อันตรายจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นปัญหาของสังคมสมัยใหม่ การใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อบุคคลอย่างไร?

คิดค้นขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ แต่มนุษย์ใช้ส่วนผสมของพวกเขามาหลายศตวรรษเพื่อให้กำลังใจ

ทุกคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอย่างแน่นอน: พนักงานออฟฟิศที่ต้องทำงานให้เสร็จในตอนเย็น นักเรียนขณะเตรียมสอบ ผู้ขับขี่ที่อยู่บนท้องถนนเป็นเวลานานและผู้ที่ชื่นชอบรสชาติของเครื่องดื่มชูกำลัง ความร่าเริงและความกระปรี้กระเปร่า - นั่นคือสิ่งที่คนเหล่านี้ต้องการโดยพิจารณาว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มที่น่าอัศจรรย์

แค่กระปุกเล็กๆ-พลังล้นอีกแล้ว ผู้ผลิตเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้อ้างว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ผลกระทบต่อร่างกายเทียบได้กับชาทั่วไป

แต่ทุกอย่างคงจะดีถ้าไม่ใช่เพื่อใครก็ตาม พวกเขาต้องการจำกัดการแจกจ่าย นี่หมายความว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่เป็นอันตรายหรือไม่? จากนั้นคำถามก็เกิดขึ้น: "สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่ผลที่ตามมาของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร" สิ่งนี้จะกล่าวถึงในบทความ

แหล่งพลังงานปรากฏขึ้นได้อย่างไร?

ผู้คนกระตุ้นระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นในเอเชียและจีนพวกเขามักจะดื่มชาที่เข้มข้นในตะวันออกกลาง - กาแฟในแอฟริกาพวกเขากินถั่วโคลา

ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20 มีการคิดค้นเครื่องดื่มให้พลังงานในเอเชีย Dietrich Matesich ชาวออสเตรียซึ่งขณะนั้นอยู่ในฮ่องกงได้พัฒนาสูตรอาหารของเขาอย่างอิสระและเริ่มผลิตเพื่อขาย เครื่องดื่มใหม่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ปัจจุบัน “กระทิงแดง” ครองตลาดพลังงานไปแล้ว 70%

ประเทศใดบ้างที่อนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลัง

• ในเดนมาร์ก ฝรั่งเศส และนอร์เวย์ เครื่องดื่มชูกำลังสามารถพบได้ในร้านขายยาเท่านั้น
• ในรัสเซียห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังที่โรงเรียนต้องเขียนข้อห้ามและผลข้างเคียงบนฉลาก
• การขายเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์เป็นสิ่งผิดกฎหมายในสหรัฐอเมริกา

หลายประเทศเริ่มห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว ตัวอย่างเช่น ในไอร์แลนด์ นักกีฬาคนหนึ่งเสียชีวิตในการฝึกซ้อมเพราะเขาดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋อง

ในสวีเดนก็มีเหตุการณ์ที่น่าเศร้าเช่นกัน วัยรุ่นผสมเหล้ากับเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเหตุให้เสียชีวิต

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

• คาเฟอีน ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่คือเครื่องดื่มชูกำลังที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ผู้คนหลายล้านคนดื่มกาแฟเพื่อเพิ่มพลังงาน เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีคาเฟอีน ส่วนประกอบนี้เป็นสารกระตุ้นที่ดีเยี่ยม คาเฟอีน 100 มก. เพิ่มความตื่นตัวทางจิตใจ และ 250 มก. ช่วยเพิ่มความทนทานของหลอดเลือดและหัวใจ เพื่อให้ได้ผลที่ต้องการ คุณต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋อง แต่เกินปริมาณรายวัน
• ทอรีน เป็นกรดอะมิโนที่พบในกล้ามเนื้อของมนุษย์ ช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์เริ่มหักล้างสมมติฐานนี้ แพทย์บางคนอ้างว่าทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เลย ธนาคารพลังงานหนึ่งแห่งมีสารนี้ตั้งแต่ 300 ถึง 100 มก.
• คาร์นิทีน. พบได้ในเซลล์ของมนุษย์ ลดความเมื่อยล้าและเพิ่มความอดทน องค์ประกอบนี้สามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายและสามารถปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• โสมและกัวรานา เหล่านี้เป็นพืชสมุนไพร พวกเขามีผลโทนิคในร่างกายมนุษย์ Guarana พบว่ามีประโยชน์ในทางการแพทย์: บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อโดยการกำจัดกรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อ Guarana ทำความสะอาดตับและป้องกันหลอดเลือด
• วิตามินบี ส่วนประกอบเหล่านี้จำเป็นสำหรับบุคคล ด้วยเหตุนี้สมองและระบบประสาทของมนุษย์จึงทำงานได้อย่างถูกต้อง การขาดวิตามินบีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังอ้างว่าหากคุณได้รับวิตามินในกลุ่มนี้ในปริมาณมาก ความสามารถทางจิตจะดีขึ้นอย่างมาก นี่เป็นเพียงอุบายทางการตลาดเท่านั้น วิตามินบีส่วนเกินจะส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์
• เมลาโทนิน สารนี้พบในร่างกายมนุษย์ เป็นผู้รับผิดชอบ biorhythms
• มาทีน. สารนี้ช่วยลดความรู้สึกหิวและมีผลในการเผาผลาญไขมัน

ข้อดีและข้อเสียของการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ข้อสรุปทั่วไปว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ บางคนมองว่าเป็นน้ำมะนาวธรรมดา ในขณะที่บางคนเชื่อว่าหากคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

ข้อดี

1. เครื่องดื่มชูกำลังมีให้เลือกมากมาย ทุกคนสามารถหาเครื่องดื่มชูกำลังที่ตอบสนองรสนิยมและความชอบของตนเองได้อย่างเต็มที่ เครื่องดื่มบางชนิดอาจมีรสผลไม้ ในขณะที่บางชนิดอาจเป็นรสธรรมดา มีเครื่องดื่มที่มีวิตามินสูงและมีคาเฟอีนสูง
2. เครื่องดื่มชูกำลังสามารถยกระดับอารมณ์ของคุณได้ภายในไม่กี่นาที และยังสามารถเพิ่มความตื่นตัวทางจิตใจได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย
3. เป็นผู้ช่วยชีวิตที่แท้จริงสำหรับนักเรียน คนบ้างาน คนขับรถ และนักกีฬา
4. มีการเติมน้ำตาลกลูโคสและวิตามินต่างๆ ลงในเครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิด กลูโคสให้ความแข็งแรงและพลังงานและทุกคนต่างรู้จักประโยชน์ของวิตามินเป็นอย่างดี
5. เครื่องดื่มให้พลังงานใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมงซึ่งนานกว่ากาแฟ 1 ถ้วยถึง 2 เท่า นอกจากนี้เครื่องดื่มชูกำลังเริ่มออกฤทธิ์เร็วกว่ากาแฟมาก
6. เครื่องดื่มชูกำลังใช้สะดวก: คุณสามารถเก็บไว้ในกระเป๋าหรือรถได้ตลอดเวลา พลังงานอยู่ในมือเสมอ!

ข้อเสีย

• ควรบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังอย่างเคร่งครัดตามปริมาณที่กำหนด: ไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน หากคุณดื่มมากขึ้นก็จะรับประกันระดับน้ำตาลในเลือดและความดันที่เพิ่มขึ้น
• วิตามินทั้งหมดที่เติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังจะไม่แทนที่วิตามินจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและจากคอมเพล็กซ์วิตามินรวม
• ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง
• เครื่องดื่มชูกำลังไม่ใช่เครื่องดื่มมหัศจรรย์แต่อย่างใด มันไม่ได้ให้พลังงานแก่บุคคล เครื่องดื่มนี้เป็นเพียงการแสดงร่างกายที่จะได้รับจาก เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเพียงกุญแจเปิดประตูสู่ความร่าเริง พูดง่ายๆ ก็คือ วิศวกรไฟฟ้าไม่ได้ให้ความแข็งแกร่งแก่เรา พวกเขาได้รับพลังงานของเราเองจากพลังงานสำรองเท่านั้น หลังจากที่เครื่องดื่มนี้ดึงพลังสุดท้ายออกจากกองหนุน บุคคลนั้นจะหงุดหงิดและเหนื่อยล้า
• คาเฟอีนซึ่งมีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังทำให้ระบบประสาทของมนุษย์หมดสิ้นลง เครื่องดื่มชูกำลังทำงานเป็นเวลา 4 ชั่วโมง แต่หลังจากเวลานี้คนต้องการพักผ่อน ยิ่งกว่านั้น คาเฟอีนอาจทำให้ติดได้
• คาเฟอีนและกลูโคสในปริมาณมากที่เติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นอันตรายต่อคนได้
• บางคนเพิ่มวิตามินบีในปริมาณที่เหลือเชื่อซึ่งเกินปริมาณรายวันอย่างมาก เกินมาตรฐานอาจทำให้กล้ามเนื้อสั่นและหัวใจเต้นเร็ว
• คาเฟอีนมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ดังนั้นหลังจากโหลดพลังงานแล้วห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพราะร่างกายสูญเสียของเหลวทางเหงื่อไปมากแล้ว
• มีการเติมกลูคูโรโนแลคโตนและทอรีนในเครื่องดื่มให้พลังงานบางชนิด สารเหล่านี้มีอยู่ในเครื่องดื่มในปริมาณที่มากเกินจริง ตัวอย่างเช่นทอรีนเกินมาตรฐานรายวัน 10 เท่าและกลูคูโรโนแลคโตน - มากถึง 250! นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่าปริมาณนี้ปลอดภัยสำหรับมนุษย์เพียงใด การวิจัยกำลังดำเนินการในหัวข้อนี้

ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลัง

ด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:

• อิศวร - อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นบรรทัดฐานสำหรับคนคือ 60 ครั้งต่อนาที แต่ด้วยอิศวรสามารถสังเกตการเต้นของหัวใจได้ 90 ครั้งขึ้นไป
• ความปั่นป่วนทางจิต - ความวิตกกังวลที่สามารถแสดงออกได้หลายวิธีตั้งแต่ความกระสับกระส่ายของมอเตอร์ที่ไม่สามารถควบคุมได้จนถึงการตะโกนวลีและเสียงต่าง ๆ โดยไม่มีเหตุผล
• ความกังวลใจที่เพิ่มขึ้น - ความเหนื่อยล้า, การนอนหลับไม่เพียงพอในเวลากลางคืนและอาการง่วงนอนในระหว่างวัน, หงุดหงิดและปวดหัวบ่อย, อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงความกังวลใจโดยตรงโดยตรง;
• ภาวะซึมเศร้า - ขาดความสุข, ไม่แยแสกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น, ความคิดที่บกพร่อง

วิธีดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่ถูกต้องคืออะไร?

จะเห็นได้ว่าข้อเสียของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าข้อดี แต่ถึงกระนั้น ทุกคนอาจมีสถานการณ์ที่ไม่สามารถทำได้หากไม่มีเครื่องดื่มชูกำลัง ในการทำเช่นนี้คุณต้องศึกษาหลักการทั้งหมดของการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพื่อป้องกันตัวเอง ผลเสีย.

• ให้พลังงานไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน! พวกเขามีปริมาณคาเฟอีนทุกวันห้ามมิให้เกินโดยเด็ดขาด
• หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว คุณต้องพักผ่อน เป็นที่พึงปรารถนาว่านี่เป็นการนอนหลับอย่างเต็มที่
• ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังจากเล่นกีฬา ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังจะขจัดน้ำออกจากร่างกาย นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลัง เช่น การฝึกกีฬา ยังเพิ่มความดันโลหิต
• คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในที่ที่มีโรคต่อไปนี้: ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคต้อหิน ห้ามมิให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหากคุณมีอาการนอนไม่หลับและมีอาการแพ้คาเฟอีน
• คุณไม่สามารถให้พลังงานแก่เด็กและวัยรุ่นได้ บางคนถามว่า "เด็กดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม" ผลที่ตามมาอาจไม่น่าพอใจนักดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่ผู้ชายจะไม่เสนอเครื่องดื่มนี้
• ภายใน 5 ชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ห้ามดื่มชาหรือกาแฟ
• เครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์ไม่ผสมกัน เครื่องดื่มชูกำลังทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และบางครั้งแอลกอฮอล์ก็ช่วยเพิ่มฤทธิ์ของเครื่องดื่มนี้ เป็นผลให้คุณได้รับวิกฤตความดันโลหิตสูง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องดื่มให้พลังงาน

1. ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่หมดอายุได้หรือไม่? เป็นสิ่งต้องห้าม อย่างน้อยก็ขู่ว่าจะเป็นพิษ เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ซื้อเครื่องดื่มชูกำลังขวดใหม่ดีกว่าเอาตัวเองไปเสี่ยง
2. วัยรุ่นดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม? หากเครื่องดื่มชูกำลังไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่ได้หมายความว่าไม่ปลอดภัย ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีอายุ 15-16 ปีดื่มเครื่องดื่มนี้
3. เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? หากวัยรุ่นไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก็ยิ่งดีสำหรับเด็ก เครื่องดื่มนี้อาจส่งผลเสียต่อระบบประสาทของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต
4. หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? เป็นสิ่งต้องห้าม หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาเฟอีน สารที่ประกอบเป็นเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้
5. ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนสอบได้หรือไม่? สามารถ. เพียงทำตามคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้
6. ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนออกกำลังกายได้หรือไม่? ในปริมาณเล็กน้อย ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังออกกำลังกาย
7. อายุต่ำกว่า 18 ปี สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? ร้านค้าสามารถขายเครื่องดื่มชูกำลังให้กับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะดื่มได้ ผู้ผลิตที่มีมโนธรรมบนฉลากของเครื่องดื่มชูกำลังระบุว่า: "ห้ามใช้ในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี"

หาเครื่องดื่มชูกำลังยี่ห้ออะไรได้บ้าง?

• กระทิงแดง.
• เผา.
• อะดรีนาลีนพุ่ง.

เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่มีแอลกอฮอล์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

นอกจากนี้บนชั้นวางของร้านค้ายังมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานอีกด้วย ห้ามมิให้ดื่มโดยเด็ดขาด! หากคุณเห็นแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง ให้วางมันไว้ ดูแลสุขภาพของคุณ

อะไรคือความแตกต่างระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์?

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพูดสองสามคำเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลังที่ระบุไว้ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายน้อยที่สุด

• กระทิงแดงเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบและฤทธิ์คล้ายกับกาแฟหนึ่งถ้วยที่มีน้ำตาลหนึ่งช้อนเต็ม
• เผาผลาญ - มีการเพิ่มกัวรานา, ธีโอโบรมีนและคาเฟอีนจำนวนมากลงในเครื่องดื่มนี้
• Adrenaline Rush เป็นเครื่องดื่มชูกำลังที่ปลอดภัยที่สุด มีผลทำให้ชุ่มชื่นด้วยความช่วยเหลือของโสมซึ่งเป็นพืชสมุนไพรทั่วไป

สรุปแล้ว

ไม่ว่าคุณจะชอบดื่มแบบใด ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงอะนาล็อกอัดลมของกาแฟหนึ่งแก้ว เครื่องดื่มชูกำลังสามารถทำร้ายร่างกายได้

วิตามินและสารที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังสามารถพบได้ในน้ำผลไม้ ผลไม้ และช็อกโกแลต

ลองคิดดูสิ บางทีการดื่มกาแฟที่เข้มข้นและหอมกรุ่นกับดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้นจะดีกว่าการทำให้ร่างกายของคุณเป็นพิษด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง?

ตอนนี้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาวหลายคนดื่มเกือบตลอดเวลาโดยเชื่อว่าพวกเขาชาร์จพลังงานให้กับร่างกาย

เราทุกคนเข้าใจดีว่าสิ่งเหล่านี้คือน้ำอัดลม แต่เราก็ยังต้องการทราบว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายหรือไม่ และเนื้อหาในเหยือกสวยๆ เหล่านี้ปลอดภัยแค่ไหน

ลองคิดดูว่าทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตราย

ผลของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจะคงอยู่ได้ 3-4 ชั่วโมง ในขณะที่กาแฟทั่วไปสามารถกระตุ้นความกระปรี้กระเปร่าได้ไม่เกิน 1-2 ชั่วโมง นอกจากนี้ ยาชูกำลังเกือบทั้งหมดยังเป็นเครื่องดื่มอัดลมซึ่งเร่งผลกระทบต่อร่างกาย

บรรจุภัณฑ์ขวดอเนกประสงค์ช่วยให้คุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังได้ในทุกสถานการณ์ขณะเดินทาง ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดี ทีนี้มาดูกันว่าเครื่องดื่มให้พลังงานมีอันตรายอย่างไร ไม่ว่า "ปีศาจจะน่ากลัวพอๆ กับที่เขาวาดไว้ก็ตาม"

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีสารที่สามารถกระตุ้นระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่มีข้อยกเว้น ผลจากการใช้เป็นประจำ อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าที่เห็นได้ชัด: คุณอาจมีอาการใจสั่น หงุดหงิด ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ

ตามกฎแล้วองค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงานรวมถึงปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไป - สูงถึง 300 มก. / ล. โดยมีระดับการบริโภคที่อนุญาตสูงสุด 150 มก. ต่อวันซึ่งนำไปสู่การขาดน้ำของร่างกายและการสูญเสียโพแทสเซียมและเกลือแมกนีเซียม และส่วนประกอบเหล่านี้มีความสำคัญต่อการทำงานที่มั่นคงของหลอดเลือดและหัวใจของมนุษย์

นอกเหนือจากข้างต้นแล้วยังรวมถึงกลูโคสส่วนเกินและนี่คือเส้นทางตรงสู่การเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด แต่ปัญหาที่สำคัญที่สุดคือการชินกับพวกมัน!

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายเนื่องจากร่างกาย "ติด" กับเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่สามารถทำงานได้อย่างเสถียรอีกต่อไปหากปราศจากการกระตุ้นด้วยยาสลบ ดังนั้นสำหรับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่ได้รับจากพวกเขาคุณจะต้องจ่ายด้วยสุขภาพของคุณเอง

พิจารณาว่าสิ่งนี้คุ้มค่าหรือไม่หากมีวิธีที่ปลอดภัยและเป็นกลางมากขึ้นในการเพิ่มโทนเสียง แน่นอนบทความนี้ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับกรณีที่มีการใช้เครื่องดื่มชูกำลังทุกวันและควบคุมไม่ได้เพื่อดับกระหายหรือทำให้สดชื่น

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตราย เพราะข้อโต้แย้งที่สำคัญสำหรับอันตรายต่อเราทุกคนอาจเป็นข้อเท็จจริงที่ว่าการคายน้ำซึ่งคาเฟอีนกระตุ้น จะค่อยๆ นำไปสู่การปรากฏของริ้วรอยก่อนวัยและแม้แต่เซลลูไลท์

“ถ้าคุณพูดแบบนั้น” คุณพูด “คุณยอมรับได้จนถึงจุดที่แม้แต่กาแฟก็เป็นอันตราย!” แน่นอนถ้าคุณดื่มเป็นลิตร! เครื่องดื่มให้พลังงานจะไม่ทำอันตรายหากคุณปฏิบัติตามมาตรฐานการใช้งาน ปริมาณคาเฟอีนในแต่ละวันบรรจุอยู่ในยาชูกำลัง 2 ขวด เกินกว่ามาตรฐานนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แทนที่จะเป็นผลกระทบที่คุณคาดไว้ คุณจะได้รับผลข้างเคียงในทางลบ

ด้วยความไวต่อคาเฟอีนที่เพิ่มขึ้น การตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของการนอนหลับ โรคหัวใจและหลอดเลือด เครื่องดื่มเหล่านี้จึงเป็นอันตรายสองเท่าและมีข้อห้ามในการใช้ คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากร่างกายภายใน 5 ชั่วโมง ดังนั้นอย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป เช่น ชาและกาแฟ

คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในระหว่างการฝึกกีฬา คาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม การขาดน้ำเพิ่มเติมในสถานการณ์นี้ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอน

จากผลข้างต้น ข้อสรุปชี้ให้เห็นว่ายาบำรุงกำลังไม่ใช่สิ่งเลวร้ายในกรณีพิเศษ แต่เป็นอันตรายและไม่เหมาะสำหรับการใช้งานอย่างต่อเนื่อง คุณไม่สามารถกระตุ้นร่างกายได้อย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังไม่เหมาะสำหรับการดับกระหายธรรมดา ในกรณีนี้ คุณสามารถ "ติด" กับมันได้จริงๆ และร่างกายของคุณจะเรียกร้องยาที่คุณโปรดปรานตลอดเวลา! มันจะไม่นำไปสู่อะไรที่ดี

ขอขอบคุณสำหรับการแบ่งปันบทความบนเครือข่ายสังคม

เครื่องดื่มชูกำลังหรือ "เครื่องดื่มชูกำลัง" ตามที่เรียกกันทั่วไปได้ปรากฏตัวในตลาดโลกเมื่อไม่นานมานี้ แต่ในเวลาไม่กี่ปีนับตั้งแต่มีการเปิดตัว "โถเพิ่มพลัง" ครั้งแรก มันถูกแบนในสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลียแล้ว และในฝรั่งเศสและเดนมาร์ก มันถูกบรรจุด้วยยาเสพติดและอนุญาตให้ขายเฉพาะในเครือข่ายร้านขายยา อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่จนถึงขณะนี้ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ประชาชนทั่วไปยังคงเชื่อในประโยชน์ของทอรีน ธีโอโบรมีน และคาเฟอีนในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้า

มีอะไรซ่อนอยู่ในกระป๋องพลังงาน?

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มค็อกเทลให้พลังงานส่วนใหญ่จะเหมือนกัน สิ่งสำคัญคือผู้ผลิตไม่อายที่จะระบุปริมาณของสารกระตุ้นระบบประสาทที่เติมลงในโซดาที่มีรสหวานคล้ายน้ำมะนาวแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าส่วนประกอบของค็อกเทลจะค่อนข้างเป็นอันตรายก็ตาม

องค์ประกอบพื้นฐานของเครื่องดื่มชูกำลังมีดังนี้:

• สารกระตุ้นระบบประสาทสังเคราะห์ (กัวรานา, คาเฟอีน, ฯลฯ );
• “ตัวพาพลังงาน” (ซูโครส, กลูโคส);
• องค์ประกอบที่เร่งกระบวนการเผาผลาญ (วิตามิน, ทอรีน, ฯลฯ );
• สีย้อมและรสชาติ (มักประดิษฐ์หรือเหมือนธรรมชาติ)

ส่วนประกอบหลักคือคาเฟอีนหรือกัวรานาซึ่งเพิ่งเพิ่มเข้ามาเมื่อสองสามปีก่อน ประโยชน์ของคาเฟอีนเป็นเรื่องที่น่าสงสัยไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักโภชนาการบังคับให้ผู้ป่วยทุกคนเลิกดื่มกาแฟตอนเช้าและแทนที่ด้วยแอปเปิ้ลและชาเขียว นอกจากนี้ไม่ควรดื่มในปริมาณที่บ้าคลั่งซึ่งจะถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องดื่มชูกำลัง

"พลังงานสะอาด" ครึ่งลิตรมีคาเฟอีนประมาณ 100-150 มก. ซึ่งเท่ากับ "อาราบิก้า" ที่ชงสดใหม่เข้มข้น 200 กรัม แน่นอนว่าการเติมพลังดังกล่าวจะช่วยเติมพลังและทำให้ร่างกายสามารถปล่อยสารสำรองที่ซ่อนอยู่ได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอวัยวะทุกส่วนทำงานหนักเป็นสองเท่า โดยเฉพาะที่หัวใจ

นอกเหนือจากองค์ประกอบด้านพลังงานแล้ว เครื่องดื่มประเภทนี้ยังได้รับการปรุงแต่งด้วยวิตามินเอสเซ้นส์ แต่สิ่งนี้ไม่ได้เพิ่มประโยชน์ใด ๆ ให้กับพวกเขา ในกรณีนี้วิตามินจำเป็นสำหรับเป็นแหล่งพลังงานที่ย่อยง่ายที่สุดที่จำเป็นสำหรับบุคคลเท่านั้น อย่างไรก็ตามอาจมีวิตามินจำนวนมากซึ่งพิสูจน์แล้วว่าไม่ใช่ผลที่น่าพึงพอใจที่สุดของภาวะ hypovitaminosis ดังนั้นแม้ในแง่ของการสร้างวิตามิน ผู้สร้างค็อกเทลทอรีนก็ใส่มากเกินไปและสร้างยาพิษช้าๆ ในเหยือกสีสดใส

ผลที่เป็นอันตรายจากการดื่มค็อกเทลให้พลังงาน

กลุ่มเสี่ยงแรกถูกกล่าวถึงแม้กระทั่งบนฉลากของเครื่องดื่มชูกำลัง ซึ่งรวมถึงเด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง และผู้ป่วยโรคหอบหืด แต่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งไม่ได้เป็นโรคหัวใจและจบการศึกษาจากโรงเรียนมานานไม่ได้หมายความว่าเครื่องดื่มชูกำลังจะไม่เป็นอันตรายต่อเขา

กฎพื้นฐานทางเคมียกย่องข้อเท็จจริงที่ว่าในโลกของเราไม่มีสิ่งใดปรากฏขึ้นจากที่ไหนเลยและหายไปจากที่ไหนเลย แล้วพลังงานที่เครื่องดื่มให้พลังงานมาจากไหน? คำตอบนั้นง่าย เครื่องดื่มชูกำลังไม่มีพลังงานเหลว เพียงหลังจากได้รับทอรีนหรือคาเฟอีนปริมาณหนึ่ง อวัยวะต่างๆ จะเริ่มทำงานเนื่องจากสึกหรอ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่เกิดประโยชน์ใดๆ ค็อกเทลหวานหนึ่งขวดดื่มเพื่อความกระฉับกระเฉงช่วยชะลอช่วงเวลาแห่งการนอนหลับซึ่งกระตุ้นการสะสมความเหนื่อยล้าในร่างกาย และหลังจากคืนที่นอนไม่หลับ "ภายใต้พิษพลังงาน" คุณจะต้องนอนนานขึ้นสองเท่า

ผู้ผลิตแนะนำให้ดื่มผลิตภัณฑ์ไม่เกินหนึ่งขวดต่อวันโดยอ้างว่ามีปริมาณน้ำตาลและทอรีนเข้มข้น (คาเฟอีนกัวราน่า) ซึ่งเป็นอันตรายในปริมาณมาก ในทางกลับกัน การทดลองในห้องปฏิบัติการในระหว่างที่มีการศึกษาอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง แสดงให้เห็นว่าแม้แต่หนึ่งเหยือกต่อสัปดาห์ก็เป็นปริมาณที่อันตรายแล้ว

เพื่อรักษาสุขภาพการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ร่างกายไม่ควรได้รับคาเฟอีนเกิน 100 มก. ต่อเดือน และดังที่กล่าวไว้ข้างต้น เครื่องดื่มชูกำลังที่มีทอรีนมีสารดังกล่าวมากกว่าหลายเท่าในกระป๋องเดียว

เครื่องดื่มให้พลังงานกับแอลกอฮอล์: อันตรายสองเท่า

นอกจากความจริงที่ว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกาย ทำให้นอนไม่หลับ ซึมเศร้า และอาจเสพติดได้คล้ายกับยาเสพย์ติด นอกจากนี้ ยังนำมาผสมในค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์อีกด้วย และที่นี่มีกลิ่นเหมือนเสี่ยงตาย

คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ซึ่งให้ผลตรงกันข้าม เป็นอันตรายแยกกัน แต่ผสมในค็อกเทลหนึ่งแก้ว พวกเขา "ทำให้หัวใจคลั่งไคล้" อย่างแท้จริง. ไม่เข้าใจว่าจะชะลอจังหวะภายใต้อิทธิพลของเอทิลหรือเร่งความเร็วจากทอรีน และค็อกเทลที่ "อันตราย" เพียงแก้วเดียวในขณะท้องว่างก็ทำให้ตับอ่อนหยุดทำงานแล้ว ค็อกเทล 2 แก้วดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาซึ่งแก้ไขไม่ได้

คำตัดสิน

จากที่กล่าวมา ข้อสรุปชี้ให้เห็นว่าอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นมีมากอย่างสุดจะพรรณนา เช่นเดียวกับความเสี่ยงของการเสียชีวิตที่เกิดจากเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์หนึ่งกระป๋องในขณะท้องว่าง ดังนั้น หากมีความจำเป็นต้องตื่นนอนทั้งๆ ที่เหนื่อยล้า ให้ดื่มชาเขียวสักถ้วย หรือในกรณีที่รุนแรง ให้ดื่มกาแฟธรรมชาติ ดีกว่าการเป็นพิษด้วยส่วนผสมของสารเคมีหลายเท่า ซึ่งผลที่กระตุ้นพลังนั้นไม่แรงเท่าพิษ

ทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานถึงเป็นอันตราย? เครื่องดื่มนี้เป็นส่วนผสมของสารกระตุ้นต่างๆ พวกมันเป็นตัวแทนของอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

แล้วทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานถึงเป็นอันตราย? ท้ายที่สุดดูเหมือนว่าพวกเขามีส่วนช่วยในการปรับปรุงประสิทธิภาพ ในความเป็นจริง อันตรายและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ไม่เท่ากัน เครื่องดื่มนี้มีแง่บวกภายนอก แต่ส่วนประกอบส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้คน คุณสามารถดูได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายอย่างไรโดยอ่านบทความนี้

เครื่องดื่มให้พลังงานคืออะไร?

การใช้งานมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นจึงช่วยระงับความเหนื่อยล้าเพื่อยืดเวลาการตื่นตัว เพิ่มกิจกรรมทางจิตเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่ผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นชั่วคราว หลังจากนั้นจะมีการลดลงของความแข็งแรงในบุคคล

เครื่องดื่มนี้ประกอบด้วยส่วนผสมของสาร บางส่วนเป็นบวกเช่นวิตามินในขณะที่บางชนิดมีอันตรายมาก ซึ่งจะกล่าวถึงในรายละเอียดเพิ่มเติมในส่วนถัดไปของบทความ

เกี่ยวกับองค์ประกอบของเครื่องดื่ม

วันนี้มีหลายประเภทและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์นี้ แต่องค์ประกอบของพวกเขาไม่แตกต่างกันเลย

เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยโสมและกัวรานา สารสกัดจากธรรมชาติเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดตับและขจัดกรดแลคติกออกจากเซลล์

เมทีนในองค์ประกอบของเครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนักและทำให้ความรู้สึกหิวลดลง กลูโคส ซูโครส และฟรุกโตสเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้คนตื่นตัวและกระตุ้นสมอง นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มวิตามินบีที่นี่ซึ่งจำเป็นต่อการฟื้นฟูระบบประสาท

เมื่อเปรียบเทียบเครื่องดื่มชูกำลัง 3 ชนิด เช่น Burn, Adrenaline Rush, Red Bull เราสามารถพูดได้ว่าตัวเลือกแรกมีแคลอรีสูงที่สุด นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีนและทอรีนในปริมาณสูงสุด

เครื่องดื่มส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?

ผลในเชิงบวกของเครื่องดื่มให้พลังงานจะสังเกตได้เฉพาะในตอนเริ่มต้นเท่านั้น ในขณะนี้คน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ หลังจากสมาธิสั้นมาเหนื่อย ร่างกายมนุษย์หลังจากการสั่นจะเหนื่อย

นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังส่งผลเสียต่อการนอนหลับอีกด้วย กล่าวคือผู้คนบ่นว่าเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะหลับและพวกเขามักจะถูกทรมานด้วยฝันร้าย เนื่องจากการพักผ่อนที่ไม่ดีคนจึงไม่รู้สึกถึงความมีชีวิตชีวาและความแข็งแกร่ง

เครื่องดื่มให้พลังงานไม่ดีอย่างไร? การใช้เครื่องดื่มประเภทนี้บ่อยๆ นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความระแวง และความก้าวร้าว นอกจากนี้ คนเหล่านี้มีอาการสับสนและหงุดหงิดง่าย

เครื่องดื่มให้พลังงานไม่ดีอย่างไร? พวกเขาสามารถนำไปสู่รอยโรคอินทรีย์ มีน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น บุคคลมีความผิดปกติในการทำงานของหัวใจรวมถึงการลดลงของพลังป้องกันของภูมิคุ้มกัน

อันตรายของการใช้ยาเกินขนาดคืออะไร?

อย่างที่ทราบกันดีว่าเครื่องดื่มมีทอรีน จำนวนเงินเกินมาตรฐานรายวันหลายครั้ง การให้ยาเกินขนาดอาจเกิดขึ้นได้หากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป มีอาการต่างๆ เช่น ท้องเสียและอาเจียน โรคกระเพาะและหัวใจล้มเหลว ปวดท้องและมีไข้ หัวใจเต้นผิดจังหวะและแผลพุพองกำเริบ สัญญาณที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาเกินขนาดยังรวมถึงอาการประสาทหลอนและปัสสาวะบ่อย เป็นลม และสับสน

ในกรณีนี้ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ จากทั้งหมดข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกวันมีโทษและอันตราย ดังนั้นอย่าทดสอบสุขภาพและร่างกายของคุณ ใช้เครื่องดื่มเหล่านี้เมื่อจำเป็นเท่านั้น

ทำไมพลังงานถึงเป็นอันตราย?

การดื่มเพียงครั้งเดียวในปริมาณที่พอเหมาะโดยผู้ใหญ่จะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบต่อร่างกาย แต่คุณไม่สามารถใช้มันทุกวัน มิฉะนั้นจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เหตุใดเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่มีแอลกอฮอล์จึงเป็นอันตราย การใช้เครื่องดื่มนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของระบบประสาทส่วนกลางเช่นเดียวกับการพัฒนาของโรคเบาหวาน ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอันตรายจากการก่อตัวของโรคต่างๆ ของระบบทางเดินอาหารและความผิดปกติทางจิต

นอกจากนี้ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำพบว่าความสนใจลดลงและสูญเสียความสนใจในชีวิตความใคร่ลดลง บางคนไม่สามารถอยู่ได้ทั้งวันโดยปราศจากเครื่องดื่มนั่นคือในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการเสพติด

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและหัวใจ นอกจากนี้ผู้ป่วยดังกล่าวมักเป็นโรคต่างๆเช่นการเกิดลิ่มเลือดและโรคลมชัก

วัยรุ่นใช้ได้ไหม? ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงไม่ดีสำหรับเด็ก? สำหรับพวกเขาแล้ว อันตรายจากเครื่องดื่มนี้ร้ายแรงกว่า ที่นี่พวกเขาอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าให้เครื่องดื่มแก่ลูกของคุณ เมื่อพิจารณาถึงอันตรายต่อสุขภาพของผู้ใหญ่แล้ว มันไม่คุ้มที่จะพูดถึงเจ้าตัวเล็ก

ผลที่ตามมาคืออะไร?

สิ่งนี้จะกล่าวถึงว่ามีคนใช้มันเป็นประจำในอาหารของเขาหรือไม่ จากนั้นผลที่ตามมาอาจเลวร้าย

ผู้คนบ่นว่าปวดศีรษะบ่อยและการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร หลังแสดงออกในรูปของอาการคลื่นไส้และอาเจียน ผู้หญิงในตำแหน่งที่ละเมิดเครื่องดื่มชนิดนี้จะแท้งบุตร นอกจากนี้ยังสังเกตเห็นอุบัติเหตุเนื่องจากการสูญเสียสติ, การพัฒนาของความกลัวต่างๆ, การสูญเสียความสามารถในการทำงาน, พฤติกรรมการฆ่าตัวตาย, การสูญเสียการได้ยินและการชัก

นอกจากนี้ บางคนยังมีความผิดปกติทางจิตและหัวใจเต้นผิดจังหวะ ด้วยเหตุนี้ความตายจึงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง นี่เป็นเพราะการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเวลานานและเป็นประจำ

ใครไม่ควรใช้เครื่องดื่มชูกำลัง?

โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มดังกล่าวกับทุกคน แต่พวกเขามีข้อห้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรกสำหรับเด็กและเพศที่ยุติธรรมในตำแหน่งผู้หญิงให้นมบุตร

หมวดนี้ยังรวมถึง ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เบาหวาน นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังไม่ควรใช้กับผู้ที่เป็นโรคไตและหัวใจ ระบบประสาทส่วนกลาง และระบบทางเดินอาหาร เช่นเดียวกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและต้อหิน

อะไรเป็นอันตรายมากกว่า: กาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง? หากเวอร์ชันแรกมีเพียงคาเฟอีน ดังนั้นในเวอร์ชันที่สอง สารที่เป็นอันตราย เช่น ทอรีน ฟีนิลอะลานีน และเมลาโทนินจะถูกเพิ่มเข้าไปในส่วนประกอบนี้ ดังนั้นในกรณีนี้เครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นอันตรายมากกว่า แต่การหักโหมกับปริมาณกาแฟที่ดื่มต่อวันก็ไม่คุ้มเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง

ประโยชน์ของการดื่มคืออะไร?

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่เครื่องดื่มชูกำลังมีผลในเชิงบวก แต่ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงช่วงเวลาที่เครื่องดื่มนี้บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ค่อย บางครั้งการใช้แรงงานทางจิตของบุคคลต้องการเงินสำรองเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณจำเป็นต้องทำงานสำคัญบางอย่างให้เสร็จโดยด่วน ที่นี่คุณต้องระวังและไม่หักโหมกับเครื่องดื่ม

เครื่องดื่มให้พลังงานจะช่วยให้บุคคลมีพละกำลังและพละกำลังชั่วคราว ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและปรับปรุงกระบวนการคิด ส่วนผสมของสมุนไพรและวิตามินจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน

ผลของการดื่มเครื่องดื่มนี้จะนานกว่าการดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว แต่อย่างหลังไม่มีสารอันตรายจำนวนมาก

วิธีการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างถูกต้อง?

หากจำเป็นก็ควรบริโภคในปริมาณที่ จำกัด และไม่บ่อยนัก สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของพลังงานในร่างกายมนุษย์ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ไม่ควรให้ยานี้แก่วัยรุ่น โดยเฉพาะเด็กเล็ก สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตนั้นไวต่ออิทธิพลของสารอันตรายเป็นพิเศษ

ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ร่วมกับแอลกอฮอล์ มิฉะนั้นอาจมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น นอกจากนี้พวกเขาไม่สามารถเมาในความร้อนได้ ในเวลานี้ระบบพืชและหัวใจและหลอดเลือดทำงานอย่างเต็มที่ เครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น นอกจากนี้ ไม่ควรบริโภคแบบแช่เย็น เพราะจะเป็นอันตรายเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิ.

คุณไม่สามารถใช้มันหลังจากออกกำลังกายได้เช่นกัน การใช้หลังออกกำลังกายจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและการคายน้ำ

เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติด คุณควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์ วันนี้คุณสามารถใช้สองกระป๋อง แต่คุณไม่สามารถดื่มชากาแฟและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนได้ การกระทำเหล่านี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด

หลังจากใช้พลังงานแล้ว คนๆ หนึ่งจะได้รับพลังแห่งความมีชีวิตชีวาและความแข็งแกร่ง แต่อย่าลืมว่าผลกระทบนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและร่างกายมนุษย์ก็ต้องการการพักผ่อนที่ดีเช่นกัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการกู้คืนจากการโหลดเพิ่มเติม

อะไรอันตรายกว่ากัน?

ในส่วนนี้ของบทความนี้ จะทำการเปรียบเทียบเครื่องดื่มประเภทต่างๆ กับเครื่องดื่มที่อยู่ระหว่างการพิจารณา

อะไรอันตรายกว่ากัน - แอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มบำรุงกำลัง? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอัตราการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ ดังนั้นไวน์แดงจึงมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารและส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือด นอกจากนี้หลังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

เป็นผลให้มีความเสี่ยงต่อโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดลดลง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารและอารมณ์ ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง หากคุณหักโหมเกินไปก็จะเป็นพิษต่อร่างกาย มีผลเสียต่อตับและหัวใจรวมถึงเซลล์สมองและลำไส้ แอลกอฮอล์ยังแทนที่น้ำในเซลล์ด้วย "แอลกอฮอล์" ส่งผลให้ร่างกายแก่ก่อนวัย และเครื่องดื่มชูกำลังช่วยผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีน ด้วยเหตุนี้จึงได้รับการสึกหรอของร่างกายมนุษย์ด้วย

ในทั้งสองกรณีมีอันตรายจากการดื่มมากเกินไป แต่แอลกอฮอล์ก็ยังมีอันตรายน้อยกว่าหากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ

และอะไรที่เป็นอันตรายมากกว่ากัน - เบียร์หรือเครื่องดื่มชูกำลัง? มีการพูดถึงเครื่องดื่มครั้งสุดท้ายมากมาย คำนึงถึงผลที่ตามมาจากการใช้งานด้วย กลับไปที่เบียร์กันเถอะ ผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากผลของยีสต์ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้น แต่อย่าลืมเกี่ยวกับการแสดงออก "ท้องเบียร์" นี่เป็นเพราะการบริโภคเครื่องดื่มนี้มากเกินไป

ที่ดีที่สุดคือดื่มเบียร์สดที่ไม่ผ่านการกรองโดยมีปริมาณเอทิลแอลกอฮอล์ลดลง ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีข้อเสียเปรียบร่วมกัน: การเสพติด นอกจากนี้ ข้อเสียของเบียร์คือทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น แต่เมื่อเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ทั้งสองเราสามารถพูดได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายมากกว่า เนื่องจากผลที่ตามมาถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

ข้อสรุป

ดังนั้น "แฟลช" (พลังงาน) เป็นอันตรายหรือไม่? เมื่อใช้มากเกินไปแน่นอนใช่ ควรสังเกตว่าห้ามใช้เครื่องดื่มนี้ในบางประเทศ หากคุณต้องการพลังงานเพิ่ม อย่าหักโหมกับเครื่องดื่มชูกำลัง เนื่องจากอาจมีผลร้ายดังที่กล่าวไปแล้ว

โคเคนได้รับการยอมรับว่าเป็นเครื่องดื่มชูกำลังที่อันตรายที่สุด มีคาเฟอีนมากกว่าเครื่องดื่มประเภทนี้ถึงสามเท่า ในสหรัฐอเมริกาที่วางจำหน่ายผลิตภัณฑ์นี้ถูกห้าม แต่ถึงกระนั้นบนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถสะดุดกับข้อเสนอประเภทนี้ได้

อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณอย่าใช้เครื่องดื่มชูกำลัง และหากจำเป็นให้ปฏิบัติตามกฎการใช้งาน

เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่กระตุ้นการทำงานของสมองและเติมพลัง ด้วยความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นและการขาดพลังงาน คนๆ หนึ่งจึงหันไปพึ่งสารกระตุ้นเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างร่างกาย อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร? อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังเกิดจากส่วนประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ

องค์ประกอบมีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?

ส่วนผสมของเครื่องดื่มให้พลังงาน:

1. . กระตุ้นการทำงานของจิตใจและร่างกาย เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้ระบบประสาทตื่นเต้น คาเฟอีนมีพลังงานเท่าไร? ตัวบ่งชี้มีตั้งแต่ 80 ถึง 150 กรัมซึ่งเป็นเนื้อหาเดียวกันในถ้วยกาแฟ
2. น้ำตาล, . ปรับปรุงสมาธิของสมอง
3. ทอรีน ช่วยให้มีสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพ และส่งเสริมการดูดซึมแร่ธาตุ รวมอยู่ในวิตามินส่วนใหญ่สำหรับเด็กและผู้ใหญ่
4. แอล-คาร์นิทีน. เร่งกระบวนการเผาผลาญและส่งผลดีต่อสภาพของหัวใจและหลอดเลือด
5. กลูคูโรโนแลคโตน. ทำความสะอาดทางเดินอาหารและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
6. กัวรานาและรากโสม กระตุ้น แต่มีประโยชน์โดยคำนึงถึงปริมาณที่เหมาะสมหากดื่มในทางที่ผิดการนอนหลับจะถูกรบกวน
7. มาทีน. ใช้เพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนลดความอยากอาหาร
8. วิตามินของกลุ่มบีทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ

เครื่องดื่มชูกำลังมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ แต่หมายความว่าสามารถดื่มได้ตลอดเวลาหรือไม่? หรืออันตรายจากวิศวกรไฟฟ้าเท่านั้น?

พลังงานทำงานอย่างไร

เครื่องดื่มให้พลังงานใช้เวลานานเท่าใดจึงจะมีผล? หลังจากดื่มค็อกเทลไป 1 ขวด ผลที่เติมพลังจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไป 10 นาที มันจะมาเร็วขึ้นถ้าคุณดื่มในสภาพที่หิวโหย

เครื่องดื่มให้พลังงานอยู่ได้นานแค่ไหน? ระยะเวลาคือสี่ชั่วโมงและหลังจากนั้นจะสังเกตสถานะย้อนกลับ: ความตื่นเต้นง่ายและการสูญเสียความแข็งแรง

อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว ด้วยการใช้คาเฟอีนและน้ำตาลมากเกินไป การเสพติดเริ่มหยั่งราก และการเพิ่มขนาดยานำไปสู่การเป็นพิษ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังบ่อยๆ?

อันตรายของเครื่องดื่ม:

1. การละเมิดสมดุลของเกลือน้ำ
2. เสพติด;
3. การสูญเสียพลังงานสำรองของร่างกาย
4. การเสื่อมสภาพของผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง
5. ปัสสาวะบ่อย กำจัดธาตุที่จำเป็นออกจากร่างกาย
6. ผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร
7. การเสื่อมสภาพของฟัน

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อวัยรุ่นเมื่อได้รับน้ำตาลและคาเฟอีนในขนาดช็อกจะเกิดผลร้ายแรง ใครบ้างที่ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง?

ข้อห้ามใช้:

• เด็กอายุต่ำกว่าสิบแปดปี
• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร;
• ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ต้อหิน เบาหวาน โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร โรคซึมเศร้า และโรคหัวใจและหลอดเลือด

เครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มความดันโลหิต ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นความเหนื่อยล้า สิ่งสำคัญคือต้องระวังเมื่อใช้

เครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์หรือไม่?

ความต้องการเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่าไม่จางหายไป บางทีเครื่องดื่มให้พลังงานไม่เพียง แต่นำมาซึ่งอันตราย แต่ยังให้ประโยชน์อีกด้วย? พวกเขามีผลกระทบเชิงบวกอะไรบ้าง?

ประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลัง:

• ผลที่เติมพลังและเพิ่มความสามารถในการทำงาน
• ทางเลือกแทนกาแฟ แต่มีประโยชน์เมื่อบริโภคในบางโอกาส
• วิตามินในองค์ประกอบ

เครื่องดื่มเติมพลังมีหลายประเภท นักกีฬาใช้เครื่องดื่มชูกำลังที่มีวิตามินและคาร์โบไฮเดรต ในขณะที่นักเรียนใช้คาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลังมีประโยชน์หากใช้อย่างฉลาด

คุณสามารถดื่มได้ไม่เกินสองกระป๋องต่อวันและไม่เกินหลายครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยปริมาณที่มากขึ้นน้ำตาลในร่างกายจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง มีหลายวิธีในการต่อต้านผลกระทบด้านลบ จะลดอันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังได้อย่างไร?

วิธีดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง:

• สังเกตการหยุดพักระหว่างการรับประทานกระป๋องถัดไป
• นักกีฬาได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มก่อนการฝึกซ้อม ไม่ใช่หลังการฝึกซ้อม
• หลังจากดื่มเสร็จอาจมีอาการเหนื่อยล้า คุณควรพักผ่อนเป็นเวลาสามถึงสี่ชั่วโมง
• อย่าให้เครื่องดื่มชูกำลังทำปฏิกิริยากับแอลกอฮอล์ ยา และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

อาการของยาเกินขนาดคืออะไร

เมื่อใช้เครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป สัญญาณของการเป็นพิษอาจปรากฏขึ้น จะเข้าใจได้อย่างไรว่ามีการใช้ยาเกินขนาด?

อาการพิษ:

1. แดง, ผื่นหรือคันบนผิวหนัง;
2. ความดันโลหิตสูง;
3. เวียนหัว;
4. ปวดเฉียบพลันในช่องท้อง
5. ปวดศีรษะ;
6. อาการบวม;
7. เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย
8. อาเจียน;
9. เหงื่อออกมาก
10. นอนไม่หลับ;
11. ความกังวลใจและพฤติกรรมก้าวร้าว
12. อุจจาระหลวมบ่อย
13. อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
14. การคายน้ำของร่างกาย
15. สถานะเป็นลม

หากคุณสังเกตเห็นอาการของการใช้ยาเกินขนาด ให้โทรเรียกรถพยาบาล ดื่มน้ำมาก ๆ และล้างท้องของคุณ การใช้ยาดูดซับเช่น:, -sti, lactofiltrum จะเป็นประโยชน์

เป็นไปได้ไหมที่จะได้รับพิษและผลที่ตามมาคืออะไร?

การเป็นพิษจากเครื่องดื่มอาจเกิดขึ้นได้เมื่อบริโภคทุกวันในปริมาณมากกว่าสองกระป๋อง อะไรทำให้เครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด?

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณใช้พลังงานในทางที่ผิด:

• รบกวนการนอนหลับ ฝันร้าย;
• ภาวะซึมเศร้า ความก้าวร้าว ความน่าสงสัย;
• การเสื่อมสภาพของหัวใจ;
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• น้ำหนักเพิ่มขึ้น เบาหวาน;
• การอุดตันของหลอดเลือด (การเกิดลิ่มเลือด, หลอดเลือด);

ด้วยวิธีการดื่มที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่สมดุล คุณไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มบำรุงกำลัง

วิดีโอ: อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง (ช็อต)