Рецепти трав'яного чаю для лазні. Який чай пити у лазні? Трав'яні чаї для лазні – рецепти. Особливі потогінні чаї

Напевно, ні в кого з вас не виникає сумнівів у користі, яку приносить відвідування лазні. Під час перебування в парилці людина активно позбавляється шлаків і токсинів. Але разом із шкідливими речовинамиз організму виводиться рідина, запаси якої потрібно поповнювати. Прочитавши сьогоднішню статтю, ви дізнаєтеся, чим корисні чаї для лазні та як їх заварювати.

Вкрай важливо не тільки вибрати підходящий напій, але і правильно його приготувати. Щоб зберегти більшу частину цінних властивостейчаю, його бажано заварювати з використанням чистої води. Важливо, щоб у ній не було сторонніх запахів та домішок.

Непоганий чай виходить із суміші листя м'яти перцевої та квітів бузини, липи та ромашки. Для заварювання напою всі вищезгадані компоненти змішують у рівних пропорціях і заливають окропом.

Прекрасний потогінний ефект має чай, приготований з однієї частини трави материнки і двох частин ягід малини та листя мати-й-мачухи. Столову ложку цієї суміші заливають склянкою окропу і наполягають щонайменше п'ять хвилин.

Рецепти чаю для лазні

Безумовно, вибір напою залежить від смакових уподобанькожної конкретної людини та від тих цілей, які вона переслідує. Так, одні вживають напій із липи, інші – з м'яти, а треті – з ягід.

Тим, хто ще не визначився, який пити чай у лазні, можна порадити звернути увагу на брусничний варіант. Він має прекрасні сечогінні та антисептичні властивості. Його рекомендують вживати людям, які страждають цукровим діабетом, циститом, подагрою, ожирінням та захворюваннями печінки. Для приготування такого напою в одному посуді з'єднують зелений чайі подрібнене брусничне листя у співвідношенні 1:2 і заливають окропом. На склянку гарячої водизнадобиться чайна ложка такої суміші. Наполягають напій упродовж чверті години.

Для зміцнення імунітету та підняття тонусу організму можна порекомендувати ще один рецепт. Мабуть, це для лазні, оскільки саме він має чудові загальнозміцнюючими властивостями. Для його приготування використовують сушені стебла материнки. Одну чайну ложку подрібненої трав'яної сировини заливають склянкою окропу та настоюють протягом кількох хвилин. При цьому важливо не перетримати напій. В іншому випадку він втратить свій чудовий природний аромат.

Який чай пити після лазні?

Саме це питання турбує тих, хто вперше вирішив відвідати парну. Найкраще для таких цілей підходять тонізуючі напої з ароматними добавками. На сьогоднішній день відомо безліч рецептів, за якими можна приготувати подібні чаї.

Для заварювання одного з таких напоїв вам знадобиться літр фільтрованої води, цілий лимоні три столові ложки чаю. Готувати його доведеться вдома перед походом у лазню. Для цього з лимона акуратно знімають шкірку, висушують в розігрітій духовці, ретельно подрібнюють і з'єднують із заваркою. Отриману суміш висипають у заздалегідь підготовлений чайник і заливають окропом. Через п'ять хвилин напій переливають у термос і беруть із собою у сауну. За бажанням до нього додають цукор або мед.

Чай для лазні для схуднення

Відмінним засобом для позбавлення від зайвих кілограміввважається напій, приготований із суміші відварів шипшини та кропиви дводомної. Крім того, до них можна додавати мелісу, м'яту, пижму, полин, плоди калини, малини та глоду. У готовий напійбажано покласти трохи меду, лимонного сокута яблучного оцту.

Також хорошим засобом для схуднення є чай "Пуер". У лазні його ефект лише посилюється. Цей напій сприяє виведенню шлаків, токсинів та зайвої рідини. Він прискорює процес травлення їжі та нормалізує метаболізм. Його не можна вживати на голодний шлунок. Оскільки цей чай має підбадьорливу і тонізуючу дію, його не бажано пити у вечірній час.

Рецепт трав'яного збору

Цей варіант стане справжньою знахідкоюдля тих, хто любить пити чай після лазні. Рецепт цікавий тим, що в ньому присутні різні лікувальні трави. Для приготування подібного напою, який був відомий ще нашим далеким предкам, в одному посуді поєднують подрібнені плоди шипшини та сушену травуматеринки. Туди ж відправляють звіробій. Все добре перемішують, заливають гарячою водоюі наполягають упродовж двадцяти хвилин.

Освіжаючий напій

Рецепт, про який йтиметься, був розроблений у вісімдесятих роках минулого століття. Його вигадали співробітники наукового інституту лікарських рослин. Цей корисний чайнеобхідно пити відразу після відвідин парної. До складу відновлювального та освіжаючого напою входять десять трав, купити які можна в будь-якій аптеці. Вживання даного збору сприяє нормалізації діяльності нервової, травної та серцево-судинної систем.

В одному посуді з'єднують рівну кількість ромашки аптечної, рилець кукурудзи, плодів шипшини, звіробою, м'яти перцевої, материнки, кореня валеріани, листя евкаліпта, глоду і мати-й-мачухи. Готову сумішзберігають у скляній щільно закривається ємності в темному прохолодному місці. Наполягати заварений напій потрібно близько півгодини. Вживати такий чай бажано в охолодженому вигляді та не більше двохсот мілілітрів.

Заспокійливі трав'яні збори

Тим, хто думає, який чай пити в лазні, можна порадити спробувати приготувати ще один варіант. Він має седативний ефект і дозволяє позбутися проблем зі сном. Щоб зробити такий трав'яний збірВам знадобиться по одній столовій ложці квітів подрібненого кореня валеріани, меліси та листя м'яти. Все це змішують у чистій скляний посуді зберігають у темному прохолодному місці. Для заварювання чаю столову ложку трав'яної сумішізаливають склянкою окропу, настоюють протягом півгодини, проціджують та розливають у чашки.

Непоганий седативний ефект має ще один напій, приготований з сушених шишок хмелю, подрібненого кореня валеріани, собачої кропиви і м'яти. Щоб зробити заспокійливий чай для лазні, вам потрібно змішати по одній столовій ложці цих компонентів, залити їх половиною літра окропу і настояти їх протягом двадцяти хвилин.

Рецепт м'ятного чаю по-марокканськи

Для приготування цього смачного та корисного напою потрібно заздалегідь запастись усіма компонентами. У даному випадкувам знадобиться:

• Їдальня ложка цукру.
• П'ять гілочок свіжої м'яти.
• Пара чайні ложки зелений чай.
• 400 мілілітрів води.

На дно попередньо підготовленого чайника поміщають цукор і помите і обсушене листя м'яти. Все це заливають 150 мл окропу і накривають кришкою. В інший посуд відправляють зелений чай і гарячу воду, що залишилася. Через п'ять хвилин настої змішують в одному посуді та розливають по чашках. Вода, що використовується для приготування даного напоюне повинна довго кипіти. Її знімають із вогню відразу після появи перших бульбашок.

Рецепт чайного бальзаму

Для приготування даного напою необхідно переконатися, що у вас під рукою є все необхідні компоненти. Для отримання ароматного та смачного напоювам знадобиться:

• Пара ложки чорного чаю.
• По три чайні ложки подрібненої шипшини та глоду.
• Пара свіжих листочків м'яти.

В одному посуді з'єднують усі сипкі інгредієнти та заливають їх окропом. На кожні дві чайні ложки отриманої суміші потрібно 250 мілілітрів гарячої води. Наполягати напій не менше п'ятнадцяти хвилин. Після цього часу його проціджують, підсолоджують натуральним медомі розливають по чашках.

Варіант із шипшиною

На цей раз у вашому розпорядженні має бути:

• 20 г чорного чаю.
• Пара столових ложок цукру
• Літр води.
• 200 г шипшини.
• Апельсинова цедра.

У глибокій посудині змішують воду з цукром і відправляють на плиту. Після закипання рідини туди додають шипшину та варять ще п'ять хвилин. Отриманим настоєм заливають чорний чай, з'єднаний з апельсиновою цедрою, і відставляють на чверть години. Після цього напій проціджують, підсолоджують медом та розливають по чашках.

Щоб заповнити запас рідини в організмі після проведення оздоровчих лазневих процедур, досвідчені банщики рекомендують щедре питво.

Часто новачки задають питання про те, які напої для лазні і в якій кількості можна приймати, щоб не нашкодити організму і не знизити ефективність проведених процедур.

Під час проведення процедур у лазні чи сауні передбачено певний питний режим, який необхідно дотримуватись з користю для здоров'я. Він включає такі правила:

• Оптимальний вибір для сауни та лазні – підкислена рідина помірної температури (від 25 до 60 градусів). Вона здатна швидко вгамувати спрагу і заповнити необхідний запас води в організмі.
• Вживати рідину потрібно помірно і невеликими ковтками, при цьому охолоджені напої нагріватимуться до температури тіла, а гарячі – остигати.
• Не рекомендується пити напої з льодом, який здатний створювати непотрібний контраст між підвищеною температуроютіла та рідиною.
• Не можна випивати велика кількістьрідини за один прийом. Оптимальний варіант- Від 200 до 400 мг на годину. Цього достатньо, щоб заповнити потрібний водний запас в організмі.
• Частий прийом рідини маленькими порціями краще для підтримки водного балансу.
• Рекомендується при відвідуванні парної.

Що пити у лазні, щоб отримати максимальну користьдля організму? Відповідь одна – смачні та корисні напої, Вибір яких надзвичайно великий.

Тонізуючий чай: зелений і чорний

Чай для лазні – один із найпопулярніших напоїв, який можна вживати як до початку процедур, так і після їх завершення. Чорний чай з додаванням невеликої кількості цукру підбадьорить і додасть сили.

Щоб наповнити організм енергією, достатньо приймати помірно міцний чорний чай у охолодженому чи теплому вигляді.

Холодний чай охолодить та освіжить розігріте тіло, а теплий – прискорить потовиділення та виведення токсинів.

Не менш популярним є зелений чай у лазні. Його можна готувати з додаванням меду, молока чи імбиру. Це чудовий засіб для вгамування спраги та очищення організму. Не варто зловживати зеленим чаємлюдям, які мають проблеми з артеріальним тиском.

Загалом зелений та чорний чай добре впливає на здоров'я людини, покращує метаболічні процеси, виводить шлаки та токсини, зміцнює імунітет, покращує настрій та самопочуття.

Різні сорти чаю містять понад 300 унікальних хімічних компонентів, які мають потужний протизапальний, кровоспинний і зміцнюючий вплив. Крім того, чаї здатні покращити роботу травної системи, центральної нервової системи, серця та нирок.

Гарячий чай після лазні сприяє швидкому розслабленню, відпочинку та відновленню. Ароматна часточкалимона або чайна ложка цукрового сиропу, доданого в теплий чай, перетворять його на легкий тонізуючий напій.

Відновлюючі трав'яні настоянки та відвари

Трав'яні чаї, настоянки та відвари – ще одна категорія не менше популярних напоїв, які можна пити в сауні чи лазні. У ній представлені напої з лікувальних травта ягід.

Трав'яний чай для лазні за своїми цілющими характеристиками абсолютно не поступається традиційним чаям. Подібні суміші містять велику кількість активних компонентів, які сприяють поповненню водного балансу та покращенню біохімічних показників тіла.

Так, найбільш популярними є чаї, заварені на польових травах – ромашці, чебреці, мелісі, м'яті та звіробі. Також використовуються квіти, листя чагарників та дерев – липи, малини, калини, шипшини, полуниці, ожини, бузини та чорниці.

При використанні лікувальних трав, який чай пити в лазні найкраще?

• Тонізуючий чай. Він добре відновлює сили та заряджає енергією. Для приготування напою використовують листя чорниці, полуниці, брусниці і суниці, а також плоди шипшини.
• Заспокійливий чай. Впливає на центральну нервову системута м'язи, знімає втому та дратівливість. Для заварювання використовуються ромашка, меліса, м'ята, звіробій і материнка.
• Чай грудний. Хороший при захворюваннях легень та бронхів, усуває тривалий кашель. Основні інгредієнти – листя мати-й-мачухи, подорожника та солодка.
• Потогінний чай. Застосовується для швидкого розігріву тіла та посилення потовиділення. Потогінний чай для лазні можна приготувати з липових та малинових суцвіть.

Освіжаючий хлібний квас

Квас - один із найпопулярніших напоїв, які можуть вживатися після лазні. Він чудово вгамовує спрагу і надає бадьорості після гарячої парної. Квас вживається в охолодженому вигляді, має пряним смаком, густою піною та хлібним ароматом. За бажання його можна приготувати самостійно в домашніх умовах.

Простий рецепт хлібного квасу

Чорний хліб нарізають кубиками і підсушують у духовцідо хрумкої скоринки. Сухарики викладають у глибоку ємність і заливають окропом, настоюють до 3 годин.

У емальовану каструлюпроціджують хлібне сусло через відріз марлі, додають розведені дріжджі, цукор та накривають чистим рушником. Залишають для бродіння на 14 годин.

Забруднену масу проціджують у бутлі, додають 3-4 родзинки (на 0,5 літра тари) і щільно закривають.

Рідина витримують кілька годин у кімнаті, а потім прибирають у прохолодне місце.

На 5 літрів чистої води: 500 г сухарів, 100 г цукру, 10 г дріжджів, 20 г родзинок.

Підбадьорливий ягідний морс

Якщо до душі кислі напоїз вираженою ягідною ноткою, тоді морси – це кращий вибір. Вони готуються з натуральних дикорослих ягід: брусниці, журавлини, ожини, суниці - містять велику кількість вітамінів і корисних мікроелементів.

Рекордсменом за вмістом вітамінів С та РР є журавлинний морс. Він нормалізує кров'яний тиск, знімає жар, вгамовує спрагу, підвищує імунітет. Крім того, журавлина багата флавоноїдами – натуральними антиоксидантами, які захищають організм від впливу патогенної мікрофлори та запобігають розвитку злоякісних утворень.

Журавлинний морс – це потужний інструмент у боротьбі проти інфарктів, інсультів та холестеринових бляшок у кровоносних судинах.

Очищена питна вода

Вода – ресурс, необхідний повноцінного функціонування людини. Вона швидко відновлює необхідний запас рідини та важливих елементівв організмі.

Крім того, питна водидобре вгамовують спрагу, очищають клітини від шлаків і токсинів, покращують стан шкіри та волосся.

Після лазневих процедур не варто зловживати мінеральною водою, яка не завжди корисна людям, які страждають від захворювань сечостатевої системи, серця та судин. Також не варто використовувати для пиття дистильовану рідину, яка призводить до вимивання солей із людського організму.

Лазня та сауна – місце, де можна швидко оздоровитись та повноцінно відпочити. А для комфортного перебування там необхідно смачне, корисне та якісне пиття. Тоді й проведення лазневих процедур пройде із відчутною користю.

Чай запашний.Для підвищення настрою та вгамування спраги.

2 пряні гвоздики, 2 лаврові листки, кілька листків м'яти, кмин і корицю на кінчику ложки залити 0,5 літра окропу і на мінімальному вогні дати прокипіти 30 хвилин. Наприкінці додати 1-2 чайні ложки чорного чаю. Дати відстоятись 5 хвилин. Такий чай добре пити вприкуску з медом.

Чай яблучний.Для бадьорості та насичення вітамінами.

Для наших цілей особливо хороші сорти антоновка та папірування. Зрізати шкірку яблук, подрібнити і підсушити в духовці до ламкості. 5 столових ложок сухої шкірки помістити в емальований або будь-який інший вогнетривкий, але не металевий посуд, залити 1 літром холодної води, Закрити кришкою і кип'ятити 5 хвилин. Потім перелити в чайник або термос і дати відстоятись ще 10 хвилин. Подавати з паличкою кориці та медом.

Чай особливий.Для зміцнення серцево-судинної системита імунітету.

Столову ложку ізюму залити 0,5 літра окропу, дати настоятися доки не охолоне і процідити через дрібне ситечко. 5 столових ложок очищеного від насіння плодів шипшини залити 1 літром холодної води, через 10 хвилин поставити на плиту і кип'ятити 8 хвилин, процідити. Змішати обидва настою і подавати в гарячому вигляді із цукром.

Чай веселий.Для підвищення настрою.

Заварити 150 мл чорного чаю середньої міцності, додати|добавляти| 200 мл апельсинового соку кімнатної температури, лимонної цедрина кінчику ложки, 3 столові ложки коньяку і щіпку тертого мускатного горіха. Змішати і подавати в високих склянкахіз соломинкою.

Чай м'ятний.Для зняття нервової напруги, полегшення болю.

У дрібку чорного чаю додати кілька листків м'яти, залити окропом і дати настоятися 10 хвилин. Легкий і освіжаючий чай виходить, якщо заварити тільки м'яту і в кінці додати кілька крапель лимона і мед за бажанням.

В Турціі упереконані, що якщо жінка регулярно п'є мятний чай, небажане волосся на її тілі блідне і стає тоншим.

Чай святковий.Для підвищення імунітету та святкового настрою.

1 столову ложку ягід обліпихи, 4 столові ложки очищених від насіння плодів шипшини, 1 столову ложку сухих яблук, 3 столові ложки свіжих ягідкалини, 5 перегородок волоських горіхіві гілочку меліси перемішати і залити двома літрами окропу, настояти годину в теплому місці або в термосі. Перед подачею процідити або наливати через ситечко.

Імбирний чай з курагою.Для зняття симптомів застуди, від смутку та для схуднення.

2 ложки зеленого чаю, дрібно нарізані 4 кураги, 1-2 сантиметри кореня імбиру порізаного тонкими скибочкамизалити 0,5 літрами окропу. Дати настоятись 10 хвилин. Перед подачею додати лимон та мед за смаком.

Чай розумний каркаде.Для зниження температури тіла, усунення хронічної втоми, зменшення болю, поліпшення метаболізму мозку та благотворного впливу на сечостатеву систему.

Суцвіття каркаде змішати з невеликою кількістюкориці, імбиру, гвоздики та м'яти, залити окропом і дати постояти 10 хвилин. Для подачі цього чаю необхідно обов'язково мати на столі цукор.

Чай шоколаднийДля зниження апетиту та підвищення настрою.

600 мл молока та 70 мл жирних вершківзакип'ятити, зняти з вогню, всипати 15 г зеленого чаю з жасмином, дати настоятися 2-3 хвилини. Процідити та додати 120 грамів молочного шоколадута 15 грамів чорного шоколаду 70%, нарубаних на дрібні шматочки. Збити ручним блендером до одержання легкої піни. Можна пити теплим, але холоднішим смачніше.

Чай морквяний.Для вгамування спраги та зміцнення імунітету.

Свіжу моркву солодких сортів червоно-жовтогарячого кольору помити, нарізати соломкою, розсипати тонким шаром на деку і залишити на 3-4 години, потім поставити в духовку до повного висихання. Для приготування запашного солодкуватого, злегка зеленувато-золотистого чаю в нагрітий фарфоровий чайник засипати 2-3 чайні ложки сухої моркви, залити окропом, вкрити серветкою і настояти 5-7 хвилин.

Чай з шипшини та ромашки.Для освіження, виведення токсинів та жовчі, і як протизапальний засіб.

20 штук сушених плодівшипшини подрібнити, додати 2 чайні ложки ромашки, залити 0,5 літра окропу і варити 5 хв. Дати постояти 10 хв. Додати лимонний сік та мед за смаком.

Суперчай. Для насичення організму всіма вітамінами та мікроелементами.

По 3 столові ложки листя кропиви, плодів шипшини і брусниці залити двома склянками окропу. Наполягти 3 години.

Чай гормон радості.Для вгамування спраги, зняття нервової напруги та насичення вітамінами.

Шипшину, чорну смородину, родзинки та чай каркаде змішати в рівних пропорціях, залити окропом. Дати відстоятися 10-15 хвилин, процідити та подавати із солодким.

Чай горобиновий.Для вгамування спраги та швидкого підвищення імунітету.

По одній столовій ложці сухих плодів горобини і шипшини покласти в не алюмінієвий посуд, додати 1 літр окропу, дати покипіти 10 хвилин|мінути|. Дати настоятися 2-3 години в термосі. Процідити та пити гарячим із цукром або медом.

Чай цитрусовий.Для охолодження, відчуття бадьорості та повернення сил.

Зрізати гострим ножем цедру апельсина, лимона та лайма. Закрутити спіраллю на дерев'яній паличці для коктейлів і помістити в кухоль з окропом. За бажання можна додати трохи чорного чаю. Дати постояти 5-10 хвилин. Цей чай потрібно пити відразу після приготування, оскільки після години відстоювання він набуває гіркого смаку.

Чай потогінний.Для кращого виведення токсинів та зайвої рідини з організму при застуді.

По столовій ложці сушених плодів малини та суцвіть липи заварити двома склянками окропу, настояти 5 хв. Також можна до неміцного і не дуже гарячого чорного чаю додати лимон, мед і чорний перець на кінчику ножа.

Калиновий чай.Для швидкого вгамування спраги, сприятливого на шлунок, як загальнозміцнюючий і заспокійливий засіб при неврозах, спазмах судин, гіпертонії.

300 г калини прожарити морозом, розтерти зі 100 г цукру, залити 1 літром окропу, настояти 30 хвилин і процідити.

Калину не можна вживати при підвищеній згортання крові, схильності до тромбоутворення, вагітності.

Чай журавлинний.Для вгамування спраги, зниження жару та збудження апетиту.

На одну порцію чаю взяти 1 чайну ложку свіжих або заморожених журавлин розім'яти в кухлі з 2 чайними ложками цукру. Додати воду 90-95 градусів. Дати відстоятись 10 хвилин, процідити.

Чай з курагою та спеціями.Для молодості шкіри, кровотворення, очищення організму та покращення розумової діяльності.

Налити в каструлю 2 склянки води. Додайте 4 штучки кураги, 1 чайну ложку чорного чаю, 2 штучки кардамону (обов'язково розкрийте стручки), 2 пряні гвоздики та 1 паличку кориці. Довести до кипіння і потім на повільному вогні 5 хвилин. Додати 1 чайну ложку лимонного соку. Подавати із цукром або варенням.

Чай ванільний.Для усунення занепокоєння, створення радісного настрою, умиротворення та пробудження чуттєвості.

У чайнику заварити зелений чи чорний чай, додати паличку ванілі. Накрити рушником та залишити на 10 хвилин. Пити такий чай добре з додаванням молока та меду за настроєм.

Ні для кого не секрет, що питний режим у лазні – це дуже важливо, і його потрібно підтримувати завжди, коли ви відвідуєте цей заклад. Причому пити краще як до лазні, і під час неї. Після лазні також пити рекомендується. Але, незважаючи на це занадто багато пити теж не рекомендується. Зневоднення – річ серйозна, тому нехтувати правильними напоямине варто.

Під час перебування людини у парній активізуються обмінні процеси– на організм діє висока температура, та активізація є наслідком даного процесу. Починається сильне потіння, і разом із потовими залозами назовні виходять непотрібні організму шлаки та інші речовини. Пот - це теж рідина, і її нестачу потрібно своєчасно поповнювати. Не можна сказати точно, скільки поту здатний виділити людський організм– норми немає, тому що тут все індивідуально і залежить від особливостей фізіології кожної людини, а також від часу перебування в парилці, від температури, що панує у просторах парної. Факторів багато.

Багатьом відомо, що найкращий напійдля парної – це чай. Але який саме вид чаю оптимально вживатиме в спекотній зоні не тільки для вгамування спраги, але й для посилення оздоровчого ефекту.

П'ємо в лазні чай із розумом

Між кожним заходом у парилку можна пити настої для розгону поту. Добре підійде у разі липовий чи малиновий настій. Відмінним рішенням також питиме напій на основі зеленого чаю з додаванням звіробою, квіток липи, листа малини та брусниці. Як тільки ви вийшли після парної, то процес потовиділення не закінчився, він ще триватиме деякий час, тому його краще супроводити питвом корисних чаїв– як зелених, так і чорних, настоїв – смачно та найвищий корисний ефект. В даному випадку підходить найпростіший напій – це зелений чай, тільки теплий, настої з трав та квас також підходять. Навіть якщо спрага дуже сильна після виходу з парильні, то не варто пити відразу залпом або великими ковтками, краще утриматися і пити маленькими ковтками. У зелений чай можна покласти шматочок лимона. Організму після високої температурної паузипотрібно відпочити, тому краще не пити за один проміжок часу кілька кухлів чаю, а також не навантажувати їх великими обсягами рідини.

Варто також знати симптоми зневоднення, щоб одразу почати вживати заходів у разі їх появи: це головний біль, незрозуміле озноб, підвищена втома, слабкість. Щоб симптоми усунути, потрібно пити багато - щоб усі симптоми зникли.

Дуже добре підходить для пиття в лазні м'ятний чай. Рецепт простий і не викликає у вас ускладнень: вам знадобиться 5 гілочок м'яти, одна столова ложка цукру, дві чайні ложечки простого китайського зеленого чаю. Секрет приготування в тому, щоб окремо запарювати м'яту та чай – у такому разі чай вийде ароматнішим і смачнішим. Після заварювання напої залишається змішати та насолоджуватися.

Добре підійде для усунення спраги заварений сушена шипшина: на один літр води вам знадобиться два столи. л. цукру, 200 г шипшини, дві столові ложки чорного чаю, а також трохи цедри апельсина.

Відмінно впорається з вгамуванням спраги та відновить питний баланс настій із брусниці. Після наполягання, можна додати мед за власними смаковими уподобаннями і насолоджуватися ароматним смачним настоєм. У період осені та зими відмінним рішеннямбуде готувати відвар з сушених ягіді листочків: це може бути смородина, горобина, малина – їх плоди та листя. Такий ароматний настійнайкраще випивати теплим - так він краще виявить свої антиоксидантні властивості і вгамує спрагу.

Секрет смачного відвару для лазні

У магазинах та аптеках можна купити спеціальні збори для лазні – туди якраз входять корисні ягоди, трави та листя, завдяки яким напій вийде ароматним та корисним. Як тільки ви купили смачний збір, то його не варто заливати окропом, а краще залити холодною водоюі варити на повільному вогні. До кипіння краще не доводити, а прибрати каструльку з вогню ще до кипіння. Секрет смачного та ароматного напою- Посуд, з якого потрібно пити - це порцеляна, а ще краще - глиняна. Наполягати такий чай у посуді повинен хвилин 5-7.

Якщо ваш чай або відвар зроблений з грубого листя, то наполягати найкраще 25-35 хвилин. Якщо стебла рослин великі, їх потрібно подрібнити і варити після закипання ще хвилин десять, а потім, розлив по чашках, дати настоятися ще 5-7 хвилин. Варто пам'ятати, що повторно кип'ятити чай не можна - він так втрачає всі свої численні корисні властивості. Краще заварити новий чайі не підігрівати вже остиглий!

Якщо правильно приготувати чай для лазні, смачно його заварити та вживати повільними ковтками у теплому вигляді – це лише посилить ваше задоволення від перебування у лазні. Вибирайте тільки такі інгредієнти для чаю, які вам особливо приємні, не варто силоміць змушувати себе пити корисний і несмачний чай. Знайдіть правильний баланс смаку та корисності!

Немає сенсу докладно говорити про значення приготовленого чаю для лазні. Про це сказано так багато і навряд чи щось важливе ще можна сказати. Хто не знає про лікувальні, жадібні та тонізуючі властивості трав'яного чаю?

Наприклад, гарячий напій, заварений з листя брусниці та ще й приправлений чайною ложкою натурального. бджолиного меду, корисний людям, які страждають сечокам'яною хворобою, циститом чи цукровим діабетом. Або взяти всім відому валеріану, з кореневища якої готують відварений чай, корисний при неврозах, безсонні та захворюваннях серця.

Але похід у лазню сам собою вже є особливою подією, тому, можливо, існують і корисні рекомендаціїщодо його застосування.

Загальний опис чаю для лазні

Правильно підготовлений трав'яний чайпосилює і так свій оздоровчий ефект. Без сумніву, цьому сприяє і відвідування парної з жаркою парою, і різні , і масаж, і сама обстановка, що утихомирює на нервову систему людини. Тому кожен любитель попаритися повинен знати про те, як правильно приготувати хоча б кілька рецептів чаю для лазні.

Багато людей задають питання про те, який корисніше пити чай: холодний або гарячий. Як не дивно, але холодний чайнабагато менше охолоджує організм, аніж гарячий. Випивши холодний напій, людина відчує ефект охолодження тільки в області ротової порожнини, тоді як гарячий чайохолодить весь організм. Щоправда, ненадовго – лише на 15-20 хвилин. Але в лазні цього часу цілком достатньо, щоб відчути полегшення після відвідин гарячої парної.

З безлічі видів трав'яних, ягідних або фруктових чаїв кожен добрий по-своєму. По-перше, це справа смакових переваг, а по-друге багато залежить і від цілей, яких хоче досягти людина. Одному буде корисний чай із м'яти, а іншому – липовий. А третій просто захоче виправити своє здоров'я. Тому завжди можна вибрати найбільш підходящий для себе чай – трав'яний, ягідний чи фруктовий. Ось деякі рецепти приготування чаю:

Основні рецепти чаю для лазні

В одній статті неможливо розповісти про всі рецепти чаю для лазні. Однак з тих, що наведені вище, цілком можна вибрати 2-3 вартих рецепту, які підуть на користь вашому здоров'ю

У головну статтю