Ivórendszer a melegben: hogyan igyunk vizet nyáron? Mit jobb inni a melegben

A szomjúság a szervezet jele a vízhiányról. Különösen hangsúlyos a meleg évszakban. A tiszta ásványvíz, a gyümölcsitalok, a természetes kvas, a teák és a házi limonádék nemcsak nagyon hasznosak, hanem tökéletesen enyhítik a szomjúságot is.

Víz

A sima ivóvíz a legjobb a szomjúság oltására. Az elfogyasztott folyadék mennyisége a személy fiziológiai jellemzőitől függ, de az általános ajánlások a következők:

1. Télen körülbelül 1,5 liter, nyáron - legfeljebb 3 liter vizet kell inni naponta. Nagyobb mennyiség hátrányosan befolyásolja a vesék működését.
2. A folyadékbevitelnek gyakorinak kell lennie, félóránként - egy óránként.
3. Egyszeri adagolás néhány kortytól 0,5-1 csésze meleg vagy forró vízig.

Hideg folyadék fogyasztása nem ajánlott, mert az égbe kerülve az agyi erek görcsét okozhatja, torokfájást válthat ki. A másik ok, amiért nem szabad jeges vizet inni forrón, az az, hogy rosszul szívja fel a szervezet, nem lehet meginni. De sokáig nem lesz szomjas, ha iszik egy pohár meleg vizet. Az emberi test hőmérséklete 36 fok, a folyadéknak azonosnak kell lennie.

Ásványvíz kis mennyiségben ajánlott. Az orvosok azt tanácsolják, hogy naponta legfeljebb egy pohár ásványvizet igyon. Az íz fokozása érdekében tehetünk bele egy szelet citromot. Nem az orvosi, hanem az étkezőt kell előnyben részesíteni, amelyben a sótartalom 1 gramm literenként.

A lúgos ásványvíz vagy hidrogén-karbonátos víz, bár a legfinomabbnak tartják, sok ásványi sót tartalmaz. Emiatt nem ajánlott melegben inni.

A szénsavas ásványvíz használata duzzanathoz, a sav-bázis egyensúly megzavarásához vezet. A nagy mennyiségű ásványvíz negatívan befolyásolja a kiválasztó rendszert, a gyomor-bél traktus munkáját. Nem élhet vissza ásványvízzel, ha vesebeteg vagy szív- és érrendszeri problémái vannak.

A melegben jó házi limonádét inni. Az ital remek hatással van az emésztőrendszerre, elősegíti a fogyást, csökkenti a koleszterinszintet, jótékony hatással van a bőr állapotára. A limonádé erősíti a szervezet immunrendszerét, de gyomorfekélyben, gyomorhurutban, citrusfélékre allergiában szenvedőknek nem szabad itatni.

A limonádé elkészítése nagyon egyszerű. Ehhez egy szelet citromot kell dobnia egy pohár tiszta forralt vízbe, az édesség kedvéért egy teáskanál mézet adhat hozzá. A főzési folyamat nem bonyolult, de gyakran olyan hibákat követnek el, amelyek az ital hasznos tulajdonságait nullára csökkentik:

1. Ne dobja a mézet és a citromot forrásban lévő vízbe - ez elpusztítja az összes hasznos anyagot.
2. Az elkészítés után két órával a citromlé elveszíti az összes vitamint, ezért nem szabad előre facsarni, vagy éjszaka limonádét készíteni.
3. Nem készíthet túl tömény italt, mert káros a gyomorra és károsíthatja a fogzománcot.
4. Citromos vizet ajánlott reggel éhgyomorra vagy fél órával étkezés előtt inni.

Hibiszkusz

Ez az ital kiválóan alkalmas a szomjúság oltására. A kompozíció egyedi. A hibiszkusz vagy a szudáni rózsa sok vitamint, antioxidánst, olyan hasznos anyagokat tartalmaz, mint az aszkorbin- és nikotinsav, kálium, kalcium, foszfor, vas stb. Kiváló lázcsillapítónak és toniknak tartják.

A hibiszkuszt a nyomás normalizálására, az erek tisztítására és az anyagcsere-folyamatok serkentésére használják. Nem kívánatos a hibiszkusz fogyasztása májbetegségben, cukorbetegségben szenvedőknek, terhesség alatt.

Nem nehéz elkészíteni egy italt - úgy főzik, mint a tea. A hibiszkuszban található gyümölcssavak kellemes savanyú ízt adnak. Ha hozzáadunk egy kis cukrot és almát, olyan italt kapunk, amely a cseresznyebefőttre emlékeztet. Hozzáadhatja ennek a virágteának az aromáját szegfűszeggel, fahéjjal, vaníliával, borssal, gyömbérrel. Az ital telítettsége és erőssége az infúzió idejétől függ.

Jeges gyógy- és gyümölcsteák

Meleg időben nagyon hasznos teát inni. A fekete vagy a zöld ízlés dolga, de ajánlatos az utóbbit előnyben részesíteni. Sok P-vitamint tartalmaz, amely befolyásolja a koleszterinszint normalizálását és az erek állapotát. A fekete tea sok koffeint és tannint tartalmaz, ami növelheti a vérnyomást. Különösen ellenjavallt hipertóniás betegeknél. A zöld vagy a fehér tea a legjobb.

A melegben ajánlott forró teát inni. Ez azzal magyarázható, hogy az emberi test jobban lehűl egy ilyen ital bevétele után. A meleg tea elősegíti az izzadást és a test későbbi lehűlését. Ennek eredményeként, ha forrón iszik a melegben, a túlmelegedés kizárt, mert az izzadás során a test megszabadul a felesleges hőtől.

A kiválasztott összetevőket forrásban lévő vízzel fel kell főzni, hagyni kell főzni, hűtőszekrénybe kell tenni. Főzhet mentát vagy citromfűt, kakukkfüvet, kamillát. Ha almát, narancsot, sárgabarackot vagy más gyümölcsöt adsz hozzá, finom gyümölcsteát kapsz.

Morse bogyókból

Az ital jól oltja a szomjat, tonizálja a szervezetet. Számos gyümölcsital, mint például a feketeribizli, vörösáfonya, áfonya gazdag vitaminokban és antioxidánsokban. Hasznosak lesznek az almából, cseresznyéből, grapefruitból, szilvából, cseresznyeszilvából, vörösáfonyából készült italok. Könnyen elkészíthetők:

1. Forraljon fel 500 ml vizet.
2. Egy kilogramm friss, szárított vagy fagyasztott bogyót forrásban lévő vízbe dobva.
3. Öntsünk 250 gramm cukrot (helyettesíthetjük mézzel, de hűtött gyümölcsitalhoz adjuk).
4. Forraljuk még 10 percig.
5. Vízzel felére hígított levet igyunk.

Kuvasz

A kvasban található szénsav és aminosavak enyhítik a fáradtságot, oltják a szomjat, frissességet adnak, javítják az emésztőrendszer működését. Csak a természetes, saját készítésű kvass rendelkezik ilyen hasznos tulajdonságokkal. A szénsavas tartósítószereket, színezékeket tartalmaz, amelyek puffadást okoznak a melegben.

Számos recept létezik a házi kvass készítésére. A legnépszerűbbek a következők:

Sziasztok kedves barátaim!

Szerinted mi a jobb: vizet inni a melegben vagy teát?

Még a választ is előre látom: milyen tea lehet a melegben, ha hideget akarsz? Találjuk ki, mit érdemes inni a melegben.

Milyen italokat igyunk a melegben

Mit iszunk a legtöbbet? Kompótok, kvas, víz, szénsavas és ásványvíz, és olyan, hogy a hűtőszekrényből.

Mindez persze nem tilos, de! Észrevetted, hogy még egy üveg szóda leeresztése után is szeretnél inni?

És az a tény, hogy a szódában lévő szén-dioxid hatással van a nyelv ízlelőbimbóira, és újra meginni vágyat okoz. A szódához gyakran koffeint is adnak, ez pedig kiszáradáshoz vezet, így nem tudunk betelni az ilyen vízzel.

A szóda nagy mennyiségű cukrot, hatalmas mennyiségű színezéket, tartósítószert és aromát tartalmaz. És nincs szükségünk ilyen természetellenes italra!

Melyek a legjobb italok egy forró napon?

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden édes ital nem oltja a szomjat, hanem még inkább kedvet ébreszt tőle. Ráadásul étvágyat is keltenek.

Az enyhén savanykás italok oltják a legjobban a szomjat: házi kenyérkvasz; kompótok friss gyümölcsökből és bogyókból, citrommal savanyítva; zselé; ribizli és áfonya gyümölcsitalok; cseresznye, szilva, paradicsom, som, grapefruit, citromlé; savanyú tejes italok.

De egyetlen üdítő sem helyettesítheti a közönséges vizet.

Miért kell vizet inni, ha meleg?

Végül is mi a szomjúság? A szomjúság a szervezet jele a vízhiányról. A testtömeg 1-2%-os vízvesztése szomjúságérzethez vezet.

Ha nem iszik elég vizet, a vér folyékony része besűrűsödik, vérrög képződik, ami nyáron gyakran előforduló szívinfarktushoz, agyvérzéshez vezet.

Vízhiány esetén a keringő vér mennyisége lecsökken, kifolyik a fejből és az ember eszméletét veszítheti.

A szomjúság oltásához vizet kell inni és inni.

A kompótok, zselé és gyümölcslevek csak átmenetileg hűtik a szervezetet, és nem pótolják a vízhiányt, mert cukrot tartalmaznak, a cukor pedig már táplálék.

A tejtermékek szintén nem megfelelőek, mert kevés vizet tartalmaznak.

A legjobb sima vizet inni. Csak nem azonnal nagy mennyiségben, hanem apránként egész nap.

Ha megjött a szomjúság érzése, akkor a szervezet már kiszáradt, és ezt nem szabad megengedni. Jó lenne kialakítani azt a szokást, hogy félóránként legalább két kortyot igyunk, és lehetőleg fél pohár meleg vagy forró vizet.

Mindig viszek magammal egy üveg vizet, és soha nem veszek jeges vizet a boltokban.

Mennyi vizet kell inni a melegben

Az orvosok szerint ha télen elég napi 1,5 liter vizet inni, akkor nyáron ez a mennyiség megduplázódik, i.e. Naponta legfeljebb 3 liter vizet kell inni. De 3 liternél többet sem szabad inni, mert ez plusz terhelést jelent a vesére.

És természetesen figyelembe kell venni az ember élettani jellemzőit, a fizikai aktivitást, a krónikus betegségeket.

Általában természetesen a szervezetünk nagyon okos, és tudja, mikor és mennyi vizet igyunk, de néha felszólítani kell.

Tehát máris összefoglalhatnánk: mit érdemes inni a melegben? Mindenekelőtt tiszta, szűrőn tisztított vagy palackban vásárolt víz, valamint ásványvíz is használható, de sok só nélkül. Ügyeljen arra, hogy ne gyógyvízről legyen szó, hanem étkezőről, amiben literenként legfeljebb 1 gramm só található.

Az ásványvíz pótolja a sókat és ásványi anyagokat, amelyek az izzadsággal ürülnek ki a szervezetből.

Érdemes szénsavmentes vizet inni. A nagy mennyiségű erősen szénsavas víz duzzanathoz vezethet. A víz mesterséges levegőztetése pedig a sav-bázis egyensúlyt is megsérti.

Miért nem szabad hideg vizet inni, ha meleg?

Hideg vizet megivva nyáron elkaphatja a torokfájást.

Emellett van egy véleményem. Hiszen a testhőmérsékletünk 36 fok, ezért ilyen hőmérsékletű vizet kell inni, hogy ne sértse meg a hőegyensúlyt. Sok hideg vizet szeretne inni, mert nem részeg tőle, nem oltja a szomjat. És ha iszik egy pohár meleg vizet, akkor ez elég lesz a szervezet számára, és sokáig nem akar inni.

Ezért isszák az emberek forró teát a kánikulában, bármennyire is paradoxnak tűnik!

Miért isznak az emberek forró teát meleg időben?

A pepsicolt és a forfeiteket nyugatról hozzák hozzánk. A forró országokban élők pedig tudják, hogy hideg italokat nem lehet inni. Erről beszélnek a tudósok. A hideg megtöri és megöli az egyensúlyt, a meleg pedig éppen ellenkezőleg, kiegyensúlyoz, tonizál.

A melegben jobb forró teát inni. Itt Üzbegisztánban naponta többször isznak teát. A forró tea elfogyasztása után az izzadság felszabadul, majd az izzadság elengedése után a test és a test hűlni kezd. Hiszen speciális receptorok vannak a szánkban. Amikor pedig forró italt iszunk, a receptor jelet küld az agynak, hogy ideje izzadni. A test elkezd hőt adni, ami azt jelenti, hogy a túlmelegedés kizárt.

Sziasztok kedves olvasók. Már csak néhány nap múlva van a nyár. Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de itt már nagyon meleg van, főleg nappal. Nem sokan bírják a meleget. De valahogy alkalmazkodni kell a forró napokhoz. Nyár, meleg, tenger, nap, tengerpart… Ezekkel a szavakkal asszociálunk a nyárra. A nyár sok örömteli érzelmet és benyomást hoz nekünk. De néha mindent elront a hőség és a közelség, amit egyszerűen nehéz elviselni. A forró napok túlélése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy igyon többet a melegben. Előnyben kell részesíteni a tiszta vizet. A forró napokon nagyon fontos az ivási rend betartása. De hogyan oltsd a szomjadat? Ez a kérdés. A hőségben olyan italokat kell inni, amelyek oltják a szomjat és felfrissítenek. A legfontosabb dolog az egészséges italok előnyben részesítése.

A meleg elsősorban azért veszélyes, mert a szervezet az izzadás következtében nagy mennyiségű folyadékot veszít. A folyadékvesztés következtében ásványi anyagok vesznek el. A szomjúság csillapítására legfeljebb 2,5-3% ásványianyag-tartalmú asztali vizet vásárolhat.

Valójában a test kiszáradása nagyon veszélyes, mivel az ember érezheti: fáradtságot, gyengeséget, fejfájást, szájszárazságot, szédülést stb. Mindezek a kiszáradás jelei.

A forró napokon nagyon fontos, hogy egy üveg vizet vigyen a táskájában, különösen, ha gyerekekkel sétál. Bármikor berúghat és mosakodhat. Főleg, ha szédül, gyenge, szájszáraz... Nyáron soha ne menj ki víz nélkül.

Mit igyunk a melegben. Hogyan oltsd a szomjadat?

A forró napokon fontos, hogy egészséges italokat igyunk, amelyek segítik a szomjúság oltását. De most rengeteg ital van, ezért fontos megjegyezni a leghasznosabbakat.

Víz

Bolygónkon minden élet vízből áll. Az ember 70%-a víz. Mindannyian emlékszünk arra, hogy az ivási rendszer betartása fontos szervezetünk számára. Naponta legalább 2-2,5 liter vizet kell inni.

Egy kis sót adhatunk a vízhez. 1 liter vízhez 1/4 teáskanál sót javasolt hozzáadni. Az asztali só helyettesíthető a tengeri sóval. Ez a só a leggazdagabb hasznos nyomelemekben.

Extrém melegben az elfogyasztott víz hőmérséklete nem lehet alacsony. A hűtőszekrényből származó vizet nem ajánlott azonnal felhasználni. De előfordul, hogy nem viszel otthonról vizet, hanem szeretnél inni, az eladóknál sokszor a hűtőben van az összes víz. Ezért, ha vizet vett a hűtőszekrényből, akkor kis kortyokban igya meg.

A nyári melegben jobb, ha nem részesítjük előnyben a szénsavas italokat. Ugyanez vonatkozik a vízre is.

Víz citrommal (citromos víz)

A melegben hasznos savanyított vizet inni. Ez lehet víz citrommal vagy naranccsal. A szervezet folyadékvesztése miatt a vér besűrűsödik, a citromos víz pedig segít a vér hígításában.

Finom és egészséges limonádék készíthetők otthon is. Facsarjon ki egy fél kis citrom levét egy pohár tisztított vízbe. A pohárba friss citromszeleteket tehet. Adjunk hozzá mézet ízlés szerint. Egy ilyen ital nem csak citrommal, hanem naranccsal is elkészíthető. A melegben nagyon elterjedtek az ilyen limonádék a nyári kávézókban.

A citromos víz segít a szomjúság oltásában, a pH helyreállításában a szervezetben. Ezenkívül a citromos víz javítja az immunitást, javítja az emésztést, javítja a májműködést, segíti a vér tisztítását és csökkenti a koleszterinszintet.

De ha allergiás a citrusfélékre, akkor meg kell tagadnia az ilyen italokat. Fontos tudni a mértéket is. Igyál citromos vizet, de nem kell teljesen lecserélned a vizet limonádéval.

Kuvasz

De a természetes házi kvass hasznos. A fényes címkével ellátott szénsavas palackok egyáltalán nem alkalmasak. Mindenki megérti, hogy ez nem természetes ital.

Nyáron a kvass nagyon népszerű ital. Nagyon sok kvass recept létezik. A kvass házilag elkészíthető, ízletes és egészséges italként fogyasztható. A kenyérkvasz nagyon hasznos, nem csak inni lehet, hanem okroshkát is készíthet a kvasson. Friss, ízletes kvass, kellemes savanyúsággal, mi lehetne jobb.

Zöld tea

Egy másik melegben fogyasztható ital a zöld tea. A tea segít a szomjúság oltásában, de csak a zöld tea. A nagy melegben ihat meleg, hideg vagy meleg zöld teát. Fontos, hogy előnyben részesítsék a kiváló minőségű zöld teafajtákat.

Én például nagyon szeretem a zöld teát egy szelet citrommal. Melegen és hidegen is iszom. Reggel meleg zöld teát iszom, napközben pedig hideg teát citrommal. A zöld tea cukor nélkül is fogyasztható, vagy mézzel vagy cukorral édesíthető.

A zöld tea nemcsak segít megbirkózni a szomjúsággal, hanem jótékony hatással van az agy ereire, az erekre, javítja az anyagcserét a szervezetben.

Kompót

A bogyó kompótok nem kevésbé ízletesek és egészségesek. A nyár a friss illatos bogyók szezonja, melyből finom kompótokat készíthetünk.

Nagyon finom az eperbefőtt, csakúgy, mint a cseresznye, málna, ribizli, sárgabarack stb. Kívánság szerint citromfűt is adhatunk a kompóthoz.

Egyszer kipróbáltam a feketeribizli befőttet mentával, milyen finom ital, főleg hűtve. Az ital hűsít és tökéletesen oltja a szomjat. Ha szereted a bogyós kompótokat, akkor bátran ajánlom kipróbálásra.

A kompót friss vagy szárított bogyókból főzhető. Aszalt gyümölcs befőtt az ún. Szárított gyümölcsökből és bogyókból készül. Nem kevésbé hasznos, mint egy kompót friss bogyókból. A kompóthoz ízlés szerint cukrot adhatunk, vagy cukor nélkül is ihatjuk. Hasznos kompótot adni a gyermekeknek, ha nem allergiásak a bogyókra és gyümölcsökre, amelyek a kompót részét képezik.

Gyümölcslevek

Nagyon hasznos a nyári melegben frissen facsart gyümölcslevek inni. De szeretném megjegyezni, hogy a gyümölcslevek friss gyümölcsökből és bogyókból hasznosak, és nem a csomagokból.

A szilva-, cseresznye-, paradicsom-, narancs-, grapefruit- és egyéb gyümölcslevek hasznosak. Ezek az italok kiválóan csillapítják a szomjat.

Bár a pépes gyümölcslevek rosszabbul oltják a szomjat. A gyümölcslé önmagában egy koncentrált termék, a természetes gyümölcsleveket a legjobb tiszta vízzel hígítani.

Most már tudod, mit igyál a melegben, és hogyan oltsd szomjadat. Örülnék, ha megosztaná a bevált italreceptjeit, amelyek segítenek oltani szomjat.

Mit ne igyunk, ha meleg

A melegben jobb lemondani az alkoholos italokról. A nyári melegben a sör, vodka és egyéb alkoholos italok fogyasztása veszélyes lehet a szívre és az erekre. Az alkoholtartalmú italok használata csak súlyosbítja a helyzetet a forró napokon. Ugyanez vonatkozik az energetikai mérnökökre is.

A meleg kávézást is el kell hagyni. Enélkül pedig reggel, reggelinél megihatsz egy kis csésze kávét, de nem szabad visszaélni ezzel az itallal. A kávé vizelethajtó hatású, kiüríti a szervezetünk számára szükséges káliumot, kalciumot és egyéb mikroelemeket.

Külön szeretném megemlíteni az édes szénsavas italokat, mint pl.: Pinokkió, Limonádé, stb. Az édes szénsavas italok egyáltalán nem oltják a szomjat, még inkább kedvet csinálnak az iváshoz, különösen a forró napokon. Mindez a cukor és a mesterséges összetevők tartalmának köszönhető. Használatuk után 5-10 perc elteltével ismét inni akar. Jobb, ha előnyben részesítjük a vizet, mint a szénsavas italokat.

A víz minden! Soha nem unjuk meg újra és újra ismételgetni! És különösen fontos a helyes vízivás nyáron, amikor olyan meleg, poros és általában „nincs mit lélegezni” odakint. 10 értékes tippet adunk, hogyan szoktasd rá magad a vízivásra a nagy melegben!

Tanácsunk – tegyünk egy fél szelet citromot egy pohár vízhez! Nem csak finom, de egészséges is! erősíti az immunrendszert: a citrom C-vitamint tartalmaz, amely serkenti az agyműködést, szabályozza a vérnyomást, emellett harmonizálja az idegrendszer állapotát, beindítja az emésztőrendszert. A citromlé pektint tartalmaz, amely "csillapítja" az éhségérzetet. Sok sztár fogy a citromdiétával, amely hatékonyan égeti a zsírt. A citromos víz éhgyomorra tisztítja a bőrt, emellett megakadályozza a ráncok és öregségi foltok kialakulását. Elősegíti a salakanyagok és méreganyagok eltávolítását.

Milyen vizet válasszunk nyáron?

Természetesen tisztítva és természetesen gáz nélkül! Semmi esetre sem szabad csapvizet használni. Minden reggel, amikor elhagyja a házat, vigye magával - így mindig kéznél lesz a legfontosabb ital. Nem ajánlott nagy mennyiségű szén-dioxiddal telített vizet inni (egy liter vízben több mint 4500 mg): nem oltja a szomjat, de még jobban felgyullad. De a vízben lévő szén-dioxid teljesen ártalmatlan a szervezetre.

A meleg időjárás nem hagy esélyt: állandóan szomjas vagy, egyáltalán nincs kedve enni, a folyadék elveszik, és különböző módon pótolja azt - nincs fantázia. Hogyan oltsa szomját a nyári melegben, hogy a nedvesség maximális hasznot hozzon?

Kezdetben intézkedéseket kell hozni, hogy ne legyen katasztrofálisan nagy a folyadékveszteség, vagy fordítva, ne maradjon el minden, amit a szomjúság hevében iszunk. Ehhez a forró napokon ki kell zárni az alkoholtartalmú italokat, ne enni túl, ne éljen vissza a sós és édes ételekkel, egyen több nyers zöldséget és csak egészséges italokat igyon. Mi hozza a legtöbb hasznot?

Víz

A legfontosabb ital a nyári melegben. Válasszon szénsavmentes ásványvizet, mert a nedvesség elvesztésével hasznos ásványi anyagokat is elveszítünk, amelyek készletét nehéz pótolni. Ízlés szerint citruslevet – citromot, grapefruitot vagy narancsot – adhatunk a vízhez. Az ilyen víz hasznos, mert nem tartalmaz cukrot, ellentétben a gyümölcslevekkel. Igyon vizet gyakran és kis adagokban, szó szerint oltsa egy kicsit a szomjat.

Tea

Meleg időben a zöld tea előnyösebb. Nem szükséges melegen inni, melegtől jegesig szabad. A vízhez hasonlóan kis adagokban igyon zöld teát. A fekete tea melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, a kávé pedig gyorsan eltávolítja a vizet a szervezetből, valamint kimossa az ásványi anyagokat és a sókat. A mentás vagy citromfű tea további hűsítő hatással bír.

Kuvasz

A leginkább nyári ital, és a házi kvassról beszélünk, nem pedig a bolti szénsavas italokról. Minden háziasszonynak megvan a saját receptje a kvass elkészítéséhez, éles íze és hasznos adalékai miatt tökéletesen megbirkózik a szomjúsággal.

Friss gyümölcslé

A gyümölcslevek a melegben segítenek a szükséges vitaminokhoz jutni, csökkentik az éhséget, felvidítanak és változatosabbá teszik az étrendet. A bolti gyümölcslevek trükkösek a bennük lévő extra cukor és tartósítószerek miatt, így nem látják jól a dolgukat. A nyári betakarítás bőséges gyümölcsökben, zöldségekben és bogyókban, használja ki ezt.