Fürdő gyógytea receptek. Milyen teát igyunk a fürdőben? Gyógyteák fürdőhöz - receptek. Speciális izzasztó teák

Bizonyára egyikőtöknek sincs kétsége a fürdő látogatásának előnyeit illetően. A gőzfürdőben való tartózkodás során az ember aktívan megszabadul a méreganyagoktól és méreganyagoktól. De vele együtt káros anyagok folyadék távozik a szervezetből, melynek tartalékait pótolni kell. A mai cikk elolvasása után megtudhatja, hogyan hasznosak a fürdőteák, és hogyan kell főzni.

Rendkívül fontos nemcsak a megfelelő ital kiválasztása, hanem a helyes elkészítése is. Megmenteni a legtöbbet értékes ingatlanok teát, célszerű felhasználásával főzni tiszta víz. Fontos, hogy ne tartalmazzon idegen szagokat és szennyeződéseket.

A borsmenta leveleinek és a bodza, a hárs és a kamilla virágainak keverékéből jó teát kapunk. Az ital főzéséhez az összes fenti komponenst egyenlő arányban összekeverjük, és forrásban lévő vízzel felöntjük.

Kiváló izzasztó hatású az egy rész oregánó gyógynövényből és két rész málnából és csikósláblevélből készült tea. Ebből a keverékből egy evőkanálot öntünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és legalább öt percig ragaszkodunk hozzá.

Fürdő tea receptek

Természetesen az ital kiválasztása attól függ ízlési preferenciák minden egyes személyről és az általa kitűzött célokról. Tehát egyesek hársfából, mások mentából, megint mások bogyókból isznak.

Azoknak, akik még nem döntötték el, milyen teát igyanak a fürdőben, azt tanácsolhatjuk, hogy figyeljenek a vörösáfonyás változatra. Kiváló vizelethajtó és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Használata azoknak ajánlott, akik szenvednek cukorbetegség, hólyaghurut, köszvény, elhízás és májbetegség. Egy ilyen ital elkészítéséhez egy tálban keverje össze zöld teaés tört vörösáfonya leveleket 1: 2 arányban, és öntsünk forrásban lévő vizet. poháronként forró víz Ebből a keverékből egy teáskanálra lesz szüksége. Infundálja az italt negyed órán keresztül.

Az immunrendszer erősítésére és a test tónusának emelésére ajánlhat egy másik receptet. Talán ez fürdésre való, hiszen neki van kiváló helyreállító tulajdonságok. Elkészítéséhez szárított oregánó szárat használnak. Egy teáskanál zúzott gyógynövény-alapanyagot egy pohár forrásban lévő vízzel öntünk, és néhány percig infundáljuk. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba az italt. Ellenkező esetben elveszti finom természetes ízét.

Milyen teát igyunk fürdés után?

Ez a kérdés aggasztja azokat, akik először úgy döntöttek, hogy meglátogatják a gőzfürdőt. A legjobb ilyen célokra a tonik italok aromás adalékok. A mai napig számos recept létezik az ilyen teák elkészítésére.

Az egyik ilyen ital elkészítéséhez egy liter szűrt vízre van szüksége, egész citromés három evőkanál teát. Meg kell főzni otthon, mielőtt fürdésbe megy. Ehhez óvatosan eltávolítjuk a citrom héját, előmelegített sütőben megszárítjuk, óvatosan összetörjük és tealevelekkel kombináljuk. A kapott keveréket előre elkészített teáskannába öntjük, és forrásban lévő vízzel öntjük. Öt perc elteltével az italt termoszba töltjük, és magunkkal visszük a szaunába. Ízlés szerint adjunk hozzá cukrot vagy mézet.

Fürdő tea fogyásért

Remek gyógymód a megszabaduláshoz plusz kilók vadrózsa és csalán főzetének keverékéből készült italnak tartják. Ezenkívül citromfű, menta, tansy, üröm, viburnum, málna és galagonya gyümölcsök adhatók hozzájuk. BAN BEN kész ital célszerű egy kis mézet tenni, citromléés almaecetet.

A pu-erh teát a fogyás jó módszerének is tartják. A fürdőben a hatása csak fokozódik. Ez az ital segít eltávolítani a méreganyagokat, toxinokat és a felesleges folyadékot. Felgyorsítja az élelmiszer emésztési folyamatát és normalizálja az anyagcserét. Nem szabad éhgyomorra fogyasztani. Mivel ennek a teának élénkítő és tonizáló hatása van, ezért este nem tanácsos inni.

gyógynövényes recept

Ez az opció lesz igazi lelet azoknak, akik szeretnek teát inni fürdés után. A recept érdekessége, hogy sokfélét tartalmaz gyógynövények. Hasonló ital elkészítéséhez, amelyet még távoli őseink is ismertek, zúzott csipkebogyót ill szárított fű oregano. oda küldik az orbáncfüvet. Minden jól keverjük össze, öntsük forró vízés ragaszkodjon húsz percig.

frissítő ital

A szóban forgó receptet a múlt század nyolcvanas éveiben dolgozták ki. A tudományos intézet alkalmazottai találták ki gyógynövények. Ez egészséges tea a gőzfürdő látogatása után azonnal inni kell. A regeneráló és frissítő ital összetételében tíz gyógynövény található, amelyek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók. A kollekció használata hozzájárul az idegrendszer, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer működésének normalizálásához.

Egy edényben azonos mennyiségű kamilla, kukoricabélyeg, csipkebogyó, orbáncfű, borsmenta, oregánó, macskagyökér, eukaliptuszlevél, galagonya és csikósláb kerül egy edénybe. kész keverék Tárolja szorosan lezárt üvegedényben, hűvös, sötét helyen. Körülbelül fél órát vesz igénybe a főzött ital infúziója. Kívánatos az ilyen teát hűtve és legfeljebb kétszáz milliliterrel használni.

Nyugtató gyógynövények

Azoknak, akik még gondolkodnak azon, hogy milyen teát igyanak a fürdőben, javasoljuk, hogy készítsenek egy másik lehetőséget. Nyugtató hatású, segít megszabadulni az alvásproblémáktól. Ilyeneket készíteni gyógynövény gyűjtemény, szüksége lesz egy evőkanál zúzott macskagyökér virágra, citromfűre és mentalevélre. Mindezt tisztán keverjük össze üvegárués sötét hűvös helyen tároljuk. Evőkanál teafőzéshez gyógynövény keveréköntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, ragaszkodjunk fél óráig, szűrjük le és öntsük csészékbe.

Egy másik, szárított komlótobozból, zúzott macskagyökérből, anyafűből és mentából készült ital jó nyugtató hatású. Nyugtató fürdőtea készítéséhez egy evőkanálnyit össze kell keverni ezekből az összetevőkből, fel kell önteni fél liter forrásban lévő vízzel, és húsz percig állni kell.

Marokkói menta tea recept

Ennek az ízletes és egészséges italnak az elkészítéséhez előre fel kell töltenie az összes összetevőt. BAN BEN ez az eset szükséged lesz:

• evőkanál cukor.
• Öt szál friss menta.
• Pár teáskanál zöld tea.
• 400 ml víz.

A cukrot és a megmosott és szárított mentaleveleket egy előre elkészített teáskanna aljára helyezzük. Mindezt felöntjük 150 ml forrásban lévő vízzel, és fedővel lefedjük. A zöld teát és a maradék forró vizet egy másik tálba küldjük. Öt perccel később az infúziókat egy edényben összekeverjük és csészékbe öntjük. Főzéshez használt víz ezt az italt, nem szabad sokáig forralni. Az első buborékok megjelenése után azonnal levesszük a tűzről.

teabalzsam recept

Ennek az italnak az elkészítéséhez gondoskodnia kell arról, hogy minden kéznél legyen. szükséges alkatrészeket. Az illatos és finom ital szükséged lesz:

• Pár kanál fekete tea.
• Három teáskanál apróra vágott vadrózsa és galagonya.
• Egy pár friss mentalevél.

Egy tálban keverje össze az összes hozzávalót, és öntse fel forrásban lévő vízzel. A kapott keverék minden két teáskanáljához 250 ml forró vízre lesz szükség. Infundálja az italt legalább tizenöt percig. Ez idő után leszűrjük, édesítjük természetes mézés csészékbe töltjük.

Csipkebogyó opció

Ezúttal rendelkeznie kell:

• 20 gramm fekete tea.
• Pár evőkanál cukor
• liter víz.
• 200 gramm csipkebogyó.
• Narancs héj.

Egy mély tálban a vizet cukorral összekeverjük, és a tűzhelyre küldjük. A folyadék felforralása után adjunk hozzá csipkebogyót, és főzzük további öt percig. A kapott infúziót fekete teával öntjük, és azzal kombináljuk narancs héj, és negyed órára félretesszük. Ezt követően az italt leszűrjük, mézzel édesítjük és csészékbe öntjük.

A tapasztalt fürdőzők azt javasolják, hogy az egészségjavító fürdőkezelések után sok folyadékot igyunk, hogy pótoljuk a szervezetben lévő folyadékot.

A kezdők gyakran kérdéseket tesznek fel maguknak arról, hogy milyen italokat lehet fürdőzni és milyen mennyiségben lehet bevenni, hogy ne károsítsák a testet és csökkentsék az elvégzett eljárások hatékonyságát.

Fürdőben vagy szaunában végzett eljárások során bizonyos ivási rend, amit be kell tartani az egészségügyi előnyökkel. A következő szabályokat tartalmazza:

• Szaunához és fürdőhöz a legjobb választás egy közepes hőmérsékletű (25-60 fokos) savanyított folyadék. Képes gyorsan oltani a szomjat és pótolni a szükséges vízkészletet a szervezetben.
• A folyadékot mérsékelten és kis kortyokban kell inni, míg a hűtött italok testhőmérsékletre melegednek, a forró italok pedig lehűlnek.
• Nem ajánlott jeges italokat inni, ami szükségtelen kontrasztot kelthet közöttük emelkedett hőmérséklet test és folyadék.
• Nem tud inni nagyszámú folyadékok egy mozdulattal. A legjobb lehetőség- 200-400 mg / óra. Ez elég ahhoz, hogy pótolja a szükséges vízkészletet a szervezetben.
• Fenntartáshoz jobb a kis adagokban történő gyakori folyadékbevitel víz egyensúly.
• Javasoljuk, ha gőzfürdőbe látogat.

Mit kell inni a fürdőben, hogy maximális haszon a test számára? Csak egy válasz van - finom és egészséges italok, melynek választéka rendkívül nagy.

Tonik teák: zöld és fekete

A fürdőtea az egyik legnépszerűbb ital, amelyet mind az eljárások megkezdése előtt, mind azok befejezése után lehet fogyasztani. A fekete tea kis mennyiségű cukor hozzáadásával élénkít és erőt ad.

Ahhoz, hogy a testet energiával töltsük fel, elegendő mérsékelten erős fekete teát bevenni hűtött vagy meleg formában.

A hideg tea lehűti és felfrissíti a meleg testet, míg a meleg tea felgyorsítja az izzadást és a méreganyagok eltávolítását.

Nem kevésbé népszerű a zöld tea a fürdőben. Mézzel, tejjel vagy gyömbérrel elkészíthető. Ez egy csodálatos gyógymód a szomjúság oltására és a test megtisztítására. Nem szabad visszaélni zöld tea vérnyomásproblémákkal küzdő emberek.

Általában véve a zöld és fekete tea jó hatással van az emberi egészségre, javítja az anyagcsere folyamatokat, eltávolítja a méreganyagokat, erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és a közérzetet.

A különböző típusú teák több mint 300 egyedit tartalmaznak kémiai összetevők, amelyek erős gyulladáscsökkentő, vérzéscsillapító és feszesítő hatással rendelkeznek. Ezenkívül a teák javíthatják a teljesítményt emésztőrendszer, központi idegrendszer, szív és vesék.

A fürdő utáni forró tea elősegíti a gyors ellazulást, pihenést és gyógyulást. illatos szelet citrom vagy teáskanál cukorszirup meleg teához hozzáadva könnyű tonizáló ital lesz belőle.

Revitalizáló gyógynövénytinktúrák és főzetek

Gyógyteák, tinktúrák és főzetek – legalább egy másik kategória népszerű italok amit a szaunában vagy a fürdőben ihatsz. Italokat tartalmaz gyógynövényekés bogyók.

A gyógytea fürdőhöz a gyógyító tulajdonságaiban semmivel sem rosszabb hagyományos teák. Az ilyen keverékek nagy mennyiségben tartalmaznak aktív komponensek, amelyek segítenek a vízháztartás pótlásában és a szervezet biokémiai paramétereinek javításában.

Tehát a legnépszerűbbek a szántóföldi gyógynövényeken főzött teák - kamilla, kakukkfű, citromfű, menta és orbáncfű. Virágokat, cserjék és fák leveleit is használják - hárs, málna, viburnum, vadrózsa, eper, szeder, bodza és áfonya.

Gyógynövények használatakor milyen teát érdemes fürdőben inni?

• Tonik tea. Jól visszaadja az erőt és energetizál. Az ital elkészítéséhez áfonya, eper, vörösáfonya és erdei szamóca leveleit, valamint csipkebogyót használnak.
• Nyugtató tea. hat a központi idegrendszerés az izmokat, enyhíti a fáradtságot és az ingerlékenységet. A főzéshez kamillát, citromfűt, mentát, orbáncfüvet és oregánót használnak.
• Melltea. Jó a tüdő és a hörgők betegségeire, megszünteti az elhúzódó köhögést. A fő összetevők a csikósláblevél, az útifű és az édesgyökér.
• Izzasztó tea. A test gyors felmelegítésére és az izzadás fokozására szolgál. Fürdéshez izzasztó tea hárs- és málnavirágzatból készíthető.

Frissítő kenyérkvasz

A kvass az egyik legkedveltebb fürdőzés után fogyasztható ital. Tökéletesen oltja a szomjat és élénkít a forró gőzfürdő után. Kvaszt hűtve fogyasztják, van fűszeres íz, sűrű hab és kenyér aroma. Kívánság szerint otthon is elkészítheti.

Egy egyszerű recept kenyérkvaszhoz

A fekete kenyeret kockákra vágjuk és megszárítjuk sütő amíg ropogós nem lesz. A kekszeket mély edénybe helyezzük, és forrásban lévő vízzel leöntjük, és legfeljebb 3 órán át állni hagyjuk.

BAN BEN zománcozott serpenyő a kenyérsört átszűrjük egy darab gézen, hozzáadjuk a hígított élesztőt, a cukrot és letakarjuk egy tiszta törülközővel. 14 órán át hagyjuk kelni.

Az erjesztett masszát üvegekbe szűrjük, 3-4 mazsolát adunk hozzá (0,5 literes edényenként), és szorosan lezárjuk.

A folyadékot pár órán át a szobában tartjuk, majd hűvös helyen megtisztítjuk.

5 liter tiszta vízhez: 500 g keksz, 100 g cukor, 10 g élesztő, 20 g mazsola.

Élénkítő bogyólé

Ha szeretnéd savanyú italok markáns bogyós jegyekkel, akkor a gyümölcsitalok azok a legjobb választás. Természetes erdei bogyókból készülnek: vörösáfonya, áfonya, szeder, eper - és nagy mennyiségű vitamint és hasznos nyomelemet tartalmaznak.

A C- és PP-vitamin-tartalom rekordere az áfonyalé. Normalizál vérnyomás csillapítja a lázat, oltja a szomjat, javítja az immunitást. Ezenkívül az áfonya flavonoidokban gazdag - természetes antioxidánsokban, amelyek megvédik a szervezetet a kórokozó mikroflóra hatásaitól és megakadályozzák a rosszindulatú daganatok kialakulását.

Az áfonyalé hatékony eszköz a szívinfarktus, a szélütés és a koleszterin plakkok elleni küzdelemben az erekben.

Tisztított ivóvíz

A víz olyan erőforrás, amely az ember teljes működéséhez szükséges. Gyorsan helyreállítja a szükséges folyadékellátást és fontos elemei szervezetben.

Kívül, vizet inni jól oltja a szomjat, megtisztítja a sejteket a méreganyagoktól, javítja a bőr és a haj állapotát.

Fürdő eljárások után ne éljen vissza ásványvíz, ami nem mindig hasznos a betegségekben szenvedők számára urogenitális rendszer, szív és erek. Ezenkívül ne használjon ivásra desztillált folyadékot, amely a sók kimosódásához vezet az emberi testből.

Fürdő és szauna - egy hely, ahol gyorsan javíthatja egészségét és teljesen kikapcsolódhat. A kényelmes tartózkodáshoz pedig ízletes, egészséges és minőségi italra van szükség. Ezután a fürdőkezelések lefolytatása kézzelfogható előnyökkel jár.

Illatos tea. A hangulat javítására és a szomjúság oltására.

2 fűszeres szegfűszeg, 2 babérlevél, néhány mentalevél, kömény és fahéj egy kanál hegyére, öntsünk fel 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és forraljuk 30 percig minimális lángon. A végén adjunk hozzá 1-2 teáskanál fekete teát. 5 percig állni hagyjuk. Ezt a teát jó mézzel inni.

Alma tea. Az élénkségért és vitaminokkal való telítettségért.

Célunknak különösen jó az Antonovka és a Papirovka fajták. Az almák héját levágjuk, feldaraboljuk, és a sütőben töredékig szárítjuk. Tegyünk 5 evőkanál száraz héjat egy zománcozott vagy bármilyen más tűzálló, de nem fém edénybe, öntsünk fel 1 litert hideg víz, zárja le a fedőt, és forralja 5 percig. Ezután öntsük vízforralóba vagy termoszba, és hagyjuk állni további 10 percig. Fahéjrúddal és mézzel tálaljuk.

A tea különleges. Erősíteni a szív-érrendszerés az immunitás.

Egy evőkanál mazsolát felöntünk 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk kihűlni, majd finom szűrőn átszűrjük. 5 evőkanál magról meghámozott csipkebogyót 1 liter hideg vízzel felöntünk, 10 perc múlva tűzhelyre tesszük és 8 percig forraljuk, leszűrjük. Mindkét infúziót összekeverjük, és forrón, cukorral tálaljuk.

Vidám tea. A hangulat javítására.

Főzzön 150 ml közepes erősségű fekete teát, adjon hozzá 200 ml-t narancslé szobahőmérséklet, citromhéj egy kanál hegyére 3 evőkanál konyakot és egy csipet reszelt szerecsendió. Keverjük össze és tálaljuk magas szemüveg egy szívószállal.

Menta tea. Az idegi feszültség enyhítésére, a fájdalom enyhítésére.

Adjunk hozzá néhány mentalevelet egy csipet fekete teához, öntsünk rá forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 10 percig. Könnyű és frissítő teát kapunk, ha csak mentát főzünk, és a végén kívánság szerint néhány csepp citromot és mézet adunk hozzá.

V Turtsiés atmeg van győződve arról, hogy ha egy nő rendszeresen iszik menta tea, a nem kívánt szőr a testén sápadttá és elvékonyodik.

Ünnepi tea. Az immunitás és az ünnepi hangulat növelésére.

1 evőkanál homoktövis bogyó, 4 evőkanál kimagozott csipkebogyó, 1 evőkanál szárított alma, 3 evőkanál friss bogyók viburnum, 5 válaszfal dióés egy szál citromfű keverjük össze, és öntsünk két liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk egy órán át meleg helyen vagy termoszban. Tálalás előtt leszűrjük vagy szitán átöntjük.

Gyömbér tea szárított sárgabarackkal. Megfázás tüneteinek enyhítésére, szomorúságra és fogyásra.

2 evőkanál zöld tea, apróra vágott 4 szárított sárgabarack, 1-2 centiméter apróra vágott gyömbérgyökér vékony szeletekreöntsünk 0,5 liter forrásban lévő vizet. Hagyja 10 percig főzni. Tálalás előtt ízlés szerint adjunk hozzá citromot és mézet.

Intelligens hibiszkusz tea. Csökkenti a testhőmérsékletet, megszünteti a krónikus fáradtságot, csökkenti a fájdalmat, javítja az agy anyagcseréjét és jótékony hatással van a húgyúti rendszerre.

Hibiszkusz virágzat keverve egy kis mennyiséget fahéj, gyömbér, szegfűszeg és menta, öntsünk forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 10 percig. A tea felszolgálásához cukornak kell lennie az asztalon.

Csokoládé tea. Az étvágy csökkentésére és a hangulat javítására.

600 ml tej és 70 ml tejszín forraljuk fel, vegyük le a tűzről, adjunk hozzá 15 gramm jázminos zöld teát, hagyjuk főni 2-3 percig. Szűrjük le és adjunk hozzá 120 grammot tejcsokoládéés 15 gramm 70%-os étcsokoládét apróra vágva apró darabok. Botmixerrel addig verjük, amíg világos habot nem kapunk. Melegen is ihatod, de hidegen jobban ízlik.

Sárgarépa tea. A szomjúság oltására és az immunrendszer erősítésére.

Az édes, vörös-narancssárga színű friss sárgarépát megmossuk, csíkokra vágjuk, vékonyan megszórjuk egy tepsire, és hagyjuk állni 3-4 órát, majd tegyük be a sütőbe, amíg teljesen megszárad. Illatos édeskés, enyhén zöldes-arany tea elkészítéséhez öntsön 2-3 teáskanál száraz sárgarépát egy felforrósított porcelán teáskannába, öntsön fel forrásban lévő vizet, fedje le egy szalvétával és hagyja állni 5-7 percig.

Csipkebogyó és kamilla tea. Frissítésre, méreganyagok és epe eltávolítására, valamint gyulladáscsökkentőként.

20 darab aszalt gyümölcsökőröljük meg a csipkebogyót, adjunk hozzá 2 teáskanál kamillát, öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vizet, és főzzük 5 percig. 10 percig állni hagyjuk. Adjunk hozzá citromlevet és mézet ízlés szerint.

Szuper tea. A test telítése minden vitaminnal és mikroelemmel.

Öntsünk fel 3 evőkanál csalánlevelet, csipkebogyót és vörösáfonyát két csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 3 óráig.

A tea az öröm hormonja. A szomjúság oltása érdekében enyhítse az idegi feszültséget és telítse vitaminokkal.

A csipkebogyó, a fekete ribizli, a mazsola és a hibiszkusz tea egyenlő arányban keverje össze, öntsön forrásban lévő vizet. 10-15 percig állni hagyjuk, leszűrjük és édességgel tálaljuk.

Rowan tea. A szomjúság oltására és az immunitás gyors növelésére.

Tegyen egy evőkanál szárított hegyi kőris és csipkebogyó gyümölcsöt a alumínium edények, adjunk hozzá 1 liter forrásban lévő vizet, hagyjuk 10 percig forralni. Hagyja 2-3 órán át főzni termoszban. Szűrjük le és igyuk forrón, cukorral vagy mézzel.

Citrus tea. A hűsítéshez, az élénkség érzéséhez és az erők visszaadásához.

A narancs, a citrom és a lime héját éles késsel levágjuk. Fából készült koktélpálcán spirál alakúra tekerjük, és egy bögre forrásban lévő vízbe tesszük. Ízlés szerint hozzáadhat egy kis fekete teát. 5-10 percig állni hagyjuk. Ezt a teát az elkészítés után azonnal meg kell inni, mert egy óra ülepítés után keserű ízt kap.

A tea izzasztó hatású. A méreganyagok és a felesleges folyadék jobb eltávolítására a szervezetből, megfázás esetén.

Egy evőkanál szárított málnához és hársvirágzathoz forraljunk fel két csésze forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 5 percig. A gyenge és nem túl forró fekete teához kés hegyén citromot, mézet és fekete borsot is adhatunk.

Viburnum tea. A szomjúság gyors oltására jótékony hatással van a gyomorra, tonik és nyugtató neurózisok, érgörcsök, magas vérnyomás esetén.

Gyújtsa meg 300 gramm viburnuumot dérrel, őrölje meg 100 gramm cukorral, öntsön 1 liter forrásban lévő vizet, hagyja állni 30 percig, és szűrje le.

A Kalina nem alkalmazható fokozott véralvadás, trombózisra való hajlam, terhesség esetén.

Áfonya tea. A szomjúság oltásához csökkentse a lázat és serkentse az étvágyat.

Egy adag teához vegyünk 1 teáskanál friss vagy fagyasztott áfonyát, pépesítsük egy bögrében 2 teáskanál cukorral. Adjunk hozzá 90-95 fokos vizet. 10 percig állni hagyjuk, leszűrjük.

Tea szárított sárgabarackkal és fűszerekkel. A fiatalos bőrért, a vérképzésért, a szervezet tisztításáért és a szellemi aktivitás javításáért.

Öntsön 2 csésze vizet egy serpenyőbe. Adjunk hozzá 4 szelet szárított sárgabarackot, 1 teáskanál fekete teát, 2 szelet kardamomot (feltétlenül nyissa ki a hüvelyt), 2 szegfűszeget és 1 fahéjrudat. Forraljuk fel, és lassú tűzön pároljuk 5 percig. Adjunk hozzá 1 teáskanál citromlevet. Cukorral vagy lekvárral tálaljuk.

Vanília tea. A szorongás megszüntetése érdekében alkosson örömteli hangulat, megnyugtatás és az érzékiség felébresztése.

Főzzünk zöld vagy fekete teát egy teáskannában, adjunk hozzá egy vaníliarudat. Fedjük le egy törülközővel, és hagyjuk 10 percig. Jó az ilyen teát tej és méz hozzáadásával, hangulatának megfelelően inni.

Nem titok, hogy a fürdőben az ivási rendszer nagyon fontos, és ezt mindig be kell tartani, amikor meglátogatja ezt az intézményt. Sőt, jobb inni a fürdő előtt és közben is. Fürdés után is ajánlott inni. De ennek ellenére sem ajánlott túl sokat inni. A kiszáradás komoly dolog, ezért elhanyagolható a megfelelő italokat Nem éri meg.

Amikor egy személy a gőzfürdőben tartózkodik, anyagcsere folyamatok- hatással van a szervezetre hőség, és az aktiválás következménye ez a folyamat. Erős izzadás kezdődik, és a verejtékmirigyekkel együtt a szervezet számára feleslegessé vált méreganyagok és egyéb anyagok távoznak. Az izzadság is folyadék, hiányát időben pótolni kell. Lehetetlen pontosan megmondani, hogy mennyi izzadság képes termelni emberi test- nincs norma, hiszen itt minden egyéni, és minden ember fiziológiájától, valamint a gőzfürdőben eltöltött időtől, a gőzfürdő tereiben uralkodó hőmérséklettől függ. Sok tényező van.

Ezt sokan tudják legjobb ital gőzfürdőnek – ez tea. De milyen teát lehet optimálisan használni a forró zónában, nemcsak a szomjúság oltására, hanem a gyógyító hatás fokozására is.

A fürdőben elmével teát iszunk

A gőzfürdő minden egyes látogatása között infúziókat ihat az izzadság eloszlatására. A lime- vagy málnafőzet erre az esetre jó. Kiváló megoldás az is, ha zöld tea alapú italt inni orbáncfű, hársfavirág, málnalevél és vörösáfonya hozzáadásával. Érdemes megjegyezni, hogy amint elhagyta a gőzfürdőt, az izzadási folyamat még nem ért véget, még egy ideig folytatódik, ezért jobb, ha egy itallal kíséri. egészséges teák– zöld és fekete egyaránt, infúziók – finomak és a legmagasabbak jótékony hatása. Ebben az esetben a legegyszerűbb ital a megfelelő - a zöld tea, csak meleg, gyógynövényes infúzió és a kvas is megfelelő. Még ha a szomjúság nagyon erős a gőzfürdő elhagyása után, akkor ne igyon azonnal egy kortyban vagy nagy kortyokban, jobb tartózkodni, és kis kortyokban inni. A zöld teába tehetünk egy szelet citromot. test magas után hőmérsékleti szünet pihennie kell, ezért jobb, ha nem igyon egyszerre több csésze teát, és ne töltse fel őket nagy mennyiségű folyadékkal.

Érdemes ismerni a kiszáradás tüneteit is, hogy azok megjelenésekor azonnal intézkedhessünk: ezek fejfájás, érthetetlen hidegrázás, fokozott fáradtság, gyengeség. A tünetek megszüntetéséhez sokat kell inni – hogy minden tünet eltűnjön.

A borsmenta tea nagyon jó ivásra a gőzfürdőben. A recept egyszerű, és nem okoz bonyodalmakat: szüksége lesz 5 szál mentára, egy evőkanál cukorra, két teáskanál sima kínai zöld teára. A főzés titka a menta és a tea külön párolása - ebben az esetben a tea illatosabb és ízletesebb lesz. A főzés után az italokat hagyjuk keveredni és élvezni.

Jó a szomjúság megszüntetésére főzött szárított vadrózsa: egy liter vízhez két asztalra lesz szüksége. l. cukor, 200 gramm csipkebogyó, két evőkanál fekete tea és egy kis narancshéj.

A vörösáfonya infúziója tökéletesen megbirkózik a szomjúság oltásával és helyreállítja az ivási egyensúlyt. Ragaszkodás után hozzáadhat mézet személyes ízlése szerint, és élvezheti az illatos, finom infúziót. Ősszel és télen remek megoldás főzetet készít belőle szárított bogyókés levelek: lehet ribizli, hegyi kőris, málna - gyümölcseik és leveleik. Ilyen illatos infúzió legjobb melegen inni – így jobban megmutatja antioxidáns tulajdonságait és oltja a szomjat.

A finom főzet titka fürdőhöz

Az üzletekben és a gyógyszertárakban speciális díjakat vásárolhat a fürdőért - ezek csak tartalmazzák egészséges bogyók, gyógynövények és levelek, amelyeknek köszönhetően az ital illatos és egészséges lesz. Ha egyszer vásárolt finom gyűjtemény, akkor nem szabad forrásban lévő vízzel felönteni, hanem jobb felönteni hideg vízés lassú tűzön főzzük. Az is jobb, ha nem forraljuk fel, hanem forralás előtt vegyük le a serpenyőt a tűzről. A finomság titka illatos ital- az edények, amelyekből inni kell, porcelán, és még jobb - cserép. Az ilyen teát 5-7 percig egy tálban kell infundálni.

Ha teáját vagy főzetét durva levelekből készítik, akkor a legjobb, ha 25-35 percig infundáljuk. Ha a növények szárai nagyok, akkor további tíz perces forralás után össze kell törni és forralni, majd csészékbe öntve még 5-7 percig főzni kell. Érdemes megjegyezni, hogy a teát nem lehet újra felforralni - elveszíti a teát előnyös tulajdonságait. Jobb sört új teaés ne melegítsük újra a már kihűltet!

Ha megfelelően elkészíti a teát a fürdéshez, finoman lefőzi és lassú kortyokban melegen fogyasztja, ez csak fokozza a fürdőzés örömét. A teához csak azokat az összetevőket válasszuk, amelyek kifejezetten kellemesek az Ön számára, ne kényszerítsük magunkat az egészséges és íztelen tea fogyasztására. Találd meg az íz és az egészség megfelelő egyensúlyát!

Nincs értelme részletesen beszélni az elkészített tea fürdőhöz való jelentőségéről. Annyi mindent mondtak már erről, és ennél fontosabbat aligha lehet mondani. Aki nem ismeri a gyógyító, szomjoltó és tonizáló tulajdonságait gyógyteák?

Például egy vörösáfonya levelekből főzött forró ital, még egy teáskanál természetes méh méz hasznos a szenvedők számára urolithiasis, hólyaghurut vagy cukorbetegség. Vagy vegyük a jól ismert macskagyökeret, amelynek rizómájából főtt teát készítenek, hasznos neurózis, álmatlanság és szívbetegség esetén.

De a fürdőzés már önmagában is különleges esemény, szóval talán vannak ilyenek hasznos tanácsokat alkalmazásáról.

A fürdőtea általános leírása

Megfelelően főzve Gyógynövény tea fokozza már gyógyító hatását. Kétségtelenül ezt segíti elő a gőzfürdő látogatása forró gőzzel és különféle masszázsok, valamint maga a környezet, amely nyugtatóan hat az emberi idegrendszerre. Ezért a gőzfürdő minden szerelmesének tudnia kell, hogyan kell megfelelően elkészíteni legalább néhány teareceptet a fürdőhöz.

Sokan kíváncsiak, melyik teát jobb inni: hideget vagy meleget. Furcsa módon, de hideg tea sokkal kevésbé hűti a testet, mint meleg. ivás után hideg ital, a személy csak a területen fogja érezni a hűsítő hatást szájüreg, míg forró tea hűtse le az egész testet. Igaz, nem sokáig - csak 15-20 perc. De a fürdőben ez az idő elegendő ahhoz, hogy megkönnyebbülést érezzen egy forró gőzfürdő látogatása után.

A sokféle gyógynövény-, bogyó- vagy gyümölcstea közül mindegyik jó a maga módján. Először is, ez ízlési preferenciák kérdése, másodszor, sok múlik azon célokon, amelyeket az ember el akar érni. Az egyik előnyös a menta tea, a másik pedig a hársfa. A harmadik pedig csak az egészségét akarja javítani. Ezért mindig kiválaszthatja magának a legmegfelelőbb teát - gyógynövényt, bogyót vagy gyümölcsöt. Íme néhány tea recept:

Alapvető teareceptek fürdőhöz

Egy cikkben lehetetlen elmondani a fürdőtea összes receptjét. A fent megadottak közül azonban nagyon is választható a 2-3 állandó recept ami jót tesz az egészségének.

Tovább a fő cikkhez ""