Karakteristikat e dobishme të çajit jeshil. çaj Melissa. çaj menteje

Tema e herës së fundit të ushqyerit e shëndetshëm po diskutohet gjithnjë e më shumë në internet, në televizion dhe në median e shkruar. Këtu dhe terapi me lëngje, dhe vegjetarianizëm, dhe dietë ushqimore të papërpunuara. Nga programet e njohura, amvisat mësojnë për ekzistencën e produkteve për të cilat nuk kishin dyshuar më parë. Një vend më vete në këtë diversitet zë gjelbërimi perime me gjethe dhe barishte aromatike.

Shumëllojshmëria e zarzavateve në supermarkete është e mahnitshme, së bashku me koprën dhe majdanozin vendas, të pazakontë për sytë tanë që shfaqen në rafte: rukola, mizuna, pak choi, lakërishtë, chard, trumzë dhe tabaka shumë të pazakonta me mikrogjelbërime. Bimët aromatike pikante mund të diversifikojnë çdo menu dhe të japin shije të re pjata të njohura. Pronarët e restoranteve e dinë këtë, dhe kuzhinierët përgatiten të patejkalueshëm kryeveprat e kuzhinës me gjethe të freskëta aromatike.

Jeni kurioz për mizuna, rapin, lakërishten dhe perime të tjera me gjethe jeshile? Pyes veten se çfarë mund të bëhet prej tyre? Atëherë ju jeni këtu:

Emri		Mineralet	Përfitoni
	S: 30 (40) A: 2 (200) E: 57 (3.8) PP: 0.3 (1.8) B1: 0,02 (1,7) B2: 0,1 (7,1)	Kaliumi Kalciumi Fosfori Hekuri	Rrit oreksin, nxit asimilimi më i mirë, ka vetitë antibakteriale. Forcon sistemin imunitar
	S: 100 (133) PP: 1.8 (10.5) B1: 0,15 (12,8) Q2: 0,19 (13,5)	Kaliumi Kalciumi Natriumi Hekuri Fosfori	Rrit oreksin dhe stimulon tretjen. Nuk ka veti të tjera veçanërisht të dobishme, vlerësohet kryesisht për shijen e tij të pazakontë të athët, që të kujton shijen e mustardës ose rrikës.
	Nga: 15 (20) Përgjigje: 1.8 (180)	Kaliumi Kalciumi Jodi	Konsiderohet i dobishëm për ata që duan të humbin peshë. Të tjera veçoritë e dobishme e ekzagjeruar shumë

Është e vështirë të mbivlerësohen përfitimet që barishte të freskëta sjell Trupi i njeriut. Para së gjithash, vlen të përmendet pasuria e saj përbërje minerale, sasia e vitaminave: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B9, acidi pantotenik, kolina, betanina dhe substanca të tjera biologjikisht aktive.

Emri	Vitamina, mg/100 g (% DV)	Mineralet	Përfitoni
	S: 150 (200) Përgjigje: 1.7 (170) E: 79 (5.3) PP: 0.7 (4.1) B1: 0,05 (4,2) B2: 0,05 (3,6)	Natriumi Kaliumi Kalciumi Magnezi Fosfori Hekuri Seleni	Ul presionin e gjakut, sheqerin në gjak, është diuretik, lehtëson ënjtjet, forcon shikimin, përmirëson potencën, rinovon lëkurën, parandalon tullacën në kokë. Medikament profilaktik kundër kancerit
	S: 100 (133) Përgjigje: 1 (100) E: 43 (2.9) PP: 0.6 (3.6) B1: 0,03 (2,5) B2: 0,1 (7,1)	Natriumi Hekuri Kaliumi Magnezi Kalciumi Fosfori	Ndihmon me hipertensionin, sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut, mëlçisë, zorrëve, traktit biliar. Heq dhimbje koke dhe pagjumësi. Përmirëson laktacionin tek nënat me gji. Locionet ndihmojnë me konjuktivitin
	C: 38 (50.6) Përgjigje: 0,8 (80) PP: 0.42 (2.5) B1: 0,02 (1,7) B2: 0,1 (7,1)	Përmbajtja e mineraleve është e papërfillshme	Ul presionin e gjakut, largon lëngjet e tepërta nga trupi dhe acidi urik. Largon ënjtjen. Është qetësues. Forcon muskulin e zemrës

Barishtet aromatike pikante, zarzavatet e hudhrës dhe qepës, lëngu i embrionit të grurit dhe zarzavate të tjera kanë veti të theksuara baktericid, antiseptik dhe antioksidues. Substancat që përbëjnë gjethet e bimëve do të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe përballimin e infeksioneve; jo më kot ekstraktet bimore përfshihen në shumicën e ilaçeve anti-inflamatore. Nëse lexoni artikullin tonë, atëherë e dini se çfarë roli luan ushqimi në jetën e një personi.

Emri	Vitamina, mg/100 g (% DV)	Mineralet	Përfitoni
	C: 10 (13.3) Përgjigje: 0,1 (10) E: 70 (4.7) RR: 0,5 (2,9) B1: 0,03 (2,5) B2: 0.03 (2.1)	Natriumi Kaliumi Kalciumi Magnezi Hekuri Fosfori	Forcon zemrën dhe enët e gjakut. Ka veti analgjezike, dezinfektuese në sëmundjet e stomakut dhe të zorrëve. Ndihmon në tretjen e ushqimit, largon toksinat nga trupi. Ngadalëson efektet e alkoolit
	C: 43 (57.3) Përgjigje: 2.5 (250) E: 15 (1) PP: 0.3 (1.8) B1: 0.2 (16.6) B2: 0,1 (7,1)	Natriumi Fosfori Kaliumi Karoteni	Stimulon tretjen dhe peristaltikën, pastron trupin nga toksinat. Megjithatë, të gjitha vetitë e dobishme humbasin kur trajtimit të ngrohjes. Kundërindikuar në sëmundjet e veshkave

Një nga sekretet e jetëgjatësisë Kaukaziane është barishte ushqimore, vendasit e dinë mirë këtë dhe në sezon mbledhin bimë të freskëta, gatuajnë ëmbëlsira me to, pjekin byrekë, i konservojnë dhe sigurisht i përdorin në. të freskëta. Ndoshta, përvoja e paraardhësve të tyre u thotë aksakalëve se zarzavatet janë në gjendje të neutralizojnë kancerogjenët që krijohen gjatë përgatitjes së mishit. zjarr i hapur. Mishi i skuqur, i yndyrshëm, i tymosur përmban një sasi të madhe yndyre dhe kancerogjene, të cilat mund të dëmtojnë jo vetëm mëlçinë dhe stomakun, por edhe kancerin e zorrëve. Shërbejini sallatat dhe zarzavatet me mish, në mënyrë që të zvogëloni ndikim i keq kancerogjene.

A e dini se farat dhe barishtet e koprës përmirësojnë tretjen? Një zierje e farës së koprës u jepet edhe foshnjave nëse ato mundohen nga fryrja dhe dhimbje barku të zorrëve. Së bashku me koprën, majdanozin dhe cilantro normalizojnë traktin tretës ( traktit gastrointestinal), përmirësojnë qarkullimin biliar dhe kanë një efekt karminativ.

Zarzavatet përmbajnë klorofil, është ai që i jep një ngjyrë të gjelbër të ndezur:

- klorofili normalizon mikroflorën e zorrëve;

- ka një efekt antitumor;

- përmirëson formimin e gjakut;

- nxit shërimin e plagëve;

- pastron, alkalizon dhe tonifikon trupin;

- nxit punën organet e brendshme;

- forcon sistemin imunitar;

- shëron organet e sistemit riprodhues, parandalon infertilitetin dhe impotencën;

- përmirëson shikimin, gjendjen e lëkurës, flokëve, mukozave;

- neutralizon dhe ndihmon në largimin nga trupi, toksinave, metaleve të rënda dhe toksinave të tjera;

- përmirëson gjendjen enët e gjakut, ul sasinë e kolesterolit, forcon muskulin e zemrës.

Një fakt interesant është se molekula e klorofilit përsërit saktësisht molekulën e hemoglobinës së gjakut të njeriut, me të vetmin ndryshim që vendin qendror e zë atomi i magnezit, dhe jo hekuri. Kjo është arsyeja pse klorofili është kaq i dobishëm për formimin e gjakut. Përmbajtja më e lartë e kësaj substance është në perimet dhe barishtet me një ngjyrë të pasur jeshile të errët, maksimumin e substancave të dobishme gjendet në gjelbërimi i shtëpisë dhe barëra pyjore, më pak në zarzavate të kultivuara në kushte serë.

Për të ngopur trupin tuaj me klorofil, nuk është e nevojshme të hani majdanoz në krahë, thjesht përfshini në dietën tuaj perime me gjethe jeshile, për shembull: brokoli, fasule asparagus, pak-choi, Lakrat e Brukselit. Gatuani supën e lakrës së pranverës nga hithra dhe në sezon përdorni majat e bimëve të kopshtit (shumë e pasur përbërjen e vitaminës gjethet e rrepës, rrepkës, panxharit dhe karotës). Dhe më së shumti mënyrë e shijshme merrni më shumë klorofil - këto janë smoothie jeshile. Për këtë pije, merrni një tufë me zarzavate dhe disa fruta të preferuara, shtoni pak ujë dhe përzieni me një blender derisa masë homogjene. Provojeni - është shumë e shijshme!

Një video e dobishme se çfarë janë sallatat, si t'i gatuani dhe ruani ato:

Dëmi i zarzavateve për trupin

Perimet me gjethe dhe bimët aromatike, pavarësisht përfitimeve të tyre, mund të kundërindikohen në disa sëmundje dhe gjatë shtatzënisë.

Me sindromën e zorrës së irrituar dhe përkeqësimin e gastritit, barishtet e freskëta në dietë duhet të minimizohen. Kur të kalojë kulmi i sëmundjes, gradualisht filloni të shtoni në pjatat e gatshme.

Me pankreatitin, është më mirë të mos abuzoni zarzavate pikante të tilla si qepa, hudhra, hudhra e egër, lakërishtë. Gjithashtu për t'u shmangur barishte me shumë vajra aromatikë, të tillë si cilantro.

Gjatë shtatzënisë, zarzavatet duhet të përdoren me kujdes, duke studiuar me kujdes literaturën në dispozicion, sepse disa barishte kanë një efekt abortues. Nga zarzavatet lokale, majdanozi e ka këtë veti sasi të mëdha.

Marule, spinaqi dhe lëpjetë mund të provokojnë një përkeqësim te të sëmurët urolithiasis. Fakti është se acidi oksalik që përmbajnë këto barishte mund të depozitohet në formën e gurëve në veshka te njerëzit e prirur ndaj kësaj sëmundjeje. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, është më mirë t'i shijoni sallatat e freskëta jeshile me salcë kosi, kefir ose kos, kalciumi që ato përmbajnë lidh acidin oksalik dhe nuk ndodh formimi i gurëve.

Perimet me gjethe priren të grumbullojnë nitrate, kështu që zgjidhni vetëm zarzavate organike për të korrur përfitimet.

Ashtu si çdo perime dhe fruta të tjera, zarzavatet lahen plotësisht nën ujë të rrjedhshëm përpara përdorimit.

Tani, duke ditur se sa të dobishme janë barishtet, ndoshta nuk do të harroni të shërbeni në tryezë një tufë barishtesh aromatike dhe të freskëta.

Mund të gjeni shumë informacione të ndryshme për përfitimet e çajit jeshil, disa thonë se kjo është më e shumta çaj të shëndetshëm, të tjerët, përkundrazi, këshillojnë përdorimin e tij më rrallë dhe shumë nuk e dinë dhe nuk e kuptojnë se si çaji jeshil ndikon në trupin e njeriut, kështu që në këtë artikull do të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë përfitimet dhe dëmet e çajit jeshil për. trupi i grave dhe burrave, si dhe përbërja e tij, përmbajtja kalorike Sa çaj jeshil mund të pini në ditë.

Sa i dobishëm është çaji jeshil? Përbërja e çajit jeshil

Çaji jeshil - ky është çaji që gjatë përpunimit i nënshtrohet oksidimit minimal (me 3% - 12%), ndërsa çaji jeshil dhe i zi mblidhen nga e njëjta shkurre (ndryshojnë nga njëri-tjetri. përpunimi i mëtejshëm). Shumë lloje të çajit jeshil ndryshojnë nga njëri-tjetri për sa i përket kultivimit, grumbullimit dhe përpunimit të mëtejshëm të tyre.

Çaji jeshil përmban një përmbajtje të lartë të vitaminave si vitaminat C, P, A, E, K, B, si dhe elementë mikro dhe makro si mangani, krom, zink, selen, kalcium, hekur dhe kalium. Çaji jeshil gjithashtu përmban të paktën 17 aminoacide të ndryshme.

kaloritë e çajit jeshil

Përmbajtja kalorike e çajit jeshil është kalori për 100 gram të produktit.

Përmbajtja kalorike e një filxhani çaji 200 ml është 3 deri në 5 kalori.

Përmbajtja kalorike e çajit jeshil me sheqer varet nga sasia e sheqerit të përdorur në filxhan (30-35 kalori duhet të shtohen me çdo lugë çaji çaji). Për shembull, një filxhan çaj (200 ml) me një lugë sheqer ka mesatarisht 37 kalori (4 kalori në çaj + 33 kalori në një lugë sheqer).

Vetitë e dobishme të çajit jeshil për trupin e njeriut

1. Para së gjithash, është e dobishme të pini çaj jeshil, pasi është një antioksidant i fuqishëm (në krahasim me çajin e zi), dhe gjithashtu ka një efekt të dobishëm në trupin e njeriut kur përdorimin e duhur.
2. Çdo filxhan çaj jeshil i pirë ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, ndihmon në mbrojtjen e trupit nga viruset dhe bakteret, si dhe ndihmon në trajtimin e ftohjes.
3. Çaji jeshil i shëndetshëm për gjëndër tiroide, falë saj përbërje unike.
4. Konsumimi i rregullt i çajit jeshil ka një efekt të dobishëm në shëndetin e zgavrës me gojë (dhëmbët, mishrat e dhëmbëve), pasi përmban një sasi të konsiderueshme fluori (por kjo veti e dobishme është e diskutueshme dhe ende nuk është vërtetuar 100%.
5. Përfitimet e shumta shëndetësore të çajit jeshil sistemi i tretjes, ndihmon në luftimin e dysbakteriozës, si dhe në qëllime mjekësore Unë përdor çaj jeshil për helmim.
6. Çaji jeshil ndikon presioni arterial(e ul), gjë që është e rëndësishme për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni.
7. Çaji jeshil është i mirë për enët e gjakut, forcon muret e enëve të gjakut dhe ndihmon në largimin e kolesterolit të dëmshëm.
8. Çaji jeshil është i mirë për duhanpirësit, pasi ndihmon në mbrojtjen e mushkërive nga katrani dhe nikotina e dëmshme, si dhe është i mirë edhe për njerëzit që pinë shpesh alkool (ndihmon në mbrojtjen e mëlçisë dhe shërimin nga “stresi i tepruar”).
9. Pirja e çajit jeshil nxit shërimin bilanci i ujit në trup, ndërsa është më mirë se kur pini ujë të zakonshëm.
10. Pirja e çajit jeshil është e mirë për trurin e njeriut dhe për të gjithë sistemin nervor, pasi substancat përbërëse të tij ndihmojnë në rritjen e rezistencës së trupit ndaj stresit dhe depresionit.
11. Çaji jeshil ndihmon në normalizimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe është profilaktike nga diabeti.

1. Cili është përfitimi i çajit jeshil për trupin e grave? Përveç shumë vetive të dobishme për të gjithë trupin, për gratë, çaji jeshil është një ndihmës besnik për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës, flokëve dhe thonjve. Ka shumë receta për maska, balsame dhe kremra të ndryshëm që do të ndihmojnë në rikthimin e forcës së flokëve, heqjen e zbokthit, zbutjen dhe dhënien e pamje të shëndetshme lëkurën e fytyrës dhe trupit, si dhe për të forcuar dhe dhënë një tërheqëse pamjen thonjtë.
2. Përfitimet e çajit jeshil për humbje peshe.Çaji jeshil ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit dhe gjithashtu nxit largimin e yndyrave nga trupi, kështu që nëse përdoret në mënyrë korrekte, padyshim që do të jetë i dobishëm për gratë në humbjen e peshës.
3. A mund të pinë gratë shtatzëna çaj jeshil? Gjatë shtatzënisë, çaji jeshil ndihmon në luftimin e toksikozës, dhe gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. nëna e ardhshme dhe mbron nga viruset, por është e nevojshme të pini çaj jeshil rrallë dhe brenda sasi të vogla(jo më shumë se 1 filxhan në ditë).
4. A mund të pinë çaj jeshil nënat gjidhënëse? Për përfitimet e çajit jeshil për nënat me gji, mendimi i shumë ekspertëve është vazhdimisht në kundërshtim, pasi ai mund të jetë i dobishëm në sasi të vogla, por në të njëjtën kohë është i dëmshëm për foshnjën, kështu që mjeku që merr pjesë do t'ju tregojë nëse duhet pini çaj jeshil gjatë shtatzënisë apo jo, dhe gjithmonë është e rëndësishme të monitoroni me kujdes gjendjen dhe reagimin e foshnjës pasi të keni pirë një filxhan çaj jeshil.

Përfitimet e çajit jeshil për meshkujt

Çaji jeshil nuk është vetëm një nxitës energjie për gjithë ditën dhe një tonik i shkëlqyer për stresin e vazhdueshëm fizik dhe mendor, por gjithashtu ka ndikim pozitiv në potenca mashkullore, falë zinkut të përfshirë në përbërjen e tij.

Gjëja kryesore është të njihni gjithmonë normën në përdorimin e çajit jeshil dhe ta gatuani atë në mënyrë korrekte, në mënyrë që të ketë një ndjenjë të substancave të dobishme që përmban.

Çfarë është çaji jeshil i dëmshëm për shëndetin e njeriut

Pavarësisht nga një grup i madh i vetive të dobishme, çaji jeshil gjithashtu ka kundërindikacione për përdorim, dhe në disa sëmundje mund të jetë i dëmshëm:

• Nuk rekomandohet pirja e çajit jeshil për njerëzit me presion të ulët të gjakut.
• Nuk këshillohet përdorimi i çajit jeshil për ulçerat gastrike dhe duodenale (ulçera mund të përkeqësohet).
• Një çaj i tillë është gjithashtu kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga përdhes.
• Çaji jeshil është i dëmshëm në temperatura të larta.
• Nëse krijoni çaj jeshil me ujë të valë, atëherë pothuajse të gjitha substancat e dobishme në të shkatërrohen, ndërsa formohen disa të dëmshme.
• Në asnjë rrethanë nuk duhet të abuzohet. çaj jeshil, sepse nëse e pini shpesh dhe në sasi të mëdha mund të shfaqen probleme me mëlçinë dhe veshkat.

Pyetje të njohura në lidhje me përfitimet e çajit jeshil

• Sa çaj jeshil mund të pini në ditë? Sasia ditore e çajit jeshil nuk duhet të kalojë 500-750 ml në ditë (2-3 filxhanë).
• A është i shëndetshëm çaji jeshil në qese? Shumë varet nga cilësia e çajit, në çdo rast, ai do të jetë i dobishëm në rast përdorimi të arsyeshëm, por është më mirë t'i jepet përparësi qeseve të çajit jeshil me gjethe të mëdha.
• A mund të pi çaj jeshil gjatë natës?Çaji jeshil nuk këshillohet të pihet gjatë natës, pasi ka efekt diuretik, dhe gjithashtu në mëngjes është e mundur shfaqja e edemës në trup.
• Cili çaj, jeshil apo i zi, ka më shumë kafeinë?Çaji jeshil ka një përmbajtje mesatare të kafeinës prej 60 mg (40 deri në 85 mg) për 200 ml filxhan çaji të zier, ndërsa çaji i zi zakonisht ka një përmbajtje më të ulët të kafeinës (në varësi të shumëllojshmërisë së çajit të zi).
• Cilat janë përfitimet shëndetësore të çajit jeshil pas të 50-tave? Efekti i çajit jeshil në trupin e të moshuarve mbi 50 vjeç është i njëjtë si në trupin e të rinjve (i dobishëm kur përdoret siç duhet).

Vlen të përmendet se zarzavatet kanë shumë veti të dobishme, në veçanti, ato përmbajnë një numër të madh të vitaminave dhe mineraleve të ndryshme. Gjithashtu mund të përmirësojë shijen e pothuajse çdo pjate. Bimët jeshile me pak kalori mund të përmirësojnë metabolizmin dhe në këtë mënyrë të ndihmojnë në heqjen e lehtë të tyre kilogramë të tepërt.

Ka shumë më tepër përbërës dhe substanca për të cilat trupi ynë ka nevojë për aktivitet të fuqishëm dhe jetë në gjelbërim sesa në produkte të tjera, si mishi, peshku, buka.

Karakteristikat e dobishme të zarzavateve të koprës. Kopra është jetike për diabetikët dhe njerëzit me kolesterol i larte në gjak. Kopra është ndryshe përmbajtje të ulët kalori dhe pa kolesterol. Për shembull, në 100 gr. kopër, 100 mg vitaminë C dhe 335 mg kalium. Në të njëjtën kohë përmban shumë antioksidantë, vitamina B, AA, PP, E dhe fibra dietike, falë të cilave ul sasinë e sheqerit në gjak. Gjithashtu kjo ilaç efektiv përmirësoni tretjen, largoni dhimbjet e kokës dhe pagjumësinë. Përveç kësaj, kopra përdoret për të parandaluar kancerin.

Karakteristikat e dobishme të zarzavateve të borzilokut. bimë erëzash, e cila ka shqiptuar vetitë medicinale. Është një antiseptik dhe imunostimulant i shkëlqyer. Borziloku ka një efekt diuretik, antibakterial, normalizon temperaturën në sëmundjet e frymëmarrjes, ul ankthin dhe Pasojat negative stresi. Pra, borziloku përdoret për ethet, gurët në veshka dhe sëmundjet e frymëmarrjes.

Borziloku është vërtetuar shkencërisht se përmirëson qarkullimin dhe aktivitetin e gjakut. traktit respirator, stabilizon nivelet e sheqerit në gjak dhe mbron trupin nga kanceri. Plus, është e shijshme dhe e shëndetshme. erëza kulinare.

Karakteristikat e dobishme të qepëve të njoma. Qepët janë 90% ujë. 10% e mbetur janë fibra ushqimore, minerale dhe vitamina. Në 100 gr. qepa e gjelbër përmban shtesa ditore Vitamina C. Përmban gjithashtu karotinë, vajra esenciale, vitamina, A dhe B, zink, hekur, kalium, magnez dhe shumë substanca të tjera të dobishme.

Prania e zinkut, fluorit dhe kalciumit përmirëson gjendjen e flokëve, dhëmbëve dhe thonjve. qepë të freskët përdoret për të parandaluar ftohjet, beriberin dhe për të përmirësuar tretjen.
Qepët e gjelbra janë një ilaç i shkëlqyer për të luftuar aneminë, inflamacionin dhe tretjen e dobët ose të shtuar presionin e gjakut.

Gjithashtu qepë e gjelbërt prej kohësh është konsideruar si afrodiziak sepse përmban afrodiziak.

Karakteristikat e dobishme të zarzavateve të rukolës. Kjo është një lloj marule me erë të këndshme, e cila vlerësohet për përmbajtjen e saj në karotinë dhe një sasi të madhe të vitaminës C. Rukola është gjithashtu e pasur me vitamina E, B, A, K dhe elementë gjurmë si zink, magnez, natrium. , fosfor, mangan, hekur dhe bakër. Në 100 gr. rukola vetëm 25 kal. dhe norma ditore vitaminë K.

Përveç kësaj, rukola përmirëson tretjen dhe forcon sistemi i imunitetit, ul sheqerin në gjak, rregullon metabolizmin ujë-kripë, rrit nivelin e hemoglobinës.

Karakteristikat e dobishme të zarzavateve të selino. Hipokrati, një i urtë i lashtë, e konsideronte selinonë jo vetëm një perime, por edhe një ilaç. Për shkak të përbërjes së saj unike, selino ka një efekt tonik, pastrues dhe më e rëndësishmja rinovuese në trup.

Nutricionistët e quajnë selino një perime me " kalori negative”, sepse i jep organizmit shumë lëndë të dobishme me vetëm 18 kalori. në 100 gr. produkt.

Përbërja përfshin vitamina B, A, E, C, K, folik, askorbik, acid oksalik. Selino është gjithashtu e pasur me kripëra minerale të kalciumit, kaliumit, fosforit, natriumit.

Për shkak të përmbajtjes së lartë të këtyre lëndëve ushqyese, gjethet e selinos mbrojnë trupin nga kanceri, bakteret dhe kërpudhat, si dhe përmirësojnë metabolizmin dhe tretjen. E mirë edhe për dezinfektim. zgavrën e gojës, muret e stomakut dhe të zorrëve.
Selino nxit largimin e kripërave nga trupi, parandalon shfaqjen sëmundjet kardiovaskulare dhe ndihmon në trajtimin e hangovers.

Vetitë e dobishme të zarzavateve të koprës. Finoku përdoret jo vetëm në gatim, por edhe në mjekësi. Kjo bimë përdoret në prodhimin e freskuesve të gojës dhe pastave të dhëmbëve.

Ngrënia e koprës ndihmon në shërimin e anemisë, dispepsisë, kapsllëkut, diarresë dhe sëmundjeve të ndryshme të rrugëve të frymëmarrjes.

Dihet gjithashtu se ka efekte pozitive hormonale në trupi i femrës dhe rregullon ciklin menstrual.

Karakteristikat e dobishme të majdanozit. Përbërja ushqyese majdanozi është i gjithanshëm, vetitë e tij të dobishme janë komplekse dhe ndikojnë në aspekte të ndryshme të shëndetit të njeriut.

Kjo barishte përmirëson përbërjen e gjakut, ndihmon në shmangien e anemisë dhe aterosklerozës, ruan elasticitetin e enëve të gjakut dhe mbron trupin nga artriti.

Edhe majdanozi është metodë popullore lufto kundër ERE e keqe nga goja.

Karakteristikat e dobishme të cilantro jeshile. Cilantro nuk është vetëm e shijshme, por edhe barishte të dobishme që parandalon sëmundje të ndryshme. Ngrënia e cilantros ndihmon në shmangien e sëmundjeve kardiovaskulare. Përveç kësaj, kjo antioksidant i fuqishëm falë përmbajtjes një numër i madh vitamina C. Prandaj, cilantro mbron nga sëmundjet e stinës dhe forcon sistemin imunitar.

Karakteristikat e dobishme të lakrës së gjelbër. Në mënyrë të pabesueshme, lakra përmban më shumë vitaminë C se një portokall. Kjo është arsyeja pse ai është një antioksidant i fuqishëm natyror, duke forcuar trupin, mbron kundër sëmundje të ndryshme. Veçanërisht i dobishëm për trajtimin e sëmundjeve të trurit dhe neurotike.

Pemët e papajës rriten në vendet tropikale si Brazili, Pakistani, Xhamajka, Indonezia, Bangladeshi, India, Sri Lanka, Filipinet dhe Xhamajka.

Papaja njihet edhe si pjepër ose fruta buke. Është shumë termofile dhe kërkon lagështi, kështu që mund të rritet vetëm në klimat tropikale. Ka një lartësi prej rreth 10 metrash. Frutat mund të rriten deri në 45 cm në gjatësi, dhe pesha e tyre mund të arrijë katër kg. Kur piqen ato zverdhen.

Përbërja e papajas së gjelbër

Fruti ka një të lartë vlera ushqyese. Përmbajtja kalorike e papajës jeshile për 100 g - 35 kcal:

• Proteinat - 0,61 g
• Yndyrna - 0,14 g
• Karbohidratet - 8,01 g

Frutat përmbajnë shumë fibra dhe sheqer, të pasura me vitamina A dhe C, vitamina B, fosfor, hekur, kalium, magnez dhe kalcium.

Kur piqet, ka një erë buke të freskët, për të cilën ka marrë emrin " fruta buke”, megjithëse frutat e skuqura shijojnë më shumë si patatet. Litarët bëhen nga lëvorja dhe kërcelli, dhe farat përdoren si erëza që i ngjan piperit të zi.

Karakteristikat e dobishme të papajës së gjelbër në mjekësi

Papaja jeshile përdoret në mjekësi. Së bashku me farat e tij ka veti abortive dhe kontraceptive, parandalon sëmundje të veshkave. Një pije e bërë nga ajo parandalon infeksionin e malaries, përmirëson oreksin dhe tretjen, dhe lëngu përdoret për të trajtuar fazat e hershme të kancerit.

Papaja jeshile - si të hani?

Fruti hahet si i pjekur ashtu edhe i papjekur. papaja e pjekur zakonisht hahet i papërpunuar, thjesht duke e qëruar nga lëkura dhe farat. I shtohet edhe ëmbëlsirave dhe sallatave, në të cilat shkon shumë me djathë parmixhano dhe të tjera. varietetet e forta djathë.

Frutat e papjekura përdoren si perime, kanë aromë të lehtë. fruta të pjekura. Ata kane ngjyrë jeshile dhe një strukturë më elastike që nuk shembet nën presionin e gishtërinjve. papaja jeshile që të kujton tulin e një kungulli ose kungull i njomë, i cili ka një shije të thartë me bar dhe është i popullarizuar në kuzhinën tajlandeze (prania e një lëkure jeshile nuk tregon gjithmonë se fruti nuk është i pjekur). Ai i nënshtrohet trajtimeve të ndryshme të nxehtësisë, i skuqur dhe i zier me perime dhe mish.

Papaja i jep butësi mishit për shkak të përmbajtjes së enzimës së papainës. Në Amerikë, kjo pronë e frutave ka qenë prej kohësh e njohur për indianët, ata e përdorën atë për të gatuar mishin e kafshëve të vjetra, thjesht duke i marinuar ato në papaja. Tajlandishtja më e famshme sallatë pikante nga papaja jeshile konsiderohet tom-sam. Por duhet të keni kujdes me papaja jeshile, sepse mund të shkaktojë reaksion alergjik te disa njerëz.

Video recetë sallate.

Për shumë shekuj, çaji është i njohur për vetitë e tij të dobishme, është e natyrshme bar. Jo pa arsye, në shumë vende çaji është pije kombëtare. Në Angli, Indi, Kinë dhe Japoni, vendasit pinë çaj për mëngjes, drekë dhe darkë. Sot dua të flas më në detaje për vetitë e dobishme dhe efektet medicinale të më së shumti tipe te ndryshmeçajra: të bardhë, jeshil, të zi, oolong dhe shumë të tjerë. Pra, cilat janë vetitë e dobishme të gjelbër, të zezë dhe çaj bimor e fsheh këtë pije?

3 240586

Fotogaleri: Vetitë e dobishme të çajit jeshil, të zi dhe bimor

Së pari, le të shohim se çfarë lloje çaji ekzistojnë në të vërtetë. Ndoshta më të famshmit në botë janë çaji jeshil dhe i zi. Por, këto nuk janë të gjitha llojet e çajit që ekzistojnë në botë. Të njohura janë gjithashtu të bardha, Pu Er, Rooibos, Oolong, Xhensen dhe, natyrisht, çaji bimor. Secili prej këtyre llojeve të çajrave është i dobishëm në mënyrën e vet. Dhe si, le ta kuptojmë. Dihet se një filxhan çaj mund të gjallërojë, të japë humor të mirë ngop trupin substancave të dobishme. Pra, cilat janë përfitimet shëndetësore të çajit jeshil, të zi dhe bimor?

Çaj i zi.

Një nga çajrat më të shëndetshëm dhe më të famshëm në botë është çaji i zi. Pihet në të gjitha kontinentet, në çdo kohë të ditës apo natës. Studimet e kryera nga shkencëtarët amerikanë dhe britanikë tregojnë se çaji i zi është shumë i dobishëm, ka një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular, në punën e qarkullimit të gjakut. Çaji i zi është i dyti pas çajit jeshil për sa i përket antioksidantëve. Nga rruga, çaji i zi është çaj jeshil, ata thjesht kanë një mënyrë tjetër të korrjes dhe ruajtjes. Si rezultat i përpunimit dhe ruajtjes së veçantë, çaji i zi ndryshon jo vetëm ngjyrën, por edhe shijen e tij. Çaji i zi është një nga më pije popullore në të gjithë Evropën. Përveç kësaj, çaji i zi është baza për shumë pije që sot prodhues të ndryshëm ofrojë në mënyrë që një person të mund të freskohet, të shuajë etjen e tij. Si rezultat i studimeve të shumta, janë identifikuar vetitë e mëposhtme të dobishme të çajit të zi.

Çaji i zi tonifikon dhe forcon. Çaji i zi është një parandalim i shkëlqyer i kancerit. Shkencëtarët besojnë se çaji i zi mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit tumor kanceroz në gjoks, zorrë dhe stomak. Kjo për faktin se çaji i zi përmban një substancë unike TF-2, e cila ndihmon në bllokimin e qelizave kancerogjene. Çaji i zi është mjet i shkëlqyer m për të luftuar mbipeshë Ndihmon në rritjen dhe forcimin e sistemit imunitar. Shkencëtarët në mbarë botën kanë vërtetuar se nëse pini 4 filxhanë çaj çdo ditë, mund të përmirësoni punën tuaj. të sistemit kardio-vaskular. Çaji i zi zvogëlon mundësinë e bllokimit të enëve të gjakut. Çaji i zi lufton viruset, është në gjendje të vrasë mikrobet që jetojnë në trup që shkaktojnë diarre, cystitis, herpes, pneumoni dhe sëmundje të tjera të lëkurës (kjo veti vlen edhe për çajin jeshil). Çaji i zi ka aftësinë për të ulur nivelin e kolesterolit. Dhe të gjitha këto unike dhe vetitë medicinale ruhet në gjethe të vogla të thara. Pra, në përgjigje të pyetjes: vetitë e dobishme të çajit jeshil, të zi dhe bimor, zbuluam se cilat janë vetitë e dobishme të çajit të zi.

Çaji jeshil

Por çaji jeshil, ndryshe nga çaji i zi, është më i popullarizuar në Lindje. Çaji jeshil është një nga burimet natyrore më të njohura dhe më të njohura të antioksidantëve që trupi ynë ka nevojë për të funksionuar siç duhet. Pra, le të shohim se për çfarë është i mirë çaji jeshil. Ai, si çaji i zi, zvogëlon rrezikun e zhvillimit të kancerit për shkak të polifenoleve që përmban. Ata janë antioksidantë të shkëlqyer që kanë një efekt të dobishëm në funksionin e trurit tonë. Përveç kësaj, polifenolet janë shumë më të mira në luftimin e tyre radikalet e lira se të njëjtat vitamina E ose C. Konsiderohet çaji jeshil ilaçi më i mirë te luftosh kanceri sidomos te duhanpirësit dhe ata me probleme të mushkërive. Çaji jeshil ul në mënyrë të shkëlqyer nivelet e kolesterolit në gjak, kujdeset për sistemin tonë kardiovaskular. Antioksidantët që gjenden në çajin jeshil ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit në arterie, gjë që ul ndjeshëm rrezikun e aterosklerozës. Çaji jeshil ndihmon në uljen e presionit të gjakut, përveç kësaj, bllokon angiotenzinën, e cila prodhohet nga stomaku ynë. Është për shkak të kësaj mundësie unike të çajit jeshil që rreziku i zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare zvogëlohet, presioni i gjakut zvogëlohet, gjendjen e përgjithshme organizëm. Çaji jeshil ka një efekt të dobishëm në dhëmbët tanë, i mbron ata nga shkatërrimi. Të gjithë e dimë se në gojën tonë jetojnë miliona mikrobe që shkatërrojnë dhëmbët tanë çdo ditë, dhe kështu, çaji jeshil ka mundësi unike, shkatërrojnë bakteret dhe streptokoket që jetojnë në gojën tonë. Parandalon zhvillimin e kariesit, është i dobishëm për sëmundjet e mishrave të dhëmbëve, ndihmon për të përballuar gjakderdhjen. Çaji jeshil është një ilaç i shkëlqyer për shkatërrimin e një sërë virusesh. Çaji jeshil ul sheqerin në gjak, lufton shumë viruse dhe baktere të njohura, madje edhe hepatitin viral. Çaji jeshil përmban substanca që e bëjnë çajin jeshil një pije antibakteriale, një antiseptik natyral. Siç mund ta shihni, çaji jeshil është një thesar. elemente të dobishme dhe substancave. Nëse pini disa filxhanë çaj jeshil në ditë, keni shëndet të garantuar, shëndet të shkëlqyer dhe shpirtra të mirë. Këtu është një përgjigje tjetër për pyetjen: vetitë e dobishme të çajit jeshil, të zi dhe bimor.

çaj oolong.

Siç thashë më lart, përveç çajit të zi dhe jeshil të zakonshëm për ne, ekziston sasi e madhe Llojet e çajit që njihen në mbarë botën. Një çaj i tillë është çaji Oolong. Ajo është më e njohur për banorët e Lindjes, ndërsa bota perëndimore kohët e fundit ka filluar të njihet me këtë pije dhe të mësojë vetitë e saj të dobishme. Pra, çaji Oolong nganjëherë quhet edhe Wu Long. Vetë bima e çajit Oolong erdhi nga një bimë e gjinisë Camelia, e cila konsiderohet si paraardhëse e të gjithë çajrave të njohur në mbarë botën. Çaji Oolong nuk është as i zi dhe as i gjelbër, ai është në mes për shkak të fazës së fermentimit që kalon gjatë korrjes dhe ruajtjes. Vlen të theksohet se çaji Oolong, i cili kalon një proces fermentimi jo të plotë, ka të njëjtën shije si çaji jeshil. Në çdo rast, shumë i ngjashëm, por, nuk ka të njëjtën shije të theksuar bimore si çaji jeshil. Çaji Oolong ka ngjyrë kafe të errët, mund të konsumohet menjëherë pas përfundimit të procesit të prodhimit, nuk kërkon plakje. Megjithatë, nëse keni stomak të dobët, rekomandohet të prisni pak para se të filloni të pini këtë çaj, në mënyrë që çaji Oolong të përthithet më lehtë nga stomaku juaj. Çaji Oolong është shumë i ngjashëm në vetitë e tij medicinale dhe të dobishme me çajin jeshil. Në të gjithë botën, është ky lloj çaji që konsiderohet si një nga më të dobishmet për trupin tonë, edhe pse shkalla e oksidimit termik të çajit Oolong është shumë më e ulët se ajo e çajit jeshil. Pra, vetitë e dobishme të çajit Oolong përfshijnë si më poshtë: Çaji Oolong ndihmon në djegien e yndyrës së tepërt; ndihmon në luftimin e sëmundjeve të zemrës; zvogëlon nivelin e kolesterolit në gjak; stimulon dhe forcon sistemin imunitar; normalizon sistemin e tretjes; lufton me problemet e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve; ndihmon në luftimin e zhvillimit të osteoporozës, forcon kockat. Pra, pavarësisht se çaji i zi dhe çaji jeshil janë ende të popullarizuar në vendin tonë, një numër në rritje i brezit të ri njihen me varietetet e çajrave të tjerë jo më pak, e ndoshta edhe më të dobishëm për trupin tonë.

Çaj Puer.

Përfitimet e çajit Pu Er janë të njohura prej shekujsh. Kjo pije unike ndihmon punën tonë traktit tretës ul nivelin e kolesterolit, Shendet i mire dhe kontribuon në jetë të gjatë. Çaji Pu Er përshkon trupin tonë me energji, e ngop atë me elementët e nevojshëm. Kjo pije është një lloj çaji Oolong. Kjo pije çaji mori emrin e saj Pu Er për shkak të emrit të provincës në Kinë ku u rrit. Shumica çaji më i mirë Pu Er prodhohet në provincën Yunnan. Çaji Pu Er vjen në shumë varietete. Kështu, për shembull, disa lloje të këtij çaji korren ende të papërpunuara dhe shiten menjëherë, d.m.th. rezulton se nuk e kalojnë procesin e fermentimit deri në fund. Varietetet e tjera të çajit Pu Er, përkundrazi, rezistojnë mjaft koha për të përfunduar procesin e fermentimit. Kjo prodhon çajra të vjetër Pu Er që janë më shumë si çaj i zi sesa çaj jeshil. Është kjo shumëllojshmëri e çajit Pu Er që vlerësohet më shumë. Pra, vetitë e dobishme të çajit Pu Er përfshijnë si më poshtë: Çaji Pu Er normalizon sistemin tretës; normalizon qarkullimin e gjakut; ndihmon në luftimin e peshës së tepërt; ndihmon në largimin e toksinave nga trupi; ul nivelin e kolesterolit; ka një efekt të përgjithshëm forcues në trup; lufton zhvillimin e qelizave të kancerit; ndihmon për të përballuar dhimbjet me origjinë të ndryshme.

Çaj xhensen.

Ndoshta secili prej jush të paktën një herë ka dëgjuar për vetitë e dobishme të çajit të xhensenit. Ndoshta jo secili prej jush e ka provuar, por ajo që kam dëgjuar është e sigurt. Çaji i xhensenit konsiderohet si çaji tonik më i mirë nga të gjithë çajrat e njohur, por përveç vetive tonike, ai ka edhe një sërë vetive të tjera të dobishme: përmirëson funksionin e trurit; përmirëson kujtesën, përshpejton reagimin; ndihmon në luftimin e stresit; rrit imunitetin dhe rezistencën e trupit ndaj baktereve dhe viruseve. Pra, në përgjigje të pyetjes: vetitë e dobishme të çajit jeshil, të zi dhe bimor, zbulojmë se ka lloje të tjera çajrash që nuk janë më pak të dobishëm për trupin tonë.

Çaj i bardhë.

Çaji i bardhë u shfaq në historinë e njerëzimit jo shumë kohë më parë. Siç doli, Çaj i bardhë nuk kalon fare fazën e fermentimit, gjë që e bën atë më të dobishmen për trupin tonë. Ai përmban më shumë lëndë ushqyese dhe elementë gjurmë sesa çaji jeshil. Fakti është se gjethet e çajit të bardhë thahen shumë shpejt, gjë që e bën atë të pasur me antioksidantë dhe substanca të dobishme. Çaji i bardhë është gjethet e sipërme shkurre që ende nuk kanë lulëzuar, prandaj, kur piqet, kullon aromë delikate ngjyrat. Vetitë e dobishme të çajit të bardhë përfshijnë: çaji i bardhë lufton sëmundjet e sistemit kardiovaskular; ul presionin e gjakut, përmirëson funksionimin e arterieve; forcon kockat; ul nivelin e kolesterolit; falë përmbajtje të lartë antioksidantët ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira.

Çaj Rooibos.

Çaji Rooibos, si dhe çaji i bardhë, është i njohur në botë jo shumë kohë më parë. Rekomandohet pirja e tij për ata që vuajnë nga dhimbje koke, pagjumësi, depresion, nervozizëm, çrregullime nervore dhe sëmundje të tjera të sistemit nervor. Fakti është se çaji Rooibos nuk përmban kafeinë, ai ka një efekt qetësues për një person. Përbërja e çajit Rooibos përfshin antispazmatikë natyralë, me të cilët mund të përballeni edhe me ndjesitë e dhimbshme tek fëmijët, me dhimbje barku në stomak. Një gotë çaj Rooibos përmban normën ditore të manganit, kalciumit dhe fluurit, me një fjalë elementët më të nevojshëm për funksionimin normal të trupit tonë, për forcimin e kockave. Gjithashtu, çaji Rooibos përmban zink, i cili është shumë i dobishëm për lëkurën tonë dhe magnez, i cili ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit nervor. Renders çaji Rooibos ndikim pozitiv në lëkurë problematike, lehtëson inflamacionin, ndihmon në luftimin e ekzemës, lehtëson skuqjen dhe kruajtjen. Çaji Rooibos është një pije unike. Në mëngjes ai forcon, gjatë ditës ndihmon për të marrë energji, dhe në mbrëmje relakson, ndihmon për të fjetur.

Çaj bimor.

Çajrat bimor përfaqësohen nga një shumëllojshmëri e gjerë e llojeve të çajrave. Ka një sasi të madhe çajra bimor. Ky është një çaj i bërë nga kamomili, jasemini, xhenxhefili, bliri, borziloku dhe të tjera. bimët medicinale. Çajrat bimorë përdoren për të trajtuar shumë sëmundje, megjithatë, si në çdo trajtim, nuk duhet të abuzoni me pijen e çajit, duhet të studioni me kujdes udhëzimet dhe ta ndiqni atë. Nëse e zezë, jeshile, çajrat e bardhë të këndshëm për shijen tonë, çajrat bimor janë më të përshtatshëm për trajtimin e sëmundjeve, prandaj është e rëndësishme të monitorohet me kujdes se si t'i gatuani ato në mënyrë korrekte. Pra, në përgjigje të pyetjes: vetitë e dobishme të çajit jeshil, të zi dhe bimor, ne më shumë se iu përgjigjëm dy pyetjeve të para, madje pak më shumë, tani është koha të flasim më shumë për çajin bimor. Fakti është se çaji bimor ka indikacione të veçanta për përdorim, ndaj nuk duhen abuzuar me to. Pra, le të shohim vetitë e dobishme të çajrave të ndryshëm bimor.

Çaj kamomili.

Çaji i kamomilit është i njohur për shumë njerëz si ilaç unik trajtim për pothuajse çdo gjë. Çaji i kamomilit përdoret gjerësisht në mjekësi për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Edhe në Egjiptin e lashtë, përdoreshin faraonët dhe personat e përafërt çaj kamomili për trajtimin e shumë sëmundjeve. Pra, cilat janë vetitë e dobishme të çajit të kamomilit që është kaq i dobishëm për trupin tonë? Përfitimet e çajit të kamomilit: Çaji i kamomilit mbështet sistemin imunitar; ndihmon për të përballuar tensionin nervor; normalizon funksionin e zorrëve; lehtëson dhimbjet menstruale dhe të muskujve; lehtëson dhimbjen e shpinës; lehtëson dhimbjen gjatë sulmeve të reumatizmit; normalizon mëlçinë; i përshtatshëm për të sapolindurit për lehtësimin e dhimbjeve të barkut. Përveç vetive të dobishme ekzistuese të çajit të kamomilit, vlen të theksohet se çaji i kamomilit praktikisht nuk ka efekte anësore. Megjithatë, masa të veçanta Duhet të merren ende masa paraprake. Pra, çaji i kamomilit nuk rekomandohet për gratë shtatzëna për të pirë në sasi të mëdha, nuk duhet të pini çaj kamomili së bashku me alkoolin dhe qetësuesit. Në raste jashtëzakonisht të rralla, çaji i kamomilit mund të shkaktojë reaksione alergjike. Nuk duhet të merret në të njëjtën kohë me barnat e tjera që hollojnë gjakun. Gjithashtu, vajzave nuk duhet dhënë në sasi të mëdha çaji i kamomilit, pasi në organizmin e tyre mund të ndodhin ndryshime që do të ndikojnë në funksionin riprodhues. Në çdo rast, përpara se të gatuani çajin e kamomilit, lexoni me kujdes përshkrimin në kuti dhe sistemin e pirjes së çajit në rekomandimet në rast sëmundjesh të ndryshme. Mos harroni se gjatë marrjes së çajit të kamomilit, duhet të ndiqni me përpikëri rekomandimet dhe të bëni një pushim pas dy javësh. Në fund të fundit, çaji i kamomilit është një çaj medicinal.

Çaj jasemini.

Si rregull, çaji jasemini në formë e pastër nr. Zakonisht pihet si shtesë e çajit të zi ose jeshil. Si rezultat, përfitimet shëndetësore të çajit të jaseminit ndryshojnë në varësi të llojit të çajit me të cilin përzihet. Gjithsesi, Çaj jasemini ka këto veti të dobishme: çaji i jaseminit na jep shëndet të mirë; parandalon zhvillimin e qelizave të kancerit; është parandalimi i sëmundjeve kardiovaskulare; rregullon prodhimin e insulinës; ka veti qetësuese; lufton me peshën e tepërt; lufton mikrobet dhe viruset. Për shkak të faktit se çaji i jaseminit pothuajse nuk konsumohet kurrë në formën e tij të pastër, nuk ka efekte anësore prej tij.

çaj nga mente.

Çaji i mentes është bërë nga gjethet e thara kjo bimë aromatike. Çaji i freskët i mentes është i përsosur si për motin e ftohtë ashtu edhe për atë të ngrohtë. Çaji i tyre i mentës është pa kafeinë dhe ka një efekt relaksues dhe qetësues sistemi nervor ndërsa tonifikon dhe gjallëron. Përfitimet e çajit të mentës përfshijnë vetitë e mëposhtme: lehtëson të vjellat dhe të përzierat; përmirëson funksionimin e sistemit të tretjes, lehtëson simptomat e urthit; ndihmon në kontrollin e procesit të formimit të gazit; lehtëson kolitin mukoz; duke luftuar me gurë fshikëz e tëmthit; zvogëlon mundësinë e herpesit; lehtëson sindromat e dhimbjes origjina të ndryshme; rrit imunitetin, rezistencën e trupit ndaj baktereve; lufton stresin, depresionin; freskon frymën. Megjithatë, çaji i mentes nuk rekomandohet të pihet më shumë se 2 herë në ditë. Nëse nuk abuzoni me çajin e mentes, atëherë nuk do të vini re asnjë efekt anësor. Pra, në përgjigje të pyetjes: vetitë e dobishme të çajit jeshil, të zi dhe bimor, arritëm në të fundit dhe zbulojmë vetitë e dobishme lloje te ndryshmeçajra bimor.

Çaj mente jeshile.

Çaji i mentes jeshile është pirë në të gjithë botën prej shekujsh. Të gjithë e dinë për vetitë e dobishme të çajit të mentes së gjelbër: çaji i mentes jeshile ndihmon për të përballuar dispepsi në stomak; lufton të përzierat; lehtëson në mënyrë të përkryer sindromat e dhimbjes në stomak; lehtëson urthin.

çaj Melissa.

Çaji i balsamit të limonit pihet rrallë në formën e tij të pastër, zakonisht përzihet me të tjera. barëra medicinale për arritje efekti më i mirë. Pra, çaji me balsam limoni i përzier me mente do të ndihmojë në problemet e stomakut, çaji me balsam limoni i përzier me sanëz do të ndihmojë në përballimin e çrregullimeve nervore. Përveç kësaj, çaji me balsam limoni ka një sërë vetive të dobishme: lufton pagjumësinë; përmirëson funksionin e trurit; ka veti qetësuese; rrit dhe përmirëson disponimin; heq gazin. Megjithatë, çaji me balsam limoni është shumë i dekurajuar për gratë në laktacion dhe gratë shtatzëna. Fëmijëve më të vjetër se 5 muaj mund t'u jepet çaj me balsam limoni për të lehtësuar dhimbjet e stomakut.

Caj xhinxheri

Çaji i xhenxhefilit është më i njohur në Kinë. Pikërisht atje, për 2500 vitet e fundit, mjekët dhe mjekët bimorë kinezë kanë përdorur çajin e xhenxhefilit për të luftuar. sëmundje të ndryshme. Pra, vetitë e dobishme të çajit të xhenxhefilit përfshijnë si më poshtë: çaji i xhenxhefilit lufton kundër proceset inflamatore; lehtëson marramendjen dhe vjelljen; ndihmon për të përballuar ata që janë të sëmurë me lëvizje në transport; normalizon funksionin e zorrëve; ndihmon për të përballuar dhimbjet me origjinë të ndryshme; duke luftuar me ftohjet. Çaji me xhenxhefil është i lehtë për t'u bërë në shtëpi. Do t'ju duhet rrënjë xhenxhefil i freskët, i cili duhet të pritet imët, ose mund të blini pluhur rrënjë xhenxhefili. Çaji i xhenxhefilit mund të përgatitet në dy mënyra. Së pari: vendosni xhenxhefilin e përgatitur në një tenxhere, derdhni ujë të vluar dhe lëreni të qëndrojë për 10 minuta. Së dyti: hidheni xhenxhefilin në ujë të vluar, lëreni në zjarr për 10 minuta, më pas mbylleni kapakun dhe lëreni të qëndrojë për 5 minuta.Çaji me xhenxhefil është gati për t'u pirë.

Pra, një pyetje mjaft e gjerë: përfitimet e çajrave jeshil, të zi dhe bimor po marrin fund. Zbuluam vetitë e dobishme të shumë çajrave, duke përfshirë edhe ato bimore. Çajrat bimor bëhen nga bimë të ndryshme, por, është e rëndësishme të mbani mend se, para së gjithash, ky është një ilaç që duhet marrë saktë dhe me kujdes. Nuk duhet të abuzohet çajra bimor përndryshe, ju mund të merrni efektin e kundërt. Ji i shendetdhem!

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google Plus