Zāļu tēja pēc vannas. Receptes vannas tējām - ārstniecības augu, svara zaudēšanai. Senās tējas receptes: iemācīties pagatavot smaržīgu un veselīgu dzērienu

Pateicoties savām īpašībām, vannas augi rada īpašu atmosfēru tvaika pirtī, atslābina ķermeni un palīdz uzlabot garastāvokli. Arī neviens tvaika pirts cienītājs neies uz pirti, lai nepaņemtu līdzi termosu zāļu tēja. Visi šie šķietami sīkumi padara tvaika istabas apmeklējumu vēl efektīvāku un patīkamāku. PAR noderīgi augi vannai un tējas receptes pēc vannas lasiet šajā lapā.

Kādi augi tiek izmantoti vannā un to īpašības

Lai tvaika pirtī radītu patīkamu un veselīgu atmosfēru, pievienojiet augu uzlējumi, novārījumus, medu, kvasu, alu un, lai tvaika istabā valdītu maizes smarža, pielej ūdens bļodā pusglāzi alus vai kvasa.

Tātad, kādus augus profesionālie tvaikoņi izmanto vannā? Asinszāle palīdz pie kuņģa un aknu slimībām, locītavu reimatisma, tai piemīt antiseptiskas īpašības.

Liepa veicina bagātīgu svīšanu, kuras dēļ no organisma tiek izvadīti toksīni, piemīt aromātiska, dezinfekcijas īpašības. Tvaikonis dabū otru vēju.

Coltsfoot lapas ar nātru piedevu izmanto pret matu izkrišanu un blaugznām.

Mežam raksturīgo smaržu tvaika istabas gaisam piešķir egļu zari.

Kumelīšu uzlējums, kas sajaukts ar oregano un timiānu, palīdz ārstēt plaušu slimības, augšējo daļu iekaisumu elpceļi, kakla slimības. Turklāt uzlējums tvaika telpā rada stepes aromātu. Kumelītei piemīt pretiekaisuma, antiseptiskas un sviedrējošas īpašības. Timiāns jeb Bogorodskas garšaugs noder klepus, balsenes slimībām, attīra tvaika istabas atmosfēru, atvieglo elpošanu.

Eikalipta infūzija samazina arteriālais spiediens, piemīt aromatizējošas un baktericīdas īpašības.

Vēl viens vannā izmantotais garšaugs ir piparmētra – tai piemīt aromatizējošas īpašības un tas atvieglo elpošanu.

Oregano nomierina.

Salvijai piemīt aromatizējošas īpašības.

Slota ir jāsagatavo īpašā veidā. Savācot un sasienot izvēlētos zarus, tie jānovieto starp diviem smagiem plakaniem dēļiem. Šādi žāvēta slota iegūs plakanu formu, un ar to būs daudz ērtāk tvaicēt.

Zāļu tēju recepte pēc vannas

Pēc vannas ir lietderīgi izdzert vismaz vienu vai divas glāzes tējas. Zāļu tējas, kurām ir vispārēji stiprinoša iedarbība, ir īpaši noderīgas pēc vannas. Šeit ir visvairāk populāras receptes tādi tonizējoši dzērieni.

Garšīga tēja.

• Vērmeles (zāle) - 4 daļas
• Pelašķi (lapas) - 1 daļa

Ēdamkaroti maisījuma uzvāra ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz 20 minūtēm, izkāš caur marli un ņem ēdamkaroti 10-15 minūtes pirms ēšanas.

Vitamīnu tējas.

Kolekcija 1.

Upenes (ogas) - 1 daļa. Rožu gurni (augļi) - 1 daļa. Brūvēt un dzert kā tēju.

Kolekcija 2.

Pīlādzis (auglis) - 1 daļa. Rožu gurni (augļi) - 1 daļa.

Ēdamkaroti maisījuma uzvāra ar 2 glāzēm ūdens, vāra 5 minūtes, 4 stundas atstāj cieši noslēgtā traukā un uzglabā vēsā, tumšā vietā, izkāšot caur marli. Dzert 0,5 tases 2-3 reizes dienā.

Kolekcija 3.

Nātre (lapas) - 3 daļas. Burkāns (sakne) - 3 daļas. Pīlādzis (ogas) - 7 daļas. Upenes (augļi) - 1 daļa. Mežrozīšu (augļi) - 3 daļas.

Kolekcija 4.

Brūklenes (augļi) - 1 daļa. Nātre (lapas) - 3 daļas. Rožu gurni (augļi) - 1 daļa.

Ēdamkaroti maisījuma uzvāra ar 2 glāzēm verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, atstāj uz 4 stundām cieši noslēgtā traukā, tumšā, vēsā vietā, izkāš un dzer pa 0,5 glāzes 2-3 reizes dienā.

05.10.2016

Ikreiz, kad apmeklējat pirti, cilvēks sāk stipri svīst. Tā ir dabiska cilvēka ķermeņa reakcija. Svīstot ķermenis rada aizsardzību, kas neļauj ķermenim pārkarst. Turklāt ķermenis tādējādi tiek attīrīts no sabrukšanas produktiem, toksīniem un tamlīdzīgi. Mūsu ķermenis sastāv no 70% ūdens, apmeklējot tvaika pirti, tas mūs atstāj liels skaits mitrums. Un šeit ķermenis aktīvi lūdz mūs papildināt zaudēto ūdeni. Bet? Varbūt dzirkstošais ūdens vai alus? Es teikšu uzreiz, ka rakstā mēs runāsim par tēju pirtī.

Šādi var iedomāties cilvēku, kura 70% sastāv no ūdens

Lai ko viņi teiktu, labākais dzēriens vannai bija, ir un būs tēja. Vislabāk ir arī pagatavot augu dzēriens, vai zaļā tēja. Pareiza lietošana notiks, kad ģērbtuvē dzersi tēju no termosa vai samovāra ar siera kūkām un bagelēm, . Ir arī ļoti noderīgi dzert tēju pēc vannas.

Laikā, kad atrodaties vannā, jāizdzer 2-3 glāzes tējas vidējās proporcijās. Ir lietderīgi pievienot zemeņu, aveņu un upeņu lapas. Ja ir saaukstēšanās, ļoti noderīgi ir tēju pagatavot, izmantojot kaltētus aveņu vai liepziedu zarus. Tas liks jums svīst vēl vairāk. Bet ir arī vērts atcerēties vienu lietu svarīgs noteikums: mēreni lietojot šķidrumu, kafijas dzeršana slikti ietekmēs veselību. Alus un citi alkoholiskie dzērieni pie laba nenovedīs. Jūsu sirdij būs dubulta slodze.

Ja pēc vannas jūtaties izslāpis, tad pēc 2 stundām jāizdzer glāze tējas ar citronu. Zāļu tēja ir īsti vitamīni, jūs iegūstat dažādas bioloģiski aktīvas vielas, kas lieliski atveseļo jūsu ķermeni. Ārstnieciskās īpašībasārstniecības augus zināja jau mūsu tālie senči.

Vitamīnu tējas

Šo tēju gatavo no lauka un meža augiem un augļiem. Šie augļi ir pilnīgi dažādi pēc aromāta, krāsas un garšas. Zāļu tēja ir pārtikas produkts. Tas satur daudz bioloģisko aktīvās vielas: organiskās skābes, mikroelementi, fermenti, vitamīni utt. Tie labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni, novērš, aizsargā un ārstē daudzas slimības. Šajā sakarā zāļu tējas ir jādzer visiem cilvēkiem, kas dzīvo uz planētas, neatkarīgi no jūsu vecuma vai veselības stāvokļa. Zāļu tējas lielākā priekšrocība ir kofeīna un citu organismu uzbudinošu vielu trūkums. Ārsti arī iesaka dzert zāļu tējas jebkura vecuma bērniem. Bet parasto tēju nedrīkst dot bērniem līdz divu gadu vecumam, jo ​​tā satur kofeīnu.

Daudzi cilvēki jau ir sākuši saprast, kā zāļu tēja ietekmē veselību, un tāpēc mēs arvien biežāk redzam, ka pieaugušie un bērni to lieto regulāri. Un tomēr daudzi cilvēki dzer zāļu tējas, kas savāktas ar savām rokām. Tas nozīmē, ka ir ļoti svarīgi iegūt informāciju, kas palīdzēs ārstniecības augu vākšanā, uzglabāšanā un apstrādē. Pirmkārt, garšaugi ir jānovāc, lai pēc jums nepaliktu tukša vieta, jo daba ir ļoti neaizsargāta. Tas nozīmē, ka daļa zāles jāatstāj savākšanas vietā tās atjaunošanai. Nav jārauj zāle aiz saknēm, nevajag, kā saka, visu “pļaut” - tā ir pavirša attieksme pret dabu, kas diemžēl pastāv arī mūsu laikos.

Tēja, kas satur vitamīnus

Vācot lapas (kaulenes, kazenes, avenes, zemenes utt.), no zariem tiek nogrieztas tikai dažas lapas. Un, ja ir jānolasa ziedošā daļa, tad dažiem augiem atstāj ziedus, lai nogatavinātu sēklas (timiāns, piparmētra, oregano, asinszāle u.c.)

Kad tas ir pilnībā noziedējis, varat savākt tādu augu ziedus kā jasmīns, liepa, rožu gurni utt. Kauleņu, lācenes, aveņu, kazeņu, jāņogu u.c. lapas. jāsavāc tikai tad, kad tās var pilnībā atvērties. Augļi un ogas jāvāc tikai tad, kad tie ir pilnībā nogatavojušies.

Zāle jāvāc tikai sausā laikā, pēc rasas pazušanas. Vislabvēlīgākais laiks savākšanai ir augu sākums vai pilnīga ziedēšana. Zāli žāvē bēniņos zem nojumes vai labi vēdināmā vietā, kur tā nepūtīs. Nomelnotu zāli nedrīkst lietot uzturā.

Pīlādžu, upeņu, bārbeļu un mežrozīšu augļus, kuros ir daudz C vitamīna, žāvē kaltē 80...90 grādu temperatūrā pēc Celsija. Augļi un žāvētas lapas jāuzglabā auduma vai papīra maisiņos. Protams, katrs zāles veids ir atsevišķā maisā. Var uzglabāt arī keramikas vai stikla burkas ar ciešiem vākiem. Uz burciņas vai maisiņa uzliekam etiķeti, kurā norādīts savākšanas laiks un zālītes nosaukums.

Lapu un ziedu glabāšanas laiks nedrīkst būt ilgāks par 1-2 gadiem, ogu un augļu uzglabāšana - ne vairāk kā 3 - 4 gadi, mizas, saknes un sakneņi - no 2 līdz 3 gadiem.

Vitamīnu tējas pagatavošana

Arī vitamīnu tēja. Tātad, apskatīsim, kā to pareizi pagatavot. Ziedi tiek pagatavoti ar verdošu ūdeni milzīgā porcelāna tējkannā. Pirms brūvēšanas sausas ogas jāsadrupina un svaigas jāsadrupina. Lapas liek karstā ūdenī un vāra 3-5 minūtes, vai arī aplej ar verdošu ūdeni.

Augu stublāji, saknes un raupjās daļas ir jāsagriež ļoti smalki. Tālāk ievietojam auksts ūdens, uz mazas uguns uzvāra un vāra uz lēnas uguns tieši 10 minūtes. Tējas no ziediem, ogām un lapām pēc brūvēšanas porcelāna tējkannā 5-10 minūtes, bet stublāju un sakņu tējas emaljētā traukā 10-15 minūtes.

Ir labi pagatavota vitamīnu tēja unikāla garša, krāsa un aromāts, un tajā labi saglabājušās visas bioloģiski aktīvās vielas.

Kādi vitamīnu tējas veidi pastāv un kad tie jālieto?

No rītiem ieteicams dzert tonizējošas tējas (lovagu, lavandas, citronzāles, āboliņa lapas un ziedi, zemeņu lapas un eņģelis), vakarā nomierinošas zāļu tējas (ķiršu lapu, prīmulas, melisas, kumelīšu, piparmētru, aveņu lapas, ugunszāle, asinszāle) .

Zāļu tējas V vasaras laiks tikai sagatavots no svaigi garšaugi. Šis laika periods ļauj izmantot dabiskos augus, un tāpēc ir nepieciešams maksimāli izmantot brīdi, lai iegūtu maksimālu labumuķermenim.

Kazenes dabīgās tējas pagatavošanai

Ārstnieciskās tējas

Ārstnieciskās tējas lieto tikai pēc ārstējošā ārsta ieteikuma. Vai arī jums tas jālieto pēc kāda veida medicīniskās pārbaudes un ārstējošā ārsta uzraudzībā. Jums arī jāuzrauga sava ķermeņa reakcija un labsajūta.

Dzert ārstnieciskās tējas 20-30 minūtes pirms ēšanas; Sagatavoto zāļu tēju varat uzglabāt ledusskapī apmēram 2-3 dienas.

Mājās ārstnieciskā tēja bieži gatavo no viena vai divu veidu garšaugiem, stingri ievērojot receptē norādīto garšaugu svara daudzumu, kā arī gatavošanas tehnoloģiju. Ja receptē nebija norādīta ārstnieciskās tējas pagatavošanas tehnoloģija, tad to gatavo šādi: sasmalcinātu augu maisījumu īpašā devā ielej karstā emaljētā traukā un aplej ar verdošu ūdeni. Tad viņi to uzvilka ūdens vanna(tas nozīmē zemu verdošu ūdeni). Uzlējumus gatavo ūdens peldē apmēram 15 minūtes, novārījumus apmēram 30 minūtes. Tālāk noņemiet un uzstājiet. Pēc visa tā ārstniecisko tēju notecina, visas atlikušās augu daļas izspiež un visu šķidrumu filtrē caur marli. Sagatavotajai ārstnieciskajai tējai obligāti jāpievieno ūdens līdz sākotnējam tilpumam.

Saprātīga un kompetenta dabas izmantošana zāles uzlabos jūsu stāvokli. Lai gan jums vajadzētu brīdināt visus, ka pilnīgi nepārdomāta, vieglprātīga ārstniecības augu lietošana var viegli radīt negatīvu rezultātu; augu izcelsmes zāles var viegli pārvērsties indē. To izdarīt ir pavisam vienkārši. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot uzturā tādus augus, par kuriem savā dzīvē neesi dzirdējis. Un vienmēr atcerieties, ka vārdiem “zāle” un “inde” ir viena sakne. Un tāpēc tas nav tālu no ārstēšanas līdz ķermeņa stāvokļa pasliktināšanās, tikai viens solis.

Garšīga, ārstnieciska zaļā tēja

Secinājums!

Tātad, kā redzam, pareizi pagatavota un pareizi patērēta tēja pirtī dos tikai pozitīvus rezultātus. Galu galā laba tēja dos tikai veselību, sparu un enerģijas lādiņu. Bet visi šie gāzētie dzērieni: Coca-Cola, Pepsi, minerālūdens Vanna nedos nekādus pozitīvus rezultātus, bet tikai nodarīs kaitējumu. Nemaz nerunājot par alkoholiskajiem dzērieniem, kuru dēļ jūs varat zaudēt dzīvību. Tāpēc dzeriet tēju un patiesi izbaudiet laiku pirtī.

Tas nav noslēpums dzeršanas režīms pirtī - tas ir ļoti svarīgi, un tas ir jāuztur ikreiz, kad apmeklējat šo iestādi. Turklāt labāk ir dzert gan pirms vannas, gan tās laikā. Ieteicams arī dzert pēc vannas. Bet, neskatoties uz to, pārāk daudz dzert arī nav ieteicams. Dehidratācija ir nopietna lieta, tāpēc nolaidība pareizos dzērienus nav tā vērts.

Personas uzturēšanās laikā tvaika pirtī tās aktivizējas vielmaiņas procesi– organismu ietekmē augsta temperatūra, un aktivizēšanās ir sekas šo procesu. Sākas stipra svīšana, un līdz ar sviedru dziedzeriem izdalās toksīni un citas organismam nevajadzīgas vielas. Arī sviedri ir šķidrums, un to trūkums ir savlaicīgi jāpapildina. Nav iespējams precīzi pateikt, cik daudz sviedru cilvēks spēj saražot. cilvēka ķermenis– nav normas, jo šeit viss ir individuāls un atkarīgs no katra cilvēka fizioloģiskajām īpašībām, kā arī no tvaika pirtī pavadītā laika, no tvaika istabas plašumos valdošās temperatūras. Ir daudz faktoru.

Daudzi cilvēki to zina labākais dzēriens tvaika istabai tā ir tēja. Bet kāda veida tēja būs optimāla lietošanai karstā zonā, lai ne tikai remdētu slāpes, bet arī uzlabotu dziedinošo efektu.

Tēju pirtī dzeram gudri

Starp katru tvaika istabas apmeklējumu varat dzert uzlējumus, lai izkliedētu sviedru. Šajā gadījumā labi noder liepu vai aveņu uzlējums. Lielisks risinājums būtu arī dzert dzērienu, kura pamatā ir zaļā tēja, pievienojot asinszāli, liepu ziedus, aveņu lapas un brūklenes. Ir vērts atzīmēt, ka, tiklīdz jūs atstājat tvaika telpu, svīšanas process nav beidzies, tas turpināsies kādu laiku, tāpēc labāk to pavadīt ar dzērienu veselīgas tējas– gan zaļie, gan melnie uzlējumi – garšīgi un paši augstākie labvēlīga ietekme. IN šajā gadījumā piemērots vienkāršākais dzēriens - šis zaļā tēja, der arī tikai silti, augu uzlējumi un kvass. Pat ja pēc tvaika istabas iziešanas slāpes ir ļoti spēcīgas, nevajadzētu dzert uzreiz vienā rāvienā vai lielos malkos, labāk atturēties un dzert maziem malciņiem. Zaļajai tējai varat pievienot citrona šķēli. Ķermenis pēc augsta temperatūras pauze jums ir nepieciešams atpūsties, tāpēc labāk nedzert vairākas tējas krūzes vienlaikus, kā arī nelādēt tās ar lielu daudzumu šķidruma.

Ir arī vērts zināt dehidratācijas simptomus, lai nekavējoties varētu rīkoties, ja tie parādās: šis galvassāpes, nesaprotami drebuļi, paaugstināts nogurums, nespēks. Lai novērstu simptomus, jums ir nepieciešams daudz dzert, lai visi simptomi izzustu.

Piparmētru tēja ir ļoti piemērota dzeršanai tvaika pirtī. Recepte ir vienkārša un nesagādās nekādus sarežģījumus: vajadzēs 5 piparmētru zariņus, vienu ēdamkaroti cukura, divas tējkarotes vienkāršās ķīniešu zaļās tējas. Pagatavošanas noslēpums ir tvaicēt piparmētru un tēju atsevišķi – tādā gadījumā tēja būs aromātiskāka un garšīgāka. Pēc brūvēšanas dzērieni tikai jāsajauc un jābauda.

Brūvēts ir labs, lai novērstu slāpes žāvēti rožu gurni: vienam litram ūdens jums vajadzēs divas tabulas. l. cukurs, 200 grami rožu gurnu, divas ēdamkarotes melnās tējas un nedaudz apelsīna miziņas.

Brūkleņu uzlējums lieliski remdē slāpes un atjaunos dzeršanas līdzsvaru. Pēc infūzijas varat pievienot medu atbilstoši savām garšas vēlmēm un baudīt aromātisko, gardo uzlējumu. Rudens un ziemas periodā lielisks risinājums gatavos novārījumu no kaltētas ogas un lapas: tās var būt jāņogas, pīlādži, avenes – to augļi un lapas. Tādas aromātiskā infūzija Vislabāk to dzert siltu – tā labāk demonstrēs savas antioksidanta īpašības un remdēs slāpes.

Garšīga vannas buljona noslēpums

Veikalos un aptiekās jūs varat iegādāties īpašu vannas maksu - tas ietver veselīgas ogas, garšaugi un lapas, pateicoties kuriem dzēriens būs aromātisks un veselīgs. Kad esat iegādājies garšīga kolekcija, tad nevajag apliet ar verdošu ūdeni, bet drīzāk apliet auksts ūdens un vāra uz lēnas uguns. Tāpat labāk nevis uzvārīt, bet katliņu noņemt no uguns, pirms tas uzvārās. Noslēpums garšīgi un aromātisks dzēriens– trauki, no kuriem jādzer, ir porcelāns, vai vēl labāk – māls. Šai tējai vajadzētu ievilkties traukā 5-7 minūtes.

Ja jūsu tēja vai novārījums ir gatavots no raupjām lapām, tad vislabāk ievilkties 25-35 minūtes. Ja augu stublāji ir lieli, pēc vārīšanas tie jāsasmalcina un jāvāra vēl desmit minūtes, un pēc tam, ielejot tasītēs, ļaujiet brūvēt vēl 5–7 minūtes. Ir vērts atcerēties, ka tēju nevar atkārtoti uzvārīt - tā zaudē visu savu daudzumu labvēlīgās īpašības. Labāk ir brūvēt jauna tēja un nesildiet to, kas jau ir atdzisis!

Ja pareizi pagatavosi vannai tēju, uzvāri to garšīgi un lēniem malciņiem dzer siltu – tas tikai vairos tavu baudu no atrašanās vannā. Izvēlieties tikai tās tējas sastāvdaļas, kuras jums īpaši garšo; nepiespiediet sevi dzert veselīgu un bezgaršīgu tēju. Atrodi pareizo garšas un uztura līdzsvaru!

Noteikti nevienam no jums nav šaubu par pirts apmeklējuma priekšrocībām. Uzturoties tvaika pirtī, cilvēks aktīvi atbrīvojas no atkritumiem un toksīniem. Bet kopā ar kaitīgās vielas No organisma tiek izvadīts šķidrums, kura rezerves ir jāpapildina. Izlasot šodienas rakstu, jūs uzzināsit, kādas priekšrocības ir vannas tējas un kā tās pagatavot.

Ir ārkārtīgi svarīgi ne tikai izvēlēties pareizo dzērienu, bet arī to pareizi pagatavot. Lai ietaupītu lielāko daļu vērtīgas īpašības tēju, vēlams to pagatavot, izmantojot tīrs ūdens. Ir svarīgi, lai tajā nebūtu svešas smakas vai piemaisījumu.

Labu tēju pagatavo no piparmētru lapu un plūškoka, liepu un kumelīšu ziedu maisījuma. Lai pagatavotu dzērienu, visas iepriekš minētās sastāvdaļas sajauc vienādās proporcijās un pārlej ar verdošu ūdeni.

Tējai, kas pagatavota no vienas daļas oregano garšaugu un divām daļām aveņu un māllēpes lapu, ir lieliska sviedrējoša iedarbība. Ēdamkaroti šī maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz vismaz piecām minūtēm.

Receptes tējām vannām

Protams, dzēriena izvēle ir atkarīga no garšas preferences katrs individuālais cilvēks un mērķi, uz kuriem viņš tiecas. Tātad, daži dzer dzērienu no liepas, citi no piparmētras, bet citi no ogām.

Tiem, kuri vēl nav izlēmuši, kādu tēju pirtī dzert, var ieteikt pievērst uzmanību brūkleņu variantam. Tam ir lieliskas diurētiskas un antiseptiskas īpašības. Ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cieš cukura diabēts, cistīts, podagra, aptaukošanās un aknu slimības. Lai pagatavotu šādu dzērienu, vienā traukā sajauc zaļo tēju un saberztas brūkleņu lapas attiecībā 1:2 un aplej ar verdošu ūdeni. Uz glāzi karsts ūdens Jums būs nepieciešama tējkarote šī maisījuma. Ievadiet dzērienu ceturtdaļu stundas.

Imūnsistēmas stiprināšanai un organisma tonizācijai varam ieteikt citu recepti. Varbūt tas ir paredzēts pirtij, jo viņam ir izcili vispārējās stiprinošās īpašības. Tās pagatavošanai izmanto kaltētus oregano kātiņus. Vienu tējkaroti sasmalcinātu augu izejvielu aplej ar glāzi verdoša ūdens un iepilda vairākas minūtes. Ir svarīgi nepārslogot dzērienu. Pretējā gadījumā tas zaudēs savu garšīgo dabisko aromātu.

Kādu tēju dzert pēc vannas?

Šis ir jautājums, kas uztrauc tos, kuri pirmo reizi nolēma apmeklēt tvaika istabu. Tonizējošie dzērieni ar aromātiskās piedevas. Mūsdienās ir daudz recepšu, kuras var izmantot šādu tēju pagatavošanai.

Lai pagatavotu kādu no šiem dzērieniem, jums būs nepieciešams litrs filtrēta ūdens, vesels citrons un trīs ēdamkarotes tējas. Tas būs jāsagatavo mājās, pirms došanās uz pirti. Lai to izdarītu, uzmanīgi noņemiet citrona mizu, nosusiniet to iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī, rūpīgi sasmalciniet un apvienojiet ar tējas lapām. Iegūto maisījumu ielej iepriekš sagatavotā tējkannā un pārlej ar verdošu ūdeni. Pēc piecām minūtēm dzērienu lej termosā un ņem līdzi uz pirti. Ja vēlaties, pievienojiet cukuru vai medu.

Vannas tēja svara zaudēšanai

Lielisks līdzeklis, lai atbrīvotos no papildu mārciņas To uzskata par dzērienu, kas gatavots no mežrozīšu un nātru novārījumu maisījuma. Turklāt tiem varat pievienot citronu balzamu, piparmētru, biškrēsliņu, vērmeles, irbenju, aveņu un vilkābeleņu augļus. IN gatavs dzēriens Vēlams pievienot nedaudz medus, citronu sula un ābolu sidra etiķi.

Pu-erh tēja tiek uzskatīta arī par labu veidu, kā zaudēt svaru. Vannā tā iedarbība tikai pastiprinās. Šis dzēriens palīdz izvadīt atkritumus, toksīnus un lieko šķidrumu. Tas paātrina pārtikas sagremošanas procesu un normalizē vielmaiņu. To nedrīkst lietot tukšā dūšā. Tā kā šai tējai ir uzmundrinoša un tonizējoša iedarbība, to nav vēlams dzert vakarā.

Zāļu recepte

Šī opcija kļūs īsts atradums tiem, kam patīk dzert tēju pēc vannas. Recepte ir interesanta, jo satur dažādas ārstniecības augi. Lai pagatavotu līdzīgu dzērienu, ko zināja mūsu tālie senči, vienā traukā apvieno sasmalcinātus mežrozīšu augļus un kaltētu oregano garšaugu. Tur sūta arī asinszāles. Visu kārtīgi samaisa un ielej karsts ūdens un uzstāj divdesmit minūtes.

Atsvaidzinošs dzēriens

Attiecīgā recepte tika izstrādāta pagājušā gadsimta astoņdesmitajos gados. To izgudroja zinātniskā institūta darbinieki ārstniecības augi. Šis veselīga tēja jums ir nepieciešams dzert tūlīt pēc tvaika istabas apmeklējuma. Atjaunojošā un atsvaidzinošā dzēriena sastāvā ir desmit garšaugi, kurus var iegādāties jebkurā aptiekā. Šīs kolekcijas izmantošana palīdz normalizēt nervu, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.

Vienā bļodā samaisiet vienādu daudzumu kumelīšu, kukurūzas zīda, rožu gurnus, asinszāli, piparmētru, oregano, baldriāna saknes, eikalipta lapas, vilkābeles un māllēpes. Gatavs maisījums Uzglabāt cieši noslēgtā stikla traukā vēsā, tumšā vietā. Pagatavotais dzēriens jāievada apmēram pusstundu. Šo tēju vēlams lietot atdzesētu un ne vairāk kā divsimt mililitrus.

Nomierinošas zāļu tējas

Tiem, kuri vēl tikai domā, kādu tēju pirtī dzert, var ieteikt pamēģināt pagatavot citu variantu. Tam ir nomierinoša iedarbība un tas palīdz atbrīvoties no miega problēmām. Lai izveidotu šādu zāļu tēja, jums vajadzēs pa vienai ēdamkarotei sasmalcinātu baldriāna sakņu ziedu, melisas un piparmētru lapas. Tas viss ir sajaukts tīrā veidā stikla trauki un uzglabāt vēsā, tumšā vietā. Tējas pagatavošanai ēdamkarote augu maisījums aplej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz pusstundu, filtrē un lej tasītēs.

Vēl viens dzēriens, kas izgatavots no kaltētiem apiņu rogas, sasmalcinātas baldriāna saknes, māteres un piparmētras, ir labs nomierinošs efekts. Lai pagatavotu nomierinošu vannas tēju, vajadzēs sajaukt vienu ēdamkaroti šo sastāvdaļu, apliet tās ar puslitru verdoša ūdens un atstāt uz divdesmit minūtēm.

Marokas piparmētru tējas recepte

Lai pagatavotu šo garšīgo un veselīgo dzērienu, jums iepriekš jāsaglabā visas sastāvdaļas. Šajā gadījumā jums būs nepieciešams:

• Ēdamkarote cukura.
• Pieci svaigu piparmētru zariņi.
• Pāris tējkarotes zaļās tējas.
• 400 mililitrus ūdens.

Cukuru un mazgātas un žāvētas piparmētru lapas liek iepriekš sagatavotas tējkannas apakšā. To visu aplej ar 150 mililitriem verdoša ūdens un pārklāj ar vāku. Zaļo tēju un atlikušo karsto ūdeni liek citā bļodā. Pēc piecām minūtēm uzlējumus sajauc vienā bļodā un lej tasītēs. Ūdens, ko izmanto ēdiena gatavošanai no šī dzēriena, nevajadzētu vārīties ilgu laiku. To noņem no uguns uzreiz pēc pirmo burbuļu parādīšanās.

Tējas balzama recepte

Lai pagatavotu šo dzērienu, jums ir jāpārliecinās, ka viss ir pa rokai. nepieciešamās sastāvdaļas. Lai iegūtu aromātisku un garšīgs dzēriens Jums būs nepieciešams:

• Pāris karotes melnās tējas.
• Trīs tējkarotes katra no sasmalcinātiem rožu gurniem un vilkābeles.
• Pāris svaigu piparmētru lapiņu.

Apvienojiet visas lielākās sastāvdaļas vienā bļodā un pārlejiet tās ar verdošu ūdeni. Uz katrām divām tējkarotēm iegūtā maisījuma jums vajadzēs 250 mililitrus karsta ūdens. Dzēriens jāievada vismaz piecpadsmit minūtes. Pēc šī laika to filtrē un saldina dabīgais medus un ielej tasītēs.

Variants ar rožu gurniem

Šoreiz jums vajadzētu būt:

• 20 grami melnās tējas.
• Pāris ēdamkarotes cukura
• Litrs ūdens.
• 200 grami rožu gurnu.
• Apelsīna miziņa.

Dziļā bļodā sajauc ūdeni ar cukuru un liek uz plīts. Pēc šķidruma vārīšanās pievienojiet rožu gurnus un vāriet vēl piecas minūtes. Iegūto uzlējumu pārlej ar melno tēju apvienojumā ar apelsīna miziņa, un noliek malā uz ceturtdaļu stundas. Pēc tam dzērienu filtrē, saldina ar medu un ielej tasītēs.

Kā viņi teica krievu valodā, "karsts tvaiks izārstēs jebkuru slimību". Bet tajā pašā laikā mūsu gudrie senči zināja, ka pirts priekšrocības ievērojami palielinās, ja pēc tvaika pirts apmeklējuma jūs dzerat tīru. akas ūdens vai zāļu novārījums. Novārījumus gatavoja visiem gadījumiem: pret saaukstēšanos, locītavu sāpēm, noguruma mazināšanai un sieviešu slimību ārstēšanai. Zaļā aptieka tajos laikos bija vienīgā pieejams avots zāles.

Šobrīd daudzas receptes ir pazaudētas, bet populārākās, tāpēc pieprasītākās un uzticamākās, ir saglabājušās līdz mūsdienām. Pat kāds, kurš nekad nav interesējies par ārstniecības augiem vai botāniku, var viegli tos izmantot, lai savām rokām pagatavotu ārstniecisko tēju vannai.

Šis saprātīgs jautājums cilvēks, kurš nav tējas dzeršanas cienītājs un nesaprot, kāpēc ņemt tēju uz pirti, ja Ikdiena viņš lieliski iztiek bez šī dzēriena.

Atbilde ir ļoti vienkārša: tējas vannām vajadzīgas jau tāpēc vien, ka ar to palīdzību var maksimāli efektīvi papildināt šķidruma rezerves. Pastiprināta svīšana veicina šķidruma aktīvu izvadīšanu gan no starpšūnu telpas, gan no asinsrites. Daļa šķidruma tiek zaudēta aktīvas elpošanas laikā, tas ir, tas iztvaiko. Vidēji tā zudums ir aptuveni 1/50 no cilvēka svara.

Ja jūs nepapildīsit rezervi, vielmaiņas procesu ātrums samazināsies. Ūdens ir galvenais šķīdinātājs cilvēka ķermeņa šūnās. Ūdens trūkuma vai trūkuma gadījumā daudzi ķīmiskie savienojumi (tostarp barības vielas, hormoni utt.) paliek neaktīvi. Viņiem ir nepieciešama mitra vide, lai pārvietotos un reaģētu. Nav mitruma - nav maiņas, nav apmaiņas - veselība cieš.

Ja trūkst ūdens, asinis kļūst viskozākas. Tas joprojām nes dzīvībai svarīgas vielas un asins šūnas, bet tā plūsmas ātrums palēninās, un samazinās iekļūšanas pakāpe mazākajos traukos - kapilāros. Palielinās asins recekļu veidošanās un varikozu vēnu attīstības risks.

Asins viskozitātes palielināšanās ievērojami ietekmē smadzeņu stāvokli. Šim orgānam ir nepieciešams skābeklis un enerģija vairāk nekā citiem. Ja asins plūsma palēninās un mainās pati asins plazmas viela, tad neironi cieš no trūkuma nepieciešamās vielas. Atmiņa, garastāvoklis un koncentrācija pasliktinās. Domāšanas procesu ātrums samazinās.

Tāpēc ir ļoti svarīgi lietot pēc vannas pietiekamā daudzumāšķidrumi. Ir pierādīts, ka turpmāk kā šķīdinātāju varēs izmantot tikai tīru ūdeni. dzeramais ūdens vai zāļu tēja. Ūdens, kas nāk kā daļa no sulām un gāzētiem dzērieniem, nekļūst par platformu turpmākām ķīmiskām pārvērtībām. Tas vienkārši tiek izvadīts no ķermeņa un nedod nekādu labumu.

Svarīgs! Lielākā daļa gāzēto dzērienu un vēl jo vairāk alkohola pēc vannas var nodarīt kaitējumu organismam, jo ​​tie palielina audu dehidratācijas pakāpi.

Ja nav veselības problēmu, slāpes var remdēt ar tīru dzeramais ūdens. Bet, zinot, kādu tēju pirtī dzert, lai sasniegtu noteiktu mērķi, ar tās palīdzību var iegūt dziedinošu efektu. Garšaugi satur lielu daudzumu bioloģiski aktīvās sastāvdaļas. Izvēloties pareizo ārstniecības augu sastāvu, jūs varat ietekmēt savu veselību un vispārējo pašsajūtu.

Svarīgs! Slāpu remdēšanai pēc vannas nav piemērots arī minerālūdens. Mikroelementu pārpalikums var kaitēt urīnceļu sistēmai un locītavām.

Kādu efektu var panākt ar tēju?

Izvēloties pareizo zāļu tēju vannai, jūs varat iegūt šādu efektu:

1. Paātrināt vielmaiņu.
2. Palielināt svīšanu, attīrīt organismu no nevajadzīgām vielām un toksīniem.
3. Atvieglo sāpes un iekaisumus locītavās, muskuļos, mugurkaulā.
4. Novērst iekšējās spazmas (zarnas, dzemde, bronhi).
5. Uzlabot gremošanu.
6. Aktivizējiet centrālo nervu sistēmu.
7. Uzlabojiet garastāvokli un uzlādējiet enerģiju.
8. Stipriniet savu imūnsistēmu.
9. Atbrīvojieties no liekajiem kilogramiem.
10. Nomierinies nervu sistēma, noņemt stresu.

Tvaika pirts apmeklējumam ir spēcīga ietekme uz cilvēka organismu vairāku ietekmes dēļ fizikālie faktori: paaugstināta temperatūra, gaisa un tvaika spiediens. Šajā situācijā visi iekšējie orgāni sāk strādāt aktīvāk - viņi cenšas pielāgoties šādiem ekstremāliem apstākļiem.

Tāpēc, ja jūs dzerat ārstnieciskās tējas pēc vannas vai tvaika istabas tiem būs spēcīgāka iedarbība, jo:

• ātra un pilnīga uzsūkšanās;
• dziļa iekļūšana šūnās iekšējie orgāni nepieciešams šķidrums;
• aktīva iesaistīšanās dažādos vielmaiņas procesos, kuru norise pēc vannas procedūrām paātrinās.

Katra ķermeņa šūna šajā brīdī jutīs slāpes. Taču kopā ar ūdeni tajā nonāks arī ārstnieciskās vielas, ko satur augu novārījums.

Kā pareizi organizēt “vannas tējas ballīti”?

Ņemot vērā tējas iedarbības nopietnību, pēc vannas nav nepieciešams lietot stiprus, koncentrētus dzērienus. Šajā gadījumā lietderīgāk ir palielināt kopējo šķidruma tilpumu, bet tajā pašā laikā samazināt tā sastāvdaļu koncentrāciju. Ja tiek izmantoti spēcīgi novārījumi, tos dzer nelielā devā (ne vairāk kā vienu glāzi), un pēc tam šķidruma zudumu papildina ar tīru ūdeni.

Lai tēja ātrāk uzsūktos, tās temperatūru vēlams uzturēt vidējās ķermeņa temperatūras līmenī. Varat izmantot termosu vai novietot trauku ar dzērienu pie plīts, lai tā būtu silta. Tomēr jums nav nepieciešams to pārāk sildīt: papildu siltums šajā gadījumā nebūtu piemērots.

Tēja tiek dzerta pēc katras “ieejas” tvaika telpā. Pārējā laikā, tas ir, 20-40 minūšu pārtraukumā starp tvaika istabas apmeklējumiem, varat izdzert vienu vai divas glāzes vāja tēja. Tās kopējais tilpums var sasniegt divus litrus, ja nav kontrindikāciju no nierēm vai sirds un asinsvadu sistēmas.

Kā pagatavot tēju ar savām rokām?

Ēdienu gatavošanas tehnoloģija dziedinošs dzēriens pavisam vienkārši. Jums jāņem receptē norādītais daudzums žāvēts garšaugs un uzvāra glāzi verdoša ūdens. Šim nolūkam ir ērti izmantot termosu vai termisko krūzi. Kā likums, pēc 15-20 minūtēm viss noderīgs materiāls iznāk novārījumā, tāpēc to filtrē un atšķaida līdz vajadzīgajam tilpumam.

Var pievienot dažādas sastāvdaļas, lai radītu patīkamāku (vai mīļāko) garšu. Tradicionālās receptes Vannas tējas lieliski sader ar citronu, apelsīnu, medu, ingveru un kanēli, ogām un ābolu mizām. To garšu labi papildina krustnagliņas un vaniļa.

Svarīgs! Ja gatavojat tēju svara zaudēšanai, nepievienojiet saldas sastāvdaļas.

Kādas receptes es varu izmantot?

Tiem, kas nolemj gatavot ārstniecisko tēju vannai, recepte jāizvēlas, ņemot vērā esošo veselības problēmu vai profilakses mērķi. Tas ir, pirmkārt, jums ir jāizlemj, kādu efektu vēlaties sasniegt ar šo dzērienu. Dzert tēju pirtī “uzņēmumam”, nedomājot par tās iedarbību, nav gluži pareizi. Katrs cilvēks ir unikāls, un katram ir vajadzīgs savs īpašs sastāvs.

Šeit ir visefektīvākās un populārākās vannas tējas:

Svarīgs! Pirms tējas lietošanas jāpārliecinās, vai nav individuāla neiecietība un kontrindikācijas.

Ja nevēlaties gatavot īpašu kompozīciju, varat vienkārši pagatavot mate. Šai tējai ir atsvaidzinoša iedarbība, tā skaidro domas un apziņu, uzlabo garastāvokli un veicina kontemplāciju.

Izvēloties zāļu tēju, var uzlabot savu pašsajūtu un veselību, atklāt slēptās organisma rezerves, kļūt dzīvespriecīgam un enerģijas pilnam. Kā teicis Hipokrāts, "tavam ēdienam jābūt tavām zālēm." Zāļu tējas - Labākais veids iegūsti veselīgu garastāvokli!

Video nodarbība: kā pagatavot tēju pirtī.