Si të zgjidhni kripën e detit për ushqim. Kripë e ushqimit. kujdesi oral

Kripa e detit është kripë që zakonisht nxirret natyrshëm nga deti. Krahasuar me kripë e rregullt, detare ndryshon ndjeshëm sasi e madhe minerale.

Tradita e nxjerrjes së kripës nga deti është mjaft e lashtë dhe ka më shumë se 4000 vjet. Besohet se banorët e vendeve ishin të parët që avulluan kripën. Azia Lindore(India, Japonia, Kina) dhe Mesdheu (Itali, Francë, Spanjë). "Tretje" uji i detit karakteristikë e vendeve me një klimë më të ftohtë, për shembull, për Anglinë.

Karakteristika kryesore e kripës së detit është përbërja e saj unike e ekuilibruar, e cila nuk kërkon pasurim shtesë. Gjatë shekujve veçoritë e dobishme kripa e detit është përdorur për të trajtuar shumicën sëmundje të ndryshme.

Kripa e detit përdoret si në gatim ashtu edhe në ndërmarrjet industriale në prodhimin e klorit dhe sodës kaustike.

Karakteristikat e dobishme të kripës së detit

Trajtimi me kripë deti ka të njëjtën gjë histori antike si trajtimi uji i detit. Edhe në kohët e lashta, u përdorën vetitë e kripës së detit, duke kontribuar në:

• Përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe elasticiteti i lëkurës dhe indeve;
• Përshpejtimi i proceseve metabolike ndërindore;
• Reduktimi i spazmave, dhimbjes dhe inflamacionit;
• Rigjenerimi i qelizave të lëkurës;
• Reduktimin e niveleve të stresit.

Përdorimi i jashtëm i kripës së detit përmirëson qarkullimin e gjakut dhe rrit aktivitetin e të gjitha proceseve metabolike.

Kripë detiështë baza e shumë procedurave në balneoterapi (trajtim ujërat minerale). Duke vepruar në vegjetativ sistemi nervor, shëron stresin, lehtëson spazmat dhe stimulon gjëndrën pineale.

Janë më shumë se një duzinë sëmundje që, me procedura të rregullta, mund të kurohen me kripë deti. Midis tyre:

• Artroza dhe artriti;
• ënjtje;
• Sinusiti dhe otiti media;
• Radikuliti;
• Hipertensioni;
• Mastopatia;
• Çrregullime të qarkullimit të gjakut;
• Kërpudhat;
• sëmundje periodontale;
• Reumatizma;
• kapsllëk dhe diarre;
• Konjuktiviti.

Përbërja e kripës së detit

Ndryshe nga kripa e rafinuar e tryezës, kripa e detit përmban mbi 80 mikronutrientë të disponueshëm biologjikë thelbësorë për shëndetin, duke përfshirë:

• Natriumi dhe kaliumi i përfshirë në rregullimin e të ushqyerit dhe pastrimin e qelizave;
• Duke luajtur me kalcium rol i rendesishem në parandalimin e infeksioneve dhe shërimin e plagëve, si dhe në formimin e membranave qelizore;
• Magnezi, i nevojshëm për relaksimin e muskujve dhe parandalimin e plakjes;
• Mangani, i përfshirë në forcimin e sistemit imunitar dhe formimin ind kockor;
• Bakri, i cili parandalon zhvillimin e anemisë;
• Bromi, i cili ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor;
• Seleni, i cili parandalon zhvillimin e kancerit;
• Jodi, i cili kontribuon në rregullimin e metabolizmit hormonal;
• Klori, i nevojshëm për formimin e plazmës së gjakut dhe lëngut gastrik;
• Hekuri dhe zinku të përfshirë në formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe formimin e imunitetit;
• Silic, i cili ndihmon në forcimin e indeve dhe elasticitetin e enëve të gjakut.

Përbërja e kripës së detit varet kryesisht nga vendi ku është minuar. Pra, Deti i Vdekur, i vendosur në Izrael, ka një përqendrim kaq të lartë të kripës, saqë uji nuk bën të mundur zhytjen në të dhe e shtyn trupin e njeriut në sipërfaqe pa vështirësi. Besohet se kripa nga Deti i Vdekur ka veti të theksuara shëruese, më të përdorura në kozmetologji.

Përfitimet e kripës së detit

Përdorimi i kripës së detit brenda kontribuon në trajtimin e shumë sëmundjeve. Pra, përfitimet e kripës së detit janë provuar të zvogëlohen presionin e gjakut, e cila arrihet nga ekuilibri i natriumit. Përveç kësaj, kripa e detit është efektive në parandalimin e shumë sëmundjeve të zemrës dhe ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit.

Falë të pasurve përbërje minerale, vërehen edhe përfitimet e kripës së detit:

• Për "alkalinizimin" e trupit, i cili ndihmon në parandalimin e zhvillimit të shumë sëmundjeve të rënda të trupit;
• Në trajtimin e të ndryshme sëmundjet e lëkurës;
• Për të forcuar sistemin imunitar;
• Për të reduktuar peshën e tepërt, për të aktivizuar tretjen dhe për të parandaluar akumulimin e toksinave;
• Në trajtimin e astmës (duke ngadalësuar prodhimin e pështymës);
• Për të siguruar ekuilibrin e duhur të elektroliteve në trup, i cili ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor dhe funksionet qelizore;
• Për të normalizuar gjumin;
• Për të ruajtur nivelet e duhura të sheqerit në gjak;
• Gjatë trajtimit lloje të ndryshme depresioni, pasi kripa e detit nxit prodhimin e dy hormoneve kryesore në trup (serotoninës dhe melatoninës), të cilat ndihmojnë në përballimin e stresit.

Aplikimi i kripës së detit

Kripa e detit përdoret si në gatim ashtu edhe për procedura mjekësore.

Konsiderohet e dobishme në gatim të zëvendësoni kripën e tryezës me kripë deti ose të përdorni një përzierje të tyre në një raport 1: 1, gjë që do të ndihmojë në marrjen e mineraleve shumë më të dobishme.

Ka edhe te ndryshme receta popullore përdorimi i kripës së detit brenda në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Pra, nëse pini një gotë ujë të ngrohtë me gjysmë luge çaji kripë deti para gjumit, kjo ndihmon për të përmirësuar gjumin dhe për të rritur kohëzgjatjen e tij. Përveç kësaj, ndihmon me rrjedhjen e hundës që shfaqet si me gripin ashtu edhe me një karakter alergjik.

Nga pamja e jashtme, kripa e detit mund të përdoret në formën e banjove. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të shpërndani 1-2 kilogramë kripë deti natyrale në banjë dhe të shtriheni në të për 15-20 minuta. Pas kësaj, duhet të fshiheni me një peshqir dhe të shkoni në shtrat. Procedurat rekomandohen të kryhen çdo ditë tjetër. Numri i përgjithshëm i banjove për kurs është 10-15. Procedura të tilla janë veçanërisht efektive në sëmundjet të sistemit kardio-vaskular. Ato gjithashtu ndihmojnë në eliminimin e toksinave dhe lehtësimin e lodhjes. Banjat me kripë deti mund të kombinohen me vajra të ndryshëm aromatikë.

Kripa e detit mund të aplikohet edhe nga jashtë në formë fërkimi, e cila është një parandalim i mirë. ftohjet përmirëson ndjeshëm qarkullimin e gjakut dhe forcon sistemin imunitar. Për më tepër, fërkimi me kripë deti barazon tonin e lëkurës, eliminon celulitin, pastron lëkurën dhe i jep asaj elasticitet dhe qëndrueshmëri.

ekzistojnë receta të ndryshme duke përdorur kripë deti për fërkim. Sipas njërit prej tyre, është e nevojshme të përzieni një gotë vodka, gjysmë litër ujë, 20 pika jod dhe 2 lugë kripë deti, pas së cilës të fërkoni të gjithë trupin nga gjymtyrët drejt zonës së zemrës me një dorezë të fortë. zhytur në tretësirë.

Në sëmundjet e mushkërive, nazofaringut dhe bronkeve, si dhe sinusitin, bajamet dhe ftohjet, është efektive të kryhen inhalime me kripë deti. Për to zieni një litër ujë dhe shtoni 2 lugë gjelle kripë deti. Inhalimi kryhet për 15 minuta dy herë në ditë, zakonisht në mëngjes dhe në mbrëmje. Në rast të sëmundjeve bronkiale, rekomandohet thithja nga goja dhe nxjerrja me hundë dhe anasjelltas në rast të ftohjes.

Kripa e detit përdoret gjithashtu tradicionalisht në kozmetologji. Është pjesë e shumë maskave, kremrave, kremrave dhe tonikëve. Kozmetika me kripë deti ndihmon në ngushtimin e poreve, rinovimin e lëkurës dhe përmirësimin e çehrës.

Video nga YouTube në temën e artikullit:

Kripa mund të minohet menyra te ndryshme. Më shpesh përdoret në ushqim kripë. Fjala "kuzhinë" në titull tregon se ky produkt ka kaluar trajtimit të ngrohjes- dhe në të vërtetë, kripa e tryezës fitohet nga përpunimi dhe rafinimi i kripës së gurit të nxjerrë në miniera kripe ose etj. Kripe guri përdoret gjithashtu në një formë të papastër, duke përfshirë si lëndë të parë për industrinë e sapunit, energjinë bërthamore dhe industrinë kimike (në veçanti, si lëndë e parë për prodhimin e sodës).

Kripa e detit është produkt i detit. Ai avullohet nga uji i detit, mblidhet nga dita e rezervuarëve dhe nxirret nga "ujëvarat e kripës". Nuk i nënshtrohet trajtimit të nxehtësisë - dhe për këtë arsye përmban shumë suplemente të dobishme. Pra, përveç klorurit të natriumit (vetë kripës), kripa natyrale e detit përmban një numër të madh elementësh gjurmë, duke përfshirë:

• kalcium, duke siguruar ndikim të dobishëm në kockat dhe indet e muskujve


• kalium, i cili rregullon metabolizmin dhe bilanci i ujit,


• fosfor, i domosdoshëm për ndërtimin e membranave qelizore,


• magnezi, i cili nxit përthithjen e vitaminave dhe minerale;


• zinku, i cili përmirëson gjendjen e lëkurës dhe ka një efekt të dobishëm në imunitetin;


• jod, i cili ndihmon në funksionimin normal gjëndër tiroide.

Falë kësaj përbërje të pasur kimike, kripa e detit ka një efekt shërues në trupin e njeriut.

Si të njohim kripën e vërtetë të detit

Në paketimin e shumicës së kripërave të banjës, mund të gjeni një përmendje të "kripës së detit" ose "kripërave të Detit të Vdekur". Kjo është shkruar me shkronja të mëdha në paketim, por emri i produktit ose serisë, që përfshin këto fjalë, nuk garanton që brenda paketimit do të ketë pikërisht kripë deti - këto janë më shumë një karakter fantazi. Në fund të fundit, prodhuesit, për shembull, parfumet me emrin "Black Diamond" nuk u kërkohet të përdorin diamante të zeza në prodhim.

Është pothuajse e pamundur të dallosh kripën e detit nga kripa e tryezës ose guri (veçanërisht nëse po flasim rreth kripërave të ngjyrosura me aromë). Dhe është e vështirë të lundrosh në kosto: në mallrat e segmentit ekonomik mund të gjesh produkt natyral, dhe ndër kripëra të shtrenjta shpesh ka kompozime të dizajnuara me stil dhe me erë të këndshme të ngjyrave, aromave dhe kripës së rafinuar. Shija e kripës së detit është e hidhur - por ju mund ta kontrolloni produktin "në gjuhë" vetëm pas blerjes.

Dermatologët këshillojnë të përdorni një mënyrë shumë të thjeshtë për të kërkuar kripën natyrale të detit midis të gjithë bollëkut të disponueshëm në raftet e dyqaneve. Thjesht duhet të ktheni paketimin dhe të gjeni vijën me përbërjen e produktit në anën e pasme. Është këtu që unë duhet të rendis përbërësit që përbëjnë produktin.

Nëse kloruri i natriumit (NaCl) renditet si përbërësi kryesor, " kripë natyrale" ose thjesht "kripë" pa sqarime - është më mirë ta lini këtë produkt në raft. Prodhuesit që përdorin kripë deti të mirëfilltë zakonisht e deklarojnë atë në mënyrë eksplicite në formulën e produktit ("kripë deti", "kripë deti natyrale" ose "kripë deti natyrale"). Për më tepër, informacioni në lidhje me produktin mund të tregojë metodën me të cilën nxirret kripa - për kripën e detit, mund të jetë në kafaz ose vetë-mbjellëse.

Si të zgjidhni kripën për banjot terapeutike

Nëse kripa e banjës blihet jo për t'u çlodhur mirë në një banjë të ngrohtë me shkumë dhe "aroma", por për një efekt terapeutik në trup, është më mirë të zgjidhni kripën e parafinuar dhe detin pa shtimin e ngjyrave dhe shijeve.

Një kripë e tillë zakonisht nuk duket shumë tërheqëse: kristalet e saj kanë një nuancë gri për shkak të përmbajtjes së grimcave të vogla. alga deti dhe balta. Kristalet duhet të jenë mjaft të mëdha, me një formë të qartë gjeometrike, të thatë dhe të derdhur lirshëm në një pako (nuk duhet të blini kripë të lagur dhe ngjitëse). Në këtë rast, vetëm një komponent renditet në rreshtin me përbërjen e produktit: vetë kripa e detit.

kripë e ngrënshme e detit

Për shekuj me radhë, kripa ka qenë një mall i vlefshëm. Për shkak të kripës u organizuan luftëra, u krijuan dhe u shkatërruan shtete. Në fund të epokës së Perandorisë Romake dhe gjatë gjithë Mesjetës, kripa ishte një mall i vlefshëm që transportohej përgjatë "Rrugëve të Kripës" në qendër të fiseve gjermane. Qytetet, shtetet dhe principatat nëpër të cilat kalonte "rruga e kripës" vendosën taksa të mëdha për tregtarët për transportimin e kripës nëpër territorin e tyre. Kjo filloi luftërat, madje çoi në themelimin e disa qyteteve, si Mynihu në 1158.

Kripa është erëza më e vjetër e përdorur nga njerëzit. Kishte raste kur për shkak të kripës, shtetet luftonin mes tyre. Në mesjetë, për t'i dhënë kripë shtetet evropiane, ishte e nevojshme të paguhej një haraç i madh. Por ata e bartën gjithsesi, sepse trupi i njeriut nuk mund të jetojë pa kripë. Dhe ushqimi pa kripë nuk është aspak aq i shijshëm.

Në kontinentin tonë, njerëzit mësuan se si të nxjerrin kripën e detit rreth shtatëqind vjet më parë. Teknologjitë për prodhimin e tij nuk kanë ndryshuar shumë që atëherë. Prandaj, vlera e kripës së detit mbeti në të njëjtin nivel. Ashtu si shumë shekuj më parë, kripa e detit është një koncentrat i energjisë natyrore. Në prodhimin e tij, një person merr një minimum pjesëmarrjeje. Pothuajse gjithçka bëhet nga natyra. Dhe njeriu vetëm i mbledh frytet e tij. Kripa korret në brigjet evropiane pothuajse si një korrje frutash: nga ditët e para të verës deri në fillim të vjeshtës. Për të mbledhur kripën përdoren vetëm veglat prej druri.

Nëse keni provuar ndonjëherë pjata me kripë deti, nuk do të dëshironi t'i ktheheni kripës së zakonshme të tryezës. Ushqimi i kalitur me kripë deti ka një shije të veçantë. Mund të themi se mban erë deti. Shija e kripës së detit është pak më e butë dhe më e pasur se kripa e tryezës. Ka edhe një dallimi themelor kripë deti ushqimore nga kripa e tryezës. Për faktin se kripa e detit u kristalizua mënyrë natyrale në diell, nuk ka datë skadence. Mund të përdoret për aq kohë sa të doni dhe asnjë mineral i vetëm nuk do të shembet nën ndikimin e ultravjollcës ose të oksigjenit. Por kripa e tryezës ka një datë skadence. Në fund të fundit, jodi i shtuar në këtë kripë futet artificialisht dhe shkatërrohet me kalimin e kohës. Në kripën e ngrënshme të detit, ka një përqendrim natyral të të gjithë elementëve mikro dhe makro. Kripa e ngrënshme e detit, e nxjerrë në dete të ndryshme, ka paksa të ndryshme përbërje kimike sepse është një proces natyror. Diku në ujë ka më shumë magnez, e diku kalium.

Kripa ushqimore e detit është tipe te ndryshme dhe varieteteve. Më e vlefshme sot është kripa gri e detit. Bëhet gri sepse përmban përfshirje të argjilës oqeanike. Në argjilë, grimcat e algës mikroskopike dunalyella grumbullohen. Kjo bimë ka unike vetitë shëruese. Madje nxirret nga toka e detit posaçërisht për prodhimin e barnave antioksidante.

Kripa ushqimore e detit mund të jetë e trashë, domethënë, kristalet mblidhen, paketohen dhe shiten menjëherë. Prodhohet gjithashtu kripa e detit e bluar imët. Për të marrë kripë deti të kësaj shkalle, kristalet e mbledhura bluhen pajisje speciale. Një kripë e tillë deti është shumë e përshtatshme për t'u përdorur direkt në ushqime të gatshme. Është shumë i përshtatshëm për të shtuar kripë në sallata.

Ka kripë deti të ngrënshme absolutisht ngjyrë të bardhë e njohur për secilin prej nesh. Ka shije shumë të mirë dhe tretet shumë mirë në pjata.

Sot ka shumë polemika për përdorimin e kripës së detit dhe kripës në përgjithësi për ushqim. Ka një numër të madh të adhuruesve të dietës pa kripë. Megjithatë, këta njerëz nuk kanë plotësisht të drejtë. Ka informacione të vërtetuara shkencërisht për nevojën për një sasi të caktuar kripe për funksionimin normal të trupit.

Kripa është e përfshirë në rregullimin e presionit të gjakut. Kripa është e nevojshme që qelizat të Trupi i njeriut jo i thartë nga ushqimi i gabuar. Kripa është absolutisht e nevojshme për njerëzit që vuajnë diabetit sepse është i përfshirë në rregullimin e sasisë së glukozës në gjak. Kripa është e përfshirë në proceset e akumulimit dhe konsumit të energjisë ndërqelizore. Pa kripë, organet e frymëmarrjes nuk do të jenë në gjendje të heqin qafe mukozën që grumbullohet në to. Kripa e detit shtyp në mënyrë të jashtëzakonshme prodhimin e histaminës, një substancë që shkakton lotim të syve dhe rrjedhje hundësh tek ata që vuajnë nga alergjia. Kripa është e përfshirë në procesin e tretjes së ushqimit dhe thithjen e lëndëve ushqyese në zorrët.

Kripa e detit ka një përbërje kimike unike. Prandaj, me të drejtë mund të quhet jo vetëm një erëza, por edhe një lloj suplementi dietik (biologjikisht aditiv aktiv) te ushqimi.

Paraardhësit tanë hanin kripë deti të parafinuar për ushqim. Një kripë e tillë përmbante pothuajse të gjithë tabelën periodike (në ujin e detit - më shumë se 40 elementet kimike në formë të tretshme). Sot, një kripë e tillë e parafinuar përdoret vetëm si ilaç, quhet polihalit.

Kripa ushqimore e pastruar e detit është shumë më e shëndetshme se kripa e zakonshme.

Çfarë përmban kripa e detit përveç klorurit të natriumit? Dhe të përfshira në të:

Natriumi, i cili është i përfshirë në aktivizimin e enzimave të tretjes, normalizon presionin e gjakut. Mungesa e natriumit në trup çon në dehidrim dhe formimin e rrudhave.

në klorin, i cili është i përfshirë në formimin e lëngut gastrik, formimin e plazmës së gjakut, aktivizimin e enzimave.

Kalciumi, i cili është i nevojshëm për trupin tonë për të mbajtur punën e muskujve, ndërtimin, kockat dhe indin lidhës, koagulimin e gjakut, forcimin e membranave qelizore. Mungesa e kalciumit mund të çojë në zhvillimin e hipertensionit

kriza nic, toksikoza e shtatzënisë, rënia e flokëve.

Kaliumi, i cili rregullon ekuilibrin e ujit në qeliza, përmirësohet proceset metabolike, favorizon rritjen e qelizave të reja, është i nevojshëm për funksionimin normal të muskujve të zemrës dhe të muskujve skeletorë. Mungesa e kaliumit shkakton spazma dhe atoni të muskujve, çrregullime të qarkullimit të gjakut, përkeqësim të mirëqenies.

Fosfori, i cili është një përbërës ndërtues i membranave qelizore. Mungesa e fosforit çon në osteoporozë.

Magnezi, i cili pengon zhvillimin reaksione alergjike dhe është i nevojshëm për përthithjen e mineraleve dhe vitaminave të tjera nga trupi. Mungesa e magnezit çon në zhvillimin e rakitave tek fëmijët, dhe tek të rriturit - në çrregullime të qarkullimit të gjakut dhe zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.

Mangani, i cili është i përfshirë në formimin e indit kockor dhe forcon sistemi i imunitetit. Mungesa e manganit shkakton çrregullime të qarkullimit të gjakut dhe përkeqësim gjendjen e përgjithshme organizëm.

Zinku, i cili është i përfshirë në formimin e imunitetit dhe ruajtjen e funksionit të gjëndrave seksuale. Mungesa e zinkut mund të çojë në infertilitet, humbje të aktivitetit seksual, ulje të imunitetit, sëmundje të lëkurës, anemi dhe madje edhe rritje të tumorit.

Hekuri, i cili është i përfshirë në transportin e oksigjenit dhe formimin e qelizave të kuqe të gjakut. Mungesa e tij çon në ndërprerje të të gjitha funksioneve jetësore të trupit.

Seleni, i cili ka veti antioksiduese, parandalon sëmundjet onkologjike, ngre forcat mbrojtëse organizëm.

Bakri, i cili është i nevojshëm për trupin për formimin e gjakut. Mungesa e bakrit në trup çon në zhvillimin e anemisë.

Silic, i cili ndihmon në forcimin e indeve dhe i jep elasticitet enëve tona.

Jodi, i cili është i nevojshëm për funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Mungesa e jodit në trup dobëson sistemin imunitar.

Kripa e detit gjithashtu thekson shijen e veçantë të çdo produkti dhe i bën pjatat më të buta dhe aromatike.

Kripa e trashë dhe e mesme e detit përdoret për gatimin e pjatave të para, për shtimin në ujë të valë gjatë gatimit të perimeve, makaronave, orizit; për konservim; për kriposjen e peshkut.

Kripa e imët është më e përshtatshme për t'u përdorur në gatimet e gatshme dhe direkt në tavolinë.

Pra, nëse vendosni të zëvendësoni kripën e zakonshme të ngrënshme në tryezën tuaj me kripë deti, trupi juaj do t'ju jetë vetëm mirënjohës!

Sot, një risi është shfaqur në raftet e dyqaneve: një përzierje e quajtur« Kripë deti me barishte».

Kjo përzierje përbëhet nga kripë deti, barishte (si rregull, është qepë, borzilok dhe majdanoz), alga deti dhe erëza. Nutricionistët rekomandojnë përdorimin e saj në vend të kripës si erëza për çdo pjatë, pasi kjo përzierje ndihmon në largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi dhe zbërthimin e yndyrave.

Madje mjekët japin këtë këshillë: nëse vuani nga sëmundje të veshkave, hipertensioni arterial dhe sëmundje të tjera të shoqëruara me mbajtje të lëngjeve në trup, merrni një lugë çaji nga kjo"magjike" erëza brenda, si një ilaç.

Çfarë tjetër është një përzierje e mirë e kripës së detit me barishte? Epo, sigurisht, vetë kripa e detit, të gjithë e kuptojmë këtë. Por, mendoj se është e rëndësishme edhe prania e algave në këtë përzierje. Pse na duhen alga deti në dietën tonë?

Alga deti është një produkt që zë pothuajse vendin e parë për sa i përket ngopjes me minerale. Algat kafe përmbajnë 80 herë më shumë magnez se çdo perime. Algat e zeza janë 14 herë më të pasura me kalcium se qumështi. Algat e kuqe kanë 30 herë më shumë kalium se bananet dhe 200 herë më shumë hekur se panxhari. Algat kafe janë shumë të pasura me fosfor, dhe proteina (proteina) në to është dy herë më shumë se në disa lloje të mishit.

Përveç kësaj, alga deti përmban vitaminë A (normalizon rritjen e qelizave në trup), vitamina B (mbështet sistemin nervor dhe rinovon lëkurën) dhe vitaminë C- Vitamina C (forcon sistemin imunitar). Ekspertët vërejnë se ngrënia e algave të detit ndihmon në neutralizimin e efekteve të kancerogjenëve në trup.

Por pavarësisht se çfarë kripe përdorni, gjithsesi duhet ta përdorni me moderim, siç këshillojnë mjekët me të drejtë.

Rregullat e kripës.

Sallatat kripen para se të derdhen me vaj vegjetal - kripa nuk tretet mirë në vaj. Nëse kriposni një sallatë tashmë të veshur, kripa do të mbetet në të në kristale të mëdha.

Lëngu i mishit duhet të kriposet para përfundimit të gatimit, përndryshe mishi në të do të jetë i fortë.

Perime dhe lëngjet e peshkut kripë menjëherë pas zierjes.

Nëse e keni kripur shumë supën, zhytni një qese me garzë me oriz në të për 5 minuta para përfundimit të gatimit - oriz"heq" kripën e tepërt.

Kur gatuani makaronat, uji duhet të jetë i kripur para se t'i vendosni në ujë të valë, në të kundërt makarona do të ngjiten së bashku edhe nëse i derdhni mirë me ujë pas gatimit.

Gjatë gatimit, patatet kripen menjëherë pasi të vlojnë ujin.

Gjatë skuqjes patatet kriposen kur të jenë gati gati dhe fetat e saj skuqen nga të dyja anët. Nëse e kriposni më parë, fetat do të dalin të buta dhe jo të skuqura.

Panxhari nuk kriposet fare gjatë gatimit - çdo kripë vret shije pikante kjo perime.

Mishi kriposet gjatë procesit të skuqjes, përndryshe do të humbasë lëngun dhe do të dalë i fortë.

Kriposni peshkun 10-15 minuta para se ta skuqni dhe prisni derisa kripa të përthithet mirë, më pas

Po, nuk do të prishet gjatë gatimit.

Produktet gjysëm të gatshme kripen gjatë procesit të skuqjes.

Petat, petat, petat kripen në fillim të gatimit.

Është e vështirë të imagjinohet një person që nuk e ka përjetuar kurrë kënaqësinë e notit në ujin e detit. Përveç kënaqësisë, procedura të tilla shërojnë mirë trupin. Përfitimet e ujit të detit për trupin janë studiuar vazhdimisht, si dhe kripa e nxjerrë nga thellësia. Sot, përbërja e grimcuar përdoret kudo, duke përfshirë mjekësinë, gatimin dhe kozmetologjinë.

Përbërja e kripës së detit

Çdo kripë për sa i përket përbërjes minerale nuk është gjë tjetër veçse klorur natriumi. Në procesin e përpunimit të mëvonshëm, kripës së ngrënshme i shtohen makro dhe mikroelementë të tjerë, të cilët rrisin dobinë e produktit.

Kripa e detit ndryshon nga kripa e zakonshme në atë që kjo përbërje tashmë është formuar në të. Elementet kryesore janë kaliumi, jodi, magnezi, zinku, mangani, seleniumi, kalciumi.

Dobia e mineraleve është si më poshtë:

Kaliumi - i nevojshëm për aktivitetin e plotë të muskujve të zemrës, parandalon çdo sëmundje që lidhet me këtë organ.

Jodi - është përgjegjës për funksionimin e duhur të gjëndrës tiroide dhe të tërës sistemi endokrin përgjithësisht.

Magnezi – kontrollon sistemin nervor qendror dhe periferik, lehtëson efektet e stresit, pagjumësisë. Zgjeron enët e gjakut dhe përshpejton qarkullimin e gjakut.

Zinku është një element thelbësor i sistemit riprodhues mashkullor. Parandalon sëmundjet e prostatës, impotencën, spermatogjenezën e dobët.

Mangani - kontribuon në rritjen e prodhimit të qelizave të kuqe të gjakut, pastron gjakun, rrit rrjedhjen e tij.

Seleni - i nevojshëm për përthithjen e jodit, merr pjesë aktive në rigjenerimin e indeve, trash membranat qelizore, përmirëson gjendjen e flokëve dhe lëkurës.

Kalciumi - pa këtë element është e pamundur të ndërtohen inde të forta kockore, dhëmbë, pllaka thonjsh. Kalciumi përmirëson koagulimin e gjakut, përshpejton shërimin e gërvishtjeve dhe çarjeve në lëkurë.

Në varësi të vendit ku mblidhet kripa e detit, përbërja mund të ndryshojë. Disa lloje përmbajnë argjilë, alga, hi vullkanik dhe përbërës të tjerë të dobishëm.

Ku është minuar kripa e detit?

Kripa e detit është një përforcues natyral i shijes. Nuk nxirret nga toka, por nga thellësitë e detit. Produkti prodhohet nga avullimi. Për shkak të kësaj, në përbërjen me shumicë ka shumë minerale të nevojshme për funksionimin e duhur të të gjitha organeve dhe sistemeve të trupit të njeriut.

Shtetet e Bashkuara të Amerikës konsiderohen me të drejtë lider në nxjerrjen e erëzave. Në këtë vend gjenden pishinat më të mëdha të kripës. Megjithatë, skuadra amerikane ende i nënshtrohet përpunim shtesë. Per kete arsye vetitë ushqyese dhe shija nuk ndryshon shumë nga kripa e njohur e zakonshme.

Megjithë popullaritetin e kripës nga Amerika, erëza franceze konsiderohet më cilësore dhe më e mira. Guérande është një qytet i vogël në Francë ku erëz e dobishme minuar me dorë. Ai ruan përbërjet minerale që mbeten të pandryshuara.

Nëse keni nevojë të ndiqni një dietë kripë minerale, duke përfshirë magnezin, kaliumin, kalciumin, këtu ata kthehen në Detin e Vdekur. Kjo lloj kripe rekomandohet për kategoritë e njerëzve që për arsye shëndetësore nuk rekomandohet të konsumojnë erëza.

Duhet të zëvendësohet se aderuesit mënyrë jetese të shëndetshme jeta dhe ushqyerjen e duhur marrin seriozisht të tyren dietë ditore. Të tillë ka gjithnjë e më shumë, prandaj kërkesa për kripë deti po rritet.

Dy llojet e kripës janë praktikisht të padallueshme për sa i përket shijshme. Në të dyja rastet, elementi kryesor i përbërjes është kloruri i natriumit. Ka disa dallime atipike për të cilat do të flasim.

Kripa e nxjerrë nga deti merret nga avullimi i ujit. Procesi është plotësisht i natyrshëm, një person nuk ndërhyn në të. Falë kësaj, kristalet e kripës që u shfaqën natyrshëm në diell nuk kanë një datë skadence.

Gjëja e dytë që duhet theksuar është se kripa nga deti rrallë plotësohet me të tjera kimikatet. Nuk avullohet artificialisht nga rezervuarët, nuk i nënshtrohet trajtimit zbardhues. Kjo përcakton ngjyrën e erëzave - rozë ose gri me nuanca balte ose hiri vullkanik. Kripa e tryezës, nga ana tjetër, është e ndritshme dhe e bardhë.

Vlen gjithashtu të theksohet se kripa e detit përfshin shumë më tepër minerale. Ai përmban rreth 78 mikro dhe makro elementë që kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut.

Në përbërje ka shumë jod, i cili kërkohet nga gratë shtatzëna, të moshuarit dhe fëmijët. Kjo erëza është përgjegjëse për performancën mendore.

Është interesante se kripa e pasuruar me jod nuk humbet cilësitë e dobishme, pavarësisht nga vendi i grumbullimit dhe kushtet e ekspozimit. Ky është edhe ndryshimi i tij nga libri i gatimit, sepse në rastin e fundit, jodi futet artificialisht dhe më vonë zhduket.

Përfitimet e kripës së detit

1. Të gjithë e dinë faktin se trupi i njeriut përbëhet kryesisht nga uji. Kripa ruan këtë ekuilibër, duke kontrolluar kështu punën e shumë organeve dhe sistemeve. Mund të themi se për një ekzistencë të plotë, të gjithë kanë nevojë për këtë erëza.
2. Mungesa e kripës shpesh çon në shqetësime të stomakut dhe të gjithë sistemi i tretjes. Kripa përmban natrium dhe klor, këto substanca janë të nevojshme për funksionimin e duhur të sfondit psiko-emocional, indit kockor dhe muskujve.
3. Kripa e detit merr pjesë aktive në të gjitha proceset metabolike. Ai gjithashtu ruan presionin e gjakut në nivelin e dëshiruar dhe rrit performancën e tij nëse është e nevojshme (e rëndësishme për pacientët me hipotension).
4. Erëza është përgjegjëse për rigjenerimin qelizor dhe mbushjen e indeve të trupit. lëndë ushqyese. Nëse flitet për kripë e jodizuar, mbështet punën e të gjithë sistemit endokrin.
5. Kripa konsiderohet si një ruajtës natyral dhe më efektiv. E mban ushqimin të freskët për një kohë të gjatë. E njëjta cilësi lejon që erëza të përdoret për të përmirësuar mikroflorën e zorrëve dhe për të luftuar helminthët.

Përfitimet dhe dëmet e kripës së detit për fëmijët

1. Kripa i referohet produkteve specifike. Ai është i përfshirë në ushqim diete në sasi të vogla. Është interesante se përbërja shihet edhe në qumështin e nënës.
2. Fëmijët nuk kanë nevojë për kripë aq sa të rriturit. Mjafton që fëmija të marrë erëza nga produkte të njohura. Prandaj, nëse e ushqeni fëmijën tuaj me ushqimet e fëmijëve pa kripë, trupi nuk do ta ndjejë ndryshimin.
3. Megjithatë, nëse pas një ekzaminimi rutinë, mjeku zbulon mungesë kripe, është e nevojshme ta futni atë në dietën e foshnjës pas 1.5 vjetësh. Në këtë rast, kripa do të rregullohet ekuilibri ujë-kripë, stimulon punën e veshkave.
4. Mos i kaloni kufijtë e lejuar nga mjeku. Kjo është e mbushur me një rritje të presionit të gjakut, një shkelje të metabolizmit të yndyrës dhe ekuilibrit të ujit.
5. Për të kuptuar se ka shumë kripë në trup, mjafton të vëzhgoni fëmijën. Pas zgjimit në mëngjes, fytyra e tij do të jetë e fryrë (shenjë e fryrjes).

Përdorimi i kripës në gatim

1. Kripa gjendet kudo bota moderneështë e pamundur të imagjinohet ushqim i freskët. Pasurimi pjata të ndryshme shije të ndritshme arrihet përmes natriumit. Substanca dërgon impulse nervore në tru. Klori rimbush rezervat të acidit klorhidrik. Minerali është i përfshirë në mënyrë aktive në tretje.
2. Është vërtetuar se kripa e detit është shumë më e shëndetshme se kripa e tryezës. Në këtë rast, në rastin e parë, kripa konsumohet shumë më pak. Përbërja e vlefshme të nevojshme për funksionimin normal të organizmit. Duhet të kuptohet se abuzimi me një produkt të tillë, si shumica e të tjerëve, mund të çojë në pasoja të rënda në formën e dehjes dhe zhvillimit të sëmundjeve serioze.
3. Nëse do të përdorni kripë deti në qëllime të kuzhinës, ia vlen t'i qasemi me kujdes zgjedhjes së lëndëve të para. Kushtojini vëmendje madhësisë së kristaleve dhe ngjyrës së tyre. Kripa e bluarjes së mesme dhe të trashë përdoret më shpesh për gatimin e pjatave të para dhe të dyta. Ngjyra e kristaleve karakterizohet nga nuanca të verdha, të zeza, të bardha dhe rozë. Kripa e zbardhur në këtë rast është më e padobishme.

1. Përbërja unike e kripës së detit do të përfitojë çdo lloj floku. Lëndët e para përdoren shpesh si maskë pastrimi. Si rezultat i përdorimit të rregullt të produktit, ju do të bëheni pronar i flokëve të trashë dhe elegant. Lëkura mund të vuajë vetëm me procedura të shpeshta.
2. Përbërja është kundërindikuar të aplikohet vetëm nëse keni plagë dhe gërvishtje në kokë. Përndryshe, kripa do të jetë një zëvendësues i shkëlqyeshëm për profesionistët kozmetike. Përveç kësaj përbërje natyrale ka një efekt efektiv në një kohë të shkurtër.
3. Është e rëndësishme të dini se përpara se të aplikoni produktin e kripur, është e nevojshme të lagni flokët, nuk është e nevojshme të lani flokët. Nëse keni lëkurë të thatë, është e ndaluar të kryeni procedurën më shumë se një herë në javë. Për të zbutur efektin e kristaleve të kripës në epidermë, rekomandohet përzierja e përbërjes së lirshme me salcë kosi, krem, vezë ose kos.
4. Në rast të rritjes së përmbajtjes së yndyrës në kokë, procedurat kryhen jo më shumë se 2 herë në javë. Pasuroni produktet me lëng limoni, mjaltë dhe të ndryshme vajra bimore. Maska rekomandohet të aplikohet me lëvizje masazhuese për disa minuta. Kështu në lëkurën përmirëson mikroqarkullimin e gjakut. Në vend të kondicionerit të zakonshëm, përdorni zierje bimore.

Dëmi i kripës së detit

1. Nëse abuzoni me produktin, së shpejti do të hasni problemin e mbajtjes së lëngjeve të tepërta në inde. Në sfondin e një problemi të tillë, shpesh ndodh një shkelje e ekuilibrit ujë-alkalik. Më tej, produkti ndikon negativisht në aktivitetin e veshkave. Organet janë nën stres të shtuar.
2. Me një tepricë të kripës fillon të depozitohet në trup. Ky proces shkakton komplikime në punën e sistemit musculoskeletal. Ngrënia e pakontrolluar e kripës së detit shpejt çon në zhvillimin e kataraktave. Fajësoni klorurin e natriumit.
3. Ndalohet marrja e banjove me kripë nëse diagnostikohet tuberkulozi, koagulimi i lartë i gjakut, kanceri, glaukoma, hipertensioni dhe dermatiti. Kufizoni marrjen tuaj përbërje detare gjatë shtatzënisë. Gjithashtu, mos abuzoni me kripën për të moshuarit.

Në shumicën e rasteve, kripa e detit do të përfitojë një person. Një faktor i rëndësishëm është konsumi i normalizuar i produktit. Përdorni përbërjen jo vetëm në gatim, por edhe në kozmetologji. Kripa në kombinim me përbërës të tjerë mund të përmirësojë ndjeshëm gjendjen e flokëve, lëkurës dhe thonjve. Gjatë shtatzënisë, konsultohuni me një specialist paraprakisht. Mjeku do të përshkruajë individualisht shtesa ditore kripë deti.

Video: pse kripa e detit është më e mirë se kripa e zakonshme

Kripa e detit ka qenë e njohur për vetitë e saj që nga kohërat e lashta. Besohej se kishte shumë veti medicinale. Ngjyra e saj natyrale është gri. E veçanta është se në det nuk ka papastërti shtesë. Përdoret gjerësisht në zona të ndryshme jeta njerëzore.

Zakonisht përftohet nga avullimi nga uji i zakonshëm i detit. Kjo është arsyeja pse ai përmban të gjithë spektrin e elementëve gjurmë thelbësorë.

Pellgjet më të mëdha të kripës janë të shpërndara në të gjithë Shtetet e Bashkuara. Por pas nxjerrjes, ky produkt i nënshtrohet përpunimit të nevojshëm. Prandaj, shija është më e ngjashme me gatimin.

Kripa ushqimore e detit e sjellë nga Franca me të drejtë quhet më e mira. Këtu është minuar me dorë, gjë që ju lejon të kurseni të gjitha substancat e dobishme.

Kripa nga Deti i Vdekur është e pasur me minerale. Është i përshtatshëm për personat që duhet të mbajnë nën kontroll të veçantë konsumin e tij.

Në varësi të vendit ku merret produkti, vetitë e shijes mund të ndryshojë pak. Për shembull:

1. Maldonskaya, e cila është minuar në Angli, është e thatë dhe e bardhë e pastër, ka një shije të pasur.
2. Toka e kripur është minuar me dorë në Francë. Ai përmban më pak klorur natriumi, gjë që e bën shijen të thartë.
3. Trëndafili nga Bolivia përmban shumë hekur dhe për këtë arsye ka një nuancë paksa rozë.
4. Himalaja, e cila është minuar në Pakistan, konsiderohet më e pastra në planet.
5. E zeza dhe e kuqja Havajane kanë nuanca që korrespondojnë me emrat. Është ngjyrosur me grimca të llavës vullkanike, të cilat e pasurojnë edhe me substancat e nevojshme të dobishme.
6. Blu Persian është një specie shumë e rrallë që përdoret për të përgatitur ushqime gustator si tartufi dhe ushqimet e detit.

Shumica e kripës në planet prodhohet nga avullimi natyror. Pasi pastrohet nga papastërtitë, thahet dhe jepet për bluarje, gjë që ju lejon të ruani të gjitha vetitë e tij të dobishme.

Si të zgjidhni një cilësi

Nga e gjithë shumëllojshmëria e paraqitur në raftet e dyqaneve, është e lehtë të zgjedhësh produkt i vërtetë. Ngjyra e saj është gri dhe pamjen jo tepër tërheqëse. Çdo nuancë tjetër tregon menjëherë praninë e papastërtive ose ngjyrave.

Duhet të aplikoni patjetër Vëmendje e veçantë në numrin e të tjerëve substancave të dobishme. Kripa e marrë nga uji i detit duhet të jetë 95-97% klorur natriumi, dhe pjesa e mbetur 2-5% - një grup elementësh të tjerë gjurmë vitalë.

Kripa që është në paketim duhet të jetë e thatë dhe e thërrmuar. Nëse është gurëzuar, kjo tregon vetëm se, ka shumë të ngjarë, lagështia ka depërtuar në të dhe tani ka shumë ujë në të.

Ju gjithashtu duhet të kërkoni për shenja nëse kripa është pasuruar, në çfarë mënyre dhe me çfarë substancash. Pasurimi është projektuar për një periudhë të caktuar, kështu që është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje e veçantë asaj që produkti ka datat e skadencës.

Përfitimet e kripës së detit

Kripa e detit është shumë e dobishme për trupin e njeriut. Ndikimi i saj në organet e brendshme më të favorshme. Ndihmon për të forcuar mbrojtjen imune organizëm.

Përdorimi i tij ju lejon të reduktoni konsumin e kripës së tryezës, e cila nuk sjell asnjë përfitim për trupin.

Në gatim

Kripa e detit, e cila hahet, mund të jetë e dobishme dhe e dëmshme nëse përdoret në sasi të pakufizuar. Shumë shpesh përdoret në vend të gatimit për gatim. Kombinimi i tij me barishte të ndryshme të thata është interesant. Pjatat me ushqim deti janë veçanërisht të mira me të.

Kjo erëz përmban edhe jod. Por për ta mbajtur atë brenda numri maksimal, duhet ta kriposni gjellën pak para se ta shërbeni.

Banjat

Banjat e detit janë shumë të dobishme për shëndetin. Procedura të tilla bëhen në kurse, secila për 15 ditë, ato duhet të kryhen çdo ditë tjetër për 15 minuta për 1 procedurë. Një dush i tillë mund të bëhet jo më vonë se disa orë para gjumit. Nëse i bëni ato në mëngjes, është më mirë të vizatoni një ftohës uji. Është e nevojshme të ndjeni gjallëri gjatë ditës.

AT ujë i nxehtë shpërndani 1 kg pluhur deti. Është më mirë të shtriheni në banjë në mënyrë që këmbët të jenë më të larta se koka, pasi kjo lehtëson punën e zemrës.

Të tilla banja të nxehta janë shumë efektive për dështimin e veshkave dhe mëlçisë, si dhe për qetësimin e sëmundjeve neuropsikiatrike. Ato janë kundërindikuar tek njerëzit me sëmundje të zemrës.

Ato ndihmojnë gjithashtu në trajtimin e shumë sëmundjeve të lëkurës. Rivendos funksionet motorike të nyjeve. Ju mund të lehtësoni stresin duke shtuar vajra aromatikë në ujë.

Larja dhe thithja

Inhalimet janë shumë të dobishme për sëmundjet e nazofaringit dhe organeve të frymëmarrjes. Procedurat kryhen 2 herë në ditë.

Tretësira e kripur duhet të zihet për rreth 5 minuta dhe më pas avulli që rezulton duhet të thithet. Për efektin më të mirë, duhet ta thithni këtë avull përmes hundës dhe ta nxirrni përmes gojës. Nëse ka probleme me bronket, përkundrazi, duhet të merrni frymë përmes gojës dhe të nxirrni përmes hundës.

Shumë probleme të nazofaringit mund të trajtohen me lavazhe me kripë. Për këtë procedurë holloni 1 lugë çaji kripë në 1 gotë ujë. Koka duhet të anohet në njërën anë dhe tretësira duhet të injektohet nga shiringa në vrimë të hundës. Zgjidhja e kripës së detit duhet të hyjë në nazofaring dhe të derdhet përmes vrimës tjetër të hundës.

E njëjta tretësirë ​​e kripur mund të përdoret për të gargaruar një dhimbje të fytit. Është i shkëlqyeshëm për reduktimin e inflamacionit.

Në kozmetologji

Kjo kripë ka një efekt të dobishëm në lëkurë, flokë dhe thonjtë. Bazuar në të, ju mund të përgatisni mjet i shkëlqyer kundër aknet. Për këtë në një gotë ujë të zier holloni 2 lugë gjelle nga ky produkt i detit. Zgjidhja që rezulton duhet të lahet çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje dhe aknet do të largohen shumë më shpejt. Gjithashtu ka një efekt zbardhues në lëkurë.

Karakteristikat e dobishme përmirësojnë mirë infuzionet e bimëve. Në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës, ato krijojnë një efekt tharës dhe shërues. Ilaçi i kalendulës dhe tretësirë ​​fiziologjike hidheni në kallëpe dhe ngrini. Çdo ditë, fshijeni fytyrën me këto kube akulli derisa lëkura të restaurohet plotësisht.

Shpesh ky produkt përdoret për të bërë maska ​​flokësh. Mund të përdoret si i thatë ashtu edhe përveç maskës së kefirit.

Mineralet dhe elementët gjurmë që përmbahen në produkt nxisin rritjen e flokëve. Marr efekti më i mirë Mund ta shtoni në maska ​​të tjera flokësh, më e popullarizuara prej të cilave është kefiri.

Cila është më e dobishme - deti apo gatimi

Megjithëse kripa e detit dhe kripa e tryezës janë pothuajse të njëjta në shije dhe përmbajtje natriumi dhe klori, ato kanë disa ndryshime:

1. Ka miniera të tëra kripe në të cilat ndodh një proces avullimi që nuk kërkon asnjë veprim nga një person. Kristalet kanë një jetëgjatësi të pakufizuar.
2. Marina nuk i nënshtrohet asnjë përpunimi. Nuk ka nevojë të zbardhet ose të kryhet me të në asnjë mënyrë për ta nxjerrë atë. Ajo ngjyra natyrale të përhimtë ose të kuqërremtë, varësisht nëse është e përzier me hi ose argjilë. Libri i zakonshëm i gatimit është i bardhë i pastër, sepse është i zbardhur.
3. Kripa e marrë nga uji i detit përmban shumë mikroelemente dhe minerale të nevojshme. Gjithsej janë rreth 80 elementë. Sidomos një përqindje të madhe përmbajtjen e jodit.

Kripa e jodizuar pothuajse nuk i humbet përfitimet e saj, pavarësisht se si dhe sa ruhet. Në këtë, ajo thjesht ndryshon nga e zakonshme, gatimi, në të cilën jodi shtohet artificialisht, kështu që tenton të zhduket shpejt.

Kundërindikimet dhe dëmet e mundshme

Në rast të mbingopjes me këtë produkt, mund t'i bëhet dëm trupit. Shërbimi nuk tregon nevojën për konsum të pamatshëm. Tejkalimi i normës së konsumit shpesh çon në helmim, probleme me shikimin dhe madje edhe me sistemin nervor.

Ka një numër kundërindikacionesh për përdorimin e kësaj erëze:

• hipertensioni;
• sëmundje të veshkave;
• ulçera në stomak;
• tuberkulozi;
• sëmundjet infektive dhe veneriane;
• glaukoma.

Përfitimet dhe dëmet e kripës së detit të ngrënshëm kohët e fundit kanë filluar të studiohen në detaje nga shkencëtarët. Për shkak të përmbajtjes së tij një numër i madh klorur natriumi, është e dëshirueshme që të zvogëlohet konsumi i tij ditor në 1 lugë çaji në ditë. Kjo do të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut.

Vetëm konsumimi i duhur mund të sjellë përfitime për trupin. Nëse hani kripë nga uji i detit për njerëzit me kundërindikacione, një trup tashmë i dobësuar nuk ka gjasa të përballojë përpunimin e tij, gjë që do të çojë në një përkeqësim të gjendjes.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google Plus