Імбирний чай: користь. Найкращі рецепти імбирного чаю. Чай з імбиром та лимоном, рецепти

Чай з імбиром – ідеальний напій для холодної пори року. Він не тільки чудово зігріває, але також зміцнює імунітет, захищає від застуди та інших недуг. Крім того, чай прискорює процес схуднення без шкоди здоров'ю.

Чай з імбиром – класичний рецепт з лимоном

Сьогодні знайти у продажу імбир не складає ніяких труднощів. Він продається в будь-якому супермаркеті та фруктовій крамниці. Краще брати свіже коріння і самостійно натирати його, а не використовувати готовий сухий порошок.Для приготування чаю за класичним рецептом знадобиться: 10 г імбиру, 1 лимон, 50 г натурального бджолиного меду, 0,5 л води.

1. Корінь очищається від шкірки та натирається на дрібній тертці.
2. «Стружка», що вийшла, заливається окропом. Тільки після цього напій можна додавати сік половини лимона.
3. Посуд із чаєм закривається кришкою, загортається рушником і залишається наполягати на 25 хвилин.
4. Після закінчення зазначеного часу в напій додаються скибочки лимона, що залишився, і мед.

Цукор у такому чаї виявиться зайвим, насолода додасть бджолиний мед.

Рецепт приготування з корицею для схуднення

Якщо планується використовувати імбирний чай для схуднення, то в його складі обов'язково має бути кориця.

Достатньо 1 ч.л. цієї ароматної спеції. Також потрібно взяти: 3 ст. тертого кореня та 800 мл води.

1. Подрібнений імбир та кориця поміщаються у термос.
2. Інгредієнти заливаються окропом і настоюються щонайменше 40 хвилин.

Готовий напій вживається щодня перед їжею натщесерце 2 рази на добу – вранці та ввечері.

Чорний чай з додаванням листя смородини

Дуже смачним і ароматним виходить імбирний чай з додаванням смородинового листя. Краще використовувати молоді листочки, зібрані навесні. Для приготування чаю знадобиться: 3 ч.л. будь-якого якісного чорного чаю, така ж кількість свіжого подрібненого або сухого листя смородини, 30 г імбирного кореня.

1. Насамперед окропом заливається заварка. Її кількість можна змінювати на свій смак, вибираючи то міцніший, то слабкіший напій.
2. Заварений чай проціджується через дрібне сито або кілька шарів марлі, після чого переливається у невеликий термос. У цю ємність додається нарізаний дрібними шматочками імбирний корінь.
3. Якщо використовуються свіжі листочки смородини, їх потрібно попередньо ошпарити окропом і тільки потім використовувати в рецепті.
4. Після підготовки смородинове листя відправляється в термос до чорного чаю.
5. Напій повинен наполягати під закритою кришкою щонайменше 15 хвилин.

У східних країнах імбир називають універсальними ліками. І це неспроста: вчені виділяють понад два десятки його корисних властивостей. До того ж, завдяки його аромату та смаку, корінь рослини широко використовується в кулінарії та навіть у парфумерії.

Користь імбиру

Універсальні ліки на сході і практично скрізь використовувана пряність імбир не так широко поширений в слов'янських країнах. Багато в чому це пов'язано з тим, що не всі знають про великий перелік корисних властивостей.

Хоча перші згадки про сприятливий вплив на травну систему (зокрема, як протиотруту) з'явилися ще до нашої ери. Зараз серед корисних властивостей імбиру виділяють такі:

• потогінний;
• болезаспокійливе;
• протиблювотне;
• відхаркувальне;
• стимулює роботу органів ШКТ;
• покращення апетиту;
• очищає кров від холестерину;
• очищає організм від шлаків та токсинів;
• покращує кровообіг;
• зміцнює стінки судин;
• зігріває;
• знезаражуюче;
• підвищує статевий потяг.

Імбиру немає рівних серед інших прянощів не тільки за цілющими властивостями, а й за смаковими якостями.

Цікавий факт: дослідження довели, що не існує лікарської рослини або препарату, який справлявся б з морською хворобою ефективніше, ніж імбир.

Корисність імбиру великою мірою залежить від цього, як його вживати. Найбільш поширений імбир у свіжому, сушеному та маринованому вигляді. У деяких випадках застосовується імбирна олія.

Сухий імбирний порошок зручно використовувати у кулінарії. У народній медицині він застосовується як протизапальний, знеболюючий засіб.

Маринований імбир найчастіше подають у кафе та ресторанах разом із стравами зі свіжої риби та м'яса. Він має протиглистну та протимікробну властивість. Олія імбиру також використовується в кулінарії, а також у медичній сфері як антидепресант.

Як правильно вибрати імбир?

Є кілька поширених видів кореня цієї рослини. В основному його країнами-експортерами є Японія, Китай та Африка. При цьому, як зовнішній вигляд, так і смак продукту може відрізнятися.

Більш вираженим пряним ароматом і смаком має імбир із золотавим кольором. Цей сорт привозять із східних країн. Африканський імбирний корінь має більш темне забарвлення та гіркий смак.

Цікавий факт: у середні віки у Великій Британії 1 фунт імбиру коштував стільки ж, скільки коштувала ціла вівця.

• забарвлення: воно має бути золотисте;
• структура шкірки: вона має бути гладкою і злегка блищати;
• на дотик корінь має бути твердим, а при відламуванні відростка має бути чути хрускіт;
• розмір: що більше корінь і відгалужень у ньому, то більше в ньому корисних компонентів і ефірних масел.

Не рідко в магазини постачають старий імбир, який не придатний до вживання. У такому разі продавці, намагаючись приховати дефекти, обрізають зіпсовані місця. У зв'язку з цим не рекомендується купувати корінь, на якому є кілька зрізів.

Також, у магазинах можна зустріти і імбир, що проріс, який зовсім не придатний до вживання. Єдине, що можна з ним зробити, це посадити в горщик і спробувати виростити новий корінь.

При виборі сушеного імбиру достатньо перевірити, чи ціла упаковка і чи не закінчився термін придатності.

Як правильно заварювати чай з імбиром для максимальної користі

Здавалося б, що може бути простіше за заварювання чаю? Однак, щоб бути впевненими в тому, що в імбирному чаї збережеться максимум корисних властивостей, рекомендується дотримуватися деяких порад:

1. Температура води має бути в межах 50-60°С. При дотриманні цієї рекомендації у чаї зберігається більша кількість вітаміну С.
2. Для покращення смакових якостей напою використовують підсолоджувачі, зокрема цукор. Для підвищення корисності найкраще замінити медом.
3. Для підвищення властивостей рекомендується додавати лист м'яти і пару скибочок лимона.
4. Щоб посилити дію імбиру, рекомендується додавати часник. Однак у зв'язку з тим, що такий чай має специфічний запах, його рецепт не надто поширений.
5. Найбільш корисним є свіжий імбирний чай, який тільки заварили. Тому заварювати чай найкраще щодня. Вчорашній чай вже не буде таким корисним, як свіжозаварений.
6. Для заварювання корінь імбиру подрібнюють кількома методами: ріжуть дрібними кубиками, слайсами або труть на тертці. Цей параметр кожен вибирає собі сам. Однак найбільш виражений смак імбир дає, якщо його натерти на тертці.
7. Якщо чай п'ється з метою позбутися зайвої ваги, його рекомендують приймати до початку трапези, оскільки імбир сприяє притупленню апетиту.
8. Не рідко до чаю додається мед. Робити це найкраще безпосередньо перед вживанням, а не коли вода закипіла. У такому разі всі цінні властивості меду збережуться.
9. Для приготування імбирного чаю краще віддавати перевагу тим сортам чаю, які не мають у своєму складі добавок.
10. Якщо немає свіжого кореня імбиру, можна додати мелений порошок, але в половинному дозуванні (не більше половини чайної ложки).

Чай з імбиром та лимоном – покроковий рецепт

Щоб насолодитися імбирним чаєм з лимоном, знадобляться такі продукти:

• ½ лимона;
• свіжий корінь імбиру завбільшки приблизно 3-3,5 см;
• вода – 1,5 літри.

Час приготування напою складається з третини години.

Покрокова інструкція:

1. З імбиру потрібно зняти шкірку, а сам корінь нарізати тонкими слайсами.
2. Лимон помити, обдати гарячою водою, після чого нарізати кружальцями.
3. Закип'ятити воду.
4. У чайник для заварювання додаємо слайси імбиру, кружечки лимона, після залити окропом і накрити кришкою.
5. Через 15 хвилин ароматний чай можна розлити по чашках.

Для покращення смакових якостей можна додавати цукор, мед.

Необхідні продукти:

• свіжий корінь імбиру – 2 на 2 см;
• ¼ частина лимона;
• зелений чай.

Приготування:

1. Імбир необхідно піддати первинній обробці.
2. З чверті лимона слід віджати сік.
3. У невелику ємність наливається 1/5 літра води, додається віджатий сік лимонний і очищений корінь імбиру.
4. Рідину потрібно довести до кипіння, після чого зменшити вогонь і варити ще 10-12 хвилин.
5. У цей час заварюємо зелений чай. Сорт можна вибрати виходячи з особистих уподобань.
6. Готовий зелений чай змішують із імбирним відваром. За бажання можна додати трохи цукру або меду.

Такий імбирний чай добре тонізує, допомагає скинути зайву вагу та сприяє стимуляції метаболізму.

Чай з імбиром та медом

Імбирний чай з лимоном та медом – незамінний напій в осінньо-весняні періоди, коли підвищується ризик застудних захворювань та грипу. Він не тільки підвищує захисні функції організму, а й бадьорить, знімає напругу, допомагає зменшити головний біль, сприяє зниженню маси тіла та покращує обмінні процеси в організмі.

Щоб зробити такий чай, необхідні такі інгредієнти (кількість наведена на 1 чашку чаю):

• свіжий імбир - шматочок 1 на 1 см;
• часточка лимона;
• мед – чайна ложка;
• 200-250 мл води.

Як готувати:

1. Насамперед потрібно закип'ятити воду.
2. Корінь імбиру очищають та натирають на великій тертці.
3. В результаті має вийти приблизно ½ чайної ложки тертої маси, яку заливають окропом.
4. Через 10-12 хвилин до імбирного чаю додається часточка лимона та мед.
5. Компоненти перемішуються, після чого імбирний чай із медом можна пити.

Щоб покращити травні процеси, вивести токсини та покращити засвоєння їжі, чай рекомендується приймати тричі на добу. Є один аспект прийому цього чаю: якщо кислотність шлунка підвищена, то напій п'ється під час трапези, а якщо знижена - до ½ години до початку трапези.

Чай з імбиром для схуднення – рецепт із 100% ефективністю

Одним із найкращих поєднань, які себе добре зарекомендували при проблемах із зайвою вагою, це імбир та часник. Часник як істотно посилює дію кореня, а й перешкоджає появі нових холестеринових відкладень. Такий напій рекомендується пити протягом дня.

Для приготування чаю на цілу добу необхідно:

• вода – 2 л.;
• корінь імбиру – 4 на 4 см;
• часник – 2 зубчики.

Етапи заварювання:

1. Воду закип'ятити.
2. Імбир очистити, нарізати слайсами або натерти на тертці.
3. Часник потрібно нарізати слайсами.
4. Скласти інгредієнти в термос та залити водою.
5. Тривалість наполягання – 1 год.
6. Після цього чай проціджується та випивається протягом одного дня.

Недоліком цього напою є те, що, незважаючи на високу ефективність, він не дуже приємний на смак.

Протипоказання до імбирного чаю

Імбир, який також має універсальні ліки, може принести не тільки користь, а й шкоду організму. Не рекомендується приймати імбирний чай при наступних захворюваннях:

• при ентериті, виразці, коліті, гастриті (імбирний чай може завдати шкоди і без того пошкодженій слизовій оболонці органів ШКТ);
• при цирозі печінки, гепатит;
• при жовчнокам'яній хворобі;
• за будь-яких видів кровотеч;
• при високому артеріальному тиску, ішемічній хворобі серця, передінфарктному стані;
• при температурі тіла понад 39 ºС;
• при вагітності у другий та третій триместр;
• за наявності алергічної реакції.

Також з обережністю до цього напою слід ставитися під час прийому препаратів, які надають стимулюючий вплив на роботу серця, знижують тиск та сприяють стабілізації серцевого ритму.

При одночасному прийомі препарату та чаю можлива поява ефекту передозування. Категорично не можна приймати напій разом із препаратами, які розріджують кров, оскільки корінь має таку ж властивість.

Чай з імбиром для вагітних жінок та дітей: небезпека та нюанси прийому

Здавалося б, вагітність – найважливіший період для жінки. І використання в цей час будь-яких сильно діючих препаратів або лікарських трав неможливо, оскільки це негативно впливає на розвиток плода.

Імбир не тільки позитивно позначається на стані майбутньої мами, а й допомагає впоратися з токсикозом. Проте, це лише перший триместр вагітності.

У другий і третій триместр ця рослина переходить до категорії заборонених продуктів. Це зумовлено такими причинами:

• імбир може призвести до порушень гормонального тла ембріона;
• може погіршити ситуацію, якщо у матері є проблеми зі згортанням крові, діабет або серцево-судинні захворювання;
• при вживанні у другому та третьому триместрі може призвести до сильного стрибка артеріального тиску.

ЧАЙ З ІМБІРУ - РЕЦЕПТИ, ЗА ДОПОМОГОЮ ЯКИХ МОЖНА ЗНАЧНО СХУДНІСТЬ

З цього матеріалу ви дізнаєтеся, наскільки ефективним є імбир для схуднення, а також знайдете рецепти, до складу яких входить імбир, який сприяє швидкому спалюванню зайвого жиру.

ЕФЕКТИВНИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВСІХ Бажаючих скинути зайву вагу

Згідно з медициною Тибету, імбир є міцним продуктом. Звичайно, не в тому сенсі, що він містить якісь алкалоїди, а тому, що стимулює кровообіг, прискорює обмін речовин. Будь-які чаї, що містять імбир для схуднення, мають у своєму складі ефірні олії, які благотворно впливають на організм. З їхньою допомогою можна успішно «розганяти» метаболізм. Метаболічний синдром та гіподинамія є справжнім бичем сучасності.

Традиційна медицина стверджує, що рецепт чаю з імбиру для схуднення працює завдяки природним ефірним маслам. Його вміст в імбирі дозволяє прискорювати очищення організму і змушує прискорювати обмін речовин. Бажано мати імбирний корінь у раціоні постійно.

Чай з імбирним коренем для схуднення можна використовувати не лише під час дієти, а й постійно пити. Частково він замінює навіть звичайні чаї чи каву. Головне, щоб він вам не остогиднув. У нього можна розводити мед, але тільки в теплому настої або заїдати з ложки медом. Не варто класти багато лимона – він корисний не всім. Просто киньте туди одну часточку і бажано гарненько вичавити її. І не варто робити розчин надто насиченим. Найкращий час для прийняття чаю з імбиром і лимоном для схуднення - ранок, оскільки він дуже бадьорить.

Існує кілька рецептів, як готувати настої для схуднення з цього кореня.

Рецепт 1

Рекомендований тим, кому потрібно скинути дуже багато кілограмів. Напій складається з імбиру та часнику з розрахунку 1:1 імбиру та часник на 20 частин води. Настоюється цей напій у термосі хвилин 25, проціджується та випивається весь протягом дня.

Рецепт 2

У великому термосі укладаємо тонко нарізаний шматочок кореня, заливаємо окропом і п'ємо весь день. Бажано приймати його за півгодини до їди.

Рецепт 3

Корінь нарізається тонкими смужками, заливається фільтрованою водою. Потім доводять до кипіння на малому вогні і варять приблизно півгодини. Приймається він дуже теплим, але з гарячим.

Багато жінок із задоволенням п'ють чай з додаванням кори жостеру або сіни, щоб очистити кишечник. Часто в чай ​​з коренем імбиру додають трохи перцю та меленої гвоздики для очищення судин.

НАЙВАЖЛИВІШІ ВЛАСТИВОСТІ ІМБІРУ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Імбир- Універсальна рослина, яку із задоволенням застосовують в масках для обличчя, тіла і волосся, для ліквідації гіповітамінозу, поліпшення роботи ШКТ і позбавлення зайвої ваги. Властивості кореня імбиру для м'якого схуднення перевірені багатьма жінками, які радо діляться в інтернеті рецептами.

А все це тому, що імбир здатний створити просто диво з нашим організмом. Імбир «розпалює кров», після нього трохи жарко всередині. Саме тому він змушує процеси спалювання жирів в організмі протікати швидше. Корінь, особливо область одночасно під шкіркою, багатий на вітаміни групи В, С і А, а також цинком, залізом, магнієм, фосфором та іншими мікроелементами, життєво необхідними для краси та здоров'я жінки. Жаль, що далеко не всі люблять його гострий смак. Але до нього можна звикнути, просто слід трохи зменшити концентрацію імбирних напоїв.

ТАКОЖ ДІЗНАЙТЕСЯ...

Чай з імбиром та лимоном, мабуть, одне з найкращих поєднань. Цей напій люблять та знають у всьому світі. Протягом багатьох століть імбир вважається визнаним цілющою рослиною, що має унікальні властивості. Те саме можна сказати і про лимон, який надає особливий аромат імбиру, доповнює його та збільшує концентрацію вітамінів. В результаті такої корисної комбінації ми маємо можливість насолоджуватися бадьорим, пряним, трохи гострим напоєм, який бадьорить не гірше за чашку еспресо. Чай з імбиром та лимоном – незамінний засіб при грипі, бронхіті, захворюваннях шлунка, анемії, втоми тощо.

Чим корисний імбир?

Батьківщиною імбиру прийнято вважати регіони Азії та Індію. У перекладі із санскриту імбир означає «рогатий корінь».Незважаючи на заморське походження, імбир давно відомий у слов'янській культурі. На основі знаменитого кореня на Русі готували варення, пряники, медовуху, збитні.

Імбир містить величезну кількість корисних речовин. Кальцій, магній, хром, залізо, фосфор, натрій, вітамін С, нікотинова кислота- Все це і багато іншого входить до складу імбиру.

Рогатий корінь стимулює травні процеси та вироблення шлункового соку.При болях у животі, нетравленні або кольках корисно з'їдати перед обідом 1 чайну ложку натертого кореня імбиру з вичавленим лимонним соком і щіпкою солі. Цей рецепт підходить для виведення токсинів з організму.

У чай з імбиром та лимоном часто додають мед. Це напій не тільки дуже смачний, а й корисний, оскільки він допомагає при проблемах із щитовидною залозою, нирками, жовчним міхуром. Крім того, він зміцнює судини, за рахунок чого його використовують для лікування атеросклерозу. Не багато хто знає, що чай з імбиром і лимоном добре знімає набряки та покращує пам'ять.

Імбир має позитивну дію на жіноче здоров'яоскільки він здатний знімати спазми під час місячних, вгамовувати нудоту при токсикозі, а також добре впливає на матку.

Коли мова заходить про застуду, то всі згадують про мед та лимон. Якщо додати до цих продуктів імбир, то швидке одужання вам гарантовано. Варто відзначити, що лимон також відноситься до продуктів, відомих з давніх-давен. У ньому містяться вітаміни А, В, Д, С, Р, мінеральні солі, макро та мікроелементи. Лимон всім знайомий як відмінний антисептик, джерело вітаміну С. Він має здатність очищати судини, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Цікаві факти про чай з імбиром та лимоном

Чай з імбиром та лимоном – приємний, тонізуючий, смачний, освіжаючий напій. Давайте розглянемо кілька цікавих фактів про цей напій:

• Готовий напій досить довго зберігає свої корисні властивості. Влітку його можна пити у холодному вигляді, додаючи лід, мед, м'яту. Такий чай втамовує спрагу краще за будь-який лимонад, а користі в ньому набагато більше. Взимку імбирно-лимонний чай допоможе зігрітися, розігнати кров та захиститися від застуди.
• Не рекомендується вживати імбир дітям віком до 2 років.
• Імбир у поєднанні з лимоном – відмінний засіб від застуди.Щоб якнайшвидше одужати, краще виключити цукор, замінити його медом і збільшити дозу кореня. Додатково на вибір напій можна додати корицю, кардамон, чорний перець, куркуму, гвоздику. Спеції посилюють можливості імбиру, надають напою неординарного смаку та аромату.
• Смачний імбирний чай можна приготувати зі свіжого кореня, сушеного, замороженого, а також перемеленого імбиру, що продається у вигляді порошку. При використанні сухої сировини беріть її в 2 рази менше, ніж свіжої.
• Імбир найкраще поєднується з лимоном та медом.
• Поєднання імбирного чаю з зеленим має такий же тонізуючий ефект, як кава.При цьому не виникає зневоднення організму та стрибків тиску, як це буває при вживанні кофеїну.
• Чай з імбиру стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, посилює обмін речовин і цим сприяє схуднення.

Рецепти чаю з імбиром

Рецепт №1 – імбирний чай

Цей рецепт допоможе зігрітися, захиститись від застуди, підвищити тонус організму. Для приготування напою знадобляться такі інгредієнти:

• Чорний чай – половина чайної ложки;
• Лимон – 1 часточка;
• Свіжий корінь імбиру – шматочок 1-3 см;
• Мед – 1 столова ложка;
• Аніс (за бажанням).

Промийте та очистіть корінь від шкірки, дрібно наріжте його, складіть у ємність, додайте лимон та аніс. Усю суміш залийте окропом, накрийте кришкою і наполягайте протягом 15 хвилин. Наприкінці, коли напій трохи охолоне, додайте мед.

Рецепт №2 - імбирний чай зі спеціями

Візьміть 500 г води, свіжий корінь імбиру, кардамон, корицю, гвоздику, зелений чай, мед та лимон..

Корінь імбиру слід попередньо подрібнити, нарізавши на дрібні часточки. Для початку складіть подрібнений імбир у ємність і залийте окропом. Наполягайте протягом 10 хвилин.Процідіть, додайте решту інгредієнтів і поставте суміш на вогонь. Доведіть до кипіння, зніміть із вогню та накрийте кришкою. Пити готовий чай можна у холодному та гарячому вигляді.

Рецепт №3 – імбирний чай з лимоном та м'ятою

Для приготування напою вам знадобляться свіже листя м'яти, корінь імбиру та лимона.Корінь і м'яту подрібніть у блендері, залийте окропом і наполягайте протягом 30 хвилин. В кінці додайте лимон до смаку. Цей напій не тільки чудово тонізує, освіжає, а й допомагає розслабитись. М'ята сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт, знімає втому, роздратування. Влітку такий чай можна пити у холодному вигляді, додаючи кубики льоду. Взимку в гарячий напій можна додати більше імбиру та трохи меду. Вже з перших ковтків ви відчуєте тепло в ділянці грудей та живота.

Імбир – популярна рослина, здатна вилікувати будь-яке застудне захворювання. Дуже часто його називають "рогатий корінь". Вперше як жироспалюючий засіб імбир почали застосовувати в Тибеті. Цей корінь здатний прискорити кровообіг та посилити процес метаболізму.

Представниці прекрасної половини людства почали вживати чай з імбиром та лимоном для схуднення. Це дуже зручний та недорогий склад, який кожен здатний придбати та приготувати. Вживати напій можна за будь-яких ступенів ожиріння. Такий позитивний вплив імбиру на організм відбувається завдяки його властивостям.

Цілющі властивості імбиру та лимона

Кожна дівчина знає, що цитрусові позитивно відбиваються на фігурі. Так, наприклад, лимон у своєму складі містить велику кількість кислот, здатних знизити апетит та розщепити відкладений організмом жировий запас. Особливо яскраво лимон виявляє свої корисні властивості у поєднанні з імбирним коренем.

В даний час вплив імбиру на організм людини до кінця не досліджено, тому багато людей вживають його, спираючись на досвід минулих поколінь. "Рогатий корінь" таким чином впливає на організм:

• допомагає вивести зайву рідину та токсини;
• відновлює травні функції;
• зменшує апетит;
• сприяє виробленню великих обсягів енергії;
• покращує роботу травної системи;
• прискорює метаболізм;
• має легкі проносні властивості;
• сприяє загоєнню ран;
• є чудовим антиоксидантом;
• у поєднанні з м'ятою добре зміцнює нервову систему.

Всі ці властивості широко застосовуються жінками, разом із можливістю зниження ваги.

Використання чаю з імбиром та лимоном

Щоб отримати максимальну користь від вживання зеленого чаю з імбиром та лимоном для схуднення, необхідно виконувати декілька простих правил:

1. Потрібно пити лише свіжий напій, тому його слід заварювати щодня.
2. На день можна вживати не більше двох літрів чаю.
3. Чай має підбадьорливий ефект на організм людини, тому не варто пити його на ніч.
4. Притупити почуття голоду допоможе кухоль чаю з імбиром і лимоном перед їдою.
5. Такий напій можна вживати щодня незалежно від обраної дієти.
6. За кілька хвилин після заварювання напій необхідно процідити. Якщо цього не зробити, чай стане надто насиченим.
7. Для приготування напою імбир нарізають тонкими скибочками, деякі труть його на тертці.

Зберігати імбирне коріння можна не більше одного тижня. Якщо людина збирається використовувати її протягом тривалого часу, то краще цю східну прянощі герметично упаковати в харчову плівку (або целофановий пакет) і помістити в морозильну камеру. Таким чином, час його вживання зростає до трьох місяців.

Протипоказання до застосування чаю для схуднення з імбиром та лимоном.

Як і будь-який лікарський засіб, такий напій має низку протипоказань. Чай з імбиру з лимоном для схуднення, за відгуками, не слід вживати людям:

• із захворюваннями ШКТ: гастритом, виразкою, цирозом печінки тощо;
• при діагностуванні хронічних гострих гепатитів;
• які мають злоякісні та доброякісні утворення в кишечнику або шлунку;
• за високої температури тіла;
• за наявності інфекційних захворювань;
• із підвищеним артеріальним тиском;
• які мають алергічну реакцію на один із компонентів такого напою;
• що виношує дитину і годують матерям;
• страждають від жовчнокам'яної хвороби.

Відзначаються випадки, коли в абсолютно здорової людини надмірне вживання напою викликає нудоту, печію та алергічний висип.

Найкращий засіб для схуднення

Кожна дівчина знає, що найкращим засобом для позбавлення зайвих кілограмів є імбир. Його вживають у вигляді гарячого напою, а й додають у основні страви. Застосовують олію з імбиру, також часто можна зустріти на бакалійних прилавках мелений і засушений "рогатий корінь".

Все ж таки найкориснішим і дієвим засобом у боротьбі із зайвою вагою є чай зі свіжого імбирного кореня. З давніх-давен до цього продукту для приготування напою додають шипшину, лимон, м'яту, перець. Такий склад робить схуднення легким та корисним процесом, який не шкодить організму.

Рецепт імбирного чаю з лимоном

Існують деякі правила приготування цього напою. Щоб заварити найпопулярніший і корисніший чай для схуднення з імбиром та лимоном, необхідно:

• Очистити шматочок "рогатого кореня" від шкірки, дрібно нарізати або потерти на тертці. Усього потрібно зробити одну маленьку ложку.
• Попередньо помивши лимон, відрізати часточку. Додати трохи цукру та розтерти разом з імбиром.
• У масу додати одну склянку окропу.
• Добре настояти та процідити.

Для отримання бажаного ефекту такий напій потрібно вживати щодня.

Рецепт імбирного чаю з лимоном та медом для схуднення

Приготувати такий напій зовсім нескладно, для цього необхідно:

• Половину маленької ложки тертого чи нарізаного імбиру залити однією склянкою окропу та дати настоятися протягом чверті години.
• Потім додати туди маленьку ложку меду та кілька часточок лимона.

Такий напій можна приймати вранці по половині склянки щодня. Якщо у людини підвищена кислотність шлунка, то пити цілющий чай необхідно під час їжі, якщо знижена – за півгодини до їди. Протягом дня необхідно випити півсклянки, що залишилися. Такий чай прискорить процеси травлення і допоможе поліпшити засвоєння їжі.

Існує інший рецепт приготування імбирного чаю з лимоном та медом.

• У великій ємності змішують дві великі ложки тертого імбирного кореня та один літр окропу.
• Туди додають не менше 50 мл свіжого лимонного соку і кілька ложок меду (за смаком).
• Наполягають щонайменше години.

Слід запам'ятати одне правило: не можна додавати мед у окріп, тому що в такому середовищі він втрачає свої корисні властивості і може завдати шкоди організму.

Відгуки про імбирний чай з лимоном і медом для схуднення викликають довіру та бажання приготувати його самостійно. Однак недостатньо приймати лише напій, щоб позбутися зайвої ваги. Потрібно повністю змінити раціон харчування та ввести у повсякденне життя фізичні навантаження.

Рецепт зеленого чаю з імбиром та лимоном

Існує особливості приготування такого настою. Для схуднення зелений чай з імбиром, лимоном, на думку представниць прекрасної статі, є дивним напоєм. Так, перший компонент є прекрасним засобом для очищення організму та позбавлення від зайвих кілограм, а в сукупності з іншими інгредієнтами виявляє свої властивості у кілька разів активніше: людина просто худне на очах.

Щоб приготувати напій, необхідно:

• Заварити міцний зелений чай.
• У кухлі змішати маленьку ложку тертого або нарізаного імбиру, кілька бутонів гвоздики та чотири часточки лимона.
• Потім у суміш, що вийшла, влити склянку заварки і дати настоятися.
• Перед вживанням процідити.
• Окремо до такого чаю можна подати мед.

Напій із зеленого чаю, імбиру, лимона, меду для схуднення використовується досить часто, і результат помітний вже за кілька днів.

Рецепт імбирного чаю з іншими компонентами

Щоб наситити організм вітамінами, можна приготувати напій, що складається з:

• Однією великою ложкою нарізаного кільцями імбиру, 100 г шипшини, материнки та інжиру (по 2 шт.).
• Усі компоненти заливаються окропом.
• Настоюється такий склад не менше однієї години.
• Після того, як чай охолоне, можна додати одну столову ложку меду.

Аромат цього напою подарує справжню насолоду.

Для приготування чаю за наступним рецептом необхідно:

• У кип'ячену воду додати дрібно|мілко| нарізаний імбир.
• Потім всипати дрібку пекучого перцю, влити лимонний сік.
• Коли напій трохи охолоне, додають мед.
• Дають настоятися протягом години та розливають у склянки.
• Такий напій прикрашають гілкою м'яти.

Вживати чай для схуднення з імбиром та лимоном, пекучим перцем та м'ятою необхідно у гарячому вигляді. Тільки так можна отримати позитивний ефект. Пекучий перець сприяє ефективному розщепленню жирових відкладень, а м'ята заспокоює та тонізує. У поєднанні імбиром і лимоном виходить відмінний засіб для виведення токсинів та позбавлення від зайвих кілограм.

Імбирна дієта

Імбирна дієта на відміну інших режимів харчування не дає моментального результату. Однак вона дозволяє позбутися зайвих кілограмів раз і назавжди, паралельно зміцнюючи здоров'я та відновлюючи непрацюючі в потрібній мірі системи організму.

Головною умовою цієї дієти є постійне вживання імбирного чаю, рецепти якого було описано вище. Завдяки своїм властивостям цілющий напій усуває почуття голоду та прискорює метаболізм. З його допомогою їжа, що потрапила в шлунок людини, здатна перетравитись набагато швидше і не перетворитися на жирові відбиття.

Звісно, ​​імбирний чай не є панацеєю. Тому, щоб досягти успіху у створенні ідеальної фігури, необхідно повністю відмовитися від борошняних, солодких, жирних продуктів. Важливо додати до порядку денного обов'язкові фізичні навантаження.