Kafijas pupiņu glāzes priekšrocības. Ietekme uz nervu darbību. Kafijas priekšrocības medicīnā

Kofeīns ir viens no visvairāk aktīvās sastāvdaļas kafijas pupiņas – Melburnas universitātes pētnieki ir nosaukuši par vienu no visbiežāk lietotajām narkotikām. Austrāliešu pētnieku apgalvojumi nekādā ziņā nav nepamatoti, jo pārmērīga un ilgstoša kafijas lietošana var izraisīt fizisku un garīgu atkarību, turklāt, ja tā tiek pārsniegta. dienas norma– , slikta dūša un troksnis ausīs.

Atkarība no kafijas ir kļuvusi par īstu atribūtu mūsdienu cilvēks. Šis apgalvojums ir īpaši aktuāls attiecībā uz megapolišu un pilsētu iedzīvotājiem. Viņiem 5-10 minūtes, ko viņi pavada, dzerot savu iecienīto dzērienu, viņuprāt, kļūst par veidu, kā aizbēgt no ikdienas steigas un vēl vienu iemeslu baudīt rūgteno kafijas aromātu un garšu. Šāda ieraduma gadi noved pie tā, ka tas ir saistīts ar relaksāciju, taču tas nebūt nav tā. Un šajā rakstā mēs jūs iepazīstināsim ar iemesliem, kas mudina jūs izvēlēties par labu kafijai un kofeīnu saturošiem dzērieniem un atteikties no tiem.

Kāpēc cilvēki domā, ka kafijas dzeršana ir laba veselībai?

Reklāma veido tēlu veiksmīgi cilvēki kas dzer kafiju.

Kofeīnu bieži sauc par vieglajām narkotikām, un šim apgalvojumam ir grūti nepiekrist. Mēs visi zinām, ka tasi stipra aromātiska kafija spēj mums izraisīt:

• spēka un aizraušanās ar fiziskām aktivitātēm pieplūdums;
• sāpju likvidēšana vai izlīdzināšana;
• garastāvokļa normalizēšana;
• uzmanības, intelektuālo spēju un atmiņas asināšana.

Tāpēc daudzi cilvēki uzskata, ka kafija ir veselīga un nepieciešamais produkts savā ikdienas uzturā.

Šī spēcinošā dzēriena popularizēšanā liela nozīme ir reklāmai. Nebeidzama video skatīšanās ar skaistu un veiksmīgu cilvēku attēliem ar kafijas tasi rokās, pārraidīti televīzijā vai internetā, daudzu drukātu sludinājumu saraksts noderīgas īpašībasšis dzēriens - tas viss tiek noglabāts cilvēku zemapziņā, un viņi ar prieku sāk pirkt šo produktu veikalos, nedomājot par to, ka tas ir kaitīgs mūsu veselībai.

Ilgstoši dzerot kafiju, pamanām, ka šis “rituāls” kļūst par mūsu dzīves neatņemamu sastāvdaļu un bez rīta uzmundrinoša dzēriena devas pasliktinās garastāvoklis un viss krīt no rokām. Šī atkarība nav novērojama tiem, kas stingri uzrauga dzēriena “dienas devu”, un šādos gadījumos kafijas dzeršana nekaitē veselībai.

Kāda kafijas deva tiek uzskatīta par normālu?

Vienā litrā uzvārītas kafijas tradicionālā veidā, satur apmēram 1500 mg kofeīna. Šī stimulējošā līdzekļa dienas deva tiek uzskatīta par nekaitīgu cilvēka ķermenim. nervu sistēma viela, kas nav lielāka par 1000 mg. Kad tas tiek pārsniegts, notiek izsīkšana nervu šūnas un pēc kāda laika cilvēkam rodas atkarība.

Lielākā daļa pētījumu, kas veikti, lai izpētītu kafijas ietekmi uz ķermeni, liecina, ka maksimālā pieļaujamā deva kofeīns dienā ir 500-600 mg (t.i., ne vairāk kā 5-6 kafijas tases), un bērniem un pusaudžiem tas ir vēl mazāks. Kad attīstās atkarība vai pārdozēšana no kofeīna, cilvēkam rodas šādi simptomi:

• galvassāpes;
• aizkaitināmība;
• nogurums;
• miegainība;
• muskuļu sāpes.

Šo simptomu parādīšanās vienmēr ir iemesls atteikties no vēl vienas kafijas tases un pārskatīt savu attieksmi pret šo uzmundrinošo dzērienu!

Kāpēc kafija kaitē jūsu veselībai?

Kaitējums nervu sistēmai un garīgajai veselībai

Pārmērīgs kafijas patēriņš izraisa nervu sistēmas izsīkumu.

Ilgstoša nervu sistēmas audu stimulēšana noved pie tā, ka tā pastāvīgi atrodas satrauktā stāvoklī un piedzīvo pārmērīgu stresu. Šāds intensīvs darbs izraisa nervu šūnu izsīkumu, un tās nevar nodrošināt visu sistēmu un orgānu saskaņotu darbību.

Papildus negatīvajai ietekmei uz nervu sistēmas fizisko funkcionalitāti, kafijai ir destruktīva ietekme uz Garīgā veselība un var izraisīt bezmiegu. Pastāvīga smadzeņu garozas pārmērīga uzbudināšana var izraisīt:

• nemotivēta agresija;
• psihoze;
• paranoja;
• epilepsija.

Kaitējums sirds un asinsvadu sistēmai

Nervu sistēmas pārmērīga uzbudināšana izraisa vazomotorā centra aktivizēšanos, un cilvēka pulss un pulss palielinās, jo sirds sāk sarauties ātrāk un asinsvadi sašaurinās. Neskatoties uz īso kofeīna iedarbības ilgumu, kafijas cienītājiem, kuri dzer kafiju, bieži ir nepārtraukts smags darbs sirds un asinsvadu sistēmu izraisa paaugstinātu arteriālās hipertensijas attīstības risku un.

Kafijas dzeršana ir īpaši kaitīga tiem cilvēkiem, kuri cieš no dažādām slimībām vai kuriem ir nosliece uz tām.

Vislielāko kaitējumu asinsvadiem un sirdij nodara kafija, kas pagatavota brūvējot, nevis kafijas automātā.

Kaitējums vielmaiņai

Kafijas lietošana traucē šādu mikroelementu un vitamīnu uzsūkšanos:

• nātrijs;
• magnijs;
• vitamīns B6 un B1;
• kalcijs.

Mikroelementu trūkuma rezultātā cilvēkam sāk bojāties zobi, attīstās, biežas sāpes kaklā un mugurā. Magnija un vitamīnu B6 un B1 trūkums izraisa traucējumus asins apgādes sistēmā, un cilvēkam var rasties galvassāpes, aizkaitināmība un citi smadzeņu asinsrites traucējumu simptomi.

Kaitējums auglībai

Kofeīns var stimulēt pārmērīgu virsnieru hormonu, piemēram, adrenalīna un kortizola, sekrēciju. To līmeņa paaugstināšanās izraisa hormonālo nelīdzsvarotību, un sievietes piedzīvos tik svarīga hormona deficītu grūtniecības sākšanai un veiksmīgai pabeigšanai kā progesterons.

Tāpēc visām sievietēm un grūtniecēm ieteicams atturēties no kofeīnu saturošiem dzērieniem. Īpaši kaitīgi ir to dzert uzmundrinošs dzēriens pēc 20. grūtniecības nedēļas un pēdējos grūtniecības mēnešos. Pētījumi apstiprina, ka, patērējot pat 4 tases kafijas dienā, 33% sieviešu palielinās priekšlaicīga spontāna aborta risks.

Kaitējums auglim un nedzimušam bērnam

Grūtniecēm jāizvairās no kafijas dzeršanas.

Pārmērīga kafijas lietošana grūtniecības laikā var izraisīt šādus augļa attīstības traucējumus:

• sirds un asinsvadu patoloģiju attīstības risks;
• aizkavēta fiziskā un garīgā attīstība;
• bērna piedzimšana ar atkarību no kofeīna;
• zobu augšana vēlākā datumā.

Kaitīgs normālam svaram

Pārmērīgs kafijas patēriņš noved pie papildu mārciņas. Pie šāda secinājuma nonākuši daudzi zinātnieki, kas pētīja kofeīna ietekmi uz cilvēka organismu. Liekā tauku parādīšanās iemesls ir hormonālā nelīdzsvarotība, ko izraisa pārmērīga kortizola ražošana virsnieru dziedzeros. Sakarā ar to tas sāk darboties nepareizi, un cilvēks piedzīvo visu vielmaiņas procesu palēnināšanos, un zem ādas parādās liels daudzums tauki

Kaitējums imūnsistēmai

Kofeīns veicina nepietiekamu hormonu ražošanu vairogdziedzeris, un to trūkuma dēļ parādās mūsu imunitātes darbības traucējumi. Līdz ar to cilvēks kļūst uzņēmīgāks pret dažādu infekcijas slimību attīstību, un ir nepieciešams ilgāks laiks, lai atveseļotos.

Kaitējums ādai un matiem

Nepietiekams vairogdziedzera hormonu daudzums un mikroelementu un vitamīnu uzsūkšanās traucējumi gan sievietēm, gan vīriešiem izraisa šādus nepatīkamus simptomus:

• ādas sausums un lobīšanās;
• ādas raupjums uz elkoņiem un pēdām;
• nagu trauslums un blāvums;

Kaitējums aknām

Dažu ārstu viedokļi par kaitīga ietekme kafija aknām izpārdota. Daži hepatologu ārsti iesaka pacientiem ar alkoholismu vai alkoholismu izstrādāt nelielu daudzumu šī dzēriena, pievienojot pienu. Pēc viņu domām, kafija ir nepieciešama, lai palēninātu rētu (fibrozes) veidošanos aknu audos. Tomēr jāņem vērā, ka pārmērīga šī dzēriena lietošana var kaitēt šim svarīgajam orgānam.

Aknas ir īsta “laboratorija” dekontaminācijai un toksisko vielu izvadīšanai no organisma. Un, audzējot dažas kafijas šķirnes un ražojot dzērienus, piemēram, kafiju bez kofeīna, tiek izmantoti pesticīdi un citas toksiskas vielas - etilacetāts un metilēnhlorīds.

Tiem ir toksiska ietekme uz aknām, un tās tērē milzīgu daļu savu resursu šo indu pārstrādei. Turklāt aknas ir iesaistītas enzīmu ražošanā, kas nepieciešami kafijā esošo vielu sadalīšanai un to metabolismam. Rezultātā kafijas dzērāju aknas piedzīvo pieaugošu stresu, kļūst noplicinātas, un palielinās risks saslimt ar hepatītu.

Kaitējums zobiem

Kafija satur daudzas zobus pigmentējošas vielas, kas izraisa zobu tumšumu un veicina zobakmens parādīšanos. Zobu aplikums uzkrājas lielāks skaits patogēno mikroorganismu, kas var izraisīt dažādu mutes dobuma iekaisuma slimību attīstību un zobu izkrišanu.

Kaitīgs bērnu un pusaudžu attīstībai

Papildus visām veselības problēmām, ko izraisa kofeīna pārdozēšana pieaugušajiem, kafijas dzeršana bērniem var radīt problēmas viņu attīstībā un veselībā.

Lielākā daļa zinātnieku ir secinājuši, ka kafijai piemīt īpašības, kas palīdz uzlabot veiktspēju un mazina nogurumu, kā arī stimulē garīgo darbību. Kofeīns uzlabo asins piegādi smadzenēm. Turklāt kafija stimulē psihomotorisko aktivitāti, kas palielina smadzeņu darbību. Šī dzēriena dzeršana vairākas reizes palielina smadzeņu darbības produktivitāti. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka ir aizliegts to dzert tukšā dūšā, jo šajā gadījumā tas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta problēmas.

Kafija: ieguvumi un kaitējums veselībai

Tajā esošais kofeīns ietekmē ne tikai smadzenes, bet arī nieres, sirdi un citus orgānus, palielinot to asins piegādi. Daži uzskata, ka kad pastāvīga lietošanaŠis dzēriens ievērojami samazina risku.Tiek uzskatīts, ka kofeīns traucē holesterīna kristalizāciju, kas ir daļa no akmeņiem, kā arī veicina tauku sadalīšanos un žults aizplūšanu. Amerikāņu zinātnieki atklājuši, ka, katru dienu izdzerot četras krūzes dzēriena, zarnu vēža risks samazinās par aptuveni 24%, taču viņu oponenti norāda, ka pie šāda izdzertas kafijas daudzuma var parādīties problēmas ar citiem orgāniem.

Taču kafija, kuras ieguvumi un kaitējums ļoti interesē daudzus zinātniekus, var arī atvieglot astmas un alerģiju lēkmes, aktivizēt zarnu darbību, novērst zobu bojāšanos, kā arī saglabā kāliju organismā. Zinātnieki noskaidrojuši, ka tās mīļotājiem ir ievērojami mazāka iespēja kļūt par hroniskiem alkoholiķiem.

Pētnieki no Indijas atklāja, ka kafijai, kuras ieguvumi un kaitējums interesē ikvienu, ir aizsargfaktori pret radiāciju. Cilvēkiem, kas strādā ar starojuma avotiem, vajadzētu dzert vismaz trīs tases dzēriena dienā. Tiek uzskatīts, ka tas ir ļoti noderīgs zema kuņģa skābuma un novājinātas sirdsdarbības gadījumā. Taču informācija, ka kafija veicina svara zudumu, ir mīts. Šī dzēriena ietekmes pakāpe uz tauku sadalīšanās procesu un vielmaiņas procesu paātrināšanu ir tik niecīga, ka par tā priekšrocībām nav runas. šajā gadījumā Tas nevar būt. Četras tasītes dienā izdzertā dzēriena veicina tikai vienu procentu vielmaiņas procesu aktivizēšanai, bet tas ir ļoti maz svara zaudēšanai.

Ir arī tāds produkts kā šķīstošā kafija, kuras ieguvumi un kaitējums arī interesē daudzus. Ir svarīgi to saprast šis dzēriens nesniedz nekādu īpašu labumu ķermenim. Un lielākā daļa ekspertu iesaka to pilnībā atteikties.

Kafija: ieguvumi un kaitējums emocionālajam stāvoklim

Jau sen ir pierādīts, ka kafija satur serotonīnu (kas tiek uzskatīts par laimes hormonu), kas kalpo kā lielisks antidepresants. Ja jūs izdzerat tikai trīs tases šī dzēriena dienā, jūs varat ievērojami samazināt depresijas risku. Statistika liecina, ka kafijas cienītāji izdara vairākas reizes mazāk pašnāvību nekā cilvēki, kas to nedzer. Tie cilvēki, kuri to dzer regulāri, ir pārliecinātāki par sevi, viņiem nav raksturīgs zems pašvērtējums, nav nepamatotu baiļu.

Kafijas kaitējums cilvēka ķermenim

Ir zināms, ka kafija satur kofeīnu. Daudzi ir pārliecināti, ka šis komponents nav līdz galam labvēlīgs mūsu veselībai, tāpēc veselīga dzīvesveida cienītāju tendences sekotāji dzer kafiju tikai ar samazinātu kofeīna saturu. Tomēr ārsti no Anglijas ir pārliecināti, ka kofeīns ir vienkārši nepieciešams cilvēka veselībai. Ja šī komponenta nav mūsu uzturā, var parādīties aizkaitināmība un galvassāpes. Tāpēc mums ir jādzer kafija, tēja un šokolāde. Kafijā ir trīsdesmit mums nepieciešamās organiskās skābes. Saistībā ar visu iepriekš minēto kļūst skaidrs, ka mums vienkārši vajag dzert kafiju, bet tajā pašā laikā ievērot mērenību.

Parunāsim par vienu no visvairāk populāri dzērieni pasaulē. Parunāsim par kafiju, to pašu, ko esam gatavi dzert daudzās porcijās darba laikā. Ar šo dzērienu mēs sasildāmies aukstumā, novēršam miegainību, iegūstam sparu un enerģijas pieplūdumu. Cik vērts ir šīs pievilcīgās vielas aromāts? Tiklīdz jūs uzvāra tasi karstas kafijas, satriecoša smarža nekavējoties izplatās visā telpā, nekavējoties iedvešot cilvēkā svētku un prieka sajūtu. Tomēr lielākā daļa lasītāju piekritīs, ka mūsu bērnībā mēs nedrīkstējām dzert uzmundrinošu dzērienu. Mēs atkal un atkal dzirdējām, ka ir par agru dzert kafiju, tā ir kaitīga. Cik patiesi ir šādi vārdi, vai arī vecāki vienkārši ievēroja iedibināto tradīciju un no inerces neļāva bērniem dzert dzērienu. Noskaidrosim kopā, kāds ir kafijas labums cilvēka organismam un vai tā var nodarīt kaitējumu. Arī konkrēti - vai grūtnieces un mazi bērni var dzert kafiju, un ko dzēriens nodara vīrieša organismam?

Nedaudz kafijas vēstures

Par dzimteni populārs produkts Nosaukums “kafija” runā pats par sevi, lielākajā daļā valstu to sauc par “kava”, “kafa”, “kafija” utt. Tas viss nāk no pilsētas nosaukuma - Kaffa, kas atrodas Etiopijā. Tieši Etiopijas gani pamanīja, ka liellopi ēd augļus kafijas koks, kļuva enerģiskāks un aktīvāks. Un mēs nolēmām izmēģināt, kādi augļi tie ir, un pārliecinājāmies, ka kafija uzmundrina un dod kolosālu enerģiju.

Sākotnēji cilvēki graudus samala un sajauca ar dzīvnieku taukiem. Šis produkts tika izmantots retos gadījumos, kad bija nepieciešams doties medībās. Tad cilts pārstāvji pamanīja vēl vienu iezīmi. Lietojot kafijas vīnu, garīgās spējas. Viņi sāka izcelties un jau bija pārsteidzoši atšķirīgi no kaimiņu grupām, piemēram, berberu ciltīm. Lēnām dzēriens sāka izplatīties jūrniecībā tirdzniecības ceļi pēc valsts.

Kā kafija nokļuva Krievijā

Prece ienāca Krievijā tikai 17. gadsimta otrajā pusē. Un tas ir saistīts ar to, ka mūsu valstij bija cieši kontakti un bija tirdzniecības attiecības ar Tuvo Austrumu valstīm. Taču popularitāte pieauga ļoti lēni. Iemesls tam bija reliģisko pārstāvju pretestība, kas uzskatīja, ka dzēriens ir "no ļaunā". Bet pats imperators Pēteris Lielais bija ieinteresēts, lai kafiju mīlētu visi krievi. Viņš ilgu laiku dzīvoja Holandē, tur mācījās un kļuva atkarīgs no dzēriena. Liels palīgs popularizēšanā bija 1812. gada Tēvijas karš. Arī mūsu karavīri, kas atradās Francijā, iemīlēja kafiju un vairs negribēja atteikties no tās lietošanas. Tātad Krievijā viņi sāka parādīties kafijas nami, bagātajos pagalmos viņi cienāja goda viesus ar dzērieniem.

Kafijas apraksts

Kafijas pupiņas ir paredzētas pagatavošanai enerģijas dzēriens, dodot sparu un spēku. Dabā ir apmēram 70 zināmas sugas augi, kas var būt vai nu krūmu, vai lielu koku veidā līdz 11 metriem augstumā. No tiem iegūst divu veidu graudus - robustu un arabiku. Pēc izskata tie atšķiras pēc ārējās formas, izskata, kā arī reljefa un augļu audzēšanas apstākļiem.

Arabica parasti aug augstumā no 600 līdz 2000 metriem virs jūras līmeņa. Graudiem ir plakana un gluda virsma, nedaudz izliekta.

Graudi bieži vien tiek savākti ar rokām, pēc tam tos apcep speciālās lielajās grauzdētājos. Tādējādi augļi daudzkārt palielinās un maina krāsu. Ir vairākas grauzdēšanas pakāpes: skandināvu – gaiša, Vīnes – vidēja, franču, tumšāka un intensīvāka – itāļu.

Kafejnīcas, restorāni un bāri piedāvā klientiem kafiju Dažādi ceļi preparāti. Populārākie ir: turku, espresso, mokačīno, macchiato, glace utt. Graudus, kas sasmalcināti pulverī, konditorejas meistari un šefpavāri var izmantot tikai gatavošanai. dažādi ēdieni. Produkts ar savu garšu un pārsteidzošo aromātu lieliski dekorē saldējumu, desertus, konditorejas izstrādājumus utt.

Kafijas ķīmiskais sastāvs

Kafijas pupiņas ne tikai sniedz aromātu un patīkama garša. Tie satur tādas vielas kā hlorogēnskābe, minerālsāļi, trigonelīns un, protams, kofeīns. Cepšanas laikā notiek noteiktas izmaiņas, taču tās nav rūpīgi pētījuši zinātnieki. Bet viņi noteikti uzzināja vienu lietu: termiskā apstrāde Izpaužas viela kafeols, kas izdala vairāk nekā 70 veidu aromātus visā telpā.

Gaistošās daļiņas oksidējas gaisā, un šī iemesla dēļ cepšana jāveic tikai pirms faktiskās gatavošanas. Un, ja produkts jau ir apstrādāts, tas jāglabā noslēgtā maisiņā.

Dažiem izdodas būt sašutuši par slikto kafijas pupiņu malšanu. Un tas ir nepareizi. Augļus nevar pārvērst miltos, jo ļoti svarīgi tiks zaudēti. noderīgas īpašības. Turklāt 30% produkta sastāv no vielām, kas labi šķīst ūdenī. Ķermenī nokļūst neliela kūkas porcija, kas ir lieliska otiņa.

Dzēriens satur arī mikro un makroelementus: fosforu, dzelzi, kalciju, magniju, kāliju uc Daudzums noderīgi elementi atkarīgs no šķirnes un gatavošanas metodes. Kā vērtīgas vielas Parādās arī slāpekļa daļiņas, vitamīni B, PP, D, pat C. Neapstrādāta kafija satur cukuru, 15 procentus tauku, minerālvielas, celulozi, skābes un olbaltumvielas.

Interesanti fakti par kafiju: vai jūs zinājāt, ka tas ir lieliski Franču rakstnieks Honore de Balzaks bija pazīstams kā bēdīgi slavenākais kafijas cienītājs. Viņa dzērienu patēriņa rekordus vēl neviens nav pārspējis. Viņš izdzēra 60 tases kafijas dienā un teica šādus vārdus: "Tiklīdz izdzerat tasi aromātiskas graudu kafijas, viss sāk uzliesmot, rodas lielas domas un pulcējas kopā, kā armijas kaujas laukā...".

Kafijas labvēlīgās īpašības

Lielākā daļa no mums nevar iedomāties savu rīta diētu bez šī dzēriena. Tiklīdz iedzer divus vai trīs malkus, uzreiz uznāk spars un pāriet miegainība un vēlme gulēt gultā. Pateicoties šīm zālēm, mēs jūtam spēka un enerģijas pieplūdumu un esam gatavi pārvietot kalnus. Mūsu garīgā darbība tiek aktivizēta, mūsu domas kļūst skaidras un “prātīgas”.

1. Kafijas tase veicina izlēmību, ātru lēmumu pieņemšanu un secinājumu un secinājumu izdarīšanas procesu.
2. Dzēriens uzlabo veiktspēju un mazina nogurumu.
3. Kafijai ir tonizējoša iedarbība un tā palīdz tikt galā ar stresu, depresiju, apātiju un letarģiju.

Interesants fakts: zinātnieki saka, ka kafija atšķirīgi ietekmē vīriešus un sievietes. sievietes ķermenis. Bijusī viņš sajūsmina vairāk nekā dāmas.

Svarīgi: nav iespējams iegūt to pašu uzmundrinošs efekts no dzēriena, ja to lieto pārāk bieži. Paredzamajam efektam pietiek ar 1 maksimāli 2 tasītēm dienā.

1. Zinātniekiem ir izdevies pierādīt vēl vienu kafijas priekšrocību – tā ne tikai uzmundrina, bet arī uzlabo cilvēka garastāvokli. Iemesls tam ir kofeīna ietekme uz dopamīna ražošanas stimulēšanu. Hormons ir atbildīgs par prieka un baudas sajūtu.
2. Papildus kofeīnam taukskābes ir papildu enerģijas avots.
   

   Ja ļaunprātīgi izmantosiet kafiju, efekts būs pretējs – enerģijas un prieka vietā cilvēks piedzīvos aizkaitināmību, agresijas lēkmes, dusmas utt.

3. Produkta daļiņas lieliski iedarbojas uz smadzeņu darbība un veciem cilvēkiem. Zinātnieki veica virkni pētījumu pansionātos un pēc pāris tasītēm augstas kvalitātes, dabīgā kafija Pansionāta klienti demonstrēja izcilu atmiņu.

Kafija ir līdzvērtīga citiem dzērieniem, augļiem, dārzeņiem un citiem produktiem, kas satur bagātīgu antioksidantu arsenālu. Šīs vielas nedod iespēju ātrai organisma novecošanai, jo novērš oksidatīvos procesus. Tie arī kavē veidošanos brīvie radikāļi, provocējot iekaisuma slimības, onkoloģiskās patoloģijas. Iegūt dienas norma aizsargelementi, pietiek izdzert ne vairāk kā 2 tases.

Zinātnieki ir pierādījuši svarīgs punkts– ikdienā dzerot dabīgu kafiju, tiek samazināts risks saslimt ar vēzi un citām aknu slimībām. Iemesls tam ir dzērienā esošās šķiedras. Tā ir kā “birste”, kas attīra kuņģa-zarnu traktu un visu ķermeni no atkritumiem, toksīniem un atmirušo un patogēno šūnu sabrukšanas produktiem.

Pēc ilgstošas ​​izpētes atklājās lieliska dzēriena iedarbība – ar regulāra lietošana Dabiskā kafija nodrošina lielisku Parkinsona un Alcheimera slimību profilaksi.

Kafija ir paredzēta arī:

• cukura diabēts;
• aknu ciroze;
• urolitiāze;
• hronisks pankreatīts;
• holelitiāze;
• dzēriens palielinās aizsardzības spēkiķermenis, tas ir, stiprina imūnsistēmu;
• produkts stimulē kuņģa sulas veidošanos, kas veicina labāka gremošana un barības vielu uzsūkšanās;
• bezcukura dzēriena lietošana palīdz novērst kariesu un citas zobu slimības, jo vērtīgie elementi inhibē baktērijas mutes dobumā.

Pasaules zinātnieku atklātas unikālas kafijas īpašības

Mūsu pētītais dzēriens bieži kļuva par strīdu un nesaskaņu avotu starp ārstiem, uztura speciālistiem utt. Sākotnēji Āzijas un Austrumu valstu dziednieki nostājās dzēriena pusē. Izmantojot dabisku sasmalcinātu kafijas pupiņu novārījumu, viņi ārstēja tādas slimības kā:

• piliens;
• skorbuts;
• podagra;
• konjunktivīts;
• tālredzība un tuvredzība utt.

1. Leģendārās Mekas augstākie valdnieki neļāva dzērienu pagatavot, jo tas kļuva par iemeslu negaidītai jautrībai.
2. Kas attiecas uz citiem austrumu pārstāvjiem - persiešiem, produkts tiek minēts pat pasakās. Lielais pravietis Muhameds reiz izmēģināja dzērienu un saņēma tik daudz spēka, ka spēja izturēt 40 pretiniekus un sagrābt 50 skaistas sievietes.
3. Par to bija pārliecināti Eiropas valstu, jo īpaši Lielbritānijas, pārstāvji malti graudi kafija ir medicīna. Produkts tika pievienots piena, medus un gī maisījumam, un ar šo vircu tika ārstēti garīgi traucējumi, histērija un kuņģa-zarnu trakta slimības.
4. Lai pārbaudītu kafijas patiesās ārstnieciskās īpašības, franču zinātnieks Dufault veica pētījumu. Pateicoties rezultātiem, viņš saprata, ka šis dzēriens var būt ļoti noderīgs vienam cilvēkam un tajā pašā laikā kategoriski nav piemērots otra cilvēka ķermenim. Tas ir, dzerot dzērienu, jums jāpievērš uzmanība individuālajai neiecietībai.

Interesants fakts: zinātnieki no Itālijas atklāja, ka pāris tases kafijas dienā samazina astmas lēkmju skaitu.

Regulāra kafijas lietošana stimulē peristaltiku un piešķir mīkstumu caureju veicinošs efekts, pateicoties kuriem tiek novērsts aizcietējums.

Vai grūtnieces var dzert kafiju?

Jūs varat dzert dzērienu “interesantā” stāvoklī, bet pēc ārstu domām, ne visi.

1. Tām dāmām, kuras jau daudzus gadus pieradušas sevi uzmundrināt ar kafijas tasi no rīta, nevajadzētu no tās uzreiz atteikties. Ja pastāv kontrindikācijas, pakāpeniski samaziniet patēriņu.
2. Arī kafija jums nekaitēs, ja jums ir zems asinsspiediens.
3. Dabiskās un granulētās šķirnes palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu, tas ir, tām piemīt diurētiska īpašība. Pateicoties tam, jūs varat atbrīvoties no pietūkuma un toksīniem.

Bet ir jāievēro šādi pasākumi:

1. Nedzeriet dzērienu tukšā dūšā.
2. Kompozīcijai jābūt vieglai - atšķaida ar pienu un uzvāra granulēto šķirni zems saturs kofeīns
3. Veicina kalcija aizplūšanu no kauliem, kas ir pilns ar problēmām ar kaulu struktūru ne tikai topošā māmiņa, bet arī augļi. Ja tiešām vēlaties produktu lietot, pievienojiet tam pēc iespējas vairāk. vairāk piena(krējums, skābs krējums).
4. Maksimālais daudzums dienā ir 1-2 tases (mazas).
5. Dzeršana ar paaugstinātu asinsspiedienu ir stingri aizliegta.
6. Nedzeriet dzērienu, ja Jums ir krampji, galvassāpes, vemšana vai slikta dūša.
7. Kafiju dzert nav atļauts paaugstināts skābums kuņģa, gastrīts, peptiskas čūlas.
8. Dzēriens satur kofestolu, elementu, kas palīdz paaugstināt sliktā holesterīna līmeni. Šī iemesla dēļ to nevajadzētu lietot, ja Jums ir problēmas ar asinsvadiem, pēc sirdslēkmes, insulta vai trombozes.

Noderīgs padoms: jūs vēlaties kafiju, bet nevarat to dzert dažādu iemeslu dēļ– aizstāt dzērienu ar cigoriņiem. Tie satur milzīgu daudzumu kalcija, olbaltumvielu un citu organismam vērtīgu vielu. Jebkurā gadījumā cilvēkiem ir daudz vairāk priekšrocību.

Vai ir iespējams dot bērniem kafiju?

Šis jautājums vajā gan vecākus, gan zinātniekus. Pirmajiem ik pa brīdim ir jāpastrīdas ar savu mīļoto bērnu par dzēriena lietderību un jāpaslēpj augšējos plauktos, jānoslēdz ar atslēgu. Pēdējie, žēlsirdīgu pieaugušo jūgā, cenšas noteikt dzēriena labvēlīgās un ne gluži labvēlīgās īpašības. Tātad, mēs steidzamies atzīmēt i.

Jā, kafija satur kolosāli daudz vērtīgu komponentu. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem ir vairāk nekā 2 tūkstoši sugu, un tikai puse no tām ir pētīta. Taču ir viena lieta – dzēriens satur daudz kofeīna un satur tādu bīstamu elementu kā benzopirēns – kancerogēnu produktu. Šī iemesla dēļ nav vērts dot bērnam kafiju – vai tā būtu granulēta, pulverveida vai malta dabīga – līdz 15-16 gadu vecumam.

Kas attiecas uz jaunākiem bērniem, ārsti iesaka lietot kakao, cigoriņus, rožu gurnus, miežus un citus veselīgus uzlējumus.

Vai vīrieši var dzert kafiju?

Nevienam no mums nav noslēpums, ka galvenais, par ko lielākā daļa vīriešu uztraucas, ir viņa spēja. Ja ir problēmas, tad kā sekas rodas citas negatīvas situācijas. Vīrietis kļūst aizkaitināms, tiek traucēta psihe, viņš var sākt pārmērīgi lietot alkoholu, kļūt atkarīgs no narkotikām, pārvērsties par agresīvu un neadekvātu radījumu. Lai izvairītos no šīm nepatikšanām, jums tas jādara veselīgā veidā dzīve, esi aktīvs, atsakies slikti ieradumi un... dzert kafiju.

Kā izrādās, dzēriens ir spēcīgs afrodiziaks. Pēc daudziem pētījumiem to apgalvo ASV zinātnieki. Turklāt vēlmi pēc dzimumakta modina ne tikai pats dzēriens, bet pat tā reibinošais aromāts, kas spēj pamodināt aizmirstas sajūtas. Pētījumi atklājuši, ka vīriešu, kuri dzer kafiju, spermatozoīdi kustas aktīvāk un ir atšķirīgi. vislabākā kvalitāte. Tas nozīmē, ka, pateicoties dzērienam, jūs varat arī veiksmīgi cīnīties ar bezbērnu stāvokli. Šādi kafijas cienītāji dzemdē veselīgākus un stiprākus bērnus.

Pētījumi tika veikti arī par atdzesētu dzērienu (dabisku), ja tas tiek patērēts dienas laikā (3-4 tases), tas, visticamāk, izārstēs impotenci un pagarinās dzimumakta laiku.

Potences ārstēšanu ar kafiju vislabāk var veikt karstajā sezonā. Zāles pagatavo šādi: uzvāra kafiju turkā, atdzesē un ievieto ledusskapī 5 stundas. Vienā reizē dzeriet tikai 150 gramus.

Interesants fakts: Hārvardas zinātnieki veica pētījumus, kuros piedalījās gandrīz 90 tūkstoši cilvēku. Kā izrādījās, ikdienas kafijas dzeršana samazina pašnāvību, depresijas un hipertensijas krīžu skaitu.

Tievēšanas kafija

IN pēdējie gadi bieži raksta par unikālas iespējas sadedzināt kafiju papildu kalorijas. Un viņi galvenokārt norāda uz zaļās šķirnes lietderību šajā ziņā, no kuras tiek pagatavots dzēriens, pievienojot ingvera sakni. Steidzamies kliedēt šaubas – tas ir mīts vai precīzāk, neprofesionāls pārspīlējums. Nav jēgas iepirkties negodīgo zaļo augļu pārdevēju azartiskajos reklāmas trikos, kuri jau paspējuši nopelnīt miljoniem “naudas” no lētticīgiem modes cienītājiem.

Kā krāpnieki pieķer pircējus? Viņi apgalvo, ka zaļā kafija satur hlorheksidīnu, antioksidantu, kas ļauj ilgāk saglabāt visu ķermeni jaunā stāvoklī. Bet nav pierādījumu, ka šī skābe būtu iesaistīta tauku dedzināšanas procesā. Turklāt neapgrauzdēti graudi var būt saindēšanās avots sēnīšu vīrusu un baktēriju vairošanās dēļ.

Ja jūs patiešām vēlaties zaudēt svaru ar kafiju, iegādājieties pupiņas vai dabīgu maltu kafiju un ievērojiet noteikumus.

1. Plkst kafijas diēta ierobežot patēriņu: miltu izstrādājumi, saldumi, banāni, vīnogas, vārīti dārzeņi(bietes, burkāni un), trekni, cepti, skābi, sāļi un kūpināti ēdieni, konservi.
2. Dzert 150 gramus dabīgas kafijas 5 reizes dienā (bez cukura) dienā.
3. Pēdējais dzertais ir līdz 19-00.

Efekts – produktam piemīt stimulējoša īpašība vielmaiņas procesi, vielmaiņa. Produkts arī izvada no organisma lieko šķidrumu, un šķiedrvielas attīra no atkritumiem, toksīniem un atbrīvo zarnas no pūšanas baktērijām. Dabiskā kafija arī nomāc apetīti un remdē slāpes un izsalkumu.

Kontrindikācijas diētai

Svara zaudēšana uz kafijas var izraisīt osteoporozi, grumbu veidošanos uz ādas, nagu un matu stāvokļa pasliktināšanos. Tāpēc dāmām, kuras rūpējas par savu izskatu, labāk izmantot cita veida diētas, kas ir maigākas un veselīgākas. Trichologistu vidū ir arī viedoklis, ka dažas dzērienā esošās vielas var izraisīt alopēciju.

Mēs īsi pētījām dzēriena derīgās īpašības un tā “neglaimojošos” noslēpumus. Tas, vai ir vērts to izmantot, ir jūsu ziņā. Bet neaizmirstiet, ka jebkuram produktam ir gan pozitīvas, gan negatīvās puses. Kas attiecas uz kafiju, kuru mēs pētām, to varat dzert, ja nav kontrindikāciju un individuāla neiecietība. Lai tās atpazītu, ieklausies sava organisma signālos un pie pirmajiem trauksmes zvaniem atsakies no dzēriena un pārej uz veselīgākiem – tēju, mežrozīšu novārījumu, kumelīšu, piparmētru, augļu dzērieniem un piena produkti. Un ar kafiju var ļauties retos gadījumos – 1-2 reizes nedēļā. Ticiet man, ar šo daudzumu pilnīgi pietiks, lai gūtu baudu un maksimālu uzmundrinošu efektu.

Čau visiem.
Ar cieņu, Vjačeslavs.

Dabīgā melnā kafija ir viens no populārākajiem dzērieniem visā pasaulē, daudzi cilvēki vienkārši nevar iedomāties jaunas dienas sākšanu bez tases aromātiskas, uzmundrinošas kafijas. Tomēr līdz šai dienai notiek diskusijas par šī produkta priekšrocībām un kaitējumu. Tiek veikti daudzi pētījumi, daži zinātnieki kārtējo reizi pierāda kafijas negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni, citi turpina atklāt tās jaunas, iepriekš nezināmas īpašības.

Ir vērts atzīmēt, ka ļoti maz cilvēku regulāri dzer īstas melnās kafijas pupiņas; viņi lielākoties dod priekšroku tās šķīstošajam līdziniekam, ko izgudroja Šveices ķīmiķis Makss Morgenthalers. Šāda veida kafiju ir vieglāk un ātrāk pagatavot, bet garšas īpašības tas ir ievērojami zemāks par pašreizējo. Un tas satur kofeīnu lielos daudzumos, tāpēc kafijas cienītājiem dzērienu ieteicams dzert no pupiņām, tas ir gan garšīgāks, gan veselīgāks.

Melnās kafijas vēsture

Kafas province Etiopijā tiek uzskatīta par kafijas koka dzimteni, līdz ar to arī paša produkta nosaukums. Leģenda skan šādi. Reiz (tas bija ap 13. gadsimtu) kāds Etiopijas gans pamanīja, ka kazas, apēdušas nezināma koka augļus, sāk aktīvi lēkāt pa kalniem. Pēc tam viņš sāka brūvēt kafijas pupiņas un dodiet to saviem studentiem, lai viņi neaizmigtu vakara lūgšanas laikā.

Jau 16. gadsimtā melnā kafija izplatījās Persijā, Amerikā, Turcijā un Eiropā. Pirmkārt Eiropas valsts Itālija, kas sāka “dzert kafiju”, kļuva par Itāliju. Šis dzēriens pirmo reizi parādījās Krievijā 1665. gadā. Tolaik mūsu valstij bija aktīvas tirdzniecības attiecības ar Tuvo Austrumu valstīm, kur kafija jau bija ārkārtīgi populāra. Lielu ieguldījumu tā popularizēšanā mūsu valstī sniedza Pēteris I, kurš bija pieradis šo dzērienu dzert Holandē.

Mazliet par kofeīnu

Kofeīns ir galvenā kafijas aktīvā sastāvdaļa; tas ir atrodams kafijas sēklās, tējas lapās un kolas riekstos. Zinātnieki ir pierādījuši, ka šim alkaloīdam ir spēcīga stimulējoša iedarbība uz cilvēka centrālo nervu sistēmu, tāpēc to izmanto kā stimulantu. Kofeīns pastiprina arī uzbudinājuma procesus smadzeņu garozā, tāpēc melnā kafija paaugstina fizisko un garīgo veiktspēju, motorisko aktivitāti, mazina miegainību un nogurumu. Tomēr šī produkta pārdozēšana var veicināt nervu šūnu noplicināšanos.

Ir vērts atzīmēt, ka kofeīna ietekme uz katru no mums ir individuāla un atkarīga no cilvēka nervu darbības veida. Turklāt šis alkaloīds vājina narkotisko un miega zāļu iedarbību.

Viņi arī daļēji atspēko domu, ka kofeīns, būdams narkotika, izraisa fizisku un psiholoģisku atkarību. Patiesībā melnā kafija faktiski var izraisīt fiziskā atkarība, bet saukt to par narkotiku nebūtu pareizi, jo psiholoģiskā atkarība, atšķirībā no narkotiskās vielas, tas nezvana. Turklāt zinātnieki apstiprina kafijas priekšrocības, ja vien tā netiek ļaunprātīgi izmantota, t.i. dzert ne vairāk kā 2-3 tases dienā.

Kafijas labvēlīgās īpašības

Pat Avicenna un Aristotelis zināja par kafijas labvēlīgajām īpašībām. Katrs grauds satur daudz dažādu mikroelementu un vitamīnu, no kuriem galvenie ir: kalcijs, kālijs, nātrijs, dzelzs, sērs un fosfors. Turklāt šis produkts satur vairāk nekā 30 organiskās skābes.

Pateicoties savām labvēlīgajām īpašībām, kafija neļauj attīstīties cukura diabēts, samazina žultsakmeņu slimības iespējamību par 30%.

Ir pierādīts, ka kafija satur serotonīnu, ko sauc arī par “laimes hormonu”, tāpēc tas paaugstina garastāvokli un palīdz pārvarēt depresiju. Regulāra melnās kafijas lietošana (bet ne vairāk kā 3 tases dienā) samazina depresijas attīstības risku. Saskaņā ar statistiku, cilvēki, kuri regulāri dzer kafiju, daudz retāk izdara pašnāvību, salīdzinot ar tiem, kuri šo dzērienu nedzer vispār.

Ir zināmas kafijas priekšrocības centrālajai nervu sistēmai, tā uzlabo asins piegādi smadzenēm, tādējādi palielinot smadzeņu darbību gandrīz par 10%.

Ir pierādīts, ka nelielos daudzumos šis dzēriens uzlabo vīriešu potenci un spermatoģenēzi. Viena tase melnās kafijas dienā var paildzināt seksuālo aktivitāti sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem.

Pavisam nesen zinātnieki ir atklājuši vēl vienu kafijas īpašību - pozitīva ietekme uz vienu cilvēku Parkinsona slimības gadījumā. Šie pētījumi radīja revolūciju medicīnā un pašlaik tiek veikti aktīvs darbs par radīšanu zāles pamatojoties uz kofeīnu, kas spēs apturēt un pat novērst šo briesmīgo slimību.

Kafijas priekšrocības kosmetoloģijā ir nenoliedzamas. Masāža ar kafijas biezumiem vietās, kur ir nosliece uz celulītu, padara ādu zīdainu, gludu un vienmērīgu. Kafijas biezumi sajaukti ar jebkuru krēmu ir lielisks dabisks pīlings, tas izlīdzinās ādas virsmu un attīra seju. Mazliet pievienots dzēriens ūdenim matu skalošanai pēc mazgāšanas padara tos stiprākus un veselīgākus, novērš ādas niezi un blaugznas.

Zinātnieki no Indijas piedēvē melnās kafijas spēju aizsargāt cilvēka ķermenis no starojuma. Taču Eiropas ārsti šo viedokli vēl nav apstiprinājuši.

Divas līdz trīs tases aromātiskas melnās kafijas dienā var ievērojami samazināt aknu cirozes un krūts vēža attīstības risku. Tie uzlabo uzmanību un atmiņu, paaugstina garastāvokli un vitalitāte, palielināt veiktspēju.

Obligāti jāatceras, ka mūsu organismam kafija iegūs tikai tad, ja to uzņemsim stingri ierobežotā daudzumā – ne vairāk kā 3 tases dienā.

Kaitējums no kafijas

Pirmkārt, ikvienam, kam patīk dzert šo melno kafiju, jāzina, ka pārdozēšana izraisa galvassāpes, reiboni un bezmiegu.

Kafija ir kontrindicēta cilvēkiem ar šādām diagnozēm: koronārā sirds slimība, nieru slimība, ateroskleroze, augsts asinsspiediens, glaukoma, bezmiegs un paaugstināta uzbudināmība.

Ir pierādīts, ka kafija ir kaitīga čūlu gadījumā un hroniska gastrīta saasināšanās gadījumā. Turklāt tas ietekmē kalcija metabolismu cilvēka organismā.

Dzēriens satur tanīnus, kas var izžūt kuņģa gļotādu, tāpēc nav vēlams to dzert tukšā dūšā.

Kafijas kaitējums izpaužas arī tajā, ka tā izskalojas no organisma minerālvielas, ieskaitot kalciju. Tāpēc šo dzērienu labāk dzert ar pienu vai krējumu. Kā iespēju kafijas cienītāji var lietot vitamīnu kompleksus.

Vēl nesen bija aizliegts dzert kafijas dzērieni grūtniecēm, bet zinātnieki nesen ir pierādījuši, ka kofeīnam nav negatīva ietekme ne uz sievietes veselību, ne viņas nedzimušo bērnu.

Zinātnieki jau sen ir minējuši spēju izraisīt taisnās zarnas, resnās zarnas un aizkuņģa dziedzera vēža attīstību kā vēl vienu kafijas apdraudējumu. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka melnā kafija, gluži pretēji, samazina dažu kancerogēnu aktivitāti.

Video no YouTube par raksta tēmu:

Ikviens no mums, iespējams, vismaz reizi dzīvē ir dzirdējis, ka kafijas dzeršana ir kaitīga. Visi ārsti to apliecina pārmērīgs patēriņššis aromātisks dzēriensātri noved pie attīstības un saasināšanās dažādas slimības sirds un asinsvadu, kā arī kaites kuņģa-zarnu trakta un nervu sistēma. Tomēr jaunākie pētījumi pierāda, ka kafija ir ļoti ārstniecisks līdzeklis. Un tad, kad pareiza lietošana ar tās palīdzību jūs varat novērst dažu citu slimību attīstību un paātrināt ārstēšanu. Tāpēc šodien mēs runājam par noderīgu un kaitīgās īpašības melna kafija

Kā un cik daudz dzert?

Bet tāpat kā viss pārējais uz zemes, kafija ir jālieto devās. Tāpēc ir vairāki noteikumi, kā to pareizi dzert. Atcerieties, ka lielas devas noteikti jums nodarīs tikai kaitējumu. Maksimālā pieļaujamā deva ir pāris kafejnīcas tasītes (maza tilpuma) šī dzēriena dienā. Atcerieties, ka pārmērīgs kafijas patēriņš palielina asinsspiediens, miega traucējumi līdz pat hroniskam bezmiegam, kā arī nervu traucējumu rašanās. Cilvēks ar lielu pieredzi pārmērīga lietošana Kafijai ir trausli kauli, jo šis dzēriens izskalo no organisma kalciju, un tas var izraisīt nopietnus lūzumus.

Kāda kafija ir veselīga?

Noderīgs nav šķīstošs un surogāts, bet 100% dabīgs. Ikviens izvēlas savu šķirni, koncentrējoties uz savām garšas vēlmēm.
Kafiju vislabāk dzert bez cukura, pievienojot nelielu daudzumu krējuma vai piena. Tas ļauj to samazināt negatīva ietekme uz kuņģa sienām.

Kam tieši melnā kafija ir laba?

Regulāri lietojot devu, šis dzēriens palīdz stiprināt nervu sistēmu un ārkārtīgi pozitīvi ietekmē to.

Zinātniekiem ir izdevies pierādīt, ka pastāv saikne starp kafiju un Parkinsona slimību. Šī slimība liecina par muskuļu senila stāvokļa progresēšanu un joprojām ir neārstējama. Šo slimību pavada bojājumi tām smadzeņu daļām, kuras ir atbildīgas par muskuļu tonuss un kustību koordināciju. Tādējādi Parkinsona slimība izpaužas ar muskuļu trīci, gaitas un mīmikas izmaiņām, kā arī staigāšanas un ķermeņa izjūtas zudumu telpā. Šī slimība skar lielāko daļu vīriešu vecumā no 50 līdz 60 gadiem. Zinātniskie pētījumi apstiprināja, ka kafijas patēriņš palīdz novērst Parkinsona slimību. Tagad tiek strādāts, lai atrastu uz kofeīnu balstītas zāles, kas varētu to apturēt un pat mainīt.

Vairākās valstīs zinātnieki ir noskaidrojuši kafijas labvēlīgo ietekmi uz vīriešu reproduktīvo un seksuālo funkciju. Šis dzēriens arī ievērojami samazina risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, kura pamatā ir mazkustīgs dzīvesveids un pacienta augstais vecums. Turklāt ikdienas kafijas patēriņš samazina iespēju saslimt ar šo slimību par 30% sievietēm un par 50% vīriešiem.

Mērens melnās kafijas patēriņš pozitīvi ietekmē prostatas dziedzeri. Tas var apturēt adenomas attīstību un samazināt risku vēža slimības. Statistika liecina, ka vīriešiem, kuri dzer kafiju, ir par 60% mazāka iespēja saslimt ar prostatas vēzi.

Taču pats kafijas dzeršanas fakts negarantē 100% atbrīvošanos no šīs slimības, tāpēc katram vīrietim vajadzētu apmeklēt regulāri.

Kofeīns ir dabisks dopings, un tas var ievērojami uzlaboties kvalitatīvie rādītāji spermu, tādējādi uzlabojot reproduktīvo funkciju. Pētījumi liecina, ka aromātisko dzērienu cienītājiem ejakulātā ir daudz lielāks spermatozoīdu skaits, un lielākā daļa no tiem ir izturīgi un kustīgi.

Pāris tases kvalitatīva kafija dienā ievērojami samazina risku saslimt ar Alcheimera slimību, kas ir strauji progresējoša senils demence.

Tas pats daudzums unikāls dzēriens samazina iespējamību saslimt ar krūts vēzi un aknu cirozi, turklāt tas palielina vitalitāti un veiktspēju, uzlabo atmiņu, uzmanību un cilvēka garastāvokli.

Kafija palīdz nedaudz mazināt sāpes dažādas izcelsmes un lokalizāciju, kā arī nomierina nervu sistēmu. Dozēts patēriņš normalizē miegu, bet pārmērīgs patēriņš, gluži pretēji, izraisa bezmiegu.

Šis produkts ir lielisks līdzeklisķermeņa kopšanai un cīņai pret celulītu. Masāža, izmantojot kafijas biezumi izlīdzina ādu, padara to zīdainu un ļauj atbrīvoties no apelsīna miza. Šo procedūru var veikt līdz divām reizēm nedēļā. Ar kafiju var ietīt arī problemātiskās vietas. Sajauciet tā biezumu ar jebkuru krēmu un uzklājiet uz sejas. Šis maigais pīlings palīdzēs attīrīt poras un izlīdzināt ādas virsmu.

Neliels daudzums Ielejiet aromātisko dzērienu ūdenī un izskalojiet ar to tīrus matus. Tas tiem piešķirs spēku, veselīgu spīdumu un skaistu šokolādes nokrāsu. Turklāt šis līdzeklis ļauj atbrīvoties no blaugznām un galvas ādas niezes.

Ja pievienosiet kafijas biezumus hennas pulverim un izmantosiet to matu krāsošanai, jūs varat izvairīties no misiņainas nokrāsas un krāsa būs šokolādaina un piesātināta.

Kafija ir ne tikai garšīgs dzēriens, tās ir īpašas tradīcijas un stils, izsmalcināta ceremonija un komunikācija ar draugiem. Jums nevajadzētu to atteikties un pārsniegt ieteicamo devu, un tas jums nāks tikai par labu.

Jekaterina, www.vietne

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+