ما هي اضرار مشروبات الطاقة. ما هي الطاقة الضارة للجسم: خصائص وأنواع وموانع. لماذا تعتبر مشروبات الطاقة خطرة ، وما هي عواقب استخدامها المستمر
في العالم الحديثيتميز الشخص بتعدد المهام ، ومن أجل إكمال جميع المهام ، هناك حاجة إلى تعزيز الطاقة. كثير من الناس ، من أجل البقاء في حالة جيدة دائمًا ، يستخدمون المنشطات لهذا: شخص يشرب القهوة ، وشخص آخر مشروبات نشطة.
يدعي بعض المصنّعين أن مشروبات الطاقة (مشروبات) آمنة ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. لذلك ، قبل تخفيف التعب بمساعدة مشروب الطاقة ، فكر في تأثيره على الجسم.
المشروبات التي تنشط الدماغ و النشاط البدني
- الاختراع ليس بجديد. تم إنشاء أول منتج من هذا القبيل في القرن الثاني عشر في ألمانيا ، لكنه لم يحظ بشعبية كبيرة بعد ذلك.
في القرن العشرين ، أعد Smith-Klein Beechamon مشروبًا مشابهًا للفريق الرياضي الإنجليزي ، لكن هذا أدى تقريبًا إلى تسمم جماعيالكسل. ومع ذلك ، فإن هذه الحقيقة لم تقلل من شعبية المنشط.
في الستينيات من القرن الماضي ، بدأ العلماء اليابانيون في إنشاء مهندس طاقة جديد. كانت تستند إلى نظرية Beechamon. دخل هذا المشروب الإنتاج الضخم في الثمانينيات من القرن العشرين.
معظم منتج مشهور- ريد بول - تم تطويره من قبل النمساوي ديتريش ميتسيت. كان هذا على أساس هذا المشروب عدد كبير مننظائرها.
التأثير على الجسم
يرجع ذلك إلى حقيقة أنه في تكوين مثل هذا المشروب يوجد كافيينوالجلوكوز ، له تأثير منشط. وبسبب الكربنة ، يبدأ تأثير استخدامه في الظهور بسرعة كبيرة.
للرياضيين ، خاص كوكتيلات الطاقةالتي لها تأثير محفز لاحتوائها على فيتامينات وإينوزيتول وسكر. تستمر الحالة القوية بعد استخدام هذا العلاج لمدة 4 ساعات. ومع ذلك ، عندما يمر هذا الوقت ، يبدأ الشخص في الشعور التعب الشديدوالخمول.
يمكن ملاحظة التأثير الإيجابي على الجسم فقط في بداية استخدام مشروبات الطاقة. يشعر الناس بطفرة قوية في الطاقة ، ويزداد أدائهم. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، يتعرض الجسم لضغط شديد ورجفة.
المكونات الموجودة في تكوين المشروب لها التأثير السلبيللنوم. يبدأ الرجل تعاني من الأرقنوعية النوم تتدهور بشكل كبير.
مع الاستخدام المنتظم لمشروبات الطاقة ، تزداد احتمالية الوقوع في الاكتئاب. يصاب الشخص بالاكتئاب ، ويعذبه الصداع باستمرار. إذا لم تتوقف عن استخدام هذا المنتج في الوقت المناسب ، فقد تكون النتيجة المميتة ممكنة.
أثناء الاستخدام المستمر لمثل هذا المشروب ، تحدث التغييرات والآفات التالية:
- يرتفع سكر الدم فوق المعدل الطبيعي.
- هناك انقطاعات في عمل القلب ، حيث يتلقى عبئًا مفرطًا ؛
- يرتفع ضغط الدم
- ضربات القلب سريعة جدا.
- جنرال لواء القوات الدفاعيةالكائنات الحية تسقط.
تكوين الشراب
على الرغم من حقيقة أنه يوجد الآن العديد من الأنواع المختلفة لهذا المنتج ، إلا أن تركيبتها متطابقة تقريبًا.
يتضمن تكوين مهندسي الطاقة المكونات التالية:
- الكافيين - مادة تنشط الدماغ ، كما أنها تزيد من معدل ضربات القلب ؛
- الميلاتونين هو أحد مضادات الأكسدة ، فهو يساعد في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية للإنسان ؛
- التوراين هو أحد مضادات الأكسدة التي لها تأثير قوي من خلال تسريع عملية التمثيل الغذائي ؛
- ماتين - مكون يقلل من الشعور بالجوع ويساعد على فقدان الوزن الزائد ؛
- غرنا والجينسنغ - مستخلصات طبيعية ، تزيل حمض اللاكتيك من الخلايا ، وتنظف الكبد أيضًا ؛
- الأحماض الدهنية المؤكسدة.
- L- كارنيتين.
- يلعب الفركتوز والسكروز والجلوكوز دورًا نشطًا في تحفيز الدماغ ، مما يساعد الشخص على عدم النوم ؛
- فينيل ألانين يحسن طعم المنتج ؛
- تساعد فيتامينات ب على تطبيع عمل الجهاز العصبي.
عواقب جرعة زائدة
مع الاستهلاك المفرط لمثل هذا المشروب جرعة زائدة محتملةوالتي لها الأعراض التالية:
- ألم المعدة؛
- تفاقم القرحة.
- التهاب المعدة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- إسهال؛
- مشاكل في عمل القلب.
- إغماء؛
- وعي غائم
- القيء.
- الهلوسة السمعية والبصرية.
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، يجب عليك التوقف فورًا عن استخدامها منتج خطيرواطلب المساعدة المهنية على الفور.
مخاطر مشروبات الطاقة
لا يحتوي هذا المنتج على جسم الإنسان بجرعة معتدلة تأثير مدمر. يمكن أن يحدث رد فعل سلبي عندما يبدأ الشخص في تعاطي مشروبات الطاقة.
يمكن أن يتسبب الاستقبال المستمر في:
- حدوث مرض السكري.
- مشاكل في الجهاز العصبي المركزي.
- تجلط الدم.
- انخفضت الرغبة الجنسية؛
- اضطرابات نفسية
- الصرع.
- مشاكل في القلب و من نظام القلب والأوعية الدمويةعموما.
يرجى ملاحظة أن هذه المشروبات يمكن أن تسبب الإدمان. إنها خطيرة للغاية بالنسبة للمراهقين ، لأن أجسامهم لم تتشكل بعد بشكل كامل وهي حساسة جدًا للإجهاد الشديد.
مع الاستخدام المنتظم لهذه المنشطاتيمكن أن تكون التأثيرات على الجسم كما يلي:
- سلوك انتحاري
- فقدان الوعي؛
- الإجهاض إذا تناولت المرأة الحامل الشراب ؛
- صداع متكرر وشديد.
- اضطرابات نفسية
- اضطراب الجهاز الهضمي.
- تفاقم الرهاب.
- فقدان الأداء.
موانع تناول مشروبات الطاقة
- الأطفال؛
- المراهقون.
- كبار السن؛
- النساء الحوامل
- النساء المرضعات.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
- مرضى السكري يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن ؛
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ، نظام الدورة الدموية أو الجهاز العصبي المركزي.
إذا كنت تستخدم المنشطات من هذا النوع بشكل صحيح ، يمكنك تقليل التأثير السلبي على الجسم. للحفاظ على صحتك والشعور بالحيوية ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
- ادرس تركيبة المشروب بالتفصيل وتأكد من أنه لا يحتوي على مكونات يمكن أن تثير رد فعل تحسسي.
- لا يمكنك شرب أكثر من 500 مل من المنشط يوميًا.
- عندما ينتهي مفعول مشروب الطاقة ، فأنت بحاجة إلى الحصول على قسط جيد من الراحة والنوم حتى يتمكن الجسم من التعافي تمامًا.
- إذا كنت ترغب في شرب عدة علب ، فيجب أن يتم ذلك في استراحة قصيرة.
- ينصح الرياضيون بشرب مثل هذا المنتج قبل التدريب.
- لا تجمع بين الطاقة والشاي والقهوة والأدوية.
- لا تخلط المنشطات مع الكحول.
قائمة مشروبات الطاقة الطبيعية
يمكن رؤية مشروبات الطاقة علاجات طبيعيةالتي لها نفس التأثير ولكن لا تؤذي الجسم:
- الحمضيات. من المعتاد في العديد من البلدان شرب برتقالة أو عصير الرمان. تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من فيتامين ج ، لذا يمكنها توفير دفعة للطاقة طوال اليوم. ليس من الضروري عمل عصير من الحمضيات ، يمكنك فقط تناول برتقالة في الصباح.
- إشنسا. هذه العشبة لا تقوي جهاز المناعة فحسب ، بل تحفز بلطف قشرة الغدة الكظرية التي تنتج الهرمونات. له تأثيرات مضادة للحساسية ومضادة للروماتيزم. توجد عدة أشكال جرعات من هذا النبات في الصيدلية. لذا ، يمكنك أن تجد حبوبًا ، صبغة الكحول، القنفذية الجافة لتخمير.
- إليوثيروكوكس. تتميز هذه الصبغة بكونها منشط ومنشط و خصائص التصالحية. غالبًا ما يوصف لتدهور الشهية والضغط. هذا الدواء له نفس التأثير المنشط للقهوة ، ولكن ليس له آثار جانبية مزعجة.
- عشب الليمون. يتم تحضير التسريب من ثمار وأوراق عشبة الليمون. يحفز النبات القشرة الدماغية بشكل جيد. هذه الأداة مثالية لأولئك الذين يبدأون في منتصف النهار في فقدان الطاقة وعدم القدرة على التركيز. سيكون الليمون مفيدًا لمرضى انخفاض ضغط الدم ، لأن الصبغة ترفع ضغط الدم.
- الجينسنغ. يمكن العثور على هذه الصبغة في أي صيدلية. إنها حافز جيد جهاز المناعة، له تأثير منشط. يجب أن يكون تناول هذا الدواء مع الإرهاق والاكتئاب. تساعد الصبغة أيضًا على تخفيف الالتهاب وتحسين مناعة الجسم.
- شاي أخضر. هذه طاقة طبيعيةموجودة في كل منزل تقريبًا. لذلك ، لا يُنصح بشربه ليلاً ، لأنه ليس فقط نغمات ، ولكن أيضًا يحسن عملية التمثيل الغذائي.
- نبتة سانت جون. مضادات الاكتئاب الطبيعية فعالة جدًا ، لذا يمكن استبدالها مشروبات ضارة. نبتة العرن المثقوب تقلل من كمية الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر. كما أنه يعزز إنتاج الدوبامين والسيروتونين - الهرمونات المضادة للتوتر.
يمكنك تحضير مثل هذا الدواء في المنزل. سيتطلب ذلك نبتة العرن المثقوب وصيدلية لسان الثور والربينة. يجب أن تؤخذ جميع المكونات على ملعقة. بعد ذلك ، يحتاجون إلى سكب كوب من الماء المغلي. يجب ترشيح المرق ثم شربه فقط. يمكن الشعور بتأثير هذا العلاج بعد 6 أسابيع. يرجى ملاحظة أنه لا يمكن استخدام هذا العلاج مع مضادات الاكتئاب الأخرى.
أفضل 5 مهندسي طاقة
من أشهر مشروبات الطاقة:
- ريد بول. في الأصل من تايلاند ، ظهر عام 1980. انها ليست ضارة ، لأنها تحتوي على كمية كبيرةالمنشطات و المضافات الضارة. على الرغم من العدد الهائل من المكونات الخطيرة ، إلا أن مشروب الطاقة هذا هو الأكثر شعبية.
- برن. تم تطوير هذا المشروب بواسطة Coca-Cola. علبة واحدة من هذا المشروب تحتوي على نفس كمية الكافيين الموجودة في فنجان القهوة العادي.
- مسخ. يحتوي المشروب على كمية كبيرة من السكر والكافيين. تم تجاوز معيارهم عدة مرات.
- الكوكايين. محتوى الكافيين والتوراين في هذه الطاقة هو 350٪ أكثر من ريد بول. لن تجد مثل هذا المنتج في البيع المجاني ، حيث تم حظر بيعه فور بدء الإنتاج.
- نجم روك. هذه مشروب غازيخاصة لمحبي الرياضات الخطرة. ومع ذلك ، لا الرياضيين ولا الناس العاديينمن الأفضل عدم استخدام هذا المنتج.
تشمل مشروبات الطاقة الأخرى الديناميت ، والتأثير ، والأدرينالين راش. يمكن أن تكون مشروبات الطاقة إما غير كحولية أو كحولية. أحدث الخياراتوتأثيرها على الصحة ضار.
يتضمن إيقاع الحياة الحديث إنفاق كمية كبيرة من الطاقة. بعد عمل شاق أو ملهى ليلي ، أو تمرين شاق أو التحضير لامتحان ، فأنت بحاجة إلى دفعة من الطاقة. يحل الكثيرون هذه المشكلة بمشروبات الطاقة. ظهرت مؤخرًا ، لكنها اكتسبت شعبية واسعة.
أنها تحتوي على مكونات يمكن أن تحفز الجهاز العصبي وتخفيف التعب.
وهل هي آمنة للجسم ، وما هي الكمية التي يمكن تناولها؟ ستخبر هذه المادة عن مشروبات الطاقة وتأثيرها على الصحة.
مُجَمَّع
تعمل مشروبات الطاقة على تنشيط وتخفيف التعبيتم تحديد فوائد ومضار مشروبات الطاقة من خلال تركيبتها. على الرغم من العرض الكبير في السوق ، تظل المكونات الرئيسية للمشروبات كما هي.
لذلك ، يتضمن تكوين مشروب الطاقة العناصر التالية:
- الكافيين - يحفز النشاط العقلي والجسدي. بمساعدته ، يختفي النعاس والتعب ، لكن في نفس الوقت يرتفع ضغط الدم. تأثير الكافيين قصير ويستمر حوالي ثلاث ساعات. بعد اكتماله ، يعود التعب وهو مطلوب استراحة جيدة. تتجلى الجرعة الزائدة من خلال العصبية ، والأرق ، والتهيج ، ومعدل ضربات القلب المتسارع ، والتشنجات.
- التورين هو حمض أميني لديه القدرة على التراكم فيه أنسجة عضلية. إنه ضروري للعمل الطبيعي لجهاز المناعة والجهاز العصبي. في كمية قليلةيخفف من إجهاد العضلات ، ويحسن أداء عضلة القلب. لم يتم إجراء دراسات الجرعة الزائدة ؛
- كارنيتين - ضروري للأكسدة أحماض دهنية. يهدف عملها إلى تقليل إجهاد العضلات وزيادة التمثيل الغذائي ؛
- غرنا و- تنتج تأثير منشط ومنبهات نفسية طبيعية. بفضلهم ، يزداد النشاط البدني والعقلي ويختفي التعب. يؤدي الإساءة إلى الأرق والقلق وزيادة ضغط الدم.
- فيتامينات ب - توفر وظائف المخ والجهاز العصبي ككل. ومع ذلك ، فإن نقصها يؤثر سلبًا على جسم الإنسان ورفاهه قيمة الطاقةلا تحتوي هذه الفيتامينات ، كما أنها لا تزيد من القدرات العقلية ؛
- الميلاتونين - يحدد الإيقاع اليومي للشخص ، ويوفر النشاط والحيوية ؛
- ماتين - يساعد على تقليل الجوع والوزن ؛
- الثيوبرومين منبه قوي.
قد تختلف KBJU من مشروبات الطاقة المختلفة بسبب تنوع الإضافات المختلفة التي تشكل تركيبتها. البروتينات والدهون غائبة فيها ، الكربوهيدرات 11 جم ، محتوى السعرات الحرارية 45-52 سعرة حرارية. لا يوجد كحول في مشروبات الطاقة ، ولكن توجد أيضًا مشروبات كحولية بحوالي 7٪.
قد تتساءل عن الضرر جسم الذكرقادرة على تطبيق البيرة؟ ستجد كل المعلومات
فوائد استخدام مشروبات الطاقة
هل مشروبات الطاقة صحية؟ يقنع المصنعون بفائدة عالية ولا ضرر من استخدامها. هو كذلك؟
الحقائق التالية تتحدث لصالح مهندسي الطاقة:
- ينشط الدماغ ويساعد على ابتهاج في وقت قصير ؛
- يحتوي على فيتامينات وجلوكوز. لا معنى للحديث عن فوائد الفيتامينات. يوفر الجلوكوز للأعضاء والعضلات الطاقة ، لذلك فهو ضروري للجسم.
- يقدم مجموعة مختارة من المشروبات لتناسب احتياجات الجميع. هناك طاقة كمية كبيرةالكربوهيدرات والفيتامينات ، والأكل أكثر تركيزًا على محتوى الكافيين. في الحالة الأولى ، يُفضل المشروب على الرياضيين والأشخاص النشطين ، وفي الحالة الثانية - مدمنو العمل والطلاب والأشخاص الذين يعملون ليلاً ؛
- يستمر مفعول مشروب الطاقة من 3 إلى 4 ساعات ، بينما تأثير القهوة يكون ملحوظًا فقط من ساعة إلى ساعتين. أيضا ، تقريبا جميع مشروبات الطاقة غازية. هذا يساهم في تسريع تأثيرها على الجسم.
- عبوة ملائمة تسمح بالاستخدام في أي موقف وفي أي مكان.
طريقة رائعة للفرح دون الإضرار بالصحة هي شرب فنجان من القهوة الخضراء
لماذا الطاقة سيئة؟
كل منتج له موانع ، مشروبات الطاقة ليست استثناء. يتم حظرها على النساء الحوامل وكبار السن ومرضى ارتفاع ضغط الدم والأطفال والمراهقين والأشخاص الذين يعانون من زيادة الإثارة واضطراب النوم. إذن ، هل هم ضارون؟ مشروبات الطاقة غير الكحوليةولماذا توجد مثل هذه القيود؟
الجوانب السلبية لمشروبات الطاقة هي كما يلي:
- إن تجاوز المعيار الموصى به يهدد بزيادة مفرطة في مستويات السكر في الدم ، أو هناك احتمال كبير لزيادة ضغط الدم ؛
- الفيتامينات الموجودة في التركيبة ضئيلة ، ولا تحل محل مجمع الفيتامينات ؛
- لها تأثير سلبي على القلب وضغط الدم ، لذلك إذا تعطل نظام القلب والأوعية الدموية ، فيجب التخلص منها ؛
- المشروب لا يشبع بالطاقة ، ولكنه ينشط احتياطيات الموارد المتاحة. ينفق الجسم المزيد من الطاقة التي يحتاجها للتجديد. وبسبب هذا ، يظهر التعب والاكتئاب والأرق والتهيج.
- الكافيين يستنفد الجهاز العصبي ، لذلك بعد انتهاء العمل ، يلزم أخذ راحة. بالإضافة إلى ذلك ، الإدمان ممكن.
- يمكن أن يؤدي التركيز المريض لفيتامين ب إلى ارتعاش في الساقين والذراعين وخفقان القلب.
- الكافيين له تأثير مدر للبول ، مما يعني أن مشروبات الطاقة ليست مناسبة للتدريب ، خاصة بعد ذلك النشاط البدنيعندما يفقد الجسم بالفعل الكثير من الماء.
يمكنك معرفة المزيد عن مخاطر مشروبات الطاقة من الفيديو:
تأثير سلبي على صحة الرجل
لا يمكن وصف تأثير مشروبات الطاقة على جسم الرجل بأنه إيجابي. بعد نشوة قصيرة يأتي التعب وسرعة ضربات القلب. بسبب زيادة معدل ضربات القلب ، يرتفع ضغط الدم ، ويقع عبء كبير على نظام القلب والأوعية الدموية.
تبدأ مشاكل الانتصاب بسبب ضعف الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية. يمكن أن يحدث هذا الخلل بسبب الحمل الزائد على نظام القلب والأوعية الدموية. بالطبع ، لن يؤدي تناول مشروبات الطاقة لمرة واحدة إلى مثل هذا التأثير ، ومع ذلك ، فإن إساءة استخدامها يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة ومشاكل في الفاعلية.
هل من الممكن للمرأة الحامل؟
مشروبات الطاقة أثناء الحمل من الأطعمة المحظورة التي تؤثر سلبًا على جسم المرأة الحامل ونمو الجنين. ماذا يؤثر المنتج؟ تعتبر مشروبات الطاقة خطرة في المقام الأول بسبب ارتفاع تركيز الكافيين. هذا المكون له تأثير سلبي على الجهاز العصبي للأم والطفل ، ويزيد من نبرة الرحم ، وضغط الدم ، ومعدل ضربات القلب ، ويعطل الدورة الدموية.
مكونات مثل التورين ، غرنا ، كارنيتين تنتج أيضا تأثير سلبي. يؤدي التورين إلى تدمير خلايا البنكرياس. يثير التركيز العالي من الجلوكوز إطلاق الأدرينالين ، مما يؤدي إلى تضيق الأوعية بشكل حاد. بشكل عام ، يمكن أن تؤدي جميع المكونات إلى انخفاض وزن الجنين ، وتعطيل عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
ما هي خطورة المراهقين؟
لا يسمح للأطفال بشرب مشروبات الطاقة. تحميل مفرط على جسم الأطفاليمكن أن يؤدي إلى الكثير عواقب سلبية. كيف تؤثر مشروبات الطاقة على جسم المراهق والطفل؟ في الواقع ، لا يختلف الإجراء عن التأثير على كائن حي بالغ. فارق بسيط هو أنه حتى جرعة صغيرة من الطاقة يمكن أن تسبب جرعة زائدة لدى الطفل والأعراض السلبية المرتبطة بها.
تزيد هذه المشروبات من خطر ارتفاع مستويات السكر ، مما قد يؤدي إلى الإصابة داء السكري. بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو المصدر ضغط دم مرتفعمما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. حتى الإفراط في تناول فيتامينات (ب) يؤدي إلى مضاعفات ، مثل ظهور الهزات وتسارع ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك ، الكافيين منبه قويويستنزف الجهاز العصبي. كم يمكن أن يكون عمر الطاقة؟ نظرًا لارتفاع مخاطر تناول جرعة زائدة ، لا ينصح بشربها قبل سن 18 عامًا.
ميزات الاستخدام
من أجل تجنب العواقب السلبية لاستخدام مشروبات الطاقة ، يجب اتباع قواعد معينة. أفضل حلسوف ترفض إدراجها في النظام الغذائي. ومع ذلك ، إذا لزم الأمر ، من المهم تذكر ما يلي:
- لا يمكنك شرب مشروبات الطاقة أكثر من علبتين في اليوم ؛
- لا ينصح بشرب مشروبين على التوالي ، يجب عليك أولاً الراحة والتعافي بعد انتهاء الإجراء ؛
- لا يمكنك شرب المنتج بعد ممارسة الرياضة ، حيث يؤدي كلاهما إلى زيادة ضغط الدم والجفاف ، ويحظر المنتج للرياضيين ؛
- يحظر شربها في حالة وجود مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية ، في وجود ارتفاع ضغط الدم ، واضطرابات النوم ، والزرق.
- تؤدي مشروبات الطاقة والكحول إلى زيادة التأثير من حيث الزيادة ضغط الدممما يؤدي إلى أزمة ارتفاع ضغط الدم.
تجبر مشروبات الطاقة الأعضاء على العمل من أجل التآكل ، وبعد ذلك تكون مطلوبة وقت طويلللشفاء والاسترخاء. يؤدي استخدامها المتكرر إلى الصداع النصفي ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والتشنجات ، وزيادة ضغط الدم ، والإسهال ، والقرحة ، والنوبات القلبية ، والتهيج. جرعة زائدة من مشروبات الطاقة تسبب العصبية ، واللامبالاة ، والاكتئاب ، والانفعالات العقلية ، وعدم انتظام دقات القلب ، ومشاكل مزمنة مع عمل القلب.
هل من الجيد شرب النبيذ الاحمر وبأي كميات؟ ستجد إجابات لجميع الأسئلة
تلخيص لما سبق
يتميز تأثير مشروبات الطاقة على جسم الإنسان التأثير السلبي. على الرغم من زيادة القوة والطاقة على المدى القصير ، يمر شحنة الحيوية بسرعة ويصبح التعب أقوى.
سيكون وقت الاسترداد أطول بكثير.
ما الذي يمكن أن يحل محل مشروبات الطاقة؟ من الأفضل شرب المشروبات المعتادة بدلاً من مشروبات الطاقة. ماء بارد. يؤدي الجفاف إلى النعاس والخمول ، ويساعد إضافة تأثير منشط عصير ليموناو العسل. لنشحن بقوة وطاقة منتجات مثل الشوكولاتة ، خبز أسمردقيق الشوفان.
محتوى مشابه
التعب هو المشكلة الرئيسية في القرن الحادي والعشرين. كل شيء يجب القيام به وفي الوقت المناسب ، ولكن اليوم قصير جدًا لذلك ، وبالنسبة لبعض احتياجاتك عليك أن تخصص حتى الليل.
في حياة شخص لديه مثل هذا الجدول الزمني ، من المؤكد أن تظهر مشروبات الطاقة ، وهي نوع من الجرعة السحرية التي تسمح لك بإكمال الموعد النهائي في الوقت المحدد ، والوصول إلى وجهتك في يومين بدلاً من ثلاثة ، والاسترخاء في النادي حتى صباح.
لكن هناك أشياء كثيرة يجب الانتباه إليها.
فريق التمثيل الرئيسي
مهندس طاقة- هذا مشروب غازي غير كحولي (قليل الكحول في بعض الأحيان) ، مع إضافة مواد تحفز الجهاز العصبي المركزي (CNS).
أنشأها سميث كلاين بيشامون عام 1938. على الرغم من أن النموذج الأولي كان فاشلاً ، إلا أن هذا لم يثبط حماسه على الأقل. لذلك ، بعد بضع سنوات فقط ، رأى العالم الثور الأحمر، مما تسبب في طفرة غير دائمة.
الآن ، اعتمادًا على الشركة المصنعة ، قد تختلف التركيبة ، لكن المكونات الرئيسية تبقى دائمًا:
- الكافيين (غالبًا ما يكون اصطناعيًا) ؛
- التورين؛
- فيتامينات ب
- الجينسنغ والغرنا ؛
- السكروز والجلوكوز.
- فينيلانين.
- ماتين.
- جلوكورونولاكتون.
في الممارسة العملية ، يتم تخصيص أعلى نسبة للمياه والسكر والكافيين ، مما يجعل مشروب الطاقة ، حرفياً ، بديلاً ضاراً وأكثر تكلفة للقهوة الحلوة العادية. يتم تعديل المذاق الناتج بمساعدة الميلانين ، ويتم الحفاظ على الشعبية بشكل مصطنع من خلال سياسة إعلانية قوية.
الاستثناء هو النظائر المتشابهة - نظائرها الرياضية ، والتي تشمل الكارنيتين والفيتامينات والمعادن ، بتركيز مشابه للتركيز الموجود في الجسم. خاصيتهم الرئيسية هي استعادة الجسم بعد مجهود طويل.
تأثير مشروبات الطاقة على الجسم
يتم ملاحظة التغييرات الإيجابية فقط لفترة قصيرة من الزمن ، بعد التعب والإرهاق.
المادة المأخوذة محفزات العمليات البيوكيميائيةويؤثر على الجهاز العصبي المركزي. وهذا يؤدي إلى زيادة في التركيز وردود فعل أسرع وشعور بالخفة في الجسم في غضون بضع دقائق ، ويستمر في المتوسط من ثلاث إلى أربع ساعات.
تستخدم العلامات التجارية المشهورة مثل Jaguar و Burn و Flash و Dynamite و Gorilla شعبيتها للترويج لأن "التكوين الخاص" هو مصدر طبيعي للطاقة. في الواقع ، يستقبله الجسم في عملية تحلل البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، والتي لا يمكن لمشروبات الطاقة التباهي بها.
بمجرد دخولهم الجسم ، فإنهم يثيرون هذه العمليات البيولوجية ، لكنهم ليسوا مشاركين مباشرين فيها.
يجب على الجسم تجميع الطاقة باستخدام احتياطياته الخاصة ، وفي النهاية يستجيب بإرهاق كامل. أثناء عمل المشروب ، تكون الحالة قريبة جدًا من النشوة ، والتي تتناقض بشدة مع الانهيار الذي يلي ذلك. هذه هي الطريقة التي يتطور بها الإدمان.
ومع الاستخدام المستمر ، يتوقف الشخص عمومًا عن إدراك الطاقة بشكل صحيح ويتجاوز بسهولة الجرعة المسموح بها ، والتي تؤدي حتى خارج المدى الطويل إلى عواقب لا رجعة فيها.
ما مدى خطورة الشراب
يستخدم أصحاب الشركات التي تصنع مثل هذه المنتجات حيلًا مختلفة لزيادة الطلب على المنتج. لذلك ، بعد دراسة محتوى الكافيين في العديد من العلامات التجارية الشهيرة ، يمكنك أن ترى كيف تقلل المصادر الرسمية من المقدار الحقيقي للمكون بنسبة 20٪.
في الوقت نفسه ، يقول الخبراء أن مشروبات الطاقة ، مثل الأدوية (بعد كل شيء ، الكافيين هو نوع من المخدرات) ، لها تأثير محدد على كل شخص ومن المستحيل التنبؤ به.
يجدر أيضًا الانتباه إلى المكونات الأخرى. على سبيل المثال ، محتوى التورين أعلى بعدة مرات من المستوى المسموح به. وغلوكورونولاكتون (مادة خلقت للحفاظ على الروح المعنوية للجنود الأمريكيين الذين يقاتلون في فيتنام) - بمقدار خمس جرعات يومية.
الشيء نفسه ينطبق على فيتامين ب - حيث يمكن أن يتسبب حجمه بسهولة في عدم انتظام دقات القلب.
في المجمع ، يعتبر استهلاكهم خطيرًا لتأثيره المدمر على الجهاز العصبي. أظهرت الدراسات أن شاربي مشروبات الطاقة (خاصة القصر) هم أكثر عرضة للسلوك المنحرف: فهم يبحثون باستمرار عن قيادة سيارات ، ويدخنون في كثير من الأحيان ، ويتعاطون الكحول والمخدرات ، كما يقعون في مجموعة عالية الخطورة للإصابة بالاكتئاب.
وفي الوقت نفسه ، تزداد احتمالية حدوث حالات عنف جنسي ضد الفتيات فيما بينهم.
لهذه الأسباب على وجه الخصوص ، أصدرت الدنمارك والنرويج قانونًا يحظر بيع مشروبات الطاقة على أراضيها ، حتى كدواء.
هل هناك جرعة قاتلة؟
هناك الآلاف من الوفيات كل عام ، بطريقة أو بأخرى تتعلق باستخدام مشروبات الطاقة. في هذا لا يمكن مقارنتها إلا بالكحول. لا يتم وضع كلا المنتجين على أنهما صحيان ، ولكن التأثير الناتج يجبر الناس على شرائهما.
غالبًا ما يؤدي هذا الموقف إلى خلق مواقف تعرض حياة المستهلك للخطر:
- الاستخدام المتزامن مع المشروبات الكحولية أو المخدرات ؛
- خذ قبل أو بعد التدريب الرياضي;
- جرعة مفرطة؛
- تجاهل المناعة ضد المكونات المدرجة في التركيبة ؛
يجدر معرفة ذلك حتى لو الجرعة المسموح بهاغير مذكور على عبوة البضائع ، تقع المسؤولية الكاملة على عاتق المستهلك. مهندسو الطاقة هم المضافات الغذائيةوبالتالي ، من الناحية القانونية ، فإن إنتاجه قانوني تمامًا ولن تتحمل الشركات مسؤولية مثل هذه الحالات.
مثال توضيحي هو Anais Fournier: ماتت فتاة تبلغ من العمر أربعة عشر عامًا بعد ستة أيام بعد شرب عبوتين سعة 680 جرامًا من Monster Energy. لم ترد الشركة حتى على الدعوى التي رفعها والديها.
هل هناك فائدة من الطاقة
من المزايا المهمة لهذه المنتجات القدرة ، وإن كان لفترة من الوقت ، على الشعور بموجة من القوة والبهجة. هذا هو السبب في أنها تحظى بشعبية كبيرة بين مجموعات مختلفةتعداد السكان.
مكونات مشروب الطاقة ، في حد ذاتها ، تماما ميزات مفيدة. إنها تزيد من القدرة على التحمل والتركيز ، وتساعد على التعامل مع الإجهاد ، وتضفي على معظم الأنظمة تناغمًا. عواقبه السلبية دائما سبب الإفراطوفائض السكر لكل وجبة.
إذا أخذنا في الاعتبار التكوين حسب المكونات ، نحصل عليه علاج فعاللمكافحة التعب:
- الكافيين ، الجوارانا والجينسنغ لها تأثير محفز على الجهاز العصبي ، وتؤدي أيضًا إلى إنتاج الأدرينالين ، وتسريع ضربات القلب ، وتحسين رد الفعل ؛
- تساعد فيتامينات التوراين وفيتامين ب على تركيز المعادن وامتصاصها وزيادة القدرة على التحمل. كما أنها تستخدم في مجمعات فيتامين الأطفال.
- يعمل Levocarnitine على تسريع عملية التمثيل الغذائي وله تأثير مفيد على فاعلية الذكور.
- الجلوكورونولاكتون مادة ماصة تساعد على إزالة السموم من الجسم.
تخضع الى النسب الصحيحة، يمكن أن يكون المشروب مفيدًا حقًا.
لكنك نادرًا ما ترى هذا في منتج تم شراؤه ، لذلك لا ينصح الأشخاص المعرضون للخطر باستخدامه من حيث المبدأ ، حتى التحكم في الجرعة.
خصائص جانبية
مشروبات الطاقة غنية بالسكر والكافيين. إذا كنت تشربها باستمرار ، فإن الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والكلى والكبد يعاني. يؤثر الاستخدام المتكرر الناجم عن التعود على الحالة المزاجية والسلوك وقد يقلل من الاهتمام بالتنشئة الاجتماعية.
والأسوأ من ذلك إذا قمت بخلطها مع الكحول: الخصائص المحفزة للكافيين تحيد السبب تسمم الكحولحالة استرخاء في الجسم ويصبح من الصعب مراقبة كمية الكحول المستهلكة. بعد ليلة من هذه الكوكتيلات ، يكاد يكون من المستحيل البقاء في حالة جيدة.
خلاف ذلك ، فإن الزيادة المستمرة في الجلوكوز ستؤدي إلى حدوث انتهاك توازن الماء والملح، ارتفاع نسبة السكر في الدم ، السمنة ، السكري.
سيزيد التوراين الضغط باستمرار ، نتيجة لذلك - الأرق ، والاكتئاب ، وانخفاض المناعة.
وهذا فقط إذا كنت لا تأخذ بعين الاعتبار الجسم نفسه. كما يتم تزويد معجبيه بالتسوس وقرحة المعدة والجفاف والانتكاسات. ردود الفعل التحسسيةالخمول المستمر والتدهور المعرفي.
قد تكون المظاهر الخارجية الأخرى تساقط الشعر ، والطفح الجلدي ، وتقسيم الأظافر إلى طبقات. ثبت منذ فترة طويلة ضرر مشروبات الطاقة ، فلا تتجاهلها.
ما الذي ستؤدي إليه جرعة زائدة وماذا تفعل في مثل هذه الحالة
الكمية المسموح بها من مشروبات الطاقة هي علبتان صغيرتان.
إذا كنت تستخدم أكثر ، فسيحصل الجسم على كمية من مادة لا يمكنه معالجتها دون عواقب صحية. نتيجة لذلك ، تحدث حالة حرجة لا يستطيع كل كائن حي التعامل معها.
الضحية تواجه الكثير آثار جانبيةالمتعلقة بتعطيل أنظمتها:
- القلب والأوعية الدموية: عدم انتظام دقات القلب ، عدم انتظام ضربات القلب ، السكتة القلبية ، صدمة الحساسية.
- عصبية: تنميل ورجفة في الاطراف وتشنجات واختناق. صداع الراس، ظروف محمومة
- الجهاز الهضمي: التسمم والتهاب المعدة وتفاقم القرحة.
- بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث اختناق ، وذمة رئوية ، وإغماء ، وغيبوبة.
عادة ما تكون أولى علامات التسمم هي الألم والحرقان في الصدر ، والدوخة ، والغثيان أو القيء ، ورعاش الذراعين والساقين. يشعر الشخص بضعف حاد ، ولا يدرك ما يحدث حوله ، ويصبح مضطربًا.
يجب أن يتلقى الضحية الإسعافات الأولية في أسرع وقت ممكن:
- سحب إلى هواء نقيأو فك الأزرار أو نزع الملابس الضاغطة ؛
- اشطف المعدة ، مما يسبب القيء ، إن لم يكن ؛
- وفر السلام.
في سياره اسعافتحتاج إلى الاتصال على الفور ، لأنه في معظم الحالات لن يكون من الممكن التعامل مع العواقب بنفسك ، وكل ثانية تؤثر على النتيجة. فقط طبيب متمرس سيصف العلاج المناسب.
موانع للاستخدام
بفضل سياسة التسعير الموالية ، يمكن للجميع شراء عدة علب من مشروبات الطاقة.
ومع ذلك ، هناك قائمة كاملة بالمجموعات المعرضة للخطر:
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ؛
- النساء الحوامل والمرضعات.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.
- المرضى الذين يعانون من اضطرابات في المعدة والكبد.
- النوى.
- مرضى السكري؛
- السائقين.
بالنسبة لهم ، هناك خطر تفاقم المرض أو ظهور حالة حرجة يمكن أن تؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها. لتجنب مثل هذه المواقف ، يُنصح هؤلاء الأشخاص بالتخلي عن مشروبات الطاقة ، واستبدالها بنظرائهم الأكثر صحة إذا لزم الأمر.
يمكن للشاي والمياه بنكهة الفاكهة (الحمضيات) وعصير الليمون محلية الصنع والعصائر والعصائر الطازجة أن تملأ الجسم بسهولة بالطاقة المفقودة دون المساس بالصحة.
من المهم بشكل خاص اتباع هذه النصيحة للحوامل:تذكر ذلك في هذا الوقت الجسد الأنثويلا يمكن التنبؤ به للغاية وأي ضغط من هذا القبيل يمكن أن يؤدي إلى موت الجنين.
كيفية استخدام مشروبات الطاقة دون الإضرار بالصحة
إذا بدون هذا المشروبلا على الإطلاق ، من أجل تجنب تأثير خبيثعليك اتباع بعض القواعد:
- لا تخلط مع الكحول والمخدرات. هذه التركيزات المواد الفعالةيمكن أن يؤدي إلى سكتة قلبية أو إغماء أو تقرحات أو وفاة.
- التقيد الصارم بجرعة لا تزيد عن علبة واحدة في اليوم. تتشابه الأعراض مع الأعراض المصاحبة للعقاقير ، وهناك أيضًا خطر تسمم غذائيوغيبوبة.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، استبدله بالشاي أو القهوة ، ولا تتناوله يوميًا. مع هذا الاستخدام للطاقة ، يصاب الشخص بالأرق ، ويصبح سريع الانفعال ، وبعد محاولة الرفض ، كآبةونوبات من العدوان.
- امنح نفسك قسطًا من الراحة لبضع ساعات بعد شرب المشروب. طيلة هذا الوقت كان الجسد يتعرض للإجهاد واستنزاف احتياطياته ، حتى لا يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة ، يحتاج الجسم إلى التعافي.
- لا تشرب مشروبات الطاقة أثناء ممارسة الرياضة. سيؤدي ذلك إلى اضطراب استقلاب الماء والملح و يقفزالضغط.
- إبعادهم عن حمية الأطفال. بعد كل شيء ، إذا كانت جرعة المراهق هي جرة واحدة ، فسيكون هذا كثيرًا بالنسبة للطفل.
مشروبات الطاقة لها فوائد وأضرار ، وبالتالي فإن الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كان الأمر يستحق الحصول على زيادة إضافية في القوة.
إذا قررت أن تشرب مشروبًا ، فاتبع القواعد. ولا تنس أن تناول جرعة زائدة من مادة ما أمر خطير ولا يمكن أن يؤدي فقط إلى أمراض لا رجعة فيها ، بل يؤدي أيضًا إلى الوفاة.
لطالما كانت مشروبات الطاقة جزءًا من حياتنا. الأنف نقطة طبيةمن وجهة النظر ، لدى مهندسي القوة سلبيات أكثر بكثير من الإيجابيات. الاستخدام المنتظمتؤثر الطاقة بشدة على حالة العديد من أجهزة وأنظمة الجسم.
تأثير مشروبات الطاقة على الجسم
تسمح مشروبات الطاقة بفترة زمنية قصيرة نسبيًا للتخلص من (أو إضعاف) الشعور بالتعب ، وتوفير زيادة في القوة والطاقة ، وتحسين وظائف المخ. لكنها تتميز بتأثير فردي واضح على الشخص ، والذي يعتمد على العمر والوزن والجنس وقابلية الجهاز العصبي لمكونات المشروب. في نفس الوقت ، في مقابل القوة ، عليك أن تضحي بأنظمة أعضاء كاملة. مشروبات الطاقة لها التأثير الأكثر وضوحًا على الجهاز العصبي المركزي والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.اقرأ المزيد عن تأثير مهندسي الطاقة أدناه.
انتباه! التأثير الأكثر وضوحا للمنتجات على الأشخاص الذين جرعة يوميةكافيين (رئيسي مكون نشطمشروبات الطاقة) أكثر من 200 مجم.
التأثير على الجهاز العصبي المركزي
يرتبط ضرر منتجات الطاقة للجهاز العصبي المركزي محتوى رائعتحتوي على مادة الكافيين والتوراين. لها تأثير محفز ، فإنها تؤدي بسرعة إلى استنفاد الجهاز العصبي (خاصة مع الاستخدام المنتظم). أيضًا ، يتطور الإدمان عليهم في وقت قصير ، ولهذا السبب ، من أجل تحقيق تأثير محفز ، من الضروري زيادة الجرعة باستمرار. خلاف ذلك ، يتطور الشعور بالإرهاق والضعف والانزعاج الداخلي غير المعقول والخوف (يصل أحيانًا إلى الذعر) والعدوان أو ، على العكس من ذلك ، اللامبالاة.
بالإضافة إلى التأثيرات المذكورة أعلاه ، فإن لمشروب الطاقة تأثير سلبي على الجهاز العصبي:
يسبب الصداع ، حتى شديدة للغاية ؛
يعطل النوم ، يمكن أن يسبب الأرق المزمن ؛
يسبب التهيج والعصاب.
قد تثير نوبة من التشنجات أو الصرع ؛
يمكن أن يسبب نوبة هوس.
يثير نوبات الذهان لدى الأشخاص المعرضين ؛
هو أحد أسباب التوتر العقلي غير الدافع والتقلبات المزاجية المفاجئة ؛
قد يؤدي إلى فقدان الوعي.
يسبب الأوهام والهلوسة.
يعزز أعراض الفصام ومتلازمة الهوس الاكتئابي وعدد من الأمراض الأخرى.
مشروبات الطاقة الكحولية لها تأثير خاص.فهي تجمع بين مواد معاكسة في تأثيرها على الجسم: للكحول تأثير مهدئ ، والكافيين والتوراين ومكونات مماثلة لها تأثير محفز. وبسبب هذا ، فإن التأثير السلبي على الدماغ يزداد عدة مرات - وفي نفس الوقت ، يتم تنشيط تلك المناطق التي في الحالة الطبيعية لا ينبغي أن "تعمل" في نفس الوقت ، ويتطور التنافر الدماغي.
في هذه الحالة ، يتلقى الدماغ إشارات متضاربة من اعضاء داخلية، والتي لا يمكن تقييمها بشكل كافٍ وترسل أوامر مختلفة في المعنى إلى المحيط. لذلك ، حتى عند تلقي كمية كبيرة من المواد المقوية ، يريد الشخص النوم ، ويشعر بالإرهاق ، وما إلى ذلك. يكون التنافر أكثر وضوحًا مع الاستخدام المشترك لمشروبات الطاقة (النوع ليس مهمًا) و المشروبات الكحولية، يطور مخلفات شديدة، اضطرابات الجهاز الهضمي ، تتأثر القلب والغدد الصماء.
مهم! يمنع منعا باتا تناول مشروبات الطاقة للأشخاص الذين يعانون من نفسية غير مستقرة والذين يعانون من أمراض نفسية.
تأثير سلبي على الجهاز القلبي الوعائي
مشروبات الطاقة ضارة جدًا بصحة الجهاز القلبي الوعائي. يؤدي استخدامها إلى النتائج التالية:
تتطور نوبات عدم انتظام دقات القلب (تسارع ضربات القلب) ، حتى يصعب إيقافها ؛
تطور الذبحة الصدرية (ألم في إسقاط القلب والصدر وكتف الكتف) ؛
تقوية قوة تقلصات القلب.
اضطرابات ضربات القلب (الحصار وعدم انتظام ضربات القلب الأخرى) ؛
التهاب لب السن ، إلخ.
إيجابيات وسلبيات مشروبات الطاقة
استخدام مشروبات الطاقة له إيجابيات وسلبيات. يسمح لك تناول المنتجات بتحسين الحالة النفسية والعاطفية على المدى القصير ، وتوفير زيادة في الطاقة والقوة ، والبقاء مستيقظًا في الوقت المناسب ، والقيام بعمل أكثر من المعتاد.يمكنك أيضًا تحسين معدلات الاستجابة وسرعة العمل. ومع ذلك ، هناك آثار سلبية أكثر من الآثار الإيجابية. لذلك ، لا ينصح الدواء بتناول مشروبات الطاقة لفترة طويلة.
انتباه! يشار إلى أن منتجات الطاقة تستخدم فقط في الحالات التي تفوق فيها الفوائد الضرر.
ماذا يحدث إذا كنت تشربها كل يوم
بالتأكيد ، هذه المنتجات (خاصةً مع الكحول) ليست مناسبة للاستخدام اليومي. إذا كنت تشربها كل يوم ، فبسرعة كبيرة (اعتمادًا على القدرات الفردية للجسم) يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا (لا يمكن إصلاحه في بعض الأحيان) للصحة. عادةً ما تتطور أمراض القلب والأوعية الدموية (ارتفاع ضغط الدم ، عدم انتظام ضربات القلب ، مرض الشريان التاجي) والجهاز العصبي (اضطرابات النوم ، والصداع ، والعصاب ، وما إلى ذلك) بسرعة أكبر.
إذا كنت تتناول مشروبات الطاقة كل يوم لمدة أسبوع إلى أسبوعين ، فإن الأمراض الوظيفية تتطور الجهاز الهضمييتجلى في الأعراض التالية:
غثيان؛
حرقة معدة متكررة وشديدة.
تورم؛
القيء العرضي
إفراز اللعاب المفرط
فقدان الشهية أو الشهية المفرطة في كثير من الأحيان ؛
تغيير تفضيلات الذوق.
عدم الراحة و / أو ألم في المعدة والبطن ؛
تأثيرات
الافتتان المفرط منتجات الطاقةيسبب ضررا كبيرا للصحة. يمكن أن تؤدي الطاقة إلى مثل هذه النتائج:
ارتفاع ضغط الدم.
تطور عدم انتظام ضربات القلب وأمراض القلب التاجية ، من نوبة يمكن أن تموت بسهولة ؛
تصلب الشرايين؛
أمراض عقلية؛
تطور مرض السكري.
بدانة
العقم (بسبب التغيرات الهرمونية) ؛
تسبب أمراض خلل وظيفي في الجهاز الهضمي.
تطور التهاب المعدة والقرحة.
مشاكل مع صحة الأسنان وتجويف الفم.
زيادة احتمالية الإصابة بأمراض معدية ؛
يعطل التواصل الطبيعي مع الناس ؛
يسبب اعتمادًا كبيرًا.
إذا كانت لديك وجهة نظر خاصة بك فيما يتعلق بالمشكلة المثارة في المقالة ، فاكتب إلينا. نحن نقدر رأي القراء.
مشروب الطاقة (ما يسمى "مشروب الطاقة") يحظى بشعبية كبيرة في جميع البلدان المتقدمة في العالم. سبب الشعبية بسيط: الرخص النسبي للشراب وتأثيره المنشط (المنشط).
في الواقع ، يعتبر مشروب الطاقة من أكثر أنواع القهوة فعالية ، حيث يروي العطش أيضًا. يعد تنوع نكهات مشروبات الطاقة أيضًا أحد أسباب انتشار هذا المشروب.
لكن ما مدى خطورة استخدام مشروبات الطاقة؟ سنحاول في هذه المقالة أن نفهم مدى خطورة وضرر تناول مشروبات الطاقة.
دخلت مشروبات الطاقة إنتاجًا واسعًا في عام 1984. ببساطة ، هذه مشروبات تم إنشاؤها باستخدام مزيج من المنشطات المختلفة و مكونات إضافية(الفيتامينات والنكهات والأصباغ وما إلى ذلك).
وهي مصممة لتحفيز الجهاز العصبي المركزي. نتيجة لذلك ، يتم تحقيق انخفاض كبير في التعب ، وزيادة مؤشرات النشاط العقلي ، ولكن لفترة محدودة (تصل إلى 6-8 ساعات).
تكوين مشروبات الطاقة المختلفةهو نفسه في معظم الحالات. يشمل المواد التالية:
- مادة الكافيين. المكون الرئيسي لمشروبات الطاقة وهو منشط و تأثير منشط. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الكافيين يزيد بشكل كبير من معدل ضربات القلب (حتى 120 نبضة في الدقيقة).
- رَفِيق. إنه تناظري للكافيين ، يعطي نفس التأثير ولكن بدرجة أقل.
- الجينسنغ والغرنا. كلاهما منبهات طبيعية (أي غير مُصنَّعة) للجهاز العصبي المركزي.
- السكروز والجلوكوز - طاقة عالمية للجسم ، كربوهيدرات بسيطة. بمجرد دخول هذه المواد إلى الجسم ، سرعان ما يكون لها تأثير محفز ، أولاً وقبل كل شيء تدخل الدماغ ، وتقليل الرغبة في النوم وتحفيز نشاطه.
- التورين. حمض أميني يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويمنح الجسم الطاقة بسرعة ، وهو منشط آخر للجهاز العصبي المركزي.
- الثيوبرومين. في شكل نقيسامة ، لكن مشروبات الطاقة تحتوي على الثيوبرومين الذي تمت معالجته كيميائيًا. إنه منشط.
- فينيل ألانين. يضيف نكهة للشراب.
- فيتامينات المجموعة ب.
المنتجات الشعبية في بلدان رابطة الدول المستقلة
في بلدان رابطة الدول المستقلة ، يتم بيع عدد كبير من مشروبات الطاقة المختلفة. الأكثر شيوعًا هم ما يلي:
- جاكوار.
- حرق؛
- ريد بول
- بدون توقف؛
- ريفو إنيرجي
- المصارع؛
- ارتفاع معدل الادرينالين.
وتجدر الإشارة إلى أن عدد أنواع مشروبات الطاقة في بلدان أوروبا والولايات المتحدة يتجاوز بشكل كبير العدد في بلدان رابطة الدول المستقلة.
تأثير الطاقة على جسم الإنسان
يؤثر استخدام مشروبات الطاقة بشكل مباشر على نوم الشخص. لكي نكون أكثر دقة ، يتطور الأرق المزمن المزمن ، ويصبح النوم الحالي مرضيًا. قد يصاب المريض بكوابيس ، أي منبهات خارجية تجعله يستيقظ ، وبعد النوم لا يشعر بالبهجة و "القوة الجديدة". هذا هو ما يسمى التراجع.
بمرور الوقت ، يتشكل تقلب المزاج (عدم استقراره) والشك والتهيج والغضب المفرط والعدوانية. يفقد العالم في ذهن المريض ألوانه ، وهو ما يشير عادة إلى بداية الإصابة بالاكتئاب.
تشمل الآفات العضوية تطور تسرع القلب الجيوب الأنفية لفترات طويلة ، والانقباضات الخارجية (الشعور بانقطاع القلب) ، وارتفاع ضغط الدم. غالبًا ما يكون هناك إمساك مستمر أو إسهال.
ما الخطأ في مشروبات الطاقة؟
العواقب السلبية لأخذلم يطرح مهندسو الطاقة أسئلة من الأطباء لفترة طويلة. من الحقائق المعروفة أنها ضارة جدًا بالصحة وهي: نحن نتكلمحول الاستخدام المنتظم طويل الأمد):
- زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري.
- أنها تعطل عمل الجهاز العصبي المركزي.
- أنها تخلق مشاكل في أداء القلب ونظام القلب والأوعية الدموية ككل.
- تسبب أمراض الجهاز الهضمي.
- يؤدي إلى اضطرابات نفسية ، ويقلل من الرغبة الجنسية.
- قادرة على إحداث أمراض هائلة (تجلط الدم ، الصرع ، الحساسية المفرطة).
- تقليل القدرة على العمل والانتباه والاهتمام بالعالم من حولك.
ضرر مهندسي الطاقة (فيديو)
هل تصبح مسببة للإدمان؟
لسوء الحظ ، كل شيء البحث الحديثيقال أن مشروبات الطاقة دائمة وتسبب الإدمان بشكل كبير. علاوة على ذلك ، يكون هذا الإدمان عند بعض الأفراد قويًا كما هو الحال في مرضى إدمان الكحول.
على ما يبدو ، لن يتم العثور على حل لهذه المشكلة في المستقبل القريب. في العديد من البلدان ، لا يتم تنظيم استخدام مشروبات الطاقة بأي شكل من الأشكال ، ويتم تقليل الدعاية ضد استخدامها إلى الحد الأدنى.
من هو الخطير / الموانع لشرب مشروبات الطاقة؟
سوء استخدام الطاقة يضر تمامًا بكل الناس. ومع ذلك ، هناك فئات من الأشخاص تعتبر مشروبات الطاقة مضرة بشكل خاص.
يشمل هؤلاء الأشخاص:
- الناس مع الأمراض المزمنةنظام الدورة الدموية (خاصة مرضى التخثر) ؛
- مرضى السكري.
- مرضى القلب.
- المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى والجهاز الهضمي.
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن.
- الناس الذين يعانون من الأرق.
- المراهقون.
- الناس فوق الخمسين ؛
- النساء الحوامل
- مرضى الجلوكوما.
- المرضى الذين لديهم تاريخ من اضطرابات الدورة الدموية الدماغية.
- مرضى الجهاز العصبي المركزي.
هل جرعة زائدة ممكنة؟
لسوء الحظ ، بالإضافة إلى فوائد الطاقة ، فإنها تشكل أيضًا خطرًا حقيقيًا على جسم الإنسان. جرعة زائدة من هذه المشروبات تسبب تسممًا خطيرًا ، مما يؤدي إلى زيادة الحمل على الجهاز العصبي المركزي وزيادة الحمل على الشرايين والقلب.
تحدث جرعة زائدة من مشروبات الطاقة عادةً على خلفية استخدامها المتكرر لتنفيذ أي عمل فكري. إحصائيًا ، غالبًا ما يحدث تسمم الطاقة عند الطلاب قبل الامتحان وفي العاملين في مجال المعرفة (المبرمجين والكتاب واللاعبين المحترفين وما إلى ذلك).
سبب تناول جرعة زائدة من مشروبات الطاقة هو أنها تزيد من أداء الجسم عن طريق زيادة الحمل على جميع أنظمته. الأكثر تضررا هي القلب والأوعية الدموية والمركزية الجهاز العصبي، والذي في استخدام رائعمهندسو الطاقة يعملون بجد.
ببساطة ، تعمل مشروبات الطاقة على تشغيل أنظمة احتياطي الجسم لفترة طويلة ، بينما يتم تصميمها للعمل القصير ( ما لا يزيد عن 30 دقيقة وفقط في المواقف الحرجة).
أعراض جرعة زائدة من مشروب الطاقة
أعراض التسمم(جرعة زائدة) مشروبات الطاقة هي كما يلي:
- زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب (حتى 160 نبضة في الدقيقة) ؛
- الأرق المستمر والمطول.
- التهيج والعدوانية.
- احمرار الوجه والشعور بالحرارة.
- زيادة ضغط الدم
- إسهال؛
- رعاش الأطراف.
- انتهاكات تنسيق الحركات.
- كثرة التبول (في كثير من الأحيان - عدم القدرة على السيطرة عليه) ؛
- عرق بارد؛
- زيادة في درجة حرارة الجسم.
- القيء المتكرر ، في بعض الأحيان دون راحة ؛
- القلق والذعر والريبة.
- ارتباك؛
- الهلوسة البصرية والسمعية.
- فقدان الوعي (الإغماء).
العواقب المحتملة
تأثيرات الاستخدام المتكرر تعتبر مشروبات الطاقة ، بالإضافة إلى جرعة زائدة منها ، خطيرة للغاية.
دعنا نحاول سرد كل ما هو متاح منهم (وفقًا لـ "PubMed"):
- انخفاض الرغبة الجنسية والعجز الجنسي.
- أمراض الجهاز الهضمي (غالبًا ما تتطور إلى التهاب المعدة وحرقة المعدة).
- ضعف الإدراك ، بما في ذلك مشاكل الأداء الأكاديمي لدى المراهقين.
- تطور المرض العقلي.
- الاكتئاب واللامبالاة واللامبالاة والعدوانية.
- فشل القلب ، تجلط الدم.
- الأرق المزمن المستمر.
- الإثارة المفرطة ، التشنجات اللاإرادية العصبية.
- التشنجات والصرع.
- قلة الاهتمام والحافز.
- نتيجة مميتة (نادرة نسبيًا).
الإسعافات الأولية والمزيد من العلاج
في حالة الاشتباه في تناول جرعة زائدة من مشروبات الطاقة ، يجب على المريض استدعاء سيارة إسعاف على الفور. قبل وصولها ، يجب أن تعطيه 2-3 لتر من الماء الدافئ وتسبب له القيء. من السهل جدًا القيام بذلك: بعد أن يشرب المريض ماء دافئعليك أن تضغط بإصبعه على جذر اللسان.
بعد القيء يجب أن يعطى المريض 10-12 حبة كربون مفعل. لتحييد الكافيين ، إذا أمكن ، يجب إعطاء المريض شاي أخضراو حليب. قد تكون الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم (الملفوف والأفوكادو) مفيدة.
في المستشفى ، يغسل المريض المعدة مرة أخرى ويضع قطارة. سيتم إجراء العلاج مع التركيز على إزالة السموم من الجسم وعلى "تفريغ" الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
مقالات ذات صلة
