Bab és sajt saláta receptje. Saláta babbal, tojással és csirkehússal. vörösbab saláta receptek

1. lépés: Készítse elő a babot.

Öntse a babot az üvegből egy szitába vagy szűrőedénybe, egyúttal engedje le a felesleges folyadékot. Öblítse le a babot hideg folyó vízzel, és hagyja lógni egy ideig, hogy megszáradjon.

2. lépés: Készítse elő a kaliforniai paprikát.

kaliforniai paprikaöblítse le, távolítsa el a magokat, vágja le az összes fehéres válaszfalat, és feltétlenül távolítsa el a zöld szárat. Az elkészített zöldséget vékony csíkokra vagy kockákra vágjuk.

3. lépés: Készítse elő a káposztát.

Tisztítsuk meg a káposztát felső levelek, távolítsa el a szárat, és mossa meg a maradék leveleket folyóvíz. Előkészítve rázzuk le káposzta levelei tól től felesleges nedvességés vékony csíkokra vágjuk őket. Ügy menj hova gyorsabb, ha van egy speciális vágókés.

4. lépés: Készítse elő az íjat.

A zöldhagyma tollait alaposan öblítsük le, a fehér alapot levágjuk, a többit pedig apróra vágjuk.

5. lépés: Készítse elő a sajtot.

Törjük bele a feta sajtot apró morzsákat. Csak törd el, ne vágd.

6. lépés: Készítse elő a petrezselymet.

A petrezselymet alaposan öblítsük le, vágjuk le a vastag szárát, csak a leveleket hagyjuk meg. Az elkészített petrezselymet apróra vágjuk.

7. lépés: Készítse elő a fokhagymát.

A fokhagymagerezdet egy kés lapos oldalával enyhén törjük össze. Utána hámozzuk le a héjat és morzsoljuk össze nagyon finomra.

8. lépés: Keverje össze a salátát vörösbabbal és sajttal.

Egy nagy salátástálban keverjük össze babkonzerv, zöld hagyma, káposzta, bors, sajt, petrezselyem és fokhagyma. Öltöztesd fel a salátát citromléés vizet olivaolaj. Keverjük össze, kóstoljuk meg, ha szükséges, sózzuk. Ez minden, egy tápláló, ropogós és kétségtelenül finom saláta vörösbabbal és sajttal készen áll. Azonnal asztalra is tálalhatjuk, vagy letakarhatjuk valamivel, és egyelőre hűtőbe tesszük.

9. lépés: Tálaljuk salátát vörösbabbal és sajttal.

A vörösbabbal és sajttal készült saláta minden rajongónak tetszeni fog egészséges étel. Hiszen tápláló és ízletes, önmagában és köretként is jó. Nagyon univerzális étel. A citromos-olajos öntetnek köszönhetően jól eltartható, kellemes utóíze van. A zöldek, a kaliforniai paprika és a káposzta lédúsabbá és ropogósabbá teszik az ételt, míg a sajt és a bab kitölti a salátát, ami kielégítővé teszi. Minden együtt egyszerű és könnyű étel minden alkalomra.
Jó étvágyat kívánunk!

BAN BEN eredeti recept saláta hagyma nem, de teljesen fel lehet tenni, és ha piros, akkor általában szép.

A vörösbabbal és sajttal készült saláta másnap még finomabb lesz, csak hűtőszekrényben kell tárolni, és legfeljebb 3 napig.

A receptek mindig egyediek. Miért? Mert minden sajtfajtának megvan a maga íze és egyedi illata. Öt recept, öt különböző típusok sajtok, öt különböző íz és aroma. Készen állsz? Akkor menjünk.

Az ilyen típusú sajtok nem gyakoriak. A sajt márkájától függően lehet savanyú, édes, lágy, fűszeres és sós. Válassza ki a sajátját tökéletes sajt formázzuk, a többit pedig bízzuk ránk.

Babos és sajtos salátához készült termékek listája:

• 4 csirkemell (8 filé);
• 100 gramm spenótlevél;
• 200 gramm friss áfonya;
• 50 gramm kék sajt;
• 8 gramm őrölt fekete bors;
• 2 gramm só;
• 1 kis hagyma;
• 50 gramm bab;
• 50 ml növényi olaj;
• 100 ml természetes gyümölcslé gránát;
• 45 gramm kristálycukor;
• 45 ml balzsamecet;
• 15 ml napraforgóolaj;
• 5 gramm narancshéj.

Saláta konzerv babbal recept:

1. Mossa meg és tisztítsa meg a csirkefilét. Vágja le a filmeket, ereket, zsírt és bőrt, ha van. Ha a húsdarabok nagyok, akkor vágja félbe. Közepes darabokra van szükségünk (például egy kis filé).
2. Melegítsen fel egy serpenyőt, és öntsön bele növényi olajat.
3. A csirkedarabokat minden oldalukon sózzuk, borsozzuk.
4. A filéket a forró olajba tesszük és addig sütjük teljesen felkészült. Fedővel letakarhatjuk, hogy gyorsabban megsüljön a hús. Az ilyen darabokat átlagosan legfeljebb tizenöt percig sütik. A hús hőmérséklete ellenőrizhető (ételhőmérővel), vagy felvágható és színe ellenőrizhető. A húsnak teljesen fehérnek kell lennie, rózsaszín foltok nélkül.
5. Mossa meg a spenót leveleit és szárítsa meg.
6. A kész húst szeletekre vágjuk.
7. A sajtot késsel közepes darabokra vágjuk, vagy kézzel morzsoljuk össze.
8. A babot jól megmossuk.
9. A hagymáról lehúzzuk a héját, levágjuk a szárát, és csíkokra vágjuk.
10. Turmixgépben keverje össze a gránátalma levét, az ecetet, a narancshéjat, kristálycukorÉs napraforgóolaj. Verjük simára.
11. Tovább nagy tál Kiterítjük a spenótleveleket, és meglocsoljuk az öntettel. A tetejére babot, csirkedarabokat, hagymát és bogyókat teszünk.
12. Az edényt megszórjuk kéksajttal.
13. Azonnal tálaljuk, amíg a hús meleg.

Tipp: jobb friss bogyókat venni, hogy a bab-sajtos salátából ne váljon kék zabkása. Végül is, ha a fagyasztott bogyók levet adnak, pontosan ez fog történni.

Saláta babbal, paradicsommal és sajttal

mérsékelten sós, fűszeres sajt savanyú tej ízű és túrós állagú lesz csodálatos íz. Friss zöldségek, a tojást és a gombát minden eddiginél jobban hozzá kell adni a sajtbabból és paradicsomból álló salátához. Egy kis meglepetés rántott sajt formájában nem csak Önt fogja meglepni ízlelőbimbók hanem boldoggá is tegye őket.

Saláta babhoz, paradicsomhoz, sajthoz készült termékek listája:

• 15 koktélparadicsom;
• 100 gramm bab;
• 100 gramm Adyghe sajt;
• 500 gramm friss csiperkegomba;
• 3 friss uborka;
• 1 csirke tojás;
• 90 gramm liszt;
• 10 ml olívaolaj;
• 100 gramm salátalevél;
• 15 ml szójaszósz.

Saláta babból, paradicsomból és sajtból:

1. A tojást felverjük, sózzuk, borsozzuk, és jól összekeverjük.
2. A sajtot akkora darabokra vágjuk, hogy ne essen szét.
3. A sajtot mártsuk a tojásos keverékbe.
4. Egy serpenyőt forrósítsunk fel nagyon kevés olajjal (5 ml), és süssük meg a sajtot minden oldalról.
5. A kész sajtot szalvétára tesszük, hogy elkerüljük a felesleges olajat.
6. A gombát megmossuk, meghámozzuk, szeletekre vágjuk és 5 ml olívaolajon kisütjük. Nagyon kevés olajra van szükség, mert a gomba először feladja a vizet, majd megsül. Ha sok olajat öntünk fel, a gomba megfő.
7. Amíg a gombák sülnek, hozzáadhatjuk kedvenc fűszereinket.
8. Minden salátalevelet vegyen be salátának. Mossa meg, szárítsa meg és jól tépje fel.
9. A meggyet megmossuk és félbevágjuk.
10. Nyissunk ki egy üveg babot, szűrjük le egy szűrőedényben, és alaposan öblítsük le a babot.
11. Az uborkát megmossuk és meghámozzuk. Vágja őket félgyűrűkre.
12. Keverje össze a sajtot, a salátát, a paradicsomot, az uborkát, a gombát és a babot.
13. Saláta babbal, paradicsommal és sajttal szója szószés hozd az asztalhoz.

Saláta babbal, sajttal

Ez a sajt megadja kellemes ízű nem csak salátához, hanem minden más ételhez is. Szép sótartalom és finom ízű hogy az étel igazán különleges legyen. A lédús csirke, érett avokádóés a savanyú olajbogyótól még finomabb, még étvágygerjesztőbb, még szebb lesz.

Bevásárló lista:

• 1 avokádó;
• 1 doboz bab;
• 1 csokor friss saláta;
• 1 csirkefilé;
• 30 ml olívaolaj;
• 15 ml citromlé;
• 200 gramm sajt;
• 100 gramm kimagozott olajbogyó;
• 30 ml olívaolaj.

A saláta elkészítésének módja:

1. Mossa meg és tisztítsa meg a csirkefilét. Ez azt jelenti, hogy meg kell szabadulnia a zsírtól, a filmrétegektől és az erektől. Ha nem zavarnak, akkor nem vághatod le.
2. A húst másodszor is megmossuk, és közepes méretű kockákra vágjuk. Ez a húsdarabok optimális mérete salátához.
3. Egy serpenyőt olajon felhevítünk, és a csirkedarabokat készre sütjük. Ez nem több tíz percnél attól a pillanattól számítva, amikor a hús kifehéredik. Ekkor kiengedi a levét, és elkezd sütni.
4. A főtt húst lehűtjük.
5. Brynza nagy kockákra vágva.
6. Nyissa ki a babot és csepegtesse le egy szűrőedénybe. Ezután jól öblítse le a babot.
7. Az avokádót fel kell vágni. Ehhez késsel csontig vágjuk. Ezután forgassa el a kést nagy csontés húzza ki. Vegye figyelembe az avokádót félbevágva.
8. Most fordítsa egymás ellen a gyümölcs felét.
9. A kezedben van az avokádó egyik része egy lyukkal, a másik pedig csonttal. Húzza ki a kés hegyével.
10. Most vágja le a feleket hosszában. Van avokádó negyed.
11. Ha elég érett a gyümölcs, most olyan könnyen leszakad a héja, mint egy mandarinnál. Ha a gyümölcs túlérett vagy még nem érett, akkor késsel vagy zöldséghámozóval kell lehúzni.
12. A meghámozott avokádót kockákra vágjuk.
13. A kockákat meglocsoljuk citruslével.
14. Az olajbogyót karikára vágjuk.
15. A salátát megmossuk és tépkedjük.
16. Keverje össze a saláta-, csirke-, bab-, sajt-, avokádó- és olajbogyó-reszelékeket.
17. A salátát meglocsoljuk olívaolajjal.

Tipp: A sajt hihetetlenül hasonlít a fetához. Ezért, ha egy sajtot cserél egy másikra, ne féljen elrontani a kész étel ízét.

Vörösbab saláta sajttal

A sajt kellemes, enyhén savanykás és rugalmas megjelenése. Gyakran adják hozzá, mivel enyhe ízű, és könnyen átveszi más élelmiszerek ízeit és aromáit. Itt a sajtot garnélarákkal, paradicsommal, avokádóval, kapribogyóval és friss bazsalikom. Főzzön - finom lesz!

Bevásárló lista:

• 200 gramm baba mozzarella;
• 100 gramm bab;
• 200 gramm paradicsom;
• 200 gramm garnélarák;
• 2 avokádó;
• 1/2 lime;
• 50 gramm salátalevél;
• 2 szál friss bazsalikom;
• 15 gramm kapribogyó;
• 75 ml olívaolaj.

Saláta vörösbabbal és sajttal:

1. A garnélarákokat fel kell olvasztani, ha a fagyasztóban vannak.
2. Öblítse le a felolvasztott tetemeket folyó víz alatt.
3. Tegyünk egy fazék vizet a tűzhelyre, és forraljuk fel.
4. Öntsük a garnélarákokat forrásban lévő vízbe, és főzzük négy percig.
5. Ezután azonnal csepegtessük le a garnélarákot egy szűrőedénybe, és tegyük félre.
6. Nyiss ki egy babkonzervet, szűrőedényben szűrd le és jól öblítsd le.
7. Ha nem lehetett baba mozzarellát venni, akkor a sajtot apróra vágjuk.
8. A paradicsomot megmosás és a mag kivágása után kockákra vágjuk.
9. Hámozzuk meg az avokádót, vágjuk félbe, és távolítsuk el a csontot. A pépet közepes méretű kockákra vágjuk.
10. Facsarjuk ki a lime levét, hogy ne kerüljön gödör a lébe.
11. A salátaleveleket megmossuk és apróra vágjuk.
12. Mosd meg a bazsalikomot, és szedd le a tetejét. Csak rájuk van szükségünk.
13. Csatlakoztassa az olajat citruslé. Sóval, borssal ízesítjük, és az öntethez keverjük.
14. Keverje össze a garnélarákot, az avokádót, a babot, a kapribogyót, a mozzarellát, a paradicsomot, a salátát egy tálon. Az öntetet a salátára öntjük, összeforgatjuk.
15. Bazsalikom tetejével díszítjük.

200 gramm csirke filé;

200 gramm cheddar sajt;

1 friss uborka;

6 fürjtojás;

1 jégsaláta;

10 gramm kedvenc száraz fűszereiből;

30 ml olívaolaj;

30-50 ml fokhagymás tzatziki szósz.

Fokhagymás és sajtos babsaláta összeállítása:

1. Először is gondoskodnia kell a csirkéről. Mossa le és tisztítsa meg a zsírtól, filmektől, erektől.
2. A kész húst ismét öblítse le, szárítsa meg egy kicsit, és alaposan dörzsölje be fűszerekkel.
3. Egy serpenyőt olajjal felhevítünk, majd a csirkefilét a forró olajba addig sütjük teljes főzés zárt fedél alatt.
4. A húst mindkét oldalát körülbelül húsz percig sütjük.
5. A megsült húst kivesszük és félretesszük.
6. Távolítsa el a felső leveleket a jéghegyről. A saláta többi részét szétválasztjuk és jól megmossuk.
7. A leveleket kis darabokra tépkedjük, vagy késsel csináljuk.
8. A sajtot lereszeljük.
9. A tojásokat megmossuk és keményre főzzük. Ehhez hat-nyolc percig forrásban lévő vízben kell tartani.
10. Tegye át a főtt tojást hideg víz lehűtésével.
11. A tojásokat meghámozzuk és félbe vagy negyedekre vágjuk.
12. Nyiss ki egy babkonzervet, szűrőedényben csepegtesd le, és jól öblítsd le a babot.
13. A paradicsomot megmossuk és félbevágjuk.
14. Az uborkát megmossuk, a végét levágjuk és félkarikára vágjuk.
15. Egy salátástálba gyűjtsük össze a csirkét, a jéghegy leveleit, a sajtot, a tojást, a paradicsomot, az uborkát és a babot.
16. öltöztesd fel a salátát fokhagymaszósz tzatziki, jól keverjük össze.
17. Saláta babbal, sajttal és fokhagymával készen áll!

A sajtokkal készült saláták mindig másképp alakulnak, mivel a sajtok adnak más ízűÉs különböző ízű. Ne féljen kísérletezni a konyhájában. Elvégre, ha nem te, akkor ki fog ízletes ételekkel kedveskedni szeretteidnek?

A babsaláta receptje lehet triviális és ínyenc tányérnak is mondható. Természetesen minden attól függ, hogy melyik babsaláta receptet választja. A bab bármilyen lehet, van recept vörösbab salátára, fehérbab salátára, zöldbab salátára vagy zöldbab salátára. De nem csak babmagból lehet babos salátát készíteni. Használata zöldbab babhüvelyből salátát készíthetsz. A zöldbab saláta friss hüvelyből és sültből is elkészíthető. Néha salátának is nevezik spárgabab. A bab salátát használják eltérő formában. Készítsen salátát főtt babból, salátát konzerv babból. Ráadásul a bab fajtája nem játszik különösebb szerepet, fehérbabkonzerv salátát és konzerv vörösbab salátát készítenek. A babkonzerv saláta receptje még kényelmesebb, mert nem kell felforralni a babot. A bab gyakorlatilag minden ételhez jól passzol, így a babsaláta receptje sokféle összetevőt tartalmazhat. Ez egy saláta babbal és kekszet (saláta kirieshkivel és babbal), saláta babbal és gombával, például saláta babbal és sampinyonnal, valamint kukorica- és babsaláta, valamint saláta tonhalral és babbal, és egy salátát babbal és paradicsommal . Nagyon egyszerű és finom recept babsaláta kukoricával és krutonnal. Egy ilyen saláta elkészítéséhez csak annyi kell: bab, kukorica, kruton. A spárgabab salátát is ajánljuk, egészséges és ízletes. népszerű recept vörösbab saláta (vörösbab saláta) - tojással, gombával és rákrudakkal.

Annak ellenére, hogy a hüvelyesek helyettesíthetik a húst, gyakran saláta babbal és hússal: saláta marhahússal és babbal, saláta májjal és babbal, saláta csirkével és babbal vagy csirke saláta babbal, saláta kolbásszal és babbal, saláta bab és füstölt csirke, saláta babbal és sonkával.

A babsaláta elkészítésével későbbi felhasználásra is elkészíthető saláta babbal télre. A téli babos saláta receptje nyár végén és tavasszal válik relevánssá, amikor a bab érik, és ideje gondolkodni a téli étrendről. Ebben segít a természetvédelem. Télen jól jön a babos saláta. Ehhez használhatunk babmagot, de spárgababból is készítenek salátát télire. Téli saláta babbal, általában más zöldségekkel főzve: sárgarépa, hagyma, édes paprika. Hogyan készítsünk babos salátát télre? Főzzük vagy pároljuk 30-40 percig az összes hozzávalót téli saláta babbal, majd üvegekbe forgatjuk. Az egyértelműség kedvéért nyugodtan játszhat, és megnézheti a babos saláták receptjeit fotókkal vagy a babos salátákat fotókkal.

Megszoktuk, hogy a saláták könnyen kiegészíthetőek a főételhez, de mi van akkor, ha csak salátára vágyunk, annyira, hogy jóllakjuk magunkat? Ehhez megvan jó ötlet! Készíthet salátát babból és sonkából. Egy ilyen saláta jóllakottsága a benne lévő összetevőkből ítélhető meg.

Ennek eredményeként kapunk egy hihetetlenül hasznos és tápláló saláta hogy még az ínyencek is imádni fogják.

De először értsük meg: mi a bab és mivel eszik

Ez a hüvelyesek családjába tartozó növény, amely fehérjeösszetételét tekintve könnyen helyettesítheti a húst. Ezért ez a termék nagyon értékes a vegetáriánusok számára. De nem csak ők profitálhatnak belőle. Ezeknek a baboknak a bősége miatt hasznos elemeketés vitaminok, gyakran szerepel a diétás programokban, az aktív emberek és a sportolók étrendjében.

Érdekes tudni, hogy az emberek ősidők óta kezdték használni a babot, és nem csak főzéshez, hanem bennük is kozmetikai célokra. Így például az ókori rómaiak apróra vágott babot használtak porként. Az ismert szépség, Kleopátra pedig babból készített fiatalító és gyógyító maszkokat.

A bab azonban nagyon fontos a megfelelő főzéshez. Valóban, összetételében vannak szervezetünkre káros anyagok, amelyeket csak óvatosan semmisítünk meg hőkezelés. Ezért a babot legalább 1-2 órán át kell főzni.

Hogyan kell főzni a vörös és fehér babot?

Minden babot, különösen a vöröset, előzetesen 7-9 órán át be kell áztatni. Ezt a legjobb éjszaka megtenni. Kívül, előáztatás megakadályozza a gázképződést a gyomorban.

Áztatás után a vizet cserélni kell. Tegye a serpenyőt nagy lángra, zárja le a fedőt, és ne keverje. De mivel nagy lángon főzzük, a víz folyamatosan el fog forrni, így szükség szerint kell hozzáadni.

Körülbelül másfél óra múlva próbálkozhat. Ha a bab még mindig kemény, hagyja még 20-30 percig.

Néhány hasznos tipp:

• A babot főzés előtt ne sózzuk meg, különben kemény lesz.
• A félig főtt bab hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig, de fagyasztva akár 6 hónapig is eltartható.
• Babkonzerv, már eladva készenígy nem kell főzni. Ez nagyszerű lehetőség amikor nincs idő a főzéssel sokáig vacakolni.
• A babot bármivel tálalhatjuk. Tökéletesen passzol hozzá különféle gabonafélék, zöldségek és fűszernövények.

Saláta babbal és sonkával. Lépésről lépésre recept fotóval

Hozzávalók:

1. Babkonzerv - 1 doboz;
2. Sonka - 150 g;
3. Paradicsom (kicsi) - 2 db;
4. Kemény sajt - 100 g;
5. Hagyma - 1 db;
6. Majonéz öntethez;
7. Friss zöldek;
8. Só ízlés szerint;
9. Keksz - ízlés szerint.

Módszer: saláta

Adagok: 4

Konyha: népi

Elkészítési idő: 15 perc

Főzési idő: 5 perc

A főzési folyamat lépésről lépésre

A sonkát apró kockákra vagy csíkokra vágjuk

Dörzsölje rá a sajtot durva reszelő

A hagymát finomra vágjuk

Finom saláta bab válhat remek kiegészítés ebédre vagy vacsorára, és elfoglalhatja a helyét az ünnepi asztalon. A babos saláta hatalmas előnye, hogy nagyon gyorsan elkészíthető. Egyfajta életmentő saláta, ami 15 perc alatt elkészül, amikor a vendégek már a küszöbön vannak, vagy akár a kanapén pihennek.

Az egész titok az, hogy a babkonzervet figyelembe vesszük a salátánkban, mivel ez egy kényelmes forma az elfogyasztásához. A bab lehet vörös és fehér is. Bármelyik recept segítségével kiválaszthatja azt a babot, amelyik jobban tetszik.

A vörös bab egyre népszerűbb, és sokkal fényesebbnek és érdekesebbnek tűnik a salátákban. De a fehéret nem szabad leírni. Egyes salátareceptekben szívesen használok fehér babot.

A bab remekül passzol hozzá húskészítmények, zöldségekkel pedig mindenféle kruton is jól kiegészíti a salátát. Ugyanakkor minden babos saláta nagyon kielégítőnek bizonyul, mivel nagy mennyiségű növényi fehérjét tartalmaz.

Nem sokan érdeklődtek, de a bab nem csak fehérjében gazdag, de van benne ilyen is hasznos anyag mint a karotin, B-vitamin, C-vitamin, cink, vas, kén, klór, foszfor, kálium, nátrium, magnézium, kalcium. Igazi kincsesbánya, igaz?

Mindez persze nem annyi, hogy egészségesek legyünk egyetlen tányér salátával, de mégis hozzájárul az egészséges táplálkozás általános céljához. És mikor Az egészséges táplálkozás finom is, nehéz kétségbe vonni, hogy a babos saláták elfoglalják méltó helyüket az asztalunkon.

Térjünk át a legérdekesebbre és a legfinomabbra.

Saláta babbal, kukoricával, krutonnal és kolbásszal

Gyors és finom saláta. Számára nagyon kevés termékre lesz szüksége, szinte olyanra, amilyen gyakran megtalálható a konyhaszekrényben és a hűtőszekrényben. Ugyanakkor minden ízletes és kielégítő.

A salátához szüksége lesz:

• vörös bab - 1 doboz,
• kukorica - 1 doboz,
• kekszet - 1 tasak,
• füstölt kolbász- 200 gramm,
• kemény sajt - 200 gramm,
• fokhagyma - 1 gerezd,
• majonéz az öntethez.

Főzés:

Ez a saláta nem igényel előfőzést. Csak a füstölt kolbászt kell darabokra vágni, a sajtot pedig durva reszelőn lereszelni. Ha a kolbász vékony, mint a vadászkolbász, akkor egyszerűen karikákra vágható, ha pedig vastagabb a kolbász, akkor a félgyűrűk tökéletesek. Jó, ha a saláta hozzávalói nagyjából egyforma méretűek.

Az üveges kukorica és a bab fogyasztásra kész, csak annyi lesz, hogy a folyadékot leengedjük az üvegekből. Ha a babban lévő folyadék túl sűrű, majdnem olyan, mint a szirup, akkor a bab akár meg is mosható. Ekkor minden bab jól elválik egymástól és szépen csillog. Tedd a babot egy gyönyörű salátástálba, amelyben tálalni fogod.

Ezután tegyük a salátába apróra vágott kolbászt és reszelt sajtot. A fokhagymát préseljük át vagy reszeljük rá finom reszelő. Az egészet jól összekeverjük, és a végén hozzáadjuk a krutonokat, hogy ne legyen túl nedves és roppanós picit.

Ízlés szerint majonézzel és sóval ízesítjük. A salátát finomra vágott zöldhagymával megszórva tálalhatjuk.

Ez a saláta tökéletes az ünnepekre is. jól néz ki és az íze is.

Saláta babbal és sárgarépával - egyszerű és gyors recept

Ezt a babos és sárgarépás salátát nyugodtan nevezhetjük soványnak vagy diétásnak. Tökéletes az Ön számára, ha böjtöl, vagy figyeli az alakját. Ugyanakkor kielégítő, ami fogyókúra során különösen hasznos, mivel az éhségérzetet sokkal nehezebb kordában tartani.

Egy ilyen salátához vehet konzerv vörösbabot, vagy vehet szárított babot és először forralja fel.

A finom vörösbab főzéséhez előre ki kell önteni hideg vízés hagyjuk állni legalább három órát, hagyhatjuk egy éjszakán át. Ezután engedje le a vizet, és töltse fel újjal. A babot közepes lángon felforraljuk, hagyjuk felforrni, majd további 15 percig főzzük.

Ezt követően a babot le kell csöpögtetni és le kell hűteni. Ezután kövesse a saláta receptjét.

Szükséged lesz:

• vörös bab - 300 gramm,
• friss sárgarépa - 1 db közepes méretű,
• hagyma - 1 db,
• zöldek - 1 csokor,
• fél citrom leve
• olívaolaj - 50 ml,
• só és bors ízlés szerint.

Főzés:

Vegyen babkonzervet, vagy főzze meg saját kezűleg, és tegye egy nagy salátástálba. A sárgarépát meghámozzuk és felkockázzuk Koreai sárgarépa. Ha nincs, akkor egy rendes durva reszelő is megteszi. Vagy akár késsel is vághatjuk vékony csíkokra a sárgarépát.

Hámozzuk meg és vágjuk vékony félkarikára a hagymát, majd szedjük szét és tegyük egy tálba babbal és sárgarépával.

Friss petrezselymet vagy kaprot adjunk a salátához, apróra vágva.

Facsarjunk citromlevet a salátába, és adjunk hozzá olívaolajat. A salátát ízlés szerint sózzuk és jól összekeverjük. Tedd a hűtőbe egy órára, hogy ázzon és megérjen.

Itt van egy könnyű és ízletes saláta, amelyet babból és sárgarépából kap. Jó étvágyat kívánunk!

Egy másik diétás saláta babbal. De ezúttal már nem sovány, mert hozzá fogunk tenni főtt marhahús. Ugyanakkor több zöldség lesz, édes kaliforniai paprika és friss hagyma formájában.

Elképzelésem szerint ez a saláta majonéz nélkül készül, de az érdekesség kedvéért megpróbáltam majonézzel ízesíteni, és az eredmény tetszett. Azt lehet mondani, hogy ez sokoldalú saláta, növényi olajos öntethez, majonézhez jó.

Szükséged lesz:

• babkonzerv - 1 doboz,
• főtt marhahús - 200 gramm,
• kaliforniai paprika - 1 nagy gyümölcs,
• vöröshagyma - 1 db,
• fokhagyma - 2 db,
• dió - 100 gramm,
• ecet 9% - 1 evőkanál,
• növényi olaj (olíva) - 50 ml,
• friss petrezselyem vagy koriander - egy kis csokor,
• szárított fűszerek "hops-suneli" - egy csipet,
• só ízlés szerint.

Főzés:

Mindenekelőtt a marhahúst előre megfőzzük, addig hűtjük szobahőmérséklet mielőtt elkészítené a következő salátát.

A babkonzervből lecsepegtetjük a folyadékot, akár le is öblíthetjük egy kicsit vizet inni ha a folyadék sűrű volt és nem folyik ki jól.

A hagymát vékony félkarikára vágjuk, majd egy tálba tesszük, ahol összekeverjük a salátát, és felöntjük borecettel. Amíg a többi terméket felvágjuk, addig a hagyma besavanyodik. A pácolt hagyma salátában finomabb lesz.

Ekkor a marhahúst apró darabokra vágjuk. Távolítsa el a magokat a kaliforniai paprikából, és vágja vékony csíkokra. Dió turmixgépben vagy késsel összedaráljuk, és a salátához adjuk.

Keverje össze a babot, a marhahúst, a paprikát és a hagymát egy tálban. Nyomd bele a fokhagymát. A zöldeket finomra vágjuk, és a babsalátához adjuk.

Most ízesítsük növényi olajjal és sóval ízlés szerint. Adjuk hozzá a fűszereket és jól keverjük össze. Hagyja egy kicsit főni a salátát, és máris leülhet az asztalhoz.

Saláta babbal, kolbásszal és savanyúsággal

Ez a saláta kétféle babot kombinál: vörös és fehér. Mindkettő biztonságosan megvásárolható a boltban száraz és konzerv formában is. BAN BEN konzervált nagyban leegyszerűsíti a főzési folyamatot.

Fűszert ad a salátának főtt füstölt kolbászés savanyúság. Az ecetes uborkát is könnyedén helyettesítheted, ha jobban szereted.

A salátához szüksége lesz:

• vörös bab - 200 gramm,
• fehér bab- 200 gramm,
• főtt füstölt kolbász - 2 gramm,
• sózott vagy ecetes uborka - 100 gramm,
• dió - 50 gramm,
• hagyma - 0,5 db,
• majonéz,
• só, bors, fűszernövények ízlés szerint.

Főzés:

A slaat elkészítése előtt a legjobb, ha a vörös és fehér babot kimossuk abból a sűrű, viszkózus húslevesből, amelyben úsztak. konzervdoboz. Ha nem távolítjuk el, nem fog sokat hozzátenni a saláta állagához. Ezt a húslevest érdemes lecsepegtetni, majd a babot egy tál szűrt ivóvízben leöblíteni. Ezután engedje le a vizet.

A kolbászt apró kockákra kell vágni. Ha kis uborkát használunk, az ecetes uborkát is rúdra vagy félkörre vágjuk.

A diót össze kell törni, de nem porrá, hanem egyszerűen rá kell törni apró darabok. Apríthatjuk késsel, turmixgéppel, vagy sodrófával kinyújthatjuk, előtte fóliába vagy zacskóba csomagolva.

A hagymát apróra vágjuk. Ha túl keserű, akkor forrásban lévő vízzel leforrázhatjuk és 2 percig vízben tarthatjuk. Ezt követően engedjük le a vizet, és a hagyma elveszti csípősségét, de megőrzi ízét és ropogósságát is.

Keverje össze az összes hozzávalót egy salátástálban: babot, kolbászt, uborkát, hagymát és diót. Majonézzel ízesítjük. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a finomra vágott fűszernövényeket és tálaljuk.

Egy ilyen szép és ízletes babsalátát kolbásszal nem szégyen az ünnepi asztalra főzni.

Vörösbab saláta csirkével és kukoricával

Finom és kiadós saláta babbal és csirkével szinte azonnal rabul ejti kedvenc összetevőit. Mindig mindenben szeretjük a csirkemellet, egy egyszerű termék, mindenki számára elérhető, és rendkívül egyszerű elkészíteni. Íze meglehetősen enyhe, és szinte minden terméktípushoz jól passzol. Ráadásul nem zsíros, és lehetővé teszi, hogy az ételek alacsony kalóriatartalmúak legyenek.

Ennek a salátának az íze egy külön történet, sokáig emlékezni fogsz rá. Vegye figyelembe ennek a babsalátának a receptjét a jövőbeli ünnepekre.

A salátához szüksége lesz:

• vörös bab - 1 doboz,
• konzerv kukorica - 1 doboz,
• csirkemell - 200 gramm (1 db),
• friss uborka - 2 db,
• kemény sajt - 150 gramm,
• zöldhagyma - 50 gramm,
• kapor - 50 gramm,
• fokhagyma - 1 gerezd,
• majonéz az öntethez
• mustármag - 2 teáskanál,
• só és bors ízlés szerint.

Főzés:

1. Hegesztés csirkemell sós vízben. Körülbelül fél órát vesz igénybe, amíg elkészül. A mell gyorsan megsül.

2. főtt mell hűtsük le, és vágjuk apró kockákra vagy szeletekre, és próbáljuk megtenni a szemeken.

3. kemény sajt nagyjából azonos méretű kockákra vágjuk. Gouda sajttal szeretem főzni ezt a salátát, lágy, kellemes ízű, csirkehúshoz és babhoz illik.

4. Az uborkát is kockákra vágjuk. Ha vastag vagy keserű a bőrük, akkor jobb, ha lehúzzuk. Például készíts belőle gyönyörű rózsát, és díszíts vele salátát a tetejére.

5. Nyissa ki a vörösbabot, és engedje le róluk a folyadékot. Néha a babkonzervben az üvegben lévő folyadék meglehetősen sűrű és szirupra emlékeztet, salátához ez nem túl kívánatos, mert tönkreteszi az állagát. Ebből a folyadékból akár ivóvízzel, szűrőből, vagy akár meg is főzhetjük a babot. A babot a többi hozzávalóval egy salátástálba tesszük.

6. Nyissa ki a kukoricát is, és engedje le a folyadékot. Általában nincs ilyen "szirupja", ezért nem mosható. Adjuk hozzá a salátához is.

7. A kaprot és a zöldhagymát nagyon apróra vágjuk, és a salátához adjuk.

8. Egy külön tányérban vagy csészében keverjünk össze 4-5 evőkanál majonézt szemes mustár, add oda őrölt bors ha élesebb akarsz lenni. A fokhagymát finom reszelőn lereszeljük.

9. A kapott öntettel megöntözzük a salátát. Az egészet jól összekeverjük, és már fogyasztható is a saláta.

10. Ha salátát szeretnél szépen tálalni pl ünnepi asztal. Ezután használhat egy sütőedényt gyűrű formájában, ahová szorosan fekteti a salátát. Reszelje le a sajtot a tetejére, és készítsen gyönyörű uborkából és fűszernövényekből álló rozettát.

Egy ilyen salátát nem szégyell feltenni Újévi asztal, és születésnapra. A vendégek biztosan elégedettek lesznek, a tulajdonosok pedig igazi örömet szereznek. Egy ilyen babos saláta kiválóan alkalmas bármilyen meleg húsételhez, például.

Jó étvágyat kívánunk!

A legegyszerűbb és leggyorsabb saláta babbal és sampinyonnal

ezt meg tudom számolni finom saláta azokhoz, amelyek a hűtőben és a szekrényben található termékekből készülnek. Hogy mi lehetne könnyebb, azt nehéz elképzelni. Pontosabban, ebben a receptben konzerv gombát használnak. de nyugodtan használhatod frissen. Kicsit meg kell őket sütni. növényi olaj. És ne felejtsd el megsózni.

Szükséged lesz:

• konzerv vörösbab - 1 doboz,
• konzerv gomba (nem pácolt) - 1 doboz,
• petrezselyem - 50 gramm,
• fokhagyma - 1 gerezd,
• majonéz - 2-3 evőkanál,
• só és bors ízlés szerint.

Főzés:

Ez a saláta mindössze öt perc alatt elkészül. Gyorsabbat nehéz elképzelni. De ettől nem veszíti el a magáét ízminőség mert nagyon jó párosítás.

Nyissa ki a vörösbabot és a gombát, és keverje össze egy salátástálban. A petrezselymet apróra vágjuk. A fokhagymát préseljük át, vagy finom reszelőn reszeljük le. Sózzuk, borsozzuk a salátát, és ízesítjük majonézzel.

Segíts magadon és fogadj váratlan vendégeket!

Egyszerű és finom babsaláta sajttal és krutonnal

Saláta babbal - ez talán a saláták bajnoka gyors kaja. A helyzet persze az, hogy a babkonzerv már készen van. Ez akkor van így, ha nem akar saját maga által főzött babot használni. Nem mindenki kényelmes, kicsit lassabb, de nem kevésbé finom.

Ne próbáljon sajtot hozzáadni kedvenc disznózsírjához - ez csak nonszensz. Szerintem minden kulináris szakember megpróbálja kedvenc étel ugyanúgy főzzük, csak sajttal. Nagyon sok étellel kipróbáltam már, és legtöbbször az ételeknek csak haszna származik belőle. Bátran tudom ajánlani ezt az érdekes technikát.

Addig a krutonos babhoz sajtot adunk, és készítsünk belőle még egy "villám" salátát.

Szükséged lesz:

• konzerv fehér bab - 1 doboz,
• kemény sajt - 150 gramm,
• krutonból fehér kenyér- 150 gramm,
• zöldek - 50 gramm,
• fokhagyma - 1 gerezd,
• só, bors és egyéb fűszerek ízlés szerint.

Főzés:

Ha a vendégek csengetni készülnek. Ha finomat akarsz enni, de itt és most. Talán főzni kiadós uzsonna alkoholos italokhoz.

Kezdje a bab kinyitásával és a folyadék leeresztésével. Tedd egy praktikus salátástálba. A sajtot durva reszelőn, a fokhagymát pedig finom reszelőn lereszeljük. Mindezt egy babos salátástálba tesszük. A zöldeket apróra vágjuk, szintén a salátához adjuk.

A boltban vásárolt kekszet olyan ízűvé teheti, amilyennek Ön is szereti. És saját magad is elkészítheted, ha egy serpenyőben kenyérkockákat pirítasz vele vaj. Lehet zöldséggel, de tejszínnel lágyabbnak bizonyul.

Most majonézzel, sóval, borssal ízesítjük, tehetjük bele kedvencünket illatos fűszerek a salátához. Most nagyon sok közülük kész készletek formájában kerül értékesítésre.

Keverjük össze a salátát, és máris leülhetünk az asztalhoz. Finom saláta babbal, sajttal és keksszel készen áll!

Saláta babbal, krutonnal és sonkával

A kekszeket régóta ismerik nagyon ízletes összetevő bab saláta. Sokan szeretik ezt a kombinációt. Ezért fontoljon meg egy másik lehetőséget a kekszekkel. Ezúttal adjunk hozzá sonkát. Jó lesz az íze? Szükségszerűen. A sonka helyett más fajtákat is vehetsz főtt füstölt hús: sonka, karaj, karaj. Az is nagyon finom lesz.

Kekszekkel, teljes szabadsággal. próbálkozom különféle saláták babbal, rájöttem, hogy a fehér kruton és a fekete kruton is nagyszerű. Mindig azt vigye el, amit Ön, vendégei és családja szeretne megenni. Akár Borodino kekszet is vehetsz. Véleményem szerint a fokhagyma ízű krutonok jól beváltak.

Szükséged lesz:

• vörös bab - 200 gramm (1 doboz),
• sonka - 200 gramm,
• paradicsom - 1 db,
• rozs keksz - 150 gramm,
• zöldek - 50 gramm,
• majonéz - 3-4 evőkanál,
• só és bors ízlés szerint.

Főzés:

Egy ilyen salátához való bab esetében gyakorlatilag nincs probléma. A szokásos babkonzervet vesszük a boltból, a haszon az nagy választék tól től egy nagy szám különböző gyártókés különböző áron. Mindenki megtalálja ízlése és pénztárcája szerint.

Nyissa ki a babot, csepegtesse le a levest, tegyük megfelelő salátástálba.

A sonkát vagy más füstölt húst apró rudakra vagy kockákra kell vágni. A paradicsomot is kockákra vágjuk. Ha sok a lé a közepén, akkor kivehető, hogy ne legyen túl vizes a saláta. Válasszunk húsosabb paradicsomot egy ilyen salátához.

A zöldeket apróra vágjuk, és már keverhetjük is a salátát. Ízlés szerint majonézzel és sóval ízesítjük. Utána pedig tedd rá a kekszet, hogy ropogósak maradjanak.

Bár néha az ember szereti a puha krutont is, amit már átitattak a saláta minden ízével és levével.

Babos, sonkás salátával tálaljuk a vendégeket, öröm enni!

Saláta babbal, kaliforniai paprikával, uborkával és paradicsommal

Ha figyelembe vesszük a babos salátát felhasználás nélkül hús összetevők, akkor ez a lehetőség megfelelő számunkra. Bolgár paprika, paradicsom, uborka és hagyma. Egy ilyen salátát őszintén tekinthetünk soványnak és vegetáriánusnak, és fogyasszuk a megfelelő időszakokban.

Egy ilyen salátából ugyanúgy kiderülhet és remek köret Nak nek húsételek. De a babnak köszönhetően önmagában is nagyon kielégítő.

Egy másik különbség ennek a salátának a többitől az alacsony kalóriatartalma javára, hogy nem használ majonézt. Helyette olívaolajjal ízesítjük és citromlével enyhén savanyítjuk.

Szükséged lesz:

• vörös bab - 2 doboz,
• piros kaliforniai paprika - 1 nagy,
• zöld kaliforniai paprika - 1 db,
• paradicsom - 1 nagy vagy 2 kisebb
• hagyma - 1 db,
• olívaolaj - 3 evőkanál,
• citromlé vagy borecet - 1 evőkanál,
• só és bors ízlés szerint.

Főzés:

Ennek a salátának az elkészítése egyáltalán nem nehéz. A bab már készen van, a lényeg az, hogy kivesszük az üvegből, és lecsepegtetjük a levest, amelyben befőzzük.

A borsot magokkal meg kell tisztítani a magtól, és apró darabokra kell vágni. A paradicsomot is feldaraboljuk.

A hagymát apróra vágjuk, ha túl keserű, akkor forrásban lévő vízzel leforrázzuk, és 2 percig vízben tartjuk. A keserűség eltűnik.

Uborka kockákra vágva. Most mindent összekeverünk egy nagy salátástálban.

Az öntethez keverjük össze az olajat citromlével egy csészében. Ezzel a szósszal megkenjük a salátát, sózzuk, borsozzuk.

Most finom és egészséges saláta babbal készen. Mindenkit le lehet hívni az asztalhoz!

Ez olyan nagy fajta finom saláták babbal, ma bemutattalak. Megtalálhatod őket, és még többet is kitalálhatsz, de ez egy másik cikk témája lesz. Főzzön és etetni, élvezze a folyamatot és az eredményt.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+