ग्रीन टी से किडनी की सफाई. फल और बेरी का रस. हृदय गति और रक्तचाप बढ़ जाता है

चाय पीना हमेशा उचित होता है, यह ठंड के मौसम में अच्छी तरह से गर्म होती है और गर्मी में पूरी तरह से प्यास बुझाती है। ठीक से तैयार किया गया पेय बीमारियों से लड़ सकता है। आपको पता होना चाहिए कि ग्रीन टी का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है - उत्पाद में शामिल पदार्थों के लाभ और हानि, जब इसका सेवन करना आवश्यक हो सुगंधित पेय, और किन परिस्थितियों में इसे मना करने की सलाह दी जाती है और चाय की पत्तियों को सही तरीके से कैसे बनाया जाए।

ग्रीन टी क्या है

यह उत्पाद एक सदाबहार झाड़ी की सूखी पत्तियाँ हैं, जो चीन, जापान, भारत और जावा द्वीप पर औद्योगिक आवश्यकताओं के लिए उगाई जाती हैं। ताजी पत्तियाँ अंडाकार आकार की होती हैं। हरी और काली चाय का उत्पादन करने के लिए एक ही कच्चे माल का उपयोग किया जाता है, लेकिन उनकी उत्पादन तकनीक में अंतर होता है। सूखी काली पत्तियाँ गहरे किण्वन (ऑक्सीकरण) के बाद प्राप्त होती हैं।

हरी चाय उत्पादन प्रक्रिया में सौम्य तकनीक का उपयोग किया जाता है। भाप, जिसे 2-3 मिनट तक उपचारित किया जाता है, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को रोकने में मदद करती है ताजी पत्तियाँ. फिर नमी को हटा दिया जाता है - कुचल दिया जाता है और तराजू, गेंदों (मोती) या सर्पिल में घुमाया जाता है, और फिर सुगंध को स्थिर करने के लिए तैयार होने तक सुखाया जाता है, स्वाद गुणऔर उत्पाद के लाभकारी गुण। के लिए विशिष्ट किस्मेंपहली फसल का उपयोग करें.

मिश्रण

विशेष प्रौद्योगिकी का उपयोग हमें उच्च गुणवत्ता प्राप्त करने की अनुमति देता है चाय उत्पाद, जो महान विविधता की विशेषता है रासायनिक संरचना:

1. कार्बनिक यौगिकों में टैनिन निकलते हैं, जो पेय के स्वाद को प्रभावित करते हैं। सुगंध का गुलदस्ता आवश्यक तेलों के संयोजन द्वारा प्रदान किया जाता है। अल्कलॉइड्स (थीन), कैटेचिन (टैनिन), और अमीनो एसिड स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
2. सकारात्मक प्रभावजीवन प्रक्रियाएँ घटकों से प्रभावित होती हैं उपयोगी सूक्ष्म तत्व: कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम, जस्ता, फ्लोरीन, फास्फोरस, आयोडीन, तांबा।
3. चाय की पत्तियों में विटामिन ए, सी, ई, के, पी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो सुधार लाते हैं चयापचय प्रक्रियाएं.

हरी चाय के लाभ

ग्रीन टी में क्या गुण हैं - शरीर के लिए उत्पाद की रासायनिक संरचना के लाभ और हानि? सामग्री के लिए धन्यवाद उपयोगी घटक अनोखा पेयक्षमता द्वारा विशेषता:

1. पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करें.
2. इसकी फ्लोराइड सामग्री के कारण दंत क्षय के गठन के खिलाफ लड़ाई में एक निवारक एजेंट के रूप में कार्य करें।
3. प्रभाव पडना दवा- कैंसर से लड़ें, क्योंकि टैनिन, कैटेचिन और टैनिन की उपस्थिति के कारण यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है। वे तीसरे पक्ष के प्रोटीन, भारी धातुओं को बांधते हैं, मुक्त कणऔर स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना उन्हें शरीर से हटा दें। विटामिन सी और जिंक कैंसर के खतरे को कम करते हैं।
4. नाखूनों और बालों की स्थिति में सुधार, जिंक की उपस्थिति के कारण घावों की उपचार प्रक्रिया में तेजी लाना।
5. तंत्रिका तंत्र के कामकाज को उत्तेजित करें। मस्तिष्क की सामान्य गतिविधि के लिए विटामिन पी, कैल्शियम, फास्फोरस आवश्यक हैं, थीइन एक उत्तेजक की भूमिका निभाता है।
6. मानव प्रदर्शन बढ़ाएँ - उत्पाद में कैफीन (थीइन) होता है। कैफीन एल्कलॉइड चाय टैनिन से बंधा होता है, इसलिए इसका शरीर पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह कैफीन की तुलना में हल्का होता है।
7. बीमारी का खतरा कम करें थाइरॉयड ग्रंथिआयोडीन की उपस्थिति के कारण.
8. रोगाणुरोधी प्रभाव प्रदान करें. यह संपत्ति निहित कैटेचिन द्वारा प्रदान की जाती है। टैनिन अल्सर के उपचार को बढ़ावा देता है, लेकिन चाय को कम मात्रा में पीना चाहिए।
9. विषाक्त पदार्थों को दूर करें. अपने सफाई गुणों के कारण, उत्पाद शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और किसी भी बीमारी के खतरे को कम करता है।
10. मूत्रवर्धक प्रभाव डालें, ऊतक की सूजन कम करें।
11. विटामिन ए और सी की मात्रा के कारण नेत्र रोग के विकास के जोखिम को कम करें।
12. चिकनी मांसपेशियों को सामान्य स्थिति में बनाए रखें। यह गुण जिंक की उपस्थिति से सुनिश्चित होता है।
13. उपचार की सुविधा प्रदान करें सूजन प्रक्रियाएँइसकी तांबे की सामग्री के लिए धन्यवाद।
14. विषाक्तता के साथ मदद करें और जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा. इन मामलों में, सूखी पत्तियों को चबाने की सलाह दी जाती है।
15. पेट की अम्लता बढ़ाएँ, जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को उत्तेजित करें।

महिलाओं के लिए

उत्पाद को दीर्घायु पेय माना जाता है। महिलाओं के लिए ग्रीन टी के फायदे इस प्रकार हैं:

1. चाय की पत्तियों या जमे हुए हरी चाय के अर्क पर आधारित तैयार मास्क चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से टोन करते हैं, इसकी लोच बढ़ाते हैं, कसते हैं और समोच्च को समान करते हैं।
2. चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने और शरीर को साफ करने, गतिविधि में सुधार करने के साधन के रूप में पाचन नालसुगंधित पेय वजन घटाने को बढ़ावा देता है।
3. पेय से सुधार हो सकता है सामान्य स्थितिरजोनिवृत्ति में महिलाओं को इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है रोगनिरोधीस्तन कैंसर के खिलाफ लड़ाई में.

पुरुषों के लिए

पुरुषों के लिए ग्रीन टी के क्या फायदे हैं? पेय में मैंगनीज होता है, जो प्रजनन प्रणाली और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, इसकी भागीदारी से हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है। मजबूत चाय पीने पर कैफीन का उत्तेजक प्रभाव शरीर के प्रदर्शन और तनाव के प्रति प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है। एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी ग्रीन टी को सामान्य बनाने का एक मूल्यवान साधन बनाती है रक्तचाप, प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम।

लीवर के लिए

पेय के सफाई गुण, जब कम मात्रा में सेवन किया जाता है, तो यकृत और पित्ताशय की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है; विटामिन पी और सी उनकी गतिविधि को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उत्पाद में पॉलीफेनोल्स होते हैं। पेय के अत्यधिक सेवन से इन पदार्थों की महत्वपूर्ण मात्रा लीवर पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकती है।

किडनी के लिए

शरीर के लिए ग्रीन टी के लाभ तब प्राप्त होते हैं जब: उचित शराब बनानापत्तियां और पेय का सेवन. यह विषाक्त पदार्थों को सोखने का काम करता है - उन्हें शरीर से निकालता है और किडनी को साफ करने में मदद करता है। वहीं, चाय की पत्तियों में मौजूद पॉलीफेनोल्स किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वे प्यूरीन के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। इसका अधिक उपयोग करने पर गुर्दे में पथरी हो जाती है। हरी चाय.

जहाजों के लिए

सही उपयोगपीने से स्थिति में सुधार हो सकता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. इन लाभकारी विशेषताएंहरी चाय द्वारा प्रदान की जाती हैं निम्नलिखित प्रक्रियाएं:

1. विटामिन सी रक्त को पतला करता है, वाहिकाओं के माध्यम से इसकी गति को सुविधाजनक बनाता है और रक्तचाप को कम करता है।
2. पोटैशियम हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।
3. विटामिन पी संवहनी स्वर को बढ़ाता है, और टैनिन उन्हें मजबूत करता है। एंटीऑक्सिडेंट चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं और केशिकाओं में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के संचय को रोकते हैं। ये सभी प्रक्रियाएं रक्तचाप को सामान्य करती हैं, इसलिए एक कप चाय हृदय प्रणाली के रोगों की रोकथाम के लिए उपयोगी है: एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी धमनी रोग, उच्च रक्तचाप।

क्या दूध वाली ग्रीन टी स्वास्थ्यवर्धक है?

दूध वाली चाय के स्वास्थ्य लाभों के बारे में राय विरोधाभासी हैं। ऐसा माना जाता है कि इस संयोजन से चाय शरीर को दूध के लाभकारी पदार्थों को अवशोषित करने में मदद करती है। पेय पीने की सलाह दी जाती है: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कमी के लिए, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए स्तनपान बढ़ाने के लिए। एक विरोधी राय है कि दूध बेअसर करता है उपयोगी क्रियाचाय एंटीऑक्सीडेंट (कैटेचिन)।

आप कितनी बार ग्रीन टी पी सकते हैं?

शरीर के लिए ग्रीन टी के फायदे और नुकसान उत्पाद की गुणवत्ता, बनाने की विधि और उपयोग की आवृत्ति पर निर्भर करते हैं। पेय पीने का प्रभाव प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना होगा:

• ताजा खरीदें और गुणवत्ता वाला उत्पाद;
• चाय की पत्ती बनाने की जरूरत है साफ पानी, 60-90 डिग्री तक गरम किया गया;
• खाली पेट या शाम को एक कप चाय न पियें;
• शराब और शराब का सेवन एक साथ न करें;
• दवाएँ न लें;
• बहुत तेज़ या गर्म पेय न पियें।

ग्रीन टी के नुकसान

क्या आपको बार-बार ग्रीन टी पीनी चाहिए - इससे क्या फायदे और नुकसान होंगे? नियमित उपयोग तेज़ पेय? उत्पाद केवल मध्यम उपयोग से ही उपयोगी हो जाता है। याद रखने वाली चीज़ें:

वीडियो

सबसे सरल और बढ़िया तरीकाकिडनी की सफाई का मतलब है दिन में तीन बार ग्रीन टी पीना। चाय शरीर से हानिकारक पदार्थों को अच्छी तरह से बाहर निकाल देती है, जिससे हमें लाभकारी पदार्थ मिल जाते हैं। किडनी को साफ करने के लिए चाय गर्म पिएं, लेकिन तीखी नहीं। यह महत्वपूर्ण है कि चाय का तापमान आपके लिए सुखद हो। चाय पीना न केवल आनंददायक है, बल्कि बीमारियों से बचाव के लिए भी उपयोगी है। ग्रीन टी से अपनी किडनी को साफ करके, आप व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ते हैं।

ग्रीन टी क्लींजिंग किशोरों और वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। बुजुर्ग लोग, एक नियम के रूप में, अपने जीवन की लय में कोई गंभीर बदलाव करने की हिम्मत नहीं करते हैं, लेकिन वे हमेशा खुशी के साथ कुछ कप चाय पीने के लिए तैयार रहते हैं, और अगर वे एक कप चाय के बारे में बात भी करते हैं... यह बुजुर्ग लोगों को दोगुना आनंद देगा, और दोगुना लाभ होगा — शरीर में सुधार और जीवन शक्ति और मनोदशा में सुधार।

हो सकता है परिवार की परंपराशाम की चाय. एक कप ग्रीन टी से अधिक स्वास्थ्यप्रद क्या हो सकता है! यह शरीर को धीरे से साफ करता है, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, और पेचिश के विकास को रोकता है। इसे दिन में कई बार पीना फायदेमंद है, लेकिन आपको ग्रीन टी बनानी चाहिए अच्छी गुणवत्ता, केवल इस चाय में हीलिंग गुण हैं।

सबसे अच्छी चायवसंत में एकत्र किया गया, जबकि पत्तियों ने अभी तक अपना रंग नहीं खोया है। पकने पर, वे धीरे-धीरे खुलते हैं, प्रकृति ने उन्हें जो कुछ भी दिया है, वह सब कुछ दे देते हैं।

एक साथ चाय पीने से परिवार मजबूत होता है, एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है और वे सभी अच्छे शब्द कहते हैं जो हमारे पास दिन में कहने का समय नहीं होता।

ग्रीन टी की मदद से किडनी को साफ करने और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने के लिए आपको ग्रीन टी की सर्वोत्तम किस्मों का ही सेवन करना होगा। अच्छी ग्रीन टी औषधि की भूमिका निभाती है, साथ ही हमारे शरीर को खनिज और विटामिन से पोषण देती है।

उस पानी पर विशेष ध्यान देना चाहिए जिसका उपयोग किडनी को साफ करने के लिए चाय बनाने में किया जाएगा। पानी यथासंभव स्वच्छ होना चाहिए (आसुत नहीं); पिघला हुआ पानी या फिल्टर द्वारा शुद्ध किया हुआ पानी लेना बेहतर है। शराब बनाने के लिए पानी को एल्युमिनियम की केतली में नहीं उबाला जा सकता।

विधि 1

एक गिलास में आधा चम्मच हरी पत्ती वाली चाय रखें और इसे लगभग 80 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर साफ गर्म पानी से भरें। चाय को 3-4 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, फिर पी लें।

यदि आप पानी की गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं (कोई फिल्टर या पिघला हुआ पानी नहीं है), तो पानी को तब तक उबालना बेहतर है जब तक कि यह "सफेद झरने" की स्थिति तक न पहुंच जाए, जब उबालने के दौरान कई छोटे बुलबुले बनते हैं और पानी दिखाई देने लगता है। सफ़ेद हो जाना.

आधा चम्मच हरी पत्ती वाली चाय बनाएं और 3 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। जब यह सुखद गर्म तापमान तक ठंडा हो जाए तो इसे पी लें। एक सप्ताह तक प्रतिदिन तीन गिलास ग्रीन टी पियें।

फिर आप एक ब्रेक ले सकते हैं और आनंद के लिए ग्रीन टी पी सकते हैं — इस मामले में, अच्छी ग्रीन टी को पांच बार तक पीया जा सकता है। ग्रीन टी शरीर से विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं (सीसा, कैडमियम, पारा, जस्ता, आदि) के लवणों को निकालती है और किडनी को साफ करती है।

विधि 2

ग्रीन टी से आप दूसरे तरीके से अपनी किडनी को साफ कर सकते हैं। ऐसा दिन चुनें जब आपको कहीं जाना न हो।

सुबह में, प्रति गिलास पानी में एक चौथाई चम्मच (या उससे भी कम) की दर से ग्रीन टी बनाएं। दिन के दौरान, हर चार घंटे (तीन संभव है) में केवल ताजी बनी गर्म हरी चाय पियें; इस दिन आपको कुछ नहीं खाना चाहिए। आप शहद को पानी में घोलकर (एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद) पी सकते हैं। यह सफाई महीने में एक बार से अधिक नहीं की जाती है।

फूड प्वाइजनिंग के लिए ग्रीन टी का उपयोग किया जा सकता है, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इसके अलावा, यह एक मजबूत रोगाणुरोधी, एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है; इसका उपयोग डिस्बिओसिस के इलाज और अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में सुधार के लिए किया जा सकता है।

यहां हम काली और हरी चाय दोनों पीने की कुछ विशेषताएं प्रस्तुत करेंगे, साथ ही नियम भी प्रस्तुत करेंगे जिनका आपको चाय पीते समय पालन करना होगा यदि आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर रहे हैं।

ग्रीन टी के क्या फायदे हैं?

हरी चाय की तैयारी में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, लेकिन उनके उत्तेजक प्रभाव के कारण, इसे मूत्रवर्धक के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ग्रीन टी इन्हीं में से एक है सर्वोत्तम साधनथकान से. ग्रीन टी इन्फ्यूजन का उपयोग पेचिश के लिए रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में किया जाता है। यह चाय यूरोलिथियासिस और पित्त पथरी रोगों को रोकने का एक साधन है। लाल और हरी तथा काली दोनों ही चाय शरीर की टोन को बनाए रखती हैं। चाय का सेवन व्यक्तिगत रूप से भूख को प्रभावित कर सकता है - भूख की भावना को प्रज्वलित और संतुष्ट करना दोनों।

इसकी विटामिन सी सामग्री के लिए धन्यवाद, हरी चाय कई समस्याओं से निपटने में मदद करती है ऑन्कोलॉजिकल रोग. ग्रीन टी में मौजूद विटामिन पी रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत और अधिक लोचदार बनाता है। ये सभी लाभकारी गुण काली या लाल चाय पर भी लागू होते हैं। ग्रीन टी के लाभकारी गुण इस तथ्य के कारण हैं कि इसमें बड़ी मात्रा में विभिन्न बायोएक्टिव पदार्थ, सूक्ष्म तत्व और विटामिन होते हैं।

मज़ेदार तथ्य: लाल या काली चाय का अत्यधिक उपयोग किया जाता था असामान्य तरीके से. फैशनपरस्तों ने अपनी त्वचा को काला करने के लिए धूपघड़ी के बिना काम किया। ऐसा करने के लिए, काली चाय में थोड़ा सा पानी डालें, इसे आग पर रखें, उबाल लें और फिर इसमें डालें, तरल के ठंडा होने की प्रतीक्षा करें। इस जलसेक का उपयोग दिन में दो बार त्वचा को पोंछने के लिए किया जाता था। धूप सेंकने के बिना टैनिंग तैयार है.

हालाँकि, कुछ लोगों को चाय सावधानी से पीनी चाहिए ताकि खुद को नुकसान न हो।

चाय, चाहे काली, हरी, लाल या पु-एर्ह हो, निश्चित रूप से स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।

1. गर्भवती महिलाएं

किसी भी चाय में एक निश्चित मात्रा में कैफीन होता है, जो भ्रूण को उत्तेजित करने के साथ-साथ उसके विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। हम अक्सर सुनते हैं कि काली (लाल) चाय में कैफीन कम होता है, इसलिए यह गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक नहीं है। लेकिन, वास्तव में, काली और हरी चाय इस संबंध में बहुत अलग नहीं हैं। जापानी शोधकर्ताओं के अनुसार, प्रतिदिन पी जाने वाली पांच कप चाय में इतनी मात्रा में कैफीन होता है कि इससे शिशु का वजन काफी कम हो सकता है। इसके अलावा, कैफीन हृदय गति में वृद्धि और पेशाब में वृद्धि का कारण बनता है, जिससे हृदय और गुर्दे पर भार बढ़ जाता है, और इस प्रकार विषाक्तता विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

2. जो लोग पेट की समस्या से पीड़ित हैं

हालाँकि चाय पुएर की विशेषताएं, पाचन को बढ़ावा देता है, लेकिन जो लोग पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर के साथ-साथ पेट में उच्च अम्लता से पीड़ित हैं, उन्हें हरे और काले दोनों का सेवन करने से बचना चाहिए। स्वस्थ पेट में फॉस्फोरिक एसिड नामक एक यौगिक होता है, जो पेट की दीवार की कोशिकाओं में पेट के एसिड के स्राव को कम करता है, लेकिन चाय में मौजूद थियोफिलाइन इस यौगिक के कार्य को दबा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप पेट में अतिरिक्त एसिड और अम्लता में वृद्धिगैस्ट्रिक जूस पेट की कार्यक्षमता को बाधित करता है और अल्सर के गठन को बढ़ावा देता है। इसलिए, जो लोग पेट की समस्याओं की योजना बना रहे हैं, और विशेष रूप से जिनके पास पहले से ही है, उन्हें काली और हरी चाय, साथ ही अन्य प्रकार की चाय पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे चाय की गैस्ट्रिक एसिड स्राव की उत्तेजना दूर हो जाएगी और नुकसान पहुंचा सकता है.

3. एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप से पीड़ित

समान निदान वाले मरीजों को काली और दृढ़ता से पीसा हुआ हरी चाय पीने से भी बचना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि चाय में थियोफिलाइन और कैफीन होता है, जिसका केंद्रीय पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्र. और जब सेरेब्रल कॉर्टेक्स उत्तेजित हो जाता है, रक्त वाहिकाएंमस्तिष्क सिकुड़ जाता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए हानिकारक है और मस्तिष्क में रक्त के थक्के बनने का कारण बन सकता है।

4. अनिद्रा

अनिद्रा सबसे अधिक हो सकती है विभिन्न कारणों से, लेकिन इसके कारणों की परवाह किए बिना, आपको हरी या काली (यहां तक ​​कि कमजोर और मीठी) चाय नहीं पीनी चाहिए - कैफीन के उत्तेजक प्रभाव के कारण। सोने से पहले सिर्फ एक कप चाय केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को उत्तेजना की स्थिति में ला देती है, नाड़ी तेज हो जाती है, रक्त प्रवाह तेज हो जाता है और सो जाना लगभग असंभव हो जाता है। पाने के लिए अधिकतम लाभऔर चाय पीने से होने वाले नुकसान से बचने के लिए, सोने से कुछ घंटे पहले चाय पीना खत्म करने की सलाह दी जाती है। वृद्ध लोगों को सुबह चाय पीने की सलाह दी जाती है।

5. बुखार के मरीज

बुखार के साथ सतही रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और पसीना बढ़ जाता है गर्मीपानी, डाइलेक्ट्रिक्स आदि की अत्यधिक खपत होती है पोषक तत्व, जो प्यास का कारण बनता है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि गर्म काली चाय अच्छी तरह से प्यास बुझाती है और इसलिए उपयोगी है उच्च तापमान. लेकिन ये हकीकत से बहुत दूर है. हाल ही में, ब्रिटिश फार्माकोलॉजिस्टों ने पाया कि चाय न केवल बुखार से पीड़ित लोगों को फायदा पहुंचाती है, बल्कि इसके विपरीत, थियोफिलाइन, जो विशेष रूप से हरी चाय में प्रचुर मात्रा में होती है, शरीर के तापमान को बढ़ाती है। काली और हरी चाय दोनों में मौजूद थियोफिलाइन में मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है, और इसलिए यह किसी भी ज्वरनाशक दवा को अप्रभावी बना देता है।

इसके अलावा, चाय पीते समय निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देना उचित है:

गर्म चाय
बहुत अधिक गर्म चायगले, अन्नप्रणाली और पेट को दृढ़ता से उत्तेजित करता है, और मुंह की श्लेष्मा झिल्ली को भी जला सकता है, जो आपको पूरी तरह से आनंद नहीं लेने देगा। अद्भुत स्वादचाय। चाय का तापमान +56° से अधिक नहीं होना चाहिए।

ठंडी चाय
जबकि हल्की गर्म चाय स्फूर्ति देती है, चेतना और दृष्टि को स्पष्ट बनाती है। ठंडी चायनकारात्मक है दुष्प्रभाव- सर्दी का रुक जाना और कफ जमा होना।

कडक चाय।
इसमें थीइन और कैफीन की मात्रा अधिक होती है कडक चायसिरदर्द और अनिद्रा हो सकती है।

चाय को देर तक पकाना।
यदि चाय बहुत देर तक बनाई जाती है, तो चाय में फिनोल, लिपिड, ईथर के तेलअनायास ऑक्सीकरण होने लगता है, जो न केवल चाय को पारदर्शिता, स्वाद और सुगंध से वंचित करता है, बल्कि काफी कम कर देता है पोषण का महत्वचाय की पत्तियों में निहित विटामिन सी और पी के साथ-साथ अन्य मूल्यवान पदार्थों के ऑक्सीकरण के कारण चाय।

बार-बार शराब बनाना।
काढ़ा की संख्या बनाने की विधि और चाय की गुणवत्ता से निर्धारित होती है। "यूरोपीय शैली में" चाय बनाते समय, जब प्रत्येक काढ़ा 5-10 मिनट के लिए डाला जाता है, आमतौर पर तीसरे या चौथे काढ़ा के बाद चाय की पत्तियों में बहुत कम बचा होता है। प्रयोगों से पता चलता है कि पहला जलसेक लगभग 50% निकालता है उपयोगी पदार्थचाय की पत्तियों से, दूसरा - 30%, तीसरा - केवल लगभग 10%, और चौथा 1-3% और जोड़ता है। यदि आप चाय बनाना जारी रखते हैं, तो चाय की पत्तियों में बहुत अधिक मात्रा में मौजूद हानिकारक पदार्थ चाय में रिसना शुरू हो सकते हैं। नहीं बड़ी मात्रा, क्योंकि वे जलसेक में जाने वाले अंतिम व्यक्ति हैं। पिन चा विधि का उपयोग करके चाय बनाते समय, जब बहुत सारी चाय को एक छोटी मात्रा में रखा जाता है और थोड़े समय (कुछ सेकंड) के लिए डाला जाता है, तो चाय 5-8 इन्फ्यूजन का सामना कर सकती है, कुछ संग्रह किस्में 10-15 इन्फ्यूजन का सामना कर सकती हैं।

भोजन से पहले चाय.
भोजन से तुरंत पहले चाय पीने से लार पतली हो जाती है, भोजन बेस्वाद लगने लगता है और प्रोटीन का अवशोषण अस्थायी रूप से कम हो सकता है पाचन अंग. इसलिए, भोजन से 20-30 मिनट पहले चाय नहीं पीनी चाहिए।

भोजन के बाद चाय.
चाय में मौजूद टैनिन प्रोटीन और आयरन को सख्त कर सकता है, जिससे उनका अवशोषण ख़राब हो सकता है। अगर आप खाने के बाद चाय पीना चाहते हैं तो 20-30 मिनट रुकें।

खाली पेट चाय.
यदि आप खाली पेट कड़क चाय पीते हैं, ठंडी प्रकृतिचाय, अंदर घुसकर, तिल्ली और पेट को ठंडा कर सकती है, जिससे असुविधा हो सकती है।

चाय के साथ दवा लेना.
चाय में मौजूद टैनिन, टूटने पर टैनिन बनाते हैं, जिससे कई दवाएं तलछट छोड़ती हैं और खराब रूप से अवशोषित होती हैं। इसीलिए चीनी लोग कहते हैं कि चाय औषधि को नष्ट कर देती है।

कल की चाय.
एक दिन तक खड़ी रहने वाली चाय न केवल विटामिन खो देती है, बल्कि इसके कारण भी उच्च सामग्रीप्रोटीन और शर्करा बैक्टीरिया के लिए आदर्श प्रजनन स्थल बन जाते हैं। अगर चाय खराब नहीं हुई है तो इसका इस्तेमाल किया जा सकता है औषधीय प्रयोजन, लेकिन एक बाहरी उपाय के रूप में। तो, एक दिन में बनी चाय एसिड और फ्लोरीन से भरपूर होती है, जो केशिकाओं से रक्तस्राव को रोकती है, इसलिए कल की चाय मौखिक गुहा की सूजन, जीभ में दर्द, एक्जिमा, मसूड़ों से खून आना, सतही त्वचा के घावों और अल्सर में मदद करती है।
कल की चाय से अपनी आँखें धोने से रक्त वाहिकाओं के सफेद भाग में और आँसुओं के बाद दिखाई देने वाली असुविधा को कम करने में मदद मिलती है, और सुबह अपने दाँत ब्रश करने से पहले और खाने के बाद अपना मुँह धोने से न केवल आप तरोताज़ा महसूस करते हैं, बल्कि आपके दाँत भी मजबूत होते हैं।

ध्यान दें: प्रदान की गई जानकारी काफी सामान्य है और चाय के प्रकार और शराब बनाने की स्थिति के आधार पर भिन्न होती है। तो, विशेष रूप से, चाय की एक सर्विंग के काढ़े की संख्या के संबंध में अच्छी किस्मेंचाय 10 या अधिक संक्रमणों का सामना कर सकती है, रंग, सुगंध और बनाए रख सकती है पोषण गुणवत्ता; पकने वाले पानी का तापमान चाय पत्ती- संकेतक भी परिवर्तनशील है, हल्की चाय के लिए 65 डिग्री से भिन्न होता है - हरी और सफेद, काली और लाल चाय के लिए 95-100 डिग्री तक...

चाय के सेवन की आवृत्ति.

चाय कितनी भी फायदेमंद क्यों न हो, संयम के बारे में मत भूलना। अत्यधिक उपयोगचाय का मतलब है दिल और किडनी पर तनाव बढ़ना। कड़क चाय से मस्तिष्क उत्तेजित होता है, दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है, बार-बार पेशाब आता है और अनिद्रा होती है। में कैफीन बड़ी खुराक, जैसा कि हाल के चिकित्सा अध्ययनों से पता चला है, कुछ बीमारियों की घटना में योगदान देता है। इसलिए आपको चाय के साथ संयमित सेवन करना चाहिए।
दिन में औसतन 4-5 कप कम कड़क चाय फायदेमंद होती है, खासकर मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति के लिए। कुछ लोगों का कड़क चाय के बिना काम नहीं चलता, क्योंकि अन्यथा वे इसका स्वाद नहीं ले पाते। इस मामले में, आपको प्रति कप 3 ग्राम चाय की पत्तियों की दर से खुद को 2-3 कप तक सीमित रखना चाहिए, इस प्रकार, प्रति दिन 5-10 ग्राम चाय। थोड़ी सी चाय पीना बेहतर है, लेकिन अक्सर और हमेशा ताजी बनी हुई। बेशक, आपको सोने से पहले चाय नहीं पीनी चाहिए। वृद्ध लोगों के लिए केवल शाम को पेय लेना उपयोगी है उबला हुआ पानी, सबसे अच्छा है कि कुछ देर पहले उबाला जाए और फिर कमरे के तापमान तक ठंडा किया जाए।

चीनी लोग दिन में तीन बार से ज्यादा चाय नहीं पीते।

चाय के नशीले प्रभाव के बारे में.

"चाय का नशा" बहुत अधिक चाय पीने या अनुचित तरीके से तैयार की गई चाय के कारण हो सकता है। इस तरह के नशे से होने वाले नुकसान को शायद ही बहुत मजबूत कहा जा सकता है, लेकिन फिर भी आपको चाय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। खाली पेट चाय, भरे पेट पर चाय, अभ्यस्त शरीर के लिए चाय की भारी खुराक से चिंता, चक्कर आना, अंगों में कमजोरी, पेट में परेशानी, अस्थिर खड़ा होना, भूख लगना जैसे लक्षण हो सकते हैं। विषय में विभिन्न किस्मेंऔर चाय पीने के तरीके, सबसे बड़ा खतरा है खाली पेट चाय। सर्वाधिक संवेदनशील चाय का नशागुर्दे में खालीपन वाले कमजोर लोग। यदि वर्णित लक्षण प्रकट होते हैं, तो आपको तुरंत कुछ खाना चाहिए - या तो शहद या फल।

चाय और शराब.

चाय शराब के अनुकूल नहीं है। शराब पीने के बाद चाय पीने से किडनी पर बुरा असर पड़ता है। चाय में मौजूद थियोफिलाइन गुर्दे में मूत्र उत्पादन की प्रक्रिया को तेज करता है, जिससे यह तथ्य सामने आता है कि अभी भी अनसुलझा एसीटैल्डिहाइड उनमें प्रवेश कर सकता है, जिसका अत्यधिक उत्तेजक प्रभाव होता है। हानिकारक प्रभावगुर्दे पर, कुछ मामलों में जीवन के लिए खतरा। अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों को चाय और विशेषकर तेज़ चाय के साथ नहीं मिलाना चाहिए। यिन-यांग के सिद्धांत के अनुसार, शराब है तीखा स्वाद, जो मुख्य रूप से फेफड़ों तक जाता है, फेफड़े मेल खाते हैं त्वचाऔर बड़ी आंत के साथ क्रिया करता है। जहां तक ​​चाय की बात है, यह यांग ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है; इसका स्वाद कड़वा होता है और यह यांग से संबंधित है। मादक पेय के बाद चाय पीने से गुर्दे पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, गुर्दे पानी को नियंत्रित करते हैं, पानी गर्मी पैदा करता है, जिसके परिणामस्वरूप ठंडा ठहराव होता है, जिससे बादल छाए हुए मूत्र, मल का अत्यधिक सूखापन और नपुंसकता होती है। ली शि-ज़ेन के प्रसिद्ध ग्रंथ, "बेन-काओ गण-मु" में लिखा है: "शराब के बाद चाय गुर्दे को नुकसान पहुंचाती है, पीठ के निचले हिस्से और कूल्हे भारी हो जाते हैं, मूत्राशय ठंडा हो जाता है और दर्द होता है, और इसके अलावा, कफ होता है जमा हो जाता है और पिये गये तरल पदार्थ से सूजन आ जाती है।''

आधुनिक चिकित्सा चीनी शिक्षाओं की पूरक है। सबसे पहले, शराब में मौजूद अल्कोहल का हृदय और रक्त वाहिकाओं पर एक मजबूत उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, और चाय का भी एक समान प्रभाव होता है। इसलिए, जब चाय का प्रभाव शराब के प्रभाव में मिलाया जाता है, तो हृदय को और भी अधिक उत्तेजना प्राप्त होती है, जो कमजोर हृदय समारोह वाले लोगों के लिए अच्छा संकेत नहीं है।
दूसरे, बहुत हल्की शराब के बाद भी चाय किडनी पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसलिए अधिकांश अल्कोहल पहले लीवर में एसीटैल्डिहाइड में परिवर्तित होता है, फिर में एसीटिक अम्ल, जो कार्बन डाइऑक्साइड और पानी में टूट जाता है, फिर गुर्दे के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। चाय में मौजूद थियोफिलाइन गुर्दे में मूत्र उत्पादन की प्रक्रिया को तेज कर देता है, जिससे यह तथ्य सामने आता है कि अभी तक टूटा नहीं हुआ एसिटालडिहाइड उनमें प्रवेश कर सकता है, जिसका गुर्दे पर अत्यधिक उत्तेजक हानिकारक प्रभाव पड़ता है, कुछ मामलों में जीवन के लिए खतरा पैदा हो जाता है।
इसलिए, चाय के साथ मादक पेय (यहां तक ​​कि कम-प्रूफ बीयर भी) नहीं मिलाना चाहिए। फल खाना सबसे अच्छा है - मीठे कीनू, नाशपाती, सेब या, इससे भी बेहतर, पेय तरबूज़ का रस. एक चुटकी में यह मदद करेगा फलों का रसया मीठा पानी. जल्दी आराम पाने के लिए, चीनी औषध विज्ञान भी कुडज़ू बेल के फूलों का काढ़ा या कुडज़ू जड़ और मूंग (गोल्डन बीन) का काढ़ा बनाने की सलाह देता है। यदि नशा के लक्षण धीमी गति से सांस लेना, बेहोशी, नाड़ी कमजोर होना, त्वचा पर ठंडा पसीना आना जैसे लक्षण हैं, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

क्या चाय पीना बच्चों के लिए अच्छा है?

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि चाय बच्चों के लिए हानिकारक है क्योंकि इसका उत्तेजक प्रभाव बहुत अधिक होता है। माता-पिता को यह भी डर है कि चाय तिल्ली और पेट को नुकसान पहुंचा सकती है, जो बहुत नाजुक होते हैं बचपन. वास्तव में, इन आशंकाओं का कोई आधार नहीं है।
चाय में फेनोलिक डेरिवेटिव, कैफीन, विटामिन, प्रोटीन, शर्करा, सुगंधित यौगिक, साथ ही जिंक और फ्लोरीन होते हैं, जो विकास के लिए आवश्यक हैं। बच्चे का शरीर. इसलिए, सीमित मात्रा में चाय निस्संदेह बच्चों के लिए फायदेमंद है। सामान्य तौर पर, आपको बच्चों को दिन में 2-3 छोटे कप से अधिक नहीं देना चाहिए; आपको चाय को जोर से नहीं बनाना चाहिए, शाम को तो बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए। साथ ही, चाय गर्म होनी चाहिए, गर्म या ठंडी नहीं।

छोटे बच्चों की भूख अक्सर बढ़ जाती है और वे आसानी से ज्यादा खा लेते हैं। इस मामले में, चाय मदद करेगी, क्योंकि यह वसा को घोलती है, आंतों की गतिशीलता में सुधार करती है और पाचन स्राव के पृथक्करण को बढ़ाती है। चाय में मौजूद विटामिन और मेथियोनीन वसा चयापचय को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करते हैं और वसायुक्त मांस भोजन के बाद असुविधा की भावना को कम करते हैं। चाय "आग" को भी दूर करती है, जिसकी अधिकता अक्सर बच्चों को प्रभावित करती है। आग का लक्षण (परंपरा के अनुसार) चीन की दवाई) सूखा मल है, जिससे शौच करने में कठिनाई होती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ लोग बच्चों को शहद और केला देने की कोशिश करते हैं, लेकिन इसका असर केवल एक बार ही होता है। सबसे अच्छा तरीका"आग" को खत्म करना - चाय का नियमित सेवन, जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, "कड़वी और ठंडी" है, और इसलिए आग और गर्मी को दूर करती है। लोग शरीर पर चाय के प्रभाव का वर्णन इस प्रकार करते हैं: "शीर्ष पर यह सिर और दृष्टि को साफ़ करता है, मध्य में यह भोजन के पाचन में सुधार करता है, और नीचे में यह पेशाब और मल त्याग में सुधार करता है," और ये शब्द निस्संदेह हैं एक आधार. इसके अलावा, हड्डियों, दांतों, बालों और नाखूनों के विकास के लिए सूक्ष्म तत्व आवश्यक हैं, और चाय, विशेष रूप से हरी चाय में फ्लोरीन की मात्रा अन्य पौधों की तुलना में बहुत अधिक है। इसलिए चाय पीने से न सिर्फ हड्डियां मजबूत होती हैं, बल्कि दांत भी सड़ने से बचते हैं।

बेशक, बच्चों, विशेषकर छोटे बच्चों को बहुत अधिक चाय नहीं पीनी चाहिए और तेज़ या ठंडी चाय से भी बचना चाहिए। एक बड़ी संख्या कीचाय शरीर में पानी की मात्रा बढ़ाती है, जिससे हृदय और किडनी पर भार बढ़ता है। तेज़ चाय बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है, हृदय गति बढ़ाती है, पेशाब करने की इच्छा बढ़ाती है और अनिद्रा का कारण बन सकती है। एक बढ़ते हुए बच्चे में, शरीर की सभी प्रणालियाँ अभी तक परिपक्व नहीं होती हैं, और इसलिए नियमित अतिउत्तेजना और, विशेष रूप से, अनिद्रा के कारण पोषक तत्वों की अधिक खपत होती है और विकास प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। चाय को बहुत देर तक भिगोकर न रखें, क्योंकि इससे घोल में बहुत अधिक टैनिन निकलता है, और टैनिन की उच्च सांद्रता वाली चाय से श्लेष्मा झिल्ली में संकुचन हो सकता है। पाचन तंत्र. से जुड़ रहा है खाद्य प्रोटीन, टैनिन टैनिक एसिड प्रोटीन का उत्पादन करता है, जो अवक्षेपित होने पर भूख को दबा देता है और भोजन के पाचन और अवशोषण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके अलावा, चाय जितनी अधिक मजबूत बनाई जाती है, उसमें विटामिन बी1 उतना ही कम होता है और आयरन का अवशोषण उतना ही खराब होता है। तो, थोड़ी फीकी चाय बच्चों के लिए अच्छी होगी, लेकिन कडक चाय, और यहां तक ​​कि बड़ी मात्रा में भी, केवल नुकसान ही पहुंचाएगा।

किसी व्यक्ति की सुंदरता और जवानी किडनी की स्थिति पर निर्भर करती है।जब वे मजबूत और स्वस्थ होते हैं, तो एक व्यक्ति युवा और आकर्षक दिखता है, वह हंसमुख और हंसमुख होता है।

आजकल, मानव स्वास्थ्य के लिए किडनी के महत्व को अक्सर कम आंका जाता है।

जब किडनी की सामान्य कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द, थकान, चक्कर आना, टिनिटस, सुनने में कमी, आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई दे सकते हैं, अनिद्रा और याददाश्त में गिरावट हो सकती है।

गुर्देबालों के विकास और सुंदरता को नियंत्रित करें, और कोई भी तरकीब या सौंदर्य प्रसाधन बालों को स्वस्थ किडनी जितना सुंदर और चमकदार रूप नहीं दे सकता है।

यदि आपके बाल उलझ जाते हैं, उनकी संरचना ख़राब हो जाती है और उनका रूप ख़राब हो जाता है, तो अपनी किडनी पर ध्यान दें, वे अधिक दबाव में काम कर रहे हैं। शायद भोजन में कई हानिकारक पदार्थ शामिल हों।

ग्रीन टी से किडनी की सफाई: सामान्य सिद्धांत

आप व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ सकते हैं और हरी चाय से अपनी किडनी को साफ कर सकते हैं। जटिल तरीकों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है; अक्सर सरल, समय-परीक्षणित तरीके न तो बदतर, न ही बेहतर परिणाम देते हैं। ग्रीन टी से सफाई किशोरों और वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। वृद्ध लोग, एक नियम के रूप में, अपने जीवन की लय में कोई गंभीर बदलाव करने की हिम्मत नहीं करते हैं, लेकिन वे कुछ कप चाय पीने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। अगर आप भी एक कप चाय पर बात करते हैं... इससे वृद्ध लोगों को दोगुना आनंद मिलेगा, और लाभ भी दोगुना होगा - शरीर के स्वास्थ्य में सुधार और जीवन शक्ति और मनोदशा में सुधार।

ग्रीन टी का उपयोग करके किडनी को साफ करने और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने के लिए, आपको केवल सर्वोत्तम किस्मों की ग्रीन टी ही लेनी होगी। अच्छी ग्रीन टी एक औषधि के रूप में काम करती है और साथ ही हमारे शरीर को खनिज और विटामिन से पोषण देती है।

किडनी को साफ करने के लिए उस पानी पर विशेष ध्यान देना चाहिए जिसमें चाय बनाई जाएगी। पानी यथासंभव स्वच्छ (बिना आसुत) होना चाहिए, पिघला हुआ पानी या फिल्टर द्वारा शुद्ध किया हुआ पानी लेना बेहतर है। शराब बनाने के लिए पानी को एल्युमिनियम की केतली में नहीं उबाला जा सकता।

ग्रीन टी से किडनी साफ़ करें: विधि 1

एक गिलास में आधा चम्मच हरी पत्ती वाली चाय डालें और लगभग 85 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर साफ गर्म पानी डालें। इसे 3-4 मिनट तक रखें और पी लें।

यदि आप पानी की गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं (कोई फिल्टर या पिघला हुआ पानी नहीं है), तो पानी को तब तक उबालना बेहतर है जब तक कि यह "सफेद झरने" की स्थिति तक न पहुंच जाए, जब उबालने के दौरान कई छोटे बुलबुले बनते हैं और पानी दिखाई देने लगता है। सफ़ेद हो जाना.

एक सप्ताह तक प्रतिदिन 3 गिलास ग्रीन टी पियें। फिर आप एक ब्रेक ले सकते हैं और आनंद के लिए ग्रीन टी पी सकते हैं - ऐसे में, अच्छी ग्रीन टी 5 बार तक बनाई जा सकती है। ग्रीन टी शरीर से विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं (सीसा, कैडमियम, पारा, जस्ता, आदि) के लवण को बाहर निकालती है।

ग्रीन टी से किडनी की सफाई: विधि 2

ऐसा दिन चुनें जब आपको कहीं जाना न हो।

सुबह में, प्रति गिलास पानी में एक चौथाई चम्मच (या उससे भी कम) की दर से ग्रीन टी बनाएं। दिन के दौरान, हर चार घंटे में केवल ताज़ी बनी गर्म हरी चाय पियें (प्रत्येक तीन घंटे संभव है); आपको इस दिन कुछ नहीं खाना चाहिए। आप शहद को पानी में घोलकर (एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद) पी सकते हैं। यह सफाई महीने में एक बार से अधिक नहीं की जाती है।

फूड प्वाइजनिंग के लिए ग्रीन टी का उपयोग किया जा सकता है, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इसके अलावा, यह एक मजबूत रोगाणुरोधी, एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है; इसका उपयोग डिस्बिओसिस के इलाज और अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में सुधार के लिए किया जा सकता है।