Турецька коржик піде. Піде: рецепт із сонячної Туреччини

Сьогодні ми поговоримо про швидкий спосіб вилікуватися від застуди. Осінь, красива золота пора, але вона є періодом мінливої ​​погоди, яка супроводжується ослабленим імунітетом, застудою та хворобами. Поки ви не захворіли, зміцніть свій імунітет. Після відпусток ви багато часу проводите в приміщеннях, що погано провітрюються, знаходитесь в багатолюдних приміщеннях, це магазини, офіс, метро, ​​де є велика ймовірність отримати вірусну інфекцію.

Існує швидкий спосіб вилікувати застуду

Дотримуйтесь заходів безпеки

1. Одягайтеся правильно, оскільки восени можуть бути значні добові коливання температури. Навіть якщо сонячна погода, це ще не привід, що буде теплим, краще взяти з собою кофту. Якщо сьогодні сильний вітер і температура на вулиці нижче плюс 12 градусів, дітям потрібно вдягати головний убір, не слід дуже тепло вдягати дитину, тому що дитина спітніє, перегріється, і це призведе до застуди.

Уникайте протягів.В офісі, в метро, ​​коли не буде протяг, верхній одяг краще знімати.

2. Потрібно правильно харчуватися.Для цього у свій раціон харчування включіть багато корисних речовин, які здатні забезпечити опірність організму Бобові та м'ясо містять білки, у сухофруктах та меді містяться вуглеводи, на думку медиків цукру потрібно уникати, оскільки сахароза поживна речовина для збудника застуд – золотистого стафілокока.

У фруктах та овочах багато міститься мікроелементів, вітамінів, а в редьці, часнику та цибулі містяться леткі речовини – фітонциди, які вбивають мікроби. Головне не перебрати з вітамінами, якщо ви їсте фрукти та овочі, то, вживаючи ще й лікарські засоби, вийде надлишок потрібних речовинвсе це може призвести до алергії.

Ви захворіли:

1. Ноги повинні бути в теплі, надягайте теплі шкарпетки. Лікарі радять прикласти гірчичники до ступнів, або ходити в шерстяних шкарпетках натертих гірчицею.

2. ГРЗ, ГРВІ та застуда, це спектр захворювань, коли розмножуються бактерії. Наприклад, нежить супроводжується застудними захворюваннями у вигляді больових відчуттів у ділянці голови та носа, чханні, закладеності носа. Але якщо нежить не лікувати, то будуть страшні наслідки у вигляді гаймориту та вушного отиту.

Нежить лікується,це ми його неправильно лікуємо, різними краплями, які лише на якийсь час полегшують страждання. Коли закладено носа, є рідкі виділення, все це ознака того, що організм веде боротьбу зі збудниками захворювання. З організму разом із виділеннями з носа видаляються різні хвороботворні мікроби. Якщо закопувати в ніс санторин, ринонорм, нафтизин, це полегшує дихання, зупиняє виділення з носа, таким чином ви пригнічуєте захист організму. І тоді процес запалення переходить у бронхи, трахею, горло.

Якщо вас здолав нежить, скористайтеся порадами лікарів:

1. Народна медицина при перших ознаках нежиті радить взяти 1/3 чайної ложки вершкового масла, перемішати з|із| щіпкою|соль| солі, підігріти на невеликому вогні і змастити ніс зовні.

2. Область гайморових пазух, це щоки з обох боків носа. Перед сном прогрійте 2 круто зварені яйця, які загорніть у носову хустку, і прогрійте ніс. Ноги треба попарити гарячою водоютемпература води повинна бути 45 градусів, додати гірчицю, з розрахунку на відро води, покласти 20 грам гірчичного порошку.

3. Помасажуйте пальцями активні біологічні точки, які: між бровами над переніссям, у середині брів, на початку брів та біля крил носа. На ніч потрібно надягати шкарпетки, у які потрібно насипати суху гірчицю. У цих шкарпетках треба ходити і вдень.

4. Промивання носа, є найкращим способомборотьби з нежиттю, промивання його цілющими теплими настоями. Щоб виконати цю процедуру, вам знадобиться шприц без голки, маленька гумова груша та тонка пластмасова трубочка. Голову потрібно нахилити трохи вперед, щоб настій, що вводиться, не виливався. Цілющий настій вводять повільно. Промивання чергуйте із закопуванням у ніс 5 або 6 крапель такого настою.

5. Проносне теж може позбавити перших ознак нежиті. Очищення кишечника мобілізують захисні силиорганізму. При перших ознаках нежиті потрібно прийняти проносне - рицинова олія, настоянку стальника, траву сіни, відвар з кори жостеру. І якнайбільше пийте, а краще журавлинний морс 1,5 або 2 літри на добу. Він має протизапальну дію. Корисна бруснична вода, на одну склянку кип'яченої водипотрібно покласти чайну ложку меду та 1 столову ложку ягід брусниці.

Як швидко вилікувати застуду

Можна випити велику кількість антипростудних засобів, але вони лише тимчасово можуть полегшити стан та дозволять відпрацювати робочий день.

Як завжди «бабусині» рецепти виручать вас. Якщо ви промерзли до мозку кісток, провели багато часу на холоді, промокли наскрізь, то вдома вам потрібно набрати повний таз води, додати гірчиці і добре пропарити ноги. Одночасно можна випити склянку гарячого липового чаюз малиною або з медом, або гаряче молоко з медом. Застуди можна не боятися.

Якщо не вдалося прогрітися, і ви захворіли, негайно лягайте в ліжко. Не потрібно переносити хворобу на ногах, щоб застуда не розтягнулася на кілька тижнів, і отримати при цьому ускладнення, а краще взяти три дні власним коштом і повністю вилікувати застуду. Їсти потрібно більше часнику, крім вітамінів він містить ефірні олії, які гублять хвороботворні бактерії. Якщо просто так, не можете, є часник, то додавайте його в перші та у другі страви.

Поруч із ліжком поставте ароматичну свічкуз маслом туї чи евкаліпта. Ці ефірні олії є згубними для збудників захворювання. Нежить дітям можна вилікувати за 3 дні. 2 або 3 рази на день змащуйте носові ходи ватними джгутиками, які змочені в маслі туї, потім можна змастити ніс маззю «Бріонія». Через 3 дні нежить мине, і застуда не піде всередину.

Від кашлю та нежиті добре допоможуть інгаляції.Зваріть картоплю в мундирі та подихайте над парою. Можна взяти кілька чайних ложок соди та розчинити у гарячій воді, подихати над нею. Можна зробити з ароматичними оліями хорошу інгаляцію, гарячу водупотрібно крапнути кілька крапель олії.

Ніхто не любить хворіти, але для хвороби це не важливо, чи любить їх хто, чи ні. Як швидко вилікуватись від застуди, ось кілька рецептів.

На початковій стадії захворювання потрібно попарити ноги у гарячій воді, потім швидко облити їх у холодною водоюодягнути вовняні шкарпетки і йти в ліжко. Пити треба більше напоїв, в яких міститься вітамін C: чай з лимоном, чай зі смородиною та з шипшиною, цитрусові соки.

Сльозяться очі, і капає з носа?Візьміть жменю ромашки, заваріть склянкою окропу, нехай настоїться. Додайте туди ½ склянку окропу та потримайте голову над парою. Перед сном випийте гаряче молоко, у якому варилися плоди фенхелю. Це зможе полегшити нічний кашель.

При сильному кашлінатріть спину та груди мазями, які містять ефірні олії. Укутайтесь в вовняний плед і лягайте спати. Трав'яний чаймають потогінний засіб, вони можуть бути приготовані з плодів і сухого листя чебрецю, ромашки, малини. Під час хвороби утримайтеся від куріння та алкоголю.

Тепер ми знаємо, який швидкий спосібвилікуватися від застуди, знаючи ці прості та дієві рецепти, можна вилікуватися від застуди.

Якщо ви стали, то насамперед потрібно зігрітися. Змерзлі ноги чудово зігріє гаряча ванна з гірчицею - те, що ми просто називаємо «попарити ноги». У тазі з гарячою водою (не нижче +40-42 ° С) розчиняють ложку-півтори порошку гірчиці і тримають ноги протягом 15 хвилин, при необхідності підливаючи гарячої води. Після цього потрібно добре витерти ноги насухо, одягнути вовняні шкарпетки і лягти під теплу ковдру. Можна замість ножної гарячої ванни просто насипати гірчичного порошку в шкарпетки і так лягти спати. А якщо під рукою не виявилося сухої гірчиці, розітріть ступні горілкою і надягніть теплі шкарпетки.

Зябкі руки зігріваємо під струменем гарячої води: хвилин п'ять, підвищуючи температуру від приємно теплої до гарячої (+42-43 ° С). Потім насухо витираємо руки і надягаємо щось тепле з довгими рукавами. Для посилення ефекту можна на руки надіти теплі рукавиці і наступні 60 хвилин провести, загорнувшись вовняним пледом.

Щоб пропотіти, а значить, позбутися токсинів і постаратися за день вилікувати застуду, організму потрібно більше рідини, ніж зазвичай. Тому питимемо - виключно в гарячому вигляді: чай з малиновим варенням, чай з лимоном та медом, відвар липового кольору, чебрецю, ромашки або бузини квіти з м'ятою. Приготувати відвари лікарських рослиннескладно: на склянку окропу беруть 2 ст. ложки сухого кольору або трави, заварюють окропом, закривають кришкою і дають настоятися 15-20 хвилин. Трав'яні чаї від застуди п'ють по 0,5 літри на добу. А загальний добовий об'єм рідини при симптомах застуди чи ГРВ має бути не менше двох літрів.

"Про всяк випадок" ви виміряли температуру і побачили, що стовпчик термометра пішов вгору - не панікуйте. Якщо температура тіла не перевищує +38°С, то лікарі не радять її збивати, тому що підвищення температури – свідчення того, що імунітет людини почав боротися із хворобою. І ми можемо і повинні допомогти йому вилікувати застуду за один день, наприклад, випивши гарячого чаю з коренем імбиру, який зміцнює імунну систему організму і не дає розвиватися інфекції. Для приготовлення імбирного чаюшматочок кореня довжиною 2 см очищаємо від шкірки, дрібно ріжемо, кладемо разом із чайною заваркою в чашку, заливаємо 200-250 мл окропу і даємо настоятися 15 хвилин. В цей цілющий напійможна додати скибочку лимона та чайну ложку натурального меду.

До речі, після того, як ви пропотіли, обов'язково протріть шкіру добре віджатим гарячим рушником – щоб видалити токсини, що вийшли, і переодягніться в сухе.

Як швидко вилікувати нежить при застуді?

Якщо застуда дала знати себе закладеністю носа, треба брати ініціативу він і застосувати перевірені поколіннями методи боротьби з першими симптомами нежиті.

Серед безлічі народних засобів лікування нежиті при застуді є достатня кількістьдуже ефективних – особливо у початковій стадії хвороби.

Рекомендується змащувати в носі соком каланхое – 2-3 рази на день (або закопувати по 2 краплі соку в кожну ніздрю). Часто застосовується кухонна сіль, яку змішують із вершковим маслом. Цією маззю домашнього приготування(третина чайної ложки олії поєднується з такою ж кількістю солі і трохи підігрівається) змащують ніс зовні. А для промивання носа, що зволожує слизову та полегшує носове дихання, чайну ложку солі розчиняють у 0,5 склянки. теплої води. Промивання проводять так: одну ніздрю закривають пальцем, а другий втягують у ніс розчин солі (те саме робиться другий ніздрів).

Старовинний народний засіб від нежиті при застуді - звичайна цибуля.

Достатньо розрізати навпіл цибулину і дихати фітонцидами, які виділяються зі зрізу. Фітонциди цибулі мають бактерицидну властивість і здатні знешкодити навіть дифтерійну паличку та збудника туберкульозу паличку Коха. Так що з нежитьм вони впораються легко: потрібно кілька разів на день по 10 хвилин тримати в ніздрях ватяні тампони, змочені соком цибулі.

Ефективний засіб від нежиті при застуді - закопувати ніс будь-яким теплим маслом (наприклад, оливковою, обліпиховою, ментоловою) або олійним розчином ацетату ретинолу (вітаміну А). Повинен допомогти і бальзам «Зірочка», якщо їм перед сном намазати перенісся та крила носа.

З аптечних назальних засобів при закладеному носі добре зарекомендували себе краплі «Галазолін», «Нафтізін», «Назол», «Називін» та спреї «Санорін», Отрівін», «Віброцил», «Делуфен» та ін.

Як за день вилікувати кашель при застуді?

Коли кашель є першою ознакою того, що вас підстерегла застуда, необхідно починати з розтирання спини та грудної клітини мазями, у складі яких є ефірні олії, і які мають знезаражуючу, відволікаючу та дратівливу дію.

Можна натерти на ніч область грудей сумішшю рицинової олії (2 ст. ложки) зі скипидаром (1 ст. ложка) або готовою аптечною скипидарною маззю. Цей засіб втирають у шкіру грудної клітки (крім області серця) і підошви ніг, тепло загортаються. За допомогою двох-трьох розтирань можна практично за день вилікувати кашель при застуді. Але слід мати на увазі, що подібні процедури не можна проводити за підвищеної температури.

Незамінним засобом від кашлю (і не лише) зарекомендував себе борсучий жир. Завдяки своєму складу, борсучий жир має на організм людини загальнозміцнюючу, протизапальну і навіть імуностимулюючу дію. Цим жиром потрібно натирати на ніч спину та ділянку грудей. А в народної медицинидуже популярний такий рецепт: по 100 г борсучого жиру, меду та порошку какао змішати з 50 г вершкового масла та 50 г подрібненого листя алое (столітника). Додати по 5 г муміє та прополісу, а також 50 г медичного спирту. Усі інгредієнти перемішати до однорідної консистенції.

Для лікування кашлю при застуді 1 ч. ложку цієї суміші розводять у склянці води та розтираються на ніч спину, груди та литкові м'язи ніг. А для внутрішнього вживання- як потужний загальнозміцнюючий засіб - 1 ст. ложку суміші розчиняють у склянці гарячого молока і випивають дрібними ковтками (перед їдою).

Замість чаю для лікування кашлю при застуді потрібно пити відвари з лікарських трав: материнки, мати-й-мачухи, оману, буркуну, чебрецю, м'яти перцевої. На склянку окропу береться жменя трави та заварюється як чай, який після 15 хвилин наполягання готовий до вживання – по склянці тричі на день. Спеціальні грудні збори кашлю продаються в аптеках. Наприклад, у «Грудному зборі №1» містяться корінь алтею, листя мати-й-мачухи та трава материнки; а в «Грудному зборі №2» – листя мати-й-мачухи, листя подорожника великого та корінь солодки. Ці фітопрепарати випускаються у фільтр-пакетиках та заварюються дуже просто.

Хороший засіб від сильного кашлю свіжий сікчорної редьки, який має протизапальні та відхаркувальні властивості. Редьку потрібно вимити, очистити та дрібно нарізати. Потім змішати з цукровим піскому пропорції 1:1 і покласти у банку, щільно закривши кришкою. Через 4-5 годин редька дасть цілющий сік, Який і потрібно приймати - по 1 столовій ложці не менше трьох разів протягом дня.

Один із дієвих методів лікування кашлю – парові інгаляції. Наприклад, з олією евкаліпта, м'яти, ялівцю чи сосни. Капніть кілька крапель олії в посуд з окропом, сядьте, нахиліть голову над ємністю, накрийтеся рушником і дихайте парою. Ці прості домашні процедури мають антимікробний, протизапальний, відхаркувальний та бронхолітичний ефект.

Корисні та аерозольні інгаляції, що проводяться за допомогою кишенькових інгаляторів. Найчастіше до складу сумішей входять ефірні олії (ментолова, анісова, евкаліптова, персикова), а також натуральний медта прополіс (спиртовий розчин). Ось рецепт медової інгаляції з прополісом: 1-2 чайні ложки меду розчинити в 0,5 склянки кип'яченої води і капнути 6-8 крапель прополісу. Воду можна замінити 0,2%-м розчином фурациліну. Тривалість процедури – 5 хвилин.

Якщо говорити про фармацевтичні засоби від кашлю, то такі препарати, як «Глаувент», «Лібексин» або «Тусупрекс», гальмують кашльовий рефлекс, але не пригнічують дихання. А «Тусупрекс» має не тільки протикашльову дію, а й слабку відхаркувальну. Ці ліки лікарі рекомендують приймати тричі на добу по одній таблетці.

До групи ліків, що мають обволікаючу, відхаркувальну і муколітичну (розріджуючу мокротиння) дією відносяться «Ацетилцистеїн», «Бромгексин», «Амброксол» (синонім «Лазолван») та ін. Пам'ятайте, що багато лікарських препаратів мають побічний ефекті часто не один. Саме тому препарати для лікування кашлю при застуді рекомендується приймати після консультації з лікарем.

З приходом осені чи весни число простудних захворюваньзбільшується у кілька разів. Погода в цей період буває такою оманливою, що сонце, що світило з ранку, змінюється похолоданням і дощем до вечора.

Внаслідок такого різкого перепаду температури та відсутності відповідного одягу, в організмі створюються сприятливі умови для розмноження вірусів, що провокують розвиток інфекції. І багато людей роблять медикаментозні спроби захиститись від прогресування хвороби.

Але мало хто знає, що лікування застуди народними засобамив домашніх умовах може бути дуже ефективним і навіть приємним на смак і добре допомагає впоратися з недугою без шкоди організму.

Природа застуди

Зверніть увагу!

Зазвичай в організмі людини є велика кількість мікроорганізмів, з якими успішно справляється імунна система. Однак у момент переохолодження захист людини може дати збій, і віруси матимуть свободу дій.

І хоча перепад температури є лише основою для застуди, але справжні причини криються в наступному:

1. Неконтрольоване розмноження мікроорганізмів, серед яких викликати респіраторну інфекцію можуть майже 250 видів вірусів та патогенних бактерій.
2. Наявність хронічних хвороб (наприклад, тонзиліт або алергія) сприяє депонуванню хвороботворних мікробів.
3. Ослаблений імунітет створює передумови для прогресування захворювання, а відсутність антитіл із довготривалою імунною пам'яттю на респіраторні збудники лише посилює ситуацію.
4. Будь-який розлад роботи ШКТ значно послаблює організм, що створює умови для розвитку застуди.
5. Різні стресові ситуаціїпровокують порушення нормальних фізіологічних процесів, що призводить до збільшення кількості збудників інфекції.

Симптоми застуди

Багато людей часто плутають застуду з грипом або ангіною, проте дані захворювання мають відмінні симптоми, що зумовлює різні підходи до їх лікування. Будь-яка респіраторна інфекція зазвичай супроводжується підвищенням температури тіла, що з імунною відповіддю організму на дію збудників.

Але все ж таки звичайна застуда має не настільки сильно загострені ознаки, як інші схожі хвороби:

• температура зазвичай зростає трохи більше рівня 38,5 °З;
• слабкість організму може супроводжувати застуду, але так яскраво, як грип;
• віруси вражають слизову оболонку носа, провокуючи появу нежиті;
• розвиток недуги має поступовий характер, що часто сприймається як просте нездужання;
• на слизовій оболонці горла зазвичай спостерігається почервоніння;
• при застуді кашель проявляється лише на 3-4 день, коли інфекція з носоглотки поширюється на нижні дихальні шляхи;
• головний більзазвичай супроводжує будь-яке респіраторне захворювання, але, як і всі інші ознаки, проходить досить швидко при своєчасному лікуванні.

Зверніть увагу!

Розвиток застуди може прийняти неконтрольований характер і дати ускладнення у вигляді серйозніших недуг. Припинити такий перебіг подій досить просто, але робити це потрібно в перші 1-2 дні після появи симптомів.

Як реагувати на перше нездужання при застуді?

Цьому респіраторному захворюванню рідко надають велике значення, не звертаючи належної уваги стан свого здоров'я. Звичайно, бувають випадки швидкого самовилікування організму, проте це може забезпечити лише імунна система, що добре працює.

У більшості ситуацій люди просто ігнорують нездужання, продовжуючи займатися звичними справами. І хоча часто хворий інтуїтивно збільшує кількість рідини, що споживається, випиваючи більше чаїв з медом і малиною, але не завжди вдається побороти застуду самостійно навіть за тиждень.

Що робити в таких випадках, коли з'явилися перші симптоми застуди?

Якщо є можливість, звернення до лікаря допоможе вирішити питання. Дільничні терапевти, як правило, мають уявлення про типових збудників застуди в конкретному регіоні та можуть порекомендувати дієві методи для позбавлення від хвороби.

Якщо ж звернення до лікаря пов'язане з труднощами, то лікування недуги залишається довірити народним засобам, яких є безліч. Сьогодні ви дізнаєтесь, як лікувати застуду народними засобами.

Народні засоби для лікування застуди

Природні ліки недооцінюються багатьма людьми, хоча їхня ефективність часто перевищує медикаментозну. Відомо, що хімічні препарати мають спрямовану дію певний симптом чи причину хвороби, але загальному зміцненню організму вони сприяють досить рідко.

Протизастудний бальзам з ефірними оліями

Цей лікувальний бальзам дуже добре допомагає у профілактиці та лікуванні застуди, кашлю, нежиті. Завдяки ефірним маслам у його складі, має протимікробні, антисептичні властивості, зігріває, тонізує, знімає спазми та підвищує настрій. Також цей бальзам успішно використовують від комариних укусів.

Інгредієнти:

• Базова олія ши (треба брати нерафіновану) - 7 мілілітрів;
• Базове кокосова олія(Баттер) - 3 мілілітри;
• Бджолиний віск жовтого кольору- 1 грам;
• Еф. Масло чайного дерева- 1 крапля;
• Еф. Олія лаванди - 1 крапля;
• Еф. Олія лимона - 3 краплі;
• Еф. Олія евкаліпта - 3 краплі;
• Еф. Олія ялиці - 2 краплі.

Маса готового бальзаму: 10 мл.

Приготування:

1. Розтопимо на водяній бані шматочок воску та базові олії. Добре все перемішаємо і знімемо з плити.
2. Почекаємо, поки суміш трохи охолоне, щоб не була гарячою, але й не застигла, додаємо ефірні олії та знову перемішаємо.
3. Приготовлений протизастудний бальзам виливаємо в чисту баночку і щільно закриваємо кришкою. Термін зберігання три місяці.

Застосування:

При застуді, ГРЗ, грипі, вірусних інфекційпотрібно розтирати грудну клітину, спину, робити масаж сходів. Після процедури надягаємо теплу кофту та шкарпетки.

Зверніть увагу!

Бальзам можна застосовувати для лікування дітей віком від одного року. При приготуванні його для дитини збільшуємо обсяг базових олій вдвічі.

Протизастудний бальзам для розтирання

Інгредієнти:

• Базове рослинна олія(можна взяти навіть соняшникову) - 20 мілілітрів;
• Базова олія какао - 15 мілілітрів;
• Бджолиний віск – 4 грами.
• Еф. Олія ялиці сибірської - 10 крапель;
• Еф. Олія шавлії - 20 крапель.

Приготування та застосування:

Розтопимо на водяній бані віск з базовими оліями. Потім знімаємо з лазні, трохи остудимо і додамо ефірні олії. Переливаємо в баночку та закриваємо кришкою.

Готовий бальзам застосовувати при застуді та переохолодженні для розтирання спини, грудей, масажу ніг.

Рецепти з медом

Лікування застуди медом практикується ще з давніх-давен. Бджолиний продуктмає протизапальну, бактерицидну та загальнозміцнюючу дію на організм. Склад меду настільки багатий макро- та мікроелементами, що важко знайти подібні до нього ліки.

Мед, імбир та лимон

Корисні якості кожного компонента доведені навіть при їх окремому вживанні, а в комплексі дані продукти ефективно знімають запалення і уповільнюють подальше прогресування застуди. Для приготування ліків потрібно скористатися таким рецептом:

1. Великий лимон очистити від шкірки та кісточок, порізати на часточки.
2. Близько 300 г імбиру пропустити через м'ясорубку разом із лимоном.
3. Додати 200 г меду, добре перемішати та помістити отриману кашку в банку з кришкою.
4. Вживати можна як у чистому виглядіпо 1 ч. л. перед їжею, так і додаючи в чай ​​чи теплу воду.
5. У профілактичних ціляхдостатньо одного прийому на добу, а для лікування – тричі на день.

Чай з медом

Напевно, складно знайти людину, яка не чула про користь чаю з медом. Але не кожен знає, що при температурі понад 40 ° С будь-який білок денатурує, перетворюючись на суміш амінокислот.

Як заварювати чай із медом, щоб він був корисним?

1. Чай повинен охолонути до 40°С.
2. Найкраще використовувати зелений чай, Що містить у своєму складі велику кількість природних антиоксидантів
3. Мед можна і просто їсти ложкою – зовсім не обов'язково додавати його до рідини.

Часник із медом

Дана рослина містить у своєму складі активні речовиниякі ефективно борються проти більшості штамів мікроорганізмів. Такий ефект часнику оцінили навіть фармацевти, випустивши на його основі багато препаратів.

1. Часник подрібнюється на тертці.
2. Змішується у рівній пропорції з медом.
3. На 2-3 години забирається в холодильник.
4. Приймати слід по 1 ст. перед сном та не менше 5 днів.

Рецепти з горілкою та іншими спиртними напоями

Хоча спиртні напої здавна використовують для отримання задоволення, але відомо також безліч лікувальних рецептівз їхньої основі.

Горілка з перцем

Свій стан кожна людина здатна оцінити самостійно, і, як правило, організм попередить про хворобу, що наближається, легким нездужанням. У таких випадках корисно завдати застуді удару перш, ніж вона проявиться на повну силу.

Відомий зігріваючий ефект перцю в суміші з алкоголем використовується в народі з давніх-давен, але не варто захоплюватися ні тим, ні іншим - велика кількість перцю дасть ускладнення на шлунок, а зловживання горілкою лише послабить організм.

Для правильного лікуванняпотрібно вчинити так:

1. Розмішати щіпку меленого перцю(чорного чи червоного) у 100 г горілки.
2. Випити залпом.
3. Одягти теплі шкарпетки і добре пропотіти під ковдрою.
4. На ранок від застуди не залишиться і сліду.

Горілка з малиною

Чаєм з малиною багато людей регулярно проводять профілактику, знаючи про неї лікувальних властивостях. Хоча варення з цієї ягоди не має такого корисним ефектом, але ось у свіжому виглядівона здатна за кілька днів позбавити застуди.

І якщо дітям краще гарячий чайз малиною, то дорослі можуть додавати її до горілки:

1. Ягоди укласти в банку, але не притискати.
2. Залити горілкою догори і поставити в холодильник на всю зиму.
3. У разі застуди додавати по 2 ч. л. настоянки до чаю
4. Пропотіти під теплою ковдрою.

Гаряче вино з прянощами – Глінтвейн

Зверніть увагу!

Вино завжди користувалося великою популярністю у багатьох країнах Європи. Хоча для розслаблення його зазвичай вживали лише у розбавленому вигляді, але у лікувальних ціляхнапій із водою змішували дуже рідко. Сучасні цілющі рецептитакі різноманітні, що дозволяють приготувати не тільки корисні, але й смачні ліки.

Як зігрівальний засіб широко використовується вино з додаванням спецій та фруктів, що в деяких країнах отримало назву глінтвейн:

1. У невеликій каструлі склянку води доводиться до кипіння.
2. Додається кориця, гвоздика, кардамон та аніс.
3. Настоюється 10 хвилин без обігріву.
4. Вливається 1 пляшка червоного вина (бажано сухого чи напівсухого).
5. Додається цедра лимона та кілька часточок яблук.
6. Доводиться до 80 ° С і знімається з вогню.
7. Остуджується протягом півгодини, після чого додається 2 ложки меду.
8. Напій готовий до вживання.

Пиво з медом

Добре пропотівши, можна швидко позбавити організм від токсичних речовин, що значно покращить стан здоров'я.

1. Для цієї мети добре підійде склянка розігрітого пива, але в жодному разі не закипілого!
2. Додавши до напою 1 столову ложку меду, вийде корисні ліки.

Коньяк з медом

Коли застуда тільки починається, то добрим і способом запобігти її подальшому розвитку є 100 г теплого коньяку, який необхідно закусити 1 столовою ложкою меду.

Зверніть увагу!

Однак не варто зловживати напоєм, інакше організм ослабне і хвороба набуде прогресуючої форми.

Рецепти з молоком

Молоко це криниця білків, вітамінів і цукрів, які так необхідні захворілому організму. Багато продуктів харчування під час застуди можуть бути важкими для кишечника, тому молоко буде корисним як як лікарського засобу, і у вигляді джерела необхідних елементів.

Проте деякі люди з дитинства не переносять даний продуктТому терапія в такий спосіб підійде не кожному.

Молоко з часником

Хоча часник має яскраво виражений противірусний ефект, він також здатний обпалювати слизову оболонку кишечника. Однак у комплексі з молоком дію на ШКТ можна значно послабити та створити по-справжньому лікарський напій.

Від початкової стадії застуди

1. Злегка підігріти склянку молока.
2. Додати десять крапель соку часнику.
3. Пити треба перед сном.

Від нежитю

1. Злегка підігріти склянку кислого молока.
2. Додати п'ять стовчених зубчиків часнику.
3. Наполягти протягом півгодини.
4. Приймати у теплому вигляді 5-6 разів на день по 1 ст.л.

Від кашлю з мокротою

1. Злегка підігріти склянку кислого молока чи сироватки.
2. Влити 1 ч. л. соку часнику.
3. Приймати по 1 ст. п'ять разів на день.

Молоко з медом

Перед цим рецептом відступить будь-яка застуда! Лікування народними засобами швидко можливе не завжди, але молоко з медом знайоме багатьом ще з дитинства.

Цілющі властивості даних інгредієнтів особливо добре проявляються при їх спільному вживанні:

1. Склянку молока необхідно закип'ятити.
2. 1 ст. меду додати тільки після остигання молока.
3. Випити і лягти в ліжко під теплу ковдру.
4. При температурі тіла вище 38 °С вживати не рекомендується через можливе погіршення стану.

Молоко з цибулею

У народній медицині також широко застосовується цибуля, сік якої надійно знищує хвороботворні мікроби, знімає запалення та зміцнює організм. Знахарі радять за будь-якої респіраторної інфекції дихати парами цибулі.

Для позбавлення від застуди здавна рекомендують такий рецепт:

1. Подрібнити на тертці 1 середню цибулину.
2. Віджати кашку за допомогою марлі.
3. На склянку теплого молокадодати 1 ч.л. одержаного соку.
4. Пити треба перед сном.

Додаткові заходи при застуді

Зверніть увагу!

Застосування лікарських настоянокдасть позитивний ефектв більшості випадків, проте для найскорішого одужаннянеобхідно створити хворому комфорт. Якщо у людини температура підвищилася вище за 38 °С, то постільний режим показаний в обов'язковому порядку.

При незначних симптомах достатньо дотримуватись таких правил:

1. У кімнаті хворого має бути температура не менше 22-24 °С.
2. Періодично провітрювати приміщення, але пацієнту не можна залишатися на протязі.
3. Хоча б 1 раз на день виконувати вологе прибирання кімнати з дезінфікуючими засобами.
4. Скласти раціон таким чином, щоб організм отримував достатню кількість необхідних поживних речовин, вітамінів та мінералів.
5. У велику кількістьвживати рідину у вигляді чаїв, відварів, теплої води та ін.

Висновок

На перший погляд, застуда може здатися невинним захворюванням. І хоча деякі люди завдяки гарному імунітетухворіють дуже рідко, але все ж у більшості ця недуга проявляється сезонно: восени та навесні. Щоб впоратися із застудою самотужки, зовсім не обов'язково відразу викликати лікаря додому або йти на прийом до лікарні.

Для лікування застуди народними засобами в домашніх умовах, цілителі рекомендують перевірені часом засоби, якими можна користуватися як для профілактики, так і як терапія хвороби, що вже сталася.

Застуда виникає раптово і будь-якої пори року. Людина може з'їсти ріжок морозива, випити коктейль з льодом або потрапити під холодний дощ, а наступного ранку прокинеться з головним болем, закладеним носом і першінням у горлі. Підвищена температураі нежить лікують відварами та розчинами для полоскання. А імунітет зміцнюють вітамінними стравамита напоями. Застуду не можна запускати, адже просте та безпечне захворювання призводить до серйозних ускладнень.

Відпочинок, свіже повітря та дезінфекція

Нежить та ангіна – привід взяти лікарняний. Організму, який змушений боротися з вірусами, протипоказані додаткові навантаження. В автобусі чи офісі людина може підхопити інфекцію або посидіти на протягу, що призведе до погіршення самопочуття та посилення запалення. Та й сам пацієнт під час застуди стає джерелом бактерій та вірусів.

Імунітет швидше впорається з нежиттю та кашлем, якщо хворий залишиться вдома та кілька днів проведе під пледом чи ковдрою. При температурі від 36,6 до 37,2 дозволена легка Ранкова зарядка. Проста розминка активізує кровообіг та потовиділення. Але після виконання вправ не можна приймати контрастний душ, виходити надвір чи відкривати вікно. Краще залізти під ковдру та трохи поспати. Організм під час відпочинку відновлюється, виробляє більше енергії та лейкоцитів для боротьби з вірусами.

Двічі на день кімнату, в якій постійно хворий, провітрюють. У теплу пору року вікна відчиняють на 1–1,5 години, взимку – на 10–20 хвилин. Людина йде зі спальні або вітальні на кухню або в іншу теплу кімнату. Повертається після закриття вікон. Сидіти чи спати на протягу не можна, щоб не почалися ускладнення.

Провітрювання іноді доповнюють кварцовими лампами. Кімнату опромінюють ультрафіолетом, щоб знизити концентрацію вірусів у повітрі. Вікна в такому разі відчиняють після дезінфекції. Приміщення наповниться киснем, а зайвий озон, що утворився через лампу, випарується.

Пацієнту із симптомами застуди рекомендують двічі на день приймати теплі ванни, регулярно мити руки та вмиватися, щоб на шкірі не накопичувалися бактерії. Під час хвороби постільну білизну змінюють якнайчастіше, а подушки і пледи провітрюють на балконі.

Імбирний чай та ягідні морси

Організм очищається від токсинів та вірусів, коли потіє. Знижується температура, зменшується запалення та покращується самопочуття. Запустити процес потовиділення можуть теплі трав'яні відвари. При застуді рекомендують заварювати:

• насіння кропу;
• шавлія;
• корінь алтея;
• мати-й-мачуху;
• березові бруньки;
• суцвіття ромашки;
• корінь лопуха;
• звіробій.

Протизапальний чай готують із 30 г рослини та чашки холодної води. Відвар краще підігрівати на водяній бані, але не доводити до кипіння. Знімати, коли напій набуде коричневого або жовтуватого відтінку. Наполягати в термосі або ємності, загорнутій у махровий рушник. Пити з цукром, малиновим варенням чи медом.

Жар прибирає журавлинний морс:

• Заморожені ягоди висипають в емальовану тарілку чи каструлю, розминають вилкою.
• Пересипають журавлинне пюре в мішечок із марлі, відокремлюють сік від товчених плодів.
• Макуха повертають у каструлю і заливають водою.
• Масу доводять до кипіння, остуджують до 60 градусів та вливають сік.

Лікувальний морс заправляють медом, рідше – цукром. Аналогічним способом готують вітамінні напоїз ожини, брусниці та калини. Ягідні настої змішують зі свіжими. цитрусовими сокамищоб збільшити концентрацію вітаміну С. Тіло перетворює аскорбінову кислотуу речовини, які зміцнюють імунітет та знищують джерело запального процесу.

Калину, журавлину та брусницю ошпарюють окропом, а потім подрібнюють у блендері разом із кількома ложками підігрітого меду. За день з'їдають по 5-6 ложок свіжого варення. У трав'яні відвари додають по 30-40 г обліпихи, перетертої з цукром.

Мед не можна нагрівати вище 60 градусів, а ягоди не кип'ятять довше 5 хвилин. Продукти містять вітаміни, які при тривалій термічної обробкируйнуються і перетворюються на канцерогени.

Імбирний корінь прискорює обмінні процесиі зігріває тіло зсередини. Посилюючи кровообіг, спеція допомагає імунітету боротися з вірусами, які спричинили застуду. Свіжий імбирдодають у каші та перші страви, а також використовують для приготування протизапального засобу:

1. Шматок кореня довжиною 5-6 см нарізають на тонкі слайси. Шкірку перед подрібненням знімають.
2. Імбир пересипають у чайник чи каструлю, додають 2 л води.
3. Напій доводять до кипіння, заправляють 20 г кардамону та 3 зірочками анісу. Іноді у відвар кладуть дрібку кориці.
4. Імбирні ліки знімають із плити через 10 хвилин після закипання. Настоюють 40 хвилин і проціджують.
5. У теплий напійвливають сік з 1 маленького лимонаабо просто додають тонкі цитрусові часточки.

Імбирний чай зберігають у термосі. У кожну чашку напою додають трохи меду, який має антисептичні властивості, і по 10-15 крапель ехінацеї. Спиртова настойказміцнює імунітет, а імбир стимулює виведення токсинів із організму.

Першіння в горлі і нежить видаляють молочним відваром. Дрібно нарізають шматочок імбирного коренявагою 25-30 г і висипають в емальовану миску. Заливають двома чашками молока і відправляють суміш на водяну баню. Коли напій стане гарячим, до нього додають 2-3 щіпки чорного або запашного перцю. Варять 10-15 хвилин, проціджують та остуджують до 45-50 градусів. У теплому молочно-імбірному відварі розчиняють ложку меду.

Після прийому таких ліків усередині виникає легке печіння. Отже компоненти працюють. Напій протипоказаний при виразкових захворюваннях, гастритах та проблемах з печінкою. У молочний відвар разом з медом додають свіжий апельсиновий сік, що збагачує організм вітаміном С

При вологому кашлі цитрусовий компонент замінюють двома щіпками куркуми. Спеція стимулює відхід мокротиння та допомагає при бронхітах, фарингітах та ангіні.

Пасти для зміцнення імунітету

Пацієнтам із застудою радять утримуватися від жирної їжі. Ялов'ячі та свинячі бульйони, котлети, ковбаса та напівфабрикати протипоказані. Ослабленому організму не потрібні жири та зайві калорії. М'ясні супизамінюють овочами та фруктами, а також кисломолочними напоями. Ряжанка, кефір та натуральний йогуртвідновлюють мікрофлору кишківника, підвищуючи імунітет.

Деякі пацієнти практикують одноденне голодування, але такий метод лікування викликає сумніви у лікарів. Організм, що бореться з інфекцією, не можна перевантажувати їжею, а й повністю відмовлятися від їжі не варто.

Яблука, апельсини, перець, капуста, морська рибаі шпинат – джерела вітамінів, відповідальних вироблення лейкоцитів. Саме ці клітини знищують віруси та лікують запалення. Овочеві та фруктові салатидоповнюють легкими та живильними пастами, що підвищують імунітет.

Першу, лимонну, готують із 1 великого цитрусу. Жовту заготівлюзанурюють на 2-3 хвилини в гарячу воду, щоб трохи розм'якшити. Фрукт нарізаний на великі шматки, пропускають через м'ясорубку, а потім додають кислу масу 100 г вершкового масла. Молочний продуктрозм'якшують на водяній бані. Заготівлю заправляють 4-5 ст. л. меду. Пересипають у банку із щільною кришкою та прибирають у холодильник. Щодня готують із лимонною пастою бутерброди з висівкового хліба.

Солона вітамінна закускаскладається з 100 г твердого або плавленого сирута такої ж кількості вершкового масла. Продукти подрібнюють, змішують і томлять на водяній бані 5–10 хвилин, щоб вони розтанули і перетворилися на однорідну масу. Заготівлю заправляють кашкою з 4 часникових зубчиків і 10 грецьких ядер або кедрових горіхів. У пасту, що остигнула до 60 градусів, додають пучок дрібно нашаткованої петрушки та пір'я зеленої цибулі. Зберігають закуску в скляну банку 3-4 дні.

Часниково-сирна паста містить вітамін С, фітонциди та амінокислоти, які бадьорять, прибирають запалення, нежить та кашель. Після ліків не залишається неприємного запаху. Його нейтралізує петрушка.

Розчини для полоскання та ванни

Стопи при застуді мають бути в теплі. Якщо температура тіла не піднімається вище 37, 2, дозволені гірчичні ванни. Вони зігрівають та посилюють кровообіг. У таз наливають 2-3 л гарячої води. Жодного окропу, ногам має бути комфортно. У рідині розчиняють 50 г гірчичного порошку. Стопи опускають у підготовлену ванну і тримають 20 хвилин, періодично доливаючи гарячу воду. Відразу після процедури на ноги надягають вовняні або товсті махрові шкарпетки. Пацієнту рекомендують полежати 30-40 хвилин і не бігати розпареними стопами холодною статтю. П'яти можна намазати «Зірочкою». Засіб зігріває та дезінфікує, прибирає симптоми застуди за 3-4 дні.

Багато вірусів і бактерій накопичується в носових ходах та гортані. Вони викликають нежить, запалення слизової оболонки та першіння. Інфекцію вимивають розчином, який входить:

• кип'ячена вода – 300 мл;
• звичайна або морська сіль- 25 г;
• харчова сода – 15 г;
• йод звичайний чи синій – 3–4 краплі.

Замість сольового розчинувикористовують трав'яні відвари: ромашковий, евкаліптовий, з шавлії або мати-й-мачухи. Після промивання носові ходи та горло змащують. маслом обліпихисоку буряків, редьки з медом або алое.

При ангіні та нежиті проводять часниково-цибульні інгаляції. Овочі нарізають, заливають холодною водою і настоюють під кришкою 5-10 хвилин. Потім відкривають і вдихають ефірні олії, що виділяються носом і ротом.

Гайморові пазухи прогрівають вареними яйцями або тканинними мішечками, наповненими гарячою гречаною крупою. До горла прикладають капустяний листпросочений медом, або відрізок марлі, змочений у водно-спиртовому розчині.

Після полоскання у ніс закопують сік каланхое. Крила та перенісся натирають «Зірочкою», оксоліновою маззю або «Доктором Момом».

Додаткові рецепти

1. При періння в горлі, чханні та перших ознаках нежиті випивають стос горілки або коньяку. До алкоголю додають щіпку червоного або чорного перцю для зігрівального ефекту. Після прийому спиртного людина вирушає до ліжка, а вранці прокидає бадьорим та здоровим. Метод протипоказаний при виразці, проблемах із серцем та тиском.
2. У кімнаті хворого ставлять ароматичну лампу, яку додають ефірне масло. Використовують бергамотове, розмаринове, евкаліптове або м'ятне. Підійде олія чайного дерева або кедрова. Ефірний компонент наносять на гарячу батарею, якщо лампи немає. Добавка дезінфікує повітря в кімнаті та слизову оболонку верхніх дихальних шляхів.
3. Симптоми застуди усуває парова інгаляція. Відвар для неї готують з квіток липи та ромашки, гілочок м'яти, листя шавлії та евкаліпту. У чайник із гарячою водою висипають 40–50 г суміші з рослин. Відвар, що кипить, знімають, ємність накривають конусом з паперу і дихають парами від 5 до 10 хвилин.
4. Першіння та кашель прибирають маслом какао. У склянку теплого молока додають 1 ч. л. тертого продукту. Напій вживають перед сном. Олію також розсмоктують після їди, щоб пом'якшити слизову оболонку горла і прибрати дискомфортні відчуття.
5. Прискорюють одужання компреси з гірчичного порошку та меду. Компоненти з'єднують та вимішують еластичне тісто. В масу як загусник іноді додають картопляний крохмальабо борошно з вівсяних пластівців. Заготівлю поділяють на 2–3 частини, формують коржики та прикладають до грудної клітки. Чи не захоплюють область серця. Знімають через 1-1,5 години.
6. Імунітет зміцнюють відваром із плодів шипшини та овочевими салатамиз часником та оливковою олією.
7. Тричі на день приймають по 1 ст. л. цибульного молока. У ньому багато фітонцидів та протизапальних компонентів. Готують ліки з 3 дрібно нарізаних цибулин та склянки гарячого молока. Компоненти з'єднують та наполягають 2 години.

Застуда - один із сигналів, що попереджають про ослаблений імунітет. Після одужання людині рекомендують зміцнювати здоров'я: вживати багато цитрусів та меду, займатися фізкультурою та приймати контрастний душ. А також не курити та не зловживати спиртним, яке послаблює захисні сили організму.

Відео: які препарати від застуди можна застосовувати при вагітності