น้ำบีทรูท ประโยชน์และอันตราย น้ำบีทรูท: กฎการใช้ประโยชน์และอันตราย คุณควรดื่มน้ำบีทรูทในส่วนผสมใด?

น้ำบีทรูทมีสารที่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกับผักรากยกเว้น เส้นใยหยาบ. ในขณะเดียวกันการดื่มเครื่องดื่มก็น่าพึงพอใจและง่ายกว่าการกินหัวบีทดิบในปริมาณเท่ากัน น้ำผลไม้ใช้เพื่อป้องกันและรักษาโรคต่างๆ ปรับปรุงเสียงและความมีชีวิตชีวา เนื่องจากรสชาติเฉพาะตัวจึงได้รับความนิยมน้อยกว่า เครื่องดื่มผลไม้. แต่ประโยชน์ของน้ำบีทรูทนั้นไม่อาจปฏิเสธได้หากใช้อย่างชาญฉลาดก็ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ เลย

1. การบริโภคน้ำบีทรูทเป็นประจำจะทำให้ร่างกายมีความอดทนเพิ่มขึ้น
2. ลดความดันโลหิตเนื่องจากมีผลดีต่อหลอดเลือด
3. มีค่อนข้างต่ำ ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสามารถใช้ในการลดน้ำหนักและรักษาโรคอ้วนได้
4. น้ำบีทรูทมีเบทาอีนมากกว่า 100 เท่า เครื่องดื่มมะเขือเทศ. สารนี้มีหน้าที่ส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และหัวใจ โดยการขยายหลอดเลือด
5. มีธาตุเหล็กซึ่งช่วยรักษาระดับฮีโมโกลบินในเลือด
6. ปรับปรุงสภาพผิวและสภาพผิว
7. ทำความสะอาดไต ตับ หลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอล สามารถใช้ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดได้
8. มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและมีฤทธิ์เป็นยาระบายเด่นชัดช่วยต่อสู้กับอาการบวมและท้องผูก

เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ของน้ำบีท เราต้องไม่พลาดที่จะพูดถึงความสามารถของผลิตภัณฑ์ในการขจัดความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน ในการแพทย์พื้นบ้าน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวใช้รักษาเนื้องอกในมดลูก ติ่งเนื้อ ซีสต์ และรูปร่างอื่นๆ เพื่อรักษาและฟื้นฟูสุขภาพของผู้หญิง

หมายเหตุ:น้ำบีทรูทซึ่งแตกต่างจากผักเต็มเปี่ยมไม่มีฤทธิ์เป็นยาระบายเชิงรุก ออกฤทธิ์เบากว่าและไม่ทำให้เกิดอาการท้องเสียเมื่อบริโภคในปริมาณมาก ในการรักษาอาการท้องผูกเครื่องดื่มจะรวมกับน้ำมัน: ทะเล buckthorn, ลูกล้อ, เมล็ดลินสีด

วิดีโอ: Elena Malysheva เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำบีทรูทในโปรแกรม Live Healthy

การเตรียมและดื่มน้ำบีทรูท

ใช้รากผักสดเนื้อแน่นเพื่อเตรียมเครื่องดื่ม เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับจากผักที่เหี่ยวเฉาและเหี่ยวเฉา ปริมาณที่เพียงพอน้ำผลไม้ ผักรากจะถูกล้างและทำความสะอาด หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์เล็กน้อย เช่น ช้อนสองสามช้อน การใช้เครื่องขูดจะสะดวกกว่า ผักชิ้นหนึ่งถูกบดขยี้พับเป็นผ้ากอซแล้วบีบออก หากคุณต้องการคั้นน้ำผลไม้จำนวนมาก เช่น ทั้งแก้ว ควรใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้า คุณสามารถข้ามแครอท ขึ้นฉ่าย กะหล่ำปลี และผักอื่นๆ พร้อมกันเพื่อทำเครื่องดื่มผสมได้

ระบบทางเดินอาหารอาจตอบสนองโดยไม่คาดคิด ส่วนใหญ่น้ำผลไม้ คุณต้องเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์ในปริมาณเล็กน้อย ครั้งแรก 3 ช้อนก็เพียงพอแล้ว จากนั้นปริมาณของผลิตภัณฑ์ก็ค่อยๆเพิ่มขึ้น ส่วนสูงสุดต่อวันคือเครื่องดื่มไม่เจือปน 2 แก้ว

จำเป็นต้องจำ:ไม่สามารถบริโภคน้ำผลไม้บริสุทธิ์ได้ต้องเจือจางด้วยน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มทันทีหลังการเตรียม น้ำบีทรูทต้องแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

เก็บไว้ เครื่องดื่มสดในระหว่างวันที่อุณหภูมิสูงถึง + 8 °C คุณสามารถต้มผลิตภัณฑ์ เทลงในภาชนะที่ปลอดเชื้อ แล้วปิดผนึกให้แน่น น้ำผลไม้กระป๋องจากหัวบีทมีวางจำหน่าย นอกจากนี้ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ หากไม่มีผักสด

การใช้น้ำบีทรูทเพื่อการรักษาโรค

น้ำบีทรูทมีการใช้อย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องผูกมาเป็นเวลานาน เพื่อทำความสะอาดร่างกายและตับโดยเฉพาะ ช่วยเรื่องโรคโลหิตจางและรักษาอาการน้ำมูกไหลและเจ็บคอได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่ายารักษาโรค

น้ำบีทรูทสำหรับการลดน้ำหนักและทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยน

โปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับอาหารบีทรูทซึ่งกินเวลา 2 สัปดาห์ ดื่มน้ำผลไม้วันละ 3 แก้ว อย่าลืมเจือจางผลิตภัณฑ์ครึ่งและครึ่งด้วยน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ น้ำแอปเปิ้ล กะหล่ำปลี และแครอทใช้ได้ผลดี

กฎการรับประทานอาหารพื้นฐาน:

• น้ำบีทรูทบริโภคก่อนมื้ออาหาร 30 นาที
• ไม่รวมคนอ้วน อาหารทอด;
• ต้องแน่ใจว่าได้บริโภคผักอื่น ๆ ในรูปแบบสด อบ หรือตุ๋น
• พื้นฐานของอาหารคือ ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำเนื้อต้มปลา

ในการรับประทานอาหาร 2 สัปดาห์ คุณไม่เพียงแต่สามารถทำความสะอาดร่างกายและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเท่านั้น แต่ยังลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 3 ถึง 5 กิโลกรัมอีกด้วย น้ำหนักเกิน. ประโยชน์และโทษของน้ำบีทรูทผลของผลิตภัณฑ์ต่อร่างกายและการลดน้ำหนักส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความเพียงพอของการใช้ ไม่เกินปริมาณที่ระบุ

น้ำบีทรูทสำหรับโรคโลหิตจาง

น้ำคั้นจากรากผักมีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจาง ที่ ใช้ทุกวันจะช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือดและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณสามารถใช้ส่วนผสมของน้ำผลไม้จากแครอท, หัวบีท, กะหล่ำปลีในสัดส่วนที่เท่ากันหรือใช้วิธีการรักษาอื่น

ยารักษาโรคโลหิตจาง

สารประกอบ:
น้ำบีทรูท - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
ดาร์กช็อกโกแลต – 20 กรัม

แอปพลิเคชัน:
น้ำบีทรูทสามารถเตรียมได้สามชุดในคราวเดียวและเก็บไว้ในตู้เย็น ก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีดื่มเครื่องดื่ม 3 ช้อนโต๊ะกินดาร์กช็อกโกแลต 20 กรัม รับประทานยาวันละ 3 ครั้งก่อนอาหารมื้อหลัก ระยะเวลาการรักษาอย่างน้อย 2 สัปดาห์

วิดีโอ: สูตรบีทรูทและเบอร์รี่สมูทตี้เพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน

น้ำบีทรูทสำหรับน้ำมูกไหล

วิธีใช้น้ำผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งคือรักษาอาการน้ำมูกไหล นี่คือวิธีการรักษา ยาแผนโบราณผ่านการทดสอบมานานหลายปี เครื่องดื่มที่ทำจากผักรากใช้ในการรักษาโรคจมูกไม่เพียง แต่ในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงในเด็กเล็กด้วย น้ำบีทรูทไม่ติดและไม่ทำให้เยื่อเมือกแห้งซึ่งแตกต่างจากยาแผนปัจจุบันหลายชนิด

บ่งชี้ในการใช้งาน:

• โรคจมูกอักเสบ (รวมถึงแหล่งกำเนิดภูมิแพ้);
• ไซนัสอักเสบ;
• น้ำมูกไหลกำเริบจากโรคเนื้องอกในจมูก

ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและสามารถใช้ในการรักษาโรคจมูกอักเสบจากการติดเชื้อได้

สูตรหยอดเย็น

พืชรากจะถูกล้างและทำความสะอาด จากนั้นบีทรูทจะถูกบดโดยใช้เครื่องขูดหรือเครื่องเตรียมอาหาร ใช้ผ้ากอซบีบน้ำออก ของเหลวถูกเทลงในภาชนะสุญญากาศและนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 2-4 ชั่วโมง จากนั้นนำน้ำออกแล้วเจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง ใช้ยาที่เตรียมไว้ 3-4 ครั้งต่อวัน 2 หยดในรูจมูกแต่ละข้าง สารละลายนี้ใช้ได้ดีเป็นเวลา 24 ชั่วโมงเมื่อเก็บไว้ในตู้เย็น

หมายเหตุ:น้ำบีทรูทสามารถรักษาได้ไม่เพียงแต่อาการน้ำมูกไหล แต่ยังช่วยรักษาอาการเจ็บคอด้วย ในกรณีนี้เครื่องดื่มจะเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1:1 ด้วย สำหรับการล้างให้ใช้สารละลายอุ่นคุณสามารถเพิ่มไอโอดีนได้ในอัตรา 2 หยดต่อ 100 มล.

น้ำบีทรูทเพื่อทำความสะอาดตับ

น้ำจากรากผักมีประโยชน์อย่างมากต่อตับ ป้องกันการก่อตัวของนิ่ว ป้องกันการเกิดโรคตับแข็ง มีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะและช่วยทำความสะอาดทราย ในการทำความสะอาดตับให้ดื่มน้ำผลไม้ในขณะท้องว่างในตอนเช้าโดยเริ่มจากเครื่องดื่ม 50 มล. เจือจางด้วยน้ำส่วนหนึ่ง ค่อยๆ เพิ่มส่วนในตอนเช้าเป็นน้ำบีทรูท 200 มล. และของเหลวอื่นๆ ในปริมาณเท่ากัน ในทำนองเดียวกันคุณสามารถใช้ บีทรูท kvass. ไม่จำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำ หลักสูตรการทำความสะอาดใช้เวลา 2 สัปดาห์ถึง 3 เดือน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุของน้ำบีทรูท

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำบีทรูทขึ้นอยู่กับความหลากหลายและปริมาณน้ำตาล เฉลี่ยอยู่ที่ 61 กิโลแคลอรี

สารบัญวิตามินและ แร่ธาตุต่อน้ำผลไม้ 100 มล

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากน้ำบีทรูทและข้อห้าม

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเพิ่มน้ำบีทรูทลงในอาหารได้ คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มในระดับต่ำ ความดันโลหิต. หลังจากรับประทานแล้ว คุณอาจมีอาการอ่อนแรง เวียนศีรษะ และไร้สมรรถภาพ

ข้อห้ามหลัก:

• ท้องเสีย;
• โรคเบาหวาน;
• โรคกระเพาะด้วย เพิ่มความเป็นกรด;
• แผลในกระเพาะอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น;
• โรคกระดูกพรุน;
• ความไม่อดทนของแต่ละบุคคลผลิตภัณฑ์.

ควรใช้น้ำผลไม้ด้วยความระมัดระวังหากคุณมีนิ่วในไต เครื่องดื่มช่วยทำความสะอาดถุงน้ำดีและตับและสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของการก่อตัวซึ่งจะนำไปสู่ผลที่น่าเศร้า

ผัก เช่น หัวบีทและแครอทมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก น้ำผลไม้จากพวกมันมีผลดีต่อร่างกายอย่างมาก แต่เช่นเดียวกับเครื่องดื่มอื่นๆ พวกมันอาจเป็นอันตรายได้

ประโยชน์และโทษของบีทรูทและน้ำแครอทมีสาเหตุมาจาก การใช้งานที่ถูกต้อง. นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงข้อห้ามที่มีอยู่ทั้งหมดด้วย

การบำบัดด้วยน้ำผลไม้ - มันคืออะไร?

เมื่อหลายปีก่อน ผู้คนตระหนักกันว่าเครื่องดื่มที่ทำจากผักและผลไม้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาต่างๆ ซึ่งในระหว่างนั้นพบว่าน้ำผลไม้สามารถเร่งกระบวนการรักษาโรคติดเชื้อให้เร็วขึ้นได้ นอกจากนี้การบำบัดดังกล่าวยังเป็นวิธีการเพิ่มเติมที่ดีเยี่ยมในการรักษาโรคอื่น ๆ

ประโยชน์ของน้ำผลไม้ (รวมถึงบีทรูทและแครอท) อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ามี จำนวนมากวิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ และ เส้นใยอาหารมีจำหน่ายในผักและผลไม้ต้นทาง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น: สารอาหารจะถูกดูดซึมและเข้าสู่กระแสเลือดในเวลาไม่กี่นาที

การบำบัดด้วยน้ำผลไม้สามารถใช้กับเงื่อนไขและโรคต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตสูง;
• น้ำหนักตัวส่วนเกิน
• กระบวนการทางพยาธิวิทยาในไต
• สิว;
• โรคโลหิตจาง;
• ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• โรคอวัยวะ ระบบทางเดินหายใจ(หลอดลมอักเสบ, โรคหอบหืด);
• ท้องผูกหรือท้องเสีย
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• ต่อมทอนซิลอักเสบ;
• โรคดีซ่าน;
• โรคผิวหนัง
• เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ฯลฯ

การบำบัดด้วยน้ำผลไม้ไม่ควรถือเป็นวิธีการอิสระในการกำจัดโรคต่างๆ การใช้งานไม่ได้ขจัดความจำเป็นในการขอความช่วยเหลือจากสถาบันทางการแพทย์

หลักการพื้นฐานของการรักษาน้ำผลไม้:

1. ล้างผักและผลไม้ให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นเสมอ
2. ตัดเปลือกออก ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากการที่ผักและผลไม้มักมี ร้านค้าปลีกรักษาด้วยขี้ผึ้งเพื่อปรับปรุงให้ดีขึ้น รูปร่าง.
3. จำเป็นต้องเอาเมล็ดออกและควรตัดบริเวณที่เสียหายออก
4. การตัดควรจะดี ส่งผลต่อปริมาณเครื่องดื่มที่ได้รับ
5. ควรดื่มน้ำผลไม้คั้นสดโดยเฉพาะ สูญหายระหว่างการเก็บรักษา คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์.

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าพวกเขาไม่ได้จัดเตรียมไว้ให้ ผลกระทบเชิงบวกบนร่างกายแม้จะมีความเชื่อในการโฆษณาก็ตาม ประการแรก สารที่มีประโยชน์มีน้อยกว่าในหลายเท่า ผลไม้สดและผักราก ประการที่สองพวกเขามีน้ำตาลจำนวนมากซึ่ง รูปแบบของเหลวดูดซึมได้ดีขึ้นมากทำให้เกิดอันตรายได้ การใช้งานมากเกินไปการดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวไม่เพียงเสี่ยงต่อโรคอ้วนและฟันผุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคเบาหวานด้วย

ส่วนผสมของบีทรูทและน้ำแครอท

ประโยชน์ของเครื่องดื่มก็เนื่องมาจาก เนื้อหาสูงสารสำคัญในส่วนประกอบ

น้ำบีทรูทประกอบด้วย:

• เหล็ก;
• สังกะสี;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• แคลเซียม;
• โซเดียม;
• วิตามินอีและบี;
• คาร์โบไฮเดรต
• โปรตีน;
• โมโนแซ็กคาไรด์;
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• กรดอินทรีย์

น้ำแครอทประกอบด้วย:

• วิตามิน: A (มากกว่าในผลิตภัณฑ์อื่น), B, C, D, E, K, PP;
• เหล็ก;
• แคลเซียม;
• โพแทสเซียม;
• โซเดียม;
• แมกนีเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• โคบอลต์.

ดังนั้นส่วนผสมของน้ำแครอทและบีทจึงเป็น เครื่องดื่มอันทรงคุณค่า,ให้ร่างกาย จำนวนมากสารอาหารที่สำคัญ

ผลกระทบเชิงบวก

ใน อาหารประจำวันผู้ที่รับผิดชอบด้านสุขภาพควรรวมผักด้วย การใช้งานทำให้การทำงานของอวัยวะและระบบส่วนใหญ่เป็นปกติ หัวบีทและแครอทเป็นผักที่หาซื้อได้ง่ายที่สุดชนิดหนึ่ง การทำเครื่องดื่มจากผักรากก็ไม่ได้เช่นกัน กระบวนการที่ซับซ้อน. บีทรูทคั้นสดและน้ำแครอทมีทั้งประโยชน์และโทษ แต่ ผลกระทบเชิงลบสามารถหลีกเลี่ยงในร่างกายได้หากปฏิบัติตามกฎการเตรียมการทั้งหมดและคำนึงถึงข้อห้ามด้วย

ในขณะเดียวกันประโยชน์ของเครื่องดื่มก็มีมากมายมหาศาล:

• เติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุ
• เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อผลกระทบของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
• ปรับการทำงานของระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ
• ปรับปรุงสภาพของโรคตับ
• ชะลอกระบวนการชราตามธรรมชาติ
• เสริมสร้างระบบการมองเห็น
• ป้องกันการเกิดโรคฟันและเหงือก
• ขจัดสารประกอบที่เป็นอันตรายที่สะสมออกจากร่างกาย
• ปรับปรุงการทำงานของสมอง
• มีผลดีต่อระบบประสาท
• กระตุ้นกระบวนการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศหญิง
• มีผลดีต่อการสร้างเม็ดเลือด
• เร่งการเผาผลาญ
• เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
• บรรเทาความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• เพิ่มระดับความอดทน
• ปรับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อให้เป็นปกติ
• มีผลดีต่อการทำงานทางเพศ

นอกจากนี้ แครอทคั้นสดและน้ำบีทรูทยังสามารถใช้เป็นยาเพิ่มเติมในการรักษา:

• โรคนิ่วในไต;
• ภาวะมีบุตรยาก;
• หลอดเลือด;
• การอักเสบประเภทต่างๆ ผิว;
• ไข้หวัดใหญ่และ ARVI;
• ตาแดง;
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
• พยาธิสภาพของตับและถุงน้ำดี

มีความเห็นว่าน้ำแครอทกับบีทรูทจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในระหว่างนั้น โรคมะเร็งพร้อมเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง แต่สมมติฐานนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ข้อห้าม

การใช้ยาใดๆ ในระยะยาวอาจทำให้เกิดทั้งประโยชน์และโทษ น้ำบีทรูทและน้ำแครอทก็ไม่มีข้อยกเว้น วิตามินเอ ซึ่งมีอยู่ใน ผักรากส้มในปริมาณที่มากเป็นประวัติการณ์ ร่างกายจะดูดซึมได้ไม่ดีนักหากนำไปใช้ในทางที่ผิด ในทางกลับกันเครื่องดื่มบีทรูทอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ นอกจากนี้ในปริมาณมากจะแย่ลงอย่างมาก รัฐทั่วไป. ดังนั้นประโยชน์และอันตรายของบีทรูทและน้ำแครอทจึงถูกกำหนดโดยเหตุผลของการใช้

• แผลในกระเพาะอาหาร
• โรคกระเพาะ;
• อาการลำไส้ใหญ่บวม;
• โรคเบาหวาน;
• ความดันโลหิตต่ำ;
• urolithiasis ในระยะเฉียบพลัน;
• กระบวนการอักเสบในไต
• การบริโภคน้ำผลไม้มากเกินไปคุกคาม:
• เปลี่ยนสีผิว (กลายเป็นสีเหลือง);
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• การปรากฏตัวของอาการปวดหัว;
• ความอ่อนแอ;
• อาการง่วงนอน;
• คลื่นไส้, อาเจียน;
• อิศวร;
• เวียนหัว;
• การเกิดขึ้น ปฏิกิริยาการแพ้ปรากฏเป็นผื่นที่ผิวหนัง

บรรทัดฐานรายวันระยะเวลาของการรักษา

เพื่อให้เครื่องดื่มมีผลดีต่อสุขภาพคุณต้องบริโภคไม่เกิน 400 มล. ต่อวัน ปริมาตรนี้ควรแบ่งเป็น 2 ขนาด 200 มล.

หากไม่มีข้อห้ามและ บรรทัดฐานรายวันไม่เกิน แต่อาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ และอาการอื่น ๆ ที่ทำให้สุขภาพแย่ลง ยังคงปรากฏ ในอนาคตเครื่องดื่มจะต้องเจือจางด้วยน้ำ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าต้องดื่มบีทรูทและน้ำแครอทมากแค่ไหน ระยะเวลาการใช้งานไม่ควรเกิน 3 เดือน การบำบัดด้วยน้ำผลไม้ช่วงต่อไปสามารถเริ่มได้ 2 เดือนหลังจากเสร็จสิ้นการบำบัดครั้งก่อน

การตระเตรียม

เพื่อที่จะทำ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคุณต้องเตรียม:

• แครอท (3 ชิ้น);
• หัวบีท (1 ชิ้น);
• น้ำสะอาดไม่มีแก๊ส (50 มล.)

ควรล้างผักให้สะอาดปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ก่อนอื่นคุณต้องใส่หัวบีทลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ เครื่องดื่มที่ทำจากมันต้องแช่เป็นเวลา 2 ชั่วโมง หลังจากเวลานี้คุณสามารถเริ่มกระบวนการรับน้ำแครอทได้ หลังจากนั้นจะต้องผสมเครื่องดื่มทั้งสองและเจือจางด้วยน้ำ

เพื่อการปรับปรุง คุณภาพรสชาติคุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลที่ผ่านการกดได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเครื่องดื่มดังกล่าวได้รับคุณประโยชน์และโทษเพิ่มเติม น้ำบีทรูทแครอท-แอปเปิ้ลมี รสหวาน. ด้วยเหตุนี้เด็กๆ อาจชอบมัน

กฎการใช้งาน

ระดับของผลกระทบเชิงบวกของการดื่มต่อร่างกายโดยตรงขึ้นอยู่กับเวลาและวิธีดื่มน้ำบีทรูทแครอท ควรรับประทานในขณะท้องว่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งแรกของวันโดยไม่ต้องเลื่อนการให้ยาครั้งที่สองไปจนถึงช่วงเย็น คุณควรดื่มน้ำผลไม้ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือ 2 ชั่วโมงหลังทานอาหารเสร็จ

ประโยชน์ในการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มบีทรูทถูกนำมาใช้เป็นวิธีการต่อสู้มานานแล้ว น้ำหนักเกิน. ในช่วงลดน้ำหนักสิ่งสำคัญคือร่างกายจะต้องได้รับสารสำคัญครบถ้วน ทั้งแครอทและหัวบีทบรรจุในปริมาณมาก ทำให้การทำงานของอวัยวะและระบบส่วนใหญ่เป็นปกติ

นอกจากนี้น้ำคั้นจากผักรากยังช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก:

1. มันมีสารที่เรียกว่าเบทาอีน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมอาหารโปรตีนได้อย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่นบุคคลสามารถรับได้เพียงพอ ชิ้นเล็ก ๆเนื้อสัตว์ถ้าเขาดื่มบีทรูท 200 มล. และน้ำแครอทครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร เบทาอีนช่วยกำจัดสารประกอบที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ
2. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” ในเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

มีตัวเลือกการรับประทานอาหารมากมายโดยรับประทานเฉพาะหัวบีทและน้ำผลไม้คั้นสดเท่านั้น แต่ใน รูปแบบบริสุทธิ์เป็นอาหารหนักท้อง น้ำแครอททำให้ผลของน้ำบีทอ่อนลงและส่งเสริมได้ดีขึ้น ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว. ดังนั้นทุกคนที่พยายามจะกำจัดเครื่องดื่มจะต้องดื่มจากผักทั้งสองประเภท ปอนด์พิเศษโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เป็นไปได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร?

ในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์อนุมัติการบำบัดด้วยน้ำผลไม้

เครื่องดื่มบีทรูทและแครอทช่วยให้สตรีมีครรภ์ด้วย:

1. ท้องผูก. น้ำผลไม้เป็นยาระบายอ่อน ๆ ที่ช่วยบรรเทาปัญหาละเอียดอ่อนได้อย่างรวดเร็ว
2. น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก ช่วยควบคุมความอยากอาหารและรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลง
3. โรคโลหิตจาง ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์
4. สูง ความดันโลหิต. น้ำผลไม้ช่วยลดความมัน
5. ความเครียดที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์
6. การเสื่อมสภาพของผิวหนัง ผม เล็บ และฟัน

ในระหว่างการให้นมบุตรน้ำผลไม้ก็มีประโยชน์เช่นกันโดยจะเพิ่มปริมาณ เต้านม. แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทั้งหัวบีทและแครอทเป็นสารก่อภูมิแพ้ เครื่องดื่มจะต้องเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1:1 ก่อนดื่ม การรับจะต้องเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. ในหนึ่งวัน. หากทารกไม่เกิดอาการไม่พึงประสงค์ใดๆ สามารถค่อยๆ เพิ่มปริมาณการดื่มได้ ดังนั้นระดับประโยชน์และอันตรายของบีทรูทคั้นสดและน้ำแครอทในระหว่างการให้นมก็ขึ้นอยู่กับความสมเหตุสมผลของการใช้ด้วย ปริมาณสูงสุดต่อวันสำหรับหญิงให้นมบุตรคือ 200 มล.

เด็กอายุเท่าไรควรได้รับเครื่องดื่ม?

น้ำบีทรูทและน้ำแครอทโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเติมแอปเปิ้ลลงไปจะมีรสหวานที่เด็กส่วนใหญ่ชอบ อย่างไรก็ตาม ห้ามนำเข้าสู่อาหารของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี นี่เป็นเพราะความไม่บรรลุนิติภาวะของระบบย่อยอาหาร จากนั้น คุณสามารถแนะนำเครื่องดื่มโดยเจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่งในส่วนเล็กๆ

ในที่สุด

ผักใด ๆ ที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์ ช่วยรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บมากมาย สารอาหาร. เครื่องดื่มที่ทำจากพวกมันจะคงคุณสมบัติทั้งหมดไว้และร่างกายจะดูดซึมได้ง่ายขึ้น เจ้าของสถิติเนื้อหาขององค์ประกอบสำคัญคือบีทรูทและน้ำแครอท ประโยชน์และโทษ ของเครื่องดื่มนี้เนื่องจากความถูกต้องในการเตรียมและการใช้

บีทรูทไม่ใช่ผักธรรมดา แต่เป็นผักชนิดหนึ่ง สำหรับผักที่มีรากอื่นๆ เราเพียงแต่กดดันราก - และ ท็อปส์ซูบีทไม่มีราคา และพวกเขาก็ใส่มันลงในซุปแล้วก็เข้าไป สลัดอิตาเลียนและกลายเป็นเกี๊ยว จากผักอื่น ๆ เราเตรียมเฉพาะของอร่อยและมาส์กหน้า แต่หัวบีทเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เก่าแก่ที่สุดซึ่งเป็นบลัชออนสำหรับแก้ม และโดยทั่วไปน้ำหวานจากมันมักจะแยกจากส่วนที่เหลือ: ไม่สามารถคั้นสด ๆ ได้, บริสุทธิ์จะดีกว่าที่จะเจือจาง, และไม่ควรมอบให้กับเด็กเล็กเลย แต่ในขณะเดียวกัน เราก็ให้ความสำคัญกับน้ำบีทรูทมาก เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของน้ำบีทรูทซึ่งไม่สามารถทดแทนได้ในด้านการควบคุมอาหาร โรคหัวใจ และแม้กระทั่งด้านเนื้องอกวิทยา

ความแข็งแรงของธาตุเหล็กของไอโอดีน

ก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2016 ที่เมืองรีโอเดจาเนโร เรื่องราวอันน่าตื่นเต้นของนักโภชนาการชาวอเมริกันคนหนึ่งแพร่สะพัดไปทั่วอินเทอร์เน็ต นักกีฬาก็เป็นคนเช่นกัน พวกเขาชอบอาหารจานด่วน และเติมพลังด้วยกาแฟดำในตอนเช้า แต่ ความลับหลักความแข็งแกร่งและความอดทนของพวกเขา - แถบโปรตีนและน้ำบีบีท ประโยชน์และอันตรายที่ทั้งนักกีฬาและโค้ชทราบกันมานานแล้ว

เป็นการยากที่จะเรียกบีทรูทสดว่าเป็นแชมป์ในแง่ของปริมาณธาตุเหล็ก - และพวกเขาก็เป็นผู้นำอย่างมั่นใจ แต่ในบรรดาผักและผลไม้นั้นเป็น "ต่อม" มากที่สุด ดังนั้นหากคุณเป็นโรคโลหิตจาง ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด และความดันโลหิต คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีน้ำผลไม้

น้ำหวานจากพืชอีกชนิดหนึ่งคือไอโอดีน ซึ่งเป็นธาตุที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้อยู่อาศัยในเขตมหานครและพื้นที่ด้อยโอกาสด้านสิ่งแวดล้อม ในแก้วยังมีน้ำผลไม้สดที่สดใสมากมาย:

• ใยอาหาร (หัวบีทเป็นแหล่งที่ร่ำรวยที่สุด);
• วิตามินบี;
• วิตามินซี ();
• วิตามินอีของเยาวชน
• โพแทสเซียมและแคลเซียม
• ทองแดงและแมงกานีส
• ฟอสฟอรัสกับแมกนีเซียม
• สารต้านอนุมูลอิสระในการรักษา - แอนโทไซยานินซึ่งมีสีหัวบีทเป็นสีเบอร์กันดีที่ชุ่มฉ่ำ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ “เลดี้บีทรูท”

เกี่ยวกับวิธีการเลือก หัวบีทที่ดีที่สุดบรรพบุรุษของเราก็รู้ดี “หัวบีทของหญิงสาวนั้นดี - มันไม่จางหายไป” เพื่อให้ได้ความถูกต้องและ น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพคุณต้องค้นหาผักที่มีรากที่มืดที่สุด - โดยไม่มีเส้นเลือดสีชมพู สีเดียวและสว่าง และไม่ใหญ่มาก - ดีกว่ารูปร่างเล็กและยาวเล็กน้อย

น้ำบีทรูทจากผักในอุดมคติมีประโยชน์อย่างไร?

• มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ สำหรับโรคหวัดและเจ็บคอ แนะนำให้ล้างออก สำหรับอาการน้ำมูกไหลธรรมดา ให้หยดน้ำหวานลงในจมูก
• ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดและทำให้บางลง ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและเส้นเลือดขอด
• บรรเทาความตึงเครียดทางประสาทและปรับปรุงการนอนหลับ เพื่อลืมความเครียดหลังจากวันที่ยากลำบาก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำค็อกเทลยามเย็นนี้: น้ำผลไม้ครึ่งแก้ว + น้ำบีทรูท 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา + น้ำแร่อัดลมครึ่งแก้ว
• ทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ขจัดผลิตภัณฑ์ผุ กากโลหะหนัก และสารพิษ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ ดังนั้นหากคุณดื่มน้ำบีทรูทเป็นประจำ คุณก็ลืมอาการท้องผูกได้เลย
• เสริมสร้างและขยายผนังหลอดเลือดบรรเทาอาการกระตุก น้ำบีทรูทสดหนึ่งแก้วช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความดันโลหิตได้เกือบจะในทันที
• ปรับปรุงการทำงานของสมองและเสริมสร้างความจำ - ส่วนใหญ่เนื่องมาจากการทำงานที่ยอดเยี่ยมของหลอดเลือดสมอง ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน และหากคุณดื่มน้ำผลไม้สดหนึ่งแก้วทุกวัน ก็ป้องกันโรคสมองเสื่อมในวัยชราได้เช่นกัน
• มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปที่มีประสิทธิภาพช่วยเพิ่ม กองกำลังป้องกันร่างกายและช่วยต่อสู้กับโรคร้ายแรง ดังนั้นการรักษาด้านเนื้องอกวิทยาด้วยน้ำบีทรูทในปัจจุบันจึงเป็นส่วนสำคัญของการรักษาเนื้องอก

ข้อห้าม

วิธีการรักษาที่ทรงพลังมากนี้คือน้ำบีทรูทคั้นสด ประโยชน์และอันตรายของมันเทียบกันไม่ได้ แต่ทุกคนจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับข้อห้าม ท้ายที่สุดแล้วคั้นน้ำในแบบของตัวเอง พลังการรักษาเหนือกว่าผักรากมากและในกรณีที่สลัดหัวบีทขูดกับกระเทียมจะมีรสชาติอร่อยและเบา ๆ น้ำผลไม้สดแก้วเล็ก ๆ อาจส่งผลร้ายแรงได้

ข้อห้ามที่สำคัญที่สุดในการดื่มน้ำบีทรูทคือความดันเลือดต่ำ หากคุณมีความดันโลหิตต่ำ เครื่องดื่มบำบัดอาจทำให้เกิดการโจมตีแบบ hypotonic ได้อย่างแท้จริง - อ่อนแออย่างรุนแรง, เป็นวงกลมต่อหน้าต่อตาหรือแม้กระทั่งเป็นลม

สำหรับโรคไตหรือ urolithiasis คุณควรลืมเรื่องหัวผักกาดด้วย ดีกว่าส้มและแอปเปิ้ล สำหรับโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบน้ำหวานเบอร์กันดีจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้นและสำหรับโรคเบาหวานจะทำให้น้ำตาลพุ่งสูงขึ้น - ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่พวกเขาเรียกชื่อเล่นว่า "สาวน้ำตาล"

และหากคุณมีแนวโน้มที่จะท้องเสียคุณไม่ควรดื่มบีทรูทสดเพื่อความสะดวกสบายส่วนตัว - ในสถานการณ์เช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องมียาระบายอย่างแน่นอน

วิธีดื่มน้ำบีทรูท: กฎง่ายๆ

ทำไมคุณไม่สามารถดื่มน้ำบีทรูทได้ทันที จำเป็นต้องเจือจางหรือไม่ และส่วนใดดีที่สุดในการเริ่มทำน้ำผลไม้? คำถามเหล่านี้มักได้ยินโดยนักโภชนาการ ฟอรัมสตรีประจำ และผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ด้านสุขภาพ และแม้ว่าหลักการของการบำบัดด้วยบีทรูทจะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็มีเช่นกัน กฎทั่วไปนั่นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำ

1. อย่าดื่มคั้นสด บีทรูทสดเป็นชนิดเดียวที่มีคุณสมบัตินี้ ก่อนใช้ คุณต้องเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง น้ำหวานสดเพียงจิบเดียวก็สามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ปวดศีรษะ หรือแม้แต่อาเจียนได้ และหลังจาก "อายุมากขึ้น" สารระเหยที่เป็นอันตรายจะระเหยไปในขณะที่วิตามินและองค์ประกอบย่อยทั้งหมดจะยังคงอยู่
2. เจือจางมัน รสชาติของน้ำบีทรูทบริสุทธิ์นั้นเป็นที่น่าสงสัยมาก: นักชิมพูดถึง "รสชาติของทรายและดิน" และ คนธรรมดามันเป็นเพียงที่ไม่พึงประสงค์ หากคุณไม่ใช่แฟนบีทรูท ให้เจือจางน้ำนี้ร่วมกับบีทรูทอื่นๆ เช่น แตงกวา ฯลฯ
3. เพิ่มส่วนไปเรื่อยๆ ร่างกายจำเป็นต้องคุ้นเคยกับความเข้มข้นของวิตามินและแร่ธาตุนี้ ดังนั้นควรเริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ ครั้งแรก - สองช้อนโต๊ะต่อชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร จากนั้น - 1/3 ถ้วย จากนั้น - ครึ่งหนึ่ง การปรับตัวหนึ่งสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วที่จะเข้าถึงแก้วทั้งหมด

เพื่อหลอดเลือดที่แข็งแรง

นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นมานานแล้ว: มากที่สุด อาหารสุขภาพสำหรับหัวใจและหลอดเลือด - มีสีแดงสด: องุ่นดำ, แอปเปิ้ลสีดอกกุหลาบ, มะเขือเทศสีแดง และหัวบีทเบอร์กันดี ในเรื่องนี้น้ำบีทรูทเป็นตัวรักษาสากล: จะช่วยทำความสะอาดเลือด ช่วยรับมือกับโรคโลหิตจาง ขยายหลอดเลือด และเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตจาง คุณต้องดื่มบีทรูทสดเป็นเวลาหนึ่งเดือน 100 มล. วันละสองครั้ง

และก่อนที่จะดื่มน้ำบีทรูทเพื่อความดันเลือดต่ำคุณจะต้องตุนน้ำผึ้งไว้ คุณต้องได้รับการบำบัดด้วยน้ำหวานวันละ 3-4 ครั้งครึ่งแก้วด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเสมอ คุณสามารถผสมน้ำบีทรูท แครอท และขึ้นฉ่ายในอัตราส่วน 5:3:8

การรักษาสามถึงสี่วันควรจะเพียงพอสำหรับความกดดันที่จะกลับสู่ภาวะปกติ

เพื่อตับที่สะอาด

คุณสมบัติในการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมเป็นอีกคุณสมบัติหนึ่งที่น้ำบีทรูทมีชื่อเสียง ประโยชน์ต่อตับของผลิตภัณฑ์นี้ชัดเจน: น้ำหวานช่วยขจัดสารพิษ เกลือของโลหะหนัก ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสลายตัว ทำความสะอาดท่อน้ำดีของน้ำดีนิ่ง

หลักสูตรการทำความสะอาดด้วยน้ำบีทรูทไม่เพียงช่วยทำความสะอาดตับและปรับปรุงการทำงานของตับ แต่ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารอีกด้วย การรักษานี้ใช้เวลา 15 วัน

คุณต้องเริ่มต้นตามกฎ "บีทรูท" ทั้งหมด: ในปริมาณเล็กน้อยเจือจางด้วยน้ำผลไม้อื่น ๆ คุณยังสามารถเจือจางน้ำหวานเพื่อการรักษาด้วยยาต้ม (ในช่วงหวัด) หรือน้ำต้มสุกปกติ เป็นผลให้คุณควรดื่มวันละแก้วโดยกระจายความสุขมากกว่า 3-4 โดส

สำหรับเนื้องอกวิทยา

นอกจากวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยแล้ว น้ำบีทรูทยังมีสารที่น่าทึ่งอีกด้วย สิ่งเหล่านี้คือการรักษาแอนโทไซยานินและเบทาอีน ซึ่งฟื้นฟูเซลล์ตับ ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ และช่วยป้องกันมะเร็ง (รวมถึงการลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรคหลังการรักษา)

ดังนั้นน้ำบีบีจึงแนะนำสำหรับคนไข้ด้วย ประเภทต่างๆมะเร็ง – ระหว่างการรักษาและหลังการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ: ธรรมดาแม้จะมากก็ตาม ผักเพื่อสุขภาพจะไม่สามารถรับมือกับโรคร้ายแรงได้ แต่การพยุงร่างกายช่วยให้ทนต่อการรักษาและไม่ป่วยอีกเป็นงานที่แท้จริง ตามความคิดเห็นน้ำบีทรูทระหว่างและหลังเคมีบำบัดช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความเข้มข้นของฮีโมโกลบิน

วิธีการดื่มน้ำบีทรูทอย่างถูกต้องหากคุณเป็นมะเร็ง? สิ่งสำคัญคือการดื่มมาก ขนาดสุดท้ายควรเป็น 500-600 มล. ต่อวัน คุณต้องขยายเป็นหลาย ๆ ส่วน 100-150 มล. ทุกๆ 4 ชั่วโมง

หากรสชาติของหัวบีททนไม่ได้คุณจะต้องหันไปใช้กลอุบาย - ผสมน้ำผลไม้กับน้ำหวานอื่น ๆ เติมน้ำผึ้งหรือ ซีเรียล. แม้แต่โยเกิร์ตหรือผลิตภัณฑ์โปรดอื่นๆ ก็ทำได้เช่นกัน ท้ายที่สุดด้วยการวินิจฉัยดังกล่าวขอแนะนำให้ดื่มบีทรูทสดตลอดชีวิต

น้ำบีทรูทสำหรับเด็ก

หนึ่งใน ปัญหาความขัดแย้งในการบำบัดด้วยน้ำผลไม้ - เป็นไปได้ไหมที่จะให้น้ำหวานบีทแก่เด็ก ๆ

กุมารแพทย์และนักโภชนาการมีมติเป็นเอกฉันท์ที่นี่ - ห้ามใช้น้ำบีทรูทสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2.5 ปีโดยเด็ดขาด ช่วงนี้ระบบย่อยอาหารยังอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง เลยทำให้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นเป็นอันตรายร้ายแรงได้ เมื่อเด็กโตขึ้นคุณสามารถให้วิตามินน้ำหวานแก่เขาได้ โดยเริ่มจาก 3 หยดและเพิ่มเป็น 30 มล. ต่อวัน แล้วถ้ากุมารแพทย์อนุญาตเท่านั้น

คุณไม่สามารถดื่มได้ แต่คุณสามารถรักษามันได้หรือไม่? น้ำบีทรูทสำหรับอาการน้ำมูกไหลสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปีเป็นยาสามัญประจำบ้านแบบคลาสสิก น้ำหวานควรเจือจางด้วยน้ำ 1:3 แล้วหยด: หลังจาก 3 ปี - 1-2 หยดในรูจมูกแต่ละข้างหลังจาก 6 ปี - 3-4 แต่แพทย์สมัยใหม่ไม่ค่อยเชื่อเกี่ยวกับสูตรนี้และแนะนำว่าอย่าเผาเยื่อเมือกของเด็ก แต่ให้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือและใช้วิธีรักษาสำหรับเด็กสำหรับอาการน้ำมูกไหล

แต่ไม่เพียง แต่แพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงแม่ด้วยห้ามน้ำบีทรูทสำหรับอาการท้องผูกในทารก นี้ วิธีการพื้นบ้าน- ความเครียดที่แท้จริงสำหรับร่างกายที่เปราะบางและควรเลือกยาพิเศษอื่น ๆ

วิธีการปรุงอาหาร?

วิธีเตรียมน้ำบีทรูทคั้นสดเป็นประจำนั้นชัดเจนและไม่มีสูตรอาหาร - เพียงแค่หมุนรากผักในเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือส่งผ่านเครื่องบดเนื้อบีบน้ำหวานเบอร์กันดีออกมา

และเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเวลากับขั้นตอนเหล่านี้ในตอนเย็นที่อากาศหนาวเย็นยาวนานและไม่ทำให้ห้องครัวและมือของคุณเปื้อนเบอร์กันดีอีกครั้งคุณสามารถเตรียมน้ำบีทรูทล่วงหน้าสำหรับฤดูหนาวได้ ควรเลือกสูตรผสม - หัวบีทและผักอื่น ๆ (หรือผลไม้)

น้ำบีทรูทและกะหล่ำปลีสำหรับฤดูหนาว

คุณจะต้อง: บีทรูท 1 กิโลกรัม, น้ำผลไม้ 1 แก้ว กะหล่ำปลีดอง(ไม่ใช่น้ำเกลือ!) และมะนาวหนึ่งลูก

บดหัวบีท (ในเครื่องเตรียมอาหาร, บนเครื่องขูด ฯลฯ ) ใส่ในกระทะ เติมความสนุกและน้ำ 400 มล. ต้มด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นสะเด็ดของเหลว เติมน้ำอีก 300 มล. แล้วต้มต่ออีก 10 นาที

จากนั้นสะเด็ดน้ำทั้งหมด (เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถบีบเนื้อออกได้) ใส่กะหล่ำปลีสดแล้วรอจนกระทั่งเริ่มเดือด ทันทีที่ฟองสบู่ปรากฏขึ้น ให้นำออกจากเตา เทใส่ขวด ฆ่าเชื้อ และปิดผนึก

น้ำบีทรูท: ประโยชน์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหัวบีทและน้ำผลไม้จากพวกเขา

บีทรูทยังได้รับการปลูกฝังในบาบิโลนโบราณด้วย โดยผู้คนที่อาศัยอยู่ในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน แต่กินเฉพาะใบและยอดเท่านั้น รากผักนั้นใช้ในการรักษาซึ่งถือว่ากินไม่ได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขาดื่มน้ำบีทรูทเฉพาะตอนที่ป่วยเท่านั้น บีทรูทประกอบด้วยไดแซ็กคาไรด์ วิตามิน B และ E นิโคติน กรดโฟลิกและธาตุเหล็กจำนวนมาก และธาตุอื่นๆ เช่น แมกนีเซียม โซเดียม แคลเซียม โพแทสเซียม ไอโอดีน ฟอสฟอรัส ทองแดง คลอรีน และสังกะสี ด้วยเหตุนี้หัวบีทและน้ำผลไม้จึงมีผลการรักษาในร่างกายมนุษย์ได้หลากหลายที่สุด

การใช้งานปกติน้ำบีทรูทเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการทำงานของเม็ดเลือด เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและความอิ่มตัวของออกซิเจนในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ มันมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางแนะนำให้ดื่มเพื่อเพิ่มระดับฮีโมโกลบินและปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด ไอโอดีนที่มีอยู่ช่วยเพิ่มความจำ และแมกนีเซียมป้องกันลิ่มเลือดและเส้นเลือดขอด น้ำผลไม้มีประโยชน์มากที่สุดต่อหลอดเลือด เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด นี่เป็นวิธีรักษาวิธีแรกในการปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง มันทำให้การเผาผลาญและไขมันเป็นปกติตลอดจนกระบวนการย่อยอาหาร

อัตราส่วนของปริมาณโซเดียมและแคลเซียมในน้ำบีทรูทมีความเหมาะสมและป้องกันกระบวนการสะสมแคลเซียม หลอดเลือดจะเกิดอะไรขึ้นเนื่องจากการที่อาหารเข้าสู่ร่างกายไม่ใช่ในรูปแบบดิบ แต่อยู่ในรูปแบบต้ม

การรักษา น้ำผักมันอร่อยและดี

• รายละเอียดเพิ่มเติม

น้ำบีทรูทคั้นสดมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก สารที่ช่วยชะลอกระบวนการชราและป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง คืนความอ่อนเยาว์ โทนสีและความแข็งแรงให้กับร่างกาย มันมีประโยชน์สำหรับความผิดปกติของระบบประสาทและความผิดปกติของการนอนหลับอย่างเป็นระบบ การบริโภคน้ำบีทรูทเป็นประจำในปริมาณที่เหมาะสมและการผสมผสานกันจะช่วยปรับปรุงได้ สุขภาพโดยทั่วไปสำหรับโรคร้ายแรงเช่นเลือดออกตามไรฟัน เบาหวาน อาการอ่อนแรง และโรคโลหิตจาง

มันมีประโยชน์สำหรับเด็กที่ไม่ได้ใช้เวลาอยู่กลางแสงแดดมากในการดื่มน้ำบีทรูทเพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อนและสำหรับผู้หญิง - ในระหว่างเสียเลือดทุกเดือน ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ให้ดื่มน้ำบีทรูทเจือจาง 50-100 มล. วันละ 2-3 ครั้ง คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องรับประทานยาและฮอร์โมนสังเคราะห์

แม้แต่น้ำบีทรูทเพียงแก้วเดียวก็อาจทำให้สีของปัสสาวะและอุจจาระเปลี่ยนไปได้ แต่ก็ไม่เป็นอันตรายถึงแม้จะดูเหมือนเลือดก็ตาม

น้ำบีทรูทเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ ช่วยป้องกันโรคติดเชื้อต่างๆ รวมถึงโรคในลำไส้และช่องปาก เด็กเล็กจะได้รับยาหยอดจมูกโดยใช้น้ำบีทรูทและน้ำผึ้ง ซึ่งจะต้องหยดเมื่อมีอาการน้ำมูกไหล และยังสามารถใช้เมื่อต่อมอะดีนอยด์ขยายใหญ่ขึ้นได้อีกด้วย น้ำบีทรูทใช้หล่อลื่นบาดแผล รอยถลอก และบาดแผล หากมีการรบกวนในพืชในลำไส้หลังจากรับประทานยาปฏิชีวนะและ dysbiosis ที่เกิดจากการติดเชื้อ Staphylococcal คุณควรดื่มน้ำผลไม้นี้ด้วย

ข้อห้ามในการรับน้ำบีทรูท

ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำบีทรูทในระดับความเข้มข้นหรือรูปแบบใด ๆ สำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่วและนิ่วในไตเนื่องจากจะกระตุ้นให้เกิดนิ่ว และโดยทั่วไปการละเมิดการทำงานของไตนั้นมีข้อห้าม: pyelonephritis, glomerulonephritis, โรคไต

นอกจากนี้ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใช้สำหรับผู้ที่:

• เพิ่มความเป็นกรด
• ท้องเสียเรื้อรัง
• ความดันต่ำ
• โรคเกาต์และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรคเบาหวาน

ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มน้ำบีทรูท โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณแม้ว่าคุณจะไม่มีโรคตามรายการก็ตาม

วิธีการดื่มน้ำบีทรูทที่ถูกต้อง

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่หัวบีทถือว่ามีประสิทธิภาพ ยาซึ่งควรรับประทานในปริมาณ: ในรูปแบบบริสุทธิ์ น้ำของมันถูกดูดซึมโดยร่างกายได้ไม่ดี และไม่เพียงแต่ทำให้ท้องเสียอย่างรุนแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และแม้กระทั่งอาเจียนอีกด้วย คุณไม่ควรดื่มทันทีหลังจากที่คั้นออกมาแล้ว ควรยืนเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงในตู้เย็นโดยไม่มีฝาปิดและต้องนำโฟมที่ก่อตัวออกมาเป็นระยะ