A është e dobishme feijoa? Përfitimet, përmbajtja kalorike dhe vetitë medicinale të feijoas. Maskë për lëkurë të yndyrshme

Për të parandaluar mungesën në trup substancave të dobishme, rekomandohet të përfshini në menunë tuaj produkte të ngopura me to. Prona me vlerë Frutat feijoa kanë për shëndetin e grave. Ato përmbajnë shumë vitamina dhe minerale që janë të nevojshme për funksionimin e plotë të trupit të gruas.

Përshkrimi dhe përbërja e vitaminave dhe mineraleve

Është një kokrra të kuqe e madhe me mish. Fruti mund të jetë ose i rrumbullakët ose pak i zgjatur. Madhësia e tij varion nga 2 deri në 5 cm, dhe pesha e tij është deri në 60 g. Fruti ka një lëvozhgë me gunga, e cila mund të jetë nga jeshile e lehtë në jeshile e errët në ton. Pulpa është e rrethuar nga një tul i bardhë i tejdukshëm dhe brenda janë farat.

vitaminat

Fruti është shumë i pasur me vitamina. Ai përmban:

• (tiaminë) - 8 mcg;
• (riboflavin) - 32 mcg;
• (niacin) - 0,29 mg;
• (acidi pantotenik) - 0,23 mcg;
• (piridoksinë) - 0,05 mg;
• (acidi folik) - 38 mcg;
• (vitaminë C) - 20,3 mg.

A e dinit? Kjo bimë u emërua pas Joanie de Silva Feijo, e cila ishte promovuese e saj dhe drejtoreshë e Muzeut të Historisë Natyrore të Brazilit.

Mineralet

Nga makronutrientët në feijoa përmban:

• - 155 mg;
• - 17 mg;
• - 9 mg;
• - 3 mg;
• - 20 mg.

Dhe nga elementët gjurmë:

• - 80 mcg;
• - 70 mcg;
• - 85 mcg;
• - 55 mcg;
• - 40 mcg.

Për sa i përket përmbajtjes së jodit, feijoa madje mund të krahasohet me liderët e njohur - ushqimet e detit.

Përmbajtja kalorike dhe vlera ushqyese e produktit

100 g fruta përmban:

• ujë - 86 g;
• proteina - 1 g;
• yndyrë - 0,8 g;
• karbohidratet - 10 g;
• hiri - 0,74 g.

Treguesit mund të ndryshojnë në varësi të varietetit. Përmbajtja kalorike për 100 g të produktit është 49 kcal.

Çfarë është e dobishme feijoa

Për shkak të përbërjes së saj të pasur, kokrra e kuqe në fjalë ka një efekt pozitiv në trupin e femrës:

• trajton dhe parandalon sëmundjet e sistemit endokrin;
• përballon shpejt beriberin;
• përmirëson imunitetin;
• ndihmon në rikuperimin e shpejtë pas operacionit ose sëmundjes;
• normalizon punën e traktit tretës për shkak të fibrave që përmbahen në përbërje;
• rrit nivelin e hemoglobinës;
• lufton qelizat kërpudhore dhe patogjene;
• përmirëson metabolizmin, përmirëson qarkullimin e gjakut;
• mirë për punë sistemi nervor, normalizon presionin;
• falë antioksidantëve në përbërjen e feijoas, procesi i plakjes dhe shkatërrimit të qelizave ngadalësohet;
• lehtëson dhimbjen gjatë menstruacioneve;
• maskat me fruta përmirësojnë gjendjen e lëkurës, lehtësojnë aknet dhe pigmentimin.

A është e mundur

Gratë gjatë shtatzënisë dhe laktacionit janë shumë të vëmendshme ndaj dietës së tyre, pasi kjo ndikon si në zhvillimin e fëmijës ashtu edhe në mirëqenien e nënës.

Gjatë shtatzënisë

Ju mund të hani feijoa ndërsa mbani një fëmijë.
Konsideroni përfitimet e përdorimit të tij:

1. Kokrra e kuqe përmban shumë jod, i cili është i rëndësishëm për zhvillimin e duhur të fetusit.
2. Gratë shtatzëna shpesh përjetojnë kapsllëk. Feijoa do të ndihmojë për të përballuar këtë problem dhe për të përmirësuar funksionimin e traktit gastrointestinal.
3. Acidi folik që përmbahet në kokrra të kuqe ka një efekt të dobishëm për shëndetin nëna e ardhshme dhe kontribuon në zhvillimin e duhur të fetusit.
4. Falë hekurit në përbërjen e manaferrës zvogëlohet rreziku i zhvillimit të anemisë.

Kur ushqehet me gji

Gjatë ushqyerjes së foshnjës, gruas i lejohet të hajë fetusin në fjalë kur fëmija mbush moshën 3 muajshe. Nëse filloni ta përdorni më herët, atëherë zhvillimi i një alergjie tek foshnja është i mundur.

E rëndësishme! Feijoa duhet të futet në menunë e një nëne gjidhënëse gradualisht, duke filluar me pjesën e katërt të kokrra të kuqe.

Pas përdorimit, duhet t'i kushtoni vëmendje reagimit të foshnjës: nëse shfaqet një skuqje ose jashtëqitje e lirshme, atëherë ia vlen të shtyni futjen e një produkti të ri për një kohë. Dhe nëse nuk kishte reagime negative, atëherë të nesërmen, nëna mund ta rrisë dozën në gjysmën e kokrra të kuqe.

Përfitimet e feijoas për ata që duan të humbin peshë

Fruti i konsideruar ndihmon për të humbur peshë. Konsideroni vetitë e tij dietike:

• 100 g manaferra përmbajnë vetëm 49 kcal dhe 17% shtesa ditore fibra. Ky kombinim ngop mirë dhe zvogëlon numrin total të kalorive të konsumuara në ditë;
• falë fibrave bimore kontrolli i sheqerit në gjak përmirësohet dhe ushqimi tretet më ngadalë - kjo ndihmon në parandalimin e një çlirimi të madh të insulinës pas një vakti (nivelet e larta të insulinës në trup çojnë në formimin e shpejtë të yndyrës në trup);
• kokrra të kuqe mbështet mikroflora të dobishme të zorrëve, e cila ka rëndësi të madhe për peshë normale;
• Feijoa ka një përmbajtje të ulët të fruktozës (2,95 g për 100 g të produktit). Një person që po humbet peshë mund të hajë 15 g fruktozë në ditë, që është e barabartë me 0,5 kg feijoa.

Vetitë kozmetike: maska ​​shtëpiake feijoa

Ky frut është i dobishëm jo vetëm për shëndetin e brendshëm, por do të ndihmojë një grua të mbetet gjithmonë e bukur nga jashtë. Merrni parasysh recetat e maskave me feijoa që janë të lehta për t'u bërë vetë.

Kundër plakjes

Për të bërë një maskë të tillë, duhet ta ktheni manaferrën në një pure. Më pas merren 2 lugë pure patate, shtohet 1 lugë çaji vaj perimesh dhe aq shumë mjaltë. Të gjithë përbërësit janë të përzier mirë. Përzierja aplikohet në lëkurën e fytyrës për një çerek ore. Pas kësaj, maskë lahet me ujë në temperaturën e dhomës.

Për lëkurë të thatë

Për këtë maskë, përzieni 1 lugë gjelle. l. pure nga kokrra të kuqe të gjelbër me të njëjtin vëllim gjizë e butë. Masës i shtohet kremi për të bërë një masë kremoze. Maska aplikohet për 15 minuta, lahet fillimisht me ujë të ngrohtë dhe më pas me ujë të ftohtë.

Universale

Për të përgatitur një maskë të tillë, ju nevojiten 2 lugë gjelle. l. pureja e manave të përziera me 1 E bardha e vezes dhe 1 lugë. mjaltë. Masa që rezulton aplikohet në fytyrë për një çerek ore dhe lahet me ujë të ftohtë.

Për lëkurë të yndyrshme

gatuaj këtë ilaç mund të përzieni 2 lugë gjelle. l. pure feijoa, niseshte patate dhe 2 pika lëng limoni. Masën që rezulton aplikojeni në fytyrë për 15 minuta dhe shpëlajeni me ujë në temperaturën e dhomës.

Përdorimi i vetive medicinale

Feijoa për hipertensionin dhe aterosklerozën. Kokrrat kalohen në një mulli mishi dhe përzihen me sheqer në një raport 2:1. Ju duhet të aplikoni 1 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë para ngrënies. Ky produkt duhet të ruhet në një enë qelqi në frigorifer.

Për të normalizuar presionin. Manaferrat duhet të grimcohen dhe të përzihen me sheqer në pjesë të barabarta. Merrni një ilaç të ëmbël duhet të jetë në mëngjes dhe në mbrëmje për 30 g.

Për sëmundjet të sistemit kardio-vaskular. 1 st. l. Lëngu i feijoas përzihet në 100 ml ujë dhe merret 1 herë në ditë.

Gratë, feijoa, gatim, apo si të bëni reçel feijoa

gatuaj reçel i shëndetshëm nga feijoa çdo zonjë mundet, pasi këtë recetë shumë e thjeshtë dhe nuk do të marrë shumë kohë.

Përbërësit e kërkuar

Për reçelin do t'ju duhet:

• feijoa - 1 kg;
• sheqer - 1 kg.

Procesi i gatimit hap pas hapi

Për të filluar, skajet hiqen nga frutat. Dhe pastaj kokrra të kuqe do të duhet të bluhet në një mulli mishi. Nëse dimensionet lejojnë, atëherë fruti mund të vendoset i tërë. Epo, nëse mulli i mishit është i vogël, feijoa duhet të pritet në gjysmë.

A e dinit? Besohet se reçeli i parë filloi të gatuhej Greqia e lashte. Ata zienin ftua me mjaltë, duke arritur një konsistencë viskoze të përzierjes.

Reçeli Feijoa është gati. Duhet të derdhet në kavanoza dhe të mbyllet me kapak. Mbaje të tillë ëmbëlsi e shëndetshme duhet të jetë në frigorifer ose në ndonjë vend tjetër të freskët. Kjo është e ashtuquajtura metodë e "bërjes së ftohtë".

A është e mundur të hahet lëkura e feijoas

Lëvozhga e Feijoas mund të hahet. Ai përmban nje numer i madh i katekinat dhe leukoantocianinat, të cilat bllokojnë zhvillimin e qelizave kancerogjene. Nëse hani rregullisht lëkurën, atëherë rreziku i onkologjisë zvogëlohet ndjeshëm.

Lëkura përmban fenole, të cilat kanë një efekt antibakterial. Shpesh përdoret për të përgatitur zierje dhe infuzione dezinfektuese që ndihmojnë me stomatitin dhe inflamacionin e mishrave të dhëmbëve. Gjithashtu me këto produkte lahen plagët dhe gërvishtjet e vogla.

Lëvozhga e kokrra të kuqe përmban shumë fibra. Prandaj, nëse i hani frutat së bashku me lëvozhgën, zorrët do të punojnë më mirë.

Rregullat e ruajtjes

Feijoa nuk ruhet për një kohë të gjatë - 7-10 ditë nga data e grumbullimit. Manaferrat duhet të ruhen në frigorifer në një temperaturë prej +2 ... +6 ° C, duke i vendosur ato në qese letre ose në një enë plastike të ventiluar.

E rëndësishme!Feijoa nuk mund të ruhet në një qese plastike të mbyllur fort - manaferrat do të përkeqësohen shpejt. Për të rritur jetëgjatësinë, rekomandohet të bëni vrima ajrimi në qese.

Nëse frutat janë të papjekura, ato duhet të vendosen në një shtresë të vetme në një gazetë dhe të lihen në një vend të thatë ku rrezet e diellit direkte nuk bien. Temperatura nuk duhet të kalojë 23 ° C. Pasi të piqen kokrrat futen në frigorifer.

Feijoa mund të ngrihet. Për ta bërë këtë, frutat vendosen në enë ose qese për ngrirje dhe dërgohen në frigorifer. Sipas nevojës, manaferrat nxirren jashtë. Kjo metodë e ruajtjes ju lejon të kurseni pothuajse të gjitha veçoritë e dobishme feijoa.

Dëmi dhe kundërindikacionet e mundshme

Nuk rekomandohet ngrënia e frutave në fjalë për personat që janë të mbindjeshëm ndaj jodit ose që vuajnë nga tirotoksikoza. Manaferrat nuk duhet të konsumohen sasi të mëdha- kjo çon në alergji, skuqje, çrregullime të traktit tretës, përkeqësim të metabolizmit.

Në rast të mbidozimit, vërehet një rënie e mprehtë e temperaturës së trupit, pulsi shpejtohet, shfaqen ankthi, humbja e forcës dhe prishjet nervore.

Jo më pak i dobishëm

Përveç feijoa, ka edhe disa të tjera Frutat ekzotike të cilat sjellin shumë përfitime për trupin e femrës.

Portokalli përmban acid folik, i cili është i dobishëm për gratë shtatzëna. Antioksidantët, të cilët janë pjesë e agrumeve, mbrojnë lëkurën nga shfaqja e hershme e rrudhave, gjë që ju lejon të ruani rininë femërore për një kohë të gjatë.

Ashtu si "të afërmit" e tjerë të tij përmban acid folik, i cili është i rëndësishëm për shëndetin e grave. Lëngu i limonit ndihmon në luftimin e sëmundjeve sistemi gjenitourinar femrat.

Trupi i femrës ka më shumë gjasa se trupi i mashkullit t'i nënshtrohet venave me variçe. Gëlqere do të ndihmojë në këtë situatë nëse aplikoni copa agrume në zonën e sëmurë në një fazë të hershme.

Është i domosdoshëm për gratë shtatzëna, për shkak të pranisë së acidit folik në të, i cili ndikon në mënyrë të favorshme në zhvillimin e foshnjës në mitër. Është gjithashtu në gjendje të rregullojë ciklin menstrual.

Guava është një antidepresant: nëse e përdorni rregullisht frutin, do të përmirësojë funksionimin e sistemit nervor dhe do të lehtësojë stresin dhe neurozat.

Feijoa ka shumë veti të dobishme dhe ka një efekt të dobishëm në Shëndeti i grave. Kur e përdorni, mos harroni për masën për të shmangur pasoja negative dhe efektet e dëmshme.

Feijoa është një shkurre me gjelbërim të përhershëm e vlerësuar për frutat e saj të shijshme. Ato janë kokrra të gjata jeshile të errëta rreth 4 cm të gjata me një erë të këndshme. feijoa tul me lëng, shija e frutave është si kivi, luleshtrydhet dhe ananasi në të njëjtën kohë.

Si dhe ku rritet feijoa

Bima rritet si një kaçubë mjaft e gjatë. Lartësia e saj, si rregull, arrin 4 m. sistemi rrënjor sipërfaqësore. Feijoa nuk toleron temperaturat e ulëta, por deri në -10 ° C përballon mirë.
Në pranverë, shkurre lulëzon shumë bukur, dhe frutat piqen në vjeshtë, në fund të tetorit.

Feijoa rritet në Abkhazi, Australi, Azerbajxhan, Brazil, Greqi, Gjeorgji, Kolumbi, Spanjë, Itali, Argjentinë Veriore, SHBA, Portugali, Turkmenistan, Uzbekistan, Uruguaj, Francë dhe Kaukaz.

Në territorin e Rusisë, ajo është rritur në Territorin Krasnodar, Dagestan dhe Krime.

Përbërja kimike e feijoa

Feijoa është 80% ujë, 10% fruktozë dhe saharozë, 2.5% pektinë, dhe pjesa tjetër është proteina dhe yndyra. Frutat përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave, minerale, acidet e frutave dhe vajra.

Lëkura është gjithashtu shumë e pasur. elemente të dobishme dhe kripëra minerale.

Vitaminat: B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP.

Mineralet: hekur, jod (35 mcg për 100 g), kalium, kalcium, magnez, mangan, bakër, natrium, zink, fosfor.

Acidet: folik, mollë.

Kaloritë Feijoa - 49 kcal për 100 g

Norma ditore e Feijoa - 2-3 fetuse për të rriturit, 1 fetus për fëmijë.

Vetitë e dobishme dhe përfitimet e feijoa për trupin

• forcon sistemin imunitar,
• shëron,
• kompenson mungesën e jodit në trup,
• parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare,
• normalizon presionin e gjakut,
• pastron gjakun
• rrit nivelin e hemoglobinës,
• rrit numrin e qelizave të kuqe të gjakut,
• ul kolesterolin,
• parandalimi sëmundjet onkologjike,
• normalizon tretjen,
• ndihmon me problemet e tiroides
• përmirëson kujtesën,
• rrit vëmendjen,
• ngre humorin
• përmirëson gjendjen e lëkurës,
• lehtëson inflamacionin e lëkurës.

Për shkak të cilësive të dobishme të frutave përmbajtje e madhe jod lehtësisht i tretshëm, në përmbajtjen e të cilit manaferrat tejkalojnë edhe ushqimet e detit. Prandaj, kokrra të kuqe është e dobishme për zhvillimin e duhur trupi i fëmijës, si dhe në trajtimin e sëmundjeve që lidhen me mungesën e këtij elementi. Frutat Feijoa janë të dobishme për parandalimin e sëmundjeve gjëndër tiroide.

Me sëmundjet virale dhe infektive, feijoa ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. efekt i mirë jep në parandalim sëmundjet inflamatore organet e sistemit tretës.

Taninet dhe antioksidantët gjenden kryesisht në lëvozhgën e frutit, ndaj është i mirë si antiinflamator në formën e zierjes ose i shtohet çajit. Ai përmban shumë fitoncide, gjë që e bën të dobishëm në luftën kundër ftohjes dhe infeksioneve.

Vetitë medicinale të feijoas

Për sëmundjet e zemrës dhe për parandalimin e tyre ju duhet 1 lugë gjelle. lëng tul i përzier me 1/4 ujë. Merrni një pije 1 herë në ditë.

Për hipertensionin, problemet e tiroides dhe depresionin hani 1-2 lugë gjelle. pure feijoa.

Kundërindikimet dhe dëmet

• intolerancës individuale,
• hipotiroidizmin.

Në diabetin duhet të merret parasysh përmbajtja e lartë e karbohidrateve, ndaj nuk duhet të abuzoni me këtë kokrra të kuqe. Gjithashtu rekomandohet të përdorni me kujdes frutat me peshë të tepërt.

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, feijoa lejohet të hajë, por shumë pak - 0,5-1 fruta në ditë. Por është mirë që paraprakisht të konsultoheni me një specialist.

Një numër i madh i frutave mund të shkaktojë reaksione alergjike dhe probleme në traktin tretës.

Si të zgjidhni fruta të pjekura

Në prekje, kokrra duhet të jetë elastike dhe e fortë.

Për të zgjedhur me sukses një frut, duhet të prisni frutat dhe të shihni se çfarë ngjyre ka brenda. Nëse ekziston një mundësi e tillë, atëherë kërkoni nga shitësi ta bëjë këtë. Pulpa transparente e ngjashme me pelte tregon se kokrra është gati për t'u ngrënë, ngjyra e bardhë tregon që fruti duhet të piqet pak dhe Ngjyra kafe- se tashmë është përkeqësuar.

Frutat duhet të jenë pa dëmtime dhe të kenë një ngjyrë të barabartë. Zakonisht shiten fruta pak të papjekura, kështu që ato duhet të mbahen në temperaturën e dhomës për disa ditë para përdorimit.

Si të ruani në shtëpi

Afati i ruajtjes së feijoa është i vogël - 1 javë. Duhet të ruhet në frigorifer. Frutat gjithashtu mund të ngrihen.

Si të hani

Është e zakonshme që fruti të pritet në dy gjysma të barabarta dhe të përdoret një lugë çaji për të ngrënë tulin. Lëkura në përgjithësi nuk hahet e gjallë pasi ka një shije të hidhur. Por meqenëse ka substanca të dobishme, mund të përdoret për të përgatitur reçel, zierje ose për t'u shtuar në çajra bimorë.

Maska për fytyrën

Maskat nga pureja e manave kanë një efekt anti-inflamator, ushqejnë lëkurën e fytyrës, nxisin shërimin e plagëve dhe eliminojnë efektet e akneve. Përveç kësaj, ato zbutin rrudhat e imëta dhe japin një efekt rinovues.

Për ta bërë këtë, aplikoni 1-2 fruta të grimcuara në një gjendje pure në fytyrë dhe mbajeni për 10-25 minuta. Pas - shpëlajeni me ujë dhe lyejeni fytyrën me një hidratues. Ju thjesht mund ta fshini lëkurën e fytyrës me një fruta të prerë në dysh, efekti do të jetë i njëjtë.

Feijoa është një frut ekzotik për rusët, por po bëhet mjaft i popullarizuar për shkak të tij shijshme dhe veçori të dobishme. Ju këshillojmë ta provoni patjetër këtë kokrra të kuqe. ;)

Vjelja e feijoës së pjekur

Ju mund të shihni fruta jeshile të papërshkrueshme madhësia e vogël. Kjo është feijoa. Vetitë e dobishme për gratë dhe fëmijët e këtij fruti nuk janë studiuar si dhe veçoritë e ekzotikëve të tjerë.

Jo të gjithë e kanë shijuar dhe pak njerëz dinë se çfarë të gatuajnë nga feijoa dhe në çfarë forme është më e shijshme.

Fruti piqet në nëntor. atë koha optimale për ta njohur atë.

Përbërja kimike dhe përmbajtja kalorike e feijoa

Përbërja kimike varet nga jetëgjatësia, shumëllojshmëria, shkalla e pjekurisë. Mund të hahet vetëm tul i frutave të pjekura. Është i butë, i tejdukshëm, me ngjyrë kremoze.

Në frutat e papjekura, është e bardhë dhe e dendur. Në të pjekur dhe të kalbur - kafe.

Përbërja kimike e feijoa

Në 100 g fruta të pjekura përmban:

• 86 g ujë;
• 1,6 g proteina;
• 0,9 g yndyrë;
• 10,5 g karbohidrate;
• 1.0 g substanca hiri.

Frutat e pjekura përmbajnë shumë fibra, pektinë. Ka 5 aminoacide: asparagine, arginine, glutamine, alanine, tyrosine.

Mineralet dhe vitaminat Feijoa

Kalori Feijoa

Humbja efektive e peshës nuk kufizohet vetëm në dietë. Nevoja ushtrime fizike. Frutat pas stërvitjes ndihmojnë në rikuperimin më të shpejtë dhe shmangien e inflamacionit në nyje dhe inde për shkak të ngarkesave të rënda.

Si të hani feijoa

Fruti hahet i plotë ose i qëruar. Hedhja e lëvozhgës është dëm, megjithëse ka një shije të thekur dhe jo të gjithëve e pëlqejnë. Nëse kjo është hera e parë që blini fruta, lani dhe pritini në gjysmë. Më pas hiqni mesin me një lugë. Lëvorja mund të thahet dhe më pas të hidhet në copa pjesë-pjesë.

Si te zgjidhni feijoa

AT rrjeti tregtar më shpesh bien frutat e këputura jeshile. Frutat bëjnë një rrugë të gjatë deri në banak. Gjatë kësaj kohe, ato thahen, dhe ndonjëherë kalben. Një person blen një produkt të tillë, e provon dhe e kupton që nuk ka asgjë të shijshme në të. Një gjë tjetër është një frut i pjekur. Është i butë, me lëng, me shkëlqim mat dhe lëkurë të gjelbër pa njolla. Madhësia nuk është e rëndësishme, varet nga shumëllojshmëria.

Nëse keni blerë fruta të papjekura, mos u shqetësoni.. Ata do të piqen për disa ditë. Por ju nuk mund ta ndihmoni një produkt të kalbur, është më mirë ta hidhni menjëherë.

A është e mundur të ngrini feijoa për dimër

Në vjeshtë, kjo ekzotike mund të blihet shumë lirë. Nuk mund të ruhet për një kohë të gjatë. Maksimumi është 7-10 ditë në frigorifer. Nëse dëshironi ta zgjasni këtë periudhë, provoni të ngrini feijoa. Për ta bërë këtë, duhet të ngrini frutat e qëruara duke i vendosur në qese ose enë.

Pas shkrirjes, produkti mund të përdoret për të përgatitur salca, mbushje, tava. Për të dekoruar koktejet dhe ëmbëlsirat, tuli ngrihet, pritet në kube.

Mund ta grini tulin, t'i shtoni puresë pak sheqer (200-500 g/1 kg) dhe ta ngrini në këtë formë. Kjo është më recetë popullore përgatitjet për feijoa dimërore. Nëse shtoni më shumë sheqer, një pure e tillë do të ruhet pa ngrirje.

përdorim kozmetik

Përdorimi i feijoa për procedurat kozmetike- një trend i njohur në fushën e bukurisë. Përgatitet nga tuli maska ​​shëruese, nga lëvozhga - kremra.

Maskë përtëritëse e fytyrës Feijoa

Kombinoni 1 lugë. tul feijoa, mjaltë dhe. Aplikoni për 10-15 minuta. Hiqeni me një pecetë dhe më pas shpëlajeni fytyrën ujë të ngrohtë. Frekuenca e përdorimit - dy herë në javë.

Maska anti-inflamatore

Aplikoni një përzierje prej 1 lugë gjelle. l. pure feijoa, 0,5 lugë ylang-ylang dhe 0,5 lugë. Sahara. Lani pas orës 20 ujë të ngrohtë. Kjo procedurë përsëritet çdo javë.

Locion për lëkurë të yndyrshme

Hidhni 200 ml. vodka 1-2 fruta feijoa të grimcuara. Këmbëngulni javën në një vend të errët. Pastaj mos filtroni, por rrihni. Shkundni locionin përpara përdorimit. Përdoret për fshirjen e përditshme të zonave problematike të lëkurës. Gjysmë ore pas procedurës, fytyra duhet të lahet.

Receta Feijoa për dimër

Në gatim përdoret jo vetëm tuli, por edhe lëvozhga. Në formë të tharë, kjo erëza origjinale për enët me mish, tava perimesh, pije frutash dhe byrekë. Pulpa shtohet në sallata dhe mbushje për shpendët.

I shkon shumë shijes, mandarinave dhe. Por më të shijshmet janë reçelrat dhe konservat. Nëse nuk dini si të gatuani feijoa për imunitet, përdorni përzgjedhjen tonë të recetave më të mira.

Komposto Feijoa për dimër

Përbërësit: 0,5 kg feijoa, 2 l. ujë, 160 g sheqer, 0,5 lugë. acid citrik.

• Vendosni fruta të pastra, pa kërcell në një kavanoz.
• Ziejeni shurupin nga pjesa tjetër e përbërësve.
• Hidhni frutat në një kavanoz me shurup të valë.
• Pas 30 minutash kullojeni shurupin dhe vendoseni sërish të ziejë.
• Hidhni përsëri shurupin e zier mbi fruta.
• Kullojeni lëngun pas 20 minutash, zieni.
• Hidhni frutat, rrotulloni dhe mbështillni kavanozët.

Reçeli Feijoa pa gatim (për dimër)

Përbërësit: 1 kg feijoa, 1,1 limon, 1 kg sheqer.

1. Qëroni frutat dhe priteni në 4 pjesë.
2. Pritini agrumet me lëvozhgë në feta, hiqni farat dhe ndarjet.
3. Grini frutat me një blender.
4. Përzieni purenë me sheqerin.
5. Kur sheqeri të jetë shkrirë, paketoni reçelin në kavanoza.
6. Mbyllni kapakun.
7. Mbajeni në frigorifer.

Recetë klasike feijoa me sheqer (për dimër)

Përbërësit: 2 kg fruta, 2 kg sheqer, 0,5 l ujë, 2 qese pektin, 6 lugë gjelle. l. lëng limoni.

1. I përshtatshëm për të bërë reçel fruta të pjekura. Lahen, priten bishtat, priten në feta me lëvozhgë.
2. Hidhni frutat me ujë në një tenxhere dhe ziejini derisa lëvozhga të zbutet (rreth 40 minuta).
3. Përzieni sheqerin me pektinën dhe lëngun e limonit.
4. Kombinoni të gjithë përbërësit dhe gatuajeni derisa sheqeri të shkrijë (20-30 minuta).
5. Derdhni reçelin e nxehtë në kavanoza dhe rrotulloni.

Banorët e rajoneve jugore përgatisin komposto feijoa për çdo ditë, fruta të thata, turshi dhe fruta të thata. Në fund të fundit, është origjinale, e shijshme, e dobishme.

Ose shikoni videon:

Feijoa u zbulua për herë të parë në Brazil, që fruta ekzotike fitoi popullaritet në të gjithë botën. Aktualisht, kokrra e kuqe mund të gjendet në pafundësinë e vendit tonë, kryesisht produkti rritet në rajonet jugore. Feijoa ka një të pasur përbërje kimike, i cili përmban elementët gjurmë të nevojshëm për trupin e njeriut.

Zgjedhja e Feijoa-s së duhur

1. Për të zgjedhur fruta të denjë, duhet t'i kushtoni vëmendje integritetit të guaskës. Lëvorja nuk duhet të ketë dëmtime dhe gërvishtje. Manaferrat e pjekur janë të lëmuar, të fortë dhe të fortë në prekje.
2. Nëse prisni një frut ekzotik, mishi duhet të jetë transparent dhe me mish. Në këtë rast, shija e feijoa do të zbulohet plotësisht.
3. Kur zgjidhni një produkt në treg, kërkoni nga shitësi që të presë kokrra të kuqe, në mënyrë që të siguroheni se është e plotë dhe e pjekur.
4. Nëse mishi është i bardhë, fruti mund të konsiderohet i papjekur. Mos u dëshpëroni, vendosni frutat në shtëpi në një dhomë të ngrohtë. Pas disa ditësh, feijoa do të marrë pjekurinë e duhur, mund të konsumohet.
5. Frutat ekzotike korrren të papjekura, manaferrat piqen gjatë transportit. Feijoa gjithashtu priret të prishet shpejt. Nëse, gjatë prerjes së frutave, keni parë tul me ngjyrë të errët, përmbahuni nga blerja.

Përfitimet dhe përbërja e feijoa

1. Gjatë studimit të feijoa, doli që frutat përmbajnë normë e lartë jodit. Enzima përthithet lehtësisht nga trupi, sepse është në një formë të tretshme në ujë. Është vërtetuar shkencërisht se manaferrat janë një renditje më e lartë se peshku i kuq dhe ushqimet e detit për sa i përket përmbajtjes së jodit.
2. Nëse hani vetëm disa fruta në ditë, në këtë mënyrë do të rimbusheni shtesa ditore jodi në trup. Rekomandohet fuqimisht përdorimi i manaferrave ekzotike për njerëzit që kanë probleme me gjëndrën tiroide. Gjithashtu vlen të përfshihet feijoa në dietën e fëmijëve dhe të moshuarve.
3. Rekomandohet shumë të konsumoni fruta nëse jetoni në zona metropolitane. Feijoa përmban acid askorbik, i cili parandalon në mënyrë aktive ftohjet. Tiamina është e përfshirë në normalizimin e proceseve metabolike, duke ruajtur punën e muskujve të zemrës dhe aktivitetin e trurit.
4. Prania e riboflavinës në përbërjen e manave është përgjegjëse për stabilizimin e nivelit të hormoneve në trup. Përveç kësaj, enzima është e përfshirë në sintezën e qelizave të kuqe të gjakut, në zbërthimin e yndyrave dhe në rinovimin e fibrave dhe indeve. Acidi nikotinik normalizon punën e pankreasit dhe aktivitetin e traktit tretës. Enzima ul presionin dhe parandalon zhvillimin e qelizave kancerogjene.
5. Për shkak të përmbajtjes së acidit pantotenik në feijoa, puna e proceseve metabolike në trup rikthehet. Enzima shtyp në mënyrë aktive një numër sëmundjesh dhe është në gjendje të përballojë pankreatitin, alergjitë, sëmundjet e mëlçisë, tuberkulozin dhe bronkitin.
6. Piridoksina ndihmon në ndërtimin e enzimave që janë të nevojshme për punën e të gjithë muskujve të trupit të njeriut. Substanca kimike ndikon në mënyrë efektive muskujt me konvulsione, spazma dhe mpirje të gjymtyrëve. Në të njëjtën kohë, piridoksina ngadalëson plakjen e indeve në nivel qelizor.
7. Feijoa është e pasur me niacinë, një enzimë që është pjesë integrale e sistemit nervor qendror. Substanca është e përfshirë në mënyrë aktive në metabolizmin e proteinave dhe ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit kardiovaskular. Për shkak të yndyrave dhe proteinave lehtësisht të tretshme me të cilat është e pasur feijoa, ajo mund të klasifikohet si një produkt dietik.
8. në lëvozhgë manaferrat ekzotike përmban leukoantocinë dhe kahetinë, njihen enzimat kimike antioksidantë të fuqishëm. Substancat i rezistojnë efekteve të dëmshme mjedisi. Përveç kësaj, kahetina dhe leukoanthocin parandalojnë formimin e qelizave kancerogjene dhe patologjive.

1. Pediatrit rekomandojnë me shumë kujdes futjen e feijoas në dietën e përditshme të foshnjës. Përndryshe, ju rrezikoni të shkaktoni intolerancë tek fëmija edhe pas 1 kokrra të kuqe.
2. Nëse ushqimet plotësuese kaluan pa efekte negative, feijoa do të sjellë vetëm fëmijën përfitim i paçmuar. Falë përmbajtje të lartë jod në produkt, fëmija nuk do të ndjejë lodhje. Manaferrat gjithashtu do të efekt pozitiv për funksionin e tiroides.
3. Feijoa e ka dëshmuar veten si produkt efektiv në forcimin sistemi i imunitetit. Kështu, kur përdorim të rregullt rezistenca e trupit rritet. Fëmija nuk kërcënohet nga sëmundje të ndryshme infeksionet virale dhe kërpudha. Rekomandohet fuqimisht konsumimi i frutave jashtë sezonit.
4. Gjithashtu duhet të keni kujdes nëse fëmija ka rrezik për t'u zhvilluar mbipeshë ose diabetit. Mund të hani manaferra, por duhet t'i kufizoni ato sasi ditore dhe monitorojnë vazhdimisht reagimin e trupit.

Përfitimet e Feijoa për gratë shtatzëna

1. Vajzat që janë në pozicion duhet të marrin ushqimin me përgjegjësi të veçantë. Kriteri kryesor mbetet që produktet të jenë të balancuara, të shëndetshme dhe të larmishme. Gjatë shtatzënisë, ndodh formimi i fetusit dhe organeve të tij.
2. Mundohuni të mos i nënshtroheni tundimeve të ndryshme në drejtim të ushqim i padëshiruar, gjatë shtatzënisë do të ishte e dëshirueshme diçka e padobishme. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e vajzave në pozicion perime të ndryshme dhe frutat që rriten në klimën tuaj. Në sezonin e ftohtë, gjërat janë më të ndërlikuara.
3. Është vërtetuar shkencërisht se feijoa, pavarësisht ekzotizmit të saj, është e shkëlqyer për seksin më të bukur gjatë shtatzënisë. Përveç mikronutrientëve të listuar më sipër përfitim të veçantë mbart acid askorbik dhe niacinë. Enzimat absorbohen lehtësisht nga trupi.
4. Gjithashtu, manaferrat tropikale përfshijnë një përmbajtje të lartë të jodit dhe hekurit. Mineralet absorbohen lehtësisht nga gjaku dhe formojnë fetusin pa shenja shqetësimi. Vlen gjithashtu të merret parasysh fakti që nëse mjeku juaj ju ka përshkruar vitamina që përmbajnë jod, duhet të kufizoni përdorimin e feijoas. Një tepricë e një elementi gjurmë është po aq e dëmshme sa mungesa e tij.

1. Është vërtetuar shkencërisht se feijoa ka një efekt dezinfektues dhe antiseptik. Me ndihmën e infuzioneve të ndryshme, zierjeve të frutave dhe gjetheve, gërvishtjet në lëkurë mund të shërohen. Mjetet juridike janë të shkëlqyera për gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve dhe dhimbjen e dhëmbëve.
2. Për të bërë maskë ushqyese për fytyrën, thjesht lidheni fruta të grira me të verdhën e vezës. Si rezultat, lëkura do të marrë një tarifë elementë gjurmë të dobishëm, mikroçarjet dhe rrudhat do të zbuten. Gjithashtu, dermis do të fitojë një ton të barabartë, butësi dhe kadifeje.

Kundërindikimet dhe dëmtimi i mundshëm për feijoa

1. Produkti është aq unik sa praktikisht nuk ka kundërindikacione, përveç intolerancës individuale.
2. Duhet pasur kujdes me frutat e individëve që mund të kenë alergji dhe mbindjeshmëri ndaj jodit. Siç tregon praktika, fenomene të tilla ndodhin në raste të rralla.
3. Prandaj, nëse jeni alergjik, monitoroni me kujdes shëndetin tuaj. Në rast të ndonjë devijimi, ndaloni menjëherë të hani manaferrat ekzotike.

Rregullat për përdorimin e feijoa

1. Kështu që feijoa të mos ju lërë indiferentë dhe të sjellë përfitim maksimal për trupin, ju duhet të hani vetëm fruta të pjekura. Pengimi mund të jetë vetëm në rast se manaferrat nuk kishin kohë të piqeshin. Siç u përshkrua më herët, feijoat korrren të papjekura.
2. Nëse keni blerë fruta në këtë formë, mos e humbni shpresën, produkti mund të mbahet në një dhomë të ngrohtë për disa ditë, pas së cilës mund të shijoni pulpën shije unike. Në procesin e pjekjes, feijoa do të fitojë një mbushje në formë pelte, dhe lëvozhga do të hollohet dukshëm.
3. Metoda e ngrënies së feijoas është shumë e ngjashme me kivit. Mund të hiqni lëvozhgën nga manaferrat dhe t'i prisni në copa. Gjithashtu, pjesa e sipërme është prerë nga frutat dhe hani lugë ëmbëlsirë, duke nxjerrë pulpën nga zgavra. Mos harroni se nëse feijoa është plotësisht e pjekur, mund të konsumohet e plotë. Siç e dini, është në lëvozhgën që përqendrohen pothuajse të gjitha përfitimet.

Nëse vuani nga lodhja kronike, obeziteti, beriberi ose një avari, ekspertët rekomandojnë fuqimisht të përfshini rreth 6 kokrra feijoa në dietën tuaj ditore. Pas disa ditësh do të ndiheni më mirë. Përveç kësaj, frutat janë të pasura vajra esenciale, e cila është e përfshirë në forcimin e guaskës mbrojtëse të një personi.

Video: përfitimet dhe dëmet e feijoa

Nëntor-9-2016

Çfarë është feijoa

Feijoa (Ácca sellowiána) është një specie e pemëve të vogla me gjelbërim të përhershëm (deri në 4 m lartësi) e gjinisë Acca (Acca) të familjes së Myrtle (Myrtaceae).

Një shkurre ose pemë e madhe me gjelbërim të përhershëm me lartësi deri në 4 m. Sistemi rrënjor shtrihet mjaft sipërfaqësisht në tokë, i degëzuar dendur, kompakt, gjë që është tipike për bimët që duan lagështi. Trungu me lëvore të përafërt të gjelbër në kafe.

Gjethet të tëra, të kundërta në mënyrë tërthore, ovale, të forta, lëkurë, në gjethe të shkurtra, shpesh të varura, me damarët e këmbëve; poshtë jeshile-gri e lehtë, pubescent, e lëmuar sipër, jeshile e errët.

Lulet janë katëranëtare, sqetullore, të vetme, të çiftëzuara ose disa në një tufë lulesh korimboze, biseksuale, me stamena të shumta (50-80), të bardha në skaje dhe rozë më afër qendrës; pjalmuar nga insektet; lulëzon në maj - qershor (në hemisfera jugore në nëntor - dhjetor), në tropikët, lulëzimi ndodh në valë periodike ose vazhdimisht (remontant). Megjithatë, ajo masive zgjat tre javë, rënia e vezoreve është e fortë, koeficienti i vezores së dobishme është 15-17%.

Fruti është një kokrra të kuqe e madhe, me mish, me lëng, me aromën dhe shijen e luleshtrydheve, ananasit dhe kivit, me ngjyrë jeshile të errët, nga ovali i zgjatur në të rrumbullakët dhe më rrallë në formë kubari, nga 2 deri në 5 gjatësi, më rrallë. deri në 7 cm, me diametër nga 1,5 deri në 3-4, më rrallë deri në 5 cm, me peshë nga 15 në 60 g, rrallë - deri në 105-120 g. Farërat rrethohen nga një tul acidik i tejdukshëm i bardhë; lëvozhga e lëmuar në të verdhë-jeshile në gunga të gjelbërta të errëta, ndonjëherë me shtresë antociane.

Wikipedia

Cilat janë manaferrat feijoa, vetitë e dobishme dhe kundërindikacionet e feijoa, e gjithë kjo është me interes të madh për ata që udhëheqin mënyrë jetese të shëndetshme jetën, kujdeset për shëndetin e tij dhe është i interesuar për metodat popullore trajtimi. Prandaj, ne do të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve në artikullin vijues.

Feijoa është kokrra të kuqe të madhe mbuluar me lëkurë të trashë. Shija e saj është mjaft e thartë, por tuli është i lëngshëm dhe i thartë, përmban sasi e madhe fara. Ndërsa shumë zgjedhin të heqin lëkurën dhe të hanë vetëm tulin, i gjithë fruti është plotësisht i ngrënshëm. Përveç kësaj, pjesa më e madhe e lëndëve ushqyese janë të përqendruara në lëvozhgë. Mund të thahet gjithashtu duke përgatitur çaj aromatik prej tij.

Feijoa piqet rreth fundit të vjeshtës. Meqenëse në shumicën e vendeve me klimë të butë dhe të ftohtë në këtë kohë nuk ka më frut i fresket, atëherë feijoa është veçanërisht e popullarizuar si një burim vitaminash dhe thjesht një aromatizues.

Një kokrra të kuqe e pjekur do të ketë një të butë, bazë transparente, dhe nëse mesi është i bardhë ose kafe, atëherë kjo është një shenjë se fruti ose nuk është pjekur ose është dëmtuar. Frutat Feijoa zakonisht ruhen në frigorifer për shtatë deri në katërmbëdhjetë ditë.

Nëse dëshironi ta mbani më gjatë, atëherë thjesht bluhet me sheqer në raport një me një. Dhe nuk mund të ruani as. Në frigorifer, ky koncentrat vitaminash ruhet gjatë gjithë dimrit. Nëse e hani brenda dy javësh, atëherë mund të merrni më pak sheqer, do të jetë më i shëndetshëm dhe më i shijshëm, në këtë rast ndjehet më qartë një thartirë delikate. Sheqerin mund ta zëvendësoni me mjaltë.

Përmbajtja kalorike e feijoa është 49 kcal për 100 gram produkt.

Përveç kësaj, kjo kokrra të kuqe përmban 1 g. proteina për 100 gram produkt, 1g. yndyrë për të njëjtat 100 gram dhe 11 gram karbohidrate.

Cilat vitamina janë në feijoa

100 g feijoa përmban:

- Vitamina B1 (tiaminë) - 8 mcg

- Vitamina B2 (riboflavin) 32 mcg

- Niacinë (vitaminë B3 ose vitaminë PP) - 0.29 mg

- Vitamina B5 (acidi pantotenik) - 0,23 mcg

- Vitamina B6 (piridoksinë) - 0,05 mg

- Acidi folik (vitamina B9) - 38 mcg

- Vitamina C (acidi askorbik) - 20,3 mg

Cilat makronutrientë gjenden në feijoa:

- Kalium - 155 mg

- Kalcium - 17 mg

- Magnez - 9 mg

- Natrium - 3 mg

- Fosfor - 20 mg

Cilat elementë gjurmë gjenden në feijoa:

- Hekur - 80 mcg

- Jod - 70 mcg

- Mangan - 85 mcg

- Bakër - 55 mcg

- Zink - 40 mcg

Cilat janë përfitimet e manave feijoa

Feijoa është e vetmja bimë që mund të krahasohet për sa i përket përmbajtjes së jodit (deri në 10 mg jod për 1 kg ushqim) me frutat e detit. Falë kësaj tipar dallues Frutat Feijoa rekomandohen për përdorim në trajtimin e sëmundjeve të tilla si:

Ateroskleroza;

Avitaminoza ose hipovitaminoza;

Sëmundja e tiroides;

Sëmundjet inflamatore të sistemit të tretjes;

Gastriti;

Pielonefriti;

Për përforcim të përgjithshëm forcat mbrojtëse organizëm.

Kundërindikimet e Feijoa

Si çdo produkt tjetër, ka kategori njerëzish për të cilët feijoa nuk rekomandohet për arsye mjekësore.

Meqenëse përmban shumë jod, është kundërindikuar te pacientët me hipertiroidizëm (tirotoksikozë).

Nëse e keni ende diku kokrra të kuqe të pjekur, atëherë për shkak të një sasie të mirë sheqeri, nuk duhet të abuzohet nga personat me diabet dhe me obezitet tashmë të formuar.

Edhe pse kokrra e kuqe nuk është shumë alergjike, intoleranca individuale mund të jetë ende e pranishme.

Me një mbidozë të manave, mund të shfaqen palpitacione dhe ankth.

Përveç kësaj, duhet të mbahet mend se trajtimi bimët medicinale dhe barishtet kërkojnë pajtueshmëri me:

Si te zgjidhni feijoa

Kur zgjidhni frutat e feijoas, duhet t'i kushtoni vëmendje integritetit të lëvozhgës, ajo duhet të jetë e njëtrajtshme, e lëmuar, pa gërvishtje. kokrra të kuqe të mirë në prekje elastike, e dendur. Kur pritet, pulpa duhet të jetë në mënyrë ideale transparente - kjo është një garanci e pjekurisë dhe fruta të shijshme. Mos ngurroni t'i kërkoni shitësit të presë një kokrra të kuqe për ju. Nëse pulpa ngjyrë të bardhë, që do të thotë se fruti nuk është mjaft i pjekur. Mund të piqet në shtëpinë tuaj, në ngrohtësi. Vetë frutat mblidhen kryesisht të papjekura, pasi priren të piqen shpejt dhe të prishen. Nëse mishi është i errët, ngjyrë bezhë ose kafe, është një frut i prishur. Me shumë mundësi, e gjithë grupi nga ky shitës do të jetë i papërdorshëm, kështu që nëse gjeni një kokrra të kuqe të tillë, zgjidhni një vend tjetër për të blerë feijoa.

Si të përdorni feijoa

Përveç pulpës së frutave, lëvozhga e feijoas ka një vlerë të veçantë, pasi përmban antioksidantë - biologjikisht. substancave aktive të cilat përdoren me sukses për parandalimin e kancerit. Megjithatë, nuk duhet ta hani të gjallë, pasi lëvozhga ka një tortë specifike dhe shije astringente, e cila prish pak shijen gastronomike të vetë kokrra të kuqe. Prandaj, frutat hahen më së miri të qëruara, dhe lëvozhga thahet dhe zihet në vend të çajit.

Frutat e qëruara mund t'i shtohen disa perimeve dhe pothuajse të gjitha sallata frutash, në salcë mishi ose thjesht ha. Në këtë rast, frutat e buta duhet të priten në gjysmë pa qëruar, dhe tuli i kokrra të kuqe duhet të hahet me një lugë. Feijoa përdoret gjithashtu në ëmbëlsira dhe në pasta të ëmbla. Shumë shpesh, feijoa bluhet me sheqer, mundësisht në një raport 1: 1, ose gatuhen komposto, reçel dhe reçel. Në përgjithësi, kjo kokrra të kuqe shkon mirë me shumë produkte (mish, peshk, etj.), përveç kësaj, i nënshtrohet ngrirjes, ndërsa për gjashtë muaj manaferrat nuk i humbasin vetitë e tyre shëruese dhe të dobishme.

Çfarë është e dobishme feijoa për burrat

Cilat janë përfitimet e feijoa për meshkujt? Feijoa rekomandohet për meshkujt si parandalim i sëmundjeve urologjike. Disa fruta të konsumuara në ditë mund të parandalojnë dhe parandalojnë inflamacionin e prostatës dhe impotencën që rezulton.

Çfarë është e dobishme feijoa për gratë

Cilat janë përfitimet e feijoas për gratë? Antioksidantët që përmbahen në feijoa mund të ngadalësojnë procesin e plakjes dhe shkatërrimin e qelizave. Prandaj, një grua që konsumon rregullisht dhënë fruta do të duken më të rinj dhe më tërheqës.

Frutat përdoren për menstruacione të dhimbshme. vetia e frutit për të përshpejtuar proceset metabolike kontribuojnë në hapjen e shpejtë të qafës së mitrës.

Vetitë medicinale të feijoas

Frutat e bimës përmbajnë vitamina C dhe P, sheqerna dhe përbërje jodi të tretshme në ujë, të cilat përthithen lehtësisht. Trupi i njeriut. fruta të freskëta dhe tinkturat prej tyre kanë një efekt fitoncid, forcues të përgjithshëm dhe tonik. Nga frutat përgatitet një vaj esencial aromatik.

Për parandalimin dhe trajtimin sëmundje të ndryshme Mjafton të hani 1-2 fruta në ditë. Nga gjethet, lëvozhga dhe lulet e thara të bimës përgatiten infuzione dhe zierje, të cilat pihen gjatë ditës në vend të çajit.

Fëmijët mund të përgatisin pure feijoa - për këtë, përzieni disa fruta me të një sasi të vogël sheqerin dhe grijeni në blender. Ka si masë parandaluese para çdo vakti, 1 lugë gjelle. lugë. Në të njëjtën mënyrë, ju mund të hani pure patatesh për humbje peshe.

Trajtimi me tiroide feijoa

Për shkak të përmbajtjes së lartë të jodit, frutat e feijoas janë të domosdoshëm për parandalimin e sëmundjeve të tiroides. Ato ndihmojnë gjithashtu në trajtimin e aterosklerozës.

Hipotiroidizmi

Hipotiroidizmi është një mosfunksionim i gjëndrës tiroide. Për trajtimin e sëmundjes në fazat e hershme, si dhe për parandalimin e saj, rekomandohet përfshirja e ushqimeve që përmbajnë jod në dietë: peshk deti, karkaleca, alga deti, drithëra, perime me gjethe. Një efekt i mirë është përdorimi i ushqimit fruta të freskëta feijoa. Gjatë sezonit, rekomandohet të hani 200-300 g fruta në ditë, dhe në pjesën tjetër të vitit mund të pini një infuzion prej tyre, të hani reçel, pelte.

500 g fruta të freskëta feijoa kalohen në një mulli mishi, të përziera me 500 g sheqer. Përzierja ruhet në frigorifer, merret 1 lugë gjelle 3 herë në ditë para ngrënies.

3 lugë gjelle fruta të thata të grimcuara derdhen në 400 ml ujë të vluar, insistuar në një termos për 24 orë, filtrohet. Infuzion merret 100 ml 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.

1 lugë gjelle fruta të thata feijoa të grimcuara dhe 1 lugë çaji barishte cocklebur hidhet në 200 ml ujë të vluar, zihet për 10 minuta, filtrohet. Merrni 100 ml 3 herë në ditë para ngrënies.

500 g fruta të freskëta feijoa dhe 200 g të qëruara arra kalohet në një mulli mishi, i përzier me 200 g mjaltë të lëngshëm. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë para ngrënies.

Kjo përzierje e arrave, mjaltit dhe feijoas do të jetë e mirë për forcimin e imunitetit.

Për këtë qëllim, përzierjen mund ta merrni çdo ditë për disa lugë çaji. Është mirë që përzierjen ta lini në frigorifer për ruajtje më të gjatë.

Nga rruga, rekomandohet të përdoret për gatim përzierje medicinale hikërror, bli ose mjaltë lulesh. Kjo kërkesë është për faktin se llojet e paraqitura të mjaltit kanë karakteristikat e tyre të veçanta. vetitë medicinale Prandaj, do të kontribuojë në një shërim të shpejtë.

Receta të bazuara në librin e Yu. Nikolaeva "Një mjek shtëpiak në dritare. Nga të gjitha sëmundjet.

Feijoa për diabetin

Feijoa është miratuar për përdorim nga pacientët që vuajnë nga diabeti në çdo fazë. Shumë nutricionistë përfshijnë këtë produkt në menynë e trajtimit për diabetikët.

Duke filluar ta përdorni për ushqim, këshillohet të ndiqni disa rregulla që janë të nevojshme që feijoa të jetë sa më efektive:

• rregullsia ( diabetit të çdo lloji do të rrjedhë shumë më lehtë nëse ky frut merret si ushqim dy herë në ditë. Për shembull, në mëngjes dhe në mbrëmje);
• bëni pushime ndërmjet përdorimit të paktën gjashtë deri në tetë orë;
• Mos e hani këtë frut me stomakun bosh, por vetëm pas një vakti ose në të njëjtën kohë me të.

Jo më pak se kriter i rëndësishëm në procesin e ngrënies së feijoas është shkalla e pjekurisë. Sa më i pjekur të jetë fruti, aq më i dobishëm është. Megjithatë, është e rëndësishme të mos humbisni fazën kur fruti është tepër i pjekur, sepse në këtë rast mund të jetë i dëmshëm jo vetëm për diabetikët, por edhe për njerëzit e zakonshëm.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+