Si të gatuaj komposto me mollë për bebe. Komposto me fruta të thata për foshnjat. Kur mund të jepni

Ushqyerja e foshnjave është një temë e gjerë dhe serioze. Për shumë dekada, shkencëtarët kanë kryer kërkime, duke vëzhguar reagimet e foshnjave ndaj llojeve të caktuara të ushqimeve dhe suplementeve plotësuese dhe kanë ndihmuar në krijimin e një diete të plotë dhe optimale për foshnjat. Pavarësisht kësaj, nuk ka një vendim unanim mjekësor dhe shkencor se çfarë duhet të jetë ushqimi i foshnjave. Çfarë mund të themi për prindërit e zakonshëm, kokat e të cilëve janë të mbushura me një grumbull të tërë rekomandimesh dhe këshillash të ndryshme për rritjen dhe ushqyerjen e foshnjës.

A duhet t'i jap fëmijës diçka për të pirë?

Shumë prindër besojnë se deri në gjashtë muaj (apo edhe gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes me gji) foshnja nuk ka nevojë për lëngje shtesë. Në përgjithësi, është e vështirë të argumentosh me një deklaratë të tillë, por megjithatë nuk duhet të harrojmë se çdo fëmijë është shumë individual, dhe përveç kësaj, ka situata në të cilat lëngu shtesë është thjesht i nevojshëm për foshnjën (para së gjithash, kjo Moti i nxehtë ose rritje të temperaturës së trupit tek një fëmijë). Lëngu shtesë për foshnjën është gjithashtu i nevojshëm kur ushqehet artificial ose i përzier.

Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë mund t'u jepni për të pirë foshnjave të moshave të ndryshme:

• Në muajin e parë pas lindjes, foshnjës duhet t'i jepet vetëm ujë i zier i pastruar. Nëse foshnja refuzon të pijë, mund ta ëmbëlsoni pak pijen (një zgjidhje 5% e glukozës është e përshtatshme për këtë);
• Fëmijëve nga një muaj e lart mund t'u jepet kamomil dhe çaj kopër(infuzion). Në dyqane mund të gjeni lehtësisht të gatshme çaj për fëmijë me kopër dhe kamomil. Ndihmon në forcimin e imunitetit të fëmijës, ka një efekt antibakterial dhe gjithashtu shërben si një parandalim i shkëlqyer i dhimbjeve të barkut dhe fryrjes;
• nga tre muaj, lëngu i dardhave dhe mollëve jeshile futet në dietën e foshnjës;
• në katër deri në pesë muaj lejohet të jepet lëng nga kajsitë, pjeshkët, etj.;
• një fëmijë gjashtë muajsh është mjaft i gatshëm të hajë komposto të bëra vetë. U krye me duart e mia, komposto të tilla do të ndihmojnë nënën dhe foshnjën të diversifikojnë ndjeshëm dietën e tyre dhe ta pasurojnë atë me vitamina.

Si të bëni komposto nga frutat e thata?

Komposto me fruta të thata për foshnjat duhet të bëhet nga përbërës natyralë të cilësisë së lartë, pa ngjyra apo shije. Më e mira për t'u përdorur produkte organike ose fruta të thata të mbledhura me dorë.

Është mirë të gatuani komposto me fruta të thata pa sheqer. Nëse vërtet dëshironi ta ëmbëlsoni atë, blini fruktozë për këtë qëllim.

Pra, për të përgatitur komposto molle nga frutat e thata për foshnjat, do të na duhen: një grusht mollë të thata, ujë dhe fruktozë (opsionale). Para së gjithash, mollët e thata duhet të lahen dhe të zhyten ujë të ngrohtë për 5-10 minuta. Pas kësaj, frutat e thata të njomura lahen, duke hequr pluhurin dhe mbeturinat e vogla të ngjitura dhe zhyten në ujë të valë. Sa kohë duhet për të gatuar komposto me fruta të thata? Nuk ka nevojë të gatuhet komposto për një kohë të gjatë. Ulni gazin në minimum (në mënyrë që komposto të mos ziejë shumë) dhe gatuajeni për 5-10 minuta. Pas kësaj, fikeni, mbuloni tiganin me kapak dhe lëreni pijen të piqet. Kompostoja e përfunduar filtrohet dhe ftohet në një temperaturë të rehatshme për pije. Para se të pihet, pija mund të ëmbëlsohet, por jo shumë. Komposto e shijshme përgatitur nga frutat e thata.

Përfitimet e kompostës së frutave të thata për një fëmijë janë të pamohueshme. Kjo komposto siguron vitaminat e nevojshme A, B1, B2, B3, B5, B6 dhe mikroelementet: hekur, fosfor, kalium, magnez, kalcium dhe natrium.

Përveç mollëve, mund të përdorni edhe fruta të tjera. Për shembull, komposto me kumbulla të thata është ilaç i shkëlqyer nga kapsllëku. Fruta të thata të ndryshme me vitamina për bebe do të bëhet jo vetëm një burim i lëngjeve shtesë, por edhe një mjet për forcimin e sistemit imunitar.

Mënyra e gatimit komposto të ndryshme nga frutat e thata nuk ndryshon nga receta e përshkruar tashmë komposto me mollë. Përveç frutave të thata, komposto për fëmijë mund të përfshijnë gjithashtu fruta të freskëta dhe manaferrat, teknologjia e gatimit nuk ndryshon. Është mirë të përdorni fruta dhe manaferra të njohura për komposto, duke shmangur specie ekzotike si ananasi, lyche, mango, etj.

Mos harroni gjithashtu se të gjitha produktet e reja (përfshirë uzvar, komposto, infuzione) duhet të futen në dietë gradualisht, në doza të vogla, me një interval prej disa ditësh (më shpesh rreth 7-10 ditë).

Komposto me fruta të thata për foshnjat është një pije që mund të pasurojë trupin e fëmijës me vitaminat dhe mineralet që i nevojiten për zhvillimin e plotë. Frutat dhe manaferrat e thata janë të famshme për efektin e tyre efektiv në traktit gastrointestinal, kështu që ato mund t'u jepen fëmijëve si një laksativ natyral i butë.

Cilat janë përfitimet e frutave të thata?

Frutat e thata me cilësi të lartë ruajnë më shumë substancave të dobishme sesa manaferrat e ngrira, komposto të gatshme ose reçel. Përveç kësaj, ato nuk përpunohen me sheqer, kështu që nuk dëmtojnë trupin e fëmijës për shkak të kalorive shtesë. Përdorimi i tyre në periudha e dimrit – Menyra me e mire lufta kundër mungesës së vitaminave.

Pije me fruta të thata:

1. forcon sistemin imunitar
2. përmirëson oreksin
3. i mirë për artritin (nëse receta përfshin kajsi)
4. redukton dhe stabilizon presionin intrakranial
5. rrit nivelet e hemoglobinës (nëse receta përfshin kumbulla të thata)
6. ka një efekt baktericid (përdoret në trajtimin e infeksioneve të traktit gjenitourinar)
7. normalizon metabolizmin
8. forcon sistemi nervor, ju lejon të trajtoni gjendjet depresive

Nëse një recetë përmban disa përbërës, nuk është e përshtatshme për foshnjat. opsion i mirë. Fëmijëve mbi 12 muajsh tashmë mund t'u ofrohen pije me shumë përbërës.

Është e nevojshme të kufizoni konsumin e kompostove ose t'i reduktoni ato në minimum nëse një fëmijë ka ulçerë stomaku.

Manaferrat në pjesën më të madhe kanë efekt diuretik, kështu që pijet e bazuara në to mund të rrisin ngarkesën në veshka. Kompostot duhet t'u ofrohen fëmijëve të çdo moshe në doza strikte në mënyrë që të mos kenë efekt të kundërt shëndetësor.

Acarimi i jashtëqitjes së fëmijës duhet të jetë arsyeja për të refuzuar komposto, veçanërisht ato që përmbajnë kumbulla të thata dhe kajsi të thata.

Në çfarë moshe mund t'u jepen fëmijëve fruta të thata?

Vetë frutat e thata janë një ushqim kompleks për një fëmijë. Por komposto të bazuara në to - opsion i madh për foshnjat dhe fëmijët deri në një vit.

Sipas rekomandimit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, të ushqyerit plotësues duhet të fillojë t'i jepet foshnjës në gjashtë muaj. Në këtë kohë, trakti gastrointestinal i foshnjës tashmë është bërë pak më i fortë dhe është gati të pranojë ushqime të tjera (jo qumështin e nënës ose formulën e përshtatur të qumështit).

Ushqimi plotësues në të detyrueshme shoqëruar me suplemente të bollshme. Në pediatrinë moderne besohet se nuk është e nevojshme t'i jepet një fëmije për të pirë deri në moshën 6 muajshe. Përjashtim bëjnë situatat me temperaturë të ngritur të trupit të foshnjës, diarre të zgjatur. Në këtë rast, fëmijës mund t'i jepet ujë i pastruar dhe zierje të dobëta të bimëve medicinale.

Kompostot duhet të shfaqen në dietën e foshnjës në 6 muaj. Ushqyerja plotësuese shoqërohet shpesh tek fëmijët, pasi zorrët nuk përshtaten menjëherë ushqim i ri. Për këtë arsye, kompostoja e frutave të thata për bebe ndihmon në zgjidhjen e këtij problemi.

Si të përgatisni komposto me fruta të thata për një fëmijë?

Për pije, ju duhet të zgjidhni fruta me cilësi të lartë që nuk janë trajtuar me kimikate.

Komposto me fruta të thata për foshnjat duhet të përmbajë një përbërës - mollë të thata. Kur trupi mësohet me këtë pije, ju mund të shtoni në të rrush të thatë të rregullt, kajsi të thata aromatike ose kumbulla të thata (me kusht që fëmijës t'i jenë dhënë tashmë këto produkte dhe të mos kenë shkaktuar alergji).

Opsioni më i mirë i kompostës për të vegjlit do të ishte si vijon:

1. lani frutat e thata në sasi të mëdha ujë të rrjedhshëm, ziej për 15-30 minuta
2. kullojme ujin nga frutat e thata, i vendosim ne nje termos dhe i hedhim uje te valuar, i leme te ziejne per nje ore.

Kjo metodë eliminon nevojën për zierjen e frutave, kështu që ruan pjesën më të madhe të tij përbërjen e vitaminës. Për më shumë shije të pasur Kompostoja duhet të gatuhet për rreth 20 minuta. Receta për foshnjat nuk përfshin sheqer. Për ta ëmbëlsuar pak pijen, kompostës së fëmijës mund t'i shtoni pak fruktozë ose mjaltë (nëse nuk ka alergji). Nuk rekomandohet t'u jepet fëmijëve në asnjë formë deri në 12 muaj, pas së cilës dozohet rreptësisht.

Një nuancë e rëndësishme: nëse receta përfshin zierjen e frutave të thata, kjo duhet të bëhet kur kapak i mbyllur dhe në zjarr shumë të ulët. Në këtë mënyrë ju mund të kurseni më shumë elementë të dobishëm.

Receta për komposto me fruta të thata mund të variojë me përbërës të ndryshëm. Ata shijojnë shkëlqyeshëm me zierjen e trëndafilit; gjithashtu mund të shtoni gjethe rrush pa fara të zezë, nenexhik ose balsam limoni në këtë pije.

Për një fëmijë mbi 12 muajsh, një komposto freskuese mund të zihet me limon: për këtë, tashmë pije e gatshme Vendosni një copë agrume për disa minuta dhe shtrydhni pak lëng.

Si dhe çfarë frutash të thata të zgjidhni?

Nuk rekomandohet të gatuani komposto për fëmijë me fruta të thata ekzotike: banane, mango, etj. Është më mirë të përgatisni një pije nga bimët që rriten në zonën tuaj. Gjithashtu nuk ia vlen fëmijë i vogël gatuaj komposto me qershi të thata ose qershitë. Në farat e këtyre manave ruajtje afatgjatë Fillojnë të formohen substanca toksike. Për komposto, është më mirë të përdorni fruta të përgatitura në mënyrë të pavarur në periudhën vjeshtë-verë: mollë, dardha, ftua, kajsi, rrush.

Nëse frutat e thata blihen për pije në një dyqan ose treg, duhet të merren parasysh faktorët e mëposhtëm:

1. Shkëlqimi i shkëlqyeshëm i kumbullave të thata dhe kajsive të thata duhet t'ju paralajmërojë: frutat që janë tharë në mënyrë natyrale kanë një strukturë mat
2. Frutat e thata të tymosura më së shpeshti përpunohen me tym sintetik, i cili është i rrezikshëm për fëmijët dhe të rriturit
3. frutat e thata me cilësi të lartë nuk duhet të lënë gjurmë në duart tuaja
4. V fruta të thata shitur sipas peshës mund të përmbajë mikroorganizma të rrezikshëm për shëndetin e fëmijës

Për kompostot e fëmijëve, është e nevojshme të zgjidhni fruta të thata që pastrohen plotësisht nga kërcellet dhe farat. Nëse frutat nuk shiten në paketim origjinal, ato duhet të renditen veçanërisht me kujdes dhe të lahen në ujë. Ju mund të shtoni disa pika në recetë për shije lëng vitaminash(Ruani, rrushi, kumbulla). Është më mirë të përgatisni komposto për foshnjat pa tul. Për ta bërë këtë, ju duhet të tendosni lëngun e përgatitur të frutave.

Fëmija juaj po rritet dhe vetëm qumështi i nënës nuk mjafton më për ushqim. Është e nevojshme që gradualisht të përgatitet për ushqim dhe pije të rregullt. Pija e parë e tillë do të jetë komposto. Përgatitja e këtij produkti për fëmijë ka karakteristikat e veta, pasi jo çdo frut mund t'u jepet fëmijëve. Mollët janë më të përshtatshmet. Janë më të lehtat për t'u përgatitur dhe më të lehta për t'u tretur gjatë foshnjërisë.

Tashmë është e vështirë për një nënë që të ushqejë fëmijën e saj gjashtë muajsh me një gji, kështu që ju mund të filloni t'i jepni fëmijës komposto për të pirë.

Në çfarë moshe duhet dhënë komposto?

Fëmija juaj është gjashtë muajsh! Keni një pyetje se çfarë duhet ta ushqeni përveç qumështit? Për shembull, a janë mollët të mira për një fëmijë 6 muajsh? A është sistemi i tij tretës mjaft i fortë? Nëse është e mundur, atëherë sa, sa shpesh dhe nga çfarë frutash duhet të bëhet?

Në 5 muaj, fëmija ishte ende shumë i vogël për të pirë komposto, por në 6 muaj ai ishte tashmë gati ta pranonte atë. Mos u nxitoni, së pari jepini atij vetëm një shije - një lugë çaji. Shikoni reagimin e fëmijës për të parë nëse ai fillon të fryhet ose nëse zhvillohet një alergji. Gradualisht, nga 7-7,5 muaj, sillni pjesë ditore deri në gjysmë gote. Deri në moshën 1 vjeç, vëllimi mund të arrijë edhe një gotë. Nuk është e nevojshme t'i jepni të gjitha menjëherë - është më mirë ta ndani në 2-4 doza. Për foshnjat e tilla, është më mirë ta bëni atë nga mollët me lëkurë të gjelbër - ato janë më hipoallergjike se ato të kuqe ose të verdha.

Përfitimet e kompostos

Ky artikull flet për mënyra tipike për të zgjidhur problemet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të mësoni nga unë se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë, bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Pyetja juaj:

Pyetja juaj i është dërguar një eksperti. Mbani mend këtë faqe në rrjetet sociale për të ndjekur përgjigjet e ekspertit në komente:

Nuk ka pothuajse asnjë vitaminë C në pije - ajo u shkatërrua për shkak të trajtimit të ngrohjes. Megjithatë, mbeten vitamina të tjera, pektina, minerale, antioksidantë dhe e njëjta fibër.

Kompostoja e foshnjës rrit lëvizshmërinë e zorrëve, është e mbushur me mikroflora të dobishme, e cila forcon sistemin imunitar, ndihmon në përballimin e kapsllëkut, përmirëson tretjen dhe përgatit fëmijën për ushqim të fortë. Nëse foshnja ka mungesë lakto dhe bifidobakteresh, ai nuk mund të luftojë normalisht infeksionet.

Për herë të parë, mund t'i jepni fëmijës vetëm një ose dy lugë komposto. Nëse nuk ka reagim, atëherë gradualisht rrisni pjesën e pijes

Në dimër dhe pranverë, praktikisht nuk ka asnjë lëndë të dobishme në mollë, kështu që është më mirë t'i zëvendësoni me fruta të thata dhe të bëni një zierje prej tyre. Është mirë nëse thahen jo në furrë, por në ajër, në hije. Pastaj ka më shumë vitamina në to, dhe frutat nuk do të thahen. Frutat e thata shumë të thara japin një shije të hidhur, e cila nuk ka gjasa të kënaqë fëmijën. Ju duhet të pini komposto të bërë nga fruta të thata në të njëjtin vëllim si nga frut i fresket. Sidoqoftë, ka situata kur pirja e shumë është veçanërisht e nevojshme, për shembull, në nxehtësia ekstreme ose gjatë sëmundjes së fëmijës.

Në këtë kohë, komposto në vend të ujit u jepet vetëm atyre fëmijëve që tashmë janë mësuar me të. Atëherë ata nuk do të refuzojnë ta pinë atë.

Receta gatimi

Në verë është shumë e dobishme për të bërë një pije nga fruta të freskëta. Vetëm nëse filloni t'i jepni fëmijës tuaj lloje të reja frutash, shtoni një çdo herë. Ai duhet të mësohet me produktin dhe shijen që është e pazakontë për të. Hani receta të ndryshme si të bëni komposto, zgjidhni atë që ju pëlqen më shumë.

Mënyra tradicionale: Merrni një mollë të mesme dhe lajeni. Qëroni dhe hiqni farat dhe mbusheni me të ujë të zier- rreth dy gota. Ziejeni në zjarr të ulët për 15-20 minuta. Shtoni fruktozë - sheqeri mund të shkaktojë fryrje, dhe mjalti është kundërindikuar për foshnjat.

Për komposto për fëmijëËshtë më mirë të zgjidhni mollët jeshile, pasi fruta të tilla nuk duhet të shkaktojnë alergji tek fëmija

Provoni të krijoni një pije në një termos:

1. Lani një mollë të freskët, hiqni farat dhe qëroni.
2. Pritini në feta të çdo madhësie.
3. Më pas vendoseni në një termos dhe mbusheni me ujë të valë.
4. Mbyllni termosin dhe lëreni të piqet gjatë natës.
5. Pas disa orësh do të jetë gati - mollët do të "mbërrijnë" vetë.

Pija nuk duhet të jetë e nxehtë. Përpara se t'ia ofroni pijen fëmijës suaj, lëreni të ftohet derisa temperatura e dhomës dhe tendosje.

Nga mollët e thata

Nga frutat e thata përgatitet edhe komposto me mollë për bebe. Është i mirë sepse ka shijen e tij të veçantë, të ëmbël dhe aromatike dhe nuk ka nevojë të ëmbëlsohet me asgjë. Mollët e thata përmbajnë të njëjtat substanca si ato të freskëta, dhe preferohet të gatuhet kur në të freskëtat nuk ka mbetur asnjë lëndë e dobishme - kjo është dimri dhe pranvera. Ka edhe receta të ndryshme për këtë.

Metoda tradicionale është më e thjeshta. Merrni një grusht mollë të thata dhe lajini ato tërësisht. Vendoseni në ujë të valuar dhe lëreni për rreth 30-40 minuta derisa fruti të fryhet. Ata do të heqin njolla veçanërisht kokëforta që mbeten gjithmonë në fruta kur thahen. Shpëlajini përsëri, hidhini në ujë të vluar - afërsisht 1,5 gota dhe ziejini në zjarr të ulët për rreth gjysmë ore. Më pas lëreni mënjanë dhe ftohuni. tendosje.

Për komposto, mund të përdorni mollë të freskëta ose të thata (shihni gjithashtu:)

Ju mund të krijoni uzvar në një termos. Përgatisni mollët në të njëjtën mënyrë si në metodën e parë. I vendosim në një termos dhe i mbushim me ujë të valë. Duhet të piqet, kështu që është më i përshtatshëm për ta bërë atë gjatë natës. Nëse kompostoja rezulton shumë e pasur, shtoni pak ujë të zier në të. Për dy gota ujë të vluar do t'ju nevojiten 100-150 gram fruta.

Ashtu si kur gatuani me fruta të freskëta, nuk duhet ta bëni atë nga një përzierje e shumë frutave të thata menjëherë. Shtojini ato një nga një. Përbërësi tjetër pas mollëve mund të jenë kumbullat e thata. Në fillim mos i përzieni të dyja kompostot, por jepini veçmas. Filloni ta prezantoni fëmijën tuaj për të krasitur komposton me një lugë çaji.

Nga kumbullat e thata

Për disa fëmijë që kanë probleme me tretjen, njohja me kumbullat e thata mund të fillojë që në pesë muajt e parë - jo vetëm një komposto, por një pije e bërë nga kumbulla të thata.

Për një fëmijë pesë muajsh, një pije e tillë do të jetë e dobishme. Pastron mirë zorrët dhe ndihmon peristaltikën. Në çdo rast, së pari konsultohuni me pediatrin tuaj. Për ta përgatitur atë, ju duhet të merrni një gotë kumbulla të thata pa kokrra dhe një lugë gjelle fruktozë (ose sheqer) për litër ujë të vluar.

Kumbullat e thata në komposto do ta ndihmojnë fëmijën tuaj me tretje

Shpërndani fruktozën në ujë, më pas thithini kumbullat e thata për gjysmë ore dhe shpëlajini ato. Vendoseni në ujë dhe ziejini për 15-20 minuta derisa manaferrat të jenë të buta. Pas kësaj, ftohet dhe kullojeni komposton.

Kur foshnja të mësohet të krasisë komposto, mund t'i jepni komposto molle me kumbulla të thata. Nuk do ketë reagime të pakëndshme prej tij. Kjo komposto mund të futet në një termos, pastaj do të dalë edhe më e shijshme. Dhe më pas përzieni me mollë të freskëta, dhe me fruta të tjera.

Komposto me rrush të thatë

Rekomandohet të gatuani për një fëmijë mbi 8 vjeç një muajshe. Mund ta gatuani ose si një komposto më vete ose duke e përzier me fruta me të cilat fëmija juaj tashmë është i njohur në çdo proporcion. Kjo komposto nuk ruhet për një kohë të gjatë, është më mirë ta përgatisni menjëherë para përdorimit. Është më mirë të zgjidhni rrush të thatë nga varieteteve të lehta. Për të përgatitur ju duhet:

• një lugë gjelle rrush të thatë;
• gjysmë gote me ujë të vluar.

Një pjesë e rrushit duhet të zgjidhet dhe të mbushet me ujë të freskët për gjysmë ore në mënyrë që të fryhet dhe të hiqen të gjitha mbeturinat që grumbullohen gjithmonë në palosjet e tij. Nuk ka nevojë të shtoni sheqer në komposto; rrushi i thatë është i ëmbël më vete.

Shpëlajeni përsëri, shtoni ujë të vluar dhe ziejini në zjarr të ulët për 15-20 minuta. Kapaku duhet të mbyllet. Duhet të filloni me një lugë çaji, më pas ta rritni në një pjesë të plotë. Nëna e foshnjës së porsalindur duhet të pijë të njëjtën pije rrushi - kjo do ta bëjë qumështin më të shëndetshëm dhe do ta ndihmojë fëmijën në rast të kapsllëkut.

Duke shtuar gradualisht përbërës të rinj në komposto, ju do ta mësoni fëmijën tuaj me një shumëllojshmëri pijesh dhe ushqimesh.

Nga frutat e thata

Koleksioni kompleks i frutave të thata përfshin shumë komponentë. Vlen të bëni komposto nga frutat e thata për një fëmijë kur ai tashmë i ka provuar të gjitha frutat veç e veç. Është mirë nëse është bërë nga mollë, dardha, kumbulla të thata dhe rrush të thatë - ka shumë opsione, ju mund t'i kombinoni ato sipas gjykimit tuaj. Frutat e thata duhet të ngjyhen në ujë të zier përpara se të gatuani komposto për foshnjat. Frutat duhet të renditen për të shmangur prishjen.

Ju mund ta bëni këtë komposto në mënyrën e zakonshme në një tenxhere ose ta zieni me avull në një termos. Vlen të filloni ta jepni nga 7-8 muaj. Fëmijët zakonisht nuk mërziten nga rrushi i thatë.

Qumështi i nënës është më i madhi diete e shendetshme Për foshnjë, sepse përmban të gjitha substancat e nevojshme për shëndetin dhe zhvillimin. Shpesh besohet se Qumështi i gjirit mjaftueshëm, por nuk është kështu. Ju mund dhe duhet t'i jepni fëmijës tuaj ujë shtesë: për shembull, në vapë, kur temperaturë e ngritur ose probleme me tretjen, me ushqimin artificial ose të përzier. Përveç ujit, lëngu natyral dhe komposto e bërë në shtëpi për një fëmijë - një zgjidhje e shkëlqyer.

Në vitin 1989 Organizata botërore Shëndeti ka përcaktuar parimet e të ushqyerit, një prej të cilave është të mos i jepet të pijë të porsalindurit, me përjashtim të qumështit të nënës. Qumështi përmban 87.5% ujë, por në të njëjtën kohë ka një nivel të lartë vlera e energjisë, dhe për një fëmijë nuk është një pije e plotë, por më tepër ushqim, si pure apo qull. Sa i përket periudhës së “të porsalindurit”, sipas OBSH-së, kjo është koha nga lindja deri në 28 ditë. Sapo të ketë kaluar kjo periudhë, duhet të mendoni për pije të reja për të plotësuar nevojat e foshnjës tuaj për lëngje.

Në muajin e parë të jetës, fëmija është më pak i mbrojtur, trupi i tij nuk është mjaft i fortë, ndaj jepini vetëm ujë - të parafiltruar dhe të zier ose të ambalazhuar. Kah fillimi i muajit të dytë, provoni të jepni çaj kamomil ose kopër. Lëngje për fëmijë nga 3 muaj - nga dardha ose mollë jeshile, nga pjeshkë ose kajsi. Nga mosha gjashtë muajshe, tashmë mund t'i jepni fëmijës tuaj komposto të bërë në shtëpi.

Në çfarë moshe duhet të filloni të pini lëngje dhe komposto?

Kur mund t'i jepni lëng fëmijës tuaj? Instituti Rus i Kërkimeve të Ushqyerit rekomandon fillimin në moshën tre muajshe. Por ka përjashtime nga çdo rregull. Konsultohuni me pediatrin tuaj dhe shikoni reagimin e foshnjës tuaj së bashku.

Për dy javë, jepni lëngje të bëra nga një frut (për shembull, vetëm mollë e pastër). Nëse gjendja e fëmijës është normale - d.m.th. nuk ka alergji, jashtëqitje të qëndrueshme - gjatë dy javëve të ardhshme, jepini atij lëng nga ndonjë frut ose perime të reja, përsëri, pa ndryshuar tek të tjerët.

Nëse dëshironi të dini më saktë se nga sa muaj mund t'i jepni lëng fëmijës tuaj, këtu janë disa rregulla të përgjithshme në varësi të moshës në të cilën planifikoni ta prezantoni fëmijën tuaj me një produkt të ri. Sa herë që filloni, gjithçka duhet të bëhet gradualisht.

Tabela - futja e lëngjeve në vakte sipas muajve

1 muaj	Lëngu futet gradualisht (disa pika nga një pipetë) ose shpërndahet në një vëllim të madh uji. Çdo ditë numri i pikave dyfishohet
3 muaj	Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj 5 pika lëng natyral në ditë, gjysmë të holluar me ujë. Çdo disa ditë, ulni sasinë e ujit, rrisni vëllimin pije e pastër deri në 2 lugë çaji. Jepet i paholluar dy herë - 1 lugë në mëngjes, 1 në mbrëmje. Në 4 muaj mund të pini deri në 5-6 lugë çaji në ditë
4-5 muaj	Në këtë moshë fëmija është ushqyerja artificiale mund të fillojë të pijë lëngje
6-7 muaj	Ju mund t'i jepni lëng fëmijës tuaj ushqyerja me gji. Nektarët - vetëm herë pas here (ato përmbajnë sheqer, dhe vlera ushqyese më e ulët se lëngjet natyrale)
Viti i 2-te i jetes	Ushqimi përfshin lëngje të rregullta prodhimit industrial. Sidoqoftë, ato konsiderohen shumë të përqendruara për të papjekur sistemi i tretjes, herët e para duhet të hollohen me ujë në përmasa të barabarta, pastaj shtoni më shumë lëng

Nëse jeni kundër ushqyerjes së hershme plotësuese, provojeni këtë pije nga 4-6 muajsh. Për më tepër, "foshnjat artificiale" mund të fillojnë të pinë më herët se foshnjat.

Kur mund t'i jepni komposto një fëmije? Komposto është gjithashtu e dobishme, përmban vitamina dhe mikroelemente - ndoshta sasi më të vogla, sesa në lëngje natyrale. Derisa fëmija të jetë një vjeç, është mjaft e mundur të bëhet pa të. Një përjashtim është nëse foshnjës nuk i pëlqen shumë lëngu ose çaji, dhe ju dëshironi të diversifikoni dietën e tij.

• Pas 6 muajsh. Komposto me fruta ose manaferra.
• 1-1,5 vjet. Komposto nga frutat e thata - më të rëndësishmet në dimër, kur nuk ka produkte të freskëta. Ëmbëlsi natyrale do t'ju shpëtojë nga nevoja për të shtuar sheqer dhe fëmija nuk do të ketë karies.

Në fillim, ashtu si lëngu apo kompostoja, këshillohet ta holloni uje i paster, dhe më pas sillni përqendrimin e pijeve në normalitet.

Foshnja mund të pijë si gjatë ushqyerjes ashtu edhe në mes - nga një shishe me thith ose nga një lugë.

Lëngjet, veçoritë dhe mënyrat e përgatitjes së tyre

Ju mund të përgatisni vetë lëng për një fëmijë vetëm kur jeni absolutisht i sigurt për cilësinë e produktit. Nëse blini pije për fëmijë të dizajnuara posaçërisht, jini të sigurt: ato i nënshtrohen kontrollit të cilësisë dhe nuk përmbajnë substanca sintetike, stabilizues, shije etj. Gjëja kryesore është të siguroheni që të mos ketë sheqer në përbërje.

Le të shohim se cilat lëngje konsiderohen më të shëndetshmet dhe si t'i përgatisim disa prej tyre në shtëpi.

E dobishme për foshnjat

Nëse keni mundësi të gatuani në shtëpi, kjo është sigurisht një alternativë e mirë për opsionet e blera në dyqan, qoftë edhe ato të specializuara. Lëngje nga manaferrat e ndryshme, fruta, perime në në moderim nuk do të dëmtojë kurrë shëndetin (përveç nëse një individ reaksion alergjik). Ekspertët japin gjithashtu sqarime se kur duhet të filloni t'i jepni fëmijës tuaj secilën nga këto pije.

Lëngjet	Nga çfarë	Karakteristikat e dobishme	Në çfarë moshe të filloni
Fruta	Molle jeshile	Rregullon tretjen dhe funksionin e mëlçisë, përmirëson oreksin dhe parandalon kapsllëkun. I pasur me vitaminë C, jod dhe hekur (dhe përthithet plotësisht). Pastron smaltin e dhëmbëve, duke mbrojtur dhëmbët nga kariesi	4 muaj
	Dardhë	Rregullon tretjen, metabolizmin, shuan mirë etjen, forcon dhëmbët dhe kockat
Berry	Rrush pa fara	Mbron sistemi i imunitetit(rrush pa fara përmban më shumë vitaminë C se limoni), forcon enët e gjakut dhe zemrën	6-7 muaj
	Qershia	Efekt anti-inflamator. Pastron zorrët dhe rregullon mikroflorën e saj, forcon zemrën dhe sistemin nervor
Perimet	Karrota	Promovon rritjen dhe zhvillimin harmonik, forcon shikimin, normalizon tretjen. Përmban vitaminë C	5-6 muaj

Është më mirë të zgjidhni prodhimet vendase, nga gjerësitë tona gjeografike, me përjashtim të rrushit: shkakton fermentim në zorrët. Dieta e foshnjës nën një vjeç nuk duhet të përmbajë asnjë "ekzotikë" (mango, fruta pasioni, ananasi, agrume, etj.)

Fëmijët kanë nevojë për lëng të pastër (pa tul) dhe jo të përzier (d.m.th. nga një lloj frutash/manaferrash/perimesh).

Lëng molle i bërë në shtëpi

Mollët nuk shkaktojnë alergji, përfitimet e tyre janë të pamohueshme, prandaj mjekët i rekomandojnë. Shpesh është me lëng molle Fëmija fillon të njihet me pije të reja.
Çfarë duhet bërë:

1. Qëroni frutat e lara mirë;
2. Pritini mollën në copa, hiqni farat;
3. hekura;
4. Shtrydhni tulin duke përdorur një lugë në një tas të pastër përmes garzës së palosur në 4 palosje (ose mund ta kaloni frutat përmes një shtrydhëse frutash).

Holloni lëngun që rezulton i pastër ujë i pijshëm. Jepini fëmijës tuaj një pije në temperaturën e dhomës.

Lëng karrote të bërë në shtëpi

Rrotullimi manual:

1. lani tërësisht karotat - është më mirë t'i pastroni me një sfungjer ose furçë të fortë;
2. lani përsëri karotat, përvëloni me ujë të valë;
3. grini perimet në rende më të imët;
4. Palosni garzën në gjysmë, vendosni karotat në garzë dhe shtrydhni lëngun duke përdorur një lugë.

Përmes një shtrydhëse frutash:

1. thithni karotat në ujë për 20 minuta;
2. lani tërësisht karotat;
3. Qëroni, lani përsëri dhe pritini në copa - mund t'i vendosni në një shtrydhëse frutash e perimesh.

Komposto për foshnjat: metodat e përgatitjes

Nëse jeni duke bërë komposto për fëmijën tuaj për herë të parë, është më mirë të merrni një lloj frutash ose fruta të thata. Përziejini tipe te ndryshme përbërës ose shtoni të rinj vetëm kur foshnja tashmë është mësuar me ato që ka provuar tashmë dhe nuk zhvillon alergji ose çrregullime të tretjes.

Ziejeni komposton në zjarr të ulët për 10 minuta nëse përbërësit janë të freskët dhe 20-30 minuta nëse thahet. Është më mirë të mos shtoni sheqer. Nëse pija duket e thartë, mund të shtoni pak fruktozë (ia vlen të merrni rekomandimin e një pediatri për këtë çështje).

Nga frutat e thata

Para se të gatuani frutat e thata, derdhni ato ujë të ftohtë dhe mbajeni derisa mbeturinat të bymehen dhe të vendosen. Karakteristikat e kompostës së frutave të thata për foshnjat - shije të këndshme edhe pa ëmbëlsues.

• Mënyrë klasike. Renditni dhe shpëlani mollët e thata tërësisht 5-6 herë në ujë të ngrohtë. Sillni ujin në një tenxhere, shtoni mollët e thata, gatuajeni për 20 minuta.
• Komposto "nga një termos". Vendosni disa feta të mëdha mollësh të thata në një termos, derdhni një gotë me ujë të vluar dhe lërini brenda natës. Në mëngjes, hidhni në një gotë tjetër ujë, ziejini, ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta.

Ftojeni pijen në temperaturën e dhomës, holloni me ujë të zier (2 pjesë ujë në 1 pjesë komposto) - dhe mund ta trajtoni fëmijën tuaj.

Është më mirë të blini fruta të thata të paketuara paraprakisht sesa të lirshme. Ato duhet të jenë të një ngjyre të zbehtë (mund të shtohet bojë!).

Nga mollët e freskëta

Kur përdorni fruta të freskëta, mund të eksperimentoni me sasinë dhe vëllimin e ujit, duke rritur ose ulur përqendrimin. Shumë varet nga shija natyrale e produkteve dhe nga koha e gatimit dhe e infuzionit. Ju mund të përgatisni komposto me mollë për bebe menyra te ndryshme- kjo është më e thjeshta dhe më e shpejta.

I larë mirë molle jeshile lëvozhgë me madhësi mesatare.

1. Hiqeni qendrën dhe priteni në feta.
2. Zieni një gotë e gjysmë ujë, shtoni fetat e mollës.
3. Gatuani komposton për 5 minuta.
4. Lëreni të piqet, të ftohet në temperaturën e dhomës.
5. Kullojeni komposton.

Nga kumbullat e thata

Ju mund të jepni një pije të bazuar në kumbulla të thata nga pesë muaj. Kjo kokrra të kuqe të shëndetshme aktivizon tretjen dhe pastron në mënyrë efektive zorrët, ndaj është i dobishëm për foshnjat që vuajnë nga kapsllëku. Para se të filloni të përgatisni komposto me kumbulla të thata për fëmijën tuaj, konsultohuni me mjekun tuaj.

Për komposto do t'ju duhen 200 g fruta të thata për çerek filxhani sheqer.

1. Hidhni mbi manaferrat ujë i nxehtë për 5 minuta.
2. Shpëlajeni 3-4 herë në ujë të ngrohtë.
3. Hidhni sheqerin në një tigan, derdhni në një litër ujë i nxehtë, përzieni.
4. Shtoni kumbullat e thata dhe ziejini.
5. Gatuani për 15-20 minuta derisa manaferrat të zbuten.

Ftoheni komposton në temperaturën e dhomës, kullojeni dhe ushqeni fëmijën tuaj.
Tani e dini se kur duhet të jepni lëngje foshnjë, dhe kur janë komposto, si janë të dobishme dhe si mund të bëhen në shtëpi. Futni gjithçka të re në dietën tuaj sasi të vogla dhe vetëm kur fëmija ka mirëqenie, monitoroni reagimet dhe preferencat e tij individuale. Shtoni shumëllojshmëri në dietën e foshnjës tuaj dhe prezantojeni atë me natyrën pije të shijshme dhe me ndihmën e tyre, përmirësimi i shëndetit tuaj është shumë i thjeshtë!

Printo

Komposto për bebe përgatitet shumë lehtë. Pediatrit rekomandojnë administrimin e tij duke filluar nga gjashtë muajsh, një lugë çaji në ditë, në gjysmën e parë. Nëse fëmija nuk shton peshë, atëherë rekomandohet futja e ushqimeve plotësuese nga 4-5 muajsh. Dhe sot do t'ju tregojmë se si të gatuani komposto për foshnjat.

Është e nevojshme të futni komposto në dietën e foshnjës tuaj; është një depo e lëndëve ushqyese. Po, gjatë procesit të gatimit shumë prej tyre avullojnë, por shumica e tyre mbeten. Fëmijët e vitit të parë të jetës shpesh përjetojnë kapsllëk, dhe komposto me kumbulla të thata dhe rrush të thatë i përballon mirë ato.

Jo të gjithë fëmijët pinë ujë me dëshirë, por trupi i fëmijëve të prirur për dehidrim. Për shumë nëna, kompostoja vjen në shpëtim. Është i padëmshëm, kështu që mund ta pini gjatë ngrënies. Rregulli i vetëm është që duhet të jetë në temperaturën e dhomës.

Pra, rezulton se është më mirë të pini komposto, sepse:

• ndihmon në forcimin e imunitetit të fëmijëve;
• përmirëson funksionimin e sistemit të tretjes;
• është burim shtesë lëngjeve.

Si të gatuaj komposto si duhet

Komposto është një pije e shijshme e pasur me vitamina dhe mikroelemente. Lufton shumë mirë etjen. Për të gatuar komposto për një fëmijë, nuk kërkohet njohuri ose përpjekje e veçantë. Merrni ujë të pastër dhe të filtruar, manaferrat dhe frutat. Manaferrat duhet të jenë plotësisht të pjekura, por jo të pjekura, pa defekte të dukshme. Përbërësit e kompostës duhet të zgjidhen nga rajoni juaj, pa mysafirë ekzotikë. Zgjidhja e duhur do të ishin mollët jeshile, ato janë më pak alergjike.

Për ta bërë pijen më të shijshme, është më mirë t'i prisni frutat në feta dhe t'i vendosni manaferrat të plota. Para gatimit, njomni frutat e thata në ujë për 15-20 minuta për të hequr papastërtitë dhe mbeturinat. Gatuani komposton për 15-20 minuta, pa shtuar sheqer.

Gatuani komposto nga sasi e madhe komponentët:

• frutat, mollët jeshile preferohen deri në një vit;
• fruta të thata;
• rrush të thatë, kumbulla të thata;
• patëllxhanë;
• rrush pa fara e zezë etj.

Për ta bërë komposton më të shijshme dhe më të shëndetshme, duhet të mbani mend tre rregulla bazë:

Rregulli i parë - kur zgjidhni fruta, manaferra dhe fruta të thata, kushtojini vëmendje pamjen. Përdoreni të plotë, pa njolla, të forta në prekje, me ngjyrë të zbehtë. Nëse ato janë të ndritshme dhe të buta, atëherë kjo tregon përpunim mjete të veçanta, duke zgjatur ruajtjen.

Rregulli i dytë - para gatimit, përbërësit duhet të lahen me ujë të rrjedhshëm, pjesët e huaja (farat, kërcelli) të hiqen dhe të mbushen me ujë për 15–30 minuta.

Rregulli i tretë - kur gatuani, ia vlen të mbani mend se përbërësit rriten në vëllim. Prandaj, për 0,5 kg fruta, merrni rreth 2 litra ujë.

Receta për komposto

1. Komposto me mollë jeshile
   Kur filloni të futni komposto në ushqimet plotësuese të fëmijës suaj, duhet të vazhdoni nga koha e vitit; nëse është e mundur, është më mirë të zgjidhni fruta të freskëta. Për herë të parë, merrni mollë jeshile. Fillimisht lahen, nxirren gropa dhe ndahen në pjesë të barabarta, mbusheni me ujë dhe vendoseni në sobë. Pas zierjes, komposto duhet të hiqet, të mbështillet me një peshqir dhe të lihet të piqet për një orë. Mos e lini në zjarr për një kohë të gjatë, pasi do të humbasë nje numer i madh i substancave të dobishme. Pas një ore, kompostoja është gati për t'u ngrënë.
   Nëse prindërit duan ta bëjnë më të theksuar shijen e kompostës, grijini mollët në blender. Kjo nuk do ta bëjë atë të pasur. sasi e madhe vitamina, ato tashmë janë lënë në ujë. Por ai do të marrë fibrat e nevojshme për tretjen e fëmijëve.
   Pasi trupi i fëmijës të mësohet me pijen e mollës, shtoni dardha në të. Vetëm tani ia vlen të derdhni dy herë më shumë ujë.
2. Komposto me fruta të thata
   Në fund të dimrit, është pothuajse e pamundur të gjesh fruta të freskëta që janë ende të mbushura me vitamina. Frutat e thata vijnë në shpëtim. Është më mirë të zgjidhni frutat e thata që janë tharë në mënyrë natyrale dhe jo në furrë. Komposto me fruta të thata për foshnjat do të jetë më e shijshme. Kur zgjidhni fruta të thata në një dyqan, duhet t'i kushtoni vëmendje pamjes së tyre: pa defekte, jo të ndritshme dhe jo të buta në prekje. Shpëlajini frutat e thata tërësisht nën ujë të rrjedhshëm.
   Frutat e thata është më mirë të hidhni në ujë tashmë të vluar; për një grusht fruta ju duhet rreth 1 gotë lëng. Kompostoja duhet të hiqet pas 15 minutash. Herën e parë është më mirë të gatuani komposto nga mollët e thata, më vonë shtoni dardha, rrush të thatë, kajsi të thata dhe kumbulla të thata.
   Nëse i lini kajsitë e thata dhe rrushin e thatë të mbushen gjatë natës, do të merrni një shije dhe komposto e shëndetshme pa gatuar.
3. Komposto krasiteni
   Kur një fëmijë është i prirur për kapsllëk, ai ka nevojë për komposto kumbulle. Për pesë fruta, merrni 1 litër ujë. Kumbullat e thata priten në gjysmë dhe vendosen në ujë tashmë të vluar. Më pas bëni të njëjtën gjë: gatuajeni për 15-20 minuta, fikeni dhe lëreni të piqet për 1-1,5 orë. Kompostoja është gati.
4. Komposto me rrush të thatë
   Një zëvendësues i shkëlqyer për ujin e koprës do të ishte komposto me rrush të thatë. Një grusht rrush të thatë duhet të derdhet me një gotë ujë gjatë natës. Në mëngjes pija tashmë është gati.
5. Komposto trëndafili
   Ijet e trëndafilit janë të pasura me karotinë, vitaminë C, hekur dhe kalium. Për të përgatitur pijen, merrni një lugë gjelle trëndafili të grirë më parë dhe derdhni një gotë me ujë të valë për 2-3 orë. Duke përdorur fruta të freskëta, gjatë natës duhet të mbushen me ujë të ftohtë, dhe në mëngjes vendosen në zjarr dhe duke i trazuar, të ziejnë. Më pas ftoheni dhe jepini fëmijës diçka për të pirë.
6. Komposto me rrush pa fara të zezë
   Nga të gjithë shumëllojshmërinë e rrush pa fara në rritje organizëm i vogël Rrush pa fara e zezë është e përshtatshme për përfitimet e saj. Komponentët e tij përthithen më mirë nga trupi dhe janë më të pasur me përbërës ushqyes. Rrush pa fara e zezë përmban acid Askorbik, jod, kalcium dhe magnez. Rrush pa fara e zezë është e dobishme për ftohjet.
   Për 300 g rrush pa fara ju duhet të merrni 2 litra ujë. Fillimisht, manaferrat lahen dhe hiqen, pastaj mbushen me ujë dhe zihen për 20-25 minuta. Tani kompostoja është ftohur dhe është gati për t'u ngrënë. Shtoni një lugë mjaltë ose fruktozë si ëmbëlsues.

Komposto për fëmijët e vitit të parë të jetës është e rëndësishme dhe pije e shëndetshme. Me ndihmën e saj shuhet etja për ushqimin më të hollë. gustator i vogël, A zgjedhje e madhe përbërësit do t'i japin asaj nota të reja shije.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+