A është e mundur t'i jepni një fëmije lëng boronicë. Futja e boronicës së kuqe në dietën e foshnjave. Ujë të valuar, në shishe

Morse është alternativë e madhe lëngje dhe komposto. Kjo pije merret kryesisht nga të gjitha llojet e manave. Morsik është veçanërisht i nevojshëm në fëmijërinë. Ai forcon në mënyrë të përkryer sistemin imunitar. Disa pika të një pije të tillë mund t'u jepen edhe fëmijëve deri në një vjeç, natyrisht, jo plotësisht me gji, por atyre që fillojnë të hanë ushqime plotësuese. Ne ju ofrojmë opsione të ndryshme receta nga disa lloje të manave.

Lëng boronicë për fëmijë

Boronicë e kuqe - kokrra të kuqe të përsosur për trupin e fëmijës. Bën një punë të shkëlqyer në forcimin e sistemit imunitar, parandalon zhvillimin e infeksioneve bakteriale. Duhet të ushqeheni me lëng të kuq të shijshëm gjatë gjithë vitit. Por jo të gjithë fëmijët e duan shijen e thartë dhe të hidhur të boronicës së kuqe. Sidoqoftë, lëngu i frutave ka një shije të këndshme të ëmbël që do t'i pëlqejë çdo fëmije.

Për të bërë një pije me boronicë, duhet të merrni vetëm tre përbërës:

• 2 gota manaferra;
• 5 lugë sheqer;
• 2 litra ujë.

Nëse dëshironi dhe në mungesë të alergjive, sheqerin mund ta zëvendësoni me mjaltë. Në këtë rast, proporcioni mund të ndryshojë. Në vend të 5 lugë gjelle, merrni 4 ose edhe më pak. Përqendrohuni në shijen tuaj.

I gjithë procesi i gatimit kërkon një kohë të vogël.

1. Përgatitni manaferrat - shpëlajini ato, lëreni ujin të kullojë. Nëse janë të ngrira, lërini të shkrihen.
2. I grini mirë me duar, një lugë ose një shtypës druri. Në këtë rast, enët duhet të jenë prej xhami ose të emaluar, por në asnjë rast prej druri.
3. Kullojeni lëngun përmes napës nga torta. Lëreni lëngun mënjanë.
4. Ngrohni sasinë e caktuar të ujit.
5. Transferoni vetë tulin në një tenxhere me ujë (jo hekur), derdhni sheqer në të dhe vendoseni në zjarr mesatar.
6. Masën e lëmë të vlojë, fikim sobën. Lëreni të qëndrojë 15 minuta.
7. Kullojeni lëngun nga tigani dhe shtoni lëngun e parë të shtrydhur në të.

Pije frutash kauber për një fëmijë

Kjo kokrra të kuqe nuk është më pak e fortifikuar. Prej saj mund të bëni edhe një pije po aq të shijshme dhe të shëndetshme për një fëmijë.

Duhet të marrë:

• 200 g manaferra;
• 100 g sheqer (mos harroni për mundësinë e zëvendësimit me mjaltë);
• 1 litër ujë.

Gatim:

1. Renditni dhe lani manaferrat.
2. I vendosim në ujë të vluar.
3. Mbulojeni dhe ziejini për jo më shumë se 5 minuta.
4. Derdhni lëngun përmes napë ose kullesë.
5. Shtrydhni lëngun nga manaferrat, i cili përzihet me lëngun e mishit.
6. Hidhni sheqerin në të dhe ziejini në zjarr të ulët për 4 minuta të tjera.

Lëng rrush pa fara për një fëmijë

Ju mund të bëni lëng frutash për një fëmijë nga manaferrat e zeza dhe të kuqe.

1. Zieni 10 gota ujë.
2. Pasi të vlojë, hidhni 9 lugë sheqer në ujë dhe ziejini sërish.
3. Hidhni 12 lugë manaferra dhe lërini të ziejnë në zjarr të ulët. Pasi lëngu të vlojë, hiqeni nga zjarri. Mos e lini të ziejë, përndryshe gjithçka veçoritë e dobishme avulloj.
4. Lëngu futet për gjysmë ore. Kullojeni dhe ftoheni.
5. Morse është gati për përdorim.

Boronica është një shkurre rrëshqanore me gjelbërim të përhershëm me kërcell deri në 30–35 cm të gjatë.Ajo gjendet në pjesën veriore të vendit. NGA qëllime mjekësore përdorni frutat dhe gjethet e boronicës së kuqe. Është më mirë të mblidhen gjethet në pranverë, frutat korren ndërsa piqen nga gushti-shtator deri në ngricën. Boronica është manaferra më e vlefshme e natyrës veriore. Kjo bimë e këndshme rritet në kënetat kalimtare dhe të larta, në pyjet halore, dhe gjithashtu mund të gjendet përgjatë brigjeve kënetore të liqeneve. Frutat e pjekura nga vjeshta kanë ngjyrë të kuqe të ndezur, me diametër 0,8-1,6 cm.

100 g boronicë të kuqe përmbajnë pothuajse një sasi ditore për trupi i fëmijës vitaminat C, A, E dhe K, rreth një e treta shtesa ditore, është i pasur me vitaminë PP, e cila merr rol kryesor në përthithjen e vitaminës C në trupin e njeriut. Është burim i vlefshëm elementët gjurmë: kalium, fosfor dhe kalcium. Boronica e kuqe përmban mjaft hekuri.

Nxit boronicat forcat mbrojtëse një fëmijë me ftohje (ARI, SARS, infeksion adenovirus), duke e ngopur trupin e tij me vitamina dhe minerale, ka një efekt të përgjithshëm forcues, ndihmon në ruajtjen e forcës dhe Shendet i mire njeri i vogël. Është një mjet i domosdoshëm në temperatura të larta, sepse ka një veti të mrekullueshme diaforike, redukton intoksikimin e trupit të fëmijës. Me dhimbje të fytit dhe bronkit, lëngu i boronicës së kuqe, së bashku me mjaltin, është edhe një antiseptik i fuqishëm dhe ekspektentues.

Substancat që përbëjnë boronicat kanë aftësi diuretike dhe janë të dëmshme për bakteret që shkaktojnë infeksione në veshka dhe traktit urinar Prandaj, pijet e bëra nga boronicat luajnë një rol të domosdoshëm në trajtimin e cistitit, pyelonefritit dhe sëmundjeve të tjera urologjike.

Boronica e kuqe ka vetitë kundër kancerit, meqenëse përmban një sasi të konsiderueshme pektinash, falë kësaj kontribuon në eliminimin natyral të helmeve, substancave radioaktive, joneve të metaleve të rënda nga trupi dhe, për rrjedhojë, do të jetë veçanërisht i dobishëm për fëmijët që jetojnë në qytete, qendra të mëdha industriale, rajone. me kushte të pafavorshme mjedisore.

Interesante të dihet: Shkencëtarët kinezë kryen një studim në të cilin një pjesë e pacientëve të vëzhguar hëngrën boronica të kuqe, pjata dhe pije të bëra nga kjo kokrra të kuqe, dhe si rezultat dëshmuan se boronicat ndihmojnë gjithashtu në sëmundjet e fshikëzës dhe parandalojnë ulcerat e stomakut.

Ndër të gjitha manaferrat, frutat dhe perimet, boronica e kuqe është lider në përmbajtjen e fenoleve, për shkak të së cilës ka një efekt të fuqishëm baktericid kundër mikroorganizmave putrefaktive dhe piogjene. Prandaj, lëngu i boronicës së kuqe do të lehtësojë inflamacionin e mishrave të dhëmbëve, është i dobishëm për sëmundjet periodontale, është i dëmshëm për bakteret që shkaktojnë karies dhe nxit shërimin e përshpejtuar të plagëve, si dhe djegiet sipërfaqësore. Do të jetë veçanërisht e dobishme në periudhën pas operacionit.

Në rast të sëmundjeve të lëkurës, lëngu i boronicës së kuqe i aplikuar së bashku me vazelinë ndihmon në largimin e kruajtjes me dermatit, inflamacionet purulente të lëkurës dhe ekzemën.

Pijet e frutave dhe pelte me boronica e kuqe shuan në mënyrë të përkryer etjen tuaj. POR veti astringente boronicat do të ndihmojnë për të përballuar diarrenë.

Kundërindikimet

1. Ulçera të stomakut dhe duodenit gjatë periudhës së përkeqësimit;
2. gastrit me hiperaciditeti;
3. Sëmundje të mëlçisë;
4. Smalt i dobët i dhëmbëve;
5. Reaksione alergjike ose intolerancë individuale.

Si t'u jepni boronicat fëmijëve

Fëmijët 0-1 vjeç. Sipas OBSH-së ( Organizata Botërore shëndet), nuk rekomandohet futja e manave me ngjyra të ndezura në dietën e fëmijëve më herët se produktet kryesore ( pure perimesh, drithëra, mish), dhe jo më herët se mosha gjashtë muajshe. Kjo do të thotë se fëmijët që janë në ushqyerja artificiale, lejohet dhënia e boronicave jo më herët se 6 muaj. Fëmijët që janë ekskluzivisht ushqyerja me gji, - jo më herët se 7,5 muaj, pavarësisht se prodhuesit e ushqimit për fëmijë mund të tregojnë në paketim dhe më shumë datat e hershme.

Lëng boronicë i pasur me vitamina, por përpara se t'i jepet një fëmije, duhet të hollohet me ujë të valuar në raport 1:1.

Fëmijëve nën një vjeç duhet t'u jepet boronicë pas trajtimit të ngrohjes(avull për 2-3 minuta ose rreth një minutë në ujë të vluar). Mund të shtoni disa manaferra të grira në perime ose pure frutash, lëng ose jepni një pije frutash, pasi e holloni me ujë të valuar 1: 1. Sasia e pijeve me fruta mund të llogaritet me formulën: 10 * n (në ditë), ku n është numri i muajve të plotë. duke dhënë më mirë se boronicat 1-2 herë në javë.

Për fëmijët në rrezik të zhvillimit të alergjive, këshillohet që të shtyhet futja e boronicës së kuqe në ushqimet plotësuese deri në moshën 1 vjeçare.

Fëmijët 1-3 vjeç. Mund të jepni 10-20 g në ditë (kjo është rreth 1-2 lugë manaferra). Fëmijëve nën 3 vjeç nuk duhet t'u jepet boronicë të papërpunuara. Opsioni më i mirë do të përgatisë një pije frutash, komposto ose pelte, pasi t'i lani manaferrat me ujë të valë. Gjatë një ftohjeje, mund ta rrisni dozën me 3-4 herë.

Fëmijët mbi 3 vjeç. Për fëmijët e shëndetshëm mbi moshën 3 vjeç, boronicat mund të jepen të papërpunuara, të bëra në boronicë me sheqer, të bëhen pije, shkumë ose smoothie dhe të zihen në çaj nga gjethet. Për të ruajtur sa më shumë vitaminat, duhet të përpiqeni të përdorni boronicat pa trajtim termik në gatim. Nëse një fëmijë është i lumtur të hajë boronicat dhe gjithçka që përgatitet prej tij, ndërsa nuk ka sëmundje nga lista e kundërindikacioneve, nuk duhet ta kufizoni atë në sasi - lëreni të hajë për shëndetin.

Receta për pelte dhe lëng boronicë

1. Pelte gatimi

Për një racion: 2 lugë gjelle. l. manaferrat, 1 gotë ujë, 1 lugë. niseshte dhe 3 lugë. Sahara. Boronicat duhet të lahen, nëse është e nevojshme, derdhni ujë të vluar dhe grijini me një lugë. Për të zier ujin. Ftoheni një çerek dhe holloni niseshtenë në të, derdhni manaferrat me ujin e mbetur, sillni rezultatin në një çiban dhe kullojeni. Shtoni sheqer në këtë supë dhe derdhni niseshte të holluar, vendoseni në zjarr. Përziejeni vazhdimisht, lëreni të vlojë dhe kur të trashet hiqeni nga zjarri.

2. Lëng boronicë

Lani manaferrat. Shtrydhni lëngun prej tyre dhe lëreni mënjanë. Pullën e derdhim me 8 gota ujë dhe e vendosim në zjarr, e ziejmë. Hidhni jo më shumë se një gotë sheqer në lëngun që rezulton, ziejeni, kullojeni dhe ftoheni dhe shtoni lëngun e shtrydhur më parë.

Ndonjëherë njerëzit nuk mendojnë dhe në rastin e parë fillojnë të përdorin medikamente. Shtë e nevojshme të mësoni që nga fëmijëria të doni dhe hani produkte të krijuara për shëndetin nga vetë natyra. Në fund të fundit, boronicat jo vetëm që janë çuditërisht të shëndetshme, por ato kanë një shije tepër të ndritshme dhe të lëngshme që edhe më shumë nuk mund të mos e pëlqejnë.

Rreth vetive të boronicës së kuqe dhe përfitimeve të saj për fëmijët dhe të rriturit në programin "Jeto shëndetshëm!":

Unë jam i kuq dhe i thartë
U rrit në një moçal.
Pjekur nën dëborë
Epo, kush më njeh mua?

Ka ardhur dimri dhe çështje aktuale om për shumë prindër ishin ftohjet, si dhe ruajtja e imunitetit tek fëmijët. Pa dyshim, në këtë çështje vjen në shpëtim etnoshkenca me të barishte të dobishme, manaferrat dhe rrënjët.

Sot do të flasim për mbretëreshën e manave, magjistarja e mrekullueshme që mbretëron në tryezën tonë gjatë gjithë vitit, duke na shpëtuar nga sëmundje të ndryshme - për boronicat.

Kujtoni fëmijërinë tuaj, kur nëna ose gjyshja ju jepte çaj të nxehtë ose pelte me boronicë për ftohjet, ose ju ushqente me një ilaç të veçantë kundër kollës - lëng boronicë me mjaltë. Këto kujtime janë çuditërisht të ngrohta dhe të këndshme, sepse boronicat - trajtimi i preferuar shumë fëmijë.

Që nga kohërat e lashta, boronicat kanë qenë një nga më të mirat manaferrat shëruese pyjet, sepse është e pasur me vitaminë C (dhe në këtë është e barabartë me agrumet), vitamina B1, B2, B5, B6, PP dhe është një burim i vlefshëm i vitaminës K1 (filokinoni), jo inferior ndaj lakrës dhe luleshtrydheve. Për këtë arsye përdoret si antipiretik për ftohjet e ndryshme. Përveç kësaj, boronicat përmbajnë shumë hekur, mangan, molibden, bakër, jod, magnez, barium, bor, kobalt, nikel etj.

Boronicat e kuqe përdoren jo vetëm në trajtim ftohjet, por edhe në trajtimin e skorbutit, është rritur presionin e gjakut, sëmundjet e stomakut dhe veshkave, etj. Dhe kremra nga lëngu i boronicës së kuqe janë përdorur që në lashtësi për ekzemën, proceset eksudative të lëkurës, likenet, skrofulat.

Boronicat përmbajnë një numër të madh flavonoidësh, të cilët rrisin forcën dhe elasticitetin. enët e gjakut dhe vitamina C përthithet më mirë.Përveç kësaj, kokrra e kuqe ka aftësinë të qetësojë nervat. Boronicat rekomandohen gjatë shtatzënisë për edemë, venat me variçe, presionin e lartë të gjakut dhe thjesht si një ilaç multivitamina, veçanërisht në fillim të shtatzënisë. Kjo është arsyeja pse boronicat - produkt i domosdoshëm për nënat në pritje! Gjithashtu rekomandohet pirja e lëngut të boronicës së kuqe në periudhën pas lindjes, veçanërisht nëse ka komplikime.

Boronicat e kuqe konsiderohen si produkti më "i zgjuar" për shkak të pranisë së një numër i madh antioksidantë dhe të dobishëm për nxënësit e shkollës. Dietë me enët me boronicëçon në përmirësimin e kujtesës dhe një funksionim më të ekuilibruar të sistemit musculoskeletal.

Gjithashtu, boronicat mund të bëhen një alternativë ndaj antibiotikëve, për shembull, në trajtimin e sëmundjeve. traktit gastrointestinal. Një grup i veçantë substancash që përmban lëngu i boronicës së kuqe mund të prekë disa mikroorganizma (për shembull, E. Coli) në atë mënyrë që ata të ndryshojnë strukturën dhe formën e tyre, të ndryshojë struktura e membranës së tyre qelizore, gjë që e bën të vështirë ngjitjen e baktereve në qelizat epiteliale. . Ndryshime të tilla zvogëlojnë qëndrueshmërinë e baktereve patogjene dhe e bëjnë të vështirë hyrjen e tyre në indet e trupit.

Për një kohë të gjatë mund të rendisni të gjithë "dobinë" e kokrra të kuqe: përmban glukozë, fruktozë, saharozë, sorbitol, acide organike - quinic, citrik, benzoic, malic, vaj esencial, karoten, acide fenolkarboksilike, tanine, flavonoid, antocianin, jod dhe kripëra të kaliumit. Triterpenoidet dhe flavonoidet (quercetin, mericetin, hyperin) u gjetën në gjethe.

Boronicat, të freskëta dhe të përpunuara, përmirësojnë funksionimin e zorrëve dhe stomakut, janë veçanërisht të dobishme për aciditetin e ulët të stomakut. Lëng boronicë në një përzierje me panxharin, përdoret për spazma vaskulare dhe hipertension (presion i lartë i gjakut).

Në dietën e fëmijëve, boronicat e kuqe mund të përdoren që në moshë të hershme në formën e pelte dhe komposto. Padyshim që bebi juaj do t'i pëlqejë këto pije. Por për të mbajtur shuma maksimale vitaminat në komposto, duhet të mbani mend një gjë rregull i rëndësishëm: nga kokrrat shtrydhet lëngu para gatimit, shtrydhet zihen dhe kur kompostoja ose pelte të jetë gati, hiqeni tiganin nga zjarri dhe pa ndalur së përzieri hidhni lëngun e shtrydhur më parë.

Kissel për fëmijë është përgatitur në niseshte patate por nuk duhet të jetë i trashë.

Jelly përgatitet nga zierjet e frutave dhe manave, lëngjeve, shurupeve duke përdorur xhelatinë ushqimore.

Mousse nuk është ende pelte e ngurtësuar fshikulluar në masë e harlisur mikser.

Ëmbëlsirat për të vegjlit tuaj

Ëmbëlsirat me boronicë për bebe nga 1 vjeç

Çfarë është e nevojshme:

1 kg boronicë, 1 filxhan sheqer pluhur, 2 të bardha veze, 0,5 lugë gjelle. lugë lëng limoni.

Si gatuajmë:

Lani boronicat dhe thajini në një peshqir. Rrihni të bardhat e vezëve me sheqer pluhur, derdhni lëng limoni dhe i përziejmë derisa të trashet. Zhytni manaferrat në masën që rezulton. derdh sheqer pluhur në një tabaka, vendosni boronicat atje dhe, duke e tundur, rrokullisni në pluhur. Thajini manaferrat në fletë pergamenë.

Vendosni manaferrat në një kavanoz për ruajtje.

Lëng boronicë për fëmijët nga 1 vjeç dhe nënat në pritje

Çfarë është e nevojshme:

1 gotë boronicë, 1 litër. Ujë, sheqer ose mjaltë.

Si gatuajmë:

Lani boronicat. Thërrmoni një gotë manaferra me një lugë druri, shtrydhni lëngun dhe derdhni në një gotë të veçantë. Tortën hidhni një litër ujë, lëreni të vlojë, përzieni me lëngun, shtoni një lugë gjelle mjaltë (sheqer) dhe ftoheni.

Mus boronicë për bebe nga 2 vjeç

Çfarë është e nevojshme:

200 g boronicë, 200 g sheqer, 60 g (4 lugë gjelle) bollgur, 450 g ujë

Si gatuajmë:

Lani boronicat, shtrydhni lëngun. Hidhni shtrydhjet me ujë dhe ziejini për 10 minuta.

Kullojeni, shtoni sheqer. Hidheni në një rrjedhë të hollë, duke e përzier vazhdimisht bollgur dhe ziejini edhe 10-15 minuta. Ftoheni masën dhe rrihni deri në një shkumë të qëndrueshme.

Hidheni në gota dhe vendoseni në frigorifer për 3-4 orë.

Dhe nëse dëshironi gjithë vitin që të keni boronicë të freskëta, atëherë thjesht ngrini manaferrat, duke i përhapur me shumicë në frigorifer dhe më pas vendosini në një qese. Përveç kësaj, boronicat mund të ngjyhen, thahen ose bëhen reçel. Shëndet për ju dhe fëmijët tuaj!

Zgjedhja e pijeve për fëmijën, veçanërisht në mosha e hershme, është një biznes i ndërlikuar. Çdo prind do të donte të dinte se cilat pije që janë të shëndetshme për një të rritur janë absolutisht kundërindikuar për fëmijët.

Le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë pije dhe në cilën moshë mund t'u jepen fëmijëve.

0-1 vit

Ujë të valuar, në shishe

Pijet e kafesë bazohen në elb, tërshërë, grurë, thekër, gështenja. Nuk përmbajnë kafeinë, përmbajnë elementë gjurmë dhe vitamina, përgatiten me qumësht ose me shtimin e qumështit (mundësisht të kondensuar), kanë shije e pabesueshme që fëmijët e duan shumë. kanë një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular dhe sistemi i tretjes. Ju mund të flisni për cikoren veç e veç dhe për një kohë të gjatë, atë cilësitë e dobishme për një fëmijë janë të pakufishme.

Ujë rubineti i zier

Është gjithashtu e qartë për fëmijën që uji i rubinetit nuk ka përbërjen e dëshiruar minerale, por nëse prindërit megjithatë vendosën t'i japin fëmijës një ujë të tillë, atëherë ai duhet të zihet, pastaj të lihet të ftohet dhe të vendoset, dhe më pas të kullojë shtresën e sipërme për të shmangur sedimentet.

Lëng thupër

Nuk është më i dobishëm se lëngu nga frutat dhe manaferrat, por në krahasim me ujë i thjeshtë ka një avantazh. Lejohet të pihet pas një viti për të gjitha foshnjat, madje edhe për ata që vuajnë nga alergjia, përveç nëse, natyrisht, konstatohet një alergji ndaj polenit të thuprës.
Një ndalim kategorik për fëmijët nën 3 vjeç janë pijet e gazuara, kafeja, kvass.

Nga 3-6 vjeç

Çaj Hibiscus

Çaji Hibiscus nuk duhet të abuzohet as nga të rriturit dhe as nga fëmijët. Është mjaft alergjik, ka një efekt irritues në mukozën e stomakut, është kundërindikuar në urolithiasis.

Është një alergjen, ndaj nuk rekomandohet që fëmijët ta përdorin shpesh. Ndalohet pirja e fëmijëve që kanë gastrit ose ulçerë, tendencë për urolithiasis. Për shkak të aciditetit të tij, çaji hibiscus shkatërron smaltin e dhëmbëve. Edhe një i rritur ka një kufi për këtë çaj: jo më shumë se 3 filxhanë në ditë, pra më mirë për fëmijën krijoni ndonjë çaj tjetër të shijshëm.

Lëngjet

Pas 3 vjetësh, fëmija lejohet të japë jo vetëm lëngje të destinuara për ushqimin e bebeve. Ju mund ta përkëdhelni fëmijën tuaj me qumësht kokosi.

Pijet e gazuara. Kvas në shishe

Nga mosha 3 vjeçare, tashmë është e mundur që një fëmijë të lejojë ndonjëherë pije të gazuara - qofshin kvass, limonadë apo fanta, por vetëm ndonjëherë dhe jo më shumë se një gotë në ditë. Këto pije përmbajnë suplemente ushqimore, "identike me natyrore", ngjyra, aromatike, dioksid karboni, benzen, acide. Pijet me sheqer përmbajnë shumë sheqer, dhe falë gazit, ky sheqer depërton më shpejt në trup, gjë që rrit ngarkesën e menjëhershme në pankreas dhe kjo mund të ndikojë negativisht në shëndet, të shkaktojë alergji dhe prishje të dhëmbëve.

Këto pije nuk e shuajnë etjen, por përkundrazi, shtojnë dëshirën për të pirë gjithnjë e më shumë. Disa prodhues, për të zvogëluar përmbajtjen kalorike të pijeve, në vend të sheqerit filluan të shtojnë zëvendësues në të: ksilitol, sorbitol dhe sakarinë. Xylitoli kontribuon në formimin e gurëve në veshka, sorbitoli gradualisht zvogëlon mprehtësinë vizuale dhe sakarina është një kancerogjen. Gazi e ndërlikon punën e zorrëve, shkakton gulçim, fryrje dhe kontribuon në shfaqjen e gastritit. Nga shishe plastike depërtojnë në pije substancave të dëmshme. Kvasi nga fuçitë, të cilat shiten në rrugë, është kundërindikuar për fëmijët, sepse fuçitë qëndrojnë gjatë gjithë ditës në diell, nxehen deri në temperaturat e larta, dhe nuk dihet kush, kur dhe me çfarë i lan.

Koktej oksigjeni

I përshtatshëm për fëmijët e lodhur, sepse një gotë e dehur e kësaj pije mund të krahasohet me një shëtitje ajer i paster. Është i përshtatshëm për fëmijët me semundje kronike, fëmijë të përfshirë në sport, që jetojnë në rajonet veriore. Efekte anesore: fryrje.

Kissel nga paketat

milkshake

Fëmijëve të kësaj moshe mund t'u jepen milkshake 1-2 herë në javë. Kufizimi në sasi është për shkak të sasisë së madhe të sheqerit dhe yndyrës në milkshake.

Interesante të dini! Shkencëtarët nga Instituti Kombëtar i Shëndetit në Shtetet e Bashkuara kryen një eksperiment me nxënës të shkollës në të cilin fëmijët pinin çokollatë qumështi tund. Është treguar se ky lloj milkshake Ajo ndikon në qendrën e kënaqësisë në tru në mënyrë të tillë që mund të zhvillojë një varësi të ngjashme me atë të drogës.

Çaji i zi dhe jeshil

Sido që të jetë çaji - jeshil, i bardhë, i zi, i verdhë - ai përmban kafeinë, e cila nuk sjell përfitime për fëmijët. Emocionuese sistemi nervor, çon në pagjumësi, makthe, lodhje. Por kjo nuk është një arsye për ta braktisur atë krejtësisht. Është më mirë të jepni çaj në mëngjes, jo të koncentruar.

çaji ka efekt diuretik, pra në sasi të mëdha mund të largojë mineralet nga trupi. Mos përdorni të paketuara, me shtimin e frutave dhe luleve, aromatizues, me pak përdorim dhe në çaj i menjëhershëm. Gatuajini fëmijët lirshëm çaj me gjethe të lirshme. Qumështi i shtuar në çaj do të zvogëlojë efektin e kafeinës në trup.

Pijet me mjaltë

Mjalti është i vlefshëm dhe produkt i dobishëm e cila forcon sistemi i imunitetit qetëson nervozizmin. Por shpesh shkakton reaksione alergjike, ndaj nga mosha 3 deri në 6 vjeç është më mirë të shtoni një lugë mjaltë në çaj dhe pijet që përmbajnë mjaltë mund të pihen pas moshës 6 vjeç dhe me të ftohur ose gjatë sezonit të SARS.

Ujë mineral

Zgjidhni një dhomë ngrënie ujë mineral, sepse terapeutik është përshkruar nga mjeku për sëmundje të caktuara. Në ujin e gazuar mund të hiqni flluskat e gazit duke e vënë në zjarr për disa minuta ose duke e lënë shishen pa kapak për disa orë.

uje pranveror

Vlen të jepet përparësi ujit nga burimet e provuara. Pas 3 vjetësh, uji lejohet të pihet pa zier.

Turshi kastravec

Nëse fëmija e pëlqen një pije të tillë, le ta provojë, por jo shumë, sepse përmban shumë kripë dhe kjo do të shkaktojë etje. efekte anësore një pije e tillë - ndonjëherë e lehtë efekt laksativ, fryrje (si me çdo perime të freskët).

Çokollatë e nxehtë

Lejohet nga 5-6 vjet. Çokollata ka më shumë gjasa të shkaktojë alergji sesa kakao, kështu që marrja e saj është shtyrë.

Interesante të dini! Pediatër rusë kanë përpiluar një listë të pijeve që janë më të dobishme për fëmijët nën moshën 6 vjeç.

• Në vendin e parë, natyrisht, qumështi. Shkencëtarët amerikanë (Universiteti McMaster) besojnë se të gjithë fëmijët duhet të pinë të paktën një gotë qumësht në ditë, kjo do të ndihmojë në plotësimin e nevojës për elementët e nevojshëm mikro dhe makro. situata stresuese dhe përshtatja e trupit të fëmijës me kushtet mjedisore.
• Në datën 2 - lëng shege i shtrydhur fllad dhe lëng boronicë. Lëng shege e pasur me vitamina, minerale, rrit nivelin e hemoglobinës. Përpara përdorimit, rekomandohet hollimi me ujë të zier ose lëng tjetër më pak acid. Lëngu i boronicës së kuqe, përveç vitaminave dhe mineraleve, përmban pektina, të cilat largojnë substancat e panevojshme nga trupi, ka veti baktericid dhe mbron dhëmbët nga kariesi. Rrit performancën mendore dhe fizike.
• Vendi i tretë - kefir dhe të tjerët pije qumështi të fermentuar. I dobishëm për fëmijët për shkak të përmbajtjes së kalciumit, i cili është aq i nevojshëm për dhëmbët dhe kockat e një organizmi në rritje. Produktet normalizojnë mikroflorën e zorrëve, e cila shëron si sistemin tretës ashtu edhe sistemin imunitar.

Në një shënim! AT vendet perëndimore Nga 15 deri në 30 kg kos konsumohet për person në vit, ndërsa në Rusi është vetëm 2,5 kg për person.

6-18 vjeç

Kafe

Kafeja lejohet t'u jepet fëmijëve vetëm herë pas here, për ndryshim dhe gjithmonë në mëngjes.

Nuk rekomandohet për fëmijët. arsyeja kryesore – përmbajtje të pasur kafeinë. Kafeina nuk i bën dobi trupit të ri, ajo eksiton sistemin nervor, çon në lodhje, rraskapitje, mbingarkesë të sistemit të zemrës. Kafeja është më mirë të dorëzohesh mosha shkollore ndonjëherë për ndryshimin e shijes në mëngjes, përdorimi i përditshëm i kafesë nuk rekomandohet deri në moshën 18 vjeçare.

Kafe 3 në 1

Kjo pije është edhe më pak e dobishme sesa thjesht kafeja, sepse kombinimi i proteinave të qumështit me taninë nga kafeja është shumë i vështirë për t'u tretur, dhe gjithashtu është vërtetuar se sëmundjet onkologjike të sistemit të tretjes kanë më shumë gjasa të zhvillohen tek adhuruesit e kafesë me qumësht sesa tek ata që e pinë veçmas.

Kvas bukë e bërë në shtëpi

Nuk rekomandohet për fëmijët. Pavarësisht nga sasi e madhe vetitë e dobishme, kvass nuk është i përshtatshëm për trupin e një fëmije: çdo kvass përmban të paktën sasi të vogla alkooli, dhe gazi ka një efekt të keq në funksionimin e zorrëve dhe stomakut.

Pije energjike

Nuk rekomandohet për fëmijët. Përtej kafeinës pije energjike përmbajnë stimulues të tillë si guarana dhe acid aminoetanesulfonik, ngjyra të forta dhe substanca të tjera të dëmshme, më pas përdorimi i këtyre pijeve mund të çojë në çrregullime të rënda kardiovaskulare dhe neurologjike. Ekspertët e Akademisë Amerikane të Pediatrisë besojnë se pijet energjike, ashtu si pijet e tjera me sheqer me kafeinë, duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta e fëmijëve, madje edhe të adoleshencës.

Pije alkolike

Ndalohet përdorimi për fëmijët. Sigurisht që përdorimi i alkoolit nuk bëhet fjalë kur flitet për fëmijë, por në bota moderne vështirë se ka një adoleshent që, diku në shoqëri ose në ndonjë festë, të mos ketë shijuar shijen e alkoolit.

Do të jetë më mirë nëse prindërit, nën mbikëqyrjen e tyre, t'i ofrojnë fëmijës të provojë koktej me alkool të ulët ose verë e thatë: kjo duhet të ndrydhë dëshirën për t'i provuar në fshehtësi nga prindërit, ose thjesht të shkaktojë neveri për këto pije. Për të shmangur problemet me alkoolin, tregoni fëmijës tuaj paraprakisht, duke filluar nga mosha 15 vjeç, për rreziqet e alkoolit: se trupi i fëmijës është më i ndjeshëm ndaj veprimit. substancave toksike, çfarë trupi i femrës nuk është më e mundur të kurohet, jepni si shembull të njohurit që për shkak të përdorimit të alkoolit nuk mundën ta realizonin veten në jetë.

Mos harroni: nuk është aq e rëndësishme që fëmija të mund të pijë, dhe çfarë nuk rekomandohet, sepse edhe më e dobishme lëng frutash ose qumështi në sasi të mëdha mund të dëmtojë trupin, ndërsa 70 ml kvass ose kafe e holluar me qumësht një herë në javë në një ambient komod. kafene për fëmijë nuk do të dëmtojë në asnjë mënyrë fëmijën tuaj.

Të hash gjithçka në sasi të arsyeshme, në kohën e duhur të ditës, duke i dhënë përparësi pije të shëndetshme dhe duke ditur shijen e të këqijave, vetë fëmija do të kuptojë se çfarë nuk është e dobishme dhe do të fillojë të vlerësojë shijen e produkteve të shëndetshme natyrore.

Si t'i jepni një pije një fëmije, kur të filloni të pini një fëmijë, cilat pije kërkojnë kujdes dhe si t'i përgatisni ato - FAQ nënat e reja. Ekzistojnë disa variacione të njohura të pirjes së foshnjës, ndër të cilat nuk janë të fundit pije frutash me kokrra të kuqe, për shembull, lëng lingonberry për një fëmijë. Kur mund të filloni t'i ofroni këto manaferra, si të futni një pije të re në dietën e foshnjës dhe si ta bëni atë në mënyrë korrekte - ne do t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve sot.

Çdo produkt ndikon në të gjithë trupin në tërësi. Megjithatë, sistemi i parë që duhet të mendojmë kur zgjedhim një dietë është trakti gastrointestinal.

Sistemi tretës është një kompleks i mrekullueshëm organesh në trupin e njeriut! Ato jo vetëm që na lejojnë të jetojmë duke përpunuar dhe asimiluar ushqimin, por janë edhe themeli i imunitetit. Deri në 70% potencial mbrojtje imune e ka origjinën në zorrë.

Prandaj, duhet të trajtoni me kujdes stomakun dhe zorrët e fëmijës. Kjo është veçanërisht e vërtetë për vitin e parë të jetës së foshnjës, kur imuniteti është vetëm duke u formuar plotësisht të përgatitur për të përballuar kërcënimet e makrokozmosit.

Pikëpamja klasike e pirjes gjatë ushqyerjes me gji është: “Në muajt e parë të jetës, të porsalindurit nuk duhet t'i jepet asgjë tjetër veç Qumështi i gjirit". Rekomandimet për ushqyerjen artificiale janë drejtpërdrejt të kundërta: "Duhet t'i ofroni fëmijës të pijë, të paktën ujë të pijshëm të pastër".

Një përjashtim për një fëmijë natyral mund të jetë një periudhë sëmundjeje, rekomandime të veçanta nga një pediatër ose dëshira juaj personale për ta "pirë atë".

Megjithatë, në këtë rast, është më mirë të ndalemi te pija më neutrale, e cila është testuar nga shumë breza. Dhe përsëri - i pastër ujë i pijshëm, si dhe uji me rrush të thatë (nga rrush i lehtë, përqendrim i ulët) dhe ujë kopër me gaziki.

Nëse manaferrat rriten në zonën tuaj të banimit dhe jeni të etur për t'i prezantuar diçka të re fëmijës suaj, një sasi e vogël pijesh frutash të dobëta (50 ml) mund të përputhet me fillimin e ushqimeve plotësuese - rreth 2 -3 javë para futjes së ushqimit të parë të ngurtë.

Në mungesë të një reaksioni alergjik, përdorni pije frutash 2 herë në javë, duke alternuar me ujë dhe komposto prej 1-2 përbërësish. Pastaj fëmijë një vjeç do të jetë e mundur të gatuhet lëngu i manaferrës tashmë më i koncentruar, duke përfituar nga të gjitha përfitimet e manave të egra.

Ashtu si të gjitha manaferrat, lëndët ushqyese kryesore të manaferrave janë vitamina C, acidi folik dhe provitamina A.

Në të njëjtën kohë, ka kundërindikacione serioze për përdorimin e kësaj kokrra të kuqe nga stomaku, zorrët dhe veshkat. Gastrit me aciditet të lartë, prirje për diarre, urolithiasis.

Dhe nëse gastriti dhe gurët në veshka dhe në traktin urinar nuk janë sëmundje të shpeshta për bebe nje vjecare, atëherë tendenca për diarre ndodh në vitin e parë të jetës gjatë gjithë kohës. Kjo është arsyeja pse të provoni me zell manaferrat në dietën e vitit të parë është një taktikë e diskutueshme për fëmijët e vegjël të prirur ndaj luhatjeve të zorrëve.

Për më tepër, në formimin e një diete të fëmijëve, pyetja mbetet gjithmonë e rëndësishme. reaksione alergjike. Manaferrat i përkasin grupit të alergjenëve me intensitet mesatar, së bashku me mjedrat dhe rrush pa fara e zezë. Ofrimi i lëngut të manaferrës për një fëmijë alergjik, përfitim i mundshëm nuk ka gjasa të tejkalojë rrezikun e rritjes së sensibilizimit.

Për një fëmijë pa sfond alergjik me jashtëqitje të qëndrueshme Koha me e mire fillimi i pirjes së lëngut të manaferrës bëhet një gamë e gjerë - nga 5-6 muaj disa javë para fillimit të ushqimeve plotësuese dhe para përvjetorit të parë në jetë. POR vakte të pasura nga manaferrat, madje edhe fëmijët plotësisht të shëndetshëm nuk duhet të administrohen deri në 1.5 vjet.

Si të bëni lëng manaferre për një fëmijë

Përbërësit

• Manaferrat e manaferrës - 2-3 lugë gjelle. l.
• Uji është i pastër, i pijshëm, pa gaz - 1 l
• Shurup sheqeri - 3-5 lugë. ose Fruktozë - jo më shumë se 4 lugë çaji

Gatim

1. Ne i lajmë manaferrat nën ujë të rrjedhshëm duke përdorur një kullesë;
2. Sillni ujin të ziejë, përdorni një tigan smalt;
3. Shtoni manaferrat në ujë të zier dhe gatuajeni nën një kapak mbi nxehtësi mesatare për 5 minuta;
4. Ne filtrojmë pijen e përfunduar të nxehtë të frutave përmes një sitë, duke i grirë mirë manaferrat;
5. Duke shtuar shurup sheqeri(ose fruktozë), lëreni të ftohet dhe përdorni sipas udhëzimeve;

Lëngun e ruajmë në frigorifer, maksimumi një ditë.

Nëse po përgatisim lëng manaferre për një fëmijë një vjeç e lart, ai mund të jetë më i ngopur dhe gjithashtu të përfshijë 1-2 fruta të ëmbla, të cilat do të na lejojnë të reduktojmë sheqerin në recetë.

Kur zgjidhni një pije për një fëmijë, nuk duhet ta trajtoni çështjen sipërfaqësisht, sepse efekti alergjik i përbërësve nuk varet shumë nga forma e ushqimit të marrë. Lëng kauberry për një fëmijë është një sfidë tjetër për ndjenjën tonë të masës në përpjekje për t'u përmirësuar ushqim për fëmijë. Mundohuni të gjeni një zgjidhje harmonike në situatën tuaj dhe lërini të gjitha pjatat dhe pijet nga duart e nënës t'ua sjellin fëmijëve tuaj. përfitim i madh dhe argëtim!

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+