لماذا مشروبات الطاقة غير الكحولية ضارة. هل من الممكن شرب مشروبات الطاقة: إيجابيات وسلبيات شرب مشروبات الطاقة

إن إيقاع الحياة المكثف للشخص البالغ النشط يجعله يلجأ إلى المنشطات المختلفة للحصول على المساعدة من أجل اكتساب قوة إضافية. النوم شيء ممتع ، ولكن إذا كان من الضروري إكمال أمر عاجل ، فيجب ، كقاعدة عامة ، تأجيل الراحة. شخص ما يساعد على ابتهاج دش متباين ، وشخص ما يمارس الرياضة ، ولا يستطيع شخص ما الاستغناء عن القهوة. من بين الإدمان المدمر الحديث الذي يساعد على الالتقاء والشعور بالبهجة لفترة من الوقت ، يمكن للمرء أن يميز الاستخدام المتكرر لمشروبات الطاقة. قبل قمع التعب بمساعدة مثل هذه الأداة ، سيكون من المفيد معرفة ما إذا كان هناك أي فائدة وما هو ضرر مشروبات الطاقة؟

ظهور أول مهندسي الطاقة

يُعتقد أن المشروبات التي تهدف إلى تحفيز الدماغ والنشاط البدني هي ابتكار من الألفية الثالثة. ولكن هذا ليس هو الحال. في ألمانيا ، رأى أول مهندس كهرباء النور في القرن الثاني عشر ، لكنه لم يحظ بشعبية كبيرة. لكن في النصف الأول من القرن العشرين ، أعد الإنجليزي سميث كلاين بيشامون مثل هذا المشروب لفريق من الرياضيين ، مما أدى تقريبًا إلى تسممهم الجماعي. والأغرب من ذلك كله ، أن هذه الحقيقة لم تقلل من الطلب البريطاني على الطاقة.

في الستينيات ، اتخذ اليابانيون تقنية Bichamon كأساس ، وقاموا بإنشاء مشروب طاقة جديد ، مما جعل اليابان المورد الأكثر شهرة لهذا المنتج. في أوروبا ، كان أول إنتاج واسع النطاق للمشروبات المنشطة في الثمانينيات. تم إنشاؤه من قبل النمساوي ديتريش ماتيسيتس وأطلق على المشروب اسم ريد بول. أنتج مشروب الطاقة هذا طلبًا كبيرًا ، والذي كان الدافع لظهور نظائر مختلفة مماثلة له في الخصائص.

كيف تعمل الطاقة

مشروب الطاقة منشط بسبب الكافيين والجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك ، جميع المشروبات في هذه الفئة مكربنة ، لذلك تبدأ في العمل بشكل أسرع. للرياضيين ، هناك كوكتيلات طاقة خاصة تعمل بشكل مثير بسبب وجود الإينوزيتول والفيتامينات والسكر فيها. بعد شرب البرطمان ، يحدث التأثير خلال 5-10 دقائق ، وحتى أسرع على معدة فارغة. يمكن أن تستمر الحالة القوية التي يسببها مشروب الطاقة لمدة تصل إلى 4 ساعات. عندما ينتهي عمل المشروب ، يزور الشخص إرهاق شديد ورغبة لا تقاوم في النوم.

المكونات الرئيسية لمهندسي الطاقة

تعتمد فوائد ومضار مشروبات الطاقة على المكونات الموجودة فيها. ما الذي يحتويه هذا المشروب المنعش الذي يجعل الجسم يضغط على آخر قوته ويحارب التعب بنشاط؟

1. مادة الكافيين. وهو منشط عقلي وجسدي يستخدم على نطاق واسع. بعد شرب كوب من الشاي الأسود أو القهوة ، بعد 15 دقيقة يمكنك الشعور بحيوية كبيرة. الكافيين يجعل القلب ينبض بشكل أسرع وله تأثير محفز على الجهاز العصبي. إن الابتلاع المستمر لهذه المادة وقلة النوم السليم يؤدي إلى التهيج والاكتئاب والأرق ، وهناك قصور في الجهاز القلبي الوعائي. إذا كنت تشرب جرعة يومية من الكافيين باستمرار ، فإن كل شيء ينتهي بألم في البطن وتشنجات وحتى الموت.
2. توراين وفيتامينات ب ود. حمض السيستين الأميني توراين ، الذي يفرز في الجسم بكميات صغيرة ، مسؤول عن التركيز ، ويزيد من القدرة على التحمل ويساعد على امتصاص المعادن ، لذلك فهو مكون من العديد من مجمعات الفيتامينات لكلا الأطفال. والكبار. في الواقع ، لا يمكن الاستغناء عن التوراين ويستخدم كعامل مساعد في علاج العديد من الأمراض الخطيرة. ومع ذلك ، لم يتم إثبات ضرره.
3. ليفوكارنيتين وجلوكورونولاكتون. هذه المواد ضرورية أيضًا. توجد في العديد من الأطعمة. يعمل الكارنيتين على تسريع عمليات التمثيل الغذائي وله تأثير مفيد على وظيفة الإنجاب لدى الرجال. يعتبر الجلوكورونولاكتون ، بمعنى ما ، مادة ماصة ، لأنه يزيل السموم ويعزز إزالة المواد الضارة. ما إذا كان هناك أي ضرر للبشر من هذه المكونات ، فإن العلماء يكتشفون ذلك للتو.
4. غرنا والجينسنغ. هذه المكونات لها تأثير منشط مشابه للكافيين. بكميات صغيرة ، تكون مفيدة ، ولكن كجزء من مشروب الطاقة ، يمكن أن تسبب الأرق والتهيج ، بشرط استخدامها المنتظم.

ضرر مهندسي الطاقة

من الخطأ الاعتقاد بأن مشروبًا منشطًا يضيف الطاقة - في الواقع ، إنه يجلب المزيد من الإرهاق. يتم تطبيق أقصى ضرر من هذا التعرض على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. من خلال إجبار الغدد الكظرية على إطلاق الأدرينالين باستمرار ، يحفز مشروب الطاقة بشكل مصطنع عمل جميع الأجهزة والأنظمة. بعد انحسار موجة الحيوية ، يشعر الشخص بمزيد من الإرهاق.

1. يمكن أن يسبب مشروب الطاقة ضررًا لا يمكن إصلاحه إذا كنت تستخدم أكثر من علبتين. يرتفع سكر الدم لدى الشخص ويرتفع ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى أزمة ارتفاع ضغط الدم. الحالة عندما شرب رياضي يبلغ من العمر ثمانية عشر عامًا ثلاث علب من مشروبات الطاقة على التوالي وتوفي مباشرة في الملعب بعد ساعتين من حصوله على صدى واسع.
2. تأثير مشروبات الطاقة على الجسم ، عندما يتم تناولها مع الكحول بكميات كبيرة ، كل هذا يمكن أن يكون قاتلاً.
3. إن تناول الكافيين بشكل مستمر عند استخدام مشروبات الطاقة يضر بتوازن الماء والملح ، حيث يتسبب في زيادة التبول ويزيل الأملاح التي يحتاجها الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الكافيين مادة مخدرة ، لذا فإن التعود عليها يأتي بسرعة كافية ، وفي لحظة جيدة قد لا تكون جرعة الأمس كافية.
4. يكمن ضرر مشروبات الطاقة أيضًا في حقيقة أنها تستنفد احتياطيات الجسم من الطاقة ، ولا تجلب قوة إضافية كما يعتقد الكثيرون. لذلك ، بعد ساعات قليلة من شرب العلبة ، يشعر الشخص "بالضغوط" تمامًا. هذا هو المكان الذي يأتي منه الإدمان: عندما يأتي التعب في لحظة خاطئة ، يصبح من الضروري شرب علبة أخرى ، وهكذا دواليك.
5. يؤدي الاستخدام طويل الأمد والمنتظم لمشروبات الطاقة إلى تفاقم حالة الشخص الذي يعاني من أمراض الكبد والكلى والقلب والسكري والاضطرابات العصبية ؛
6. تؤدي الصبغات والمذاق الحامض لمشروبات الطاقة ببطء إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. في يوم جيد ، بعد شرب جرة أخرى ، هناك خطر اكتشاف التهاب المعدة أو القرحة.
7. يتواجد التورين والجلوكورونولاكتون في الطاقة بكمية تتجاوز احتياجات الإنسان اليومية لهذه المكونات بمقدار 250 مرة. لم يتم إثبات الضرر الناجم عن الإفراط في تناول هذه المكونات ، ومع ذلك ، جنبًا إلى جنب مع الكافيين ، فإنها تؤدي بالجسم إلى حالة من الإرهاق ولها تأثير سيء على القلب.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك مجموعة من الأشخاص ممنوعين من تناول مشروبات الطاقة ، من بينهم:

• الأطفال دون سن 18 عامًا. إن ضرر مشروبات الطاقة للمراهقين والأطفال الصغار كبير جدًا ، لأن جميع أجهزة الجسم ليست قوية بعد ، والقلب في حالة نمو ، لذا فإن الموت ممكن ؛
• النساء الحوامل والمرضعات. من الواضح أن استخدام مشروبات الطاقة في مثل هذه الحالات محظور. حتى بعد الولادة ، عندما لا تطعم المرأة طفلها وتشعر بالتعب الشديد وقلة النوم ، من المستحيل اللجوء إلى مثل هذه العلاجات المنشطة ، لأن الأم لا تزال ضعيفة للغاية. ومن المخيف تمامًا أن نتحدث عن مدى ضرر الطاقة بالجنين أو الطفل الذي يرضع.
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب المعدة أو قرحة المعدة والاكتئاب المزمن وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الشخص يشعر بالتعب باستمرار ، فهذا ليس طبيعيًا. قبل اللجوء إلى عوامل التنشيط ، تحتاج إلى الخضوع لفحص وبعد ذلك فقط تقرر ما إذا كان الأمر يستحق شرب مشروبات الطاقة على الإطلاق وما إذا كان ذلك سيؤدي إلى مزيد من الضرر للجسم.

هل هناك فائدة

على الرغم من الضرر ، هناك طلب جيد على مشروبات الطاقة بين السكان. في حالة وجود مثل هذه الإحصائيات ، إذن ، على ما يبدو ، هناك بعض الفوائد من هذا المشروب المنشط. ما الهدف من استخدامه على أي حال؟ هناك عدة خيارات هنا:

• زيادة القدرة على العمل. إذا كنت بحاجة إلى الاجتماع معًا وإنهاء مهمة مهمة أو الوصول إلى وجهتك ، ولكن لم تعد لديك القوة ، فإن فوائدها واضحة. يختار الرياضيون مشروبات فيتامين الكربوهيدرات - وهي مشروبات طاقة غير ضارة أكثر ، ويفضل الطلاب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أثناء الجلسات ؛
• السهولة أو الراحة. إذا كان فنجان القهوة أثناء النقل غير مريح ، فإن علبة الصفيح مع مشروب الطاقة مناسبة جدًا ؛
• تناول الفيتامينات في الجسم. الجلوكوز ، الموجود في الطاقة ، يحسن وظائف المخ.

ومع ذلك ، فإن كل هذه النقاط ذات صلة ، إذا لم تحول استخدام مشروبات الطاقة إلى ضرورة يومية.كما يقولون ، كل شيء جيد في الاعتدال.

قواعد استخدام مشروبات الطاقة

• دراسة تركيبة مشروب الطاقة والتأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من المكونات ؛

• لا تشرب أكثر من علبتين أو 500 مل من مشروب منشط يوميًا ؛
• ينام جيدًا عندما ينتهي عمل مشروب الطاقة ؛
• لا تشرب العلبة تلو الأخرى ، بل تحمل استراحة ؛
• بالنسبة للرياضيين ، من الأفضل شرب مشروب الطاقة قبل التدريب ، وبعد ذلك تحتاج إلى الراحة ؛
• لا تجمع بين استخدام مشروبات الطاقة وتناول الأدوية أو شرب القهوة أو الشاي ؛
• لا تخلط مشروبات الطاقة مع الكحول ؛
• لا تشرب مشروبات الطاقة يوميا وأثناء المرض.

أعراض تناول جرعة زائدة من المشروبات المنعشة

يمكن أن يؤدي ضرر مشروبات الطاقة على جسم الإنسان إلى التسمم. إذا تم الكشف عن أعراض جرعة زائدة من مشروبات الطاقة ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور ومحاولة إحداث القيء لدى الضحية (إن لم يكن). ترك الشخص بمفرده في مثل هذه الحالة أمر محبط للغاية. في مؤسسة طبية ، في مثل هذه الحالات ، يقومون بغسل المعدة ووضع قطارة لمنع امتصاص المواد في الدم في أسرع وقت ممكن. أعراض الجرعة الزائدة:

• احمرار الجلد.
• زيادة الضغط
• الارتباك والرعشة.
• التعرق المفرط
• الأرق؛
• العدوان تجاه الآخرين والتهيج المفرط ؛
• الإسهال المتكرر.
• الهلوسة والخمول.
• عدم انتظام دقات القلب.
• شفاه جافة ، زيادة التبول ، مما يشير إلى الجفاف.
• إغماء.

أخيرًا ، أود أن أقول إن مهندسي الطاقة ليسوا وحدهم من يزيدون من الإنتاجية ويستعيدون النشاط. في بعض الأحيان ، من أجل الشعور بالشبع بالطاقة ، يكفي تغيير النظام الغذائي ، وتناول المزيد من الخضار والفواكه ، وممارسة الرياضة ، وشرب كمية كافية من الماء. هذه هي العوامل التي تساهم في تحسين الحالة العامة. من الأفضل استخلاص القوة من مهندس الطاقة فقط عندما تكون هناك حاجة ملحة.في المواقف التي يمكنك الاستغناء عنها ، يجب عليك اختيار مسار مختلف ، بالنظر إلى كيفية تأثير مشروب الطاقة على الجسم.

أصبحت مشروبات الطاقة الآن رائجة بين الشباب ، ويشربها الكثيرون بشكل شبه دائم ، معتقدين أنهم يشحنون الجسم بطاقة إضافية.

نحن جميعًا نفهم نوعًا ما أن هذه مشروبات غازية ، لكننا ما زلنا نرغب في معرفة ما إذا كانت مشروبات الطاقة ضارة حقًا ، ومدى أمان محتويات هذه الجرار الجميلة.

دعنا نحاول معرفة سبب خطورة مشروبات الطاقة.

يستمر تأثير شرب مشروبات الطاقة من 3 إلى 4 ساعات ، بينما يمكن للقهوة العادية أن تحفز النشاط لمدة لا تزيد عن ساعة إلى ساعتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جميع مقويات الطاقة تقريبًا عبارة عن مشروبات غازية ، مما يسرع من تأثيرها على الجسم.

تسمح لك عبوات البرطمان الوظيفية باستخدام مشروبات الطاقة في أي موقف ، عمليًا أثناء التنقل. كل هذه أشياء إيجابية. الآن دعنا نتعرف على مدى ضرر مشروبات الطاقة ، ما إذا كان "الشيطان مخيف مثل رسمه".

تكوين مشروبات الطاقة

تحتوي جميع مشروبات الطاقة دون استثناء على مواد يمكن أن تثير الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. نتيجة لاستخدام مشروبات الطاقة بانتظام ، فإن ضرر مشروبات الطاقة أكثر من واضح: يمكن أن تصاب بخفقان القلب ، والتهيج ، والاكتئاب ، والأرق.

كقاعدة عامة ، تشتمل تركيبة مشروبات الطاقة على جرعة مفرطة من الكافيين - تصل إلى 300 مجم / لتر مع مستوى استهلاك أعلى مسموح به يبلغ 150 مجم يوميًا ، مما يؤدي إلى جفاف الجسم وفقدان أملاح البوتاسيوم والمغنيسيوم . وهذه المكونات حيوية لاستقرار عمل الأوعية الدموية وقلب الإنسان.

بالإضافة إلى ما سبق ، فهي تحتوي على فائض من الجلوكوز ، وهذا مسار مباشر لزيادة نسبة السكر في الدم. لكن أهم مشكلة هي التعود عليها!

مشروبات الطاقة ضارة لأن الجسم "المدمن" عليها لم يعد قادرًا على العمل بثبات دون تنشيط المنشطات. لذلك ، مقابل تكلفة النشاط الإضافي التي يتم تلقيها منهم ، سيتعين عليك الدفع بصحتك.

ضع في اعتبارك ما إذا كان هذا يستحق القيام به إذا كانت هناك وسائل أكثر أمانًا وحيادية لزيادة النبرة. بالطبع نتحدث في هذا المقال عن تلك الحالات التي يتم فيها استخدام مشروبات الطاقة يوميًا وبلا حسيب ولا رقيب من أجل إرواء العطش أو الابتهاج.

مشروبات الطاقة ضارة ، لأن الحجة المهمة لخطرها علينا جميعًا يمكن أن تكون حقيقة أن الجفاف ، الذي يحفزه الكافيين ، يؤدي تدريجياً إلى ظهور التجاعيد المبكرة وحتى السيلوليت.

تقول: "إذا تحدثت بهذه الطريقة ، يمكنك الموافقة على النقطة القائلة بأن القهوة ضارة أيضًا!" بالطبع ، إذا كنت تشربه باللترات! لن تضر مشروبات الطاقة إذا اتبعت قواعد استخدامها. يتم احتواء الجرعة اليومية من الكافيين في عبوتين من منشط الطاقة. أكثر من هذا المعيار يضر بالصحة بالفعل. بدلاً من التأثير الذي توقعته ، يمكنك الحصول على آثار جانبية سلبية.

مع زيادة الحساسية للكافيين ، والحمل ، وارتفاع ضغط الدم ، واضطرابات النوم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن هذه المشروبات ضارة بشكل مضاعف ولا يمكن استخدامها. يتم التخلص من الكافيين من الجسم في غضون 5 ساعات ، لذلك لا تفرط في تحميل الجسم بالمشروبات الإضافية المحتوية على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة.

لا يمكنك شرب مشروبات الطاقة أثناء التدريبات الرياضية النشطة. الكافيين مدر ممتاز للبول. الجفاف الإضافي في هذه الحالة غير مفيد على الإطلاق للجسم.

نتيجة لما سبق ، فإن الاستنتاج يشير إلى أن مقويات الطاقة ليست بالأمر السيئ في حالات استثنائية ، ولكنها خطيرة وغير مناسبة للاستخدام المستمر. لا يمكنك تحفيز جسمك بانتظام. علاوة على ذلك ، فهي ليست مناسبة لإخماد العطش العادي. في هذه الحالة ، يمكنك حقًا "التعلق" بها ، وسيطلب جسمك مخدرك المفضل طوال الوقت! لن يؤدي إلى أي شيء جيد.

نشكرك على مشاركة المادة على الشبكات الاجتماعية

1. الكافيين - يحفز نشاط الدماغ ، ويحفز النشاط البشري.

2. الكارنتين - أحد مكونات خلايا جسم الإنسان ، فهو يعزز أكسدة الأحماض الدهنية.

3. ماتين - يخفف من الشعور بالجوع.

4. التورين - حمض أميني يخفف من التوتر ويمنح الشخص الطاقة ؛

5. غرنا - نبات استوائي ، يسمح لك بإثارة حتى أكثر الأشخاص نعسانًا ؛

6. الجينسنغ - يحارب بنشاط أيضًا التعب والإجهاد. يشحن الشخص بالطاقة ؛

ما الخطأ في مشروبات الطاقة؟

1. ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة تناول مشروبات الطاقة.

2. الكافيين يستنزف الجهاز العصبي للإنسان ، يسبب الإدمان.

3. فيتامين ب ، الموجود أيضًا في مشروب الطاقة ، يمكن أن يسبب ارتعاشًا في الذراعين والساقين ، وكذلك عدم انتظام دقات القلب - سرعة ضربات القلب.

4. مشروب الطاقة غني بالسعرات الحرارية.

5. إذا كنت تسيء استخدام مشروبات الطاقة ، فقد تحدث آثار جانبية - الاكتئاب ، والإثارة الحركية (تغيرات مزاجية مفاجئة) ، والأرق ، إلخ.

من لا يجب أن يشرب مشروبات الطاقة؟

لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام مشروبات الطاقة من قبل الفتيات الحوامل والأطفال والمراهقين ، وكذلك للأمراض المختلفة (ارتفاع ضغط الدم والعصبية والأرق وزيادة الإثارة والنشاط).

تحظى مشروبات الطاقة بشعبية كبيرة بين المراهقين والشباب في جميع أنحاء العالم. للبيع هناك جميع أنواع المشروبات بأسماء ومصنعين مختلفين. يتم بيعها في كل مكان: في الأجنحة الصغيرة وفي محلات السوبر ماركت الضخمة والمراقص وصالات الألعاب الرياضية ، فهي غير مكلفة وبأسعار معقولة للعديد من المواطنين ، حتى الأطفال.

تجذب مشروبات الطاقة العملاء بعلب الألمنيوم الملونة. وكذلك الدعاية المتطفلة التي تضمن للشخص الذي يستخدم الطاقة كل يوم النجاح في حياته المهنية والإنجازات العظيمة في الرياضة والمتعة و "الجناح" والقوة البطولية والكفاءة.

يمكنك المرح طوال الليل في الديسكو ، وإذا شعرت بالتعب فجأة أو رغبت في النوم ، فيمكنك فقط إنعاش نفسك ببرطمان آخر ، وسيبدأ الحلم كما لو كان باليد ، ولن يكون هناك أي أثر للتعب . ويعتقد الكثيرون أنه من المألوف والرائع استخدام مشروبات الطاقة ، ولا يمكنهم العيش يومًا بدونها.

مشروبات حيوية. مُجَمَّع.

مشروبات الطاقة أو مشروبات الطاقة هي مشروبات غازية غير كحولية أو مشروبات كحولية منخفضة تعمل على تنشيط الجهاز العصبي وتنشيطه ، والتي يمتصها الجسم بسهولة ، وتمنحنا الطاقة وتنشط وتساعد على محاربة النعاس والتعب ، وتحسن المزاج والأداء العقلي والجسدي. .

ما نوع المواد المعجزة التي يحتوي عليها تكوين مشروبات الطاقة؟

العنصر الرئيسي في مشروبات الطاقة هو الكافيين. الكافيين منبه موجود في القهوة والشاي. له تأثير مثير على الجهاز العصبي ، ويزيد من الكفاءة والقدرة على التحمل ، ويخفف من التعب ، ويعيد القوة العضلية بسرعة ويملأ الجسم بالطاقة ، ويحسن المزاج ، ويخلق شعورًا بطفرة في القوة ، وينشط.

في بعض أنواع المشروبات ، تُضاف محفزات نباتية تحتوي على مادة الكافيين - مقتطفات من الجينسنغ ، والغرنا ، وكذلك الثيوبرامين - وهي مادة موجودة مع الكافيين في الكاكاو والتوراين ، والتي تزيد أيضًا من الطاقة.

تحتوي مشروبات الطاقة على الكربوهيدرات - الجلوكوز والسكروز. يتم امتصاص الجلوكوز بسرعة في الدم كما أنه ينشط جميع الأعضاء. فيتامينات المجموعتين B و C وكذلك جميع أنواع الإضافات الكيماوية - النكهات والمواد الحافظة والنكهات ومحسنات الحموضة والأصباغ والمضافات الغذائية والمواد الكيميائية الأخرى.

لكي يصبح المشروب مكربنًا ، يضاف إليه ثاني أكسيد الكربون.

مشروبات حيوية. ضرر وتلف

يبدو أن مشروب الطاقة مفيد للجميع ، فهو يعمل بسرعة ويستمر مفعوله من 3 إلى 4 ساعات ، وهو مناسب للاستخدام ، ويفتح البرطمان ويمتلئ بالطاقة.

إذن لماذا في بعض البلدان ، مثل فرنسا والنرويج والدنمارك ، يُحظر بيع مشروبات الطاقة في المتاجر ، ولا يمكنك شرائها إلا في الصيدليات. في أستراليا ، تفرض نيوزيلندا أيضًا حظرًا على بيع وإنتاج مشروبات الطاقة. وفي أمريكا تحظر مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين والكحول. في بلغاريا ، يُمنع الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا من بيع المشروبات.

في روسيا ، تم تقديم مشروع قانون إلى مجلس الدوما لسحب مشروبات الطاقة من البيع في المؤسسات التعليمية والرياضية والطبية ، وكذلك حظر البيع للقصر.

ما هي الكميات التي يمكن أن تستهلكها مشروبات الطاقة ، وما الضرر الذي يمكن أن تلحقه بصحة الإنسان؟

من أجل الشعور بالنشاط والتمتع بالصحة ، يمكن تناول مشروبات الطاقة في أوقات معينة عندما يتأثر الجسم بالإجهاد لفترات طويلة ، أثناء الاختبارات ، ولكن بكميات محدودة ، لا تزيد عن جرة واحدة في اليوم ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتعارض مع ذلك. الكحول ولا يتم تناوله مع منتجات الكافيين الأخرى.

من لا يجب أن يشرب مشروبات الطاقة؟

كما اتضح ، فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض البنكرياس والمعدة ، وكذلك أولئك الذين يعانون من الجلوكوما ، يمنعون من استخدام مشروبات الطاقة.

كما لا ينصح به للأطفال والمراهقين والنساء الحوامل والمرضعات. كبار السن وأولئك الذين يعانون من الأرق ، وكذلك السائقين والأشخاص الذين يعملون بآليات معقدة ، هم أيضا بطلان في شرب مشروبات الطاقة.

إذا كنت تستهلك مشروبات الطاقة بكميات كبيرة ، فإنها ستلحق بلا شك أضرارًا جسيمة بالصحة. لا تملأ مشروبات الطاقة أجسامنا بالطاقة ، ولكنها تمتص فقط احتياطيات الطاقة من أعضائنا.
إن الإفراط في تناول الكافيين يستنزف الخلايا العصبية ، ويسبب الأرق ، والشعور بالتعب ، ويؤدي إلى تراكم التهيج ويحدث الاكتئاب.

يزيد التورين ، وهو جزء من المشروبات ، من الحمل على القلب ، ويزيد من ضغط الدم ومعدل النبض ، مما يساهم في تطور عدم انتظام دقات القلب ، وعدم انتظام ضربات القلب.

يمكن أن تتسبب كمية كبيرة من مشروبات الطاقة مع الكحول في حدوث نوبة قلبية وزيادة ضغط الدم بشكل كبير والتسبب في حدوث سكتة دماغية. يمكن أن تكون عواقب استخدام مثل هذا "المزيج المتفجر" أشد الأسى - بل والوفاة.

كما تزيد مشروبات الطاقة من إنتاج العصارة المعدية والحموضة ، مما يؤدي بدوره إلى التهاب المعدة وقرح المعدة.

يساهم الجلوكوز والسكروز في زيادة وزن الجسم وحتى السكر في الدم.

وحقيقة أخرى تتحدث عن مخاطر مشروبات الطاقة - أثناء العمليات العسكرية في فيتنام ، استخدم العسكريون الأمريكيون مشروبات الطاقة التي تحتوي على مادة - الجلوكورونولوكتون ، لرفع الروح المعنوية وزيادة القدرة على التحمل ، فيما بعد اتضح أن استخدام هذه المشروبات ، في غالبية الذين قاتلوا ساهموا في تطور تليف الكبد وأورام المخ.

كما أن مشروبات الطاقة تسبب الإدمان. وبالفعل لا تكفي جرة واحدة للفرح وعندما ينتهي التأثير المحفز للشراب ، يحتاج الجسم إلى جرعة جديدة ، ثم مرارًا وتكرارًا ، وبدون مشروبات الطاقة لم يعد هناك أي قدرة على العمل ، لا توجد طاقة على الإطلاق والمزاج ، وهناك نوع من الضعف في الجسد ، وفي الواقع لسبب ما ترتعش يدي.

بعد كل شيء ، من أجل "النقانق" طوال الليل في النوادي الليلية ، في المراقص ، يصب الشباب كمية لا تصدق من مشروبات الطاقة في أنفسهم.

وبشكل متزايد ، يموت الشباب بسبب النوبات القلبية أو النزيف في الأعضاء الداخلية بسبب جرعة زائدة من مشروبات الطاقة.

فهل يستحق الأمر المخاطرة بصحتك وحياتك من هذا القبيل ، فقط لتحسين مزاجك وتحملك وأدائك ودفع نفسك إلى الاعتماد على مشروبات الطاقة.

بعد كل شيء ، يمكنك أن تبتهج وتشعر بالسعادة والبهجة بوسائل أخرى ، أكثر أمانًا. يمكنك ببساطة شرب الشاي أو القهوة مع الشوكولاتة أو التمر أو تناول موزة. حسنًا ، بالتأكيد ، في الحالات القصوى ، يمكنك فتح جرة واحدة ملونة وشرب مشروب نشط.

في جميع أنحاء العالم ، ينموون بشكل أسرع وأسرع ، متجاوزين حتى البيرة والمنتجات المماثلة. يسهل تفسير ذلك ، لأن الناس اليوم يعيشون حياة مزدحمة ، ومن أجل الشعور بالبهجة طوال اليوم ، اعتاد الكثيرون على "إعادة الشحن" من وقت لآخر. ومع ذلك ، من الخطير أن تتورط في مشروبات الطاقة: فعلبة من هذا المشروب ، كقاعدة عامة ، تحتوي على ثلاثة أضعاف الكافيين أكثر من كوب كبير من أقوى قهوة. لسوء الحظ ، هذه المؤشرات لا توقف الجميع. قررنا تجميع أشهر مشروبات الطاقة في العالم.

1

ذهب القائمة يذهب إلى ريد بول شارب الطاقة الشهير. ظهر مرة أخرى في عام 1980 في تايلاند وفاز على الفور بحب عالمي. لسوء الحظ ، هذا المشروب بعيد عن كونه غير ضار - فهو يحتوي على قائمة كاملة من المواد المضافة والمنشطات الضارة. ومع ذلك ، فإن الريد بول اليوم هو المشروب المنشط الأكثر شعبية في العالم.

2 حرق الطاقة

مشروب الطاقة من. يحتوي مشروب الطاقة Burn على 49 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المنتج. تحتوي علبة مشروب Burn Energy Drink على نفس كمية الكافيين الموجودة في فنجان واحد من القهوة. مشروب الطاقة Burn ، حسب الشركة المصنعة ، لا ينصح باستهلاك أكثر من 500 مل يوميًا ، وكذلك الأطفال دون سن 18 عامًا ، والحوامل والمرضعات ، وكبار السن ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من زيادة التهيج العصبي والأرق ، اضطرابات القلب وارتفاع ضغط الدم.

3

مشروب طاقة آخر محمل بالسكر والكافيين. في عام 2011 ، كان منتجو المشروب في قلب فضيحة: فقد رفعت عليهم عائلة فتاة متوفاة ماتت في غضون يوم واحد بعد شرب علبتين من Monster. لا يمكن إثبات العلاقة بين وفاة الفتاة واستخدام مشروبات الطاقة في المحكمة ، لكن المشروب لا يزال محظورًا في ولاية مونتاتا.

4

إنه أقوى بنسبة 350٪ من الريد بول - فهو يحتوي على جرعة صادمة من الكافيين والتوراين. لن تجد هذا المشروب باسم متحدث في البيع المجاني ، لأن إدارة مراقبة الأغذية الأمريكية حظرت على الفور المنتج فور صدوره. صحيح أن العثور عليه على الإنترنت سهل.

يتم استخدام المنتج المنشط بشكل أساسي من قبل أتباع الرياضات الشديدة. ومع ذلك ، لا ينصح خبراء التغذية باستخدامه من قبل الرياضيين أو الأشخاص العاديين. والسبب في ذلك بسيط: يحتوي Rockstar على الكثير من السكر (بنفس كمية ستة دونات تقريبًا) ومنشطات ضارة أخرى.

6

على الرغم من حقيقة أن هذا المشروب من مصنعي بيبسي يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين ، إلا أنه يزداد شعبية كل يوم ، خاصة بين المراهقين. يحذر الأطباء من أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يثير عددًا من المشاكل الصحية: الأرق ، وسوء الصحة ، والسمنة ، وما إلى ذلك.

7

منتج من شركة كوكا كولا. يجب أن تشربه بعناية شديدة ، لأن جرعة كبيرة من الكافيين والسكر يمكن أن تعطي نتيجة غير متوقعة. لذلك ، في أمريكا ، تم تسجيل حالة لمراهق شرب علبتين من Nos في وقت فقد وعيه.

8

تم إصدار مشروب الطاقة هذا في عام 1990 ، وعلى الرغم من العدد الكبير من المكونات الضارة ، فقد اكتسب شعبية على الفور في أكثر من 40 دولة. يحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر والتوراين وغيرها من المنتجات غير الصحية.

9

يصفه المصنعون بأنه مشروب منخفض الطاقة وغير ضار بالصحة. يشك الأطباء بشدة في هذا ، لأنه بعد البحث تبين أن الكافيين في تركيبته ضعف ما هو عليه في فنجان القهوة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للمنتج إلى انخفاض الضغط والتشنجات وحتى النوبة القلبية.

10

تم المبالغة في خصائص مشروب الطاقة هذا بشكل كبير في وقت واحد. أشار صانعو المشروب إلى أنه يحتوي على مستخلصات عشبية ، ولكن في الواقع ، تحتوي Arizona Rx Energy على جرعة صغيرة فقط من الكافيين وكمية كبيرة من السكر - كما هو الحال في ستة علب من ملفات تعريف الارتباط.