиною. Основою даного напою є зелений чай, в який додають подрібнений корінь імбиру, а також трохи сіни та жостеру. Чай має проносний ефект і добре виводить шлаки з організму.

Імбирний чай з м'ятою та кардамоном . Спочатку перемелюємо сухі інгредієнти (свіже листя м'яти та імбир) у блендері. Додаємо до них шепіт меленого кардамону і заливаємо все окропом. Залишаємо напій наполягати на 30-40 хвилин. Потім проціджуємо і доливаємо до нього сік лимона та апельсина. Як бачите, процес схуднення може бути дуже приємним. Просто візьміть собі на замітку наші рецепти і доповніть свою смачну фіточку.

Чи забезпечує чай для схуднення позитивні результати, чи цей засіб є абсолютно неефективним? Давайте з'ясуємо це.

Позитивні та негативні моменти

Виробники пропонують нашій увазі широкий асортимент чаїв для схуднення і навперебій розхвалюють свій товар, обіцяючи чудове перетворення після завершення курсу. Дійсно, вживаючи чай багато хто відзначає досить відчутну втрату ваги. Відбувається це, на превеликий жаль, аж ніяк не за рахунок спалювання жирової тканини.

Будь-які чаї містять компоненти, що мають виражений послаблюючий і сечогінний ефект. Завдяки вживанню такого напою чудово чиститься кишечник, а також виводиться зайва волога, а жирок залишається на місці. До найвідоміших «поносних чаїв» (так їх називають у народі) відносяться «Турбослім», «Жуйдемен», «Слімведа». Дієтологи вважають, що будь-які засоби подібного роду потрібно використовувати лише як доповнення дієті та тренуванням.

Шкідливі властивості чаїв для схуднення

Навіть найякісніші чаї для схуднення (у тому числі й домашнього приготування) потрібно пити короткими курсами (оптимальна тривалість курсу – 10 днів із обов'язковою перервою тривалістю 5 днів).

Якщо ігнорувати це правило, то кишечник та нирки перестануть справлятися зі своїми функціями, звикнувши до примусової стимуляції. Це призведе до появи набряків та запорів.

Можна виділити інші побічні ефекти схуднення за допомогою «поносного чаю»:
Зневоднення організму та порушення електролітного балансу
Дефіцит важливих поживних елементів (вони просто не встигають засвоюватися з їжі)
Дефіцит калію і як наслідок, м'язова слабкість та порушення функції нирок

Важливо знати

Деякі виробники чаїв для схуднення додають до складу небезпечні добавки, крім того, ринок наповнений дешевими підробками. Системно вживаючи такий продукт можна потрапити на лікарняне ліжко. Щоб не турбуватися про своє здоров'я, варто готувати чаї для схуднення самостійно, благо інгредієнти можна придбати в кожній аптеці. Зрозуміло, домашні чаї також варто використовувати курсами.

Якщо ж у вас немає бажання чи часу на домашні експерименти, купуйте чаї відомих виробників та обов'язково вивчайте упаковку продукту. Там має бути зазначена повна інформація: склад, властивості, рекомендації щодо вживання, протипоказання, назва фірми-виробника, адреса виробництва та номер гігієнічного сертифікату.

Рецепти домашнього чаю для схуднення

Народні рецепти чаю для схуднення в домашніх умовах не поступаються ефективності відомим маркам. Пропонуємо до вашої уваги кілька рецептів. Пам'ятайте, що чаї ґрунтуються на компонентах рослинного походження, і кожен з них може спричинити алергічну реакцію – будьте уважні до свого здоров'я.

Чай з цедри лимона, материнки та меліси

Змішайте 5 г лимонної цедри, 10 г материнки і таку ж кількість м'яти. Отриманий збір заваріть окропом (300 мл), доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні 3 хвилини. Знятому з плити засобу дайте постояти 15 хвилин, процідіть і приймайте вранці відразу після пробудження.

Чай для схуднення з ягід черемхи та брусниці

По 12 г сухих ягід брусниці та черемхи помийте, заваріть окропом (400 мл), доведіть до кипіння та варіть 5 хвилин на слабкому вогні. Дайте відвару постояти 10-15 хвилин, процідіть і пийте натще.

Збірний трав'яний чай

Приготуйте збір, змішавши по 50 г кори дуба і жостеру, трави полину і деревію, квіток пижма. Чайну ложку збору заваріть склянкою окропу і дайте настоятися. Вживайте вранці на голодний шлунок, за потреби закушуючи невеликою кількістю меду (засіб відрізняється гірким смаком).

Чай з м'яти та чебрецю

Змішайте по 10 г м'яти та чебрецю, заваріть склянкою окропу, варіть на слабкому вогні 5-6 хвилин, потім зніміть з плити, укутайте рушником і залиште на 10 хвилин. Пийте проціджений настій на голодний шлунок (вранці чи ввечері).

Чай з естрагону та подорожника

Змішайте 8 г естрагону та 10 г листя подорожника звичайного. Збір залийте склянкою окропу, варіть на слабкому вогні 5 хвилин, потім зніміть з плити, укутайте і настоятися (достатньо 20-ти хвилин). Пийте проціджений настій на голодний шлунок.

Чай з котовника лимонного та цедри апельсину.

Для приготування засобу заваріть півтори склянками окропу 10 г листя котовника і 7 г цедри. Посуд укутайте і дайте настоятися чаю 10-15 хвилин. Пийте проціджений настій на голодний шлунок (вранці чи ввечері).

Чай для схуднення з чебрецю та жасмину

Для приготування засобу знадобиться 7 г пагонів чебрецю та 15 г квіток жасмину. Заваріть суміш трав півтори склянками гарячої води, доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 3-4 хвилини. Зніміть посуд з вогню і дайте настоятися чаю (достатньо 12-15 хвилин). Пийте проціджений настій на голодний шлунок.

Кожна жінка має свої секрети схуднення. Хтось займається спортом, хтось дотримується дієти, а хтось поєднує одразу кілька методик. І останній шлях є найефективнішим. Правильне харчування та помірні фізичні навантаження поступово зроблять свою справу, і вага прийде в норму. Прискорити цей процес допоможе домашній чай для схуднення. Існує безліч простих рецептів, що базуються на натуральних корисних продуктах. Таким чином, ви отримуєте не лише зниження ваги, а й користь для здоров'я. Деякі жінки вважають за краще купувати вже готовий чай для схуднення в аптеці, але тут потрібно бути обережними. По-перше, існує безліч підробок. По-друге, деякі виробники додають у напої хімічні елементи, здатні при регулярному вживанні завдати шкоди здоров'ю.

Особливості домашнього чаю для схуднення

Тривалість вживання

Більшість різновидів домашнього чаю для схуднення засновані на травах, які діють за принципами прискорення метаболізму, виведення вологи з організму та очищення. Такі процеси мають дві протилежні сторони. Спочатку вони усувають шкідливі речовини і звільняють клітини і органи від токсинів, що накопичилися, виводячи все це разом з рідиною. Але при тривалому вживанні можуть призводити до виснаження поживних речовин та зневоднення. Саме тому слід суворо обмежувати тривалість прийому чаю. Найкраще проводити курс не більше 10 днів, а потім робити 5-денну перерву.

Правило комплексного підходу

Домашній чай для схуднення буде ефективним лише у поєднанні з іншими методиками зниження ваги. Так, одночасно з його вживанням необхідно дотримуватися низькокалорійної дієти, а також займатися спортом. При цьому зовсім не обов'язково, і навіть не бажано щодня виснажувати себе тренуваннями. Для оформлення фігури достатньо 2-3 рази на тиждень відвідувати тренажерний зал або фітнес-центр. У крайньому випадку можна навіть займатися вдома.

Якщо ви хочете лише трохи підкоригувати свою вагу, то можна діяти без зміни звичного розпорядку дня. Просто додайте до свого раціону один з варіантів чаю для схуднення. Пийте його щодня протягом тижня і ви зможете очистити свій організм від токсинів і привести в норму фігуру. Але при цьому важливо розуміти, що тільки корисні навички приведуть до стійких результатів. Щоб не замислюватися про зниження ваги, необхідно вести здоровий у всіх відношеннях спосіб життя. Тоді ви забезпечите собі ідеальну фігуру, молодість та бадьорість на довгі роки.

Домашні рецепти

Зелений чай

Якісний зелений чай без ароматичних добавок сам по собі є чудовим засобом підтримки фігури в нормі. Замінивши їм інші гарячі напої, ви зможете покращити стан здоров'я та поступово скинути вагу. Щоб зробити його більш ефективним, можна додати невелику кількість свіжого кореня імбиру, часточку лимона або те й інше. Найкраще такий напій підходить для зимового часу, запобігаючи застудним захворюванням.

Трав'яний настій із апельсином

Для приготування цього чаю вам потрібно придбати в аптеці сушене листя лимонного котівника. На одну порцію потрібно 10 г. Також візьміть 7 г подрібненої апельсинової шкірки. Все це залийте 300 мл окропу, укутайте рушником і залиште на 10-12 хвилин. Потім настій потрібно процідити та випити на голодний шлунок – з ранку або перед сном.

Чай з чебрецю та м'яти

Рецепт приготування цього напою є досить простим. Вам необхідно взяти по 10 г сушеного чебрецю та м'яти, залити склянкою окропу та поставити на 5 хвилин на слабкий вогонь. Після цього укутайте посуд із настоєм рушником і залиште ще на 10 хвилин. Потім процідіть і випийте голодний шлунок. Достатньо однієї склянки на добу.

Яблучний чай з корицею

Цей напій можна пити не курсом, а іноді за власним бажанням. Він не тільки принесе користь і допоможе знизити вагу, але і принесе масу задоволення. Для його приготування вам необхідно дрібно порізати половину яблука і покласти в склянку разом з паличкою кориці. Туди ж покладіть заварку (підійде будь-який чай). Залийте окропом і заварюйте як завжди. Потім процідіть, дочекайтеся, поки він трохи охолоне, і додайте мед.

Трав'яний збір

Для приготування цього напою вам знадобиться кора жостеру і дуба, квітки пижма, трава деревію і полину. Все це у сушеному вигляді можна придбати в аптеці. Рецепт приготування напою у тому, щоб 1 ч.л. збору залити склянкою окропу та залишити на 10 хвилин. Пийте напій зранку на голодний шлунок. Оскільки він має гіркуватий смак, найкраще закушувати його медом.

Будь-який домашній чай для схуднення дасть хороші результати, якщо його вживати правильно. Крім того, слід ретельно слідкувати за своїм здоров'ям, щоб уникнути повернення зайвих кілограмів. Для цього необхідно зовсім небагато, а саме, помірна фізична активність та правильне харчування.

Напевно, жінка завжди знайде до чого б причепитися у своєму відображенні у дзеркалі. Більшість представниць прекрасної статі сходяться в тому, що їх зовсім не тішать ті цифри, які показують їм ваги. Однак бажання добре виглядати і привертати увагу протилежної статі завжди є. Тому практично кожна жінка хоч раз у житті, але сідає на дієту або намагається похитати прес. Але такі старання далеко не завжди дають позитивний ефект, адже для досягнення бажаного результату важлива передусім систематичність. В останні роки особливою популярністю серед тих, хто худне, користуються різні очищувальні чаї, які цілком можна приготувати в домашніх умовах. Поговоримо про те, який очищаючий чай для схуднення в домашніх умовах приготувати зовсім не складно.

Зелений чай

Зараз важко знайти людину, яка не чула про корисність цього напою. Про нього говорять скрізь і по телебаченню, і в інтернеті, і просто на вулиці між собою. Як відомо, звичайнісінький листовий зелений чай без усіляких добавок здатний допомогти схуднути. Він ефективно нормалізує обмін речовин, а також виводить із нашого тіла шлаки та токсини. Однак для досягнення максимального очисного та схудального ефекту варто приготувати напій із зеленим чаєм особливим чином. На чайну ложку заварки візьміть чотири штучки кардамону і таку ж кількість чорного перцю, додайте три гвоздики і подрібніть. Далі додайте до цього складу чайну ложечку змеленого імбиру і таку саму кількість кориці. Підготовлену сировину заваріть трьомастами мілілітрів води, що тільки закипіла, і проваріть на мінімальному вогні протягом приблизно двадцяти хвилин. Готовий склад залиште хвилин на десять для наполягання, далі процідіть і розбавте 100 мл гарячого молока. Пийте разом із медом раз на день.

Трави

Шипшина, родзинки, а також сіна

Такий збір досить популярний, він ефективно очищає тіло і активізує процеси схуднення. Щоб приготувати такий чудо-чай вам знадобиться двісті грам ізюму, двадцять грам сенни та двісті п'ятдесят грам сиропу їх шипшини. Сухофрукти потрібно залити окропом у кількості одного літра та витримати на водяній бані протягом півгодини. Сенну варто заварити трьомастами мілілітрів води, що тільки закипіла, і також протримати тридцять хвилин на водяній бані. Обидва відвари потрібно процідити та з'єднати між собою. Додайте до них сироп із шипшини. Такий засіб потрібно споживати у кількості ста мілілітрів безпосередньо перед сном. Тривалість споживання – один місяць. Далі варто зробити півторатижневу перерву і за необхідності повторити курс. Такий настій допоможе вам скинути близько десяти кілограмів.

Відвар з липового кольору та омели

Такий ефективний і простий засіб дає можливість скинути близько п'яти кілограмів буквально за п'ять днів. При цьому варто дотримуватись і правильного режиму харчування – є виключно здорову їжу та не переїдати. У перший день необхідно протягом доби між трапезами приймати чай на основі липового кольору. Щоб приготувати такий засіб вам знадобиться столова ложка рослинної сировини на літр води, що тільки скипіла. Після (на другу добу) приступайте до прийому засобу на основі омели, що готується за тією ж схемою. У три дні варто приймати чай, виготовлений з рівних частин липи і омели, заварений відповідно до вищенаведеної інструкції. Напій допускається підсолоджувати медом, також до нього можна додавати лимон. Врахуйте, що за наявності у вас проблем з нирками або недуг серця і судин, рекомендується обговорити доцільність такого схуднення з лікарем.

Імбирний чай

На сьогоднішній день цей напій є, мабуть, найбільш відомим серед усіх чаїв, що обіцяють чудове порятунок від зайвої ваги. Готується він досить легко. Чайну ложечку імбиру, подрібненого на дрібній тертці, потрібно заварити двомастами п'ятдесятьма мілілітрів гарячої води. Після п'яти-семи хвилин настоювання процідить напій, додайте до нього трохи меду та лимону. Готовий засіб пийте по три-п'ять разів на день.

До імбиру можна додавати і різні трави, які тільки посилять його властивості і допоможуть схуднення. З цією метою можна використовувати мелісу, м'яту, а також брусничне листя.

Особливо ефективною вважається комбінація з натертого імбиру та подрібненого часнику. Проте врахуйте, що смак такого напою буде досить специфічний. Імбир не варто застосовувати за наявності проблем із травним трактом.

Кропива та інші трави

Для приготування ефективного і корисного кропив'яного чаю, вам знадобиться з'єднати п'ятнадцять грамів листків кропиви з такою ж кількістю сіни, кореня кульбаби, зеленої петрушки та з десятьма грамами м'яти та фенхелю. Добре подрібніть і перемішайте всі ці інгредієнти. Столову ложечку готового збору заваріть склянкою окропу та залиште наполягати на три-п'ять хвилин. Після цього процідіть отриманий напій і випийте його маленькими ковтками. Спочатку пийте не більше двохсот мілілітрів такого чаю за день, але згодом збільште цю кількість утричі. Такий засіб найкраще споживати через півгодини після трапези.

Пам'ятайте, що для підтримки та покращення результату від споживання чаїв потрібно правильно харчуватися та займатися спортом.

Одним з найприємніших і найлегших у приготуванні та використання засобів для схуднення є всілякі напої. Для того, щоб позбавитися зайвої ваги часто використовують зелений та імбирний чаї, і, звичайно ж, трави та трав'яні збори. Готові збори можна придбати в аптеці, але з не меншим успіхом їх можна приготувати самостійно.
Трав'яні чаї для схуднення умовно ділять на чотири групи:

Знижують апетит (пригнічують бажання їсти). Ця дія має такі трави як: глід, кропива, кульбаба, люцерна.
Стимулюючі обмін речовин (поліпшують травлення). Дану дію надають, наприклад, імбир та розмарин. Увага! Такий чай підвищує апетит.

Сечогінні (виводять зайву воду з організму). Наприклад, петрушка, фенхель та ін.
Проносні (очищають кишечник). Очищаючу дію мають: лист берези, лист сенни, лопух, сушена морська капуста.

Рецепти чаю для схуднення

Найпростіший спосіб приготувати чай для схуднення– додати у свіжозаварений зелений чай шматочок імбиру та дати настоятися протягом години. Імбир спалює калорії, а зелений чай уповільнює старіння.
А от простий рецепт чаю, що очищає: додайте до свіжозавареного чорного чаю невелике кисле яблуко, порізане на шматочки, і дайте настоятися протягом 5 хвилин. Такий напій сприяє зниженню холестерину в крові, виводить шкідливі речовини з організму та зміцнює судини.
Чай з кукурудзяних рильців:

• 2 ст. подрібнених сушених кукурудзяних рильців;
• 1 ст. окропу.

Залийте кукурудзяні приймочки окропом у термосі і залиште наполягати на 40-60 хвилин. Пийте такий чай у теплому вигляді перед їжею та протягом дня. Цей напій добре знижує апетит.

Чай імбирний:

• 4-5 см кореня імбиру;
• 2 зубчики часнику;
• 2 л окропу.

Імбир очистіть від шкірки та наріжте на тонкі скибочки. Помістіть імбир та часник у термос, залийте окропом і дайте настоятися протягом години. Процідіть отриманий настій. Пийте готовий чай протягом дня невеликими порціями.

Чай малиновий:

• 1 ч. л. подрібненого листа малини;
• 1 ст. плодів малини;
• 1 ст. окропу.

Доведіть воду до кипіння, покладіть листя малини в окріп і прокип'ятіть їх протягом 4-5 хвилин. Потім зніміть відвар із вогню і дайте йому настоятися 20 хвилин. Процідіть чай і додайте до нього перетерті плоди малини. Такий напій сприяє прискоренню обміну речовин, регулює рівень гормонів та цукру в крові.

Чай з корицею:

• 2 ст. меду;
• 1 ст. кориці;
• 1 л гарячої води.

Залийте мед з корицею водою, закрийте кришкою ємність, дайте напою охолонути і приберіть в холодильник на добу. Приймайте чай по півсклянки вранці натще і ввечері за півгодини до сну. Крім схуднення, цей напій сприяє зміцненню імунітету.

Чай для схуднення з кульбаби:

• 40 г свіжого листа кульбаби (промитої холодною водою);
• 20 г сухого листа кульбаби;
• 200 мл окропу.

Залийте кульбабу окропом і дайте настоятися протягом 12 годин. Готовий чай процідіть, розділіть п'ять порцій і випийте протягом дня.

Чай з кореня кульбаби:

• 2 ст. подрібненого кореня кульбаби (свіжого чи сушеного);
• 250 мл окропу.

Залийте корінь окропом і дайте настоятися протягом 20 хвилин. Процідіть. Пийте по 1/3 склянки за 30 хвилин до їди. Чай з кореня кульбаби виводить зайву рідину з організму, має легкий проносний ефект, стимулює жовчовиділення.
Даний напій можна приготувати та іншим способом: 40 г кореня залийте 250 мл окропу та відваріть на слабкому вогні протягом 10 хвилин. Дайте відвару настоятися п'ять годин і процідіть. Пийте так само, як у попередньому рецепті.

Деревій зі звіробою:

• 10 г трави деревію;
• 10 г трави звіробою;
• 500 мл окропу.

Залийте окропом трави і дайте настоятися 30 хвилин. Процідіть. Випийте протягом дня за 3-4 рази.
Чай для схуднення:

• 4 частини листа сенни;
• 3 частини кори жостеру;
• 3 частини коріандру;

• 2 частини трави горця перцевого;
• 2 частини листа мучниці;
• 2 частини кольорів фіалки триколірної;
• 1 корінь солодки голої.

Подрібніть рослинну сировину та приготуйте трав'яну суміш. Для приготування чаю заваріть 1 столову ложку збирання 200 мл окропу на ніч. Вранці процідіть і випийте. Рекомендований курс прийому – 30 днів.

Чай, що очищає (рецепт № 1):

• 2 ст. трави пижма;
• 1 ст. трави полину;
• 1 ст. кореня кульбаби.

Залийте 1 столову ложку збору склянкою окропу в термосі і настоятися протягом 4 годин. Процідіть. Пийте по 50 мл за 30 хвилин до їди.
Чай, що очищає (рецепт № 2):

• 100 г ромашки аптечної;
• 100 г трави звіробою;
• 100 г трави безсмертника;
• 100 г бруньок березових.

Приготуйте чайний збирання. Заваріть 1/2 столової ложки склянкою окропу і настоятися протягом 30 хвилин. Процідіть готовий чай, додайте 1 чайну ложку меду та випийте. Рекомендований курс лікування: по 1 чашці 2 рази на день (вранці натще замість звичного чаю або кави та ввечері перед сном) протягом місяця. Потім слід зробити перерву на 30 днів та повторити курс. Робити 1 разів на рік. Такий чай добре очищає організм від шлаків і сприяє схуднення.

Чайний збір для схуднення з бузиною:

• 20 г квіток чорної бузини;
• 20 г квіток аптечної ромашки;
• 20 г квіток липи;
• 20 г листа м'яти перцевої;
• 20 г насіння фенхелю.

Приготуйте трав'яний збір із зазначених інгредієнтів. Заваріть чай у співвідношенні: 1 частина трав: 20 частин окропу. Потім відваріть суміш протягом 15 хвилин на водяній бані. Процідіть чай. Пийте по склянці чаю тричі на день: вранці натщесерце, вдень до обіду, увечері перед сном.
Чай для покращення обміну речовин:

• 100 г трави безсмертника;
• 100 г трави звіробою;
• 100 г трави ромашки;
• 100 г бруньок берези.

Приготуйте суміш із зазначених інгредієнтів. Увечері після вечері заваріть 1 столову ложку збору півлітром окропу і дайте настоятися протягом 20 хвилин. Процідіть. Випийте склянку чаю з додаванням 1 чайної ложки меду. Після цього не можна більше нічого пити і їсти до ранку. Вранці підігрійте настій, що залишився, додайте мед і випийте натщесерце за 20 хвилин до сніданку.
Трав'яний збір для схуднення:

• 50 г кори жостеру;
• 20 г кореня кульбаби;
• 20 г плодів фенхелю;
• 20 г листа м'яти;
• 10 г насіння петрушки.

Подрібніть усі інгредієнти та залийте 2 склянками окропу. Дайте напою настоятися протягом 30 хвилин, процідіть та випийте відразу весь об'єм. Готуйте та пийте вранці натще.

Ще збір для схуднення:

• 20 г трави сенни;
• 20 г листка кропиви;
• 20 г трави петрушки;
• 20 г кореня кульбаби;
• 10 г листа м'яти;
• 10 г плодів кропу.

Подрібніть та перемішайте інгредієнти. Заваріть 1 чайну ложку збору склянкою окропу та дайте настоятися протягом 15 хвилин. Процідіть чай і випийте протягом дня невеликими порціями після їди. Почніть прийом із однієї склянки чаю на день і поступово збільште до трьох склянок. Через два тижні починайте зменшувати дозування і знову доведіть лише до 1 склянки. Після отримання потрібного ефекту можна продовжити пити такий чай по склянці на добу протягом кількох місяців, щоб вага не повернулася.
З рослинної сировини можна приготувати не лише чай для схуднення, а й інші напої, наприклад, кисіль:

• 2 ст. насіння льону;
• 1 л окропу.

Залийте насіння льону окропом і відваріть на повільному вогні протягом двох годин. Пийте по 100 мл готового киселю тричі на день. Рекомендований курс для схуднення: 10 днів прийому киселю, 10 днів перерви та знову 10 днів прийому.

Льняний кисіль не тільки сприяє схуднення, а й допомагає позбавитися целюліту. При цьому способі схуднення після позбавлення тіла від зайвих кілограмів шкіра не обвисає.

Протипоказання

Використовуючи чаї для схуднення, слід пам'ятати, що вони є лише допоміжним засобом у боротьбі із зайвою вагою. Крім вживання чаю, необхідно дотримуватися харчової дієти, займатися спортом і дотримуватися інших рекомендацій лікаря або дієтолога, що спостерігає вас. Також пам'ятайте про те, що практично всі трави мають протипоказання – перш ніж починати курс схуднення, виключіть можливі для себе протипоказання.

Увага!Також слід пам'ятати, що будь-який чай для схуднення не рекомендується для тривалого прийому. Так, наприклад, чай із проносним ефектом може призвести до хронічних закрепів через те, що кишечник став млявим від постійного прийому проносного чаю. А чай зниження апетиту може підвищувати тиск, що зовсім небажано для гіпертоніків.
Надмірне захоплення чаєм для схуднення також може призвести до порушення водного балансу в організмі, що проявляється такими побічними діями: біль у м'язах і животі, втома, розлад кишечника. У такому разі слід припинити вживання чаю.