Redīsu salāti ar burkāniem un sviestu. Redīsu salāti ar kartupeļiem. Rīvēts redīss ar burkāniem - kāds ēdiens

Neskatoties uz savu neizskatīgo “izskatu”, melnais redīss ir garšīgs dārzenis, un arī ļoti noderīgi. Un kombinācijā ar sulīgi burkāni Un aromātiskā miziņa citrons ir absolūti nesalīdzināms. Saldais burkāns mīkstina asu piparu garša redīsi, smalks aromāts citrusaugļi neitralizē melno sakņu dārzeņu aso smaržu. A majonēzes-ķiploku mērce Tas lieliski harmonizējas ar visām iepriekš minētajām sastāvdaļām, kā arī ir to savienojošais posms.

Sastāvdaļas

• vidēji melnie redīsi – 1 gab.
• vidēji burkāni - 1 gab.
• citrons - 1 gab.
• ķiploki - 3 daiviņas
• majonēze - 100 g
• malti melnie pipari - pēc garšas
• sāls - pēc garšas.

Gatavošanas laiks: 25 min.
Porciju skaits: 2

Sagatavošana

1. Rūpīgi nomazgājiet sakņu dārzeņus, lai noņemtu netīrumus. Šim nolūkam dārzeņu mazgāšanai vislabāk ir izmantot stingru suku. Pēc tam nomizo burkānus un redīsus.

2. Sarīvē redīsu līdz Korejiešu burkāni. Ja jums tādas nav, varat izmantot parasto rīvi ar lieliem caurumiem.

3. Sarīvē burkānus, tāpat kā redīsus.

4. Citronu vaska pārklājuma noņemšanai, nomazgājiet karsts ūdens. Izmantojot grebšanas nazi, noņemiet miziņu, bet tikai dzelteno daļu. Neaiztieciet balto, jo tas ir rūgts.

5. Nomizo ķiploka daiviņas, noskalo un smalki sagriež.

Mērces laivā sajauc majonēzi, ķiplokus, maltus melnos piparus un sāli.

6. Liek redīsus, burkānus un citrona miziņa. Samaisiet.

Redīsi un burkāni veido ļoti laba kombinācija garšo, viena sakņu dārzeņa asumu mīkstina cita saldums. Tie lieliski papildina viens otru salātos, kas izrādās sulīgi un veselīgi.

Redīsi ar burkāniem - lieliska kombinācija garša un labums

Sastāvdaļas

Redīsi 500 grami Burkāns 1 gabals(-i) Baltie kāposti 200 grami Dārzeņu eļļa 2 ēd.k. Apstādījumi 2 saišķi Sāls 1 šķipsniņa

• Porciju skaits: 4
• Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Burkānu un redīsu salātu receptes

Šie dārzeņi ir īpaši noderīgi ziemas laiks un agrā pavasarī, kad dabisks svaigi dārzeņi un zaļumu vēl nav, bet organismam ļoti vajag vitamīnus. Apskatīsim trīs garšīgu un veselīgu salātu variantus.

Tiem varat izmantot jebkuru redīsu: melnu, baltu, zaļu, nevis tikai to, kas norādīts receptē.

Kā pagatavot redīsu salātus ar burkāniem un kāpostiem:

1. Nomizotos sakņu dārzeņus sarīvē. Vēlams, lai burkāni būtu nedaudz mazāki.
2. Smalki sagrieziet kāpostus. Vēlams, lai tas būtu sulīgs, nevis ciets un sauss. Pievienojiet sāli un berziet ar rokām, lai padarītu to mīkstāku un atbrīvotu sulu.
3. Smalki sagrieziet zaļumus: sīpolus, dilles, pētersīļus.
4. Visas sastāvdaļas sajauc kopā, pievieno nedaudz sāls un ar rokām sasmalcina dārzeņus. Garšojiet salātus ar eļļu, izrotājiet ar zaļumiem un pasniedziet.

Kāposti lieliski iederas redīsu un burkānu sabiedrībā, salāti sanāk viegli, aromātiski un kraukšķīgi.

Salāti ar ābolu un redīsiem

Sastāvdaļas:

• Redīsi – 1 liels vai 2 mazāks.
• Saldskābais ābols – 1 liels.
• Burkāns - 1 gab.
• Sīpoli - 1 gab.
• Skābais krējums - 500 ml.
• Citrons - 1 gab.
• Dārzeņu eļļa – 2 ēd.k.
• Sāls - pēc garšas.

Ābolu nomizo, sagriež mazos kubiņos, apkaisa citronu sula, pretējā gadījumā tas var ātri aptumšot. Burkānus un redīsus nomizo un sarīvē rupjā rīve. Sīpolu sagriež plānos pusgredzenos un apcep eļļā līdz zeltaini brūnai.

Sagatavotos dārzeņus samaisa, pievieno sāli, garšo ar krējumu, vai varbūt pusi ar majonēzi.

Šo salātu galvenā iezīme ir ceptu sīpolu un svaigu ābolu aromāts.

Salāti ar ķiploku

Sastāvdaļas:

• Redīsi – 2 gab. (mazs).
• Saldskābi āboli – 2 gab.
• Burkāni - 2 gab.
• Ķiploki - 6 daiviņas.
• Citrons - 0,5 gab.
• Sāls - pēc garšas.

Nomizotos sakņu dārzeņus sarīvē. No citrona noņemiet miziņu, izmantojot smalku rīvi. Miziņai pievieno saspiestu ķiploku. Ābolus nomizo un sagriež mazos kubiņos. Visas sastāvdaļas sajauc salātu bļodā, pievieno sāli, citronu sulu un augu eļļu.

Pateicoties ķiplokiem un redīsiem, salāti sanāk diezgan pikanti un labi sader ar gaļas ēdieni.

Ja redīsi ir pārāk karsti, sarīvējiet tos, pievienojiet sāli un lieciet ledusskapī slēgtā traukā uz 3 stundām. Tas izdalīs sulu, līdz ar to pazudīs arī liekais rūgtums.

Priekš lielāku labumu mēģiniet salātiem pievienot tējkaroti dabīgais medus majonēzes vai skābā krējuma vietā.

Daudzi no svaigiem redīsiem gatavoti salāti ar burkāniem parasti asociējas ar ziemas un aukstā laika iestāšanos, kad līdz pavasara tomātiem un gurķiem vēl tālu, un mēs to atceramies tieši veselīgs sakņu dārzenis. Ir daudz redīsu šķirņu: melna, zaļa, balta, daikons uc Bet katra šķirne tiek izmantota un piemērota atsevišķu ēdienu pagatavošanai.

Piemēram, atšķirībā no klasiskās melnais redīss, zaļo visbiežāk izmanto salātiem, jo ​​tā augļi ir daudz garšīgāki un maigāki. Bet, lai salātu garša būtu košāka un bagātīgāka, tiem pievieno sieru un burkānus. Netērēsim laiku un uzzināsim kopā ar jums, kā pagatavot redīsu salātus.

Redīsu salāti ar burkāniem un skābo krējumu

Sastāvdaļas:

• burkāni - 1 gab.;
• redīsi – 2 gab.;
• skābs krējums vai majonēze - 20 ml;
• sāls, smalkais cukurs- garša.

Sagatavošana

Redīsus un burkānus nomizo, nomazgā, sagriež plānās sloksnēs vai sarīvē smalkā rīve. Pēc tam bļodā samaisām dārzeņus, pievienojam sāli, cukuru un pārberam ar skābo krējumu.

Melnie redīsi ar burkāniem

Sastāvdaļas:

• melnie redīsi – 1 gab.;
• vārīti burkāni- 2 gab.;
• zaļš ābols- 1 gab.;
• vārīti kartupeļi- 2 gab.;
• olu- 3 gab.;
• sīpols - 1 gab.;
• majonēze - mērcei.

Sagatavošana

Apsvērsim iespēju, kā pagatavot garšīgi. Vispirms sagatavojiet visus dārzeņus. Lai to izdarītu, redīsus nomazgājiet, nomizojiet, sarīvējiet uz smalkās rīves un viegli izspiediet izdalīto sulu. Kartupeļus un burkānus novāra mizās, pēc tam kopā ar ābolu un sīpolu nomizo un sagriež atsevišķi mazos kubiņos.

Olas cieti novāra, atdzesē, noņem čaumalu un atdala baltumu no dzeltenuma. Tagad mēs sākam salātus kārtot kārtās. Vispirms visu dibenu apkaisa ar sakapātiem kartupeļiem, sāli, pipariem un pārziež ar majonēzi. Tālāk izklājiet nedaudz redīsu, sīpolu, burkānu, atkal redīsu, majonēzi, ābolu, olas baltums un dzeltenumu, sarīvētu. Mēs liekam gatavi salāti uz galda un pagaidiet apmēram 30 minūtes, lai tas nedaudz izmirktu.

Redīsu salāti ar burkāniem un ābolu

Sastāvdaļas:

• redīsi – 2 gab.;
• burkāni - 1 gab.;
• ābols – 1 gab.;
• skābs krējums - 0,5 ēdamkarotes;
• sīpols - 1 gab.

Sagatavošana

Redīsus, ābolus un burkānus nomizo, sarīvē uz rupjās rīves, pievieno sakapātus un apceptus augu eļļā sīpols. Gatavos salātus garšo ar skābo krējumu vai majonēzi, samaisa un liek uz galda.

Zaļo redīsu salāti ar burkāniem

Sastāvdaļas:

• zaļie redīsi – 1 gab.;
• majonēze - 1 ēd.k. karote;
• siers - 50 g;
• burkāni - 1 gab.;
• sāls;
• ķiploks - 1 daiviņa.

Sagatavošana

Tātad, mēs notīrām redīsus un ieliekam to 15 minūtes. auksts ūdens lai atbrīvotos no liekā rūgtuma. Burkānus nomizo un sarīvē uz rupjās rīves kopā ar sieru. Sasmalciniet ķiplokus un sasmalciniet izmērcētos redīsus uz rupjās rīves. Visas sastāvdaļas liek bļodā, pievieno sāli pēc garšas un sajauc ar majonēzi. Pasniedziet salātus, pārkaisītus ar svaigiem zaļumiem.

Daikon redīsu salāti ar burkāniem

Sastāvdaļas:

Sagatavošana

Cieto sieru sarīvē uz smalkās rīves. Daikona redīsu notīrām un sagriežam plānās strēmelītēs kopā ar mizotiem burkāniem. Pēc tam salātu bļodā sajauciet dārzeņus, pievienojiet sieru un caur presi izlaistu ķiploka daiviņu. Pārkaisa ar svaigām dillēm un visu kārtīgi samaisa. Garšojiet salātus ar majonēzi, pagaršojiet sāli un pēc vajadzības pievienojiet vēl sāli. Pasniedziet ēdienu uzreiz uz galda, kamēr salāti vēl ir svaigi un nav atdalījušies.

Kalorijas: nav norādīts
Gatavošanas laiks: nav norādīts

Produkti:

- zaļie redīsi- 1 gab.,
- burkāni - 1 gab.,
- ābols -1-2 gab. (atkarībā no izmēra),
- augu eļļa - 1-2 ēdamk. karotes,
- sāls, malti melnie pipari - pēc garšas,
- citronu sula - daži pilieni,
- zaļie sīpoli - pēc garšas.

Porciju skaits - 6
Gatavošanas laiks - 20 minūtes
Virtuve – Eiropas

Soli pa solim recepte ar fotogrāfiju:

. Dārzeņu sagriešanai izmantošu korejiešu burkānu rīvi. Nomazgājiet zaļos redīsus un nogrieziet garoza. Sakņu dārzeņu sarīvē. Mēs dabūsim salmiņus. Sarīvētos redīsus liek bļodā.

2. Nomazgājiet un noņemiet mizas no svaigiem burkāniem. Uz tās pašas rīves sarīvē burkānus. Sarīvētos burkānus liek bļodā.

3. Salātu pagatavošanai iesaku izmantot saldo ābolu. Tas ļaus izvairīties no cukura pievienošanas mērcei. Turklāt šāds ābols ir vislabāk piemērots šādiem salātiem. Nomazgājiet ābolu un sarīvējiet to, izmantojot korejiešu burkānu rīvi. Ābolam mizu nenoņēmu. Man tas ir plāns. Tas nemaz netraucēs gatavajiem salātiem. Apkaisīt ābolu citronu sulu, lai ābolu mīkstums nesatumšojas saskarē ar gaisu. Samaisiet. Pievienojiet bļodā rīvētu ābolu.

4. Zaļie sīpoli smalki sakapāt. Priekš no šiem salātiem Varat izmantot vairākus citus zaļumu veidus. Katrs izlems pats.
Bļodā pievienojiet sasmalcinātus zaļumus.

5. Pēc garšas salātiem viegli pieber sāli un piparus. Samaisiet. Tagad pārlej salātiem dārzeņu eļļa un vēlreiz samaisiet. Augu eļļa kavē sāls garšu un neļauj sāls graudiņiem izšķīst dārzeņu sula. Šī iemesla dēļ mēs vispirms sālām salātus un pēc tam pievienojam augu eļļu. Labāk ir izmantot eļļu, kurai ir neitrāla garša un bez smaržas, lai gan es mēģināju gatavot šādus salātus sezama eļļa. Tagad tas ir ļoti populārs, un viņi saka, ka tas ir ļoti noderīgi. Tas arī izrādījās ļoti garšīgs.

Salātus kārto uz šķīvjiem un pasniedz. Šie salāti ir lielisks garnīrs gaļas ēdieniem. Nebūs smaguma sajūta un pārēšanās. Salāti ir diezgan viegli un lieliski sader ar karbonādi, kotletēm, ceptu vistu un citiem. Mēģiniet pagatavot šo, un es domāju, ka jūs to novērtēsiet. Šos vienkāršos salātus var pasniegt ar bārbekjū. Salāti izcels kebaba garšu. Atšķirībā no kartupeļiem šie salāti ir labāk piemēroti gastronomiskajiem kritērijiem.

Zaļo redīsu salāti ar gurķi un burkāniem

Veselīgie salāti no svaigiem un vārīti dārzeņi jāvāra pēc iespējas biežāk. Šī recepte palīdzēs dažādot jūsu parastā ēdienkarte un, iespējams, tas kļūs par vienu no jūsu iecienītākajiem. Zaļo redīsu un burkānu salātus gatavo šādi:

1. Nomazgājiet lielos zaļos redīsus, nomizojiet un pēc tam sarīvējiet uz smalkās rīves.
2. Dariet to pašu ar vienu vidēju burkānu.
3. Divas svaigs gurķis sagrieziet plānos gredzenos, izmantojot dārzeņu griezēju, un pēc tam sasmalciniet tos plānās sloksnēs.
4. Dilles sagriež ar nazi.
5. Visas sastāvdaļas sajauc, pievieno sāli, skābo krējumu un majonēzi pēc garšas.

Šis viegls ēdiens patiks tiem, kas vēlas saglabāt skaista figūra. Velti neuztraucieties par majonēzes klātbūtni šajā receptē, jo tas nav tik briesmīgi tiem, kas zaudē svaru, kā parasti saka. Vienkārši pārliecinieties par tā daudzumu garšīga mērce nepārsniedza normu, un vēl labāk - iemācieties gatavot to pats no kvalitatīvi produkti. Tātad, lai pagatavotu zaļo redīsu salātus ar burkāniem un majonēzi, jums būs nepieciešams:

1. Nomizo vienu lielu burkānu un divus vidēja izmēra zaļos redīsus.
2. Dārzeņus sarīvē uz rupjās rīves.
3. Sāliet salātus, garšojiet ar majonēzi un labi samaisiet.

Vienkārši un gatavi. Varat to pasniegt kā uzkodu vai izmantot kā piedevu mājputnu gaļai vai gaļai.

"Krievu salāti

Redīsi, burkāni, āboli, kāposti un pikanta mērce - brīnišķīga kombinācija, ko novērtēs ikviens mīļākais veselīgus ēdienus. Lai pagatavotu šo brīnišķīgo uzkodu, jums būs nepieciešams:

1. Izmantojot īpašu nazi, smalki sagrieziet ceturtdaļu dakšiņas svaigu kāpostu un pēc tam labi mīciet ar rokām.
2. Nomizo vienu lielu burkānu un vienu zaļo redīsu un sarīvē uz smalkās rīves.
3. Ņem vienu, nomizo un izņem sēklas, un tad arī sarīvē.
4. Mērcei sajauciet pusi ēdamkarotes etiķa, karoti olīveļļas, sāli, sarkanos un melnos piparus pēc garšas.
5. Visus sagatavotos produktus sajauc un nekavējoties pasniedz.

Atcerieties, ka jūsu bērni mīlēs veselīgi salāti, ja katru dienu tās gatavojat visai ģimenei.

Redīsu salāti ar kartupeļiem

Šos sātīgos dārzeņu salātus var pasniegt pie svētku galda un pārsteigt viesus ar oriģinālo garšu.

1. Divas lieli kartupeļi Vāra ādās, atdzesē, nomizo un sagriež mazos kubiņos.
2. Vāra divas olas un sasmalcina tās ar nazi.
3. Divas svaigi burkāni un divus zaļos redīsus nomizo un sarīvē.
4. Vienam sīpolam noņem mizu un ceturtdaļu sagriež gredzenos.
5. Traukā liek salātus šādi: vispirms kartupeļus (neaizmirstiet tos sālīt), tad majonēzi, redīsus, rīvētu sieru, sīpolus, olu (vēlreiz sāls un majonēzi), burkānus, sieru un visbeidzot konservēti zirņi Dekorēšanai.

   Šos salātus var pagatavot atsevišķi katram viesim – atliek tikai izmantot gatavošanas riņķi.

Ziemas dārzeņu salāti

Kā zināms, aukstajā sezonā svaigi garšaugi ir diezgan dārgi. Tāpēc aicinām iepriecināt savu mīļajiem viegli uzkoda, kas ir pagatavota no pieejamie produkti. Pagatavosim viegli salāti. Redīsi, burkāni, kāposti lieliski sader kopā.

1. Ceturtdaļu kāpostu sasmalciniet plānās un garās sloksnēs.
2. Nomizo vienu lielu burkānu un sarīvē uz korejiešu burkānu rīves.
3. Vienu zaļo redīsu nomizo un tad arī sagriež “nūdelēs”. Ja jums nav šī produkta pie rokas, varat to droši aizstāt ar daikonu.
4. Uzpildiet degvielu gatavs ēdiens pāris ēdamkarotes majonēzes, sāli un labi samaisa.

Pirms zaļo redīsu un burkānu salātu pasniegšanas ļaujiet tiem apmēram pusstundu nostāvēties vēsā vietā.

Siera salāti

Ēdieni no zaļajiem redīsiem var izrotāt ne tikai ikdienu, bet arī svētku galds. Lai gūtu panākumus, izmēģiniet jaunas pazīstamu sastāvdaļu kombinācijas:

1. 200 gramus sarīvē uz smalkās rīves cietais siers, vienu mazu redīsu (apmēram 100 gramus) un vienu nomizotu burkānu.
2. Sastāvdaļas sajauc, pievieno sāli un majonēzi (to var aizstāt arī ar augu eļļu).
3. Gatavo ēdienu izrotājiet ar ķimenēm un sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem.

Salāti "Vitamīns"

Svaigu dārzeņu kombinācija palīdzēs jūsu ķermenim tikt galā ar abiem ziemas blūzs, un ar pavasara vitamīnu deficītu. Kā zināms, zaļo redīsu ēdieni ir nenovērtējams avots noderīgas vielas, palīdzot izvairīties no saaukstēšanās un stiprināt imūnsistēmu. Tālāk sniegtā salātu recepte ir pierādījums šim apgalvojumam. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams:

1. Nomizo divus zaļos redīsus un sagriež plānās strēmelītēs.
2. Svaigus redīsus (200 gramus) sagrieziet plānos gredzenos, bet divus vidēja lieluma sīpolus - pusgredzenos.
3. Nomazgājiet un nomizojiet divus lielus burkānus un sarīvējiet tos.
4. Marinēti sīpoli, sagriezti pusgredzenos, piešķirs šim ēdienam pikantu.
5. Sasmalciniet pētersīļus un dilles pēc vēlēšanās.
6. Sagatavotos dārzeņus samaisiet, sāliet, sezonu vīnogu etiķis Un olīvju eļļa garša.

Korejas zaļo redīsu salāti

Āzijas ēdieni, bagātīgi īpašas garšas un aromāti, jau sen vairs nav eksotiski un diezgan bieži sastopami uz parasto krievu galdiem. Sagatavojiet zaļo redīsu salātus korejiešu stilā tev būs viegli:

1. Nomizotus redīsus un dažus burkānus sarīvē uz rīves.
2. Uz pannas apcep divus pusgredzenos sagrieztus sīpolus. Pašās beigās pievieno papriku, sasmalcinātu ķiploku (divas daiviņas) un nedaudz sojas mērci.
3. Sajauciet cepeti ar svaigiem dārzeņiem un pēc tam pievienojiet iegūtos salātus ar sāli, malti pipari un koriandrs.

Kā redzams, redīsus un burkānus var kombinēt ar visvairāk dažādi produkti un pārsteigt ar jaunām garšām. Tāpēc nebaidieties eksperimentēt un nekautrējieties gatavot dažādus ēdienus.

Salāti "Diētiskie"

Šis ēdiens palīdzēs ne tikai cilvēkiem, kuri ievēro stingru diētu, bet arī tiem, kuri badošanās laikā ievēro visus ticīgajiem noteiktos noteikumus. Šie salāti ir viegli pagatavojami, diezgan garšīgi un ļoti labi gremošanai. Jums tas jāsagatavo šādi:

1. Bietes, burkāni, redīsi ir mūsu salātu galvenās sastāvdaļas. Dārzeņi jānomazgā, jānomizo un jāsarīvē (bietes vispirms jānovāra).
2. Izlaidiet dažas ķiploka daiviņas (pēc garšas) caur presi un sajauciet ar dārzeņiem.
3. Garšojiet gatavos salātus ar augu eļļu un etiķi pēc saviem ieskatiem. Tāpat neaizmirstiet sālīt gatavo ēdienu.

Salāti "Sirsnīgi"

Neapstrādāti dārzeņi ir bagāti, kā jūs zināt, rupja šķiedra, kas nozīmē, ka tie ir noderīgi gremošanai. Tie labi sader ar gaļu, putnu gaļu un zivīm. Ja nolemjat zaudēt svaru līdz vasarai, izslēdziet to no uztura un kā piedevu sagatavojiet salātus un uzkodas no svaigiem dārzeņiem. Šajā cēlajā lietā nenovērtējamu palīdzību var sniegt zaļie redīsi, kuru receptes var būt ļoti dažādas. Mēģiniet gatavot oriģināls ēdiens, kas var būt brīnišķīgas vakariņas jums badošanās dienās:

1. Nomizo vienu zaļo redīsu un vienu lielu burkānu, nomazgā un pēc tam sarīvē uz korejiešu burkānu rīves.
2. Vienu lielu sīpolu sagriež sloksnēs un viegli apcep augu eļļā.
3. Novāriet 300 gramus jebkuras gaļas sālsūdenī un izjauciet to šķiedrās.
4. Sakuļ divas olas ar neliels daudzumsūdens, cep tos plānās pankūkas un sagriež plānās sloksnēs.
5. Sajauc visas sagatavotās sastāvdaļas, pievieno majonēzes karoti, piparus un sāli pēc garšas.
6. Ja vēlaties, apkaisa ar sagatavotajiem salātiem. sasmalcinātus garšaugus un dekorē ar sīpolu spalvām.

Salāti “Dushechka” ar gaļu un zaļajiem redīsiem

Šis ēdiens ir lieliski piemērots gan darba dienas vakariņām, gan svētku galdam. Svaigi redīsi piešķirs jūsu maltītei garšu, savukārt vārīta gaļa padarīs to sātīgu un garšīgu. Lai pagatavotu šo oriģinālo ēdienu, jums būs nepieciešams:

1. Vāra jēra gaļu (200 vai 300 gramus) un sagriež sloksnēs.
2. Vienu bieti vajag novārīt un sarīvēt. Pēdējo dariet ar diviem marinētiem gurķiem, baltie kāposti un sīpoliem.
3. Uz rupjās rīves sarīvē divus svaigus burkānus, vienu nomizotu ābolu un vienu zaļo redīsu.
4. Apvienojiet dārzeņus ar gaļu, apkaisiet ar skābo krējumu, sāli, pipariem un labi samaisiet. Pirms pasniegšanas salātus apkaisa ar svaigiem zaļumiem un izrotājiet ar pētersīļu zariņiem.

Salāti "Uraločka"

Piedāvājam jūsu uzmanībai vēl vienu ēdienu, kura galvenā sastāvdaļa ir zaļie redīsi. Receptes salātiem ar gaļu palīdzēs ātri pagatavot vieglas pusdienas vai vakariņas un ietaupīt personīgo laiku. Tātad ņem šis ēdiensņemiet vērā un sagatavojiet to sev un saviem mīļajiem.

1. Cūkgaļas mīkstumu (200 gramus) sagrieziet mazos gabaliņos, apcepiet līdz gatavībai un pēc tam sagrieziet sloksnēs.
2. Nomizo vienu vidēju redīsu un sarīvē uz smalkās korejiešu burkānu rīves.
3. Svaigus gurķus un burkānus sagriež strēmelītēs.
4. Lielā bļodā samaisiet produktus, garšojiet tos ar četrām ēdamkarotēm saldā krējuma, sāli un pipariem.
5. Dilles sakapā ar nazi un pirms pasniegšanas apkaisa gatavo ēdienu.

Secinājums

Kā redzat, zaļo redīsu salāti ir daudzveidīgi. To pagatavošanai var izmantot svaigus, vārītus vai konservēti dārzeņi, un Dažādi gaļu. Lai dotu trauku oriģināla garša, varat garšot ar mērcēm uz skābā krējuma vai majonēzes bāzes, kā arī citronu sulu vai augu eļļu. Zems kaloriju daudzumsŠie salāti palīdzēs jums zaudēt svaru un pēc tam to kontrolēt. Tāpēc uztura speciālisti iesaka patērēt dārzeņu salāti cik bieži vien iespējams. Mēs ceram, ka receptes, kuras esam apkopojuši šajā rakstā, atvieglos jūsu darbu virtuvē un dažādos ierasto ēdienkarti.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+