Чаї з липою – лікарський засіб, дарований природою. Липовий чай - корисні властивості та протипоказання. Липовий чай. Шкода. Протипоказання

Липовий колір - чудовий потогінний засіб, про це всі знають з дитинства, але мало кому відомі інші властивості липи. Насправді в квітках і листі цього дерева криється величезна цінність, яку люди споконвіку використовували на благо свого здоров'я. Що за скарб таїть у собі липа, чай із липи? Саме про це читачі «Популярно про здоров'я» дізнаються зараз. Ми поговоримо про користь її квіток та шкоди, а також самого дерева, розповімо вам про калорійність чаю.

Яка від липи користь?

Чим же таке примітне дерево липа? Що цінного та корисного міститься в його листі та квітках? Користь частин цього дерева обумовлена ​​особливим хімічним складом. Крім вітамінів та мінеральних компонентів тут знайдено ефірні олії, у складі яких присутні речовини – тіліацин, кверцетин та кемпфорол. Їх назви мало про що говорять, але саме вони мають антибактеріальну, жарознижувальну та ранозагоювальну дію. Крім усього іншого, у квітках і листі дерева виявлено антиоксиданти та різні амінокислоти, які потрібні людині для нормальної роботи всього організму.

Такий набір хімічних елементіві з'єднань і робить липу виключно корисною у багатьох відношеннях. Наприклад, відвари та настої із зеленої частини дерева та квіток допомагають боротися з вірусними захворюваннями та застудою. У хворого швидко знижується температура, а сам він швидше одужує. Липа має ще й сечогінну та потогінну дію, а значить, знімає набряклість, а ще розріджує кров, знімає спазми і запобігає судомам. Липовий колір ефективний також при кашлі, настої з суцвіть п'ють при бронхіті, щоб полегшити відходження в'язкого мокротиння.

Користь липи в її седативній дії завдяки якому вона позбавить вас безсоння і допоможе зняти стрес. Величезну користьприносить липа жінкам. У її складі містяться природні компоненти, що впливають на гормональний фонзавдяки чому пом'якшуються симптоми клімаксу, налагоджується менструальний цикл. А кращого засобувід кольк, ніж відвар з липового кольору та листя, просто не знайти. А що відомо про шкідливий вплив липи?

Яка від липи шкода?

Шкода липи можлива в тому випадку, якщо ви страждаєте на алергію на трави. Категорично заборонено вживати липові відваритривалий час, особливо тим, у кого є проблеми з серцем або порушений електролітний обмін, оскільки чаї та відвари з липи сприяють посиленому сечовипусканню, а разом із сечею вимивається калій. Протипоказаннями до липи є також мочекам'яна хворобата аденома.

Яка від чаю з липи користь?

З липових квіток чай здатний творити чудеса – його тонкий медовий аромат м'який смакдарують насолоду, а разом із нею і користь для тіла. Приготувати його легко - помістіть у заварник столову ложечку липових суцвіть, залийте окропом. Після нетривалого наполягання пийте чай невеликими ковтками, не додаючи цукор. Дозволяється покласти в теплий напійтрохи меду, щоб відчути ще велику користьта отримати порцію вітамінів. Чим корисний цей напій?

1. Чашка такого чаю допомагає зняти втому, напругу, заспокоїтись перед сном.

2. Завдяки фітогормонам жінки відчують користь чаю з квіток липи у вигляді регулярного циклу та менш болючих менструацій.

3. Липовий чай допоможе швидко одужати, якщо у вас болить горло або піднялася температура.

4. Напій сприяє зняттю набряків, після вечірнього чаювання вранці ви помітите, що мішки під очима зникли.

5. Чай допоможе покращити травлення, нормалізувати роботу жовчного міхура, він виводить із печінки токсини, позбавляє кольків та спазмів.

Вагітним та дітям теж дозволено пити чай із липових суцвіть замість жарознижувальних препаратів хімічного походження. Однак у цьому випадку заварювати його варто у зниженій концентрації, тобто замість столової ложки на 200 мл окропу беруть чайну ложку сировини. Вагітним дівчатам цей засіб якнайкраще допоможе позбутися набряків, які нерідко виникають під час виношування дитини.

До речі, зовнішньо липовий чай теж застосовують, якщо у вас запалена чи роздратована шкіра на обличчі. Просто заморозьте трохи напою у формі для льоду, а потім щоранку протирайте обличчя.

Яка у липового чаю калорійність?

Шкода чаю

Яким би приємним і корисним не був цей натуральний напій, не варто їм надмірно захоплюватися, інакше користь перетвориться на шкоду. Достатньо один раз на день випити чашку чаю, більша кількість вже ні до чого. Якщо нехтувати цією рекомендацією, підвищується навантаження на нирки та серце, порушується електролітний обмін. Якщо у вас діагностовано каміння в нирках або сечовому міхурі, відмовтеся від того напою зовсім, - є ризик, що камені почнуть рух і закупорять протоки.

Ставтеся до цього напою як до лікарського засобу, а не способу вгамувати спрагу, і пам'ятайте про його властивості та дію, що надається на організм. Тоді проблем не виникне.

Липовий чай – це не просто приємне питво, а засіб, подарований природою, що дозволяє покращити своє самопочуття у деяких випадках. Але якщо зловживати ним, то є ризик нажити собі проблем у вигляді хвороб нирок та серця. Пам'ятайте про це та насолоджуйтесь смаком ароматного чаюне частіше ніж один раз на день.

Хто хоч раз у житті куштував липовий чай, той ніколи не забуде його запашний аромат. Це солодкуватий і дуже смачний напій, що роблять з липового кольору. Багатьом подобається його медовий післясмак, інші ж цінують його за великі корисні властивості.

З давніх-давен липа вважалася святим деревом у слов'янських народів. Із неї робили обереги. Цю рослину зазвичай можна було побачити біля храмів та церков. Вважалося, що воно приносить щастя, тому часто садили й біля будинку. Його шанують як дерево Богородиці. Існувало повір'я, що в липу блискавка не вдаряє, тому за старих часів у сильну грозу люди не боялися ховатися під нею.

Склад липового кольору

Колір липи багатий ефірними оліями, а завдяки вмісту в ньому фарнезолу, дерево виточує такий яскравий ароматпід час цвітіння. Чай із квіток липи містить антиоксиданти, фітонциди, флавоноїди, вітамін С, каротин, амінокислоти, фітогормони, мінерали та інші корисні складові:

• сапоніни;
• глікозид гесперидін;
• глікозид тіліацин;
• цукор;
• дубильні речовини.

Такий склад зумовлює корисні властивості чаю:

• завдяки флавоноїдам судини стають більш еластичними, це перешкоджає розвитку атеросклерозу;
• дубильні речовини допомагають при запальних процесах;
• глікозиди провокують потогінну дію, це можна використовувати при застуді;
• липовий колір допомагає виведенню з організму зайвої рідини, що сприятливо позначається при порушенні обміну речовин, а також сприяє схуднення;
• завдяки аромату чай з липи має заспокійливу дію при стресах і неврозах;
• фітогормони сприяють омолодженню – можна сповільнити старіння.

Показання до застосування

Завдяки цілющому складулиповий чай має протизапальну, антигістамінну, потогінну дію. Має антисептичні та бактерицидні властивості.

• Чай корисний при боротьбі із застудними захворюваннями – сприяє зниженню температури, а також виводить токсини. Крім того, посилює захисні властивості організму. Можна давати пити дітям як профілактичного засобувід застуди.
• добре пити при безсонні, він допомагає заспокоїтися та заснути. Застосовують його при мігрені, головних болях, невралгії.
• Корисний жінкам при клімаксі – допоможе впоратися з неприємними симптомами під час гормональної перебудови організму.
• При ангінах, фарингітах використовують для полоскання горла. Крім того, його корисно пити для лікування кашлю при бронхіті, трахеїті як відхаркувальний засіб.
• Нормалізувати артеріальний тискі боротися з аритмією також допоможе чай із квіток липи.
• Пийте липовий чай при проблемах з жовчною бульбашкою, шлунком, при запорі або діареї Колір липи також регулює секрецію шлункового соку, жовчоутворення.
• Сприяє його вплив на шкіру: знімає запалення, бореться з фурункулами, зменшує набряки, сприяє регенерації шкірних покривів. (Для зняття набряків під час вагітності слід проконсультуватися з лікарем про наявність протипоказань).
• Чай із липи можна застосовувати жінкам для нормалізації менструального циклу.
• Позбавитися від зайвої ваги, Нормалізувати обмін речовин і вивести надлишки рідини з організму теж допоможе липовий чай

Обмеження до застосування

Незважаючи на те, що чай з липи має унікальні цілющими властивостями, У нього є і протипоказання, яких не так багато.

Насамперед, чай з липового кольору протипоказаний людям з індивідуальною нестерпністюі алергічними реакціямина цю рослину.

Є протипоказання у вживанні. Липовий чай – це лікарський засібтому їм не можна замінювати звичний напій. Якщо пити його часто і в великих кількостяхЦе може погано позначитися на роботі серця, нервової системи, а також на зорі.

фото: depositphotos.com/teresaterra, belchonock

Вітаю вас у своєму блозі, де ми поговоримо про таке оригінальному напої, Як липовий чай, корисні властивості та протипоказання якого заохочувалися ще з давніх часів.
Отже, давайте я розповім вам про це старовинний напійДетальніше. Ніжний, хтивий аромат, який походить від цього гарячого напою, складно переплутати з будь-яким іншим.

Подивися на цей гарний запашний напій: багатий бурштиновий відтінокз відблисками жовтого та коричневого, той відтінок, який властивий деяким дорогоцінного каміння, найкрасивіший перелив квітів у світі – що може бути красивішим? Поспостерігай – і ти побачиш!

А ще цей чай з легкими квітковими та медовими нотками, що простежуються в його ароматі, при вдиху - криниця цінних мікроелементів і вітамінів, так необхідних людині щодня. Навіть той, кому жодного разу не надано шансу насолодитися глибоким смаком цього напою, може підійти до липи: та людина відразу ж відчує незвичайний аромат квіток липи. Взимку, коли пробуєш цей яскравий напій, що захоплює багатогранністю смаку і кольору, хочеться знову перенестися в літо.

З давніх-давен народні цілителі шанували і глибоко поважали священне дерево – липу, яке росло поблизу храмів і монастирів, а ще воно визнавалося чарівним деревом.

Липовий чай увібрав у себе всю користь і міць цього дерева. Особливо яскравою природна солодкість напою стає, коли додаєш у гарячий чайложечку меду та часточку лимона. Виходить подвійно цілющий і вітамінний продукт, який огорне віялом теплоти взимку.

Гаряча пара, що виходить від цього напою, ніжно пестить шкіру, чому з'являються мурашки, які розходяться по всьому тілу ... До того ж, скажу я вам, липовий чай усуває ознаки застуди, зігріває шлунок, бореться з болями в животі, втомлюється.

Корисні властивості

Будучи грамотно завареним, липовий чай містить у собі незрівнянно велика кількістьвітаміну С, а також глікозидів, наділених жарознижувальним, відхаркувальним та протиінфекційним ефектом. Візьми чашу ароматного чаю у свої руки і повільно-повільно попиваючи його, просто насолоджуйся… Відновлення сил після довгого робочого дня гарантовано.

Найважливіші ефірні олії у складі липового чаю утворюють той самий, приємний ароматлипи. Що б хто не казав, але навіть у завареному чаї є якась насолода, тому цукор можна і не додавати. Тонкий, збагачений фітонцидами аромат дарує нам спокій від природи, безтурботність, гармонію із самим собою.

До складу квіток липи входять флавоноїди, каротин, до цього списку також варто додати аскорбінову кислоту. Саме тому липовий чай пахне по-особливому.

Чай із квіток липи надає сприятливий впливна кровоносні судини, наділяючи їх еластичністю та гнучкістю, в результаті вони стають сильними та здоровими.

При збоях у роботі кишечника липовий чай зможе вас врятувати, перевірено на власному досвіді.

Надасть він швидку допомогуі при безсонні, тому що має яскравий заспокійливий ефект.

Загалом, скажу я вам, мої дорогі читачі, корисні властивості липового чаю перевірені не лише часом, а й наукою. Тому його корисно вживати жінкам різного віку. Як відомо, цей запашний напій повноцінно збагачує тіло фітоестрогенами – аналогами жіночих гормонів.

Корисний чай для загального зміцнення організму

Аналізуючи вищеописану інформацію, можна сказати про смачне липовому чаїнаступне:

1. Достаток вітаміну С у ньому забезпечує зниження температури тіла;
2. Дивно швидко сходить головний біль, безсоння - як рукою зніме. Після вживання теплого чаю нічні кошмари вас турбувати більше не будуть. Нервове роздратування також зійде;
3. Доречно підходить при запаленні горла;
4. Полегшує стан при захворюваннях жовчного міхура, діареї;
5. Липовий чай виступає у ролі м'якого сечогінного засобу. Підходить при лікуванні ниркових патологій. Поліпшення обміну речовин після його вживання гарантоване;
6. Бореться із вірусними захворюваннями;
7. Але можна не лише балувати своїх домочадців смаком липового чаю. його регулярне використання благотворно відбивається на стані шкірних покривів. Для зняття набряку та покращення регенерації клітин треба протирати проблемні зони кубиками льоду, приготованими з цього настою;
8. полоскання горла липовим чаєм– це запорука якнайшвидшого усунення кашлю;
9. допомагає при ожирінні;
10. липовий чай стає незамінним другом при ревматичних захворюваннях.

Як правильно заварити чай із квіток липи?

Щоб мати можливість насолоджуватися справді смачним, якісним липовим чаєм, необхідно освоїти ази його приготування. Свіжий липовий чай завжди приємний на смак, у нього м'який медово-квітковий запах, трохи в'яжучий смак, особливо впадає у вічі яскравий магічний колір.

Особливо захоплює багатогранність його відтінків: від насиченого яскраво-жовтого до червоного!
Я знаю, що липовий чай виходить класним лише за умови використання сухої сировини. Отже, давайте з вами, шановні відвідувачі мого сайту, подумки торкнемося технології правильної заваркичаю.

Все, що знадобиться мати в побуті - це окріп і висушені квіти липи. Температура окропу при цьому не повинна перескакувати позначки 90-95 градусів. В іншому випадку окроп уб'є більшу частину корисних речовин у чаї. На кухоль чаю нам знадобиться одна четверта частина склянки заварки. Залити липові квіти окропом і дати настоятися протягом 35 хвилин. Приємного чаюванняу колі близьких!

Не варто захоплюватися липовим чаєм, тому що його безконтрольне вживання може загрожувати плачевними наслідками. Липовий чай, корисні властивості та протипоказання якого вам відомі, небажано вживати за наявності серцево-судинних патологійта захворювань нервової системи. При зловживанні липовим чаєм може постраждати зір, а саме він погіршиться.

З повагою, Володимир Манерів

Підписуйтесь та дізнавайтеся першим про нові статті на сайті, прямо у себе на пошті.

Липа дуже поширена в помірних широтах. Її лікувальні властивостівідомі з давніх часів. Багато народів знали та використовували корисні властивості цієї рослини. Цілющі якостілипи настільки добре відомі та перевірені, що і в наші дні, незважаючи на достаток усіляких лікарських препаратів, багато хто використовують липу у боротьбі з різними недугами.

Говорячи про липу перше, що спадає на думку — мед. Він по праву вважається одним із самих ароматних, смачних та корисних. Але багато хто добре знайомий і з ароматним липовим чаєм, смак якого не можна сплутати ні з яким іншим.

Корисні властивості

Ароматний липовий чай багато хто заварює при застуді. Зігріваючий золотистий напій поверне бадьорість у осінньо-зимовий періодколи за вікном сира вогка погода. А ложка меду зробить його ароматнішим, смачнішим і кориснішим. Липовий чай – перший засіб при початкових ознаках застуди.

Своїми унікальними властивостямимає завдяки багатому вітамінно-мінеральному складу:

• аскорбінова кислота;
• флавоніди;
• фітонциди;
• ефірні масла;
• дубильні речовини.

Такий склад дозволяє надавати такі ефекти;

• протизапальний;
• антисептичний;
• заспокійливий;
• жарознижувальне;
• бактерицидну дію та ін.

Отже, липовий чай прекрасний протизастудний засіб, також має ще й інші дивовижні та корисні властивості:

1. Прекрасний омолоджуючий засіб, якщо вранці для вмивання застосовувати липовий настій, то шкіра. довгий часне втратить пружності та бархотистості.
2. Доведено, що у складі знаходяться фітоестрогени, близькі до жіночих гормонів, завдяки чому напій є чудовим засобом для підтримки жіночого здоров'я. При менструальних болях та порушеннях місячного циклу, надасть найсприятливіший ефект.
3. Випита чашка липового чаю перед сном допоможе впоратися з безсонням.

При застуді

Липовий чай здавна п'ють при застуді, кашлі, використовують як жарознижуючий засіб. Маючи відмінні потогінні властивості, липа стає потужним помічником при простудних захворюваннях, і при боротьбі з інфекціями.

Добре вживати його при захворюваннях верхніх дихальних шляхіві для полоскань при ангінах, бронхітах, захворюваннях порожнини рота. При застуді п'ють тільки теплим, він зігріє і чинитиме потогінну дію.

Важливо! Якщо додати до липового кольору плоди калини, то потогінна та протизастудна дія чаю посилиться. П'ють його перед гарячим сном по 1-2 чашки.

Для дітей, у сезон простудних захворювань, золотистий чай стане відмінним засобом для зміцнення і оздоровлення, але його слід сильніше розбавляти водою або просто додавати невелика кількістьу дитячі чаї, компоти.

А якщо напій залишився і охолонув, то можна заморозити «еліксир» і після одужання використовувати крижані липові кубики при вмиванні, ця процедура допоможе шкірі залишатися молодою та пружною.

При температурі

Багатий на вітамін С, напій є гарним жарознижувальним засобом. Маючи сильну потогінну дію, чай допоможе знизити високу температуру при застуді. П'ють його на ніч, потім загортаються в ковдру для того, щоб «пропотіти».

Не будучи хімічним препаратом, липовий чай є першим засобом від температури для вагітних, що не завдає шкоди дитині, ні мамі. Заодно він допоможе зміцнити імунітет майбутній матусі.

Також чай для зниження температури можна давати малечі вже з шести місяців. Крім того, дітям, які страждають від проблем із травленням, допоможе нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.

Важливо! Застосовувати засоби народної медицинидля лікування дітей, варто тільки після консультацій з лікарем.

При сильній спеці

Якщо симптомом застуди є висока температура, то можна заварити такий чай:

• липовий колір;
• ромашка;
• чебрець.

Взяти всі інгредієнти на рівних частинах. 1 ч. л. трав'яної сумішівсипати в склянку і залити окропом. Дати настоятись 5 хв. Пити теплим кілька разів на день. У комплексі ці трави матимуть потогінну, антисептичну дію і зменшать запалення.

Чай, приготований тільки з липових квіток, гарний і сам по собі. Слід заварювати 1 чайну ложку квіток у склянці окропу та пити якнайчастіше.

Як приготувати липовий чай

Хороший цей золотистий корисний напійще й тим, що легко готується.

1. Беруть 15 г (1 ст. л) липових квіток і заливають склянкою окропу.
2. Дають постояти 15-20 хвилин та п'ють.

Це базовий рецепт. За бажанням додають інші трави або мед.

Заварювати найкраще в керамічному чайнику, попередньо облив його окропом, щоб зігріти. І краще уникати додавання цукру, тому що чай має солодкуватий. ніжний смак. Його колір коливається від золотистого до червоного. Можна просто додавати трохи липового кольору у звичайний чорний чай, щоб отримати напій, що нагадує про сонячне тепло і літо.

Але слід пам'ятати, що пити постійно замість звичайного липового чаю не варто, тому що він може збільшити навантаження на серце і нирки. Використовується як лікарський засіб, тому, як і зі звичайними ліками, слід дотримуватись частоти та тривалості застосування. Інакше є ризик нашкодити зору та нервовій системі.

Важливо! Пам'ятайте, все добре в міру!

При кашлі

Як уже говорилося, чай гарний при застудах. Він хороший ще й тому, що є відхаркувальним засобом та допомагає при бронхітах, ангінах.

А при сухому кашлі заварені липові квітки матимуть пом'якшувальну та обволікаючу дію:

• 1 ст. л. квіток липи;
• склянку окропу.

Квітки залити і дати наполягати 30-40 хвилин. Настій п'ють до їжі кілька разів на день. Настій полегшить сухий кашель.

П'ють липовий настій при бронхітах та трахеїтах. Слід приготувати насичений відвар та застосовувати його для полоскань. А також пити 4 рази на день гарячим.

Щоб приготувати відхаркувальний засіб, потрібно взяти в рівних частках:

• квітки липи;
• листя малини;
• сушені плоди малини;
• листя бузини.

Дві столові ложки суміші заливають окропом і настоюють 1 годину. Приймати перед сном.

Дуже добре застосовувати "золотистий" чай для лікування кашлю вагітним. Він не зашкодить і допоможе майбутній мамівпоратися з недугою. А як приємного доповненняпозбавить головного болю і допоможе при нервових розладах.

Увага! Чаї та відвари з липи слід пити свіжими. І потрібно бути дуже обережним, додаючи різні компоненти, тому що вони можуть викликати алергію.

Заготівля квітів липи

Щоб холодною зимоюі сирої восени мати можливість заварити смачний, корисний чайУ період цвітіння в суху погоду збирають ніжні липові квітки. Збирати потрібно здорові квіти без темних плям. Суцвіття тонким шаром розкладають на плоскій поверхні, висушують у затіненому добре провітрюваному місці.

Прямі сонячні промені не повинні потрапляти на липу, вони руйнують корисні властивості кольорів. Зберігають сировину в тканинних мішечках у темному місці. Можливість самостійно заготовити липу не завжди буває. Не варто зневірятися, липові квітипопулярний широко використовуваний засіб, і не важко знайти їх в аптеці.

Квітки липи багаті: вітаміном C, каротином, кумарином, флавоноїдами, сапонінами, ефірними оліями, дубильними та іншими корисними речовинами. Напої з липою надають: жарознижувальне, потогінне, сечогінне, протизапальне та заспокійливе нервову системудія. Їх рекомендують при:
- запалення нирок та сечового міхура;
- захворювання верхніх дихальних шляхів (бронхіті тощо);
- болях у горлі, ангіні, тонзиліті;
- Ревматизм;
- головний біль, мігрень;
- клімаксі;
- Порушення менструального циклу;
- Занепад сил, втоми, стреси.
Протипоказаннями до вживання липи є: алергія, серцево-судинні захворювання. Пам'ятайте що, як будь-яке лікарська рослина, липа не годиться для постійного прийому

Сік квіток липи:
- Сік віджимають із свіжих квіток липи і приймають на ніч по 1 чайній ложці, розводячи його в склянці гарячої водиз чайною ложкою меду, при ангіні, грипі, ревматизмі, неврозах, захворюваннях сечового міхура.
Сік листя липи:
- сік віджимають з прикольного листя, розводять медом у пропорції 1:1 і приймають по 1 столовій ложці 3 рази на день перед їжею. Вживають як болезаспокійливий та протизапальний засіб, а також зовнішньо при ревматизмі, фурункульозі, опіках та деяких інших захворюваннях.

Рецепти липового чаю

Настій квіток липи (протимікробний, сечогінний та потогінний засіб):
- 1 ст. гарячої води;
- 3 ст. сушених квіток липи.
Залийте квітки липи гарячою водоюі поставте на 15 хвилин на водяну баню. Потім зніміть з вогню, накрийте кришкою і дочекайтеся охолодження. Охолоджений настій процідіть і долийте кип'яченою водоюдо початкового обсягу. Пийте гарячим 2-3 десь у день однієї склянці.
Липовий чай:
- 1 л окропу;
- 30 г сушених квіток липи;
- мед на смак.
Залийте квітки липи окропом на 10-15 хвилин, потім процідіть і додайте мед. Пийте теплим, як звичайний чай.

Освіжаючий чай з липою:
- 2 частини сушеного листя малини;
- 2 частини сушеного листяІван-чаю;
- 1 частина сушених квіток липи.
Візьміть 1 столову ложку збору, залийте її літром окропу, дайте напою настоятися протягом 10-15 хвилин, потім процідіть. За бажання можете додати мед або цукровий пісок.
Ароматний чай із липою:
- 1 л окропу;
- 2 ч.л. чайної заварки;
- 1 ч.л. квіток липи;
- 1 ч.л. сушеної м'яти;
- мед чи цукор до смаку.
З'єднайте чайну заварку з липою та м'ятою та заваріть звичайним способом. Готовий настій розлийте по чашках і додайте|добавляйте| мед або цукор за смаком.
Крім м'яти, до чаю з липою можна додавати свіжий коріньімбиру, попередньо дрібно нарізаний або натертий на тертці. А зелений чай, заварений з липою, є гарним натуральним засобомдля схуднення.

Трав'яні збори з липою

Заспокійливий збір:
- 1 частина сушених квіток липи;
- 1 частина сушеного листя меліси;
- 1 частина сушених суцвіть звіробою.
З'єднайте всі вищезгадані інгредієнти і заварюйте, як чай, використовуючи 1 чайну ложку збору на 200 мл окропу.
Липовий потогінний напій від застуди:
- 1 л окропу;
- 25 г квіток липи;
- 20 г листя подорожника;
- 10 г плодів шипшини;
- 10 г мати-і-мачухи;
- 5 г квіток ромашки;
- мед на смак.
Залийте трав'яний збірокропом, дайте настоятися протягом 10 хвилин і пийте, додавши мед.

Сік з липою від застуди та при зниженому тонусі:
- 0,5 л окропу;
- 1 ст. соку малини;
- 100 г меду;
- 10 г квіток липи.
Квітки липи залийте окропом і проваріть протягом 3-4 хвилин, потім зніміть з вогню, процідіть, додайте|добавляйте| мед і перемішайте напій. Додати сік. Малиновий сіку цьому рецепті можна замінити яблучним.
Збір від запалення нирок:
- 1 ст. окропу;
- 1 ст. сушених квіток липи;
- 1 ст. сушеної травизвіробою;
- 1 ст. сушеного вересу.
Заваріть трави окропом і пийте по 100 г щодня протягом 6 місяців.

Вітамінний липовий напійз шипшиною (при занепаді сил та гіповітаміноз):
- 2 ст. гарячої кип'яченої води;
- 1,5 ст. сушених плодівшипшини;
- 1 ч.л. сушених квіток липи;
- 1 ст. меду.
Увечері заваріть шипшину з гарячою липою водою і поставте кип'ятитися на 10 хвилин на невеликому вогні. Потім перелийте відвар у скляну банку, Накрийте її кількома шарами марлі і поставте на ніч (на 10-12 годин) в темне місце. Через вказаний час процідіть настій, віджавши сировину, додайте мед у напій і добре перемішайте. Пийте теплим. Дорослим рекомендується випивати 2 склянки, а дітям - 1 склянку на день. Вживати напій потрібно протягом доби після приготування.