Si manifestohet efekti i tonikëve të energjisë në disa tregues të funksioneve më të larta mendore të një personi. Dëmi i pijeve energjetike - për efektin e pijeve energjetike në trupin e njeriut

Pijet energjike kanë qenë prej kohësh pjesë e jetës sonë. Por, nga pikëpamja mjekësore, inxhinierët e energjisë kanë shumë më tepër minuse sesa pluse. Përdorimi i rregullt i pijeve energjike ndikon shumë në gjendjen e shumë organeve dhe sistemeve të trupit.

Efekti i pijeve energjike në trup

Pijet energjike lejojnë për një periudhë relativisht të shkurtër kohe për të eliminuar (ose dobësuar) ndjenjën e lodhjes, për të siguruar një rritje të forcës dhe energjisë dhe për të përmirësuar funksionin e trurit. Por ato dallohen nga një efekt i theksuar individual tek një person, i cili varet nga mosha, pesha, gjinia dhe ndjeshmëria e sistemit nervor ndaj përbërësve të pijes. Në të njëjtën kohë, në këmbim të forcës, ju duhet të sakrifikoni sisteme të tëra organesh. Pijet energjike kanë efektin më të theksuar në sistemin nervor qendror, kardiovaskular dhe tretës. Lexoni më shumë rreth ndikimit të inxhinierëve të energjisë më poshtë.

Kujdes! Efekti më i theksuar i produkteve te njerëzit, doza ditore e kafeinës (përbërësi kryesor aktiv i pijeve energjike) i të cilëve është më shumë se 200 mg.

Ndikimi në sistemin nervor qendror

Dëmi i produkteve energjetike për sistemin nervor qendror shoqërohet me një përmbajtje të lartë të kafeinës dhe taurinës në përbërjen e tyre. Duke pasur një efekt stimulues, ato shpejt çojnë në rraskapitje të sistemit nervor (veçanërisht me përdorim të rregullt). Gjithashtu, varësia ndaj tyre zhvillohet në një kohë të shkurtër, për shkak të së cilës, për të arritur një efekt stimulues, është e nevojshme të rritet vazhdimisht doza. Përndryshe, zhvillohet një ndjenjë lodhjeje, dobësie, siklet i brendshëm i paarsyeshëm, frikë (nganjëherë duke arritur panik), agresion ose, anasjelltas, apati.

Përveç efekteve të mësipërme, pija energjike ka një efekt kaq negativ në sistemin nervor:

shkakton dhimbje koke, deri në ato jashtëzakonisht të rënda;

prish gjumin, mund të shkaktojë pagjumësi kronike;

shkakton nervozizëm dhe neuroza;

mund të provokojë një sulm të konvulsioneve ose epilepsisë;

mund të shkaktojë një sulm maniak;

provokon sulme të psikozës tek personat e prirur;

është një nga arsyet e tensionit mendor të pamotivuar dhe ndryshimeve të papritura të humorit;

mund të çojë në humbje të vetëdijes;

shkakton deluzione, halucinacione;

rrit simptomat e skizofrenisë, sindromës maniako-depresive dhe një sërë sëmundjesh të tjera.

Pijet energjike alkoolike kanë një ndikim të veçantë. Ata kombinojnë substanca që janë të kundërta në efektin e tyre në trup: alkooli ka një efekt qetësues, dhe kafeina, taurina dhe përbërës të ngjashëm kanë një efekt stimulues. Për shkak të kësaj, efekti negativ në tru rritet disa herë - në të njëjtën kohë, ato zona që në gjendje normale nuk duhet të "punojnë" në të njëjtën kohë aktivizohen dhe zhvillohet disonanca e trurit.

Në këtë gjendje, truri merr sinjale kontradiktore nga organet e brendshme, të cilat nuk mund të vlerësohen në mënyrë adekuate, dhe komandat me kuptime të ndryshme dërgohen në periferi. Pra, edhe kur merret një sasi e madhe e substancave tonike, njeriu dëshiron të flejë, ndihet i mbingarkuar etj. Disonanca është edhe më e theksuar me përdorimin e kombinuar të pijeve energjike (lloji nuk është i rëndësishëm) dhe pijeve alkoolike, shfaqet një hangover e rëndë, çrregullime të tretjes, preken zemra dhe organet endokrine.

E rëndësishme! Marrja e pijeve energjike është rreptësisht e ndaluar për njerëzit me psikikë të paqëndrueshme dhe ata që vuajnë nga sëmundje mendore.

Efekt negativ në sistemin kardiovaskular

Pijet energjike janë shumë të dëmshme për shëndetin e sistemit kardiovaskular. Përdorimi i tyre çon në pasojat e mëposhtme:

zhvillohen sulme të takikardisë (rrahje të shpejta të zemrës), deri në jashtëzakonisht të vështira për t'u ndalur;

zhvillimi i angina pectoris (dhimbje në projeksionin e zemrës, gjoksit, tehut të shpatullave);

forcimi i forcës së kontraktimeve të zemrës;

çrregullime të ritmit të zemrës (bllokada dhe aritmi të tjera);

pulpiti etj.

Të mirat dhe të këqijat e pijeve energjike

Përdorimi i pijeve energjike ka të mirat dhe të këqijat e veta. Marrja e produkteve ju lejon të përmirësoni afatshkurtër gjendjen psiko-emocionale, të siguroni një rritje të energjisë dhe forcës, të qëndroni zgjuar në kohën e duhur dhe të kryeni më shumë punë se zakonisht. Ju gjithashtu mund të përmirësoni shkallët e përgjigjes dhe shpejtësinë e veprimit. Megjithatë, ka më shumë efekte negative sesa pozitive. Prandaj, ilaçi nuk rekomandohet për të marrë pije energjike për një kohë të gjatë.

Kujdes! Produktet energjetike tregohen të përdoren vetëm në rastet kur përfitimet tejkalojnë dëmin.

Çfarë ndodh nëse i pini çdo ditë

Definitivisht, produkte të tilla (veçanërisht në kombinim me alkoolin) nuk janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm. Nëse i pini çdo ditë, atëherë mjaft shpejt (në varësi të aftësive individuale të trupit) mund të shkaktoni dëm të konsiderueshëm (ndonjëherë të pariparueshëm) për shëndetin. Zakonisht, patologjitë e sistemit kardiovaskular (hipertension, aritmi, sëmundje të arterieve koronare) dhe nervore (çrregullime të gjumit, dhimbje koke, neurozë, etj.) zhvillohen më shpejt.

Nëse merrni pije energjike çdo ditë për 1-2 javë, zhvillohen patologji funksionale të sistemit të tretjes, të manifestuara nga simptomat e mëposhtme:

parehati dhe / ose dhimbje në stomak dhe bark;

• nauze;

  urth i shpeshtë dhe i rëndë;

  ënjtje;

  të vjella të herëpashershme;

  pështymë e tepërt;

  humbja e oreksit ose më rrallë oreksi i tepruar;

  ndryshimi i preferencave të shijes.

Pasojat

Pasioni i tepërt për produktet energjetike shkakton dëm të konsiderueshëm për shëndetin. Energjia mund të çojë në pasoja të tilla:

hipertensioni;

zhvillimi i aritmive dhe sëmundjeve koronare të zemrës, nga një sulm i të cilit mund të vdisni lehtësisht;

ateroskleroza;

çrregullime mendore;

zhvillimi i diabetit;

obeziteti

infertilitet (për shkak të ndryshimeve hormonale);

shkaktojnë sëmundje jofunksionale të traktit tretës;

zhvillimi i gastritit dhe ulcerave;

probleme me shëndetin e dhëmbëve dhe zgavrës me gojë;

rrisin gjasat për t'u prekur nga një sëmundje infektive;

prishin komunikimin normal me njerëzit;

shkaktojnë varësi të konsiderueshme.

Nëse keni këndvështrimin tuaj në lidhje me çështjen e ngritur në artikull, na shkruani. Ne vlerësojmë mendimin e lexuesve.

Pijet energjike janë shumë të njohura në mesin e segmenteve të ndryshme të popullsisë. Lojtarë, studentë, sportistë, shoferë që janë duke vozitur gjithë natën. Ky është një biznes fitimprurës për prodhuesit, qarkullimi i të cilit vlerësohet në dhjetëra miliarda dollarë. Popullariteti i këtyre pijeve po rritet çdo vit. Një numër i madh njerëzish konsumojnë vazhdimisht pije energjike, a mund të jenë të dëmshme? Shkurtimisht - Po.

Ata shkatërrojnë shëndetin, shkaktojnë probleme me zemrën, presionin e lartë të gjakut, obezitetin, diabetin dhe ankthin, pagjumësinë dhe një sërë çrregullimesh të tjera të rrezikshme. Në raste të rralla pati edhe vdekje.

Ne jemi përpjekur maksimalisht për t'u marrë me këtë çështje në faqet e faqes sonë të internetit.

Një problem në rritje i shëndetit publik

Në vitin 2011, një vajzë 16-vjeçare e quajtur Sarah shkoi në një festë ku konsumoi disa pije energjike alkoolike. Filluan të vjella të forta. Shokët menduan se ajo pinte shumë alkool dhe për këtë arsye u sëmur. Në orën 23:00 të ditës tjetër, prindërit e saj erdhën në dhomë për ta zgjuar. Vajza ishte e vdekur. Një autopsi tregoi se kishte vetëm 0.4 ppm alkool në gjak. Nuk mjafton për të vdekur nga helmimi nga alkooli. Babai i vajzës, një kimist me përvojë, beson se pijet energjike janë fajtori.

Në vitin 2011, pak ditë para Krishtlindjeve, një djalë 14-vjeçar vdiq nga një atak në zemër. 48 orë para vdekjes së tij, djali piu 4 kanaçe me pije energjike. Në total, ai konsumoi rreth 500 miligramë kafeinë, një e dhjeta e dozës vdekjeprurëse, por gati pesëfishi i dozës së rekomanduar. Mjekët sugjeruan se pijet energjike kishin një efekt në një defekt kongjenital latent të zemrës.

Ata nuk janë viktimat e vetme. Në vitin 2015, një i ri 28-vjeçar për pak sa nuk vdiq nga një atak në zemër pasi kishte pirë 8 kanaçe me pije. Ata arritën ta shpëtonin. I donte shumë dhe i përdorte vazhdimisht në sasi të mëdha.

Edhe atletët e njohur vuajnë nga dëmi i shkaktuar nga pijet energjike.

Në vitin 2003, mundësi popullor amerikan Steve Austin, me nofkën "Gur i Ftohtë" u shtrua në spital me një rrahje të fortë zemre. Ai bën me dije se e gjithë kjo për faktin se përdorte sipas tij 2-5 kanaçe pije energjike në ditë, të cilat i dëmtonin shëndetin.
"Ndihesha sikur po vdisja," kujton Austin ngjarjet e asaj mbrëmjeje. Zemra ime po rrihte aq fort, sa mendova se do të më dilte nga gjoksi. Rrahte me një shpejtësi prej 180 rrahje në minutë. Më dridheshin këmbët dhe nuk mund ta bëja dot.

Nga viti 2004 deri në vitin 2014, pijet energjike ishin një shkak i konfirmuar i të paktën 34 vdekjeve vetëm në SHBA. Fatkeqësisht, tabloja reale tregon se mund të ketë shumë më tepër. Vdekjet nga kafeina mund të ngatërrohen me shkaqe të tjera, kështu që statistikat ka shumë të ngjarë të nënvlerësohen. Shumë mjekë në mbarë botën besojnë se situata shumë më kritike. Mijëra njerëz janë shtruar në spital me simptoma që shkaktojnë pijet energjike, duke përfshirë pagjumësinë, ankthin, krizat, presionin e lartë të gjakut, sulmet në zemër dhe komplikime të tjera kardiovaskulare.

Si reagon trupi juaj ndaj pijeve energjike?

Kur kemi nevojë për një rimbushje, ka shumë opsione. Pijet energjike janë një koktej kimik i kafeinës, sheqerit dhe një sërë përbërësish të tjerë, disa prej të cilëve, si vitaminat dhe barishtet, mund të duken të mira për shëndetin tuaj.

Çfarë i bën ata kaq të rrezikshëm?

Një studim shqyrtoi efektin që mund të ketë në shëndetin tuaj. konkluzione?
Presioni i gjakut u hodh pothuajse 10 pikë brenda 30 minutave nga marrja e tij. Përmbajtja e hormonit të stresit, norepinefrinës është rritur me 75 për qind.Ky hormon rrit prodhimin e kortizonit, i cili shkakton rrezikun e shtimit të peshës.

Prodhuesit e pijeve energjike pohojnë se produktet e tyre janë të sigurta kur konsumohen në sasitë e rekomanduara. A e dini cila është doza maksimale e rekomanduar? Për shumicën e markave, kjo është dy ose tre kanaçe në ditë. Për disa, vetëm një.

Këto paralajmërime janë të lehta për t'u humbur. Prodhuesit zakonisht i fshehin me shkronja të vogla në anën e pasme, në mënyrë që pak njerëz të shqetësohen për t'i lexuar. Këto kompani përfitojnë nga konsumimi i sa më shumë produkteve të tyre.

Ka dy rreziqe kryesore - neurologjike dhe kardiologjike. Me fjalë të tjera, sistemi juaj nervor dhe zemra. Këto probleme shkaktohen nga të njëjtët përbërës që ju mbajnë zgjuar - nivele jashtëzakonisht të larta të kafeinës dhe sheqerit.

Pije energjike të pasura me sheqer

Pijet energjike mund të përmbajnë deri në 78 gram sheqer për një kanaçe të vogël. Kjo është 20 lugë çaji sheqer çdo herë. Ky nuk është ushqim i shëndetshëm. Sa herë që pini një kanaçe, merrni rreth 300 kalori të padëshiruara. Janë 35 minuta shtytje pa ndalim.

Edhe nëse jeni duke ushtruar mjaftueshëm për të djegur ato kalori shtesë dhe nuk jeni në rrezik të diabetit dhe shtimit të peshës, sheqeri përsëri mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Sheqeri i tepërt është një nga shkaqet kryesore të sëmundjeve të zemrës. Një studim zbuloi se njerëzit që konsumonin 25% ose më shumë të kalorive të tyre ditore si sheqer dyfishonin mundësinë e vdekjes nga problemet e zemrës.

Shumë kompani kanë produkte pa sheqer, por çfarë përdorin për ta zëvendësuar atë? , si aspartami mund të jetë edhe më i dëmshëm për shëndetin tuaj sesa sheqeri i zakonshëm. Ato mund të prishin metabolizmin tuaj, të nxisin mbipeshën dhe të nxisin diabetin dhe kancerin.

Pijet energjike si burim i kafeinës

Sasitë e sakta ndryshojnë, por mesatarisht, pijet energjetike përmbajnë rreth 70-100 mg kafeinë - afërsisht e njëjta sasi si një filxhan kafe. Kjo nuk është shumë e rrezikshme për një të rritur të shëndetshëm. Kafeina është toksike, por përgjithësisht e sigurt në sasi të vogla. Problemi qëndron në përzierjen e kafeinës dhe stimuluesve të tjerë të energjisë si taurina. Ky koktej kimik mund të shkaktojë probleme shëndetësore, duke përfshirë çrregullimet gjenetike për të cilat mund të mos jeni as në dijeni.

Kjo ndoshta ka ndodhur me atë vajzën 16-vjeçare në festë. Ajo u diagnostikua me një sëmundje të zemrës të quajtur prolapsi i valvulës mitrale, një gjendje e zakonshme që prek mesatarisht 1 në 20 njerëz. Ajo piu vetëm dy pije energjike në 24 orë. Nuk duket shumë, por e kombinuar me sëmundjen e saj, mjaftoi për të sjellë pasoja tragjike.

Pijet energjike dhe fëmijët

Ky aksident nuk ka gjasa të jetë i fundit. Përdorimi i pijeve energjike nga të rinjtë është në rritje në mbarë botën. Kultura dhe media ndikojnë në dietën tonë në shumë mënyra, direkt dhe indirekt. Për shkak të kësaj, të rinjtë kanë më shumë gjasa t'i shohin pijet energjike si një sodë të zakonshme. Gjatë një studimi të vitit 2014, u vlerësua se 68% e adoleshentëve dhe 18% e fëmijëve nën moshën 10 vjeç pinë pije energjike.

Ndërsa kafeina është e sigurt në sasi të vogla për njerëzit e shëndetshëm, është një rrezik i provuar për shëndetin e fëmijëve. Gati 50% e njerëzve që vdiqën nga efektet e kafeinës ishin nën 19 vjeç. Adoleshentët duhet të kufizohen në jo më shumë se 100 mg kafeinë në ditë. Fëmijët e moshës 4-6 vjeç duhet të konsumojnë jo më shumë se 45 mg në ditë. Për fëmijët më të vegjël, ky numër duhet të jetë zero.

Ndryshe nga cigaret dhe alkooli, gjatë gjithë kohës nuk kishte kufizime kur blini pije energjike në Rusi. Kohët e fundit u miratua një projekt-ligj që rregullonte shitjen për të miturit. Thelbi i ligjit është i thjeshtë - një ndalim i plotë i shitjeve për të miturit.

Pije energjike dhe alkool

Disa studime kanë gjetur një rritje të lehtë, jetëshkurtër, ndërsa të tjerat nuk kanë gjetur ndonjë ndryshim domethënës. E vërteta është se nuk ka ilaç magjik që do t'ju çojë drejt fitores.

Trupat tanë zhvillojnë shpejt imunitetin ndaj stimuluesve si kafeina dhe sheqeri, dhe abuzimi afatgjatë çon në efekte anësore të padëshiruara. Shpesh reagimi ndaj kafeinës është lëvizje e paqëndrueshme e zorrëve, gulçim dhe shqetësim. Së bashku me sheqerin, rritet rreziku i peshës së tepërt dhe diabetit. Ato mund të shkaktojnë pagjumësi dhe çrregullime të tjera të gjumit. Studimet kanë treguar se pijet energjike rrisin ndjeshëm nivelet e ankthit tek atletët.

Alumini: Dëm i fshehur për trupin

Ekziston një burim tjetër i mundshëm i dehjes në pijet energjike që ndoshta nuk e keni menduar. Kutitë e aluminit kanë qenë enë standarde e pijeve për dekada, por alumini është një metal që është toksik për trupin e njeriut. Për fat të mirë, askush nuk e ha kanaçen pasi të pijë pijen, por mjedisi acid i shkaktuar nga pija energjike bën që materiali të prishet dhe të kontaminojë pijen.

Mesatarja ruse konsumon rreth 7-9 mg alumin në ditë nga ushqimi dhe pijet. Nëse trupi nuk hyn nje numer i madh i alumini përmes ushqimit dhe ujit, proceset natyrale të detoksifikimit të trupit tuaj i filtrojnë këto toksina pa problem. Konsumimi i sasive të tepërta të pijeve të konservuara për një periudhë të gjatë është një histori tjetër.

Kur konsumoni substanca toksike më shpejt sesa trupi juaj mund t'i eliminojë ato, ato grumbullohen në trupin tuaj. Ata që tashmë kanë probleme me veshkat dhe mëlçinë janë në rrezik të veçantë për shkak të aftësisë së tyre të reduktuar për të filtruar toksinat.

Nivelet e ngritura të aluminit mund të shkaktojnë çrregullime të trurit, kockave dhe sistemit nervor, duke përfshirë konfuzionin, dobësinë e muskujve, brishtësinë e kockave dhe krizat. Tek fëmijët, helmimi nga alumini mund të ndikojë në zhvillimin mendor dhe fizik. Përzierja e pijeve tuaja të freskëta në shtëpi është gjëja më e mirë që mund të bëni për të shuar etjen dhe për të rivendosur ekuilibrin, por e kuptoj që kjo nuk është gjithmonë praktike. Nëse keni nevojë të blini ujë të blerë në dyqan, atëherë blini atë që është e paketuar në enë qelqi.

Një person gjithmonë e ka gëzuar veten me substanca dhe pije të ndryshme energjetike, duke mos e ngarkuar shumë veten me mendime për përfitimet dhe dëmet e tyre. Dhe nëse më parë ishin produkte natyrale, të tilla si gjethet e kokës, atëherë në mesin e të rinjve të sotëm, pije të ndryshme energjie të sintetizuara janë jashtëzakonisht të suksesshme.

Dëmi i pijeve energjike nuk i shqetëson aspak dhe zgjatja e kohës për t'u argëtuar në një festë apo disko ka përparësi ndaj të kuptuarit se pasojat e një argëtimi të tillë herët a vonë do të ndihen.

Të moshuarit, përkundrazi, priren të ekzagjerojnë rrezikun, por shqetësimi i tyre është vërtet i justifikuar. Një varg vdekjesh të shkaktuara nga një mbidozë ose kombinim i pijeve energjike me alkool ose droga të lehta ka detyruar qeveritë e disa vendeve të vendosin të ndalojnë ose të lejojnë shitjen e pijeve energjike vetëm në zinxhirët e farmacive.

Cilat janë pijet energjike

Pijet energjetike janë, si rregull, pije të gazuara, përbërësit e të cilave kanë një efekt stimulues në sistemin nervor, kardiovaskular dhe endokrin dhe shkaktojnë një ndjenjë të rritjes së forcës dhe një ndjenjë gëzimi nga 1 deri në 2-3 orë.

Mjekët thonë se marrja e qoftë edhe një doze e lejuar e pijeve energjike ka një efekt kaq gjallërues në trupin e të rriturve, por pas rënies së euforisë, është i nevojshëm një pushim i detyrueshëm 3-4 orë.

Epoka e pijeve moderne energjike filloi me forcimin e tonikit të famshëm tajvanez Krating Daeng nga sipërmarrësi austriak Dietrich Mateschitz me derivate kimike moderne. Si rezultat i këtij "përshtatje" dhe reklamimi agresiv, pija energjike Red Bull pushtoi të rinjtë në të gjitha kontinentet.

Por Red Bull nuk mbeti shumë monopol në këtë sektor të tregut. Coca-Cola dhe Pepsi iu bashkuan menjëherë prodhimit të pijeve energjike. Secili prej TM-ve ka pijet e veta energjike - Adrenaline Rush, Burn, AMP dhe NOS.

Pijet e tjera energjetike konkurruese nuk janë aq të njohura në tregun vendas, por efekti i tyre në trup nuk është më pak i rrezikshëm. Midis tyre janë Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino dhe Kokaina. Kjo e fundit rezultoi aq e dëmshme, saqë lëshimi i saj në Shtetet e Bashkuara u ndalua dy herë. Megjithatë, Reduz Beverages nuk do të ndalojë prodhimin dhe pija energjike Kokainë mund të blihet lirisht në dyqanet online.

A janë të dëmshme pijet energjike? Po, ndikimi negativ i pijeve energjike në trup është vërtetuar. Sidoqoftë, prodhuesit bindin për padëmshmërinë e tyre, nëse pini 1, maksimumi 2 kanaçe në ditë. Por edhe këtu, disa kompani përdorin truket e ndaluara që mund të kenë pasoja vdekjeprurëse. Për shembull, Mountain Dew Amp, një kompani e pijeve energjetike, vendosi të japë dy herë më shumë energji - kjo pije energjike shitet vetëm në kanaçe 0,66 litra.

Përbërësit e pijeve energjike dhe izotonikëve

Thjesht teknikisht, pijet energjike kategorizohen si "Suplemente Ushqimore". Kjo është ajo që i lejon prodhuesit të mos tregojnë përbërjen e saktë të pijeve energjike, dhe për këtë arsye dehja dhe mbidoza e pijeve energjike është bërë një problem i zakonshëm.

Në fakt, të gjitha pijet energjetike përbëhen nga të njëjtët përbërës - kafeinë, taurinë, glukozë. Këtyre "tre balenave", secili nga prodhuesit shton përbërës që rrisin efektin stimulues të pijeve energjetike në trup - xhensen ose hardhinë e magnolisë kineze, ekstrakt nga farat e guarana, melatonin, matein, si dhe vitaminat B, C dhe PP. Është ky kombinim i përbërësve aktivë që shkakton dëmin e pijeve energjike për adoleshentët.

Për informacionin tuaj, në një kavanoz Red Bull (0,33 l) tejkalohet norma ditore e glukozës me 300 herë, vitamina B6 me 2,5 herë, vitamina B12 me 50% dhe përmbajtja e kafeinës, si në 3 filxhanë kafe të fortë.

Përveç kësaj, në procesin e degradimit të një prej përbërësve të pijeve energjike, formimi i kokainës është i mundur. Çfarë mund të thuhet më pas për mënyrën se si pija energjike e Kokainës mund të veprojë në një trup në rritje, sepse prodhuesit e saj pretendojnë një epërsi 350% të të gjithë përbërësve ndaj Red Bull.

Për disa arsye, disa adoleshentë janë të sigurt se kur përdorin pije energjike, ndodh një lloj pastrimi energjetik i trupit. Edhe pse është më e përshtatshme të thuhet këtu se trupi do të duhet të pastrohet nga një tepricë e disa prej përbërësve të tij.

Disa atletë të rinj janë të sigurt se nuk ka asnjë ndryshim midis pijeve energjike dhe pijeve speciale "sportive" - ​​izotonike. Në fakt, është thelbësore. Përzierjet e thata ose pijet izoosmotike të gatshme përbëhen nga fruktoza, vitamina dhe kripëra minerale, maltodekstrina dhe një rregullator aciditeti.

Përbërja izoosmotike e verifikuar në laboratorët mjekësorë ndihmon gjatë sforcimit fizik - trupi e toleron më lehtë mungesën e lëngjeve, ekuilibri ujë-kripë ruhet në një nivel normal dhe plotësohet furnizimi me glikogjen, vitamina dhe minerale. Përbërja, doza dhe mënyra e përdorimit të izotonikëve janë të detajuara në paketim.

Pse pijet energjike janë të dëmshme për trupin?

Përfitimet dhe dëmet e pijeve energjetike janë të pakrahasueshme, veçanërisht kur mendoni se tani është e rrallë të gjesh një person plotësisht të shëndetshëm. Përbërësit aktivë të energjisë e detyrojnë trupin të punojë në një gjendje stresuese, dhe hiperaktiviteti 2-3 orësh çon në konsumimin e burimeve të organeve të brendshme. Pas përfundimit të veprimit euforik të pijes energjike, shumica përjetojnë një avari, nervozizëm dhe depresion.

Nëse një person ka pirë pije energjike, mund të vërehen simptomat dhe pasojat e mëposhtme:

• kafeinë dhe mateinë - takikardi, ndryshime kufitare në presionin e gjakut, ankth, arrest kardiak;
• taurine - gastrit, përkeqësim i ulcerave, aritmi, rritje të nervozizmit;
• grupi i vitaminës B - skuqje e lëkurës, djersitje e fortë, ënjtje e fytyrës, marramendje, mpirje dhe dridhje në gjymtyrë, konvulsione, mbytje, rritje të aciditetit të lëngut gastrik, bllokim të tubave renale, duke shkaktuar zhvillimin e degjenerimit yndyror të mëlçi, reaksione alergjike, urtikarie, dhimbje në zemër, edemë e mushkërive, shoku anafilaktik;
• glukoza, fruktoza - kariesi, obeziteti, diabeti;
• melatonin - nauze, të vjella, rikthim i sëmundjeve alergjike, përkeqësim i sëmundjes së veshkave, sulm i epilepsisë;
• guarana - efektet anësore janë pak të studiuara, por shenjat janë të ngjashme me mbidozën e kafeinës, pasi farat e bimës përmbajnë stimuluesit e ritmit natyror teofilinë dhe teobrominë;
• xhensen - dhimbje koke, marramendje, pagjumësi, një rënie e mprehtë e presionit të gjakut, edemë, takikardi, ethe, gratë mund të kenë abort.

Një rrezik i veçantë në përbërjen e pijeve energjike është glukuronolaktoni. Kjo substancë u krijua në laboratorin ushtarak amerikan DARPA si pjesë e programit Superushtar.

Në doza të vogla terapeutike, ndihmon në pastrimin e trupit nga substancat e dëmshme dhe lufton lodhjen. Por sasia e glukuronolaktonit që përmbahet në pijet energjike përkeqëson patologjitë e mëlçisë dhe mund të shkaktojë koma hiperglicemike.

Përveç sa më sipër, pijet energjike mund të shkaktojnë varësi, simptoma të tërheqjes dhe mendime vetëvrasëse. Marrja afatgjatë e pijeve energjike çon në një ulje të funksionit seksual, psikopatizim të personalitetit, shoqëruar me një ndryshim të mprehtë të humorit, mosmbajtjeje të afekteve dhe rënie sociale.

A është e mundur të helmohesh nga një pije energjike dhe a është e mundur të vdesësh

Çdo arsyetim mbi temën e dëmit apo përfitimit të pijeve energjike përfundon me fakte që, jo në teori, por në praktikë, kanë vërtetuar se marrja e tyre çon në vdekje. Statistikat e trishta udhëhiqen nga Energjia 5-Hore dhe Monster. Shkaku kryesor i vdekjes është mbytja dhe arresti kardiak.

Vdekja nga pijet energjike mund të ndodhë si pasojë e përdorimit të njëkohshëm të tyre me pije alkoolike ose droga. Mund të helmoheni me një pije energjike kur e përzieni me kafe, çaj të fortë ose mate.

Pasoja të padëshiruara, deri në vdekje, janë regjistruar gjatë marrjes së pijeve energjike një ditë para, gjatë ose pas stërvitjes sportive.

Megjithatë, pandershmëria e prodhuesve të pijeve energjike mund të shkaktojë edhe vdekje për shkak të mbidozës së paqëllimshme (për shembull, mund të pini 2 kanaçe pije energjike, por kjo nuk vlen për kokainën, sepse dy kanaçet standarde të saj përmbajnë një dozë 6 herë më të sigurta. përqendrimi). Shumë adoleshentë, duke kujtuar se mund të pini 300-600 ml pije, pinë pa frikë dhjetë shishe Red Bull Shot 60 ml, duke mos kuptuar se e kalojnë dozën e lejuar 20 herë.

Kush nuk duhet të përdorë pije energjike?

Pavarësisht rregullave të shpikura për përdorimin e arsyeshëm të pijeve energjike, marrja e tyre është rreptësisht e ndaluar për personat e mëposhtëm:

• gratë shtatzëna dhe gratë që ushqehen me gji;
• fëmijët, adoleshentët nën 18 vjeç dhe të moshuarit;
• pacientët me hipertension dhe njerëzit me sëmundje kardiovaskulare dhe tromboflebiti;
• me insuficiencë renale dhe hepatike, sëmundje të pankreasit;
• me çrregullime të vazhdueshme të gjumit;
• ulcerat, diabetikët, epileptikët;
• personat që vuajnë nga glaukoma.

Njerëzit e shëndetshëm duhet të kujtojnë se dëmi ose përfitimi i pirjes së pijeve energjike do të varet vetëm nga pajtueshmëria me dozën.

Si të përmirësoni performancën

Nëse trupi e toleron mirë kafeinën, por një filxhan kafe nuk mjafton, atëherë një përzierje e kafesë së menjëhershme dhe Coca-Cola do të fuqizojë mirë.

Nëse keni një stomak të shëndetshëm, atëherë si një pije e fortë energjike, mund të provoni të pini një herë 130-150 ml lëng limoni të saposhtrydhur. Sidoqoftë, gjithashtu nuk rekomandohet të përfshiheni në pije të tilla energjike të bëra vetë.

Si një mjet për stimulimin e aktivitetit të trurit, nuk është e nevojshme të pini pije energjike që përmbajnë kafeinë. Mjafton të blini një ilaç në farmaci Taurine. Sidoqoftë, para se ta merrni atë, duhet të njiheni me kundërindikacionet, dhe gjithashtu të mbani mend se në doza të mëdha ky aminoacid çon në efektin e kundërt "qetësues" dhe ndodh frenimi i proceseve nervore.

Për njerëzit që janë të përfshirë në mënyrë aktive në sport ose që përjetojnë tendosje të rënda fizike, është e mundur të rekomandohet që të mos marrin pije energjike, por izotonik. Këto pije energjike nuk kanë kundërindikacione dhe kontribuojnë në një rikuperim mjaft të shpejtë të trupit.

Një pije energjike është një pije energjike që stimulon aktivitetin e trurit dhe fuqizon. Me rritjen e tensionit dhe mungesës së energjisë, një person përdor stimulues shtesë për të përforcuar trupin. Cili është dëmi i pijeve energjike? Dëmi nga pijet energjetike është për shkak të përbërësve të përfshirë në përbërje.

Si ndikon përbërja në trupin e njeriut?

Përbërësit e pijeve energjike:

1. . Stimulon aktivitetin mendor dhe fizik. Rrit rrahjet e zemrës dhe eksiton sistemin nervor. Sa kafeinë ka në energji? Treguesi varion nga 80 në 150 gram, e njëjta përmbajtje në një filxhan kafeje.
2. Sheqeri,. Përmirëson përqendrimin e trurit.
3. Taurina. Ndihmon në përqendrim, rrit efikasitetin dhe nxit përthithjen e mineraleve. Përfshihet në shumicën e vitaminave për fëmijë dhe të rritur.
4. L-karnitinë. Përshpejton proceset metabolike dhe ndikon pozitivisht në gjendjen e zemrës dhe enëve të gjakut.
5. Glukuronolakton. Pastron traktin tretës dhe largon toksinat nga trupi.
6. Guarana dhe rrënjë xhensen. Forcon, por i dobishëm, duke marrë parasysh dozimin kompetent, nëse pija abuzohet, gjumi është i shqetësuar.
7. Matein. Përdoret për të luftuar obezitetin, zvogëlon oreksin.
8. Vitaminat e grupit B. stabilizojnë sistemin nervor.

Pijet energjike përmbajnë elementë të dobishëm, por a do të thotë kjo se ato mund të pihen gjatë gjithë kohës? Apo nga inxhinierët e energjisë vetëm dëm?

Si funksionon Energjia

Sa kohë duhet që një pije energjike të ketë efekt? Pasi të keni pirë një shishe kokteji, pas dhjetë minutash shfaqet një efekt gjallërues. Ajo vjen më shpejt nëse e pini në gjendje të uritur.

Sa zgjat një pije energjike? Kohëzgjatja është katër orë, dhe pas kësaj vërehet gjendja e kundërt: ngacmueshmëria nervore dhe humbja e forcës.

Cili është dëmi i pijeve energjike?

Dëmi i pijeve energjetike është vërtetuar prej kohësh, me përdorimin e tepërt të kafeinës dhe sheqerit, varësia zë rrënjë dhe rritja e dozës çon në helmim. Çfarë ndodh nëse pini shpesh pije energjike?

Dëmi i pijeve:

1. Shkelja e ekuilibrit ujë-kripë;
2. të varur;
3. Shkarkimi i rezervave të energjisë së trupit;
4. Përkeqësimi i gjendjes së njerëzve me sëmundje kronike;
5. Urinim i shpeshtë, largimi i elementëve gjurmë thelbësorë nga trupi;
6. Efekt negativ në traktin e tretjes;
7. Përkeqësimi i gjendjes së dhëmbëve;

Pijet energjike janë të dëmshme për adoleshentët, kur marrin një dozë shoku me sheqer dhe kafeinë, ndodhin pasoja të rënda. Kush nuk duhet të pijë pije energjike?

Përdorimi i kundërindikuar:

• Fëmijët nën moshën tetëmbëdhjetë vjeç;
• Gratë shtatzëna dhe laktuese;
• Personat që vuajnë nga hipertensioni, glaukoma, diabeti, gastriti, ulçera në stomak, depresioni dhe sëmundjet kardiovaskulare.

Pijet energjike rrisin presionin e gjakut, ndikojnë në nivelet e sheqerit në gjak dhe provokojnë lodhje. Është e rëndësishme të keni kujdes kur përdorni.

A ka ndonjë përfitim nga këto pije?

Kërkesa për pije gjallëruese nuk zbehet, ndoshta pijet energjike sjellin jo vetëm dëm, por edhe përfitim? Çfarë ndikimi pozitiv kanë ato?

Përfitimet e pijeve energjike:

• Një efekt gjallërues dhe një rritje në aftësinë për të punuar;
• Një alternativë ndaj kafesë, por e dobishme kur konsumohet në raste të rralla;
• Vitaminat në përbërje;

Pijet gjallëruese janë të llojeve të ndryshme. Sportistët përdorin pije energjike me vitamina dhe karbohidrate, ndërsa nxënësit kafeinë. Ka përfitime nga pije të tilla energjike nëse ato përdoren me mençuri.

Energjikisht, ju mund të pini jo më shumë se dy kanaçe në ditë dhe jo më shumë se disa herë në javë. Me një sasi më të madhe, ka një kërcim të mprehtë të sheqerit në trup dhe një rritje të presionit të gjakut, gjë që çon në pasoja të rënda. Ka disa mënyra për të neutralizuar ndikimin negativ. Si të zvogëloni dëmin e pijeve energjike?

Si të pini pije energjike:

• Vëzhgoni pushimin midis marrjes së kanaçes tjetër;
• Atletët lejohen të pinë një pije para stërvitjes, jo pas;
• Pas përfundimit të pijes, mund të shfaqet lodhje, duhet të pushoni për tre deri në katër orë;
• Mos lejoni ndërveprimin e pijeve energjike me alkoolin, drogën dhe pijet me kafeinë.

Cilat janë simptomat e mbidozimit

Me përdorimin e tepërt të pijeve energjike mund të shfaqen shenja helmimi. Si të kuptoni se ka ndodhur një mbidozë?

Simptomat e helmimit:

1. skuqje, skuqje ose kruajtje në lëkurë;
2. Hipertensioni;
3. Marramendje;
4. Dhimbje akute në bark;
5. Dhimbje koke;
6. Fryrje;
7. Rritja e temperaturës së trupit;
8. Të vjella;
9. Djersitje e fortë;
10. gjumë i shqetësuar;
11. Nervozizëm dhe sjellje agresive;
12. Jashtëqitje të shpeshta të lirshme;
13. Rritja e rrahjeve të zemrës;
14. Dehidratimi i trupit;
15. Gjendje të fikëti.

Nëse vëreni simptoma të mbidozimit, telefononi një ambulancë. Pini shumë ujë dhe shpëlajeni stomakun. Do të jetë e dobishme të përdoren barna adsorbuese, të tilla si:, -sti, lactofiltrum.

A është e mundur të helmohemi dhe cilat janë pasojat?

Helmimi me pije është i mundur me konsum të përditshëm, në një sasi prej më shumë se dy kanaçe. Çfarë e shkakton mbidozën e pijeve energjike?

Çfarë ndodh nëse abuzoni me energjinë:

• Çrregullim i gjumit, ankthe;
• Gjendje depresive, agresion, dyshim;
• Përkeqësimi i punës së zemrës;
• Imuniteti i ulur;
• shtim në peshë, diabeti;
• bllokimi i enëve të gjakut (tromboza, ateroskleroza);

Me regjimin e duhur të pirjes dhe një dietë të ekuilibruar, nuk do të ketë nevojë për pije energjike.

Video: dëmi i pijeve energjike (shok)

Njeriu gjithmonë ka dashur të shpikë një makinë me lëvizje të përhershme, dhe tani, me sa duket, zgjidhja tashmë është gjetur, nëse ka lodhje, nuk ka forcë ose asnjë dëshirë për të bërë asgjë - duhet të pini një pije energjike, ajo do të fuqizojë, japin forcë, rrisin potencialin e punës.

Prodhuesit e "pijeve energjike" pretendojnë se produktet e tyre sjellin vetëm përfitime - vetëm një kavanoz me një pije mrekullie, dhe një person është përsëri i freskët, i gëzuar dhe efikas. Megjithatë, shumë mjekë dhe shkencëtarë i kundërshtojnë pije të tilla, duke argumentuar se ato janë të dëmshme për trupin. Le të shohim se si energjia funksionon në trup. Çfarë ka më shumë në to, e mirë apo e keqe?

Përbërësit e pijeve energjike:

Aktualisht, po prodhohen dhjetëra emra të ndryshëm, por parimi i funksionimit dhe përbërja e tyre janë afërsisht të njëjta.

Para së gjithash, pijet energjike përmbajnë kafeinë, e cila stimulon aktivitetin e trurit.

• Një tjetër komponent i domosdoshëm - oksidon acidet yndyrore.
• Mateina – Kjo substancë përftohet nga “mate” e Amerikës së Jugut, ajo shuan ndjenjën e urisë dhe nxit humbjen e peshës.
• Tonikët natyralë të xhensenit dhe guaranës tonifikojnë, aktivizojnë mbrojtjen e trupit, largojnë acidin laktik nga qelizat dhe ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë.
• Glukoza dhe një kompleks vitaminash thelbësore, duke përfshirë ato që normalizojnë funksionimin e sistemit nervor dhe trurit.
• Pijet energjike përmbajnë gjithashtu melatoninë, e cila është përgjegjëse për ritmin cirkadian të njeriut, dhe taurinë, një antioksidant i fuqishëm.

Përveç kësaj, përbërja e pijeve energjetike përfshin karbohidratet: glukozë, saharozë, fruktozë, si dhe aromatizues, ngjyra, aromatizues dhe aditivë ushqimorë. Këto përfshirje shtesë shpesh janë të dëmshme në vetvete, dhe duke qenë në përbërjen e pijeve, ato mund të dëmtojnë natyrshëm trupin.

Kur pinë pije energjike dhe si ndikojnë pijet energjike në trup:

Pijet energjike përdoren kur është e nevojshme për të gëzuar, fokusuar, stimuluar trurin.

• Efekti gjallërues pas marrjes së tradicionales zgjat disa orë, dhe pas pijeve energjike 4-5, por më pas ka një përkeqësim të mprehtë të mirëqenies (pagjumësi, dhimbje koke, depresion).
• Të gjitha pijet energjike janë të gazuara, gjë që u lejon atyre të veprojnë pothuajse menjëherë, por nga ana tjetër, soda shkakton prishjen e dhëmbëve, rrit nivelin e sheqerit dhe zvogëlon mbrojtjen e trupit.

Lexoni gjithashtu:

Dëmi i alkoolit

• Pijet energjike rrisin nivelin e sheqerit në gjak dhe presionin e gjakut.
• Pija në vetvete nuk e ngop trupin me energji, por vepron në kurriz të rezervave të brendshme të trupit, domethënë, pasi keni pirë një pije energjike, ju duket se keni marrë forcë "me kredi" nga vetja.
• Pasi të ketë mbaruar efekti i pijes energjike, do të shfaqet pagjumësia, nervozizmi, lodhja dhe depresioni.
• Një sasi e madhe e kafeinës varfëron sistemin nervor dhe shkakton varësi.
• Marrja e tepërt e vitaminës B nga një pije energjike rrit rrahjet e zemrës dhe shkakton dridhje në gjymtyrë.
• Pothuajse çdo pije energjike është e lartë në kalori.
• Një mbidozë e pijeve energjike mund të shkaktojë efekte anësore: agjitacion psikomotor, nervozizëm, depresion dhe çrregullime të ritmit të zemrës.

Përzierja e pijeve energjike me pijet me kafeinë.