Receptek egészséges és ízletes víz készítéséhez gyümölcsökből és gyógynövényekből. Egészségügyi receptek: Csináld magad, finom ivóvíz

Az ízletes víz növeli az energiát, elősegíti a fogyást, kiüríti a méreganyagokat, erősíti az immunrendszert stb. Mi a méregtelenítő víz főzésének receptje?

Ha fűszernövényeket vagy fűszereket kever a méregtelenítő italba, az többre képes, mint csak ízt ad. Sok gyógynövény és fűszer van gyógyászati ​​tulajdonságai amelyek támogathatják a tisztítási és egészségügyi problémáit.

A kifejezetten ezekre a problémákra kifejlesztett folyékony gyógynövénykivonatok hozzáadása nagymértékben a következő szintre emelheti a méregtelenítést. Az alacsony minőségű gyógynövények vagy fűszerek esetleges reakcióinak elkerülése érdekében javasolt bio ill vad gyógynövények megbízható forrásból.

Ha folyékony gyógynövénykivonatokat használ az Ön méregtelenítő italok mindig alkoholmentes kivonatokat használjon. Ha gyökereket, például kurkumát vagy gyömbért használ, vágja fel őket apró darabok vagy lereszeljük és hozzáadjuk a méregtelenítő vizünkhöz.

Ha igen, fontolja meg friss fűszernövények, például rozmaring, menta, bazsalikom és mások hozzáadását. Ha a finom méregtelenítő víz keserűnek tűnik, fontolja meg Himalája hozzáadását rózsaszín só. A só hozzáadása csökkenti a keserűség ízének képességét. A himalájai rózsaszín só használata növelheti az ital ásványianyag-tartalmát is.

Az édesség érdekében fontolja meg stevia hozzáadását. A stevia egy természetes növényi eredetű édesítőszer, amely minimális hatással van a vércukorszintre.

Az aroma és az íz javítása érdekében vegye be a készítménybe őrölt fahéj, vanília, Cayenne-i bors. Vegye figyelembe, hogy ezeknek sok más fűszer mellett méregtelenítő tulajdonságaik is lehetnek.

Adjunk hozzá vékony szeleteket azonos típusú gyümölcsből, lehetőleg bio és frissen.

A héjjal elfogyasztott bogyók vagy más apró gyümölcsök szeletelése nem kötelező.

Kerülje a keverést különféle fajták gyümölcsök, például savanyú gyümölcsök édes gyümölccsel. Kerülje a gyümölcslevek vízzel való keverését, mert cukrot és kalóriát adhat. Ez az egész méregtelenítés károsodásához vezet.

Ellentétben a gyümölcs vagy gyümölcslé méregtelenítésével, amelyek magas kalóriatartalmúak gyümölcslevek, a vízzel töltött gyümölcsök általában nem tartalmaznak kalóriát. A citrom és a citrusfélék kivételek. Frissen adhatunk hozzá citromlé vízben méregtelenítés céljából.

Méregtelenítő víz készítéséhez adj hozzá zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat és fűszernövényeket a vízhez, majd hagyd állni. Ha azon gondolkodik, hogy méregtelenítő vizet adjon étrendjének, akkor mi elkészítettük a recepteket az Ön számára. Mindegyik nagyon könnyen elkészíthető, és nagyon kevés hozzávalót igényel.

Keverheti és párosíthatja az összetevőket, hogy saját ízlése szerint szabhassa a recepteket. Nyugodtan kísérletezzen új összetevőkkel, és soha nem fog unatkozni a vízzel.

használjon vizet Jó minőség mint például a természetes forrásvíz. Gyümölccsel töltött víz tárolására csak üvegedényeket vagy üvegkannákat használjon. A befőttesüvegek remekül működnek.

Egy másik lehetőség a méregtelenítő tea elkészítése: gyömbért vagy kurkumát adjunk a forrásvízhez, forraljuk fel és forraljuk néhány percig. Ezután hagyjuk kihűlni a teát, és adjuk hozzá a méregtelenítő vízhez.

Unod már az ivást? tiszta vízés nem szokványos vizet keres? Akkor nálunk pontosan megtalálja, amire szüksége van! Méregtelenítő vízrecepteket osztunk meg az egészséges és ragyogó bőrés véd az öregedés ellen. Ezek a kombinációk ízletes víz detox tisztítja a bőrt, frissítő energiát ad és javítja a légzést.

finom víz az egészséges és ragyogó bőrért.

Saját gyümölcsvizek készítése nem szükséges különleges recept. Ezt megteheti kis vagy nagy adagokban. Annyi gyümölcsöt adhat hozzá, amennyit csak akar, attól függően, hogy mennyi ízt és édességet szeretne a vízben.

A banán kivételével bármilyen gyümölcsöt használhat. Kísérletezzen kedvenc gyümölcseivel, amíg nem talál valamit az Ön számára. legjobb ízekés maradj szép és hidratált egész nyáron cukor és színezékek nélkül!

Ízletes víz citrusfélékkel és uborkával.

Ez a víz segít megőrizni az egészséges bőrt, segít a puffadás esetén, méregteleníti a veséket és elnyomja az étvágyat. A narancssárga méregtelenítő víz tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal, amelyek segítenek ragyogóvá és fiatalosabbá tenni a bőrt. Ez a víz segít eltávolítani a felesleges zsírt a szervezetből.

Ez a méregtelenítő recept tartalmaz friss alapanyagok segít megtisztítani a vesét és javítani a bőr állapotát. Segít a szervezetben lévő baktériumok méregtelenítésében is, mivel antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek aktiválhatják a méregtelenítő enzimeket. A citrusféléket és uborkát tartalmazó méregtelenítő víz az emésztőrendszer számára is kiváló.

A recept grapefruitot, citromot és mentát tartalmaz, amelyek méregtelenítik a vesét. Borsmenta eltávolítja a baktériumokat, és nem érzi éhesnek. Ez a recept uborkát is tartalmaz, amely segít ellazítani a testet.

Igya meg ezt a vizet reggel, mielőtt meginná Reggeli kávé minden étkezés előtt és lefekvés előtt. Ezért a legjobb, ha ezt a receptet este, lefekvés előtt készíti el, hogy másnap reggelre kész legyen. Erősen ajánlott naponta legalább 8 csésze méregtelenítő vizet inni.

Hozzávalók

• 3 liter tisztított víz
• 2 narancs, apróra vágva
• 1/2 uborka, közepes, apróra vágva
• 1 citrom apróra vágva

Főzési útmutató

Moss meg minden zöldséget és gyümölcsöt. Vágd fel őket vékony szeletekreés helyezzük egy nagy tartályba vízzel vagy kancsóba. Keverje össze az összes összetevőt, és ivás előtt legalább 2 órán át infundálja.

A hozzávalókat fogyasztás előtt 2 órára hűtőben is hűlni hagyhatja. Ha szükséges, adjon hozzá jégkockákat. Hagyja abba a vízivást 24 óra elteltével, vagy amikor a gyümölcs keserű ízűvé válik.

1 teáskanálnyi vizet adhatunk hozzá. reszelt vagy apróra vágott gyömbérgyökér. Adjon hozzá még gyömbért, ha szükséges.

Áfonyavíz levendulával elősegíti egészséges megjelenés bőr, javítja az emésztést, csökkenti a súlyt, javítja az agyműködést és növeli az antioxidánsokat. Ez egy különleges elixír, amely gyógyítja a lelket és a testet.

Ebben a receptben ehető virágok vannak, és ezek jók neked. Az ehető virágok természetes növények, mint bármely más zöldség vagy gyümölcs. Egyes virágok egyedülálló egészséges tápanyagok amelyek jótékony hatással vannak a szervezetedre. A levendula megnyugtatja az elmét. A levendula viszont megnyugtatja a gyomrot és a bőrt.

Az áfonya az egyik legnépszerűbb nyári bogyók. Támogatja a csontok egészségét, csökkenti artériás nyomásés szabályozza a cukor mennyiségét a vérben. Ezenkívül segíthet megelőzni a székrekedést és javítani a bőr textúráját.

Az áfonya természetesen tömegesen üríti ki a nemkívánatos méreganyagokat, és elegendő B-vitamint biztosít szervezetének. Az áfonya gazdag antioxidánsokban és kellemes ízű.

A levendula leveleinek kiválasztásakor bölcsen érdemes erős szirmú, érett növényeket választani. A bogyók esetében ennek az ellenkezője igaz.

Hozzávalók 8 adaghoz

• 1 csésze áfonya vagy áfonya
• Egy maroknyi ehető virágok levendula (ízlés szerint)
• 2 liter tisztított víz

Főzési útmutató

Helyezzen áfonyát vagy áfonyát és ehető levendula virágokat egy kancsó vízbe. Hűtőbe tesszük legalább 1 órára. Szűrjük le, és tegyünk jégkockákat egy pohárba, és öntsük az italra. Alkalmazáskor szűrjük le. Élvezd!

Néhány további felhasználásával ivóvizet készíthet finom gyümölcsök, bogyók és zöldségek. Egyes lehetőségek közé tartozik a görögdinnye, uborka, grapefruit és többféle bogyós gyümölcs (eper, áfonya, málna). Használhat fűszernövényeket és fűszereket, például gyömbért és mentaleveleket ízesítésre és egyéb egészségügyi előnyökre.

Kell hozzá 1-2 liter víz, egy fél citrom, egy alma (apróra vágva), öt kis eper (apróra vágva), egy marék friss levelek menta és egy csipet friss fahéj.

Adjuk hozzá a vízhez az epret és az apróra vágott almát a mentalevéllel és a fahéjjal együtt. Ezután facsarjon citromlevet vízbe. Adjon néhány percet, hogy összekeveredjen a vízzel. Ezután adjon hozzá egy kis jeget, és fogyasszon egy finom italt, amely túlórázik és tisztítja bőrét.

Egészséges és természetes ital melyik lehet tökéletes a bőrödre? Az egészséges méregtelenítő víz elősegíti az egészséges bőrt, friss leheletet biztosít, serkenti az anyagcserét, segít a székrekedésben, küzd a puffadás ellen.

Ez az ital olyan egészséges összetevőket tartalmaz, mint:

Citrom- Segíti az emésztést és enyhíti a székrekedést.
Eper- Segít leküzdeni a rákkeltő anyagokat, és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

alma- C-vitamint tartalmaz. Segít a bőrének a legjobb megjelenésében, javítja és jó állapotban tartja a fogakat és a csontokat.
Fahéj- Javítja a vérkeringést és szabályozza a vércukorszintet. A kalóriabevitelt is szabályozza.
Menta levelek Segít javítani az emésztést és enyhíti a gyomorgörcsöt.

Hozzávalók

• 1-2 liter vizet
• 1 citrom
• 5 darab. apróra vágott eper
• 1 apróra vágott alma
• 1 tk fahéj
• néhány friss mentalevél

Főzési útmutató

Tegye az összes hozzávalót egy nagy edénybe vagy kancsóba. 2 órára hűtőbe tesszük. Tálaláskor adjunk hozzá jégkockákat.

Víz az egészségért. Egyszerű receptek (videó).

finom víz fiatalításra.

Az ízletes öregedésgátló víz főleg tisztított, gyümölcsökkel és bogyós gyümölcsökkel átitatott vízből áll.

Ötletek méregtelenítő vízhez gyümölcsökkel és bogyókkal:

• málna (vagy eper) citrom - minden bogyó citrommal párosítva enyhe limonádé ízzel végződik!
• görögdinnye menta - szuper frissítő!
• trópusi (ananász, mangó) - ez az ital édesebb, mint a többi, de teljesen jó értelemben!
• citrus uborka (citrom, lime, narancs, uborka)
• egyéb hozzávalók kipróbálásra: alma, nektarin, sütőtök, dinnye, áfonya, szeder, őszibarack
• próbálja meg friss fűszernövények! Rozmaring, bazsalikom, menta.

Főzési útmutató

Tegye a kívánt gyümölcsöt a kancsóba, majd töltse fel vízzel. Hagyjuk a gyümölcsöt 2-8 órát ázni a hűtőben, majd élvezzük! Adjon hozzá több gyümölcsöt, bogyót és fűszert az íze és édessége érdekében.

Ez a finom víz véd az öregedés ellen, segíti az emésztést, feltölti a szervezetet antioxidánsokkal és eltávolítja a felesleges zsírt.

A málna arról ismert, hogy létezik kiváló forrás C-vitamin és rost. Ezenkívül javíthatja a memóriát, és csökkentheti az elhízás és a szívbetegség kockázatát.

Másrészt a mentalevél segítheti az emésztést, és ízesítheti az italokat.

Tehát, ha szeretné megtalálni az egészséges és finom ital próbáld ki ezt a frissítő italt!

A málna tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, míg a menta segít enyhíteni a stresszt. Összességében van egy szuperhős csapatod, amely segíti az emésztést és a fogyást.

Amíg a gyümölcsök hatni kezdenek, a menta levelei nyugtató hatást fejtenek ki. Ez a kettősség segíti az emésztést és a fogyást. Nehéz elhinni, hogy egy ilyen édes finomság ilyen kevés kalóriát tartalmaz. Ez a gyógyászati ​​keverék egyszerűen lélegzetelállító és fenséges.

Hozzávalók 6 adaghoz

• 2 liter hideg, szűrt víz
• 2 evőkanál apróra vágott málna, frissen vagy fagyasztva
• 2 evőkanál friss menta levelek
• 1 citrom vagy lime, apróra vágva vagy darálva, közepes méretű

Főzési mód

Helyezze a málnát, a mentát, a citromot és a vizet egy nagy kancsóba vagy edénybe. Keverjük össze, tegyük hűtőbe legalább 2 órára és tálaljuk.

Ha még több ízt és gyümölcslevet szeretne elérni a citromból, tegye mikrohullámú sütőbe 30 másodpercig.

Finom benneóda a stresszoldáshoz.

A stresszoldó méregtelenítő víz véd az öregedés ellen, fokozza az agyműködést, segíti az emésztést, gyulladáscsökkentő hatású és szabályozza. vérnyomás.

Képzeld el a test tisztításának folyamatát káros toxinokés egyben a stresszoldás. Ez a vízrecept ananászt és bazsalikomot tartalmaz.

Az ananász bromelaint tartalmaz, amely lebontja a káros enzimeket és tisztítja a vérkeringést. A bazsalikom kiváló magnéziumforrás és küzd szabad radikálisok. A bazsalikom nagyon jót tesz a szívnek.

Hozzávalók

• 5 eper, apróra vágva
• 1/2 csésze ananász
• 1-2 tk almaecet(választható)
• 5 közepes bazsalikom levél
• 1/2 csésze jég
• 2 liter tisztított víz

Főzési útmutató

Szűrt vízzel keverje össze egy kancsóban vagy tartályban öt epret, fél csésze apróra vágott ananászt, 2 tk. almaecet, négy friss bazsalikomlevél és egy kis jég. Hagyja a hűtőszekrényben legalább egy órát. Igyál napi 2-4 pohárral!

Ha nem szereti az ecet használatát, próbáljon meg egy kicsit kevesebbet használni, és szívószálon keresztül igya meg a vizet. Mindig elhagyhatja az ecetet, de ne hagyja ki a méregtelenítő előnyöket. Próbáld ki, és nézd meg, hogyan működik!

Ízletes víz eperrel és bazsalikommal véd az öregedés ellen, fokozza immunrendszer, növeli a memóriát, kiváló a bőrödnek és a karcsúsításnak, harcol a rossz koleszterin, gyulladáscsökkentő hatású, szabályozza a vérnyomást és erősíti az immunrendszert.

Az eper édességét a citrom savassága egyensúlyozza ki, a bazsalikom aromája pedig tökéletesen kiegészíti őket. A bazsalikom hozzáadásával a víz elképesztő frissességet ad, a gyümölcs pedig éppen a megfelelő mennyiségű édes illatot ad.

A gazdag citrommag megtisztítja az egészet emésztőrendszerés elfedi az összetett íz nagy részét. A bazsalikom levelei valóban fokozzák az illatát, az eper pedig végtelen mennyiségű antioxidánst visz az asztalra.

Hozzávalók

• 4-6 eper, apróra vágva
• 1/2 citrom apróra vágva
• marék bazsalikom, száraz
• 2 l víz, jéghideg, leszűrve
• jégkockák

Főzési útmutató

Töltse meg a kancsót a tetejéig jéggel és gyümölccsel (eper, citromszeletek és bazsalikom). A bazsalikomot enyhén aprítsd fel, hogy felszabaduljon az íze. Töltse fel a kancsót hideg szűrt vízzel. Ez a finom víz akkor lesz a legjobb, ha legalább 1 órán át, vagy egy éjszakán át hagyja ázni.

Finom benneÓ igen. Recept.

Íme néhány eredmény a méregtelenítő víz fogyasztása után: csökkent izom- és ízületi fájdalmak, javult a bőr állapota, jobb minőségű alvás és javult az emésztés. időt ad a szervezetnek a pihenésre, helyreállítja a sérült sejteket és megújítja az emésztőrendszer nyálkahártyáját.

A vízböjt segíthet a közepesen súlyos vagy súlyos egészségügyi állapotok kezelésében, beleértve a magas vérnyomást, a pattanásokat, az allergiákat és a cukorbetegséget. A méregtelenítő víz használata segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, javítja az energiaszintet és segít a fogyásban.

Bármelyik alkalmazása előtt konzultáljon orvosával gyógyszerkészítmény bármilyen állapot kezelésére.

Hasznos pihenést, sikereket és jó egészséget!

Ha törődik az egészségével, és el akar menni Az egészséges táplálkozás, akkor ideje lemondani a szódáról és a gyümölcslevekről azzal magas tartalom cukrot és váltson át finom víz ivására saját főzés. Ennek az italnak a fő előnye az előnyeiben, az ízében és a szomjúság tökéletes oltására való képességében rejlik. Ezt a vizet magaddal viheted munkába, edzésre vagy csak otthon élvezheted kellemes ízét. Meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg ennek a csodálatos víznek a receptjeivel, amely nélkülözhetetlen a forró évszakban.

Ne számíts az ízek robbanására és valami nagyon édes italra. Finom, frissítő illatú vizet kap. Olyan könnyű, hogy néha úgy tűnik, hogy nem létezik, miközben a víz sokkal finomabb lesz. Egyébként nagyon egyszerű elkészíteni. Nincs szüksége semmilyen felszerelésre, például turmixgépre, keverőre és egyebekre. Csak néhány doboz, amelyben az italt a hűtőszekrényben tárolja.

A víz elkészítéséhez szükségünk van:

Gyümölcs. Amit szeretsz, kivéve a banánt. A gyümölcsöknek éretteknek kell lenniük, hogy maximalizálják ízüket és aromájukat. Jó, ha a vízbe teszünk bogyókat, citrusféléket, ananászt vagy görögdinnyét.

Gyógynövények. Ez nem kötelező. A gyógynövények nem kötelezőek, ha nem szereted őket nagyon. Néha azonban csodálatos módon kiemelik a gyümölcsök ízét, és a víz finom lesz.

Bankok vagy kancsók. Lehetőleg fedővel.

Kancsó szűrővel. Vagy vehet egy külön szűrőt. A pohárban lévő vízből származó bogyók nem fognak igazán vonzónak tűnni, és ízük sem lesz túl jó. ezért jobb leszűrni a vizet.

Muddler vagy csak egy kanál a gyümölcsök és fűszernövények pépesítéséhez.

Víz. Bármilyen víz, amit mindig iszol. Akár csapvíz is lehet, ha íze és minősége megfelel.

Milyen gyümölcsöt vegyek, frissen vagy fagyasztva?

A válasz kétértelmű. Szezonon kívül persze érdemesebb fagyasztottat venni, mert a frissen, ha van boltban, az általában nincs. gazdag ízű, amire szükségünk van, és drágák. Szezonban frisset kereshet érett bogyókés gyümölcsök.

Milyen gyógynövényeket használjunk?

Neked melyik tetszik és melyik van kéznél? Az ilyen receptekben általában a mentát használják, de érdekes kombinációk a bazsalikom, rozmaring, zsálya, kakukkfű vagy levendula is ízeket biztosít.

Meddig tárolható ez a víz?

A hűtőszekrényben - körülbelül 3 nap. Ezért nem ajánlott túl sok vizet készíteni előre, különösen azért, mert szó szerint 2 percet vesz igénybe az elkészítése, és nem lesz nehéz rendszeresen friss vizet készíteni.

A legsikeresebb kombinációk:

uborka és friss menta

Alma és fahéj rúd

Áfonya és eper

Narancs, uborka, lime és citrom

Citrom, uborka, friss menta és friss rozmaring

Fagyasztott szőlő, fagyasztott eper és friss menta

Görögdinnye, ananász és alma

őszibarack és dinnye

görögdinnye és őszibarack

Eper és friss menta

Friss menta, friss levendula és citrom

Őszibarack, eper és málna/szeder

Kiwi, málna és őszibarack

Eper és narancs

Receptek:

citrusos víz

Az összetevők mennyisége 2 liter vízhez van feltüntetve, de az elemek arányát tetszés szerint változtathatod.

Körbe vágva 1 narancs, 1 lime, 1 citrom. Üvegbe tesszük, keverővel kicsit átgyúrjuk, hogy a gyümölcs levet adjon, de ne legyen zabkása. Töltse meg az üveget jéggel, töltse fel vízzel. Egy kanál nyelével óvatosan keverjük össze. Zárjuk le a fedelet, tegyük hűtőbe, vagy csak hűvös helyre.

Azonnal fogyasztható, de az aroma 1-2 óra múlva telítettebb lesz, és egy nap alatt még teltebb ízű lesz az ital. Még azelőtt is következő nap előfordulhat, hogy a jég nem olvad el teljesen, és egyfajta szitaként szolgál, amely elválasztja a vizet a gyümölcsdaraboktól.

Víz málnával és lime-mal

Érdekesnek bizonyul, kicsit fanyar ital szép színnel.
Két lime-ot vágjunk negyedekre, a levét kézzel nyomjuk ki egy üvegbe, majd a negyedeket dobjuk egy üvegbe. Adjunk hozzá egy marék málnát. A gyümölcsöt kissé kinyomkodjuk, de csak enyhén. Adjunk hozzá jeget, vizet, keverjük össze, zárjuk le a fedőt, tegyük hűtőbe.

Víz ananásszal és mentával

Tegyünk egy szál mentát vagy mentalevelet (ha azt szeretnénk, hogy szépen lebegjenek egy üvegben) egy edénybe. Dörzsölje át kissé a mentát a zagyval, érezni kell az illatát. Adjunk hozzá ananászdarabokat, pépesítsük tovább. Jég, víz, keverjük össze, zárjuk le a fedelet, tegyük be a hűtőbe.

Víz szederrel és zsályával

Finom és frissítő ízű lesz. Adjunk hozzá zsályaleveleket az üveghez, gyúrjuk egy kicsit. Adjunk hozzá egy marék szedret, gyúrjuk össze. Jég, víz, keverjük össze, zárjuk le a fedelet, tegyük be a hűtőbe.

Víz görögdinnyével és rozmaringgal

Egy szál rozmaringot tégelybe teszünk, kicsit átgyúrjuk, kis erőfeszítéssel is, a rozmaring nagyon hamar kiadja az illatát, ne legyünk túl buzgók. Hozzáadjuk a görögdinnye kockákat, nagyon enyhén összegyúrjuk. Jég, víz, keverjük össze, zárjuk le a fedelet, tegyük be a hűtőbe.

A rozmaringos-görögdinnye és az ananászos-mentás víz a legédesebb. Ha a többi frissnek tűnik, adhat hozzá mézet vagy akár cukrot is. Ennek ellenére nem lesz rosszabb, mint a bolti limonádé. Egyébként ezek csak az alapreceptek, végtelenül kísérletezhetsz más gyümölcsök és fűszernövények felhasználásával, különféle módon keverve. Ez óriási teret ad a kreativitásnak.

Napi 1,5-2 liter jó víz tisztábbá teszi a bőrt, jobb az alvás, jobb az emésztés, és tisztább a fej. Csak inni tiszta víz- halandó vágy, ez olyan... hétköznapi! Még mindig nyári fogyasztás elég A folyadékok szükségletté válnak, ezért a gyümölcsökkel, zöldségekkel és fűszerekkel átitatott víz pont az, amit az orvos rendelt!

A víz tinktúra elkészítése nem nehéz. Szükséged lesz egy korsóra vagy kancsóra, tiszta víz(szűrt vagy palackozott), gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények, fűszerek - minden csak az Ön képzeletén és ízlési preferenciáin múlik. Ezután a gyümölcsöket és a zöldségeket egy edénybe kell tennie, öntsön vizet (nem forró, de kipróbálhatja ezt a lehetőséget), hagyja felfőzni, és szükség szerint használja.

Milyen termékeket lehet használni?

Gyümölcs: bogyók (friss vagy fagyasztott), sárgadinnye, görögdinnye, citrusfélék, alma, körte, őszibarack.
Zöldségek: uborka, zeller, kapor, sárgarépa.
Fűszerek: rozmaring, kakukkfű, menta, bazsalikom, koriander, petrezselyem.
Fűszerek: fahéjrúd, kardamom hüvely, gyömbér, szegfűszeg, vanília.
Ehető virágok: rózsa, levendula, hibiszkusz.

Fotó a thpagency.com webhelyről

Hogyan kell főzni?

1. A gyümölcsök és zöldségek meghámozhatók vagy úgy hagyhatók, ez csak rajtad múlik.
2. Csak használatra friss étel, a sötét "hordós" gyümölcs illegális!
3. A víz gyorsabb behatolása érdekében vágja az ételt darabokra (szeletekre).
4. Ha gazdag ízt szeretne, hagyja a gyümölcsvizet egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Ez azonban nem szükséges, és több órával is ki lehet boldogulni, a citrusvízhez pár perc is elég.
5. Mielőtt vizet öntünk a termékekre, mozsártörővel összetörhetjük, így gyorsan levet adnak a víznek (ha nem zavarnak meg a felszínen lebegő részecskék).
6. Ha nem egy adag vizet készít, hanem egész napra, akkor a fő térfogatot hűtőszekrényben kell tárolni.
7. A termékek többször is felhasználhatók, bár a víz nem olyan ízletes és illatos, de bőven iható. És csak az üveg kiürítése után fogyaszthatod!

Fotó a newuniquefashion.com webhelyről

10 vízinfúziós ötlet

• Fűszerezett narancs: szeletelt narancs, kardamom, fahéj, szegfűszeg, szegfűbors.
• Eper bazsalikommal és vaníliával: 1 csésze apróra vágott eper, egy marék friss bazsalikom, vaníliarúd (ki kell távolítani a magokat).
• Körte édeskömény: Vékonyan felszeleteljük a fél édesköményt és egy érett körtét.
• Bazsalikom dinnye: kockára vágott dinnye, néhány bazsalikomlevél.
• Lime uborka: szeletekre vágva 2 uborka és 4 lime.
• Uborka áfonyával és bazsalikommal: szeletelt uborka, egy marék friss áfonya, néhány bazsalikomlevél.
• Citromos levendula: Néhány teáskanál száraz levendula (teaszűrővel vagy sajtkendővel), szeletelt citrom.
• Mangó ananásszal és mentával: szeletelve érett mangóés ananász, egy marék friss menta.
• Fahéjas alma: Zöld vagy piros alma szeletek, néhány fahéjrúd.
• Mentás eper: tégelybe tedd a mentát és egy marék epret, mozsártörővel jól törd össze, adj hozzá vizet.

Ebben a bejegyzésben elmondjuk, hogyan használd fel a gyümölcsöket és illatos gyógynövények készítsen ízletes és egészséges vizet.

Ne számíts az ízek robbanására és valami nagyon édes italra. Finom, frissítő illatú vizet kap. Olyan könnyű, hogy néha úgy tűnik, hogy nem létezik, miközben a víz sokkal finomabb lesz. Egyébként nagyon egyszerű elkészíteni. Nincs szüksége semmilyen felszerelésre, például turmixgépre, keverőre és egyebekre. Csak néhány doboz, amelyben az italt a hűtőszekrényben tárolja. Tehát kezdjük.

Hozzávalók:

Gyümölcs. Amit szeretsz, kivéve a banánt. A gyümölcsöknek éretteknek kell lenniük, hogy maximalizálják ízüket és aromájukat. Jó, ha a vízbe teszünk bogyókat, citrusféléket, ananászt vagy görögdinnyét.

Gyógynövények. Ez nem kötelező. A gyógynövények nem kötelezőek, ha nem szereted őket nagyon. Néha azonban csodálatos módon kiemelik a gyümölcsök ízét, és a víz finom lesz.

Bankok vagy kancsók. Lehetőleg fedővel.

Kancsó szűrővel. Vagy vehet egy külön szűrőt. A pohárban lévő vízből származó bogyók nem fognak igazán vonzónak tűnni, és ízük sem lesz túl jó. ezért jobb leszűrni a vizet.

Muddler (ez egy ilyen zúzás), vagy csak egy kanál gyümölcsök és fűszernövények pépesítésére.

Víz. Bármilyen víz, amit mindig iszol. Akár csapvíz is lehet, ha íze és minősége megfelel.

Foglalkozzunk egy fontos kérdéssel: milyen gyümölcsöt vegyünk, frissen vagy fagyasztva? A válasz kétértelmű. Szezonon kívül persze érdemesebb fagyasztottat venni, hiszen a frissen, ha van boltban, általában nincs meg az a gazdag íz, amire szükségünk lenne, ráadásul túl drágák. Szezonban friss, érett bogyókat és gyümölcsöket kereshet.

Milyen gyógynövényeket használjunk? Neked melyik tetszik és melyik van kéznél? Általában mentát használnak az ilyen receptekben, de a bazsalikom, a rozmaring, a zsálya, a kakukkfű vagy a levendula is érdekes ízkombinációkat ad.

Most néhány recept. Az összetevők mennyisége 2 liter vízhez van feltüntetve, de az elemek arányát tetszés szerint változtathatod.

citrusos víz
Körbe vágva 1 narancs, 1 lime, 1 citrom. Üvegbe tesszük, keverővel kicsit átgyúrjuk, hogy a gyümölcs levet adjon, de ne legyen zabkása. Töltse meg az üveget jéggel, töltse fel vízzel. Egy kanál nyelével óvatosan keverjük össze. Zárjuk le a fedelet, tegyük hűtőbe, vagy csak hűvös helyre.

Azonnal fogyasztható, de az aroma 1-2 óra múlva telítettebb lesz, és egy nap alatt még teltebb ízű lesz az ital. Előfordulhat, hogy a jég még másnapig sem olvad el teljesen, és egyfajta szitaként szolgál, amely elválasztja a vizet a gyümölcsdaraboktól.

Víz málnával és lime-mal
Érdekes, enyhén fanyar, kellemes színű ital lesz belőle.
Két lime-ot vágjunk negyedekre, a levét kézzel nyomjuk ki egy üvegbe, majd a negyedeket dobjuk egy üvegbe. Adjunk hozzá egy marék málnát. A gyümölcsöt kissé kinyomkodjuk, de csak enyhén. Adjunk hozzá jeget, vizet, keverjük össze, zárjuk le a fedőt, tegyük hűtőbe.

Víz ananásszal és mentával
Tegyünk egy szál mentát vagy mentalevelet (ha azt szeretnénk, hogy szépen lebegjenek egy üvegben) egy edénybe. Dörzsölje át kissé a mentát a zagyval, érezni kell az illatát. Adjunk hozzá ananászdarabokat, pépesítsük tovább. Jég, víz, keverjük össze, zárjuk le a fedelet, tegyük be a hűtőbe.

Víz szederrel és zsályával
Finom és frissítő ízű lesz. Adjunk hozzá zsályaleveleket az üveghez, gyúrjuk egy kicsit. Adjunk hozzá egy marék szedret, gyúrjuk össze. Jég, víz, keverjük össze, zárjuk le a fedelet, tegyük be a hűtőbe.

Víz görögdinnyével és rozmaringgal
Egy szál rozmaringot tégelybe teszünk, kicsit átgyúrjuk, kis erőfeszítéssel is, a rozmaring nagyon hamar kiadja az illatát, ne legyünk túl buzgók. Hozzáadjuk a görögdinnye kockákat, nagyon enyhén összegyúrjuk. Jég, víz, keverjük össze, zárjuk le a fedelet, tegyük be a hűtőbe.

A rozmaringos-görögdinnye és az ananászos-mentás víz a legédesebb. Ha a többi frissnek tűnik, adhat hozzá mézet vagy akár cukrot is. Ennek ellenére nem lesz rosszabb, mint a bolti limonádé. Egyébként ezek csak az alapreceptek, végtelenül kísérletezhetsz más gyümölcsök és fűszernövények felhasználásával, különféle módon keverve. Ez óriási teret ad a kreativitásnak.

Fontos kérdés: meddig tárolható az ilyen víz? A hűtőszekrényben - körülbelül 3 nap. Ezért nem ajánlott túl sok vizet készíteni előre, különösen azért, mert szó szerint 2 percet vesz igénybe az elkészítése, és nem lesz nehéz rendszeresen friss vizet készíteni.

A vizet szűrőn keresztül önthetjük egy pohárba, hogy ne essen bele a gyümölcsök és a bogyók. Vagy használjon szűrővel vagy fedővel ellátott kancsót.

És végül még egy plusz az ilyen vízhez - egy partin meglepheti barátait ezzel az ízletes, könnyű és gyönyörű itallal. Próbálja ki, és tudassa velünk, milyen más gyümölcs- és gyógynövény-kombinációkat talált ki.

Az üzletekben a nyári melegben jelenik meg nagyszámú különféle alkoholmentes italok. Nagyon kellemes ízűek, de az egészségre teljesen haszontalanok, és néha károsak. Különösen nem biztonságos az ilyen italok használata magas cukorszinttel és más betegségekben szenvedők számára. Az egészségre a legjobb a sima vizet inni, de nagyon unalmas. Az orvosok számos receptet kínálnak az ízletes víz elkészítéséhez, és ezzel egyidejűleg néhány hasznos tulajdonságot adnak hozzá.

Szeretném megjegyezni, hogy ezek az italok messze lesznek ízletesség az üzletből, inkább ínyenceknek valók, akik értékelik finom illatés frissesség. A finom víz elkészítéséhez nem kell speciális eszközök mint a turmixgépek vagy keverők. Csak kell üvegedények folyadékhoz. műanyag edények nem alkalmas ital tárolására, mivel lehet Negatív hatás a víz összetételéről.

Ízletes víz receptek

A finom víz receptjei eltérőek lehetnek, minden a megvásárolt gyümölcsök és gyógynövények kiválasztásától függ. Annak érdekében, hogy az elkészített víz ízzel telítődjön, friss, érett gyümölcsöt kell vásárolnia.

Cseresznye, citrom, görögdinnye, ananász, málna, eper, ribizli és bármilyen más bogyó és gyümölcs, a banán kivételével, megfelelő. Fagyasztott gyümölcsből is készíthetünk ízletes vizet, de nyáron ez nem szükséges. NÁL NÉL téli időszaküresek használhatók.

A finom víz elkészítéséhez szükséges gyógynövényeknek is friss és illatosra van szükségük. Nem használhatja őket, minden az Ön vágyától függ, de friss menta vagy rendkívüli aromával és jótékony hatásokkal tölti meg az italt.

Az ivóvizet előnyösen szűrjük vagy fagyasztással tisztítjuk. Az ilyen vizet az orvosok a leghasznosabbnak ajánlják. A víz fagyasztással történő tisztításához bármely tartályt meg kell töltenie tiszta vízés fagyassza le. Ezután vegye ki a tartályt a fagyasztóból, és hagyja felolvadni a jeget, minden az alján marad káros szennyeződéseket a tiszta folyadékot gondosan le kell engedni. Az alábbiakban ismertetett finom vízreceptekben két liter tisztított vízre adnak számítást, ezen arány alapján csökkentheti vagy növelheti az adag mennyiségét.

Málna víz

A málnás ital nemcsak ízletes, hanem egészséges is. A főzéshez szüksége lesz:

• egy marék málna (válasszon friss és érett bogyót),
• két kis lime
• menta szál - opcionális
• tároló konténer,
• egy kanál.

A málnát egy tárolóedénybe öntjük, és egy kanállal kicsit lenyomkodjuk. Itt egy félbevágott lime levét facsarjuk ki. Töltse fel mindent hűtött vízzel, vagy adjon hozzá jégkockákat, ha szükséges. Hagyja főzni egy ideig az italt. A málnavíz készen áll.

Opcionálisan hozzáadhat néhány friss mentalevelet az italhoz. Az ilyen ital nemcsak jól oltja a szomjat, hanem telíti a testet C-vitaminnal, és segít könnyebben elviselni a hőt. Megkülönböztető ízlésés mindenki imádni fogja az ízét.

Szerelmeseknek egzotikus gyümölcsök Jó fit recept citrusos víz.

citrusos víz

Ez az ital a citrusfélék szerelmeseinek való. A finom víz elkészítéséhez szüksége lesz:

A gyümölcsöt szeletekre vágjuk, és kanállal kicsit átgyúrjuk, de nem kell sok kifőtt. Óvatosan töltsük fel vízzel, és tegyük hűtőbe néhány órára. Ismeretes, hogy ezt az italt Maximális íz- és egészségügyi tulajdonságokat ér el a nap folyamán, de már korábban is használhatod.

Kívánság szerint mentát vagy más fűszernövényeket is tehet a poharába. Azok számára, akik nem szeretik a pépet, az italt egy teaszűrőn keresztül szűrhetik le.

A citrusvíz gazdag C-vitaminban, és előnyös az érrendszeri betegségekben szenvedők számára. Ezen kívül frissítő és helyreállító hatása is van.

A gyógynövények szerelmesei mentával frissítő italt kínálhatnak.

Mentavíz

Ez az ital tökéletesen enyhíti a szomjúságot, és megörvendezteti a frissesség aromájával. Nagyon kellemes használata közben extrém meleg. A mentavíz elkészítéséhez szüksége lesz:

• szál menta,
• friss ananász,
• egy kanál,
• italtartály.

Az ananászt darabokra vágjuk, és egy kicsit lenyomkodjuk. A mentát is kicsit dörzsölni kell, jobb, ha egy szálat használunk ehhez. A leveleket tálaláskor dekorációként használhatjuk.

Öntsük fel az összes hozzávalót tisztított vízzel, és hagyjuk az italt egy ideig a hűtőszekrényben főzni.

A mentás és ananászos víz nagyon frissítő és jó illatú. Ez azért is finom ital, mert ananászdarabok is fogyaszthatók. Ez az ital tökéletes azok számára, akik fogyni szeretnének. Az ízletes vizet legfeljebb 3 napig tárolhatja a hűtőszekrényben, ezért nem ajánlott nagy mennyiséget készíteni. Sokkal jobb és egészségesebb friss italt készíteni.

Az ízletes vízrecepteket ízlés szerint kiegészíthetjük különféle gyógynövényekkel, vagy helyettesíthetjük gyümölcsökkel és bogyós gyümölcsökkel. ízlési preferenciák. Nézze meg a videót, hogyan készítsünk finom vizet. Nagyon finom gyümölcsvíz.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+