สิ่งที่ต้องปรุงจากส่วนผสมของผัก ส่วนผสมผักหลายชนิดสำหรับการแช่แข็งเพื่อใช้ในอนาคต ไก่งวงกับผักแช่แข็ง

ส่วนผสมผักแช่แข็งปรากฏบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตเมื่อไม่นานมานี้ แต่ได้รับความรักจากผู้ซื้อจำนวนมากแล้ว เป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่สนใจในตัวเองเป็นพิเศษ รูปร่างและ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพราะชุดดังกล่าวเป็นคลังเก็บวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ อาหารและสูตรอาหารจากผักรวมแช่แข็งมีรสชาติอร่อยและเตรียมง่าย

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำอาหาร เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ ก่อน

ชุดผักแช่แข็งหลากชนิด

ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์นี้แต่ละรายสามารถใช้บรรจุภัณฑ์ที่แตกต่างกัน นำผักจาก ประเทศต่างๆเขียนสูตรของคุณบนฉลาก แต่ส่วนประกอบหลักของผลิตภัณฑ์มักจะไม่เปลี่ยนแปลง ผักเหล่านี้สดใหม่อยู่เสมอโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล และการปรุงอาหารจากผักเหล่านี้ก็เป็นเรื่องที่น่ายินดี

มีองค์ประกอบหลักหลายประการ:

• Lecho: หัวหอม, มะเขือเทศ, บวบ, แครอทและปาปริก้า;
• เม็กซิกัน: แครอท, ข้าวโพด, ถั่วเขียว, ถั่ว, ข้าวโพด, ขึ้นฉ่าย, ถั่วแดง, พริก;
• ฮาวาย: ข้าวโพด ข้าว ถั่วและพริก
• จีน: หน่อไม้และถั่วเหลือง, หัวหอม, พริก, ขึ้นฉ่าย, ถั่วเขียว, ข้าวโพด, กะหล่ำปลี, เห็ดดำจีน;
• ชนบท: มันฝรั่ง, หัวหอม, บร็อคโคลี่, พริก, ฝักถั่ว, แครอท, ข้าวโพด;
• ช่อฤดูใบไม้ผลิ: กะหล่ำปลี 3 ชนิด (บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก และกะหล่ำดาว) แครอท ถั่วลันเตา หัวหอม ฝักถั่ว
• ซุปเห็ด: แชมเปญ, แครอท, หัวหอม, มันฝรั่ง;
• สำหรับไข่คน: มะเขือเทศ, หัวหอม, ปาปริก้า, บวบ, ขึ้นฉ่าย

คุณยังสามารถซื้อผักรวมแช่แข็งสำหรับทำอาหารได้อีกด้วย ซุปสีน้ำตาลและ Borscht ผักแต่ละชนิด (เช่น ถั่วเขียว, มะเขือเทศ, เฟรนช์ฟรายส์).

ขอแนะนำให้ซื้อชุดที่มีระยะเวลาจำกัดไม่เกินหกเดือน ผักที่หั่นแล้วควรเคลื่อนที่อย่างอิสระรอบๆ หีบห่อ และไม่ติดกันเป็นก้อนเดียว บริษัทไหนให้เลือก - ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง เพียงพอ คุณภาพสูงมี 4 ฤดูกาลผสมผักแช่แข็ง ดีใจที่ได้ปรุงอาหารจากพวกเขา

ที่สุด สูตรง่ายๆ- เป็นการเทสิ่งที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์ลงในหม้อต้มสองชั้นหรือในกระทะ ใส่เนื้อสัตว์ ซีเรียล หรือผักอื่นๆ ตามต้องการ แล้วนึ่งทุกอย่างให้เรียบร้อยภายใต้ฝา แต่นี่สำหรับคนขี้เกียจ ด้านล่างเราจะบอกวิธีทำส่วนผสมผักแช่แข็งอย่างรวดเร็วและอร่อย

สูตรทำอาหารจากส่วนผสมแช่แข็ง

เนื่องจากได้บรรจุผักที่ห่อไว้เรียบร้อยแล้ว ช็อตแช่แข็ง,คุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วนั่นเอง. ไม่จำเป็นต้องละลายน้ำแข็งก่อนใส่ในซุปและสตูว์ตามที่เป็นอยู่

สามารถดูสูตรได้ที่ ด้านหลังบรรจุภัณฑ์ คิดขึ้นมาเองหรือค้นหาบนอินเทอร์เน็ต:

• ปรุงหอมๆ ซุปเห็ดเป็นไปได้ใน 25 นาที ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีถุงที่มีชื่อเดียวกัน น้ำซุป 3 ลิตร เกลือ พริกไทยและสมุนไพร เทเนื้อหาของบรรจุภัณฑ์ลงในน้ำซุปต้มเค็ม คนให้เข้ากัน นำซุปไปต้มและปรุงจนสุก ก่อนปิดไฟ ปรุงพริกไทย ใส่ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งสับละเอียด ปิดฝาแล้วปล่อยให้มันต้ม 5 นาที;
• จากเวอร์ชั่นเม็กซิกันที่คุณได้รับ ซุปอร่อย, กับข้าวเบาๆ, สลัดต้นตำรับหรือไข่เจียวกับผัก สำหรับอาหารสูตรต้ม เนื้อไก่และผักนึ่ง คุณสามารถปรุงอาหารร่วมกันในหม้อหุงช้า ตัดอกไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่เกลือแล้วใส่ในภาชนะปรุงอาหารโดยเทน้ำ 1 ลิตร ติดตั้งถาดนึ่งด้านบน - สำหรับการแช่แข็งแบบเม็กซิกัน ปิดฝาและตั้งโหมด "ดับ" เป็นเวลา 30 นาที
• สำหรับส่วนผสมผักเม็กซิกันแช่แข็ง สูตรสลัดมีหลากหลายมาก ต้มเนื้อหาของแพคเกจในน้ำเค็มและเย็นใส่แฮมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือ ไส้กรอกรมควัน. มายองเนสหรือซอสมายองเนสมัสตาร์ดใช้เป็นน้ำสลัด คู่รัก โภชนาการที่เหมาะสมอาจใน ผักต้มใส่ใบผักกาดและฤดูกาล น้ำมะนาว. สูตรดังกล่าวมีประโยชน์มากและมีคุณค่าทางโภชนาการ
• คุณสามารถปรุงซุปจากส่วนผสมผักแช่แข็งใน 30 นาที คุณจะต้องมีชุดสปริง สตูว์ เกลือ พริกไทย มะเขือเทศกระป๋อง เทมันฝรั่งสับและชุดที่ซื้อมาลงในน้ำเดือด ในขณะที่ทุกอย่างกำลังเดือด คุณสามารถปรุงหัวหอมย่างและ วางมะเขือเทศ. สตูว์ถูกเพิ่ม 15 นาทีหลังจากมันฝรั่ง หลังจากนั้นอีก 5 นาที เพิ่มหัวหอมและมะเขือเทศ สำหรับฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งจะมีประโยชน์ พวกเขาผล็อยหลับไปหลังจากที่มันฝรั่งสุกแล้ว มันยังคงเกลือซุปและปิดฝาปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 3 นาทีหลังจากนั้นก็สามารถรับประทานได้
• มีอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบ คุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็ว อร่อย และดีต่อสุขภาพโดยใช้ส่วนผสมผักแช่แข็ง Ragout เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทุกคนจะชอบ ในการเตรียมคุณสามารถใช้การเตรียมแบบเม็กซิกันหรือใช้ชุดชนบท ตั้งกระทะให้ร้อน น้ำมันพืช. เพิ่มหัวหอมและอาหารแช่แข็ง หลังจากผสมให้ละเอียดแล้วให้เติมน้ำเล็กน้อย (50 มล. ต่อผัก 1 แพ็ค) เกลือ พริกไทย แล้วปิดฝาทิ้งไว้ให้เคี่ยว หลังจาก 20 นาทีจานจะพร้อม หากไม่มีมันฝรั่งในส่วนผสมก็จะต้องใส่มันฝรั่งลงไป ในกรณีนี้จะต้องปรับน้ำและเวลาทำอาหาร
• คุณสามารถปรุงอาหารอร่อย ๆ มากมายจากส่วนผสมแช่แข็งกับเห็ด ที่ง่ายที่สุดคือไข่เจียวหรือหม้อปรุงอาหาร อย่างแรกดีกว่าปรุงในกระทะบนเตา อย่างที่สอง - ในรูปแบบพิเศษในเตาอบ ขั้นแรกให้เทเนยแล้วเทผักองค์ประกอบของมันอาจขึ้นอยู่กับฤดูกาลหรือแพ็คเกจที่เลือกจากนั้นตีไข่ด้วยนมและชีสขูด ทั้งหมดนี้คือเกลือและพริกไทย ชั้นบนสุด ชีสขูด. จำเป็นต้องปรุงอาหารบนเตาจนเกิดเปลือกโลกและในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเพียง 10 นาที ก่อนเสิร์ฟคุณสามารถโรยด้วยสมุนไพร

สูตรเหล่านี้เรียบง่ายและไม่ต้องใช้เวลามาก คุณยังสามารถประหยัดส่วนผสมได้เองหากคุณรู้วิธีเตรียมอาหารในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูร้อน

ผักแช่แข็ง

เพื่อเตรียมผักแช่แข็งผสมเอง คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• กะหล่ำปลี ประเภทต่างๆ(สี, ขาว, กะหล่ำดาว, บรอกโคลี);
• มะเขือเทศ;
• แครอท;
• ถั่วเขียวหรือถั่วเขียว
• พริกไทย;
• บวบหรือมะเขือยาว

คุณสามารถเพิ่มผักใบเขียวได้ แต่ควรแช่แข็งแยกต่างหาก

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้รับการคัดแยกและล้างอย่างระมัดระวัง หลังจากนั้นจะต้องตัด เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ คุณสามารถใช้เครื่องหั่นย่อย มีดหยักหรือมีดธรรมดาหรือเครื่องขูดได้ วิธีการตัด - ตัดสินใจด้วยตัวเอง เพื่อให้ผักมีประโยชน์ตลอดทั้งฤดูกาล ผักจะต้องแช่แข็งอย่างเหมาะสม

เพื่อให้ง่ายต่อการปรุงอาหารในภายหลังและผลิตภัณฑ์ยังคงสีสดใสและ รสชาติเข้มข้น, มันจะดีกว่าที่จะลวกพวกเขา แต่ละวัฒนธรรมจะถูกจุ่มแยกจากกัน ล้างผักในกระชอนแล้วล้างออก น้ำเย็นแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู สูตรบางอย่าง เช่น ซุป ออกแบบมาสำหรับวัตถุดิบมากกว่าผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องจุ่มผักในน้ำเดือดสำหรับอาหารเหล่านี้

ในชามใบใหญ่ ผสมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นมะเขือเทศและจัดวางบน ถุงพลาสติกด้วยตะขอ มันจะดีกว่าที่จะใส่ในส่วน 500 กรัมมันยังคงเพิ่มมะเขือเทศและคุณสามารถปิด บีบขอบให้แน่นแล้วปล่อยอากาศส่วนเกินออกจากกระเป๋า จากนั้นล็อคให้แน่น ส่วนผสมพร้อมที่จะนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง

วิธีทำอาหารแช่แข็ง ส่วนผสมผัก? เพื่อแก้ปัญหานี้มี 3 ที่แตกต่างกัน การรักษาความร้อน: ต้ม ตุ๋น และทอด ในกรณีแรก คุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ซุปเข้มข้นในจานที่สอง - กับข้าวสำหรับสตูว์เนื้อวัวหรือจานแยกต่างหากและในจานที่สาม - ย่างกับเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีก

ลองดูตัวเลือกทั้งหมดโดยละเอียด

ผักแช่แข็ง: สูตรสำหรับซุปที่อร่อยและเข้มข้น

เมื่อไม่นานนี้เอง ตลาดรัสเซียเริ่มได้รับความนิยมเป็นพิเศษ และนี่ไม่ใช่เหตุบังเอิญ ด้วยส่วนผสมดังกล่าว คุณสามารถปรุงอาหารให้ตัวเองและครอบครัวได้ง่ายและรวดเร็ว มื้อเที่ยง fullหรืออาหารเย็น

พิจารณาวิธีการเตรียมส่วนผสมผักแช่แข็งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ซุปอร่อย. ในการทำเช่นนี้ เราต้องการส่วนผสม เช่น:

• เนื้อบนกระดูก - 300 กรัม
• ส่วนผสมของ ผักแช่แข็ง- 250 กรัม
• น้ำดื่ม - 2.3-2.5 ลิตร;
• หัวมันฝรั่ง (ถ้าไม่ได้อยู่ในแพ็คเกจพร้อมผัก) - 1-2 ชิ้น.;
• เกลือ เครื่องเทศ เครื่องปรุงรส ฯลฯ - เพิ่มรสชาติ;
• สมุนไพรสด - ไม่กี่สาขา

ขั้นตอนการทำอาหาร

ทำอาหารแช่แข็งค่อนข้างเร็ว ทั้งนี้ ก่อนนำไปวางในกระทะควรต้มทุกอย่างล่วงหน้า ส่วนผสมเพิ่มเติม. ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องแปรรูปเนื้อบนกระดูกตลอดจนปอกเปลือกและสับหัวมันฝรั่ง หลังจากที่ผลิตภัณฑ์สุกดีแล้ว พวกเขาจะต้องเติมผักแช่แข็งและต้มประมาณ 12-14 นาที เท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ส่วนผสมนิ่มมาก โดยสรุปต้องใส่ผักสับละเอียดรวมทั้งเกลือเครื่องปรุงรสและเครื่องเทศต่างๆลงในซุป

วิธีการเตรียมจานจาก?

ส่วนผสมผักตุ๋นยังสามารถใช้เป็น จานอิสระและในฐานะที่เป็นพาสต้า ธัญพืชต้มและอื่นๆ มื้อเย็นนี้ทำง่ายมาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียม:

• ส่วนผสมของผักแช่แข็ง - 700 กรัม
• ส่วนผสมเพิ่มเติมใดๆ (เช่น มันฝรั่ง กะหล่ำปลี สด หัวหอม, ไส้กรอก, ไส้กรอก, ฯลฯ );
• วางมะเขือเทศ - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• น้ำดื่ม - 1-1.2 ถ้วย;
• เครื่องเทศเกลือและเครื่องปรุงรส - เพิ่มรสชาติ;
• เนยหรือน้ำมันดอกทานตะวัน - ประมาณ 50 กรัม

กระบวนการทำอาหาร

เมื่อรู้วิธีเตรียมส่วนผสมผัก (แช่แข็ง) แล้วควรเตรียมส่วนผสมเพิ่มเติมทั้งหมดล่วงหน้า ท้ายที่สุดพวกเขาต้องการการดับไฟอีกต่อไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปอกหัวมันฝรั่ง ล้างกะหล่ำปลี หัวหอม และสับไส้กรอก (วีเนอร์) หลังจากนั้นคุณสามารถดำเนินการดับส่วนผสมทั้งหมดที่ระบุไว้ได้อย่างปลอดภัย

การรักษาความร้อนของจาน

วิธีการปรุงผักรวมแช่แข็งอย่างรวดเร็วและอร่อย? ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้กระทะ (ควรลึกที่สุด) ใส่กะหล่ำปลีหัวหอมและมันฝรั่งลงไปแล้วเทน้ำหนึ่งแก้วแล้วปิดฝาให้แน่น หลังจากเดือดแนะนำให้เคี่ยวผักประมาณ 20 นาที หลังจากเวลานี้ควรเพิ่มส่วนผสมแช่แข็งลงในส่วนผสมที่พร้อมใช้จริง ไส้กรอกและเครื่องเทศที่คุณชอบทั้งหมด รวมทั้งเกลือ ขอแนะนำให้ใส่ในกระทะเพิ่มเติมด้วย ชิ้นเล็ก เนยและวางมะเขือเทศสองสามช้อนโต๊ะ ปิดจานอีกครั้งควรเก็บไว้บนไฟร้อนปานกลางประมาณ 10-13 นาที ต่อมาจานต้องผสมให้เข้ากันและเสิร์ฟร้อน

ทำอาหารย่างในหม้อหุงช้า

ส่วนผสมผักในหม้อหุงช้าเตรียมไม่ยากกว่าบน เตาแก๊ส. แต่สำหรับอาหารจานนี้ คุณจะต้องซื้อส่วนผสมเพิ่มเติมด้วย:

• อกไก่สด - ประมาณ 600 กรัม
• ส่วนผสมผัก - ประมาณ 600 กรัม
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 60 มล.
• กระเทียม - กานพลูไม่กี่;
• เครื่องเทศหอม เกลือและเครื่องเทศต่างๆ - เพิ่มรสชาติ;
• มันฝรั่ง, กะหล่ำ- เพิ่ม if ผสมเสร็จพวกเขาหายไป

วิธีการปรุงส่วนผสมผักแช่แข็งในหม้อหุงช้า?

อกไก่ควรผัดให้ละเอียดก่อนใส่ผักแช่แข็งลงในชามของอุปกรณ์ ในการทำเช่นนี้เนื้อสัตว์ปีกสีขาวจะต้องล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง ในทำนองเดียวกันจำเป็นต้องทำกับหัวมันฝรั่ง ส่วนกะหล่ำดอกควรล้างให้สะอาด น้ำอุ่นแล้วแบ่งเป็นช่อเล็กๆ

การรักษาความร้อน

หลังจากเตรียมส่วนผสมหลักทั้งหมดแล้ว จำเป็นต้องทำการทอดโดยตรง สำหรับสิ่งนี้ ในภาชนะ เครื่องครัวต้องวางอกไก่ มันฝรั่ง และกะหล่ำดอก ต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้น น้ำมันดอกทานตะวันจากนั้นปิดและตั้งค่าเครื่องเป็นโหมดอบหรือทอด ขอแนะนำให้คนจานทุกๆ 10 นาทีเพื่อให้ผัดทั่วถึง หลังจากครึ่งชั่วโมงควรเติมส่วนผสมผักรวมทั้งเกลือเครื่องเทศและเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมลงในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ หลังจากผสมส่วนประกอบอย่างทั่วถึงแล้วพวกเขาจะต้องทอดในลักษณะเดียวกัน แต่เพียงหนึ่งในสี่ของชั่วโมงเท่านั้น

ขั้นตอนสุดท้ายในการทำปิ้งย่าง

หลังจากที่ผักและเนื้อไก่ในหม้อหุงช้าพร้อมแล้วคุณต้องใส่กระเทียมขูดละเอียดลงไปแล้วคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน ในองค์ประกอบนี้ แนะนำให้อุ่นจานไว้ประมาณ 5-7 นาที ในช่วงเวลานี้ผลิตภัณฑ์จะดูดซับกลิ่นของกระเทียมและมีรสชาติดีขึ้น

เสิร์ฟอาหารบนโต๊ะอาหารอย่างถูกวิธี

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าส่วนผสมผัก (แช่แข็ง) จัดทำขึ้นอย่างไร สูตรอาหารที่นำเสนอสามารถใช้ได้อย่างน้อยทุกวันเพื่อสร้าง อาหารค่ำครอบครัวหรืออาหารเย็น เสิร์ฟที่โต๊ะ ซุปพร้อม, เครื่องปรุงตุ๋นหรือย่างกับเนื้อโดยเฉพาะเมื่อร้อนเท่านั้น นอกจากอาหารดังกล่าวแล้วคุณยังสามารถนำเสนอครีมเปรี้ยว ซอสมะเขือเทศเช่นเดียวกับใบผักกาดหอม ผักสดและผักใบเขียว ทานให้อร่อย!

• ในการเตรียมอาหารข้างต้น คุณสามารถซื้อทั้งแบบแช่แข็งและผักแยกเป็นแพ็คเกจ ควรสังเกตเป็นพิเศษว่าส่วนผสมดังกล่าวมีราคาไม่แพงนักและกลับกลายเป็นว่าอร่อยพอ ๆ กับของสด
• เมื่อซื้อผักแช่แข็งต้องใส่ใจกับวันหมดอายุซึ่งเขียนอยู่บนบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ซื้อชุดดังกล่าวในแพ็คเกจโปร่งใส ท้ายที่สุด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถระบุได้ว่า ผลิตภัณฑ์นี้คุณภาพหรือผู้ผลิตพยายามขายสินค้าที่ไม่ดีหรือเสียหายให้กับคุณ
• ต้มเคี่ยวและส่วนผสมไม่ควรเกิน 10-15 นาที หากคุณละเลยคำแนะนำนี้ จานของคุณจะไม่อร่อยและสวยงามอย่างที่เราต้องการ

สำหรับแม่บ้านทุกคนที่ให้ความสำคัญกับเวลาของเธอ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องจัดระเบียบกระบวนการทั้งหมดในครัวอย่างเหมาะสม นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ทำงานเพราะพวกเขาถูกบังคับให้หาเวลาทำงานกับลูกและเพื่อความต้องการส่วนตัวอย่างแท้จริง

“โดโบรคาบ”เสนอให้เตรียมผักผสมแช่แข็งซึ่งในเวลาไม่กี่นาทีสามารถเปลี่ยนเป็นอาหารเย็นเพื่อสุขภาพที่เต็มเปี่ยมและน่าพอใจ

ทางออกที่ยอดเยี่ยมในการประหยัดเวลาคือการซื้อผู้เล่นหลายคน สะดวกมาก: นำบรรจุภัณฑ์ออกจากช่องแช่แข็งในตอนเช้า ปล่อยให้ละลายน้ำแข็งที่ชั้นล่างของตู้เย็น และหลังจากกลับจากทำงาน บรรจุลงในชามของอุปกรณ์แล้วกดปุ่ม! ขณะทำอาหาร คุณสามารถนึกถึงเครื่องเคียงได้

วิธีทำผักรวมแช่แข็งที่สามารถเปลี่ยนเป็นอาหารเย็นเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์และน่าพอใจในไม่กี่นาที

อาหารจานด่วนสำหรับ multicooker

จำไว้ว่าคุณจะต้องทำความสะอาดและตัดให้มาก! แต่หลังจากใช้เวลา 1 ชั่วโมงไปกับความยุ่งยากนี้ คุณจะจบลงด้วย 10 อาหารสำเร็จรูป. คุณจะต้องใช้ถุงแช่แข็งแบบมีซิป (มีจำหน่ายที่ร้านฮาร์ดแวร์)

จัดวางเนื้อหาของถุงเป็นชั้น ๆ : ด้านล่างผัก ซอสและเครื่องเทศที่อยู่ตรงกลาง และ ส่วนผสมของเนื้อสัตว์ข้างบน. อย่าลืมติดสติกเกอร์บนแพ็คเกจด้วยวันที่ อายุการเก็บรักษาของสารผสมดังกล่าวจะอยู่ที่ประมาณ 3 เดือน โปรดทราบว่าเวลาทำอาหารที่ระบุเป็นค่าโดยประมาณและขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ของผู้เล่นหลายคนของคุณ

หมูตุ๋นกับผักในซอสเปรี้ยวหวาน

3 ที่ เวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 50 นาที

• 1 กระป๋อง สับปะรดกระป๋อง(เป็นชิ้น ๆ)
• ผักหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 450 กรัม (แครอท หัวหอม ขึ้นฉ่าย)
• 2 ช้อนชา ซีอิ๊ว
• 2 ช้อนชา ซาฮารา
• ซอสมะเขือเทศ 100 มล.
• 1 เซนต์ ล. แป้ง
• หมูสับ 500–700 กรัม

ไก่กับมะเขือเทศและโหระพา

3 เสิร์ฟเวลาทำอาหารในโหมด "ทอด" - 15 นาที (แยกสำหรับเนื้อ) บวก 20 นาทีในโหมด "สตูว์" ด้วยการเติมมะเขือเทศและสมุนไพร

• 2 มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น
• โหระพา 3-4 ก้าน
• ซอสมะเขือเทศ 280 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันมะกอก
• 3 ฟัน กระเทียมสับ)
• 3 แบ่งครึ่ง เนื้อไก่
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ไก่ผัดพริกหยวกและข้าวโพด

6 ที่ เวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 35 นาที

• 2 พริกหยวกขนาดใหญ่ (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
• ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
• มะเขือเทศ 2 ลูก หรือ ซอสมะเขือเทศ 50 กรัม
• พริกขี้หนูตามใจชอบ
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• เนื้อไก่ 700 กรัม หั่นเต๋า

ไก่ในซอสมะนาวน้ำผึ้งกับสควอชบัตเตอร์นัท

3 ส่วน เวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 35 นาที

• เนื้อฟักทอง 300 กรัม หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันมะกอก
• 1 เซนต์ ล. น้ำผึ้ง
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• เนื้อไก่ 700 กรัม
• ช่องแช่แข็งแบบซิป 1 ใบ

ทาโก้ไก่งวงกับพริกหยวก

4 ที่ เวลาทำอาหารในโหมด "ทอด" - 15 นาทีสำหรับผักและ 15 นาทีหลังจากเพิ่มเนื้อสับ เสิร์ฟบนทาโก้หรือขนมปังพิต้า

• ผักสับ 500 กรัม (คละแบบ) พริกหยวก, กระเทียม , แครอท , ถั่วลันเตา)
• พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
• พริกหยวกเพื่อลิ้มรส
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซอสมะเขือเทศ
• 2 ฟัน กระเทียมสับ)
• ไก่งวงบด 500 กรัม
• เนื้อไก่งวงสับ 50 กรัม

รากูต์เนื้อกับผัก

6 เสิร์ฟเวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 1 ชั่วโมง

• ผักนานาชนิดสับ 600 กรัม (บวบ, แครอท, หัวหอม, พริกหยวก, หน่อไม้ฝรั่ง)
• เนื้อสไลซ์ 700 กรัม
• เกลือและเครื่องเทศที่ชื่นชอบ

ซุปผัก

6 เสิร์ฟเวลาทำอาหารในโหมด "ทอด" - 10 นาทีสำหรับผัก การเตรียมการเพิ่มเติม- ในโหมด "ซุป" (หลังจากเติมน้ำ) ใส่ลูกชิ้นหลังจากน้ำเดือดและปรุงอาหารจนนุ่ม

• ถั่วสดหรือแช่แข็ง 300 กรัม
• ผักนานาชนิดสับ 600 กรัม (แครอท, ขึ้นฉ่าย, ต้นหอม, พริกหยวก)
• กะหล่ำดาวบรัสเซลส์แช่แข็งหรือสด 200 กรัม
• มีทบอลเนื้อบด 18 ลูก
• เกลือเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

เนื้อกับเห็ดในซอสหอมกรุ่น

4 เสิร์ฟเวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 1 ชั่วโมง เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือบะหมี่ไข่

• เนื้อสับ 500 กรัม
• แชมเปญสับ 500 กรัม
• 1 หลอด
• 0.5 เซนต์ น้ำแอปเปิ้ล
• 2 ฟัน กระเทียมสับ)
• เกลือเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• 1 เซนต์ น้ำเปล่า (สำหรับทำอาหารไม่ใช่สำหรับแช่แข็ง)

ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ

5 เสิร์ฟ เวลาทำอาหารในโหมด "ทอด" - 20 นาทีสำหรับลูกชิ้น และ 25 นาทีในโหมด "สตูว์" หลังจากเพิ่มมะเขือเทศและหัวหอมสับ เสิร์ฟพร้อมสปาเก็ตตี้

• ลูกชิ้นเนื้อสับ 700 กรัม
• มะเขือเทศหั่นเต๋า 800 กรัม
• 1 หลอด
• 2 ช้อนชา สมุนไพรอิตาเลี่ยนแห้ง
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ผัด

5 ที่ เวลาทำอาหารในโหมด Saute - 1 ชั่วโมงหรือสตูว์ - 45 นาที

• มะเขือม่วง 500 กรัม
• พริกหวาน 500 กรัม
• มะเขือเทศ 3-4 ลูก
• 1 แครอท
• 2 หัวหอม
• น้ำมันพืช 30 มล
• เกลือ, พริกไทย, สมุนไพรเพื่อลิ้มรส

แน่นอน คุณสามารถสร้างส่วนผสมของช่องแช่แข็ง ปรับแต่ง และปรับให้เข้ากับอาหารจานโปรดของครอบครัวได้ อย่างที่คุณเห็น เตรียม ในทำนองเดียวกันเป็นไปได้มาก

สำหรับแม่บ้านทุกคนที่ให้ความสำคัญกับเวลาของเธอ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องจัดระเบียบกระบวนการทั้งหมดในครัวอย่างเหมาะสม

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ทำงานเพราะพวกเขาถูกบังคับให้หาเวลาทำงานกับลูกและเพื่อความต้องการส่วนตัวอย่างแท้จริง

เราเสนอให้เตรียมผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปแบบโฮมเมดซึ่งสำหรับ นาทีสามารถเปลี่ยนเป็นอาหารมื้อเย็นที่ดีต่อสุขภาพ สมบูรณ์ และน่าพอใจ

ทางออกที่ดีในการประหยัดเวลาคือการซื้อ multicooker สะดวกมาก: นำบรรจุภัณฑ์ออกจากช่องแช่แข็งในตอนเช้า ปล่อยให้ละลายน้ำแข็งที่ชั้นล่างของตู้เย็น และหลังจากกลับจากทำงาน บรรจุลงในชามของอุปกรณ์แล้วกดปุ่ม! ขณะทำอาหาร คุณสามารถนึกถึงเครื่องเคียงได้

อาหารจานด่วนสำหรับ multicooker

จำไว้ว่าคุณจะต้องทำความสะอาดและตัดให้มาก! แต่เมื่อใช้เวลา 1 ชั่วโมงไปกับความยุ่งยากนี้ คุณจะจบลงด้วย 10 จานที่ทำเสร็จแล้วจริงๆ คุณจะต้องใช้ถุงแช่แข็งแบบมีซิป (มีจำหน่ายที่ร้านฮาร์ดแวร์)

จัดวางเนื้อหาของถุงเป็นชั้นๆ ได้แก่ ผัก ซอส และเครื่องเทศที่อยู่ตรงกลางด้านล่าง และส่วนผสมของเนื้อสัตว์ด้านบน อย่าลืมติดสติกเกอร์บนบรรจุภัณฑ์โดยระบุวันที่บนบรรจุภัณฑ์ อายุการเก็บรักษาของสารผสมดังกล่าวจะอยู่ที่ประมาณ 3 เดือน โปรดทราบว่าเวลาทำอาหารที่ระบุเป็นค่าโดยประมาณและขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ของผู้เล่นหลายคนของคุณ

หมูตุ๋นกับผักในซอสเปรี้ยวหวาน

3 เสิร์ฟเวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 50 นาที

• สับปะรดกระป๋อง 1 กระป๋อง (ชิ้น)
• ผักหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 450 กรัม (แครอท หัวหอม ขึ้นฉ่าย)
• 2 ช้อนชา ซีอิ๊ว
• 2 ช้อนชา ซาฮารา
• ซอสมะเขือเทศ 100 มล.
• 1 เซนต์ ล. แป้ง
• หมูสับ 500–700 กรัม

ไก่กับมะเขือเทศและโหระพา

3 เสิร์ฟเวลาทำอาหารในโหมด "ทอด" - 15 นาที (แยกสำหรับเนื้อ) บวก 20 นาทีในโหมด "สตูว์" ด้วยการเพิ่มมะเขือเทศและสมุนไพร

• 2 มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น
• โหระพา 3-4 ก้าน
• ซอสมะเขือเทศ 280 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันมะกอก
• 3 ฟัน กระเทียมสับ)
• อกไก่ 3 ส่วน
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ไก่ผัดพริกหยวกและข้าวโพด

6 เสิร์ฟเวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 35 นาที

• 2 พริกหยวกขนาดใหญ่ (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
• ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
• มะเขือเทศ 2 ลูก หรือ ซอสมะเขือเทศ 50 กรัม
• พริกขี้หนูตามใจชอบ
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• เนื้อไก่ 700 กรัม หั่นเต๋า

ไก่ในซอสมะนาวน้ำผึ้งกับสควอชบัตเตอร์นัท

3 ส่วน เวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 35 นาที

• เนื้อฟักทอง 300 กรัม หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันมะกอก
• 1 เซนต์ ล. น้ำผึ้ง
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• เนื้อไก่ 700 กรัม

ทาโก้ไก่งวงกับพริกหยวก

4 ที่ เวลาทำอาหารในโหมด "ทอด" - 15 นาทีสำหรับผักและ 15 นาทีหลังจากเพิ่มเนื้อสับ เสิร์ฟบนทาโก้หรือขนมปังพิต้า

• ผักนานาชนิดสับ 500 กรัม (พริกหยวก, ต้นหอม, แครอท, ถั่วลันเตา)
• พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
• พริกหยวกเพื่อลิ้มรส
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซอสมะเขือเทศ
• 2 ฟัน กระเทียมสับ)
• ไก่งวงบด 500 กรัม

รากูต์เนื้อกับผัก

6 เสิร์ฟเวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 1 ชั่วโมง

• ผักนานาชนิดสับ 600 กรัม (บวบ, แครอท, หัวหอม, พริกหยวก, หน่อไม้ฝรั่ง)
• เนื้อสไลซ์ 700 กรัม
• เกลือและเครื่องเทศที่ชื่นชอบ

ซุปผัก

6 ที่ เวลาทำอาหารในโหมด "ทอด" - 10 นาทีสำหรับผัก ปรุงต่อ - ในโหมด "ซุป" (หลังจากเติมน้ำ) ใส่ลูกชิ้นหลังจากน้ำเดือดและปรุงอาหารจนนุ่ม

• ถั่วสดหรือแช่แข็ง 300 กรัม
• ผักนานาชนิดสับ 600 กรัม (แครอท, ขึ้นฉ่าย, ต้นหอม, พริกหยวก)
• กะหล่ำดาวบรัสเซลส์แช่แข็งหรือสด 200 กรัม
• มีทบอลเนื้อบด 18 ลูก
• เกลือเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

เนื้อกับเห็ดในซอสหอมกรุ่น

4 เสิร์ฟเวลาทำอาหารในโหมด "ดับ" - 1 ชั่วโมง เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือบะหมี่ไข่

• เนื้อสับ 500 กรัม
• แชมเปญสับ 500 กรัม
• 1 หลอด
• 0.5 เซนต์ น้ำแอปเปิ้ล
• 2 ฟัน กระเทียมสับ)
• เกลือเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• 1 เซนต์ น้ำเปล่า (สำหรับทำอาหารไม่ใช่สำหรับแช่แข็ง)

ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ

5 เสิร์ฟ เวลาทำอาหารในโหมด "ทอด" - 20 นาทีสำหรับลูกชิ้น และ 25 นาทีในโหมด "สตูว์" หลังจากเพิ่มมะเขือเทศและหัวหอมสับ เสิร์ฟพร้อมสปาเก็ตตี้

ที่ สังคมสมัยใหม่ด้วยความเร็วที่กระฉับกระเฉง เราจึงคุ้นเคยกับการทำทุกอย่างในขณะเดินทาง วิธีการปรุงอาหารยังปรับให้เข้ากับจังหวะชีวิตอีกด้วย แม่บ้านชอบที่จะแช่แข็งผักไว้ล่วงหน้าสำหรับทำผัดและซุป เพราะจะช่วยประหยัดเวลา วิธีการแช่แข็งส่วนผสมผักสำหรับฤดูหนาวเพื่อให้ในภายหลังคุณสามารถเพลิดเพลินกับความหลากหลายและ อร่อยไว้ก่อนจาน?

แม่บ้านทุกคนมีสูตรของตัวเอง ซุปที่สมบูรณ์แบบหรือ borscht: บางคนนึกไม่ออกว่าร้อนถ้าไม่มีบร็อคโคลี่ บางคนชอบใส่กะหล่ำดอกและถั่ว ร้านขายของชำใหญ่ๆ ทุกร้านจะมีผักรวมหลากหลายชนิดให้เลือก แต่ทำไมต้องซื้อส่วนผสมคงที่จากโรงงานในเมื่อคุณสามารถปรุงแบบโฮมเมดได้ตามใจชอบ

วิธีการแช่แข็งผักผสมสำหรับซุป?

ส่วนผสมทั้งหมดได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลเพื่อให้คุณสามารถเล่นกับสูตรได้ตามที่คุณต้องการ กฎหลักคือใช้เฉพาะผักสดที่ไม่มีร่องรอยการเน่าเปื่อย มิฉะนั้นผลิตภัณฑ์หนึ่งชิ้นอาจทำลายการเก็บเกี่ยวทั้งหมดได้

สำคัญ:ไม่ควรเพิ่มผักสีเขียวลงในส่วนผสมของผักเนื่องจากผลิตภัณฑ์ในองค์ประกอบนั้นแข็งและต้องใช้เวลาต้ม ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งควรแช่แข็งแยกต่างหากเพื่อเพิ่มซุป

วัตถุดิบ

เสิร์ฟ: - +

• กะหล่ำปลี 500 กรัม
• หัวหอม 300 กรัม
• แครอท 400 กรัม
• มะเขือเทศ 300 กรัม
• ถั่ว 200 กรัม
• พริกหยวก 200 กรัม
• บวบ 300 กรัม

ต่อจำนวนบริโภค

แคลอรี่: 30 กิโลแคลอรี

โปรตีน: 1.3 กรัม

ไขมัน: 0.1 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 5.9 กรัม

40 นาที สูตรวิดีโอ พิมพ์

ให้คะแนนบทความ

คุณชอบสูตรหรือไม่?

หรู! ต้องแก้ไข

ส่วนผสมที่ได้สามารถเติมลงในน้ำเดือดได้ทันที หรือใช้เป็นส่วนผสมในการทอด หากคุณคำนวณราคาผักที่ใช้แล้วตามฤดูกาล ปรากฎว่าการซื้อชุดสดและแช่แข็งครึ่งชั่วโมงนั้นถูกกว่าการซื้อส่วนผสมสำเร็จรูป

แช่แข็งส่วนผสมผักสำหรับ Borscht แสนอร่อย

ถ้าเวลาไม่เอื้ออำนวยให้คุณใช้เวลา 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อเลี้ยงดูทั้งครอบครัว ช่วยก่อนจาน แต่คุณต้องออกไปแล้วแช่แข็งผัก!

สูตรนี้จะเป็นที่ชื่นชอบของคุณ คนไม่ว่างและนักเรียน ส่วนผสมที่ได้นี้สามารถนำมาใช้ในการเตรียมซุป อาหารจานหลัก และสลัด โดยให้วิตามินแก่ตัวคุณตลอดทั้งปี

เวลาในการเตรียม: 40 นาที

เสิร์ฟ: 20

ค่าพลังงาน

สำหรับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัม:

• แคลอรี่ - 33.9 กิโลแคลอรี;
• โปรตีน - 1.2 กรัม
• ไขมัน - 0.1 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 7.1 กรัม

วัตถุดิบ

• หัวหอม - 300 กรัม
• แครอท - 400 กรัม
• มะเขือเทศ - 300 กรัม
• หัวบีท - 300 กรัม
• พริกหวาน - 200 กรัม
• บวบ - 300 กรัม

คำแนะนำ:คุณสามารถละเว้นหัวบีทได้หากคุณวางแผนที่จะทำส่วนผสมอเนกประสงค์สำหรับ ผักดองแสนอร่อย, สตูว์เนื้อหรือมันฝรั่ง

การทำอาหารทีละขั้นตอน

1. ล้างผักให้สะอาด น้ำไหล: ปอกหัวหอมและหัวบีท ล้างสิ่งสกปรกออกจากแครอท เอาก้านที่มีเมล็ดพริกหวานออก
2. ด้วยความช่วยเหลือของมีดที่ประดิษฐ์ขึ้น เราเปลี่ยนผักให้เป็นงานศิลปะดังที่แสดงในภาพ เห็นด้วย น่าสนใจกว่าที่เห็นบีทรูทเป็นคลื่นและดาวแครอทในบอร์ชท์มากกว่าแค่ลูกบาศก์ มีดหยิกสามารถเปลี่ยนมื้ออาหารให้เป็นวันหยุดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเตรียม Borscht สำหรับเด็ก
3. เราส่งผักสับไปที่ชามและผสม กระจายความคมชัดของสีทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอ
4. มวลที่ได้จะถูกจัดวางในแพ็คเกจพร้อมรัด ขอแนะนำให้บรรจุส่วนผสมใน 100 กรัมเพื่อละลายน้ำแข็งโดยไม่มีปัญหา จำนวนเงินที่ต้องการในช่วงเวลาที่เหมาะสม
5. เราซ่อนแพ็คเกจในช่องแช่แข็ง สต็อกผักสำหรับฤดูหนาวพร้อมแล้ว!

คำแนะนำ:คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศหรือสมุนไพรลงในส่วนผสมได้ แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะปรุงส่วนผสมที่เป็นสากลให้ จำกัด ตัวเองให้อยู่ในผักที่ระบุในสูตร

ความลับแช่แข็ง

ใช้เฉพาะผักสดที่ไม่เน่าในการเตรียมส่วนผสม ผลิตภัณฑ์ที่เริ่มเสื่อมสภาพแล้วควรนำไปแปรรูปทันทีหรือนำไปทอดในคอร์สแรกและไม่ควรทิ้งไว้ในฤดูหนาว ตู้แช่.

อย่าละเลยความอัศจรรย์ของมีดหยิก เพราะมันสามารถเปลี่ยนจานที่น่าเบื่อได้ เมื่อใช้ผักแช่แข็ง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหนึ่งข้อ: ไม่ควรนำไปละลายน้ำแข็งเพิ่มเติม ใส่ส่วนผสมลงในน้ำซุปที่เดือดปุด ๆ หรือกระทะร้อนทันที

ผักรวมเก็บได้นานแค่ไหน?

ในช่องแช่แข็ง ส่วนผสมจะถูกเก็บไว้เป็นเวลา 12 เดือน แต่คุณไม่ควรทำเป็นชุดใหญ่ที่จะกินช่องแช่แข็งทั้งหมด ในไม่ช้าคุณจะเบื่อกับชุดผักเพียงชุดเดียว มันจะดีกว่าที่จะแช่แข็งส่วนผสมที่แตกต่างกันผลิตภัณฑ์สลับกันเพื่อให้ทุกสัปดาห์คุณสามารถเพลิดเพลินกับซุปข้นหรือเครื่องเคียงที่ไม่เหมือนใคร

จะเก็บผักผสมที่ไหน?

สำหรับการแช่แข็งจะสะดวกที่จะใช้ถุงขนาดเล็กที่มีซิปซึ่งออกแบบมาสำหรับช่องว่างแบบแบ่งส่วน แต่สามารถแทนที่ด้วยอันเล็กได้ ภาชนะพลาสติกหรือแพ็คเกจปกติ

คำแนะนำ:ความลับ ส่วนผสมหลวมจากซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นเรื่องง่าย หลังจากแช่แข็ง 2-3 ชั่วโมง คุณต้องขยี้ถุงด้วยมือหรือเขย่าภาชนะด้วย หั่นผักเพื่อไม่ให้ก้อนติดกัน ขั้นตอนเหล่านี้ซ้ำหลายครั้งจนกระทั่ง การแช่แข็งที่สมบูรณ์จากนั้นคุณสามารถหยิบผักจากช่องแช่แข็งด้วยช้อนโดยปรับส่วนได้อย่างอิสระ

สูตรสำหรับส่วนผสมเหล่านี้ง่าย คุณไม่ต้องกังวลว่าจะทำอาหารอะไรเป็นอาหารเย็น เพียงนำถุงสำเร็จรูปออกจากตู้เย็น ใส่ในบอร์ชท์ แตงกวาดอง หรือซุปอื่นๆ แล้วเพลิดเพลินกับอาหารจานใหม่ วิตามินส่วนหนึ่งและ สารที่เป็นประโยชน์ในอาหารฤดูหนาวทุกวันจะเพิ่มขึ้น น้ำเสียงทั่วไปและกำจัดบลูส์

ให้คะแนนบทความ

คุณชอบสูตรหรือไม่?

หรู! ต้องแก้ไข