Які трави бадьорять. Вітаміни для енергії та бадьорості лікарські рослини та трави від втоми - вітаміни, лікарські рослини, продукти бджільництва для здоров'я та довголіття. Так Хун Пао та його властивості

Щоб підбадьоритися, необов'язково пити літрами з ранку до ночі. Мудра природа створила більш ефективні та корисні засоби, які підвищують працездатність та захисні силиорганізму. Таких настоянок та відварів багато. Вибирайте натуральні енергетикиякі підходять вам за станом здоров'я. Серед таких є продукти, що вживаються в їжу щодня. Вивчайте перелік добавок до їжі, які дарують додаткову енергію.

Настойка елеутерококу

Настоянку на основі елеутерококу лікаря призначають пацієнтам, що часто хворіють, у тому числі і дітям. Шкоди від неї практично немає, крім протипоказань, які варто враховувати. Користь для організму колосальна.

• Настоянка. Якщо ви схильні до частих застуд, і організм «любить» підхоплювати різноманітні інфекції, настав час «купити йому щит». Цю роль із гідністю зіграє елеутерокок;
• Сталося так, що вже перехворіли, відновлюйтесь за допомогою цієї добавки. Дорослим призначають до 30 крапель по 3 прийоми щодня. Пити бажано до їжі, щоб ліки швидше подіяли;
• Елеутерокок активізує роботу центральної нервової системи. Після прийому цієї добавки до їжі у пацієнта підвищується запас енергії, він не потребує неабияку кількість кави. Після настоянки робота «горить» у руках, тому лікарі попереджають: не вживайте краплин перед сном, .

Приймати засіб можна всім, лише попередньо проконсультуйтеся з лікарем. Існує кілька ситуацій, коли від «енергетика» краще відмовитись. грудне годування, захворювання центральної нервової системи, хвороби печінки та нирок

Настоянка ехінацеї

Назва рослини «Ехінацея», з якої готують настоянки, відвари та таблетки, зазвичай асоціюється з імунітетом. І це невипадково, тому що трава допомагає підвищити ступінь захисту організму від різноманітних вірусів і мікробів. Крім цього, є ще кілька показань, через які варто використовувати препарати з екстрактом ехінацеї.

1. Таблетки для розсмоктування, настоянки та відвари відновлюють сили після хвороб та в період сезонних недуг. Після прийому відзначається приплив сил та бадьорість духу;
2. Препарати на основі цієї рослини мають м'яку протизапальну дію. Якщо приймати ліки під час ангіни, що розбушувалася, то захворювання пройде набагато швидше. І це можливо за рахунок використання ехінацеї.

Приймають настоянку для профілактики захворювань та підвищення запасу енергії 2 місяці. Після цього роблять перерву. Щоб не було ускладнень внаслідок використання ліків, попередньо погодьте свої дії з лікарем. Цим ви врятуєте себе від побічних дійу вигляді алергічних реакцій.

Настойка женьшеню

• Настойка женьшеню - незамінний продуктдля гіпотоніків. Вона відмінно піднімає тиск, що впав, тому вам не доведеться запасатися банками кави, щоб у самий невідповідний момент повернути собі бадьорість духу. Тим, хто страждає на те підвищеного тискуварто обережно приймати препарат. Ризикуєте отримати гіпертонічний криз;
• Крім дії як енергетика женьшень активізує імунну систему, упорядковує показники гормонів.

Перед тим як купити ліки, обговоріть ситуацію з терапевтом. Настоянки на травах корисні, діють м'якше, ніж ліки з посиленою формулою діючих компонентів. У той самий час фітогормони, які входять до складу цих продуктів, суттєво впливають на процеси, що відбуваються в організмі. Щоб прийом лікарських трав не спричинив збою, необхідно прислухатися до рекомендацій фахівця.

Трава звіробій

Ця трава входить до складу грудних зборів, але крім протикашльової дії, звіробій надає підбадьорливий ефектна організм. Продається у вигляді сухої трави, настоянок. В якому варіанті віддати перевагу, вирішувати вам. Залежить це від особистого прихильності до форми випуску. Однак перед початком фітотерапії звертайте увагу на деякі нюанси, щоби не нашкодити собі.

Зелений чай з лимоном та імбиром

Три компоненти, про які йтиметься, самі по собі натуральні енергетики. Якщо поєднати їх разом, отримайте «гримучу суміш», яка підніме настрій, змусить працювати швидко та продуктивно. Головне, не робіть такий чай на ніч, ризикуєте до ранку рахувати слонів, але так і не дорахуватися. Інгредієнти можна з'єднувати разом або використовувати окремо, головне, щоб ви отримали не просто корисний напійале ще й смачний.

1. Зелений чайне гірша за кавубадьорить. Водночас він активізує обмін речовин, тому калорії, з'їдені протягом дня, допомагають швидше переробити. У той же час медики не рекомендують пити багато зеленого чаю, він підвищує тиск, що негативно впливає на стан гіпертоніків. Не варто зловживати напоєм вагітним та людям із розладами нервової системи, особливо, коли стоїть завдання привести організм у стан спокою. У цьому випадку чай не дасть седативних препаратів проявити себе повною мірою;
2. Імбир. Імбирні напоїпіднімають настрій, після їхнього вживання з'являється бажання працювати. Крім енергетичних властивостейІмбир має ряд показань, що плідно позначаються на стані організму. Речовини, що входять до складу кореня, підвищують чоловічу силу, допомагають жінка легше пережити критичні дніза рахунок знеболювальних компонентів. Імбир зігріває, тому його п'ють при кашлі та в період застуд. Не захоплюйтесь напоєм із додаванням цього продукту, якщо у вас високий тиск, або у групі ризику інфаркту чи інсульту. Не варто пити імбірний чай, коли є захворювання печінки та центральної нервової системи;
3. Лимонпіднімає настрій, тонізує. У ньому міститься вітамін С, який допомагає підтримати імунітет. Чай з лимоном - класичний напій, який варто з обережністю приймати людям, які страждають на захворювання шлунка. Фрукт містить ударну дозу кислоти, здатну дратувати стінки шлунка.

Природні активатори представлені на будь-який смак і недорогі. Консультуйтеся з лікарем і вибирайте відповідні вам.

Не поспішайте одразу бігти в аптеку та скуповувати препарати, що забивають організм непотрібними хімічними речовинами. Давайте згадаємо про народної медициниі звернемося до методів наших бабусь.

Лікування травами

Часто ми недооцінюємо корисні властивостітрав. Проте відвари, приготовані на їх основі, проникають в організм швидше, ніж синтетичні препарати. А вітамінів та корисних речовину них міститься набагато більше, ніж у таблетках. Серед лікарських трав у боротьбі з визнаними чемпіонами є м'ята перцева, іван-чай, меліса, собача кропива та ромашка. Подивимося, яку користь принесе кожна з цих рослин?

Увага! Пам'ятайте, що існує таке явище як індивідуальна нестерпність- якщо ви помітили, що при лікуванні якоюсь рослиною ваш стан не покращується, а погіршується, якщо з'явилися незрозумілі болі або загальне нездужання - негайно відмовтеся від прийому будь-якої з перелічених лікарських рослин!

М'ята перцева

М'ятний чай піднімає настрій та знімає нервову збудливість – вічний супутник хронічної втоми. М'ята перцева користувалася популярністю з найдавніших часів. Відваром з м'яти обприскували житло, а свіжими листочками рослини натирали столи – щоб створити легку та вільну атмосферу перед приходом гостей (навряд чи сучасна господинястане натирати стіл листям, але крапнути в аромалампу кілька крапель м'ятного ефірної оліїбуде до речі!). А в Середні віки студентам радили носити вінки з м'яти – такий засіб не тільки знімав втому та підвищував працездатність, а й усував головну біль.

Якщо нервозність, дратівливість, мігрені – і ваші «друзі», спробуйте випити м'ятний відвар. Для його приготування візьміть 100 г листя м'яти, подрібніть їх та залийте 2 ст. теплої води. Потім наполягаємо засіб 4-6 годин і приймаємо по 1/2 ст. 2-3 рази на день перед їдою.

Пам'ятайте, що м'ята протипоказана людям зі зниженим артеріальним тиском!

Кіпрій вузьколистий (іван-чай)

"Чай не п'єш - звідки силу візьмеш?" - таке прислів'я існувало у наших прапрапрабабусь. І – хто знає? – можливо йшлося саме про іван-чай, адже саме ця рослина з давніх-давен на Русі служила замінником чаю (звідси і з'явилася його народна назва).

Відвар з іван-чаю надає бадьорості, підвищує та зменшує головний біль. Для приготування відвару беремо 2 ст. ложки трави та заварюємо як звичайний чай. Приймайте засіб 2-3 десь у день.

Відвари з зніту не можна вживати вагітним жінкам, а також у період грудного годування. Будьте обережні: при тривалому прийомі можливе виникнення шлунково-кишкових розладів!

Меліса лікарська

Настій меліси лікарської допоможе зміцнити нервову систему при надмірних навантаженнях та стомлюваності. За свій помітний запах, що запам'ятовується, рослина отримала й іншу назву – лимонна м'ята, А через специфіку застосування в народі її називали серцевою травою і «розрадою серця»: трава знімає дратівливість і занепокоєння, це справжній природний антидепресант!

Для приготування відвару візьміть 2,5 ст. ложки меліси, залийте 1 л. окропу та наполягайте протягом 1ч. Приймати настій потрібно по 1/2 ст. 3 рази на день.

Пустирник

Рослина-цілитель собача кропива допомагає зняти вечірню втому, усуне нервову напругу, тривожність і занепокоєння. Прийняття ванни з відваром собачої кропиви поверне вам сили і бадьорість. Залийте 200 г трави 2 л окропу, прокип'ятіть на маленькому вогні близько 20 хв. та додайте у ванну. А щоб закріпити результат не завадить приготувати і настій внутрішнього вживанняЗалийте 15 г трави 200 мл окропу, залиште настоятися на 15 хвилин, процідіть через ситечко і приймайте 3-4 рази на день по столовій ложці перед їжею.

Будьте уважні: настій з собачої кропиви категорично протипоказаний людям з брадикардією (уповільненим ритмом серця) і зниженим тиском. А ось вагітним жінкам його вживати не тільки можна, а й потрібно – проте прийом повинен бути разовим, а не постійним.

Ромашка лікарська (аптечна)

Відвар із квіток ромашки допоможе зняти напругу після важкого трудового дняі дозволить розслабитися. Для приготування настою потрібно взяти 2 ст. ложки сухих квіток ромашки, заварити їх 1 л окропу і настояти 1 ч. Пити такий можна з цукром або вершками. Випитий на ніч, відвар не тільки зніме перевтому та напруженість, але й зробить сон міцним та здоровим.

Але навіть якщо протипоказань вам немає, пам'ятайте, що тривале вживання ромашкового відварув великих кількостяхможе призвести до зворотного ефекту – слабкості, дратівливості, спалахів гніву, головних болів.

Трави століттями лікували людей від найтяжчих недуг. Дещо зі стародавніх рецептів може взяти на озброєння і сучасна дівчина!

Так склалося, що життя сучасної людини вимагає від неї максимальної активності, скаженого ритму. Звичайно, не кожен організм зможе витримати хронічну втому, постійні стресові ситуаціїна роботі. І щоб впоратися з цим, багато хто звертається до тонізуючих настойок, які допомагають боротися із симптомами
сонливості, втоми, слабкості та стомлюваності. Використання в повсякденному життіданих препаратів, адаптогенів, що дозволяє організму пристосовуватися до тих несприятливих факторів, в яких він знаходиться: надмірна фізичне навантаженнядля організму, спека, холод, гіпоксія і т.д.

Чи потрібні адаптогени?

Тонізуючі препарати мають ті властивості, без яких сучасна людинане може обходитися. Вони знімають втому, покращують працездатність, сприяють кращій концентрації, покращують опірність організму до захворювань різного характеру. Простіше кажучи, адаптогени стимулюють нервову систему, підтримуючи її в тонусі як вранці, так протягом усього дня, навіть у тому випадку, коли сили залишають. Рослинні адаптогени є лікарськими препаратами, отже, не виліковують жодних хвороб. Вони лише зміцнюють організм, і той самостійно починає справлятися із захворюваннями.

Перш ніж підбирати настойку, потрібно усвідомити для себе таке:

• Мала дозування препарату має гальмуючий ефект.
• Середня доза препарату має тонізуючу дію.
• Велика доза має активізуючу, різко збуджуючу дію.

Тонізуючі трави

Якщо ви відчуваєте слабкість і у вас постійно немає сил, існують такі види рослинних адаптогенів, які використовують у приготуванні напоїв та настоянок:

1. Лимонник китайський – його збудливі властивості наближені до допінгових препаратів. Настоянка цієї рослини діє як імуностимулятор, сприяє лікуванню загальної апатії, підвищує гостроту зору, покращує засвоєння їжі. В аптеках настоянка лимонника реалізується у флаконах 25 мл. Препарат приймають вранці по 5-15 крапель.
2. Маралій корінь – характеризується анаболічною активністю і часто використовується спортсменами (). При тривалому прийомі препарату покращується кров, збільшується потужність серцевого м'яза. Приймають спиртовий екстракт один раз на день по 5-30 крапель.
3. Елеутерокок колючий – найкраща альтернатива енергетикам. Має цукрознижувальну дію, а також покращує кольоровий зір, сприяє протистоянню простудним захворюванням. Активізуюча доза 15 крапель -1 чайна ложка - вранці натще.
4. Женьшень – покращує травлення, покращує стан печінки. Приймають по 10-40 крапель.
5. Родіола рожева - має виключно сильний вплив на організм, особливо на м'яз серця і поперечно-смугастий м'язову тканину. Навіть одноразового прийому достатньо підвищення витривалості (5–10 крапель на день).
6. Аралія маньчжурська – має загальнотонізуючу та загальнозміцнюючу дію. Її використовують для лікування цукрового діабету, так як рослина має найсильнішу цукрознижувальну дію.
7. Сапарал - має тонізуючу дію. Спиртову настоянкувикористовують для зниження апетиту (1,5-2 г на день).
8. Стеркулія платанолистна – за своїми характеристиками схожа на елеутерокок колючий. Приймають по 10-40 крапель.
9. Заманиха висока – тонізуючі властивості ідентичні женьшеню, що приймають по 10–20 крапель.

Як зробити настоянку вдома

Всі види настоянок можна робити в домашніх умовах, для чого слід спочатку приготувати потрібну сировину. На 2 столові ложки дрібно нарізаної рослини потрібно взяти 200 г харчового спирту (70-96%). Пляшку закривають герметично і поміщають у темне, прохолодне місце на місяць, після чого розчин проціджують через марлю. Пити препарат потрібно згідно з аптечними схемами або за рекомендацією лікаря.

Протипоказання

Всі рослини, що відносяться до імуностимуляторів, мають не тільки перераховані переваги (емоційний підйом, приплив бадьорості, енергії і т.д.), але і недоліки, виходячи з яких і визначаються протипоказання до використання.

Самі рослини, а, отже, і настоянки з них можуть викликати безсоння, дратівливість, алергічну реакцію, діарею. Так як тонізуючі рослини можуть затримувати рідину в організмі, то, як наслідок, можливі набряки.

Протипоказані настоянки для бадьорості та втоми людям старше 50 років, а також тим, хто має порушення ритму серця. Не варто приймати напої від симптомів стомлюваності, сонливості та слабкості на ніч, а також приймати їх тривалий час.

Бадьорість можна відновити за допомогою рослин. Про це розповідає доцент кафедри фармакології Воронезького медичного університету Олексій Геннадійович Комаров.

На початку весни люди відчувають легку втому. Як вибрати трави для підтримки сили саме для себе?

Життєвий тонус підвищують і гіркий полин, і солодкий солодкий.Але підбирати лікувальні рослинитреба індивідуально. Хорошим стимулюючим засобом є квітковий пилок. Вона підвищує м'язову силу, покращує апетит, стимулює розумову працю та зміцнює організм після тяжких хвороб. Приймають пилок як додатковий продуктхарчування один раз на день перед їдою. Це найкращий засібдля профілактики весняної втоми, особливо у разі великих навантажень, як, наприклад, у студентів у період сесії. Але, на жаль, у деяких алергія на квітковий пилок.

Є й інші рослини, що діють так само. Це солодка та низка. У медицині Тибету солодка входить в 90% всіх зборів, займаючи друге місце після женьшеню. Авіценна відносив солодку до загальнозміцнювальних засобів. Напої із солодки особливо рекомендують робітникам гарячих цехів, хімічних виробництв. Пити ці настої дуже приємно, тому що вони відрізняються солодкуватим смакомі дійсно є одним із кращих тонізуючих засобів.

А якщо ви віддаєте перевагу солодким напоям, вам підійде чай наступного складу: 1 чайна ложка кореня солодки, 2 чайні ложки кореня кульбаби, 1 чайна ложка золототисячника, 3 чайні ложки плодів обліпихи та 3 чайні ложки плодів шипшини. Цей склад кип'ятиться 10 хвилин, настоюється 1:00 і проціджується. Пити його рекомендується по 1/4 - 1/3 склянки із двома ложками меду. Цей чай призначений для піднесення сил.

Багато хто віддає перевагу гіркувато-пряному смаку.І не дарма. Рослини з таким смаком пробуджують апетит і надають тонізуючий вплив. Недарма в народі кажуть: "Прянощі зміцнюють нерви і веселять кров". До збуджуючих та загальнозміцнюючих рослин відносяться такі, як чорний перець, ваніль, імбир, мускатний горіх, перець однорічний, чебрець. Наприкінці зими та навесні їх обов'язково треба додавати в їжу, якщо у вас, звичайно, немає виразки чи гастриту.

Тонізуюче впливають на нервову систему та гіркоти.Крім того, вони покращують засвоєння білків, жирів, вуглеводів та є сокогонними. Так що якщо у вас проблеми зі шлунком, зупиніть свій вибір на рослинах-гіркотах: полину, аїрі, деревію, дягілі. Але вживати їх у великій кількості не рекомендується. Їх потрібно заварювати по пів чайної ложці на склянку окропу і пити щодня.

Дуже ефективними є родичі женьшеню, як заманиха, лимонник, левзея.Їхнє листя і плоди додають у чай, салати, а коріння - в бальзами і тонізуючі напої. Можна зробити такий салат: 5 г листя лимонника, одна чайна ложка дрібно нарізаної цибулі, 30 г кропиви, 20 г кульбаби, одна столова ложка соняшникової олії, 50 г сметани. Такий салат можна їсти постійно. Це загальнозміцнюючий засіб. Він рекомендований усім.

Багато хто вважає, що вже якщо пити щось загальнозміцнююче, то це женьшень. Чи правильно це?

Не поспішайте зупинити свій вибір на ньому. Женьшень і його брати потрібні, коли сили на межі, організм виснажений. Вони не просто викликають приплив бадьорості, а впливають на утворення енергетичних резервів. Але приймати їх краще після тяжкої хвороби чи справді критичних ситуаціях. А якщо ви відчуваєте легку слабкість - віддайте перевагу тонізуючим напоям. Наприклад, такому: 2 чайні ложки соку лимона, 0,5 склянки апельсинового соку, відвар з коріння солодки голої (2 г коріння на 50 г води, кип'ятити 10 хвилин) - близько 40 мл з урахуванням википання. Після змішування інгредієнтів додають мед, зазвичай 1 – 2 чайні ложки. Застосовують цей напій зазвичай вранці та вдень по 0,5 – 1 склянці, краще перед їжею. У цьому випадку біологічно активні речовини напою не поєднуються з їжею, швидко всмоктуються і значною мірою перешкоджають розвитку сонного гальмування в пообідній час.

Крім того, є такі рослини, сік яких діє як біогенний стимулятор. Вони допоможуть організму зібрати усі сили. При їх вживанні легше впоратися із весняним загостренням хронічних захворювань. До таких рослин відноситься, наприклад, алое. Перед вживанням листя алое полежатиме в темряві на холоді.

На Русі також використали сік заячої капусти. Вона допомагала зняти сильну втому. У заячій капусті та в алое багато біологічно активних речовин, зокрема Бурштинова кислота. Її наявністю пояснюються тонізуючі властивості винограду, ревеню, аґрусу. Сік винограду корисний при виснаженні нервової системи та занепаді сил. Пити його потрібно за годину до їди 3 рази на день, починаючи з 1/2 склянки і до кінця курсу довести до 2 склянок за прийом. І ще один засіб необхідний навесні для всіх. Це трави, що очищають кров. До них відносяться низка і кропива.

Для боротьби з весняною втомою та профілактики загострення хронічних захворювань рекомендуються соки кропиви, кульбаби, медуниці. З багатьох трав можна готувати салати. Наприклад, такий: 60 г молодого листя кислиці, 210 г листя снисті, 30 г рослинної олії. Роблять його так: листя сновидіння промивають і ошпарюють окропом, витримують 5-10 хвилин, а потім подрібнюють разом з кислицею і заправляють олією.

Цей салат можна чергувати із комбінованим салатом "Весна". У ньому 100 г листя яснотки, 30 г грициків, 30 г щавлю кислого, 10 г кульбаби, 20 г березових листочків і 20 г цикорію. Листя миють, подрібнюють, перемішують. З кореня цикорію знімають шкірку і ріжуть його на дрібні шматочки. Все це заправляється олією.

Отже, всі трави краще вживати у свіжому вигляді?

Як правило, це можливо лише навесні. Але щоб не втрачати корисних якостей сушених трав, достатньо дотримуватися кількох правил. Кладіть зелень у киплячу воду маленькими порціями, щоб кипіння не зупинялося. Вода повинна покривати трави повністю протягом усього варіння. Якщо у вашому зборі є коріння і трави, робіть так: в каструлю спочатку кладуть бульби, коріння і трави, що важко розварюються, такі як снитися, подорожник. Через 20 - 30 хвилин додавайте інші трави. У спеціальному збиранні ефект рослин зростає. До того ж, якщо ви почнете заварювати трави від усіх нездужень окремо, вам доведеться випити занадто велика кількістьрідини. І може виявитися, що трави, які ви вибрали, несумісні. Тому є бальзами, в рецепті яких трави підібрані комплексно. Знаючи, які трави включені, ви зможете підібрати найбільш підходящий для себе бальзам і самі скласти такий збір.

Наприклад, у бальзамі Біттнера є всі названі вище гіркоти, а в бальзамі Маурера гіркоти менше, але більше прянощів. Це треба враховувати під час виборів бальзамів. При яскраво вираженому стрес краще зупинити свій вибір на другому. Це стосується насамперед курців. Вживання бальзаму Маурера прискорює процес розсмоктування відкладень тютюнових смол у органах дихання. А при ожирінні та атеросклерозі краще бальзам Біттнера. Вживаючи будь-який із цих бальзамів як засіб проти втоми, ви до того ж лікуєте свій організм.

Найбільш поширені рослини, що підвищують тонус.

Гіркоти: Аїр болотяний, лобода, полин, бузина, хрін, грицики, деревій, дягіль.

Прянощі: Гвоздичне дерево, запашна ваніль, імбир аптечний, коричник китайський, перець, лавр.

Психостимулятори: Женьшень, елеутерокок, аралія, заманиха, родіола рожева.

"Швидка допомога" (знеболювання): Рокитник російський, копієчник, аммодендрон (піщана акація), бій.

Ефіроноси: Ялівець звичайний, пижма звичайна.

Камфороноси: Камфорне дерево, брусниця, звіробій продірявлений, розмарин, шовковиця біла.

Збудливі: Меліса лікарська, рута запашна, чебрець, лаванда колосоподібна, пастернак.

Органічні кислоти: Виноград, пивні дріжджі, ожина, аґрус, обліпиха, кропива, гранат, калина, груша.

Олена Фролова

Всього прочитано: 34409

Фітотерапія – це стародавній спосіблікування, при якому використовуються різні трави, що володіють цілющими властивостями. Ще з давніх-давен наші предки позбавлялися багатьох недуг завдяки рослинам і квітам. Застосовуючи фітотерапію у лікуванні, важливо знати, що трави можуть вилікувати далеко не всі захворювання. Однак за допомогою них ви швидко зможете відновити свій організм, підвищити імунітет, стати енергійним та активним.

Не варто скептично ставитися до народному лікуваннютравами. Так, це не панацея від хвороб. Але й не варто також забувати, що більшість лікарських препаратіввиготовляється саме на основі трав. Так що лікування хвороб травами – це відмінний спосібуникнути негативних наслідківліків, куплених в аптеці.

Існує безліч рецептів трав'яних відварів, які допоможуть вам завжди бути в тонусі і тим самим попередити багато захворювань.

Перший рецепт допоможе вам впоратися з простудними захворюваннями, а також відмінно підходить для профілактики. Візьміть дві столові ложки ялинової хвої, ретельно промийте її у воді, покладіть у каструлю, залийте склянкою гарячої води та прокип'ятіть приблизно 15-20 хвилин. Після цього відвар має наполягати. Відвар готовий. До нього можна додати цукровий пісокдля покращення смаку. Пити його потрібно тричі на день по 100-150 гр.

Щоб зміцнити імунітеті завжди відчувати бадьорість і енергію, спробуйте зварити відвар із застосуванням рослин, що мають сильні протизапальні та тонізуючі властивості. Для приготування цього лікувального зілля вам потрібно по п'ять столових ложок іван-чаю, м'яти та меліси. Все це потрібно залити окропом, розмішати і залишити наполягати на дві-три години. Після цього цілющий напійготовий до вживання. Його необхідно пити щодня по дві склянки.

Наступний рецептпідходить як для профілактики захворювань, так і для підвищення імунної системи. Візьміть у рівних часткахягоди лохини, чорної смородини, шипшини, горобини червоної, гілки обліпихи і коріння кульбаби. Все це необхідно подрібнити і наполягти гарячій воді. Після того, як напій настоявся, до нього можна додати ложку меду для посилення смаку. Пити цей лікувальний відвар слід не менше одного разу на день.

Для того, щоб попередити застудні захворюванняі зарядитись бадьорістю на весь день, рекомендується регулярно пити настоянку кореня хрону. Для приготування цієї чудодійної настойки вам знадобиться подрібнений корінь хрону. Його насипаєте у склянку та заливаєте горілкою. Заготівля настоянки має простояти добу до моменту її вживання. Після 24 годин потрібно вичавити весь сік. Отриману рідину нудно перелити в більшу ємність і додати туди сік буряків, моркви, трохи меду, родзинок і подрібнених. волоських горіхів. Кожен інгредієнт необхідно взяти приблизно по 20-30 гр. Після цього потрібно прокрутити в м'ясорубці два лимони разом із шкіркою і додати в отриману суміш. Все ще раз ретельно перемішати та залити у пляшки чи банки. Цю настоянку найкраще тримати у холодному темному місці.

Відмінно бореться зі втомою та поганим самопочуттям часник. Щоб приготувати цілющий відвар, Візьміть кілька зубчиків часнику і натріть їх на дрібній тертці. Після цього перемішайте цю кашку з медом у рівній пропорції. Залити водою і приймати по одній столовій ложці тричі на день.

Існує безліч народних засобівлікування травами. Але ті рецепти, які ви будете застосовувати, обов'язково повинні бути схвалені вашим лікарем, тому що не всі лікувальні травикорисні при тих чи інших захворюваннях.

А якщо ви вирішили відновити свій імунітет, набратися сил і відчути себе активним та сильним, то не варто боятися цих народних методіві рецептів, спробуйте цей професійний готовий збір із безлічі корисних трав! Адже всі вони прийшли до нас із минулого, і допомагали справлятися з недугами ще нашим предкам!